Slow MaMi

nĂŠv e-mail telefon

ha elhagytam, ĂŠs Te visszaadod, vendĂŠgem vagy egy

A Slow filozófia esszenciáját tartod most a kezedben. Egy igazi anti-határidőnaplót, amibe lelkes szívvel és szárnyaló gondolatokkal álmodtuk bele mindazt, amiért dolgozunk. Ez a kis füzet nem azért van, hogy reggel kinyitva meghatározza a teendőid és programjaid listáját, hanem azért hogy inspiráljon téged, és hogy kézzel és tintával beleírhasd az igazán fontos dolgokat.

Hogy a kötelezettségeid mellett ne felejts el néha felnézni a csillagokra, szunyókálni egyet egy árnyékot nyújtó fa tövében, vagy elveszni egy vers sorai között.

A naptárt úgy használd, ahogy jól esik. Írhatsz bele töltőtollal, de az üres oldalakra, margókra rajzolhatsz is. Elviheted magaddal mindenhova, vagy csendes estékre megőrizheted a fiókban is.

Beleírhatod a barátaid születésnapjait, vagy az utazásokat, amiket év közben vársz. Hagytunk neked üres oldalakat arra is, hogy a kedvenc süteményed receptjét leírhasd, hogy végre legyen hova feljegyezni azokat a koncerteket, amikre szívesen elmennél, vagy kávézókat, ahol egy csésze tea és egy jó könyv társaságában időznél.

Ez a naptár nem elválaszt, hanem összekapcsol az évszakokkal és az idő természetes folyásával.

A kis könyv felett nem csak álmodozhatsz az erdő illatáról, de megtudhatod belőle, mikor virágzik a levendula, vagy mikor érdemes fügefákért kutatni a városban. És ha épp nincs semmi ötleted, inspirálódj a rajzokon, és próbálj ki valami újat!

A lapszélre, ajánlásként csak ennyit írnánk:

Ülj le egy kényelmes asztal mellé egy bögre illatos teával és egy tollal, és tervezd meg nyugodtan, tudatosan a következő évet! Gondold végig, mire vágysz, mire szeretnél fókuszálni 2015-ben. Év végén, amikor az évzáró kérdésekhez érsz, milyen jó lesz visszatekinteni az itt leírtakra, átgondolni, mit valósítottál meg ezekből.

ide matricázhatsz, firkálhatsz, írhatsz. ha szeretnél.

Ebben az évben ez a legfontosabb álmom, amit szeretnék megvalósítani

Ettől az évtől azt várom, hogy

Ez az év azért lesz különleges, mert

Ebben az évben többet fogok

Ebben az évben ki fogom próbálni

Erre az évre azt ajánlom magamnak, hogy

A hideg és a hó ellenére a piacra ilyenkor is érdemes kimenni ám!

Krémlevesekkel, melegséget hozó főzelékekkel, fóliában sült céklával és mézes almával kezdődik az év.

Boldog Újévet! Örülünk, hogy veled lehetünk 2015-ben!

Január elseje van, véget ért a decemberi hajtás, túl vagyunk a szilveszteri partin és a fogadalmainkat is megtettük már. Hirtelen vadul kondizni kezdünk, de legalábbis többször mozogni egy héten, miközben próbálunk újra figyelni arra, amit eszünk. Leszokunk a dohányzásról, többet leszünk a családdal, kevesebbet dolgozunk, beosztjuk a pénzünket, többet olvasunk és nevetünk, és végre meglépjük a régóta halogatott lépéseket.

Most minden más lesz! Ebben a nagy életátalakításban viszont egyre figyelj oda: hagyj magadnak időt a semmittevésre is. Szóljon ez a hónap az édesen üres percekről is, amikor csak létezel! Hogy legyen időd átgondolni azt, hogy tényleg jó irányban haladsz-e!

Hogy legyen időd beszállni például egy hógolyócsatába!

01 Mennyire vannak betáblázva a napjaid? Írd össze, mi mindent tervezel csinálni a héten! A szabadidős és muszáj (például csekk befizetése, bevásárlás) tevékenységeket se hagyd ki!

Alakíts ki magadnak semmittevős napszakokat, órákat! Ha gondolod, a karórádat is tedd félre! Ez az idő fogja meghozni az életedben a rugalmasságot, és a kreativitást. Azáltal, hogy nem tervezel semmit, bármi megtörténhet!

Jegyezd fel, mi volt a legkellemesebb ezekben a percekben. Ha bűntudatot érzel, csak nézz rá az amúgy tetőtől talpig betáblázott naptárodra!

29

30

31

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

1

01 29 hétfő

30 kedd

31 szerda

1 csütörtök

2 péntek

3 szombat

4 vasárnap

01 5 hétfő

6 kedd

7 szerda

8 csütörtök

9 péntek

10 szombat

11 vasárnap

01 12 hétfő

13 kedd

14 szerda

15 csütörtök

16 péntek

17 szombat

18 vasárnap

01 19 hétfő

20 kedd

21 szerda

22 csütörtök

23 péntek

24 szombat

25 vasárnap

01 26 hétfő

27 kedd

28 szerda

29 csütörtök

30 péntek

31 szombat

1 vasárnap

Véget ért a január!

Mielőtt elkezdődne az új hónap, nézz vissza az elmúlt hetekre!

Mennyire érezted slow-nak az életedet egy 1-5-ig skálán?

Mit kívánnál magadnak a következő időszakra?

Milyen kedves slow emlĂŠket viszel magaddal?