Manchete USA - Ano 1 | Edição 5

ANO I EDIÇÃO 5

Murilo Rosa e Nanda Costa comandando a feijoada 2013

Obamacare

O que pensar quando escolher um plano de saúde

Câncer de Próstata um dedinho de prosa Planejando uma vida saudável www.MANCHETEUSA.com

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EDITORIAL Certas Incertezas A vida não teria sentido se não criássemos expectativas do que nos propomos fazer e realizar. Evidentemente isto move a qualquer ser humano do mais “nutrido” intelectualmente ao menos provido nesta Sergio Rego Monteiro condição. A matemática, ciência exata, nos prega peças quando usamos os números para fazer simples projeções. Alinhase uma série histórica de vários períodos idênticos e se projeta estatisticamente o que se pode esperar neste resultado. Infelizmente a vida e a matemática não estão alinhadas neste conceito.

O que vemos acontecer com a econômia e no mundo é um entrelaçamento de desentendimentos e de falta de preparo dos governantes.

Sejam estes de que mundo for - do primeiro, segundo ou terceiro. Não importa. Em nosso país as notícias são tão desencontradas e incoerentes que não se pode traçar qualquer linha de expectativa política. Não temos estadistas concorrendo para os cargos de maior importância. O descrédito na política é tamanho que governo já virou peça de achincalhe, de puro desrespeito pelo desempenho em todas as áreas; executivo, legislativo ou judiciário.

No Rio de Janeiro, por exemplo, o governo derruba uma via perimetral ao Porto para criar um “Porto Maravilha”, a exemplo do Puerto Madero de Buenos Aires. Não é que não mereça ou que o projeto esteja equivocado. Está apenas desalinhado com as prioridades da cidade, onde a polícia ganha mal, os professores também e a criminalidade cresce e a educação desce. A visão canhestra dos Governantes enxerga apenas 4

quatro ou, com sorte, oito anos de pedestal.

Para estes o principal é fazer o que se pode ver e não o que se há de sentir como efeito no tempo.

Não mandamos no tempo, mas uma certeza tenho: a China vai acabar com nosso parque industrial de consumo. Quem ler o “Tiger Head, Snake Tails”, de 2012, do Jonathan Fenby vai se convencer disto. Nosso sistema tributário cobra na venda de uma bicicleta 42% enquanto na industria automobilística “apenas” (as aspas são propositais), 32%.

Os exemplos vão por aí a fora. Não há lógica.

Minhas camisas são feitas todas em países asiáticos, minhas calças também. Componentes de computador se fazem baratíssimo lá fora para se fazer algo igual no Brasil haveria possibilidade ? Claro, existe tecnologia dominada internamente para isto. Mas concorrer no mercado nacional e/ou internacional ? Nem pensar.

Os Bancos recolhem 42 % do que captam em depósito a vista dos clientes ao Banco Central, sem remuneração. O restante deve produzir o suficiente para aguentar a máquina.

E como aguentam bem ! Aí reclamam que os juros estão altos porque será ?

Neste país do Carnaval a verdade vai vir daqui a no máximo uns 15 anos. Seremos exportadores de commodities (que Deus nos proteja para poder escoar tudo) e importadores de bens de consumo. A indústria ? Vai fazer como um grupo gaúcho: fazem sapatos na china, com nosso couro para poder vender no Brasil e fugir da famigerada CLT. A matemática da projeção vai funcionar aqui.

Vamos produzir lá fora para vender aqui dentro. Dá para entender ?

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DEZEMBRO 2013 Manchete Usa

NESSA EDIÇÃO 06 - SAÚDE 08 - DE OLHO NO CÉU 10 - SOB O OLHAR DA PSICOLOGIA 12 - FASHION 20 - DIREITOS E DEVERES 22 - BRASIL MANCHETE 26 - ECONOMIA 28 - INTERNET PLUGADA 30 - NEGÓCIOS 42 - VIVER BEM MELHOR 49 - BABY MANCHETE

EXPEDIENTE Editor: Kleber Serrano Revisão: Simone Domingues Reportagens: Vitor Gagliardo Fotografia: Anderson Esperança Gráfico Desing: Ligia Meira Web Desing: Gleice Silva Colunistas: Kellen Cristina Sergio Rego Monteiro Carlo Barbieri Paulo Garcia Eduardo Baldaci Flavio Medeiros Jr. Angela Bretas Marcelo Andrade Gabriel Carvalho Marcio Sampaio Carolina Casal Nobre Vanessa Garcia John Calil Darren Covar Douglas Haizer Vanessa Camargo Kerjean Elliot Colaboradores Roberto Lima Mário Tarcitano Assessoria: E. Mirim

Manchete USA, Corp 1678 E. Oakland Park Blvd Oakland Park – Flórida – 33334 Tel: (954) 618-9116 Fax: (954) 630-8778

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As opiniões expressas em artigos assinados são inteiramente de responsabilidade dos autores e não refletem necessariamente a opnião da revista Manchete USA.

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Um Dedinho De Prosa Por Flávio Medeiros Jr.

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posentado, meu tio resolveu fazer um check-up médico. Exame cardiológico, alguns laboratoriais ... E era chegada a hora da verdade. O confronto inevitável. Ele coça a cabeça, suspira, dá de ombros. Fazer o quê? Conformado, adentra o consultório do urologista.

O médico quer saber um monte de coisas. Pergunta sobre stress; “não, acabo de me aposentar”, sobre atividade física; “faz tempo que não”, sobre tabagismo e uso de álcool; “que diabo é isso, se me chamar pra sair, levanto e vou embora”.

do meu tio, que permanece olhando com interesse extremo uma tomada na parede. Depois o médico pronuncia “A” frase. Aquela que assombrou meu tio durante toda a semana: “por favor, agora o senhor vai virar de bruços”. Ele engole seco e vira.

Posição, dizem, em que Napoleão perdeu a guerra, embora ninguém saiba dizer o que Napoleão estava fazendo ajoelhado em Waterloo, peito para baixo, traseiro para cima. Mas, antes que o médico realize o exame de toque, meu tio pede a palavra: “licença, doutor, vamos combinar uma coisa: eu não conto para ninguém que o senhor pegou aqui na frente, o senhor não conta para ninguém que meteu o dedo aí atrás.”

Chega a hora do exame físico. Meu tio vai atrás do biombo, tira a roupa, veste um camisolão aberto por trás; “tou lascado, olha o que me espera”. O médico; fisionomia inescrutável, uma esfinge com Esta foi uma versão floreada, própria de um escriluvas de borracha, faz um exame rápido no pênis tor de ficção, de um fato verídico. Serve como in6

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trodução para um assunto importante, relacionado a uma campanha que está envolvendo todo o Brasil; depois do “Outubro Rosa”, quando a campanha visava a prevenção do câncer de mama, agora passamos pelo “Novembro Azul”, dedicado especificamente ao câncer de próstata.

Trata-se da neoplasia interna mais frequente no sexo masculino, responsável por 30,8% de todos os cânceres não cutâneos, segundo dados de 2012. O mais alarmante é que, na contramão dos países mais desenvolvidos, a mortalidade por essa doença, no Brasil, continua sendo um problema em crescimento. Podemos especular as diversas causas que contribuem para isso; provavelmente entre as principais, no nosso meio, esteja nossa ainda incipiente cultura voltada para a prevenção. O câncer de próstata é raro antes dos 40 anos de idade, a maioria ocorrendo acima de 65 anos.

Tem evolução tipicamente lenta, e é normalmente assintomático nas fases iniciais.

outros órgãos, tem prognóstico reservado. Uma vez detectado, pode ser tratado (visando a cura) com cirurgia, radioterapia ou crioterapia. Para fins paliativos, usam-se quimioterapia e hormonioterapia. Em qualquer forma de tratamento pode haver sequelas. Nos tratamentos curativos, especialmente em pacientes mais idosos, podem ocorrer incontinência urinária e deficiência de ereção.

Esse assunto deve ser bem discutido entre médico e paciente antes de escolher o procedimento a ser utilizado.

Com o início dos programas de rastreamento, como o “Novembro Azul”, verificou-se uma diminuição de 32,5% na mortalidade por essa doença, por isso a manutenção desses programas é recomendada pela Sociedade Brasileira de Urologia. Recomenda-se a realização de um PSA (exame de sangue) aos 40 anos de idade, a ser avaliado por um urologista. Em casos de história familiar positiva para câncer de próstata, raça negra, ou PSA elevado, o rastreamento se inicia aos 45 anos. Para o resto da população, Dentro da velha política de que “o que os olhos não pode começar aos 50 anos. veem, o coração não sente”, o brasileiro, envolvido com assuntos mais urgentes como a correria da O rastreamento é feito pelo toque retal e o PSA. O subsistência, o futebol e as redes sociais, não tem ultrassom e outros exames de imagem não têm pao hábito de separar parte de seu precioso tempo pel relevante para esse objetivo. Em casos suspeitos para fazer exames preventivos, ainda mais sem es- de câncer procede-se à biópsia prostática guiada por tar sentindo nada. Some-se a isso o preconceito; ultrassom. Não há benefício em fazer o rastreamenna verdade, um tipo “rés do chão” de machismo, to em pessoas com expectativa de vida menor que se é que existe “machismo elevado”. Não parece 10-15 anos. O câncer de próstata, como dissemos, agradável a perspectiva de ter alguém introduz- é indolente. Nos EUA não se fazem exames em pesindo o dedo no que se considera uma exclusiva soas com mais de 70 anos de idade. “porta de saída”. Como se alguém fosse mudar sua orientação sexual por causa disso. Pensando no as- Como se vê, são cuidados simples, que podem evitar sunto, tem coisa mais ridícula? uma doença que gera grande sofrimento e a abreviação da vida. A maioria das pessoas conhece algum Além de superar essa bobagem, vale estar atento caso triste, de pessoa próxima, ligado ao câncer de aos fatores predisponentes ao câncer de próstata. próstata. Eu conheço dois.

Entre os mais importantes estão a história familiar Meu tio? Não, meu tio está muito bem. E, se querem e a ascendência negra, fatores muito mais eviden- saber, o que existe de real em sua história foi apetes nos EUA. nas a consulta médica e a frase final que ele disse Com baixo nível de evidência, mas aparentemente relacionados aos casos mais graves, estão a dieta ao urologista. O resto eu presumi. rica em gordura animal e enlatados, tabagismo, excesso de álcool e obesidade.

O câncer de próstata pode levar à morte, e o diagnóstico tardio, quando já existem metástases em

(*) Consultor técnico para este artigo: Dr. Eyder Leite Ferreira, urologista

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O QUE PODEMOS ESPERAR DOS CÉUS EM 2014?

Por Eduardo Baldaci

Estamos terminando mais um ano. Época de planos e projetos para uma nova fase da vida. Época também, em que muitos recorrem ao horóscopo para saber quais serão as previsões de sorte e infortúnio para o ano vindouro. Como astrônomos, nós sentimos ofendidos quando confundidos como “astrólogos”. Nós estudamos a ciência da astronomia; como os corpos se movimentam e como foram criados. Eles, os astrólogos, procuram prever o futuro através dos astros. Uma coisa é ciência, a outra crendice milenar.

“orar pelo futuro do planeta” na rota de colisão de corpos celestes.

O ano de 2014 já se inicia com duas previsões concretas: Será o ano do ciclo solar máximo e da passagem do Cometa Siding Spring “raspando” pelo nosso vizinho Marte.

Entretanto, mesmo que os “Signos Celestes” não possam interferir em nossa personalidade e detalhes do dia-a-dia, há sim uma inegável influência espacial em nossa vida no Planeta Terra. Trata-se da influência física, gravitacional e até mesmo eletromagnética.

2013 foi marcado como o ano do incidente do meteoro da Rússia, quando mais de 1200 pessoas foram, de uma forma ou de outra, vítimas de um evento equiparado ao de Tunguska em 1908. Além disto, durante todo o restante do ano, inúmeros relatos sobre os céus dos USA, levaram o presidente da NASA à declarar que nos resta DEZEMBRO 2013 8

nhum tipo de controle. Ou seja, não há muito o que ser feito !

Ciclo Solar Máximo

O sol é uma estrela que passa por ciclos de atividade máxima e mínima, denominados de ciclo solar mínimo Talvez, a melhor providência que poderiamos tomar é e ciclo solar máximo, com 11 anos em média de ativi- o reconhecimento de que, a despeito dos astros não influenciarem em nossa sorte e psiquê, vivemos em um dade em cada um deles.

Universo “globalizado”. O que acontece lá no espaço; as No momento, estamos no considerado Ciclo Solar pesquisas espaciais, o movimento dos satellites, as ativiMáximo, aonde a incidência de manchas solares e de dades solares ... Tudo está relacionado com nossa vida Ejeção de Massa Coronal é maior do que a média nor- cotidiana. mal. A má notícia é que, segundo pesquisas da NASA, este deverá ser o maior ciclo solar de toda a história da O Cometa que nos contou a verdade humanidade.

Uma das primeiras evidências dos efeitos das atividades solares na Terra foi a interrupção dos telégrafos ocorrida em 1859 devido a uma forte fulguração solar observada pelo astrônomo inglês Richard Christopher Carrington (1826-1875).

Uma geração dependente de tecnologia Paralelamente aos “problemas espaciais” que nos afligem, nunca houve uma civilização tão dependente de tecnologia como a atual. Dependemos da Internet, do GPS, dos processadores, da energia elétrica e de tantas outras tecnologias altamente vulneráveis às explosões eletromagnéticas oriundas do Sol. E o medo tem nome: “Ejeção de Massa Coronal”. CME (Coronal Mass Ejection) em inglês.

Uma CME ejeta de uma só vez, cerca de 10 bilhões de toneladas de material da corona solar em todas as direções no espaço. Se uma destas “CME`S” estiver “apontada” em direção ao nosso planeta, podemos ter a queima de transformadores, como ocorreu em Quebec, em 13 de março de 1989, deixando 6 milhões de pessoas sem energia elétrica por nove horas e em algumas regiões daquela província do Canadá por até duas semanas, com um prejuízo superior a 100 milhões de dólares!

Em um recente artigo, falei sobre as projeções de que teriamos um lindo cometa à ser observado desde o hemisfério norte. O nome dele “era” Ison. E “era mesmo”, pois o astro se transformou em um cometa rasante solar, se atravendo à experimentar as altíssimas temperaturas do astro rei, vindo a se desintregar completamente no final de novembro.

Qual o nosso “dever de casa”?

1º) Cometas são apenas cometas e crendices são apenas crendices !

2º) Com o sol ninguém brinca !

Como sempre ocorre com um cometa, há sempre os fanáticos de plantão, que o anunciaram como o “Nibiru” em rota de colisão com a Terra. Longe disto, o Cometa ISON nos ensinou duas lições:

No caso, não estamos falando de “uma verdade inconveniente” causada pelos erros humanos, com poluição e desmatamento, gerando buraco na camada de Ozônio.

Nos referimos à fenômenos externos ao nosso planeta, Quer saber mais sobre o sol ? Assista meu programa sobre os quais conhecemos bem pouco e não temos ne- acessando o link: http://vimeo.com/16023836 www.MANCHETEUSA.com

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Criando Crianças

Superdotadas

Resolver problemas de matemática em um instante. Tocar música de ouvido. Que pai nunca fantasiou ver o filho desenvolver uma superhabilidade, que facilitasse seus caminhos pela vida? Pois, de vez em quando, isso acontece! E nas mais variadas classes sociais. Não há números precisos, mas, estima-se que cerca de 3% das crianças apresentam o que é chamado de “altas habilidades”.

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Quociente de Inteligência, Q.I., refere ao grau de habilidades mentais que é medido usando uma escala padronizada. A média do Q.I. para a população geral é entre 100 e 110. As crianças que apresentam um Q.I. alto demonstram capacidades mentais elevadas e um nível de performance significativamente superior. Essas crianças não precisam ser boas em todas as áreas. Muitas vezes a criança tem um desempenho acima da média em uma disciplina, mas não vai bem em outras.

Portanto não existe um padrão comportamental homogêneo entre essas crianças. Porém algumas características podem servir como indicação, por exemplo; um vocabulário avançado para a idade, ótima memoria, rápida aprendizagem, desejo Os pais devem ajudar seus filhos a ter um desenvolvimento psicológico mais saudável quando estes apresentam dificuldades socioemocionais. Os pais devem oferecer um ambiente que estimule as capacidades mentais da criança mantendo um equilíbrio emocional. Em geral, essas crianças já são exigentes

e seus pais devem evitar a supervalorização e manter expectativas apropriadas, sem cobranças. Por exemplo; a criança pode não experimentar frustrações e dificuldades na área acadêmica, mas enfrenta dificuldades em outros contextos. Os pais devem aceitar falhas e ajudar a criança enfrentar as dificuldades lembrando que ela deve ser tratada de acordo com sua faixa etária de desenvolvimento. É importante não sobrecarregar as crianças com altas habilidades pois quando a cobrança e grande o talento pode se tornar um peso. Se os pais perceberem que seu filho demonstra habilidades mentais elevadas e que está muito diferente dos amigos, uma avaliação psicológica poderá avaliar se as potencialidades estão acima da média.

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Vanessa Mota e Silva, LMFT Licensed Marriage and Family Therapist Phone: (310) 629-1709

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Looks para usar no Natal e Ano Novo Essa época do ano é maravilhosa né? Adoro esse clima de Natal e Ano Novo! Decorar a casa, comprar presentes, planejar almoços e ceias com a família e amigos… Tudo muito bom!

E é claro, a gente não pode esquecer que essa época do ano é ótima pra investir em vários looks legais; tanto de make quanto de roupas! Hoje eu vim mostrar para vocês algumas opções irresistíveis.

Este post é para ajudá-las com algumas idéias para você se inspirar! Mas sempre seguindo o seu estilo, é lógico!

Vamos conferir?

para o dia você pode apostar na saia mídi ou lápis com camisa ou blusinha, que é super chique!

Na hora de ir às compras e escolher as roupas, invista sem medo nessas tendências: Transparência e rendas: elas continuam em alta e deixam o look muito mais elegante.

Cores pastel (Candy Color) e Neon: tanto as mais discretas quanto as cores chamativas estão em alta.

Tie-dye: mistura de duas ou mais cores em uma peça só, uma sobrepondo a outra, em degradê.

Claro que não podemos esquecer das peças com vários tons de vermelho e dourado que sempre são os queridinhos da vez!

Na virada do ano sempre rolam muitas superstições em relação as cores das roupas e lingeries, não é mesmo meninas? Pois é, se a roupa não for colorida, no mínimo a lingerie precisa ser!

Segundo crendices, a cor da roupa ou da lingerie, influenciam alguns aspectos da vida pessoal no ano seguinte! Se é mito? Ninguém sabe! Mas podemos

Meninas a saia longa está com tudo! E fica perfeita com camisas transparentes (que são hit ), t-shirts e até regatinhas básicas! Vale investir nos acessórios para complementar o glamour!

As saias curtas também ficam um arraso! As de paête e couro vão ficar lindas para a noite. Brilho total! E DEZEMBRO 2013 12

combinar as cores das roupas com peças simplesmente lindas e que valorizam ainda mais o corpo!

Roupas de Reveillon A virada do ano é um momento super especial e com certeza, a mulherada quer arrasar neste dia, esbanjando beleza e elegância com um visual pra lá de charmoso!

E como gostamos de surpreender, normalmente começamos a pesquisar com antecedência o look para usar no Reveillon, pois no final do ano a preocupação é sempre a mesma: O que vestir? Esta escolha requer muito bom senso, pois o estilo pode variar de acordo com o local.

Cores das Roupas de Reveillon Geralmente a cor branca é a que predomina nas roupas femininas para o Ano Novo, entretanto não é necessário que só ela apareça!

Você pode usar a sua criatividade e montar um look diferente, já que as outras cores também têm o seu

significado.

Além do branco, uma cor bastante usada é o vermelho que representa o amor. Os vestidos e salto alto são a proposta para quem vai passar o Reveillon na cidade, entre outros modelos mais glamurosos que combinem com a ocasião.

O importante mesmo é que você se sinta bem com o

que estiver vestindo!

Reveillon na praia Se você optar por passer o Ano Novo na praia, a proposta fica por conta de roupas mais leves que proporcionam movimento e conforto. Os shorts curtos e as saias aliados com blusinhas de manga ou regatas, são uma boa dica!

As batas também poderão ser combinadas com acessórios coloridos, como cinto, acompanhando as tendências, nos pés aposte nas sandálias rasteirinhas ou chinelos, proporcionando maior liberdade para aproveitar a festa na praia.

Ainda é cedo e temos bastante tempo para pensar no que vestir no Reveillon, não é mesmo?

Enquanto isso, divirtam-se com as fotos repletas de roupas diferentes e inspirem-se!

O mais importante é curtir muito cada momento ao lado das pessoas que amamos, sem deixar faltar aquele “toque fashion”.

Que o espírito natalino nos envolva,trazendo muita inspiração e autenticidade. Desejo à vocês “dolls”

um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo; repleto de amor e resoluções para o lindo e queridinho ano de 2014!

Agente se encontra aqui ano que vem!

Com muito amor, Carolina Nobre

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PREOCUPAÇÕES FAZEM MAL?

psicologia moderna afirma que segurança cria a sensação de tranqüilidade e relaciona calma com sanidade mental, garantindo que preocupações fazem mal. Os místicos vão além pregando que quanto menos o indivíduo tem, menos tem com que se preocupar.

Na contramão, os suíços dizem que, pensando desta forma você vai morrer de tédio e nunca deixará de ser pobre, já que a vida é uma aventura a ser vivida, correndo riscos, enfrentando obstáculos, entrando e saindo de estados de preocupação, parte integrante dos grandes prazeres do dia a dia.

Precisamos de aventuras e preocupações, tanto quanto da tranqüilidade que oito horas de sono proporcionam para recarregar as energias para novas aventuras e preocupações.

Todo e qualquer tipo de investimento visa lucro e envolve riscos e a única forma de não corrê-los é deixar o dinheirinho na caderneta de poupança ou entregá-lo a um fundo de aposentadoria privado e contentar-se com uma ínfima remuneração que vai ajudá-lo a manter-se pobre e eterno dependente do trabalho até alcançar a aposentadoria, a qualquer momento ameaçada como agora, depois da crise desencadeada pelos americanos, em função dos riscos que Governos e Agentes Financeiros correram usando seu suado dinheirinho, descarregando de uma só vez na sua cabeça, uma tonelada de preocupação que pode lhe ser fatal.

Se você não concorda com nada do que foi dito acima, não se preocupe. Os “conselhos” foram baseados no livro “Os Axiomas de Zurique” de Max Gunther onde ele expõe um conjunto de preceitos para quem quer se dar bem na vida, “investindo” ou “especulando”, termos sobre os quais ele faz questão de não estabelecer diferenças.

Claro que correr riscos pode implicar em perdas ao invés de ganhos, mas se sua situação financeira já é uma droga que diferença faz ficar mais pobre na aventura de ficar rico?

Os axiomas em número de 12 foram formulados por um grupo de banqueiros suíços de modo É como diz o contumaz jogador de loteria: você que não há nenhuma prova de que são certos e pode errar mil vezes, mas só precisa acertar uma, infalíveis e que devemos aceitá-los ou não. para resolver todos os problemas. O importante é não deixar de jogar o mínimo que seja para viver pelo menos um pouco de emoção na hora de conferir o bilhete.

Por Camdeab.Abreu A maioria das pessoas ricas não esconde que um estado permanente de preocupação faz parte dos seus estilos de vida, mas nem por isso demonstram tristeza ou frustração, pelo contrário, a alegria e a empolgação são a tônica neste tipo de conversa.

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Administrador de Empresas aposentado, atualmente designer gráfico colaborador voluntario e incondicional dos grupos sociais do Facebook (https://www.facebook.com/johilcamdeab.abreu) de combate à corrupção e impunidade que assola o Brasil.

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Causas da doença periodontal A causa principal da doença periodontal é a placa bacteriana, película viscosa e incolor que constantemente se forma sobre os dentes. Entretanto, fatores como os citados a seguir também podem afetar a saúde de suas gengivas.

Fumo: Como você provavelmente já sabe; o cigarro está relacionado com muitas doenças sérias como o câncer, doenças pulmonares, problemas cardiovasculares, assim como muitos outros problemas de saúde. O que você pode não saber é que os fumantes estão sob maior risco de apresentar doença periodontal. De fato, estudos recentes demonstraram que o cigarro pode ser um dos mais importantes fatores de risco no desenvolvimoenças periodontais, incluindo gengivite e peri- ento e na progressão da doença periodontal. odontite, são infecções sérias que, se não tratadas, podem causar a perda dentária. A palavra Genética: periodontal significa literalmente “ao redor do dente”. A doença periodontal é uma infecção bacteriana crônica Pesquisas provam que mais de 30% da população pode que afeta as gengivas e o osso que suporta os dentes . ser geneticamente susceptível à doenças gengivais. ApeA doença periodontal pode afetar um ou vários dentes. sar de bons hábitos de higiene e cuidado oral, estas pesEsta doença inicia quando a bactéria presente na placa soas podem ser seis vezes mais predispostas a apresen(película viscosa e incolor que constantemente se forma tarem doenças periodontais. Identificar estas pessoas sobre os dentes) começa a inflamar a gengiva. através de testes genéticos antes mesmo de apresentarNa forma mais branda da doença; a gengivite, a gengiem sintomas da doença, e submetê-las a um tratamento va se torna vermelha, inchada e sangra com facilidade. prévio pode ajudá-las a manter seus dentes por toda a Nesta fase há pouco ou nenhum desconforto. A gengivida. vite é causada por higiene oral inadequada e é reversível com tratamento profissional e uma boa higiene oral doGravidez e Puberdade: méstica.

Há indícios que a gengivite não tratada pode evoluir para periodontite. Com o tempo a placa pode se esp- Escovar bem os dentes, usar fio dental, uma dieta saudávalhar e crescer por baixo da gengiva. As toxinas pro- el, e exercícios físicos regulares são importantes para duzidas pela bactéria da placa irritam a gengiva. Essas manter uma boa saúde. No entanto, em determinadas toxinas estimulam uma resposta inflamatória crônica, fases da vida de uma mulher, estes cuidados devem ser onde nosso organismo se volta contra si próprio, e os redobrados. Fases como a puberdade e menopausa, ou tecidos e o osso que suporta os dentes são atacados e ainda períodos menstruais e gravidez, são períodos de destruídos. As gengivas se separam dos dentes, for- intensas alterações hormonais, que podem afetar divermando bolsas periodontais (espaços entre os dentes e sos tecidos em todo o corpo, inclusive as gengivas. Estas as gengivas) que se tornam infeccionadas. A medida em podem se tornar sensíveis e até reagir agressivamente a que a doença (periodontite) avança, as bolsas se tornam essa flutuação hormonal, o que aumentaria a suscepticada vez mais profundas, e mais tecido gengival e osso bilidade à doença periodontal. Além disso, estudos resão destruídos. Este processo destrutivo apresenta sin- centes sugerem que mulheres grávidas que apresentam tomas bastante brandos. Eventualmente, os dentes po- periodontite estão sob um risco sete vezes maior de ter um parto pré-maturo e bebês de baixo peso. dem apresentar mobilidade, e ter de ser extraídos.

O que é doença periodontal

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componente chave no processo de consumo do açúcar no sangue pelo organismo) ou uma incapacidade do organismo de utilizar esta insulina corretamente.

De acordo com a Associação Americana de Diabetes, aproximadamente 16 milhões de americanos têm diabetes; entretanto, mais da metade não foi diagnosticado para esta doença. Se você é diabético, você tem um risco maior de desenvolver infecções, incluindo as doenças periodontais. Estas infecções podem diminuir a capacidade de produzir e/ou utilizar a insulina, o que pode dificultar o controle da diabetes, como também pode tornar a infecção mais severa do que em indivíduos não diabéticos .

Estresse:

Má Nutrição:

Você já deve ter ouvido que o estresse está relacionado com muitas doenças sérias como hipertensão, câncer, assim como muitos outros problemas de saúde. O que você pode não saber é que o estresse também é um dos mais importantes fatores de risco no desenvolvimento e na progressão da doença periodontal. Pesquisas demonstram que o estresse torna mais difícil para o organismo lutar contra infecções, inclusive as doenças periodontais.

Como você já deve saber, uma dieta pobre em nutrientes importantes pode comprometer o sistema imune e tornar mais difícil para o corpo lutar contra infecções.

Já que a doença periodontal é uma doença infecciosa, a má nutrição pode piorar a condição de suas gengivas.

Outras Doenças Sistêmicas:

Doenças que interferem com o seu sistema imune podem afetar a sua saúde bucal.

Dois grandes estudos comprovam que tendo uma limMedicamentos: peza de seus dentes, reduz esse risco.

Um estudo monitorando 10.000 pacientes por 7 anos Alguns medicamentos como contraceptivos orais, ancomprovou que os pacientes com dentes limpos duas tidepressivos, anticonvulsivos e certos medicamentos vezes ao ano, tiveram uma diminuição de 24% no risco para problemas cardiovasculares podem afetar sua de infarte e 13% no de derrame, comparando aos que saúde oral. Assim como você informa ao seu médico efetuaram apenas uma limpeza ao ano. sobre os medicamentos que faz uso, você também deve Nisso concluímos que, se você manter a saúde da sua nos informar sobre os medicamentos em uso. gengiva, poderá salvar sua vida, retardando a morte que é segura.

Parafunção: Por Dra. Marah Desa Alguém alguma vez já lhe disse que você range seus dentes à noite? Seu maxilar está dolorido por apertar seus dentes quando você está sob tensão? Apertar ou ranger os dentes submete os tecidos ao redor dos dentes a um excesso de força e pode acelerar a destruição dos tecidos periodontais em caso de doença.

Diabetes: Diabetes é uma doença que altera os níveis do açúcar no sangue. A diabetes se desenvolve por uma deficiência na produção de insulina (hormônio que é o www.MANCHETEUSA.com

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O mito agora é nosso!

Fundador e sócio majoritário da H/G/W/T Marketing é jornalista profissional com formação no Colégio Santo Ignácio, no Institut Montana Zugerberg (Zug, Suíça) e na Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro. Fez cursos de extensão na Universidade de Columbia (Missouri) e no American Press Institute (Reston, Virginia), tendo iniciado sua atividade profissional na Redação de “O Globo” em 1964, onde permaneceu durante quatro anos.

De 1968 a 2002, vivenciou jornalismo diariamente, passando pelos maiores e melhores jornais do Brasil e América Latina.

Entre eles destacamos; o Jornal do Brasil, O Globo, Rede RBS, trabalho em conjunto com o Financial Times de Londres, The Wall Street Journal e Council of The Américas em New York.

Em abril de 2000 assumiu a Presidência para a América Latina do Jornal Metro; pertencente à multinacional Sueca Metro International (Free Commuter Newspapers), coordenando as operações de Santiago no Chile e em Buenos Aires, Argentina, além de ter a responsabilidade de lançar o jornal Metro no Rio de Janeiro e em outros mercados brasileiros e latino americanos. Depois de 11 de setembro de 2001, após a derrubada do World Trade Center de NY, a empresa Sueca reviu sua expansão na América Latina e assim sendo deixou a entidade, entretanto respondendo por seu compromisso em uma longa clausula de “noCompete” (quarentena).

Em 2008 desenvolveu um site voltado para à área imobiliária e continua atuando no mesmo projeto, paralelo a outros ideiais.

Outras Atividades

Foi Secretário Geral Adjunto do XXIII Congresso da International Union of Building Societies no Rio de Janeiro em 1974. Exerceu funções como Diretor de Marketing na ANJ (Associação Nacional de Jornais), como Conselheiro na Tambem comandou o Grupo Veplan por vários anos, ABP (Associação Brasileira de Propaganda), na ABM (Asprincipalmente na área de consultoria e marketing. sociação Brasileira de Marketing), no CONAR (Conselho DEZEMBRO 2013 18

de Auto Regulamentação na Propaganda) e no CONEN (Conselho Nacional de Entorpecentes). Foi membro da BMA (Bank Marketing Association) e da SIMSA (Savings Institution Marketing Society of America).

De maio de 2000 a maio de 2004 foi Vice Presidente e depois Presidente da INMA (International Newspaper Marketing Association) (www.inma.org); a maior associação de profissionais de Marketing de jornais no mundo, representando 136 países e 920 jornais.

Durante maio de 2003 a maio de 2005 foi também membro da Junta Diretiva da mesma entidade.

Como se isso não fosse suficiente, se envolvia cada vez mais em palestras no Brasil e no exterior.

Recentemente esteve presente no Fórum de Jornalismo do Focus Brasil; evento produzido e dirigido pelo jornalista e publicitário Carlos Borges.

Algumas Palestras no Brasil e no Exterior Em três eventos de Maxi-Mídia em São Paulo; em quatro eventos de Reciclo de Marketing em Salvador; em eventos da Federação das Indústrias do Rio Grande do Sul e de Santa Catarina; em dois Congressos Brasileiros de Marketing; no Congresso de Transporte Urbano em Belo Hor-

izonte; nas Universidades do Paraná e Estadual do Rio de Janeiro; em evento interno da INEPAR em Curitiba; no Congresso Brasileiro de Qualidade em Educação em Belo Horizonte; em duas Convenções dos Diretores Lojistas (CDL) em Fortaleza e em Maceió; em evento da ADVB em Florianópolis; no Fórum de Marketing de Alagoas (SEBRAE/Gazeta de Alagoas); Palestra no Seminário de Mídia Impressa organizado pelo jornalista Alberto Dines no Curso de Formação de Jornalistas (Banco do Brasil Rio de Janeiro), e na Câmara de Comercio Brasil Suíça, (Rio de Janeiro).

Na Universidade de Missouri, em Columbia (MO) durante o Seminário Distinguished Men in Marketing; no XXI Congresso de Entidades de Poupança e Empréstimo em Londres; no Congresso Annual de 1997 da International Newspaper Marketing Association (INMA) em Los Angeles; no Seminário de Marketing da FIEJ (WAN) em Paris; no Seminário de Marketing de Jornais em São José da Costa Rica promovido pela INMA e no Congresso da Fenasoft de 1998; no Congresso Colombiano de Publicidade em Cartagena, Colômbia. Palestra sobre o mercado de jornais em Brighton, na Inglaterra em setembro de 2000; Palestra sobre jornais gratuítos, em Capetown, África do Sul, em junho de 2002; Palestra sobre tendências do mercado de jornais em Melbourne, Austrália, em abril de 2003; Palestra sobre tendências do Mercado de Jornais em Lisboa, em junho de 2002; Palestra sobre a evolução dos jornais gratuítos no Seminário Latino Americano da International Newspaper Marketing Association em Manaus em 2005; Palestra sobre jornais gratuítos no Congresso Brasileiro de Comunicação, em Fort Lauderdale, Flórida, USA em 2006, 2007 e 2008.

A partir de agora a Revista Manchete USA terá como consultor nosso ilustre companheiro SERGIO REGO MONTEIRO. Suas materias serão divulgadas mensalmente e tratarão de assuntos relacionados as áreas de econômica, consultoria, marketing e desenvolvimento de estratégias mercadológicas.

Seja bem-vindo Sergio Rego Monteiro ! A casa é nossa mas a palavra é sua.

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Estudar nos Estados Unidos com um visto de estudante

M

uitos brasileiros têm jovens na família interessados em vir para os Estados Unidos e continuar sua educação formal ou apenas para aprender inglês . Para essas pessoas é possível obter um visto de estudante e permanecer no país legalmente enquanto se dedicam à educação.

O Departamento de Segurança Interna (Homeland Security) tem um site na internet que foi criado especificamente para ajudar você a obter mais informações de como tirar o visto de estudante F ou M. O site é http://studyinthestates. dhs.gov/ e aconselho você a visitá-lo; pois é nele que encontrará a mais precisa informação.

Todo o site é traduzido em 64 línguas, incluindo o Português, por isso não há razão para se sentir perdido.

e Imigração dos Estados Unidos) exige que todos os futuros alunos paguem o I-901, taxa de Estudante e Sistema de Troca de Informaçã do Visitante (SEVIS), antes do Departamento de Estado emitir o visto. A taxa atualmente é de US $ 200. Agora você está pronto para agendar sua entrevista no Consulado ou Embaixada dos Estados Unidos .

Você deve ter em mãos os seguintes documentos: Formulário I-20 (assinado), Carta de aceitação da sua escola, Recibo pago do formulário I-901, Passaporte válido por pelo menos 6 meses além de sua estadia prevista nos Estados Unidos.

Documentos financeiros como; cartas de banco que provem que o aluno tem dinheiro suficiente para pagar as mensalidades Os vistos de estudante podem ser emitidos para e suas despesas enquanto estiver nos Estados cursos acadêmicos ou de linguagem (F Visa) ou Unidos profissionais (M Visa). Para ser aprovado para um visto de estudante, a escola que você dese- Quaisquer outros documentos que possam ajuja estudar deve fazer parte do Programa de dar a provar que o aluno tem a intenção de reVisitantes de Intercâmbio de Alunos ( tornar ao país de origem após sua estadia nos SEVP ) . Você pode encontrar uma lista dessas Estados Unidos escolas no site do DHS. Somente em Boca Ra- Uma vez que você for aprovado e entrar os EUA ton, existem 24 programas aprovados. , você poderá obter uma carteira de motorista, contudo; não será autorizado a trabalhar no Uma vez que você tenha decidido qual será a sentido tradicional. Para o primeiro ano de seu escola, entre em contato com eles diretamente estudo você só será autorizado a trabalhar meio para iniciar o processo de admissão ao pro- periodo na escola . Isso significa trabalhar na grama. A escola irá lhe fornecer o formulário biblioteca ou dando aulas.

I-20 que será necessário para a entrevista no Durante o segundo ano de seu programa você Consulado ou Embaixada. pode conseguir trabalhar fora da escola mas precisará da aprovação da mesma e do USCIS O próximo passo é preencher o formulário . Se a escola ou serviço de imigração descobrir I-901. USCIS (United States Citizenship and que você está trabalhando sem autorização, eles Immigration Services / Serviço de Cidadania podem cancelar seu de visto de estudante.

http://studyinthestates.dhs.gov/ 20

DEZEMBRO 2013

por Darren Covar - Advogado

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Faltam menos de 1000 dias para os Jogos Olímpicos 2016 no Rio de Janeiro

O

Vitor Gagliardo - govitor@gmail.com

dia 9 de novembro ficou marcado como bem diz o título deste artigo: 1000 dias para a realização dos Jogos Olímpicos. É uma redundância, mas impossível não ser escrita: quando você estiver lendo esse texto, o período será mais curto e assim sucessivamente. Enquanto muitos questionam se as obras serão entregues, minhas pontuações são outras.

Não tenho dúvida da entrega das obras. Me preocupa a qualidade das obras que serão entregues, o quanto custará aos cofres públicos (apesar de toda parceria com a iniciativa privada) e o legado para a cidade do 22

Rio de Janeiro.

Hoje, o maior problema é o Parque de Deodoro. Não há projeto básico nem executivo. Ou seja, as obras não podem começar. O local vai abrigar as competições de basquete, hipismo, esgrima, piscina do pentlato moderno, pista de BMX (ciclismo), hóquei, mountain bike, rugby, canoagem slalom e tiro esportivo.

Quem está na frente deste projeto é a Empresa Olímpica Municipal, criada em agosto de 2011. Trata-se de uma empresa com prazo de validade: pela lei que a criou ficou estabelecido que a empresa encerra suas atividades

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ao término dos Jogos Olímpicos.

Investimento - R$ 164,8 milhões (valor previsto da obra). O investimento será feito pelo Governo Federal e a Prefeitura será responsável pelas obras.

Parque Olímpico: O trabalho no terreno de 1,18 milhão de metros quadrados começou no dia 6 de julho de 2012 com a remoção dos elementos que compunham o antigo Autódromo de Jacarepaguá, como arquibancadas, pavimento de asfalto e estruturas auxiliares (grades de proteção, pneus, muros internos de concreto e cercas).

As obras de infraestrutura – redes de drenagem, água, esgoto, incêndio e elétrica – estão dentro do cronograma, e a terraplenagem encontra-se em fase final.

Instalações construídas para os Jogos Pan-Americanos de 2007, o Parque Aquático Maria Lenk e a Arena Rio passarão por algumas adequações e também serão utilizadas nos Jogos Olímpicos.

Pavilhões esportivos

Velódromo Situação atual – O edital da licitação para a escolha da empresa que construirá a instalação foi lançado em setembro. O processo termina até o fim de novembro de 2013. As obras estão previstas para começar no primeiro semestre de 2014.

Previsão de conclusão – Segundo semestre de 2015 Investimento – R$ 136,9 milhões (valor de obra previsto no edital de licitação). O investimento será feito pelo Governo Federal e a Prefeitura será responsável pelas obras.

Arena de Handebol

Situação atual – As obras começaram em julho deste ano. A etapa inicial inclui a perfuração do solo e base para a sustentação das arenas.

Situação atual – O edital da licitação para a escolha da empresa que construirá a instalação será lançado até o fim de 2013.

Previsão de conclusão – Segundo semestre de 2015 Previsão de conclusão – Segundo semestre de 2015 Investimento – A construção dos três pavilhões que no futuro vão compor o COT foi incluída na Parceria Público-Privada (PPP) com a concessionária responsável por toda a infraestrutura do Parque e sua manutenção por 15 anos, a infraestrutura da Vila dos Atletas, a construção de um hotel, do Centro Internacional de Transmissão (IBC) e do Centro Principal de Imprensa (MPC). O valor total da PPP é de R$ 1,35 bilhão. O investimento é feito pelo setor privado.

Investimento – Será divulgado pela Prefeitura no edital de licitação da obra, que será lançado até o fim de 2013. O investimento será feito pelo Governo Federal e a Prefeitura será responsável pelas obras.

Centro Aquático

Centro de Tênis

Situação atual – O edital da licitação para a escolha da empresa que construirá a instalação será lançado no primeiro trimestre de 2014.

Situação atual – O projeto executivo foi entregue em setembro. A licitação para a escolha da empresa que construirá a instalação foi finalizada em outubro, quando também começaram as obras.

Previsão de conclusão – Segundo semestre de 2015

Previsão de conclusão – Primeiro trimestre de 2016 Investimento – Será divulgado no edital de licitação da obra, que será lançado no primeiro trimestre de 2014.

O investimento será feito pelo Governo Federal e a Prefeitura será responsável pelas obras.

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Em casa para o Natal

E

sse é o plano de muita gente que está fora de casa. Fora a trabalho, morando em outro país, ou até em uma viajem sem data certa para voltar.

Muitas músicas e muitos filmes foram feitos sobre esse tema; sobre o desejo de estar em casa no Natal. Todos querem estar com seus entes queridos! A alegria e felicidade tomam conta do coração daqueles que chegam para passar esse dia com a pessoa amada, com a família, com os amigos.

uem. Ou por que decidem ou recebem a liberação de última hora e ficam loucos em busca de voos; que tem a cada dia seus lugares mais lotados e não encontram. Uns não planejam e se frustram na última hora. Alguns têm impedimentos fortes que não o deixam ir para passar o Natal em casa. Ou ainda há aqueles que vêem seus sonhos irem por água, ou neve abaixo na última hora! E ai, por conta disso, chega a frustração e a decepção.

Essa semana as nevascas aqui nos Estados Mais existem aqueles que não conseg- Unidos estão se tornando um pesadelo 24

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para muita gente, com a ameaça de não estarem em casa para o Natal por conta dos voos cancelados e estradas fechadas.

Explico : O céu é a nossa casa. Fomos feitos para viver no céu e não aqui na terra. Esse ano um grande amigo meu foi para casa. Antes de nos casarmos um irmão de minha esposa e a mãe dela Nos aqui em casa, que estamos longe de também foram para lá. E você? Já tem nossa terra natal, e muita das vezes longe algum querido na casa eterna? Alguém da família, procuramos ter no Natal os foi para lá nesse ano? nosso amigos e, a cada ano buscamos aqueles que muitas das vezes estão só, Quando lembramos de quem já se foi, sem ninguém por perto. Na verdade, ficamos tristes pela ausência do conter a casa cheia no Natal, tem sido uma vívio que tanto gostávamos. No caso tradição para nós. Amamos ter os ami- desse amigo e dos familiares de minha gos e a família em casa no Natal. esposa, não é diferente. Mais, quando Gostamos de decorar a casa, e fazemos lembramos que eles já estão no céu, de nossa árvore uma tradição, onde que eles já estão em casa para o Natal, cada ano adicionamos ornamentos. Te- ficamos felizes com a certeza de que um mos ornamentos que já nos seguem hà dia nos nos reencontraremos. A Bíblia e 29 anos. Guardamos desde a nossa pri- bem clara nisso; nós iremos nos enconmeira árvore de Natal. Também temos trar novamente e iremos nos reconheclembrancinhas feitas pelas crianças des- er. Imagino a festa desse primeiro Natal de seus primeiros aninhos. Temos três em casa! filhos e o nosso mais velho hoje tem 22 anos. Hà alguns anos adicionamos um Muitas vezes quem amamos se vai sem lindo presépio que combinamos estará mesmo deixar uma mensagem. Muitas montado na casa daquele onde a famí- vezes não temos nem mesmo a oporlia estiver reunida no Natal. Acho que tunidade de estarmos com eles para além de comemorar o nascimento de uma última conversa. Não é um tipo de Jesus, outra coisa que me faz gostar do partida que dá para escrever um bilhete Natal é que no dia seguinte é o meu an- de despedida. Você já imaginou nisso? iversário!

O que você falaria antes de ir embora para o seu verdadeiro lar?

Mais sabe de uma coisa? Ninguém que esteja lendo esse texto, está em casa ainda e, desejo que não esteja até o Natal desse ano Por Douglas Haizer e por muitos e muitos mais ainda. www.MANCHETEUSA.com

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A Ilusão Bandidos armados na rua e cidadãos desarmados pelo estado.

Cerca de 93% dos crimes de morte não são esclarecidos.

não é parte do consórcio governista.

O crescimento foi feito as custas de um forte endividamento da população que é chamada, agora, à pagar a conta. Mais de 23% dos brasileiros estão inadimplentes.

A maquiagem nas contas públicas e a forte e caríssima campanha publicitária, pode enganar o povo, mas não os investidores e com isso minguam os recursos externos. A farra do boi ou do Friboi com ou sem “X” feita com dinheiro dos contribuintes vai começando a virar “bumba no meu boi” e os castelos de cartas começa a desmoronar.

A ilusão dos que retornaram começa a se desfazer, mas o caminho de volta e árido e algumas vezes quase impossível.

Aqui, também vivenciamos várias ilusões; como o direito à privacidade, seguro de saúde universal (com direito a mantermos nosso plano original), dignidade no governo central, respeito dos aliados internacionais e tantas outras coisas que nós apoiamos no conceito e no voto mas que, a realidade se mostrou adversa.

A) A crise americana e as dificuldades de nossos compatriotas indocumentados nos EUA de arrrumarem emprego, tirarem carteira de motorista e algumas outras razões, foi o que contribuiu para que muitos retornassem ao Brasil, acreditando na euforia econômica e que lá encontrariam fartura de emprego e ganhos potenciais.

Em seis anos Guantánamo segue aberta, os aliados nunca se sentiram tão traídos pelos EUA, o seguro social ainda não se implantou e as contas públicas estão um desastre.

Se era real a crise aqui nos EUA, como era e ainda segue sendo para os que aqui ficaram, a ilusão com o “nunca antes visto nesse país”, enganou muita gente; documentados ou não, pois a realidade foi se tornando clara para cada um dos que lá chegaram.

Primeiramente a adaptação cultural. Aqui se paga pelos erros e crimes, lá se festeja. Morrem mais pessoas por arma de fogo no Brasil do que em todo conflito no Iraque e metade dos que morreram na carnificina que ocorre na Síria.

A ilusão de pautar a sociedade americana num ideal Os políticos festejam o botim nas contas públicas e a socialista foi um desastre. Não é da cultura americana corrupção só tem ameaça de ser punida se o ladrão 26

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e, os burocratas daqui, como em todo o mundo, tem o mesmo apetite pelo poder e a mesma incompetência ao exercê-la.

Mas, como a força empreendedora americana é maior do que qualquer governo, pelo menos por enquanto, o país como, fênix, saiu das cinzas e ganha vôo novamente.

Mais de dez estados já concederam licença de dirigir para os imigrantes, a construção ressurge com vigor em várias partes, em particular na Florida, os empregos voltaram, os investidores estrangeiros estão fazendo fila para entrarem e a lei de imigração terá que ser revista, com ou sem o apoio dos grupos de republicanos reacionários.

Empreendedorismo está no sangue dos americanos desde sua mais tenra idade. Meu filho de 15 anos está fazendo o “high school” em empreendedorismo, minha filha, que estuda arte está fazendo um curso de um ano, de graça, de empreendedorismo, na Palm Beach State College e assim boa parte da juventude segue; querendo crescer por sua conta e se fazerem pessoas úteis e bem sucedidas. E isto é que faz a diferença.

Os grupos minoritários, afeitos a preguiça e à viver as custas dos que trabalham, ainda não dominaram a Nação Americana.

O povo americano e os que para cá vieram buscam o sonho de trabalho e sucesso.

As ilusões existiram, mas a realidade se impôs e o país voltou a crescer.

Bom para aqueles que acreditaram !

Thanks God!

Carlo Barbieri Economista & Advogado cbarbieri@Oxfordusa.com www.MANCHETEUSA.com

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Fechando bem

2013 Por Marcio Sampaio – Vice-presidente da Oxford Group

Estamos chegando ao final de mais um ano, aliás um ano marcado pela consolidação de alguns mercados, como negócios do Brasil para os USA haja visto a recente inauguração do primeiro restaurante da rede Vivenda do Camarão, a Shrimp House nos USA, em Coral Springs, o reaquecimento do mercado imobiliário e outros mais.

Dezembro é um mês marcado por festas, sonhos e novas esperanças de um próximo ano melhor.

Mês também que muitos negócios possuem crescimento das ven30

das, principalmente os segmentos voltados aos turistas, alimentos, varejos. O fato é que também é um mês onde é possível correr atrás de bons lucros para fechar 2013 com saldo positivo.

Levando em consideração estas características do mês de dezembro, algumas dicas importantes podem garantir que ambos empresários e consumidores tenham benefícios. Quais seriam estas dicas?

Bem, vamos começar pelos empresários e seus negócios: É hora de limpar o estoque – Sim, é sabido que nos USA os meses de janeiro e fevereiro são meses onde muitas novas contas devem ser pagas pelas pessoas e naturalmente o ritmo de consumo diminui, historicamente, em mais de 30%. Por isso, aproveite para limpar seu estoque em dezembro usando de DEZEMBRO 2013

estratégias como descontos por volume, liquidação de estoque antigo etc. Isso além de trazer mais dinheiro para o caixa, fará com que sua empresa feche o ano fiscal com maior receita e lucro, afetando positivamente seu balanço e, consequentemente, melhorando o perfil da empresa em termos de crédito. Além disso, sempre com descontos e liquidações novos clientes aparecem e podem retornar ao longo de 2014.

Negociar boas compras com os fornecedores – Assim como sua empresa está querendo vender mais para fechar bem o ano, seus fornecedores também. Então, outra boa dica é aproveitar esta onda e comprar novos estoques com descontos dos fornecedores que, no próximo ano, nas vendas lhe trarão mais lucratividade. Apenas

cuidado para não comprar demais ou comprar itens que não terão boas perspectivas de vendas. Mas preste atenção, esta dica só deve ser seguida se você tem folga de caixa e realmente bons descontos, pois do contrário só lhe fará perder dinheiro e comprometer o caixa de 2014.

dicas se resumem basicamente em 3:

comum neste mês encontrarmos um mesmo produto ou serviço Aproveitar os descontos – Se por com preços muito diferentes, não um lado as empresas dão descon- porque o que esteja mais caro queitos para vender mais e fechar bem ra levar vantagem, mas justamente o ano, por outro lado é momento de porque o mais barato pode estar usaproveitar estes descontos e pagar ando da estratégia de limpar o esmenos. Pechinchar sempre é uma toque ou conquistar novos clientes. boa pedida em dezembro.

Gaste um tempinho mais e certaLançar novas tendências e produmente conseguirá bons resultados tos – Este também é um bom em economia, afinal dinheiro no momento para você lançar bolso e na conta em 2014 já é um novos produtos ou tendênbom início de ano, não? cias e serviços, ainda que customizados para um temObviamente muitas outras espo específico, isso porque os tratégias, algumas mais comconsumidores estão em um momento propício não só plexas, existem para se extrair para o consumo mas para os melhores resultados do mês novidades. Fazendo isso da de dezembro, tanto empresas forma correta em dezembro como consumidores, mas quis pode lhe garantir um exresumir nas básicas e que semcelente marketing para que pre funcionam se colocadas em em 2014 seus novos produprática da forma correta. tos ou serviços tenham boas vendas.

Antes de desejar ao leitor boas festas e um 2014 muito abenMais do que nunca, foque na quali- Cuidado com o que compra – dade do atendimento ao cliente – Sim, muito importante quando se çoado, lembre-se também que neste Todos nós sabemos que o atendi- fala, principalmente, em produ- mês precisamos nos preparar para mento ao cliente bem feito muitas tos associados com tecnologia ou projetar 2014 com sucesso. Nas edvezes é o diferencial entre ele com- tendências de mercado. Muitas ições anteriores da Manchete USA prar de você ou do concorrente, vezes descontos estão mascarando falei sobre como planejar 2014. ainda que seu preço seja um pou- produtos que estão praticamente Reveja quem já leu e quem ainda co superior. Bom, como já disse, obsoletos e, no impulso, o consum- não leu, vale a pena ler. Para 2014 dezembro as pessoas afloram mais idor acaba comprando mas logo ser um bom ano, no mínimo 2013 seus sonhos, se contagiam com o percebe nos primeiros meses de tem de fechar com bons planejaNatal, enfim, ficam mais emotivas. 2014 que não fez um bom negócio. mentos.

Desta forma, quanto melhor elas Aí já é tarde. forem atendidas em seu negócio, muito mais impacto elas sofrerão Pesquisar antes de comprar – Se Agora sim posso desejar que nose consequentemente, muitas vezes naturalmente esta dica já deveria sos leitores tenham um mês bem mais durante 2014 elas retornarão. ser seguida sempre, principalmente Não deixe esta oportunidade pas- no mês onde muitas empresas po- festivo, bem família e com muita sar. dem estar liquidando seus estoques alegria saúde e paz agora e em Já para o lado dos consumidores, as enquanto outras não. Aliás é muito 2014! www.MANCHETEUSA.com

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A Globo Internacional juntamente com a Superstation Media realizou mais um evento de sucesso.

Feijoada da Globo: 13 anos de êxito !

Sucesso de público, beleza, alegria, sabor ...

Ingredientes que fizeram torná-la a melhor feijoada do ano.

Yara e Jô Cavaignac, receberam com maestria cerca de 500 convidados; entre clientes, amigos e colegas de imprensa.

A Globo enviou para

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abrilhantar a festa os atores Murilo Rosa e Nanda Costa. Ambos contracenaram na última novela das oito; Salve Jorge.

Sempre sorridentes e solicitos, os globais foram a simpatia em pessoa.

Carlos Borges fez um breve discurso, tornando conhecida as atividades do Press Awards e Talento Bra-

sil e em pouquíssimas palavras fez um amável voto de feliz 2014.

Houve sorteios entre os convidados e os prêmios incluiram: um cheque do Banco Brasil América, um pacote de mudança completa da Confiança Moving e viagens pela American Airlines, TAM e Gol. Ao final, como não poderia deixar de ser,

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Paulo Gualano e suas mulatas fizeram a alegria dos convidados.

Nós, da equipe Manchete USA, estamos orgulhosos de ter participado desta maravilhosa festa logo em nosso primeiro ano de vida.

Yara, Jô e toda a equipe envolvida nesse evento; receba de nós um caloroso aplauso e nosso “Muito Obrigado!”

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Aconteceu Esta Na MANCHETE

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Abuso

Sara se dirige para a casa de Maria carregando uma sacola de roupas.

Ao ver o condomínio, suspira fundo, pois tem uma sensação de estar sendo seguida e de poder ser abordada a qualquer momento.

Aperta a campainha e a espera parece ser infinita. Não sabe ao certo se Maria está em casa e sua cabeça começa a doer.

— Um momento — Maria responde lá de dentro.

Ao abrir a porta, Maria depara-se com o rosto inchado e machucado de Sara.

— O que aconteceu? Quem foi que te bateu?

— Por favor, Maria. Eu preciso ficar aqui alguns dias até descobrir o que fazer da minha vida. Meu marido me empurrou e me esbofeteou depois de uma discussão. Vem fazendo isso muito ultimamente. Eu não agüento mais — Sara diz chorando.

Maria abraça a amiga e lhe oferece um copo d’água. Sara conta que discutiram porque o marido perdeu todo o salário da semana apostando em cavalos.

— Cada dia que passa o vício dele aumenta mais. Ele ganha trezentos dólares por semana limpando as baias e dando banho nos cavalos do jóquei, além de uma comissão que recebe cada vez que o cavalo de um dos seus patrões ganha uma corrida. Tem semana que ele aposta tudo. Eu trabalho o dia todo limpando casas para ganhar sessenta, setenta dólares, e ele chega em casa no fim do dia e me diz que perdeu cem dólares nas apostas. Isso é um abuso. Viemos tentar a vida aqui juntos. Ele sabe que estou grávida de quatro meses e ainda tem coragem de me bater — Sara desabafa.

— E você chamou a polícia?

— Não. Primeiro que não sei falar inglês suficiente para explicar o que aconteceu. Segundo que nós somos imigrantes ilegais, por isso tenho medo de chamá-los. Em terceiro lugar, eu não teria coragem de mandar prendê-lo. Afinal de contas, ele é meu marido e pai do meu filho. E além disso eu não tenho nenhum parente aqui na América.

Maria entende bem o que Sara lhe diz sobre não ter parentes por perto, pois é uma realidade que também a deixa constantemente desamparada. Mas fica indignada com a situação de sua amiga, com o fato de ela apanhar do homem que supostamente a ama.

— Há quanto tempo seu marido bate em você, Sara?

— Desde que começou com esse vício maldito. Depois ele se diz arrependido, chora, pede desculpas e promete nunca mais fazer isso. Só que assim que ele começa a ficar nervoso novamente, já começo a ficar com medo. Como posso viver ao lado de uma pessoa que me deixa amedrontada assim?

Por mais que eu o ame, cada vez que ele me machuca esse sentimento se transforma em ódio. E começo a não saber ao certo o que sinto por ele...

Maria se levanta e se dirige à cozinha. De passagem, vê a

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folha do calendário marcando o mês de abril de 1988. E começa a se perguntar como pode uma mulher, no final do século XX, ainda se submeter aos abusos físicos do marido?

Sabe que muitas mulheres ainda agüentam e sofrem com isso, por não terem coragem de contar aos outros o que se passa em suas casas. Maria se oferece para acolher Sara até que tudo se resolva. Coloca água para ferver em uma panela e pergunta a Sara se quer comer uma macarronada no jantar. Com os olhos marejados pelas lágrimas, Sara diz que sim.

O cheiro forte de café faz com que Maria desperte para mais um dia de trabalho. Ficou acordada até tarde conversando com Sara. Seu sono foi perturbado por pesadelos.

Morde mais um pedaço de pão e olha para o relógio apressada. Sara diz que não tem coragem de trabalhar com o rosto machucado e que ficará em casa.

Durante o trajeto para o trabalho, Maria não pára de pensar na situação da amiga. E não consegue imaginar como pode sua amiga agüentar essa situação.

A vida em uma terra distante parece fazer com que os problemas se tornem ainda piores. As dificuldades impostas pela língua, a falta de amparo de parentes e amigos e as barreiras culturais fazem com que os imigrantes passem por muitas situações difíceis. Sente pena de sua amiga e passa o dia perdida em seus pensamentos, tentando encontrar uma forma de ajudá-la. Ao chegar em casa, encontra um bilhete aberto em cima da mesa. “ Maria: Nem preciso dizer quão útil foi para mim a conversa da noite passada. Mas apesar de tudo, resolvi voltar para casa e dar mais uma chance ao meu marido. Afinal de contas, estou grávida e não tenho a quem recorrer neste país, a não ser a ele. Talvez ele pare de fazer isso e preciso acreditar nisso. Dar um voto de confiança ao homem que escolhi para ser meu marido.

Não fique preocupada. Lhe manterei informada e provavelmente nos encontraremos a qualquer hora no ônibus, a caminho do trabalho. Não tenho telefone para contato, mas te avisarei se acontecer alguma coisa comigo. Volto para casa ainda com medo. Mas esperançosa de que as coisas mudem daqui em diante... ele vai vencer o vício e parar com toda essa violência.

Um grande abraço e obrigada pela noite de sono tranqüilo que tive em seu apartamento.”

(Sara) Maria lê aquelas palavras e sente-se apreensiva com a decisão repentina de Sara de voltar para casa. Mas sabe, ao mesmo tempo, que não há nada a fazer senão torcer para que ela consiga resolver seus problemas.

Passados alguns dias, Maria encontra a amiga no ônibus.

Seu rosto está pálido e triste e ela parece ter perdido peso, apesar de estar grávida.

— Sara, que bom te encontrar! Estava preocupada contigo,

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mas como não sei seu endereço, não pude fazer nada. Como vão as coisas?

— Ah, Maria! A minha vida tem sido dura. Há dias em que tudo vai bem e meu marido é carinhoso, compreensivo e diz me amar. Em outros, ele chega em casa após perder o salário nas apostas e irrita-se com qualquer coisinha. Não sei o que fazer, pois não tenho condições financeiras nem de comprar uma passagem de volta para o Brasil. Ainda estou trabalhando, mas logo terei que parar, pois as patroas já estão começando a notar que vou ter filho e elas não gostam de empregar mulheres grávidas. Meus pais nem desconfiam do que estou passando por aqui. Envio dinheiro para eles todo mês e sempre digo que está tudo bem para não deixá-los preocupados. Só me resta levar a vida, um dia após o outro.

— Ele te bateu novamente depois daquele dia?

— Ele me empurrou. Caí e machuquei minhas costas no radiador. Estou com as costas todas roxas. Ele prometeu de novo que isso nunca mais acontecerá.

— Como você pode viver assim? — Maria pergunta indignada.

— Nem eu sei. Mas espero encontrar uma solução, algum dia — responde Sara, olhando para baixo.

Maria se despede de Sara e desce do ônibus sentindo grande

compaixão pela amiga.

Algo, um sentimento difuso, liga as duas. Maria também sente-se uma vítima do amor. Os problemas que Sara enfrenta levam-na a refletir sobre sua própria vida. Começa a sentir-se vítima de uma violência psicológica, de ter se prendido demasiadamente ao passado. Promete olhar para o futuro com mais esperança.

Pensando sobre os problemas enfrentados por ela e pela amiga, Maria começa a entender o significado da frase repetida pelos imigrantes nos Estados Unidos: “aqui é a terra em que o filho chora e a mãe não vê”. A falta de entes queridos transforma o sonho americano em pesadelo. Sozinhas, desamparadas, sem documentos, sem apoio, quantas não são as imigrantes que choram caladas entre quatro paredes?

Maria contempla um pôr-do-sol belíssimo da janela do ônibus, com os raios criando uma tintura magnífica no céu, como se a natureza entendesse a explosão de sentimentos que brota dentro de seu peito.. ****************************** Angela Bretas - © Copyright Crônica do livro ‘’SONHO AMERICANO’’ Direitos Reservados

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Eu entendo a sua dor porque também sou mãe.

por Roberto Lima Assim como você, eu sou aquela que esperou com ansiedade a chegada deste filho que encheu a casa de felicidade quando nasceu.

Se ele foi o primeiro, se foi o único, pouco importa.

Para uma mãe todos os filhos são únicos, todos são o primeiro, todos são iguais no amor que ela sente desde o primeiro momento.

Uma mãe começa a amar o filho antes mesmo de sua chegada, no que o guarda dentro da barriga e por ele espera.

E eu o guardei e desejei que nada lhe faltasse, que nada (nunca!) lhe doesse, que nada lhe afligisse desde que respirou fora de mim pela primeira vez.

E eu o amamentei até que ele não precisasse mais.

Estive com ele em suas noites de febre, trocava suas fraldas, saciava fome e sede e o acompanhei enquanto ele crescia.

Caía a noite e eu ficava olhando para aquele menino bonito, a face inocente descansando de nadas, e desejando que ele tivesse um sono tranqüilo, cheio de sonhos leves.

Eu implorava para que ventos ligeiros levassem para longe dali os eventuais pesadelos.

Vi quando ele deu os primeiros passos e quando perdeu o primeiro dentinho.

Ainda guardo na memória cada pedacinho nosso, a imagem no porta-retratos, o sorriso ingênuo, o olhar de ave, o cabelinho de nuvem.

Eu estive sempre com o meu menino.

(E gostaria de ter estado mais, mesmo depois que ele 38

cresceu.)

Eu quis para ele futuros brilhantes, tão maiores e melhores que o meu.

Quis que ele salvasse vidas como um médico, que educasse o mundo como professor, que fosse piloto de avião, artista ou atleta de profissão.

Que ele fosse o que escolhesse ser. Acima de tudo, que ele fosse feliz.

Portanto, eu sou aquela que não sabe onde errou e que preferia que tudo fosse de outra maneira.

Eu sou a mãe daquele menino que se tornou rapaz e se perdeu de mim.

E é por isto que entendo a sua dor de mãe que teve a trajetória do seu filho interrompida pelo meu.

Aquele meu menino que foi adotado pelo crime e que hoje chama a violência de senhora.

Sou a mãe do pivete que lhe assalta fumado de crack e que coloca a sua história de cidadão a um clique de revólver, a sua vida por um triz.

Sou a mãe do homem-bomba que entra num mercado e leva dezenas de inocentes com ele, sabe lá Deus para onde.

Sou a mãe do sequestrador que lhe priva dos seus, daquele que pede resgate e que talvez nem devolva o que não lhe pertence, o que nunca lhe pertenceu...

Eu sou a mãe de Mark Chapman, aquele jovem que matou John Lennon e roubou do mundo a luminosidade de novas canções de paz.

Apareço como genitora na certidão de nascimento de Charles Manson.

Osama Bin Laden me chama de mãe.

Meu DNA está em Hitler, em Franco, em Gaddafi e Sadam Hussein.

Está nos policiais dos grupos de extermínio da Baixada Fluminense e nos estropiados do Talibã.

Está nas artérias de George Bush, nos cabelos de Manuel Noriega e na arcada dentária de um outro tirano qualquer.

Meu filho é aquele que entra no cinema vestido de Batman e abre fogo contra inocentes, filhos de outras mulheres como você.

Eu sou a mãe de todos estes meninos enlouquecidos que se armam até os dentes e promovem carnificinas nos Colombines e Realengos desta vida.

Portanto, pode chorar nos meus ombros que eu entendo a sua dor, minha senhora.

Entendo, porque também sou mãe.

E porque toda vez que um filho meu mata o seu, eu morro um pouquinho junto com os dois.

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Olá amigos! É sempre muito bom compartilhar receitas com vocês e em especial uma tão saborosa quanto esta!

Eu precisava um dia encontrar uma idéia nova para servir como tira-gosto (appetizers) e queria usar caranguejo ou camarão, então pensei; por que não os dois?

Foi aí que tive uma inspiração e modifiquei uma receita já vista na internet. Ficou um espetáculo! Espero que gostem pois é uma ótima pedida para essa época de festas! Sucesso garantido!

Aproveitem e boas refeiçöes! a salsinha, o coentro, a pimenta vermelha e o alho por 4 minutos 2. Após apurar bem, acrescente o camarão 3. Adicionar o sal e a pimenta do reIngredientes para o Pirão ino à gosto de Camarão: • 300 gramas de camarão de taman- 4. Refogue por mais 3 minutos e ho médio, limpo e sem casca (tem- nesse ponto você vai começar a acrescentar a farinha de mandioca perado com alho e sal) 5. Vá acrescentando com cuidado e • 1/2 xícara (café) de azeite aos poucos a farinha de mandioca, • 1 cebola média picada • 3 tomates vermelhos descascados mexendo o tempo todo para não empelotar e picados • 1/2 copo de salsinha picada, coen 6. Deve ficar um pirão mole, envidraçado e meio líquido (quase na tro picado e pimenta vermelha consistência de um mingau) • 2 dentes de alho picadinho 7. Sirva em porções individuais e Sal e pimenta do reino à gosto Farinha de mandioca (o bastante) pequenas

Pirão de Camarão com Salsa de Carne de Caranguejo

limpa, sem casca e debulhado 2 colheres de sopa de cebola roxa picada 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de coentro fresco picado 1/2 pimentão vermelho bem picadinho 1/2 pimentão verde bem picadinho Sal e pimenta do reino à gosto 3 colheres de suco de limão fresco Modo de Preparo: 1. Misture bem todos os ingredientes 2. Sirva frio como acompanhamento do Pirão de Camarão

Ingredientes para a Salsa de CaModo de Preparo: Um forte abraço e Boas Festas!

1. Coloque o azeite em uma panela ranguejo: 250 gramas de carne de caranguejo Chef Vanessa Camargo média e refogue a cebola, o tomate, 40

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Simpatias da Cultura Popular Brasileira para a Virada do Ano Nas crendices populares brasileiras, há uma infinidade de oportunidades para fazer do ano que se inicia o melhor ano de sua vida.

As crendices ou simpatias costumam variar por localidade. Seja onde for, o importante é não perder a fé nem a esperança. E nunca deixar de sonhar!

Algumas dessas simpatias são:

* Acredita-se que comer lentilha traz sorte, pois, como é um alimento que cresce, faz a pessoa crescer também; * Uma das simpatias mais comuns feitas no Ano Novo para atrair dinheiro é a da romã. Chupe sete sementes na noite de Réveillon, embrulhe todas num papel e guarde o pacotinho na carteira para ter dinheiro o ano inteiro; * O consumo de aves, como o peru e o frango, e o de caranguejo não é indicado na ceia de Ano Novo. Como esses animais ciscam ou andam para trás, acredita-se que quem comê-los regride na vida; * Coma nove uvas à meia-noite, fazendo um pedido para cada uma delas. * Jogue moedas da rua para dentro de casa para atrair riqueza; * Dê três pulinhos com uma taça de champanhe na mão, sem derramar nenhuma gota, e jogue todo o champanhe para trás para deixar tudo o que for ruim no passado; * Passe as 12 badaladas em cima de uma cadeira ou banquinho e depois desça com o pé direito; * Não passe a virada do ano de bolsos vazios para não continuar o ano inteiro com eles vazios; * No dia 31, faça uma boa limpeza na casa, varrendo-a

de trás para frente. Coloque para fora todo lixo, objetos quebrados e lâmpadas queimadas. Não guarde as roupas do avesso; * Na primeira noite do ano, use lençóis limpos; * À meia-noite, para ter sorte no amor, cumprimente em primeiro lugar uma pessoa do sexo oposto; * Quem pretende viajar bastante no ano que se aproxima, deve pegar uma mala vazia e dar uma volta dentro de casa; * Abra as portas e janelas da casa e deixe as luzes acesas; * O primeiro negócio do ano nunca deve ser fiado nem com pessoa pobre. * Jogue flores ao mar, nesse ano de 2013 para 2014 na côr amarela, branca ou vermelha * Coma castanhas e nozes Como eu disse, são crendices ou simpatias. Não sei dão certo, mas tente, se você é uma pessoa de fè.

Uma coisa é certa: “Se você fizer em 2014 o que fez em 2013, nada mudará. Você vai colher o que plantou. Pegue um papel e caneta e escreva JÁ o que quer que seja diferente em 2014. Reflita nisso. Não espere a virada do ano. Para algumas pessoas, as coisas se iniciam sempre na segunda-feira; no primeiro dia do mês; no ano que vem. Quando você age assim, elas nunca acontecem.

Não procrastine. Se quer ter um resultado diferente em 2014, comece agora a plantar e ao final de 2014 verá os frutos de ter planejado uma vida, independentemente da área que deseja mudanças.

Feliz 2014 Por E. Mirim

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por Paulo Garcia

J

á são muitos os adeptos ao suco verde ! Isso porque em um copo do suco temos uma dose surpreendente de nutrientes antioxidantes que agregam inúmeros benefícios ao organismo.

ricas em fibra; entre elas o gengibre, a linhaça e a semente da chia.

O suco verde tem inúmeros benefícios ao organismo. Esse ajuda no processo de desintoxicação, melhora a digestão, aumenta a energia e fortalece o sistema imunológico.

de sabor), consumo de agrotóxicos, hormônios e antibióticos das carnes bovinas e aves.

Essa exposição às toxinas pode gerar diversos efeitos negativos; desde o envelhecimento precoce, danos ao DNA (gerando câncer), A base do suco verde são alialergias, inflamação, fadiga, hipmentos crus. Entre eles estão as eratividade, desequilíbrios horverduras verdes escuras (couve, monais, obesidade, problemas espinafre, hortelã, salsinha, Detoxificante reprodutivos, imunológicos, agrião); que ajudam no bom O consumo diário do suco verde diabetes, até desordens digestivas funcionamento do fígado e auxilia na limpeza do organismo, e neurológicas. favorecem o processo de desineliminando o excesso de toxitoxicação. nas e fazendo com que funcione Para que estas toxinas sejam melhor. Com isso diminui a ineliminadas do organismo, elas Também pode se fazer com uma flamação nas células; o que pode precisam estar na forma hidrosmistura de frutas incluindo: contribuir para a perda de peso. solúveis, a fim de que sejam maçã, abacaxi, limão, laranja excluídas pela urina. E o fígado e frutas vermelhas. Sugerimos Estamos expostos frequenttem seu trabalho predominante ainda acrescentar legumes; como emente às toxinas; como a pono processo de eliminação. Por pepino, cenoura, beterraba e luição, uso de aditivos químicos isso é importantíssimo investir principalmente outras misturas (conservante, corante, realçador em nutrientes; como os que con42

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têm no suco verde para facilitar o processo de desintoxicação.

Outros Benefícios (não menos importantes) Um dos maiores benefícios do suco verde é aumentar o aporte de fibras na alimentação pois esses vegetais e frutas contém grandes quantidades. A presença da fibra colabora para o melhor funcionamento do intestino, ajuda a tornar a digestão do açúcar e gordura mais lenta; evitando seus picos no sangue. Como tem a presença de fibra, orientamos sempre o consumo de água para favorecer o trânsito intestinal.

Para as pessoas que tem baixo nível de ferro no sangue (anemia) é super válido consumir o suco verde, pois os vegetais verdes escuros contém o mineral que eles precisam; o ferro. Mas sempre adicione no suco frutas ricas em vitamina C; como a laranja, para melhorar a absorção do ferro.

O suco verde auxilia na reposição de micronutrientes que podem estar em falta no seu organismo. Por isso com o

consumo diário irá fortalecer o sistema imunológico e sentirá mais disposição.

Por conter minerais que auxiliam na diurese e alto teor de água, o suco verde diminui aquele inchaço indesejado e também pode promover melhora dos quadros de celulite. Claro, sabemos que são vários os fatores que levam a formação da celulite, mas se associar o suco verde à uma alimentação equilibrada e a prática de atividade fisica, já irá perceber os resultados. Isso tambem ajuda na perda de peso gradual e segura.

Como e quanto consumir?

O suco verde pode ser incluído logo pela manhã ou mesmo nos lanches, entre as grandes refeições; como café da manhã, almoço e jantar. É recomendado de 1 a 2 copos do suco ao dia.

Sugestão de Receita do Suco Verde Detoxificante Não tem uma fórmula exata para o suco verde. Você pode variar os ingredientes, mas a base sempre será os vegetais verdes escuros.

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Ingredientes: 1 folha de couve ½ maçã com casca e semente, cortada em pedaços ¼ cenoura com casca, cortada em pedaços 1 ramo de salsinha e folhas de hortelã 1 colher (sobremesa) de semente de chia Suco de ½ laranja ½ copo de água filtrada 1 pedaço pequeno (2cm) de gengibre Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes, já higienizados, no liquidificador e beba sem coar.

Para facilitar a vida, já existe no mercado sucos detox na forma solúvel com nutricomplexo de vegetais verdes e frutas. Particularmente, uso esta opção quando estou na correria ou mesmo quando viajo e não tenho como preparar. Super prático !

Que tal acrescentar no seu dia um suco detoxificante ? E rico em em nutrientes e promove a limpeza do organismo de dentro para fora !

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duração de 2 anos e estamos prestes a realizar a escolha da próxima.

Uma das vantagens que o sócio da ABI-Inter ganhou foi o credenciamento nos principais eventos, onde os promotores estão solicitando a participação de profissionais de imprensa, a uma entidade como a ABIInter, fato ocorrido no “Brazilian Day”em New York onde a ID da ABI-Inter facilitou e agilizou o credenciamento.

A ABI-Inter está empenhada em desenvolver um trabalho para que cada veículo siga normas para mater a ética profissional, lembramos que todos já o fazem, mas é nossa função difundir a importância da mesma para o nosso crescimento.

Por Zigomar Vuelma

Eu sou ABI-Inter Palavra do Presidente

Associação Brasileira de Imprensa Internacional ABI-Inter foi criada em 2007 na Flórida com a finalidade de congregar, difundir e representar os principais veículos de comunicação brasileira no exterior.

A ABI-Inter, com sede na cidade de seu presidente, portanto a cada 2 anos, pode mudar de endereço, age como uma entidade central, facilitando a relação/ comunicação entre, editores, jornalistas, fotógrafos, diagramadores, locutores de rádio, web designers e outros profissionais importante da mídia brasileira. É um trabalho árduo, pois cada veículo tem suas necessidades, sabendo disto, tentamos passar experiências de sucessos em outras regiões para facilitar a atuação nas comunidades. Contamos com sócios na Asia, Europa e nas Américas do Sul e do Norte, onde o número mais expressivo está localizado nos Estados Unidos fazendo com que até o momento, a sede da entidade tenha sido, na primeira gestão em New York/New Jersey durante a presidência de Roberto Lima (Publisher do Jornal Brazilian Voice) e, por duas gestões consecutivas em Fort Lauderdale, na presidência de Zigomar Vuelma (Publisher do Gazeta Brazilian News), lembramos que cada gestão tem a

Após a criação da entidade, aumentaram as relações entre os veículos de comunicação, esse relacionamento trouxe um saldo positivo tanto para a comunidades como para a empresas de comunicação, criando também uma segurança para o veículo quanto a imparcialidade das matérias. Atualmente os membros da ABI Inter tem o compromisso de respeito ao leitor e aos profissionais que produzem reportagens, independente da posição dos anunciantes e ou órgãos do governo, que por muito tempo, tiveram momentos decisivos em reportagens.

Quanto a membresia, a ABI Inter facilitou muito a forma de trazer novos associados, as principais exigências (avaliadas pelo Conselho de Etica) são: O relacionamento com os demais membros, muito importante para a harmonia da entidade. A responsabilidade de periodicidade e as condições de cumprir com as obrigações da tesouraria. As perspectivas para 2014 são inúmeras tanto com o aumento de associados como com os trabalhos de escolha da nova diretoria. Laine Furtado, Editora da Revista Linha Aberta, conduziu os trabalhos da Secretaria, muito tempo dedicado mas com excelentes resultados. A Tesouraria nas mãos de Eraldo Manes (Publisher do Brasileiras & Brasileiros), esta transparente e a disposição do quadro social para qualquer dúvida.

Estamos a disposição para responder perguntas ou esclarecer dúvidas pelo telefone (954) 588-6397 e ou pelo email vuelma@aol.com com o próprio presidente.

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Planejando uma vida saudável Alimentação saudável não significa limitar-se das comidas que aprecia ou rigorosas regras nutricionais que irão se tornar impossíveis com o passar do tempo. Pelo contrário: comer de forma correta fará com que você tenha mais energia, bom humor e irá manter-se saudável. Tudo isso pode ser alcançado com algumas noçoēs básicas de nutrição e o uso das mesmas, de uma forma que se adapte ao seu estilo de vida.

Pense em sua dieta em termos de cor, variedade e valor nutricional ao invés de se preocupar demasiadamente com as calorias e o tamanho das porçoēs.

Procure alimentos que você goste e receitas fáceis, com poucos ingredientes e que sejam frescos. Aos poucos sua dieta se tornará mais saudável e deliciosa.

Você pode expandir as suas opçoēs de alimentos Comece Devagar: saudáveis e aprender como planejar antecipadamente um cardápio com refeiçoēs deliciosas e ricas em nutri- Faça mudanças nos seus hábitos alimentares com tementes. po.

Tentar fazer uma dieta saudável da noite para o dia não Prepare-se para o sucesso! Pense sobre o planejamento é realístico nem tão pouco inteligente. Mudar tudo de de uma dieta saudável como uma série de pequenos uma vez, geralmente faz com que os “finais de semana passos gerenciáveis ao invés de uma grande mudança liberados” sejam exagerados ou com que você desista drástica. do seu novo plano alimentar.

Simplicidade: 46

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Pequenas mudanças como; adicionar uma salada (bem variada em cores) em pelo menos uma de suas refeições, trocar a manteiga pelo azeite, ou ainda melhor; usar o óleo de coco extra virgem quando estiver cozinhando, são bons exemplos.

Quando essas pequenas mudanças se tornarem hábitos, você pode continuar adicionando mais escolhas saudáveis à sua dieta.

Sobre a autora: Ana Sá achou no fitness sua paixão!

Por mais de 15 anos trabalhando como Personal Trainer e ajudando muitos a acharem um equilíbrio entre uma vida saudável e o prazer em se exercitar, Ana está sempre se aperfeiçoando em sua área para melhor servir seus clientes.

Com nossas vidas atribuladas e calendários cheios, as vezes fica difícil achar tempo para cozinhar em casa. Se Formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro esse é um dos seus problemas, pense em uma alterna- em Educação Física, certificada como Personal Trainer, tiva rápida como shakes de alto valor nutricional.

Professora do método clássico de Pilates e Yoga e especilista em nutrição para o exercício pela ISSA (International Sports Sciences Association). Ana também é Qualquer Mudança Conta: Fitness Coach para o Team Beachbody e Fitness Model.

Você não precisa ser perfeito(a) nas suas escolhas alimentares ou eliminar completamente as comidas que você gosta para ser saudável. O objetivo de longo prazo é se sentir bem, com energia e diminuir o risco de cancêr e outras doenças. Não deixe pequenos deslizes desanimá-lo(a). Toda e qualquer escolha mais saudável conta.

Para mais informaçoēs , receitas e serviços como; planejamento individualizado de refeiçoēs para emagrecimento, melhora geral de saúde e bem estar, planos de treinamento personalizados, visite o site: www.fitbodybyana.com, Facebook: www.facebook.com/anasafitness ou IG: @yogabyanasa

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Isabella Rose Altamiro

Isabella Rose Altamiro

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filha de Ana Carolina da Fonseca e Marc Anthony Altamiro.

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Uma dĂ­ficil gravidez, um parto delicado.

Hoje um milagre vivo.

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Quando devo começar a limpar os dentes do meu bebê?

Comece a limpar a boca do bebê mesmo antes de o primeiro dentinho nascer, assim ele já vai se acostumando. A limpeza pode ser feita com gaze ou uma fraldinha de pano molhada em água filtrada. Esta é uma boa maneira de habituar seu filho a esse ritual e evitar que ele recuse a escovação no futuro.

Para que você não se esqueça da limpeza, incorpore o hábito à rotina de cuidados com seu filho à noite, antes de dormir.

O primeiro dente do bebê costuma nascer na frente, na gengiva inferior e geralmente aparece entre o sexto mês e o primeiro ano de vida. O segundo dentinho, em geral, surge depois de duas a três semanas, também na parte inferior. Lembre-se de que, enquanto os dentes estão nascendo, as gengivas ficam bastante sensíveis, então limpeas delicadamente. Não deixe de limpar por medo de machucar o bebê, porque, na verdade, esse cuidado diminui infecções na região, gerando alívio.

“Quando escovamos, ajudamos o den-

te a nascer. A gengiva fica cada vez mais delgada, facilitando a erupção do dente”, explica a dentista Vera Moreira Leite.

beça pequena, que permita alcançar facilmente todas as partes da boca. Verifique na embalagem a idade recomendada para o uso.

Uma criança tem cerca de 20 dentesde-leite e a dentição se completa por volta dos 3 anos de idade.

Não use a mesma escova por mais de três meses ou depois que as cerdas começarem a se separar.

Até os dentes permanentes aparecerem -- o que ocorre por volta dos 6 anos de idade -- você deve usar um creme dental sem flúor.

Que escova e creme dental devo usar?

No início, muitas mães acham mais fácil limpar os dentes do bebê com um pedaço de gaze ou com um paninho enrolado no dedo. Uma dedeira, vendida em farmácias e lojas especializadas, também pode ser uma boa opção, desde que você faça uma boa higiene na peça (ela deve ser esterilizada com a mesma frequência que chupetas e mamadeiras, por exemplo).

A época certa de pensar na primeira escova é quando os dentes do fundo aparecem, porque, devido às suas reentrâncias, fica difícil limpá-los adequadamente só com uma gaze.

A primeira escova de dentes de seu filho deve ter cerdas macias e uma ca-

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Esse tipo de creme dental é mais seguro para o uso em cidades onde a água é fluoretada, e não é prejudicial caso a criança acabe engolindo parte da pasta durante a escovação.

Ensine seu filho a cuspir toda a pasta depois de escovar os dentes. Quando ele estiver craque nesta prática, aí você já pode mudar para a pasta com flúor. Mas fique de olho: a ingestão de grandes quantidades de flúor pode danificar os dentes e até provocar vômitos e diarreia. Alguns pais preferem evitar cremes dentais com sabor para que as crianças percebam que não se trata de uma comida ou algo gostoso para ser ingerido.

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B

ryson Diener, nasceu no dia 23 de novembro de 2012, em Pembroke Pines, Flórida.

Os pais, Aline e Warren Diener são todos alegria. A chegada de Bryson modificou a rotina de felicidade do casal.

Bryson adora futebol.

Com apenas 1 ano, já sabe como chutar uma bola. Não pode ver uma, não importa o tamanho e já quer brincar. Ele joga a bola no chão, começa à chutar, e olha para a mãe e para o pai esperando pelos nosso aplausos.

Ele ama uma plateia!

Vale à pena informar que o garotão torce pelo Fluminense.

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Obamacare

encia o valor do seu prêmio a cada mês e a parcela da conta que você paga em serviços como consultas O que pensar quando eshospitalares ou receitas. E influencolher um plano de saúde cia também os custos totais de desembolso; a quantia total que você A partir de 1 de outubro de 2013, gastará por o ano se precisar de muio Health Insurance Marketplace tos cuidados. As categorias não reoferecerá tipos diferentes de planos fletem a qualidade ou a quantidade de saúde que atenderão a diversas de cuidados que os planos oferecem. necessidades e orçamentos. Você Equilíbrio entre prêmios mensais e terá uma idéia clara dos prêmios custos de desembolso que pagaria e dos benefícios e coberturas que obteria antes de se in- Como em todos os planos de saúde, screver. Compare planos de acordo você deverá pagar um prêmio mencom o que é importante para você sal. Mas também é importante saber e escolha a combinação de preço e quanto você deve pagar de desemcobertura que se ajusta às suas ne- bolso por serviços quando usá-los. cessidades e ao seu orçamento.

Os prêmios em geral são maiores em planos que pagam mais dos cusQuando contratar um plano, você tos médicos de desembolso quando deverá observar o seguinte: você usa serviços. Por exemplo, se Todos os planos no Marketplace você tiver um plano Ouro, provaveloferecem o mesmo conjunto de mente, pagará um prêmio maior, benefícios de saúde básicos mas poderá ter custos menores São muitos dos benefícios quando consultar um médico ou necessários quando as pessoas usam usar outro serviço de saúde. serviços de cuidados com a saúde.

Eles cobrem serviços como consultas No plano Bronze, provavelmente, médicas, receitas, hospitalizações e você pagará um prêmio menor, mas gravidez, entre outros. pagará uma parcela maior dos custos quando usar serviços de saúde.

Os planos podem oferecer out- O plano Platina provavelmente ros benefícios, como programas terá os maiores prêmios mensais e de gestão médica, oftalmológicas e dentais de doenças e condições específicas. Entretanto, os benefícios específicos podem ser diferentes em cada estado. Mesmo dentro do mesmo estado, pode haver diferenças pequenas entre os planos. Quando comparar planos, você verá que benefícios cada plano cobre. Isto será útil se você tiver necessidades específicas de cuidados de saúde.

Os planos são classificados em quatro categorias Quando comparar planos no Marketplace, observe que eles estão classificados em quatro categorias de acordo com como você e o plano esperaram compartilhar dos custos de cuidado de saúde: Bronze, Prata, Ouro e Platina.

A categoria que você escolhe influ54

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os menores custos de desembolso.

O plano pagará mais dos custos se você precisar de muitos cuidados médicos.

Em general, quando escolher o seu plano de saúde pense nisto: quanto menor o prêmio, maiores os custos de desembolso; quanto maior o prêmio, menores os custos de desembolso.

Você espera muitas consultas médicas ou precisa de receitas regularmente?

Se for o caso, pode ser interessante ter um plano Ouro ou Platina. Certamente, eles têm prêmios maiores, mas você poderá pagar custos de desembolso menores por cada consulta, receita ou outro serviço médico. Se não for o caso, você poderá preferir um plano Bronze ou Prata. Certamente, os prêmios mensais serão menores, mas você pagará, provavelmente, mais do custo quando consultar um médico.

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Lavish by Tricia Milaneze chega ao Brasil

A

grife de acessórios Lavish

by Tricia Milaneze, que já faz sucesso nos Estados Unidos, Japão, México, America Latina, além de vários países do Oriente Médio e toda a Europa chega ao Brasil.

Fundada em 2005 pela designer Tricia Milaneze, a marca tem ganhado grande atenção da mídia e se tornado querida entre os editoriais de luxo, encantando as páginas de revistas importantes como; Elle, Cosmopolitan, InStyle e Glamour entre outras.

As peças criadas e produzidas no Brasil encantam desde as mulheres mais jovens até aquelas que gostam do luxo, do brilho e do glamour. Pessoas do porte de Jennifer Lopez, Fergie, Mari Weickert, Helo e Taciane Pinheiro e Sabrina Sato estão entre elas.

Brasileira naturalizada americana,

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Tricia se formou em Direito e trilhou uma bem-sucedida carreira nos Estados Unidos até começar a dar atenção ao que realmente sempre a inspirou, a arte. A trama sofisticada e os desenhos criativos da Lavish by Tricia Milaneze conquistam a todos que tem a oportunidade de conhecê-la.

As Coleções da Lavish by Tricia Milaneze são comercializadas em várias lojas de departamento e boutiques e também no site da empresa. Lojas como Harvey Nichols em Londres e Hong Kong, Corso Como em Milao e Seoul, Bloomingdales in Dubai, em todas as lojas Wink e boutiques de todos os Hotéis W nos EUA, no site e lojas da Anthropologie and Urbanoutifitters Group e também no Ritz Carlton Hotel em Bahamas e na Pinacoteca de Paris, para citar algumas.

A Coleção tem o toque pessoal e estilo da sua CEO e designer Tricia Milaneze, que reconheceu uma lacuna no mercado para as jóias feitas a mão e de alta qualidade.

Juntamente com seu irmão Gervasio Milaneze, os dois criaram jóias artesanais Em que pese a marca já esteja consolicom estilo, exclusividade e luxo. (foto a) dada em vários países, tendo como maior consumidor os Estados Unidos, e, ainda A participação de Tricia Milaneze nas que sua fábrica se situe no Brasil, somente grandes feiras do segmento, realizadas ao agora a Lavish by Tricia Milaneze está redor do mundo, fala muito sobre a pre- entrando no mercado brasileiro, levando sença, cada vez mais marcante, da marca para lá o knowhow que a tornou destaque Lavish by Tricia Milaneze em importantes em outros lugares. centros de moda e de consumo. www.MANCHETEUSA.com

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“Quando um trabalho é verdadeiro, há de acontecer algo, não importa o tempo que leve. Acredito no sentimento, na composição, no poder da música e no processo de causa e efeito das coisas. Hoje me sinto mais forte e capaz de tocar minha lida. E se não for do jeito que sempre fiz, não vai ser eu”.

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Kellen Cristina comemora mais uma primavera A colunista social da Manchete Usa e promoteur Kellen Cristina completou mais uma primavera.

Sabe-se apenas que são trinta e poucos anos.

As mulheres não costumam revelar sua idade.

Mas Kellen Cristina esbanja alegria, o que nos faz pensar que ainda é uma adolescente “experiente”.

Os amigos decidiram fazer uma festa surpresa, ao rítmo do DJ Lefty Izquierdo e um delicioso churrasco gaúcho.

Parabéns, Kellen. Nós, da equipe da Manchete Usa, nos orgulhamos de tê-la como membro ativo desta organização, que em breve estará dispontando no mercado nacional americano.

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A Banda Do Zé Pretinho Chegou...

Para animar uma legião de fãs que compareceram no dia 15 de Novembro ao show de Jorge Benjor no Teatro The Fillmore em Miami Beach.

Considerado um dos poucos músicos brasileiros com um estilo próprio, já aos treze anos com aulas de canto e órgão, Jorge, no início da sua jornada musical, faria parte no Coral Gregoriano em um seminário local de música. Mais tarde, segundo o próprio Jorge Benjor, a sua musicalidade ainda no início do seu processo de maturidade, viria a receber o que seria uma das influências mais diretas e importantes na

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sua carreira; o dia em que o seu pai resolveu levá-lo a um ensaio da Escola de Samba Acadêmicos do Salgueiro. Isso combinado com o ambiente domiciliar regado pelo que havia de melhor do Samba, Rock and Roll e Bossa Nova e o fato de ter resolvido aprender a tocar o violão e a guitarra elétrica fez de Jorge Benjor o que conhecemos e reverenciamos hoje, com o seu estilo único da nossa MPB. A noite de Sexta-Feira já começou quente e nostálgica no coração de Miami Beach com a abertura do Show com “Charles Anjo 45”. Com a Casa lotada num ambiente de muita alegria e descontração, depois

da interpretação de quase todos os seus grandes sucessos, um fechamento digno de um Robin Hood dos morros e Rei da malandragem com o seu maior sucesso “Taj Mahal”, acompanhado pela sua banda completa, com sete integrantes e a participação especial das beldades locais. Lindas pagantes que invadiram o palco, à convite do próprio Jorge Benjor, para ajudar a terminar o Show com chave de ouro.

Por Kerjean Elliot

50 anos de João Tinoco O empresário João Tinoco completou 50 anos.

Natural de Santos, São Paulo, João é proprietário da marca

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GT Nutrition Usa. O empresário, que distribui nutrição para todo o mundo, reside nas terras do Tio Sam há 23 anos.

Parabéns João !!! Que possamos celebrar a vida diariamente !!!

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Vivenda do Camarão/Shrimp House: uma receita de sucesso Agora, a comunidade brasileira poderá matar a saudade dos pratos à base de camarão e frutos do mar com sabor brasileiro, além das deliciosas pastas, com a abertura do primeiro restaurante, batizado de Shrimp House, no Coral Square Mall na Atlantic Boulevard em Coral Springs, no condado de Broward.

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