El Foro Ilipense nº 1

EL FORO i l i p e n s e AÑO PRIMERO · NÚMERO 1

Información y crónica local de Alcalá del Río

Una Semana Santa plena y sin mirar al cielo

MAYO DE 2017

VI PREMIOS VIVE

Vecinos y visitantes Alcalareños volvieron a vivir con pasión ejemplares en la la gloria de la Semana Gala del 28F Mayor alcalareña; este CARNAVAL año, por fortuna, sin tener La chirigota “Con la mosca tras la oreja”, única particique preocuparse de la pante local en el concurso meteorología. de agrupaciones

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n la época actual, en la que los medios de comunicación se empeñan en hacernos creer que sólo existe realmente lo que aparece en las redes sociales; donde podría decirse que nos obligan a aceptar sin más que el mundo de la “virtualidad” va a terminar siendo la única realidad, pues es a ella a la que nos conduce inexorablemente el avance de la tecnología; en esta época, decimos, donde el uso del papel parecería estar condenado a desaparecer, sin embargo, nos arriesgamos a alumbrar este nuevo medio impreso, con el que queremos ofrecer a nuestro pueblo un soporte en el que sus vecinos, sus comercios, asociaciones e instituciones comuniquen sus ideas. Y no creemos que sea una idea tan descabellada.

Primero, porque constatamos una vez tras otra que el mundo real está más allá de los medios de masa e Internet. Si los “trending topics” y los “me gusta” —y su eco en televisión— hubiesen sido fiel reflejo de la opinión pública generalizada, por ejemplo, Podemos habría arrasado en nuestras elecciones y, tras las ame-

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ricanas, Donald Trump habría vuelto “con las orejas gachas” a sus shows televisivos y sus misses.

Segundo, porque preferimos que entren en conflicto y se escuchen cuantos más puntos de vista contrastantes, mejor. No son pocos los ejemplos que muestran que la información volcada a Internet termina en un “bucle endogámico”, de modo que cada individuo accede principalmente a contenidos acordes a su perfil, definido y catalogado en extremo por los algoritmos exhaustivos que usan los buscadores como Google. En definitiva, por más que el contenido global de Internet sea de hecho infinito en variedad y cantidad, a nadie que no sea de natural crítico y curioso le llega nada que no case con sus propias opiniones y tendencias. El resultado es que la ideal pluralidad infinita que se esperaba de vivir en la “Aldea Global”, la cual nos daría amplitud de miras y nos haría una sociedad más comprensiva y tolerante, sin embargo está resultando en un constreñimiento de nuestros propios puntos de vista, que en ocasiones hace florecer los fanatismos. (No entramos aquí en la

otra peor consecuencia que verificamos también en Internet: la difícil distinción entre verdad y error, que posibilita la desinformación y la proliferación del bulo).

En este sentido, el nombre elegido para esta nueva publicación quiere ser definitorio del espíritu que inspira su proyecto independiente y abierto: El Foro Ilipense, esto es, la plaza pública de Ilipa; en la que los alcalareños y alcalareñas, individualmente o como colectivos, libremente y conforme a orden, puedan expresarse, debatir, informar e intercambiar sus opiniones, intereses y negocios. Con este primer número de presentación, aún escueto, a modo de “edición piloto”, mostramos la intención que nos mueve y expresamos nuestra apuesta por la pertinencia de su formato: información escrita, que llega a cada casa, que está en la calle; que salta a las manos (y la vista) de cualquiera, en vez de pulular en forma de bytes en ese no-lugar del ciberespacio, donde no se materializará en una pantalla, hasta que el internauta de turno no decida pulsar las teclas oportunas... siempre que tengan cobertura.

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Premios Vive 2017

Reconocimiento a los Alcalareños del Año

Ignacio Montaño, Manuel Lorca, la familia Huertas Calero (Bares El Chaparral), Fernando Borrego y Elena Correa fueron los protagonistas de la emotiva y solemne ceremonia de entrega de los VI Premios Vive Alcalá del Río con la que celebramos el Día de Andalucía.

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l pasado 28 de febrero, Día de Andalucía, tuvo lugar la sexta entrega de los Premios Vive Alcalá del Río. Se trata ya de un tradicional acto anual con el que el municipio ilipense hace público reconocimiento a vecinos y naturales, destacados por su especial logro o fructífera trayectoria en los ámbitos de la cultura, el deporte, la educación, la empresa y la acción social o humanitaria. La emotiva ceremonia estuvo presentada y conducida, una vez más, por la Concejala Delegada de Educación y Participación Ciudadana, María Esperanza Bravo, quien supo mantener desde el inicio un acertado ambiente distendido, a la par que solemne, con las semblanzas introductorias de cada uno de los homenajeados. Tras las rituales palabras de Juan Carlos Rendón, titular de la Delegación de Cultura que promueve el evento, y del Señor Alcalde, que lo presidía, los insignes alcalareños de este año fueron sucediéndose en el estrado para recibir su premio y dirigir unas palabras al numeroso público asistente que colmó las butacas del Teatro de la Casa de la Cultura. Entre los presentes, además de las asociaciones que participan cada año en la elección de los premiados, se hallaban los representantes de los grupos políticos con presencia actual en el Ayuntamiento —excepción hecha del Concejal del Partido Andalucista, ausente por enfermedad—, que serían los encargados de entregar los galardones.

El primero en subir fue Don Ignacio Montaño Jiménez. Interventor General del Estado, en su nutrida y brillante carrera de Economista ha asumido en múltiples ocasiones

altos cargos de responsabilidad en diferentes instituciones estatales. Sin embargo, en esta ocasión el reconocimiento le llegaba por su labor en el ámbito de la Cultura, que siempre ha transitado y que ha permeabilizado su trayectoria profesional. En sus palabras de agradecimiento pudimos comprobar tanto su dilatada experiencia en los atriles —hasta ser Pregonero de la Semana Santa de Sevilla en 1997—, como el fervor que siente por su pueblo, sus tradiciones y su historia. Hizo mención de los “Ilustres olvidados”; alcalareños que hicieron historia mucho más allá de estas murallas y para los que, asombrosamente, no ha quedado dentro de ellas el más mínimo membrete. Tal olvido viene siendo hoy remediado, gracias a la labor de indagación que Montaño lleva a cabo junto al resto de integrantes del Grupo de Investigación Histórica de su querida Hermandad de la Soledad.

Evocando sus días de escolar, Ignacio acabó alegrándose de los logros que en nuestra sociedad y en nuestro pueblo hemos ido alcanzando en educación y en acceso a la cultura, desde aquellos años en que no pocos niños, antes que procurar un libro, soñaban con poder calzarse unos zapatos.

El segundo galardonado fue Don Manuel Lorca Delgado, en reconocimiento a su trayectoria en el mundo del deporte. Lorca, como cualquier otro joven, sintió desde muy pronto la afición por el fútbol. Sin embargo, no tardó en ir más allá de la mera práctica del balompié, encauzando sus pasos hacia ámbitos relacionados con la organización, la técnica y la didáctica futbolísticas. Monitor deportivo

con apenas dieciocho años, continuó su formación y dedicación (compaginándola con sus estudios académicos) hasta alcanzar el título de Entrenador Nacional. En su completa carrera ha desempeñado tareas de entrenador con equipos de toda categoría y en ligas provinciales, regionales y nacionales; a su vez ha dirigido la formación de futuros entrenadores. También está implicado dentro de la Federación Andaluza de Fútbol, por ostentar cargos directivos en el Colegio Andaluz de Entrenadores de Fútbol y en el Comité Técnico Andaluz de Entrenadores de Fútbol (del que actualmente es Vicepresidente 1º y Secretario). Destaca en su palmarés, como 2º Seleccionador Andaluz Sub-12, ser por dos veces Subcampeón (2008-09; 2012-13) y Campeón de España (2009-10). Ya como Seleccionador Andaluz Sub-16, de nuevo obtuvo el Campeonato de España en 2013-14 y desde la temporada pasada dirige la Selección Andaluza Sub-18, a la que clasificó para la fase final del Campeonato de España, cosa que no sucedía desde hacía once años.

Manolo Lorca quiso acordarse en sus palabras de agradecimiento de cuantas personas lo han apoyado y en alguna medida son copartícipes de todos sus logros. Junto a su familia —incluida aquella que no pudo conocer por culpa de la intolerancia barbarizante—, nombró uno por uno, en entrañable gesto, a los habitantes de su primera vecindad de La Calle “el Mataero”, los primeros que lo vieran jugar, salir y entrar, pendientes de sus pasos, pues para todos se trataba de “el niño de la calle”.

En representación de todos los Hermanos

Huertas, subieron a recoger el galardón por la labor empresarial Don Víctor y Don Rafael Huertas Calero. Toda una vida (la de su padre) dedicada al negocio de la hostelería se vio homenajeada. Una vida que se prolonga en cada uno de sus numerosos vástagos, que conforme iban viniendo a este mundo se fueron uniendo como engranajes al motor puesto en marcha por el patriarca. Una empresa en la que no hay apenas reposo, al servicio de su clientela, a la que siempre trata de aportar un plus. Precisamente, fue signo de dicha incesante entrega el anecdótico hecho de que no pudieron estar todos los hermanos en la ceremonia. Pues, ni aun siendo un día festivo para todos los andaluces, ni porque se trataba de tan especial ocasión, podían dejar desatendidos a los clientes que en cierto modo dependen de su servicio de hostelería y restauración; le tocó por ello a alguno de los Huertas desempeñar los “servicios mínimos” en uno de sus varios establecimientos.

Fue Rafael, el mayor de ellos, el que quedó en la tribuna para dirigirnos palabras de agradecimiento hacia todo el pueblo de parte de toda la familia, tanto por el premio como por ser los responsables directos de que su empresa tenga sentido y haya podido llegar hasta el día de hoy.

El penúltimo de los galardonados, en la categoría de Educación, fue Don Fernando Manuel Borrego Prados. Un jovencísimo recién graduado que obtuvo el pasado curso Premio Extraordinario de Bachillerato, otorgado por la Consejería de Educación entre los mejores expedientes de Bachillerato de toda Andalu-

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cía. Pasada la prueba de acceso a la Universidad con una altísima nota media, cursa actualmente el Grado en Ingeniería Química en la Escuela Técnica Superior de Ingeniería de la Universidad de Sevilla. Se augura, sin duda, un futuro prometedor, que ahora Fernando quizá se sienta obligado a cumplir en respuesta a este reconocimiento institucional anticipado.

Habló desde el atril “en nombre de todos los estudiantes”, pues, según expresó en su maduro y fluido discurso de agradecimiento, consideraba este galardón digno de todos aquellos que, como él, no hacen más que la tarea que les toca por su edad. Se sintió humildemente un representante ocasional, considerando premiada con él toda la comunidad estudiantil. Hizo igualmente responsables de su premio a sus padres, familia y amigos, y a los centros, maestros y profesores que lo han formado en estos poco más de dieciocho años que lleva vividos.

Doña Elena Angustias Correa Chamorro, enfermera Coordinadora de Trasplantes del Hospital Virgen Macarena, recibió en último lugar, de manos del Sr. Alcalde, el Premio Vive a la Acción Social. La labor que desempeña por su profesión va más allá de un mero trabajo.

Es una dedicación casi continua y de verdadera entrega a los pacientes que esperan, a veces durante años, el órgano que les permita continuar su vida. Elena lleva ya veinticinco años en su puesto. Su tarea de coordinación exige estar en constante alerta, ya que, en cuanto aparece un órgano —en cualquier momento del

Premios Vive 2017 día o de la noche—, tiene que poner en marcha todo el protocolo de intervención, llamando a cada uno de los componentes del equipo quirúrgico, al centro hospitalario, medios de transporte y, obviamente, al paciente compatible y sus familiares. Otra misión importantísima que lleva a cabo es la de fomentar las donaciones, organizando en toda la provincia actos de concienciación para la ciudadanía.

Pero sin duda, la tarea más difícil a la que se

enfrenta es la de tener que entrevistar a los potenciales donantes o a sus familiares, pues se trata de hacer “la pregunta más difícil en el peor de los momentos”. Sin embargo, contaba Elena tras recoger su premio, aquí es donde encuentra su mayor recompensa, porque descubre la cantidad de “gente buena” que existe en el mundo. Por más que en su trabajo esté siempre presente la tragedia, ella se siente feliz con lo que hace, porque es aquí donde com-

prueba que, más allá de toda la corrupción, la violencia y la superficialidad que vemos día a día en los medios, existen personas reales capaces de hacer el mayor bien.

Ya con todos los premiados en escena, con los sones de los himnos regional y nacional finalizó esta solemne ceremonia con que los alcalareños celebramos desde hace cinco años el Día de Andalucía.

Alcalde, concejales intervinientes y los cinco homenajeados mientras se interpretó el Himno de Andalucía al finalizar el acto.

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Noticias

CARNAVAL 2017

EN BREVE Desiderio Vidal, IX Cross Medalla de Popular de Plata al mérito Esquivel 2017 deportivo Desde este año inscrita El entrenador nacional, maestro y director del Gimnasio Escuela Alcalá-Kim, recibió el pasado marzo esta distinción en los Premios Nacionales 2016, por parte de la Federación Nacional de Taekwondo.

Récord de participación en el COAC alcalareño U “Los Aprovechaos”, chirigota ganadora, con los alcalareños Gabriel Ruiz y J. M. Bejarano como participantes.

n año más disfrutamos del Carnaval Alcalareño, cuyo pasacalle pudo realizarse finalmente, gracias a la tregua que le dio la lluvia incesante de toda la mañana. En esta ocasión estuvo marcado por el récord de participación que tuvo el Concurso de Agrupaciones celebrado días previos en el Teatro Municipal de la Casa de la Cultura. Seis comparsas y otras tantas chirigotas compitieron en las dos

sesiones de semifinales (28 de febrero y 2 de marzo), pasando sólo tres de cada modalidad a la final del día 3. Es de lamentar que, de las doce agrupaciones, tan sólo una era netamente local: la chirigota “Con la Mosca tras la Oreja”, que en la final quedó en la tercera posición de su categoría. Sin embargo, entre los componentes de la chirigota ganadora, “Los Aprovechaos”, figuraban algunos componentes alcalareños. La

otra chirigota finalista fue “Los Gilipuertas”. En la categoría de Comparsas las tres finalistas quedaron: tercera, “La cuenta atrás”; segunda, “Los Estrellitas”, y primera, “Los optimísticos”. El nivel musical y literario estuvo muy aceptable, lo que disfrutó y agradeció con sus aplausos el público asistente, que siempre colma las butacas en estas ocasiones.

Un par de anécdotas a destacar de la final. En su

La chirigota local, 3ª clasificada, en su guiño a “No te vayas todavía”, con Salvador Calero, de “cameo”, a la caja.

Presentación, los de “Con la mosca…”, quisieron homenajear por su flamante tercer puesto en el COAC de Cádiz a la chirigota de San José de la Rinconada “No te vayas todavía”, en la que participan también chirigoteros alcalareños. Con Salvador Calero, uno de ellos, en escena, iniciaron su actuación parodiando la parodia del mortuorio que los rinconeros llevaron al Falla. El público puesto en pie ovacionó la ocurrencia y a nuestro triunfador en Cádiz.

La otra anécdota fue también por parte de los locales.

En la fase previa, una de sus coplas nombraba a una vecina (sin ninguna intención sesgada ni mal gusto), pero tal alusión no sentó bien a la citada, que se sintió atacada en su privacidad y se quejó al día siguiente. Así que, para que constara la inocencia y simplicidad de la broma, ya en la final, al cantar la polémica letrilla, apareció en escena la madre de uno de los componentes, cuyo nombre había pasado a sustituir el de la señora disgustada. El público estalló en risas y aplausos.

Campaña de desinsectación preventiva La Delegación de Medio Ambiente comenzó la aplicación de plaguicidas en la red pública de saneamiento, en su primera fase preventiva antes de las calores. En junio se ejecuta la segunda.

Una temporada más sin Loberilla Nuestro mayor parque, área destacada y ya consolidada de recreo al aire libre, continúa cerrado desde agosto de 2015 por «obras de remodelación y reestructuración», necesarias tras la desatención y el abandono municipal previos. Tal tardanza parecería indicar que se tratase más bien de la ejecución del proyecto de un parque totalmente nuevo.

en el Circuito Provincial de Carreras Populares de la Diputación de Sevilla, la prueba del 30 de abril fue todo un éxito de organización por parte del Club de Atletismo Esquivel, en colaboración con el Club Deportivo Ilipense y la Delegación de Deportes alcalareña.

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Peros al nuevo colegio Alcalá, plató de cine.

La buena noticia no parece complacer de A mediados de junio llegará el rodaje del igual modo a todo el mundo largometraje «Segunda Oportunidad»

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a Junta de Andalucía ha decidido por fin iniciar las obras del Centro de Educación Infantil y Primaria, para el que posee el solar de unos 11.000 m2 en la Barriada Huerta del Rey, desde que lo donara el Ayuntamiento en tiempos en que gobernaba Izquierda Unida. Sin duda, una gratísima noticia para nuestro municipio. Será un centro de tres líneas, con una capacidad de 675 plazas escolares y que dispondrá de un total de 27 aulas, repartidas entre nueve aulas de Educación Infantil y 18 aulas de Primaria, instalaciones deportivas y servicio de comedor. Así lo detalla el comunicado de la Junta andaluza. Según expone el Ayuntamiento en su web oficial, al ser un CEIP C-3 (en vez del C-2 previsto inicialmente) con tal número de plazas referido, este proyecto “soluciona todas las necesidades de escolarización”.

Se pretende que entre en funcionamiento en el curso 2018/19. De hecho, sigue el comunicado local, conllevará además ampliar el IES Ilipa

Magna, al serle cedidas las instalaciones del actual CEIP Rafael Bravo, que se trasladará al nuevo centro.

Al parecer, ésta es una determinación tomada en solitario por el Gobierno de Antonio Campos, sin consenso dentro de la comunidad educativa ni con la oposición. De hecho, padres y madres del otro centro alcalareño —el CEIP San Gregorio de Osset, de Barriada Guadalquivir—, temen que la medida acarree la existencia de “niños de primera y segunda categoría”, si es que sólo va a beneficiar al CEIP Rafael Bravo, al mudarse al nuevo, y no va a haber mejora de la mala situación que arrastra este otro colegio (situado además en una zona donde sería especialmente propicio el servicio de comedor). Por su parte, voces de Izquierda Unida alegan que un CEIP C-2, de menor presupuesto, habría permitido emplear la diferencia en dichas mejoras, repartiéndose el beneficio de modo más equitativo, incluyendo colegios pedáneos.

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a Delegación de Cultura confirmó recientemente en la web oficial municipal, www.alcaladelrio.es, lo que ya el pasado 26 de febrero aparecía casi de soslayo en noticia del periódico ABC de Sevilla, donde se anunciaba el próximo rodaje de la cinta «Segunda Oportunidad». Un largometraje escrito al alimón por los cineastas Álvaro de Armiñán y Luis Manuel Carmona, que serán a su vez los que lo dirijan. El proyecto, que inicialmente estaba encaminado a las salas de cine, fue interceptado por Canal Sur Televisión. La cadena andaluza compró los derechos de la película y será quien la estrene en su programación televisiva en el formato conocido como “tv movie”, lo cual no resta calidad cinematográfica al resultado, como apunta Carmona.

El responsable de la elección de nuestro pueblo como escenario para el rodaje casi íntegro del telefilme (según cuentan desde el Ayuntamiento) ha sido Ignacio Delgado, encargado, dentro

Aprobados los presupuestos municipales para 2017

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l pasado 30 de marzo, en Pleno convocado por el Sr. Alcalde, con carácter ordinario fue aprobado el Presupuesto General del ejercicio 2017, junto a la plantilla orgánica del personal funcionario, laboral y eventual de que se acompaña al mismo. La aprobación se hizo efectiva con la mayoría conformada por los concejales de PSOE, Izquierda Unida y Partido Andalucista. Los concejales del Partito Popular se abstuvieron, tras haber propuesto, sin ser aceptado, que se incluyera en ellos tanto la adecuación de la zona de “El Bulto”, junto a la Presa, para zona verde y de recreo infantil.

También incluía otras propuestas, tales como el arreglo de caminos rurales, por

ejemplo.

Por su parte, los de Izquierda Unida concedieron votar a favor de los Presupuestos 2017, no sin antes ver incluidas en ellos una serie de enmiendas, que el Equipo de Gobierno de Antonio Campos estimó oportunas y convino en admitir.

En ellas se pedía tener en cuenta o mejorar las partidas para favorecer a familias en especial situación de riesgo económico; partidas destinadas a las políticas de igualdad y lucha contra la violencia de género y la activación de la bolsa de empleo municipal para cubrir vacantes, entre otros temas relacionados con cultura, infraestructuras, seguridad ciudadana, etc. de Alcalá y sus pedanías.

de la empresa sevillana Producciones Cinematográficas Saint Denis, S. L., de producir la película. Delgado, formado entre Sevilla y Madrid, abarca múltiples facetas dentro de las artes escénicas, como director de escena en teatro, cine, ópera y musical; escritor, músico y actor. Es oriundo de Alcalá del Río y tiene casa familiar intramuros, en la que hasta no hace tanto vivían sus abuelos, y que él y su familia no dejan de visitar. Conociendo el lugar y habiéndolo ya visitado junto a director y escritor, para una primera visualización de posibles localizaciones, decidieron que fuese Alcalá del Río la que “encarnase” el pueblo indeterminado, cercano a Sevilla, donde transcurre la historia.

El Ayuntamiento ha visto con buenos ojos la propuesta de la productora sevillana, con la que ha llegado a los acuerdos pertinentes. Si todo marcha correctamente, se tiene previsto el inicio de rodaje sobre mitad del próximo mes de junio. Según decía Ignacio a ABC, se debe al poder de convocatoria de Armiñán, haber podido reunir un reparto de lujo, con Pedro Casablanc, Ángela Molina, Bernard Hill (lo conoció Álvaro en “El corazón de la tierra”), Cuca Escribano, la bailaora Cristina Hoyos, Sebastián Haro, Mercedes Hoyos y Antonio Estrada, entre otros. Seguro que esta curiosa novedad ilusiona a muchos de nuestros vecinos y no falta quien durante los días de rodaje busque la ocasión de lograr una “selfie” con algún famoso del elenco. Seguro también, que el hecho beneficiará, de uno u otro modo, al municipio y le servirá de escaparate.

Por cierto, no dejéis de estar atentos, porque, quién sabe, lo mismo hay casting para extras.

Noticias

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Tendencias

¡CUIDADO CON EL SOL!

Moda o Salud. ¿Tú qué eliges?

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legó el buen tiempo y, con él, las actividades al aire libre y la consiguiente mayor exposición a la radiación solar. Ya por esto solo tendríamos que aumentar la precaución y, sin embargo, no dejamos de caer en verdaderos abusos buscando alcanzar pronto el moreno “ideal” para cuando comience el “destape” veraniego. Existe el mito de que, si “entrenamos” nuestra melanina con el sol primaveral, menos intenso, o con los rayos artificiales de las cabinas, nuestra piel será luego más capaz de asimilar sin riesgo el intenso sol veraniego. Nada más lejos de la realidad. Toda exposición a los rayos ultravioleta se acumula y va mermando la capacidad protectora de nuestro cutis, conllevando en no pocas ocasiones la aparición del cada vez más extendido cáncer de piel o melanoma.

Lo último en

Tocados

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Los dermatólogos lo expresan coloquialmente diciendo que “la piel tiene memoria”, y constatan que ‘las quemaduras solares en la infancia y adolescencia son determinantes de cáncer de piel en la edad adulta’. Por ello recomiendan “tomar el sol con

sentido común, evitando las quemaduras y la exposición excesiva” no sólo en la playa.

Sabemos que las exposiciones solares moderadas son necesarias y beneficiosas, pero tenemos que “pactar con el sol” o se convertirá en “el peor enemigo”.

Nos lo cuenta

anto si vas a llevarlo por primera vez como si ya eres una experta en la materia, no puedes tomarte la elección del tocado a la ligera. Hay que dar con el que mejor encaje con tus faccionesprimer de la cara, tu personalidad y el estilo del vestido elegido.

Importante es considerar el tipo de boda al que asistirás y cuál será tu papel en el evento (¿madrina, hermana de uno de los novios, amiga íntima...?). A partir de ahí buscaremos el diseño más adecuado, favorecedor y cómodo.

Siempre puedes elegir entre un diseño ya confeccionado, que puedes adquirir en el momento o alquilarlo —tendencia ésta muy de moda, porque así no tienes que repetir en otra ocasión y evitas buscar un sitio donde guardarlo—, u optar por una creación elaborada en exclusiva para ti. En ambos casos, en Ana de los Jardines los tocados son confeccionados de forma artesanal y los artículos ya existentes también sirven para inspirarte y ayudarte a decidir un estilo con el que crear el tuyo.

La variedad es amplísima. pudiendo escoger entre una diadema o un tocado montado sobre diadema, que puede ser muy voluminoso, pero sobre la diadema es más manejable y cómodo, además de muy ligero, por los materiales empleados. Un ejemplo es la persistencia de las plumas, que se resisten a pasar de moda desde hace más de 200 años. “Es un material bonito, vistoso, que se puede teñir y rizar, favorece y permite múltiples combinaciones”.

Menos llamativos serían los tocados pequeños también montados en diademas o sujetos con gomilla u horquillas; metálicos, de flores, de cristal, de porcelana fría, de plumas o de materiales combinados.

Las coronas de flores también se siguen llevando, pero más elaboradas, combinando tejidos con flores preservadas o piezas de porcelana, hasta ahora reservadas para las novias. Se tiende a elegir piezas que puedan servir lo mismo a una novia que a una invitada, piezas en blanco o crudo que se mezclan con color. Las medias coronas dan mucho juego, al poderse colocar en cualquier parte de la cabeza o utilizarlas para decorar un cinturón, vestido, sombrero o un tocado más complejo.

El canotier, con ala ancha, las pamelas de paja de colores y las pamelas clásicas, son una buena apuesta para las madrinas, la madre de la novia y la hermana del novio o novia. Últimamente son tendencia las pamelas de grandes dimensiones.

Bandeau y turbantes también son muy cómodos de llevar. Y, aparte del tocado, pueden añadirse elegantes complementos a juego, como hombreras, picos o cinturones de flores, aplicaciones metálicas, aplicaciones bordadas, plumas,… Son perfectos para completar tu look.

Para terminar, lo más importante: elijas lo que elijas, que sea algo que vaya con tu estilo, que vayas cómoda y que no te sientas disfrazada. Porque, si no te ves con él, mejor es no llevarlo.

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Bienestar

Aloe vera: una panacea al A vueltas con el aceite de palma alcance de la mano E

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l aloe vera (también conocido como sábila, aloe de Barbados o aloe de Curazao, entre otros), que en España sólo se cultiva bajo certificación ecológica, está llamado a protagonizar una verdadera revolución en el ámbito de la industria agroalimentaria, gracias a sus propiedades nutracéuticas —alimenticias, a la vez que farmacológicas.

Según D. José Miguel Zapata, experto en botánica y biología celular de la Universidad de Alcalá de Henares, aunque el aloe es más conocido en el ámbito de la cosmética, es en su uso como aditivo gastronómico (líquido o sólido bien pelado) o como complemento alimenticio (por ejemplo, el jugo), donde puede estar el despegue de este sector. Para este otro uso podemos ya encontrarlo a la venta en parafarmacias, herboristerías o establecimientos de dietética ¡y producido aquí mismo!

El complemento perfecto para la moderna medicina.

Entre los beneficios para la salud del aloe destacan el regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento; se ha mostrado eficaz contra la psoriasis y como protector gástrico; fortalece el sistema inmunológico; mejora la circulación sanguínea y regula el nivel de azúcar en sangre. Además, estimula el metabolismo, ayuda a reducir la acumulación de grasa y es un buen cicatrizante bucal y estomacal, aplicándose incluso quirúrgicamente en suturas internas, para evitar adherencias tras una operación. Estas múltiples propiedades se sustentan en amplios estudios científicos que certifican sus beneficios para la salud. Es de destacar su gran poder antioxidante y su gran capacidad de alcalinización de la matriz extracelular, que le hacen jugar un papel preponderante contra las toxinas acumuladas en el organismo.

Es, pues, saludable, energético y nutritivo; en fin, un inmejorable complemento para nuestra dieta. Por todo ello el Doctor Francisco Antonio Macías, catedrático de Química Orgánica de la Universidad de Cádiz, llega incluso a aseverar que “no reemplaza a los tratamientos químicos pero es el complemento perfecto para la medicina moderna”. A.M.G.

l aceite que se obtiene de los frutos de la palma africana (Elaeis guineensis) es el más utilizado en el mundo. Pero no ha dado la cara a los consumidores hasta que entró en pleno vigor una nueva normativa europea del 2011, que obliga ya a incluir en el etiquetado el origen específico de lo que antes aparecía genéricamente como aceite o grasa “vegetal”. Se encuentra en la composición o elaboración de muy variados productos (precocinados, bollería industrial, cremas y coberturas, snacks, chips…), porque es muy barato y muy versátil. Sin embargo, es también perjudicial para la salud cardiovascular, al estar su consumo asociado con el llamado “colesterol malo”, pues aunque su origen sea una planta, se trata de una grasa saturada (como las animales). Por ello las autoridades sanitarias recomiendan expresamente limitar su consumo. Algunos recientes estudios, además, lo relacionan indirectamente con algunos tipos de cáncer.

Pero la peor imagen le ha llegado por las campañas contra su cultivo por parte de asociaciones ecologistas, debido a que su modelo de producción en países tropicales conlleva un gran impacto ambiental, destruyendo extensas zonas de selva, amenazando la supervivencia de muchas especies como el orangután y el tigre en Asia.

En cuanto a su relación con el cáncer, el profesor de la Universidad Politécnica de Valencia, Josep Miquel Mulet, explica que “en su proceso de refinado se desprenden productos que se han relacionado con esta enfermedad”.

Pero también aclara que “el veneno siempre depende de la dosis”, y que, hasta la fecha, “la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer de la OMS no tiene el aceite de palma en su lista de productos cancerígenos”.

Osea, que no cunda el pánico. Pero, por si acaso y ante la mala prensa ganada por este aceite, ya hay cadenas de supermercados que han exigido a sus proveedores que dejen de utilizarlo. Aunque, según los industriales alimenticios, no siempre se puede encontrar una grasa alternativa que no altere las cualidades del producto a elaborar. Sea como sea, eliminado, aún quedarían otros ingredientes dañinos. Los productos que contienen aceite de palma forman parte de una dieta rápida, muy actual, y habría que reducir su consumo. En el caso de la bollería, por ejemplo, hay además una alta cantidad de azúcares y componentes que hay que tener en cuenta. Una vez más, la recomendación es volver a la dieta mediterránea, a los aceites no refinados, y a la fruta fresca. Si queremos comer sano, habrá que comprar alimentos frescos y cocinarlos. redacción

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Primavera: para unos alegría, alergia para otros

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omo reza el pareado machadiano, quizá nadie sepa cómo llega la primavera, pero todos reconocemos de inmediato su presencia. Algunos, muy a su pesar. Conjuntivitis, rinitis, picor de garganta, asma… Un 15 % de la población (un 30 % en jóvenes) se ve afectada por la alergia primaveral, que consistente, principalmente, en la reacción exagerada del sistema inmunológico al tener contacto con diferentes tipos de pólenes (polinosis).

Causa

El polen, para la mayoría de las personas, inofensivo y existente en el aire todo el año, en esta época está especialmente presente, ya que es en primavera cuando la mayoría de las plantas realizan polinizan. En nuestro organismo penetra a través de las mucosas expuestas al aire (boca, nariz, ojos), ocasionando desagradables consecuencias en las

personas alérgicas.

La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) constata que en el sur de España, la especie vegetal que más afecta es el olivo. Otras especies alergénicas (provocadoras de alergia) son las gramíneas y la maleza, más incidentes en la zona mediterránea y norte de España, respectivamente

Síntomas

Si afecta a la nariz, produce inflamación, provocando picor, estornudos, secreción y obstrucción nasal, lo que fácilmente puede confundirse con un resfriado común (ver cuadro). Normalmente afecta además a otros tejidos, provocando picor e inflamación en los ojos (conjuntivitis), picor de garganta, de paladar y de oídos. Toda esta sintomatología se conoce como “fiebre del heno”.

Puede afectar más profundamente al apa-

rato respiratorio y producir tos, dificultad respiratoria, sensación de opresión torácica y pitidos, esto es, asma polínico.

¿Cómo combatirla?

Lo más obvio: conocida la causa, reducir en lo posible la exposición al alérgeno (en este caso el polen del aire) y a otros agentes irritantes (tabaco, cosméticos, etc.).

Si, tras pertinentes estudios, obtenemos del médico un diagnóstico positivo, éste asignará el tratamiento farmacológico para aliviar y controlar los síntomas: antihistamínicos (por vía oral, nasal u ocular), descongestionantes y/o corticoides intranasales. Los lavados nasales con solución salina mejoran los síntomas tanto en niños como en adultos. El caso extremo conllevaría el uso de vacuna, rara vez, siempre por indicación del especialista en alergología y bajo control sanitario.

Bienestar

mayo Sáb.1 a vie.5........... c/ Asunción, 9 Sáb.6 a vie.12..... c/ J.R. Jiménez, 8 Sáb.13 a vie.19........... c/ S. José, 1 Sáb.20 a vie.26....... c/ Asunción, 9 Sáb.27 a vie.2..... c/ J.R. Jiménez, 8

junio Sáb.3 a vie.9............... c/ S. José, 1 Sáb.10 a vie.16....... c/ Asunción, 9 Sáb.17 a vie.23... c/ J.R. Jiménez, 8 Sáb.24 a vie.30........... c/ S. José, 1

julio Sáb.1 a vie.7........... c/ Asunción, 9 Sáb.8 a vie.14..... c/ J.R. Jiménez, 8 Sáb.15 a vie.21........... c/ S. José, 1 Sáb.22 a vie.28....... c/ Asunción, 9 Sáb.29 a vie.4..... c/ J.R. Jiménez, 8

agosto Sáb.5 a vie.11............. c/ S. José, 1 Sáb.12 a vie.18....... c/ Asunción, 9 Sáb.19 a vie.25... c/ J.R. Jiménez, 8 Sáb.26 a vie.1............. c/ S. José, 1

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Nº 1 MAYO 2017 EL FORO ILIPENSE @elforoilipense

Deporte

Foto de familia. Monitores, jugadores y Junta Directiva, tras la flamante pancarta conmemorativa en la que luce el logotipo, con la equis indicativa de los años que celebra el Club. fotos: www.clubdeportivoilipense.es

El Club Deportivo Ilipense cumple 10 años

E

l Club Deportivo Ilipense, asociación que gestiona para nuestro municipio la práctica totalidad del deporte local de base en sus aspectos formativo y competitivo—, informó en su página web que el pasado 24 de abril, en el Pabellón Municipal, se dio el pistoletazo de salida a los actos con los que conmemorará sus 10 años de existencia. Acudió

la gran mayoría de los jóvenes que compiten hoy día en los distintos equipos y deportes que el Club gestiona, así como sus monitores y la Junta Directiva, que preside el Profesor Zacarías Adame.

En el acto, los diferentes equipos posaron con la flamante equipación que vestirán en los encuentros que se jueguen durante este año de celebración, con el

El quipo sénior femenino de voley luce la nueva equipación. www.clubdeportivoilipense.es

logotipo e imagen corporativa de este X Aniversario. Igualmente posaron equipos, monitores y directiva sosteniendo la pancarta que ondeará en el Pabellón y lugares destacados en los actos a celebrar.

El diseño del logotipo y sus aplicaciones en vestimenta y cartelería son obra del propio vicepresidente del Club, Fernando Zambrano Moyano.

Zacarías Adame intervino en el evento, informando, aún sin detalle, sobre el sentido y los actos previstos a realizar en lo que dure la efeméride. Adelantó que será en junio la Gala de celebración oficial y destacó la participación que el Club tendrá con una carroza en la Cabalgata de Reyes de 2018, como colofón.

Quedó así inaugurado oficialmente el “X Aniversario del Club Deportivo Ilipense”. Quedamos a la espera de la publicación del Club de su agenda especial de actividad anunciada. redacción efi

BREVE HISTORIA DEL CLUB

E

l Club Deportivo Ilipense surgió a raíz un grupo de jóvenes alcalareños aficionados al baloncesto, que en 2006 se empezaron a reunir para practicar su deporte favorito en el recién inaugurado Pabellón Municipal. Considerando la triste ausencia de las canchas del otrora dignísimo equipo senior local, tomaron la iniciativa de hacer de su hobby algo más y empezar a entrenar seriamente, con vistas a inscribirse en alguna liga oficial federativa o del IMD de Sevilla. De ahí surgiría el primer Club Deportivo Baloncesto Ilipense, que quedó constituido en mayo de 2007.

Como Club, pudo ya entrar en acuerdos de

financiación y convenios anuales de colaboración con el Ayuntamiento, ampliando progresivamente su implicación con otros deportes, amparando otros equipos locales. Esta nueva dimensión hizo que en 2009 tomara, definitivamente por decisión asamblearia, la denominación actual de Club Deportivo Ilipense.

Hoy gestiona el deporte alcalareño a nivel competitivo, recreativo y escolar, en variadas categorías. Su gestión contempla—además del baloncesto—, fútbol sala y voleibol; tenis de mesa, pádel, gimnasia artística, hockey, diversidad funcional y “multideporte”, en Alcalá y sus tres pedanías.

Más información en www.clubdeportivoilipense.es

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EL FORO ILIPENSE Nº 1 MAYO 2017

Sobre el bullying: acoso escolar E scribo estas líneas aún en la perplejidad que me ha provocado el triste suceso de “las carreras de la Madrugá”. Y crean que ambos fenómenos están más relacionados de lo que pudiera pensarse a primera vista, como más adelante razonaremos.

Al buscar “bullyng” en Google, nos ofrece más de 95 millones de resultados en segundos. Esto nos da una idea acerca de la relevancia social que ha adquirido. Muchos especialistas abordan la cuestión, en páginas webs específicas, dedicadas en exclusiva al tema; impulsadas desde la administración pública educativa, pero también desde fundaciones privadas e incluso clubes deportivos.

Pero ¿qué es el bullyng? Tal palabra no existe en el Diccionario de la R. A. E., pues es un anglicismo; o sea, utilizamos la expresión tal cual, conociendo su significado. La definición comúnmente aceptada es la que considera el bullyng como el acoso físico y psicológico que recibe de forma continuada un alumno por compañeros de su centro educativo. En definitiva, identificamos el bullyng con el acoso escolar.

Hoy es motivo de preocupación. Recientes acontecimientos lo han puesto de actualidad y se ha abordado desde distintas perspectivas.

Independientemente de que bastara un solo caso para que mereciera atención y medidas, lo cierto es que es un fenómeno más generalizado de lo que pudiéramos pensar, lo cual justifica dicha preocupación.

Según un estudio de la UNESCO publicado este año, el 20% de los alumnos, sufren alguna forma de acoso escolar. Además, un 34% de los niños entre 11 y 13 años dicen haber sufrido acoso a lo largo de los meses precedentes al estudio, mientras que un 8% lo padecen a diario. En otro informe de 2007, los especialistas Araceli Oñate Cantero e Iñaki Piñuel y Zabala, cifraban en un 24% el acoso escolar en España, por detrás de países como EE.UU., Francia, Alemania y Gran Bretaña. Este informe, conocido como Informe Cisneros X “Acoso y violencia escolar en España” y dirigido desde el Instituto De Innovación Educativa y Desarrollo Directivo, estudia con detalle diversos aspectos del acoso escolar y a él volveremos más tarde.

El impacto social del fenómeno bullyng lo apreciamos en la cantidad de películas que lo abordan. A veces, siendo tema central —Cobardes (Españam, 2008); Cyberbully (Reino Unido, 2011); Klass (Estonia, 2007); Precious (EE.UU., 2009). También está en el fondo de películas tan comerciales y antiguas como

las americanas Karate Kid (1984) o Carrie (1976). Y en el mundo de la música popular actual también tiene eco, como en la recientemente difundida y patrocinada por MEDIASET,“Se buscan valientes”, de El Langui.

Con todos estos elementos, debemos admitir la necesidad de dar respuesta al problema planteado. Ello exige, en primer lugar, conocer con detalle el fenómeno. Ese es el sentido de los estudios que pretenden caracterizar con detalle esta dura realidad, para poder intervenir con eficacia. Así, el “Informe Cisneros X”, antes citado, tras entrevistar a unos 25.000 alumnos de 2º de Primaria a Bachillerato, en 14 Comunidades Autónomas (quedaron fuera Valencia, Baleares y la Rioja), arroja unos datos sintomáticos. (ver tabla lateral).

Por su parte, el Estudio Estatal sobre la Convivencia Escolar en la E. S. O., patrocinado por el Ministerio de Educación y realizado por la Universidad Complutense, suaviza las cifras. En efecto, preguntado el alumnado, un

Foro libre

por Juan Carlos Velasco profesor del i.e.s. ilipa magna

internet frente al bullying

• Asoc. Española para la Prevención del Acoso Escolar: https://aepae.es/ • Asoc. NO AL ACOSO (psicólogos, profesores y abogados): https://noalacoso.org/ • Campaña de la Fundació FCBARCELONA: https://fundacio.fcbarcelona.cat/contraelbullying • Revista especializada de pedagogía EDUCACIÓN 3.0: www.educaciontrespuntocero.com/recursos/recursos-para-combatir-el-acoso-escolar

preventiva. Son muchas las páginas webs que ofrecen líneas de actuación y estrategias.

En esas páginas se insiste en prevención, la información y la implicación de todos los miembros de la comunidad educativa. Ésta es la razón que anima la noticia adjunta publicada por el periódico digital eldiario.es.

Para terminar, dos apreciaciones que entendemos necesaro hacer: Primero, que el acoso escolar no es más que el reflejo de la sociedad que lo genera.

El modelo cultural que se fomenta desde los medios, destaca valores como la belleza, la fuerza y el éxito entendido como riqueza y fama, como paradigmas de felicidad, al tiempo que impulsa un individualismo atroz como marco de realización personal.

El trabajo colectivo, el servir a los demás, la preocupación por el prójimo se le reconoce como virtudes a seres excepcionales, que rayan en la locura o en la anormalidad. Quien actúa provocando caos, confusión, etc, en medio de una multitud, sin pararse un Noticia extraída de eldiario.es segundo a considerar el efecto de 84,4% afirma no haber experimentado situa- sus actos sobre las personas que lo rodean, es ciones de acoso, un 11,8 % dice que a veces, alguien que maltrata a todas esas personas. un 2,1% reconoce que a menudo y un 1’7% Por eso empezaba el artículo al hilo de las “caafirma que muchas veces. De éstos, casi el rreras de la Madrugá”.

90% reconoce que no es agresión física, lo Y segundo, que en el acoso escolar, dentro que coincide con el estudio anterior. Interesa de la vida escolar, influyen muchos factores resaltar que el 80% del alumnado afirma a los que no se presta apenas la mínima atensu intención de intervenir para detener ción. Los recortes en educación, con menos el acoso y defender al compañero, un 14% profesores que tienen más horas y más alumse muestra indiferente ante esas situaciones nos, repercuten en el rendimiento escolar, diy un 6% reconoce participar de una u otra ficultan la convivencia. También el hecho de manera en él. minusvalorar el papel del profesorado, al El problema existe y forma parte de la rea- cuestionar su autoridad y restar eficacia a su lidad de nuestros centros educativos, se diga o intervención ante el alumnado. Incluso cuanno. Entonces, ¿qué hacer? La primera cuestión do las instalaciones no son las adecuadas, es conocerlo en profundidad, trascender el pues se dificulta el proceso educativo y se fasensacionalismo de noticias que generan con- cilita actos contrarios al aprendizaje. fusión, miedo e impotencia, y abordar en proCombatir el acoso escolar es tarea de toda fundidad estrategias conducentes a eliminar la comunidad educativa: profesorado, alumo minimizar al menos su incidencia. ¿Cómo? nado y familias, y todas deben participar, imRecurriendo a especialistas. Hoy en día, exis- plicarse, escucharse, apoyarse, para que nuesten muchos recursos para abordar toda esta tra juventud, como anunciaba el poeta Miguel problemática, especialmente como actuación Hernández, sea “ la salvación de España”.

DATOS DEL INFORME “CISNEROS X” (2007) La violencia física supone solo el 10% de los casos de acoso.

Es sobre todo violencia psicológica El acoso varía por sexos: En niños (24’4%) En niñas (21’6%) Formas más frecuentes: aplicar motes (13’9%) no hablarle (10’4%) burlarse de errores (9’3%) insultar (8’7%) Disminuye conforme se avanza en el sistema educativo: 1º ESO, 23% / 4º ESO, 10% Valores más altos: 3º Primaria (43’6%) 2º Primaria (41’4%)

Por CC. AA.: Andalucía, 27’7% (1er. puesto) Aragón 18’2% (último) Comunican del acoso sufrido: A la familia,17’1% Amigos, 17’4% Profesores, 8’8% A nadie, 6’4% Lugares donde más se comete: Fuera del colegio, 33’6% En el colegio (sin el profesor): 31%, en clase 30% en el recreo.

El acoso se muestra claramente como indicador de aumento de casos clínicos: depresión, ansiedad…

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Nº 1 MAYO 2017 EL FORO ILIPENSE @elforoilipense

Semana Santa 2017

Satisfacción y regocijo de propios y extraños en la Semana Mayor Ilipense Intensa semana de pública expresión del sentir más genuinamente alcalareño

D

esoyendo el refranero y en contra de las predicciones más agoreras, la Semana Santa 2017, a pesar de haber caído en abril, pasó sin que la lluvia desluciera ninguno de sus días. Tras el radiante Domingo de Ramos se había pronosticado cierta inestabilidad para el inicio de semana y, sin embargo, esta amenaza se disipó. Así hemos podido disfrutar plenamente de nuestras cofradías todos los días; algo a lo que no estamos tan acostumbrados en estas últimas décadas.

La Semana Santa Alcalareña, declarada Fiesta de Interés Turístico Nacional de Andalucía, como cada año, quedó anunciada con el cartel que edita oficialmente el Ayuntamiento a partir de la obra gráfica ganadora del concurso convocado a tal efecto. En esta ocasión, el tema principal del cartel correspon-

La obra de Daniel Jiménez que sirvió de cartel de la Semana Santa 2017

día a una imagen del Miércoles Santo ilipense y resultó ganador el sevillano Daniel Jiménez Díaz. El joven licenciado en Bellas Artes, y ya experimentado cartelista, presentó una pintura de Ntro.

Padre Jesús, titular de esta Hermandad alcalareña, en primer plano, que vuelca su mirada hacia el palio de la Esperanza que se vislumbra en un segundo plano a la izquierda. Tras un preámbulo repleto de actos culturales cofrades, cultos religiosos, ensayos y preparativos, se sucedieron los días grandes de nuestra Semana Santa.

Los Fieles de la Asociación del Cristo del Buen Fin pudieron completar, junto a su Crucificado, su genuino recorrido con calles recoletas, en una plácida noche de Martes Santo. El Miércoles Santo, la Primitiva Hermandad que preside Vicente Delgado paseó un año más a su Virgen

de la Esperanza y a su Hijo el Nazareno por las calles alcalareñas, pasando extramuros de la Vieja Ilipa. Y ya Jueves y Viernes Santo, los numerosos cofrades de la Vera-Cruz y de la Soledad convirtieron nuestras calles definitivamente en verdadero templo vivo, mostrando con sus imponentes filas de hermanos en estación de penitencia, la devoción y la tradición de todo un pueblo.

Así, este año sí pudo culminarse la Semana Mayor alcalareña con pleno lucimiento de sus imágenes en sus espléndidos pasos, acompañados por magníficas bandas de música, con todo el envidiable conjunto de enseres e insignias; para regocijo de hermanos, vecinos y visitantes.

De todo ello, como muestra, este pequeño botón. redacción.

EL FORO ILIPENSE Nº 1 MAYO 2017

En la página anterior y al inicio de ésta: los nazarenos cruceros y soleanos al comienzo de sus repectivas estaciones de penitencia. Podemos comprobar cómo Jueves y Viernes Santo fueron dos mágnificos y radiantes días. (www.TVPositiva.com). A continuación: dos ejemplos de las bellezas femeninas engalanadas con los atuendos de “Santas Mujeres” , el Viernes y el Jueves Santo (foto de Juan Velasco y www.TVPositiva.com). Debajo: el Cristo del Buen Fin, tras su salida de la Parroquia alcalareña (foto de Sergio Domínguez). A la derecha, arriba, el Santo Lignum Crucis de la Vera-Cruz, escoltado por nazarenos; abajo, la Banda de Música local de la Hdad. de la Soledad abriendo el “Paseo” del Viernes Santo (www.TVPositiva.com y Federico Muñoz de los Santos, respectivamente).

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Semana Santa 2017

«¡ACTÍVATE!»

ANTONIO J. VELÁZQUEZ ROMERO Ldo. Ccias. de la Actividad Física y Deporte

Comenzamos este apartado de El Foro Ilipense, donde intentaremos concienciar de la importancia de la Actividad Física y sus beneficios para la salud, mediante propuestas de entrenamiento, consejos, utilidades y mucho más que iréis descubriendo en las sucesivas ediciones.

NUNCA ES PRONTO.

E

n nuestro día a día necesitamos emplear cantidad de partes de nuestro cuerpo. En cualquier actividad cotidiana es necesario aplicar una fuerza y tener una mínima condición física para realizarla. Por ejemplo, todos los días andamos, subimos y bajamos escaleras, comemos, nos duchamos… Incluso durmiendo se realiza actividad física.

No somos conscientes de la importancia que tiene estar bien de forma física hasta que no nos hace falta. Probad a no usar una mano a lo largo de un par de horas. Notaréis que el otro brazo adquiere todo el protagonismo y, con el aumento de actividad, se fatigará más. Al día siguiente, incluso puede que sufráis las famosas “agujetas”. Por tanto, es necesario disponer de una buena condición física, aunque sólo sea para poder realizar nuestras actividades cotidianas sin dificultad.

Para conseguir este estado será necesario un entrenamiento, que no es más que una preparación previa para la realización posterior de un ejercicio. El entrenamiento como tal no debe conllevar riesgos. Sólo se pretende realizar una actividad de manera controlada y segura para adquirir una mejora posterior en las destrezas.

Pero dicho entrenamiento debe ir precedido de una planificación y gestión que nos permita mantenerlo a lo largo del tiempo y exista una continuidad; no se trata de realizar un ejercicio o actividad al máximo esfuerzo un día y ya no volver a practicar. Al contrario, es necesario ir paso a paso; de manera progresiva, de menos a más; sin prisas, pero sin pausas.

Antes de comenzar cualquier actividad que implique un ejercicio físico, deberíamos realizarnos una prueba de esfuerzo, para conocer un poco más de dónde partimos y dónde queremos llegar.

Mediante esta prueba pueden determinarse muchos valores que nos permitirán optimizar nuestros entrenamientos. Aspecto que se puede complementar con el asesoramiento de los profesionales de la Actividad Física y el Deporte.

Además de una buena práctica de ejercicios que nos ayude a mejorar nuestra condición física, será necesaria una buena alimentación, de manera que complementemos la actividad física que estamos realizando. Debemos y tenemos la obligación de saber lo que comemos, siempre y en cualquier época del entrenamiento que nos encontremos, eliminando de nuestras dietas aquellos productos menos beneficiosos, o que nos producen efecto placebo mediante la inclusión de aditivos en su elaboración.

HORARIO DE AUTOBUSES

CRUCIGRAMA

Nº 1

por @doxima

LÍNEA M-115

Alcalá - Sevilla

L-V

S

D y Fst.

6:30 7:00 7:30 8:00 8:15 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 11:15 11:45 12:45 13:55 15:10 15:45 16:45 17:45 18:45 19:45 20:45 21:45

7:00 8:25 9:55 11:40 13:10 14:40 16:10 17:40 19:25 20:55 22:25

8:00 9:25 10:55 12:45 14:45 16:45 18:45 20:45 22:15

Sevilla - Alcalá

L-V

S

D y Fst.

7:20 7:50 8:20 8:50 9:20 9:50 10:35 11:05 12:05 12:50 13:15 13:45 14:30 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00

7:45 9:15 11:00 12:30 14:00 15:30 17:00 18:45 20:15 21:45 23:00

8:45 10:15 12:00 14:00 16:00 18:00 21:30 23:00

En ROJO, ruta por San José Rda.

teléfonos de interés Emergencias........................112 Emerg. sanitaria...................061 Centro de salud......955 656 807 Ayuntamiento..........955 651 100 Casa de la cultura.....955 650 939 C. de la juventud.......955 650 757 Emasesa..................955 010 010 Info. consumidor........900 215 080

HORIZONTALES 1. En diminutivo, carne de la zona pectoral de las aves, que en Alcalá daba nombre a una zona de recreo estival a orillas del río.

2. Última letra del alfabeto hebreo, que da nombre por su forma a la cruz de San Antón. Pliegue de la piel, normalmente causado por la edad.

3. Plagiar, imitar. Larva vermiforme y segmentada de los insectos lepidópteros.

4. Componente del agua que no es oxígeno. Criba grande para limpiar el trigo en la era. Otorgáis.

5. Prenderá en llamas. Llevé algo puesto.

6. Número romano. Símbolo de conductor novato. Preposición. Símbolo del Astato. Prefijo que denota carencia.

7. Relativo al hueso. Extremidades de las aves. Preposición.

8. Consonante. Punto Cardinal. Zona de Alcalá donde tiene lugar el tradicional Encuentro de los pasos de la Hdad. de Jesús.

9. Raspar, desgastar. Movimiento del caballo en ajedrez. Terreno sembrado de nabos.

10. Antigua denominación de la localidad de San Juan de Aznalfarache, con la que se “apellidó” a nuestro patrón. Tonelada. Santa abuela de Jesús, cuyo retablo en nuestra parroquia busca financiación para restaurarse.

11. Un romano. Conjunción negativa. Pícaras, astutas, sagaces.

12. Medio de locomoción aérea por medio de aparatos más pesados que el aire, que los alcalareños podemos practicar como recreo cerca de San Ignacio. Plantígrado.

VERTICALES 1. Fósforo. Se llama así a los habitantes de las Islas Marianas y a un histórico alcalde alcalareño de los años 80. Amperio.

2. Prefijo que significa “costumbre”, “comportamiento”. Consonante.

Curva. Al revés, visado.

3. Emasculadlo, extirpadle las gónadas. Existe. Intensidad.

4. Escaparé. Sobria, tranquila.

5. Vocal. Relativo al aire. Movimiento convulsivo reiterado.

6. (Coloq.) Hablan mucho y sin discreción. Contracción. Primero.

7. Ciudad caldea, patria de Abraham. Voz de mando. Río de Italia.

8. Sufijo que indica profesión (masc., sing.). Sobrenombre de Antonio Olmedo Vázquez, el “otro torero” alcalareño, famoso en España y América, con prematuro y trágico final al margen de su profesión taurina.

9. Dícese de la cultura antigua dominante en el suroccidente de la Península Ibérica y que en nuestra localidad antecedió a la latina. 50 romanos.

10. “… Duras”: antigua denominación de la actual Alcalá del Río. Pez teleósteo marino que remontaba nuestro Betis en primavera para desovar y era muy apreciado por nuestros antepasados, hasta el punto de colocar su efigie en las monedas que aquí se acuñaban y hoy sigue en nuestro escudo.

11. Mueve algo con violencia de un lado a otro. Pelo de algunos animales (pl.).

12. (Vulg.) Así. Tipo de tela usado en vueltas de capa y bocamangas de los nazarenos alcalareños.

(Soluciones en el próximo número)

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