Zalaegerszegi 7 Nap - 2022. 04. 28.

2022. április 28. • X. évfolyam 16. szám

A VÁ R O SR Ó L A VÁ R O SN A K

Több mint festékbolt

Új, innovatív sebészeti eljárással segítenek a szívritmuszavarral élőkön

Zalaegerszeg, Malom u. 2.

Nyitva: H-P: 7:00-18:00 Szombat: 7:00-15.00

926256

Keresse lapunk belső oldalain t! a zalaegerszegi Szuperinfó aktuális számá

AKTUÁLIS

Sorra szépülnek Zalaegerszeg természeti örökségei

Ezúttal a tanösvénnyel is rendelkező Parkerdő bejáratának és emléktáblájának felújítása valósult meg.

n 7. OLDAL

Folyamatosan fejlődő társaságunkhoz Folyamatosan fejlődő keresünk társaságunkhoz munkatársakat munkatársakat keresünk

szerkezetlakatos és hegeszt ő s z e r k ez emunkakörökbe. tlakatos és hegeszt ő munkakörökbe.

Hívj, érdeklődj, jelentkezz!

Hívj, érdeklődj, jelentkezz!

Tel: 92/597-120 Bővebben: Bővebben: https://ganzeg.hu/allaslehetosegek https://ganzeg.hu/allaslehetosegek

Lapozzon bele kiadványainkba az interneten is: issuu.com/maraton

931418

Pénteken a Zala Megyei Szent Rafael Kórházban megtörtént az első elektróda nélküli pacemaker-beültetés. Az új eljárás a szívritmuszavar gyógyításának legnagyobb innovációja nem csupán Magyarországon, de az egész világon. A beavatkozással a hazai klinikák és a Honvéd Kórház után immár a megyei kórház kardiológiai centrumában is elérhetővé válik a speciális beavatkozás. Ezzel a módszerrel olyan betegek is kezelhetők, akiknél a hagyományos eljárás nem volt alkalmazható különböző okok miatt. Mindezekről a műtétet követően számolt be az egészségügyi intézmény vezetősége. (A témával részletesen foglalkozunk a 2. oldalon.)

FOTÓ: KATONA TIBOR

2

| 2022. április 28. |

fókusz

RÖVID HÍREK

Templom­ nyitogató – Séta a Kálváriától a református és az evangélikus templomokig Zalaegerszeg különleges értékeinek történetébe nyerhetnek bepillantást azok, akik részt vesznek a Tourinform iroda és a Zalaegerszeg Turizmusáért Egyesület által szervezett sétán. A Jánkahegy lábánál Megyeri Anna, a Göcseji Múzeum történésze, nyugdíjas főmuzeológus avatja be az érdeklődőket a Kálvária kápolna és temetőkert, valamint a református és evangélikus templomok titkaiba. A körülbelül másfél-két órás program kezdési időpontja 2022. április 29., péntek 16 óra. A séta a Rózsák terén indul és az evangélikus templomban fejeződik be. A programon való részvétel ingyenes, regisztráció nem szükséges.

A programváltoztatás jogát fenntartjuk, a programon mindenki saját felelősségére vesz részt.

Okmányok megújítása Még 2022. június 30. napjáig érvényesek a veszélyhelyzet ideje alatt lejárt okmányok, de aki teheti, ne hagyja a végére azok ügyintézését és éljen a lehetőséggel, hívják fel a figyelmet a kormanyablak. hu oldalon. A sorban állás elkerülését segíti a Kor­ mányablak nevű mobilalkalmazás, amely térképen jeleníti meg az ország valamennyi kormányablakát és tájékoztatást ad arról, hogy a kiválasztott ügytípusban mennyi a várható várakozási idő a közelben lévő ügyfélszolgálatokon. Fontos, hogy a 2020. július 4. és 2020. november 3. között lejárt okmányokra a kedvezmény nem vonatkozik, azok érvényessége már nem él.

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

Elektróda nélküli pacemaker-beültetés

Új, innovatív sebészeti eljárással segítenek a szívritmuszavarral élőkön

Az új eljárás elérhetősége ellenére nem tervezik kivezetni a „hagyományos” pacemaker-beültetés gyakorlatát, ellenben alternatívát kínálnak azon betegeknek, akik bizonyos körülmények miatt nem tudnak élni annak lehetőségével FOTÓK: KATONA TIBOR

A napokban a Zala Megyei Szent Rafael Kórházban megtörtént az első elektróda nélküli pacemaker-beültetés. Az új eljárás a szívritmuszavar gyógyításának legnagyobb innovációja, nem csupán Magyarországon, de az egész világon. Ezzel a módszerrel olyan betegek is kezelhetők, akiknél a hagyományos eljárás nem volt alkalmazható különböző okok miatt. Mindezekről a műtétet követően számolt be az egészségügyi intézmény vezetősége.

Ezzel a hazai klinikák és a Honvéd Kórház után immár a megyei kórház kardiológiai centrumában is elérhetővé vá­ lik a speciális beavatkozás, hangzott el a sajtótájékozta­ tón.

Dr. Lupkovics Géza, a kór­ ház orvosigazgatója, illetve a kardiológia osztályvezető főorvosa kifejtette, a hagyo­ mányos pacemaker készülé­ kek a bőr alá kerülnek, az eb­ ből futó elektródákat pedig a szívbe vezetik be a műtéti eljá­ rás során. Ebben az esetben a bőr alatti készülék vezérli a beteg lassan verő szívét. Bizo­ nyos időközönként szükséges egy elemcsere az akkumulá­ torban, de egyéb beavatkozást ez sem igényel. Ez a technoló­ gia évtizedek óta elérhető, az­ óta számos páciens életét hos�­ szabbította már meg.

Van azonban olyan eset, tet­ te hozzá az osztályvezető, amikor a beteg különböző okok miatt nem tud együtt élni ezzel a fajta, teleppel működő

pacemakerrel. Erre az esetre jelent megoldást a most bemu­ tatott, elektróda nélküli pace­ maker beültetése. Az egész műszer egy néhány centiméte­ res kapszula, amit a páciens szívének jobb kamrájába he­ lyeznek el, s önmagában képes vezérelni a beteg szervet. A

segítségével a combon keresz­ tül juttatják el a szívhez. A kapszulákat ezt követően nem mozdítják el a helyükről, az akkumulátor lemerülése ese­ tén sem; ekkor az új kapszulát helyezik el a régi mellé.

Magyarországon ezt a be­ avatkozást vidéken Zalaeger­

Dr. Gasztonyi Beáta, a Zala Megyei Szent Rafael Kórház igazgatója és dr. Lupkovics Géza orvosigazgató számoltak be az új eljárásról műtét során a beteget nem al­ tatják, illetve a beavatkozás is apró vágást igényel, hiszen a kapszulát egy speciális eszköz

Városi hetilap • Impresszum:

szegen végezték el először.

Ehhez dr. Duray Gábor, a Honvéd Kórház részlegvezető főorvosa adott segítséget, míg

magát a műtétet dr. Tahin Tamás, a megyei kórház részleg­ vezető főorvosa valósította meg.

Dr. Lupkovics Géza arról is beszélt, hogy a megyei kórház­ ban évente mintegy 400 pace­ makert ültetnek be, míg továb­ bi 300 esetben végeznek elem­ cserét.

Az új eljárás elérhetősége el­ lenére nem tervezik kivezetni a „hagyományos” pacemaker beültetés gyakorlatát, ellenben alternatívát kínálnak azon be­ tegeknek, akik bizonyos körül­ mények miatt nem tudnak élni annak lehetőségével. A most, elsőként végzett elektróda nél­ küli pacemaker beültetését az indokolta, hogy a nyugdíjas korú férfi beteg hagyományos készüléke „befertőződött”, emi­ att szükség volt egy olyan meg­ oldásra, amely által a bőr nem érintkezik az egységgel, s a probléma a későbbiekben elke­ rülhetővé válik.

Dr. Gasztonyi Beáta, a Zala Megyei Szent Rafael Kór­ ház igazgatója arról számolt be, hogy mint azt a most beve­ zetett új eljárás is mutatja, az intézményben folyamatos a fejlesztés.

Az 1994 óta működő kardio­ lógiai osztályon a kezdetektől kiemelkedő munka történt, akkor a szívinfarktus ellátásá­ ban a 24 órás katéteres ügyele­ ti rendszert építették ki.

Az ott dolgozó szakembe­ rek az azóta eltelt években is nyitottak voltak minden új el­ járás elsajátítására és beve­ zetésére.

Elhangzott az is, hogy a szív- és érrendszeri betegség­ ben szenvedők száma tovább­ ra is magas az országban, akárcsak Zala megyében. Ez­ zel pedig lépést kell tartaniuk, s figyelemmel követniük min­ den ezzel kapcsolatos újítást.

Mint azt a főigazgató kiemelte, szerencsés helyzetben van­ nak, mivel ehhez nem csupán megfelelő minőségű eszköz­ park áll rendelkezésükre, de magas tudású kollégák is. n SÁRVÁRI VIKTÓRIA

Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Régióvezető: Tóth Tamás Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett Kiadja: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12.

Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória Szerkesztőség címe: 8900 Zalaegerszeg, Kossuth utca 45–49. e-mail: zalaegerszegi7nap@maraton.hu Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt., Veszprém, Házgyári út 12. Felelős vezető: Horváth Gábor Ferenc nyomdavezető Megrendelés száma: 16/2022 • A lap ingyenes • Megjelenik 26 000 példányban. • Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. • A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. A Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. politikai hirdetéseket nem fogad be.

fókusz | 2022. április 28. |

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

3

Bölcsődék napja – Elismeréseket adtak át a szakdolgozóknak Idén az Űrhajós úti intézmény adott otthont a hagyományos bölcsődék napi rendezvénynek, ahol amellett, hogy a város kisgyermeknevelői szakmai előadásokon vehettek részt, elismeréseket vehettek át munkájuk elismeréseként.

– Utoljára 2019-ben tudtunk így összegyűlni – kezdte kö­ szöntőjét Prenner Zsuzsanna, az Egyesített Bölcsődék intézményvezetője –, embert próbáló két év van mögöttünk. Úgy gondolom, hogy ebben az időszakban nagyon sokat ta­ nultunk önmagunkról, egy­ másról, segítettük, támogat­ tuk a másikat, és rengeteg ta­ pasztalatot szereztünk. Mind­ ezek eredményeként úgy ér­ zem, hogy lelkiekben megerő­ södtünk.

Prenner Zsuzsanna kiemel­ te azt is, milyen nehéz feladat hárult a vezetőkre, hiszen az ő felelősségük volt, hogy a folya­ matosan változó körülmé­

Az elismeréseket Prenner Zsuzsannától és Balaicz Zoltántól vehette át Krokker Ferencné, Nemeshegyi Anikó, Némethné Boronyák Mária, Takács-Huszár Ildikó, Bölecz Melinda és Koczfánné Pető Ildikó FOTÓ: KATONA TIBOR nyekhez való alkalmazkodást segítsék. – Külön köszönöm mindannyiótoknak a gyakran rendkívüli körülmények kö­ zött végzett munkát és tisztes­ séges helytállást – fogalma­ zott.

Szólt arról is, hogy a város részéről az elmúlt két esz­ tendőben olyan gondosko­ dást, támogatást tapasztal­ tak, ami nélkül nem tudtak volna minden nehézséget el­ hárítani.

Az intézményvezető végeze­ tül arról beszélt, hogy ma a bölcsődék Magyarországon fénykorukat élik, az ott történő munka ismét a méltó helyére került, a kisgyermeknevelőket megbecsülik, tevékenységü­ ket elismerik. Mindeközben az intézmények folyamatosan szépülnek, nő a férőhelyek száma és a dolgozók bérrende­ zése ugyancsak jó úton halad.

A város nevében Balaicz Zoltán polgármester köszön­

Klubházat avattak a csácsi városrészben

tötte a zalaegerszegi bölcsődei dolgozókat. Úgy fogalmazott, a szülők mellett a kicsiket ne­ velők, gondozók is olyan cso­ dákat élhetnek meg a gyerme­ kek által, amiket nem pótol semmi, s amelyek újra és újra erőt adnak a mindennapok ne­ hézségeinek leküzdéséhez.

A beszédeket követően elis­ meréseket adott át Prenner Zsuzsanna és Balaicz Zoltán a kollégák által javasolt szakdol­ gozóknak: az év kisgyermekne­

velőjének választották Krokker Ferencnét, de elismerték Nemeshegyi Anikó és Takács-­ Huszár Ildikó kisgyermekne­ velők munkáját is. Ugyancsak elismerésben részesült Koczfánné Pető Ildikó és Bölecz Melinda dajka, valamint a technikai dolgozók közül Némethné Boronyák Mária.

Az ünnepség szakmai elő­ adásokkal és kötetlen beszél­ getéssel folytatódott. n SÁRVÁRI VIKTÓRIA

Bővülő tagsági kör – Regionális szövetség alakulhat ki Keszthely adott otthont kedden a Pannon Városok Szövetsége következő közgyűlésének. A nyolctagú szervezet az ülésen beszámolókat hallgathatott meg, illetve aláírtak egy együttműködési megállapodást, amelynek értelmében a jövőben tovább bővítik a PVSZ tagsági körét.

A Csácsbozsoki Évgyűrűk Nyugdíjas Klub mintegy 60 fős csoportja költözhetett most az új közösségi házba FOTÓ: KATONA TIBOR

Az elmúlt hétvégén felavatták a Csácsbozsoki Évgyűrűk Nyugdíjas Klub közösségi házát. Az eseményen Herkliné Ebedli Gyöngyi településrészi önkormányzati képviselő mellett részt vett Balaicz Zoltán, Zalaegerszege polgármestere.

A mintegy 60 fős szerve­ zetnek otthont adó épület az eredetileg 1761–1768 között megépült apátsági kastély,

Az ünnepélyes avatón el­ hangzott, a kastélyt a Modern Városok Program keretében, a szintén megújult botfai Erdő­ dy–Hüvös-kastély mintájára szeretnék majd felújítani, hogy később az is kulturális célokat szolgálhasson. Az önkor­ majd általános iskola, végül mányzat az előkészítésre és a a magyar–dán termelőis­ tervezésre már kapott 115 mil­ kolaként működő épület­ lió forint kormányzati támoga­ együttes tagja. tást. n SÁRVÁRI VIKTÓRIA

Az eseményen részt vett Balaicz Zoltán polgár­ mester is, hiszen a megye­ székhely a kezdetektől aktív részese a szervezet­ nek. Mint azt a városveze­ tő kiemelte, a tagsági kör bővítése egy előremutató döntés, különösen napja­ inkban, amikor egyre na­ gyobb szükség van a tele­ pülések összefogására.

– Megtalálva azokat a pontokat, amelyek inkább összekötnek és nem szét­ választanak, eg y olyan egyetemi háttérrel, mint a Pannon Egyetem, képesek vagyunk úgy együttmű­ ködni, akár a gazdasági

vagy a kulturális életben, illetve a civil szférában, ahol ezek a tagvárosok jö­ vőbe mutató elképzelése­ ket, pályázati forrásokat vagy konkrét elképzelése­ ket tudnak megvalósítani – fogalmazott a városi te­ levíziónak az eseményen Balaicz Zoltán. Hozzátet­ te, a megállapodás aláírá­ sával egy olyan regionális szövetség kialakulására számíthatnak, ami Euró­ pán és Magyarországon belül a Dunántúlon egy versenyképes, ugyanak­ kor jövőbe tekintő szövet­ séggé tud válni. n SÁRVÁRI VIKTÓRIA

4

| 2022. április 28. |

aktuális

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

Ellenőrizhetők az adatok, módosítható a sorrend a felsőoktatási felvételiben 2022. április 20-tól elérhetővé váltak az ügyintézési funkciók a felvi.hu honlapon, az E-felvételi rendszerében. A felsőoktatásba jelentkezőknek lehetőségük van adataik ellenőrzésére, módosítására, az esetleg még hiányzó dokumentumaik pótlására, illetve egy alkalommal az eredeti jelentkezési sorrendjük megváltoztatására.

Az E-felvételiben a jelent­ kezők folyamatosan ellen­ őrizhetik a 2022. évi általá­ nos felsőoktatási felvételi el­ járás központi nyilvántartá­ sában szereplő adataikat: a személyes információkat, a megjelölt képzéseket és azok sorrendjét, a benyújtott do­ kumentumok, valamint ké­ relmek feldolgozottságát, a feldolgozás eredményét, to­ vábbá a közhiteles elektroni­ kus nyilvántartásokból át­ vett információkat (érettségi eredmények, felsőoktatási oklevelek, nyelvvizsga-bizo­

nyítványokra vonatkozó hi­ telességi információk). Az e-ügyintézési funkciók se­ gítségével egyszerűen kér­ hetik az esetleg hibásan megadott adatok módosítá­ sát is.

A felvételizők az E-felvéte­ liben azt is nyomon követhe­ tik, hogy az egyes jelentke­ zési helyeiken – a pillanat­ nyilag rendelkezésre álló, igazolt eredmények alapján – éppen hány pontjuk van.

Mivel az adatok folyamato­ san frissülnek, mindenkinek érdemes megtekintenie a fe­

lületet akkor is, ha semmit sem kell módosítania. A fon­ tos információt tartalmazó üzenetek (pl. a hiánypótlási felszólítás) az E-felvételi „Hivatalos iratok” menü­ pontjába érkeznek, amelyről a központi felvételi nyilván­ tartásban szereplő e-mail postafiókokba is értesítés érkezik.

A 2022. május-júniusi érettségi eredményeket iga­ zoló bizonyítványt vagy ta­ núsítványokat nem kell fel­ tölteni a rendszerbe – hason­ lóan a 2006. január 1. után megszerzett érettségi ered­ ményeket igazoló dokumen­ tumokhoz, a 2006. február 1. utáni felsőoktatási okleve­ lekhez (bizonyos kivételek­ től eltekintve) és a 2003. ja­ nuár 1. után megszerzett nyel v v i z sg a - bi z ony ít v á ­ nyokhoz. Ha azonban a fel­ vételiző a jelentkezési ha­ táridő után kapja meg a

A felvételizők az E-felvételiben azt is nyomon követhetik, hogy az egyes jelentkezési helyeiken – a pillanatnyilag rendelkezésre álló, igazolt eredmények alapján – éppen hány pontjuk van FOTÓ: ILLUSZTRÁCIÓ nyelvvizsgáját, meg kell ad­ nia a felületen a nyelvvizs­ ga-bizonyítvány adatait.

A jelentkezési sorrend mó­ dosítására vagy a jelentke­ zési határidőig megjelölt je­ lentkezési helyek visszavo­ nására legkésőbb 2022. júli­ us 7-ig, egyetlen alkalommal van lehetőség az E-felvételi

„Sorrendmódosítás” menü­ pontjában. A változtatások az elküldött kérelmek feldol­ gozása után jelennek meg az ügyintézési felületen. A be­ nyújtott kérelmek státusza az E-felvételi „Kérelmek” menüpontjában ellenőrizhe­ tő. n Z7NAP

Beszámolókat hallgatott meg és költségvetést módosított a megyei közgyűlés Idei második ülését tartotta meg az elmúlt héten a Zala Megyei Közgyűlés.

A testület a meghívóban szereplő napirendi pontokról és azok tárgyalási sorrendjéről tartott szavazást követően elfogadta az elnöki beszámolót és a lejárt határidejű határozatokról szóló jelentést.

Második napirendi pont­ ként dr. Vereckei Csaba Iván meg yei rendőrfőkapitány tartott beszámolót Zala me­ gye közbiztonságának hely­ zetéről, az ennek érdekében tett intézkedésekről, felada­ tokról. A tájékoztatásból ki­ derült: megyénkben az előző évektől eltérően emelkedett a regisztrált bűncselekmé­ nyek száma, a közterületen elkövetett bűncselekmények száma viszont csökkenést mutat, amely a városi kapi­ tányságok adataiban is meg­ jelenik. A kiemelten kezelt bűncselekmények száma szintén csökkent Zala me­ gyében, azonban az on-line térben elkövetett bűncselek­ mények, elsősorban csalá­ sok száma tovább nőtt. Zala megye rendőri szerveinek nyomozáseredményesség i mutatója 2021-hez képest nö­

elfogadta 2021. évi zárszám­ adását, majd módosította 2022. évi költségvetését.

A testület jóváhag yta Zala megye előzetes Integ­ rált Területi Programjának módosítását, Zala meg ye TOP+ fejlesztési forrása a korábbi 55,952 milliárd Ftról 61,322 milliárd forintra emelkedett. A forrás növelé­ se többek között közút,

energetikai, aktív turiszti­ kai és köznevelési fejleszté­ sek megvalósítását teszi le­ hetővé megyénkben.

Döntött továbbá a közgyű­ lés a Zala Megyei Vállalko­ vekedett, 82,8 százalékos. A tött, majd a Zala Megyei Ön­ zásfejlesztési Alapítvány Zala Megyei Rendőr-főkapi­ kormányzati Hivatal 2021. évi alapító okiratának módosí­ tányság 2022. évi főbb célki­ belső ellenőrzési jelentését tásáról. tűzései között szerepel a me­ tárgyalta meg és fogadta el.

Végezetül a testület jóvá­ gye baleseti statisztikájának A pénzügyi témájú előter­ hag yta a HUNG-2022, a javítása, a lakosság szubjek­ jesztések között a közgyűlés nemzeti értékek és hungari­ tív közbiztonságérzeté­ kumok g y űjtésének, nek fenntartása és lehe­ népszerűsítésének tá­ tőség szerint további ja­ mogatására irányuló vítása, az illegális mig­ pályázati felhívásra be­ ráció elleni hatékony nyújtott projektet, vala­ fellépés és a társadal­ mint három, a Zala Me­ mat foglalkoztató, széle­ g yei Ön kormányzat sebb sértetti kört érintő projektpartneri részvé­ ügyekben eredményes telével az Interreg Cent­ megelőző tevékenység ral Europe 1. pályázati kifejtése. felhívására benyújtott A rendőrségi beszámo­ pályázatot, vállalva, lót követően a testület a hogy a pályázat nyer­ Zala Megyei Területfej­ tessége esetén biztosít­ lesztési Ügynökség Köz­ ja a Zala Megyei Önkor­ hasznú Nonprofit Kft. mányzat feladatainak 2021. évi egyszerűsített meg valósításhoz szük­ éves beszámolójának és A testület jóváhagyta Zala megye előzetes Integrált Területi Programjának séges 5 százalékos ön­ közhasznúsági mellékle­ módosítását, Zala megye TOP+ fejlesztési forrása a korábbi 55,952 milliárd Ft- erő összegét. tének elfogadásáról dön­ ról 61,322 milliárd forintra emelkedett FOTÓ: Z7NAP n Z7NAP

összefogás

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

| 2022. április 28. |

5

Versenyfutás az idővel

Tomika gyógyulásáért fogtak össze az emberek SMA1. Három betű és egy szám. Ez a laikusoknak mindössze annyit mond, hogy létezik egy betegség, ami gyerekek életét veszi el, s élnek körülöttünk olyanok, akik nem olyan szerencsések, hogy csupán a mindennapi gondokkal kell megküzdeniük. Vannak azonban családok, ahol ez a három betű egyet jelent az idővel való versenyfutással, az állandó félelemmel, a fejlesztésekkel és aggódással. Galó Tamás Dominik egy mosolygós, édes, cserfes 5 éves zalaegerszegi kisfiú. Ő és családja jelenleg épp ezt a versenyt futja most: a 760 millió forintos Zolgensma génterápiára gyűjtenek.

Folyamatosan fejlődő orvostudomány

Ma Magyarországon ezt a juk meg Anikótól. Ő 8 évesen, terápiát a gyerekek 36 hóna­ csaknem 21 kilósan kapta meg pos korig és 13,5 kg-ig kaphat­ a gyógyszert, és már a beadást ják meg támogatottan, tehát követő 20 nappal később test­ Tomikánál 16 hónapos korá­ Tomika nem. Van azonban szerte megfigyelhető volt testé­ ban diagnosztizálták a beteg­ megoldás, más országban nek erősödése, s azóta a nyelése séget, s jól mutatja az orvostu­ ugyan, de önköltségi alapon az is rohamos fejlődésnek indult. domány fejlődését, hogy az Európai Gyógyszerügyi Bi­ Tomika eddig 15 darab akkor halálos kimenetelűnek zottság által meghatározott 21 Spin­raza injekciót kapott, tes­ számító betegséget ma már kg a mérvadó, így a lehetőség te ettől is látványosan erősö­ képesek gyógyítani. nem veszett el, „csupán” a 760 dött, azonban a nyelési problé­ – A diagnózis kézhez vétele­ millió forintot szükséges ös�­ mákon nem segített, ehhez a kor elmondták nekünk, hogy szegyűjteni. Jelenleg 217 millió Zolgensmára lenne szükség, nagyon szeressük amíg ve­ forintnál tartanak, és 16 kiló­ amely a légzéshez és nyelés­ lünk van, hiszen az SMA1-es nál. Az idő azonban nem a hez használatos izmokat is tá­ betegséggel küzdő gyerekek kisfiú súlya miatt sürget, ha­ mogatja. Az elmúlt egy évben várható élethossza mindössze nem a betegség egyik legna­ rohamoson romlott e téren: 2 év… Ekkor volt 16 hónapos. gyobb veszélye okán. Tomiká­ míg tavaly még könnyedén Nem adtuk fel, elkezdtünk nak egyre nagyobb nehéz­ megoldást keresni, és ha­ séget okoz a nyelés, mind marosan rátaláltunk egy gyakrabban szenved evés gyógyszerkísérleti prog­ közben félrenyelési, fulla­ ramra, ami sajnos lezá­ dási rohamoktól. Édes­ rult, mire felvettük az anyja, Hornischer Anikó érintettekkel a kapcsola­ nap mint nap félelemmel tot. Viszont Tomika olyan fog hozzá a mások számá­ jó állapotban volt még 16 ra oly természetes napi hónaposan, önállóan lé­ rutinhoz, az étkezéshez. legzett, evett, hogy a kí­ De nem adja fel, harcolnak sérletet végrehajtó pro­ az édesapával, Galó Tafesszor látni akarta, s egy mással együtt, hisznek rövid vizsgálat után úgy benne, hogy az élet azért Anikó és Tamás mindent megtesznek döntöttek, hogy mégis adott még egy lehetőséget, gyermekükért megadták neki a gyógy­ mert nem bukhatnak el. szert. Azt láttuk, hogy ez­ – November végén kezdtük a meg tudott enni egy rántott zel megállítottuk az állapot­ gyűjtést, s azóta rengeteg em­ húst, addig ma már csupán romlást, s innen már csak a ber segített már nekünk, fan­ turmixolt ételt és tápszert ké­ csillagos ég lehet a határ. Most tasztikus közösség alakult ki pes magához venni, gyakran ugyanezt érezzük, hogy itt van körülöttünk – kezdte Anikó –, ezeket is nagy nehézségekkel. egy gyógyszer, amit ugyan sütivásárokat, jótékonysági – Gyakorlatilag minden ét­ idehaza Tomika nem kaphat futást, adománygyűjtő rendez­ kezés életveszélyes számára meg, de mégis van remény, vényeket szerveztek Tomika – nyomatékosított Anikó –, s ha mindössze 300 ezer ember javára. Olyan összefogással csak egyszer nem tudja felkö­ egyenként 2000 forintos fel­ szembesültünk, amit nem tu­ högni a félrenyelt ételt, akkor ajánlása kell hozzá. Nem ad­ dunk eléggé megköszönni az nagy baj történhet. hatjuk fel – mondta Anikó. embereknek.

Tartós erősödést, javulást hozhat Jelenleg a Zolgensma nevű gyógyszer adja a leghatéko­ nyabb segítséget az SMA1-es betegséggel küzdő gyerekek­ nek. Erre az egyik legjobb példa egy brazil kisfiú története, tud­

Hogyan tud segíteni?

Galó Tamás Dominik Gyógyulásáért Alapítvány K&H Bank számlaszám: 10400157-50526884-67691018 IBAN: HU21 10400157-50526884-67691018 BIC(Swift): OKHBHUHB K&H Bank deviza számlaszám: 10400157-50526884-67691025 IBAN: HU26 10400157-50526884-67691025 BIC(Swift): OKHBHUHB

Tomika egy életvidám, cserfes, okos 5 éves kisfiú

FOTÓK: FACEBOOK/TOMIKA ALAPÍTVÁNYÁNAK KÖZÖSSÉGI OLDALA

Bizakodását támasztja alá, hogy ugyan Tomikára azt mondták, soha nem lesz képes beszélni, ma egy cserfes, fo­ lyamatosan beszélgető kisfiú, aki 16 hónapos kora óta min­ dennap végigcsinálja a gyógy­ tornát és elvisel minden ne­ hézséget.

– Nekünk Tomika kitartása és az emberek segítsége adja az erőt a küzdelemhez – foglal­ ta össze az édesanya.

Mindennap tesznek az állapotromlás ellen Míg a legtöbb családban a reggeli rohanás adja az első kihívást, addig Tomikáék ese­ tében ez egy kissé másként alakul: az ébredést egy csen­ des tápszeres pihengetés kö­ veti, majd Tomika átmegy szü­ lei szobájába játszani. Ezután jön az első nagy kihívás: édes­ apjával megreggelizik, s köz­ ben a szülők feszülten figyelik, nem nyel-e félre a kisfiú. Ha ezzel megvannak, akkor egy kis pihenést követően egy úgy­ nevezett állítóba kerül Tomi­ ka, ami azt szolgálja, hogy a normális emberi állást imitál­ ja, amire szüksége van a kis testének. Ilyenkor a szülők megpróbálják minél tovább eb­ ben a szerkezetben lefoglalni a kisfiút: bújócskáznak, főznek együtt, néha rajzolnak. Ké­ sőbb ismét csak megpróbálják elterelni a figyelmét, hogy fek­ ve is minél több időt töltsön az állítóban: ezzel nyújtják izma­ it, megakadályozva, hogy be­ kössenek, megfeszüljenek.

Ahogy telik az idő, úgy kerül egyre közelebb a következő ki­ hívás: az ebéd, ahol ismét féle­ lem és aggódás kísér egy má­ sok számára oly természetes napi rutint.

Az ijedség után aztán jö­ het a felhőtlen játék, amit természetesen úgy állítanak össze a szülők, Anikó és Ta­ más, hogy azok erősítsék, fejlesszék a kisfiút. Később pedig jöhet a logopédia, illet­ ve a gyógytorna, napokra beosztva, majd a joghurtból és tápláló fehérjeporokból álló vacsora.

– Az esték fantasztikusak, van egy kialakult szokásunk, a kedvenc kitalált karakteré­ vel, Dörmi Macival találunk ki különböző meséket. Ilyenkor általában olyan tevékenysé­ gek kerülnek a középpontba, amit Tomika szeretne kipró­ bálni, de egyelőre nincs rá le­ hetősége: ilyen a biciklizés, az úszás vagy a hegymászás. Ezt követően jóéjtpuszi és édes álom a hosszú nap után.

Anikó és Tamás nem sze­ retnének sokat, mindössze annyit, hogy a fizikai fejlő­ dés mellett láthassák, ahogy a kisfiuk önállóan, veszélyek nélkül tud elfogyasztani egy reggelit, egy ebédet és meg­ kapja az esélyt egy olyan életre, ami ha nem is telje­ sen, de megközelítőleg ha­ sonlít másokéhoz. Tomika alapítványa közhasznú, így már tudnak cégeknek olyan igazolást kiállítani, ami alapján az adományukat le­ írhatják az adóalapból. n SÁRVÁRI VIKTÓRIA

6

| 2022. április 28. |

aktuális

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

Elektromos autókkal segítik az orvosok letelepedését Nemrégiben az Innovációs és Technológiai Minisztérium támogatásával 5 darab elektromos autó érkezett Zalaegerszeg önkormányzatához.

Ezeket, segítve az orvosok letelepedését, az önkormányzat átadta a Zala Megyei Szent Rafael Kórház orvosai­ nak használatba. Erről az elmúlt héten tartottak sajtótájékoztatót az érintettek.

Mintegy egy évvel ezelőtt a megyei kórház traumato­ lógiai osztályának szembe kellett néznie egy átmeneti nehézséggel. Akkor a zala­ egerszeg i önkormányzat Vigh László országgyűlési képviselővel közösen pró­ bált olyan megoldást keres­ ni, ami hozzájárul a problé­ ma, tehát az orvoshiány le­ küzdéséhez. Erről Balaicz

Balaicz Zoltán polgármester, dr. Gasztonyi Beáta kórházigazgató és Vigh László országgyűlési képviselő, háttérben az öt elektromos járművel FOTÓ: IFJ. VIGH LÁSZLÓ Zoltán polgármester szá­ molt be a jelképes átadáson.

Ismertette, Palkovics László innovációs és technoló­ giai miniszterrel közösen sikerült kidolgozniuk eg y úgynevezett kétkulcsos mo­ dellt. Ennek értelmében az önkormányzat 20 millió fo­

A környezetvédelem a témája a Zala-Müllex Kft. pályázatának A Zala-Müllex Kft. az elmúlt év sikerén felbuzdulva idén is meghirdeti a Föld napjához kapcsolódva alkotói pályázatát környezetvédelmi témában.

– Én is környezetvédő va­ gyok! címmel folytatódik a sorozat, amely pályázatra az általános iskola első osz­ tálytól az érettségizőkig minden korosztályból vár­

A fődíj az egész osztálynak szóló pizzázás lesz juk a jelentkezőket Zala és Vas megyéből egyaránt. Fel­ hívásunkra bármilyen vizu­ ális alkotással, például rajz­ zal, fotóval, festménnyel le­ het pályázni, amelynek té­ mája, hogy az adott osztály tagjai mit tesznek a minden­ napokban környezetünk vé­ delme érdekében – tájékoz­ tatta lapunkat Bauer Arnold, a cég ügyvezetője.

A pályázati kiírás szerint minden osztály egy alko­ tással pályázhat, a beérke­ zett pályaműveket a Zala-­ Müllex Kft. szakmai zsűrije értékeli, és általános isko­ la, illetve középiskola kate­ góriában díjazza a legjob­ bakat. Az elmúlt évhez ha­ sonlóan a fődíj eg y, az egész osztály részére szóló, 2022. december 31-ig tet­ szőleges időpontban fel­ használható pizzázás lesz.

A cég által a legjobbaknak ítélt alkotásokra a Face­ book-oldalon lehet szavaz­ ni, ahol a legtöbb lájkot gyűjtő osztály lesz a győz­ tes. A minél kreatívabb és a környezetvédelmet külön­ böző nézőpontokból bemu­ tató alkotásokat 2022. má­ jus 21-ig várják a cég olda­ lain feltüntetett elérhetősé­ gekre. n -I-

rintot különített el arra a célra, hogy 5 önkormányza­ ti tulajdonban lévő lakást felújítson és ezeket szakem­ berlakásként tudja átadni a meg yei kórház részére.

Emellett pedig 68,2 millió forint támogatást nyújtott az innovációs és technológi­

ai minisztériumtól 5 darab elektromos gépjármű be­ szerzésére. Így egy frissen Zalaegerszegre telepedett, a megyei kórházban elhe­ lyezkedő orvos igénybe ve­ heti a szakemberlakás, va­ lamint az elektromos jármű­ vek lehetőségét.

A polgármester rámuta­ tott, a segítség már most megmutatta a jelentőségét.

Ugyan még nem kelt el min­ den lakás s az összes autó, de már sikerült meghaladni a traumatológiai osztályon a szükséges orvosok létszá­ mát.

Vigh László országgyűlési képviselő köszönetét fejezte ki a kórháznak, az innováci­ ós minisztériumnak és az EMMI-nek, hogy sikerült az orvoshiány okozta átmeneti nehézségeket gyorsan le­ küzdeni. Hozzátette, a vá­ rosvezetés dolgozik a fenn­ tartható Zalaegerszegen, ebbe illeszkednek bele az elektromos gépjárművek.

Dr. Gasztonyi Beáta kór­ házigazgató köszönetét fe­ jezte ki a felkínált lehetősé­ gekért úgy a városnak, mint az adományozó minisztéri­ umnak. Mint kifejtette, kór­ házuk egyik fő célja, hogy a helyet kereső orvosok szá­ mára vonzóvá tegyék az in­ tézményüket nem csupán a szakmai előremenetel, a ma­ gas színvonalú felszereltség, de háttér tekintetében is. n SÁRVÁRI VIKTÓRIA

Programozd a jövőd! – Program gyerekeknek Az Innovációs és Techno­ lógiai Minisztérium IT tur­ nébusza kedden a Mind­ szenty iskola udvarán nép­ szerűsítette a diákok köré­ ben az informatikai szak­ mát. Dr. Tóth Gábor intéz­ ményvezető lapunknak el­ mondta, hogy tavaly ősszel pályáztak erre a kivételes lehetőségre, és a turnébusz

most érkezett Zalaegerszeg­ re.

Az iskolában délelőtt rendhagyó informatikaórá­ kat tartottak a felső tagoza­ tos diákoknak, amely során a buszon 3D nyomtatással és programozással ismerked­ hettek meg a g yerekek.

Emellett eg y külön tan­ teremben a robotprogramo­

zást és az applikációfejlesz­ tést is kipróbálhatták a diá­ kok. Délután egy hosszabb időtartamú workshopon mélységében is betekinthet­ tek a robotprogramozásba a fiatalok, majd a program vé­ gén a szülőknek is megmu­ tatták az oktatók, mi is az innováció és a robotika. n -I-

Szerették volna a diákoknak megmutatni az informatika széles lehetőségeit, elősegítve számukra a pályaválasztást FOTÓ: PEZZETTA UMBERTO

aktuális | 2022. április 28. |

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

7

Ahol a történelem és az innováció találkozik

A TOP-6.1.4-16-ZL1-2017-00002 azonosítószámú „A Göcseji Múzeum épületének felújítása és kiállítótereinek fejlesztése” című projekt keretében megújul a Göcseji Múzeum. A kiállítótér a mai kor igényeinek megfelelően mutatja be Zalaegerszeg múltját. Ezúttal Megyeri Anna történész-főmuzeológus avat be minket a részletekbe.

bálon megterített asztal vár­ ja a vendégeket, aminek hát­ terét egy ritka, különleges­ ségnek számító fotó jelenti, s egy különleges makettben jelenik meg egy táncoló pár.

– A múzeum várostörténeti kiállítása minden generációnak szól. Mivel csábítják be a különböző korosztályokat?

– Profi tervezők és grafi­ kusok, modellezők, infor­ matikusok valósították meg a muzeológusok elképzelé­ seit, ötleteit. Ezért elegáns, esztétikus környezet várja a látogatókat, kicsiket és nagyokat egyaránt. Külön­ leges terek, fotográfiák, be­ rendezett, mintegy a való­ ságos térből kivágott, meg­ jelenített szobák mellett mechanikus és digitális já­ tékok, interaktív elemek szolgálják az érdeklődés felkeltését. Fiókok húzha­ tók ki, amelyekbe beku­ kucskálhatnak, és még több

– Mivel lehet igazán közel hozni a jelen generá­ ciójához nagy elődeink életét?

– Minden város életében vannak kiemelkedő szemé­ lyiségek, akik az építészet­ ben, a kulturális életben, orvoslásban stb. nagyot al­ kottak. Városunk nagy sze­ retettel óvja, őrzi e jeles sze­ mélyiségek emlékét. Köny­ vek, tanulmányok jelennek meg, emléktáblák készül­ nek tiszteletükre. A múzeu­ mi kiállítás kiegészíthe­ ti, gazdagabbá teheti a velük kapcsolatos élményt. Csak egy példa: Keresztu­ ry Dezső édes­ apját idézi meg a polgármes­

információt kaphatnak az adott témáról. Bizonyos, hogy a pedagógusok öröm­ mel hozzák majd ide diák­ jaikat, hogy megismerked­ jenek városuk lakóinak tör­ ténetével, életmódjával.

– Mi olyat láthatnak a zalaegerszegiek, amit eddig még nem, illetve amivel máshol nem találkozhatnak?

– Az újdonságot a tárgyak helyzetbe hozása, társítása, új kontextusba helyezése je­ lenti. A tárlat elődeink élet­ módját hivatott megjeleníte­ ni, így kerül kiállításunkba az egykor jelentős számban itt élt szűrszabó mesterek emlékét megidéző ún. befe­ nekelt ujjú szűr. A különös,

viharvert ruhadarabot a nagykanizsai Thúry György Múzeumból kölcsönöztük, és ez alkalomra restaurál­ tattuk is. Látható lesz a Kál­ vária kápolna temetőjében álló sírkő rekonstrukciója, amit Farkas Ferenc szob­ rászművész készített el. A csizmadia Gothard János­ nak és nemes Simonfy Bor­ bálának állít emléket. A du­ alizmus kori részben meg­ idézzük Morandini Tamás építész egykori irodáját, né­ hány eredeti, még nem látott darabbal. A megyei levéltár birtokában lévő, a gimnázi­ um alapítását elbeszélő irat nemes másolatban lesz lát­ ható.

A Kaszter Ilona tiszteleté­ re 1904-ben rendezett házi

teri irodájában őt az idő múlására fig yelmeztető gyönyörű állóóra. De újság­ íróként és sportemberként is megemlékezünk róla.

Igyekeztünk minél rövi­ debb szövegekkel elmesélni a város lakóinak történetét.

Piktogramok segítik a tájé­ kozódást, pihenésre alkal­ mas ülőkék mellett az egyegy témát kiegészítő lapo­ zók, fülhallgatón keresztül meghallgatható tartalmak szórakoztatnak.

Tartsanak velünk jövő héten is, hiszen újabb érde­ kességeket osztunk meg Önökkel!

927777

Május 14-én nyit a megújult Göcseji Múzeum

Európai Regionális Fejlesztési Alap

%()(.7(7e6 $ -g9ė%(

Felújították a Parkerdő bejáratát és az ott elhelyezett emléktáblát Az elmúlt időszakban számos természeti értéket és örökséget sikerült megújítani Zalaegerszegen. Többek között megszépült a Vizslapark, a Gébárti-tó környéke, az Alsóerdő, a Horhosok útja, és a Páfrányok útja. Ezek sorába illeszkedett most be a Parkerdő is, ahol elkészült a bejárat és az 1976-ban elhelyezett emléktábla felújítása. Erről Balaicz Zoltán polgármester számolt be.

A munka folytatódik, tette közzé, hiszen hamarosan megújul a csácsbozsoki er­ dőben a Bükkös forrás 1974ben kialakított pihenőhelye és emléktáblája, újból felál­ lítjuk az eredetileg 1979-ben emelt Fásítók faragott em­ lékoszlopát a Parkerdőben, valamint megépül a Hideg kúti forrás pihenőhelye is.

A Parkerdő helyén erede­ tileg is erdő volt, egészen az 1700-as évekig. Akkor ki­ pusztultak a fák, a területen pedig marhalegelőt alakítot­ tak ki, sőt, egy ideig a városi szeméttelep is itt működött.

Az 1960-as évek végén – az egyre kevésbé hasznosított legelőn – kezdődött meg újra az erdőtelepítés. 1969 és 1977 között alakították ki a gazdag vegetációjú, 65 hek­ táros összefüggő zöldterüle­ tet. Telepítése egyben a Za­ la-völgy legnagyobb erdőnö­

nőtte” az Alsóerdőt, vagyis a lakosság egyetlen városkö­ zeli kirándulóhelyét. A városi tanács emiatt határozatot hozott egy új parkerdő létesí­ téséről. Ennek helyét a Csá­ csi út mellett, a „Vízmű” köz­ ponti épülete mögött jelölték ki. Az új parkerdőt nemcsak pihenésre és szórakozásra, hanem környezetvédelmi ne­ velésre is szánták.

A nag yközönség előtt 1976. április 23-án nyitották meg a Parkerdőt. A tanös­ vény mellett dombocska és játszótér várja a gyermeke­ ket. Az erdő kedvelt helye a sportolóknak is: sokan fut­ nak, bicikliznek errefelé, egy tisztáson futballozni is lehet, kutyák és gazdáik is szívesen sétálnak a zöldben – mutatott rá Balaicz Zoltán.

Ha április-május időszak­ ban kisétálunk a Parkerdő­ be, félúton a belváros és Csácsbozsok településrész között, az egykori Vérmalom melletti tisztáson hazánk A nagyközönség előtt 1976. április 23-án nyitották meg a Parkerdőt egyik legjelentősebb, termé­ szetvédelmi szempontból pe­ vekedését is jelentette, több Ahogy a korabeli sajtóban dig legértékesebb kockáslili­ mint 80 fafaj és számos vé­ olvasható, a hatvanas évek om-mezejében gyönyörköd­ dett növény található benne. végére a megyeszékhely „ki­ hetünk.

Elkészült a bejárat és az 1976ban elhelyezett emléktábla felújítása FOTÓK: ZMJV A 2000-es években tanös­ vénnyel bővült az erdő. A tanösvényen a rövid útvonal 12 állomást tartalmaz, míg a hosszabb szakaszt további 11 stációval bővítették, a nyomvonalakon mindegyi­ ket számozott oszlopok jel­ zik. n SÁRVÁRI VIKTÓRIA

8

| 2022. április 28. |

programajánló

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

ZALAEGERSZEGI TELEVÍZIÓ MŰSORA

05.02 –05.08.

Műsorváltozás jogát fenntartják. Változásokat a www.zegtv.hu oldalon jelenítik meg.

HÉTFŐ 5:00 Híradó, félóránként 9:00 KultúrKör 9:30 A Szomszéd Vár 10:00 Híradó 10:30 Képújság 16:00 Zöldövezet 18:00 Híradó 18:20 Esti mese 18:30 Mérleg 19:00 Híradó 19:20 Esti mese 19:30 Zöldövezet 20:00 Híradó 20:20 Esti mese 20:30 Mérleg 21:00 Híradó 21:30 Képújság KEDD 5:00 Híradó, félóránként 9:00 Mérleg 9:30 Zöldövezet 10:00 Híradó 10:30 Képújság 17:30 Aréna 18:00 Híradó 18:20 Esti mese 18:30 Egerszegi Esték 19:00 Híradó 19:20 Esti mese 19:30 Zöldövezet 20:00 Híradó 20:20 Esti mese 20:30 Egerszegi Esték 21:00 Híradó 22:30 Képújság SZERDA 5:00 Híradó, félóránként 9:00 Egerszegi Esték 9:30 Zöldövezet 10:00 Híradó 12:00 Képújság 17:40 Zalai Krónika 18:00 Híradó 18:20 Esti mese 18:30 Diagnózis 19:00 Híradó 19:20 Esti mese 19:30 Gáz-Fröccs 20:00 Híradó 20:20 Esti mese 20:30 Diagnózis 21:00 Dokumentum műhely – Az Ispotály – Szárnyak Sorsa 22:15 Híradó 22:30 Képújság CSÜTÖRTÖK 5:00 Híradó, félóránként 9:00 Diagnózis 9:30 Gáz-Fröccs 10:00 Híradó 10:30 Képújság 17:30 Generációnk 18:00 Híradó 18:20 Esti mese 18:30 Egerszegi Esték 19:00 Híradó 19:20 Esti mese 19:30 Épí-Tech 20:00 Híradó 20:20

Esti mese 20:30 Egerszegi Esték 21:00 Dokumentum műhely – Az Ispotály – Szárnyak Sorsa 22:15 Híradó 22:30 Képújság PÉNTEK 5:00 Híradó, félóránként 9:00 Egerszegi Esték 9:30 Épí-Tech 10:00 Híradó 10:30 Képújság 17:30 Generációnk 18:00 Híradó 18:20 Esti mese 18:30 KultúrKör 19:00 Híradó 19:20 Esti mese 19:30 Forgószínpad 20:00 Híradó 20:20 Esti mese 20:30 KultúrKör 21:00 Dokumentum műhely – Az Ispotály – Szárnyak Sorsa 22:15 Híradó 22:30 Képújság SZOMBAT 6:00 Híradó 7:30 Mesesarok 8:00 Egerszegi Esték 8:30 Mérleg 9:00 KultúrKör 9:30 Zöldövezet 10:00 Forgószínpad 10:30 Finálé! 12:00 Képújság 15:00 Híradó 16:30 Mesesarok 17:00 Egerszegi Esték 17:30 Mérleg 18:00 KultúrKör 18:30 Zöldövezet 19:00 Forgószínpad 19:30 Finálé! 21:00 Híradó 22:30 Képújság

Rendezvény

VASÁRNAP 6:00 Híradó 7:30 Mesesarok 8:00 Egerszegi Esték 8:30 Mérleg 9:00 KultúrKör 9:30 Zöldövezet 10:00 Forgószínpad 10:30 Finálé! 12:00 Képújság 15:00 Híradó 16:30 Mesesarok 17:00 Egerszegi Esték 17:30 Mérleg 18:00 KultúrKör 18:30 Zöldövezet 19:00 Forgószínpad 19:30 Finálé! 21:00 Híradó 22:30 Képújság

Cinema City

EGERSZEG RÁDIÓ 95.1 MŰSORA 05.02–05.08.

HÉTFŐ 0:00 Zene – Egerszeg Rádió 7:00 Magyaróra 8:00 Turmix 12:00 Zene – Egerszeg Rádió 14:00 A’la Carte 18:00 Egerszegi Krónika 18:10 Like 21:00 Zene – Egerszeg Rádió KEDD 0:00 Zene – Egerszeg Rádió 5:00 Magyaróra 6:00 Vekker – Ébredj Velünk! 10:00 A’la Carte 14:00 Helló Egerszeg 18:00 Egerszegi Krónika 18:10 Like 21:00 Egerszegi Mozaik 23:00 Zene – Egerszeg Rádió SZERDA 0:00 Zene – Egerszeg Rádió 5:00 Magyaróra 6:00 Vekker – Ébredj Velünk! 10:00 A’la Carte 14:00 Helló Egerszeg 18:00 Egerszegi Krónika 18:10 Like 19:00 Retro Műhely 20:00 Zene – Egerszeg Rádió CSÜTÖRTÖK 0:00 Zene – Egerszeg Rádió 5:00 Magyaróra 6:00 Vekker – Ébredj Velünk! 10:00 A’la Carte 14:00 Helló Egerszeg 18:00 Egerszegi Krónika 18:10 Like 21:00 Egerszegi Mozaik 23:00 Zene – Egerszeg Rádió PÉNTEK 0:00 Zene – Egerszeg Rádió 5:00 Magyaróra 6:00 Vekker – Ébredj Velünk! 10:00 A’la Carte 18:00 Egerszegi Krónika 18:10 Like 21:00 Zene – Egerszeg Rádió SZOMBAT 0:00 Zene – Egerszeg Rádió 7:00 Magyaróra 8:00 Turmix 12:00 Zene – Egerszeg Rádió 14:00 A’la Carte 18:00 Egerszegi Krónika 18:10 TOP 30 21:00 Zene – Egerszeg Rádió VASÁRNAP 0:00 Zene – Egerszeg Rádió 7:00 Magyaróra 8:00 Turmix 12:00 Zene – Egerszeg Rádió 14:00 A’la Carte 18:00 Egerszegi Krónika 18:10 Best of… 21:00 Zene – Egerszeg Rádió

Vadlovak (MB) 6 10:00 (csak szombat-vasárnap)

Április 23., szombat Zalaegerszeg – Boncodfölde 12 Autizmus világnapja 2022 – FUSS, Az elveszett város (MB) 13:30 15:50 18:10 (csak szerda) biciklizz velünk Boncodföldére 15:15 18:00 20:15 (kivéve szerda) KÉKBEN! 22:30 (csak péntek-szombat)

Moziműsor 04.28–05.04.

Doctor Strange: Az őrület multiverzumában (MB) 16 DIGITÁLIS 3D PREMIER ELŐTT! 20:00 (csak szerda)

Legendás állatok: Dumbledore titkai (MB) 12 12:00 (csak szombat-vasárnap) 14:50 17:40 20:30 (kivéve szerda) 14:40 16:40 (csak szerda)

Sonic, a sündisznó 2. (MB) 12 10:30 (csak szombat-vasárnap) 13:00 15:30 17:00 (kivéve szerda) 14:00 16:30 (csak szerda) Morbius (MB) 16 22:30 (csak péntek-szombat) A rosszfiúk (MB) 12 11:00 (csak szombat-vasárnap) 14:00 (csak szombat-vasárnap) 14:15 (csak szerda) 14:45 (kivéve szombat-vasárnap, szerda)

Doctor Strange: Az őrület multiverzumában (MB) 16 PREMIER ELŐTT! 19:00 19:30 (csak szerda) Doctor Strange in the multiverse of madness (F/SUB) 16 BEFORE PREMIER! 20:30 (csak szerda/only Wednesday) Nyuszi suli: A húsvét mentőakció Pirula Panda (MB) 12 Downton Abbey: Egy új korszak (MB) 6 11:45 (csak szombat-vasárnap) (MB) 12 10:00 (csak szombat-vasárnap) 17:30 13:00 (csak szerda) 20:00 (kivéve hétfő, szerda) Art Mozi 13:30 (kivéve szerda) Április 28–május 4.

Downton Abbey: A new era (F/SUB) 18 Rohammentő (MB) 12 19:30 (kivéve szombat-vasárnap, szer- 16.15 Oltári tévedések 12 PREMIER! 20:00 (csak hétfő/only Monday) magyarul beszélő, olasz vígjáték da) (101 perc), rendező: Paolo Costella, 20:20 (csak szombat-vasárnap) Magunk maradtunk (MB) 12 szereplők: Claudia Gerini, Euridice 16:00 19:30 (csak szombat-vasárnap) 22:15 (csak péntek) Axen, Filippo Nigro 18.15 Downton Abbey: Egy új korszak 12 PREMIER! magyarul beszélő, angol romantikus dráma (126 perc), rendező: Simon Curtis, szereplők: Maggie Smith, Michelle Dockery, Dominc West 20.30 Az elveszett város 12 magyarul beszélő, amerikai romantikus akció, vígjáték (92 perc), rendező: Aaron Nee, Adam Nee, szereplők: Sandra Bullock, Brad Pitt, Channing Tatum, Daniel Radcliffe

programajánló | 2022. április 28. |

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

IX. Pálinka és Mangalica Majális 2022. április 29., péntek–2022. május 1., vasárnap Zala megye egyik legnépszerűbb gasztronómiai rendezvénye, amely Zalaegerszeg belvárosában, a Sportcsarnok és Pláza előtti téren kerül megrendezésre.

Gasztronómiai, kulturális, zenei programok; folk bazár, vidámpark, játszóházak, bűvészshow, japán dobszínház...

Május 1., vasárnap: 12.00 Folk Bazár (kézműves vásár) 13.00 Westside – Hip Hop Dance Április 29., péntek: 13.30 Vöröskereszt véradás 16.00 Folk Bazár (kézműves vásár) 14.00 Házipálinka verseny díjátadó 19.00 DELTA 15.00 Nagy Jonathan – bűvészshow 20.30 GROOVEHOUSE 22.00 Dj Shepherd – Retro Party 16.00 Ezer Rózsa Kertje – Hastánc­ csoport 17.00 MATYI ÉS A HEGEDÜS Április 30., szombat: 18.00 Ataru Taiko – japán dobszín12.00 Folk Bazár (kézműves vásár) ház 18.00 RUDÁN JOE 20.00 LORD 50 (jubileumi nagykon- 19.00 KOPRIVE Tamburazeneka cert) 22.00 Guitar Magic Band INGYENES RENDEZVÉNY!

Programok:

Programok Keresztury Dezső Városi Művelődési Központ Május 3., kedd 18.00 Világjáró – Skócia Előadó: Kékesi Zoltán Május 4., szerda PSZICHO ESTEK Test vagy lélek. Mi fáj?

Vendég: dr. Tiringer István PhD pszichiáter, pszichoterapeuta Az est háziasszonya: Nagy Réka klinikai szakpszichológus Május 5., csütörtök 18.00 Gasztro Talk Show // Lázár Chef

amelyre mindenki vágyik, amelynek a végén felkavaró vagy épp megnyugtató, összeolvasztó vagy szétválasztó, múlhatatlan vagy illékony szerelmek várnak ránk. Ehhez az újabb utazáshoz Kátya ezúttal is Hrutka Róbertet kérte fel útitársnak

Andráshidai Művelődési Ház Április 29., péntek 18.00 Andráshidai borverseny – a Borbarát Kör rendezvénye Értékelés szakértő zsűrivel, eredményhirdetés, oklevelek átadása; közös vacsora 2021-es évjáratú borok mintáinak leadása: április 27–28-án 17 órától Bedő Sándornál (tel.: 20/399 1790)!

Várják a nevezéseket!

súlyról, amelyre az egyén élete Április 30., szombat során szakadatlanul törekszik Májusfaállítás Andráshida fiataljai a helyi civil csoportok aktív tagjaival közösen felállítják VMK Caffé Andráshida májusfáját a Kutasi forMystery Gang-koncert dulóban, amelyet május végén a Május 7., szombat 21 óra Szélrózsa Tánckör vezetésével, vidám szórakoztató műsor kíséreArt Mozi tében kitáncolnak.

Május 15., vasárnap Helyszín: Nagykutasi forduló Tompeti és Barátai újra Zalaegerszegen – Tavaszköszöntő koncert

Városi Hangversenyés Kiállítóterem

Kézművesek Háza

Május 27-ig A Nyugat-dunántúli régió népi kézműMájus 11., szerda ves műhelyei JAZZ SZERDA – Tompos Kátya – HoldIdőszaki kiállítás a Gébárti Galériában járat

Holdjárat címmel jelent meg Tompos Kátya második szólóalbuma 2017 Május 20-ig Május 27., péntek szeptemberében. A Holdjárat az a Vitrinkiállítás: „Csön-csön gyűrű…”

Prof. dr. Papp Lajos előadása titokzatos erő, amely lelket lélekkel Előadása során belülről fakadó őszinösszekapcsol, láthatatlan segítség, Népi játékkészítők kiállítása. Díjmentesen látogatható teséggel beszél arról a belső egyenmisztikus utazás. Egy olyan kaland,

9

EgerszegFeszt 2022 PROGRAMTERV 2022. 06. 16. (csütörtök) HEVESI SÁNDOR SZÍNHÁZ ÉS AZ ELŐTTE LÉVŐ TÉR NYITOTT FESZTIVÁL 16:00 órától Buday Mihály festőművész – utcafestés 17:00 óra Pannon Tükör irodalmi találkozó 18:00 óra Prokofjev Péter és a farkas a Zalaegerszegi Szimfonikus Zenekar és Medgyesi Anna bábszínész előadásában 19:00 óra Szüle Mihály–Harmath Imre–Walter László: Egy bolond százat csinál (zenés bolondság)

2022. 06. 17. (péntek)

műipari Tesztpálya, a Magyar Autóklub közlekedésbiztonsági bemutatói, a Nemzeti Adó- és Vámhivatal és a Balaton-felvidéki Nemzeti Park prezentációi GÖCSEJI MÚZEUM: Nyitva a múzeum! programok kicsiknek és nagyoknak

2022. 06. 18. (szombat) Belváros, Kertváros, Landorhegy: 10:30 óra Kéklámpás felvonulás NAGYSZÍNPAD 13:00 óra Baleseti szimuláció 14:00 óra Gála 16:00 óra Albatrosz 18:00 óra Carbonfools 20:00 óra Leander Kills 22:00 óra Follow the Flow

NAGYSZÍNPAD 16:00 óra Megnyitó SZÉCHENYI TÉR 16:15 óra Zalai Táncegyüttes 20:30 óra Presser G.–Sztevanovity Étterem és kohéziós fesztiváltér D.–Horváth P.: A padlás – félig 10:00–12:00 óráig Gasztrobemutatók mese, félig musical Fesztiváljátékok (kvíz, kerekasztal-­ DÍSZ TÉR beszélgetések… stb.)

18:00 óra Máriás Zsolt, Katavics Enikő és Zumbók-Jakobovics Nikoletta Klasszikus variációi egy fesztiválra 22:30 óra Bot Gábor és a Savaria Szimfonikus Zenekar HARMADIKSZÍNPAD: Tánctér 17:00 órától tánctérré változik a színpad és környezete, különböző táncstílusok mutatkoznak be, helyben táncoktatással Állandó programok: Vendégünk Vecsés és Keszthely!

16:00 órától Buday Mihály festőművész – utcafestés

DÍSZ TÉR 11:00 óra Fúvószenekari Találkozó 17:30 óra Pandóra Projekt 19:30 óra Dante 21:30 óra Konyha 23:00 óra Jumo Daddy – az év DJ-je HARMADIKSZÍNPAD: Folktér (Városi Hangverseny- és Kiállítóterem és Zsinagóga parkoló) Párostánc találkozó Verbunkverseny A Zalai Táncegyüttes bemutatói Állandó programok: Vendégünk Vecsés és Keszthely!

SZÉCHENYI TÉR – KOSSUTH UTCA: 2022. 06. 19. „A helyi identitás és kohézió erősítésének megteremtése Zalaeger- (vasárnap) szegen” NAGYSZÍNPAD Utcazene, utcaszínház 16:00 óra Berkes Dániel és növenBor- és gasztroutca dékeinek koncertje SZÉCHENYI TÉR: 19:30 óra Blahalouisiana Fesztivál étterem 21:30 óra Margaret Island KAZINCZY TÉR: DÍSZ TÉR Sör- és borudvar 18:00 óra Hűvös SZÉCHENYI TÉR – KERESZTURY TÉR: Okos Liget

20:00 óra Shabby Blues Band

HARMADIKSZÍNPAD: Fesztivál gyermeknap 17:00 órától a gyermekek veszik birZSINAGÓGA PARKOLÓ: Fesztivál játékpark, Kéklámpás tokba a színpadot és környékét bemutatók, Zónázunk – bemu(bábszínház, kutyás programok, tatkozik a Zalaegerszegi Jármesekoncert… stb.)

10 | 2022. április 28. | hirdetmény

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

BÖLCSŐDEI BEÍRATÁS – 2022 A Zalaegerszegi Egyesített Bölcsődék a 2022/2023 nevelési évre felvételt hirdet a 2019. augusztus 31. után született kisgyermekek számára.

A Zalaegerszegi Egyesített Bölcsődék tagbölcsődéibe azon szülők gyermeke vehető fel és gondozható, akiknek bejelentett lakóhelye, vagy életvitelszerű tartózkodási helye Zalaegerszeg közigazgatási területén van.

A bölcsőde a férőhelyszáma legfeljebb 20%-áig az ellátási területén kívül lakóhellyel, ennek hiányában tartózkodási hellyel rendelkező gyermek ellátását is biztosíthatja, feltéve, hogy az ellátási területén lakóhellyel, ennek hiányában tartózkodási hellyel rendelkező valamennyi bölcsődei ellátást igénylő és arra jogosult gyermek ellátását biztosítani tudja.

Bölcsődébe a gyermek húszhetes korától vehető fel  harmadik életévének, sajátos nevelési igényű gyermek az ötödik életévének betöltéséig,  annak az évnek az augusztus 31-éig, amelyben a harmadik életévét, a sajátos nevelési igényű gyermek az ötödik életévét betölti, vagy  annak az évnek a december 31-éig, amelyben a gyermek szeptember 1-je és december 31-e között tölti be a harmadik életévét

A felvételi kérelmet a Zalaegerszegi Egyesített Bölcsődék intézményvezetőjéhez kell benyújtani személyesen (Zalaegerszeg, Petőfi u. 21–25.) 2022. május 9. és május 13. között 8 – 17 óráig, a Cseperedő bölcsőde udvarán. Felvételi kérelem nyomtatvány elérhető a Zalaegerszegi Bölcsődék honlapján a letölthető dokumentumok között.

A felvételi kérelemhez csatolni kell:          

tanulói jogviszony esetén az oktatási intézmény által kiállított iskolalátogatási igazolást az illetékes munkaügyi központ igazolását a munkaerőpiaci képzésen való részvétel idejéről, a szülő betegsége esetén a háziorvos/szakorvos által kiállított igazolást, az ellátás indokoltságát igazoló gyermekorvos igazolását, ha az ellátási kérelmet szociális indokra alapozzák, a kérelemhez csatolni kell azokat a nyilatkozatokat és igazolásokat, amelyekből a gondozó/család jövedelme megállapítható. egyedülállóság esetén a Magyar Államkincstár igazolását emelt családi pótlék folyósításáról a családban nevelt három vagy több kiskorú gyermek esetén a Magyar Államkincstár igazolását emelt családi pótlék folyósításáról (amennyiben rendszeres gyermekvédelmi támogatásra a szülő nem jogosult) a gyermektartós betegsége esetén a Magyar Államkincstár igazolását emelt családi pótlék folyósításáról a gyermek sajátos nevelési igénye esetén a szakértői bizottság szakvéleményét a rendszeres gyermekvédelmi kedvezményre való jogosultság esetén az erről szóló határozatot

A gyermekek felvételét az alábbi tagbölcsődékbe kérheti a szülő (törvényes képviselő) Cseperedő Bölcsőde Zalaegerszeg, Petőfi u. 21–25. – 30/8706225 Napsugár Bölcsőde Zalaegerszeg, Napsugár u. 32. – 30/8706227 Tipegő Bölcsőde Zalaegerszeg, Kis utca 10. – 30/8706221 Űrhajós Bölcsőde Zalaegerszeg, Űrhajós u. 2. – 30/8706229 További tájékoztatást telefonon, vagy email-ben is kérhetnek: Prenner Zsuzsanna – Zalaegerszegi Egyesített Bölcsődék intézményvezető – tel:30/377-3925;egyesitettbolcsi@zalaszam.hu

A felvétel eredményéről az intézmény 2022. május 31-ig értesíti a szülőket.

További információk: www.zalaegerszeg.bolcsi.hu

ZALAEGERSZEG

szuperinfó melléklet | 2022. április 28. | 11

2022.04.28., XXIX./16.

931414

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

12 | 2022. április 28. | szuperinfó melléklet

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

2022. április 28.

Forgalmi kisokos – 2. rész

920010

928627

PALATETŐ SZIGETELÉS

Mit csináljunk, ha meghalljuk a szirénát?

931417

tamas@miszori.hu

Hűtő és mélyhűtő UTÁNFUTÓK +36 30 248 6195

HŰTŐAUTÓ +36 70 630 9652

TŐ

BÉ

RE

E LH

S

931416 928643

Gyors, ingyenes árajánlat készítés.

• Gipszkartonos munkák (mennyezetek, válaszfalak, előtétfalak) • Parkettás munkák (laminált, szalagparkett, hagyományos parketta felújítás) • Faipari munkák (pergolák, előtetők)

AUTÓBÉRLÉS

Au rá m 06

Ké fe Te

Telefon: 70/51-51-486 www.bakosteto.hu

TOMY

A

Ké m Te 77

KEDVEZŐ ÁR, 12 év GARANCIA, referencia munkák!

30% kedvezmény (május 31-ig), ingyenes árajánlat készítés.

Szalóki János e.v. 06-30/8710-778, szalokijanos89@gmail.com

20

n Az életmentők akkor tudnak a leghatékonyabban dolgozni egy mentési helyzetben, ha a mentőgépkocsi-vezetők megkapják a segítséget a közlekedésben részt vevő többi szereplőtől is.

A Szép Mentés felmérésből az derült ki, hogy a különböző közlekedési szituációknál érezhető a bizonytalanság a mentőautó elengedését illetően, három sofőrből csupán egy tudta, hogy mi a teendője.

A z Országos Mentőszolgálat Alapítvány segítségével ráirányítjuk a figyelmet a helyes közlekedési magatartásra, hogy magabiztosabban cselekedjünk, ha a mentőautó elengedéséről van szó. Sorozatunk második részéből megtudhatják: hogyan viselkedjünk, ha megkülönböztető jelzéssel közlekedő járművel találkozunk.

A mentőautónak nem a száguldás, hanem a folyamatos haladás a fontos. Ehhez elengedhetetlen a többi közlekedésben résztvevő autós odafigyelése és segítsége. Hogyan tudunk segíteni?

1. Ne bömböltessük a zenét! Egyszerű az oka: ha üvölt a zene a kocsiban, nem fogjuk hallani a szirénát. Ugyanez érvényes akkor is, ha gyalogosan vagy

biciklivel fülhallgatóval haladunk. Márpedig a sziréna hangja az első jelzés, amiből tudjuk: megkülönböztető jelzést használó jármű közeledik felénk! De még nem tudjuk, hogy honnan…

2. Tájékozódju n k! M ivel egyelőre csak a sziréna hangját halljuk, de nem tudjuk, honnan közeledik a jármű, figyeljünk! Nézzünk körül alaposan, figyeljük a többi autót és a forgalmat, használjuk a tükröket.

3. Mozogjunk együtt a forgalommal! Figyeljük a körülöttünk lévő autósok haladását és azt, hogy hogyan engednek utat a mentőnek. Ha a többi autós is segít az elengedésben, és mindannyian kicsit félrehúzódnak, akkor lesz hely a mentőautónak.

4. Figyeljük a mentő irányjelzőit is, ezzel is mutatják, hogy merre haladnak tovább (kereszteződésben fokozottan fontos).

5. Semmiképpen se késztessük hirtelen fékezésre a mentőt, mert ez komoly traumát okozhat a betegnek!

Jó, ha tudjuk: legcélszerűbb halszálka formában elengedni a mentőautót, az út két szélső oldalára húzódva.

KSZ, Országos Mentőszolgálat Alapítvány

IMPRESSZUM Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Régióvezető: Tóth Tamás Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett Kiadja: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12.

Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória Szerkesztőség címe: 8900 Zalaegerszeg, Kossuth utca 45–49. zegzuperinfo@maraton.hu Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. A lap ingyenes.

Megjelenik Zalaegerszeg közigazgatási területén.

A Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. politikai hirdetést nem fogad be.

Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.

Ác vi ak to ke

en az ú-

os ny

Apróhirdetések JÁRMŰ

Autóját, kisteherautóját, akár veteránt is, azonnali készpénzfizetéssel megvásárolnám. Házhoz megyek.

06/70/281-9408

LÉZERES KÖRÖMGOMBA ELTÁVOLÍTÁS! 06-30/456-0432

*28421*

Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk.

Teljes körű ügyintézés! +36-70/6697777 *18376*

Készpénzes személyautó, teherautó felvásárlás teljes körű ügyintézéssel.

Tel.: +36-20/575-8581 *24894*

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

Ács, tetőfedő, bádogos. Cserepeslemezelés, széldeszkázás, kémények bontását, javítását, ereszcsatorna készítését vállaljuk. Kedvezmény 12% 04.2505.30-ig. Tel.:06-20/965-5577 *29254*

Ács, tetőfedő, bádogos munkák kivitelezése, garanciával, tetőjavítás akár azonnali kezdés. Anyagot biztosítunk. Áprilisban, májusban 30% kedvezménnyel! +3630/467-9397 *28992*

Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése Lindab cserepeslemez akciós áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés. +3620/403-6527 *30460*

Ácsmester vállal: tetőfelújítás, ácsmunka, régi tető újra fedése. Cserepeslemez felszerelése, ereszcsatorna javítása, cseréje. Garanciát vállalunk, számlaképesek vagyunk.

0620/462-6632 *29253*

Ács, tetőfedő munkát vállalunk.

Tetőfedést, tetőépítést, felújítást, javítást, bádogos munkát, filagória építést, kúpcserép kikenést, ereszcsatorna rendszer felújítást, javítást, cserepeslemez, régi tető, beázások megszüntetését, felújítását, lapostető szigetelését vállaljuk anyag, munkadíjjal, kedvezményes áron május 31-ig. 15 % kedvezmény nyugdíjasoknak. Hívjanak bizalommal.

Tel.:06-30/387-9473 *32076*

Ácsmunkát, tetőjavítást, tetőfedést, bádogosmunkát, cserepeslemezelést, ereszcsatornázást, széldeszkázást, tetőáthajtást, lapostető-szigetelést, kúpkikenést, házkörüli javításokat vállalok. Országosan kiszállás ingyenes. Kedvezmény 15% 2022. május 20-ig. 06-20-225-6401. *31380*

Aszfaltozás és építőipari munkák A-Z-ig, kedvezménnyel! Érd.: 06(70)905-3473, sztrada-ep@freemail.hu *31374*

Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók májusban 30-50%os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 06-20500-8185 *24420*

Aszfaltozás, betonozás, útépítés, térkövezés akciós áron! Tel.: 06(70)770-3547, 06(70)3228659, iroda@betonaszfalt.hu *31412*

Szobafestést, gipszkartonozást, külső homlokzatszigetelést vállalok, gyorsan, szakszerűen. Tel: 06/70/608-9519 *28426*

Bujtor Máté Gyermek-Ifjúsági Coa- Tetőfedő, ács, bádogosmunkát, ch, VMI® Instruktor, várja szeretettel bármilyen tetők készítését, javítását, újítását, cserepeslemezelését, mindazon szülőket, akik úgy érzik, cserépátforgatását, takarítását, begyermekeik tanulási, beilleszkedési, ázások megszüntetését, lécezést, kommunikációs, vagy egyéb problapostető-szigetelését azonnali kezlémáinak megoldásában segítséget déssel vállalok. 06-30-861-0738. szeretnének kérni. Érdeklődés, idő*31393* pont egyeztetés: 30/966-3563 Tetőfedő, bádogos, ácsmunkát, *24745* kúpkikenést, széldeszkázást, cseGipszkarton falak, mennyezetek repeslemezelést, trapézlemezelést, szerelését rövid határidővel vállalom, ereszcsatornázást, tetőjavítást, cseréplécezést, tetőtéri hőszigetelést akár kis munkára is. 20/619-6801 anyagbeszerzéssel vállalok. Kiszál*24619* Házépítés, bontás, tetőjavítás, la- lás ingyenes. 06-30-749-5485, 0670-257-8945. kásfelújítás, térkövezés, aszfalto*30744* zás, utak, bejárók, vállalom. Tel.:06Tetőfedő mester vállal bádo70/391-5748 gos, ács munkát, cseréplemez *27967* átrakást, cseréplécezést, kisebb Konyhabútorok, tolóajtós szekrétetőjavítást, lapostető szigetenyek, egyedi bútorok, parkettázás, lést anyaggal együtt is. Ingyetükörfényes küszöb, asztalos munnes felmérés, azonnali kezdés. kák. 06-30/905-1522 +3620/975-5613 *22099*

.

ÁLLÁS

Gépkezelőt és villanyszerelőt felveszünk, versenyképes fizetéssel. Érdeklődni: Pro-Money Kft. +3620/9749-358 *28409*

Zalaegerszeg Zrinyi utcai raktáráruházba heti 10 óra (2 alkalom) munkaidőben nyugdíjas takarítónőt keresünk irodák takarítására. érd:06307305180 Ns Force Kft. *27700*

OKTATÁST VÁLLAL

Szakács, Cukrász, Bolti eladó, Boltvezető, Vendéglátásszervező, Vendéglátó üzletvezető, Aranykalászos gazda OKJ tanfolyam (UTOLSÓ OKJ-S TANFOLYAMOK!) 70/4207001. www.minervakft.hu. (E000909/2014/A001-A011) *20783*

VEGYES

Dunnákat, párnákat 28.000 Ft/kgig, hagyatékot, örökséget vásárolok, lomtalanítást vállalok. 06-30/5975750 *30972*

Magas kalcium-karbonát tartalmú talajjavító mészkő őrlemény nagy tételben eladó. Tel: 06/20/297-0260 (Carbonát Kft) *27394*

Olvasott könyvet veszek, készpénzzel fizetek, házhoz megyek. +36705812497 *18479*

*27399*

Rendelőnk fő profilja az implantációs beavatkozás, ezen kívül az alábbi szolgáltatásokat nyújtjuk még:

Implantátumrendszerünk előnyei:

• koronák, hidak • kivehető és fix pótlások • fogkőeltávolítás • tömések, gyökérkezelések • panoráma röntgen • 3D CB CT

• nincs szükség csontfelépítésre • foghúzás után azonnal behelyezhető • azonnal terhelhető • nincs nap fog nélkül

Dr. med. dent. Szőke Ádám

Tel.: +36 (83) 540-217 • E-mail: zahnialfa@live.de Praxis: Hévíz, Nagyparkoló tér 21. (Flavius Üzletház)

Flavius Dental

919868

k

2022. április 28.

919858

8.

szuperinfó melléklet | 2022. április 28. | 13

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

14 | 2022. április 28. | szuperinfó melléklet

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

2022. április 28.

Mivel növelhető a lojalitás? – Megfelelő javadalmazási csomag n Mit tehet egy munkáltató, hogy szimpatikussá tegye a munkahelyet a munkavállaló számára, hogyan tudja növelni a munkatársak lojalitását? Ehhez csak a munkabér vagy a fizetésemelés nem elegendő.

ha kiválasztása is. Vagyis minden olyan kérdésbe érdemes bevonni a munkavállalót, ami számára fontos és

Fontos eleme a lojalitás növelésének, ha a munkaszervezésben is megkérdezik a munkavállalót

Munkalehetőség Ausztria!

Glas Gasperlmair GmbH 5602 Wagrain!

Ausztria vezető üvegfeldolgozója munkaerő felvételt hirdet!

Várunk Téged ha az alábbi leírás alapján magadra ismersz.

Az érdeklődőknek három helyszínen két időpontban 9.30-11.00 és 14.30-16.00-kor van lehetőségük tájékozódni a munkáról, ott tudnak minden fontos kérdést átbeszélni a cég képviselőjével. A részvétel regisztrációhoz kötött a helyek korlátozott száma miatt.

HELYSZÍNEK: Május 5. (csütörtök) Nagykanizsa, Buda Ernő utca 19.

Május 9. (hétfő) Lenti, Deák Ferenc út. 4. I. emelet, Május 10. (kedd) Zalaegerszeg, Köztársaság útja 17. II. emelet.

REGISZTRÁCIÓ: Török Krisztián műszak felügyelőnél emailben: glasmunka@gmail.com

Tolltisztítás

elengedhetetlen a megfelelő és biztonságos munkavégzéshez. Negyedrészt lojali- Paplan, párna készítés tásnövelő az is, ha a dolgo- Elhasznált ágyneműjéből a pelyhet, zó számára fejlődési lehe- tollat korszerű német technológiával kitisztítva, és új pehelybiztos tőséget biztosítanak. Akár anginba töltve gyönyörű paplant, vertikális vagy horizontális párnát készítünk Önnek, igen karrierútról beszélünk egy kedvező áron! vállalaton belül, ezek lehetősége legyen transzparens és elérhető a munkavállaló számára.

Szabó Csilla www.paplanszerviz.hu

928984

azt majd magáénak is érzi.

Harmadrészt fontos eleme a lojalitás növelésének, ha a munkaszervezésben is megkérdezik a munkavállalót, legyen az műszakbeosztás, távmunka vagy munkaidőbeosztás a közlekedési feltételekhez igazítva. Ebben az esetben a munkavállaló azt érzi és tapasztalja, hogy nem felülről döntenek felőle.

A munkaszervezéshez értendő a technikai körülmények biztosítása, de akár a munkavédelmi ital vagy ru-

30/212-8181

ELVÁRÁS: • férfi vagy • szorgalmas • rugalmas • kitartó • motivált • szeretsz dolgozni • tanulni • nyitott vagy az újdonságok iránt • jó a fizikumod • 2-3 műszak vállalása elől sem zárkózol el MUNKAADÓKÉNT KÍNÁLJUK: • Osztrák bejelentés • 13.-14. bér • Határozatlan idejű szerződés • Stabil, hosszútávú munka • 8 órás műszakok • Változatos felelősségi kör • Korszerű gépek • Állandó pozíció • Jó munkahelyi légkör • Túlóra kifizetése • Év végi utalvány • Saját kantin a cégnél

932146

Rádi Lujza HR és munkajogi tanácsadót kérdeztük, mivel is lehet növelni a dolgozó lojalitását? Úgy véli, az egyik legfontosabb, a megfelelő javadalmazási csomag, ami nem csak a munkabért jelenti. A munkavállaló személyéhez igazított, pénzbeni, vagy akár pénzben nem mérhető javadalmazási elemek is fontosak lehetnek. Azt mutatja, a vezetőség figyel az egyes emberekre éppúgy, mint a családjukra, gyermekeikre, egy családi délután, egy céges kirándulás, közös névnapozás vagy gyermeknapi rendezvény is ide sorolható.

Másodsorban fontos az is, hogy a dolgozót bevonják a döntések előkészítésébe, a döntéshozatalba, amitől

magazin | 2022. április 28. | 15

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

Cickafark, az év gyógynövénye

Ezerlevelű, fehérvirágú jótevő ezernyi bajra A fehérvirágú közönséges cickafark a nők gyógynövénye, a migréntől a vérzésekig, gyulladásoktól az aranyérig nagyon jótékony hatású, érdemes az otthoni patikánkban is tartani belőle. A cickafark számtalan gyógymódra ajánlott, használatánál azonban fokozott óvatossággal járjunk el.

A közönséges cickafark Európa és Ázsia rétjein, lege­ lőin, utak mentén tömegesen fordul elő, a Kárpát-meden­ cében is őshonos. Az ősziró­ zsafélék családjába tarto­ zó növényfaj a cickafark nemzetség legismertebb tagja, bár közel száz faja ismert, ám gyógynövény­ ként csak a fehérvirágú cickafarkot használják – magyarázza Farkas Ilona kertészmérnök, fitote­ rapeuta, mentálhigiénés szakember.

A Magyar Gyógyszerész­ tudományi Társaság Gyógy­ növény Szakosztály 2013 óta választja meg az év gyógy­ növényét, idén ezt a címet a „nők doktorának” nevezett közönséges cickafark visel­ heti. A szakosztály célja, hogy hozzájáruljon a gyógy­ növények szakszerű alkal­ mazásával kapcsolatos is­ meretek terjedéséhez, évről évre újabb és újabb gyógy­ növényre kívánja ráirányí­ tani a figyelmet.

Beszédes elnevezés, évezredes ismeretek

ták, a betegségek távoltartá­ sára is használták. A kínai­ aknál évszázados hagyo­ mányként ötven szál egyfor­ ma méretű szárított cickafar­

A benne fellelhető keserűanyag révén a cickafark hatásos máj- és epebajokra kat dobtak a levegőbe, majd a leesett mintázatból jósoltak.

A mai kor embere is számos olyan betegségre fogyaszt­ hatja, ahol görcsoldásra és gyulladáscsökkentésre van szükség. Érdekes, hogy nem­ csak az ember, hanem az ál­ latok gyógyítására is hasz­ nálták, például a Kincsem című magyar filmben is lát­ ható, hogy a ló lábára helyez­ ték borogató kötéssel – tette hozzá a fitoterapeuta.

Női betegségek gyógyítója Hildegard von Bingen kö­ zépkori bencés szerzetesnő a 12. században írt gyógynö­ vényes könyvében említi elő­ ször a fehérvirágú cicka fa rkat mint a női beteg ségek g yóg y ítóját.

Farkas Ilo­ na el­

mondta, a „mezők jódjának” is nevezett lágyszárú, évelő növény légies, fátyolszerű levelét és fehér, összetett vi­ rágzatát gyűjtik, ugyanis azokban találhatók a gyógyhatású anyagok. A népi gyógyászatban év­ századok óta használják a rendszertelen menst­ ruációra, hüvely- és méh­ gyulladásra, húgyúti be­ tegségekre, görcsoldás­ ra, vérzéscsillapítására, a változókori tünetek enyhítésére kiváló gyógyha­ tással bír, ezért is hívják a „női bajok doktorának”. Eze­ ken kívül még nyálkahár­ tya- és fogínygyulladásra is ajánlják, sebösszehúzó, seb­ gyógyító hatású – például aranyér esetén –, de puffa­ dásra, emésztésjavításra is használják, valamint légző­ szervi bajokra, migrénre. A benne fellelhető kese ­ rűanyag révén hatásos májés epebajokra. Külsőleg és belsőleg is használható gyógynövény, alkalmazzák ülőfürdőként, öblögetésre, borogatásra, inhalálásra, bedörzsölésre, napjainkban is reneszánszát éli a gyógyá­ szati készítményekben épp­ úgy, mint gyógyteák formá­ jában.

A közönséges cickafark neve is beszédes, ezerlevelű, latinul Achillea millefolium, népies neve is innen ered.

Különleges elnevezései van­ nak, orvosi cickafark, cickó­ ró, cickafarkkóró, egérfarkú­ fű, ezerlevelűfű, patikai ezer­ levelűfű, jánosfű, százlevelű­ fű, pulykafű. Latin neve pe­ dig arra utal, hogy Achille­ usz, az ókori trójai hős ezt a növényt használta sebesült katonatársainál sebtisz­ tításra és vérzéscsillapí­ tásra. Már neandervöl­ gyi temetkezési helyen is találtak cickafarkfű vi­ rágport, Dioszkoridész ókori orvos szerint a leg­ jobb vérzéscsillapító, min­ denféle sebre, fekélyre hasz­ nálható. Hippokratész für­ dőként vérző aranyérre aján­ lotta. A druidák is igen tisz­ telték, rituális szertartással szedték, időjárást jósoltak Tavasz végétől, a virágzás ideje alatt folyamatosan szedhető, vele, szerencsehozónak tar­ de figyeljünk rá, hogy szennyeződésmentes legyen a szárításra tották, az ajtó fölé akasztot­ összegyűjtött levél és virág FOTÓK: KSZ

Gyógynövényként csak a fehérvirágú cickafarkot használják, amelyet a mezők jódjának és a női bajok doktorának is neveznek, a levelében és a virágjában megtalálható gyógyhatású anyagok miatt

Érzékenyek kerüljék a használatát!

A benne található ható­ anyagok, többek között tan­ nin, flavonoidok, alkaloidok, kumarin és azulén teszik hasznos növénnyé a házi pa­ tikában. Utóbbi hatóanyag­ nak – amely a kamillában is megtalálható – antimikro­ bális, gyulladáscsökkentő, sebgyógyulást elősegítő, fe­ kélyel lenes, görcsoldó, emésztőrendszeri tonizáló és nyugtató hatása van.

A kamilláéhoz ha­ sonlóan a cicka­ fark illóolaja is kék színű, fűszeres, kissé kám­ foros illa­ tú. A szak­ e m b e r megemlí­ tette, vi­ g y á z ­ z u n k , mert a fész­ kes virágza­ túakra allergi­ ás embereknél a növény érintése reak­ ciót válthat ki, a tea fo­ gyasztása viszketést, gyul­

ladásos bőrelváltozást okoz­ hat. Az erre érzékenyek semmilyen formában sem alkalmazhatják.

Kertünk éke is lehet Tavasz végétől, a virágzás ideje alatt folyamatosan szedhető, de figyeljünk rá, hogy szennyeződésmentes legyen a szárításra össze­ gyűjtött levél és virág. Far­ kas Ilona érdekességként azt is hozzátette, kertünkbe is ültethetjük, amennyiben e g yóg ynövényt szeretnénk otthon is termeszteni, de a fehérvirágú, g yóg yhatású cickafark magját vásároljuk, a kertészeti változatok nem tartalmazzák a jótékony ha­ tóanyagokat. Figyeljünk rá, hogy a növényt sok napfény érje, de ne tűző napra ültes­ sük. Levelét és virágját vá­ szon- vagy papírzacskóba gyűjtsük, majd száraz, hű­ vös, szellős helyen szárítsuk „roppanósra”. Érdemes rendszeresen forgatni a be­ takarított anyagot, a növény egy-két héten belül megfele­ lően kiszárad, majd morzsol­ juk össze és légmentesen tá­ roljuk. n SZABÓ CSILLA

16 | 2022. április 28. |

sport

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

SPORTÖSSZEFOGLALÓ

Harmincéves a Zalaegerszegi Atlétikai Club

lat, és Ádám Martin két gólt tek. A nagyszünet után nagy felváltva potyogtak a kosa­ szerzett, visszavette a veze­ csata folyt a parketten, de a rak, majd próbált ellépni a tést a Paks. A hajrában min­ játék színvonala visszaesett. Csata, de a hajrában Kovács dent megpróbáltak a hazai­ A csapatok öt perc alatt mind­ pontjaival visszavette az ak, közel voltak az egyenlítés­ össze öt-öt pontot szereztek. előnyt a ZTE. A második ne­ 30 évvel ezelőtt – 1992. ápri­ hez, de nem sikerült gólt sze­ A záró negyedben mindent gyed elején beragadtak a ha­ lis 22-én – jegyezte be a Zala rezniük, így maradt a 3-2-es beleadtak a hazaiak és a haj­ zaiak, és ezt kihasználva 29Megyei Bíróság a ZTE rában kettő pontra vis�­ 22-re ellépett a fővárosi ala­ kereteiből kivált Zala­ szajöttek, de a ZTE nem kulat. A ZTE összekapta ma­ egerszegi Atlétikai Clu­ engedte ki a kezéből a gát és Pap és Frindt pontjai­ bot. Az új sportegyesü­ győzelmet, és Wilson re­ val a félidőre megfordította az letet 23 tag alapította. A mek egyéni akcióinak állást. A nagyszünet után a 30 év alatt összesen hat köszönhetően 78-69-re vendégek kapták el jobban a olimpián vettek részt a megnyerte a mérkőzést, ritmust és Gyöngyösi hét ZAC atlétái. Emellett és a hátralévő két fordu­ pontjával átvették a vezetést számos felnőtt és kor­ lótól függetlenül meg­ (45-48). Gyorsabban és ponto­ osztályos világ- és Eu­ őrizte NB I-es tagságát. sabban játszottak a vendégek rópa-bajnoki résztvevő­ és hiába próbált zárkózni a jük, több tucat váloga­ A ZTE FC május 1-jén a kiesés ellen küzdő hazai együttes, nem tudták tott és magyar bajnok MTK együttesét fogadja 14.30-tól a ZTE utolérni ellenfelüket. A Csata sportolójuk volt. Női Arénában második félidei jó játékának csapatuk 8. helyezett köszönhetően megérdemel­ lett a Bajnokcsapatok Európa paksi győzelem. A ZTE FC ten nyerte meg 85-72-re a ta­ Kupáján. A kiváló nevelő május 1-jén a kiesés ellen küz­ A női kosárlabda amatőr lálkozót. A ZTE NKK szom­ munkát általában évi 12 edző dő MTK együttesét fogadja bajnokság 25. fordulójában a baton 17 órától a TFSE-MTK biztosította. listavezető Csata DSE együt­ ellen lép parkettre idegenben.

14.30-tól a ZTE Arénában. tesét fogadta a ZTE NKK. Az első félidőben még vezettek a hazaiak, a fordulás után vi­ szont a pontosabban játszó fővárosiak akarata érvénye­ A labdarúgó NB I 29. fordu­ sült. Alacsony szerkezetű Balatonbogláron rendezték lójában a ZTE FC a friss ku­ A férfi kosárlabda élvonal csapattal kezdte az összecsa­ a sprint távú duatlon országos padöntős Paks együttesét fo­ alsóházában, a negyedik for­ pást a házigazda. A 3. percig bajnokságot. A Zalatriatlon gadta. A vendégek Ádám dulóban a Paks vendége versenyzője, Korpics AtMartin triplájával 3–2-re volt a ZTE KK. A vendé­ tila 57:13 perc alatt telje­ nyertek Zalaegerszegen. A 4. gek végig vezetve, a sze­ sítette az 5 kilométer fu­ percben Ádám Martin fejesé­ zonban negyedszer is tásból, 20 km kerékpáro­ vel került előnybe a vendég­ legyőzték az ASE együt­ zásból, 2,5 km futásból csapat. Lassan ébredt a ZTE, tesét, amely sikerrel ki­ álló távot, és csupán 13 de a 20. percben Tajti lövése harcolták az élvonalbeli másodperccel ért el ros�­ utat talált a paksi kapuba. Át­ tagságot és elkerülték a szabb eredményt a Seni­ vette az irányítást a hazai playoutot. A ZTE jól or2 kategóriában győz­ csapat és a 38. percben Mes- kezdte a találkozót és az tes, egykori sydney-i hack találatával már ZTE első félidőben Barnett olimpikon Kuttor Csaba vezetett. A nagyszünet után is ponterős játékának és jó A második negyed elején beragadtak a eredményénél. Eredmé­ a ZTE volt aktívabb, de elég védekezésének köszön­ hazaiak, és ezt kihasználva ellépett a fővá- nye bajnoki ezüstérmet volt egy kétperces rövidzár­ hetően tíz ponttal vezet­ rosi alakulat ért. A férfiaknál a zala­ egerszegi születésű Bicsák Bence, a tavalyi tokiói olimpia hetedik helyezettje Orvos, labortechnika, energetika nyerte az ob-t.

Nem bírt a lista­vezetővel a ZTE NKK

Zalaegerszegen nyert a Paks

Egerszegi érem a duatlon ob-n

Meghosszabbította élvonalbeli tagságát a ZTE KK

ipar nagy beszállítója

Bővülő gépparkjához keres Zalaegerszegre az alábbi munkakörökbe munkatársakat

Jelentkezni önéletrajz küldésével lehet az info-ehu@europtec.com e-mail címre. Érdeklődni a +36 92 550 150-es vagy a +36 20 356-5079-es telefonszámon lehet.

Várjuk pályakezdők jelentkezését is!

932552

• CNC gépbeállító • Felületkezelő • Gépkezelő • Minőségellenőr • Összeszerelő

Kerékpáros sikerek

Április 14-én rendezték Magyarország hegyi baj­ nokságát. Az országúti ke­ rékpárverseny, amit a Mát­ rában rendeznek, Parádról indul, két távon: 9,5 kilomé­ ter a kisebb korcsoportok­ nak, illetve 17 kilométer a nagyobbaknak, aminek a befutója a Kékestetőn volt.

Ezen a viadalon 6 verseny­ zővel állt rajthoz a Zalaeger­ szegi Kerékpáros és Sport Egyesület. Bruchner Regina az U17 női korcsoportban nyert, ezzel megszerezve a Az utolsó bajnoki mér­ „Magyarország Hegyi Baj­ kőzését játszotta az NB II- noka” címet. Ugyanitt csa­ pattársa Szabó Léna 2. lett. Az U17-es fiúk ver­ senyében Kálmán Dániel 16. lett, Salamon Márk pedig a 22. helyen zárt. Az U19-es korcso­ portban Endrédi Máté 7., Rákosa Az utolsó bajnoki mérkőzését ebben az Bence 23. helyen idényben az örök rivális Szombathely ott- zárt. honában játszotta a ZTE FOTÓK: JÓNA ISTVÁN

n -I-

Győzelemmel zárta a szezont a ZTE RK férfi együttese

Műanyagforgácsolás specialistája

es bajnokságban a ZTE RK férfi és női együttese. A férfi­ ak idegenben győzték le a szomszédvár Szombathelyt, míg a lányok hazai pályán vesztettek az érdi Delta el­ len. Az utolsó bajnoki mér­ kőzését ebben az idényben az örök rivális Szombathely otthonában játszotta a ZTE, különösebb tét nélkül, hi­ szen az már korábban eldőlt, hogy idén érem nélkül ma­ rad a zalai gárda. Higgad­ tan és pontosan szőtte táma­ dásait a ZTE a találkozó elején és 7:7-es állás után fo­ kozatosan lépett el ellenfelé­ től, és szerzett előnyt a foly­ tatásra. A második szett már úgy tűnt, hogy elmegy, amikor a Szombathely ál­ láshibát vétett. A ZTE ki­ használta a hazaiak zavarát és szettlabdához jutott, amit még elsőre hárítottak a ha­ zaiak, de újabb hibájukat már büntették a zalaiak. 0:2.

Az utolsó szettben a vasiak még egyszer megpróbáltak javítani helyzetükön, de 10:10 után megint több pont­ tal ellépett a ZTE, és máso­ dik meccslabdáját már érté­ kesítette is.

A hölgyek hazai pályán fo­ gadták az érdi Delta RSE együttesét, akik ellen 3:0-ra kikaptak.

magazin

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

| 2022. április 28. | 17

Lelki nagytakarítás

Ne csak körülöttünk, bennünk is virradjon a tavasz A természet ébredésével mi magunk is testi-lelki megújulásra vágyunk, ami persze nem megy egyik napról a másikra. Tavaszra kimerülnek a tartalékaink, gyakran gyengeséget, fáradtságot érzünk. Néhány tanács azonban segíthet, hogy energetizáljuk magunkat, lelki erőforrásainkat megújítsuk, azaz lelki nagytakarítást végezzünk.

Tavasszal minden meg­ megkíséreljük az érzelmi újul, és a szürke, hideg na­ rendrakást. A napi taposó­ pok után nekünk is igé­ malomban a történések és nyünk van a változásra – az esetleges gondok beszip­ magyarázza Farkas Ilona pantanak bennünket, úgy is kertész­ fogalmaz­ mérnök, hatná n k, fitote­ hog y en­ Ne siettessünk rapeuta , nek okán semmit, haladjunk egy „csö­ mentálhi­ giénés vön” ke­ lépésről lépésre szakem­ resztül b e r . látjuk a Ugyanak­ körülöt­ kor a lelki nagytakarítás tünk lévő világot. A változás­ nincs évszakhoz kötve, a nak fontos szerepe van az saját lelki egészségünkért életünkben, a testünk mel­ egész évben dolgozni kell. lett a lelkünket is rendben Ám elegendő bátorság is kell tartani. A böjti időszak szükségeltetik ahhoz, hogy különösen alkalmas arra,

Keressük a feltöltődési lehetőségeket a mozgásban, amelyek pozitív energiákat szabadítanak fel FOTÓK: KSZ

A lelki jóllét, az optimizmus, a boldogságra való nyitottság tanulható, tudatában kell lennünk, hogy hatással vagyunk a saját életünkre, a körülöttünk levő világra, a gondolatainkra hogy a testünket is teher­ száljunk arra, hogy az adott a „karbantartásban”. Az mentesítsük, a tisztításnak kereteken belül próbáljuk olvasásterápia szintén nagy szerepe van az emész­ meg mindenből kihozni a ajánlott, hiszen a könyvek­ tésben. Ugyanakkor a le­ legtöbbet. ből olyan felismeréseket csendesedés arra is al­ kaphatun k ön ma­ kalmat teremt, hogy el­ g un k ról, a melyek kezdjünk befelé figyelni.

A pszichés egészség szintén lélektisztítók.

A mentálhigiénés szak­ Farkas Ilona fontos­ feltétele, hogy ember úgy fogalmaz, a nak tartja hangsú­ lelki megújulás alapja, lyozni, hogy a lelki a világhoz derűvel, hogy más szemüveget ve­ nagytakarítás valójá­ pozitívan álljunk szünk fel, amely ráirá­ ban nem évszakfüggő, nyítja a figyelmünket a és főleg nem rövid fo­ bennünk lévő „lelki gu­ lyamat, de minden­ bancokra”. Találó a felhívás: A tavasz érkezésével új képpen megéri az önisme­ „Változtass, hogy változ­ energiák kelnek életre, ret útján való elindulás. Ám hass!”. A lakásban, házban amelyből érdemes merít­ ne siettessünk semmit, ha­ végzett tavaszi nagytakarí­ keznünk. A természet felölti ladjunk lépésről lépésre. tás egy fontos „rítus” lehet legszebb ruháját, és csoda­ Azt kell megértenünk, hogy abban, hogy a rendrakás szép színekben pompázik a lelki jóllét, az optimizmus, mint tevékenység befolyá­ minden. Nagyon is találó az a boldogságra való nyitott­ solja a belső folyamatokat is. a mondás, hogy ép testben ság tanulható, tudatában A pszichológiában használ­ ép lélek. Keressük a feltöl­ kell lennünk, hogy hatással ják a rendterápiát, amely tődési lehetőségeket a moz­ vagyunk a saját életünkre, visszahat a lélekre és el­ gásban, amelyek pozitív a körülöttünk levő világra, ménkre. Lényege pedig az, energiákat szabadítanak a gondolatainkra. Tudato­ hogy adjunk keretet a nap­ fel. A szabad levegőn töltött san kell kutatnunk életünk nak, abban pedig legyen idő, a napfényben fürdőzés, azon területein, amelyek olyan időszak, amikor csak a séta, de bármilyen moz­ pozitív érzéssel látnak el magunkra figyelünk, úgy is gás csodás hatású testre és minket, mint biztonság, fogalmazhatnánk, „megad­ lélekre, és a stressz csök­ öröm, bizalom, szeretet, juk a testnek és a lélek­ hála, nyugalom, játé­ nek azt, amire szüksége kosság, csend. Me­ van”. Ez fókuszálhat pél­ rüljünk alá a lelkünk Elegendő bátorság is dául a rengeteg lehető­ „bugyraiba” és néz­ szükségeltetik ahhoz, zünk szét, s ha ész­ ség közül az alvásidőre, a táplálkozásra, ám ki revesszük, hogy va­ hogy megkíséreljük kell tapasztalni, hogy lami fáj, valami hi­ az érzelmi rendrakást ányzik vag y rálá­ kinek éppen mi a leg­ jobb. Fontos, hogy elin­ tunk a „lelki guban­ duljunk egy önismereti cokra”, akkor az már úton, kilépjünk a mindenna­ kentésében kutatások bizo­ maga a változás. Megsza­ pok örvényéből. Már az óko­ nyítják az erdőterápia haté­ badulhatunk a lelki terhek­ ri bölcsek is rámutattak konyságát is. Használjuk től, ám ne csapjuk be ma­ arra, hogy a helyzetünket fel a lélek simogatására az gunkat, legyünk türelme­ nem szabad erősen korláto­ erdők nyugalmát, halljuk sek, és használjuk ki a pil­ zó tényezőnek venni. A pszi­ meg a vidáman zengő ma­ lanatok lehetőségét. Enged­ chés egészség feltétele, hogy dárcsicsergést, mozgassuk jük és tegyünk érte, hogy a világhoz derűvel, pozitívan meg „berozsdásodott” tes­ ne csak körülöttünk, ben­ álljunk. Ne keseregjünk a tünket, és persze a tudatos­ nünk is virradjon a tavasz. korlátokon, inkább fóku­ ságnak is nagy szerepe van n SZABÓ CSILLA

18 | 2022. április 28. | apróhirdetések

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

JÁRMŰ

Vigyél haza!

Redôny és mûanyag nyílászáró akció áprilisban!

DUGULÁSELHÁRÍTÁS

Autókat, teherautókat vásárolunk bontásra, szállítás és igazolás kiadása ingyenes. 0630/485-5120

20-40%

Legolcsóbban, bontás nélkül, garanciával!

875029

ÁPRILISI AKCIÓ!

KAMERÁS CSŐVIZSGÁLAT!

*78846*

+36/30/213-1105

kedvezménnyel,

Érd.: 30/9361-535 Az akció 2022. 04. 01–2022.04.30-ig érvényes!

908398

közvetlen a gyártótól!

Javítást is vállalunk!

szolgáltató sarok SPIRIT AUTO Kft.

Bolka és Lolka

SRÓL A VÁRO

Zalaegerszegi 7 Nap a facebookon is! január 24 | 2020.

06-92/599-900 06-92/529-900 www.spiritauto.hu

! et k ei y én m él k u rj á v l te et et Szer

17. • VIII.

IÓ!

AKCIÓ!

AKC k SZÉN4500 kcal fűtőérté

b három meg újab al kapták znú Egyesület alkalommCivil Életért Közhas

20-40 mm,

ázsaálunk!

Ft/mázsa lunk! kiszolg 59900Ft/m 5.79 is kiszolgá t is eladóka yünk: Ft/kg

Ft/kg 57,90 59,90

Viszont ag telephel u. 1. skándi Építőany rszeg,Te 06-30/476-1003tt!

Zalaege 47 biztosíto erejéig.

92/511-7 a készlet Telefon: yünkön a rakodás 31-ig ill.

Telephel ideje megjelenéstől

2. szám évfolyam

december

t évre a címe

n 6. oldal

t ciós Díjaka az Innová Átadták

343086

es Ingyen VárosI tI közéle hetIl ap

gyermek­ Országos nap diabétesz

tt a Zalai Harmadik t és terveze Évet értékel

ág ány és vidáms tudom n 3. oldal

útlerészleges ggésben a Göcseji út összefü ás lataival es útlezár y pedig zési munká . A részleg sz-megállóhel városi és kivitele kapcsolódóan a ihoz nik, az autóbu ekért, amely uszodafejleszt si munká zosan megszű tlenség lósuló városi telepíté kelleme en megva n a toronydaru i sáv szakas végzés okozta keretéb munka egy forgalm ését kéri. program 20. és 21. napoko ányzat a Városok amely során ét és megért g türelm át érinti, a. Az önkorm A Modern 2020. január a lakossá kerül sor zának forgalm– a kórház irányáb zárásra történik, n belül előtti szakas érdekében – tömbö uszoda lósítása zésre kerül bi megva áthelye és mielőb uszodafejleszt

ÖTÓR AI

Újdonság

TEA

és Beszélget lynéval Néz Káro

ótér Zenei játsz a városban

térrel Zenei játszó baton bővül szom ) 17 (január 18-án ttel a órai kezde lődési Móricz műve ramkíprog központ nálata.

facebook.com/zalaegerszegi7nap napja

TélikertjéSzálloda Bárány ciós Díjat, az Arany gyerekekről ozáát az Innová (A témáányzata tanításról, n 9. oldal n foglalk önkorm ét követően adták ységükért. SereS Péter kedA kötetle fotó: Zalaegerszeg elő beszéd ésül eddigi tevéken zdái a két fogadását sok háziga erszeg i zeer évérték tt át, elismer ányos újévi László miniszt velt zalaeg ein Judit, Kft. vehete ics te meg hagyom és Palkov Magánklinika SPORT Hochr nész: gyermeken rendez polgármester Integrity kedves Zoltán héten péntek Kft. és az számos köztük a népAz elmúlt yen BalaiczPróbapálya Zala m, je és esemén progra ó vezető ben. Az tnak.)

Autóipari idén az olvasha t szerű Ringat Bozi, a leamelye en a 6. oldalon Endre együttes Kardos ról bővebb Sziámi ja, Vajgendás mindketten édesap gus, onosa, trét nyozza reg Prima edagó szaxof Kis-Hé adomá r hadse Julcsi zenep és a k el Rátóti da József Laposa iájáa Hétrét tagjai, akikne t összeA 2. magya hagyatékát. ták be daloka i tragéd es ji Múhangzanak előadá a negyűjtő Együtt ázán mutat kapcsolódó téli kötet után garantáljaversei űvész Don-kanyar - népze tökön a Göcse ási együtt és évfordulójántaiőszhöz n a Városh l dr. kiadszínvo Csütör újabb kutat a neve ét öt- Zoltán színmLászló zongo Szerdá nész legújabb, füzetét. Az őszi nak 77. címme i-nyári szakmai k áldoza ak leg erszeés látni ktív tartan folya magas vidám, gondta komolyzen aiban sában. Tóth et és dr. ező, tavasz az andvilágháború Nézni c díjas népze s, intera ar zeum ényei ről és a Zalaeg a Erzséb t követk a 2. oldalon.) eztek lmat és a tamás nélküloldal , játéko Helga nalat és ést. gus háraművész oniku s Zenek l eredm Deák Feren ra emlék városrész GéBencze etek n 15. foglaló Szabó zínek soroza megye város al, az iroda sokat a letéve ai Ábel hang-s van már. (Részl Zsolt onkoló Könyv tárlan időtölt kertjé dták, izgaelőadá vezény ráshid tatják Szabó a Népi n Szabó Kiállításokk sttel ünneplik Zala napon át tartó k gi Szimf Hősök és Városi ás r János eket szólalés fiuk, Mind elmon minda zois tervbe több Megyei bárti úti ünnep ségen ttese SándoFeren i ványa zaspá r c-műv nyílt kiállítn a várják játAz vöző gálaekultúra napját. A Zolsaiból ten többek ban. tottan enei együ n az ünnepaen alapítben. szívesen alkotá ik hetébe k Balaicz anizsá k költes évekb etnek Lisztmeg, a gálaes , másod ében népz Rafael Nagyk kat, akik kísérletezne Autran a magyar rozat szomb s részt vett Bódog Zoltán januá r yő a 2000-e t együtt kezdté i Szent k ított kintést nyerh is. tat Joseph készü lt Les vényso enyaz orozat keret a Besen szana k, mellet közt a rendez l, hango Táncegyütte n tán, Kiss zetek, k ia la Zala Megyen délutá n zetei. Tevék t asztal programs és a látogatók betek os munkájába nyomá űve is Szikra kezdődik, a szerve zba képritmu sokka okkal a közenem ménye Az orvos ton a Vasárnap zésében terítet ész civil szerve közösségi életét a civil Kórhá mány t ában.

Díjat, estjével Művelődési dallam es című és az óvodát k és tudo dságá ása k városr galéri város lépnek fel szerve kal, az apró a Prélud , önálló t r iskolát szaba énye vány n Neuro egész a Mecén -díjat és dül. a szépet pedagóguso a Minde sőt, az idei munká rban ked- Hevesi Sándo eszi a tetlen ség felcsen int a háDezső viselő Hétfőn meg az a városrész, a 4. oldalon.) házaspár a közgyűjtem a napját A Kultúr i levéltá uk rá l kiis észrev (Bők ek, valam A megye lik a közgy űjte- Központban. ért címme Keresztury si elismeréseélvezve. zők hangszeott el. gyerek elesett katoná Mi tudj r kultúr ségük kel . (Bővebben részleteket 22- a st! körbe – hangz n.) n eA szerve „zajkeljanuár a a közművelődér kultúra nap- den értéke évi tudományos gítják an A magya Pál válogaaoldá lik (Részl borúba Pék gazda világb ói. és egyéb készülünnep a meg adott, Irodaelmúlt es- és az 5. oldalo t tartalm rekkel 1989 óta emlékére, hogy t ket a magya22-én, az hozzátartoz n.) ökkel - mény vebben k, Acél cserep tott versei t mutat ják oldalo l rende január lemeze akiknek tő” eszköz én annak tanús ága szerin tek a 7. trapéz an ján, és zene címme kérik, á zó kötete d Kaszinót 1823-b tovább nek, de kézira t lom valam ilyen Ferenc rboná be a Honvé n pedig az be Szatpolika a. van otthon sípja, dobja, Kölcs ey fejezte KAZÁ NT! mazás ban, keddevasutas fonapon forgal hangszere, játéka, vigye ezen a os a HimGYÁR TÁSÚ ország ekén vándorkiők hangkeltő A program kömárcs N EGYE DI Tető kiegészít al. tópályázatnyitják meg magáv tők! nag yobb nuszt.

REND ELJE meg ye Bazár útKft. arra elvihe és állítását Zoltán Műrról is A zalai a hangtetlen , kortó l bárki tők!

GM Bádog y raktá zeg, Kanizsaiődés. is elvihe a Kodál Házba n. A Zalaegers óok már A cél, rról óvodá s utca keresztez székhelyen, t. si kiállít Sport Kazán raktá ar.com kozha velődé y- és már a napdogbaz csatla versen élményeket www.ba r kultúr Kazánok VI. Zala18 magya István 583 hogy zenei maguk nak GyörGy terem ben i Sza lon Tel.: 92/315-7 Halis 30/834-5 zenek 909 • ján a AnTAl az in5 szerez 30/841-4 egers zeg kedde n a váTH tárban 27.

366-16 snak. a u Hor i u. mail.hu könyv 06-94/ mail.h és egymá játszótéren szolgá ltatásény címm el z kötő dő 27., Tel.: n@free n@free Berc nyi u. dás tézmény ató kiállígikaza gikaza A zenei reg, vá rosho ű v é s z e k g, Bercsé csepre és énektu i :: csepre Csep Csepre sait bemut őm e-mail a láto9735 13, e-mail 9735 hangszer- éges, semm képz ny í l i k várják 275-7213, r iból tással 06-70/275-72 nem szüks ző, nem lesz A Magya Mobil:06-70/ mun ká kiállít ásra Mobil: A gatók at. n csütör sem kötele lési kénytárlat . ók festé , szerep Plakátházba meg a tud majd egyén i az alkot ászat nyílik sem és jó szobr tökön oKépző szer, senki kizáró lag szet, hogy a kéz- Kanizsai a és elektrlis k Egyehibáz ni, emlékére, rcsegrafik léteznek. űvésze dig itá er22-én annakfejezte be Szatmá t.hu Iparm zSuzSA megoldások g rafi ka, művé és a zalaeg ik január joreggel n FINczA fotó: média inssülete óta ünnepl an ezen a napon zeti Egyeprint, int napját 1989 Ferenc 1823-b Vitrin Művésása. ban r kultúra szet, valam ny- szegi közös kiállít n MTI ió műfaj pá- A magya ga szerint Kölcsey tevéke tallác be velődési ben sület irat tanúsá atták nyújth és közműprogram kereté . A leg- kén a Himnuszt rnak át. Az A lyáza taikat otásé rt ten adják Zríny i ségét. László a levéltá gálaes és ban jobb műalk n-díjat ás- zett műsor s Sándor Vajda a kiállít a ünnep i járó Szalo és Weöre ségdíjat ik át a közön Miklós itón vehet meg ny zek. képzőművés

n r kultúra A magya ok Zala megyébe m – Progra

látni

Nézni és elték ádi tárlat Felszent űvet – Csal yei az emlékm

énye k gyűjtem Népdalo

k egymás Támogatjá

és Nehéz dönt

nyílt a meg kórházban

munkáját

jégálló Vihar- és etne? tetőt szer

al! kazánnal! sse tüzelésűű kazánn NT! sön Fa Ellenőrizte Fa tüzelés TÁSÚ KAZÁ Fűt Fűtsön N EGYE DI GYÁR ELJE n.huu látását REND azan.h egikaza epregik ww w.csepr www.cs nálunk!

NC IA!

RA 5 ÉV GA RA NC IA! 5 ÉV GAAnTAl GyörGy

HorváTH 366-165 u. 27., Tel.: 06-94/n@freemail.hu g, Bercsényi 9735 Csepre 13, e-mail: csepregikaza 275-72 Mobil: 06-70/

a ságodi út szélén találtak rá tavaly karácsonykor. Akkor még csak 1-2 hónapos lehetett, álla fel volt szakadva - de egy ekkora csöpp lélek picike száját nem igazán lehet varrni, így ideiglenes szüleik csak kenegetni tudták, hogy mihamarabb összeforrjon.

Azóta az álla szépen begyógyult, de ideiglenes szüleinél nem maradhat, sok felnőtt cicával kéne osztoznia a szereteten.

Maszat rendkívül játékos kiskandúr: fut, rohangál, függönyt mászik, élvezi és köszöni a második esélyt. Igéző bájjal tud az emberre nézni, s örömtelien, dorombolva bújik, ha egy pillanatra elfeledkezik vadászösztönéről, a papírgalacsinjairól és játék egérke barátairól.

Nagyon aktív, izgága és vadóc. Nagy cicákkal remekül kijön, sőt, leginkább egy hasonló játékos cicatársra lenne szüksége, hogy a „saját súlycsoportjával” játszhasson, mindennap. A kinti veszélyeket nem ismeri, nem tudja felmérni, így csak benti tartásra adják.

Szerződéssel, ivartalanítási kötelezettséggel fogadható örökbe.

A cicáért jelentkezni lapunknál, a zalaegerszegi7nap@maraton.hu címen lehet.

E-mail címünk: zalaegerszegi7nap@maraton.hu

SNAK A VÁRO

KÖzélET

Akció

Maszatra

Eddigi Kutya-cica rovatunk helyett

Ezekhez mellékeljenek vicces, kedves történeteket, jellemzőket, az egymásra találás körülményeit, mi pedig azt az újság hasábjain tesszük majd közzé.

Zalae

Vigyetek haza engem is!

! k n i ó s a v l O s e v d e K most Önöket kérjük meg, hogy küldjenek nekünk fotót házi kedvenceikről.

17. |

2020. január egi 7 nap

gersZ

170209

Zalaegerszeg, Csilla dűlő 6. • +36-30/424-35-79

Zalaegerszeg, Bozsoki u. 1/D.

3 335563

Bogáncs Állatmenhely

Hivatalos márkakereskedés és márkaszerviz

898370

Bolka 2021. januári születésű, ivartalanított keverék kan kutyus. Testvérével, Lolkával kóborolt, így kerültek a Bogáncs gondozásába. Állatbarátok találták őket, náluk voltak, amíg nem tudták őket fogadni. Nagyon félénkek, de aranyos, kedves kutyusok. Kezdő kutyatartóknak is jó szívvel ajánlják őket, gyerekek és idősek mellé egyaránt vihetőek. Más kutyákkal jól kijönnek, cicákkal a viszonyuk ismeretlen. A pórázt még szokniuk kell, mert félnek tőle.

Lolka és Bolka kizárólag együtt fogadhatók örökbe.

hirdetés | 2022. április 28. | 19

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

zalaegerszegi nap A VÁ R OSR Ó L A VÁ R OSNA K MegaINFÓ

26 000 postaládában Vidékjáró magazin minden csütörtökön! w w w. ze g7nap. hu f aceb o ok .com /z alae ger s ze gi7nap

886888

Keresse Ön is postaládájában vagy az interneten:

20 | 2022. április 28. | egészség sarok

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

Illóolajok a lakásban

Otthonunk minden szegletében használhatjuk Ha egyszer találkozunk az illóolajok minőségi változataival, szinte borítékolható, hogy utána az otthonunk minden szegletében ki akarjuk használni az előnyeit. Egy kis ízelítőt ajánlunk az illóolajok sokrétű felhasználási módjából.

Az illóolajok a termé­ szetben fellelhető illékony anyagok, amelyek bokrok­ ban, virágokban, fákban, Közeledik a nyár, és a meg yökerekben, cserjékben leggel megjönnek majd és magvakban képződnek. a szúnyogok és egyéb Az idők kezdete óta játsza­ kellemetlen rovarok, a nak szerepet az emberiség citromfű, levendula és fizikai, érzelmi és szellemi menta olajok levegőbe jóllétében. Számos gyógy­ párologtatása segíthet szer alapjául is a növények­ ben természetesen előfor­ távol tartani őket az ottduló veg yületek szolgál­ honunktól. nak. Ha aktív illóolaj-hasz­ nálatba kezdünk, minden­ képpen hiteles, megbízható forrásból tájékozódjunk, és minőségi terméket vásárol­ junk. Figyeljünk arra is, a hő nem tesz jót az olajnak, illata ugyan lesz, de hatása annál kevesebb. Ha a leve­ gőbe szeretnénk juttatni, vásároljunk egy jó diffúzer készüléket. Legyen magas a rezgésszáma, hogy minél finomabb párát tudjon ké­ pezni. Az aromás készülé­ kek kevés vízzel működ­ FOGÁSZATI RENDELŐ nek, és nem a párásítás az Dr. Király Gyöngyi elsődleges céljuk, hanem hogy szakszerűen juttas­ fogszakorvos sák a levegőbe az értékes Teljes körű felnőtt és esszenciákat – magyaráz­ gyermek fogászati ellátás. za Horváthné Czimer Katalin esszenciális életmód-­ Zalaegerszeg, Vizslaparki u. 44. tanácsadó.

Távol tartja a szúnyogokat

878276

egészségsarok

20/93-77-522 • www.kiradent.hu

Az illatosítás vegyszer­ mentes és hatékony módja, de mégis hogyan és mire használhatjuk még az illó­ olajokat? Ha van a család­ ban olyan gyermek vagy felnőtt, aki nehezen alszik, biztosan hálás lesz az illó­ olajok gyengéd segítségért, ug yanis számos növény rendelkezik nyugtató ha­ tással, elég hozzá csak né­ hány csepp levendula, cit­ romfű, narancs, macs­ kagyökér vagy kifejezetten a stressz oldására szolgáló keverék olajok. Allergiás, orrdugulásos időszakban – az ágyunk mellé helyezve a diffúzer készüléket – meg­ könnyítik a szabad légzést az eukaliptuszok és a men­ tafélék. A szakember felhív­ ta a figyelmet arra, gyere­ kek esetében mindig figyel­ jünk oda arra, hogy kisebb koncentrációban használ­ juk az illóolajokat a diffú­ zerben és egyéves kor alatt pedig kerüljünk bizonyos növényeket, mint a fahéj, menta, kámfor, zsálya. Ha a hálószobába helyeztük a ké­ szüléket, szerezzünk be olyan illóolajokat, amelyek érzéki hangulatot varázsol­ nak a levegőbe, ilyenek a fahéj, jázmin, rózsa és ylang ylang. Tanulás vagy munka esetén is segítségül hívhat­ juk azokat az illóolajokat, amelyek segítik a koncent­ rációt, kiváltképp hasznos olyan gyerekek esetében,

Ha egyszer találkozunk az illóolajok minőségi változataival, szinte borítékolható, hogy utána az otthonunk minden szegletében ki akarjuk használni az előnyeit FOTÓ: KSZ akiknek a figyelem kihívást okoz. Ezek az olajok lehet­ nek a citrom, rozmaring vagy kardamom. Ha szere­ tünk meditálni, fontos szá­ munkra a spiritualitás, min­

Relaxáló és nyugtató fürdőzés Készítsünk elő egy kis tejszínt, keverjünk bele az illóolajok közül egy csepp ylang ylangot, lime-ot, vaníliát és cédrust! Öntsük a fürdővízbe, a tejszín segít az olajoknak elvegyülni a vízzel, és igazi luxusélményben lesz részünk a relaxáló fürdés során.

denképpen forduljunk a fás olajok felé, mint a tömjén, copaiba, fenyőfélék vagy a ciprus, cédrus.

Az illóolajok nagy segít­ ségünkre lehetnek, ha tö­ rekszünk a vegyszermen­ tes háztartás kialakításá­ ra. Ecettel és vízzel kever­ ve készíthetünk tisztító­ szert vagy öblítőt is ma­ gunknak. Belső fogyasztá­ sú illóolajok esetében egy új dimenziót nyithatnak a konyhában a fűszerezés te­ rén, de ne feledjük ellen­ őrizni, hogy tényleg enge­ délyezett olajról van szó.

Mivel a narancs- és citrom­ olajokat a g yümölcsök héjából préselik ki, ezért nagyon izgalmas ízvilágot kölcsönözhetnek a sütemé­ nyeknek. n SZABÓ CSILLA

Zalaegerszegi gyógyszertári ügyelet

Egészségügyi ügyeleti ellátások

2022. április 29. • 19:30-07:00 • Benu Gyógyszertár Zalaegerszeg Interspar (Szent Ferenc) • OLA U. 1-7. • 92/511-519

Lelki elsősegély telefonszolgálat: 116-123

2022. április 30. • 14:00-08:00 • Egerszeg Pharma Gyógyszertár /Kórház/ • ZRÍNYI M. U. 1. • 92/596-633

Felnőtt és gyermek ügyelet helye

2022. május 1. • 08:00-08:00 • Páter Gyógyszertár • BÍRÓ M. U. 38. • 92/511-384

Az orvosi ügyeleti ellátás (háziorvosi, valamint házi gyermekorvosi)

2022. május 2. • 18:30-06:30 • Zalai Gondviselés Patika • KOVÁCS K. TÉR 4. • 92/323-804

a Zalaegerszeg, Botfy L. u. 1. szám alatt vehető igénybe.

2022. május 3. • 15:30-07:30 • Egerszeg Pharma Gyógyszertár /Kórház/ • ZRÍNYI M. U. 1. • 92/596-633

Az ügyeleti ellátás munkanapokon: 16.00 órától másnap 8.00 óráig, hétvégén: szombat 8.00 órától hétfőn 8.00 óráig vehető igénybe.

2022. május 4. • 15:30-07:30 • Egerszeg Pharma Gyógyszertár /Kórház/ • ZRÍNYI M. U. 1. • 92/596-633

Mentőszolgálat mentési hívószám: 104.

2022. május 5. • 18:00-07:30 • Benu Gyógyszertár Zalaegerszeg Platán • LANDORHEGYI U. 4. • 92/312-391

A Központi Orvosi Ügyelet telefonszáma: 06 (92) 321-000.

2022. május 6. • 18:30-07:00 • Göcsej Gyógyszertár • GÖCSEJI U. 49. • 92/596-913

Fogászati ügyelet

2022. május 7. • 14:00-08:00 • Egerszeg Pharma Gyógyszertár /Kórház/ • ZRÍNYI M. U. 1. • 92/596-633 2022. május 8. • 08:00-08:00 • Benu Gyógyszertár Zalaegerszeg Belváros • SZÉCHENYI TÉR 2. • 92/511-610

Rendelési idő: munkanapokon 16–22 óráig, pihenőnapokon (szombat, vasárnap) és munkaszüneti napokon 7–13 óráig. Helye: Zalaegerszeg, Ola u. 16/d. Telefon: 315-602.

magazin | 2022. április 28. | 21

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

Egészséges zöldségturmixok Az egészséges étkezés egyik meghatározó alapkövét adják a zöldség­ turmixok, bár sokan bizarrnak tartják ezeket az italokat, de néhány trükkel akár még a kedvencünkké is válhatnak.

A táplálkozási ajánlások zöldség-gyümölcs fogyasztá­ egy egészséges felnőtt szá­ sát javasolják, amiből 30 dkg mára naponta kb. 50 dkg zöldség legyen. Ebbe a friss és a főtt vagy feldolgozott vál­ tozatok szerencsés esetben Tejes spenótturmix feles arányban fordulnak elő Hozzávalók: fél banán, 6 – mondja Szabó Richárd die­ szem eper, 1 marék friss tetikus, fülakupunktúrás ad­ bébispenót, 2 teáskanál diktológus, gyógynövény-fi­ őrölt lenmag, 1 dl tej vagy toterapeuta. mandulatej.

A friss, nem hőkezelt for­ mája lehet a zöldségfogyasz­ tásnak a zöldségturmix.

Körtés zöldturmix Ilyen esetben a rostbevitel­ Hozzávalók: 1 db körte, 10 dkg sárgarépa, 10 dkg nyers cékla, 1 tk citromlé, fél teáskanál fahéj, pici méz vagy édesítőszer.

csony kalóriatartalmúak és dehidratáltság ellen is véde­ nek.

A különböző színanyagok más-más hasznos tulajdon­ sággal bírnak – tette hozzá Szabó Richárd, például a zöld színűek magas béta-karotin-,

folát-, K-vitamin-tartalommal bírnak, de a paradicsom piros színanyaga, a likopin mérsé­ kelheti a magas vérnyomást, a koleszterinszintet, sőt a prosztata egészségvédelmé­ vel is összefüggésbe hozták.

Minden zöldség magas víz­ tartalommal bír, továbbá magnézium-, kálium- és az antioxidáns-tartalmuk ki­ emelkedő. Ha nem szeretjük egyes zöldségek ízét önma­ gában, akkor kombinálhat­ juk kis mennyiségű gyü­ mölcslével is.

A számtalan lehetőség kö­ zül három „egészségbom­ bát” ajánlott a dietetikus Ha nem szeretjük egyes zöldségek ízét önmagában, akkor kombinálhatjuk kis mennyiségű gyü- szakember. mölcslével is FOTÓK: ILLUSZTRÁCIÓ n SZABÓ CSILLA

Ollár Gasztronóm Bt.

Spirituális egészség

8992 Bagod, Kossuth út 15. Élelmezésvezető: Ollárné Zubor Beatrix Mesterszakács: Ollár László

Csendesítsük le elménket meditációval

FOTÓ: ILLUSZTRÁCIÓ

2022. május 2–május 6.

HÉTFŐ

A napközbeni meditáció képes pótolni a szükséges újratöltődés időszakát

– házhoz szállítva az Ön ajtajáig 1 Leves: Húsgombóc leves 2 Leves: Gulyásleves A Menü leves nélkül: Sóskamártás főtt tojással és tört burgonyával B Menü leves nélkül: Rántott sajt párolt rizzsel, tartárral vagy salátával C Menü leves nélkül: Csirkemell pirított magbundában hasábburgonyával és salátával

KEDD

n SÁRVÁRI VIKTÓRIA

Heti Menü

1 Leves: Csurgatott tojásleves 2 Leves: Gulyásleves A Menü leves nélkül: Temesvári csirkemell penne tésztával B Menü leves nélkül: Csirkemáj Orly bundában hasábburgonyával és salátával C Menü leves nélkül: Óvári sertésszelet párolt rizzsel és salátával

SZERDA

tényező nélkül, de nyugod­ tak lehetünk, elég gyakorlás­ sal olyan erőt, harmóniát ka­ punk minden meditáció al­ kalmával, mintha apró sza­ badságokat iktatnánk be az életünkbe.

A meditáció képes úgyne­ vezett kikapcsoló módba állí­ tani agyunkat, hogy az pi­ henhessen, s később még aktívabban álljon rendelke­ zésünkre.

Tehát ne legyünk lusták, álljunk meg naponta pár percre, a saját érdekünkben!

1 Leves: Paradicsom leves reszelt tésztával 2 Leves: Gulyásleves A Menü leves nélkül: Sertésrizottó csemege uborkával B Menü leves nélkül: Mexikói csirkéstészta C Menü: Rozmaringos csirkecomb velesült burgonyával

CSÜTÖRTÖK

töltődjünk. Ma már nem elég egy laza hétvége, egy családi vagy baráti kirándulás, elő­ fordul, hogy sokkal több szükséges elménk lecsende­ sítéséhez.

Ha pedig nem szeretnénk rögtön alvást segítő és szo­ rongás oldó szerekhez nyúl­ ni, érdemes komolyan meg­ fontolnunk a meditáció gya­ korlását. Nem igényel nagy ráfordítást, mindössze né­ hány perc elvonulást és ön­ magunkra való koncentrá­ lást.

Elsőre nehéz lehet elkép­ zelnünk, hogy percekig nem kell, sőt, nem is szabad gon­ dolnunk semmire, csak és kizárólag a bensőnk­ kel leszünk együtt mindenféle zavaró

1 Leves: Orjaleves cérnametélttel 2 Leves: Gulyásleves A Menü leves nélkül: Rántott sertéskaraj burgonyapürével és salátával B Menü leves nélkül: Chilisbab C Menü leves nélkül: Halfilé bakonyi mártással és párolt rizzsel

PÉNTEK

Hova raktam, elfelejtet­ tem, elfelejtette, felhúzott, mit akar megint, ki kopog, miért nem jön, elegem van, fáradt vagyok, ne szólj hoz­ zám, nem bírom… Vajon egy nap hányszor fordulnak meg ilyen és ehhez hasonló mon­ datok a fejünkben? Milyen sűrűn érezzük úgy, hogy vége, kész, elfáradtunk, az idegeink nem bírják tovább a harcot? Mégse keseregjünk, van megoldás. A meditáció mindössze néhány perc ma­ gányt és koncentrációt igé­ nyel, cserébe viszont újjászü­ lethetünk. Úgy nőként, mint férfiként bőrünkön tapasztalhatjuk, hogy az elmúlt évtizedekben milyen nagyot fordult a világ.

Ma már a munka nem vár meg az irodában, visszük magunkkal az autóba, a buszra, haza, de még a nya­ ralásra is. A digitalizáció, az internet egyfelől megkönnyí­ ti mindennapjainkat, másfe­ lől lehetetlenné teszi, hogy fellélegezzünk, eltűnjünk a világ elől egy kis időre, s fel­

www.zalaidodolle.hu

1 Leves: Sertésragu leves 2 Leves: Gulyásleves A Menü leves nélkül: Mákos metélt B Menü leves nélkül: Máglyarakás C Menü leves nélkül: Gombapaprikás nokedlivel

D. Torkos Menü leves nélkül: Zsebes prósza majonézes kukoricasalátával E. Menekülő Menü leves nélkül: Krémsajtos csirkemell rizibizivel és salátával F. Menü leves nélkül: Bolognai spagetti trappista sajttal

ÁRAINK: Leves 1: 250 Ft Leves 2: 500 Ft A menü: 1250 Ft B menü: 1350 Ft C menü: 1350 Ft D menü: 1450 Ft E menü: 1350 Ft F menü: 1350 Ft A, B, C, D, E, F menü leves nélkül 100 Ft-tal olcsóbb. Ételpakkban történő szállítás értéke adagonként +150Ft Minimum rendelés: 1250 Ft

Elérhetőségeink: 0630/4 70 72 79, 0692/460 101, zalaidodollemanufaktura, ollarbt1@gmail.com

908393

Hozzávalók: fél mangó, fél banán, 4 szem eper, 50 gramm friss spenót, 1 dl tej vagy mandulatej.

A friss, nem hőkezelt formája lehet a zöldségfogyasztásnak a zöldségturmix

Az árak az étel szállítását magában foglalják, saját éthordóban történő tálalásra érvényesek, és a forgalmi adót tartalmazzák!

Mangós spenótturmix

nek is részét képezi, így a bélflórának is hasznos táp­ anyagot biztosítanak, továb­ bá segítenek a széklet besza­ bályozásában. Egy adagnak minősül 180–200 ml zöldség­ lé. A zöldségturmixok fő alapanyagát a zöldlevesek, a zöld zöldségek és gyümöl­ csök adják, turmixolt válto­ zatuk rengeteg vitamint tar­ talmaz, gyorsan elkészíthe­ tők, tartós energiaforrások, könnyen emészthetők, ala­

22 | 2022. április 28. |

színes

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

High School Musical, metálra hangolva – Metal Lords A Netflix toplistája néhány hete előkelő helyen hoz egy ígéretes című, még ígéretesebb témájú amerikai ifjúsági mozit: a Metal Lords egy kamaszokból álló heavy metal zenekarról szól. Sok minden van benne, de köszönet, az sajnos nincs.

bourne is alkotott, aki élő­ ben harapdálta le denevérek fejét a színpadon, és ezt hu­ morosan kontrasztba lehe­ tett volna állítani az iskolai közeggel – ezeket a magas jük nagy terve, hogy egy ze­ pat, így még az emberek ízlé­ labdákat mégsem csapta le nekarral fellépnek az iskola séért is síkra szállnának. senki. Helyette azzal próbál­ tehetségkutatóján. A Ban­ Csatlakozik hozzájuk egy ta meg növelni önmaga jelen­ dák Csatája nagy presztízsű dühkitörésekkel küzdő csel­ tőségét, hogy egy jelenetbe igazán nagy neveket pakol­ tak (Tom Morello a Rage Against the Machine-ből, Kirk Hammett a Metallicá­ ból, Scott Ian az Anthraxből és Rob Halford a Judas Priest­ből), de valahol szomo­ rú, hogy egy filmmel kapcso­ latban arról kell beszélni utólag, milyen híres embe­ rek tűntek fel benne.

A Metal Lords sajnos gyor­ san középszerbe fullad, de aki a téma után érdeklődik, az bőven talál ennél jobbat: ha metál, akkor ott A turné című, 1984-es áldoku, ha pe­ dig konkrétan azt néznénk, ahogy fiatalok zenekart ala­ A Metal Lords sajnos sem nem aranyos, sem pedig nem vicces, a legnagyobb baja talán az, hogy egy- pítanak, akkor a jóval emlé­ kezetesebb japán Linda! szerűen nem találja a saját hangját FOTÓ: IMDB.COM Linda! Linda vagy a svéd Mi verseny, a nagy esélyes egy lista lány is, így a világhír megközelítést. Eleve eg y vagyunk a legjobbak! a töké­ lagymatag, Ed Sheeran-fel­ kapuján hárman próbálnak olyan műfajról van szó, ami­ letes választás. dolgozásokat játszó bulicsa­ átlépni. ben többek között Ozzy Osn FARKAS DÁVID

© Artonius

A Metal Lords első blikk­ re akár északi film is lehet­ ne: a helyszín egy kisváros, ahol nem igazán süt a nap, a főszereplő színészek ugyanúgy lehetnének vala­ melyik északi nép szülöt­ tei, ráadásul Finnország­ ban a legmagasabb az egy főre jutó metálzenekarok száma, de erről – mint kide­ rült – szó sincs. A filmet Portlandben forgatták, a forgatóköny vet az a D.B. Weiss jegyzi, akit főként a Trónok harca nézői ismer­ hetnek, a rendező pedig a szintén amerikai, romanti­ kus filmeken edződött Peter Sollett volt. De még csak nem is ezek a legna­ gyobb csalódások.

A történet főszereplői a kö­ zépsulis Hunter és Kevin.

Nem tartoznak a menő diá­ kok közé, sőt, általában őket cikizik a többiek. Előbbi élhal a metálért, és ebbe sike­ rül társát is bevonnia, kette­

A Metal Lords sajnos sem nem aranyos, sem pedig nem vicces, a legnagyobb baja ta­ lán az, hogy egyszerűen nem találja a saját hangját. Meg­ reked valahol egy bátortalan felnövéstörténet és egy súly­ talan „vígjáték” között, pe­ dig ha valami, ez a téma el­ bírta volna a radikálisabb

• League of Legends • Counter Strike: Global Offensive • Rainbow Six Siege • Fortnite • FIFA esportteamzeg@gmail.com • esport@zlf.hu

eSport-212x148_2020.indd 1

2020. 03. 02. 11:35

rejtvény

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

| 2022. április 28. | 23

A látszólag kusza betűhalmazbanértelmes értelmesszavak szavak találhatóak. találhatóak. Ezeket felsorolunk – ÖnA látszólag kusza betűhalmazban Ezeketaaszavakat szavakat––melyeket melyeketkülön külön felsorolunk – Önmegkeresni. neknek kellkell megkeresni.

A szavak nyolc iránybanrejtőznek: rejtőznek:vízszintesen vízszintesen balról balról jobbra jobbra és felfelé ésés felülről A szavak nyolc irányban és jobbról jobbrólbalra, balra,függőlegesen függőlegesenalulról alulról felfelé felülről lefelé, valamint átlósan négy irányban.

Ha megtalálta az összes megadott szót, és betűiket áthúzta akkor néhány betű lefelé, valamint átlósan négy irányban. Ha megtalálta az összes megadott szót, és betűiket áthúzta akkor néhány betű érintetlenül marad. ezeketaabetűket betűketvízszintesen vízszintesen fentről fentről lefelé a vicc poénját érintetlenül marad.

HaHa ezeket lefelé haladva haladvafolyamatosan folyamatosanösszeolvassa, összeolvassa, a vicc poénját kapja megfejtésül. kapja megfejtésül.

Csörög a telefon a tanáriszobában. szobában.Az Azegyik egyikpedagógus pedagógus felveszi: felveszi: Csörög a telefon a tanári – Halló!

– mondja a kagylóba.

– Halló! – mondja a kagylóba.

– Kázmérka ma nem mehet iskolába, beteg – válaszol egy hang a túloldalról.

– Kázmérka ma nem mehet iskolába, beteg – válaszol egy hang a túloldalról.

– Jól van, de ki van a vonalban? – érdeklődik a tanár.

– Jól van, de ki van a vonalban? – érdeklődik a tanár.

– ... !

– ...(poén ! a rejtvényben) (poén a rejtvényben) ADOGATÓ ADOGATÓ ADOLF ADOLF AJTÓS AJTÓS AKRILSZÁL AKRILSZÁL ALATTOMOS ALATTOMOS ANTIMON ANTIMON ÁBRÁZAT ÁGYÚTŰZ ÁBRÁZAT ÁLAMATŐR ÁGYÚTŰZ ÁLLOMÁS ÁLAMATŐR BÁNYAMŰ ÁLLOMÁS BEGYŰR BÁNYAMŰ BEJGLI BEGYŰR BÉLHÚR BEJGLI CENK BÉLHÚR CSATASOR CENK ELNÉZŐ CSATASOR ENYHÜLÉS ELNÉZŐ ÉKESEDŐ ENYHÜLÉS ÉKESEDŐ

ÉVZÁRÓ ÉVZÁRÓ GERLE GERLE HAJTÓKAR HAJTÓKAR HÁZACSKA HÁZACSKA HEGES HEGES HEREMÉH HEREMÉH INNENSŐ LÁNGEDZÉS INNENSŐ LÁTVÁNYOS LÁNGEDZÉS LEBECSÜL LÁTVÁNYOS LEGYENGÜL LEBECSÜL

LETÉRDEL LEGYENGÜL

MÁTRA LETÉRDEL MEGRÓ MÁTRA

MŰTÉT MEGRÓ

ÓRADÍJ MŰTÉT RAJTAÜTÉS ÓRADÍJ RÁTALÁL RAJTAÜTÉS REAGÁL RÁTALÁL REAGÁL

SÍPLÁDA

SÍPLÁDA SZAGLÁL

SZAGLÁL SZÓTÁR

SZÓTÁR SÖRALÁTÉT SÖRALÁTÉT VADSÁG VADSÁG ZILÁL ZILÁL

R E J T V É N Y

24 | 2022. április 28. |

ZALAEGERSZEGI 7 NAP

Könyvajánló

Marie-Aude Murail: A lélekdoki

A főszereplő egy beván­ dorolt fiatal fekete férfi, Sauveur Saint-Yves, aki Orleansban pszichológus­ ként fogadja kisebb-na­ gyobb pácienseit. Miköz­ ben bepillantást nyerünk gyerekek és felnőttek lelki problémáiba. A regény­ ben fontos szerepe van egy mamahörcsögnek, hisz a szaporulat, a „hörcsögte­ rápia” a gyógyítás fontos része. A munka mellett a történet másik szála Sau­ veur magánélete: a kisfia és annak barátja, Paul, a befogadott, iskolakerülő Gabin, valamint a fiúk hör­ csögei. Helyet kap még a történetben egy idős haj­ léktalan férfi s az elha­

gyott, barátnővé előlépett szőke asszony, aki küzd a volt férjével és a tinédzser lányával.

Jó volt olvasni Sauveur Saint-Yves doktor szar­ kasztikus humorát, em­ berségét, ahogy kezeli a betegeit és az elesetteket, kiáll értük, s ha kell, gon­ doskodik róluk, miközben az orvosi titoktartás sok­ szor megnehezíti a mun­ káját.

Jó szívvel ajánlom a könnyen olvasható, mégis számos társadalmi prob­ lémát felölelő regényt!

Czirákyné Tóth Edit Deák Ferenc Megyei és Városi Könyvtár, Zalaegerszeg

Zalaegerszeg

A Alsóerdei u. 11.

Kis- és nagykereskedelem

2022.

április 27 től május 10 ig 27-től 10-ig

H-P:8.00-16.00 Szo - V: ZÁRVA

KIEMELT AJÁ AJÁNLATUNK! Nescafé Dolce Gusto

többféle 88 g - 187,2 g 7473 - 15898 Ft/kg

.

.

Ft 1399doboz

924553

A francia írónő könnyed stílusú, finom humorú, mély mondanivalójú regényt alkotott „A lélekdoki” címmel, amelynek második kötete nemrég jelent meg.

VERSENYKÉPES ÁRAK, FOLYAMATOS AKCIÓK LAKOSSÁGNAK ÉS VISZONTELADÓKNAK!

Áraink az Áfa-t tartalmazzák és a készlet erejéig érvényesek. Ahol külön nincs jelezve, áraink egy termékre vonatkoznak.

A termékek csomagolása színben és mintában eltérhet a bemutato�aktól. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.