Az EME Kft. elektromos motorok gyártásához keres
maraton nagykanizsai
A Hosszú Eurotrans Kanizsa Szerviz Kft Nagykanizsa Vár úti telephelyén (a volt üveggyár területe) szeretettel vár minden kedves járműtulajdonost, akik az alábbi szolgáltatásokat tudják igénybe venni munkanapokon 08.00-tól 17.00-ig. • műszaki vizsgáztatás, eredetiség vizsgálat • tachográf illesztés, hitelesítés • gumiszerelés, javítás, centrírozás, futómű beállítás • teherautók, buszok mosása • haszonjárművek bérparkolás biztosítása • EMELŐKOSARAS MUNKAGÉP BÉRBEADÁSA
921203
Jelentkezni a +36 93 310 272-es telefonszámon, Váradi Márknál lehet, vagy e-mail-ben: mvaradi@orange1.eu
889713
Betanulási bónusz a próbaidő sikeres teljesítéséért!
921403
Nagykanizsa, Csengery u. 125.
operátorokat, targoncásokat, karbantartókat, CNC esztergályosokat.
Ingyenes városi és város környéki hetilap 2022. április 29. • XXIII. évfolyam, 16. szám
Illóolajok a lakásban – Otthonunk minden szegletében használhatjuk Az idők kezdete óta szerepet játszanak az emberiség fizikai, érzelmi és szellemi jóllétében 3.oldal
Fotó: KSZ
GIRO felvezető kerékpártúra több száz résztvevővel
Véradási lehetőség
Nagykanizsán Bazár-udvar Nagykanizsa, Zrínyi út 35. 2022.05.03. 09:00-12:00
Mintegy 350 fő részvételével rendezték meg a GIRO olasz körversenyhez kapcsolódó felvezető kerékpártúrákat az elmúlt hétvégén Nagykanizsán. A dél-zalai városban a Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség és a Teker Egyesület szervezte meg a programot 12, illetve 70 kilométeres távon. Az eseményt hivatalosan Balogh László polgármester nyitotta meg 15 órakor. fotó: nm
EGÉSZSÉGÜGYI DIAGNOSZTIKAI KÖZPONT NAGYKANIZSÁN CORSO MRI DIAGNOSZTIKA Nagykanizsa, Ady utca 6.
932663
Husqvarna Fűnyírók AKCÓBAN június 10-ig! LC151: 129 900 Ft LC151S: 142 900 Ft Érdeklődjön üzletünkben: 8800 Nagykanizsa, Vásár utca 23. 06-30-516-0139 06-93-789-810 hq.kanizsa1965@gmail.com
Amit nyújtunk: • MRI (mágneses rezonancia vizsgálat) diagnosztika • Ultrahang diagnosztika • Laboratóriumi diagnosztika, vérvételi lehetőség. • Neurológia, reumatológia, ortopédia, urológia, onkológia, belgyógyászati, kardiológiai szakrendelések. • Teljes körű Down-kór diagnosztika. • Május 6.-tól ENDOKRINOLÓGIAI szakrendeléssel bővül szolgáltatásunk.
Keressen bennünket bizalommal Nagykanizsán a sétálóutcában (Ady utca 6.), ahol állunk rendelkezésére!
931450
Tel.: +36 93 797-337, +36 70 770 4686 Email: corsomri@gmail.com • Web: www.corsomri.hu
AKTUÁLIS
2
Nagykanizsai programok HSMK Május 2. (hétfő) HEVESI SÁNDOR EMLÉKNAP 13.30 óra Emlékezés Hevesi Sándorra Közreműködnek a Hevesi Sándor Általános Iskola tanulói Felkészítők: Aradvári Renáta, Dóróné Kónya Zsuzsanna 13.40 óra A Hevesi Sándor Általános Iskola tanulóinak rajzkiállítása Megtekinthető május 30-ig, a színházi előcsarnokban 13.45 óra A Hevesi Sándor vers- és prózaíró pályázat eredményhirdetése 13.55 óra Koszorúzás Hevesi Sándor Fő úti emléktáblájánál 14.00 óra FELESÉGEK FELESÉGE – pódiumműsor Szendrey Júlia emlékére Előadja: Tallián Mariann és Lázár Balázs színművészek (A nagykanizsai PETŐFI KLUB keretében) Május 6., 20. (péntekenként) 17 óra GÉMKAPOCS TÁRSASJÁTÉK KLUB Vezeti: Temesi Róbert és Szűcs Sándor A részvétel INGYENES!
MEDGYASZAY HÁZ Május 7. szombat 16 óra Prokofjev: Péter és a farkas Családi koncert bábjátékkal Az előadáson közreműködik a Zala Szimfonikus Zenekar Sándor János karmester vezényletével, valamint Medgyesi Anna bábszínész. Rendezte Bartal Kiss Rita, a díszletet és a bábokat Szegedi Katalin mesekönyv illusztrátor tervezte.
maraton 2022. április 29.
Lelki nagytakarítás
Ne csak körülöttünk, bennünk is virradjon a tavasz A természet ébredésével mi magunk is testi-lelki megújulásra vágyunk, ami persze nem megy egyik napról a másikra. Tavaszra kimerülnek a tartalékaink, gyakran gyengeséget, fáradságot érzünk. Néhány tanács azonban segíthet, hogy energetizáljuk magunkat, lelki erőforrásainkat megújítsuk, azaz lelki nagytakarítást végezzünk. Tavasszal minden megújul, és a szürke, hideg napok után nekünk is igényünk van a változásra – magyarázza Farkas Ilona kertészmérnök, fitoterapeuta, mentálhigiénés szakember. Ugyanakkor a lelki nagytakarítás nincs évszakhoz kötve, a saját lelki egészségünkért egész évben dolgozni kell. Ám elegendő bátorság is szükségeltetik ahhoz, hogy megkíséreljük az érzelmi rendrakást. A napi taposómalomban a történések és az esetleges gondok beszippantanak bennünket, úgy is fogalmazhatnánk, hogy ennek okán egy „csövön” keresztül látjuk a körülöttünk lévő világot. A változásnak fontos szerepe van az életünkben, a testünk mellett a lelkünket is rendben kell tartani. A böjti időszak különösen alkalmas arra, hogy a testünket is tehermentesítsük, a tisztításnak nagy szerepe van az emésztésben. Ugyanakkor a lecsendesedés arra is alkalmat teremt, hogy elkezdjünk befelé figyelni. A mentálhigiénés szakember úgy fogalmaz, a lelki megújulás alapja, hogy más szemüveget veszünk fel, amely ráirányítja a figyelmünket a bennünk lévő „lelki gubancokra”. Találó a felhívás: „Változtass, hogy változhass!” A lakásban, házban
nagykanizsai
maraton 7«304* ²4 7«304 ,½3/:²,* )& 5*-"1 VÁROSI ÉS VÁROS KÖRNYÉKI HE TILAP A MARATON LAPCSOPORT TAGJA
végzett tavaszi nagytakarítás egy fontos „rítus” lehet abban, hogy a rendrakás, mint tevékenység befolyásolja a belső folyamatokat is. A pszichológiában használják a rendterápiát, amely visszahat a lélekre és elménkre. Lényege pedig az, hogy adjunk keretet a napnak, abban pedig legyen olyan időszak, amikor csak magunkra figyelünk, úgy is fogalmazhatnánk, „megadjuk a testnek és a léleknek azt, amire szüksége van”. Ez fókuszálhat például a rengeteg lehetőség közül az alvásidőre, a táplálkozás-
Keressük a feltöltődési lehetőségeket a mozgásban, amelyek pozitív energiákat szabadítanak fel fotók: KSZ
ra, ám ki kell tapasztalni, hogy kinek éppen mi a legjobb. Fontos, hogy elinduljunk egy önismereti úton, kilépjünk a mindennapok örvényéből. Már az ókori bölcsek is rámutattak arra, hogy a helyzetünket nem
A lelki jóllét, az optimizmus, a boldogságra való nyitottság tanulható, tudatában kell lennünk, hogy hatással vagyunk a saját életünkre, a körülöttünk levő világra, a gondolatainkra.
szabad erősen korlátozó tényezőnek venni. A pszichés egészség feltétele, hogy a világhoz derűvel, pozitívan álljunk. Ne keseregjünk a korlátokon, inkább fókuszáljunk arra, hogy az adott kereteken belül próbáljuk meg mindenből kihozni a legtöbbet. A tavasz érkezésével új energiák kelnek életre, amelyből érdemes merítkeznünk. A természet felölti legszebb ruháját, és csodaszép színekben pompázik minden. Nagyon is találó az a mondás, hogy ép testben ép lélek. Keressük a feltöltődési lehetőségeket a mozgásban, amelyek pozitív energiákat szabadítanak fel. A szabad levegőn töltött idő, a napfényben fürdőzés, a séta, de bármilyen mozgás csodás hatású testre és lélekre, és a stressz csökkentésében kutatások bizonyítják az erdőterápia hatékonyságát is. Használjuk fel a lélek simogatására az erdők nyugalmát, halljuk meg a vidáman zengő madárcsicsergést, mozgassuk meg „berozsdásodott” testünket, és persze a tudatosságnak is nagy szerepe van a „karbantartásban”. Az olvasásterápia szintén ajánlott, hiszen a könyvekből olyan felismeréseket kaphatunk
önmagunkról, amelyek szintén lélektisztítók. Farkas Ilona fontosnak tartja hangsúlyozni, hogy a lelki nagytakarítás valójában nem évszakfüggő, és főleg nem rövid folyamat, de mindenképpen megéri az önismeret útján való elindulás. Ám ne siettessünk semmit, haladjunk lépésről-lépésre. Azt kell megértenünk, hogy a lelki jóllét, az optimizmus, a boldogságra való nyitottság tanulható, tudatában kell lennünk, hogy hatással vagyunk a saját életünkre, a körülöttünk levő világra, a gondolatainkra. Tudatosan kell kutatnunk életünk azon területein, amelyek pozitív érzéssel látnak el minket, mint biztonság, öröm, bizalom, szeretet, hála, nyugalom, játékosság, csend. Merüljünk alá a lelkünk „bugyraiba” és nézzünk szét, s ha észrevesszük, hogy valami fáj, valami hiányzik, vagy rálátunk a „lelki gubancokra”, akkor az már maga a változás. Megszabadulhatunk a lelki terhektől, ám ne csapjuk be magunkat, legyünk türelmesek, és használjuk ki a pillanatok lehetőségét. Engedjük és tegyünk érte, hogy ne csak körülöttünk, bennünk is virradjon a tavasz. Szabó Csilla
Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató • Régióvezető: Tóth Tamás • Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett • Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória • Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: nagykanizsa@maraton.hu • www.kanizsamaraton.hu • Nyomdai munkák: Mediaworks Veszprém • 2022. április 29. • Megrendelés száma: N16/2022 • A lap ingyenes • Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. Terjesztési területek: Nagykanizsa, Letenye, Zalakaros és vonzáskörzetük. • ISSN 1789-7149 • A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. A kiadó az általa megjelentetett lapokba nem fogad be politikai hirdetéseket.
3
maraton 2022. április 29.
Nagykanizsai telephelyünkre keresünk
BETANÍTOTT MUNKATÁRSAKAT, CNC GÉPKEZELŐKET, MŰSZERÉSZEKET, GÉP ÉS SZERKEZETLAKATOSOKAT, GYÁRTÁSTECHNOLÓGUSOKAT! HEAT energy Kft., egy nemzetközileg tevékenykedő, gázipari és környezetvédelmi berendezésgyártó vállalat. Elsősorban gázellátó rendszerek, gáznyomás szabályozó készülékek és ipari berendezések gyártásával foglalkozik, lefedve az ipari és/vagy háztartási fogyasztók igényeit.
933025
Ötleteinkkel, termékeinkkel és kapcsolódó szolgáltatásainkkal szeretnénk elősegíteni a hazai gázipar és a környezetvédelem további színvonalemelését. Amit kínálunk: • Cafetéria juttatás, negyedéves egészségprémium. • Bejelentett munkaviszony, határozatlan idejű munkaszerződés. • Magas technológiájú, rendezett, biztonságos, tiszta munkakörnyezet. Átképzést, betanítást biztosítunk! • Hosszútávú, stabil munkalehetőség egy dinamikusan fejlődő vállalatnál. • Bérlet vagy személyenként jármű költségtérítés. Nyitottak vagyunk az egy településről érkező munkavállalói csapatok utazási támogatására. • Szakmai fejlődés, karrier lehetőség. • Fémiparhoz kapcsolódó technológia teljes mélységben történő megismerése.
Várjuk jelentkezését ! Hívjon minket még ma ! SZEMÉLYESEN: 8800 NAGYKANIZSA, ERDÉSZ UTCA 28. E-MAIL CÍMEN: job@heatgroup.hu TEL: 93/537 140 MELLÉK: 193 TEL: 30/ 2963 922
4
maraton 2022. április 29.
Görögország, Orlaszország, Erdély, Szlovénia, Németország, Magyarország, Oroszország, Olaszország, Görögország Szovákia, Lengyelország Erdély, Szlovénia Olaszország Ukrajna Szlovákia, Franciaország Lengyelország Bulgária, Aus
Egy új fejezet az utazásszervezésben...
CSEHORSZÁG GYÖNGYSZEMEI BRNO-PRÁGA- KARLOVY VARY- HLUBOKA KASTÉLYCESKY KRUMLOV 2022. május 26-29. (3 éj) Elhelyezés: szálloda*** Ellátás: félpanzió Részvételi díj: 30.000 Ft/fő + 160€/fő Görögország- Paraliai nyaralás, kirándulásokkal! 2022. 08. 22 – 31. (7 éj) Utazás: autóbusszal Ellátás : Önellátás Utazás költsége 39.900 Ft/fő + Szállás költsége stúdióban A CSODÁLATOS DALMÁCIA 2022. augusztus 20-24.(4 éj) Elhelyezés: Neumban **** szállodában Ellátás: félpanzió Részvételi díj:137.000 Ft/fő
Illóolajok a lakásban
Otthonunk minden szegletében használhatjuk Ha egyszer találkozunk az illóolajok minőségi változataival, szinte borítékolható, hogy utána az otthonunk minden szegletében ki akarjuk használni az előnyeit. Egy kis ízelítőt ajánlunk az illóolajok sokrétű felhasználási módjából.
Eger- Lillafüred- Kékestető 2022. augusztus 6-7. (1 éj) Szállás: Hotel*** Ellátás: félpanzió (reggeli vacsora) Részvételi díj: 31.500 Ft/fő MESÉS GARDA-TÓ PADOVA ÉS VERONA igazi mediterrán életérzés… 2022. július 10-13. (3 éj) Elhelyezés: szálloda*** Ellátás: félpanzió: Részvételi díj: 36.000 Ft/ fő 135€/fő ZENE NYOMÁBAN BUDAPESTEN 2022. május 21., 28. Részvételi díj: 9.200 Ft/fő
Bled-Bohinj- Vintgar szurdok Mesevilág a Júlia-Alpok szívében 2022. május 21., július 9., szeptember 11. Részvételi díj: 10.800 Ft / fő
931452
Kalocsa- Hajós Orbán napi Borünnep 2022.május 28. Részvételi díj: 9.900 Ft/fő
Az illóolajok a természetben fellelhető illékony anyagok, amelyek bokrokban, virágokban, fákban, gyökerekben, cserjékben és magvakban képződnek. Az idők kezdete óta játszanak szerepet az emberiség fizikai, érzelmi és szellemi jóllétében. Számos gyógyszer alapjául is a növényekben természetesen előforduló vegyületek szolgálnak. Ha aktív illóolajhasználatba kezdünk, mindenképpen hiteles, megbízható forrásból tájékozódjunk, és minőségi terméket vásároljunk. Figyeljünk arra is, a hő nem tesz jót az olajnak, illata ugyan lesz, de hatása annál kevesebb. Ha a levegőbe szeretnénk juttatni, vásároljunk
egy jó diffúzer készüléket. Legyen magas a rezgésszáma, hogy minél finomabb párát tudjon képezni. Az aromás készülékek kevés vízzel működnek, és nem a párásítás az elsődleges céljuk, hanem hogy a szakszerűen juttassák a levegőbe az értékes esszenciákat – magyarázza Horváthné Czimer Katalin, esszenciális életmód tanácsadó. Az illatosítás vegyszermentes és hatékony módja, de mégis hogyan és mire használhatjuk még az illóolajokat? Ha van a családban olyan gyermek vagy felnőtt, aki nehezen alszik, biztosan hálás lesz az illóolajok gyengéd segítségért, ugyanis számos növény rendelkezik nyugtató
SZLOVÉNIA REJTETT KINCSEI ÚJ! 2022. július 17. IDRIJA CSIPKÉI ÉS TOLMIN SZURDOKAI Részvételi díj: 13.500 Ft/fő A részvételi díj tartalmazza az utazás, idegenvezetés, szállás költségét félpanziós ellátással. A részvételi díj nem tartalmazza a belépőket és a BBP árát.
Nagykanizsa, Rozgonyi u. 1/B
Engedélyszám: U-001190
www.lovaszbusz.hu Tel.: (30) 277 53 20 E-mail: info@lovaszbusz.hu
Ha egyszer találkozunk az illóolajok minőségi változataival, szinte borítékolható, hogy utána az otthonunk minden szegletében ki akarjuk használni az előnyeit fotó: KSZ
hatással, elég hozzá csak néhány csepp levendula, citromfű, narancs, macskagyökér vagy kifejezetten a stressz oldására szolgáló keverék olajok. Allergiás, orrdugulásos időszakban – az ágyunk mellé helyezve a diffúzer készüléket – megkönnyítik a szabad légzést az eukaliptuszok és a mentafélék. A szakember felhívta a figyelmet arra, gyerekek esetében mindig figyeljünk oda arra, hogy kisebb koncentrációban használjuk az illóolajokat a diffúzerben és egyéves kor alatt pedig kerüljünk bizonyos növényeket, mint a fahéj, menta, kámfor, zsálya. Ha a hálószobába helyeztük a készüléket, szerezzünk be olyan illóolajokat, amelyek érzéki hangulatot varázsolnak a levegőbe, ilyenek a fahéj, jázmin, rózsa és ylang ylang. Tanulás vagy munka esetén is segítségül hívhatjuk azokat az illóolajokat, amelyek segítik a koncentrációt, kiváltképp hasznos olyan gyerekek esetében, akiknek a figyelem kihívást okoz. Ezek az olajok lehetnek a citrom, rozmaring vagy kardamom. Ha szeretünk meditálni, fontos számunkra a spiritualitás, mindenképpen forduljunk a fás olajok felé, mint a tömjén, copaiba, fenyőfélék vagy a ciprus, cédrus. Az illóolajok nagy segítségünkre lehetnek, ha törekszünk a vegyszermentes háztartás kialakítására. Ecettel és vízzel keverve készíthetünk tisz-
Távol tartja a szúnyogokat Közeledik a nyár és a meleggel megjönnek majd a szúnyogok és egyéb kellemetlen rovarok, a citromfű, levendula és menta olajok levegőbe párologtatása segíthet távol tartani őket az otthonunktól.
Relaxáló és nyugtató fürdőzés Készítsünk elő egy kis tejszínt, keverjünk bele az illóolajok közül egy csepp ylang ylangot, lime-ot, vaníliát és cédrust! Öntsük a fürdővízbe, a tejszín segít az olajoknak elvegyülni a vízzel, és igazi luxusélményben lesz részünk a relaxáló fürdés során. títószert vagy öblítőt is magunknak. Belső fogyasztású illóolajok esetében egy új dimenziót nyithatnak a konyhában a fűszerezés terén, de ne feledjük ellenőrizni, hogy tényleg engedélyezett olajról van szó. Mivel a narancs- és citromolajokat a gyümölcsök héjából préselik ki, ezért nagyon izgalmas ízvilágot kölcsönözhetnek a süteményeknek. Szabó Csilla
5
maraton 2022. április 29.
Beszámolókat hallgatott meg és költségvetést módosított a megyei közgyűlés Idei második ülését tartotta meg az elmúlt héten a Zala Megyei Közgyűlés. A testület a meghívóban szereplő napirendi pontokról és azok tárgyalási sorrendjéről tartott szavazást követően elfogadta az elnöki beszámolót és a lejárt határidejű határozatokról szóló jelentést. Második napirendi pontként dr. Vereckei Csaba Iván megyei rendőrfőkapitány tartott beszámolót Zala megye közbiztonságának helyzetéről, az ennek érdekében tett intézkedésekről, feladatokról. A tájékoztatásból kiderült: megyénkben az előző évektől eltérően emelkedett a regisztrált bűncselekmények száma, a közterületen elkövetett bűncselekmények száma viszont csökkenést mutat, amely a városi kapitányságok adataiban is megjelenik. A kiemelten kezelt bűncselekmények száma szintén csökkent Zala megyében, azonban az on-line térben elkövetett bűncselekmények, elsősorban csalások száma tovább nőtt. Zala megye rendőri szerveinek nyomozáseredményességi mutatója 2021-
hez képest növekedett, 82,8 százalékos. A Zala Megyei Rendőr-főkapitányság 2022. évi főbb célkitűzései között szerepel a megye baleseti statisztikájának javítása, a lakosság szubjektív közbiztonságérzetének fenntartása és lehetőség szerint további javítása, az illegális migráció elleni hatékony fellépés és a társadalmat foglalkoztató, szélesebb sértetti kört érintő ügyekben eredményes megelőző tevékenység kifejtése. A rendőrségi beszámolót követően a testület a Zala Megyei Területfejlesztési Ügynökség Közhasznú Nonprofit Kft. 2021. évi egyszerűsített éves beszámolójának és közhasznúsági mellékletének elfogadásáról döntött, majd a Zala Megyei Önkormányzati Hivatal
A testület jóváhagyta Zala megye előzetes Integrált Területi Programjának módosítását, Zala megye TOP+ fejlesztési forrása a korábbi 55,952 milliárd Ft-ról 61,322 milliárd forintra emelkedett fotó: Z7Nap
2021. évi belső ellenőrzési jelentését tárgyalta meg és fogadta el. A pénzügyi témájú előterjesztések között a közgyűlés elfogadta 2021. évi zárszámadását, majd módosította 2022. évi költségvetését. A testület jóváhagyta Zala megye előzetes Integrált Területi Programjának módosítását, Zala megye TOP+ fejlesztési forrása a korábbi 55,952 milliárd Ftról 61,322 milliárd forintra
emelkedett. A forrás növelése többek között közút, energetikai, aktív turisztikai és köznevelési fejlesztések megvalósítását teszi lehetővé megyénkben. Döntött továbbá a közgyűlés a Zala Megyei Vállalkozásfejlesztési Alapítvány Alapító Okiratának módosításáról. Végezetül a testület jóváhagyta a HUNG-2022, a nemzeti értékek és hungarikumok gyűjtésének, népsze-
rűsítésének támogatására irányuló pályázati felhívásra benyújtott projektet, valamint három, a Zala Megyei Önkormányzat projektpartneri részvételével az Interreg Central Europe 1. pályázati felhívására benyújtott pályázatot, vállalva, hogy a pályázat nyertessége esetén biztosítja a Zala Megyei Önkormányzat feladatainak megvalósításhoz szükséges 5 százalékos önerő összegét. Z7Nap
Forgalmi kisokos – 2. rész
Mit csináljunk, ha meghalljuk a szirénát? Az életmentők akkor tudnak a leghatékonyabban dolgozni egy mentési helyzetben, ha a mentőgépkocsi-vezetők megkapják a segítséget a közlekedésben részt vevő többi szereplőtől is. A Szép Mentés felmérésből az derült ki, hogy a különböző közlekedési szituációknál érezhető a bizonytalanság a mentőautó elengedését illetően, három sofőrből csupán egy tudta, hogy mi a teendője. Az Országos Mentőszolgálat Alapítvány segítségével ráirányítjuk a figyelmet a helyes közlekedési magatartásra, hogy magabiztosabban cselekedjünk, ha a mentőautó elengedéséről van szó. Sorozatunk második részéből megtudhatják: hogyan viselkedjünk, ha megkülönböztető jelzéssel közlekedő járművel talál-
kozunk. A mentőautónak nem a száguldás, hanem a folyamatos haladás a fontos. Ehhez elengedhetetlen a többi közlekedésben
résztvevő autós odafigyelése és segítsége. Hogyan tudunk segíteni? 1. Ne bömböltessük a zenét! Egyszerű az oka: ha üvölt a zene a kocsiban, nem fogjuk hallani a szirénát. Ugyanez érvényes akkor is, ha gyalogosan vagy biciklivel fülhallgatóval haladunk. Márpedig a sziréna hangja az első jelzés, amiből tudjuk: megkülönböztető jelzést használó jármű közeledik felénk! De még nem tudjuk, hogy honnan… 2. Tájékozódjunk! Mivel egyelőre csak a sziréna hangját halljuk, de nem tudjuk, honnan közeledik a jármű, figyeljünk! Nézzünk körül alaposan, figyeljük a többi autót és a forgalmat, használjuk a tükröket.
3. Mozogjunk együtt a forgalommal! Figyeljük a körülöttünk lévő autósok haladását és azt, hogy hogyan engednek utat a mentőnek. Ha a többi autós is segít az elengedésben, és mindan�nyian kicsit félrehúzódnak, akkor lesz hely a mentőautónak. 4. Figyeljük a mentő irányjelzőit is, ezzel is mutatják, hogy merre haladnak tovább (kereszteződésben fokozottan fontos). 5. Semmiképpen se késztessük hirtelen fékezésre a mentőt, mert ez komoly traumát okozhat a betegnek! Jó, ha tudjuk: legcélszerűbb halszálka formában elengedni a mentőautót, az út két szélső oldalára húzódva. KSZ, Országos Mentőszolgálat Alapítvány
6
maraton 2022. április 29.
Egészséges zöldségturmixok Az egészséges étkezés egyik meghatározó alapkövét adják a zöldségturmixok, bár sokan bizarrnak tartják ezeket az italokat, de néhány trükkel akár még a kedvencünkké is válhatnak. mix. Ilyen esetben a rostbevitelnek is részét képezi, így a bélflórának is hasznos tápanyagot biztosítanak, továbbá segítenek a széklet beszabályozásában. Egy adagnak minősül 180-200 ml zöldséglé. A zöldségturmixok fő alapanyagát a zöldlevesek, a zöld zöldségek és gyümölcsök adják, turmixolt változatuk rengeteg vitamint tartalmaz, gyorsan elkészíthetők, tartós energiaforrások, könnyen emészthetők, alacsony kalóriatartalmúak,
Ha nem szeretjük egyes zöldségek ízét önmagában, akkor kombinálhatjuk kis mennyiségű gyümölcslével is fotók: illusztráció
és dehidratáltság ellen is védenek. A különböző színanyagok más-más hasznos tulajdonsággal bírnak – tette hozzá Szabó Richárd, például a
Tejes spenótturmix Hozzávalók: fél banán, 6 szem eper, 1 marék friss bébi spenót, 2 teáskanál őrölt lenmag, 1 dl tej vagy mandulatej.
Körtés zöldturmix Hozzávalók: 1 db körte, 10 dkg sárgarépa, 10 dkg nyers cékla, 1 tk citromlé, fél teáskanál fahéj, pici méz vagy édesítőszer.
Mangós spenótturmix Hozzávalók: fél gó, fél banán, 4 eper, 50 gramm spenót, 1 dl tej mandulatej.
Gyógyszertári ügyeletek: 2022. április 30. 20:00-08:00 Keleti ZEMPLÉN GY. U. 6. • 93/310-402 2022. május 1. 08:00-06:00 Fagyöngy SZEKERES J. U. 2-8. • 93/310-367 2022. május 2. 22:00-06:00 Kiskanizsai BAJCSY ZS. U. 38. • 93/319-462 2022. május 3. 22:00-06:00 PatikaPlus BOSZORKÁNY U. 2. • 93/516-280 2022. május 4. 22:00-06:00 Remény GARAY U. 14. • 93/314-967 2022. május 5. 22:00-06:00 Salvia RÓZSA U. 6. • 93/536-610 2022. május 6. 22:00-07:00 Szent Kristóf ERZSÉBET TÉR 8/2. (Bejárat a Vásár utca felől) • 93/510-151 2022. május 7. 20:00-08:00 Zöldfenyő ALKOTMÁNY U. 51. • 93/333-521 2022. május 8. 19:00-06:00 Belvárosi ERZSÉBET TÉR 1. • 93/310-403
manszem friss vagy
Perfect Med Gyógycentrum Kft. 8800 Nagykanizsa Erzsébet tér 8. perfectmedkft@gmail.com • www.perfectmed.hu Tel: 93/311-718 • 30/594-2312 NEMZETKÖZI OLTÓPONT, Utazási védőoltások beadása Dr. Simon Attila főorvos Általános sebészet Dr. Füle Attila főorvos Sebészet – Érsebészet Dr. Petőházi Antal főorvos Sebészet – Végbélsebészet – Aranyér ambulancia Dr. Tripkovics Zsolt főorvos Babamozi 4D Belgyógyászat, szív-érrendszeri szűrés Dr. Horváth Csaba főorvos Belgyógyászat, fogyókúrás rendelés Dr. Simon Attila főorvos Belgyógyászat, endokrinológia Dr. Mitache András Bőrgyógyászat Dr. Szij Gábor főorvos Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógytorna Foglalkozás-egészségügy Dr. Szij Gábor Gyermekkardiológia, magzati szívultrahang Dr. Györkös Beáta főorvos Gasztroenterológia, gyomor- és vastagbéltükrözés bódításban Dr. Vizer Gábor főorvos Dr. Vajda György PhD osztályvezető főorvos, Nőgyógyászat, Magzati genetikai és terhességi ultrahang, Kombinált - integrált teszt (Down-kór szűrés) Dr. Németh Gábor főorvos Neurológia, fejfájás ambulancia – Idegsebészet Dr. Huszár Péter idegsebész főorvos Reumatológia, Immunológia Dr. Horváth József főorvos Ultrahang diagnosztika Dr. Spengler Ellen főorvos Urológia Dr. Cserháti István Plasztikai sebészet Dr. Varga Zoltán Laborvizsgálatok, 4D Babamozi, COVID szűrés Egynapos sebészeti ellátás, bőrkinövések eltávolítása, lökéshullámú prosztata és ízületi kezelés Fül-orr-gégészet, Allergológia Dr. Rácz Andrea Dr. Molnár Gábor, Dr. Horváth Tihamér Magzati genetikai és terhességi ultrahang főorvos Pszichológia Ábrahám Angéla PERFECT MED GYÓGYCENTRUM Nagykanizsa Erzsébet tér 8. (buszpályaudvarnál, Bolyai iskolával szemben) Telefonszám: 93/311-718 • Mobil: 30/594-2312 • Nyitva tartás: hétfő-csütörtök 8-20 óra, péntek: 8-16 óra Honlap: www.perfectmed.hu, E-mail: perfectmedkft@gmail.com • Egészségpénztári kártyát elfogadunk.
931457
A táplálkozási ajánlások egy egészséges felnőtt számára naponta kb. 50 dkg zöldség-gyümölcs fogyasztását javasolják, amiből 30 dkg zöldség legyen. Ebbe a friss és a főtt vagy feldolgozott változatok szerencsés esetben feles arányban fordulnak elő – mondja Szabó Richárd dietetikus fülakupunktúrás addiktológus, gyógynövény-fitoterapeuta. A friss, nem hőkezelt formája lehet a zöldségfogyasztásnak a zöldségtur-
zöldszínűek magas béta-karotin, folát, K-vitamin tartalommal bírnak, de a paradicsom piros színanyaga, a likopin mérsékelheti a magas vérnyomást, a koleszterinszintet, sőt a prosztata egészségvédelmével is összefüggésbe hozták. Minden zöldség magas víztartalommal bír, továbbá magnézium, kálium és az antioxidáns tartalmuk kiemelkedő. Ha nem szeretjük egyes zöldségek ízét önmagában, akkor kombinálhatjuk kis mennyiségű gyümölcslével is. A számtalan lehetőség közül három „egészségbombát” ajánlott a dietetikus szakember. Szabó Csilla
Déli városrészben 2 szobás 63 m2-
883130
LAKÁS
W W W.PA NOR A M A .I NGAT L A N.H U
Belvárosban 2. em. 3 szobás 94 m2-es teljes körűen felújított polgári lakás eladó. Új vezetékek, új konyha, új fürdő, új burkolatok. Iár: 29,3MFt L/4260 Tel: 06-30-9573104
931252
931256
*31618*
INGATLAN
*31226*
Kisfakoson közúthoz közel jó állapotú 30 m2-es lakóterű hétvégi ház zuhanyozóval, WC-vel, tárolónak és borozónak kialakított 20 m2-es pincével eladó. Iár: 5,8MFt Tel: 06 -30- 957-3104
06-30-957-3104 *31612*
Északkeleti városrészben 3+1 félszobás 84 m2 nettó, 104 m2 bruttó alapterületű 3. emeleti cirkófűtéses jó állapotú nagyon jól hőszigetelt tetőtéri lakás eladó. Iár: 31,85MFt Tel: 06-30-957-3104
TŐK
TE PALA
FELÚJÍTÁSA www.facebook.com/palatetok Bodó Gábor, 06-30/2277-082
www.palatetok.hu NEUROLÓGIA
ULTRAHANG
dr. Peterka Csaba
dr. Gerócs Zsuzsanna
Dr. ADEL RASHED
ORTOPÉDIA
PSZICHOLÓGIA
dr. Moll Károly Marcel
TPSYMENTÁL
Bejelentkezés: 06 (30) 4652 467
Bognár Tamás
dr. Nagy Éva
876862
neurológus főorvos Bejelentkezés: 06 (30)8299 100 Szerda: 16 órától Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1.
163413
kézsebész- traumatológus főorvos Rendelés helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi S.u.1. 1.emelet Rendelési idő: Csütörtök 16-21-ig Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729
06(30) 111-2328
plasztikai sebész főorvos Rendelés: csütörtök 15-17 óráig Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.com
925709
A Zala Megyei Kórház ortopédia szakorvosa Rendel: Nagykanizsa, Király u. 29. Minden kedden 16.30-18.00 h között Bejelentkezés alapján telefonon: 06 (30) 2631 457
SZEMÉSZET
689426
REUMATOLÓGIA
A vizsgálóban rendel:
898382
Dr. Vizsy László
érsebész-sebész főorvos magánrendelése KEDDENKÉNT Nagykanizsa, Erzsébet tér 8/2 (Szent Kristóf Gyógyszertár)
radiológus főorvos
3D, 4D UH babavizsgálat
szemész főorvos, kontaktológus kedd, csütörtök: 15-17
dr. Szalóczy Natália
Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. Rendelés: kedd, szerda, péntek
Bejelentkezés: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175
06 (30) 5265 944
dr. Vargovics Eszter radiológus főorvos
Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár Erzsébet tér 8.
Időpont-egyeztetés: 678630
szemész főorvos hétfő: 14-16.30, szerda: 16-17
gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek
radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgálat Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok. Nagykanizsa, Kórház u. 2. Ideje: kedd – csütörtök – péntek Bejelentkezés alapján:
650617 166278
dr. Takács Ibolya
667506
Bejelentkezés: 93/510-151 • 06-30-396-6455
ULTRAHANG
dr. Hóman Márta
822432
Reumatológus és mozgásszervi rehabilitációs adjunktus Nagykanizsa, Honvéd utca 29. Tel.: 30/3610-311 (12 óra után) Szakrendelés: Csütörtök 16-19 Lézeres napok: Hétfő, szerda 9-11 és 16-19, illetve péntek 16-18
164438
dr. Gaál Katalin
Új helyen és Új időpontban
A vizsgálóban rendel: DR. SZ AL ÓCZY NA TÁLIA DR. SZALÓCZY szemész adjunktus,NATÁLIA gyermekszemész szemész csütörtök:főorvos, 15-17 gyermekszemész Konzulens 15-17 orvos: csütörtök: DR. PRÓK AY EDIT SZŐKE SZILVIA szemész főorvos, gyermekszemész látszerészmester, (bejelentkezéssel) diplomás optometrista
mentálhigiénés szakember és közösségi segítő Párkapcsolati válság, önértékelési problémák, kamaszkori problémák (szülőként, vagy kamaszként) depresszió, gyászfeldolgozás. Nagykanizsa, Ady Endre u. 6. BEJELENTKEZÉS ALAPJÁN: 06 (30) 252 2520
164517
plasztikai sebész főorvos
Helye: Bíbor Business Center, Petőfi u.1. 1.emelet Rendelési idő: Kedd Bejelentkezés alapján: 8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23. 4645 06 (20) 065 4551 100 Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065 www.kolonics.eu
Mentál-Egészségügyi ellátás
163686
dr. Bertus Mihály
Radiológus főorvos
Ultrahang magánrendelés hasi, alhasi, lágyrész, (pajzsmirigy, nyirokcsomó, ízületi) vénák, artériák vizsgálata. Helye: Nagykanizsa, Kossuth tér 4. (Hátsó bejárat) Tűzoltósággal szemben
899313
Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. RICHTER+MED Rendelés: hétfőnként Bejelentkezés minden nap 15 órától.
dr. KOLONICS GYULA
ORVOSI LASER KEZELÉS
*78846*
KÉZSEBÉSZET
163680
BEJELENTKEZÉS: +36 93 797 337 +36 70 770 4686 Nagykanizsa, Ady u. 6.
Autókat, teherautókat vásárolunk bontásra, szállítás és igazolás kiadása ingyenes. 0630/485-5120
lapostető szigetelés, felméréssel, árajánlattal.
*31229*
697733
endokrinológus
JÁRMŰ
Színes, mintás, bitumenes lemezzel,
Eladó Nagykanizsán jó állapotú 210 nm-es családi ház, irányár 69M Ft. Tel.:30/779 3498
723103
dr. Mitache András
*31625*
12 ÉV GARANCIA
Dr. Orbán Lajos
rendelés
*31621*
Kodály Z. utcában 3 szobás 67 m2es egyedi gázos, erkélyes kitűnő állapotú, megkímélt 4.em. lakás 2022. január végi költözéssel eladó. Iár:18,4MFt Tel: 06-30-957-3104
BONTÁS NÉLKÜLI
Sebész főorvos és proctológus
ENDOKRINOLÓGIAI
Fő úton, a belváros szívében, 1. em. 2 szoba, hallos, 80 m2-es + 10m2-es galériás jó állapotú polgári lakás eladó. Iár: 21,5MFt L/4244 Tel: 06-30957-3104
*31627*
CSALÁDI HÁZ
SEBÉSZET
dr. Bazsó Judit
ha, új burkolatok. Iár:19,8MFt Tel:
*31233*
Gyógyászati Katalógus
belgyógyász, kardiológus főorvos Rendel: Bíbor Business Center (Petőfi u. 1., földszint) Rendelési idő: H: 16.00-19.00, P: 15.30-18.00 Tel.: 06 (20) 481 6029
vezetékek, felújított fürdő és kony-
*31231*
Munkásszállónak alkalmas kiadó épületet keresek hosszú távra, 1015 szoba. tel:30-729-8083
*31610*
BELGYÓGYÁSZAT
Eladó 2 szobás földszinti lakást keresek kp fizetéssel sürgősen. tel:30729-8083
kás garázzsal eladó. Új ablakok, új
163974
Belföldi és külföldi ügyfeleink részére keresünk eladó családi házakat Nagykanizsán és környékén, valamint balatoni nyaralókat! Tel: 06-30-957-3104 Panoráma Ingatlanközvetítő.
Belvárosi eladó 2 szobás lakást keresek, alsó szinteken. Tel.:30/698 8648
es felújított jó állapotú földszinti la-
7
898297
Kiskanizsán 3 szoba + nappalis 103 m2-es cirkófűtéses jó állapotú földszintes családi ház 50 m2-es közp. fűtéses galériázott iroda-raktárral, 446 m2-es telekkel, eladó. Iár: 39MFt Tel: 06 -30- 957-3104
163694
)
GYÓGYÁSZAT - APRÓ
maraton 2022. április 29.
06 (30) 288 5757
8
maraton 2022. április 29.
Rezsimentes ECO KÉSZHÁZ – akár 3 hónap alatt beköltözhet!
933216
931521
Gyorsan kivitelezhető, környezettudatos, modern otthon, akár nulla rezsivel, kedvező áron. Az ár kulcsrakészen 500 000 Ft+Áfa/m2 plusz tervezési költség. CSOK, BB hitel és lakáshitel felvehető. TELJESKÖRŰ ÜGYINTÉZÉSSEL: +36 30 729 8083 • nagykanizsa@oh.hu
A Dynamic Technologies Hungary Kft.
OPERÁTOR
munkatársakat keres három műszakos munkarendbe
890474
Feladatok: - gyártóberendezések kezelése, alapanyag adagolása, alapvető gyártási műveletek elvégzése, a késztermék ellenőrzése - a termelési idők, mérőszámok adminisztrálása Elvárások: - jó fizikai erőnlét, állóképesség - precíz, pontos munkavégzés - többműszakos munkarend vállalása - legalább 1 év gyári tapasztalat operátori munkakörben - a középfokú végzettség előny Amit kínálunk: - hosszú távú munkalehetőség - megfelelő támogatás a vállalati folyamatok megismeréséhez és betanuláshoz - béren kívüli juttatások - munkába járás támogatása
További információ és jelentkezés önéletrajz leadásával: Levélben: Dynamic Technologies Hungary Kft. 8800 Nagykanizsa, Vár u. 12. E-mail-ben: karrier@hdt-hu.com Telefonon: +36 20365 2334
Glas Gasperlmair GmbH 5602 Wagrain! Ausztria vezető üvegfeldolgozója munkaerő felvételt hirdet! Várunk Téged ha az alábbi leírás alapján magadra ismersz.
Az érdeklődőknek három helyszínen két időpontban 9.30-11.00 és 14.30-16.00-kor van lehetőségük tájékozódni a munkáról, ott tudnak minden fontos kérdést átbeszélni a cég képviselőjével. A részvétel regisztrációhoz kötött a helyek korlátozott száma miatt. HELYSZÍNEK: Május 5. (csütörtök) Nagykanizsa, Buda Ernő utca 19. Május 9. (hétfő) Lenti, Deák Ferenc út. 4. I. emelet, Május 10. (kedd) Zalaegerszeg, Köztársaság útja 17. II. emelet. REGISZTRÁCIÓ: Török Krisztián műszak felügyelőnél emailben: glasmunka@gmail.com
ELVÁRÁS: • férfi vagy • szorgalmas • rugalmas • kitartó • motivált • szeretsz dolgozni • tanulni • nyitott vagy az újdonságok iránt • jó a fizikumod • 2-3 műszak vállalása elől sem zárkózol el MUNKAADÓKÉNT KÍNÁLJUK: • Osztrák bejelentés • 13.-14. bér • Határozatlan idejű szerződés • Stabil, hosszútávú munka • 8 órás műszakok • Változatos felelősségi kör • Korszerű gépek • Állandó pozíció • Jó munkahelyi légkör • Túlóra kifizetése • Év végi utalvány • Saját kantin a cégnél
932146
Munkalehetőség Ausztria!