Somogy
maraton
Ingyenes havilap 2022. február 21. • VIII. évfolyam, 2. szám
megyei
plusz
Hirdetésfelvétel, e-mail: somogy@maraton.hu • Tel.: 06-93-516-120
Felkészülés a tavaszi kerti munkálatokra, ellenőrizzük a vetőmagokat A jó kertész már tél végétől tervezi a magvetést, így lelkében már kicsit közelebb hozza a várva várt tavaszt
VESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSA G S
ISTIVÁN AUTÓ KFT SKODA márkaszerviz
Tel.: 06 (30) 959 0919
Nagy Tibor
Telefon: (20) 446 46 4266 veszelyesfak@t @t-e t-email.hu e
E-mail: toka.jozsef11@gmail.com
Folyamatosan fejlődő cégünk, az lstiván Autó Kft. új munkatársakat keres az alábbi munkakörök ellátására:
100 Ah: 29.000 Ft-tól 155 Ah: 42.000 Ft-tól 210 Ah: 63.000 Ft-tól 894977
889713
45 Ah: 13.000 Ft-tól 55 Ah: 17.000 Ft-tól 72 Ah: 22.000 Ft-tól
894999
Nagykanizsa, Zemplén Gy. u. 1/B
895943
KÖTÉLTECHNIKÁVAL
Nyitva: H-P: 8-16; Sz: 8-12 óráig
EGÉSZSÉGÜGYI DIAGNOSZTIKAI KÖZPONT NAGYKANIZSÁN CORSO MRI DIAGNOSZTIKA • Nagykanizsa, Ady utca 6.
Nálunk nincs várólista! Miért utazna máshova, ha igényeit Nagykanizsán is kielégíthetjük? Gyakorlott szakemberek, diszkrét környezet várja!
Keressen bennünket bizalommal Nagykanizsán a sétálóutcában (Ady utca 6.), ahol állunk rendelkezésére!
A meghirdetett állásajánlatokról bővebb tájékoztatást a www.istivanauto.hu/allasajanlatok menüpont alatt talál. Fényképes önéletrajzát (elérhetőségeinek feltüntetésével), valamint az iskolai végzettségét igazoló bizonyítványok, jogosítványok fénymásolatát hozza be hozzánk személyesen:
lstiván Autó Kft. lstiván Anita, 8800 Nagykanizsa, Kaposvári u. 7.
utólagos szigetelése lemezpréseléses technológiával, rövid határidővel! Ingyenes felmérés www.vizeshazfalak.hu
Vízszigetelő Kft.
886200
Tel.: +36 93 797-337, +36 70 770 4686 • Email: corsomri@gmail.com Web: www.corsomri.hu Amit nyújtunk: • MRI (mágneses rezonancia vizsgálat) diagnosztika – A vizsgálatot világszínvonalú, minden igényt kielégítő GE Signa Explorer 1,5 Tesla készülékkel végezzük, az MRI-képeket gyakorlott radiológus szakorvosok értékelik. Leletét három napon belül megkapja! • Ultrahang diagnosztika - Az általános és szülészeti ultrahang vizsgálatokat radiológus és szülész szakorvos végzi. • Laboratóriumi diagnosztika, vérvételi lehetőség. • Neurológia, reumatológia, ortopédia, urológia, onkológia, belgyógyászati, kardiológiai szakrendelések. • Teljes körű Down-kór diagnosztika. • POST COVID szűrések és vizsgálatok.
Szerviz munkafelvevő Autószerelő Autóvillamosság szerelő – Nagyfeszültségű szerviztechnikus
889711
Vállalok: Fuvarozást és költöztetést 0-9 tonnáig ponyvás teherautókkal, hétvégén is. Előzetes időpont-egyeztetés szükséges!
890409
magánfuvarozó
Fotó: KSZ
895148
TÓKA JÓZSEF
2. oldal
AKTUÁLIS
2
maraton 2022. február 21.
Felkészülés a tavaszi kerti munkálatokra
Vetőmagok és kerti szerszámok ellenőrzése
A jó kertész már tél közepén tervezi a magvetést, így lelkében már kicsit közelebb hozza a várva várt tavaszt.
A jó kertész már tél végétől tervezi a magvetést, így lelkében már kicsit közelebb hozza a várva várt tavaszt. Számot vet a tavalyi évről, melyek azok a növények, amelyeket sikeresen termesztett, de az új növényekkel próbálkozás sok esetben új ismereteket is hozhat, és nem utolsó sorban bőséges termés ígéretét a többi, már bevált zöldség, gyümölcs mellé, valamint szép virágok, örökzöldek látványát. Kiváló időszak ez a kerti szerszámok ellenőrzésére, hiszen dolgozni csak jó eszközökkel érdemes. Miből mennyit vesminden bizonnyal úgy sünk? Próbáljunk ki Vásárláskor a szakboltok teszik, hogy előtte csíúj fajtákat? Ujhelyy rázási próbát végeznek, Károly hobbikertész, jó minőségű választékából és ennek eredményeként a Kertszövetség orszáhozzák újra forgalomba. válogassunk gos elnökségének tagja szerint ezek az első Csírázási próba kérdések, amiket felteszünk házilag Meddig magunknak, vagy megbeszélünk családtagjainkkal, csíraképesek Az általunk fel nem haszhogy melyik magból men�- a növények? nált vetőmagokkal mi is nyit vegyünk. Általában túlelvégezhetjük ezt a próbát, biztosítjuk magunkat, vagy Ujhelyy Károly sorolja is mielőtt elvetnénk azokat a éppen a tasakban lévő ma- a növényeket: csak egy évig talajba. Egy lapos tányérgok darabszáma és a fajta- csíraképes a kapor és a ba tegyünk egy sor vattát, választék összessége okoz pasztinák, és a petrezselyem majd arra papírszalvétöbbszörös mennyiséget. is csak még egy évvel tovább. tát. Nedvesítsük be, majd Nagy dilemma a magvásár- Három-négy évig csíraképes magfajtánként 20 darab lásnál az is, hogy felhasz- a sárgarépa, zeller, hagyma, nálhatjuk-e az előző évekről a paradicsom, a cékla, a bab megmaradt vetőmagokat. és a borsó magja. Öt évig is A szakember azt ajánlja, megőrzi csíraképességét a hogy először is nézzük meg retek, a spenót, a káposza tasakon a felhasználási tafélék és fejes saláta dátumot. Van olyan is, ami- magja és a paprikamag kor a magvásárlás után a szintén. Legtovább, hatkibontott tasaknál az az ér- nyolc évig a tökfélék zésünk, mintha csak átcso- magjai képesek kicsírázmagolták volna az előző év- ni, a dinnye és az uborről megmaradtakat. Bizony, ka is ide tartozik. Ezért A napfényes téli napok éppen erre megvan a lehetőség, nem ördögtől való, ha a alkalmasak arra is, hogy átnézugyanis a vetőmagok csírá- kereskedelemben ezeket zük, rendbe tegyük használat zó képessége egy évtől akár a következő évben is felelőtt a kerti szerszámokat, gényolc-tíz év is lehet. használásra kínálják. Ezt peket. fotók: KSZ Somogy
maraton megyei
plusz
A MARATON LAPCSOPORT TAGJA
magot (megjelölve) helyezA tavaszi egyik első zünk a papírra. Ezt takarjuk le ismét egy szalvétá- tevékenység a tavaszi val, és megint nedvesítsük lemosó permetezés be. Az egészet fóliával fedjük be, hogy megőrizze a nedvességet. Lehetőleg Jó szerszámmal „könnyű a olyan magok kerüljenek munka”, a kerti ásóra, kapáegy csíráztató tálba, ame- ra, gereblyére ez fokozottan lyeknek hasonló a csírázási igaz. Még van idő a javítások idejük. Néhány nap múlva elvégzésére, esetleg egy lisellenőrizzük a csírázási tát is készíthetünk a beszerhajlandóságot. Ha ez ötven zendő eszközökről. Nézzük százaléknál kevesebb, ak- át a kerti gépeket, (fűnyíró, kor már ne használjuk fel a fűkasza, sövényvágó, gyepkorábban megvásárolt és a szellőztető, permetezőgép, zacskóban megmaradt ma- szivattyú) működő képességokat. Ugyanezt az eljárást güket, mert az idejekorán érdemes megtenni a saját szakszervizben elvégzett jamagunk által fogott ma- vítások még elkészülhetnek gokkal is. Sok bosszúságtól a tavaszi munkák kezdetéig. mentesülhetünk a tavasz Az öntözővíz-rendszer átsorán – osztotta meg ta- vizsgálása is fontos, mert a pasztalatait Ujhelyy Károly, téli mínuszok a csőrendszerhozzátéve, hogy magvásár- ben maradt víz fagyásával láskor inkább a szakboltok meglepetéseket okozhatnak. A tavaszi egyik első tejó minőségű választékából keressük ki a nálunk már vékenység a tavaszi lemosó korábban bevált fajtákat, permetezés. Előtte mindenvagy a kertbarátaink által képpen ellenőrizzük, hogy a javasoltakat. A tárolásnál a permetezőkészülék működése megfelelő-e, r e nd s z e r e mert egy szélzés is fontos, A vetőmagok csendes perlegjobb, ha vetési idő csírázó képessége metezési nap kiválasztásasorrendjében egy évtől akár kor előforduló csoportosítjuk a tasako- nyolc-tíz év is lehet készülékhiba igencsak felkat, így nem borzolhatja a fordul elő, hogy a márciusban vetésre kedélyeket. Nem kis feladatesedékes magokra május- nak ígérkezik a tél végi-tavaszi metszés sem. A metszőban találunk rá. ollók élezésére, javítására éppen megfelelő a csendes Dolgozni csak téli időszak. Amennyiben jó szerszámmal csorba esett a minőségükön, érdemes van még időnk kiválasztani A napfényes télvégi na- egy „jó kézre álló” szerszápok csalogatók a kertész- mot a szakboltokban. Ha kedni vágyók számára pedig egy kis mozgásra váis. Ugyan a talajnedves- gyunk, akkor körbesétálhatség és talajhőmérséklet juk a kerti gyümölcsfákat, még nem engedi a kerti hogy eltervezzük, melyiket, munkát, ám éppen alkal- hogyan metsszük majd, mimas az időpont arra, hogy közben a lelkünket is felkéátnézzük, rendbe tegyük szíthetjük a tavasz fogadáhasználat előtt a kerti sára. Szabó Csilla szerszámokat, gépeket.
Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgatók • Régióvezető: Tóth Tamás • Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., Veszprém, Házgyári út 12. • Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: somogy@maraton.hu • www.kanizsamaraton.hu • Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória • Nyomdai munkák: Mediaworks Veszprém • 2022. február 21. • Megrendelés száma: N2/2022 • A lap megjelenik 12.000 példányban • A lap ingyenes • Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. • Terjesztési területek: Csurgó, Nagyatád, Barcs, Marcali és vonzáskörzetük. • ISSN 1789-7149 • A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.
3
maraton 2022. február 21.
EME Kft. - 8800 Nagykanizsa Csengery út 125
EURÓPAI VEZETŐ AZ ELEKTROMOS MOTOROK ÉS TEKERCSELŐ ÁLLÓRÉSZEK GYÁRTÁSÁBAN
Több mint 350 Az EME Kft 23 éve Nagykanizsán munkavállaló
Munkavállalóink 10%-a: 15 éve nálunk dolgozik 30%-a: 10 éve nálunk dolgozik 40%-a: 3 éve nálunk dolgozik
12%-os átlagos növekedés évente
5 millió eurós beruházás a következő 3 évben
Az EME Kft téged keres elektromos motorok gyártásához, ha szeretnél egy megbízható stabil cégnél dolgozni 1 és 2 műszakos munkarendben! A jelentkezéshez küld el az önéletrajzodat az "mvaradi@orange1.eu" email címre vagy telefonálj a +36 93 310 272-es telefonszámon! Gépészmérnökök jelentkezését is várjuk!
889706
AZ ORANGE1 TÁMOGATJA A CSALÁDOKAT GYERE ÉS ÉPÍTSD A JÖVŐDET VELÜNK!
4
maraton 2022. február 21.
Ükapáink meglepő sorstörténetei
Legyen mindenre nyitott, aki családfakutatásba kezd
Széles a paletta, hogy ki miért vág bele a családfakutatásba, vannak akiket a kíváncsiság hajt, mások örökség vagy állampolgársági kérelem miatt bízzák meg a szakembert fotók: KSZ
Van, aki pusztán kíváncsi, mások az örökség vagy az állampolgárság miatt kezdenek bele a családtörténetük kutatásába, de egyre többen ajándékoznak is családfát szeretteiknek. Akárhogy is, a szakember szerint jó, ha mindenre fel van készülve az, aki ebbe vágja a fejszéjét, hiszen a múltból nem várt információk kerülhetnek felszínre. A családfa, illetve a család eredetének számontartása a magyar történelem kezdeteitől jellemző, de csak az uralkodói-, illetve előkelő családoknál, amelyek már csak azért is kiemelten kezelték ezt, mert hivatkozási alapként szolgált bizonyos jogokra, birtokokra – mondta érdeklődésünkre Mészáros Ádám, családtörténet-kutató, aki tíz éve muzeológusi állását hagyta ott, hogy sokéves családfakutatói tapasztalattal a háta mögött, főállásban foglalkozzon ezzel a tevékenységgel. A szakember rámutatott, az arisztokraták, nemesek őseit számon tartották már korábban is, de a köznépi családokkal csak a 19. századtól, leginkább viszont az 1900-as években kezdtek foglalkozni. Akkor merült fel, hogy érdekes lehet az eseményeket, a történelmi változásokat a polgárcsaládok aspektusából is vizsgálni. A szocialista időszak aztán visszavetette az érdeklődést, ami az 1990es években kezdett újra felfutni.
te az állami és az egyházi anyakönyvekből ismerhető meg leginkább. Magyarországon 1895-től létezik állami anyakönyvezés, azt megelőzően csak az egyházak tartották számon a születéseket, halálozásokat, házasságokat. Bár a tridenti zsinat már a 16. században elrendelte, a magyarországi egyházak jellemzően csak a török idők után, az 1700-as évek elejétől kezdtek el ezzel foglalkozni. A legrégebbi magyarországi egyházi anyakönyvek az 1600-as évek közepétől indulnak, ilyen a soproni, a kőszegi, vagy bizonyos – időközben elcsatolt – felvidéki településeké, mivel azok távolabb estek a jelentősebb háborúktól, illetve a török nyo-
mástól. Tovább árnyalja a képet, hogy a Habsburg uralom viszonylagos elnyomásban tartotta a protestáns egyházakat, illetve hogy az izraelita anyakönyvezés leginkább csak a 19. századtól jellemző. A kutató szerint egy család eredetének rekonstruálásakor leginkább ezekre az iratokra lehet támaszkodni. Ha ezek elpusztultak vagy hiányosak, akkor a különféle adóalap-összeírások, egyházi lélekösszeírások, hagyatéki leltárak, végrendeletek, peres iratok lehetnek segítségünkre, de ezekkel csak rövidebb időszakot lehet kiváltani a történetből.
Izgalmas nyomozói munka Mészáros Ádám bepillantást engedett a munkájába, amely az átfogó adatgyűjtéssel, a családtagok – főként az idősek – kikérdezésével kezdődik. Ez alapján indul a levéltári kutatás,
amely a közelmúltig teljes egészében a helyszínen zajlott, ám mára már nagyon sok iratot digitalizáltak, így a kutatás egy része áttolódott az online térbe. Hozzátette, egy ma élő személy minden ágát felkutatni, kifésülni a szálakat, és felrajzolni a családfáját több hónapos kutatómunkát igényel, ami sokszor megköveteli az utazást még a határokon túlra is. Mindez egy izgalmas nyomozói munka, amit nem lehet rutinszerűen csinálni, hiszen minden eset más, egyedi, egészen meglepő családtörténeti fordulatokkal és emberi sorsokkal. Emellett pedig komoly kitartást is igényel a monotónia miatt, hiszen az ember nagyon sok időt tölt dokumentumok tanulmányozásával. De minden egyes találat, egy-egy újabb szál elvarrása nagyon nagy élmény és öröm – fogalmazott. Ehhez persze nagy fokú precizitás és alaposság kell, többször le kell ellenőrizni mindent, nehogy az ember összekeverje például a névrokonokat. Ezt már csak az is nehezíti, hogy a családeredet-kutató szerint a 19. század végéig meglehetősen képlékeny volt a vezetéknevek írása, nem jelentett problémát, hogy ugyanazon személy nevét egyszer y-al, máskor i-vel írták. Mészáros Ádám érdekességképpen megemlítette, hogy Ördög Ferenc nyelvész a Tóth családnévnek például 27 ortográfiai változatát találta meg a 18. századi Zala megyében: Tót, Tot, Toot, Toót stb.. Hozzátette, az is előfordult, hogy egy családnév spontán megváltozott, mondjuk egy ragadványnévből lett vezetéknév.
IV. Bélától a boszorkányperig
Széles a paletta, hogy ki miért vág bele a családfakutatásba, vannak akiket a kíváncsiság hajt, mások örökMészáros Ádám kiemelte, Mivel nagyon sok dokumentumot digitalizáltak, a családfakuta- ség vagy állampolgársági a köznépi családok történe- tás egy része áttolódott az online térbe. kérelem miatt bízzák meg
A kulcsszó az anyakönyv
a szakembert, de újabban ajándékba is készítettnek családfát. Mészáros Ádám azt mondja, az esetek többségében a nevek, születési, házassági, halálozási adatok mellett felszínre kerül a vallási hovatartozás, a foglalkozás, illetve a társadalmi státusz is. Ugyanakkor felhívta a figyelmet arra, hogy aki családfakutatásba kezd, akár saját maga, akár megbíz valakit, az legyen nyitott mindenre, mert nem lehet tudni, milyen információk kerülnek felszínre. Hozzátette, akár olyanok is, amiket nehéz elfogadni, például, hogy valaki felmenőinek nagy része más nemzetiségű, mint aminek eddig gondolta őket. A kutató visszaemlékezett egy megrázó esetére is, amikor a család egyik ősanyjáról kiderült, hogy az 1700-as évek közepén elítélték egy boszorkányperben, meghalt, majd a férje rá egy évre újra házasságot kötött. Hozzátette, a vallomástételekből, a periratokból kiderültek a faluközösségen belüli incidensek, tragikus emberi kapcsolatok is. Egy másik alkalommal Mészáros Ádámnak sikerült visszavezetni egy nemesi család történetét egészen az 1200-as évekig, IV. Béla koráig. A családtörténet-kutató beszélt arról is, köszönhetően a viharos magyar történelemnek, az egyes népcsoportok betelepülésének, jó eséllyel találunk országhatáron belül más nemzetiségű felmenőket egy-egy családban. Ugyanakkor a másik oldal, hogy Trianon miatt sok család története a határon túlra vezet, miközben az ősök magyar nemzetiségűek. Rámutatott, a családtörténetekből az látszik, hogy a Kárpát-medence egy egységes régió volt régen, ahol Brassótól Pozsonyig szabad volt a mozgás, az akkori emberek élete pedig nem tükrözi vissza a mai határviszonyokat. Wurmbrandt András
maraton 2022. február 21.
5
ÉLVEZD A TÉL LEGSZEBB PILLANATAIT! Töltődj fel a hazai fürdőkben!
EGER
885291
csodasmagyarorszag.hu
maraton 2022. február 21.
893628
6
GYÓGYÁSZAT - APRÓ
maraton 2022. február 21.
7
Sokkal többen futnak most, mint a pandémia előtt Bár sok mindent megakasztott a koronavírus- tető atléta azt mondja, a járvány, a sportszerpiacra épp ellenkezőleg ha- covid miatt olyanok is tott: felpörgette. elkezdtek futni, akik szeresen futók száma az országban. Bár pontos statisztikáik nincsenek, érezhetően többet adtak el futócipőkből Földingné Nagy Judit, sokszoros magyar bajnok hos�szútávfutó sportüzletében a pandémia alatt, mint korábban. A futóklubot is működ-
Gyógyászati Katalógus KÉZSEBÉSZET
ULTRAHANG
dr. Peterka Csaba
876862
kézsebész- traumatológus főorvos Rendelés helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi S.u.1. 1.emelet Rendelési idő: Csütörtök 16-21-ig Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729
NEUROLÓGIA
163413
neurológus főorvos Bejelentkezés: 06 (30)8299 100 Szerda: 16 órától Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1.
radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgálat Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok. Nagykanizsa, Kórház u. 2. Ideje: kedd – csütörtök – péntek Bejelentkezés alapján:
164517
dr. Gerócs Zsuzsanna
dr. Nagy Éva
06 (30) 5265 944
SEBÉSZET
dr. Bertus Mihály
697733
plasztikai sebész főorvos Rendelés: csütörtök 15-17 óráig Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.com
Új helyen és Új időpontban
3D, 4D UH babavizsgálat gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek
Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. Rendelés: kedd, szerda, péntek
Bejelentkezés: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175
(Szent Kristóf Gyógyszertár)
Bejelentkezés: 93/510-151 • 06-30-396-6455 SZEMÉSZET
A vizsgálóban rendel:
dr. Vargovics Eszter radiológus főorvos
Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár Erzsébet tér 8.
Időpont-egyeztetés: 164438
A vizsgálóban rendel: DR. SZ AL ÓCZY NA TÁLIA DR. SZALÓCZY szemész adjunktus,NATÁLIA gyermekszemész szemész csütörtök:főorvos, 15-17 gyermekszemész Konzulens orvos: csütörtök: 15-17 DR. PRÓK AY EDIT SZŐKE SZILVIA szemész főorvos, gyermekszemész látszerészmester, (bejelentkezéssel) diplomás optometrista
NEMZETKÖZI OLTÓPONT, Utazási védőoltások beadása
Dr. Simon Attila főorvos
Általános sebészet
Dr. Füle Attila főorvos
Sebészet - Érsebészet
Dr. Petőházi Antal főorvos
Sebészet – Végbélsebészet
Dr. Tripkovics Zsolt főorvos
Belgyógyászat, szív-érrendszeri szűrés
Dr. Horváth Csaba főorvos
Belgyógyászat, fogyókúrás rendelés
Dr. Simon Attila főorvos
Belgyógyászat, endokrinológia
Dr. Mitache András
Bőrgyógyászat
Dr. Szij Gábor főorvos
Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógytorna
650617 166278
8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23. 5 Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065
Perfect Med Gyógycentrum Kft. 8800 Nagykanizsa Erzsébet tér 8. perfectmedkft@gmail.com • www.perfectmed.hu Tel: 93/311-718 • 30/594-2312
Babamozi 4D
822432
érsebész-sebész főorvos magánrendelése KEDDENKÉNT Nagykanizsa, Erzsébet tér 8/2
radiológus főorvos
678630
Dr. Vizsy László
dr. Hóman Márta
GYÓGYCENTRUM
06 (30) 288 5757
894984
Csakúgy, mint a futókedvet, persze ehhez az is kellett, hogy a mozogni vágyók kikényszerüljenek a konditermekből a szabad levegőre. Szakemberek szerint mindenesetre a pandémiának köszönhetően két év alatt 850 ezerről egymillióra nőhetett a rend-
súlyát, és az alapján javasolnak lábbelit, ügyelve arra is, hogy várhaeddig nem mozogtóan milyen talajon tak, de most vagy fogják a legtöbbet kedvet kaptak használni a cipőt. vagy az egészségA hosszútávfutó megőrzés miatt beszélt arról is, rászánták mahogy azok közül, gukat, illetve sok akik nem sporolyan vevőjük is tolnak aktívan, a volt, aki a teremcipőt legtöbben a megállacserélte le futócipő- Sok ingyenes edzésterv érhető el az inter- podott emberek kezre. Hozzátette, azzal, neten, ami segíti az indulást, de a heti há- denek el futni a húszas hogy a konditermek rom alkalommal félóra mozgás jó kiinduló éveik végén, illetve a bezártak, és a kinti pont. fotó: KSZ harmincas éveikben. labdás csapatsportoEkkor döbbennek rá, kat sem lehetett űzni, nem a csillapítása, de aki heti hogy mozogni kellene vavolt más választás, mint ki- három alkalommal megy lamit, de van olyan is, aki menni a szabadba, és futni. ki öt kilométerre, annak is a nyugdíjba vonulása után Ez azt eredményezte, hogy érdemes legalább kétévente húzza fel a futócipőt. Nekik hirtelen megugrott a vásár- cserélni. azt üzente, célszerű a talóik száma, és a lendület Földingné Nagy Judit vaszi vagy a hideg beállta kitartott a tavalyi évben szerint egyénre szabott, előtti őszi kezdés, hogy a is, de most már lecsengő- hogy kinek milyen a jó szervezet már hozzá legyen ben van – mutatott rá, majd futócipő, ezért náluk pél- szokva a rendszeres, legmegjegyezte, aki rendsze- dául számítógépes lábdi- alább heti három mozgásresen fut, annak egyébként agnosztikával nézik meg a hoz mielőtt beköszönt a tél évente ajánlott új, minőségi vásárlók lábfejét, emellett vagy a forró nyár. futócipőt venni, aminek jó figyelembe veszik az illető Wurmbrandt András
Foglalkozás-egészségügy
Dr. Szij Gábor
Gyermekkardiológia, magzati szívultrahang
Dr. Györkös Beáta főorvos
Gasztroenterológia, gyomor- és vastagbéltükrözés bódításban
Dr. Vizer Gábor főorvos
Nőgyógyászat, Magzati genetikai és terhességi ultrahang, Kombinált - integrált teszt (Down-kór szűrés)
Dr. Vajda György PhD osztályvezető főorvos, Dr. Németh Gábor főorvos
Neurológia, fejfájás ambulancia
Dr. Huszár Péter idegsebész főorvos
Reumatológia, Immunológia
Dr. Horváth József főorvos
Ultrahang diagnosztika
Dr. Spengler Ellen főorvos
Urológia
Dr. Cserháti István
Plasztikai sebészet
Dr. Varga Zoltán
Laborvizsgálatok, CT-, MRI-vizsgálatok szervezése! Egynapos sebészeti ellátás, bőrkinövések eltávolítása, lökéshullámú prosztata és ízületi kezelés PERFECT MED GYÓGYCENTRUM Nagykanizsa Erzsébet tér 8. (buszpályaudvarnál, Bolyai iskolával szemben) Telefonszám: 93/311-718 • Mobil: 30/594-2312 • Nyitva tartás: hétfő-csütörtök 8-20 óra, péntek: 8-16 óra Honlap: www.perfectmed.hu, E-mail: perfectmedkft@gmail.com • Egészségpénztári kártyát elfogadunk.
8
maraton 2022. február 21.
A betegségeket jobb megelőzni
Az immunrendszer téli erősítése a természet csodaszereivel A borongós ősz és a zimankós tél során gyakran szenvedünk a meghűlés, vagy a vírusok és baktériumok által okozott betegségek tüneteitől.
A természet patikájában található gyógynövények csodás segítőink lehetnek az immunrendszerünk erősítésében. fotó: KSZ
szederlevélteát fogyasztani, amit kiegészíthetünk alkalmanként ginzengteával. A fitoterapeuta azt ajánlja, egy evőkanál bodza- vagy hársfavirágot 10-15 percig áztassunk fél liter forró vízben, szűrjük le, azután rakjunk bele mézet és cit-
romot. A ginzeng a kínai gyógyászat egyik alapnövénye, több mint kétezer év óta használják. „Embergyökér”-nek is nevezik, mivel gyökere emberformájú. Immunerősítésre, az életerő növelésére, fáradságcsökkentésre, az anyagcsere
www.nyugatker.hu
92 • 19 ó
30
a villa ta
Nyugat Kereskedelmi Kft.
harmonizálására alkalmazott gyógynövény, de a szellemi kapacitásra és a szexualitásra is jótékony hatása van. Filteres formában tudjuk beszerezni a gyógynövényboltokban, drogériákban. Szabó Csilla
ssá mo g
Lakossági szerelvények • Schneider • Legrand • Gewiss
LED-világítás • Panelek • Szalagok • Lámpatestek Lakossági termékek • Fényforrások • Elosztók, hosszabbítók • Elszívó ventilátorok
Épület villamosság • Biztosító táblák • Áramvédők, megszakítók • Csövek, Kötődobozok Ipari automatizálás • Energiaelosztás • Automatizálás • Vezérlés
Tel.: +36 93 310-126; +36 30 937-1126 • 8800 Nagykanizsa, Magyar út 162/A • nyugatkisker@nyugatker.hu Értékesítéseink során arra törekszünk, hogy a vásárlóink elégedetten távozzanak, és a nálunk vásárolt villamossági termékek évek múltán is megbízhatóan működjenek.
895740
kiváló segítője az immunrendszernek. Nagyon jó napindító, ha egy körömnyi darabot lereszelünk egy bögre forralt vízbe, tíz percig állni hagyjuk, majd mézzel, citrommal ízesítjük a leszűrt teánkat, de akár le is kortyolhatjuk a gyömbérhúsról a főzetet. A gyömbér mellé egy gerezd fokhagymát is nyomhatunk, hiszen a fokhagymában olyan szulfid vegyület található, amely megöli a vírusokat és baktériumokat. A csípős gyógynövények és fűszerek belülről „fűtenek”, energiát Az őszi és téli időszakban érdemes folyamatosan bodza-, hársfa-,
aco i pi n
A hideg, nyirkos hónapokat azonban egészségesen is átvészelhetjük, ha immunrendszerünket folyamatosan erősítjük. A természet patikájában található gyógynövények pedig mindebben csodás segítőink lehetnek. Mivel még tart a csípős, zimankós idő, soha nincs késő a szervezetünket alaposan felvértezni a betegségek ellen” – mutat rá Farkas Ilona kertészmérnök, fitoterapeuta, mentálhigiénés szakember. Farkas Ilona szerint hatásos és egyszerű főzet a gyömbértea, amely a benne lévő csípős anyagok miatt