A Cidade de Pitangueiras Ano 3 | Número 26 | Novembro 2020
Beleza
PÉ DIABÉTICO
O
“pé diabético” é uma das principais complicações causadas pelo diabetes não controlado, e responsável pela maioria das amputações em pacientes com a doença. Outra consequência é “neuropatia sensitiva”, que faz perder a sensibilidade do pé, quando o diabético machuca o pé e não sente dor. Pág 4
Espaço Pet
CRIANÇA E CACHORRO
U
m estudo realizado por cientistas da University of Western Australia (UWA) provou que jovens que convivem com cães apresentam melhor desenvolvimento emocional do que aqueles que não tiveram essa oportunidade. Pág 5
DIA DO DIABETES
C
riado em 1991 pela International Diabetes Federation (IDF) em parceria com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Dia Mundial do Diabetes serve para conscientizar a sociedade e reforçar sobre a importância da prevenção e tratamento da doença, que atinge 16 milhões de brasileiros. Pág 6
Pitangueiras reelege Marquinho Soriano
C
om 47,16% dos voto válidos Marquinho Soriano do CIDADANIA foi reeleito para administrar a cidade pelos próximos 4 anos. A Câmara Municipal teve renovação em 6 dos 13 vereadores que ocupam uma cadeira na próxima legislatura. Pág 3
Ano 3 | Número 26 | Novembro 2020
A Cidade de Pitangueiras
Página 02
Divã...near
O luto pela perda de um ente querido Renato Cezar Silvério Jr
N
ão somos preparados para falar de morte, é um aspecto da vida que consiste tabu. A morte por si só é muito misteriosa, coloca-nos diante de nossas imperfeições e de nossa finitude. A ciência tenta, mas ainda não a explicou, as religiões a explicam, mas na maioria das vezes é difícil se apegar a concepções tão abstratas e conformistas. O período chamado de luto é aquele que se estende da tomada de consciência da morte do ente querido até a elaboração do fato. O que seria a elaboração? Certamente que não é esquecer ou simplesmente não sentir absolutamente nada quando se toca no nome daquele que partiu. A elaboração consiste em aceitar a morte como o triste e misterioso fato que é, lembrar com carinho, saudade e até ressalvas e raiva daquele que se foi, cada sentimento real em seu lugar. Renovar os laços com aqueles que amamos e que ainda estão vivos, além de nos perdoar (ou perdoar quem partiu) por pendências que não tivemos tempo ou coragem
Produção: N2 Comunicação Integrada (16) 99711-9214 jornal.acidadedepitangueiras@ gmail.com Editoração: Marcelo Turazzi - 16 98816.8884 Jornalista Responsável: Nívea Maria Noriega Lopes MTB 19291 Redação: Nívea Maria Noriega Lopes Fone: 16 98148-9215 niveanoriega@hotmail.com
RENATO CEZAR SILVÉRIO JR é graduado e mestre em psicologia, professor no Centro Universitário Estácio de Sá de Ribeirão Preto. Realiza atendimentos em clínica psicológica online.
para resolver, afinal, pendências sempre teremos, principalmente com aqueles que nos são próximos. Na elaboração do luto você toma consciência do que perdeu e do que restou em sua vida, é importante separar o que é seu do que é do ente querido que partiu, se houver uma mistura inicia-se um período mais crítico chamado melancolia. O período de luto varia bastante, dependendo dos recursos que contamos: amigos e parentes que precisam e são fonte de afeto para nós, realização no trabalho, na vida interpessoal, projetos, hobbies, situação que ocorreu a morte (repentina ou esperada), proximidade com o falecido (a), etc. A causa da morte vem na certidão de óbito, difícil é nosso coração aceitar que aquilo ocorreu... Cada um tem sua forma de elaborar o luto. Sempre ficamos receosos de como proceder com alguém que perdeu alguém querido, ou pelo menos deveríamos ficar pois não sabemos o que o enlutado prefere: falar sobre o assunto ou simplesmente nos agradecer a presença. Parece que psicólogos e instrutores de etiqueta concordam em uma coisa: a presença verdadeira e silenciosa é a melhor maneira de
se aproximar, juntamente com um respeitoso toque físico (abraços são muito confortantes). Deixe que o enlutado conduza a conversa, este momento é dele, ele sabe que você está ali, se ele estiver pronto para falar algo ele o fará, discursos pomposos ou demonstrações extremas podem prejudicar esse difí-
cil momento para o outro. Falar de morte é valorizar a vida, não estamos vivos por acaso, aquele que partiu deixa-nos saudades e ensinamentos, mas não poderá ser a única referência de afeto, assim como ninguém vivo deve ser. Aceitar a dor como possível de ser vivida, este é o desafio do enlutado e de todos nós que lhe somos próximos.
Ref lexões
A soma de todas as escolhas “Nós somos a soma das nossas decisões.” Woody Allen, em Crimes e pecados Desde antes, até o incerto futuro, são escolhas que nos compõem... Escolhas... conscientes, instintivas, apressadas, despercebidas, Escolhas... brilhantes, vergonhosas, calculistas, debochadas, Escolhas.... Inerentes, corajosas, egoístas, solidárias, Escolhas... inflexíveis,
ousadas, transparentes, oportunistas, Escolhas... modestas, obcecadas, independentes, imparciais, Escolhas... eloquentes, , tendenciosas, esperançosas, rigorosas, Escolhas... tranquilas, prudentes, perspicazes, comodistas, Escolhas... afetivas, doces, justas, disponíveis... Escolhas!
A Cidade de Pitangueiras
Página 03
Ano 3 | Número 26 | Novembro 2020
Política
Marquinho Soriano é reeleito prefeito Câmara tem 46% de renovação
M
antendo a tradição de que quando um prefeito concorre à reeleição é quase certo que
ele ganhe. Marquinho Soriano não foi exceção à regra. E no dia 15 de novembro foi o escolhido para administrar Pi-
APURAÇÃO Os 17.917 votos válidos (89,85%) foram distribuídos da seguinte forma: Marquinho Soriano - CIDADANIA 8.449 votos (47,16%) Dr Rodolfo - PSD 6.546 votos (36,54%) Dimas Bolzan - PATRIOTA voto 2.922 (16,31%) Na Câmara Dos atuais 13 vereadores, 7 foram reeleitos: Ailson Aparecido Rodrigues Ferreira (Ailson Fiscal), José Paulo Rodrigues (Zé Paulo Do Posto), Gerson Maciel Roberto (Preto Da Serralheria), Francís Luis Silva, Paulo Altair Lago (Paulo Ataide), Rolmes Aparecido Marim (Romim) e Márcia Maria Bento Marim (Professora Marcia Bento). O vereador que mais votos obteve foi Hualter De Madureira, que no dia 1º de janeiro, dará a posse aos outros eleitos e na sequencia será escolhido quem assumirá a presidência da Câmara para o próximo ano. Com isso a próxima Legislatura da Câmara Municipal ficará composta assim:
Hualter De Madureira • CIDADANIA 704 votos (3,84%) Edson Materiais De Construção • PATRIOTA 668 Votos (3,65%) Romim • CIDADANIA 627 Votos (3,42%) Manezão Empreiteiro • CIDADANIA 624 Votos (3,41%) Haroldo Louzada • PATRIOTA 618 Votos (3,37%) Francís Luís • MDB 520 Votos (2,84%) Paulo Ataide • PSD 491 Votos (2,68%) Zé Paulo Do Posto • CIDADANIA 483 Votos (2,64%) Preto Da Serralheria • MDB 462 Votos2,52% Ailson Fiscal • PSDB 422 Votos (2,3%) Mineirinho Do Gás • MDB 354 Votos (1,93%) Henry Santos • PSDB 321 Votos (1,75%) Professora Marcia Bento • PSD 298 Votos (1,63%
tangueiras pelos próximos 4 anos. Especialistas dizem que a reeleição funciona como um longo mandato, com um recall no meio e afirmam que os prefeitos têm vantagem sobre os concorrentes por já serem conhecidos, terem visibilidade e os recursos do cargo, o que faz diferença especialmente em cidades pequenas. Isso se reflete no índice de reeleição. Cerca de metade dos prefeitos candidatos à reeleição em 2016 por exemplo,
MARQUINHO SORIANO
tiveram sucesso. Naquele pleito, 1.270 prefeitos se reelegeram, neste ano ainda não foram feitas as contas por conta de 2º turno. E Marquinho Soriano segue o que aconteceu com seus antecessores: Prof. Diro e João Andrade. Neste ano Pitangueiras tinha 26.608 eleitores aptos à votar, no entanto 6.668 deixaram de comparecer às urnas o que deu cerca de 25% de abstenção. Dos 1.9940 que votaram, 1251 anularam (6,27%) e 772 (3,88) votaram em branco.
HUALTER DE MADUREIRA
Ano 3 | Número 26 | Novembro 2020
A Cidade de Pitangueiras
Página 04
Beleza
25% dos diabéticos sofrem com feridas no pé que podem causar amputações 9 milhões de brasileiros têm diabetes e o “pé diabético” é a principal causa de amputações
O
“pé diabético” é uma das principais complicações causadas pelo diabetes não controlado, sendo responsável pela maioria das amputações em pacientes com a doença. Nesses casos, alterações nos pés e nas pernas podem acarretar em feridas de difícil cicatrização, que se não tratadas corretamente podem evoluir ao ponto de causar a perda do membro. Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde, realizada pelo Ministério da Saúde em parceria com o IBGE, 9 milhões de brasileiros estão com diabetes, o correspondente a mais de 6% da população, e cerca de 25% deles vão desenvolver pelo menos uma úlcera do pé durante a vida. Apesar de ser uma doença perigosa, muitos pacientes não mantêm o diabetes sob controle ou sequer sabem que têm a enfermidade. Quando mal controlado, o diabetes pode causar deformidades ósseas e alterações anatômicas nos pés e pernas, aumentando os pontos de pressão ao caminhar e causando calosidades que podem vir a se tornar feridas. Além disso, o diabético pode sofrer diminuição do estímulo das glândulas sudoríparas ou sebáceas, o que favorece o ressecamento da pele e pode causar rachaduras. Problemas circulatórios também podem ocasionar lesões de pele devido à morte celular. Outra consequência importante é a chamada “neuropatia sensitiva”, que faz a pessoa perder a sensibilidade do pé, a percepção de onde está pisando ou mesmo de um machucado. Em muitos casos, o diabético machuca o pé e não sente dor. Se não houverem cuidados diários, a lesão pode não ser percebida, evoluindo rapidamente para o estágio crônico e se tornando porta de entrada para infecções e contaminações. É dentro desses variados cenários
Profissionais com Luvas Rua Arnaldo Caroni, 586 - Jd. Leone
que surge o “pé diabético” e o risco de amputação. “Costuma-se dizer, na literatura, que quando a pessoa completa 10 anos do diagnóstico do diabetes é preciso ficar atenta e passar por um controle mais rígido e constante. O paciente pode apresentar sintomas como dores, agulhadas, alterações no formato do pé, dedos em garra, ressecamento da pele e perda de sensibilidade. Todos esses sintomas merecem atenção”, conta Marcely de Carvalho, podóloga com especialização em pé diabético Segundo a especialista, é importante que o diabético tenha o hábito de cuidar dos pés, verificar as unhas e hidratar a pele, além de usar apenas de meias de algodão e sapatos confortáveis, com solado rígido e material de boa qualidade, para proteger o pé. Se a pessoa já tem as alterações, precisa de um sapato especial que tem uma estrutura especial para o pé diabético. “O pé diabético é perigoso e pode atingir pacientes de qualquer idade. É pouco comum que ocorra na mesma gravidade nos dois pés, mas pode, sim, atingir os dois membros. Também pode haver manifestações nas mãos, mas é raro”, explica o especialista. O tratamento do pé diabético é complexo e o acompanhamento médico é necessário. Infelizmente, os casos de amputações são comuns, mas os pacientes já encontram no mercado produtos que ajudam na prevenção. Para a especialista, o melhor tratamento é o acompanhamento mensal do paciente, com visitas frequentes a um especialista, além do monitoramento diário realizado pelo próprio paciente ou por um familiar. “O diabético precisa olhar o próprio pé todos os dias. Qualquer lesão ou alteração, por menor que seja, deve ser comunicada ao médico ou enfermeiro o mais breve possível”, finaliza
A Cidade de Pitangueiras
Página 05
Ano 3 | Número 26 | Novembro 2020
Espaço Pet
Os cachorros são – mesmo – os melhores amigos das crianças
P
esquisa científica mostra que, além de fonte de amor, cães de estimação são aliados no desenvolvimento emocional de jovens entre 2 e 5 anos Pais e mães, preparem-se: as crianças ganharam um forte aliado da ciência para argumentar que ter um cachorro é, sim, de extrema importância para a família — mas, acima de tudo, para elas próprias. Um estudo realizado por cientistas da University of Western Australia (UWA) provou que jovens que convivem com cães apresentam melhor desenvolvimento emocional do que aqueles que não tiveram essa oportunidade. Em outras palavras: o cachorro da família pode ser um parceiro indispensável na criação dos filhos. De acordo com a pesquisa, crianças de 2 a 5 anos que mantêm fortes conexões com bichos de estimação demonstram menos problemas de comportamento do que seus pares. Entre outras conclusões, o estudo mostrou que elas têm 34% mais chance de apresentar comportamento pró-social. Além disso, levar o animal peludo para passear e brincar são atividades que estimulam habilidades sociais positivas e contribuem para a saúde física das crianças. Segundo o estudo australiano, os mais novos que saíram para passear com
o cachorro da família acumularam, em média, 29 minutos a mais de atividades físicas por semana do que as crianças sem pet. Trata-se de uma excelente notícia para milhões de brasileiros: com 54,2 milhões de caninos, o país tem a quarta maior população pet do mundo. Para a terapeuta ocupacional Juliana Lacerda, a pesquisa chama atenção por se concentrar em uma faixa etária bastante específica. “A investigação aconteceu no pico do desenvolvimento da cognição social”, diz a especialista. “Quando a criança interage com alguém da mesma idade, ela aprende a desenvolver As vantagens, porém, não se restringem às experiências vividas na fase pré-escolar. A convivência com cães pode trazer benefícios que serão úteis também na vida adulta. “O me-
lhor desenvolvimento da cognição na infância diminui a possibilidade de comportamento de risco, como
abuso de substâncias químicas, e aumenta o sucesso em relacionamentos pessoais e de trabalho”, afirma Juliana. Outro estudo científico realizado recentemente evidenciou que a convivência intensa entre crianças a partir dos 8 anos e animais de estimação gera efeitos benéficos que se alastram pelo menos até a fase da pré-adolescência. Também há pesquisas sérias que concluíram que a competência social na vida adulta e a autoestima elevada estão associadas à presença canina antes dos 6 anos de idade ou após os 12. Fonte: https://veja.abril.com.br/
Sobre Rodas
IPVA atrasado pode ser parcelado em até 10 vezes
Tanto o imposto deste ano, como de ano anteriores, e até os parcelamentos não pagos, poderão ser renegociados
Q
uem está com o IPVA atrasado no Estado de São Paulo poderá parcelar a dívida em até 10 vezes no boleto. Isso vale também para o imposto não pago em anos anteriores, assim como para os acordos já feitos, mas que não foram cumpridos. O processo para pedir o parcelamento é bem simples. Em primeiro lugar é preciso acessar o portal de Dívida Ativa (www.dividaativa.pge.sp.gov.br) e clicar em “consultar débitos”. Como resultado, o sistema retornará com as dívidas referentes ao veículo que poderão ser parceladas. Depois que escolher a opção “Parcelamento”, o sistema enviará o contribuinte para outra página e ele poderá escolher as condições de pagamento. Assim que for completado todo o processo, os boletos são emitidos pelo site e o pagamento pelo
código de barras poderá ser feito nas agências bancárias ou lotéricas. Em caso de dúvidas, o site da Dívida Ativa possui uma área com os manuais de parcelamento e de IPVA, além de um canal de atendimento à população. Parcelamento do IPVA atrasado O parcelamento do IPVA atrasado já está disponível. A Procuradoria Geral do Estado de São Paulo (PGE-SP), responsável pela cobrança dos tributos estaduais inscritos em dívida ativa, diz que com o parcelamento o contribuinte poderá sair de casa tranquilo após regularizar seu veículo. Para a procuradora do Estado e chefe da Dívida Ativa, Elaine Motta, desde dezembro de 2018, a PGE-SP permite parcelamento do IPVA atrasado. Vale lembrar que 50% dos valores arreca-
dados vão para o município em que a placa do veículo está cadastrada. “É uma política pública de arrecadação não só para o Estado, mas também para o município, sobretudo visando que o contribuinte possa sair de casa tranquilo após regularizar seu veículo. O parcelamento do IPVA é barato, pois seus acréscimos são calculados com SELIC. Além disso, o parcelamento permite a regularização do veículo viabilizando seu licenciamento e pos-
sibilitando tirar o débito do protesto, após o recolhimento das custas no Cartório”, afirma a procuradora. Este ano, a estimativa é realizar 600 mil acordos entre os débitos de 2018 e 2019 e os IPVAs anteriores que já haviam sido parcelados. Pretende-se receber o valor de R$ 400 milhões de IPVA. Em 2019, foram realizados 103.787 parcelamentos, num total de R$ 162 milhões. Fonte: Consumo em Pauta - PGE-SP
A Cidade de Pitangueiras
Ano 3 | Número 26 | Novembro 2020
Página 06
Diabetes: diagnóstico requer acompanhamento periódico dos níveis de glicemia Quase metade dos brasileiros que convive com a doença, desconhece a ocorrência do problema
C
riado em 1991 pela International Diabetes Federation (IDF) em parceria com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Dia Mundial do Diabetes é promovido no dia 14 de novembro para conscientizar a sociedade e reforçar sobre a importância da prevenção e tratamento da doença, que atinge 16 milhões de brasileiros, segundo dados da OMS. No mundo, esse número salta para 463 milhões de pessoas, de acordo com a própria International Diabetes Federation. Os números assustam, mas são importantes para avaliar o tamanho do desafio para combater esse problema que é global. O número de brasileiros diabéticos cresce a cada ano. Segundo dados de 2019 da Federação Internacional do Diabetes (IDF, da sigla em inglês), o país lidera o ranking de prevalência na América do Sul e Central, com 16,8 milhões de pessoas com a doença. O número equivale a 11,4% da população nacional. O Brasil aparece ainda entre os 10 países do mundo com mais casos e carrega outro agravante importante: quase metade dos que convivem com o diabetes, sequer sabe da ocorrência do problema. A falta de diagnóstico está relacionada, principalmente, a ausência de sintomas físicos evidentes, pois a maioria só aparece em fases mais avançadas. “Os chamados sintomas agudos surgem quando os níveis de açúcar já se encontram muito elevados, causando perda de peso abrupta sem esforço, cansaço excessivo, visão turva, muita sede e vontade de urinar a todo momento”, explica o Dr. Caoê von Linsingen. Se não tratado de maneira adequada, o excesso de açúcar no sangue pode gerar complicações graves nos vasos sanguíneos e nos nervos do paciente, como “problemas renais e de retina, cegueira, risco aumentado de infarto do coração e derrames cerebrais, altera-
ções no intestino e parestesias, que são descritas pelos pacientes como uma queimação constante nas extremidades do corpo com perda de sensibilidade”, completa o médico especialista. Por isso, é tão importante acompanhar periodicamente os níveis de glicemia no sangue – em especial, quando há histórico familiar, como pais ou avós com a doença. “O diabetes é uma doença traiçoeira, pois mesmo antes de causar sintomas já aumenta os riscos de efeitos secundários. Nos exames de check-up a glicemia de jejum deve sempre ser solicitada. Detectar precocemente a alteração permite intervenção eficaz mais cedo, e melhor controle no risco de complicações futuras”, enfatiza Dr. Caoê. Mas, afinal, o que é diabetes? A doutora Anelize Cardoso Terra, endocrinologista, explica que é uma enfermidade crônica que ocorre quando o pâncreas não consegue produzir insulina ou quando o corpo não consegue usar adequadamente a insulina produzida, que é o hormônio responsável por regular a glicose no sangue e garantir energia para o organismo. Entenda a diferença: Tipo 1: crianças e adultos jovens Tem causa autoimune, quando o próprio organismo destrói as células que fabrica e são responsáveis pela produção de insulina. É menos prevalente, tem início abrupto e precisa ser tratado com aplicação periódica de insulina injetável obrigatoriamente. Geralmente, se manifesta na infância ou adolescência, mas pode ser diagnosticado em adultos também. Tipo 2: mais comum após os 40 anos É o tipo mais comum, atinge cerca de 90% das pessoas. Tem início silencioso e pode ser controlado com a adoção de
Covid em Pitangueiras
C
omo estamos fazendo desde o início da pandemia, trazemos nesta edição os números da Covid em nosso município. Ainda que os números estejam percentualmente caindo em relação ao mês anterior não podemos nos descuidar dos cuidados para evitar se contaminar ou propagar o vírus. Até o dia 16 de outubro haviam sido notificados como suspeitos 2488, neste mês até o dia 13 chegamos a 2959 o que dá um percentual de aumento de 118,93% Naquela época haviam 1107 casos positivos, agora chegamos a 1316 o que significa 118,88% de aumento. E o número de óbito também teve aumento de 26 em outubro para 30, ou seja 115,38%
Nunca é demais lembrar de que proteção ainda é a melhor prevenção. Utilize álcool gel quando não puder lavar as mãos e faça da máscara sua parceira constante, pois a segunda onda está chegando e promete não ser uma marola.
hábitos mais saudáveis, uso de medicamentos orais ou, dependendo da gravidade do caso, com injeções de insulina. É caracterizado quando o organismo não consegue usar adequadamente a insulina que produz ou pela produção insuficiente da insulina pelo pâncreas para controlar a taxa de glicemia, fazendo com que o nível de glicose no sangue se mantenha elevado. A enfermidade se manifesta com mais frequência em adultos. É causado por fatores genéticos associados a um estilo de vida baseado em sedentarismo, má alimentação e obesidade Gestacional: de 2 e 4% das grávidas É uma condição temporária causada pelo aumento de peso e a ação hormonal da placenta. Além de afetar a mãe, esse tipo pode resultar em má formação do bebê, crescimento exagerado de órgãos e maior risco de infecção. Uma dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e monitoramento da glicemia são essenciais para o controle durante a gestação. Por isso, recomenda-se que toda gestante verifique, a partir da 24ª semana de gravidez (início do 6º mês), como está a glicose em jejum e, mais importante ainda, a glicemia após estímulo da ingestão de glicose, o chamado teste oral de tolerância à glicose. Sintomas “Os principais sintomas incluem sede ou micção em excesso, fadiga e perda de peso. No tipo 1 também pode ocorrer dor de cabeça, náusea, ritmo cardíaco acelerado, sonolência e fraqueza. Já no tipo 2, o paciente não apresenta sintomas inicialmente, mas é possível identificar por meio de algumas observações como: infecções frequentes,
feridas que demoram para cicatrizar, formigamento nos pés, furúnculos e alteração na visão”, explica a doutora. Fatores de risco Qualquer pessoa pode desenvolver, contudo, diversos fatores contribuem para o aparecimento dessa enfermidade: histórico familiar, hipertensão, obesidade ou sobrepeso, pré-diabetes, sedentarismo, baixos níveis de colesterol HDL, triglicerídeos elevados, consumo elevado de álcool, doenças renais crônicas, apneia do sono e ovário policístico. Prevenção Doutora Anelize enfatiza que a adoção de medidas para uma vida saudável é a melhor forma e de prevenção. “É importante seguir uma dieta balanceada para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, o colesterol, a pressão arterial e o peso, que são fatores de risco. A alimentação aliada à pratica de atividades físicas resultam em pressão arterial equilibrada, melhoram os níveis de lipídeos no sangue e a saúde dos vasos sanguíneos. Por fim, se for consumir bebida alcóolica, que seja sempre de forma moderada e acompanhada por um alimento, pois o consumo isolado pode causar hipoglicemia”, conclui. Mapa do Diabetes no Brasil 5º país do mundo em prevalência 16,8 milhões de brasileiros 11,4% da população nacional 46% de casos não diagnosticados
Fonte: IDF Diabetes Atlas – 9th edition 2019
Controle sua glicemia de jejum - abaixo de 99mg/dL é normal - entre 100 e 125mg/dL é alterada - a partir de 126mg/dL é diabete
A Cidade de Pitangueiras
Página 07
Ano 3 | Número 26 | Novembro 2020
por Vera Carvalho
Social Idade nova
Dose tripla
Antônio Aparecido de Oliveira, Eleusa e Eloísa, festejaram seus aniversários em 1º, 17 e 19 de novembro ao lado dos familiares e dos amigos da AVCC virtualmente.
Rosângela Mello foi parabenizada pelos filhos Guilherme e Bruna no dia 5 de novembro e por todos que a cumprimentaram de forma virtual
Parabéns
Em família
Com muita alegria, Luís Carlos Toso, recebeu os cumprimentos pelo aniversário no dia 7 de novembro, de familiares, amigos e dos companheiros da AVCC
Wagner Rodrigues recebeu os parabéns da esposa Márcia e filhos no dia 7 de novembro. Amigos também o cumprimentaram
Pique pique
Virando a folhinha
Erley Cássia Vieira e Eduardo Zago disseram sim no dia 7 de novembro. Os cumprimentos foram dados pelos amigos em festa na cidade de Bebedouro
Para Elaine Rossato que no dia 11 de novembro soprou velinhas ao lado de familiares. Ela também recebeu os parabéns dos amigos, mas de forma virtual
Sebastião Roberto Rocha da Silva, o Beto, comemorou idade nova no dia 13 de novembro e festejou seu aniversário ao lado dos familiares
Muitas felicidades
Rá Tim Bum
Dia de festa
Parabéns pra você
Para Mara Borelli que no dia 15 de novembro celebrou idade nova ao lado do marido José Orlando, família e amigos de forma virtual
E no dia 17 de novembro foi a vez de Maria Isabel Paes, a Bebel, receber o abraço de todos, mas a maioria de forma virtual, pois ainda não podemos aglomerar
Para o Marcos Antônio da Silva, o popular Patchouli, que no dia 23 de novembro recebeu o abraço carinhos dos filhos Higor e Isadora e da esposa Marta
Será o que Rafael Cardoso vai ouvir de familiares, amigos e funcionários da Sicredi no dia 30 de novembro
Dose Dupla
E no dia 5 de novembro, as gêmeas Maria Tereza Delgrande e Maria de Lourdes Delgrande Cervilieri celebraram seus aniversários e receberam as felicitações de familiares e amigos
Trocando alianças
A Cidade de Pitangueiras
Ano 3 | Número 26 | Novembro 2020
Página 08
Receita com História
RECEITAS ESPECIAIS N esta edição quem ensina as receitas é o chef Thiago Ribeiro, especializado na cozinha de alimentos funcionais e saudáveis. Já participou do Bake Off Brasil e foi o primeiro a entrar no programa com bolo funcional, sem açúcar, farinha refinada e conservantes.
SCONES DE COCO COM UVA PASSA Ingredientes: 60 g de Óleo de Coco 80 g de farinha de coco 80 g de farinha de amêndoas 55 g de farinha sem glúten (Cassava, arroz, aveia) 10 g de fermento químico 60 g de xilitol ou açúcar demerara 60 g de coco ralado desidratado fino 75 g de uva passas
Espaço Esotérico
175 ml de leite de coco concentrado Modo de Preparo: Pré aqueça o forno a 220 ºC. Unte uma assadeira com óleo de coco Spray. Coloque o óleo de coco e as farinhas em uma tigela grande e misture com a ponta dos dedos até obter a consistência de farofa. Acrescente o adoçante e as passas e misture. Adicione o leite de coco aos poucos enquanto sova a massa. Se ficar pegajosa, acrescente mais farinha sem glúten. Coloque a massa sobre uma superfície enfarinhada e abra na espessura de 1 cm. Use um cortador redondo para modelar os scones e coloque na assadeira, faça o mesmo com o restante da massa. Pincele a superfície dos scones com leite de coco e asse por 10 minutos ou ate a massa crescer e começar a dourar.
BOLO PISCINA DE COOKIES & CREAM
2 colheres sopa de Fermento químico Ganache. 25 g chocolate branco 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem 150 g de creme de leite fresco ou 30% gordura Modo de preparo: Bata os ovos no liquidificador com o Adoçante Escolhido, adicione o óleo de coco e continue batendo, em um bowl misture todos os ingredientes secos até́ ficar homogêneo. Adicione os líquidos e misture delicadamente até́ incorporar tudo. Unte e enfarinhe uma forma com óleo de coco e cacau em pó. Adicione a massa e leva para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por 30 a 35 minutos. Prepare o ganache de cobertura, derreta o chocolate branco com o óleo de coco em banho maria, adicione o creme de leite e misture até ficar homogêneo, deixe esfriar. Desforme o bolo, deixe esfriar e coloque o ganache. Para decorar algumas raspas de chocolate 70%.
Ingredientes: 4 ovos 6 colheres de sopa Farinha de Amêndoas 2 colheres sopa Farinha de Coco 2 colheres sopa Farinha de Linhaça 4 colheres sopa de Eritritol, ou xilitol ou açúcar demerara 4 colheres sopa de Cacau 2 colheres sopa de Óleo de Coco
Os signos e a saúde
Áries: é muito enérgico e tem tendência a ter problemas como ansiedade e estresse, dores de cabeça, nos olhos, tensão nos ombros, pressão alta e nevralgias. Preste atenção nas emoções e tente descansar a mente sem acumular tensão.
Leão: signo cheio de vitalidade que rege o coração. Dê atenção ao check-up, evite doenças cardíacas e colesterol. Tem tendência a palpitações e arritmias. Atenção na coluna, pode ter lordose e escoliose. Por sua energia, faz a recuperação ser mais rápida.
Sagitário: tem tendência a se machucar nas coxas, nádegas e quadril. Com a energia forte de fogo, tem propensão a problemas no fígado e relacionados ao sangue. Cuide das ações por impulsos, mas essa força pode ser positiva.
Touro: tem propensão a ter problemas com a voz e garganta, além do sistema digestivo. Preste atenção nas emoções e não fique com nada guardado pois causam dores de garganta e inflamações causadas por problemas emocionais mal resolvidos.
Virgem: muito preocupado com a saúde e pode se tornar hipocondríaco. Este signo tem tendência a ter problemas intestinais, mas como está sempre muito atento aos sintomas deve agir rápido e levar o tratamento a sério e por isso não tem muitas complicações.
Capricórnio: tem tendência a ter doenças da terceira idade desde cedo, como problemas ósseos, reumatismo, joelhos e coluna. Exigente e perfeccionista pode desenvolver problemas de digestão e absorver o estresse de não ter limites no trabalho e se cobrar demais.
Gêmeos: pode ser afetado no sistema respiratório. Tem tendência a desenvolver problemas como pneumonia, bronquite e asma, que pode ter como uma das causas a ansiedade. Precisa relaxar e respirar com calma. Tratamento natural é uma boa.
Libra: rege os rins. Librianos precisam cuidar para não reprimir demais as emoções que acabam se solidificando em cálculos renais. Este signo tende a ter problemas de infecção urinária e cólicas. É muito importante beber muita água.
Aquário: pessoas do signo de aquário podem desenvolver com mais facilidade doenças circulatórias, além de problemas nervosos, com estresse e ansiedade. O aquariano precisa tomar cuidado para não cuidar demais dos outros e negligenciar a própria saúde.
Câncer: rege o aparelho digestivo. O canceriano tem uma energia materna e, por isso, tem facilidade de se recuperar, mas pode adoecer como forma de autoproteção, como um recado para diminuir o ritmo. O estresse pode causar dores estomacais.
Escorpião: rege a área sexual, portanto é preciso cuidado redobrado na proteção tanto física quanto energética nas relações. Pode ter problemas com intestino desregulado. Por ser signo de água tem força para se regenerar e se adaptar, mas pode ser sensível.
Peixes: rege os pés e o sistema linfático. Pode ter problemas hormonais e precisa ficar atento para não transformar uma situação mal resolvida em dor física, criando doenças causadas pelo desequilíbrio emocional. Cuide-se e faça atividades que liberem o estresse e sempre escute sua intuição.