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SUCO DETOX: ELE VIROU O QUERIDINHO DAS DIETAS, A MENINA DOS OLHOS DA
Ele virou o queridinho das dietas, a menina dos olhos da reeducação alimentar e carro chefe para quem quer se manter bem e se livrar das impurezas do corpo .
Mas, o suco detox, não é apenas um suco para você se refrescar nos dias de calor e sim um suco importantíssimo para a saúde do seu corpo e limpeza do seu organismo. Além de nutrir, seus ingredientes riquíssimos em vitamina, tem também propriedades desintoxicantes, capazes de eliminar toxinas(impurezas) que ingerimos através do consumo de produtos industrializado, remédios, bebidas alcoólicas, entre outros. Essas toxinas impedem o bom funcionamento do nosso organismo causando uma série de problemas, como inchaço, cansaço, problemas de pele e sobre peso.
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Tem também, o poder de auxiliar na redução de peso, graças ao gengibre que é um alimento termogênico,(que acelera o metabolismo) causando a queima de gordura e por consequência a perda de peso. Dê preferência, por toma-lo na parte da manhã e se possível em jejum ou no lanche da manhã. Não guarda-lo na geladeira, assim como outros sucos o ideal é que se faça na hora de toma-lo e você pode ou não estar coando, sabendo que quando você toma sem coa-lo está também ingerindo as fibras das folhas e talo da couve, que são indispensáveis para o bom funcionamento de seu intestino. O limão por sua vez além da vitamina C que é muito importante para o nosso corpo, é rico também em potássio, um mineral também fundamental para a saúde. Ajuda também a purificar o fígado. Mas, de nada adianta você tomar um balde de suco detox se não mudar seus hábitos alimentares (volta aquela mesma conversa que todo mundo diz e que é a mais pura verdade e não gostamos de ouvir), atividade física também é fundamental.
RECEITA SUCO DETOX
Ingredientes: 2 fatias de abacaxi; 4 folhas pequenas de couve; 1 limão;
1 pedaço de gengibre de 2 cm;
300 ml de água; Adoçante(eu uso de stévia). Bata tudo no liquidificador, se preferir é só coar e consumir na hora. Rende até 3 porções.
TEXTO DE ALINE PRADO
