Клиент: журнал «Красота и Здоровье»
Музыкальный салон красоты. «Из наслаждений жизни Одной любви музыка уступает, Но и любовь – мелодия» А. С. Пушкин ("Моцарт и Сальери")
Красота любит музыку с древнейших времен. Наша красота — это и проявление внутреннего состояния организма и результат каждодневного ухода за своим телом. Ей нужно не только прикосновение рук массажиста или кисточки стилиста, не только теплая ванная с солью или тонизирующая маска. Она нуждается в умиротворяющей атмосфере, которую для нее может создать музыка. Косметологи уже давно заметили, что сочетание приятных процедур и музыкальных произведений дают прекрасный результат. Еще древнеарабские врачи отмечали, что музыка, проходя через душу, может излечить больное тело. В древности музыку («musica humana») сопоставляли с пульсом, о чем знаменитый Авиценна (980 - 1037) писал в своей «Книге исцеления». Пифагор, Аристотель, Платон обращали внимание современников на лечебные и профилактические возможности музыки. Они считали, что музыка устанавливает пропорциональный порядок и гармонию во всей Вселенной, а значит, может и восстановить утраченную из-за болезней гармонию в человеческом теле. Также как пульс – это «двигатель» жизни, ритм — «двигатель» музыки. Пифагор диагностировал при помощи пульса и исцелял душевнобольных музыкальными произведениями. Однажды к Пифагору привели юношу. Он был истощен и шел с трудом, опираясь на руки друзей. Никто не знал, что с ним случилось. Он потерял сон и аппетит, взгляд был рассеянным, и он с трудом произнес свое имя. Пифагор уложил юношу в тень и стал прощупывать пульс. Затем он стал шептать названия улиц. Одно из них заставило юношу вздрогнуть. Заметив это, Пифагор, продолжая слушать пульс, стал называть вслух женские имена. Пульс юноши был слабым и ровным. Когда прозвучало роковое женское имя, пульс изменился. Пифагор понял причину депрессии. Он вспомнил, что недавно неподалеку справляли свадьбу, а выяснив название улицы и имя девушки, догадался, из-за кого молодой человек обрел себя на медленную смерть. Он взял в руки арфу и начал играть. После первой пьесы юноша как будто проснулся, после второй смог сесть, после третей он произнес: «я больше не люблю ее. Я свободен». Поблагодарив Пифагора, он пошел… обедать. Тесную связь музыки и медицины древние греки символизировали в Аполлоне покровителе искусств и его сыне Эскулапе - покровителе врачевания. Богиня древних римлян Миневра, как известно, с одинаковой благосклонностью покровительствовала и музыкантам и врачам. Позднее, во времена Леонардо да Винчи, музыка считалась важнейшим медицинским средством, благодаря которому можно было замедлить процесс старения и продлить жизнь. Наш организм воспринимает музыку всеми органами. В зависимости от частоты звуковых колебаний, уровня громкости, ритма, гармонии, инструментального состава, тембра голоса, музыкальное произведение может воздействовать на человека положительно или отрицательно. Музыка может успокоить или, наоборот, возбудить. Эксперименты. Первые научные эксперименты (они относятся к концу XIX века) показали, что музыка бодрого, радостного характера действует, как стимулятор сердечной деятельности и скорости кровообращения. Одни и те же музыкальные произведения исполнялись для группы лиц в разное время дня и в различную погоду; музыка игралась как для тех, кто был к ней безразличен, так и для тех, кто проявлял к ней большой интерес. В результате было доказано, что музыка изменяет артериальное давление, частоту пульса и дыхания. Русский ученый И. М. Догель выяснил, что одна и та же мелодия, сыгранная на разных
инструментах, и даже разная высота одной ноты вызывают у одного и того же человека различные изменения в системе кровообращения. Доктор Догель считал, что наибольшее влияние на человека оказывает органная музыка. Это не удивительно: вспомним огромный музыкальный фонд церковной музыки от миниатюрных хоральных прелюдий композиторов эпохи возрождения и органных сочинений Пахельбеля, Букстехуде, Фрескобальди до знаменитых композиций Баха. Позднее органная музыка стала популярна не только в храмах, но в светских концертах, и сегодня мы можем послушать разнообразные и очень оригинальные произведения, например романс Форе «Пробуждение» в исполнении саксофона и органа. Доктор Гордон Шоу так объясняет влияние музыки на здоровье: «…вибрация звуков образует энергетические поля, которые заставляют резонировать каждую клетку нашего организма. Правильно подобранная мелодия может нормализовать ритм нашего дыхания, частоту пульса, температуру, снять мышечное напряжение...» Музыкотерапия. От косметолога часто можно услышать, что никакими пудрами и тональными кремами не скрыть внутренних проблем. Проблемы внешнего характера часто нужно решать изнутри, и музыка опять приходит на помощь. В колледжах и университетах западных стран давно разработаны программы по подготовке музыкотерапевтов. Медицина объединяется с музыкой при лечении очень многих болезней. Обезболивающий и расслабляющий эффект от воздействия классической музыки известен уже давно, и сейчас это взяли на вооружение врачи-стоматологи и акушеры. Использование в комплексно-санаторном лечении психотерапии с элементами музыки значительно улучшает самочувствие больных неврозами, депрессиями, расстройствами сна. После двух-трех сеансов группового гипноза-отдыха под специально подобранную мелодию сон восстанавливается у 45 процентов больных, к концу лечения - у 75-80 процентов больных. Специально подобранная классическая музыка помогает преодолевать состояние одиночества, скрадывает неприятные шумы. Посещение театров, прослушивание симфонических концертов отлично дополняет лечебные процедуры. Специалисты отмечают, что музыка влияет и на выработку гормонов, которые связаны с эмоциональными реакциями, например, с ощущением радости и тревоги, с проявлением храбрости, отваги, мужества. В голландских больницах проводятся исследования по выявлению влияния музыки на течение болезней сердца. Мажорная музыка способствует улучшению лечения больных сердечными заболеваниями. Во Франции, в Национальном институте переливания крови, во время операций передается музыка, подобранная в строгом соответствии с ее физиологическим действием на организм, индивидуальными особенностями человека и характером заболевания. В Китае и в Японии музыкотерапевты помогают пациентам сформировать домашнюю музыкальную аптечку исходя из проблем со здоровьем. Диски с необычными названиями «Печенка», «Легкие», «Мигрень», «Пищеварение» и т. д. можно слушать как для профилактики, так и для терапии. Для детей и взрослых можно применять музыкотерапию во время сна. Европейские специалисты отмечают, что музыка действует избирательно – в зависимости не только от характера, но и от инструмента, на котором исполняется произведение. Например, кларнет положительно влияет на систему кровообращения, струнные инструменты действуют преимущественно на сердечно-сосудистую систему, флейта положительно воздействует на легкие и бронхи. Эффект Моцарта. Медики считают, что самой полезной для здоровья (а значит и для нашей красоты) является музыка Моцарта. По мнению ученых, музыка Моцарта способствует развитию умственных способностей у детей и концентрации внимания у взрослых при усвоении новых знаний.
Врачи считают, что она не очень быстрая, но и не слишком медленная, не громкая, но и не очень тихая, плавная, но не монотонная. С этим, конечно, можно поспорить: достаточно вспомнить хотя бы первые части большинства симфоний и увертюры моцартовских опер. Кроме того, манера исполнения часто зависит от интерпретатора. Однако против результата воздействия этой музыки контраргументов не найдется. Поэтому загадочный музыкальный феномен назвали «эффект Моцарта», и в некоторых странах врачи уже прописывают музыкальные «пилюли»» от разных болезней. Музыка Моцарта рекомендуется для снятия стресса, для эффективного усвоения учебного материала, от головной боли, а также во время восстановительного периода, например, после студенческой сессии, ночной смены, экстремальных ситуаций и т.д. В США «эффект Моцарта» был обнаружен на молекулярном уровне. в 1993 году Фран Роше (Fran Rauscher), невролог из университета Висконсина (University of Wisconsin Oshkosh), обнаружил необычное влияние музыки Моцарта на физиологию людей. Прослушивание «Сонаты для двух фортепиано до мажор» улучшала умственные способности студентов – они лучше выполняли тесты. Другие испытания также показали положительное влияние на работоспособность мозга именно музыки Моцарта и никакой другой. Однако до сих пор учѐные спорят – является ли это следствием просто хорошего настроения, которое создаѐт классическое музыкальное произведение, или это результат более глубоких физиологических процессов, как-то связанных с особенностями именно этой музыки. Роше, тем не менее, продолжает сообщать науке о результатах новых исследований «эффекта Моцарта». На этот раз музыку давали слушать крысам, которые должны были выполнять разнообразные задания на память и сообразительность. Как и в случае с людьми, Моцарт существенно улучшал способность животных выполнять тестовые задания. Ученый обнаружил, что музыка повлияла на активность определѐнных генов и выработку ряда белков, ответственных за память и внимание. Музыка здорового питания. Как известно, наша красота во многом зависит от того, что мы едим и как мы едим. Музыкальное сопровождение во время еды влияет на процесс ее усвоения. Например, ужин с Моцартом способствует пищеварению, а ритмичная современная музыка, особенно в быстром темпе, ритмично бьет «ударной установкой» по желудочно-кишечному тракту. Действительно, когда челюсти инстинктивно двигаются в ритме «хита», пища пережевывается кое-как, в результате — воздуха и еды заглатывается больше, чем нужно. Ученые обнаружили, что еда под «попсу» гарантирует в итоге лишние килограммы. Хорошая музыка, звучащая за обедом, улучшает аппетит и положительно влияет на секрецию желудочного сока. Медленная неторопливая трапеза под классическую музыку способствует хорошему усвоению пищи. Английский ученый Л. Демлинг установил, что некоторые симфонические произведения изменяют кислотность желудочного сока, а британские психологи обнаружили, что классическая музыка располагает к более продолжительным обедам в ресторане. В течение трѐх недель учѐные университета Лейстера (Leicester) проводили исследования в ресторане «Softleys», расположенном недалеко от университета. Один день посетителей кормили в полной тишине, другой — под поп-музыку, затем — под классику, затем снова в тишине. Когда в качестве фона звучала классическая музыка, клиенты ресторана тратили на еду и напитки в среднем более 24 £ (около 40 $) на человека. Они ели не спеша и улыбались. Когда же играла поп-музыка, каждый обедающий тратил менее 22 £. и быстро покидал заведение. Если же принятие пищи проходило в тишине, то траты клиентов падали до 21,7 £ за человека, и ресторан напоминал кафе в стиле «fast-food». «Когда мы слышим классическую музыку, то подсознательно у нас возникают ассоциации, связанные с изысканностью, роскошью, богатством, — объяснил этот феномен преподаватель психологии Университета Лейстера доктор Адриан Норт (Adrian North). — Это поднимает настроение, и в результате заставляет потратить немного больше денег.
Именно под классическую музыку люди заказывали то, что создает особое настроение — аперитив, десерт, кофе». Музыка здорового образа жизни или 90х60х90 в сопровождении оркестра. Наша красота — это не только салоны красоты и косметические кабинеты, но занятия спортом. Однако популярные виды гимнастики (аэробика, шейпинг и пр.) сопровождаются однообразной громкой музыкой, которая, как ни странно, совсем не помогает улучшить фигуру. Тренеры американских фитнес-центров обнаружили, что похудению способствует именно классическая музыка, правда, при обязательных физических нагрузках. Как показал опыт, группа добровольцев крутила педали велотренажера под мелодии Вивальди на полчаса дольше, чем без музыкального сопровождения. Кроме того, американские медики пришли к заключению, что музыка самым непосредственным образом влияет на вес человека, бегающего трусцой. Поэтому, собираясь на пробежку, стоит взять с собой плеер с любимыми произведениями. Музыкальный салон красоты. Во время СПА - процедур в косметологических центрах всегда звучит музыка, способствующая восстановлению душевных и физических сил. Ведь в человеческом организме не найдется ни одного органа, который не реагировал бы на музыку. Сочетание добрых рук косметолога, хорошей косметики и прекрасной музыки – это лучшая терапия через расслабление, цель которой – привести в гармоничное состояние тело, разум и душу. «Музыкальная косметика» должна быть в радость. Музыка, восстанавливающая силы. Музыка Брамса, как считают ученые, «страстным стремлением к покою и внутренней гармонии» исцелит от усталости. Вспомним третью часть третьей симфонии, первую часть четвертой, скрипичный концерт и, конечно, «Венгерские танцы» (заряд энергии на неделю, особенно, если послушать в понедельник утром). Музыка для снятия эмоционального стресса. «Картинки с выставки» Мусоргского умиротворят в гневе. Эта фортепианная сюита напоминает музыкальную галерею разнохарактерных сцен и образов. В каком-нибудь из них, как в зеркале, наверняка будет отражен и характер того, кто сердится или раздражен. На что похоже это раздражение? Может быть на «Гнома», «бабу ягу», «Быдло» или на «Старый замок»? Тема «Прогулки» поможет забыть о гневе сбросить напряжение. От раздражительности и неврозов - музыка Чайковского. Подойдет любая – от «Вариаций на тему рококо» до «Славянского марша». Особое внимание стоит уделить балетам, увертюре –фантазии «Ромео и Джульетта», симфонии «Зимние грезы» и, конечно, его операм. От мигрени японские врачи обычно предлагают «Весеннюю песню» Мендельсона, «Юморески» Дворжака, «Американец в Париже» Гершвина. Головную боль снижает прослушивание полонеза Огиньского. Музыка, нормализующая сон. Нормализует сон сюита «Пер Гюнт» Грига ( как ни странно). Однако если захочется разнообразить музыкальный репертуар, то перед сном можно послушать «Медитацию» Массне, «Адажио» Родриго, «Баркаролу» Оффенбаха и, кончено «Песни без слов» Мендельсона. Музыка для стабализации давления. Кровяное давление и сердечную деятельность нормализует «Свадебный марш» Мендельсона.
«Свадебный марш» — это часть цикла «Сон в летнюю ночь», написанного для театральной постановки комедии Шекспира. Оба автора вряд ли нуждаются в представлении. Нежная музыка Мендельсона и шекспировское равноправие человеческих и волшебных (царь и царица эльфов) персонажей, классически закрученная интрига, тем более что действие происходит в ночь летнего солнцестояния, когда, по поверьям, должны твориться разные чудеса. Это музыкальное чудо, несомненно, стабилизирует давление. Музыка бодрости и спокойного настроения. Некоторые исследователи утверждают, что музыка периода барокко стимулирует альфаволны – ритм головного мозга, связанный с бодрствованием и ощущением спокойствия. Самыми знаменитыми композиторами периода барокко считаются Бах, Боккерини, Телеман, Вивальди и Гендель. Музыка для хорошего настроения. Джаз, блюз, соул, калипсо и немного регги поднимают настроение и избавляют от депрессии. Главное правило: музыка не должна быть слишком быстрой, громкой и диссонансной, в противном случае в организме как раз происходит выброс адреналина, который далеко не всем полезен. Рок- музыка и ее дозировка. Как говорили древние врачи, лекарство может стать и ядом, все дело в дозировке. Например, казалось бы, церковные перезвоны так мелодичны! Однако в период Средневековья, существовала казнь «под колокол»: приговоренного медленно убивал монотонный неотвратимый звон. Голландские ученые провели эксперимент: три разных поля засеял десятью наименованиями одинаковых растений. После того, как растения взошли и подросли, одно поле ученый стал озвучивать рок - музыкой, второе — классической, третье — фольклорной. Через некоторое время на перовом поле часть растений полностью пропала, остальная часть поникла. На втором и третьем полях растения развивались нормально. Ученые сделали вывод: рок-музыка убивает живую клетку. Кстати, все известные рок — музыканты редко доживают до 50 лет. Несколько лет назад в телевизионной программе «Утро» один психотерапевт рассказал о музыкальном эксперименте на птицефабрике. Рядом с курицей установили усилитель и включили тяжелый рок. Курица сначала забеспокоилась, затрясла гребешком, закружилась на месте будто в танце, после этого начала совершать бессмысленные беспорядочные движения, прятать голову, а потом повалилась на бок и стала судорожно скрючивать лапы. Страдания несчастной птицы были очевидны. Установлено, что человеческое ухо может справиться с шумом до 85 дБ (уровень шума на дискотеке - до 120). Ученые вычислили, что без ущерба для слуха люди могут находиться только 5 минут на дискотеке и 30 секунд — в наушниках. Кстати, из наушников, включенных на среднюю громкость, вырывается шум, соответствующий грохоту тяжелого грузовика — 90 дБ. Если так издеваться над своим организмом, то никакая косметология нам не поможет! Музыка и красота объединяются еще до нашего рождения. Как считают психологи, реагировать на музыку ребенок начинает еще в утробе матери. Некоторые полагают даже, что классическая музыка способна оказать благотворное влияние не только на здоровье и интеллект, но и на внешние данные ребенка. Гармония звуков способствует формированию эстетического вкуса, развивает интеллект, усидчивость и даже черты лидера. Кроме того, музыка весьма существенно влияет на развитие образной памяти. Важнейшим звеном, соединяющим в одно целое два мира – мать и дитя – является музыка, особенно если она радостная, вдохновенная, умиротворенная и спокойная.
В некоторых зарубежных роддомах при выписке родителям дарят кассеты со специально подобранной классической музыкой, которую малыш будет слушать весь период младенчества. Установлено, что при музыкальном стимулировании в мозге увеличивается количество гормонов, способствующих росту нейронов. Малыши, прошедшие музыкальное «обучение», обычно характеризуются повышенными адаптационными способностями и опережением стандартных темпов физического и речевого развития. В ходе экспериментов было обнаружено, что плод успокаивается при звуках музыки Вивальди и Моцарта, а при проигрывании произведений Бетховена или Брамса начинает энергично толкаться. Музыкальные терапевты знают об особенностях психики и нервной системы, музыкальных предпочтениях и способностях к расслаблению. Специалисты рекомендуют включать музыку во время родов, чтобы наиболее эффективно использовать методы немедикаментозного обезболивания. Очень полезно беременным пение. Переходы поющего голоса от высоких звуков к низким, и наоборот активизируют рост тех органов и систем ребенка, которые настроены на определенные звуковые частоты. Орган слуха малыша получает необходимую ему тренировку и стимулирует мозг. Несколько десятилетий назад знаменитый французский акушер Мишель Оден организовывал в своей клинике хоры а-cappella из будущих мам. Специально для них были разработаны несложные вокальные упражнения. В результате на свет появлялись более жизнеспособные, спокойные и крепкие малыши. В песенном репертуаре будущей мамы обязательно должны быть колыбельные песни. С ними малышу передаются любовь, нежность, поддержка и знания о том, что внешний мир ему не враждебен. Колыбельные несут покой и хорошее настроение и самой маме, гармонизируют окружение женщины и ребенка. Музыка используется не только для расслабления, но и для активного слушания. Новорожденному полезно слушать специально подобранную музыку разного настроения, темпа и тембра, с различными солирующими инструментами. Эти уроки способствуют развитию памяти, эмоциональной отзывчивости и физической крепости ребенка. Музыка воды, леса, джунглей и т.д. Сегодня на прилавках музыкальных магазинов можно увидеть разнообразные кассеты и диски с оригинальными компиляциями, например «Канон Пахельбеля и море», «Времена года» Вивальди и пение птиц, «Фортепианный концерт Моцарта и звуки дождя» и т.д. Такого рода эксперименты абсолютно безвредны и весьма любопытны. Более того – они даже оправданы исторически, потому что в старые добрые времена оркестры выступали в роскошных садах и парках на фоне изысканных фонтанов и декоративных водопадов, в сопровождении ветра, колышущего деревья и поющих птиц, затаившихся в ветвях. Прослушивание таких композиций особенно эффективно в деловой обстановке: в офисе, в кабинете, за письменным столом и т.д. Они помогают не только расслабиться в напряженной атмосфере активно работающей компании, но и сконцентрироваться на решении определенных задач, особенно в режиме «ограниченного времени». Особенно полезны те композиции, где используются «живые инструменты», а не синтерзаторы. Автор выражает благодарность всем, кто предоставил любопытную информацию о музыкотерапии и композиторам, подарившим миру музыку, которая делает людей красивыми. Мария Флэтчер.