TECNICAS DE ESTUDIO
FACTORES QUE INCIDEN EN EL RENDIMIENTO FACTORES INTERNOS: Atención. Concentración. Capacidad. Inteligencia. Motivación. Estado psicológico. Etc.
FACTORES QUE INCIDEN EN EL RENDIMIENTO FACTORES EXTERNOS: Ambiente y lugar de estudio. Condiciones físicas y mentales.
EL LUGAR ADECUADO PARA EL ESTUDIO • Estudiar siempre en el mismo sitio. • El lugar debe favorecer la concentración y evitar las distracciones. • Debe contar con una mesa amplia y ordenada en la que haya sólo lo necesario para estudiar. • El asiento debe ser cómodo, pero no en exceso. • La temperatura debe ser agradable, en torno a 20ºC. • Conviene que sea un lugar ventilado.
ESTAR EN FORMA FÍSICA • Una alimentación sana es imprescindible. • Hay que dormir lo suficiente para estar descansados y despejados. • La postura del cuerpo al estudiar ha de ser correcta. • La iluminación debe ser suficiente. • Buen estado físico de la vista.
ESTAR EN FORMA MENTAL • A la hora de estudiar hay que olvidarse de las preocupaciones. • Si es necesario se pueden realizar algunos ejercicios de relajación. • Después de relajarse hay que concentrarse.
FACTORES QUE INCIDEN EN EL RENDIMIENTO TECNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL: โ ข Planificaciรณn.
OBJETIVOS DE LA PLANIFICACIÓN • Crear un hábito de estudio. • Aprender a planificar el trabajo. • Trabajar con regularidad, no esporádicamente. • Ahorrar tiempo y esfuerzo. • Evitar las prisas. • Visualizar, controlar y evaluar el estudio.
PARA QUE PLANIFICACIÓN SEA EFICAZ HA DE SER: Personal , teniendo en cuenta: Capacidad, aptitud. Intereses. Dificultad de la materia, ritmo de trabajo. Costumbres. Realista. Flexible.
LAS PLANIFICACIONES SE REALIZAN: • A largo plazo (trimestrales, anuales). • A corto plazo (semanales). • Planificación de una sesión de estudio.
FASES EN EL PROCESO DE ESTUDIO • • • • • • •
La toma de apuntes. Lectura Comprensiva. Subrayado. Los Esquemas. El Resumen. La Asimilación. El Repaso.
LA TOMA DE APUNTES • Utilizar un cuaderno con hojas recambiables y que se pueda archivar. • Dejar un margen en blanco para anotaciones y dudas. • Al comenzar poner la fecha, tema y asignatura. • Escritura legible. • Utilizar un lenguaje propio. • Anotar las ideas principales. Aplica un código de abreviaturas, (más, +). • Al final comprueba las dudas, datos, fechas. • En casa hay que repasarlos, ordenarlos,
LECTURA COMPRENSIVA • Se trata de una lectura lenta, profunda, reflexiva y exhaustiva. • Permite profundizar en el contenido del texto. • Favorece el proceso de memorización • Se pueden distinguir las ideas principales, secundarias, anecdóticas y ejemplos, permitiendo detectar la jerarquía de ideas.
SUBRAYADO • Consiste en destacar, valiéndose de un código propio (rayas, signos de realce, llamadas de atención, etc...) los puntos, ideas, detalles y notas importantes del texto, que nos interesa resaltar
VENTAJAS SUBRAYADO (durante la realización) • • • • • • • •
Motiva el proceso lector. Centra la atención y facilita el estudio. Ayuda a la comprensión lectora. Facilita la adquisición de vocabulario. Ayuda a discriminar las ideas más importantes. Ayuda aconcretar los contenidos. Favorece el desarrollo de la capacidad de análisis Ayuda a retener información.
VENTAJAS SUBRAYADO (después de la realización) • Economiza el tiempo de repaso. • Facilita los repasos posteriores. • Facilita la realización de esquemas y resúmenes.
LOS ESQUEMAS • Muestran una estructura gráfica. • Expresa ideas principales. • Ordena jerárquicamente las ideas
VENTAJAS DE LOS ESQUEMAS • Atención. • Rápida visualización. • Los contenidis se muestran precisos, breves y claros • Economía de tiempo y esfuerzo.
EL RESUMEN • Consiste en expresar de forma breve y lo más precisa posible las ideas esenciales del texto. • Deben ser personales. • Ha de ser breve, no mas del 20 ó 30% del texto. • Debe tener unidad y sentido pleno. No puede ser una simple enumeración de ideas.
VENTAJAS DEL RESUMEN • • • •
Ayuda a estructurar las ideas. Favorece el proceso de síntesis. Facilita el repaso. Economiza tiempo. Obliga a hacer un esfuerzo de elaboración personal. • Obliga a mejorar la comprensión y expresión. • Obliga a distinguir lo fundamental de lo accesorio.
LA ASIMILACIÓN • Consiste en incorporar nuevos conocimientos a nuestra memoria. • Es imprescindible antes de memorizar comprender lo que se pretende asimilar.
VENTAJAS DE LA ASIMILACIÓN • Aumenta la memoria a largo plazo. • Favorece la comprensión de nuevos conceptos. • Permite valorar de forma crítica. • Permite utilizar los conocimientos en situaciones nuevas.
REPASO • Primer repaso: repasar el mismo día. • Segundo repaso: repasar al día siguiente. • Tercer repaso: repasar a la semana siguiente del segundo. • Cuarto repaso: repasar al mes del último repaso. Esto facilita que se consoliden los conocimientos en la memoria y que los repasos sean cada vez mas breves.
TÉCNICAS DE MEMORIZACIÓN • • • • • • •
Mnemotécnicas. La historieta. Rima, versos. El recorrido. Técnica numérica. La cadena. Técnica simbólica.