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Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional (IE) es un conjunto de habilidades, que incluye la empatía y el respeto hacia los demás, la motivación y el autocontrol de uno mismo, y una correcta gestión de las cinco emociones del ser humano, que forman parte del coeficiente intelectual humano. Existen técnicas estratégicas y sencillas que pueden ayudar a desarrollar la IE.
La psicología de las últimas décadas instaló el concepto de la Inteligencia Emocional (IE) como una de las inteligencias del coeficiente intelectual. Esta inteligencia ayuda a conectarse con los demás, desarrollar empatía, comunicarse de manera efectiva, resolver conflictos y expresar los sentimientos.
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La inteligencia emocional apunta a la capacidad de comprender, usar y manejar las propias emociones. El manejo adecuado de las emociones ayuda a reducir el estrés, comunicarse de manera efectiva, empatizar con los demás, superar desafíos y reducir conflictos.
El ser humano tiene inteligencias múltiples, que el coeficiente intelectual divide en diferentes habilidades independientes pero interrelacionadas, para definir a una persona, según se lee en el libro “Marcos mentales: la teoría de las inteligencias múltiples” (Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences, en inglés), de Howard Gardner, psicólogo y pedagogo estadounidense, miembro de la Academia Estadounidense de las Artes y las Ciencias.
De esta forma, para su análisis, los datos de inteligencia se dividieron en doce tipos diferentes: la inteligencia verbal-lingüística, lógico-matemática, visual-espacial, musical, corporal-kinestésica, introspectiva, interpersonal, naturalista, emocional, existencial, creativa y colaborativa. Cada uno de estos es parte de nuestro coeficiente intelectual.
Los datos de inteligencia se dividen en doce tipos diferentes: la inteligencia verbal-lingüística, lógico-matemática, visual-espacial, musical, corporal-kinestésica, introspectiva, interpersonal, naturalista, emocional, existencial, creativa y colaborativa. Cada uno de estos es parte de nuestro coeficiente intelectual.
Por su parte, el psicólogo Daniel Goleman creó el concepto de Inteligencia Emocional y profundizó en este tipo de inteligencia, que ya propuso en su momento el investigador Gardner.
Cuando el ser humano aprende a desarrollar y “entrenar” su Inteligencia Emocional (IE) se vuelve capaz de comprender, usar y manejar sus emociones, y las de los demás, mejorando sus relaciones interpersonales, de forma positiva y equilibrada.
