Jorge Dorante Angel Mastromartino Maria Matheus Augusto Rodriguez Jesus Teran June 1, 2014
Autoconcepto, autoestima, autoimagen
 
Jorge Dorante Angel Mastromartino Maria Matheus Augusto Rodriguez Jesus Teran June 1, 2014
Autoconcepto
El autoconcepto es la imagen que tiene cada persona de sí misma, así como la capacidad de autorreconocerse. Cabe destacar que el autoconcepto no es lo mismo que autoestima. El autoconcepto incluye valoraciones de todos los parámetros que son relevantes para la persona: desde la apariencia física hasta las habilidades para su desempeño sexual, pasando por nuestras capacidades sociales, intelectuales etc. Se destacan tres características esenciales: • No es innato: el autoconcepto se va formando con la experiencia y la imagen proyectada o percibida en los otros. Además depende del lenguaje simbólico. • Es un todo organizado: el individuo tiende a ignorar las variables que percibe de él mismo que no se ajustan al conjunto y tiene su propia jerarquía de atributos a valorar. • Es dinámico: puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una reinterpretación de la propia personalidad o de juicios externos. Además, como atributo dinámico el autoconcepto se ve retroalimentado (positiva o negativamente) por nuestro entorno social, siendo determinante las opiniones o valoraciones de las personas con las que entablamos relaciones íntimas (esto es nuestra pareja, familia, amigos). 1
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! También Podemos definir el autoconcepto como el conjunto de características (físicas, intelectuales, afectivas, sociales, etc.) que conforman la imagen que un sujeto tiene de sí mismo. Este concepto de sí mismo no permanece estático a lo largo de la vida, sino que se va desarrollando y construyendo gracias a la intervención de factores cognitivos y a la interacción social a lo largo del desarrollo. Es necesario entender el progreso en el concepto del sí mismo dentro del marco del progreso de las capacidades y habilidades para relacionarse y reconocer a los otros El autoconcepto tiene como a una de sus premisas la consciencia de que uno mismo es un ser diferenciado de los otros y del entorno, es decir, la autoconsciencia.
! Según William James (1890) considerado el padre de la investigación acerca del autoconcepto, puso de manifiesto la importancia del mismo. Favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia para interpretar la realidad externa y las propias experiencias, condiciona las expectativas y la motivación, contribuye a la salud, al equilibrio psíquico (Stevens, 1996; Byrne, 1996) e influye en el rendimiento académico y social Burns(1990) dice: Respecto del autoconcepto este se entiende como la percepción y valoración coherente que una persona hace de sí misma en tres dimensiones básicas • Cognitiva • Afectiva • Comportamiento mental
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Componentes del AutoConcepto: • Conocimiento Propio: Reconocer mi forma de ser y reaccionar • AutoControl y Autoeficacia: Saber manejar, enfrentar y recuperarse de los sentimientos negativos
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• Autonomia y Autosuficiencia: Capacidad para tomar decisiones y resolver problemas de forma independiente
Autores: Jorge Dorante y Augusto Rodriguez
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Autoestima
Como hacer de ella un elemento clave en el rendimiento de tus trabajadores y como ayudar a desarrollarla. En nuestra sociedad, el trabajo es considerado como un elemento que refleja la importancia y capacidad de una persona. A mayor jerarquía o sueldo, hay mayor probabilidad de que se fortalezca la autoestima de la persona que trabaja. Tener una autoestima alta en el trabajo, no quiere decir que podemos hacer todo y hacerlo siempre bien. Significa que: Tenemos la capacidad para reconocer nuestras habilidades y limitaciones •
estamos dispuestos a arriesgarnos y aprender
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podemos pedir ayuda sin sentirnos mal o temer la crítica de demás
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nuestras expectativas son realistas y confiamos en alcanzarlas
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tenemos la capacidad de aceptar y adaptarnos a los cambios necesarios
los
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•
podemos trabajar en equipo y ayudar a los demás, para que logren el éxito
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soñamos, compartimos nuestros sueños y tratamos de alcanzarlos
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tomamos decisiones y nos responsabilizamos
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tratamos de ser creativos
! Cuando una persona tiene una autoestima baja, repercute en la calidad y cantidad de su trabajo y en las diferentes relaciones que éste implica (jefes, empleados, clientes, proveedores, compañeros, etc.) Es importante recordar que una autoestima baja no siempre está relacionada con la falta de capacidad o conocimientos. Recordemos que una actitud autoritaria, crítica, rígida o de desprecio, disminuye el autoestima de quien la recibe, por lo tanto se debe tener tacto al comunicarse con el empleado y usar un lenguaje adecuado para comunicarte con él. Un empleado que se encuentra en esta situación, no sólo se siente mal, sino que busca desquitarse, trabajando mal o provocándole problemas al negocio. El autoestima en el ámbito laboral... ¿cómo hacer de tus empleados tus aliados? La autoestima es un proceso porque varía constantemente. Por eso, independientemente del nivel de una persona, en otras áreas de su vida, puedes elevarlo o disminuirlo en tus empleados. ¿Cómo puedes hacerlo? •
Conoce a tus empleados e interésate en lo que piensan o en lo que les pasa.
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Cuando haga un comentario o acción que vale la pena, demuéstrale tu aprobación y reconóceselo ante los demás.
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Comparte tus experiencias, tanto de tus éxitos, como de tus fracasos.
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Cuando estés equivocado, reconócelo ante las personas involucradas o que estén presentes.
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Explícale claramente tus expectativas, sus responsabilidades, obligaciones y derechos.
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Transmítele tu confianza en que puede lograrlo.
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Aliéntalo a preguntar siempre que tenga dudas.
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Anímalo a que tome decisiones y que las lleve a cabo sin temor, dentro de sus capacidades y su puesto.
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Fomenta un ambiente cálido y de apoyo.
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Facilita su desempeño.
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Enséñalo a no tener miedo de equivocarse, pero a analizar las situaciones para tener menos errores.
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Ayúdalo a evaluar el error, para corregirlo, sin descalificarse como persona o autodevaluarse. Es decir, a entender la diferencia entre "cometí un error o una tontería" y "soy un tonto, no sirvo o nunca voy a poder".
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Dales diferentes tipos de reconocimiento (permisos, dinero, alabanzas, elegirlo el empleado del mes, etc.) con cierta frecuencia o cuando lo creas oportuno.
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¿Cómo puedes ayudarlo a desarrollar su autoestima? Elabora proyectos de superación personal, realiza de talleres de motivación donde se identifiquen con ellos mismos y cursos en donde se empleen métodos que puedan hacer más fáciles los cambios que quieres lograr en tu compañía. Emplea los siguientes pasos para conseguir los cambios que se desean. 1.
Trata a tus empleados como seres humanos, es lo principal.
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Plantea una meta clara y concreta.
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Establece las tareas que se deben realizar para lograrla.
4.
Organizar las tareas en el orden en que se deberían realizar.
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Crea grupos de apoyo, donde los empleados puedan trabajar en equipo y se puedan compenetrar con el trabajo que están realizando.
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6.
Ponerlos en marcha y evaluar los logros y esfuerzos realizados para lograr el objetivo.
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Motívalos a seguir adelante.
8. Por último pero no menos importante es dar siempre las gracias a los empleados por cada tarea que cumplen ya sea grande o pequeña, así ellos sentirán que su trabajo verdaderamente es fundamental y se sentirán motivados hacerlo de una mejor manera.
! Autor: María Matheus y Jesus Teran
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Autoimagen
La autoimagen es la imagen o representación mental que se obtiene de uno mismo, generalmente resistente al cambio, y que no representa solamente los detalles que pueden estar disponibles a la investigación u observación objetiva de otros (como la altura, peso, color del cabello, género, etc.), sino también los elementos propios que se han aprendido acerca de sí mismo, ya sea por experiencias personales o por la internalización de los juicios de los demás. Una definición simple de lo que representa la auto-imagen de una persona es la respuesta a esta pregunta - "¿Qué es lo que cree o piensa la gente de usted?". La autoimagen es el resultado de tres fenómenos. • Primero tenemos la versión de lo que la persona sabe sobre sí mismo. • Luego, tenemos una imagen que es formada como consecuencia de cómo otras personas ven a esta persona y la juzgan. • Y por último, es lo que podríamos llamar una autoimagen reflexiva. Es cómo una persona se percibe a sí misma como resultado de cómo una persona se ve de acuerdo a como los demás la perciben.
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Por otra parte, la autoimagen que uno se forma de sí mismo también dispone de un componente grandísimo de comentarios sugeridos por los otros desde que somos pequeños. Así, quien ha recibido severas y duras críticas durante la niñez, específicamente por parte de una autoridad familiar como pueden ser los padres, seguramente, dispondrá de una autoimagen poco valorada.
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Pero ojo, no necesariamente esto es consecuencia de una pobre autoimagen, también existen casos de personas híper valoradas que disponen de una autoimagen poco satisfactoria.
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En este último caso, es importante destacar que quienes presentan juicios sobre sí mismos muy negativos deberán controlarlos porque las consecuencias pueden ser realmente nefastas en la interacción social y también en el desarrollo de su existencia.
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Una persona que se caracteriza por ser muy perfeccionista, jamás se sentirá satisfecha con los logros obtenidos e irá por más y más. Cada intento por superarse, y en algunos casos el no conseguirlo, puede impactar negativamente y hacer que la persona se sienta fracasada.
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Toda esta información se encuentra almacenada en la memoria de la persona y esto afecta como esta persona piensa, recuerda e interactúa con los demás. Tipos de autoimagen: Positiva: No todos los detalles percibidos por una persona y los demás hacia esta persona son verdad. Sin embargo es muy importante tener una autoimagen positiva de uno mismo. Tener una autoimagen positiva es lo que comúnmente conocemos como autoestima y seguridad de sí mismo. 12
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Si usted cree que tiene una imagen buena de usted mismo, y esto es percibido de la misma manera por los demás, las personas en general lo verán a usted de manera positiva y como una persona capaz.
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Negativa: De manera contraria una persona puede tener una autoimagen negativa, esta persona pude tener problemas en la escuela o en el trabajo. Puede también como resultado tener tendencias depresivas, dificultades para interactuar con los demás y problemas para lograr sus tareas.
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Tres pasos fundamentales para mejorar la imagen de sí mismo
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1. Desarrollar una actitud saludable. A través del ejercicio físico, el descanso y la alimentación balanceada, sin la presión de tratar de tener un cuerpo perfecto. Cuando usted comienza a cuidar su cuerpo usted comenzará automáticamente a sentirse mejor acerca de usted mismo, por lo tanto, su autoestima aumentará. Cuando la imagen de sí mismo es baja se desarrollará una baja autoestima, depresión, ansiedad y desórdenes alimentarios, este paso ayudará a crear una autoestima saludable.
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2. La autoaceptación. Es fundamental porque es el primer paso al cambio. Si usted no se acepta a sí mismo, no podrá modificar la imagen que tiene de sí mismo.
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3. La apreciación. Es el último paso. Aprecie el cuerpo que tiene, aprecie que está vivo y sano. Se ha dado cuenta que muchas de las imágenes que usted ve en la televisión, en el cine y en las revistas no son ni siquiera reales?
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Conclusión: Una autoimagen positiva no es el extremo de ser arrogante ni tampoco el extremo de sentirse inferior. Es un estado de dignidad donde una persona se siente bien acerca de si misma y de cómo vive. Puede realizar un trabajo exitoso porque se siente seguro de sí mismo y de sus acciones. Por lo tanto es muy importante desarrollar una autoimagen positiva desarrollando la autoestima y cuidándose a usted mismo. A la vez desarrollando una mente abierta y manteniéndose en un ambiente que lo nutra y lo apoye.
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Autor: Angel Mastromartino
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Bibliografías: http://crecimiento-personal.innatia.com/ http://www.definicionabc.com/social/autoimagen.php http://es.wikipedia.org/wiki/Autoimagen http://www.laautoestima.com/mejorar-la-autoimagen.htm http://es.wikipedia.org/wiki/Autoconcepto h t t p : / / w w w. p s i c o l o g i a - o n l i n e . c o m / p i r / d e f i n i c i o n - d e l autoconcepto.html http://www.medigraphic.com/pdfs/epsicologia/epi-2011/epi112n.pdf http://autoconceptoysuscomponentes.blogspot.com/ Significado de Autoestima - Qué es, Concepto y Definición http://www.significados.info/autoestima/
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Autoestima y superación : Técnicas para su mejora http://www.psicologia-online.com/autoayuda/autoestima/ autosuperacion.shtml
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Qué Es La Autoestima http://www.slideshare.net/vikyurrutia/qu-es-la-autoestima
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Test de autoestima http://www.psicoactiva.com/tests/test4.htm
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Autoestima en el ámbito laboral http://www.monografias.com/trabajos36/autoestima/autoestima2.shtml
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Aumente la autoestima de sus colaboradores http://www.deganadores.com/index.php? option=com_content&view=article&id=22:aumente-la-autoestima-de-suscolaboradores&catid=2:autoestima&Itemid=12
! Como forjar el autoestima de tus empleados !
http://www.centrodesuperacionpersonal.com/informacion_articulo.php? id=525
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