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NUESTRA SESIÓN DE PSICOMOTRICIDAD (25 DE ABRIL).

Realizado por: María Muñoz Muñoz Cristina Pasadas Ayllón

Nuestra sesión de psicomotricidad tuvo lugar el día 25 de abril, dirigida para niños y niñas de 2-3 años.

La sesión está estructurada de la siguiente manera: 

Una asamblea inicial (5 minutos) donde recordaremos las normas que se deben cumplir a lo largo de la sesión, las cuales son: -No hacernos daño a nosotros mismos.

-No hacer daño a nuestros compañeros y compañeras.

- No dañar el material.

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Juego libre, donde cada niño jugará con aquellos materiales que más le gusten y le llamen la atención (aproximadamente 1 hora).

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Relajación, (15 minutos) donde se les contará una pequeña historia relajante.

“A partir de este instante vamos a tomar conciencia de nuestra respiración. Obsérvala, siéntela… sin modificarla, toma conciencia de que algo respira en ti, no te cuesta esfuerzo alguno respirar, respiras y te llenas de calma, respiras y te llenas de paz.

Vamos a comenzar visualizando un prado verde......del color verde que más te gusta......visualiza una extensión de césped verde que se extiende hasta un bosque cercano...... observas la hierba verde... los reflejos verdes del sol sobre la pradera..... Extiendes la mirada hacia el bosque y ves hojas de todos los tonos de verde posibles..... Es relajante.....Muy relajante, el sol se refleja en las verdes hojas de los árboles y se forma ante tus ojos una miríada de delicadas tonalidades de verde que se reflejan entre si creando un espacio tridimensional de color verde....... es hermoso y lo disfrutas....respiro tranquilo y en calma un aire puro, lleno del oxígeno que producen los árboles del bosque, me encuentro respirando un aire puro, verde, relajante.....con cada respiración me relajo más y más..... Escucho el susurro que produce el aire al pasar entre las hojas de los árboles, es relajante, muy relajante, escucho el sonido del viento en las hojas y me relajo...más y más.......me quedo por unos instantes observando el prado verde, los viejos árboles centenarios, sus hojas hermosas..... y sintiendo mi respiración..........

Contamos lentamente 1... 2... 3...abro y cierro las manos lentamente tomando conciencia de las pequeñas articulaciones de los dedos.......tomo aire con más intensidad.....realizando una respiración profunda....... y abro los ojos....conservando el estado de relax y calma que he logrado con el presente ejercicio de relajación.” 

Masaje para relajarse (aproximadamente 20 minutos), el cual se realizó en las manos con un poco de crema hidratante.

“Para comenzar, tanto la persona que va a recibir el masaje como quien lo va a dar deben estar cómodos y relajados. Hay que poner un poco de crema hidratante en las manos y frotarlas para calentarlas.

Relajación: Empieza dando movimientos suaves usando las palmas de las manos y yendo desde el centro de la palma a los dedos. Esto se puede repetir tantas veces como se quiera.

Presión: Coloca tu pulgar sobre la palma de la mano de la otra persona, ejerce una fuerza moderada y concéntrate en los músculos dando pequeños círculos. Repite este paso pero utilizando los nudillos de la mano en lugar del pulgar. Luego con tu dedo índice recorre los tendones del dorso de la mano, acabando suavemente entre la piel de los dedos.

Libera el estrés: Toma la mano entera de lado a lado y aprieta suavemente; repite dos o tres veces. Luego utiliza tus dedos como si fueran un anillo, toma dedo por dedo y recorre apretando suavemente.

Círculos: Toma suavemente con una mano la muñeca de la persona y con la otra el resto de la mano y haz movimientos lentos de arriba abajo.”

Objetivos de la relajación: -Sensibilizar con lo puntos de nuestro cuerpo donde acumulamos tensiones.

-Familiarizarnos con técnicas para aliviar tensiones.

-Alcanzar un alto grado de relajación.

-Estrechar lazos afectivos.

-Tomar conciencia del propio cuerpo.

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Asamblea final (15 minutos).

Los objetivos generales que pretendíamos llevar a cabo en la sesión son los que comentaremos a continuación: 

Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, como un elemento de creación y de juego.

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Utilizar

sus

capacidades

básicas,

destrezas

motrices,

su

conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para la actividad física y para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación. 

Desarrollar la autonomía.

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Resolver los problemas que le puedan surgir.

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Tomar consciencia del propio cuerpo y de las numerosas posibilidades de movimientos que tiene.

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Potenciar la comunicación que pueden establecer con sus compañeros y compañeras a través del cuerpo, fomentando de esta manera las relaciones sociales y afectivas.

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Desarrollar el control respiratorio y conocer técnicas básicas de relajación.

Rincones

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Rincón de los disfraces.

Los materiales que utilizamos son el espejo y el baúl de los disfraces.

Objetivos: -Desarrollar el juego simbólico.

-Fomentar la imaginación y la creatividad.

-Expresar emociones y sentimientos.

-Desarrollar el juego en grupo.

-Favorecer la expresión corporal.

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Rincón de las piezas de construcción y de las pelotas.

Los materiales que utilizamos son las piezas de goma espuma y algunas pelotas.

Objetivos: -

Intentar mantener el equilibrio.

-

Promover la psicomotricidad gruesa.

-

Conocer las posibilidades del objeto, por medio de la destrucción y de la construcción.

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Rincón de las pinturas.

Los materiales que utilizamos son los siguientes: cepillos de dientes, pinceles, pinturas, limones y naranjas.

Objetivos: -

Conocer y valorar la existencia de distintas obras artísticas.

-

Utilizar diferentes técnicas para pintar, como puede ser con trozos de limón o de naranja.



-

Fomentar la imaginación y la creatividad.

-

Promover la psicomotricidad fina.

Rincón de las pompas de jabón.

Los materiales que utilizamos son los siguientes: boles, jabón, pajitas y pomperos.

Objetivos: -

Investigar y experimentar con pompas de jabón.

-

Aprender compartiendo y colaborando, estimulando la interacción grupal.

-

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Fomentar la imaginación y la creatividad.

Rincón de la masa de harina.

Los materiales que utilizamos son los siguientes: aceite, harina, sal, boles con agua, y cubiertos.

Objetivos: -

Fomentar la creatividad.

-

Entender el proceso de transformación de los alimentos.

-

Experimentar manipulando la masa.

-

Conocer nuevas texturas.

Música En nuestra sesión de psicomotricidad pusimos música de todos los estilos, como flamenco, tangos, rock, canciones batucadas…

¿Qué pretendíamos?

Nuestra intención era que nuestros compañeros y compañeras, al inicio de la sesión

estuvieran

más

tranquilos,

concentrados

en

la

parte

de

psicomotricidad fina, y conforme se iba alargando la sesión estuvieran más animados, alcanzando un nivel

de tranquilidad

al final de ésta, para

nosotras poder empezar nuestra actividad de relajación.

Otras de las cosas que pretendíamos era innovar a la hora de seleccionar los rincones, por eso nos decidimos por elegir un rincón donde pudieran elaborar su propia masa para hacer pan, otro rincón dedicado a pompas de jabón con diferentes colores, y otro destinado a la pintura con trozos de naranja, limón y cepillos de dientes.

¿Qué ocurrió?

Como hemos comentado anteriormente pretendíamos innovar con los tres rincones, dedicados a la pintura, masa y pompas de jabón, y así sucedió, ya que la gente le dedicó casi todo el tiempo de la sesión a la parte de psicomotricidad fina.

Las piezas de construcción se usaron muy poco, y una de las cosas que no dieron el resultado que queríamos fueron las pompas, ya que queríamos que salieran de colores, pero no dieron el resultado previsto.

Otra de las cosas que no habíamos planeado era que a la hora de hacer su masa, la pintarán de colores, así como tampoco meterlas en el microondas.

Para acabar, en cuanto a las pinturas sí les gusto pintar con los cepillos de dientes y con los trozos de naranja y de limón.