Una publicación de la Secretaría General de la alcaldía de Barrancabermeja / sept de 2013. No 2
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Venimos realizando el Diagnóstico de Riesgo Psicosocial por el bienestar de nuestros trabajadores
Ayudanos a bautizar nuestra mascota
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Continua la hidrogimnasia
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Días Saludables
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Estamos seguros con Liberty
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Diagnóstico de Riesgo Psicosociál se implementa actualmente en la Álcaldía de Barrancabermeja
Dr. Elkin David Bueno Altahona Alcalde Municipal Dr. Juan Carlos Espinosa Vargas Secretario General Dr. Mervin José Castrillo Coord área Salud Ocupacional Clemente Martinez Pinilla “ Cleto” Director Creativo Paolo Vasquez Forero Diseño Gráfico
Equipo de Seguridad Industrial - HSE
Equipo de Seguridad Industrial - HSE
Equipo Medicina Preventiva del Trabajo
Susetty Amelia González Carrillo Jesús Maldonado Gutierrez Alan Enrique Martinez Rueda George Naranjo Anthony Andres Otero Guiza Yesenia Gallego Pardonidia Patricia Gómez Mejia John lLevis Díaz Prada Guisseppe Filipo Gómez Karen Lorena Hernández perez Jose Julian Guarin Arango Beatriz Maria Soto Galezo
David Echeverria Torres Jorge Luis Pava Mendoza Jonathan Bayona Jaimes Johana Marulanda Medina Cristian Javier Franco Morales Carlos Andres Perez Barrios Pedro Luis Lobo Saucedo
María del Rosario Figueroa Ismelda Fonseca Ardila Libia Rosiris Contreras Nieto Angie Rojas Kelly Yanick Montaguth Fernandez Giuzel Revueltas Vides Alexandra Contreras Angela del Rosario Calderon Mejia Mario Alberto Barba Páez Estefany Pedrozo Cabarca Francisco Yesid Triana Castillo Erika Escobar Brochero
Barrancabermeja,septiembre de 2013
Secretaría General área de Salud Ocupacional calle No Tel: 6115555 ext 1317 www.barrancabermeja.gov.co
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Las Pausas Activas para recuperar energías y tener buen desempeño en la oficina
Las Pausas Activas son actividades físicas que se realizan en breves espacios de tiempo, para que las personas recuperen energías y tengan un desempeño eficiente en el lugar donde laboran.
Esta actividad se realiza en conjunto con Inderba y Cafaba y en el 2012 se conto con la participación de 735 trabajadores y lo corrido del 2013 levamos un total de 589 trabajadores intervenidos.
Por ello en el área de Gestión en la Seguridad y Salud en el trabajo nos preocupamos por brindar este servicio a nuestros trabajadores en cada una de las dependencias administrativas, compensando las tareas laborales en el transcurso del día, revertiendo la fatiga muscular y el cansancio generado por el trabajo.
De usted depende hacer de estas actividades un hábito diario, pues mejoran no sólo su estado físico sino que le ayudarán a no sentir cansancio, una de las maneras más prácticas de evitar cualquier tipo de deterioro físico y mental es reservar un tiempo de 15 a 30 minutos para hacer ejercicios caminar o simplemente descansar de la rutina diaria.
Estas rutinas han tenido muy buenos resultados, y una gran participación. Alcaldía de Barrancabermeja / Secretaría General / Salud ocupacional
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PALABRAS DEL JEFE DE LA SECREATRIA GENERAL
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Estilo de Vida Saludable para una buena calidad de vida en nuestros trabajadores Un estilo de vida saludable es un conjunto de hábitos y comportamientos individuales y sociales, que ayudan a mantener el bienestar, promocionar constantemente la salud y mejorar la calidad de vida en las personas. En la Alcaldía de Barrancabermeja se ha venido ejecutando los ESTILOS DE VIDA SALUDABLE por parte del área de Salud Ocupacional y se lleva a las instalaciones a las diferentes dependencias donde se realiza la actividad, en el horario de 8:30 a 5:00pm según los días programados. En el año 2012 tuvimos las participación de un total de 325 trabajadores, cumpliendo con el cronograma de Actividades del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el trabajo (SG-SST), para inicios del 2013 se dio continuidad a la actividad con una asistencia de 589 trabajadores. Esta jornada se está programando cada 15 días para las diferentes dependencias que la soliciten, brindando un espacio de relajación y tranquilidad a los trabajadores con el fin de contribuir a un mejor bienestar físico, mental y psicológico, la calidad de vida y la salud. Realizar actividad física frecuente y regularmente, mantener un peso razonable, alimentarse adecuadamente, son acciones positivas de un estilo de vida saludable. Por el contrario, el sedentarismo, la obesidad, el tabaquismo, el excesivo consumo de alcohol y de alimentos ricos en grasas y azúcares, son algunos comportamientos que deterioran la calidad de vida y la salud. La adopción de un hábito saludable frecuentemente contribuye a incorporar otros que también lo son. Del mismo modo, es común que los hábitos perjudiciales no se practiquen aisladamente sino que sean parte de un estilo de vida no saludable.
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La Hidrgimnasia relaja y tonifica sus músculos, solicite este servicio mediante oficio.
Desde el año 2012 se viene realizando la hidrogimnasia para nuestros empleados en las piscinas del Parque Recreacional. En esta actividad se llevan a cabo rutinas de ejercicios para relajación y estan coordinadas por un equipo e profesionales en educacion física y fisioterápia; su duración es de dos horas y permiten a los trabjadores estar en contacto con el agua, realizando rutinas divertidas , disfrutando de una actividad física de bajo impacto. Los ejercicios son realizados en el agua y los acompañan una serie de implementos que ayudan a que los movimientos sean mucho más efectivos. Además, permite la relajación del cuerpo lo que disminuye el dolor. Debido a un principio físico (Arquímedes) nuestro cuerpo pesa menos dentro del agua, por ello tanto las articulaciones como la columna tienden a relajarse, de esta forma no se
contraen los músculos posturales y los de apoyo, en tanto que otros músculos son utilizados con mayor intensidad. Es posible graduar el esfuerzo físico gracias a la resistencia que el agua ofrece a los movimientos. Cuando el cuerpo se mueve en la piscina, el agua choca sobre las extremidades, permitiendo que la presión que ejerce el agua comprima la grasa acumulada Seguimos invitando a las diferntes dependencias de la Administración Municipal a que envien sus oficios a Salud Ocupacional solicitando el desarrollo de esta actividad para su personal “Me motivé a participar ya que me gusta hacer deporte. Creo que esta es una excelente iniciativa para abandonar el sedentarismo”, espreso Brian felipe García Pinilla, empleado del Almacen Municipal. Alcaldía de Barrancabermeja / Secretaría General / Salud ocupacional
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Medicina Laboral orientada hacia la generación de nuestro bienestar actores de la salud y la seguridad en el trabajo sirve para propiciar el mejoramiento de las condiciones de salud, ambiente y bienestar de la población trabajadora y fortalecer acciones donde se han observado cambios positivos en los últimos tiempos, pero debe ser repensada para articularse a las organizaciones actuales: altamente competitivas, globalizadas, sustentables y responsables socialmente.
La Medicina Laboral demanda la interacción de todos los que están comprometidos en las causas, efectos y soluciones constructivas de una organización saludable constituye una iniciativa orientada hacia la generación de bienestar, dada la importancia que esto tiene para el desarrollo social, económico y personal; convirtiéndose en una alternativa que permite la promoción de la salud en los trabajadores, hacer un aporte positivo a la productividad, la motivación laboral, el espíritu de trabajo, la satisfacción laboral y la calidad de vida en general (Barrios & Paravic, 2006).
La OMS (2010) plantea que para impulsar la creación de entornos de trabajo saludables existen cuatro "planos" clave que incluyen la armonización y complementariedad del ambiente físico de trabajo, el ambiente psicosocial del trabajo, los recursos personales de salud y la participación de la empresa en la comunidad. También para la OMS el concepto de trabajo saludable ha avanzado del contexto del limitado ambiente físico (riesgos físicos, químicos, biológicos y ergonómicos) de finales de los años ochenta, para incluir ahora, la perspectiva de los estudios de vida saludables que incluye a la persona como un ser integral, considerando los factores psicosociales relacionados con cultura y organización del trabajo y las competencias del saber ser (actitud) que permite establecer y mantener adecuadas relaciones interpersonales en su vida y a lo largo de ella.
La educación es fundamental en la vida del ser humano, permite desarrollar competencias y valores en el ámbito personal y social, siendo un eje en lo laboral que facilita la creación, transmisión y fortalecimiento de una cultura de promoción de la salud y la seguridad, por medio de la cual se generan actitudes positivas y de motivación para una participación activa, el desarrollo personal, las mejoras en la organización del trabajo y el ambiente. El educar para una cultura de prevención y promoción a los
Burgos (2009), agrega como factores relacionados con un ámbito laboral saludable: la atención médica (exámenes pre-empleo y periódicos, peritaje médico laboral, incapacidad laboral, accidentes, morbilidad y mortalidad, y los utilizados en la construcción del perfil epidemiológico); los proyectos de los centros y empresas, en cuanto a técnicas cualitativas (grupos focales y entrevistas en profundidad) que evalúen el impacto de la modalidad de “ambiente de trabajo saludable”; así como la verificación con las organizaciones sindicales. Alcaldía de Barrancabermeja / Secretaría General / Salud ocupacional
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La Salud laboral de los clientes internos es una competencia desarrollada con el apoyo de la organización e incluye: promoción y prevención de la salud laboral, creación y practica de hábitos saludables en el trabajo, prevención de riesgos laborales por el acatamiento de las normas de seguridad industrial, evaluación periódica de condiciones de salud personal y laboral que prevengan accidentes y enfermedades ocupacionales, adaptación y mejoramiento continuo; que garanticen personas sanas y dispuestas para realizar su trabajo (Salanova, 2008). El éxito en la promoción de la salud en el trabajo, se asocia al apoyo de la gestión a nivel administrativo y gerencial así como a la participación de los trabajadores en los programas. Este triunfo en la promoción del trabajo requiere la integración de la salud ocupacional y gestión de la seguridad a nivel organizacional, una buena disposición para la comunicación vertical y horizontal en el lugar de trabajo, un enfoque holístico de los programas incluyendo: los cambios organizativos, las medidas dirigidas a las personas, la aplicación de un enfoque interdisciplinario, así como la evaluación y adaptación de los programas de promoción de la salud a nivel organizacional. Creando el ambiente laboral agradable basado en una cultura empresarial que promueva el sentido de pertenencia y el compromiso individual con las responsabilidades asignadas que permitan consolidar ventajas competitivas sostenibles, debido a que el mejoramiento de la calidad y la productividad facilitan el mejoramiento continuo del desempeño laboral, estando directamente relacionado y determinado por el ambiente laboral en el que interactúan. El diseño del trabajo a partir de las percepciones individuales de los empleados acerca de sus tareas laborales inmediatas, consiste en el logro de la competitividad organizacional y se fundamenta en el bienestar integral de las personas vinculadas y la experiencia por el logro de la adaptación de cada persona a sus responsabilidades y al ambiente que lo integra.
mediante la adecuada selección, vinculación, desarrollo de competencias de promoción de la salud ocupacional, la reducción de riegos, la adecuada seguridad industrial, el bienestar, la evaluación del desempeño objetiva y justa, la remuneración adecuada y la promoción del crecimiento personal y laboral, podrá lograrse que los clientes internos sean saludables y se sientan bien con su actividad de trabajo. El Sistema de vigilancia epidemiológica de factores de riesgo cardiovascular en los trabajadores busca determinar los múltiples factores de riesgo, que desencadenan patología cardiovascular, e implican aumento del ausentismo, enfermedad profesional y accidentes de trabajo en la población, siendo útil hacer intervención para el control de los factores de riesgo y realizar por parte de un equipo multidisciplinario seguimiento estricto en la transformación del estilo de vida y la participación constante del trabajador en forma activa del proceso. Al identificar factores de riesgo cardiovascular modificables tales como: el consumo de tabaco, la hipertensión arterial, y la hipercolesterolemia y otros factores no modificables como la diabetes, la obesidad, el sedentarismo y el consumo excesivo de alcohol. La Patología cardiovascular se caracteriza por tener una etiología multifactorial, Por ello, el abordaje más correcto es la prevención cardiovascular que necesita una valoración conjunta de los factores de riesgo y una intervención oportuna de estas patologías por profesionales de la salud. Durante el mes de agosto de 2013, en la alcaldía municipal, en la secretaría de infraestructura se realizó examen físico a 73 trabajadores de los cuales 40 presentan un alto riesgo cardiovascular por hipertensión arterial, diabetes y obesidad. Los restantes presentan riesgo osteomuscular, riesgo auditivo y visual, riesgo respiratorio.
El diseño de trabajo hace referencia a la organización de las tareas y responsabilidades de cada trabajador Alcaldía de Barrancabermeja / Secretaría General / Salud ocupacional