VEREINSINTERNE TRAINERFORTBILDUNG C-JUNIOREN
C-JUNIOREN TRAINERMEDIEN.DFB.DE
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Inhaltsverzeichnis
2 3 4 5 6 7 8 -11 12
Ausbildungspyramide Was wollen und können C-Junioren? Ziele Inhaltsbausteine für das Training Ideale Wettspiele Leitlinien für Trainer Trainingsbeispiele Weitere Medien
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Ausbildungspyramide AB
Stabilisieren von Höchstleistungen
30 SPITZENSPIELER
6
Perfektionieren von Höchstleistungen
5
Vorbereiten von Höchstleistungen
JAHRE
21-29 JAHRE
PERSPEKTIVSPIELER
19/20 17/18 JAHRE
4 3 2 1
A-JUNIOREN U18/U19
Trainieren und Verfeinern B-JUNIOREN U16/U17
Trainieren und Anwenden
C-JUNIOREN U14/U15
Trainieren und Spielen
D-JUNIOREN U12/U13
Spielen und Üben
E-JUNIOREN U10/U11
Spielen und Lernen
F-JUNIOREN U8/U9 BAMBINI UND JÜNGER U7
Spielen und Bewegen
15-19 JAHRE
11-15 JAHRE
ALTERSSTUFEN
7
AUSBILDUNGSSTUFEN
2
7-11 JAHRE
3-7 JAHRE
Hinweis: Die Übergänge von Stufe zu Stufe sind je nach aktuellem Entwicklungsstand fließend und geschlechtsspezifisch!
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Was wollen und können C-Junioren? 7 6 5 4
Neue geistig-psychische und körperliche Eigenschaften sind Grundlage für fußballerische Leistungssteigerungen und eine positive Persönlichkeitsentwicklung. TRAINERMEDIEN.DFB.DE
Trainieren und Anwenden
3 2 1
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Ziele mit C-Junioren Stabilisieren der Freude am Fußballspielen
쑽
„Dynamische Techniken“ - mit Tempo und unter Druck des Gegners
쑽
Vertiefen der Gruppentaktik in der Offensive und Defensive
쑽
Ausgleich koordinativer Defizite und Aufbau einer breiten fußballspezifischen Fitness
쑽
Fördern von persönlicher Verantwortung für sich und die Gruppe auf und neben dem Platz
쑽
LERNEN – ERNSTHAFTIGKEIT TRAINERMEDIEN.DFB.DE
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Inhaltsbausteine fĂźr das Training mit C-Junioren í˘ą
GEWICHTUNG DER INHALTE
Ergänzende fuĂ&#x;ballspezifische Fitnessschulung
í˘´ FuĂ&#x;ballspiele mit Schwerpunkten und freies Spielen
í˘ą 20%
í˘´ 40%
í˘˛ TechnikIntensivtraining
í˘˛ 20% í˘ł 20%
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í˘ł Individual- und gruppentaktische Grundlagen
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Ideale Wettspiele für C-Junioren
SPIELFORMEN:
11 gegen 11
SPIELFELD:
etwa 70 x 100 Meter
TORGRÖßE:
7,32 Meter breit, 2,44 Meter hoch
SPIELBETRIEB:
Meisterschaftsbetrieb TRAINERMEDIEN.DFB.DE
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Leitlinien für Trainer
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Individuelle Entwicklungsunterschiede beachten!
2
Individuell fördern: Stärken stärken, Schwächen schwächen
3
Eigeninitiative und -motivation aufbauen und stabilisieren!
4
Kreativität ist wichtiger als starre taktische Abläufe!
5
Keine zu frühe Positionsspezialisierung vorgeben!
6
Hierarchien bilden, Verantwortlichkeiten schaffen!
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Ergänzende fußballspezifische Fitnessschulung Fußballspezifische Ausdauer Organisation und Ablauf • Ein 30 x 30 Meter großes Spielfeld markieren. • 2 Teams zu je 6 Spielern bilden. • 2 Anspieler von jedem Team stehen sich jeweils hinter den Markierungslinien gegenüber (s. Abb.). • Im Feld 4 gegen 4 auf Ballhalten. Der Ballführende darf seine außer-
Handlungsschnelligkeit Organisation und Ablauf • 4 Teams zu je 4 Spielern bilden. • 4-gegen-4 im Strafraum auf 2 Tore mit Torhütern. • Die beiden anderen Teams postieren sich seitlich hinter den beiden Toren und fungieren als Anspieler. • Tore dürfen nur direkt nach Anspielervorlage erzielt werden.
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halb des Feldes postierten Mitspieler einbeziehen und wechselt nach dem Abspiel mit ihnen die Position. Tipps und Korrekturen • Ausreichend Ersatzbälle bereithalten. • Die Anspieler außerhalb des Spielfeldes bilden Überzahlsituationen und vermeiden so zu hohe Belastungen. • Nach einem erfolgreichen Abschluss kein Wechsel des Ballbesitzes, sondern Angriff in Gegenrichtung. • Spielzeit: 2 Minuten. Danach Aufgabenwechsel. Tipps und Korrekturen • Den Teams im Feld jeweils 1 Anspielermannschaft fest zuordnen. • Ausreichend Ersatzbälle bereithalten.
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Technik-Intensivtraining Passspiel mit der Innenseite 1
2
4
3
Organisation und Ablauf 4 Pass-Stationen errichten: • Station 1: 2 Spieler passen sich in einem rechteckigen Feld zu und nehmen außen herum an und mit. Die An-/ -mitnahme mit dem einen und den Pass mit dem anderen Fuß ausführen. • Station 2: Kombinationsspiel im
Torschuss mit dem Vollspann Organisation und Ablauf • Vor dem Tor eine Schusslinie markieren. • 2 Mannschaften bilden, deren Anspieler rechts bzw. links neben dem Tor stehen. • Ihre Teamkameraden stehen hinter der Schusslinie diagonal gegenüber. • Ein Spieler einer Mannschaft steht im
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Dreieck: Die Spieler passen sich im Gegenuhrzeigersinn zu und laufen ihrem Abspiel nach. • Station 3: Spiel über den Dritten im Uhr- und Positionswechsel im Gegenuhrzeigersinn (Anspieler tauschen). • Station 4: Pässe durchs Hütchentor. Tipps und Korrekturen • Beidfüßig trainieren. Tor, das andere Team beginnt. • Pass zum Mitspieler hinter der Schusslinie, der direkt auf das Tor schießt. • Sofort wird der Schütze zum Torhüter, der Anspieler zum Schützen und der Torhüter zum Anspieler. • Der Pass der anderen Mannschaft darf unmittelbar nach dem Schuss erfolgen. • Welches Team erzielt zuerst 10 Treffer?
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Individual- und gruppentaktische Grundlagen Überzahlangriffe im 3 gegen 2 Organisation und Ablauf • 3 Angreifer spielen auf Strafraumbreite von der Mittellinie gegen 2 Verteidiger auf 1 Tor mit Torhüter. • Die Verteidiger kontern bei Ballgewinn über die Grundlinie der Angreifer. Tipps und Korrekturen • Die Angreifer sollen ihre Überzahl
Ballorientiertes Verteidigen Organisation und Ablauf • Ein 20 x 40 Meter großes Spielfeld mit jeweils 3 Hütchentoren auf den Grundlinien markieren. 2 Teams bilden. • Die ballbesitzende Mannschaft greift auf die Hütchentore an. Die Verteidiger versuchen, in Ballbesitz zu kommen. • Bei Ballgewinn wechselt das Angriffsrecht. Es wird aber wieder von der
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zielstrebig zum Tor nutzen. • Auf die Verteidiger zudribbeln und unmittelbar vor ihnen auf die seitlich postierten Mitspieler passen. • Durch geschicktes Ausnutzen der Breite den gefährlichen Durchbruch zum Tor möglich machen. • Schnell auf das Tor abschließen! • Nur Korrekturen zum gruppentaktischen Angriffsverhalten vornehmen! eigenen Grundlinie aus angegriffen. Tipps und Korrekturen • Die verteidigende Mannschaft verschiebt im Verbund ballorientiert. • Das Spielfeld wird in der Breite gedanklich in 4 Zonen unterteilt. • Der Verteidiger, in dessen Zone sich der Ball befindet, tritt dem Ballbesitzer entgegen, um diesen zu stellen.
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Fußballspiele mit Schwerpunkten / freies Spiel Präzises Passspiel Organisation und Ablauf • Ein 25 x 30 Meter großes Feld markieren. Drei Zonen einrichten (s. Abb.). Auf den Kopfseiten jeweils 2 Minitore aufstellen. • 2 Teams zu je 5 Spielern bilden. • Je 1 Spieler agiert als Zuspieler hinter der gegnerischen Grundlinie. • Im Feld 4 gegen 4 auf die Minitore.
Verarbeitung von Zuspielen Organisation und Ablauf • Ein 30 x 30 Meter großes Spielfeld markieren. • 2 Mannschaften zu je 6 Spielern einteilen. • 2 Anspieler von jedem Team stehen sich jeweils hinter den Markierungslinien gegenüber (s. Abb.). • Im Feld 4 gegen 4 mit mindestens
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• Einen weiteren Punkt können die Teams erzielen, wenn sie aus der hinteren oder der mittleren Zone heraus ihren Zuspieler anspielen. Ein Tor nach Zuspielervorlage zählt zudem doppelt. Tipps und Korrekturen • Zur Vereinfachung des sicheren Spielaufbaus zwei Neutrale einsetzen. 2 Ballkontakten. • Jedes Anspiel zum Mitspieler außerhalb des Feldes oder 10 Zuspiele innerhalb der Mannschaft im Feld ergeben 1 Punkt. Tipps und Korrekturen • Für das Training der Ballan- und -mitnahme unbedingt auf die Einhaltung der Pflichtkontaktzahl achten!
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Weitere Medien 29. JG. • 4,00 €
Die Trainerzeitschrift des Deutschen Fußball-Bundes
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APRIL 2011
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