VEREINSINTERNE TRAINERFORTBILDUNG D-JUNIOREN
D-JUNIOREN TRAINERMEDIEN.DFB.DE
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Inhaltsverzeichnis
2 3 4 5 6 7 8 -11 12
Ausbildungspyramide Was wollen und können D-Junioren? Ziele Inhaltsbausteine für das Training Ideale Wettspiele Leitlinien für Trainer Trainingsbeispiele Weitere Medien
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Ausbildungspyramide AB
Stabilisieren von Höchstleistungen
30 SPITZENSPIELER
6
Perfektionieren von Höchstleistungen
5
Vorbereiten von Höchstleistungen
JAHRE
21-29 JAHRE
PERSPEKTIVSPIELER
19/20 17/18 JAHRE
4 3 2 1
A-JUNIOREN U18/U19
Trainieren und Verfeinern B-JUNIOREN U16/U17
Trainieren und Anwenden
C-JUNIOREN U14/U15
Trainieren und Spielen
D-JUNIOREN U12/U13
Spielen und Üben
E-JUNIOREN U10/U11
Spielen und Lernen
F-JUNIOREN U8/U9 BAMBINI UND JÜNGER U7
Spielen und Bewegen
15-19 JAHRE
11-15 JAHRE
ALTERSSTUFEN
7
AUSBILDUNGSSTUFEN
2
7-11 JAHRE
3-7 JAHRE
Hinweis: Die Übergänge von Stufe zu Stufe sind je nach aktuellem Entwicklungsstand fließend und geschlechtsspezifisch!
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Was wollen und kรถnnen D-Junioren? 7 6 5 4
Auf der Basis einer breit angelegten Grundausbildung im Kinderbereich kann und muss jetzt ein systematisches Fuร balltraining beginnen! TRAINERMEDIEN.DFB.DE
Trainieren und Spielen
3 2 1
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Ziele mit D-Junioren Spielfreude und -kreativität
쑽
Systematisches Training der Basistechniken Anwenden in verschiedenen Situationen
쑽
Schulung individualtaktischer Abläufe in Offensive und Defensive
쑽
Erlernen gruppentaktischer Grundlagen für das Spielen im Raum
쑽
Fördern von Eigeninitiative, Leistungsmotivation, Willenseigenschaften
쑽
LERNEN – ERNSTHAFTIGKEIT TRAINERMEDIEN.DFB.DE
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Inhaltsbausteine fĂźr das Training mit D-Junioren í˘ą
GEWICHTUNG DER INHALTE
Spielerische Konditionsschulung
í˘´ FuĂ&#x;ballspiele mit Schwerpunkten und freies Spielen
í˘ą 20%
í˘´ 40%
í˘˛ Systematisches Technik-Training
í˘˛ 20% í˘ł 20%
í˘ł Individualtaktische Grundlagen
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Ideale Wettspiele für D-Junioren
SPIELFORM:
9 gegen 9
SPIELFELD:
50 x 68 Meter (Spiefeldhälfte) 50 x 70 Meter (Strafraum zu Strafraum)
TORGRÖßE:
5 Meter breit, 2 Meter hoch
SPIELBETRIEB:
Meisterschaftsbetrieb TRAINERMEDIEN.DFB.DE
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Leitlinien für Trainer
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Alle Basistechniken schrittweise und im Detail verbessern
2
Üben und Spielen zum gleichen Schwerpunkt verbinden!
3
Konsequent auf Beidfüßigkeit achten!
4
„Kondition“ vor allem durch Spielformen mitschulen!
5
Mit individuellem Training beginnen!
6
Intensiv kommunizieren! Die Spieler aktiv einbinden!
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Spielerische Konditionsschulung Kleine Ballspiele Organisation und Ablauf • Zwei 10 x 15 Meter große Felder markieren. • Feld 1: 2 Meter breite Endzonen markieren. • Feld 2: 2 Tore mit Torhütern besetzen. • 4 Mannschaften zu je 4 Spielern bilden. • Handball- und Raufball-Spiele auf die Tore bzw. die Endzonen durchführen.
Koordination Organisation und Ablauf • Die Spieler paarweise einteilen und gegenüber aufstellen. • Je ein Spieler hat ein Leibchen in der Hand. • Zuwerfen und Auffangen des Leibchens mit rechts/links, hinter dem Rücken und mit dem Fuß.
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Tipps und Korrekturen • Sportartübergreifende Turnierformen organisieren. Spielzeit je nach Teilnehmerzahl: 3 bis 5 Minuten. • Spielfelder und damit auch die Sportart wechseln (großer Trainingseffekt für koordinative Fähigkeiten). • Auch eine Schwerpunktsetzung z. B. in Richtung Kraft ist problemlos möglich. Variationen • Zuwerfen aus dem Sprung • Durch die Beine werfen • Gleichzeitiges Zuwerfen und Auffangen eines Leibchens und eines Balles • Auffangen des Leibchens, den Ball zurückpassen/zurückköpfen. • Das Leibchen zuwerfen, den Ball flach hin- und herspielen.
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Systematisches Technik-Training Dribbeln üben
10 m
Organisation und Ablauf • Ein 15 x 10 Meter großes Feld markieren. • 5 etwa 2 Meter breite Hütchentore aufstellen. • Jeder Spieler hat einen Ball. • In einem Feld dribbeln bis zu 8 Spieler durch die Hütchentore.
15 m
Dribbelspiel Organisation und Ablauf • Ein Feld mit Dribbellinien markieren. • 2 Teams zu je 4 Spielern bilden. • 4 gegen 4 auf die gegnerische Grundlinie, die es zu überdribbeln gilt. Tipps und Korrekturen • Das Spiel breit anlegen, um bessere Möglichkeiten für das Überdribbeln
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Tipps und Korrekturen • Für eine bessere Übersichtlichkeit zur Technikkorrektur sowie eine höhere Wiederholungszahl kleine Gruppen einteilen (mehrere Felder einrichten). • Die Dribbeltechnik vorgeben (nur rechts/links, nur Innen-/Außenseiten usw.) • Einen Wettbewerb organisieren. der Linien herauszuspielen. • Gelingen den Mannschaften nur wenig Torerfolge, das Feld ggf. verbreitern. • Je nach Spielerzahl mehrere Felder errichten: Bei Mannschaften mit unterschiedlichen Leistungsniveaus die Gruppen so einteilen, dass in den Feldern die schwächeren und stärkeren Spieler untereinander spielen.
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Individualtaktische Grundlagen Gegner im Rücken: Lösen Organisation und Ablauf • Auf der Grundlinie ein Jugendtor mit Torhüter postieren. • Am Strafraum 1 Angreifer mit Verteidiger im Rücken aufstellen. • Ein Anspieler und weitere Angreifer stehen 30 Meter vor dem Tor, weitere Verteidiger warten neben dem Tor. • Anspiel auf den entgegenstartenden
Defensivverhalten im Rücken
10 m
10
20 m
Organisation und Ablauf • Ein Feld markieren (10 x 20 Meter). • An den Grundlinien 2 Spieler postieren. • Im Feld spielt ein Angreifer gegen einen Verteidiger. • Anspiel von einer Grundlinie auf den Angreifer, der im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger versucht, zum gegenüberstehenden Außenspieler zu passen.
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Angreifer, der versucht, zum Tor aufzudrehen und im 1 gegen 1 abzuschließen. Tipps und Korrekturen • Den Verteidiger durch diagonales Freilaufen aus der Mitte rausziehen. • Den Ball möglichst in einer zum Tor gerichteten Vorwärtsbewegung und in offener Spielstellung annehmen. • Aufgabenwechsel nach 10 Aktionen oder nach Ballgewinn des Verteidigers Tipps und Korrekturen • Keinen zu engen Körperkontakt aufnehmen und sich möglichst wenig aus der Mitte ziehen lassen. • Anspieler und Angreifer im Auge behalten, um den Pass zu antizipieren. • Innen- und Außenspieler wechseln.
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Fußballspiele mit Schwerpunkten / freies Spiel ‘Ballhalten’ gegen ‘Torejagd’
• Nach 4 Minuten Aufgabenwechsel
Organisation und Ablauf • Auf doppeltem Strafraum 2 Jugendtore mit Torhütern besetzen. • 2 Mannschaften à 4 Spieler einteilen. • 4 gegen 4, wobei eine Mannschaft auf beide Tore angreifen darf, während die andere Punkte für ein ballhaltendes Kombinationsspiel in den eigenen Reihen erhält.
Tipps und Korrekturen • Ballhaltendes, sicheres Dribbling fordern. Den Ball immer mit dem eigenen Körper behaupten. • Die Breite und Tiefe ausnutzen. Aus dem Rücken der Gegner freilaufen. • Variation: Die Torhüter agieren als Anspielstationen für die ‘Ballhalter’.
4 gegen 4 plus 4 auf 2 Tore Organisation und Ablauf • Den Aufbau beibehalten. • 3 Teams zu je 4 Spielern einteilen. • Die Spieler einer Mannschaft außen als neutrale Wandspieler positionieren. • Im Feld 4 gegen 4 auf 2 Tore unter Einbeziehung der neutralen Außenspieler. • Nach 5 Min. die Aufgaben wechseln.
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Tipps und Korrekturen • Mit sicheren Pässen die Überzahl ausnutzen. Keine Risikodribblings! • Die Breite und Tiefe des Feldes ausnutzen und das Spiel schnell verlagern. • Variationen: Die Anspieler auf den Torauslinien postieren; nur die Wandspieler in der eigenen/gegnerischen Hälfte dürfen mit dem jeweiligen Team spielen.
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Weitere Medien Die Trainerzeitschrift des Deutschen Fußball-Bundes
29. JG. • 4,00 €
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APRIL 2011
training R DIE PRAXIS UND KNOW-HOW FÜ I D E E N, K O N Z E P T E
LYSE EL IN DER ANA
ABWEHRSPI n heute! So verteidigt ma ALEMANNIA AACHEN
Den Ball erobern: Je früher, desto besser!
LLTRAINING-POCKET LESERSERVICE: FUSSBA
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Kostenlose Trainingseinheiten für alle Altersklassen alle 2 Wochen jeweils dienstags auf dfb.de.
Band 1: Hallentraining Band 3: Kreativ offensiv Fußball spielen Band 5: Trainieren mit E- und D-Junioren
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