Imeldazine nr. 1

nr. 1 - 2015

Niels Albert praat over zijn nieuwe leven.

Imelda

lees de ervaringen van onze vroedvrouwen in Burundi

Kunst

ontdek alles over de hommage aan de zee en aan Jan Hoet

Citytrip

ga mee op reis naar het pittoreske Praag

Gezocht: collega’s met een hart en handen.

Verpleegkundigen gezocht Ben jij de verpleegkundige met een Laat ons dit vandaag nog weten!

en

die we zoeken? imelda.be/vacatures

BESTE LEZER, Ik ben blij dat u ons ‘Imeldazine’ ter hand hebt genomen. Ik hoop dat dit nieuwe wachtzaaltijdschrift u wat verstrooiing, maar ook nuttige informatie kan bieden. Terwijl u wacht, willen we u via deze weg een andere inkijk geven in het dagelijks leven in ons ziekenhuis. Dag in dag uit zijn er immers meer dan 1000 medewerkers die zich volop inzetten om u met zorg te omringen.

Dit wachtzaaltijdschrift informeert u over een aantal diensten in ons ziekenhuis. Het heeft de ambitie om u een beter beeld te geven van wat er allemaal loopt achter de schermen van de complexe organisatie die een ziekenhuis toch is. Uiteraard laten we ook onze medewerkers aan het woord. Het zijn zij immers die elke dag opnieuw het verschil maken. Het zijn zij die de missie van ons ziekenhuis mee helpen realiseren.

In onze missie staat u uiteraard centraal. Het is ons permanent engagement om te gaan voor hartelijke, kwalitatieve, innovatieve en toegankelijke zorg in de ruime regio. In ons eerste Imeldazine maakt u kennis met de dienst sportcardiologie, naar aanleiding van het interview met Niels Albert. Ook stelt de dienst urologie u niet zonder enige trots de operatierobot voor.

Hoofdvroedvrouw Renilde Bastaens brengt verslag uit van haar bijzonder bezoek aan ons partnerziekenhuis in Muyinga, Burundi.

We combineren de informatie over ons ziekenhuis met artikels over reizen, interieur, mode en gezondheid in het algemeen. Aarzel niet om dit ‘ImeldaZine’ mee naar huis te nemen. We hopen dat u het weet te smaken!

Met vriendelijke groeten Bart Pardon Algemeen directeur Imelda vzw

Imeldazine, jaargang 1, nr. 1 Imeldazine is een uitgave van: Crossmark v.u. Mario Eggermont Rijmenamseweg 21, 2820 Bonheiden

Redactie: Hilde Pauwels, Nico Dick, Valerie Brems, Koen Kerremans, Kathleen Vermeulen, Katrien Van Camp, Griet Vandensande, Dorien Vandenberghe

Administratie & adverteren: ad@imeldazine.be 015 52 77 60 www.imeldazine.be

Hoofdredactie & coördinatie: Mario Eggermont, Pascale Forget

Cover foto: © Photopress.be

Fotografie: Crossmark, Nico Dick, Mireille Hardy, Nele Daems en Renilde Bastaens

Vormgeving: Crossmark - Sanne Van Oudendijck, Jasper Van den Eijnde Druk: Drukservice, Hagelberg 11, 2250 Olen Copyright: Het overnemen van teksten en inhoud van dit nummer is slecht toegestaan na uitdrukkelijke toestemming van de uitgever.

Alice Nahonstraat 12/1000 • 2580 Putte • Tel: 015 76 19 71 • www.kelvik.be

...en ditmaal

in onze zine...

6

Het nieuwe leven van Niels Albert

14

Vroedvrouwen in Burundi

26

Hommage aan de zee en Jan Hoet

Onze nieuwe operatierobot

NËš1 | 2015

38

Echte design classico’s

48

Citytrip naar het pittoreske Praag

58

Beauty: als geolied

Cocooning: thuis best

34

42

Sportcardiologie in Imelda

24

54

De wondere weldaden van water drinken

60

Hartvriendelijke voeding

64

Een luxeleven voor mannen 5

NIELS ALBERT

“DE RECONVERSIE VERLIEP NIET ALTIJD EVEN VLOT” Alle foto’s © Photopress.be

Zijn carrière bestond uit een pak hoogtepunten, maar tussendoor kende Niels Albert meermaals pech of een dipje.

Tegenslagen die echter in het niets verdwijnen bij wat de meervoudige veldritwereldkampioen woensdag 14 mei om 18 uur 's avonds te horen kreeg. Hartritmestoornissen en vorming van littekenweefsel betekenden eensklaps het eind van zijn carrière. Een dreun van jewelste!

Ondertussen zijn we bijna acht maanden verder en heeft de 28-jarige Tremelonaar zijn leven weer op de rails. Al verliep de reconversie na het topsportbestaan met horten en stoten.

Flashback naar 1 november. Niels Albert is bijna een half jaar renner-af. In die zes maanden nam zijn leven een wending die een doorsnee mens niet voor mogelijk acht. U kent de reden.

Maar de Tremelonaar leek zichzelf na een paar moeilijke maanden hervonden te hebben. Oké, hij vluchtte een paar keer in het uitgaansleven. Na een carrière die bestond uit trainen, eten en rusten, ontdekte hij de voorbije zomer de geneugten des levens. De zomerfestivals Rock Werchter en Tomorrowland hadden er in vergelijking met de voorbije jaren een BV bij. Maar al bij al herpakte Albert zich snel.

DrieDubbel plan Zoals hij in de beginjaren van zijn profcarrière sneller reed dan zijn schaduw, rushte hij ook in de eerste

maanden ná zijn wielerloopbaan door het leven. Plan één: de start van de uitbouw van een fietsenwinkel.

Plan twee: een biografie schrijven. Plan drie: ploegleider worden in de wielrennerij. Na veel brainstormen en onderhandelen zag hij aan het eind van de zomer zijn nieuwe toekomstplannen werkelijkheid worden. Met Paskal Teugels vond hij een compagnon om de prestigieuze Niels Albert Bike Store uit de grond te stampen, bij het begin van de herfst lag zijn biografie in de rekken en bij het nieuwbakken wielerteam Vastgoedservice-Golden Palace schopte hij het tot ploegleider.

“Bij mijn voormalige team BKCP-Powerplus werd ik aan de kant geschoven. Maar bij mijn nieuwe ploeg (waar nota bene Club Bruggevoetballer Timmy Simons mee de plak zwaait, red) kreeg ik met Wout van Aert meteen een diamant in handen”, vertelt hij met

Niels Albert voelt zich niet te beroerd om ook de handen uit de mouwen te steken in de wisselzone.

8

Coverstory | Niels Albert

“Met Wout van Aert kreeg ik een diamant in handen.” pretoogjes. “Samen met mijn fietswinkel twee uitdagingen waar ik mij ten volle op stortte.” Van Aert en ploegmaats waren op hun beurt razend enthousiast dat niemand minder dan Niels Albert hen een stap dichter naar de top zou brengen. Van Aert verbaasde in oktober -ondanks een sleutelbeenbreuk in het seizoenbegin- met een paar kwieke prestaties. En op Allerheiligen zette hij een eerste kroon op het werk.

De amper twintigjarige beloftenwereldkampioen klopte in de mythische Koppenbergcross niemand minder dan Sven Nys, god in cyclocrossland, in een sprint met twee.

Geen caDeaus op openinG bike store “Liever een gift voor het Rune-fonds” Samen met Paskal Teugels opende Niels Albert in december de Niels Albert Bike Store. “Het was in eerste instantie een zot idee van Paskal, maar al snel waren we allebei overtuigd dat het kon werken. Op voorwaarde dat we er iets speciaals van maakten”, vertelt Niels. “En dat is ons absoluut gelukt. We wilden -met alle respect voor alle andere fietszaken- niet dat onze zaak de dertiende in een dozijn was.” Dus investeerden Albert en Teugels onder meer in het interieur en wordt een uitmuntende service geboden.

Opmerkelijk: ter gelegenheid van de opening van de Niels Albert Bike Store, hamerde Niels erop om geen bloemen of andere cadeaus mee te brengen, maar een gift –hoe klein ook- te doen om zo het Rune-fonds te steunen. Begin december engageerde Niels zich immers als peter van het bewuste fonds ten voordele van kindercardiologisch onderzoek. Samen met de KU Leuven en de ouders van het kleine hartpatiëntje Rune zette Niels Albert zijn schouders onder dit project. Onder meer Niels’ fanclub –die nog steeds actief is- deed alvast zijn duit in het zakje met een fikse cheque van 2.500 euro.

Niels Albert Bike Store Kruisstraat 126, 3120 Tremelo http://www.nielsalbertbikestore.be/

N˚1 | 2015

9

“Fier op Wout, maar het voelDe toch vreemD aan.”

Imeldazine was er die dag bij. Coach Albert, die ter gelegenheid van deze klassieker ook werd gevolgd door Sporza, verzonk in een paar seconden tijd in een vat vol emoties. Tien tellen verborg hij zich voor de buitenwereld, handen vol voor het gelaat. Maar het minuscule microfoontje dat de Sporzajournalist hem voor aanvang van de wedstrijd had opgespeld, registreerde wel degelijk het gesnik. Zodra Niels zich iets of wat had herpakt, haastte hij zich in recordtempo richting het perstentje, waar de top drie van de wedstrijd zich zoals gewoonlijk opfrist vooraleer de media te woord staan en zich op te maken voor de podiumceremonie. Hij feliciteerde zijn nieuwe poulain met zijn stunt, maar trok zich daarna voorzichtig terug.

“Eigenlijk wil ik zo snel mogelijk weer in de anonimiteit verdwijnen”, vertelt hij ons. “Ik hoef hier niet bewierookt te worden. Mijn aandeel in deze zege van Wout is klein.

Alle credits gaan naar de renner zelf.” Maar dat is buiten een deel van het aanwezige journaille gerekend, dat maar al te graag wil optekenen hoe Albert zich hier bij voelt.

Ook wij kunnen het niet laten hem de vraag te stellen.

10

“Wat denk je? Dit voelt verdomd vreemd én dubbel aan. Ik kom het tentje binnen en zie Sven Nys en Kevin Pauwels op dat stoeltje zitten waar ik jaren aan een stuk mijn plek had. Hoe blij ik ook ben voor Wout, het voelt een beetje alsof hij mijn plaats inneemt. Maar dan ben ik tezelfdertijd super blij dat uitgerekend hij dat plekje inneemt in plaats van iemand anders.”

Vijf minuten later wordt Van Aert gevierd op het podium.

Niels krijgt het opnieuw lastig. “Datzelfde rare gevoel overvalt me. Ik kan niet eens degelijk verwoorden hoé ik me nu voel”, geeft hij toe. “Dubbel. Zó dubbel.”

“Ik kwam het tentje binnen en zag Sven Nys en Kevin Pauwels op dat stoeltje zitten waar ik jaren aan een stuk mijn plek had.”

Coverstory | Niels Albert

Ontdek onze nieuwe winkel

Niels en Paskal helpen je graag met jouw zoektocht naar de geschikte fiets

Of volg ons op

nielsalbertbikestore.be Kruisstraat 126, 3120 Tremelo • 016 41 60 60 • info@nielsalbertbikestore.be Openingsuren: Ma 13u – 19u • Di & Woe 10u – 18u • Do Gesloten • Vrij 10u – 18u • Zat 10u – 17u • Zo & feestdagen gesloten

“stiekem bleeF ik Dromen van een comeback.”

Het was toen dat ons daagde dat Niels zijn verwerkingsproces nog helemaal niet achter de rug had. En dat gaf hij onlangs toe. “Ik heb het lange tijd verzwegen voor de buitenwereld. Maar stiekem ben ik blijven dromen van een comeback”, vertelt hij ons begin december. “En hoe meer ik er over nadacht, hoe meer ik er in ben gaan geloven. Tot een kindercardioloog me terug met beide voeten op de grond zette. Professor Gewillig, die samenwerkt met professor Heidbuchel, kende mijn dossier en maakte me in échte mensentaal duidelijk dat ik dat idee uit mijn hoofd moest zetten. Hij vergeleek het met een wagen die met een viercilinder rondreed, terwijl de concurrentie met een zescilinder fietste. Zelfs als ik mij zou laten opereren, die zescilinder zou nooit meer terugkomen. Nu heb ik me –eindelijk- bij de situatie neergelegd. Het medische probleem is er, en dat weerhoudt mij er nu eenmaal van om nog aan topsport te doen. Ik probeer er nu zelfs het positieve van in te

zien: ik heb geluk gehad dat ik door mijn sport jaarlijks een grondige hartcontrole moest ondergaan. Was dat niet gebeurd, was het misschien ooit écht faliekant afgelopen. Nu ben ik gespaard. En met een bètablokker kan ik nog recreatief sporten.”

Alle energie gaat ondertussen naar de opstart van zijn fietsenzaak én het ploegleiderschap bij Vastgoedservice-Golden Palace. “Ik heb een enorm voordeel.

Omdat ik vorig seizoen zelf nog actief was op topniveau, kan ik de concurrenten van onze jongens perfect inschatten. Dat helpt Van Aert, Peeters en de broers Adams een heel stuk vooruit. Daarnaast hebben we in het team nog een paar talentvolle jongeren. Zelfs als renner speelde ik altijd al met het idee om mijn ervaring en opgedane kennis door te geven. Dat kan ik binnen de structuur van deze ploeg perfect en daar voel ik me goed bij. En uiteindelijk is dat toch het ultieme doel in een mensenleven: gelukkig zijn om wie je bent en wat je doet. En al het moois uit mijn korte maar heftige carrière probeer ik te koesteren…”

Een emotionele Niels Albert na de eerste wereldbekerzege van zijn nieuwe poulain Wout van Aert in Koksijde. Hij wordt getroost door Gina Michiels, Albertfan in hart en nieren.

12

Coverstory | Niels Albert

Dames I Heren I Kids

Genieten in alle rust: het is de kernwaarde van kapsalon Beauxhaar. De ervaren stylist Danny Backaert en zijn team zijn gespecialiseerd in hair styling en hair colouring.

Dames, kinderen én mannen kunnen rekenen op een persoonlijk advies en een uitstekende service met veel oog voor detail.

Het stijlvolle interieur creëert een warme, luxueuze sfeer, het maakt van Beauxhaar een uniek belevingssalon !

www.beauxhaar.be Rijmenamseweg 116 2820 Bonheiden tel: 015 52 73 65 danny@beauxhaar.be bezoek ons op facebook N˚1 | 2015

ma: gesloten di, wo, en vr: 9u -18u do: 9u - 19u Za: 8u - 16u Uitsluitend op afspraak

13

ZIEKENHUIS VOOR ZIEKENHUIS: ONS PARTNERSCHAP MET HET ZIEKENHUIS VAN MUYINGA, BURUNDI

Elke minuut sterft een moeder tengevolge van een complicatie tijdens haar zwangerschap of bevalling. Wereldwijd sterven hierdoor dagelijks ongeveer 1.500 vrouwen, waarvan 99% moeders uit het zuiden. Vaak zijn het basisvoorzieningen die ontbreken. Met een beperkt budget kan al heel wat gerealiseerd worden.

Foto © Bart Denolf

Renilde Bastaens werkte mee op de materniteit van Muyinga

Deze informatie liet de collega’s van de kraamafdeling van ons ziekenhuis niet onberoerd.

Ze besloten twee jaar geleden een aantal acties te ondernemen om fondsen te verzamelen ten voordele van Memisa, die zich als niet-gouvernementele organisatie tot doel stelt om de toegang tot goede gezondheidszorg te bevorderen en hierbij extra aandacht schenkt aan veilig bevallen. In totaal verzamelden ze 8.500 euro, waarmee medische uitrusting werd gekocht en personeel werd opgeleid in Kikwit-Zuid, een gezondheidszone in de Democratische Republiek Congo.

Maar ze wilden meer doen en bespraken met de directie het project Ziekenhuis voor Ziekenhuis, een partnership waarbij niet alleen voor fondsen wordt gezorgd maar waar ook kennis wordt overgedragen. Dit leek

N˚1 | 2015

hen een mooi vervolg van de eerste geslaagde actie.

De directie was enthousiast en er werd een “Ziekenhuis voor Ziekenhuis-engagement” aangegaan met het ziekenhuis van Muyinga in Burundi, een ziekenhuis waar ook “Artsen Zonder Vakantie” actief is. Eén van de artsen van het Imeldaziekenhuis, dr. Frans De Weer, lag vroeger mee aan de basis van “Artsen Zonder Vakantie”. Elk jaar gaan heel wat Imeldamedewerkers met Artsen Zonder Vakantie op missie.

Het basisprincipe van “Ziekenhuis voor Ziekenhuis” is solidariteit. Door de nauwe band met een specifiek ziekenhuis in het Zuiden maakt het personeel van het Belgische ziekenhuis heel concreet kennis zowel met de werking als met de noden van het partnerziekenhuis én met de mensen achter die noden. Hoofdvroedvrouw Renilde Bastaens werkte twee weken mee op de materniteit van Muyinga en brengt verslag uit.

15

Werken met “artsen zonDer Vakantie” in ons partnerziekenhuis te muyinga.

Een onvergetelijke ervaring met heel blije maar ook droevige momenten, maar vooral een les in nederigheid. een interview met Renilde Bastaens, hoofdvroedvrouw kraamafdeling Renilde, je hebt al heel wat jaren ervaring op onze kraamafdeling. Is het een late roeping om met “Artsen Zonder Vakantie” op missie te gaan?

Het was zeker geen late roeping, het is iets wat ik altijd al heb willen doen…maar soms zijn de mogelijkheden er niet. Twee jaar geleden, tijdens het avondeten met mijn gezin, kwam een missie met “Artsen Zonder Vakantie” opnieuw ter sprake. Mijn zoon stelde me de vraag wat me nog tegen hield, dat hij en zijn zus oud genoeg waren om voor zichzelf te zorgen en er geen reden was dit nog uit te stellen. Hij had gelijk, ik heb me onmiddellijk aangemeld als kandidaat bij “Artsen Zonder Vakantie” en de opleidingsdagen gevolgd.

Artsen Zonder Vakantie stelde je voor om in het partnerziekenhuis in Muyinga te gaan helpen. Een hele uitdaging zo’n eerst missie, maar je was daar gelukkig niet alleen?

Klopt. Half juni ontving ik een voorstel van “Artsen Zonder Vakantie”: een verloskundige missie samen met een gynaecoloog en een anesthesist naar ons partnerziekenhuis te Muyinga. Nadenken heb ik hierover niet moeten doen. Op 21 september 2014 vertrok ik samen met Marc en Frans. Beiden zijn kranige bijnazeventigers bij wie het enthousiasme, de energie en de passie voor hun werk me al snel duidelijk werden: voor mij een hele geruststelling dat energie en passie niet afnemen met de leeftijd! Bovendien hadden zij aanzienlijke ervaring in het werken in Afrika: ik was omgeven door heel wat jaren kennis en ervaring. Tijdens de acht uur durende vlucht van Brussel naar Bujumbura nam ik

16

© Bart Denolf

nog eens de boeken van de WHO over verloskunde en neonatologie door. Ik bekeek ook nog eens goed “de handgrepen van Leopold” (richtlijnen van hoe je met je handen kan voelen hoe de baby gepositioneerd is in moeders buik) want ik besefte dat mijn handen tijdens het werk daar waarschijnlijk mijn belangrijkste instrumenten zouden zijn.

Eens in Bujumbura aangekomen begon het avontuur voor jou. Hoe verliep het eerste contact met de mensen daar?

In de luchthaven werden we opgewacht door de hoofdgeneesheer van het ziekenhuis, dokter Jean-Georges, een heel vriendelijke man, waarvan de dresscode toch ook wel wat afwijkt van de artsen bij ons. Gekleed in een short, sandalen en een Hawaïshirt maar met een

Imelda | Ziekenhuis voor ziekenhuis

Uw partner voor verkoop, verhuur, advies... ✆ 0478 010 010 Maandag tot vrijdag van 9u-12u en van 13.30u-17u.

Buiten deze uren ook steeds op afspraak.

Vrijblijvende schatting!

Ontdek ons volledige aanbod op

www.rosini.be Dorp 35, 2820 Bonheiden GSM 0478 010 010 

© Bart Denolf

geweldige witte lach! Na een vier uur durende rit van Bujumbura naar Muyinga werden we in het hotel ontvangen door de artsen van het ziekenhuis om samen te eten en reeds een eerste briefing te houden. Vervolgens kwam de kennismaking met het ziekenhuis en de materniteit. Ik ontmoette het personeel en een aantal patiënten.

De aanblik van een Afrikaanse verloskamer en materniteit waren voor mij een cultuurshock. De patiënten bevallen op tafels die naast elkaar staan met een gordijn tussenin. Een slecht verlichte ruimte, waarbij het toilet en de douche niet afgesloten zijn van de verloskamer. De aanpalende kamer is de materniteit: 25 oude ziekenhuisbedden naast elkaar en waarop de patiënten na hun bevalling enkele uren rusten (alleen, met twee of met drie in één bed!), waarna ze dan te voet terug naar huis gaan.

Het onthaal door de verpleegkundigen en de patiënten was heel hartelijk. Onmiddellijk werd er me al gevraagd even te komen kijken naar een patiënte, die vanuit een “centre de santé” doorgestuurd was en waarbij ze geen harttonen meer vonden. Gelukkig heb ik in

18

mijn beginjaren als vroedvrouw nog gewerkt met een Pinard-hoorbuis, want dat was het instrument dat men mij aanbood. Spijtig genoeg hoorde ik niets meer. Van Marc, onze gynaecoloog, had ik een doptoontje meegekregen ook bij de controle hiermee hoorde ik niets ….

De patiënte had volledige ontsluiting en het kindje werd levenloos geboren. Ik had me mijn eerste bevalling daar wel anders voorgesteld, maar ik wist ook dat ik me op deze toestanden moest voorbereiden. Men gaat daar ook heel anders om met doodgeboorte dan wij. De vrouwen vragen niet om hun kindje te zien. Zij gaan van de verlostafel, wassen zich even en gaan dan in alle stilte alleen terug naar huis. Sterke vrouwen daar in Burundi. Een emotionele start van mijn werkperiode in Muyinga.

Wat mogen we ons voorstellen van het partnerziekenhuis in Muyinga?

Ons partnerziekenhuis in Muyinga heeft 4 permanente artsen, 82 verpleegkundigen en 1 (!) vroedvrouw. Het ziekenhuis telt 234 bedden. Best wel een groot ziekenhuis met een behoorlijke activiteit. Op de verloskamer

Imelda | Ziekenhuis voor ziekenhuis

BELISOL

RAMEN EN DEUREN PVC - ALUMINIUM - HOUT

telt men 300 tot 350 bevallingen per maand. Even schrikken, zeker als je hoort dat er eigenlijk maar één vroedvrouw is, bijgestaan door 12 verpleegkundigen.

De workload is dus echt wel aanzienlijk.

De dag na aankomst ben je onmiddellijk aan het werk gegaan. Hoe is dat gegaan?

Samen met een verpleegkundige van de dienst materniteit werd de bergruimte in orde gebracht. Onmiddellijk was me duidelijk dat er wel wat aan organisatie en hygiëne moest gewerkt worden. Alle medicatie lag door elkaaren en alle materialen her en der op de grond.

Het was werkelijk ruimen en opruimen. Maar het is ons gelukt. Na een halve dag was de bergruimte geordend en voorzien van stickers waar alles moest opgeborgen worden. Ik heb zelfs tijdens onze opruim twee prachtige werkende doptones gevonden. Met een doptone is het mogelijk om al vroeg in de zwangerschap het hartje van de baby te horen kloppen. Een doptone zendt ultrageluidsgolven uit, die weerkaatst worden door de hartslag van de baby. Op deze manier worden de ultrageluidsgolven omgezet in het hoorbaar kloppen van het hart.

Ook de verloskamers werden grondig gepoetst, iets wat blijkbaar al heel lang niet meer gebeurd was.

BELISOL MECHELEN

N˚1 | 2015

Mechelsesteenweg 207 2820 Bonheiden Tel. 015 42 48 80 mechelen@belisol.be

www.belisol.be

19

staat en dus heel moeilijk aan te leren was. Dit leverde wel heel grappige momenten op en patiënten konden soms hun lach niet inhouden toen ik iets probeerde te zeggen. We hebben er vaak hartelijk om gelachen en dat waren dan ook bijzondere momenten. Burundese vrouwen tonen niet zozeer hun emoties, maar als er iets is wat ze zalig kunnen dan is het schaterlachen en uiteraard enorm hard kakelen.

Hoe zag jouw werkdag er in het ziekenhuis van Muyinga uit?

© Bart Denolf

Op vlak van hygiëne heb je heel wat suggesties kunnen doen. Was de angst voor HIV niet sterk aanwezig?

Inderdaad. Het viel me op dat de angst van de verpleegkundigen om HIV-besmettingen te krijgen groot was.

Terecht uiteraard, gebruikte naalden en bistouri-mesjes werden echter overal gegooid, behalve in de gepaste containers (die wel aanwezig waren). Ik heb hen proberen uit te leggen dat twee of drie paar handschoenen niet beschermen tegen een prik van een naald of bistouri-mesje. Maar dit zal nog moeten herhaald worden, vrees ik.

Onze werkdag begon altijd met opstaan om 6 u, ontbijten en dan vertrekken naar het ziekenhuis. Eigenlijk moesten we onze wekker niet zetten, om 5 u werden we automatisch gewekt door het gezang in de moskee, want in Muyinga zijn er zeer veel moslims.

In het ziekenhuis was er eerst de overdracht van de nachtverpleegkundigen naar de dagdienst. De nachtdienst begint daar om 17 u en eindigt om 8 u ’s morgens. Dit is zo geregeld omdat alle verpleegkundigen in het ziekenhuis moeten zijn vóór het donker is, want echt veilig is het niet om ’s avonds en ‘s nachts rond te lopen.

Na de briefing gingen onze gynaecoloog en anesthesist in de operatiezaal werken. Een zeer veel voorkomende

Het moet niet gemakkelijk zijn om in een vreemd land met een vreemde taal iemand te helpen bevallen. Hoe verliep de communicatie met de patiënten?

Communiceren met patiënten was inderdaad niet altijd even makkelijk. Het was me snel duidelijk dat weinig patiënten Frans spraken. Dus met een papiertje op zak met enkele basisvraagjes en zinnen (die ik van de verpleegkundigen geleerd had) heb ik me vaak uit de slag moeten trekken. Bij de normale bevallingen lukte dit wel, bij problemen moest ik toch altijd beroep doen op een verpleegkundige om te vertalen. Kirundi is een taal die - voor mij althans - bijna uitsluitend uit klanken be-

20

Imelda | Ziekenhuis voor ziekenhuis

Enkele jaren geleden besloot Ann om van haar grote passie haar beroep te maken: Fotografie !

Een passie die ze deelt met haar fijne collaga Peggy Vermoesen, haar rechterhand bij iedere reportage. Met een flitsend enthousiasme maakt Ann beeldige beelden van jouw baby, jouw kinderen of jouw ganse familie. Dit doet ze in een rustige en ontspannen sfeer want het is voor haar van groot belang dat haar modellen zich goed voelen, zichzelf kunnen zijn. Alleen zo kom je tot de meest sprekende en spontane portretten. Het liefst van al trekt Ann naar buiten, naar één van haar unieke plekjes, op zoek naar het perfecte plaatje. Ze gaat voor het pure, het echte, het speelse, voor het zuiverste beeld !

Foto’s zijn een kostbare herinnering voor later, omdat foto’s onthouden wat mensen vergeten !

Bonheiden GSM 0478 29 27 62 info@annvanpraet.be www.annvanpraet.be N˚1 | 2015

21

pathologie bij deze vrouwen zijn de vaginale verzakkingen. Hun hoofdbezigheid was dan ook deze patiënten te opereren, samen met de lokale artsen. De patiënten waren massaal naar het ziekenhuis gekomen om zich te laten opereren. Hoe hard de artsen ook gewerkt hebben, iedereen hebben ze niet kunnen behandelen en dat was best frustrerend voor hen.

Mijn taak was naar de verloskamer gaan en daar zoveel mogelijk meewerken. En ja, werken in de verloskamer is voor mij een plezier. De omstandigheden waren soms schrijnend en hard, maar toch vind ik nog altijd dat ik een zalig beroep heb en ik heb genoten van de periode daar. Je werkt er echt als vroedvrouw en de patiënten waarderen je werk enorm….meestal krijg je een stralende lach cadeau, wat erg deugddoend was en je de energie gaf om er de volgende dag terug te staan.

Voor de Burundese collega’s was het de eerste keer dat iemand van AZV met hen kwam werken, het was een heel aangename samenwerking. Het grootste deel van de verpleegkundigen is er erg gemotiveerd om te werken.

Na twee weken zat je onvergetelijke ervaring erop.

Hoe was het afscheid van de patiënten en de collega’s?

Weer een emotioneel moment voor ons, maar alle drie hadden we een goed gevoel bij de missie. Zaterdag 4 oktober moesten we Muyinga verlaten om tijdig in Bujumbura te zijn voor onze terugvlucht, op zondag.

Mijn collega’s zeggen dat ik besmet ben….niet met het ebolavirus, maar met het Afrikavirus….dus ik ga zeker terug als ik de kans krijg.

in noVemBer ziJn ook onze CoLLega’s mireiLLe en neLe samen met memisa naar muyinga gegaan waar zij vooral de “centres de santé” bezochten.

De twee projecten waarmee ons ziekenhuis Muyinga steunt, Memisa en Artsen zonder Vakantie, kunnen daadwerkelijk een verschil maken in de moeder en kindzorg in die regio in Burundi. © Bart Denolf

22

Imelda | Ziekenhuis voor ziekenhuis

Tuinarchitectuur • Tuinaanleg • Onderhoud • Boomkwekerij • Specialiteit: Buxus, Taxus en Leibomen

tuinenvanvlasselaer.be

Hoogstraat 175, 1980 Zemst • info@tuinenvanvlasselaer.be • GSM 0496 78 07 13

MODE

THUIS BEST ERIC BOMPARD

K ATE & JULES

Geen must have in je garderobe die meer knuffelbaar is dan een authentieke kasjmieren sweater van Eric Bompard. Dit lichtroze oversized model is streelzacht en de investering dubbel en dik waard.

220 euro

Met deze knappe ‘Lancelot’ poncho van Kate & Jules hebben we het binnen en buiten altijd gezellig warm.

95 euro

FALKE Knus en gezellig, maar toch vrouwelijk en elegant.

Deze grijze sokken van Falke mogen gezien worden.

18,50 euro

PRINCESSE TAM TAM Mooie nachtkleding bezorgt ons het perfecte excuus om thuis te cocoonen. Iemand aan de deurbel? In dit schattige nachthemd van Princesse Tam Tam hoef je je zeker niet te verstoppen.

45 euro

24

Mode

BABBI De “Babbi’s” van Barbara Giunta worden met de hand gemaakt uit zacht omgekeerd lam en hebben een subtiel rubberen zooltje, zodat een frisse neus halen ook mogelijk is.

95 euro

SKINY Bij Skiny werd zopas een aparte capsulecollectie loungewear voor dames gelanceerd. De lijn is zowel ideaal voor thuis, buiten of onderweg.

9,95 euro

MIA ZIA Dit vrolijke duo van Mia Zia tovert ochtend na ochtend een lach op je gezicht. Ze zitten met twee in een setje en zijn bezaaid met grote en kleine polkadots.

30 euro

WOMEN SECRET Als het van Women Secret afhangt dan komen we onze deur gewoon niet meer uit. Dit schattige ensemble schreeuwt om een namiddag luieren op de bank.

32,99 euro

N˚1 | 2015

25

HOMMAGE AAN DE ZEE EN JAN HOET DE ZEE ALS ONUITPUTTELIJKE INSPIRATIEBRON VOOR KUNSTENAARS

De Zee – salut d’honneur Jan Hoet is een eerbetoon aan Jan Hoet die curator was van deze tentoonstelling in Oostende, maar overleed voor ze open ging. De werken die hij selecteerde, zijn te zien in Mu.ZEE en op verrassende locaties in de stad. De variatie in stijlen en kunstvormen is groot en dat maakt de tentoonstelling zeer boeiend.

Tien hotels en restaurants bieden een arrangement aan. Ideaal dus voor een fijne uitstap! Nog tot 19 april.

De zee is al eeuwenlang een bron van inspiratie. Ze is er altijd, maar verandert voortdurend en dat maakt ze heel bijzonder en mythisch. Woeste stormen, visserssloepjes, een dramatische schipbreuk, het bijzondere licht, de ondergaande zon, een baadster: zowat alles kan een thema zijn. Jan Hoet (1936-2014) wou nog een laatste tentoonstelling maken: een eerbetoon aan de zee. Toen hij overleed, zette zijn team medewerkers het werk voort, volledig in de lijn die Jan Hoet had uitgestippeld. De tentoonstelling werd zo een mooie hommage aan de zee, maar ook aan de man die tal van hedendaagse kunstenaars ontdekte en internationale allure bezorgde. De naam De Zee – salut d’honneur Jan Hoet vat het mooi samen. De tentoonstelling is een absolute aanrader. Ze laat ons kijken naar de zee door de ogen van kunstenaars uit de periode 1820 tot nu. Het mooie is dat er zoveel variatie is: schilderijen, beelden, collages, projecties, schetsen, foto’s, sculpturen… De combinaties zijn vaak heel verrassend en laten toe er zelf een verhaal bij te maken.

N˚1 | 2015

Blikvangers Jan Hoet wou absoluut La Vague van Gustave Courbet laten zien. Courbet was een boerenzoon die graag realistische schilderijen maakte, wat soms voor opschudding zorgde bij tijdsgenoten die de romantiek hoog in het vaandel voerden. Hij verbleef een tijd in Etretat aan de Normandische kust en schilderde er onder meer La Vague: onstuimige golven met een dreigende wolkenhemel. Ook Albatros springt in het oog, een werk van Jannis Kounellis. Hij maakte een sculptuur met wrakhout, hij is immers een vertegenwoordiger van Arte povera, een stijl die ‘arme’ materialen gebruikt. Het hout is aangespoeld en staat symbool voor reizen in de ruime zin: vertrekken, op zoek gaan, ergens belanden.

Gustave Courbet, La Vague, 1869. © SABAM Belgium 2014

Mooi is Blankenberge van Henry van de Velde, vooral bekend als architect van onder meer de Gentse Boekentoren. Beïnvloed door het Franse impressionisme brengt hij met stipjes in pasteltinten het strand en de zee tot leven. En ook de Grote Mosselpot van Marcel Broodthaers mocht niet ontbreken, heel bekend en nog altijd indrukwekkend.

27

Op het strand: “Altar” van Kris Martin

Openlucht

verhaaltjes

Enkele werken hangen op een andere locatie, sommige in de openlucht. Jan Hoet hield er immers van om kunst naar plaatsen te brengen waar we doorgaans achteloos voorbijlopen.

Er zijn verschillende levensechte verhalen die tot een kunstwerk leidden. Met een enorme lichtbox laat Rodney Graham zien hoe een vuurtorenwachter steeds minder om handen heeft omdat de technologie het overneemt. Hij bestudeert hoe hij aan modelbouwen kan doen. De details zijn schitterend, het lijkt alsof je echt bij de man zit. Dit werk vindt u op locatie, in CC De Post. Daar is ook een video van Tacita Dean te zien, de beelden refereren aan het tragische lot van een zeiler die iedereen in de waan liet dat zijn tocht goed verliep, maar ergens was aangespoeld omdat zijn boot onvoldoende zeewaardig was. Naar verluidt namen de wanhoop en waanzin snel toe. Het wrak werd gevonden, de zeiler bleef spoorloos.

De wandelroute leidt bezoekers op die manier ook naar interessante plekjes in deze koningin der badsteden, in de gids vindt u telkens een stukje uitleg.

Op het strand ziet u Altar, een metalen frame van de Belg Kris Martin. Het doet onmiddellijk aan het Lam Gods van de gebroeders Van Eyck denken, een werk dat Jan Hoet koesterde. Door het frame zie je het strand en de zee, elke keer weer anders. Pascale Marthine-Tayou maakte een mooie affiche, het is een verzamelobject en je kan ze aan de balie van Mu.ZEE meenemen. De affiche met een foto van een zwarte man die een Gentse strop draagt, is zijn persoonlijke hulde aan Jan Hoet die hem ontdekte. Hij hoopt dat zoveel mogelijk Oostendenaars de affiche voor het raam zullen hangen.

28

De zee lokt immers ook avonturiers en dat loopt niet altijd goed af. Thomas Schütte maakte een beeld van Alain Collas die deelnam aan een Transatlantische zeilwedstrijd. Hij bereikte het eindpunt in Guadaloupe echter niet. In het laatste radiocontact meldde hij dat

Kunst | Hommage aan de zee en Jan Hoet

Wijn & champagne om nooit meer los te laten.

Haachtsebaan 33 B-3140 Keerbergen tel. +32 479 91 90 60 c-product@hotmail.be www.c-cuvee.be

OPEN di - wo - vr van 10 tot 18uur zaterdag van 9 tot 18uur Ook voorstellingen bij u thuis na afspraak.

hij in het oog van de cycloon zat met bergen van water rond zich heen. Hij verdween, de zee geeft en neemt.

ONgezOuteN meNiNg Jan Hoet hield er van ongezouten zijn mening te zeggen.

Hij groeide op in Geel waar zijn vader psychiater was. In Geel was er toen al een systeem van pleegzorg zodat patiënten bij gezinnen konden verblijven. Ook bij de familie Hoet kwamen geregeld patiënten over de vloer, sommigen maakten kunstwerken en dat vond Jan Hoet fascinerend. Zijn vader was een kunstliefhebber en nodigde onder meer Permeke en Ensor bij hem thuis uit. Aan pittige discussies en kritisch denkvermogen ontbrak het niet.

Het gezin verhuisde naar Gent toen Jan Hoet tien jaar oud was. Jan Hoet wou eerst zelf kunstenaar worden, maar gooide het over een andere boeg. Hij besloot hedendaagse kunst op de kaart zetten, een leemte tot dan. Intuïtief aanvoelen, twijfelen, nadenken over kunst, vragen ontlokken: het waren belangrijke drijfveren bij de keuzes die hij maakte en bij zijn aanpak.

Jan Hoet was bijzonder volhoudend. Zo vond hij dat een stad als Gent een museum voor hedendaagse kunst moest hebben, iets waar hij jarenlang met veel vuur en passie voor heeft gevochten want de politieke wereld was het idee niet genegen. Hij begon in 1975 met een eerste tentoonstelling in het Museum voor Schone Kunsten waar hij een ruimte mocht gebruiken. Met weinig centen probeerde hij er

“De zee is voor veel kunstenaars een bron van inspiratie, maar is tegelijk onvoorspelbaar en voor sommigen onfortuinlijk.”

Aan het stationsgebouw: “Brain cloud” van John Baldessari

30

Kunst | Hommage aan de zee en Jan Hoet

AFBRAAK | RUWBOUW | TECHNIEKEN | GYPROC | PLEISTERWERKEN | MAATSCHRIJNWERK | SCHILDERWERKEN | STOFFERING

EXID BVBA | RIJMENAMSEWEG 260 | 2820 BONHEIDEN | 015 34 81 88 | ENTER@EXID.BE | WWWW.EXID.BE

Kunstwerk links: Jannis Kounellis, Albatros, 2001. ©SABAM Belgium 2014 geregeld werken te laten zien. In 1986 organiseerde hij Chambres d’amis, een schitterend parcours langs Gentse huiskamers waar bezoekers op een heel andere manier met kunst kennismaakten. Het deed heel wat stof opwaaien, maar de tentoonstelling was een gigantisch succes en kende ook in het buitenland weerklank. Hij kon onder meer Daniël Buren en Panamarenko overtuigen mee te doen.

PRAKTISCH

Een sterke internationale doorbraak kwam er in 1992 toen hij curator was van Documenta IX, een vijfjaarlijkse tentoonstelling in het Duitse Kassel waar hij ook nietwesterse kunstenaars een plaats gaf. Ondanks zijn

32

De tentoonstelling De Zee – salut d’honneur Jan Hoet loopt nog tot 19 april 2015. Tickets kosten 15 euro in het weekend en tijdens vakanties, van maandag tot donderdag betaalt u 9 euro. Ook 55-plussers betalen 9 euro.

Zowat alle locaties zijn vanuit het station gemakkelijk te voet te bereiken. Voor het werk in de Volvogarage kan je de veerboot nemen of de tram. Er is een catalogus (45 euro) en een wandelgids (7 euro) verkrijgbaar. In samenwerking met Vlieg zijn er ook leuke zoekopdrachtjes voor kinderen.

Er is een samenwerking met tien hotels en restaurants die je onderdompelen in de sfeer van de tentoonstelling. Bij het hotelarrangement is

Foto: Steven Decroos- zaalzicht Mu.ZEE

bekendheid moest hij in zijn eigen stad nog enkele jaren flink vechten voor een museum, maar in 1999 opende het S.M.A.K. dan toch de deuren.

Een jaar later kwam er een nieuwe controverse. Met Over The Edges zocht hij weer ongewone locaties op. Zo beplakte Jan Fabre de zuilen van de universiteitsaula met rauwe ham en deed er doorschijnende plastic folie rond.

Actievoerders hekelden de verspilling, maar ook Over The Edges werd een groot succes. Na vier jaar gaf Jan Hoet de fakkel van directeur in het S.M.A.K. door en realiseerde projecten in onder meer het Duitse Herford en China.

het ticket voor de tentoonstelling inbegrepen, in de restaurants krijg je een kortingbon.

Mu.ZEE Romestraat 11, 8400 Oostende Tel. 00 32 (0)59 50 81 18 Open van 10u tot 18u, gesloten op maandag www.dezee-oostende.be

Mu. ZEE

DE ZEE, salut d’honneur Jan Hoet.

Romestraat 11, B-8400 Oostende.

-2€

(Deze bon is enkel inwisselbaar bij Mu.ZEE, niet op andere locaties en niet cumuleerbaar met andere acties. )

op het individueel tarief geldig tot 19 april 2015

Kunst | Hommage aan de zee en Jan Hoet

NEW CONCEPT STORE

V&V FASHION | BONHEIDEN WWW.V-V-FASHION.BE

EERSTE OPERATIEROBOT

IN ONS ZIEKENHUIS IN GEBRUIK

Als ziekenhuis willen we onze patiĂŤnten met kwaliteitsvolle en veilige zorg omringen.

Om de hoogst mogelijke kwaliteit in de behandeling van diverse aandoeningen te kunnen bieden, zijn continue investeringen in competentie, expertise en medische technologie onontbeerlijk.

Eén van dE grootstE revoluties in de heelkunde. is de opmars van de laparoscopie, ook wel minimaal invasieve chirurgie (MIS - Minimal Invasive Surgery) genoemd. Deze techniek van de kijkoperatie is bijzonder succesvol en populair omwille van de vele klinische voordelen voor de patiënt.

Concreet is er minder postoperatieve pijn door het gebruik van slechts enkele kleine insnijdingen (<1cm), beduidend minder bloedverlies en bijgevolg ook minder bloedtransfusies, minder complicaties, een sneller herstel na de ingreep en een beter esthetisch resultaat door kleinere insnijdingen.

Een kijkoperatie is technisch niet eenvoudig. Om hierbij te helpen werden geavanceerde hoogtechnologische toestellen ontwikkeld, heelkundige robots, die deze ingrepen technisch veel makkelijker maken. Ons ziekenhuis nam in juli 2014 de beslissing om de nieuwste daVinci robot aan te kopen, namelijk de daVinci Xi.

N˚1 | 2015

opErErEn mEt microprEcisiE De operatierobot is een verlengstuk van de specialist en bestaat uit drie onderdelen.

Vooreerst hebben we de robot zelf. Dit is een soort octopus die over de patiënt geplaatst wordt en bestaat uit vier armen, waarvan één arm gebruikt wordt om de camera te bedienen en de overige drie armen beschikbaar zijn voor de chirurg om de operatie uit te voeren.

Vervolgens is er de besturingsconsole, van waaruit de specialist via een drie driedimensioneel beeld de robot bedient en bestuurt. We staan als chirurg niet meer aan de operatietafel, maar zitten naast de patiënt en opereren via de robot vanuit deze besturingsconsole. Het derde onderdeel is een beeldscherm waarop de assistenten meekijken. Zij staan bij de patiënt en helpen bij de operatie.

35

De robot volgt de handbewegingen van de specialist en verkleint ze, waardoor er nog preciezer wordt gewerkt.

Door het driedimensionele beeld opereert de arts alsof hij in de patiënt zit, terwijl er eigenlijk maar enkele kleine insnijdingen zijn gemaakt. Met deze allernieuwste robotversie heeft de arts een nog scherper en natuurgetrouwer 3D-beeld. De armen van deze nieuwste robot zijn smal en reiken wijd, waardoor we met de robot overal gemakkelijk bij kunnen.

“Door het driedimensionele beeld opereert de arts alsof hij in de patiënt zit.”

Al deze eigenschappen zorgen ervoor dat we als chirurg een beduidend beter zicht hebben op het operatieveld, zodat we veel preciezere chirurgische handelingen kunnen stellen en bijgevolg ook betere klinische resultaten voor de patiënt kunnen bewerkstelligen.

36

grotE invEstEring De aankoop van deze robot vroeg een aanzienlijke investering van 2 miljoen euro, vanuit financieel-economisch standpunt geen evidentie.

Gezien de bewezen meerwaarde van deze operatietechniek werd beslist dit bedrag hiervoor te voorzien. De aangekochte operatierobot is erg veelzijdig waardoor deze door verschillende disciplines kan worden gebruikt.

Gezien het ziekenhuis voorheen niet over een robot beschikte, werden deze ingrepen sinds 2010 door de Bonheidense urologen in het AZ Sint-Blasius te Dendermonde uitgevoerd. Bijgevolg kennen zij de techniek van de robotchirurgie reeds goed. De chirurgen worden bijgestaan door vier verpleegkundigen die speciaal zijn opgeleid om te assisteren bij robotchirurgie.

Op 12 september werden de eerste ingrepen in het Imeldaziekenhuis met succes uitgevoerd. Inmiddels werden al een 30-tal ingrepen uitgevoerd.

Imelda | Robot chirurgie

Het gaat vooral om radicale prostatectomies: het wegnemen van de volledige prostaat in geval van prostaatkanker. Het voordeel van de robot bij deze ingreep is dat het mogelijk wordt om zenuwsparend te opereren.

Dit resulteert voor de patiënt in een veel kleinere kans op urineverlies na de ingreep en een grotere kans op het behoud van de erecties.

De robot werd ook reeds gebruikt bij nieroperaties (vooral partiële nefrectomie: het wegnemen van een kwaadaardige tumor uit de nier, met behoud van het gezonde deel i.p.v. de volledige wegname van de nier) en ingrepen aan de urineleiders. Er is ook al een volledige wegname van de blaas voor blaaskanker uitgevoerd met nadien een reconstructie van de urineafvoer door middel van een stuk dun darm. We merken een toename van het aantal ingrepen en het aantal indicaties voor robotchirurgie in de urologie.

Raamdecoratie Vloerbekleding Behangpapier S chil der wer ken

De kennis en de ervaring wordt ook gedeeld met collega’s van andere disciplines en zal zich verder ontwikkelen naar andere afdelingen. Recentelijk zijn de gynaecologen gestart met het uitvoeren van chirurgische ingrepen met de robot.

dE toEkomst Nog andere medische specialismen zullen binnenkort met de robot ingrepen uitvoeren. Na gynaecologie is de algemene chirurgie de volgende discipline die de robot wil gebruiken, er is ook interesse van de cardiochirurgie en neus-, keel- en oorheelkunde voor robotchirurgie. In de nabije toekomst zal de robot elke dag ingezet worden voor een ingreep. door Dr. Hendrik Plancke, uroloog

Beukheuvel 9 | 2570 Duffel | Tel.: 015 64 03 05 N˚1 | 2015

www.anj-interieur.be

|

info@anj-interieur.be

37

DESIGN

DE ECHTE CLASSICO’S S CHAIR VERNER PANTON De S chair uit de jaren zestig is het bekendste ontwerp van de Deense vormgever Verner Panton. Hij wordt dan ook vaak de Panton chair genoemd.

AALTO VAAS IITTALA Je zou ze makkelijk vijftig jaar jonger schatten maar het geboortejaar van de Aalto vaas van iittala is 1937. Ze werd toen voor het eerst aan het publiek getoond op de Wereldtentoonstelling in Parijs.

38

Design | Echte classico’s

PH ARTICHOKE LAMP PAUL HENNINGSEN De PH Artichoke lamp werd in 1958 ontworpen door Paul Henningsen. De lamp bestaat in drie verschillende formaten, in koper, wit en geborsteld staal.

TULIP TAFEL EERO SAARINEN De Tulip tafel van Eero Saarinen maakte haar debuut in 1958.

De tijdloze klassieker is vooral bekend door de typische trompetvormige poot en het ovalen blad dat vaak in wit marmer wordt uitgevoerd.

DINING CHAIR CHARLES RAY EAMES De Dining Chair van Charles Ray Eames mag dit jaar 60 kaarsjes uitblazen, maar geeft nog steeds een hedendaagse toets aan ieders interieur.

NË&#x161;1 | 2015

39

BARCELONA-STOEL LUDWIG MIES VAN DER ROHE Ludwig Mies Van der Rohe tekende de Barcelona-stoel met bijhorend voetenbankje naar aanleiding van de Wereldtentoonstelling van 1929.

Die ging door in – je raadt het al – Barcelona.

EGG CHAIR ARNE JACOBSEN De beroemde Egg Chair van de hand van Arne Jacobsen werd in 1958 ontworpen voor het Radisson SAS hotel in Kopenhagen.

COMPONIBILI K ASTJES ANNA CASTELLI FERRIERI Anna Castelli Ferrieri stampte in 1949 het succesvolle Kartell uit de grond. Een van de meest iconische ontwerpen van het merk is het ronde Componibili kastje uit plastic.

40

Design | Echte classico’s

MVL

Exclusieve binnen- en buitenverlichting Originele en stijlvolle woondecoratie Deskundig advies Betere merken Laatste nieuwigheden

Gespecialiseerd in verlichting Eigen plaatsingsdienst

Mechelstesteenweg 337 | 2820 Bonheiden | 0475 77 52 94 | info@mvlverlichting.be woe-do-vrij- 13-18uur | zaterdag 10-17uur | 1ste zondag van elke maand 13-18uur

www.mvlverlichting.be

SPORTCARDIOLOGIE

IN ZIEKENHUIS IMELDA

Regelmatig lees je het in de krant: een topsporter moet stoppen omwille van hartproblemen of een jonge sportbeoefenaar sterft op het sportveld. Het doet heel wat vragen rijzen over sporten en over hoe gezond of ongezond dit is voor ons lichaam.

Sporten iS gezond, maar wie meer intensief aan sport doet, moet zich hierbij ook goed laten begeleiden.

Regelmatige medische controle maakt hier deel van uit.

Sporters laten zich best jaarlijks testen op een raadpleging “sportcardiologie”.

Op deze raadpleging kunnen zowel adolescenten van 14 jaar of ouder, als volwassen atleten die recreatief of professioneel aan sport doen, zich laten evalueren.

Er zijn verschillende redenen waarom sporters naar de raadpleging “Sportcardiologie” komen: omdat ze een goedkeuringsattest nodig hebben of omdat ze problemen ondervinden zoals pijn op de borstkast, kortademigheid of hartkloppingen. Soms ook omdat ze merken dat hun inspanningscapaciteit vermindert zonder dat ze

N˚1 | 2015

hiervan de oorzaak kennen. Ook een familiale geschiedenis van cardiovasculaire problemen kan een reden zijn.

Reeds in 1901 verscheen een wetenschappelijk artikel in de British Medical Journal over “De effecten van ernstige spierinspanning, kort of langdurig, bij jonge adolescenten”. Het feit dat er toen al over dit thema werd geschreven, geeft aan dat er een grote nood was bij artsen naar specifieke diagnostiek bij atleten.

Atleten worden aanzien als het prototype van een gezonde Levensstijl. Wanneer dan een atleet plotseling overlijdt ten gevolge van een hartaandoening, wekt dit extreme verwondering. De meeste overlijdens bij atleten onder de 35 jaar zijn te wijten aan aangeboren afwijkingen met zeer ernstige ritmestoornissen tot gevolg. Boven de leeftijd van 35 jaar gaat het meestal om een nog niet gekende aantasting van de kransslagaders.

43

preventie In het recente verleden zijn er door verschillende organisaties pogingen gedaan om een uniform preventief beleid op te stellen.

Indien dit correct wordt uitgevoerd kan men het aantal plotse overlijdens binnen de sport reeds verminderen met 70 tot 80%.

Sporters die ouder zijn dan 35 jaar zouden best een fietsproef ondergaan met elektrocardiogram tijdens het fietsen om zo ernstige aantasting van de kransslagaders vroegtijdig op te sporen.

Preventieve screening bedoelt juist het aantal plotse overlijdens bij sporters te beperken door een gericht onderzoek. Er staat wel een enorme kostprijs voor de maatschappij tegenover, waarbij in de praktijk 100.000 sporters moeten gescreend worden om 2 tot 3 overlijdens te voorkomen.

Wat zijn de voordelen van een sportcardiologische unit?

Huidige aanpak In België bestaat nog geen uniform beleid waardoor er heel wat verschil is tussen de verschillende sportinstanties.

Bij de ene discipline worden alle sporters verplicht om elk jaar naar een sport- en keuringsarts te gaan. Andere disciplines hebben dan weer totaal geen preventief beleid.

Algemeen wordt gesteld dat bij jonge sporters vanaf de leeftijd van 14 jaar de screening zou moeten bestaan uit: • een uitgebreide vragenlijst met inbegrip van de familiale voorgeschiedenis van de patiënt, • een klinisch onderzoek, • een elektrocardiogram in rust.

44

Een goed uitgeruste sport-cardiologische kliniek kan meerdere onderzoeken aanbieden: • grondige bevraging naar de voorgeschiedenis van de patiënt, • cardiovasculair onderzoek (hart- en bloedvaten), • evaluatie van de subjectieve symptomen, • elektrocardiogram (grafische voorstelling van de elektrische activiteit van het hart) in rust en eventueel tijdens inspanning, • volledige cardiopulmonale inspanningstest met eventueel bepalen van maximale zuurstofopname, • biochemisch onderzoek (onderzoek naar stofwisseling en hormonale parameters), • advies betreffende sportbewuste voeding, • advies rond training en trainingsschema’s, • eventueel doorverwijzing naar specifieke subdisciplines, ook de meer specifieke, zoals bv. bikefitting.

Medisch | Sportcardiologie

Brillen, lenzen & zonnebrillen op maat voor iedereen.

Leven met een hoortoestel. Wij helpen u graag verder.

Rijmenamseweg 205 | 2820 Rijmenam | tel. 015 34 00 15 | info@rijmenamoptics.be | www.rijmenamoptics.be

melijke inspanning je aankunt en welk soort van beweging je het beste ligt en in welke mate je ze kan uitoefenen.

veiligHeid en competentie: Imeldaziekenhuis bezit al vele jaren de juiste setting om een dergelijke screening te kunnen uitvoeren.

Hoe gebeurt een riSicoScreening via cardiopulmonale inspanningstest?

Tijdens een inspanningstest gaan we na of het hart goed reageert op intensieve lichaamsbeweging of stress. Het inspanningsonderzoek gebeurt naar keuze op een ergometerfiets of op een loopband. Tijdens deze inspanning worden hartslag, bloeddruk, ademhaling en de elektrische activiteit van het hart gevolgd. Tijdens de test loopt de belasting gelijkmatig op tot op het moment dat de sporter de inspanning onderbreekt.

Omdat de ademhaling een belangrijke rol speelt bij inspanning, volgen we dit ook zeer nauwkeurig op.

Daarvoor wordt via een masker de uitademingslucht geanalyseerd (ontleed). Zo meten we de uitwisseling van zuurstof en koolstofdioxide. We gaan ook na hoe vaak je ademt per minuut en hoe efficiënt de longen werken. Indien gewenst kan ook de verzuring van het lichaam gemeten worden. Met de resultaten van deze lactaatmetingen kunnen we gericht trainingsadvies meegeven. De screening kan bovendien nog vervolledigd worden met een echografie van het hart. Men beoordeelt dan de bouw van het hart, de slagkracht en de werking van de hartkleppen.

Het onderzoek kan aantonen of de bloedtoevoer naar de kransslagaders die het hart van bloed voorzien al dan niet verstoord is. Het helpt ook om te beoordelen hoeveel licha-

46

In een speciaal daarvoor uitgeruste zaal kunnen zowel fiets- als loopproeven worden afgenomen, onder de deskundige begeleiding van ervaren specialisten.

Onmiddellijk na de test volgt er al een bespreking van de respiratoire (ademhaling) en lactaatgebonden (melkzuur) drempels. Electrocardiogram, bloeddruk, bloedgaswaarden en zuurstofsaturatie worden tijdens een consultatie met de cardioloog eveneens besproken. De aangepaste omgeving zorgt voor een zeer hoog veiligheidsniveau.

doorverWijzing: Om sporters verder te begeleiden aan de hand van concrete trainingsschema’s, verwijzen wij graag door naar artsen, kinesisten, personal coaches en andere begeleiders uit de omgeving.

Zij kunnen alle nuttige gegevens van de screening op krijgen. Wij nemen de risicoscreening op ons en communiceren de resultaten graag door zodat het zogenaamde “veldwerk” op een gedegen manier kan gebeuren op basis van door ons aangereikte basisgegevens.

Door Dr. John Roosen en Dr. Luc Janssens, cardiologen Voor meer informatie over sportcardiologie in het Imeldaziekenhuis kan u contact opnemen met de dienst cardiale revalidatie/sportcardiologie op het nummer 015 50 60 80 of met dr Roosen via john.roosen@imelda.be

Medisch | Sportcardiologie

Baalsebaan 283 | 3128 Baal | 016 53 39 41

Ma, di, wo, vr, za: van 9.30 tot 18.00 uur Zo: van 9.30 tot 12.00 uur

5800 m² winkelplezier

Baby- en kinderkleding 0-12 jaar | Zwangerschapskleding Babyartikelen | Baby- en tienerkamers | Suikerbonen Geboortelijsten | Speelgoed | Gadgets | Multimedia Schoolbenodigdheden | Boekentassen en rugzakken u shop n e k onlin NË&#x161;1o| o 2015

www.dekinderplaneet.be

47

CITYTRIP PRAAG

“CNN RIEP ONS UIT TOT AANTREKKELIJKSTE STAD” Het openluchtmuseum aan de Moldau. De gouden stad. Het gezelligste doolhof ter wereld. Praag wordt in reclamefolders van citytrips bewierookt als reis je naar een paradijs. Zoveel lof, dat wilden we bij Imeldazine wel eens uittesten. We vertrokken maandagmiddag en vlogen -met spijt in het hart- woensdag terug huiswaarts.

Met een valies vol goesting om zo snel mogelijk terug te keren: Praag is wel degelijk een pareltje. Dat de stad in een feeërieke kerstsfeer baadde, hadden we niet ingecalculeerd, maar namen we er graag bij...

Het ‘oude stadsplein’ van Praag, badend in een feeërieke kerstsfeer, met zicht op de Tynkerk

Half vier maandagmiddag. Met een goedgevulde rugzak spoedde ik me van de tarmac recht de aankomsthal van de Vaclav Havel Airport binnen. Daar zou een Engelssprekende taxichauffeur me staan op te wachten. “Met een goed zichtbaar oranje naamplaatje in de hand”, stond in de bevestiging van mijn reservatie. “Onze ‘cabdriver’ zorgt ervoor dat je voor amper tien euro binnen de kortste keren in je hotel incheckt.” Het bleek nog waar te zijn ook. “Hello sir. You mister Dick?” Het voelde wat onwennig, maar tezelfdertijd comfortabel.

Jurik -zo heette de brave man- troonde ons mee naar zijn wagen, bleek een meester te zijn in het ontwijken van de drukke hoofdwegen en deponeerde me vijfentwintig minuten later aan de ingang van mijn hotelletje.

Ook daar werd ik opnieuw gastvrij ontvangen door een Tsjechisch schone die de balie bemande. Jurik stopte me nog snel een stadsplan in de hand en maakte me -zonder opdringerig te zijn- warm voor een vijftal -de ene al goedkoper dan de andere- opties om via hetzelfde taxibedrijfje de stad te verkennen. Ik zwierde mijn valies op de kamer, hing een extra warme sjaal rond mijn nek en vertrok meteen voor een eerste stevige

N˚1 | 2015

wandeling richting het oude stadscentrum. Uit veiligheidsoverwegingen vouwde ik het gekregen stadsplannetje netjes op en stak het in mijn binnenzak. Geloof me, het zou me later nog van pas komen.

oude sTadsplein Mijn hotel bevond zich op nog geen vijf minuten van het oude stadsplein: in alle folders aangeprezen als één van dé toeristische plekken van de Tsjechische hoofdstad. Het was ondertussen donker, dus leek zo een drukke plek me de veiligste manier om mijn eerste stappen in Praag te zetten. Al moet ik achteraf toegeven, ik heb me in die twee dagen Praag geen halve seconde onveilig gevoeld. Via een aantal gezellige smalle straatjes -waar je notabene de ene souvenirwinkel naast de andere vindt- zag ik onmiddellijk de prachtig verlichte Tynkerk opdoemen. Met zijn twee gothische torenspitsen, makkelijkheidshalve ook de twin-towers genoemd, een juweeltje die de markt, in december omgetoverd tot een heus typisch Tsjechisch kerstevent,

49

Menig kerststalletje doet gouden zaken met de verkoop van Trdelnik, een Tsjechische lekkernij

een prachtige aanblik biedt. Toen mijn maag begon te knorren, wilde ik wel een stukje Trdelnik (deeg op een stokje gerold en tijdens het grillen aangevuld met suiker en een mix van walnoten) proeven, een Tsjechische specialiteit waar talrijke kerststalletjes maar al te graag mee uitpakken. Tot ik aan de andere kant van de markt plots een pak toeristen zag samentroepen. Het was vijf voor zeven, bijna tijd voor het schouwspel van de Astronomische klok, één van dé bezienswaardigheden van de oude binnenstad. Ieder uur brengt het raderwerk poppetjes in beweging, en komen achter de luikjes op de hoeken van het uurwerk apostelen voorbij. En dat wil duidelijk geen toerist missen.

‘Half verdwaald’ Míjn oog viel ondertussen op een een zwart-wit versierd huis aan de linkerkant van de klok. En dat is nu

50

De Astronomische Klok, een bezienswaardigheid voor elke toerist in Praag

net het probleem in Praag. Terwijl je de ene leuke bezienswaardigheid aanschouwt, word je opnieuw aangetrokken door een ander gebouw. Voor je het beseft ben je vijfhonderd meter verder gewandeld, half ‘verdwaald’ en... al lang vergeten dat je eigenlijk wat te eten zocht.

Mijn eerste avond sloot ik dan maar af in een typisch Tsjechisch restaurant. Zeker doen! Varkensvlees, kool en hartige knoedels -je weet wel, van die deegbollen, al dan niet gevuld, staan er steevast op het menu, in combinatie met een stevige frisse pint. Net als België is Tsjechië trouwens een echt bierland. Pilsner en Budvar zijn er de lokale varianten op onze Jupiler. Eén van de aanraders is de The Strahov Monastic Brewery (Klasterni Pivovar), een lokale brouwerij met bijhorend restaurant. Tijdens de wandeling terug naar mijn hotel, besefte ik: aiai, twee halve en één volle dag Praag, dat volstaat nooit om de stad te ontdekken.

Onderweg | Citytrip Praag

praaG praKTisCH Hoe geraak je in Praag?

Opletten als je gebruikt maakt van deze taxi’s. Je betaalt al snel té veel en de chauffeur maakt graag een ommetje om de prijs nog wat extra op te drijven

Cruise op de Moldau Tijdens het ontbijt van dag twee was ik dan ook vastberaden. Ik wilde zoveel mogelijk zien op zo weinig mogelijk tijd. Op het Oude Stadsplein word je overdag langs alle kanten bij de mouw getrokken door lokale handelaars die ‘City Tours’ aanbieden. Geen schrik: de prijzen zijn aanvaardbaar, tenminste als je wat uit je doppen kijkt. Zelf koos ik voor de ‘short river cruise’. Voor 300 kronen (12 euro) voelde ik me fair behandeld. Met een shuttlebusje werd ik -samen met een twintigtal gezellen- naar de oevers van de Moldau gevoerd, waar je in een wat aftandse -maar ook dat had zijn charmes- boot werd geleid. Mét gids, die je een uurtje meeneemt in zijn eigen wereld. Dat hij afwisselend in het Engels, Duits en Russisch zijn verhaaltje vertelt, is absoluut niet storend. Alle bezienswaardigheden die iets of wat zichtbaar zijn, komen aan bod.

Van de Karelsbrug tot ‘The Castle’, samen met de Astronomische klok dé hoogtepunten van Praag, zo blijkt.

N˚1 | 2015

Je kan uiteraard met de auto naar Praag (900 kilometer vanuit Brussel), maar met het vliegtuig sta je er op amper anderhalf uur. Dat kan je vanuit Zaventem, maar wie het bugettair wat goedkoper wil, vliegt met Ryanair vanuit Charleroi voor een prikje heen en terug. Als je een paar weken vooraf boekt, reken je op 60 tot 90 euro per persoon. Als je wat speling van data inbouwt, kan het nog goedkoper.

Eenmaal in de Praagse luchthaven kan je zowel via het openbaar vervoer of met een taxi naar het centrum van de stad. Let wel: openbare taxi’s profiteren. Als je vooraf een shuttle boekt, betaal je amper een derde van de prijs. (www.praagluchthaven.nl is een Nederlandstalige en zeer betrouwbare manier om dat te doen. Ze bieden trouwens ook een gratis geleide stadswandeling aan.

Bij aankomst in Praag krijg je overigens een -Engelstalig- gratis infoboekje aangeboden).

Huur je een wagen in Praag, houd er dan rekening mee dat het aantal parkeerplaatsen in het centrum van de stad zeer beperkt is.

Vervoer Bus, metro en tram zijn bijzonder goedkoop en aan te raden, al kan je Praag gerust helemaal te voet verkennen.

Geld In Tsjechië wordt in kronen (CZK) betaald. Check goed de ‘rates’ in de honderden wisselkantoortjes, de verschillen kunnen oplopen en wissel nooit zomaar op straat! Voor je het weet krijg je valse biljetten in je handen. Ook geldautomaten zijn veilig. Steeds meer kan je in Praag ook in euro’s betalen.

51

Een van de vele gezellige straatjes in Praag. Deze eindigt op de Karelsbrug

Top vijf Maar de man voelde zich ook niet te beroerd om een stukje geschiedenis van zijn stad mee te geven. En daarbij wordt niet verdoezeld dat Tsjechië het niet gemakkelijk heeft gehad in tijden van communisme. Hij vertelt over de Fluwelen Revolutie en het feit dat Praag ondertussen een economische heropleving kent. Maar ook dat de prijzen er in vijftien jaar tijd verdertigvoudigd zijn, terwijl de lonen amper tien keer omhoog zijn gegaan. En dat het politieke landschap van Tsjechië enorm versplinterd is. Maar hij toont ons ook de ‘Seven hills’, aan de andere kant van de rivier, waar alle sportstadions zich bevinden. En hij vertelt ons over voetbal, ijshockey en tennis, met voorsprong de meest populaire sporten. Hij toont ons de Hermes, een boot waar daklozen voor 1 euro per nacht kunnen slapen. En vooral, hij benadrukt hoe fier hij is op zijn Praag: “Wisten jullie dat de grootste Amerikaanse tv-zender CNN Praag heeft uitgeroepen tot de aantrekkelijkste hoofdstad van Europa? En dat de stad deel uitmaakt van de top vijf van de wereld?” Je vindt er dan ook toeristen van alle pluimage en nationaliteiten. “Russen en Aziaten vormen het meerendeel van ons toeristisch publiek”, klinkt het.

“Maar daarnaast komen ook steeds meer Amerikanen naar Praag afgezakt. En de Europeanen natuurlijk. Vooral de Scandinavische landen zijn aan een opmars bezig.”

52

overnaCHTinGsTips Aan hotels geen gebrek in Praag. Zelfs al boek je daags voor je vertrekt, dan nog vind je op websites als booking.com overnachtingsmogelijkheden genoeg. Wij hebben een tweetal tips:

1. Hotel Salvator: Budgetvriendelijk maar heel degelijk en netjes. Op vijf minuutjes stappen van het oude centrum en op twee minuten van het ‘Palladium’, een zeer populair winkelcentrum met ondergrondse parking voor wie toch met de wagen komt. Het hotel heeft met La Boca ook een toprestaurantje, waar je zeer lekker en schappelijk van prijs kan eten.

2. Kings Court: Mag het ietsje duurder en luxueuzer zijn? Dit vijfsterrenhotel is zeker een aanrader. Rechtover datzelfde Palladium, op twee minuten lopen van het Oude Stadsplein. Met wat geluk kan je er last minute zwaar afgeprijsd boeken.

Onderweg | Citytrip Praag

GezelliGe sTeeGjes Ideaal, die short river cruise. Eenmaal terug vaste voet aan de oever, wandel je langs de Karelsbrug en via een paar gezellige steegjes terug richting de binnenstad. Of je graait nog een bezoekje aan één van de vijftig musea mee. Zelf spoorde ik met de metro (goedkoopste vervoermiddel in Praag met een zeer degelijk uitgebouwd netwerk) nog naar de Joodse wijk. Vrolijk werd ik er niet van. Maar het is wel een stukje geschiedenis van Praag waar je even stil staat bij de holocaust. Vorig ik naar bed ging, bezocht ik nog een lokale pub, om ‘s anderendaags op het afgesproken uur opnieuw opgepikt te worden door Jurik. “You had good time in Prague?”, vroeg hij. En of. Al mocht het een dagje meer geweest zijn, antwoordde ik hem. Jurik glimlachte. “Prague is the best.” Al is het ooit anders geweest...

REISBUREAU

WWW.TIMETOTRAVEL.BE

De Moldau stroomt dwars door Praag.

Een boottrip is zeker de moeite waard

N˚1 | 2015

Mechelsesteenweg 132 2820 Bonheiden Tel. 015/54 00 05

info@timetotravel.be

Ma - Vr:09:30 - 12:30 14:00 - 18:00 Zat:09:30 - 12:30 53 Don en zon: gesloten

DE WONDERE WELDADEN VAN

WATER DRINKEN Een gezonde levensstijl wordt steeds belangrijker. En na een jaarwisseling met veel spijs en drank focussen we best nog even op wat waarschijnlijk beter voor ons is: water drinken! Maar wat is de ideale hoeveelheid? Is die voor iedereen dezelfde?

En welke voordelen brengt zoâ&#x20AC;&#x2122;n dagelijkse dosis dan precies met zich mee?

Wie voldoende Water drinkt ondervindt daar haast onmiddellijk de positieve effecten van, zowel vanbinnen als vanbuiten.

Omdat ons lichaam voor ongeveer zeventig procent uit water bestaat, zijn vloeistoffen levensnoodzakelijk om goed te kunnen functioneren. Onze spieren en hersenen bevatten voor vijfenzeventig procent water en ons bloed bestaat zelfs voor drieëntachtig procent uit water. En dus moeten we genoeg water opnemen om ervoor te zorgen dat we niet uitdrogen, opdat onze organen goed blijven functioneren. Te weinig water drinken heeft een directe invloed op de hersenen; uitdroging zorgt voor hoofdpijn en een gevoel van vermoeidheid treedt op.

Gemiddeld verliezen We per daG ruim twee en een halve liter vocht met urineren, zweten en zelfs ademen.

Die hoeveelheid moeten we proberen te compenseren.

Wetenschappers stellen dat we uit ons vast voedsel dagelijks ongeveer een liter water kunnen halen.

Daarom zouden we supplementair nog anderhalve liter water moeten drinken. Uiteraard worden deze hoeveelheden beïnvloedt door duizend en één verschillende factoren; onze BMI, onze manier van leven, onze dagelijkse voeding, ons alcoholgebruik en het klimaat zijn daar slechts enkele van.

Op een warme dag zweten we logischerwijs veel meer vocht uit dan op een koude winterdag. En heb je een actieve job dan verlies je ook veel meer vocht dan bij een rustige kantoor job. Eet je veel zout voedsel dan zal je dat ook moeten in evenwicht brengen door meer water te drinken. Hetzelfde geldt voor de dag na een stevig avondje stappen. Je hebt dan meer vocht nodig omdat alcohol je lichaam en hersenen uitdroogt.

N˚1 | 2015

Dorst is anderzijds iets wat we best zo veel mogelijk vermijden; het is immers ons lichaam dat alarm slaat omdat het reeds uitdrogingsverschijnselen ervaart.

Daarom maken we er best een goede gewoonte van om dagelijks twee liter water klaar te zetten die we tegen het einde van de dag naar binnen moeten gewerkt hebben.

Als handige tip daarbij kunnen we aanraden een aantal kleine flesjes te vullen die overal mee naartoe kunnen.

55

Start al ’S ochtendS vroeG. Een eerste groot voordeel van veel water drinken is immers dat we er heel wat energie mee opstapelen.

Wie de dag begint met enkele glazen water zal al snel een boost in zijn of haar productiviteit merken. ’s Nachts drogen je hersenen spontaan wat uit. Onszelf meteen enkele koppen koffie inschenken is dus eigenlijk geen goed idee. Cafeïne droogt immers extra uit. Met enkele glazen water gunnen we onze hersenen de hydratatie die ze nodig hebben om gedurende de dag een optimale concentratie te bezorgen. Onderzoekers toonden zelfs aan dat het kortetermijngeheugen van mensen die dagelijks minstens anderhalve liter water drinken makkelijk vijfentwintig procent beter functioneert dan dat van mensen die minder dan een liter per dag halen.

En niet alleen mentaal presteren we beter. Ook ons uithoudingsvermogen gaat er op vooruit als we genoeg water drinken. Denk maar eens aan hoeveel moeizamer we vooruit geraken als we grote dorst hebt. Omdat ook

56

spieren voor vijfenzeventig procent uit water bestaan halen ook zij voordeel uit een betere hydratatie. We produceren sneller en meer spiercellen en onze spieren worden er als het ware behendiger, krachtiger én soepeler van! Sporters zullen dan ook getuigen dat hun spieren beter functioneren als ze meer water drinken.

Wie de daGelijkSe doSiS Water respecteert zal zich dit ook uiterlijk niet beklagen.

In de eerste plaats is water de ideale partner voor een slanke lijn. Vervang de dagelijkse frisdranken door een glas water en we toveren al meteen een glimlach op de weegschaal. We nemen immers in één klap heel wat minder suikers in per dag. Door veel water te drinken gaan we bovendien ook minder snoepen. We ervaren dorst immers vaak aan als een hongergevoel. Door enkele slokken water te nemen zodra we zin krijgen in een snack, kunnen we vaak ongezonde tussendoortjes omzeilen. Bovendien vermindert onze eetlust als we een glas water drinken. Een simpel maar efficiënt

Eten & drinken | De wondere weldaden van water drinken

trucje om af te vallen is een groot glas water te drinken voor iedere maaltijd. Zo eten we systematisch kleinere porties. Bovendien kan de maag zo de voedingstoffen beter absorberen, en zal het voedsel sneller verteren.

Een andere tip die diĂŤtisten meegeven om gewicht te verliezen is om de dag te beginnen met een glas warm water met citroensap. Daarmee brengen we immers onze darmen op gang, wat de spijsvertering versnelt, ons immuunsysteem versterkt, een onmiddellijke energie boost geeft en ons helpt makkelijker vetten te verbranden. En alsof dat allemaal niet genoeg is draagt citroenwater ook bij tot een jongere huid. De Vitamine C en antioxidanten gaan allerlei tekenen van huidveroudering tegen.

HOME T E X T IL E S

De weg naar een mooie huid wordt ook verder bevorderd door water. Wie minstens anderhalve liter water per dag drinkt, zal dat niet alleen vanbinnen voelen, maar zal dat ook vanbuiten zien. Dankzij het water voeren we afvalstoffen veel sneller af. Je huid is dan optimaal gehydrateerd; ze gaat er vanzelf van stralen, ze is egaler en ziet er gezond uit. Daarbovenop geef je onzuiverheden zoals puistjes en mee-eters veel minder kans.

Ja hoor, wie zich goed wil voelen en er goed wil uitzien, die kan maar beter behoorlijk wat water beginnen drinken.

LINNEN I DECORATIE I GORDIJNEN

& more

WIST JE DAT tel. 015/528 588 info@cosi-casa.be

een mens makkelijk een paar weken zonder vast voedsel kan, maar onmogelijk meer dan vier dagen kan overleven zonder water?

NË&#x161;1 | 2015

Rijmenamseweg 198 2820 Bonheiden

nieuw

di-za: 10u-18u 1ste zondag v.d. maand: 13u-17u 57

BEAUTY

ALS GEOLIED

PHILOSOPHY WHEN HOPE IS NOT ENOUGH REPLENISHING OIL Hét ideale s.o.s-product als je huid ‘s winters droog en trekkerig aanvoelt. Meng enkele druppels onder je dagelijkse moisturizer om je huidbarrière te versterken, voor een betere weerstand de hele winter lang.

42,17 euro

REDKEN DIAMOND OIL HIGH SHINE De Redken Diamond Oil High Shine lijn beschikt over superlichte, glanzende gelformules om het haar te reinigen en te verzorgen. De vederlichte spray voor elk haartype geeft zelfs het meest doffe haar een schitterende glans. van 23,20 euro tot 28,80 euro

SUSANNE K AUFMANN ARNICA OIL SUPPORTIVE Een must have voor zwangere vrouwen!

Masseer de Arnica Oil Supportive van Susanne Kaufman dagelijks in voor een op en top elastische huid. Actieve ingrediënten en vitamine E zorgen ervoor dat striae geen kans maken.

37 euro

KRUIDVAT KOKOSOLIE Kokosolie kan gerust een all-round beautyproduct genoemd worden. Het is niet alleen gezond, maar staat ook bekend als degelijke verzorging voor gezicht, lichaam en haar. In Azië wordt het al generaties lang gebruikt tijdens het koken.

5,99 euro

LANCASTER TOTAL AGE CORRECTION RETINOL-IN-OIL Een innovatief concentraat met een intens voedende olietextuur die ’s nachts in het hart van de cellen werkt. De huid voelt ’s ochtends zijdezacht en comfortabel aan. Ze is gladder, steviger en egaler.

48,83 euro

58

Beauty

Dorsthoeveweg 1A, 2820 Bonheiden info@pietercrabeels.be 0497 529 246

www.pietercrabeels.be

HARTVRIENDELIJKE VOEDING,

OOK VOOR DE RECREATIEVE SPORTER Sporten is gezond, maar ook onze voeding heeft een grote invloed op onze gezondheid.

Welke voeding is goed voor ons hart en welke zijn de voedingstips voor de recreatieve sporter? De diëtisten van de dienst cardiale revalidatie geven meer toelichting.

Wat is het verschil tussen gezonde voeding en een hartvriendelijke voeding?

De basis van een gezonde voeding en het hartdieet is gelijklopend en gebaseerd op de voedingsrichtlijnen die de actieve voedingsdriehoek aangeeft.

De actieve voedingsdriehoek zegt ons dat we best gevarieerd eten met voldoende water, aardappelen, bruin brood, fruit, groenten, melk, melkproducten en bij voorkeur vis, mager vlees of vegetarische alternatieven.

60

Het verschil tussen een gezonde voeding en een hartvriendelijke voeding zit voornamelijk in de kwaliteit van de vetten die via de voeding worden ingenomen.

Het doel van ‘hartvriendelijke voeding’ of het ‘AVVZ’ dieet is een verlaging van de totale cholesterol, voornamelijk de LDL (slechte cholesterol) en het behouden en/of verhogen van de HDL (goede cholesterol).

De actieve voedingsdriehoek is hiervoor al een goede raadgever, dus we hebben wel degelijk vetten nodig.

Vetten zijn o.a. een bron van de vetoplosbare vitaminen, de omega 3 vetten, enz..

Eten & drinken | Hartvriendelijke voeding

De rol van voeDing binnen preventie.

hoeveel vet mogen we opnemen per dag?

Het is heel eenvoudig te berekenen hoeveel gram vet we dagelijks mogen eten. De eenvoudigste regel is: per dag heb je ongeveer 1 gram vet nodig per kilogram gezond lichaamsgewicht. Iemand met overgewicht of obesitas neemt hiervoor een lager en gezond gewicht. Een gezonde persoon van 75 kg mag dagelijks 75 g vet opnemen. Gemiddeld gezien nemen we best tussen 75 g en 90 g vet op per dag. Dit zijn zowel de zichtbare vetten als de verborgen vetten. In het AVVZ-dieet staat de kwaliteit van de vetten die we eten nog iets meer op de voorgrond. Verzadigde vetten verhogen onze LDL-cholesterol (slechte cholesterol), die schadelijk is. Onverzadigde vetten verlagen onze LDL-cholesterol. Onze lever zorgt voor de verwerking van de vetten en heeft veel tijd en energie nodig om deze vetten af te breken. Het duurt al snel een paar uur voordat de vetten verwerkt zijn. Ondertussen circuleren de vetten in je bloed en hebben ze alle tijd om zich vast te zetten op o.a. kleine beschadigingen en reeds bestaande vernauwingen in onze bloedvaten. Die kleine beschadigingen krijgen we o.a. door niet-beïnvloedbare risicofactoren zoals ouderdom en erfelijkheid. Het staat ook vast dat beïnvloedbare risicofactoren zoals roken, diabetes en zwaarlijvigheid een rol kunnen spelen. De LDL-cholesterol die zich vastzet, vormt een soort plaque met ‘aderverkalking’ of atherosclerose tot gevolg. De bloedvaten slibben met andere woorden dicht.

Deze aderverkalking is de belangrijkste oorzaak van harten vaatziekten. De ziekte komt niet alleen voor bij oude mensen. Ook jonge mensen krijgen hiermee te maken.

Het spreekt voor zich dat een hartvriendelijke voeding dus niet alleen een privilege is voor de hartpatiënt. In het kader van preventie, dus het voorkomen van hart- en vaatziekten wordt best ook aandacht besteed aan de kwaliteit van onze voedingsvetten op jongere leeftijd.

62

Waarom is die aandacht voor voeding in het kader van preventie zo belangrijk? Er wordt aangeraden om al op jonge leeftijd rekening te houden met de invloed die voeding heeft op het cholesterolgehalte en op onze bloedvaten. Waarom?

Een eerste reden is dat 30% van alle overlijdens jonger dan 65 jaar worden veroorzaakt door hart- en vaatziekten. Een vaak gehoorde reactie is dat we liever een kort en Bourgondisch leven leiden dan gezond te leven of gezond te eten.

We nemen dus het risico, ook op het vlak van voeding. © 1998 Randy Glasbergen. E-mail: randy@glasbergen.com www.glasbergen.com

“Our new product has no fat, no cholesterol, no calories, no sugar, no salt and no preservatives.

The box is empty, but it has exactly what everyone wants!”

Het doel van een gezonde levensstijl is echter niet zozeer ons leven te verlengen. Neen, met preventie en dus ook via een gezonde voeding trachten we de levenskwaliteit te verbeteren en indien mogelijk deze hogere levenskwaliteit langer aan te houden. Anders gezegd, het doel van preventieve maatregelen is om de periode van ons leven die we ziek zouden doorbrengen tot een minimum te beperken.

Het effect van reeds vroeg tijdens ons leven een lagere LDL-cholesterol te handhaven werd onderschat. Hoe vroeger we de LDL-cholesterol kunnen doen dalen - al was het maar in beperkte mate - hoe sterker het risico op hart- en vaat ziekten lijkt te dalen. Het goede nieuws is dat we met enkele kleine aanpassingen binnen onze voeding reeds een blijvende verlaging van het LDL-cholesterol kunnen bereiken. Gelukkig zijn er al enkele van deze goede eetgewoonten ingeburgerd. Denk maar aan

Eten & drinken | Hartvriendelijke voeding

de niet-gezouten noten bij het aperitief, tapenades als broodbeleg, olijfolie om te koken, vette vis in onze sushi, halfvolle melk voor het bereiden van pudding, sorbet…

Toch is het nog mogelijk enkele bijkomende eenvoudige aanpassingen te doen in onze dagelijkse voeding.

De grootste uitdaging daarbij blijft de restgroep aangezien deze een verzameling is van alcohol, koekjes, snoep, roomijs, chips... Deze groep kan als gevarendriehoek beschouwd worden aangezien deze heel wat verborgen suikers en vetten bevat. Maar ook daar kunnen we betere keuzes maken. Als we dan toch een koekje eten geven we best de voorkeur aan koekjes met maximaal 15% vet en eten we beter yoghurtijs dan roomijs.

Welke vetstof kiezen We binnen een gezonde voeding?

Terugkomend op de kwaliteit van de vetten zijn de smeeren bereidingsvetten het eenvoudigst aan te passen. De invloed hiervan op onze gezondheid is groot, aangezien we dit dagelijks gebruiken.

Kort samengevat: hoe zachter of vloeibaarder de vetstof op koelkasttemperatuur, hoe positiever de invloed op onze cholesterol. In theorie wil dit zeggen dat de hoeveelheid onverzadigde vetten (goede vetten) meer dan de helft moet zijn van de totale hoeveelheid vet van het product. Zo zullen olijfolie 82,7%, kokosolie 7,6% en boter

22,2% onverzadigd vet bevatten. Alternatieven voor olie zijn bv. de vloeibare margarines, vermits hun samenstelling het dichtst aanleunt bij die van olie: ideaal dus voor wie niet te vinden is voor de smaak van olijfolie. informatieve Websites: Sport en voeding: www.cjsm.be (doorklikken naar sporten > gezond sporten > sportvoeding) Actieve voedingsdriehoek: www.vigez.be (doorklikken naar voeding en beweging) Belgische cardiologische liga: liguecardioliga.be

voeDing en recreatief sporten enkele aandachtspunten.

Ook bij het sporten vertrekken we vanuit een gezonde voeding. Een sport-voedingsadvies blijft evenwel een individuele aangelegenheid. Betreft het een recreatieve sporter of moet er advies gegeven worden aan een sportbeoefenaar op hoger niveau? Hiervoor kan je terecht bij een gediplomeerde diëtiste maar ook via informatieve websites vind je al wat basisinformatie.

Belangrijk om weten is dat ons energieverbruik hoger is wanneer we sporten. Onze energie-inname moet dus mee stijgen. Maar er is ook hier een gelijkaardige verdeling over de koolhydraten, vetten en eiwitten nodig, zoals bij een niet-sporter.

ENKELE BASISRICHTLIJNEN VOOR RECREATIEVE SPORTERS: • Water is de beste dorstlesser!

• Na het sporten drink je best een niet-alcoholische drank.

•

Melkdranken met koolhydraten (suikers) zijn ideaal als recuperatie-drank. Halfvolle of magere chocolademelk en magere yoghurt met banaan zijn enkele voorbeelden.

• Geef de voorkeur aan fruit of een vetarme koek als opkikkertje tijdens een

lange wandeling of fietstocht.

N˚1 | 2015

63

MANNEN

LUXELEVEN

BOSS WEEKENDTAS Ook mannen mogen zichzelf wel een keer op een knappe tas trakteren. Dit zwarte exemplaar van BOSS brengt je nergens in verlegenheid.

799 euro

ORIS GREENWICH MEAN TIME HORLOGE Oris bracht ter herdenking van de 130ste verjaardag van Greenwich Mean Time het Greenwich Mean Time Limited Edition horloge uit. Het iconische uurwerk werd slechts in een oplage van duizend stuks geproduceerd.

3300 euro

FERRAGAMO BRIL Brillen zijn lang geen noodzaak meer. Een knappe bril is de laatste jaren uitgegroeid tot het ultieme accessoire. En hij bezorgt je bovendien instant sexappeal. Dit unieke montuur van Ferragamo is ietwat nerdy, maar toch stoer en mannelijk.

296 euro

SENNHEISER MOMENTUM HOOFDTELEFOON De Sennheiser Momuntem in ivoor is niet alleen een echte eyecatcher maar beschikt ook over de meest comfortabele oorschelpen en een geïntegreerde afstandsbediening en microfoon.

En hij levert uiteraard ook een kwalitatief stereo geluid af.

299 euro

64

ROECKL MUTS Om het lekker warm te hebben hoef je er niet uit te zien als een mislukte sneeuwman. Met deze vrolijke, maar stijlvolle muts van Roeckl is ‘goed gemutst’ zijn voortaan een understatement.

109 euro

Modieus

DAKINE OPBERGTAS VOOR SKI- EN SNOWBOARDBOOTS Je ski- of snowboardboots reizen stijlvol met je mee dankzij Dakine. In het aparte compartiment bovenaan kan je nog allerlei accessoires kwijt zoals je bril, je handschoenen en je sjaal.

55 euro

LINGERIE - SWIM - NIGHT DORP 84, 2820 BONHEIDEN 015 51 35 30 • info@lingerietransparant.be Dinsdag tot Vrijdag: 10U-12U & 13U30-18U Zaterdag: 10U-12U & 13U30-17U

VERSO DAY CREAM

WWW.LINGERIETRANSPARANT.BE

Verso skincare is baanbrekend dankzij het krachtige Retinol 8 complex. Verso smeren betekent zoveel als de klok terugdraaien.

Hun Day Cream bleek al snel een succesproduct bij mannen.

110 euro

bastiano Dé gastronomische trekpleister voor zowel thuis als ‘in house’ intieme Italiaanse ontdekkingen.

Wij serveren de perfecte combinatie van originele Italiaanse keuken en bijhorende wijnen.

Op zoek naar een geschikt cadeau?

Wij hebben een uitgelezen selectie Italiaanse wijnen van Valpolicella tot Barolo.

PAUL SMITH DERBY’S Een klassiek model in tijdloos zwart, maar met een unieke neus in grijs slangenleer. Met deze Paul Smith derby’s wandel je nergens zomaar ongezien binnen of buiten.

458 euro bastiano | bonheiden dorp 39A | 2820 bonheiden | 015 34 00 17 | bastiano.be

N˚1 | 2015

65

Imelda

Event kalender 27-30 januari 2015:

Wafelverkoop ten voordele van ons partnerziekenhuis in Muyniga.

Dinsdag tot en met vrijdag van 12u tot 20u in de inkomhal van het ziekenhuis.

24-27 februari 2015:

14-15 maart 2015:

Opendeurdag kraamafdeling

23 maart 2015:

Imelda Gezond

Bloed geven Kapel Imeldaziekenhuis, 18u-20u30, meer informatie op www.bloedgevendoetleven.be

verkoop van verse soep ten voordele van de 1000 km van “Kom op tegen Kanker”. Elke dag van 10u30 tot 20u voor de ingang van het ziekenhuis.

Wist je dat... … Imelda vzw in 2015 voor de vierde keer met 5 teams deelneemt aan de 1000km van “Kom op tegen Kanker”? Een groep van 40 enthousiaste medewerkers en patiënten! … het Imedaziekenhuis en Den Olm samen zo’n 1700 medewerkers telt? … in 2015 de kraamafdeling van ons ziekenhuis 50 jaar bestaat? … niet alleen de Kraamafdeling maar ook de dienst Geriatrie kaarsjes mag uitblazen in 2015, namelijk 25? … we in december maar liefst 2500 speculazen en 850 kg clementines verkocht hebben voor de 1000km van van “ Kom op tegen Kanker “?

66

Imelda | Event kalender

webdesign, grafisch ontwerp, communicatiestrategie,...

Van advies tot implementatie “The medium is the message.” De grote kunst vandaag de dag is om de slimste media te kiezen om jouw boodschap uit te dragen. Of het nu online (website, apps, ...) of offline (logo, huisstijl, magazines, ...) is, Crossmark zorgt voor een sterke en duidelijke branding.

Bovendien bieden we je een one-stop-shop: van ontwerp tot uitvoering onder één dak. We adviseren je graag over alle mogelijkheden, rekening houdend met je budget, doelgroep en de beoogde regio’s.

Meer weten? Ontdek onze solide marketing- en communicatietools op www.crossmark.be of neem contact op 015 52 80 60 voor een verdere kennismaking.

Crossmark • Rijmenamseweg 21, 2820 Bonheiden • info@crossmark.be

Ook adverteren in Imeldazine?

Neem contact op met Mario Eggermont of Pascale Forget op 015 52 77 60 of stuur een e-mail naar ad@imeldazine.be

N˚1 | 2015

67

Ottevaere

Boortmeerbeek

Echt rijplezier

OTTEVAERE. RIJPLEZIER BEGINT BIJ ONS.

Wie op zoek is naar echt rijplezier, komt onvermijdelijk terecht bij de BMW concessie Ottevaere. In onze showroom laten gepassioneerde BMW specialisten u kennismaken met het uitgebreide gamma BMW wagens. Ons familiale karakter zult u hierbij beslist appreciĂŤren. Bovendien kunt u meteen de weg op met het model van uw keuze, tijdens een opwindende proefrit. De mensen van ons atelier en onze carrosserieafdeling garanderen u dan weer een jarenlange tevredenheid van uw wagen, of u nu kiest voor een nieuwe of een tweedehands BMW. Kortom, bij Ottevaere bieden wij u steeds de beste service.

Zo geniet u maximaal van uw rijplezier.

Ottevaere Leuvensesteenweg 135 3191 Boortmeerbeek Tel. 015 51 13 79 info@ottevaere.net.bmw.be

BEZOEK ONZE WEBSITE WWW.OTTEVAERE.BMW.BE Milieu-informatie (KB 19/03/04): www.bmw.be