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JULIO 2014
México
TRENDS
19.Básicos para días de lluvia
¡Cuidado! Mujeres Trabajando En su futuro
Itze cano (colaboración Mari Luz Cano) 10.- Ballet
“Es una carrera muy sacrificada”
20.-
Ángeles Estrada 14.- La 16.- 5
Química del Amor
Daniela Peña
Malos Hábitos de Maquillaje
Laura Alvarado
Ohlalá!
¡Llego el verano!
32.-
BRASILIA
¡La ciudad del futuro! del ayer en el hoy Esteban Belmont
CENTRO HOLÍSTICO ARTEMISA Centro Holístico Artemisa, el mejor lugar para poner en armonía todo tu cuerpo Contamos con tratamientos y terapias como en los mejores spas del mundo y además, nuestra cafetería te ofrece alimentos ricos y muy nutritivos.
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E
xisten varios factores por lo que un cachorro puede convertirse en huérfano por ejemplo muerte de la madre, rechazo de esta por sus crías, si la mama no tiene leche, enfermedad de la madre, separación prematura de los bebes y mama etc. Cuando llegamos a tener camadas y tenemos alguna de estas circunstancias nos preguntamos Que hacemos?. De esto hablaremos a continuación. Para un bebe cachorro mantenerlo con cierta temperatura es sumamente importante ya que puede morir de hipotermia; Para mantener la temperatura del bebe se puede utilizar lámparas o botellas con agua caliente teniendo cuidado de no quemarlos, la temperatura promedio que deben estar es a 27oC, los podemos mantener en cajas acondicionadas para facilitar su manejo. La alimentación es fundamental hasta teniendo cuidado los primeros 35 dias de edad; En el mercado ya existen formulas o sustitutos de leche, estas brindaran los componentes esenciales para alimentar al cachorro.
Otra forma de alimentarlos es por medio de sonda la desventaja es que la tiene que ser administrada por una persona capacitada o un MVZ. La socialización es un factor muy importante y si se tiene a la madre cerca es mucho mas fácil ya que de ella aprenderá los aspectos como la jerarquía, sumisión etc. Y si no se cuenta con la madre esto lo tiene que aprender de los dueños. Un aspecto importante es acicalarlo, además de estimularlo para que defeque y haga pipi; a mi me ha funcionado que después que el cachorro come con un algodón estimulo el área ano-genital para que pueda orinar y defecar.
La labor de ser una madre sustituta es algo difícil además de ser agotador pero si seguimos adecuadamente la crianza para los bebes obtendremos cachorros sanos que adoraremos es resto de sus vidas. La alimentación puede ser con una mamila o biberón especificas para cachorro, esta estimulara el reflejo de succión y ayudara a la cría a comer ya que la leche con biberón llegara poco a poco al estomago ayudándolo con la digestión.
¿Alimentación?
Una buena opción casera FÓRMULA -Fórmula para cachorro -800 ml de leche entera de vaca -200 ml crema de leche -1 yema de huevo -2000 UI vit A -500 UI vit D -1-2 gotas de limón -Calentado a 38oC La frecuencia con que se da el alimento es:
Cada 3 horas x 2 días Cada 4 horas x 1 semana 5 veces al día x 15 días 4 veces x 3-6 semanas
Inspiración /
Ballet: Una Carrera Muy Sacrificada
RADA
S EST ÁNGELE
A
parte de las clases y los ensayos el bailarín necesita practicar otros ejercicios y hacer la conciencia de trabajar los estilos, la interpretación, las colocaciones y también los virtuosismos, claro. Pensar en tantas cosas al mismo tiempo es muy complejo aunque el público cuando ve un ballet en una escena ya logrado cree que todo es muy lindo y que apenas hay esfuerzo cuando en cada presentación no solo dejamos nuestro aprendizaje diario y lucha si no también el alma misma porque realmente requiere mucha preparación tanto física como mental y dedicación aquello que ve, El bailarín no puede dejarse caer nunca, ni puede confiarse nunca y siempre debe tener presente que en esta carrera cada día se aprende algo nuevo, Imprescindible, para un bailarín es cultivar la disciplina. Levántate a las 5am de la mañana, dar clases de lo mismo puesto que en su mayoría algunos somos maestros , pero antes de ello ya tenemos que estar preparados todas nuestras comidas del día que viene siendo muchas mínimas 5 porque el bailarín tiene que tener un régimen de trabajo, de alimentación, no solo porque haya que cuidarse el peso, simplemente porque somos bailarines, somos personas que trabajamos con el cuerpo y por tanto lo debemos cuidar muchísimo puesto que el 100% de energía la obtenemos de los alimentos saludables, después de eso estas todo el día horas y horas saltando, aprendiéndote “Romeo y Julieta”, “El lago de los cisnes”, “ La bella durmiente “ ,”El cascanueces” , “El Quijote” por mencionar algunas de las obras y esta disciplina la hacemos desde que tienes nueve años puesto que conlleva una técnica de años .
Porque LA DANZA no solo es una profesión, es un estilo de vida. Nosotros no conocemos otra cosa que la disciplina el esfuerzo la dedicación una alimentación muy sacrificada pero son sacrificios que se hacen por gusto por amor a lo que hacemos todos los bailarines nos tenemos que limitar en nuestras vidas en muchísimas cosas amigos, salidas, familia, no vivimos una niñez normal ni adolescencia por el simple hecho de ser mejores cada día y por el trabajo y el sacrificio que implica la carrera no las podemos experimentar pero a veces se tiene que hacer grandes sacrificios para poder alcanzar tus sueños, y alcanzar tus sueños solo se obtienen luchando y persistiendo algunas personas no llegan a entender este sacrificio y muchos lo llamarían obsesión pero saben cómo lo llamamos los bailarines?
“PASIÓN ,pasión por
luchar por lo que amamos por lo que nos hace vivir...”
Inspiración /
Ballet: Una Carrera Muy Sacrificada
“PASIÓN”
Vibrar luchar por lo que nos hace felices... La juventud también se nos va pasando de largo un poco porque la dedicamos completamente a la danza , pero al trabajo ,para nosotros los bailarines, como nos gusta tanto y deseamos siempre pararnos sobre el escenario y bailar, no es ninguna tortura, al contrario, es un placer más que trabajo puesto que a la hora de estar parados enfrente de un escenario dejando el corazón y presentado horas y horas de trabajo conllevados con una serie de sentimientos dejando años de estudios. Al estar ahí parados simplemente nos sentimos realizados felices puesto que toda lucha siempre tiene una recompensa y esa es poder exponer todo aquello que hacemos. Para mí la danza es especial es mi vida entera y creo que si volviese a nacer sería bailarina una vez más”. Bailar es el principal estímulo para un bailarín, si no nos ponen a bailar es como tener a un pájaro encerrado en una jaula, que se entristece y muere. Lo mismo pasa con el bailarín”. Para mí la danza es la más bellas de las artes y en ella el bailarín es la máquina de interpretación de esa arte ,pero esa máquina hay que afinarla y entrenarla todos los días, llueva, truene o relampaguee, nos sintamos mal o nos sintamos bien. Para un bailarín no hay enfermedad ni problema tan grande que te haga renunciar o no ir a tu sueño y ese es siempre bailar y ser mejor cada día tener la mejor técnica pero un verdadero bailarín ante todo tiene que bailar con el corazón con el alma porque un verdadero bailarín es la función de mente cuerpo y alma. La danza es la disciplina más alta en la historia del ser humano ,entonces la próxima vez que veas a un bailarín o veas una obra ahora ya sabes una pequeña parte de su vida ,entonces levántate y aplaude puesto que ese aplauso es motor para seguir dando el corazón en cada de nuestros días.
Nuestra frase es “insistir, persistir, resisitir y nunca desistir”. y ahora cual es tu excusa para no ir por tus sueños y no convertirlos en metas. levantate y anda persiste, resiste, insiste no te prometo que sera facil, si fuera fácil cualquier podría ser exitosa en esta vida y la clave para ello solo esta en ti. no dejes que el hubiera te alcanze yo ya lo estoy haciendo y si yo puedo tu también puedes luchar por aquello que te apasiona y te hace feliz solo así alcanzaras la plenitud total.
y sabes que para ello solo se alcanza haciendo lo imposible posible sin importar cuantas horas hay que ensayar, cuantas veces caemos y tenemos que volver a levantarnos una tras otra tras otra, cuantas veces nos critican nos dicen no , sin importarnos el dolor del cuerpo puesto que llevamos todos los días nuestro cuerpo más allá de la física y el límite ,”el dolor y la fuerza es nuestro mejor amigo” . El bailarín tiene que trabajar muy duro y todo el tiempo, no se puede descansar ni un momento, ni un día, ni una hora, nada se puede desperdiciar, ni siquiera un minuto. Hay muchas cosas de las que tenemos que prescindir, mucho de nuestro tiempo libre lo ocupamos ensayando, prescindimos de las vacaciones porque creo que somos parte de la recreación del público, somos parte del horario y del programa que tiene el público en sus días libres, en sus fines de semanas, en las vacaciones, entonces carecemos de este tiempo para divertirnos, para hacer muchísimas cosas.
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Relaciones /
La Química del amor
Por Daniela Peña ¿Acaso fue el sol quien inventó los atardeceres que entorpecen al hombre?
A
ndar buscando la belleza de sus ojos, que brillan más que las estrellas, pensar en esa voz que hace más ruido que una bomba atómica, encontrar esa paz y tranquilidad, hablarle a los demás de su existencia, todos se dan cuenta de que estas enamorada porque no hay un día, un lugar o alguna cosa que no demuestre el excelente confort que sientes; son maravillosos esos descubrimientos en ti. Pero ¿Sabes qué pasa en tu cuerpo mientras esas sensaciones nuevas habitan ti? En realidad no es muy difícil de explicar, el amor no es más que un conjunto de descargas neuronales y hormonales como la dopamina que es la sustancia encargada de hacer latir tu corazón más rápido, norepinefrina y bajos niveles de serotonina, esta última te hace “estar feliz”.
Entre esos choques eléctricos y estas sustancias crean una revolución interna convirtiendo lo racional en irracional, la tranquilidad en nerviosismo, se pierde el juicio y todo parece perfecto y sobre todo se experimenta menos dolor. Está demostrado científicamente que los hombres se enamoran más rápido que nosotras, aunque de manera distinta. En la primer etapa del amor, intervienen más los ojos en el hombre y los oídos en la mujer y en ambos el olfato, y no precisamente por oler rico, simplemente por las feromonas que producen modificaciones en el sexo opuesto y a su vez generan atracción.
Sientes que todo está simulado para convertirse en algo romántico... Desde la bioquímica en el enamoramiento como cual, la encargada de hacerte sentir esas “maripositas” en el estomago es la dopamina que se asocia a el placer en el cerebro, por eso cuando la secretamos nos sentimos tan bien, aumenta nuestra energía, por eso los enamorados pueden permanecer horas coqueteándose, haciendo el amor o conversando sin sensación de cansancio o sueño. El uno encuentra en el otro mucho más que una persona que lo atrae física, sensual y sexualmente y pasa de la etapa en la que se dice “te deseo” a la que se dice “te quiero”. Besa, abraza y da muchas caricias porque con esto el cerebro libera oxitocina, y esta hormona hará lazos increíbles con tu pareja.
Cuando la relación de pareja se rompe, se involucra ciertas sustancias químicas; el nivel de dopamina se derrumba y el cuerpo experimenta una especie de “síndrome de abstinencia” que coincide con el ansia de comer chocolate (rico en dopamina) que sienten muchas personas tras una ruptura. La sensación de tener el corazón partido es real y tiene que ver con la neurobiología, pero también con la sensación de pérdida del gozo absoluta. La duración de este dolorcito depende de si la persona tiene buenos mecanismos de defensa. Si eres madura, saldrás adelante sola, pero es válido que busques ayuda en tus amigos, en tu familia y por qué no, usando terapias.
“Psicológicamente el amor sólo dura 18 meses...” Se divide en etapas: la búsqueda de la pareja, el cortejo, el enamoramiento, la unión, la decepción, y la separación pero químicamente dura de 2 a 4 años máximo. Con el tiempo el organismo se va haciendo resistente a los efectos de estas sustancias. Y te preguntarás ¿por qué hay parejas que tienen 30 años de casados y se ven súper enamorados? Eso es por cuestiones de pasión, el cerebro envía una señal química a la hipófisis, provocando la liberación de hormonas sexuales (estrógenos y progesterona) que te hacen estar en paz contigo mismo.
El amor nos espera en un lugar, el amor nos da un codazo para despertar, el amor nos regala instantes, no flores ni peluches; el amor nos hace alzar la vista para apreciar un atardecer, el amor sabe quién y qué es, él nos da las mejores sonrisas, los mejores besos, las mejores caricias, la mejor relación sexual, nos hace estar en otro plano, así que mientras dure, ¡disfrútalo! De todo se disfruta, si estas pasando por alguna ruptura, no olvides disfrutar también de ese dolor, que dejará grandes enseñanzas en tu vida.
La química del amor
Belleza / Los 5 Malos Hรกbitos del Maquillaje
Cada mujer tiene su rutina de belleza habitual que inició según sus aprendizajes o necesidades específicas de piel. A veces por creencias o simple desconocimiento cometemos errores que se vuelven malos hábitos.
A continuación los 5 errores más comunes y cómo cambiarlos: Elegir una base de maquillaje del tono incorrecto: Las mujeres de piel morena recurren tonos más claros, apostando así a que nadie lo notará y lograrán verse menos morenas, sin embargo el resultado suele ser obtener un tono cenizo con cuello que denota la realidad. Por el contrario, las dueñas de tonos claros, eligen tonos obscuros para lucir bronceadas. En cualquiera de los casos, es necesario elegir el tono correcto y conseguir la meta a través de la aplicación de sombras, rubor y labial.
Usar pinceles de maquillaje sucios: Los pinceles de maquillaje son excelentes herramientas para obtener un look limpio y sutil, dependiendo de tus elecciones algunas marcas ofrecen productos antibacteriales, sin embargo por estar en contacto con tu piel a distintas horas, pueden albergar bacterias especialmente si tienes piel sensible o con tendencia acnéica.
La recomendación es limpiarlos con shampoo semanalmente para evitar una infección.
Exceso de delineador para obtener ojos grandes: Una creencia común es que al usar mucho delineador genera ojos más grandes. La realidad es que se puede lograr un ojo expresivo y grande sin la necesidad de abusar de este producto, la clave está en el uso de color en los ojos.
Dejar residuos de maquillaje en los ojos: Antes de ir a la cama, es vital para la piel eliminar todo resto de maquillaje, suciedad e impurezas que puedan tapar los poros, especialmente en los ojos. Elige un desmaquillante de ojos bifásico (son aquellos que tienen dos tonos), remoja una toalla de algodón y quita con movimientos suaves los restos, hasta que el algodón salga limpio. De esta forma no quedarán restos sobre tus pestañas y estas seguirán más tiempo en su lugar.
Estacionarse en una época de oro: Evolucionar es parte del proceso de maquillarse, uno puede mostrar su edad a través de sus hábitos. Estar pendiente de las tendencias nuevas y colores de temporada, te ayudará a lucir siempre actual y a la vanguardia. Usar demasiado bronceador, corrector blanco o ceja muy delgada, hablan que tu época de apogeo fue en los 90’s
Los 5 Malos Hábitos del Maquillaje
Tendencia /
Estilo para dĂas de lluvia
No deben ser un impedimento para lucir fabulosa...
Es temporada de lluvia y es necesario preparar el outfit adecuado para estar listas. Te presentamos los elementos que no deben faltar en tu guardarropa.
1 Un trench coat (el famoso abrigo tipo gabardina) es perfecto porque lo puedes cerrar completamente y no importa lo que traes abajo, el color caqui nunca pasa de moda y es el muy combinable.
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2 Por supuesto las botas para lluvia son indispensables. Ahora las hay para todos los gustos: en varios colores, con estampados, modelos cortos, con agujetas, etc. Incluso puedes ir al súper y comprar las de jardinero y decorarlas a tu gusto, sólo se necesita creatividad e imaginación. Si necesitas algo más formal, hay botas espectaculares que no son forzosamente para la lluvia, pueden ser con o sin tacón, de punta picuda, botines bajos, con estoperoles o estampados.
El paraguas no puede faltar. Elige uno que combine con tu personalidad y que sea muy combinable, o bien, que refleje tus gustos, si te encantan los corazones o el animal print pues que tenga estos detalles.
Estilo para días de lluvia
Estilo Verano /
Moda en Bikinis
HUGE Tips Hay un color que se impone sin dudas: el verde. Amo y señor de la temporada, dice presente en todas sus gamas, desde el flúo hasta el inglés pasando por estampas y pasteles. Eso sí, los detalles y las combinaciones ganan un lugar esencial; siguen los brillos, los dorados y los estampados con diseños de estrellas o selváticos. Los lunares vuelve y se destacan en su versión más grande. ¿Lo más chic? En pitón y con reflejos, ideal para las más sexys. El dos piezas gana el podio. Los tops se ajustan a cada cuerpo: se verán los clásicos “triangulitos”, los push up bien armados, los escotes Halter y el bandeaux que sigue pisando fuerte y es súper práctico a la hora de tomar sol. Las bombachas también se ajustan y pueden ser estilo brasilero o culotte, de acuerdo a lo que más te guste.
PUSH-UP BANDEAU TOP shown with ruched low-rise hipkini bottom
Estilo Verano /
Moda en Bikinis
Haz tu total look para ir a la playa: vestiditos, bikinis, toallas, havaianas… ¡Serás la envidia de todas este verano! La marca brasileña se ha convertido en un clásico en todas las playas del mundo. Todos reconocemos su modelo “Slim” con un diseño sencillo y por sobrevivir verano tras verano a las tendencias de la moda. Esta colección única, cuenta con dos modelos de Havaianas for Oysho, que destacan por la calidad y la funcionalidad de su diseño y por incorporar los últimos trends, a través de su paleta de color coral y verde agua, claves de la campaña de verano.
La firma autraliana Triangl esta arrasando con sus bikinis tipo neopreno son una bomba pero tambiĂŠn algo caros. En el catĂĄlogo de verano de varias tiendas tienen tambiĂŠn algo similar, como era de esperarse no han tardado en aparecer clones por todas partes.
Estilo Verano /
Moda en Bikinis
La parte inferior del bikini de talle alto es la nueva tendencia más reciente. Esta parte inferior del bikini vienen hasta muy superior al de la parte inferior del bikini típico. Es increíblemente sexy, pero conservadora. Este es el fondo perfecto para cualquier mujer que buscan estar a la moda alrededor de la piscina.
La llegada del verano lleva consigo el modelito que vamos a lucir todos en la playa o la piscina. Hay que saber muy bien que ponerse y sobretodo que es lo que te puede favorecer, por que no todo el mundo tenemos el mismo tono de piel ni el mismo cuerpo. Por eso mismo en HUGE te hemos querido enseñar unos cuantos bikinis con diferente estilo con los que poder triunfar este verano
¿Qué te han parecido los estilos que hemos seleccionado para que seas la chica más sexy de este verano? A nosotros nos encantan así que no te lo pienses más y lánzate a la piscina.
Moda en Bikinis
Moda /
Tendencias en bolsos 2014
1 DIANE VON FURSTENBERG Mini 440 embossed lizard metallic bag El cuero de lagarto en relieve en gris bala de cañón metálico se ve impresionante en esté emblemático mini bolso. Ideal para llevar sus objetos de valor, añadirá un toque de glamour y el rock a su apariencia cotidiana.
Finaliza la primavera y las tendencias para verano 2014, se convierten en piezas que ahora se posan frente a nuestros ojos; se convierten en objetos de deseo. Llega el momento de enterarnos de qué antojarnos, pero sobre todo, en qué invertir está temporada. Comencemos por uno de los accesorios favoritos de todas, y que igual que los zapatos; puede salvar o arruinar un look: EL BOLSO. No es desconocido que ahora los bolsos vienen en todos los colores y todos los tamaños posibles, pero también es verdad que año a año varían en sus ornamentaciones, materiales, ¡y hasta forma de llevarlos! Tendencias que van y vienen.
2 MARC BY MARC JACOBS Conviértete en la reina de la noche con esté bolso ¡amarillo! Gracias a su tonalidad original y con garra, esta bolsa instantáneamente viste cualquier look de noche.
3 DKNY Ya sea usado como un embrague de gran tamaño o sobre el hombro para un look más casual, este bolso de la aleta tiene una estructura compacta y el tono brillante que despertará tus looks diarios.
Tendencias en bolsos 2014
LOVE MOSCHINO
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Este hermoso bolso de Love Moschino se distingue por sus exclusivos detalles femeninos, como la correa para el hombro textura, anudó la bufanda de la seda y el glamour intenso tono rojo.
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CHLOÉ
Hecho a mano con cadenas de oro-tono y un broche de sujeción de 20 años de inspiración, el nuevo Elsie tiene una estructura femenina y clásica de la vendimia. Esta declaración de moda en negrita es un deber!
Lifestyle /
Cuidado Mujeres Trabajando...En su futuro
“En su FUTURO” Hola amigas, que gusto poder estar nuevamente en contacto con ustedes, y para este mes de julio traemos un tema de importancia Cuando somos jóvenes, pensamos que el mundo es para todas, ya que debemos empezar a crear conciencia… las mujenuestro y en lo que menos pensamos es en el ahorro, res que trabajamos, sea por un sueldo o bien sin un sueldo y 24 hoen hacer proyectos de vida, en pensar realmente en ras al día. Puedo comentar que mi vida laboral no comenzó joven nosotras… Solo gastamos nuestro dinero en banalicomo hubiera querido, me incorporé a la vida laboral hasta la edad dades, ropa, salones de belleza y vacaciones, un auto de los 28 años, dedicándome en cuerpo y alma a poder sacar adelante a mi amada Si todas pudiéramos ver a y salidas con los amigos, esos fines de semana que esperamos con ansia que familia, pero por esto mismo hablaremos futuro y darnos cuenta que llegue el viernes para poder ir al antro. de algo que tocará conciencias. Hay mujeres trabajadoras muy precavidas y segu- no siempre seremos jóvenes... O bien si tienes familia que depende de ti, se te va en gastos familiares y al final ramente ya lo pensaron, otras, ni siquiera no te queda nada para poder ahorrar; nos atrevemos a pensar en nuestro futuro, en algo no muy lejano… seguramente dirás… no alcanza el dinero y/o si eres “la tercera edad” Si, esa edad en la que ya estamos cansadas y pues una mamá joven y dependes del dinero de tu marido, ya no somos tan productivas como HOY. Cuando tienes toda una gastas en montones de juguetes para los niños, que vida trabajando y finalmente llegas a esa edad en la que te has vuelterminan arrumbado, también comprar cosas que no to improductiva para algunas empresas, que por desgracia ya son hacen realmente falta y siempre estás viendo en que muchas y consideran que a los 40 años ya no puedes generar dinegastar ese dinero que te sobra del gasto quincenal. ro… simplemente te sientes perdida ya no te contratan fácilmente.
Si todas pudiéramos ser conscientes de lo que pasará con nuestras vidas y desde siempre nos inculcaran el ahorro; desde el momento en que comenzamos a trabajar, comenzáramos a ahorrar; y al llegar a nuestra edad, otra cosa sería… Si todas pudiéramos ver a futuro y darnos cuenta que no siempre seremos jóvenes y que en algún momento nuestro marido puede perder su trabajo, o tu misma puedes quedarte sin uno y que no tengas que hacer para obtener un ingreso; de verdad que son momentos que crees que la vida se acabó…. y si eres ama de casa, tienes hijos que todavía dependen de ti y el esposo es el sostén para llevar el alimento, vestido y todas las necesidades de tu hogar, te has puesto a pensar ¿qué pasaría si en una de esas faltas TU? ¿Cuánto le costaría al marido cubrir tu ausencia? Y peor si tu marido es el proveedor, el sostén y tú, ama de casa, acostumbrada a tener todo, ¿Fuera él, quien llegase a faltar?
Siempre estamos pensando en los hijos, en que puedan tener una carrera universitaria y para ello trabajas duro; Cuando por fin has logrado ese objetivo y te das cuenta que ya pueden valerse por sí solos, también te darás cuentas que tú o tu marido ya no tienen seguro un trabajo, por la edad, estas llegando al fin de tu vida laboral, en nuestro país desgraciadamente la vida laboral en una empresa se topa a los 40 años; pero aun te quedan 25 años más para poder jubilarte por ley, desgraciadamente y en el momento menos pensado, ya no hay un trabajo para ti y te preguntarás, ¿por qué no ahorre o hice algo para poder solventar cualquier tipo de adversidad? ¿Te imaginas que desde los 22 años que comenzaste a trabajar, en vez de gastar, hubieras ahorrado? Por eso HOY lo que quiero es crear ¡conciencia! Hoy día, creemos que es imposible ahorrar, llegamos con dos pesos al final de la quincena, pero como dice el dicho…
No hay que sufrir y mejor dormir tranquilas , es una forma hermosa de demostrar y demostrarte AMOR. Nunca es tarde para empezar y si hoy te has dado cuenta de lo importante que es ahorrar, podrías estar cambiando por completo tu futuro y el de tus seres queridos. Acuérdense que, hoy por hoy, los hijos se van, el marido, ¿quién sabe? jejje…y TU, hiciste lo que pudiste al final ¿en dónde quedas, cuando ya no estas en edad productiva según estadísticas empresariales ! ¡Suena terrorífico¡ ¿verdad? Desafortunadamente es la realidad… Con esto que platicamos, quiero que reflexionemos y veamos a futuro e inculquemos en nuestros hijos el ahorro para asegurar un mejor futuro. Debes saber que actualmente hay opciones que te permiten ahorrar y más!! Si te interesa tener alguna información al respecto, puedes ponerte en contacto conmigo, envíame un
correo a itze74@hotmail.com
Sexo / ¿Perdiste tu apetito sexual?
Simplemente no sientes las mismas ganas que antes, o en definitivo ni se te antoja; las causas son muy variadas, involucra aspectos, físicos, médicos, emocionales y hasta falta de tiempo, incluso si no tienes pareja el deseo sexual es importante.
¿Has notado que tu apetito sexual ha disminuido? Primero revisemos los aspectos emocionales; tal vez tu relación de pareja no encuentra en su mejor momento, pero el dejar de lado los encuentros sexuales no va a mejorarla; el tiempo, la rutina, el stress y la falta de motivación son varias causas de alejamiento entre las parejas, sin embargo te tengo una noticia, el mejor relajante natural que existe es el sexo; si te encuentras atrapada en la rutina una buena opción son los juegos sexuales que hacen que tu interés sexual se active llevando a cabo esas fantasías que tienes en mente, también el incluir juguetes eróticos puede darle otro tono a tu relación. Compartir estos episodios con tu pareja ayudará a fortalecer sus lazos, a conocerse mejor y volver a ser cómplices de alcoba. Si tu problema es el tiempo, alcánzalo en la regadera, levántate 10 minutos antes y mientras fantaseas para incrementar tu deseo sexual inicia tu día con una pequeña sesión de sexo, además está comprobado que por las mañanas los niveles de estrógeno y testosterona en la mujer son más elevados.
Por Verónica Aragón
Si tu problema es la falta de motivación, habla con tu pareja, se vale ordenar sexo al gusto, pídele que no vaya directo a la penetración, guíalo por tu cuerpo evitando la zona genital para incrementar tu deseo, usa todos tus sentidos, dile que quieres escuchar, no hay nada de malo en ver una película erótica juntos para despertar el deseo, incluso pueden cubrir sus ojos o apagar la luz y descubrirse de nuevo en la oscuridad.
¡Importante! En el aspecto físico pueden ser muchas las variantes de falta de apetito sexual. Para empezar es muy común la falta de libido durante el embarazo, la lactancia y la menopausia. Si estás embarazada y te preocupa lastimar a tu bebe, busca en internet posiciones para este periodo. Las hormonas son un factor fundamental en la existencia del deseo sexual, si tienes alguna variación con tu periodo, has notado cambios bruscos de humor, o vives muy sentimental, puede ser una trampa hormonal, visita a tu médico y platica al respecto, el sabrá cómo ayudarte a superar este momento, a veces puede ser tan simple como que un desequilibrio hormonal no te permita lubricar adecuadamente y haga de tus relaciones poco placenteras o hasta dolorosas y la solución puede ser tan sencilla como incluir un lubricante, si esta situación no se corrige te recomiendo nuevamente que visites a tu médico podrías estar experimentando algún tipo de trastorno como vaginitis o alguna pequeña infección. También hay enfermedades que interfieren físicamente con el deseo sexual como la diabetes, cardiopatías o depresión entre otras, para las cuales necesitaras ayuda médica.
En general, no hay nada mejor que mantenerte sana para un mejor desempeño en todas las áreas de tu vida. Haz ejercicio pues no solo te ayuda a mantenerte saludable sino que después de una buena sesión de éste tu cuerpo libera sustancias que te permitirán estar más perceptiva sensorialmente y disfrutar mejor un encuentro sexual. La autoestima juega un papel importantísimo en cuanto tu a vida sexual se refiere, el sentirte incómoda con tu cuerpo inevitablemente se refleja en tu desempeño y en la forma en como tú crees que tu pareja te ve, intenta usar lencería que disimule esos aspectos que te disgustan o de plano apaga la luz, práctica frente al espejo como te presentarás a tu pareja, y si esto no funciona, no te preocupes, no eres ni la primera ni la única ni la última mujer que no se sienta a gusto con su cuerpo, no estás sola, pide ayuda, busca un entrenador, un grupo de autoayuda, apoyo psicológico, lo que sea necesario, pues la forma en cómo te ves repercute en todos los ámbitos de vida.
¿Perdiste tu apetito sexual?
Columna / Brasilia : La Ciudad Del Futuro Del Ayer En El Hoy
Cediendo a la parafernalia que ocupa a la mayoría de los medios de comunicación de este mes, esta columna dedica sus líneas a uno de los hitos de la arquitectura moderna: Brasilia.
Lo haremos a nuestro estilo. Brasilia se encuentra en la parte central del país con alrededor de dos y medio millones de habitantes. Fue proyectada en un concurso internacional en 1956 por el entonces presidente de Brasil Juscelino Kubitschek de Oliveira, uno de los presidentes más queridos de este país latinoamericano. Su construcción comenzó en ese mismo año y finalmente fue inaugurada en 1960. Se eligió este espacio para edificar la ciudad por contar con un enorme espacio plano y con relativo acceso al agua pues ahí se encuentra el lago Paranoá.
(Brasil, 1902-1998) El proyecto general estuvo liderado por el urbanista brasileño Lúcio Costa y el diseño de los edificios más importantes estuvieron a cargo del arquitecto Oscar Niemeyer, primer brasileño en ganar el premio Pritzker, el mayor reconocimiento mundial en arquitectura.
Es una ciudad planificada. Su construcción fue toda una proeza de la ingeniería y el diseño de la época pues, en tan solo cuatro años, se construyó el que sería la sede del gobierno federal de Brasil. Además, los diseños de los edificios gubernamentales que alberga son pioneros en una nueva corriente arquitectónica que buscaba darle a los espacios urbanos una funcionalidad única en su tipo. Además, la ciudad estaba pensada en ser un espacio de convivencia ordenada entre los edificios administrativos, los edificios de vivienda y los edificios destinados al entretenimiento.
La ciudad se puede apreciar como la silueta de un avión... La distribución de la ciudad se puede apreciar como la silueta de un avión, esta parte de la ciudad se conoce mejor como el Plan Piloto, o sea la ciudad en los planos originales de 1956. En la punta de esta silueta podemos encontrar la llamada Plaza de los Tres Poderes donde se encuentran el Congreso Nacional de Brasil, el Palacio de Panalto, sede del ejecutivo brasileño y el Supremo Tribunal Federal de Brasil.
Esta ciudad latinoamericana posee una característica única como capital de un país: es una ciudad planificada. Esto quiere decir que, a diferencia de otras ciudades, la ciudad fue trazada con la intensión de controlar la expansión urbana y tener, desde su diseño original, la infraestructura necesaria para mantener cierto orden en la distribución estructural. Además, es una de las primeras capitales en ser fundada durante el siglo XX, lo que la hace aún más especial. Tal es su belleza, que en 1987 fue declarada por la UNESCO como Patrimonio cultural de la humanidad.
Brasilia : La Ciudad Del Futuro Del Ayer En El Hoy
Columna / Brasilia : La Ciudad Del Futuro Del Ayer En El Hoy
El Palácio do Planalto
El Palácio do Planalto, que significa Palacio de la Meseta, fue uno de los primeros edificios construidos en el proyecto del Plan Piloto, y su nombre original es el de Palacio de los Despachos, es el equivalente de la Casa Blanca de los Estados Unidos de América pero con la particularidad de que ahí no vive el presidente ni su familia. Éste último de hecho vive en el Palácio da Alvorada, que significa Palacio de la Aurora y es otro de las obras de Niemeyer que se localiza en Brasilia.
Por otro lado, la sede del Congreso Nacional de Brasil, es el edificio más alto de la zona con la particularidad de tener al lado de sus torres principales dos estructuras que se figuran como un medio circulo y un tazón. Este último es conocido como la ensaladera.
La Catedral Metropolitana Nossa Senhora Aparecida. Esta capital no podría estar completa sin una catedral digna de una ciudad capital. Oscar Niemeyer ideo entonces el que quizá es el edificio más icónico de la ciudad: la Catedral Metropolitana Nossa Senhora Aparecida. Se encuentra justo del otro lado de la Plaza de los Tres Poderes y es un edificio que desafía el diseño tradicional de cualquier catedral hasta entonces construida pues no tiene una fachada monumental como las que estamos acostumbrados a ver. Su forma es la de un bouquet de flores más que de una catedral. Está integrada por 16 columnas que soportan unos vitrales enormes que le dan un toque sensacional. Además, no tiene tampoco una entrada convencional puesto que se accede desde un túnel subterráneo en vez de una puerta convencional.
La sede del Supremo Triunal Federal
La sede del Supremo Triunal Federal, es el último de los tres edificios que conforman la Plaza de los Tres Poderes y se distingue por los amplios arcos del edificio de silueta rectangular con unos ventanales amplios que aprovechan el máximo de la luz del día.
Teatro Nacional Cláudio Santoro En contraposición a la catedral encontramos el Teatro Nacional Cláudio Santoro, diseñado también por Niemeyer se asemeja a una pirámide recortada y que cuenta con unos amplios vitrales. Tiene la capacidad de albergar a más de mil quinientos espectadores y se caracteriza por ser la estructura más grande de la ciudad y uno de los centros artísticos más grandes de Latinoamérica. Todos estos elementos hicieron de Brasilia una ciudad pionera en el diseño urbano y que representaba durante la década de los años sesenta un hito en la arquitectura por sus diseños innovadores y modernos. En ella podemos observar las intenciones que se tenían de construir una ciudad visionaria de lo que podrían ser las ciudades del futuro, con amplísimos espacios verdes, con separación de los espacios públicos y con una arquitectura que invita a imaginar diferentes posibilidades. Esto hace que, durante más de cincuenta años, Brasilia sea la ciudad del futuro y una capital en constante evolución que promete seguir siendo un ejemplo de lo que puede llegar a ser una ciudad completamente funcional y mantenerse como tal en un mundo siempre cambiante.
Que tu siguiente escapada sea a esta hermosa ciudad donde su atractivo arquitectónico se une con una vibrante vida cultural y que te sorprenderá con sus propuestas gastronómicas así como su vida nocturna. Así, cuando visites la tierra de la samba, recuerda que no solamente es football en monumentales estadios, carnavales y vasos de caipirinha, sino también un lugar donde puedes encontrar una ciudad que desde ayer es la ciudad del mañana sin perder su presente.
Brasilia : La Ciudad Del Futuro Del Ayer En El Hoy
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