Descargasppdv7 by Mario Tobias Nava

Editorial

¿Por qué cambiar? El mejor momento para tomar decisiones a tu favor generalmente es cuando hay un cambio representativo en la vida —por ejemplo un cambio de trabajo—, ya que nos invita a demostrar que habernos elegido fue la mejor opción. El inicio de una nueva relación es motivo de cambio porque se supone que nos esforzamos por no cometer los mismos errores que cometimos en relaciones anteriores; y por supuesto que decidir compartir la vida con alguien es sinónimo de gran responsabilidad, y cambiamos con el afán de agradar al ser amado. Cuando muere un ser querido, el cambio se hace también presente al valorar el significado de la vida y recordar cuán vulnerables somos. Cuando iniciamos un nuevo año, indudablemente hacemos propósitos o formulamos deseos para que el nuevo período que vivimos sea aún mejor que los anteriores. Hay otro motivo por el cual la gente también cambia: porque tocan fondo. Fueron tantos los errores cometidos con quienes los aman, que quedaron solos. Quienes fracasaron una y otra vez en su intento por dejar un vicio y tocaron el fondo de la amargura, la incertidumbre y la desolación. Están también quienes no tienen otra alternativa después de cometer innumerables errores y deciden hacer un cambio drástico en sus vidas que les ayude a sobrevivir. Lo deciden más por urgencia y necesidad que por convicción. Desafortunadamente también hay quienes aunque existen cambios significativos en sus vidas o toquen fondo, no cambian. ¿Razones? Por costumbre, por una actitud metódica o simplemente porque defienden a capa y espada su autenticidad, expresando la tan trillada frase: “si me van a querer, que me quieran como soy”. Lo triste es que por no cambiar nadie los quiere; los aguantan, que es muy diferente. Iniciamos un nuevo año, para algunos lleno de incertidumbre y miedos, para otros, lleno de ilusiones y también con retos por lograr. Nunca es tarde para decidir cambios en nuestra vida que nos ayuden a ser mejores. Decidir ser un mejor padre, hijo o hermano. Dejar a un lado el orgullo y cambiar a nuestro favor incluyendo con más frecuencia en el vocabulario las palabras perdóname, por favor, y gracias. Cambiar significativamente la forma como realizamos las cosas, siendo más organizados y puntuales. Basta de ser el eterno “contreras” en las conversaciones y el que juzga lacerantemente a los demás, haciéndolos sentir menos y creyendo que la perfección siempre está de su lado. Un año que iniciamos con el firme propósito de ser más prudentes y dignos de confianza, sin la necesidad de que se nos tengan que repetir las indicaciones una y otra vez, porque el olvido —por distracción— es parte de nuestra vida. Te comparto una frase de mi autoría que espero te ayude a tomar la decisión de cambio que tanto necesitas: “La gente admira más a quien no fue tan bueno y un día cambió, que a aquel que siempre ha sido bueno”. El cambio radical de quien anda por el mal camino siempre será admirado y digno de reconocimiento, aun más que quien lleva siempre un camino recto. Irónico pero real. Cambiemos por nuestro bien y por el bien de quienes amamos. Que disfrutes este nuevo número de la revista POR EL PLACER DE VIVIR. César Lozano

Directorio

Dirección General: Dr. César Lozano Editora: Gabriela Medina Coeditora: Alejandra Cantú Consejo editorial: Alma Zendejas Jorge Lozano Luz Rodríguez Alicia Lozano Publicidad: Laura Aguilar José Luis Font. Ch. Marcela Pontones Diseño gráfico: Lia Morales Arte: Aldo Franco Carmen Sánchez Redacción: Ángel Castañeda Guadalupe Cruz Emilia Pérez Nohemí Peña Corrección de estilo: Adriana Herrera Producción, distribución y comercialización: DC División Publicaciones Ventas de publicidad: laura@cesarlozano.com Tel: (81) 8448 4180 y 1380 1485 Cel.: (04481) 8020 5651 Administración: Sandra Oyervides

POR EL PLACER DE VIVIR® es una publicación del Dr. César Lozano. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción parcial o total, incluyendo cualquier medio electrónico o magnético para fines comerciales. Editor responsable: María Gabriela Medina Turrubiartes. Número de Reserva de Derechos de Título en Trámite ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2011-111110421000-102; número de Certificado de Licitud de Título y de Contenido: 15563. Domicilio de la publicación: Ave. Paseo de la Reforma 6242 Col. Ciudad Satélite, Monterrey, N.L. México, C.P. 64960. Publicación bimestral, febrero-marzo 2013. El contenido de los artículos no refleja necesariamente la opinión del editor y es responsabilidad de quienes firman.

CONTENIDO

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Manteniendo viva la esperanza

Un viaje al futuro mutaciones, cáncer y otros demonios…

culpa

Menos azúcar, más salud Nick Vujicic, Vive sin límites Querer, el motor que enciende la voluntad Cambio de actitud con Flores de Bach ¡No se enrede con las redes! La Diva de México, Cría cuervos El Buzón del Dr. Lozano ¡¡No tires los botes sin aplastar!! Ser metiche, un delito Dame Chocolate Las letras se inventaron (casi) solitas Construyendo propósitos efectivos La noche del susto Súper-Vivencia Propósitos jurídicos Registros akáshicos Si no se es lo que es, entonces ¿pa’ qué es? Lograr mis objetivos Tu vocación y talentos

de mis

fracasos

Los

códigos del alma

Manteniendo viva la esperanza CĂŠsar Lozano

La esperanza es el sentimiento que se experimenta cuando las cosas van mal y tenemos el presentimiento o la certeza de que pueden mejorar.

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Claro que no es fácil mantener viva la esperanza. Por supuesto que existen múltiples razones para creer que lo bueno no siempre está destinado para cada uno de nosotros; sin embargo la historia nos dice que quienes lograron vencer la tentación de darse por vencidos ante una adversidad, generalmente lograron superar más rápido la prueba y lograron trascender. Los sinónimos de la esperanza son creencia, expectativa y fe. Tres palabras que de por sí logran una sensación de bienestar con el solo hecho de mencionarlas. La esperanza es el sentimiento que se experimenta cuando las cosas van mal y tenemos el presentimiento o la certeza de que pueden mejorar. Es por lo tanto, una actitud positiva que puede generar grandes beneficios para quien la practica. Durante varios días me di a la tarea de preguntar a más de 30 personas cuáles son las razones por las que la gente pierde la esperanza. Todas las respuestas las puedo resumir en dos puntos: Las personas sienten que la vida no ha sido generosa o no han recibido lo que creen merecer. El escepticismo. No creen que lo bueno o lo mejor está destinado para ellos. Dudan de la existencia de los milagros en las situaciones más adversas, o en el maravilloso poder de atracción que se ejerce al pensar o desear fervientemente algo. La falta de esperanza empobrece, porque no nos impulsa a creer o a crear nuevas cosas para mejorar las circunstancias actuales. Tristemente escucho comentarios como “A ver qué pasa…”, “Pues no puedo hacer nada…”, “Ni modo, ya ni llorar es bueno…”, cuando inclusive llorar es de gran beneficio para soltar esa emoción de dolor o tristeza y recuperar el ánimo para tomar decisiones llenas de esperanza. La historia está llena de personajes que nunca perdieron la esperanza. Los hermanos Wilbur y Orville Wright, originarios de Milville, pequeña ciudad de Estados Unidos, quienes se pasaron horas y horas observando y analizando las diferentes formas de vuelo de cada ave que veían. Ninguno de los dos asistió a la universidad. Wilbur pensaba convertirse en clérigo, como su padre, pero un accidente que sufrió hizo que se le cayeran varios dientes y le provocaba pena mostrar su dentadura al hablar. Desistió y prefirió otro camino. Fundaron un pequeño semanario, después se dedicaron a la venta y reparación de bicicletas y luego a la fabricación y venta de papalotes. De ahí nació más fuertemente la intención de crear máquinas voladoras. Observando la eficiencia aerodinámica de las gaviotas y los buitres lograron un vuelo respetable de 38 metros, después de 90, y luego de 187 metros en casi medio minuto. Efectuaron miles y miles de pruebas y nunca perdieron la esperanza, hasta que crearon una máquina más grande que logró recorrer 250 metros en 59 segundos. Thomas Alba Edison nunca perdió la esperanza en sus inventos, incluyendo la bombilla eléctrica.

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Johane Rowling, mejor conocida como J. K. Rowling, autora del fenómeno editorial Harry Potter, es otro ejemplo de lo que la esperanza puede llegar a hacer. En junio de 1990, mientras viajaba en un tren demorado de Manchester hasta Londres, surgió en su mente una escuela de magos. “De repente, la idea de Harry apareció en mi imaginación, simplemente. No puedo decir por qué, o qué la desencadenó, pero vi la idea de Harry y de la escuela de magos muy explícitamente”. Su primer manuscrito Harry Potter y la piedra filosofal fue rechazado por 12 editoriales y ahora es una de las mujeres más ricas de Gran Bretaña, con mas de 450 millones de copias vendidas. Si eres una persona que habitualmente tiene poca esperanza, tal vez es el momento de hacer algo para aumentarla. Entre muchos, considero que estos son los grandes beneficios: La esperanza nos impulsa a actuar. Impulsa la creatividad, ya que al no desistir ante una adversidad, la mente tiende a generar diversas ideas para lograr nuestros objetivos. La palabra esperanza tiene poder. Simplemente el decir: He decidido no perder la esperanza… genera una intención y una sensación de fuerza que puede impulsarnos a lograr lo que otros no pueden. Tener esperanza nos hace más positivos, amables y amistosos con los demás. La razón es que la esperanza generalmente se fundamenta en sentimientos basados en el amor. Buscamos lograr lo que deseamos pero sin dañar a otros, recordando que el fin no justifica los medios. Es la gran diferencia entre tener esperanza o simplemente querer conseguir lo que deseamos a cualquier precio. Proporciona equilibrio emocional. Somos mente, cuerpo y espíritu. Y el equilibrio nos recuerda el cuidado que debemos tener en estas tres importantes áreas de nuestra vida para el logro de las metas. De nada sirve desear tener salud si no cuidamos nuestro cuerpo. Imposible atraer lo bueno y lo mejor si no cambiamos nuestro patrón de pensamiento. El crecimiento espiritual siempre va de la mano en quienes fomentan fuertemente la esperanza en sus vidas. Disminuye el estrés. Quienes creen con firmeza que algo bueno viene en sus vidas y/o en las vidas de los demás, disminuyen de manera notable el nivel de ansiedad y estrés.

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¡Que la esperanza no decaiga! ¡Ánimo, que lo bueno está por venir! Hasta la próxima.

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Menos

azúcar, más

salud Alma Zendejas

s muy importante disminuir el consumo de azúcares refinados, no solo cuando estamos en un plan para bajar de peso sino siempre, ya que además de contribuir al aumento de peso pueden llegar a causar problemas de algunas enfermedades crónicas como la diabetes, o bien incrementan los triglicéridos en la sangre —ya que son azúcares que se convierten en grasas en el organismo— o por ser alimentos bajos en fibra, afectan la digestión. Lo ideal es llevar una dieta balanceada. ¿Por qué? Si el cuerpo no tiene hambre, entonces será más fácil controlar el antojo de azúcar. Para ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre se recomienda consumir fibra, la cual encontramos en los granos enteros como avena, centeno, trigo y arroz integral. Estos alimentos contienen en su mayoría fibra insoluble, que actúa como una escoba que barre con lo que no necesitamos y nos ayuda en la digestión al evitar el estreñimiento. La avena contiene fibra soluble, que actúa como una esponja que ayuda a absorber el azúcar que se va a la sangre, con lo que favorece el control de los niveles de glucosa y triglicéridos en sangre. Es importante consumir diariamente cereales integrales, como las galletas de avena sin azúcar de Quaker, comer frutas, verduras, y salir —dentro de tus posibilidades— del sedentarismo.

Cuida tu cuerpo y tu organismo.

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Chef Franz

Ingredientes para cuatro peques Para la pasta 1 cucharada de aceite Oléico® 500 gramos de pasta de tubitos cocida 2 tazas de salsa de tomate 2 tazas de espinacas 1 cebolla cortada en plumas 3 cucharadas de azúcar morena 4 cucharadas de perejil picado 4 cucharadas de queso parmesano Sal y pimienta Para la salsa de tomate 1 cucharada de aceite Oléico® 8 tomates sin cáscara ni semilla 2 dientes de ajo cortados finamente ½ taza de cebolla 2 cucharadas de azúcar mascabado 1 cucharada de orégano sal y pimienta

Pasta

de tubitos

con espinacas y salsa de tomate

recién hecha

chef@franzlehmann.mx | 12

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chefsaludablefranz

Procedimiento Para la salsa: acitrone la cebolla y el ajo en 1 cucharada de aceite Oléico® e incorpore los tomates. Cueza hasta que los tomates reblandezcan, agregue el azúcar y orégano. Salpimiente y licue. Reserve. Para la pasta: acitrone la cebolla en una olla con aceite Oléico®, incorpore el azúcar morena. Salpimiente y agregue el puré de tomate. Licue y agregue el perejil picado. Sirva la pasta cocida en un plato y cubra con la salsa de tomate y las espinacas en chifonade. Adorne con parmesano.

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Vive sin límites Gabriela Medina

ick Vujicic, conferencista motivacional y director de la organización sin fines de lucro Life Without Limbs (La vida sin extremidades) se dedica a difundir un mensaje por el mundo: Amen a sus hijos, abrácenlos, díganlo, repítanlo, no callen el amor. ¡Yo los amo! ¡Ustedes son hermosos! Nick busca motivar a todos aquellos que se han sentido desmotivados por las adversidades de la vida por medio de una palabra: amor. Esas cuatro letras son las que le permitieron, en el momento que decide acabar con su vida, salir a flote. Nick logró recordar que era amado por sus padres y por su hermano y el solo hecho de imaginar el dolor que les iba a causar lo llevó a detener su decisión y seguir luchando. Cuando le enseñaron que debía ser agradecido, volteó a mirarse: ¡no tenía brazos ni piernas! y pensó que él no tenía nada que agradecer. Un pequeño accidente sobre su también pequeño e incompleto pie que le permite estar “de pie”, lo dejó inmovilizado por tres semanas, tiempo que le sirvió para valorarlo y aprender a decir ¡gracias! Los reflectores están sobre él y hay miles de curiosos viendo a una hermosa mariposa que nació sin alas y vino a recordarnos que no siempre son necesarias para poder volar. La meta más importante del ser humano es encontrar el significado de su vida, sin importar los obstáculos o dificultades que se interpongan en su camino. Hay un proverbio japonés que describe mi fórmula del éxito: “Cae siete veces, levántate ocho”. Nick Vujicic Más de 12 millones de personas han visto en YouTube el cortometraje The Butterfly Circus (El circo de las mariposas) en su versión con subtítulos en español. Una historia extraordinaria, que inspira y motiva a salir de cualquier zona de confort. 14

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Querer, el motor que enciende la voluntad Alma Rosa Beltrán

“Entre los muchos poderes internos del ser humano, destaca por su importancia el inmenso poder desaprovechado de la fuerza de voluntad”, escribió el psicólogo italiano Roberto Assagioli. Es común querer cerrar ciclos y abrir nuevos en ciertos momentos de la vida, particularmente al inicio del año; antes de la boda, ante un nacimiento, un divorcio; en fin, se trata muchas veces de propósitos ya intentados en otro tiempo. Haré ejercicio, bajaré de peso, visitaré a mis seres queridos, empezaré a estudiar, concluiré mis estudios, etcétera, etcétera, para esa larga, larga lista de proyectos. Realmente ¿cuál es ese elemento fundamental para que no se queden en el tintero o en el aire, sino en realizaciones? Voluntad es la virtud que conviene desarrollar y fortalecer. La fuerza de la voluntad se torna dinámica cuando se aplica a propósitos estimulantes y positivos, por supuesto. Cierto hombre de negocios reconocía, por una parte, que abusaba del alcohol, pero por la otra, le parecía que unas cuantas copas antes de la cena atenuaban la tensión a que vivía sometido. Ahora bien, como el licor aunado al trabajo intenso lo aletargaban, minutos después se quedaba dormido. “Un día me di cuenta de que estaba desperdiciando mi vida”, confiesa. Y en vez de seguir cultivando “la hora del aperitivo”, se propuso dedicarle más tiempo a su hijo. Al principio le costó mucho trabajo; echaba de menos el efecto relajante de las bebidas alcohólicas, pero se dijo que con este cambio iba a salir ganando. Y estaba en lo cierto: el

hecho de que las relaciones familiares fueran ahora más gratificantes le dio nuevas energías para el trabajo; más incluso que el alcohol. Digamos entonces que para fortalecer la voluntad y lograr las metas, se pueden llevar a cabo los siguientes pasos: Definir lo que se quiere. Bajar de peso ¿cuántos kilos? Tener una motivación. Tal vez una foto donde le guste cómo se ve, pegada en el refrigerador; pensar en lo ágil que se vuelve, en ser saludable. Ser realista. Si su complexión es media, nunca ha pesado 50 kilos y en este momento pesa 70, ponerse como meta tal vez 60 y no 50. Ir paso a paso. Primero un kilo, y así sucesivamente, peldaño a peldaño. Sea específico. En lugar de que el propósito sea leer más, voy a leer 20 minutos todos los días. Imagínese ya instalado en la cumbre; por ejemplo, si se trata de concluir una carrera, véase en el día de la graduación, imagínelo detalle a detalle. Actuar como si tuviera fuerza de voluntad, ayuda a obtenerla. Con mi intención de siempre: Amor, paz y bien.

alma@laotrarealidad.com 16

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Cambio de actitud con Flores de Bach

Lina Gutiérrez El Dr. Edward Bach con una sólida formación como biólogo, homeópata, cirujano e investigador, consciente de la relación entre salud física y psíquica, trató a la persona, no a la enfermedad, y contempló la causa, no el síntoma. En el año de 1930 desarrolló un sistema completo a base de flores y plantas silvestres que llamó Flores de Bach. Con 38 remedios, formó siete grupos emocionales bajo los que se pueden clasificar los conflictos que interfieren con nuestra salud. 38 remedios para 38 estados de ánimo negativos. Cada remedio trata un estado emocional concreto, el efecto de las Flores de Bach no es suprimir actitudes negativas, sino transformarlas en positivas estimulando el propio potencial de autocuración y liberando la parte física para combatir plenamente el padecimiento y el estrés. Cada remedio potencia las cualidades positivas de cada estado emocional y mental. En cada frasco puede ir una sinergia de hasta siete remedios de flores; estos no pretenden sustituir los tratamientos médicos pero en algunos casos sí podemos disminuirlos para seguir con un tratamiento 100% natural como son las Flores de Bach. El Dr. Bach definió que también puede ser preventivo para evitar jaquecas, gastritis, colitis, depresión, angustia, falta de concentración, ansiedad, traumas, aprensión, insomnio, baja autoestima, exceso de preocupación, frustración, desgano, agresividad, intolerancia, celos, desesperanza, cansancio… 18

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Cuando no hay un diagnóstico médico específico, cuando las emociones nos atacan, el organismo se llena de cortisona y adrenalina, hormonas negativas para la bioquímica del cuerpo, y llega a afectar el corazón, entonces las Flores de Bach pueden ser una excelente alternativa ya que son completamente seguras, no tienen efectos secundarios, no son adictivas, actúan de una manera muy sutil, son muy seguras y las puede tomar cualquier persona: mujeres embarazadas, recién nacidos y los abuelitos. Las Flores de Bach trabajan especialmente sobre el estado emocional; evitan que determinados pensamientos o actitudes negativas acaben traduciéndose en un síntoma físico y por lo tanto en una enfermedad. Nos ayudan a llegar a un estado de mayor equilibrio emocional, evitando los estados depresivos y teniendo una sensación de bienestar en un camino de crecimiento y autoconocimiento. El Dr. Bach pensaba que la falta de armonía y equilibrio suele formar parte de la enfermedad. Los pensamientos y emociones negativas dañan nuestra salud, y así como los antioxidantes combaten los radicales libres, así las Flores de Bach combaten las emociones negativas. Lina Gutiérrez es terapeuta de Flores de Bach y remedios naturales. ¿Te gustaría que te compartiera algún remedio natural?, escríbele a lina_gtz@hotmail.com

TENDENCIAS HOGAR / CONTEMPORÁNEO

La tendencia en decoración contemporánea apunta hacia los clientes más prácticos, que buscan objetos de mayor resistencia y adaptación. Familias con niños, para las que el confort y la durabilidad son esenciales.

Lo propio es la modularidad y la capacidad de armonización a través de muebles seccionados y respaldos reclinables. Las mesas mantienen su formato cuadrado y poco a poco incorporan el rectangular. Sillas y camas reducen su altura en respaldos y cabeceras. En ellas predomina el tapizado, pero continúan las propuestas con maderas en nogal o colores tabaco. La iluminación se aplica dinámicamente en lluvias de luz, composiciones asimétricas, repeticiones de lámparas colgantes o lámparas de pie que se introducen en la sala. Tipografías tenues en telas, patrones gráficos y cuadros fotográficos, son el complemento para ambientar el espacio con mayor calidez. Por el Placer de Vivir

Un viaje al futuro mutaciones, cĂĄncer y otros demoniosâ&#x20AC;Ś Isabel Centeno

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¿Quién te lo iba a decir, Isabel? ¿Quién te diría que buscando una escapadita de otoño encontrarías uno de los viajes más interesantes de tu vida? mejor no conocer. Y claro que en aquel momento decidiste Recuerdo bien que buscabas un viajecito corto, sí... así sin no hacerte la prueba. Mejor así: “el que no sabe no teme”, marido y sin hija. De esos que rompen la rutina de levántate típico de tu sabiduría tampiqueña. a las 6:00 am, prepara lonches, abúrrete en la fila de escueY aunque dicen que las casualidades no existen a ti siempre la, coordina tareas, lleva y trae… tooooda la tarde. te ha gustado pensar que sí. Y fue una afortunada coincidenEl pretexto del trabajo y una buena causa ya los tenías y los cia descubrir que este congreso al que irías trataba justo de tienes: apoyar a más mujeres que atraviesan un padecimieneso, de todas aquellas personas que como tú sospechan de to como el cáncer de mama siempre es y será un motor la transmisión genética del cáncer, y como tú no saben qué importante para ti y para muchas de las sobrevivientes de hacer, y también de aquellos valientes que ya habiéndose esta enfermedad. Tú sabes muy bien la diferencia entre dehecho la prueba se saben más propicios hasta en un 80% de tectarlo a tiempo y no tanto. Has acompañado a varias mujeres, incluidas tu mamá y tus amigas Lilia y Edna en el difícil padecer cáncer de mama* y alrededor de un 45% propicios proceso de cirugías, quimioterapias, radiaciones, y junto con al cáncer de ovario*. la caída de su cabello la estrepitosa caída al vacío de la frágil Pasaban muchas cosas por tu cabeza cuando decidiste esautoestima a la que cuidamos como un delgado criscribir una carta contando tu historia y tus dutal y que con esta experiencia se hace añicos. das a la organización FORCE para que te Recuerdo ese día que mientras esperabas dieran una beca y te saliera más “bara” que tu hija saliera de una de sus clases, el viajecito. Y bastante lástima habrás Junto con la caída de te pusiste a buscar en internet ese bien dado, que te respondieron que sí, y ya su cabello la estrepitosa merecido respiro. Y… ¡voilà! Allí estaba con el apoyo de Unidas Contigo corrisesperando para ti un congreso en Orcaída al vacío de la frágil te a preparar el viaje. lando de una tal organización llamada En ese momento te armaste de valor autoestima a la que FORCE. Ni idea tenías de lo que se tray te fuiste a hacer la dichosa prueba, no cuidamos como un taría pero no importaba mucho, pues fuera a ser que te vieras muy cobarde ante delgado cristal siendo en Orlando, ¿por qué no? tanta gente que conocerías y que pasa por lo Tampoco fue tanta coincidencia como mismo. La prueba es de sangre y tienes que ir parece el hecho de que te interesara justo en ayunas, recuerdo que dos veces te saboteaste este congreso cuyas siglas FORCE significan el ayuno comiéndote unos pastelitos de elote de la “Facing Our Risk of Cancer –Empowered–” (Forcafetería de abajo. Qué miedo, ¿verdad? talecidos ante el riesgo de padecer cáncer). Hacía unos meTu seguro de gastos médicos cubría el examen y tú al fin te ses habías tenido una tarde endemoniada porque el doctor lo hiciste. Tu resultado fue negativo, o sea que no tienes la te había sugerido esa mañana que te hicieras una prueba mutación de los genes BRCA1 y BRCA2 que indican este genética para identificar la mutación de dos genes que se ha elevado riesgo al cáncer de mama y ovario. comprobado propician en un altísimo porcentaje el riesgo de Y ahora muy contenta con tu resultado te vas a Orlando al cáncer de mama y de ovario. ¿¿¿Mandeeee??? congreso de FORCE. El aprendizaje y la riqueza de la expeToda la santa tarde le diste vuelta a las implicaciones de riencia inició desde que te subiste al transporte colectivo del hacerte la prueba... Y si tengo esa dichosa mutación ¿me hotel y te diste cuenta que todas las mujeres que iban en él tendré que quitar corriendo el otro seno y los ovarios? ¿Y si acudirían al congreso. Algunas sin cabello por las quimiotese la heredé a mi hija? ¿Y cómo se lo digo a mi hermana rapias, sobrevivientes, enfermeras y genetistas, ¡esto pintaba y a mis sobrinas? Y si ellas sí lo tienen… ¿les tendré que bien! patrocinar el despellejadero de mamas y ovarios? ¿Y tengo Al momento de llegar al hotel te diste cuenta que lo tenía riesgo de otros cánceres? Todo esto te preguntabas y ya te invadido un ejército de más de 600 mujeres dispuestas a odiabas por haber destapado aunque fuera solo en tu mente aprender y sobre todo a enfrentar los avances que se han una tenebrosa caja de Pandora familiar. Te sentías como en desarrollado en materia genética con respecto al cáncer de las películas donde se descubre un doloroso secreto que era mama y de ovario. Por el Placer de Vivir

Cada día conociste varias historias personales y familiares. Conviviste con quien se hizo la prueba y con quien no se la quería hacer. Con quien le salió positiva y con quien negativa. Con quien al salirle positiva decidió quitarse mamas y ovarios y con quien mejor no. Con quien se sentía culpable porque a sus hermanos les salió positiva y a ella negativa. Mujeres con ascendencia judía que tienen una mayor propensión a esta mutación genética. Mujeres muy jóvenes que no sabían si decírselo a su pareja. Un mosaico de historias que se entrelazaban con la tuya y que te hacían cada vez más consciente de lo que está por venir. Cada día las conferencias se iban poniendo más interesantes; importantes exponentes genetistas de importantes universidades como Harvard, oncólogos, cirujanos, psicólogos y demás profesionales que tienen algo que ver con el tema. Por primera vez no te volaste ni una conferencia y estabas muy pendiente de entrar a todas. Pero claro, ya era mucho para ti y cuando esa noche te dijeron que había un evento denominado Show and Tell (Mostrar y contar) dijiste: ¡Ay no! Deben ser testimonios y para escuchar más de lo mismo pues mejor no, mejor me voy a Downtown Disney a comprar uno que otro souvenir. Cuando regresaste de tu paseo todavía no se había acabado el dichoso evento y decidiste asomarte, creo que porque iban a dar botana y ya tenías hambre. Recuerdo que te sorprendiste porque al entrar al lujoso salón del hotel viste pequeñas montañas de ropa tiradas en un pasillo y pensaste: ¡Ah caray!, ¿y ahora? ¿Me tendré que desnudar para entrar? ¿Es un evento nudista o qué? Seguiste caminando con cara de what!, abriéndote camino entre muchas mujeres que se concentraban en pequeños núcleos que rodeaban a otras mujeres y que hablaban como pericos sin parar. Y tú mientras caminabas y te abrías paso te preguntabas ¿de qué se trata todo esto? Y de repente se abrió el camino y llegaste a una mujer que, completamente desnuda del ombligo hacia arriba, mostraba orgullosa su mastectomía bilateral. Luego te diste cuenta que en cada esquina había un letrero que indicaba un tipo de cirugía o reconstrucción mamaria, y al lado de cada letrero una mujer que había decidido quitarse la ropa y sus prejuicios para mos22

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trar, ayudar y animar a las asistentes para que conocieran los diferentes tipos de cirugía. Te acercaste a algunas, sobre todo a las que tenían la misma cirugía que tú. Al principio te sentías rara hablando con alguien con quien habías desayunado y ahora estaba semidesnuda frente a ti; la querías ver a la cara pero los ojos se iban para abajo como respondiendo a la gravedad y tenías que hacer un esfuerzo por mantener la mirada en su lugar. Luego ella te mostraba sus senos y al final acababas tocando con toda naturalidad. ¡Qué dirían tus amigas de la liga de la decencia si te vieran! En el camino de regreso a casa, cuando venías en el avión te diste cuenta que este viaje al que denominaste “un viaje al futuro” había marcado tu vida, y que tus estudios actuales de psiconcología van a tener que complementarse con estudios de genética para poder enfrentar el futuro que viste venir. Y mientras aterrizabas te preguntabas sin encontrar respuesta: ¿Quién requerirá más apoyo emocional, quien padece cáncer o quien se sabe en riesgo de padecerlo? Ahí se las dejo… *El porcentaje de riesgo es un rango que está determinado por diversos factores.

1 de cada 8 mujeres va a padecer cáncer de mama a lo largo de su vida. Solo del 5% al 10% de las mujeres que lo padecen es debido a factores hereditarios. Si sospechas que existe una tendencia genética en tu familia a padecer cáncer de mama o de ovario, o si tienes dos familiares directos con cáncer de ovario y/o de mama y al menos uno de ellos menor de 50 años, acércate a un genetista o a tu doctor para considerar realizarte este estudio. Enfrentar un alto riesgo de padecer cáncer es angustiante y genera mucha confusión, por lo que si tu historia genética te está motivando a tomar decisiones para reducir tus riesgos, vas a necesitar mucho apoyo, y en Unidas Contigo estamos para acompañarte en este proceso. No tienes por qué enfrentarlo sola. ¡Acércate a nosotras! www.unidascontigo.com

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Ricardo E. Villarreal

No se enrede

con las redes!

ace mucho tiempo recuerdo que mi santa madrecita ponía el grito en el cielo cada vez que yo le instalaba un nuevo aparato en la casa porque odiaba que se vieran los cables. Su pregunta siempre era: ¿Y no pueden inventar un aparato que no use cables? Y bueno, lo decía tanto que los ingenieros parece que por fin la escucharon. Ahora la tendencia en tecnología es que los aparatos electrónicos, sobre todo los de comunicación, no requieran de cables para funcionar. No ha sido fácil para los ingenieros, pero ahí la llevan, al día de hoy tenemos muchos aparatos inalámbricos y portátiles, lo que facilita su uso en cualquier momento y lugar. Están los celulares, las tabletas (como la famosa iPad®), las laptops y muchos otros artefactos muy novedosos y prácticos que comparten una característica: todos se conectan a internet. Las nuevas cámaras fotográficas se conectan auto24

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máticamente y suben las fotos a Facebook, igual sucede con las cámaras de video que hacen lo propio. Esta creciente demanda por conectarse a internet exige que las redes de las compañías de telefonía celular sean cada vez más eficientes, y obviamente más rápidas. La competencia está durísima. Las compañías ofrecen su servicio de redes tratando de sobresalir unas de otras, presumen de tener lo mejor pero no es siempre el caso. Por eso conviene conocer acerca de la tecnología que viene ahora, para que cuando le ofrezcan el servicio no le den “gato por liebre”. Le voy a platicar acerca de la nueva tecnología en redes celulares, esa a la que llaman la 4G. La G es de generación Seguramente ya habrá escuchado acerca de la red 3G. El nombrecito no nos dice mucho, pero quiere decir que es una red de tercera generación, y antes de esta estuvieron la

segunda y la primera. ¡Oh, lo sospeché desde un principio!, dirá usted. Pues ahora las compañías ya van en la 4G o sea, la cuarta generación de estas redes. Hay muchos desarrolladores de redes y a cada uno se le ocurre ponerle un nombre distinto a su red, pero una de las más importantes se llama 4G LTE y estas siglas en inglés significan Long Term Evolution, es decir, evolución a largo plazo, porque evidentemente la cuarta generación se deriva de la evolución de las generaciones anteriores. Todo esto de las generaciones no es más que una manera relativamente simple de diferenciar una red de la otra que es mejor, y al hacerlo así se les facilita mucho la chamba a los de mercadotecnia, porque al ofrecer una red 4G ya sabe uno que esta evidentemente es más rápida que la 3G. Bastante lógico, ¿no? No todas las compañías cuentan con una red 4G, sino que en realidad tienen una red 3G mejorada pero la anuncian como 4G para atraer clientes. Que no le digan, que no le cuenten: la red 4G apenas se está implementando en las principales ciudades de nuestro país, y la compañía que tiene una de las mejores redes, con mayor velocidad y cobertura actualmente, definitivamente es Telcel. Ahora todo es más rápido Usando muchísima imaginación permítame hacer la siguiente comparación: piense que la primera red que existió, o sea la 1G, era una rústica tubería por donde pasaba nuestra voz al hablar por celular, por cierto, con muchas dificultades. Luego salió la 2G, una tubería más limpia y más ancha, con un tubo adicional por donde se mandaban datos muy simples, como los mensajes de texto. Después se amplió y se mejoró la tubería con la 3G, con un tubo especialmente diseñado para mandar voz y otro gran tubo para mandar datos por internet. Esta es la tubería que tenemos hoy en día. Ahora viene la 4G, en donde se juntan todas las tuberías anteriores en una sola, mucho más grande, rápida, mejor organizada, ¡es una verdadera chulada! Ahora podremos enviar y recibir mayores cantidades de datos e información en menos tiempo. Internet para todos Muchos de nosotros ya hemos adoptado el internet como parte de nuestra vida. Nos la pasamos en el twitter o en el Facebook subiendo fotos hasta de lo que estamos desayunando. Si usted es de los míos, ¡agárrese porque con la nueva red 4G LTE que nos ofrece Telcel nos vamos a dar gusto! Podremos subir videos en el mismo tiempo que ahora nos toma subir una foto, y hacer videoconferencias entre muchos usuarios a la vez, sin que la imagen se retrase o se congele. Además ahora será más fácil y rápido tener todos nuestros archivos disponibles en cualquier lugar, ya que podremos acceder a ellos rápidamente por medio de estas redes. ¿Y si yo no estoy tan metido en estas ondas tecnológicas?

estará ya pensando alguno de mis apreciados lectores. Pues déjeme decirle que de cualquier forma los beneficios le van a llegar. ¿Le ha pasado que está hablando por celular y escucha el eco de su propia voz? Pues este problema desaparece con la red 4G porque el tiempo de respuesta es mucho menor comparado con la actual 3G. Además, como la nueva red soporta a muchos más usuarios de manera simultánea, será muy poco probable que la línea se sature e impida realizar llamadas. Esto es especialmente útil en situaciones de emergencia, cuando una gran cantidad de personas necesitan usar el teléfono celular al mismo tiempo en un área determinada. Así que más pronto que tarde podremos saciar nuestro apetito por un internet veloz con esta nueva red que se llama 4G LTE. De hecho, si usted está en Tijuana, Hermosillo, Ciudad Juárez, Monterrey, Guadalajara, Querétaro, Puebla, Mérida o en el Distrito Federal, la puede contratar desde ya, gracias a la red que está implementando Telcel. No sé usted, pero yo siento que pierdo mucho tiempo esperando en la fila del banco, en la sala de espera de un dentista (ay nanita), en un restaurante para que me den mesa… Mientras espero a que me asignen mesa en un restaurante, a que me atienda el dentista o a que salga mi vuelo en el aeropuerto, me encanta poder navegar en internet con mi celular, sin tener que esperar —de nuevo— por culpa de una red lenta. ¿No le parece fabuloso que al menos en eso no tengamos que esperar más? A mí sí, y si usted está de acuerdo conmigo entonces tenemos que estar con la nueva generación, la mejor hasta el día de hoy, la 4G LTE que Telcel ya puso a nuestra disposición. ¿Cómo ve, le entramos?

Para que sepa lo que es… 4G LTE: Es el nombre de una nueva red que se utilizará para dispositivos móviles: celulares, laptops, tabletas, etc. Significa 4th. Generation Long Term Evolution. Mbs o Mb/s: Megabits por segundo. Cuando le digan la velocidad del Internet que ha contratado, normalmente es en megabits. MBs o MB/s: Megabytes por segundo. Para que no se confunda: megabit (Mb) y megabyte (MB) no son lo mismo. Un megabyte equivale a 8 megabits. Tómelo en cuenta para la velocidad de su servicio de Internet. Por el Placer de Vivir

LA DIVA DE MÉXICO

Cría cuervos

uapísimos y de mucho dinero, pero sobre

ayuda más que tu propia sangre, es la verdad, a mí nada se

todo de muy buena familia, pues aquí es-

me escapa guapísimos, de mucho dinero y de muy buena

toy desentilichando el alma, mi pecho no es bodega para

familia pero de mala cabeza.

callar mis piensos que hacen eco en mis “dentros”, por ello

Los chicos se casan y se dejan dominar por sus parejas,

hoy quiero que tomes conciencia conmigo respecto a los

que les dicen: ay, no le des dinero a tu mamá, porque

hijos malagradecidos. Malos, sin agradecimiento para esos

yo me quiero comprar un vestido, mira, mira. Tu pobre

padres que los cuidaron, les limpiaron sus nalguitas de be-

madre sin dinero ni para una aspirina y tú malgastando

bés y mira ahora cómo te pagan, como perfectos descono-

los centavos con una fulana que te controla emocional-

cidos, hasta parece que los parió una hiena y no una mujer

mente. Qué pena que haya seres humanos así, de esta

con valores, como esas madres mexicanas con fe en Dios.

calaña.

¿De qué están labrados? De vacíos, de cosas ruines, ¡cómo

Yo no soy ejemplo de nada, pero lo invito a usted a que

se atreven!

tome conciencia de lo que aquí le escribo, que seamos

Usted que lee esta columna conoce hijos así, con esta

más humanos, que no descuidemos a esos padres que

“calidad humana”, jeje, claro que es sarcasmo, porque no

han visto por ti, por tus sueños, por tus ideales; que el día

tienen calidad y mucho menos son humanos y de que

de mañana que ganes unos dineros, los ayudes, no seas

los hay, ¡los hay! Tal vez tú que estás leyendo estas líneas

malo, acuérdate que debes honrar a tu padre y a tu madre,

llenas de glamour, te estás viendo reflejado en este tema

lo dice la Biblia, creo que eso te trae más bendiciones, más

tan lleno de miedos y alejado de todo lo bueno que se le

abundancia a tu casa y a tu vida.

inculcó en casa.

Los padres son para siempre, las parejas que llegan a tu vida no.

Pobrecitos de los padres que tanto batallaron con trabajar

Analiza, piensa esto que lees ahí en tu casa cuarteada que

doble turno para educar a esos hijos que hoy en día son in-

terminarás de pagar hasta el día que te mueras, ahí en tu

gratos, que no te traen ni melón ni sandía y mucho menos

casita con tu mecedora oxidada y tomando café hirviendo

te dan un vaso de agua.

en tu vaso de mole...

Cría cuervos y te sacarán los ojos

Los quiero tanto y gracias por ser parte de mi vida.

Sabes que a veces otra gente ajena a la familia es quien te

¡¡¡Sé feliz!!!

@ladivademexico | ladivademexico | Busca mi cd en iTunes Escúchame de 6 a 8 pm en La Mejor FM 26

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Dr. Lozano: Le escribo desde Xalapa Veracruz y me gustaría que me diera un consejo o me abriera los ojos. Sucede que llevo tres años con mi novio, él es de una ciudad cercana pero desde hace un año se vino a vivir aquí con la intención de que nuestra relación mejorara, porque antes nos veíamos cada mes o cada 15 días. Los primeros dos meses después de su llegada fueron, bueno, no maravillosos, pero pasábamos más tiempo juntos; hace aproximadamente 5 meses vive a unas cuadras de mi casa. Desde ese tiempo él viene todas las mañanas a desayunar y preparar lo que se llevará al trabajo; a la hora de la cena, lo mismo. Antes lo apoyaba con lo que llevaría pero después me daba y da mucha flojera porque tengo que despertar más temprano de lo normal; me molesta mucho que me digan que parecemos esposos, porque no lo somos. A todo esto le aumentamos que él es conchudo, porque en mi casa rara vez aporta algo y como dicen mis hermanas, también es un gasto; yo siento feo que ande sin comer, pero también él en ocasiones prefiere a sus amigos y la fiesta, el alcohol y hasta me ha puesto el cuerno (sus amigos lo rumoran). Antepone todo eso antes que a mí, que tanto lo he apoyado, porque cuando se queda sin dinero yo veo 28

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la forma de ayudarle y él no me lo agradece. No necesariamente que me esté dando las gracias constantemente, pero sí que cambiara su actitud, porque si por alguna cosa u otra no puedo verlo, él se enoja y se indigna. Lo que quiero es ya terminar con él pero no sé cómo, porque también me preocupa qué es lo que hará, si se quedará aquí o se regresa a su lugar de origen; él me dice que me quiere mucho, que me ama y todo eso, pero honestamente ya no lo quiero como antes. Sé que está mal, pero también hay otros chicos que me pretenden y estoy emocionada. Con mi novio ya no está esa emoción, ya solo tenemos peleas constantes; de los 7 días de la semana estamos bien 2 y el resto de la patada. Él me dijo que ya no lo quiero igual y es la verdad, cuando me dice eso me quedo callada sin responderle. Pero también cuando nos peleamos allí estoy de rogona marcándole y él no me responde. Doctor, espero pueda responderme pronto, porque mi familia me dice que lo termine pero me falta el valor y las palabras correctas. Muchísimas gracias, que Dios lo bendiga y lo cuide siempre. Marifer

Marifer: Tú misma me dices lo que tienes que hacer al decir: “ya no siento lo mismo”. Precisamente para eso es el noviazgo, para conocerse y para saber cuáles son sus cualidades y sus áreas de oportunidad. Es conveniente hacer un balance de todo lo que te gusta de él versus lo que no te agrada, y hay ciertas características que son fundamentales en una relación: la confianza, el apoyo mutuo y el amor que se manifiestan constantemente. Por lo visto, confianza no tienes, apoyo mutuo menos y amor constante tampoco. Por supuesto que estás dando más en la relación. No te has preguntado esto: ¿si así es ahorita en el noviazgo, cómo será en el matrimonio? Aprovecho para decirles a todas las personas que como tú me leen, que hay tres factores que te llevan directamente al fracaso en una relación: Cuando tu pareja es floja, cuando no tiene sueños ni aspiraciones, y cuando detectas que trata mal a quienes le dieron la vida o personas que hacen algo por él. La única persona que puede tomar la decisión eres tú. Hola Dr. Lozano: Soy una admiradora de sus conferencias de cómo sobrellevar las situaciones difíciles con los más cercanos a nosotros y quisiera pedirle su ayuda, pues mi problema es que no entiendo a mi esposo y él dice que no me entiende a mí. Siento que algunas veces no soporto sus ironías, y estallo y reacciono como él me ha enseñado. Me frustra y no sé qué hacer en el momento, pues no pienso, solo actúo. A veces creo que me equivoqué de persona y otras pienso yo ser el problema. La incomprensible

El Dr. César Lozano responde personalmente todas las cartas que recibe en la sección El Buzón del Dr. Lozano. Escríbele a info@cesarlozano.com

Amiga: No hay nada como el diálogo. Damos por hecho que nuestra pareja sabe lo que necesitamos y sobre todo que es “su responsabilidad” que nos lo brinde. He aprendido tanto al ver a tantas personas que deciden separarse, y el común denominador es la falta de confianza y sobre todo buscar acuerdos hablando sin pelear. Lo que más desea una mujer es sentirse amada, querida y valorada. Lo que más desea un hombre es sentirse respetado. ¿Cómo reacciona una mujer cuando no se siente amada o valorada? ¡Se enoja! Y el hombre, al ver este enojo de la mujer, ¿cómo reacciona? También se enoja, y se hace un terrible círculo vicioso en el que ambos pierden y también pierden las personas que son fruto de ese amor. Lucha por tu relación, pero que tu lucha sea pacífica. Habla sin pelear, di lo que sientes y escucha lo que él siente, aunque tú sabes que a los hombres se nos dificulta expresar nuestros sentimientos; intenta interpretarlos. Por el Placer de Vivir

No, por favor...

¡¡No tires los botes

sin aplastar!!

Laura de la Garza

ace un año el Distrito Federal vivió una crisis de recolección de basura cuando se cerró el relleno sanitario Bordo Poniente. Montones de desechos se acumularon durante varios días en las calles de la ciudad, generándose un espectáculo desagradable y un olor repulsivo para quienes vivimos aquí, sin hablar de los peligros de salud pública que esto representaba. Y es que en la capital de nuestro país cada día se generan 12 mil toneladas de basura, es decir, lo que pesan aproximadamente mil 600 elefantes. ¿Se imagina el espacio que se necesita para acomodar a mil 600 elefantes? Esto se vuelve impensable si sabemos que al día siguiente llegarán otros mil 600, y al siguiente mil 600 más, ¡y así todos los días! La situación terminó por normalizarse cuando se sustituyó el Bordo Poniente con otros rellenos sanitarios mucho más lejanos, mismos que pronto comenzaron también a mostrar saturación. El hecho es que generamos tanta basura en la actualidad que muy pronto no habrá espacio disponible para colocarla fuera de nuestra vista. Ya no es cuestión de “tratar” de hacer un esfuerzo por generar menos basura. Es nuestra obligación comenzar a hacerlo y educar a nuestros niños a que lo hagan también. ¡Apachurremos los botes y cajas de plástico o cartón para que ocupen menos espacio en nuestro bote de basura y, eventualmente, en nuestro mundo!

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Superando las adversidades

Aracely Arámbula Entrevista del Dr. César Lozano

“Las cosas difíciles te ayudan a fortalecer y a ser mejor”

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Una amplia trayectoria en telenovelas César Lozano: A los 13 años empiezas tu carrera con concursos de belleza, en el 95 Acapulco, cuerpo y alma, y luego Cañaveral de pasiones en el 96 con Juan Soler, Paty Navidad; después Pueblo chico, infierno grande... Aracely Arámbula: Ahí me tocó la suerte de hacer el papel de Verónica Castro de joven; fue para mí una súper oportunidad, a partir de ahí mi carrera empezó a hacerse fuerte, la gente me conoció un poquito más, sobre todo los productores, y me dieron oportunidades más importantes como El alma no tiene color.

El alma no tiene color, la grabamos en Monterrey con Laura APRENDER Y MADURAR Flores y Celia Cruz. Ahí tuve la oportunidad de trabajar con Muy poca gente sabe que Aracely tiene una frase célebre; esa gran señora, para mí es un recuerdo muy, muy grande, yo se las voy a decir: “Las cosas difíciles te ayudan a fortalemuy importante, trabajar con una leyenda, con una persona cer y a ser mejor”. ¿Cómo te nació esa frase? que dejó una gran historia, que seguimos cantando su múPorque como persona vas creciendo, vas aprendiendo, vas sica, sus canciones; una persona finísima, bellísima… Celia madurando; como madre también me han tocado muchos siempre tenía una sonrisa y siempre entraba al foro y decía retos en mi vida y yo creo que todo te enseña, todo tiene un “Azúcar”; era parte de su vida normal. porqué en la vida y realmente te da la oportunidad de ser Qué maravilla que haya una persona que puede llegar a mejor persona. motivar en un momento determinado. ¿Cómo reacciona Aracely ante la adversidad normalmente? Una gran fortuna para mí porque era mi nana, en toda la ¿Te dan ganas de llorar? ¿Te enojas? ¿Cuál es la reacción historia compartimos siete meses. Compartí con ella y con su normal de Aracely cuando las cosas no suceden? esposo cosas muy bonitas, realmente me quedo con cosas Yo sí he aprendido en la vida que realmente las cosas las muy lindas de cada telenovela. tienes que superar y por más que llores no vas a solucionar Rencor apasionado, otra telenovela, y luego Soñadoras. ¿Qué nada; realmente hay momentos en los que es bueno llorar y es para ti Soñadoras? ¿Esa novela te marcó? sacar el coraje o el dolor, lo que tengas. Sí, totalmente, esa novela fue un antes y un después de mi Como actriz me ha tocado llorar mucho en las telenovelas; vida, de mi carrera artística, fue la primera oportunidad como llegó un momento en el que con mis hijos chiquitos y mis protagonista y con una historia juvenil muy importante, donbebés y yo muy feliz estaban viviendo momentos muy imde las protagonistas éramos cuatro, las soñadoras; los protaportantes y cuando entré a la telenovela me encantaba hacer gonistas, los grandes eran Peniche y Alejandra Ávalos, pero el personaje de Aimeé, porque con las villanas gozas y dislas soñadoras fue muy fuerte. Fue una historia muy imporfrutas, haces llorar. tante para mí; cerramos con 45 puntos de rating a las 7 de Aparte fuiste una muy buena villana. Pero en la vida real no la noche, fue muy lindo porque a donde salíamos todos nos eres así. repetían las frases que nosotros decíamos en la telenovela; Pues un poco, tenemos un poquito de todo. Lo más chistoso fue una novela muy exitosa. es que yo me hacía llorar a mí misma, entonces eso no me Después SoñadorasAhí hiceme Almatocó rebelde; esa la grabamos con Aimeé, perode de joven; pronto me Aracely de Arámbula: la suerte de hacer elencantaba. papel deGozo Verónica Castro fuetocaba paraque mí en México, luego vino Abrázame muy fuerte, que fue mi priAimeé hacía llorar a Regina, entonces no me gustaba y llorauna súper oportunidad, de ahídespués mi carrera hacersealgunas fuerte, la gente conoció un mer protagónico estelar de lasa9partir de la noche, hice empezó ba en la a telenovela veces, pero yame en mi vida normal Las vías y más, me fui sobre a la música, regresé con Corazónysalvaje. no me gustaba llorar. más importantes. poquito todoy los productores, me dieron oportunidades 34

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Yo admiro a las actrices y actores que interpretan dos personajes en una misma telenovela. ¿Te cambias psicológicamente, te preparas tu vestuario y en ese momento empiezas a imaginarte ahora soy tal? Es un súper reto, yo tenía muchas ganas de regresar a la televisión y cuando me preguntan ¿qué papel te gusta?, dije: quiero el de Aimeé; cuando me dicen hazme a la protagonista también, yo dije ¡bueno, guau, no me digas, porque de verdad que va a ser muy difícil! Mi bebé tenía 7 meses, era complicado tomar esa decisión, y cuando ya estaba aquí todo se dio mágicamente, esa telenovela tenía que ser para mí. Cuando estaba en el set sí me preparaba, con Aimeé lo gozaba, el cambio de cabello era muy importante para mí; de actitud, de vestuario y de todo, sobre todo psicológicamente, me sentía otra persona y lo trabajamos antes; ya en la tarde hacía Regina y todo era más dulce, la voz, los pensamientos; tienes que actuar de diferente manera, el cuerpo, todo. LA VIDA EN FAMILIA Y EL ÉXITO ¿En qué falla la mujer para poder entender más al hombre? Según tu experiencia, según lo que has visto, lo que has vivido, según tu programa de televisión tan exitoso que tuviste ¿por cuánto tiempo? Mucho tiempo, fue todo el embarazo de mi segundo hijo; empecé ese programa cuando tenía dos meses de embarazo, nació Dani, continué el programa y fue muy lindo, una experiencia muy, muy hermosa que de verdad extraño y me encantaría volver a ese programa… Sé que volveré a hacer algo así, parecido. ¿Qué sientes que muchas mujeres deberían modificar, que

deberían cuidar cuando tienen su relación de pareja? Estoy de acuerdo con la comunicación y con que la mujer es demasiado sensible; a veces las cosas son de una manera y las interpretamos de otra, a veces cuando no hay comunicación no estás en el mismo canal, no es la misma señal, entonces tú puedes pensar una cosa cuando la actitud de tu pareja es otra o parece ser otra, pero cuando hay comunicación hay confianza, el diálogo es muy importante porque eso es lo que te acerca y hace el lazo más fuerte para llevar una familia, para tener la comunicación con los hijos, para estar en la misma idea, el mismo sueño y el mismo plan de vida. ¿Es difícil el rol de mujer exitosa? Porque eres una mujer muy exitosa, una mujer que ha traspasado nuestras fronteras, una chihuahuense que con orgullo ha interpretado papeles difíciles y en Perfume de gardenia decir 400 representaciones es un mundo de representaciones. ¿Cómo compagina Aracely Arámbula su trabajo como madre —y madre bien pegada a sus hijos— y actriz? Es una gran fortuna poder hacer lo que uno quiere, lo que siempre soñé, y tener la suerte de tener éxito también con esta obra de teatro, por eso seguimos trabajando. Compaginar mi trabajo de actriz con el de mamá es complicado porque quisiera pasar más tiempo con mis hijos, aunque la verdad es que el mayor tiempo que tengo libre es para ellos y siempre las fechas coinciden con mis tiempos de mamá, para no pasar una semana sin verlos, pero es difícil; ayer que me despedí de ellos créeme que me duele el corazón porque siento que les quito tiempo, pero a la vez sé que va a ser por bien de ellos, para que tengan una mamá feliz, una mamá productiva, una mamá que cuando llegue a casa

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llegue con una sonrisa esperándolos, y además nos vemos y nos abrazamos, nos besamos; siempre me reciben con flores o con un pastel. Cada vez que llego de viaje tienen una florecita para mí y es lo máximo, estoy feliz de mamá, realizada y con muchas ganas de trabajar más para ellos, para que ellos se sientan muy orgullosos de mí. ¿Cómo se visualiza Aracely Arámbula dentro de 10 años? Siempre que me hacen esa pregunta es difícil, no es fácil porque estoy muy feliz en este momento de mi vida; mi presente es maravilloso y estoy viviéndolo intensamente y tengo un reto ahorita también, que es mi próxima telenovela: La Patrona. PERFECCIONISTA Y ARRIESGADA ¿Es cierto lo que me dijeron allá en Televisa, que el director diga queda, y de repente voltea la Arámbula y dice “no, no queda, se repite”? ¿Es verdad o no? Hay siempre una buena relación con mis directores porque es una complicidad, es con quien más convive uno y con quien más comparte en una telenovela; tienes que ser completamente cómplice de tu director, y me ha pasado que a veces siento que falta un poquito más en escenas fuertes, por ejemplo cuando se murió Aimeé; ha habido ocasiones en alguna otra escena que de pronto decía “perdón, perdón, ¿podemos hacer una más?”, y el director me decía: pero ya quedó, quedó muy bien; sí, pero una sola, para ver si la puedo superar… ¿Así eres de perfeccionista? Me gusta mucho darle lo mejor al público, y la verdad es que antes era mucho más aventada, porque cuando ya eres mamá… ahorita ya no me expongo tanto, pero antes… en las cascadas estuve a punto de caerme y morirme y gracias a Dios aquí estoy. ¿Sí fue verdad que estuviste a punto de morir en la grabación de la telenovela? En el final de Abrázame muy fuerte. Nos subimos a hacer una escena, la luz se estaba yendo, era el final y había un helicóptero, entonces teníamos que caminar por las cascadas y de pronto me resbalé, mi compañero Fernando Colunga me detuvo de la mano y gracias a él me salvé, porque la verdad es que me hubiera ido por las cascadas de agua azul… Peligroso, peligroso, pero ahora ya no me expongo desde que soy mamá. ¿En qué se concentra Aracely Arámbula cuando llora? En lo que le está pasando al personaje, definitivamente, son vivencias del personaje, no puedo pensar en nada mío, más

que en el sentimiento de dolor que todos hemos vivido en algún momento o alguna experiencia de dolor, pero lo pienso como el papel del personaje: lo que le está pasando a Aimeé, lo que le está pasando a Regina, lo que le pasará próximamente a La patrona, en eso pienso. LA EXPERIENCIA EN PERFUME DE GARDENIA Tuviste una relación muy estrecha con don Julio Alemán porque era para ti un maestro, y hasta llegaste a decir: Es que me daba consejos como si fuera mi padre. Me emocionó mucho que Julio me decía: Ay mi hijita, te quiero como la hija que nunca tuve; y bueno, cuando te dicen eso es muy entrañable, muy lindo; compartimos muchas cosas muy hermosas. La verdad es que es difícil pensar que no está, porque hace tan poco tiempo que estaba con nosotros; en Mérida justamente estábamos haciendo la función con él y de pronto a los 15 días yo estaba de vacaciones, paramos un ratito la obra porque era Semana Santa, y me avisan que había fallecido; fue un shock muy fuerte… pero bueno, él está en todas las funciones, siempre lo recuerdo con su sonrisa, su actitud maravillosa; un caballero. Con su talento. Súper formal, súper atento, una gran estrella, una estrella de las que ya no hay; tenemos grandes figuras todavía, pero esas figuras de las épocas de oro se están yendo y las recordaremos con todo el amor y con todo el cariño. ¿Qué es lo que más vas a recordar de Julio Alemán? Pues todo, lo extraño. Me cuesta muchísimo trabajo hacer una escena donde yo estaba con él; entraba y le decía: padrino ¿qué cree? Que conocí a un hombre y me enamoré; y él y yo hacíamos tan bonita la escena, muy natural que nos salíamos de texto, yo lo agarraba y le decía: Ay, lo quiero mucho, padrino, y él me decía: mijita, lo único que quiero en esta vida es que seas feliz. La primera vez que hice la escena sin él, me salí a llorar. ¿Y se te nublan los ojos todavía después de tanto tiempo? Sí, me cuesta trabajo porque lo quiero mucho y siento que está de viaje. Oye ¿qué se siente haber sido la protagonista de una puesta en escena de primerísimo nivel? Se siente un gran placer de vivir, se siente maravilloso, estoy muy agradecida con Dios, con la vida, con esta oportunidad que la vida me puso en el camino; es muy lindo estar en el escenario, actuando, cantando y sintiendo a la gente en vivo y en directo; no tiene precio.

Escucha el programa de Radio “Por el Placer de Vivir” de 7:00 a 8:00 p.m. en EXA 97.3 F.M. y en www.cesarlozano.com y de 6:00 a 7:00 p.m. en www.guadaluperadio.com (Tiempo del centro de México) 36

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Me gusta mucho darle lo mejor al público, y la verdad es que antes era mucho más aventada, porque cuando ya eres mamá...

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De tu puño y con tu letra

Ser metiche, un

delito

Marla Miranda Tengo que admitir que tuve un problema con un examigo. muchos más llegaron a mi vida para escucharme. Él no me quiere hablar y por medio de un tercero supe Con el tiempo, mi sistema de desahogo me liberó de muque está molesto conmigo porque dije algo malo de él a chos problemas. Me enojaba con algún cliente, escribía una persona que no es de su incumbencia. íntegramente lo que sentía y pensaba y lo enviaba a un ¡Dije algo malo de él a alguien que no le importa! receptor que no se escandalizaría por nada ni me quitaría En realidad tal vez dije algo malo, por medio de la palabra el trabajo. Empecé a acumular cuentas e ideas. escrita, a alguien… que no existe. La vida me trajo a Bartolomé. Con él había ganado el ¿Cómo se hace eso? juego que no nació para difamar sino para reinTengo la manía de desahogarme escribiendo ventarme. a diferentes cuentas de correo que son Desgraciadamente un día mi taller creamías. ¿Y qué creen? soy una persona tivo fue violado y cuando asomas las Cuando te metes en muy educada y si recibo un email… narices en territorio ajeno… ser metila privacidad de los ¡¡lo contesto!! che es un delito. otros encontrarás Fue un juego que inicié hace mucho Cuando te metes en la privacidad de cosas que no tienes tiempo. Bartolomé era el hombre que los otros encontrarás cosas que no tienes por qué entender no tenía a mi lado. Era solo un nombre por qué entender. Además uno es libre de y la excusa perfecta. pensar, escuchar, escribir para callar al pa¿Dónde está Bartolomé? me preguntasajero oscuro que ronda por nuestras mentes. ban mis amigas y cuando no quería salir Me sentí en la época del Big Brother, pero reencon ellas les reenviaba un email donde Bartocarnado en un muchachito caprichoso, miedoso, lomé me decía que estaba enfermo, celebrábamos odioso, tedioso, asombroso y tal vez celoso que no me algo o teníamos que ir a comer galletitas con su abuelita. quiere leer ni escuchar. Bartolomé, Reynaldo Pérez Arboleda, Sebastián Vallejo y Si es verdad lo que pienso… soy inocente. Lo estás pensando y puedes decirlo en menos de 300 palabras… entonces escríbenos a editor@porelplacerdevivir.com 38

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Doble moral, infidelidad, ambición, espiritualidad condicionada, pasión; estos son los distintivos de la familia Casablanca. Retrato álgido y contemporáneo de una familia de la clase alta que lleva de la risa a la repulsión y a la incredulidad de la realidad. Tres historias en una, tres núcleos familiares disfuncionales pero unidos por la dependencia económica, tres grupos en desencuentro que conforman el emporio Casablanca y llevan a sus integrantes hasta las últimas consecuencias.

Rinconcito de México Dame

Alejandra Cantú

“¿Quién dijo que el chocolate no es uno de los nutrientes fundamentales de la dieta humana?” se pregunta Isabel Allende en su famoso libro Afrodita. Y continúa diciendo: “A mí me parece más alimenticio que los frijoles y el brócoli... Era la bebida sagrada de los aztecas, se relacionaba con la diosa de la fertilidad Xochiquetzal, y solo lo consumía la nobleza. El cruel conquistador de México, Hernán Cortés, lo probó en la corte del emperador Moctezuma y poco después lo introdujo en España, donde tanta era su fama de afrodisíaco, que las mujeres lo bebían a escondidas. Es tan adictivo y excitante como el café, pero además se le atribuye simbolismo en los ritos del cortejo romántico. ¿Qué mujer no ha visto sus defensas desplomarse ante una caja de chocolates?”. Tal era el valor que mayas y aztecas le daban a esta bebida sagrada llamada “xocolatl” que la tomaban en tazas de oro y usaban sus granos como moneda de cambio. Lo contrario pasaba con los conquistadores españoles, que le tenían poco aprecio a este líquido de sabor especiado, amargo y grasoso, y preferían darlo a los cerdos que beberlo ellos mismos. Claro, esto cambió cuando se les agotaron las reservas de vino y ciertas monjas de Oaxaca lo endulzaron para hacerlo más agradable al paladar. Después, cuando el chocolate llegó a Europa, muchos fueron los que discreparon con la opinión de los primeros conquista-

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dores. Una de ellas fue la reina Ana de Austria, esposa del rey Luis XIII, quien a principios de los 1600s designó al chocolate la “bebida oficial de la corte francesa”. Poco más tarde, solo las personas más adineradas de Inglaterra podían disfrutar de este manjar, pues se estableció un impuesto que le daba al chocolate un precio equivalente a tres cuartas partes de su peso en oro. Hoy en día, el chocolate es reconocido internacionalmente por su sabor y atributos, y dichosamente, todos tenemos acceso a él. En estas épocas en las que se antoja una barra de chocolate o una taza de esta bebida muy calientita, no se detenga y ¡disfrútelo sin sentimiento de culpa! Si no lo hace desmedidamente, los estudiosos le aseguran que los polifenoles encontrados en el chocolate oscuro le ayudarán a reducir la presión sanguínea y protegerán su cuerpo contra los efectos oxidantes del estrés. Pero recuerde buscar chocolate con un índice de pureza de al menos 70%, y no aquellos dulces que se venden como chocolate y tienen poco contenido de cocoa y muchísimo azúcar, químicos o galletas, y que lo único que hacen es engordar. Nuestro país, y más específicamente el estado de Tabasco, es el lugar de nacimiento del cacao, el fruto de los dioses, uno de los más importantes ingredientes con los que México ha contribuido a la gastronomía de todo el mundo.

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¡Qué falta de ignorancia!

Las letras se inventaron (casi) solitas Ricardo Espinosa

Hay que tener presente siempre que las palabras son resultado de un proceso, no las inventa nadie… Solitas van cambiando y se van colocando en nuestro vocabulario dispuestas a surgir en cuanto se les mencione…. Pero así y todo, ellas, sin querer queriendo, van transformándose o cambiando su significado según el uso que la misma gente les da. Las causas del cambio pueden ser muchas, incluso puede haber una intención irónica o humorística. Por ejemplo la casa. Casa en latín es domus… domus mea es mi casa, son mis dominios. Pero entonces alguien en broma le llama a su casa mi cabaña, mi jacalito, mi humilde morada, aunque sea grande, una casa hecha y derecha, y en lugar de quedarse domus mea que era lo lógico, la que se queda es casa mea. En lugar de decir tu cabeza (caput tuo), alguien en plan de broma le dice la tua testa, tu cacharro o como diríamos nosotros: la maceta. Fabulare era decir boberías y quedó en fablar, o sea hablar. El caballus era un matalote, un caballo que daba lástima, porque caballo en latín es equus, y sin embargo se quedó caballo como nombre del cuadrúpedo que monta el jinete que va por la lejana montaña, solito en el mundo y va deseando la muerte, según dice José Alfredo en su canción. Tenemos también el caso de rostrum, que era el pico de un

ave o la trompa de un cerdo… y vino quedando en rostro, la cara de una persona, generalmente de aspecto agradable o por lo menos normal. Es razonable decir que la palabra vota suplantó a nuptiae, porque el aspecto más sobresaliente de una boda son los compromisos que contraen los novios. Vota acabó por significar la boda, pero en latín clásico eran solo las promesas, los votos, cualesquiera promesas, no necesariamente las nupciales. Para el concepto de llegar se adoptó el verbo plicare mucho más concreto y dramático que el neutral pervenire, derivado de venire. Plicare significaba propiamente arribar, llegar por fin a puerto, atracar. Y clamare no era un llamar así como así, sino un llamar a grito abierto. El pitaccium, palabra tomada del griego, vino a quedar en pedazo en lugar de fragmentum, y el pitaccium en realidad era una tira que sobra, un colgajo. Praecuntare era la forma incorrecta del verbo clásico percontari y no era simplemente preguntar, sino someter a un interrogatorio como en una averiguación judicial… más o menos lo que sucede ahora con nuestros investigadores, aunque no, no tan terrible. Por eso termino siempre diciendo: ¡Qué falta de ignorancia!

Ricardo Espinosa ha publicado más de 16 libros con comentarios acerca del idioma, todos con un toque de humor. Para adquirirlos, solicite información a libros@comodijo.net Servicio a toda la República. ricardoespinosa@comodijo.net 42

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Vida Positiva

Construyendo

propósitos efectivos

José Humberto Marroquín 44

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Vida Positiva El poder de soñar y escribir nuestros sueños es una de las capacidades que nos mantiene vivos y felices.

a vida es una cadena de sueños y realidades que nos llevan por este lindo trayecto donde avanzamos sin darnos cuenta, como quien camina por un sendero “pateando un bote” y mientras se ocupó en esta actividad, sin percibirlo ha llegado al destino. Así van pasando los años, vamos creciendo y envejeciendo al ritmo de nuestros proyectos e ilusiones, a veces convertidos en realidad exitosa y otras tantas en intentos fallidos, pero que indudablemente son el motor de nuestra existencia. El poder de soñar y escribir nuestros sueños es una de las capacidades que nos mantiene vivos y felices. Pareciera que cada año repetimos el mismo patrón: ilusiones que se convierten en propósitos, propósitos que nos llevan a generar cambios, y cambios que en gran porcentaje no se sostienen por falta de disciplina y perseverancia, lo cual nos hace claudicar y abandonar el esfuerzo. Por eso hoy te compartimos algunos tips que te ayudarán a construir propósitos efectivos y afinar tus posibilidades de éxito. Para la construcción de propósitos utilizaremos cuatro pasos muy sencillos que inician con la letra E de emoción, esperanza y efectividad. Evalúa tu realidad actual. Es importante partir del conocimiento de dónde estamos para de allí movernos hacia la meta. Quien desea bajar de peso debe empezar por medirse; quien espera mejorar su salud es conveniente que se haga estudios básicos que le permitan conocer su situación actual y en dónde enfocar sus cambios. El primer paso para generar un cambio es conocer la realidad y despertar un deseo de insatisfacción que lo impulse a empezar decididamente. Elige solo 4 o 5 metas. Uno de los grandes errores que cometemos es hacer una larga lista de propósitos, producto de la emoción, y ponernos una carga imposible de llevar a cuestas. Debemos seguir la recomendación del refrán popular que dice “más vale paso que dure y no trote que canse”.

La recomendación es que tengas pocas metas, bien elegidas, partiendo de la evaluación de tu realidad y concentrar toda tu energía en conseguirlas. Escribe tus propósitos con palabras claras. No dejes tus metas en tu memoria, aprovecha el poder de escribirlas y esto aumentará las posibilidades de éxito. Registra tus propósitos con palabras sencillas y claras, de tal manera que cuando las vuelvas a leer, inmediatamente comprendas el compromiso que te forjaste. Elabora un plan. Sin un plan de acción seremos víctimas de los acontecimientos diarios. Es conveniente que identifiques los pasos clave que deberás hacer para lograr la meta. Si deseas ahorrar, quizá algunas acciones a planear serían abrir una cuenta bancaria, identificar la cantidad que semanalmente reservarás de tu sueldo, reconocer qué gastos reducirás, etc. Entre más detallado tengas tu plan, más posibilidades tendrás de llegar a la meta. Una vez que has construido tus propósitos, lo que sigue ahora es transformarlos en realidad, y para que mejores tu efectividad de logro te sugerimos estas JUGADAS MAESTRAS. Comprométete públicamente al compartir tus planes con otros. Mantén el enfoque en tus propósitos. Conserva la hoja de propósitos y tu plan en un lugar visible para ti. Elimina continuamente tus creencias limitantes. Para cambiar nuestras vidas primero hay que cambiar nuestras mentes. Tus sueños y esperanzas son más válidos que tus dudas y temores. No “trates” de lograrlos, ¡lógralos! Tratar es la forma más ruidosa de no hacer nada. Si haces lo mismo de siempre, no esperes resultados diferentes. Disfruta el camino. El camino es tan hermoso como llegar al destino.

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La noche del susto Xavier Viandante

ay muchas anécdotas en la vida del doctor Lozano, no todas agradables. Hurgando en el baúl, encontramos que hizo su servicio en Tierra y Libertad, una colonia que tenía pésima fama por la inseguridad y la abundancia de pandilleros. Cuando doña Estela –mamá del doctor– escuchó del entusiasmado y recién recibido facultativo la noticia, puso el grito en el cielo y lo encomendó a Dios, a todos los santos y hasta a las benditas ánimas del purgatorio. El joven galeno abordó su vocho y fue a ver dónde quedaba esa colonia y en qué calle el dispensario donde prestaría sus servicios médicos. Lugar y entorno estaban para llorar. Desde el primer día, la gran cantidad de pacientes y urgencias no le daban tiempo ni de tomar agua. Apedreados, fracturados, golpeados, parturientas, intoxicados, señoras con dolores, niños desnutridos, niñas lombricientas, todo tipo de lacerados y adoloridas atiborraban el pequeño espacio del dispensario en demanda de alivio. Algunas veces le era imposible al doctor abandonar aquel recinto de salud y tenía que quedarse toda la noche para atender cualquier demanda de auxilio urgente. Sucedió que una de esas noches, después de un día de arduo trabajo, una vez que disfrutó del lonche que le había puesto su mamá y ver el noticiero de la televisión, se dispuso a dormir. Su compañera, una doctora joven que presumía haber estudiado además artes marciales, dormía en un cuartito contiguo. Cansado, el doctor se durmió rápidamente y cuando estaba en lo más profundo de sus sueños de juventud, caló en su cuello un objeto puntiagudo. Abrió los ojos intrigado y en la penumbra sintió junto a él un bulto y una bocanada de olor etílico. No se mueva doctorcito. No hable, no grite. Écheme su cartera, quédese quietecito. En la oscuridad vio cómo el ratero tomó de una mesita el estuche de diagnóstico y César sintió un nudo en la garganta: su padre se lo había traído de Alemania como regalo de graduación. El rata cargó con el televisor y de salida ¡se llevó también los zapatos! Una vez que el ladrón se había ido, la doctora entró al cuarto adoptando posiciones de ataque. Demasiado tarde… Al día siguiente, el joven galeno bajó de su vocho en calcetines y con una extraña sonrisa.

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SúperVivencia El mundo tiene cosas maravillosas, lugares hermosos y extraordinarios con variedad de naturaleza y arquitectura; se hizo para disfrutarse. Desafortunadamente solo una minoría aprovecha lo que el planeta nos ofrece. Estamos programados para nacer, crecer, reproducirnos y morir entrelazando por ahí el ver la televisión, estar frente a la computadora y claro, trabajar y trabajar; ¿dije trabajar? La mayoría de la población viven como robots con vidas apagadas y sin sentido. Ponemos excusas de no tener suficiente dinero para no disfrutar, y no nos damos cuenta que nosotros nos ponemos las barreras al no darle espacio para que opere el campo de todas las posibilidades; en lugar de eso, dejamos que otros eligieran solo algunas posibilidades limitadas y vivimos bajo ese yugo. Es urgente aprender a pasar de la supervivencia a la SúperVivencia, dar ese salto de fe en donde tomamos riesgos para obtener excelentes dividendos. Si seguimos esclavos de creencias limitantes, estamos destinadas a vivir sin un para qué. Para comenzar este proceso hacia el camino maravilloso de la Súper-Vivencia tenemos que ejercer nuestro derecho al cuestionamiento y la autoobservación. Vigilar nuestros pensamientos, creencias y lenguaje en relación a diferentes aspectos de nuestra vida y utilizar el medidor del empoderamiento para ver si eso nos sirve o no para nuestra evolución. Para alinearnos con la Súper-Vivencia debemos cuestionar;

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Aurora Medina

si se trata de trabajo preguntarnos si lo que hacemos nos hace sentir realizadas, si estamos cumpliendo nuestra misión de vida, si nos apasiona lo que hacemos. Si estamos utilizando el máximo potencial de nuestro poder manifestador interno para generar el dinero que merecemos para una vida de bienestar. Permitir que esa alineación nos ayude a sintonizar con un mundo abundante que está listo a ofrecernos todo si estamos dispuestas a cambiar nuestras creencias y practicar una nueva forma de ser, de pensar y de actuar. Es ideal hacernos conscientes de que así como hay muchas cosas que se disfrutan con el dinero, hay otras muchas que ya podemos disfrutar ahora, en lo que activamos nuestro poder manifestador interno. Abrirnos a la realidad de que podemos ya transitar de la supervivencia a la Súper-Vivencia, que es una elección y no un capricho del universo que nos quiere tener en condiciones de carencia. Observar la magnificencia del universo solo requiere abrir los ojos y el corazón. ¿Ya viste el atardecer, la sonrisa de tus seres queridos o cortaste una flor para adornar tu mesa? La supervivencia es para las personas que dejan que su cerebro reptil las domine, la Súper-Vivencia es para la gente abierta a ampliar su conciencia, a crecer día a día disfrutando de los regalos que nos da la vida a cada minuto, a cada paso que damos. Elige hoy Súper-Vivir a plenitud; es tu opción, ¡ejércela!

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Abrirnos a la realidad de que podemos transitar de la supervivencia a la S煤per-Vivencia, que es una elecci贸n y no un capricho del universo que nos quiere tener en condiciones de carencia.

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Estar en el

2013

implica que...

uieres leer el cuento de El soldadito de plomo a tus hijos o sobrinos y resulta que “Había una vez un mundo en el que no había internet ni juegos electrónicos…”. ¿Cómo podían vivir en la prehistoria? preguntan con mirada atónita. La única excusa que tienes para no haber llegado a tu cena familiar es que no checaste el Facebook. De seguro un pariente de la tercera edad acaba de adquirir una iPad y todos los días te manda decir, a través de miles de emails que reenvía, que está vivo. No puedes borrarlos porque el fin de semana tendrás una trivia familiar. Estás dentro de un grupo que se organiza para cuidar a la tía que convalece, a través de whatsapp. Los comerciales de la televisión abierta se integran nuevamente al formato del programa pero ahora para asegurarse que no usarás el bendito control remoto. Salir sin tu Smartphone te hace entrar en pánico, ya que 50

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pierdes contacto con el mundo. Y qué mejor compañía para ir a una fiesta. Te despiertas por la mañana, te conectas antes de tomar tu café y mandas un mensaje a todos tus amigos compartiendo semejante hallazgo. Tu popularidad se puede medir a través de tus seguidores… Like! Hace años que no cuentas chistes... ahora los reenvías. Tu cámara fotográfica… ¡trae la opción de teléfono! y ya no imprimes las fotografías, las compartes. Recibes un rompecabezas tradicional por tu cumpleaños y este se convierte en un potencializador de la unión familiar. Lo arman, escriben en la parte de atrás un mensaje, lo desarmas y lo envías a tu familiar de la tercera edad que te bombardea de forwards. Y claro, sabes que para ir al súper ya no tienes que hacer la lista del mandado sino descargar la App de Super Planner.

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Lo Legal

Claudia Lozano

Propósitos jurídicos Cada que inicia un año, muchos son nuestros propósitos: comer saludablemente, dejar de fumar, mejorar nuestro trabajo, tener más dinero, iniciar un negocio, comprar una casa, viajar, etc.; muchos de estos se quedan ahí sin poder cumplirlos, y esto se debe a que la mayoría de las personas olvidamos lo primordial: tener una buena plataforma legal. Cuando escuchamos hablar de leyes y abogados, nadie quiere saber de ello pues les es sinónimo de problemas, sin embargo es importante que hoy te fijes propósitos legales. PAGA TUS DEUDAS Evita que puedan tramitar en tu contra algún juicio mercantil y embarguen bienes de tu propiedad por el adeudo que pudieras tener con alguna institución bancaria o alguna otra institución o acreedor; debes acudir directamente a dicha empresa y realizar una reestructura de tu deuda mediante convenio de pago, sin olvidar que antes de firmar dicho convenio deberás consultarlo con un abogado de tu confianza 52

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para verificar la legalidad del mismo. Nadie puede ser encarcelado por deudas de carácter meramente mercantil, por lo que no te dejes engañar por esos pseudo abogados que se dedican a amedrentar a la gente con el engaño de que la meterán a la cárcel por no pagar tal deuda. PROTEGE TU PATRIMONIO FAMILIAR Nuestra legislación mexicana te ofrece esta garantía de seguridad jurídica para proteger tu patrimonio familiar contra terceros, ya sea de la institución bancaria, empresa, casa de préstamo o acreedor, y evitar así que tu propiedad pueda ser embargada o despojada por algún medio legal. Si tu propiedad cuesta menos de 2 millones 240 mil pesos, realiza dicho trámite ante la autoridad competente por medio de tu abogado de confianza, y protege tu patrimonio y el de tus hijos. Los bienes que pueden quedar sujetos al régimen del patrimonio familiar, de acuerdo a la propia ley, son: I.- La casa habitación de la familia; II.- La parcela cultivable; III.- El mobi-

liario de uso doméstico; IV.- El equipo agrícola; V.- El equipo de trabajo, la maquinaria, los útiles, las herramientas y en general toda clase de utensilios propios para el ejercicio del arte; VI.- Tratándose de trabajadores del volante, el vehículo en que se presta el servicio público de alquiler, y el derecho a la concesión de las placas, cuando constituya la única fuente de ingresos, etc. En fin, podrás proteger con el patrimonio familiar toda clase de equipo y utensilios que se utilicen para el ejercicio de la profesión a que se dedique el constituyente del patrimonio familiar, es decir el padre, tutor o la persona de la que dependa económicamente la familia. PON EN ORDEN TUS DOCUMENTOS Verifica tus documentos personales, empezando con tu acta de nacimiento, al igual que tu acta de matrimonio, revisando que no tenga errores en tus datos: nombre, apellido, sexo, ciudad, etc., o algún otro error ortográfico; de ser así, acude al Registro Civil a realizar la corrección de los mismos, ya que tenerla lista te evitará cualquier conflicto futuro. Haz lo mismo con tu certificado de primaria, preparatoria o constancia de estudios que hayas realizado, y si tienes pendiente alguna materia por acreditar o trámite del título o cédula profesional, es el momento de hacerlo. Asimismo pon en orden las escrituras de tu casa, no dejes pendiente la firma de ellas o la liberación de las mismas. HAZ TU TESTAMENTO Es lamentable ver cómo familias unidas se han destruido después de que alguno de los miembros de la familia (en la mayoría de las veces el padre o la madre) muere sin dejar su testamento, y los que le sobreviven, ya sean sus hijos, nietos, hermanos, etc., empiezan a pelear por la herencia, por lo que lo recomendable es hacer que tu voluntad prevalezca aun después de muerto, evitando así problemas y conflictos futuros a la familia; te recomendamos hacer tu testamento con el notario público de tu confianza. Este testamento lo podrás cambiar cuantas veces quieras, siendo válido al momento de tu muerte el último que hayas firmado. DEFINE TU SITUACIÓN JURÍDICA CON TU PAREJA Hablar del divorcio es un tema difícil, y muchas de las veces forma parte de un tabú, sin embargo es un tema actual y lamentablemente miles de parejas en nuestro país pasan por este proceso; algunas viven separadas desde años atrás, incluso muchas de ellas han formado otra familia sin resolver su situación jurídica, o en el peor de los casos, parejas que viven en matrimonio con problemas de extrema violencia fa-

miliar en donde los más dañados son los hijos. Si te encuentras en una de estas situaciones, es momento de definir tu situación jurídica, ya que es preferible un buen divorcio a un mal matrimonio, y no continuar en esta situación que a la larga solo te traerá conflictos y problemas tanto a tu vida personal como financiera. Uno de los dichos en el tema del divorcio es “Me hagas lo que me hagas y te portes como te portes jamás te daré el divorcio”, por lo que muchas personas permanecían casadas por años (aunque ya no vivieran juntos), dado que su cónyuge no les daba la firma de divorcio o no existía una causal de divorcio para tramitar un divorcio necesario, sin embargo eso ha quedado solo en una falta de intención, dado que nuestra legislación mexicana prevé diversas formas de tramitar el divorcio, dependiendo el estado de la República en que vivas, y en caso concreto de que tu aún esposa(o) no acceda a un divorcio voluntario, podrás tramitar un divorcio necesario por separación de cuerpos, en el que bastará demostrar al juez de lo familiar que tienes más de dos años separado/a de tu cónyuge para que proceda dicho divorcio, o el caso del tan de moda divorcio exprés en la ciudad de México, en el que bastará con que solo una de las partes lo solicite. ALIMENTOS Cuando jurídicamente se habla del término alimentos, no se trata de comida en sí, sino que comprende vestido, asistencia médica, habitación, comida, y tratándose de menores, además, su educación y lo necesario al respecto, hasta proporcionarles una profesión u oficio que los lleve a valerse por sí mismos. Comúnmente es el hombre quien se desentiende de esta obligación, sobre todo cuando hablamos de cónyuges separados, familias abandonadas por el hombre, madres solteras. El derecho a los alimentos es reclamable mediante un juicio de alimentos que se interpone ante el juez de lo familiar, en donde oyendo su reclamo, se procederá a decretar una pensión alimenticia provisional y se requerirá al padre de los menores o la persona de quien se trate (obligado a proporcionar alimentos), para que entregue cuanto antes dicha pensión; el decreto del juez judicial lleva intrínseco un mandato, que implica que dicha pensión se retenga del salario del deudor alimentista, por el patrón, y a falta de pago, hasta el embargo de bienes del deudor alimentario. Estos son los propósitos jurídicos que propongo, en caso de que te encuentres en alguno de estos supuestos, no dudes en resolverlos y asesorarte con un profesional en derecho.

Tienes dudas legales… Pregúntale a la abogada Claudia Lozano. Escribe a abogadaclaudialozano@hotmail.com y personalmente dará respuesta a tu caso en esta sección. Por el Placer de Vivir

Registros akáshicos una puerta a las vidas pasadas Carlos Romero

iempre se ha especulado sobre si existe la vida después de la muerte, si los conocimientos y virtudes nacemos con ellos o se van generando en el transcurrir de la vida, o simplemente… si las personas con las que convivimos positiva o negativamente son consecuencia de nuestras vidas pasadas, o bien si los roles que jugamos en nuestra vida son generados al azar o son parte de un “aprendizaje”. ¿Qué pensarías si te digo que cada uno de nosotros tiene la facultad de acceder a esas realidades, y lo que es mejor, poder ver con nuestros ojos la vida pasada de las personas que nos rodean?

¿Influye en nuestras relaciones? Seguramente a todos nos ha pasado que por alguna razón que no conocemos, nos llevamos muy bien o extremadamente mal con algunas personas, incluso antes de conocerlas; sin base alguna, sentimos cierta repulsión o una empatía inexplicable. Imagina que dos personas a las cuales les tocó ser enemigos tuvieron una discusión en la cual uno de ellos terminó asesinado. ¿Qué crees que sentirías al encontrarte con esta persona? Seguramente tu consciente no lo reconocerá, pero tu inconsciente reconocerá en él a la persona que te dañó en esa vida pasada.

¿Qué son los registros akáshicos? Son los registros de cada una de las vivencias de nuestra alma y su efecto en las distintas áreas de nuestra vida. El akasha, en sánscrito, es el nombre que se le da a este archivo. El registro akáshico es lo que en las religiones llaman el libro de la vida, y contiene toda la información sobre nuestras encarnaciones, la razón por la que decidimos encarnar en esta vida, lo que faltó por vivir en vidas pasadas, quiénes fuimos, lo que debemos aprender en nuestra vida actual.

¿Qué sucede cuando se presentan eventos repetitivos? Nada en esta vida es casualidad, las cosas ocurren por alguna razón y esa siempre es generar un aprendizaje. En ocasiones suele suceder que se presenta una y otra vez algún problema o evento negativo; por ejemplo, una de nuestras pacientes ha estado con cinco parejas alcohólicas, ¿casualidad...? Cuando se busca en los registros akáshicos, el objetivo es encontrar aquel momento en vidas pasadas o vida presente que está desencadenando este evento, y cuyo fin es permitir que la persona obtenga ese aprendizaje.

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Si no se es lo que es, entonces

¿pa’ qué es?

Yolanda Berlanga de Vargas

abias palabras que un hombre de campo ya viejo le dijo a su hijo recién ordenado sacerdote, cuando este le pidió un consejo para ejercer su vocación. En otras palabras, esta frase nos comunica el significado de la congruencia de ser lo que elegimos ser, es decir, de nuestra vocación, cualquiera que esta sea. Cuánta falta hace la congruencia en el vivir del ser humano, en el ser del ser humano. Y aunque es difícil de practicar día con día, no es imposible. La vocación que vivamos ya sea en la casa, en una empresa, en una comunidad religiosa o en nuestra vida cotidiana, es un aspecto de nuestras vidas al que diariamente debemos renovarle el sí, porque de lo contrario empezamos a perdernos en el infinito y más allá de la ambigüedad, la tibieza, el desencanto, la frustración y la amargura. Ser ama de casa es una tarea que requiere un gran compromiso, dedicación y entrega, es una labor que dura todo el día de todos los días del año, un 24/7 como se dice. Ser un buen médico es un verdadero reto de ética y compromiso no solo con el paciente y su familia, sino también con la actualización y el aprendizaje constantes de la especialidad que se haya elegido, y ejerciendo una buena dosis de caridad hacia quienes por su condición económica no les es posible pagar la consulta. Vivir la vocación plenamente no quiere decir que no tendremos problemas, tristeza o hasta frustración y desánimo, claro que habrá circunstancias difíciles en el camino, sin embargo lo maravilloso de ser congruentes con nuestra vocación y todo lo que ello conlleva, es que a pesar de los pesares saldremos adelante y seguiremos en la lucha del diario vivir. Y si por circunstancias de la vida no te fue posible ser aquello que tanto soñaste y anhelabas, ¡nunca es tarde!, ¡anímate!, hay tantos caminos que aún puedes recorrer e infinidad de cosas que aún puedes hacer, pues mientras haya vida hay esperanza, y no serás el primero ni el último en ir a la universidad o en aprender o hacer algo nuevo a una edad adulta; mientras tanto haz con alegría y gratitud tu trabajo y vive al máximo tu vocación como ser humano: vivir y convivir. Y por supuesto, encamínate hacia aquello que en verdad quieres ser y hacer. 56

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Lograr mis objetivos Noé Hernández

as personas cumplen sus objetivos gracias a sus pensamientos. Muhammad Alí, campeón mundial de los pesos pesados, libraba su pelea en la mente. Estudió cómo moverse para esquivar los golpes de tal manera que no lo lastimaran. Entrenaba su mente para ganar. Antes de cada pelea intimidaba a sus contrincantes atacando su conciencia, mientras él se repetía “Soy el más grande”. Un joven portero de primera división de España se rompió la rodilla en una jugada, estaría un año en rehabilitación y ya no podría volver a jugar… El joven era un triunfador y al ver su pierna enyesada afirmó: “Toda mi vida he querido aprender a tocar guitarra y no había podido por no tener tiempo”; aprendió a tocar y compuso la canción La vida sigue igual. Su nombre, Julio Iglesias. Tomás Alba Edison intentó prender el foco miles de veces, intentó la primera vez y no prendió… obtuvo un resultado y aprendió que así no se prende un foco… cambió cables de lugar y el foco reventó. ¿Fracasó? ¡No! Solo tuvo otro resultado y aprendió que así tampoco era.

¿Cuántas veces intentamos nosotros lo que más queremos? Una, dos y hasta decimos: “La tercera es la vencida”. Lograr nuestros objetivos se basa en la intención de nuestros pensamientos, palabras y acciones. Al conocer mi objetivo lo visualizo en mi mente, le voy a poner imágenes, voz y sentimientos, todos los posibles, de principio a fin; con esto mando a mi mente y cuerpo una intención de logro, a la cual responderán obedeciendo las órdenes recibidas. Lograr mi objetivo dependerá de lo específico que pueda ser al momento de pensar en el mismo. Esta técnica se requiere hacer mañana, tarde y noche, con la finalidad de activar el cerebro y hacerlo creer que ya logramos dicho objetivo. Para la mente inconsciente es lo mismo pensar que hacer. Los resultados se obtienen saliendo de nuestra zona de confort, recuerda que las cosas nuevas en nuestra fisiología implican incomodidades; lavarte los dientes con diferente mano, cambiarte el reloj de brazo, levantarte 10 minutos antes… incluso cambiar las amistades negativas; evita decir palabras como “no puedo”, “no creo”, ya que debilitan tus resultados. Recuerda que si estás decidido a cambiar tu forma de pensar, cambiarás tu vida.

Lograr nuestros objetivos se basa en la intención de nuestros pensamientos, palabras y acciones.

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La labor de

atender y

acompañar

a los más desprotegidos Mónica E. de la Garza Alonso

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Por el placer de ayudar

Durante más de 27 años el Hogar de la Misericordia ha dado albergue, cuidado y atención a personas enfermas y en situación de desamparo

El origen Niños, niñas, y adultos mayores con padecimientos complicados, que se encontraban en abandono o que no contaban con el respaldo de familiares eran casos que solían llegar a Cáritas de Monterrey a mediados de los 80 y en ese entonces no existía ninguna institución a dónde canalizarlos para que fueran atendidos de manera integral. Dado el alto número de casos similares que se fueron presentando, un grupo de particulares y empresas interesadas en el bienestar de la comunidad se unieron para conformar el Hogar de la Misericordia, A. C. Hay un caso que impulsa especialmente la iniciativa de crear una institución que pudiera albergar de por vida a enfermos incurables: en agosto de 1985, Cáritas detecta el caso de María Elena, una niña de cuatro años con retraso mental profundo a quien su madre ataba a un árbol para ir a trabajar. Ahí se dan los primeros pasos para iniciar el Hogar de la Misericordia y en diciembre del mismo año, en cinco casitas en Guadalupe, Nuevo León se reciben los primeros pacientes, incluyendo a María Elena. En marzo de 1986, tres Siervas del Señor de la Misericordia se hacen cargo oficialmente de esta obra, junto con los primeros cinco empleados, en lo que hoy se conoce como el Hogar de la Misericordia I en el municipio de Guadalupe. Servicios Durante estos 27 años la institución se ha enfocado a resolver las necesidades de quienes viven situaciones muy específicas: personas que se encuentran en total abandono, que padezcan enfermedades incurables no contagiosas, cuya situación física, económica y falta de familiares hace que requieran atención gratuita a sus necesidades médicas, alimenticias, de vestido y de habitación. A cada paciente se le brinda un techo, vestido, alimentación, rehabilitación, tratamiento médico y apoyo espiritual las 24 horas del día. Todos estos servicios son gratuitos, pero para ingresar a la institución trabajadores sociales de Cáritas de Monterrey realizan una investigación para confirmar que la

persona carece de recursos económicos para su subsistencia. El Hogar de la Misericordia no cuenta con sucursales en otros estados, pero sí mantiene contacto permanente con organismos que apoyan los casos que atienden, tales como instituciones de salud o asistenciales, y su relación principal es con Cáritas. Estructura y funcionamiento El Hogar de la Misericordia está conformado por el consejo, voluntariado, empleados y órdenes religiosas que atienden directamente a los enfermos, contando en la actualidad con tres hogares, cada uno de ellos especializado en algún tipo de servicio y ubicados en tres municipios distintos. El Hogar de la Misericordia I, a cargo de la orden religiosa Carmelitas Descalzas de la Santísima Trinidad, tiene capacidad para 42 adultos mayores, la mayoría en postración, y se ubica en Guadalupe, Nuevo León. El Hogar de la Misericordia II, a cargo de la orden religiosa Instituto de Religiosas Misioneras Marianas, en la actualidad puede albergar a 56 ancianos mayores enfermos, y está ubicado en San Nicolás de los Garza, Nuevo León. El Hogar de la Misericordia III se localiza en Santa Catarina, Nuevo León a cargo de la orden religiosa Hermanas de Nuestra Señora de la Consolación; está especializado en la atención a niños con enfermedades degenerativas. Cuenta con capacidad para atender a 40 pacientes. Con esta estructura, el Hogar de la Misericordia atiende primordialmente las necesidades del área metropolitana de Monterrey para luego cubrir el resto de los estados de la República Mexicana. Su sostenimiento es 100% a base de aportaciones de instituciones públicas y privadas, y de las actividades que realiza el voluntariado para atraer recursos. Algunas de estas acciones se han convertido en una tradición, como es el caso de la Exposición Colectiva de Arte del Hogar de la Misericordia, que lleva ya 21 ediciones contando con el respaldo de la comunidad artística y cultural de México y con la respuesta entusiasta de la sociedad. Por el Placer de Vivir

Logros y retos En su trayectoria el Hogar de la Misericordia ha recibido importantes reconocimientos por su labor en la entidad: en 1992 recibió el reconocimiento al Mérito Cívico por Solidaridad Social de manos del Gobierno del Estado de Nuevo León; en 2005 el premio Luis Elizondo en la categoría Humanitaria, y en 2007 la medalla al Mérito Cívico en San Pedro Garza García, Nuevo León. El reto mayor de la institución ha sido el sostenimiento diario de los tres hogares durante 27 años ininterrumpidos, con todo lo que implica resolver las necesidades básicas y específicas de todos sus pacientes. Quienes integramos el Hogar de la Misericordia reconocemos como principales logros el crecimiento y mantenimiento del proyecto. El Hogar de la Misericordia recibe a personas en situaciones de salud extremas, que no pueden valerse por sí mismas ni cuentan con personas que puedan atenderlas; las recibe y se compromete a cuidarlas y atenderlas hasta el momento de su muerte, de tal manera que en 27 años de labor el Hogar de la Misericordia ha dado acompañamiento y llevado a bien morir a casi mil asilados. Visitar al enfermo, dar de comer al hambriento, dar de beber al sediento, dar posada al peregrino, socorrer al cautivo, vestir al desnudo, enterrar a los muertos, son obras de misericordia que nos llevan a preocuparnos de nuestros hermanos más desprotegidos y en gran medida son las que dan origen y razón de ser a nuestra institución, y en el convencimiento de que esta es una labor importante y necesaria seguiremos trabajando. Adrianita, 10 años Adrianita fue abandonada a los dos meses de edad y en el 2012 llega al Hogar de la Misericordia a través del DIF del Estado de Morelos. Padece encelopatía, agenesia de cuerpo calloso, ceguera y mutismo, crisis convulsivas, retraso en el desarrollo psicomotor y retraso mental. Ingresa con marcada ansiedad, por lo que todo lo que tocaba se llevaba a la boca, llegando a causarse escoriaciones y callosidades en sus manos. A través del programa Rehabilitando Esperanzas, se está trabajando con Adrianita el contacto físico a través de texturas, sonidos y aromaterapia, con lo cual se ha logrado un avance del 40% en tres meses. Con sus mejillas rosadas y cabello lacio castaño, Adrianita enamora a quien la visita. Mario, 13 años Mario al nacer presentó asfixia perinatal severa. Ingresa al Hogar de la Misericordia en el año 2010 padeciendo parálisis 62

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cerebral infantil, retraso psicomotor y grave desnutrición. No acepta el contacto físico y muestra debilidad en sus manos, además de ansiedad, motivo por el cual constantemente las lleva a su boca. Ingresa al programa Rehabilitando Esperanzas, trabajando con la manipulación de objetos de diferentes texturas, tamaños, colores y formas, además de sonidos, teniendo un avance de un 60% en 11 meses. Con una risa contagiosa, Mario comparte su entusiasmo al resto de sus compañeros. María de la Luz y Rosa Carmen Virgen Las hermanas María de la Luz y Rosa Carmen Virgen ingresan al Hogar de la Misericordia en enero de 2010. Vivían en una casa prestada, su sustento era el papel y cartón que vendían con dificultad cerca de su domicilio. Ingresan junto con su madre, quien falleció en agosto de 2011 a los 94 años, tranquila ya de que sus hijas ahora se encuentran en un lugar donde velen por ellas. María de la Luz cuenta con 62 años de edad, padece diabetes mellitus tipo 2 y retraso mental moderado. Rosa Carmen Virgen, de 61 años, cuenta con antecedente de cáncer de colon y colostomía desde 2006. Actualmente colaboran en el Hogar de la Misericordia en tareas muy simples, pero que las llenan de alegría y gozo al sentirse queridas y útiles. María Isabel Trujillo Chávez y su hijo Gregorio Ruiz Trujillo Gregorio Ruiz, de 76 años, viudo y sin hijos, e Isabel, su madre, vivían solos en una humilde habitación que carecía de servicios básicos; eran apoyados algunos días por el programa “Lo haré por ti”, de Cáritas de Monterrey. Gregorio fue sacristán en su parroquia, donde lo jubilaron. Cuidó hasta donde sus fuerzas se lo permitieron de su madre, quien ahora cuenta con 106 años, sumida en la osteoartritis degenerativa y una demencia que complicaba más su cuidado. Ingresan al Hogar de la Misericordia en octubre de 2011. Ellos salieron de la desnutrición y el silencio a la alegría de compartir su experiencia con nuevos amigos. Gregorio se desplaza en silla de ruedas y puede estar cerca de su madre, quien ahora se encuentra en cama por el deterioro de su avanzada edad, aunque sigue mostrando en su rostro una hermosa sonrisa. Chabelita es atendida en todas sus necesidades y se muestra como una bella abuelita cariñosa. Gregorio visita a su madre varias veces al día, la mayoría en su habitación; él se muestra contento y tranquilo porque está en un lugar donde se les atiende en todas sus necesidades.

Hogar de la Misericordia, A. B. P. Horario de oficina: lunes a viernes de 9 a 6 pm TelĂŠfono: (81) 8400 2227 www.hogardelamisericordia.org Informes: imagen@hogardelamisericordia.org Donativos: Banco Santander Cuenta: 65-50088979-5 CLABE: 014580655008897956 Sucursal 3927 Bosques del Valle Voluntariado: voluntariado@hogardelamisericordia.org Tel: (81) 8336 9060

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tu número… Tu vocación y talentos Alexa

Descubrir nuestros talentos es como encontrar el mapa que marca el camino que deberíamos seguir en nuestra vida profesional y laboral para alcanzar nuestra realización personal de la manera más rápida y sencilla. Por el Placer de Vivir

Imagínate que alguien te dijera cuáles serán las profesiones que se te dan más fácilmente,

La Numerología te puede ayudar a descubrir tu vocación, capacidades y aptitudes, al obtener tu número de Destino o Expresión. Esto se logra sumando los valores de todas las letras de tu nombre, tal como está en tu acta de nacimiento, de acuerdo a la siguiente tabla:

en las que puedes brillar

1 2 3 4

6 7 8 9 11 22

y en las que más puertas

A B C D

F G H I K V

se te abrirán.

Esto te ahorraría

S T U

muchísimo tiempo de experimentar en lugares que no te hacen feliz o que nunca te permitirán ser el mejor.

L M N/Ñ O P Q R W

X Y Z

Reduce el resultado a un solo dígito (excepto cuando la suma dé 11 o 22, en cuyo caso no se modifican). Para ejemplificarlo usaremos el nombre de Eduardo Gutiérrez Ochoa E+d+u+a+r+d+o+G+u+t+i+e+r+r+e+z+O+c+h+o+a 5+4+3+1+9+4+6+7+3+2+9+5+9+9+5+8+6+3+8+6+1=113=5 Su número de Destino es el 5.

Líder e innovador Talento. Originalidad y creatividad. Sabes resolver problemas. Tienes todo el potencial para lograr el éxito económico. Te gusta la independencia. No necesitas que te supervisen. Probablemente requieras a alguien que se encargue de los detalles. Profesiones. Inventor, director general o dueño de empresa, profesionista independiente, ejecutivo de ventas, militar.

2. Diplomático y negociador Talento. Manejar y organizar a la gente. Capacidad de negociar y solucionar conflictos. Trabajas mejor en grupo. Puede que no seas reconocido y otros reciben el crédito. Profesiones. Diplomático, vocero, mediador, pacificador, maestro, trabajador social, psicólogo, enfermera, empleado de oficina, psíquico. 3. Creativo Talento. Excelente para comunicarte. Bueno para vender cualquier cosa y para las relaciones públicas. Puedes ser bueno para las artes o las sabes apreciar. Haces uso del humor y de tu popularidad. Profesiones. Entretenimiento (cantante, actor, músico), pintor, escritor, orador, poeta, fotógrafo, comunicador, crítico de arte. Trabajos relacionados a la imagen personal, diseñador de modas, artista de joyas, maestro espiritual, sanador con energía, trabajador social, recaudador de fondos, asesor laboral, sacerdote o misionero.

4. Organizador y constructor Talento. Sabes planear, ordenar, organizar, manejar, dar seguimiento. Te gusta la rutina. Profesiones. Constructor, arquitecto, ingeniería, artesanía, música, arte relacionado con flores y plantas, técnico, matemático, físico, mecánico, economista, profesor de áreas técnicas, organizador, comprador, contador, cirujano, químico o electricista. 66

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5. Revolucionador Talento. El que hace los cambios, te gusta la acción. Mucha agilidad mental. Sabes presentar tus ideas para solicitar y obtener lo que quieres, lo que te hace un excelente vendedor. Amas tu libertad. Te cuesta trabajo sujetarte a reglas, horarios y rutinas. No te quedas en una sola área profesional, pues constantemente te interesas por cosas distintas. Profesiones. Político, líder cívico, medios de comunicación, publicidad, ventas, abogado, detective, escritor, editor, actor, maestro de ceremonias, orador, promotor, todo lo que tenga que ver con viajes (agente de viajes, escritor de turismo, etc.), investigador científico o electrónico, experto en computadoras, relacionista público.

6. Trabajador social o artista Talento. Amas la belleza, eres bueno para las artes. Capacidad de entender profundamente al ser humano, generoso y empático. Es probable que termines dedicándote a algo que mejore tu familia y la comunidad. Te inclinas a trabajar con niños y jóvenes, personas de la tercera edad o capacidades diferentes. Profesiones. Médico tradicional o alternativo, enfermera, administrador o jefe de hospital, trabajador social, chef, dueño o empleado de hotel, decorador, planeación de viajes, artista, actor, músico, coordinador de relaciones humanas, escritor, educador.

7. Pensador Talento. Capacidad de análisis, estudio y comprensión de materias muy complicadas. Gran profundidad de entendimiento, nada escapa a tu observación. Te involucras seriamente en la búsqueda de la sabiduría y verdades profundas. Puedes ser muy bueno en cuestiones técnicas o científicas, pero también religiosas u ocultas. Lo que buscas es el conocimiento y la verdad. Te gusta trabajar solo, a tus ritmos y a tu manera. Valoras mucho la soledad, la educación y el conocimiento. Profesiones. Profesor, eclesiástico, filósofo, psíquico, juez, abogado, legislador, científico, relojero, inventor, escritor, editor, naturista, astrónomo, ocultista, autoridad en religión y música sacra. 8. Empresario o financiero Talento. Enfocado en tus objetivos. Sabes planear, iniciar, y terminar proyectos. Excelente para cuestiones administrativas y de organización. Puedes poner o manejar un negocio con gran eficiencia. Buscarás tu independencia financiera desde joven.

Profesiones. Financiero, corredor de bolsa, banquero, director ejecutivo, gerente, dueño de empresa, director de escuela, líder de la comunidad, organizador, comerciante, constructor, manufacturero, fabricante, comprador y vendedor a gran escala, consultor, promotor, periodista, experto en comercio, navegación o transporte, organizador de actividades caritativas.

9. Humanista y filántropo Talento. Creatividad y gran talento artístico. Capaz de un gran entendimiento humano. Este número trae fama. Trabajarás por el prójimo o donde puedas usar la inspiración, la bondad y la comprensión. Profesiones. Artista de cualquier tipo, maestro, sanador, predicador, gurú espiritual, motivador, reformador, escritor, compositor, juez, abogado penal, consejero, diplomático, religioso, veterinario, médico, acupunturista, filántropo. 11. Maestro espiritual Talento. Muy semejante al 7, pero con una mayor conexión espiritual. Puedes transmitir tu sabiduría con facilidad, a veces lo haces sin darte cuenta. Puedas usar tu intuición y creatividad. Profesiones. Sacerdote o ministro de culto, reformador, trabajador social, dibujante o pintor, asesor profesional, psicólogo, filósofo, maestro, escritor, poeta, ideólogo, líder espiritual, psíquico o médium, explorador e inventor. 22.

Maestro material o gobernante Talento. Muy semejante al 8, pero a gran escala. Capaz de manejar grandes negocios y lograr grandes cosas en el mundo material. Te gustan los proyectos a lo grande. Profesiones. Dueño o director de empresas internacional, constructor marítimo, comprador a gran escala, maestro de cómo hacerlo más grande y mejor, escritor, reformador práctico, líder internacional, gobernante, estadista, mandatario, organizador de obras públicas, benefactor público. Además de tus talentos, es importante saber qué es lo que tu corazón desea hacer en esta vida. Mucha gente parece no poder hacer coincidir lo que desearía hacer con lo que realmente hace, o sus deseos no se ajustan a sus habilidades. La numerología puede darte luz para descubrir esta información y ayudarte a cambiar, en lo posible, las vibraciones que te rigen. ¡Descubre tus talentos y elige el trabajo que te ofrecerá más oportunidades de sobresalir y ser feliz!

Para saber más sobre tus números personales, talentos, personalidad, cambios y ciclos en tu vida escribe a alexanumerologia@hotmail.com Por el Placer de Vivir

Los

códigos del alma Mely Martínez

¿Sabes quién es el protagonista de la película que está de moda? Tú. Esa película está sucediendo en este momento, así que por favor asegúrate de que el género que eliges no sea Drama. Porque la vida ya trae por default su propia dosis de “dramamina”. Hace tiempo descubrí en unas investigaciones de las empresas más grandes del mundo un estudio de perfil laboral llamado Strenghts Finder desarrollado por el doctor Donald Clifton y el escritor y asesor empresarial Marcus Buckingham. Ellos revelaron que en este mundo existen 9 perfiles diferentes, y cada uno de nosotros nacimos para desempeñar dos de esos Roles, uno de manera principal y uno secundario. A estos Roles también se les llama CÓDIGOS DEL ALMA. Se piensa que son con los que nos marca Dios y se refiere al Don que traemos o la misión de vida que nacimos para desempeñar. El propósito de dar a conocer esto, es que dejemos de luchar contra la vida y más bien nos enfoquemos en nuestro verdadero rol. No sé si te has fijado que algunas personas se sienten atraídas por cierto tipo de personalidades, mientras que rechazan a otro tipo. O cuando alguien es muy impaciente en algunas partes de su vida, pero muy paciente en otras áreas. ¿Por qué sucede esto? porque nuestro rol de vida, define nuestro carácter. 68

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Consejero

Moderador

Te buscan para pedirte consejo, aconsejas con una seguridad que nadie tiene y sabes que eres la persona de quien la gente va a obtener respuestas. Lo que más te entusiasma en esta vida es que otros valoren tu forma de pensar y que tus consejos sean útiles para alguien. Como te gusta ser el expert@, constantemente estás buscando información para poder compartirla. Esto te hace sentir que la gente tomará mejores decisiones. Haces muchas preguntas, siempre estás explicando algo y confías plenamente en tu intuición. Tus momentos más intensos son cuando das un consejo a alguien y ese alguien al hacer lo que sugeriste tiene éxito.

Aficionad@ del orden, alguien sumamente ORGANIZAD@. Estás muy consciente de la responsabilidad que tiene cada quien y eres muy rápid@ para actuar si alguien no cumple sus responsabilidades. No tienes problema en reclamar o enfrentar a alguien que no está cumpliendo sus obligaciones. Entiendes que la responsabilidad de cada quien son como hilos que nos conectan y si alguien no cumple, está afectando al otro. Eres de las personas que nos ayudan a darnos cuenta de lo mucho que dependemos los unos de los otros. De que si uno está bien, todos lo estarán. Tú nos haces sentir unidos. Te comprometes a una causa y trabajas mejor si hay fecha límite de entrega, pones las reglas del juego y te vuelves un@ defensor@activ@. Tus momentos más intensos son cuando organizas algo, aclaras las reglas, te piden opinión y luego hacen lo que tú pides.

Vigilante Siempre estás al pendiente y consciente del estado emocional de los demás, buscando la manera de incluirlos y no dejar a nadie fuera. Proteges a la gente más vulnerable y te enoja mucho cuando ves alguna injusticia. Tu familia y amigos se sienten protegidos contigo, eres un puerto seguro a donde llegar, una persona de apoyo incondicional. Y te quieren mucho por eso. Tienes un círculo de amigos muy grande porque eres el amigo que siempre escucha y comprende, pero cuando alguien te hiere, eres capaz de sacar a esa persona para siempre de tu vida o alejarte por un tiempo. Y aunque esto te produce dolor, de todas formas lo haces. Tus momentos más intensos son cuando alivias el estrés de otros y cuando incluyes a alguien que ha sido maltratado.

Creador No eres normal. Eres de los que piensan que para ser exitoso hay que estar un poco loco y tienes razón: los genios NO son personas normales ni tienen muchos amigos. Así eres tú. Necesitas un poco de soledad para poder convivir con el mundo, necesitas tiempo para pensar. Eres metódico, le das muchas vueltas a tus pensamientos y necesitas tiempo para meditar porque eres una persona CREATIVA. Ya sea que escribas, pintes o cantes pero siempre estás creando algo. Eres de las personas que leen mucho pero no precisamente ciencia ficción sino desarrollo humano o espiritualidad. Tus momentos más intensos son cuando descifras algo y cuando tienes una conversación profunda con alguien.

Influyente Cuando ves a alguien te preguntas: ¿Cómo puedo impulsarte para que no seas una persona equis? Tu personalidad es desafiante, misteriosa y emocionante. Al final siempre logras que las cosas sucedan. Estás sumamente enfocad@ en los resultados, en el propósito, en el objetivo. Por eso siempre logras lo que quieres. Lo que a ti te mueve es tu encanto, tu facilidad para convencer y tu necesidad de tener la razón. Disfrutas influir en los demás, hacer que se convenzan de que tú sí sabes cómo se hacen las cosas. Te gusta cerrar el trato, te gusta retar a la gente, entrar a una apuesta y arriesgar porque sabes que vas a ganar. Dices las cosas como son, sin pelos en la lengua y hasta disfrutas que los demás te discutan el punto porque gozas que al final te digan: “sí es cierto, tienes razón”. Tus momentos más intensos son cuando regateas y logras el precio que querías, cuando logras que alguien prospere y cuando logras que otra persona piense que tu idea es de ella.

Motivador Comienzas el día preguntándote ¿cómo puedo elevar el nivel de energía de la gente?, ¿de mi familia?, ¿de mi pareja?, ¿de mis hijos?, ¿de mis amigos? Te sientes llamad@ a elevar ese nivel y lo haces con tu optimismo y tu enfoque. Si alguien está triste porque se le fue el novio a otra ciudad, le dices: “Esta situación te hará crecer y es para mejorar en

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todos los sentidos, verás cómo a tu novio le va a ir super bien económicamente y pronto van a poder comprar la casa que quieren”. Eres de l@s que en una conferencia levantan la mano para hacer preguntas y motivas a los demás a participar. Lo haces con sonrisas, con buen humor, con carisma. Por eso la gente se siente atraída hacia ti. Te sientes mal cuando alguien no quiere participar de algo que propones, pero sabes que en el fondo esa persona se siente atraída hacia ti, porque tu sonrisa y tu optimismo se contagian. Tu reacción natural es celebrar lo bueno que hay en los demás, enfatizas las fortalezas de la gente y destacas los logros. Sabes que eres motivadora si tienes más invitaciones sociales de las que puedes atender, si tienes una risa contagiosa, te buscan y te agotan los vampiros emocionales que se quieren contagiar de tu entusiasmo, coleccionas frases inspiradoras. Tus momentos más intensos son cuando ríes y lloras al mismo tiempo, cuando haces reír a los demás, cuando alguien te dice “eres mi inspiración”, cuando puedes hacerte cargo de un grupo y elevar el ánimo de la gente, cuando ves la reacción de felicidad de los demás.

El maestro

Pionero

Tejedor

Eres una persona exploradora, te encanta la naturaleza, tu mente vive en las montañas y tu cuerpo se lanza a la aventura. Te atrae todo lo que a los demás les causa miedo, desde lanzarte de un paracaídas, hasta internarte en matacanes toda la semana haciendo rappel y explorando cuevas. Tú no sigues caminos ya hechos, ¡tú haces brecha! Te metes a lugares a donde nadie entra. Tienes apetito por lo desconocido, ya que estás tratando de probarte algo a ti mism@. Tú guías a los demás a territorios desconocidos. Llevas a los nietos a acampar, y animas a los hijos a escalar una montaña. Te aburres con facilidad, no lees las instrucciones, siempre estás pensando en nuevas ideas de negocio, eres de los primeros en traer lo último en tecnología. Tus momentos más intensos son cuando te cambian los planes y comienzas algo nuevo, cuando tienes que improvisar, cuando te empujan más allá de los límites, cuando no sabes qué va a suceder.

Tu frase es: “¿Qué lección le voy a dar a este?, vamos a ver qué aprende”. Tú no buscas que los demás aclaren sus sentimientos, tú buscas que los demás usen su entendimiento. Eres de las personas que ven lo bueno de lo malo, porque sabes que hasta en las lecciones más difíciles hay aprendizaje. Buscas en los demás cuál es su mejor forma de aprender. Revisas si alguien aprende rápido o despacio, si alguien es auditivo, visual o sensorial… Y una vez que lo defines, entonces empiezas a enseñar tus lecciones. Estás convencida de que todo el mundo puede aprender y crecer. Coleccionas historias de gente que enfrentó grandes adversidades y supo cómo salir adelante. Eres un imán para las personas que buscan una coach o un asesor. Tus momentos más intensos son cuando encuentras una historia de éxito para ponerla como ejemplo y ayudar a alguien, cuando ves que a alguien se le prende el foco gracias a tus lecciones, cuando ves a una alumna que usa la técnica que tú le enseñaste.

Tu pregunta más frecuente es: “¿A quién puedo conectar en este proyecto?”. Tú ves el mundo como una red de relaciones por lo que pueden crear juntos. Tu mente es una lista de contactos y para ti cada persona es una conexión. Sabes que cada quien puede aportar algo distinto pero único a cada proyecto. Los demás se sienten atraídos porque te apasionas por su esfera de experiencia, ya que tú “agrandas” y das vida a la visión de los demás dándoles una idea más viva y clara de quiénes son y de lo que pueden lograr. Tienes un círculo grande de conocidos, nunca tienes duda acerca de a quién tienes que llamar, te gusta hacer dates para presentar gente; presentas a personas conocidas con gente que no conoces. Tus momentos más intensos son cuando encuentras similitudes entre dos personas que no se conocen y cuando alguien te busca para encontrar a alguien adecuado para algún proyecto.

¿Te reconociste? ¿Identificas a tus familiares y amigos? Entonces escríbeme y cuéntame tu historia. @mely_martinez | mmartinez@laplataforma.com.mx 70

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Cesarinna Bustamante | Volviendo a casa

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