TU NUEVA VIDA ‘FIT’? ¿PREPARADA PARA BÁSICOS

Elaboramos la lista de piezas clave para empezar con ese reto ‘fitness’ que sabemos te lo propusiste como meta para este 2023. ¿Estás lista para empezar? Recuerda que nunca es tarde para hacerlo.

Te propusiste un 2023 saludable, y es lo que vas a tener. Varias preguntas que solemos hacernos cuando comenzamos con un estilo de vida con actividad física es “¿qué debo contemplar cuando compro ropa para hacer ejercicio?”, “¿cómo lucir con estilo y segura cuando entreno?”, “¿qué zapatillas son las adecuadas?” y otros factores que incluso te desmotivan o motivan para empezar ¡ya! con tu vida más saludable.

Tranquila, es común que a veces nos sintamos algo inseguras de nuestro cuerpo las primeras veces que vamos al gym. Estemos flaquitas o gorditas somos algo vergonzosas y eso provoca que no nos motivemos. Pero a continuación te vamos a dar algunas claves básicas de outfits deportivos..

Enterizo

El enterizo deportivo es una prenda que se caracteriza por llevar unidos blusa y pantalón. Recomendación: al momento de comprar estas prendas debes tomar en cuenta que esta prenda esté fabricada por telas inteligentes que moldean tu figura y por lo general llevan consigo un escote espectacular. Es funcional en tu clase de crossfit, yoga o para salir a caminar al parque.

Shorts Licra

Hoy en día la moda con shorts deportivos ofrece diseños que van más allá del clásico short corto, holgado. Los modelos de shorts deportivos de lycra con corte alto y ajuste sobre el glúteo para favorecer su forma, son lo más trendy en moda deportiva que en su mayoría le va mejor a las chicas adolescentes.

Mallas Y Blusas Holgadas

No uses jamás un brasier para ir al gimnasio, te aseguro que la incomodidad que esto causa no te dejará entrenar tranquilamente. Combina tus mallas favoritas con blusas holgadas. También puedes complementarlas con tops o sostenes deportivos

Falda Short Y Top

El short te permite entrenar con ligereza y tranquilidad, por lo que puede ir debajo de la falda. Además que tus piernas lucirán largas, estilizadas y estarás cómoda, luego incluye un top y el look será el perfecto.

Una Toalla Absorbente

No sólo la usarás para secarte el sudor sino por higiene. A nadie le gusta utilizar una máquina y encontrarse chorros de sudor en ella. La ideal es una que sea absorbente.

Una Botella De Agua

Es de vital importancia que tomes agua en el gimnasio para mantenerte hidratado mientras te ejercitas. Así podrás reemplazar la pérdida de minerales que se van al sudar. Muchos entrenadores personales y gurús del fitness, se enfocan en la importancia de llevar contigo una botella de agua.

Una Bolsa De Gimnasio

Un básico del gym son las bolsas deportivas. Son perfectas para llevar todo el equipo deportivo de manera organizada a todas partes, tanto al gimnasio así como si se deseas hacer actividades al aire libre.

¿CÓMO DEBE SER EL CALZADO?

Al momento de comprar un calzado adecuado para ejercitarte deberás tomar en cuenta la resistencia y durabilidad. La zapatilla debe mantener firmes los tobillos, por lo que debe ser fuerte tanto en los lados y talón.

Art Culos De Higiene Personal

Decidas o no tomar una ducha en el gimnasio, debes llevar algunos artículos para conservar tu higiene corporal. Aunque no lo percibas, debes ser muy cuidadosa con la limpieza porque inevitablemente tu cuerpo sudará. Considera incluir lo siguiente: desodorante antitranspirante, crema hidratante y ropa interior extra.

Por Bélgica Cabrera, estilista-colorista. @Bigi_pro_hair

Al momento de poner en práctica mis conocimientos es importante saber más sobre mi clienta. Me gusta indagar sobre sus gustos y por supuesto recomendarle de manera profesional lo que realmente le va a favorecer”.