REVISTA NUEVA MUJER #53

Por Gabriela Vaca Jaramillo, editora Nueva Mujer Ecuador @gabriellavakj

Mucho se habla de la importancia de contar con un plan detox (o desintoxicación) cada determinado tiempo para eliminar de nuestro organismo todo aquello que, mediante los alimentos, le produce un malestar. Así como nos preocupamos por mantener “limpio” nuestro cuerpo, lo mismo debería suceder con nuestra mente y espíritu.

De vez en cuando me gusta escombrar todos los rincones del hogar y deshacerme de lo que ya no me sirve o ya no utilizo para nada. ¿De qué sirve el acumular? Pues solo genera desorden y mala energía. He aprendido a seleccionar muy bien las cosas y también a las que personas que deseo conservar, considero que el ser humano siempre llegará a ese punto, en el que le apuestas a un cambio y a sus aventuras y retos que llegan con este. Es necesario tener siempre presente, que todo lo que percibimos con los sentidos no es más que la proyección de lo que sucede en nuestro interior. Si logramos mantener un orden interno; en pensamientos, actitudes y emociones, de alguna manera lo manifestamos en cosas tan sencillas como el orden en nuestras casas, nuestro lugar de trabajo, incluso nuestro automóvil.

Comencé a entenderlo cuando desprenderme de las cosas dejó de ser sencillo. Nunca me atreví a cambiar de auto porque me dolía tener que vender el primero. Había grandes recuerdos en él como los viajes, mis amigos, la Universidad, etc. La incapacidad de soltar todo eso que al final ya no iba a regresar, me impidió avanzar. Hacer un plan de desintoxicación, te permite dejar ir para recibir. ¡Anímate a soltar el pasado!

Tenemos sorpresas para ti este 2023

Portada: María Esther Hernández: @mariaestherhm

Entrevista: Anahí Torres: @anahitorres.98

Fotografía: Jhener Valencia @momentgroup.ec

Maquillaje y peinado: Camilo Mideros @camilomideros.peluqueria

Locación: Estudio Camilo Mideros Quito - Ecuador

GERENTE GENERAL HERNÁN CUEVA. EDITOR EN JEFE CHRISTIAN LLERENA. EDITORA Y BRAND MANAGER REVISTA GABRIELA VACA JARAMILLO. GERENTE DE VENTAS SIERRA MAYRA MANOTOA. GERENTE DE VENTAS COSTA SOLEDAD GANA. PERIODISTA ANAHÍ TORRES. DIRECCIÓN DE ARTE CHRISTIAN CARRIÓN. DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN JHENER VALENCIA MALDONADO . CONTADORA GENERAL SUSANA ROJAS. GERENTE MARKETING IVÁN CHIRIBOGA SHUTTERSTOCK FOTO. COLABORACIÓN EDITORIAL METRO WORLD NEWS.

NUEVA MUJER ES UNA REVISTA GRATUITA DEL GRUPO METRO ECUADOR, SE IMPRIME EN GRAFITEX Y ES DISTRIBUIDA MENSUALMENTE POR METRO ECUADOR. DIRECCIÓN: ALEMANIA N33-215 Y AMAZONAS. EDIF. SKORPIOS, PISO 2. TELÉFONO: 022 449840 / 856 / 870 MAIL : GABRIELA.VACA@ONEMETRO.COM

¡Apuesto que no sabías esto!

TRUCOS PARA ELIMINAR LOS MOSCOS DE TU CASA

Seguro que si te pasa, y en casa ves a las moscas volar y te preguntas de dónde habrán salido. Estos molestos insectos suelen aparecer por la humedad, frutas, restos de comida u otros factores. Lo que si es cierto, es que son tan incómodas y además, suelen convertirse en una plaga con facilidad. Por esto mejor combatirlas cuanto antes. Lo primero que tendrás que hacer es ubicar cuál es el factor que está causando la aparición de estos insectos. Si bien es por una fruta, comida en mal estado, entonces tira todo aquello que esté descompuesto y limpia para que no quede ningún resto que pueda volver a atraer las moscas. También existen productos que podrás adquirir con facilidad en estable-

cimientos como supermercados y otros. Estos artículos suelen ser la solución perfecta, sin embargo, aquí te presentamos algunas ideas que también van a funcionar.

Recomendaciones:

• Uno de los aspectos fundamentales es mantener al máximo la limpieza de tu hogar, no olvides que las moscas se sienten poderosamente atraídas por el olor de la basura.

• Basurero exclusivo para desechos orgánicos. Esto permitirá que tu casa esté libre de uno de los mayores atractivos para las moscas: los aliementos descompuestos.

• Si tienes mascotas en casa debes garantizar que tu hogar tanto dentro como

Tips

fuera esté libre de heces y otros desechos que puedan ser atractivos para los insectos. Un consejo más, mantén su alimento siempre guardado o nunca a simple vista. Apenas tu mascota haya terminado de comer, guarda su comida y no lo dejes expuesto, esto atrae a las moscas.

-Plantas: colocar macetas es una forma de evitar su aparición o repelerlas porque son a las que menos les gustan a las moscas. -Encender velas aromáticas, por ejemplo lavanda o citronela, su olor ahuyenta y de paso actúa como repelente. Tritura hojas de laurel y deja en el lugar donde más suelen aparecer estos mosquitos.

A PROPÓSITO DE ESTA TEMPORADA DE FIESTAS, LA MAYOR PARTE DE GENTE QUIERE MANTENER SU CASA EN TOTAL ORDEN Y ES MOLESTOSO LIDIAR CON ESOS PEQUEÑOS MOSCOS EN TU CASA. ¡SIGUE LEYENDO LOS SIGUIENTES CONSEJOS!

Elegante y glam

EN ESTAS FESTIVIDADES

Las festividades de Navidad y Fin de año se avecinan, y con eso el estrés de buscar el outfit ideal para estas fechas. Tranquila no eres la única, y por eso hoy te queremos compartir cuáles son las tendencias que marcarán las celebraciones. Fausto Altamirano, artista y diseñador de modas, quien está detrás de Baccio Couture nos comparte un poco más de él y todas las tendencias que manejará como experto en la industria.

¿Quién es Fausto Altamirano?

Fausto Altamirano nació el 19 de agosto 1975, en Guayaquil, artista y diseñador. Se

formó como Educador en la Escuela de Bellas Artes de América Latina en Ecuador, así como en la Universidad Internacional de Arte y Diseño AI Miami. A los 17 años emigró a los Estados Unidos con su talento y sus sueños, haciendo exposiciones de pinturas, donde exhibía sus cuadros en galerías en Miami Beach, siendo después contratado por la Harley Davison, donde logró crear diseños para las motocicletas y cascos. Con 22 años, inspirado por su mamá, quien diseñaba vestidos de novia y trabajó para el famoso diseñador Gianni Versace, fusionaron el arte con la moda, creando su propia técnica de prendas pintadas comple-

EL GUAYAQUILEÑO FAUSTO ALTAMIRANO SE HA DESTACADO POR DISEÑAR PRENDAS DE ALTA COSTURA A NIVEL NACIONAL E INTERNACIONAL, Y HOY NOS COMPARTE ALGUNOS TRUCOS PARA ESTAS FECHAS.

tamente a mano y decoradas con cristales de Swarovski.

“Yo siempre crecí entre telas, y eso para mí fue inspiración”, detalló.

Entre los premios que han reconocido sus trajes de alta costura están:

• MTV Music Word Top3 of the three best dressed women (JWoww)

• Ecuador Fashion Week – Recognition of Vanguard Fashion

• MTV Jersey Shore reality TV Star Jwoww, and video music award Dominique Latin Grammys top 10 best dressed

¿Qué tendencias marcarán estas festividades?

El también artista plástico nos contó que las tendencias que marcarán moda para las festividades de Fin de Año son los colores negro, dorado y blanco: sin dejar de lado los detalles que regresan con fuerza; plumas y lentejuelas.

“Un black dress combinado con estampados siempre será una excelente opción para lucir elegante y glam. El negro es un color infalible que hará sentir más poderosa y segura a las mujeres ecuatorianas”, reveló Altamirano.

Plumas y detalles shiny

Este 2022 las plumas ocupan un espacio fundamental en el armario y claro que tampoco podían faltar en esta época.

Colores metálicos

Sin duda, una de las tendencias que más destacaron en el 2023, fueron los looks metálicos que brillaron como nunca. Así que si te gusta esta opción, ve y luce más diva que nunca.

Prendas en boga para el 2023

En Ecuador empezamos el año con una época de verano, y para el experto, la colección de trajes de baño serán diseñadas con cristalería Swarovski y brillantes que marcarán la temporada playera 2023. Por

otro lado, nos reveló algunas de las prendas que estarán in para el año nuevo. “Las plumas, lentejuelas, mangas de burbujas y el terciopelo estarán marcando el 2023, concluyó el experto ecuatoriano.

Estos son los artistas a los que ha vestido Fausto Altamirano Baccio ha sido tendencia con famosas como: Britney, Paris Hilton, Ivy Queen, Roselyn Sánchez, Lele Pons, Ninel Conde y Gaby Espino. A Fausto le encanta la idea de usar tecnología innovadora para evolucionar el encaje de un arte clásico textil y femenino. Los resultados son prendas exclusivas, modernas, portátiles y lavables. Al agregar cristales de Swarovski, caviar de vidrio, pintura a mano y detalles de joyería, Baccio Couture se estableció como una marca de lujo en 2002.

“Baccio es alegría y vida, mis colecciones tienen mucho color, me inspiro en la mujer con carácter y personalidad. La fusión animal print y flores son mi estilo, las telas pintadas a mano, cristalería y sobretodo los detalles en las prendas te brindarán el estilo perfecto que quieres lucir”, nos cuenta emocionado.

La sostenibilidad se toma la industria de la moda Dentro de las 5 tendencias en la industria en 2022, el cuidado del medio ambiente ha sido protagonista a nivel mundial y seguirá vigente para el 2023. Uno de los promotores de esta apuesta es Fausto Altamirano y lo ve como una gran oportunidad para potenciar mercados locales o enviar un mensaje de impacto a nivel internacional.

Mira sus propuestas aquí

ESTILO MINIMALISTA: ACCESORIOS Y DETALLES ESTILO CHIC: ARETES LARGOS Y ACCESORIOS ESTILO GLAM: ARGOLLAS, COLLARES LARGOS

PARA

El Fin de Año es una época de reflexión, revisión y de cerrar ciclos o abrir otros nuevos. Por ello, es común tener rituales que busquen llamar a eso que probablemente no obtuvimos este 2022 o lo que sea que se espere del siguiente año. Y para que ninguna de esas cosas falle en el 2023 aquí están los rituales que no deben faltar en el último día del 2022.

Soplar canela

La canela sin duda es una especia poderosa por su sabor, aroma, efectos terapéuticos y místicos. Por esto, se ha convertido en un ritual muy importante para hacerlo cada inicio de mes. El 1 de enero del 2023 podrías estar en la puerta de tu casa soplando canela de afuera hacia adentro. No olvides que se lleva a cabo cuando necesitas un cambio energético y apertura de nuevos caminos financieros.

No más mala suerte Si sentiste que este año nada de lo que hiciste salió bien, están los mejores ingredientes para este caso: una rama de romero, una rama de eucalipto, dos ramas de ruda y 10 gotas de esencia de lavanda. Pondrás a hervir todos los ingredientes. El 31 de diciembre en la mañana, después de bañarte, utilizas esta infusión previamente cernida y te enguajarás todo el cuerpo, siempre con la intención de eliminar las malas energías de tu vida.

Lavarnos las manos con sal en grano Este ritual se debe realizar el primer domingo de cada mes. Ayuda a atraer el dinero y las buenas vibraciones en casa, a combatir el estrés y exfoliar tus manos. Pon la sal de grano en un vaso de agua y deja reposar por una hora. Lávate las manos, tallando cada

parte y diciendo esta frase: “la sal es protectora y ella me ayudará a que el dinero nunca falte en mi hogar”. Al final, aplaude haciendo ruido con las manos y no seques tus manos, deja que el aire las seque.

Fresas para atraer el amor Las fresas tienen poderes de amor y suerte en el mundo del esoterismo. Principalmente porque las fresas sirven para rituales y alimento de amor, además de que sus hojas se emplean para atraer a la suerte. Mira cómo hacer un ritual de fresas en casa:

Ingredientes: 1/2 kg de fresas 4 naranjas 2 cucharadas de miel

Procedimiento: - Corta 4 naranjas y extrae el jugo en una jarra. - Agrega el medio kilo de fresas y pon las 2 cucharadas de miel. - Coloca en un lugar a donde les de la luz de la luna el 31 de diciembre. En la mañana del 1 de enero toman todos los integrantes del hogar. Verás como mejora la economía, la suerte y la relaciones familiares dentro de casa.

Baño para expulsar toda la negatividad Para realizar este baño necesitarás: ruda, ajo y eucalipto. En 3 litros de agua pon a hervir los ingredientes; deja reposar el agua hasta que este a una temperatura agradable para ti, y retira los ingredientes. En la mañana, después del baño normal, enjuágate desde el cuello hacia abajo con el agua de la infusión, espera que se seque y listo.

Quemar canela Cuando llegas a casa es el primer lugar donde se alojan las energías de tu día a día, envidias u otros sentimientos que no te dejan prosperar. Para eliminar las malas vibras de tu casa, es importante quemar un trozo de canela en la sala y cocina para limpiar todo lo malo que se ha instalado en tu hogar.

Fotos

EL 2023 TE DESEO QUE ESTÉS RODEADO DE AMOR, PAZ Y TRANQUILIDAD. VE POR TUS SUEÑOS, SEAN GRANDES O PEQUEÑOS, ¡CÚMPLELOS!

La soberana de la ‘Carita de Dios’ tiene un espíritu de nobleza y solidaridad. Solo con escucharla hablar, lo notas. María Esther es fiel creyente de que las metas que uno se traza en algún punto de su vida, se cumplen.

Así fue que muy emocionada nos comparte un mensaje de motivación para que todas las personas que anhelan nuevos proyectos en este 2023 vayan por ello sin detenerse a pensar en los obstáculos que pueden manifestarse. Además, de recordarnos el valor tan importante que tiene la familia en estas fechas.

El verdadero significado de estas festividades, la familia: ¿Qué opinas acerca de que estamos en una época de recibir y dar regalos? De alguna forma el tema de la Navidad se ha vuelto mucho más comercial, pero el verdadero valor de estas épocas son estar junto a nuestros familiares, ver y atesorar su vida, su salud y todas aquellas pequeñas cosas, que a simple vista pueden ser irrelevantes.

Sin embargo, te has preguntado lo bello que es seguir viendo sonreír a los tuyos y que en la mesa no falten personas a las que por a o b razón perdiste. En mi familia lo más importante en esta Navidad es estar con ellos y no dejar morir las tradiciones que hemos adquirido de mis abuelitos, de mis tíos y de todos aquellos que nos llenan el corazón.

¿Qué tradiciones son las que aún rescatas en tu familia en Navidad? Poner el árbol de Navidad, el pesebre, cantar villancicos, rezar la novena y hacer todas esas tradiciones que nos inculcaron. En mi

familia somos muy unidos, y no dejamos pasar estas fechas por ningún motivo.

Así sea lo más sencillo posible, pero ahí estamos reunidos en la casa de mi hermano, de mis papás o en el lugar que sea. El pavo también es parte de la comida, ya en la cena todos nos damos la mano para preparar, servir o ayudar en lo que haga falta.

Recuerden que estas fechas son para compartir y, en eso está repartir las actividades que cada uno puede hacer y así todos disfrutar de esa noche especial.

¿Cómo recibes el año nuevo y cuáles son las cábalas que disfrutas hacerlas?

Todos los años los recibimos con nuestra familia y amigos en casa. Dos de las cábalas que siempre solemos hacer es comer las doce uvas a penas se termina el año, y otra recorrer las calles del barrio con las maletas. La verdad es que nos han funcionado y más lo hacemos para divertirnos en familia. Por otro lado, una de las cosas que también rescatamos año a año es hacer el año viejo con material reciclado. En esta actividad compartimos todos y lo lindo de esto es las memorias que guardamos, las risas y de paso para despedir bien el año.

Un mensaje que quieras compartir con aquellas personas que han perdido la ilusión de estas festividades Quiero recordarles lo valioso que es contar con vida, salud y el amor de la familia. Lo realmente valioso está cerca de nosotros, no dejemos ir estos momentos a causa de lo material, eso va y viene. La Navidad es una sola en el año, víve y disfruta junto a los que amas. Y que esos sentimientos de unidad se mantengan en todo el 2023.

Horóscopo 2023

Esto te deparan los astros en el 2023

¿BUENAS

NUEVAS?

La energía del Año Nuevo está por los aires, se acabó el 2022. Hay mucha ansiedad de conocer qué nos deparan los astros para el 2023. Lucía Segovia, asesora espiritual y tarotista nos revela algunos detalles que la astrología nos concede signo por signo.

Cada una de tus virtudes serán clave en este comienzo del 2023.

ARIES

La salud está complicada, sin embargo, las revisiones tienen que estar de manera regular en este nuevo año. En el dinero hay un proyecto en el que tu pareja te está impulsando, y que finalmente se concretará. En el amor estás bien dirigido, y cuando hay un enfoque claro, los demás proyectos se dan por si solos.

TAURO

Deben tomar en cuenta una secuela de alguna enfermedad en el pasado y hay que hacerle caso, para que no sea una preocupación más grande. En el dinero pon atención a todas las habilidades con las que cuentas, cree que eres capaz y verás cómo todo cambia. En el amor estás en una relación seria, disfruta de este momento.

GÉMINIS

Hay que tener cuidado con los embarazos, porque pueden llegar sin ser planificados. La salud está bien para este nuevo año. No dejes de cuidarte como hasta ahora. En el dinero hay un viaje que tiene que ver con negocios, lo debes disfrutar. En el amor hay mucho resentimiento que no te permite avanzar, soluciónalo ¡ya!

CÁNCER

Las cartas vaticinan cosas maravillosas. Son los consentidos del 2023. En la salud no hay ninguna dificultad, lo que sí les recomiendo es comer saludable. En el dinero las cosas están muy bien posicionadas. En el amor, las personas que están solteras y buscan progresar no se enamoren aún porque luego no concretan sus metas.

LEO

Para el rey del zodiaco, en la salud no se despreocupen, el estrés ocasiona enfermedades, para eso tengan más contacto con la naturaleza. Hay una energía de una mujer sabia que les ayudará a crecer económicamente. En el amor hay varios leoncitos solos porque así quieren estar.

VIRGO Has planificado por tanto tiempo un embarazo, y este 2023 se dará. Toma en cuenta los cuidados que lleva, y disfrútalo. En el dinero son el signo más bendecido, ustedes abren las manos y el dinero viene. En el amor siento decirles que tendrán una ruptura que dolerá, sanen y perdonen de corazón.

LIBRA

Tienen una pelea interior con algo que a ustedes nos les conviene y pese a saber que no están bien, continúan ahí. En la salud verán afectadas esas malas decisiones, pues el estrés causa enfermedades. En el dinero están un poco apretados algunos y otros verán el fruto de su esfuerzo. En el amor hay una separación definitiva.

ESCORPIÓN

El año 2023 viene muy bonito para ustedes, la salud está un poco quebrantada, hay dolencias que deben tomarlas muy enserio y tratarlas. En lo económico, verán el resultado de los esfuerzos que realizaron por todo el 2022. En el amor muchos están en pareja y se convertirán en uno solo para muchos proyectos.

SAGITARIO

En lo que tiene que ver con la salud es año de tomar en cuenta tu peso, alimentación y todo aquello que te pueda afectar ¡Ojo ahí! El dinero viene en bendición, pero asimismo administrarlo es un reto. En el amor no hagan sufrir a otros, el karma existe, no sean infieles y disfruten de su soltería, pero con responsabilidad.

CAPRICORNIO

Para este signo estilizado que le gusta el confort y vivir bien, la salud va bien, así que sigan haciendo deporte, caminando y cuidando sus esbeltas figuras. Hay dinero que van a recuperar, y eso les ayudará a impulsar algunos retos. Si están solteros lo disfrutan, pero si están en una relación la respetan y cuidan. Continúen así.

ACUARIO

La salud se complica cuando tienen memorias negativas, ya es momento de cuidar de ti, perdonar y sacar eso que te afecta. El dinero viene muy bien, pero no saben qué hacer. Arriésguense a cumplir esas metas. Festejen ese amor, pero hay otros que tienen un pequeño resentimiento, ya déjenlo ir para vivir tranquilos.

PISCIS

Felicitaciones para los nuevos emprendedores, veo mucho éxito y abundancia en lo económico. En la salud son tan místicos y esotéricos que si creen que van a estar bien y siempre son saludables, pues así va a ser. En el amor hay confianza, cariño y mucha responsabilidad que incluso me deja ver que habrán niños corriendo por casa muy pronto.

COMIDA SALUDABLE Y DELICIOSA

PARA LUCIRTE EN ESTAS FECHAS

A PROPÓSITO DE ESTA TEMPORADA DE FIESTAS, CELEBRA MOMENTOS CON TUS SERES QUERIDOS CON NUEVAS TENDENCIAS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

Servir comida saludable en una cena y más durante esta temporada festiva no era algo que se acostumbraba hace unas décadas. De hecho, algunos años atrás, las comidas abundantes y pesadas eran comunes en las cenas y se consentía a los invitados con una sobrecarga de alimentos cremosos y grasosos para “ocasiones especiales”.

Susan Bowerman, directora de nutrición de Herbalife Nutrition, propone otro enfoque para estas ocasiones en las que se sirva comida ligera, fresca y saludable para que los invitados se sientan especiales, pero

no demasiado llenos. El tiempo y esfuerzo que dedicas a preparar una comida para tus amistades ya son un regalo. ¿Y qué mejor regalo que una comida deliciosa y a la vez saludable? La comida que sirves es, por supuesto, lo más destacado de tu cena saludable.

Lo que no debes olvidar en tus platos: ensaladas

Una ensalada puede ser un primer plato fácil, aunque de cara a facilitarnos la organización de los menús nos resulta más cómodo plantearla como plato único completo, saciante y nutritivo. Hay muchas maneras de formar una ensalada que no nos deje con

hambre ni tampoco esté cargada en exceso; en el equilibrio está la clave. Lo que nunca debe faltar es una buena porción de proteínas magras, grasas saludables y buena variedad de verduras, hortalizas o algo de fruta.

Snacks: complementarios en tu alimentación

De cinco comidas al día, dos de ellas deben ser snacks, o meriendas, que sirvan como un abreboca para el plato principal que vendrá horas después y así mantener el metabolismo funcionando y el hambre alejado con recetas muy fáciles.

Por Susan Bowerman

Por esto, se hace necesario que esas pequeñas comidas sean lo más saludable posible puesto que te permitirán mantener el peso ideal, evitar la acumulación de grasa y enfermedades a largo plazo.

Postres sanos y nutritivos No es obligatorio que cada comida y cada cena incluya un postre, a pesar de que tenemos esa constumbre ya totalmente instaurada. Fruta fresca de temporada y/o un yogur natural serán siempre las primeras opciones, pero no podemos dejar de lado esos pequeños caprichos más ocasiones que, además, tienen cabida en una dieta saludable.

Aquí tienes algunos consejos para que los platillos de tus cenas saludables sean más especiales:

• Ofrece alimentos llamativos: Los platillos con una gama de colores resultan especialmente atractivos y especiales, así que incluye muchas frutas y vegetales coloridos y saludables en tu comida.

Me gusta empezar con ensaladas porque hay una gran variedad de vegetales y frutas que puedes incluir.

• Sorprende a tus invitados con ingredientes únicos: Si bien es cierto en esta época el platillo estrella suele ser el pavo, sin embargo, es sorprendente como agregar uno o dos ingredientes inesperados puede hacer que un plato cotidiano resulte más especial. Por ejemplo, las zanahorias asadas tienen un aspecto más festivo cuando se decoran con una pizca de pistaches de color verde brillante, y de este modo aportas un poco de ácidos grasos omega 3. También si agregas unas rebanadas muy delgadas de pera a tu ensalada, esta pasará de lo rutinario a ser digna de un restaurante, y además estarás agregando más fruta.

• Dale creatividad a tu presentación: Los platos más sencillos pueden tener un aspecto especial con una presentación espectacular. Un truco de restaurante consiste en mostrar tus habilidades en la parrilla colocando tu pavo o pollo

perfectamente cocinado sobre un poco de salsa en lugar de bañarlo con esta. Después, coloca una ramita de albahaca fresca o esparce perejil picado para decorar el plato.

• Prepara el ambiente: Cuando vas a un buen restaurante, no solo te fijas en la comida, sino también en el entorno.

• L a música suave (o festiva, si va con tu estado de ánimo), iluminación ligera o con velas, cubiertos brillantes, copas relucientes, manteles atractivos y flores son elementos que ayudan a que la comida sea más especial. Así que tómate tu tiempo para crear un ambiente agradable, tus invitados se sentirán consentidos.

Además, como recomendación la especialista de Herbalife Nutrition sugiere preparar cosas que no requieran mucho trabajo de último momento en la cocina para que así tú también puedas disfrutar de la fiesta y la compañía. Puedes guiarte en un sinúmero de recetas fáciles y saludables.

Se dice que encender una vela azul te ayudará a lograr tus metas profesionales o conseguir empleo. Esto debido a que cuando uno no ve hacia el futuro, todo en el presente es oscuro y lúgubre. Es por ello que este ritual para conseguir empleo tiene que ver con la iluminación.

Sin embargo, te dejamos aquí otra cábala que podría funcionar:

-Coloca 4 monedas de cualquier cantidad en el bolsillo izquierdo de tu pantalón y tendrás trabajo en el 2023. -Regala nueces y monedas.

Quedan pocos días para despedirnos del año 2022 y dar la bienvenida al Año Nuevo 2023. En el inicio de este año es donde muchas personas ponen sus esperanzas para conseguir lo que tanto han querido y encontrar a la pareja ideal, sin duda es el anhelo más común.

Así que estas cábalas te funcionarán: -Apenas suenen las 12 muerde canela y verás como todo en el amor te va excelente.

-Dejar una rosa en la entrada de tu casa para evitar las malas energías y permitirle paso al amor y positivismo. seguro te traerá sorpresas.

Luego de dos años de las secuelas del Covid-19. La mayoría de personas quieren cuidar su salud y alimentación. Y es que este virus se llevó a mucha gente, que de una u otra manera nos deja una lección. Aquí te compartimos estas ideas que te ayudarán.

-Colocar un plato de arroz crudo con una vela roja para que no te falte el alimento.

-Coges un pañuelo blanco, le viertes agua bendita, lo cuelgas en la manija de la puerta. Está cábala te ayudará a proteger tu hogar y toda tu familia en cuanto a la salud.

TRABAJO Y DINERO AMOR Y ENERGÍAS POSITIVAS SALUD Y ALIMENTACIÓN

Ni las doce uvas, ni la maleta...

Sabemos que a muchos les genera estrés afrontar exámenes y las actividades entorno a la malla curricular, pero no te preocupes hay algunas cábalas interesantes que puedes usar para tener un año genial.

-Colócate una gorra a las 12 de la noche y lánzala con dirección hacia arriba para que termines tus estudios con éxito.

-Para obtener nuevas cualidades pon una carta del tarot debajo de tu almohada para incorporar esa característica; creatividad, liderazgo, responsabilidad y otras.

La prosperidad se puede manifestar de diferentes maneras, y si en tus metas del 2023 está tener tu auto propio, casa o algún bien por el que ya te haz esforzado, las siguientes cábalas te ayudarán.

-Coloca un carrito de juguete y un limón en tu bolsillo derecho y tendrás ese auto que tanto anhelaste en el 2023.

-Estrenar ropa, esto representa abundancia para el año que viene, ten presente el color que te favorecerá. -Deja un bowl en la cocina con miel y leche para atraer prosperidad.

Estas prácticas no son tan populares y, aunque muchos no creen en estas costumbres, hay otros que siguen las indicaciones al pie de la letra. El año nuevo en algún punto de tu vida está enfocado en tus decisiones, actitud y metas trazadas. Así que dejar el pasado atrás es uno de los pasos fundamentales.

-Escribe en un papel todo lo que deseas dejar en el pasado, cuando sea la medianoche quémalo con mucho cuidado. Tira un vaso de agua hacia la calle, con mucha fuerza.

ESTUDIOS Y NUEVAS CUALIDADESPROSPERIDAD Y ABUNDANCIA

¡Cortarse el cabello no es cerrar un ciclo!

Esta es la realidad

Dos años difíciles para el mundo han transcurrido, el 2020 sin duda marcó un antes y un después, sin embargo, el 2022 trajo consigo las secuelas de la pandemia y a la luz salieron muchos problemas asociados al manejo de las energías y emociones, los mismos que no te permiten avanzar.

La mayor parte de la gente asocia a cerrar un ciclo con el hecho de cambiarse el look, cortarse el cabello o simplemente acabar con una etapa, ¿pero qué herramientas emocionales me liberan de este desarrollo? Para eso, Fernanda Gómez Estrada, especialista en hipnosis holística, nos comparte todo acerca del proceso sanatorio

emocional, para avanzar y progresar este 2023 en todos los aspectos: económico, amoroso y emocional.

¿Qué es cerrar un ciclo?

Cerrar ciclos emocionales por alguna etapa de nuestras vidas es comprender que hubo un inicio y un final. Sin embargo, más allá de esta definición tan simple, existe un factor emocional vinculado al sentimiento de desarrollo personal. No es lo mismo sentir que una etapa de nuestras

vidas ha concluido, es sentir que ha concluido y darse cuenta que eso nos ha hecho mejorar, y al recordar lo hacemos sin rencor o dolor.

“Debemos entender que muchas de las veces cerramos un círculo, y nos quedamos dentro de él. Lo primero que debemos empezar a cerrar es las creencias que nos limitan a hacerlo. Cerrar un círculo es renunciar a seguir teniendo las mismas creencias, y pensamientos que nos detienen a crecer”, aclaró la experta.

¿Cómo cerrar un ciclo?

En primer lugar hay que tener claro cuáles son las metas y acciones que queremos alcanzar, a partir de eso,

para empezar uno nuevo con la mejor energía

Fernanda Gómez

@fergomezestradaterapeuta

es cuando viene el verdadero cierre y cambio de mentalidad para alcanzar los objetivos.

Para la experta existen tres ejemplos claros de que no sabemos cómo cerrar un ciclo, y continuamos envueltos en un rollo de penurias como la pobreza, la soledad, el desánimo y otros factores negativos que no nos permiten avanzar, por esos pensamientos adoptados que no somos capaces de soltar.

La salud

“Si yo quiero sanar de una buena salud debo cerrar un círculo de creencias negativas que me atrapan a pensar en enfermedades, dolencias y otras dificultades. El primer paso es hacer las paces con mi yo del pasado, y soltar aquellas cosas que nos atrapan en un nido de enfermedades. Y cuestionarnos, ¿qué pensamientos son los que nos enferman y qué aprendí que hoy me lastima?”, explicó Fernanda Gómez.

Dinero

“Cuando hablamos de economía, lo primero que las personas suelen decir es ‘no tengo dinero, el dinero no me alcanza’, y otras afirmaciones de que jamás tendré dinero. Cuando vives desde la miseria y dependencia siempre vas a tener presente las memorias de la escasez de tu infancia, y eso es lo que debes sanar para avanzar”, comentó.

Amor

“En el amor pensamos que cerrar un ciclo es terminar con alguien, bloquear, eliminar o simplemente ignorar, pero no entendemos que cerrar

un ciclo es recordar sin dolor, sanar desde el ser para atraer a personas buenas a nuestras vidas, para tener reciprocidad con los buenos actos que emitimos a otros sin esperar nada a cambio y simplemente porque estamos sanos espiritualmente”, cuenta la experta.

Claves para transformar nuestra vida

Es complicado pensar que para cerrar un ciclo emocional simplemente lo podrás lograr con una introspección. Por eso, haz que las acciones hablen por ti y tu actitud de cambiar. De esta manera, te estarás demostrando que realmente la persona que entró en ese ciclo emocional no es exactamente la misma que salió de él.

• Piensa en cuál fue el inicio del ciclo: tener una fotografía clara de cuál fue el momento en el que se inició el ciclo emocional ayuda a identificar aquello que puede llevarnos a cerrarlo.

• Recapacita sobre cómo te sentiste: hay que ir más allá de la simple descripción de hechos objetivos. Párate a pensar en cuál fue tu reacción emocional en esta primera fase del ciclo en todos sus aspectos positivos o negativos.

• Recuerda cómo intentaste avanzar: en este punto, recuerda qué iniciativas fueron las que tuviste para hacer que la situación avanzase, tanto en los criterios objetivos y en tus sentimientos.

• No omitas tus errores: los errores y los fallos son algo inherente a la vida, y mantenerlos fuera de nuestros recuerdos no ayuda si lo que queremos es hacer que tengan sentido para nosotros. En definitiva, hay que aprender de ellos para poder notar que esta etapa de la vida nos condujo a buscar un progreso en nuestro interior.

• Piensa en lo lejos que haz llegado: con las cosas que tienes en mente después de haber buscado sanar y reconciliarte con tu pasado.

LOS PENSAMIENTOS NOS PUEDEN GENERAR CAMBIOS DE ÁNIMO, ESTADOS DESEQUILIBRADOS DEL CUERPO Y OTRAS ENFERMEDADES. ¿PERO QUÉ SUCEDE ANTES, DÓNDE ESTÁ EL ORIGEN DE LA ENFERMEDAD?

más cálidos como los tonos rojos, rosados, magentas, amarillos, naranjas, dorados, para poder dar un balance de energía personal y universal, sugiero en lo posible evitar el exceso de tonos como los blancos, grises e incluso mucho azul o celeste, si los vas a usar considera que no falté algún toque de los colores favorables para esta temporada para dar un hermoso balance no solo visual sino y sobre todo energético a tu hogar.

Purifica tu ambiente con aromas Recuerda que parte imperiosa de tu decoración son los aromas, y el aire que respiras genera estados de ánimo, por ello intenta liberar aromas cálidos, donde la canela y la lavanda sean protagonistas, así lograrás dar un toque relajado a tu espacio con miras al 2023.

CON EL FENG SHUI Armoniza tu hogar

Navidad y Año Nuevo a la vuelta de la esquina, y el usar la decoración en estas festividades para potenciar nuestros objetivos en el 2023 es muy importante.

Durante este cambio de año, empezamos a sentirnos más conectados con nuestras intenciones y buscamos que estas también fluyan en nuestro entorno, te comparto 5 actividades con las que puedes fluir para atraer más oportunidades en el 2023. Elige los colores correctos para dar energía a tu espacio

Si has tenido acercamiento al Feng Shui ya debes conocer que anualmente, mensualmente e incluso diariamente hay zonas más favorecidas que otras, donde la acción de luces, la música, etc. Vienen a ser más favorables, así mismo los tonos a ser utilizados influyen mucho; basada en que vendrá un invierno fuerte y crudo en el 2023, debemos procurar usar colores

Te comparto una combinación de aceites esenciales (o infusiones) que puede hacer en casa para tener un ambiente agradable, y aún más importante, limpien cualquier tipo de energía negativa de tu espacio.

5 gotas de aceite esencia de naranja

5 gotas de aceite esencia de canela

5 gotas de aceite esencial de eucalipto

3 gotas de aceite esencia de pino

5 gotas de aeite esencial de lavanda Todo esto puedes mezclarlo en un difusor de agua y dejar que esta mágica combinación impregne tu hogar.

UN AÑO MÁS QUE SE VA, Y LA ENERGÍA DEL TIGRE DE AGUA QUE ESTUVO PRESENTE EN EL 2022 SEGÚN EL CALENDARIO CHINO HIZO DE ESTE AÑO UNO DE LOS MÁS RÁPIDOS, RETADORES, PERO A SU VEZ, UNO DE LOS QUE MÁS EXPERIENCIA NOS DEJÓ.

Amanda Manuela @amandamanuela.studio

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