Recreation Programme

Rekreacijski program Programma ricreativo • Rekreationsprogramm Recreational Programme • Восстановительная программа

SLO

Rekreacijski program LifeClass Hotels & Spa PridruĹžite se nam v aktivnostih v vodi ali na prostem!

7.30

Ponedeljek

Torek

Sreda

Ä&#x152;etrtek

Petek

Sobota

Jutranja telovadba 1000 gibov

Rekreacija v vodi

Joga pranajama

8.00

9.00

Vodna aerobika 1

Vodeno kolesarjenje

Kinesis

Joga pranajama

Vodna aerobika 1

Vodna aerobika 1 Vodeno kolesarjenje

10.00

10.30

Vodeni sprehod

11.00

Meditacija

12.00

Rekreacija v vodi

17.00

Vodna aerobika 2

Nordijska hoja

Vodeni sprehod

Nordijska hoja

Vodeni sprehod

Rekreacija v vodi

Vodna aerobika 2

Nordijska hoja

Meditacija

Vodna aerobika 2

Jutranja telovadba na prostem – 1000 gibov

Nordijska hoja

Trajanje

Odhod

30 min Lokacija Plaža Meduza Rekreacija v vodi – telovadba pod vodstvom fizioterapevta Trajanje

30 min Lokacija Bazeni s termomineralno vodo (Terme & Wellness LifeClass) Vodna aerobika 1 Trajanje Lokacija

30 min Bazeni z morsko vodo (Hotel Riviera)

Vodna aerobika 2 Trajanje

30 min Lokacija Bazeni s termomineralno vodo (Terme & Wellness LifeClass) Vodeni sprehod Trajanje

do 3 ure Odhod Grand Hotel Portorož Prijava na hotelski recepciji dan prej

Trajanje

do 3 ure Grand Hotel Portorož Prijava na hotelski recepciji dan prej Vodeno kolesarjenje Trajanje

do 2 uri Hotel Slovenija Prijava na hotelski recepciji dan prej Odhod

Joga Pranajama • Kinesis • Meditacija Trajanje Lokacija

Cena

1 ura Telovadnica (3. nadstropje Terme & Wellness LifeClass) 7 € na obisk

Rekreacija v fitnes centru Odpiralni čas*

Ponedeljek – sobota 8.00 – 21.00 Nedelja 8.00 – 13.00 Proti plačilu: najem kolesa, palic za nordijsko hojo, žoge za odbojko in badminton seta.

več informacij: Skupinske vadbe in fitnes: 05 692 80 60 Rekreacija v vodi in na prostem: 05 692 10 44 Rekreacija na prostem samo ob lepem vremenu. Aktivnosti se ne izvajajo 25. 12. in 31. 12. 2013. * Odpiralni čas fitnes centra za goste hotelov 4*: vsak dan od 8.00 do 13.00.

Najem koles Inform a acij Hotelsk e: a recepcij a

Ste vedeli? Z vsakim nasmehom treniramo vsaj 30 mišic v našem telesu. :)

I

Programma ricreativo LifeClass Hotels & Spa Unisciti a noi nelle attività in acqua oppure all’aperto!

7.30

8.00

9.00

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

SABATO

Ginnastica mattutina 1000 movimenti

Attività ricreative in acqua

Yoga Pranayama

Aerobica Acquatica 1

Gita in bicicletta

Kinesis

Yoga Pranayama

Aerobica Acquatica 1

Aerobica Acquatica 1 Gita in bicicletta

10.00 10.30

Passeggiata guidata

11.00

Meditazione

12.00

Attività ricreative in acqua

17.00

Aerobica Acquatica 2

Camminata nordica

Passeggiata guidata

Camminata nordica

Passeggiata guidata

Attività ricreative in acqua

Aerobica Acquatica 2

Camminata nordica

Meditazione

Aerobica Acquatica 2

Ginnastica mattutina all’aperto – 1000 movimenti

Camminata nordica

DURATA

PARTENZA

Dove?

30 min Spiaggia Meduza

DURATA

fino a 3 ore Grand Hotel Portorož ISCRIZIONE alla reception un giorno prima

Attività ricreative in acqua – Ginnastica sotto la supervisione del fisioterapeuta

Gita in bicicletta

DURATA

PARTENZA

DOVE?

30 min Piscine con acqua termominerale (Terme & Wellness LifeClass)

Aerobica acquatica 1 DURATA DOVE?

30 min Piscine con acqua di mare (Hotel Riviera)

Aerobica acquatica 2 DURATA DOVE?

30 min Piscine con acqua termominerale (Terme & Wellness LifeClass)

Passeggiata guidata DURATA

fino a 3 ore Grand Hotel Portorož ISCRIZIONE alla reception un giorno prima

DURATA

fino a 2 ore Hotel Slovenija ISCRIZIONE alla reception un giorno prima Yoga Pranayama • Kinesis • Meditazione DURATA DOVE?

PREZZO

1 ora Palestra (3. piano Terme & Wellness LifeClass) 7 € per ogni visita

LO SAPEVATE? Con ogni sorriso esercitiamo almeno 30 muscoli del nostro corpo. :)

Attività ricreative nel centro fitness Orario di apertura*

Lunedì – sabato 8.00 – 21.00 Domenica 8.00 – 13.00 A pagamento: noleggio delle biciclette, dei bastoni per la camminata nordica, del pallone da pallavolo e del set badminton.

PARTENZA

INFORMAZIONI: Esercizi di gruppo e Fitness: +386 5 692 80 60 Attività ricreative in acqua e all’aperto: +386 5 692 10 44

N o l eg g bicicl io et te Inform azio Ricezio ni: n dell’alb e ergo

Attività ricreative all’aperto solo con il bel tempo. Le attività non si svolgeranno il 25. 12. ed il 31. 12. 2013. * Orario di apertura del centro fitness per gli ospiti degli alberghi a 4*: ogni giorno dalle ore 8.00 alle 13.00.

D

Rekreationsprogramm LifeClass Hotels & Spa Machen Sie mit bei unseren Aktivitäten im Wasser oder im Freien!

7.30

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Morgengymnastik 1000 Bewegungen

Rekreation im Wasser

Yoga Pranayama

8.00

9.00

Wasseraerobic 1

Fahrradfahren

Kinesis

Yoga Pranayama

Wasseraerobic 1

Wasseraerobic 1 Fahrradfahren

10.00

10.30

Geführte Spaziergänge

11.00

Meditation

12.00

Rekreation im Wasser

17.00

Wasseraerobic 2

Nordic Walking

Geführte Spaziergänge

Nordic Walking

Geführte Spaziergänge

Rekreation im Wasser

Wasseraerobic 2

Nordic Walking

Meditation

Wasseraerobic 2

Morgengymnastik im Freien – 1000 Bewegungen Dauer Wo?

30 Min Hotelstrand Meduza

Rekreation im Wasser – Gymnastik unter Anleitung des Physiotherapeuten Dauer

30 Min Wo? Schwimmbäder mit Thermomineralwasser (Terme & Wellness LifeClass)

Nordic Walking Dauer

bis 3 Stunden Abreise Grand Hotel Portorož Anmeldung an der Rezeption einen Tag vorher Fahrradfahren Dauer

bis 2 Stunden Hotel Slovenija Anmeldung an der Rezeption einen Tag vorher Abreise

Wasseraerobic 1

Yoga Pranayama • Kinesis • Meditation

Dauer

Wo?

30 Min Schwimmbäder mit Meerwasser (Hotel Riviera)

Wasseraerobic 2

Wo?

PREIS

1 Stunde Sporthalle (3. Stock Terme & Wellness LifeClass) 7 € pro Besuch

Dauer

Rekreation im Fitness-Center

Wo?

Öffnungszeit*

30 Min Schwimmbäder mit Thermomineralwasser (Terme & Wellness LifeClass)

Montag – Samstag 8:00 – 21:00 Sonntag 8:00 – 13:00

Geführte Spaziergänge

Gegen Bezahlung: Verleih der Fahrräder, der Nordic Walking Stöcke, des Volleyballs und BadmintonSets. Verle ih Fahrr der äder Inform ationen : Hotelre Weitere Informationen: zeption Gruppenübungen und Fitness: +386 5 692 80 60 Dauer

bis 3 Stunden Abreise Grand Hotel Portorož Anmeldung an der Rezeption einen Tag vorher

Rekreation im Wasser oder im Freien: +386 5 692 10 44 Rekreation im Freien nur bei schönem Wetter. Am 25. 12. und 31. 12. 2013 werden die Aktivitäten nicht durchgeführt. * Öffnungszeit des Fitness-Centers für Gäste der 4*Hotels: jeden Tag von 8:00 Uhr bis 13:00 Uhr.

Wussten Sie schon? Wir trainieren mindestens 30 Muskeln, wenn wir lächeln. :)

GB

LifeClass Hotels & Spa Recreational Programme Join us in water and outdoor activities!

7.30

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Morning Exercises 1000 Movements

Water Recreation

Yoga Pranayama

8.00

9.00

Water Aerobics 1

Guided Cycling

Kinesis

Yoga Pranayama

Water Aerobics 1

Water Aerobics 1 Guided Cycling

10.00

10.30

Guided Walks

11.00

Meditation

12.00

Water Recreation

17.00

Water Aerobics 2

Nordic Walks

Guided Walks

Nordic Walks

Guided Walks

Water Recreation

Water Aerobics 2

Nordic Walks

Meditation

Water Aerobics 2

Outdoor Morning Exercises – 1000 Movements

Nordic Walks

Duration

Departure

Location

30 min Meduza hotel beach

Water Recreation – Gymnastics under the Supervision of a Physiotherapist Duration Location

30 min Swimming-pools with thermomineral water (Terme & Wellness LifeClass)

Duration

up to 3 hours Grand Hotel Portorož Registration at the hotel reception a day before Guided Cycling Duration

up to 2 hours Hotel Slovenija Registration at the hotel reception a day before Departure

Water Aerobics 1

Yoga Pranayama • Kinesis • Meditation

Duration

Location

30 min Swimming-pools with sea water (Hotel Riviera)

Water Aerobics 2 Duration Location

30 min Swimming-pools with thermomineral water (Terme & Wellness LifeClass)

Guided Walks Duration

up to 3 hours Departure Grand Hotel Portorož Registration at the hotel reception a day before

Location

price

1 hour Gym (3rd floor Terme & Wellness LifeClass) 7 € per visit

Recreation at the Fitness Centre Opening Hours* Monday – Saturday 8 am – 9 pm Sunday 8 am – 1 pm

Against payment: rental of bikes, nordic walking sticks, of a volleyball and a badminton set.

More information: Group exercises and Fitness: +386 5 692 80 60 Outdoor recreation and recreation in water: +386 5 692 10 44

Bike renta Inform l ation: Hotel receptio n

Outdoor recreation in good weather conditions only. The activities will not take place on 25 December and 31 December 2013. * Opening hours of the Fitness Centre for guests of 4* hotels: every day from 8 am to 1 pm.

DID YOU KNOW? We exercise at least 30 muscles when we smile! :)

RUS

Восстановительная программа LifeClass Hotels & Spa Присоединяйтесь к нам в активных мероприятиях в воде или на свежем воздухе!

7.30

8.00

9.00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Утренняя зарядка 1000 движений

Восстановление в воде

Йога пранаяма

Водная аэробика 1

Езда на велосипеде

Кинезис

Йога пранаяма

Водная аэробика 1

Водная аэробика 1 Езда на велосипеде

10.00

10.30

Организованная прогулка

Нордическая ходьба

11.00

Медитация

12.00

Восстановление в воде

17.00

Водная аэробика 1

Организованная прогулка

Нордическая ходьба

Организованная прогулка

Восстановление в воде

Водная аэробика 1

Нордическая ходьба

Медитация

Водная аэробика 1

Утренняя зарядка на свежем воздухе – 1000 движений

Нордическая ходьба

Продолжительность:

Старт:

30 мин Место проведения: Пляж Медуза

Продолжительность:

до 3 часов Гранд Отель Порторож Регистрация: на стойке рецепшн отеля заранее за день до мероприятия

Восстановление в воде – гимнастика под руководством физиотерапевта

Езда на велосипеде

Продолжительность:

30 мин Место проведения: Бассейны с термоминеральной водой (Термe & Wellness LifeClass)

Продолжительность:

Водная аэробика 1

Йога пранаяма • Кинезис • Медитация

Продолжительность:

30 мин Место проведения: Бассейн с морской водой (Отель Ривьера) Водная аэробика 2 Продолжительность:

30 мин Бассейны с термоминеральной водой (Термe & Wellness LifeClass)

Место проведения:

Организованная прогулка

до 2 часов Отель Словения Регистрация: на стойке рецепшн отеля заранее за день до мероприятия Старт:

Продолжительность:

1 час центр Пилатес (3. Етаж Терм & Wellness LifeClass) Цена: 7 € за человека Место проведения:

Восстановление в фитнес центре Режим работы:* Понедельник – суббота 8.00 – 21.00 Воскресенье 8.00 – 13.00

Заплатив, у нас можно взять напрокат велосипед, палки для скандинавской ходьбы, мячи для игры в волейбол, комплект в Прокат елоси для бадминтона. Инфор педа ма в прие ция: мной Побробнаяа информация: отеля Групповые упражнения и фитнец: +386 5 692 80 60 Продолжительность:

до 3 часов Гранд Отель Порторож Регистрация: на стойке рецепшн отеля заранее за день до мероприятия Старт:

Восстановление в воде и на свежем воздухе: +386 5 692 10 44 Восстановление под открытым небом только в хорошую погоду. Занятия не проводятся 25. 12. и 31. 12. 2013. * Часы работы фитнес – центра для гостей отелей 4*: ежедневно 8.00 – 13.00.

Знали ли вы? С каждой улыбкой тренируем не менее 30 мышц в нашем организме. :)

1 Terme & Wellness LifeClass

Hotel Neptun Hotel Slovenija Hotel Riviera

Grand Hotel Portorož Hotel Mirna Hotel Apollo

P 1.3 5

Piran

6

1.1 1.2 1.5 1.6 1.7 1.8 1

P 1.9 3

P

1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7 1.8 1.9

2

P P

1.4

4

Thalasso center / Thalasso centre Shakti – Ayurveda center / Ayurveda centre Wai Thai1 Sauna Park2 Lepotni center / Beauty centre Medicinski in fizioterapevtski center / Medical and physiotherapy centre Fitnes center / Fitness centre Bazeni s termomineralno vodo / Complex of swimming-pools with thermomineral water Bazeni z ogrevano morsko vodo3 / Complex of swimming-pools with heated sea water3

2 Mediteran – à la carte restavracija / à la carte restaurant 3 Kongresni center Portus / Portus congress centre 4 Hotelska plaža Meduza / Meduza beach 5 Terasa Mystica / Mystica terrace

Se

6 Casinò Riviera / Riviera Casinò

čo vlj

e 1 vhod Hotel Riviera / Entrance Hotel Riviera 2 vhod Terme & Wellness LifeClass / Entrance Terme & Wellness LifeClass 3 vhod Hotel Riviera in Hotel Slovenija / Entrance Hotel Riviera and Hotel Slovenija

LifeClass Hotels & Spa Obala 33, SI-6320 Portorož, Slovenija T: +386 5 692 90 01 · F: +386 5 692 90 03 booking@lifeclass.net www.lifeclass.net

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook