MAYO / 2015
MOVIMIENTO FETAL CUANDO EMPIEZA
BEBÉS
Pañalitis?
GENES
2015
CÓMO EVITARLA
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CABELLO COMO CAMBIA CON
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TU EMBARAZO
Embarazo
&Bebé Fashion
CONTENIDO
EDITORIAL
De la lactancia a la papilla. ¿Estrías? Cómo prevenirlas. Loncheras Saludables. Cabello, como cambia con el embarazo. Galería 2015 Consejos, alimentación infantil. Movimiento fetal La pañalitis En busca del nombre perfecto
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Embarazo y Bebé Fashion
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Este es el séptimo año del evento “Embarazo y Bebé Fashion” y estamos felices de celebrarlo en Mayo, “El Mes de Madre”, porque así podemos unirnos a los reconocimientos, a todas esas mujeres valiosas que tomaron la mejor decisión de su vida: “Ser Madres”. A las que sienten pataditas en su vientre, a las que dan de lactar y a las que dan de comer jugando a los aviones. A las que los llevan en brazos y a las que sostienen sus manitas mientras caminan. A quienes ayudan tareas, cantan canciones y cuentan cuentos antes de dormir… A esas tías o amigas que no tienen hijos pero que tienen un gran instinto maternal. A esas abuelas que cuidan nietos, cambian pañales y vuelven a “ser mamás”. Y a esos padres cuyo amor y cuidado les convierte en muy “buenas madres”. A todos ustedes felicitaciones por haber sido elegidos como los guardianes de esos ángeles llamados “hijos”… Paulina Giacometti
GENES STAFF Dirección General Paulina Giacometti Jefe de Redacción Enrique Macarulla Dirección Comercial Mayra Giacometti Diseño y Diagramación Victoria Altamirano Colaboración Diseño Erika Montenegro Katherine Saona Colaboración Mayra Altamirano Portada Genes Louis López (España)
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Taller “Mamás Cocinando” EVENTOS
Taller “Dulce Espera”
Dir.: Ernesto Novoa Camaño N10-65 y 6 de diciembre Edf. DIANA (PB) QUITO - ECUADOR
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A partir de los 6 meses es necesario el cambio de alimentación, no sólo porque lo indique el pediatra, sino porque el bebé va progresivamente exigiéndolo y sus necesidades nutricionales cambian. El bebé ya no se puede mantener con una alimentación única de lactancia materna. Si esto se llegara a producir, le provocaría una desventaja nutricional. Debemos, poco a poco, sustituir la leche materna por nuevos alimentos, como por ejemplo zumos y cereales. El cambio de alimentación requiere atención y paciencia. Lo primero es tener control sobre las posibles intolerancias alimenticias; es decir, vigilar si algún alimento le provoca diarrea, aumento de fiebre, estreñimiento, o algún otro tipo de enfermedades al bebé. Gerber es una excelente opción de papillas que viene en distintos sabores de frutas que le encantará a tu bebé.
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HIDRATA LA PIEL, MÍNIMO 2 VECES AL DÍA Escoge una crema hidrantante para conservar su elasticidad natural y que esté preparada para resistir la distensión. BEBE MUCHA AGUA Al beber agua estamos hidratando la piel desde el interior, lo cual favorece su elasticidad. Además, beber agua es esencial para que el organismo tenga un buen funcionamiento. HAZ EJERCICIO REGULARMENTE Mantenerse en forma durante el embarazo es muy importante para encontrarse bien y para evitar las microroturas de la piel.
Del 50 al 90% de las mujeres embarazadas desarrollan estrías. Las estrías son unas antiestéticas marcas, que aparecen frecuentemente en algunas zonas del cuerpo, como pueden ser las piernas, los glúteos y los pechos. Cuando la piel se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas. Al principio, las estrías son de color rosáceo para pasar a rojizo y finalmente quedar blancas. Son el reflejo de la separación de la piel, que si bien no duele al estirarse, algunas veces puede producir una sensación de ardor ligero o pulsación.
Locales en Quito - Guayaquil
EVITA LA EXPOSICIÓN AL SOL Y en caso de hacerlo, usa un buen protector solar y, después, una loción hidratante. MASAJEA LA PIEL Masajes circulares en las zonas conflictivas como pecho, caderas y muslos, aplicando la crema antiestrías, con lo que estimularás la circulación. Para fortalecer la piel también puedes darte pequeños pellizcos. Alimentación sana y equilibrada Es muy importante tomar proteínas, como la carne y el pescado, asi como consumir alimentos ricos en vitaminas A, E, C y en magnesio.
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Comer saludable dentro y fuera de casa En la edad escolar debemos saber cómo preparar las loncheras de los niños. Hay ciertas pautas y consejos que debemos tener cuenta para crear una lonchera saludable.
ENERGÉTICOS Estos alimentos brindarán la energía necesaria para realizar actividades; como el pan, galletas, cereales, etc.
FORMADORES Son alimentos que desarrollan el organismo y ayudan al crecimiento, como el queso, huevo, pollo, leche, etc.
REGULADORES Son alimentos que aportan vitaminas, minerales y fibras, como las frutas o sus jugos.
La lonchera es sumamente importante porque, al estar los niños en actividad constante, necesitan reponer fuerzas varias veces al día. El secreto está en darles alimentos nutritivos, procurando que, al mismo tiempo, les gusten.
Una lonchera debe contener tres tipos de Energéticos alimentos: Formadores Reguladores
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Lo que sucede es que, normalmente, entre el 85 y 95 por cierto del cabello que tienes está creciendo. El resto, permanece en una fase de descanso por un tiempo y luego se cae de forma natural (regularmente al cepillarte o durante el lavado) y es reemplazado por nuevo pelo. Por lo regular, a las mujeres se les caen 100 cabellos al día. No todas las mujeres notan cambios drásticos en su cabello, cuando están embarazadas o después de que nacen sus bebés. Es común que esos cambios sean más notorios en las mujeres que tienen largas cabelleras..
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La madre, cuando es primeriza, necesita del cuidado y compañía de una persona que sea respetuosa con sus necesidades, se interese por lo que necesita y que la refuerce positivamente. Ese apoyo, lo puede encontrar en su pareja que la conoce bien y, además, comparte con ella la inquietud por la reciente paternidad. Durante las primeras semanas, lo ideal es que la madre pueda olvidarse por completo de las tareas domésticas, para poder dedicarse, exclusivamente, al cuidado del bebé y de sí misma. Con la llegada del bebé todo cambia y se
da inicio a un proceso de reorganización familiar. Las rutinas, las tareas, los espacios, etc., todo deben adaptarse para incluir al recién nacido. El cuerpo de la mujer durante estos días es una especie de olla en ebullición. Ahora, su prioridad número uno es el cuidado de su bebé, por lo que es el padre quien debe tener un papel protagonista, a lo largo de este perìodo crítico: debe ser él, quien se encargue de organizar la casa, desde los quehaceres domésticos hasta el manejo de las visitas y también el cuidado de su bebé.
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El disfrute de la comida La alimentación debe ser balanceada, equilibrada, variada y preparada de forma apetitosa, para que sea, a la vez, nutritiva y el niño disfrute de ella. El desayuno, es muy importante Con el desayuno proporcionamos la energia necesaria para el inicio del día y mantener el tono durante el resto de la jornada. El desayuno debe estar compuesto de alimentos ricos en carbohidratos, como pan, cereales y fruta. Alimentos variados Consumir alimentos variados todos los días es la mejor receta para gozar de buena salud. Necesitamos 40 vitaminas y minerales diferentes para mantenernos sanos, y no hay ningún alimento que por sí sólo los aporte todos.
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¿ Es
normal que no empieces a sentir los movimientos de tu bebé, hasta que te halles entre las semanas 16 y 22 del embarazo, aunque ya se ha estado moviendo, de forma imperceptible, desde la séptima u octava semana. Tu estructura física también afecta a tu habilidad para distinguir entre un codazo de tu pequeñín y las quejas de tu hambriento estómago. Las
mamás que son más delgadas sienten los movimientos del bebé más temprano y más a menudo, que las mamás que son más gorditas.
¿Qué es lo que se siente? Muchas mamás describen esta sensación como palomitas de maíz reventando o como una mariposa que esta aleteando dentro de su barriga. Las primeras veces, seguramente ignorarás esos leves toques y movimientos y los atribuirás al hambre o gases. A medida que los sientas con más frecuencia notarás la diferencia. Será más fácil distinguir los movimientos cuando estés tranquilamente sentada o acostada.
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La Pañalitis
¿ Cómo prevenirla? ¿Cómo puedo prevenir la pañalitis? Deja que la piel transpire lo máximo posible, quitando el pañal al niño durante algunas horas al día. Para dormir, puedes poner en el colchón una tela impermeable para que lo proteja.
¿Qué es? La pañalitis es una condición muy común entre los bebés. Se estima que más del 90 por ciento de ellos sufren de irritación en algún momento de su vida.
Igualmente es de gran importancia retirar los desechos con frecuencia y de manera adecuada. Trata de limpiar al bebé con agua templada y un jabón muy suave, además existen cremas especializadas que alivian el ardor. Asi vas a mantener el ph balanceado en cada cambio.
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Escoger el nombre de nuestro hijo no es una tarea fácil y depende, tanto de los gustos personales (que no tienen por qué coincidir entre mamá y papá), como de influencias externas, como el peso de la familia o el buscar una buena combinación con los apellidos. No hay nada de malo en considerar otras opiniones, pero la decisión debería ser tuya y de tu pareja, así que no temas decir: “Gracias, pero no” o “ya lo tenemos elegido”.
Podrías empezar comentando ideas generales con tu pareja. Ten a mano una lista para anotar los favoritos, conforme se les vayan ocurriendo. Usa también la herramienta de nombres y significados de bebés para elegir por inicial, origen, significado, etc. Tienes que tener en cuenta muchas cosas a la hora de elegir el nombre, como complacer a la familia, evitar iniciales que provoquen chistes o resulten vergonzosas, nombres que se presten a apodos o que hagan clara referencia a algún mal recuerdo.
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Guía de Productos Cuidado para el bebé
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SÁBADO 30
DOMINGO 31
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CONCURSOS DE LA FERIA El Bebé Más Parecido a Mamá o Papá El Más Risueño El Mejor Disfraz El Peque Talento La Abuelita Más Joven La Pancita Más Grande Carrera de Pañales Buscando El Mejor Capo Príncipes Y Princesas
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