Marttakartta

PÄIVÄN KUVA Ilomantsin Marttayhdistys vieraili Hermannin Viinitilalla, joka on toiminut 30 vuotta ja on lajissaan Suomen vanhin. Viinitilaa martoille esittelivät toimitusjohtaja Harri Turunen ja viskimestari Asko Ryynänen.

SATA VUOTTA SITTEN Emäntälehti N:o 2 Helmikuu 1920 Terveyshoitosääntöjä.

1. Raitis ilma päivin öin on terveyden perusohje. 2. Liikunto on elämää. Harjoita joka päivä ruumistasi. 3. Kohtuullista ja yksinkertaista ruokaa ja juomaa. 4. Ihon huolellinen hoito ja järkevä karaisu. 5. Puku ei saa hautoa eikä ahdistaa. 6. Terveellinen asunto. 7. Tarkka puhtaus kaikessa. 8. Säännöllistä työtä. 9. Tarkoituksenmukaista lepoa ja huvitusta. 10. Hyödyllinen, työteliäs, jaloista teoista ja todellisesta ilosta rikas elämä on kaiken terveydenhoidon lopullinen päämäärä.

Pintaa syvemmältä »Jokaisen elintarvikepakkauksen kyljessä on todellinen tietopankki: pakkausmerkinnät. Ne kertovat, mitä ruoka sisältää ja mistä se tulee. Merkintöjen avulla voit esimerkiksi vertailla eri tuotteiden ravintosisältöjä ja selvittää allergiaa aiheuttavat ainesosat. »Saat tietoa ruoan säilyvyydestä, terveellisyydestä, alkuperästä, eettisyydestä ja tuotantotavoista. »Pakkausmerkinnät auttavat sinua tekemään ruokavalioosi ja arvoihisi sopivia valintoja kaupassa. »Käytä merkintöjen tutkailuun hiukan aikaa, jotta tiedät, mitä syöt! »Marttapiirit järjestävät aiheeseen liittyviä ketjukoulutuksia. Katso tarkemmin oman piirisi tapahtumakalenterista.

"Liikunto on elämää." Emäntälehti 1920

JÄRJESTYSMIES Tarkista työeläkeotteesi. Tuleva eläkkeesi pohjautuu otteen tietoihin.

Maraillan VINKKI Tutustutaan pakkausmerkintöihin. www.miksipakkausmerkinnat.fi Youtube MartatTV

HYVÄ LUKIJA

Mitä pidät Martat-lehdestä? Millaista jäsenlehteä haluaisit lukea? Ole mukana kehittämässä lehteämme ja kerro mielipiteesi lukijatutkimuksessa 16.3.–6.4.

Vastaamaan pääset osoitteesta www.martat.fi

Samalla voit osallistua palkintojen arvontaan. Kiitos vastauksistasi!