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Salud

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Especial

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Tras la contingencia causada por el covid-19 durante este tiempo, fue necesario que las actividades habituales de los colombianos, como lo son el estudio y el trabajo, fueran realizadas desde casa. Para los que tenemos la fortuna de tener una mascota en la casa, estos se convirtieron en nuestro apoyo emocional

Como consecuencia de la pandemia, se evidenció el aumento en algunas condiciones negativas dentro de la salud mental tanto en hombres como en mujeres, debido a la ansiedad, estrés y depresión tras esta situación. Sin embargo, se ha demostrado que el apoyo emocional que brindan las mascotas en esta época, logró disminuir notablemente estas cifras, manteniendo el bienestar de los colombianos que viven con un peludito. A continuación, te contaremos los beneficios emocionales de tener la compañía de un perrito o gatito a lo largo de tu vida y en especial durante esta temporada de pandemia.

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El trabajo en casa puede ser una oportunidad única para fortalecer el vínculo con nuestras mascotas y aprovechar todos los beneficios que nos traen

Debes saber que aunque esta época ha sido especial para los perritos y gatitos, quienes disfrutan de la presencia de sus

Te hacen dueños en casa, no son los únicos que obtienen ganancias feliz!!! por ello, está comprobado que al jugar o consentir a tu fiel compañero, experimentas un aumento de oxitocina y estimulación en algunas de las hormonas que disminuyen el estrés y la ansiedad y en relación a eso, se ha confirmado que tener una mascota, consentirla a menudo, salir a pasear y jugar con ella, minimiza las sensaciones de tristeza, melancolía, infelicidad, abatimiento, entre otras. Uno de los mayores beneficios de vivir con un perrito o gatito, es el apoyo que dan a sus dueños frente a los estados mentalmente negativos, como lo son la ansiedad o la depresión. De hecho, no es un secreto que, en esta temporada en casa, el sentimiento de soledad ha aumentado en muchos de los colombianos, y es allí donde se ha podido evidenciar para muchos la importancia de las mascotas como miembros de la familia, ya que, aunque no hablen, siempre saben cómo brindar el apoyo emocional necesario y bienestar mental dentro de este tipo de circunstancias, gracias a su constante compañía y contacto físico con todos los integrantes de casa.

Aumentan tu autoestima

Te dan compañía

Las familias con mascotas en casa suelen tener el autoestima y confianza más altas, y esto se debe a que el amor, la compañía y la empatía de los perritos y gatitos con los miembros del hogar, apoyan al desarrollo de una autoimagen positiva y seguridad en ellos mismos. Además, esto genera una sensación de utilidad, gracias a la satisfacción que se obtiene al cuidar de un fiel compañero quien a cambio te dará ronroneos o lamidos y por supuesto, mucho amor.

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Tener una mascota, no solamente es beneficioso

Te hacen por su compañía, también es ideal para generar construir nuevas rutinas saludables que te mantengan buenos hábitos activo y en forma. Tanto juegos como caminatas y paseos al parque, son una excelente razón para salir de casa y evitar que el día a día te convierta en una persona sedentaria. Es más, estas actividades al aire libre, son perfectas para despejar la mente, cambiar de ambiente, y sentirte en contacto con la naturaleza, lo que ayuda a la salud mental y genera pacificidad. Se ha demostrado que tener un perro o un gato en casa, disminuye el riesgo de padecer distintas enfermedades, como lo son los problemas cardiovasculares, esto gracias a la mayor actividad física que implica tener un peludito y al efecto de reducción de la frecuencia cardiaca tras disfrutar momentos de tranquilidad acariciando constantemente a la mascota. Además, también se ha confirmado que las personas que padecen de Alzheimer sufren menos estrés y ansiedad, lo que ayuda a mantener su estabilidad física durante su tratamiento&

Hacen que tengas menor riesgo de enfermedades

Tu mascota

antídoto para el aburrimiento

Un buen porcentaje de las personas a nivel mundial están trabajando desde casa, una cifra desorbitada provocada por la pandemia del COVID-19, pero tu amigo peludo fue la causa de haber convertido en distracción tu tiempo en casa y que tu ambiente de trabajo fuera y siga siendo más armonioso. Trabajar desde casa con tu mascota también tiene beneficios, como mayor felicidad, menos estrés y más ejercicio...Ya sea que trabajes o no desde casa, el solo hecho de compartir el mismo techo, nuestras mascotas influyen en nuestras vidas en todos los aspectos, especialmente en nuestro estado emocional.

Con un poco de tiempo con tu mascota, hablándoles en voz baja, acariciándolos y hasta rascándoles la pancita, se ha comprobado clínicamente los beneficios recibidos, entre ellos disminuir la presión arterial y los niveles de oxitocina se elevan.

Los caninos no sólo brindan compañía, amor, lealtad y paz sino que están al lado de sus dueños en caso de que haya alguna eventualidad que les pueda causar miedo o ansiedad. Por ejemplo, los perros están tan conectados con sus dueños que saben cuando brindales estabilidad en su momento de crisis, los animales en general saben por naturaleza nuestras necesidades y estan aquí para ayudarnos.

Durante el confinamiento, las personas utilizaron a los perros para tomar el aire y se volcaron más hacia sus mascotas para colmar un vacío.

No podemos olvidarnos de la importancia de la compañía de las mascotas para los adultos mayores, los han ayudado a que no se sientan tan aislados en medio de todo este caos del virus.

También han dado un sentido de responsabilidad a los niños, haciendo que participen en sus cuidados y que sean más activos y responsables. Por supuesto, es tarea de los padres enseñarles cómo se alimentan, bañan y pasean etc., siendo asi un vínculo educativo en familia.

Tu mascota es tu antídoto del aburrimiento que te ofrece oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas, tus hormonas de la felicidad, cuídala y valórala por siempre&

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