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Editorial: Volver
from Más Mujer Nº 27
by Más Mujer
VOLVER
Fotografía Portada y Editorial: Toño Suarez @tosuarez Modelo: Tamara Bros @brostamara Fotografía Portada y Editorial: Toño Suarez @tosuarez Modelo portada e interior: @saramedinac_ Modelo: @lolagarciasilva
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Alejandro García
Creative and Brand Manager of @alejandrogarciastore
TÚ Y TU ARMARIO
Hoy en día vivimos una situación de incertidumbre debido a todo lo vivido en la sociedad por el Covid-19. Por ello, hoy quiero daros un poco de esperanza y ayudaros a utilizar la moda de forma consciente y añadiendo a nuestro armario prendas útiles y que podamos utilizar para distintas ocasiones.
ista objetiva. Revisa tu armario y V quita de él todo aquello que no te guste o que no corresponda con tu estilo. Se trata de empezar a tener un fondo de armario nuevo y adaptado a tu día a día. Nos vestimos para el hoy, no para el mañana.
Colores. Es muy importante organizar tu armario en función de los colores que te favorecen. Ten en cuenta que existen colores fríos y colores cálidos y no todos ellos nos favorecen. Los colores nos transmiten sensaciones o estados de ánimos, de ahí que la psicología del color sea hoy en día muy importante.
Prendas nuevas. Añade a tu armario todas aquellas prendas que realmente necesitas, es decir, opta por prendas que puedas complementar con lo que ya tienes como, por ejemplo, una blazer negra que la puedes combinar tanto con un vaquero como con una falda o un pantalón de vestir.
Ropa de deporte. Si practicas alguna actividad deportiva ordena todas aquellas prendas que realmente utilizas e incorpora todas las que no tengas como, por ejemplo, tops, leggins, mallas deportivas, etc.
Complementos. Tanto los complementos como los accesorios son muy importantes en tu fondo de armario. Ordénalos en función de los que más te pongas y quita todos aquellos que no te has puesto en un año. Los complementos son la clave para tener un look versátil y atemporal. negro, jeans, una blazer, una chaqueta vaquera, camisetas y camisas blancas, un traje y chaqueta, combinaciones de ropa interior, etc. Además de todas aquellas prendas que sean imprescindibles para tu estilo de vida.
Por último, os quiero dejar con una frase que en estas semanas de cuarentena me ha ayudado muchísimo y es:
“Un viaje de mil kilómetros comienza con un solo paso”.
Prendas que no pueden faltar. Tu armario debe tener como mínimo las siguientes prendas que harán que este sea práctico, cómodo y funcional. Debe haber un vestido básico
Mónica Ledesma
Periodista Dir. El Atelier Magazine www.elateliermag.com
Mujeres de Moda
Leah Rodhes
la creadora del estilo Bacall
u nombre no es tan conocido como el de otros grandes diseñaS dores de vestuario de los años 40, pero la estadounidense Leah Rhodes consiguió la fama por marcar un estilo sobrio, elegante e independiente para la mujer de esa época. Vistió a muchas estrellas de la gran pantalla, como Doris Day o Ingrid Bergman, pero su nombre quedó vinculado para siempre al de Lauren Bacall, a quien convirtió en icono gracias a sus diseños.
Leah Rhodes nació el 21 de julio de 1902 en Port Arthur, Texas. Desde muy joven se sintió atraída por la pintura, aunque su primer trabajo sería como escaparatista hasta que en 1926 contrajo matrimonio con James Glaser, un diseñador de joyas que, junto a su hermano, trabaja en Hollywood creando tocados y abalorios para filmes. La pareja se mudó a California y, gracias a los contactos de James con el mundo del cine, Leah comenzó a trabajar en 1939 en el departamento de vestuario de los estudios de la Warner Bros, donde adquirió tanta experiencia que dejó de encargarse de las producciones de serie B para ser nombrada ayudante del legendario Oky-Kelly, afamado diseñador y ganador de tres Oscar al mejor vestuario.
Junto a él aprendió los entresijos de la costura especializada en cine, hasta que el creador tuvo que renunciar a su puesto al ser llamado para combatir en la Segunda Guerra Mundial. Un hecho que supuso para Leah la posibilidad de despuntar en solitario en 1942, cuando se encargó del estilismo de Bette Davis en la película ‘Una vieja amiga’. Su salto a los filmes de categoría A le abriría las puertas a nuevos proyectos, llegando a vestir a estrellas de la Warner como Ingrid Bergman, Hedy Lamarr, Viveca Lindfors, Doris Day o Jane Wyman, entre otras. Pero, en 1946 su carrera se consolidaría con el diseño del vestuario de la película ‘El sueño eterno’, protagonizada por Humphrey Bogart y Lauren Bacall, creaciones que jugaron un papel en la historia del cine al lograr definir el denominado ‘estilo Bacall’, que marcaría el look de la actriz.
Leah supo definir una imagen elegante, independiente y masculina de la mujer para el cine de los años 40. Puso de moda las hombreras, las chaquetas entalladas, los pantalones anchos, la pata de gallo, las faldas lápiz y las camisas de botones con las mangas recogidas. Coloridos y elegantes vestidos que se convirtieron en un reclamo para mujeres de todo el mundo que querían imitar el estilismo que lucía la guapa actriz, auge de una moda sastre femenina al que contribuyó el inicio del Techicolor.
En 1949, Rhodes ganó su primer Oscar al mejor diseño de vestuario por su trabajo en la película ‘El burlador de Castilla. Las aventuras de Don Juan’, protagonizada por Viveca Lindfors y Errol Flynn. Un año después dejaría la Warner para dirigir el departamento de vestuario en la Universal y, seguidamente, de la Paramount, donde colaboró con Edith Head o Givenchy como diseñadora asociada en cintas como ‘Funny Face’ (Cara de Ángel), con Audrey Hepburn.
Sus creaciones se extendieron también a la televisión y el espectáculo en Las Vegas, a la par que siguió dirigiendo el vestuario de otras destacadas películas como ‘Extraños en un tren’ o ‘Río Lobo’. Con 80 años, y tras una prolífera carrera, decidió retirarse del diseño hasta que el 17 de octubre de 1986 falleció en Virginia.
¡Aún estamos a tiempo! Recupera tu contorno corporal
Durante el periodo de confinamiento, el sedentarismo se ha apoderado de nuestros hogares y los efectos en nuestro cuerpo se han ido haciendo visibles a lo largo de las semanas.
Todas esas largas jornadas en casa sin movernos, los cambios en los horarios, el reencuentro con la cocina no siempre de forma saludable y el abuso de azúcares, así como la falta de ejercicio físico han dado paso a algún kilo de más.
Desde CSE | Clínica Salud Estética debemos hacer hincapié en la importancia de llevar hábitos de vida saludables y desde nuestras redes hemos compartido consejos y recomendaciones nutricionales.
Hoy más que nunca sabemos que es de vital importancia llevar una alimentación sana y equilibrada para tener buena salud, plena energía y mayor belleza.
Seguimiento con la nutricionista
No solo se beneficiará tu silueta sino que también tu piel lucirá más sana y radiante si sigues una alimentación con abundantes frutas y verduras, así como reduciendo al máximo los alimentos procesados.
En CSE | Clínica Salud Estética creamos dietas totalmente personalizadas. Nuestra nutricionista programará menús saludables con adaptaciones para que los puedan seguir todos en casa, incluso los más pequeños.
La criolipólisis por medio de Coolsculpting posee una tecnología patentada basada en numerosos estudios científicos, que demuestran que es capaz de reducir la grasa localizada y mejorar la figura de manera no invasiva. En CSE | Clínica Salud Estética realizamos un diagnóstico corporal completo y determinamos la idoneidad del paciente para este tratamiento con el fin de alcanzar los resultados perseguidos. Además, aplicaremos aquellas otras tecnologías que sumen resultados según las necesidades concretas de cada persona.
Estimula tu cuerpo con Mesoterapia
Si durante este periodo notas que ha aumentado tu flacidez y tienes exceso de grasa
localizada, la Mesoterapia Corporal es un tratamiento que puede contribuir a recuperar tu figura. En ella inyectamos sustancias lipolíticas con el fin de movilizar la grasa acumulada y reafirmar la piel.
Tonifica tu piel con nuestro tratamiento Dermaroller
Gracias a esta técnica se estimula en profundidad la regeneración de la piel, produciendo más colágeno y elastina, tonificando la piel y otorgándole una mayor elasticidad sin ocasionarle daños.
Estimula tu sistema linfático y vascular el tratamiento de Endermología corporal LPG
Se trata de un tratamiento médico-estético que utilizamos en CSE para moldear el contorno corporal y eliminar líquidos y toxinas de nuestro cuerpo.
Desde CSE | Clínica Salud Estética queremos que nuestros pacientes sepan que el objetivo de los tratamientos de cuidado corporal que ofrecemos están destinados a redefinir la silueta para obtener unas formas más armoniosas y para suavizar las curvas naturales del cuerpo. Nuestro equipo médico y profesional te acercará a esa imagen que estás buscando de ti misma y que más cómoda te hace sentir.
CSE Medicina y Cirugía Calle La Marina, 23 (esq. Bouza) Santa Cruz de Tenerife 922 245 297 consultas@saludestetica.com
CSE Estética y Láser
Calle Imeldo Serís, 41 Santa Cruz de Tenerife 922 241 190 estetica@saludestetica.com
NUTRICOSMÉTICO A BASE DE COLÁGENO HIDROLIZADO, ÁCIDO HIALURÓNICO, RESVERATROL Y VITAMINA C
RETRASA LOS EFECTOS DEL ENVEJECIMIENTO REDUCE LAS ARRUGAS Y LÍNEAS DE EXPRESIÓN ANTIOXIDANTE MEJORA LA HIDRATACIÓN, ELASTICIDAD Y LUMINOSIDAD DE LA PIEL FORTALECE PELO Y UÑAS
Luz Pérez
Esteticista
IMPORTANCIA DEL RELOOKING
na de las profesiones más bellas es la de ayudar a las muU jeres a descubrir y repotenciar su belleza. Muchas de ellas, casi nunca dedican un mínimo de tiempo a cuidarse, sino que todo su tiempo va dirigido hacia los demás y el día a día. Yo, como asesora de imagen, llevo años dedicada a enaltecer la belleza de la mujer, creando verdadera magia en la piel y el cabello y mirando muchas sonrisas frente al espejo. Me encanta mi trabajo porque requiere escuchar y prestar atención a las exigencias y necesidades de cada cliente y, por consiguientes, aprendemos mucho mutuamente.
¿Por que es importante plantearnos una Nueva Imagen ?
Muy sencillo. Hoy en día lo tenemos todo para hacerlo, solo se necesitan las ganas y la disposición de ponerte en manos de un profesional, con ello verás cómo las puertas del éxito están aseguradas; repotenciando tu imagen lograrás una mejor autoestima y la fuerza necesaria para hacer algo que llevas planteándote hace tiempo y que aún esta engavetado en “mañana comienzo”. La sociedad te espera, un nuevo trabajo por conseguir y muchos objetivos. Imagínate con tu melena soñada, con esa extensión de mirada que siempre has querido tener, un buen maquillaje adaptado a tus necesidades, un nuevo look de vestuario, ¿verdad que suena interesante? Pues manos a la obra, es el momento de salir de tu zona de confort y brillar como una estrella.
Yolanda López
Terapeuta Holística Tf.676477829
LOS CINCO PILARES DE LA VIDA
o puedo comenzar mi artículo de este número de la revista sin dedicar N un momento a todas las personas que nos han dejado en las últimas semanas a causa de la pandemia, enviar mi más sentido pésame a todos sus seres queridos y también, como no, dedicar un recuerdo especial a todos los que, desde distintos sectores, nos han cuidado y nos han hecho la vida un poco más fácil en tan difícil situación. Siempre les hablo en mis artículos sobre el cuidado de la salud y el bienestar y ahora creo que esto toma especial relevancia, porque hemos visto lo importante que puede llegar a ser que nuestro organismo esté en la mejor condición posible para afrontar la lucha contra patógenos que nos puedan invadir. Por ello, hoy hablaré sobre los CINCO PILARES DE LA VIDA: Respiración, Hidratación, Nutrición, Ejercicio y Descanso.
RESPIRACIÓN: ¿Cuánto tiempo podemos vivir sin respirar? Apenas unos minutos. Todos sabemos que mediante la respiración entra en nuestro cuerpo el oxígeno necesario para nuestra vida y expulsamos el tóxico CO2. Este oxígeno llega a cada una de nuestras células para generar la energía que nos mantiene con vida, por lo que es fundamental que aprendamos a respirar de la manera más eficiente posible. La respiración se produce de manera automática, no tenemos que estar pensando a cada segundo que tenemos que respirar, pero sí es importante que, en algunos momentos del día, llevemos a cabo lo que se denomina respiración consciente, concentrándonos en nuestra respiración, llevando a cabo inspiraciones y expiraciones largas y profundas. Esto mejorará nuestro nivel de energía general.
HIDRATACIÓN: Aquí tenemos otro esencial en nuestras vidas, el agua. Todos recordamos cuando fuimos a la escuela y aprendimos aquello de que estamos formados por un 65%-70% de agua, esto nos puede dar una idea de lo importante que es. Y en el caso de nuestro cerebro, el porcentaje es del 80%. Así que debemos tener claro que es fundamental beber agua y no esperar a tener sed ya que la sed es un mecanismo, digamos de emergencia. Lo ideal sería que nunca tuviésemos sed, eso significaría que nuestra hidratación es correcta. Como norma general, lo ideal es beber a lo largo del día un vaso de agua de 250ml. por cada 7Kg. de peso y, ojo, aquí no valen refrescos ni zumos.
NUTRICIÓN: Comer y nutrirse no es lo mismo. Les animo a que lean y se informen sobre alimentación y nutrición. No hace falta que se conviertan en nutricionistas, pero los nutrientes son el material de construcción de nuestro cuerpo, de cada una de nuestras células, tejidos y órganos y, si queremos tener un cuerpo bien construido, con un buen sistema inmune, hemos de nutrirnos correctamente.
EJERCICIO: El movimiento es vida. Todo lo que no se ejercita se atrofia. El ejercicio es fundamental para para mantener en forma nuestro cuerpo; y no solo desde el punto de vista físico, también contribuye al bienestar de nuestro estado emocional. Elijan el que más les guste y se adapte a sus necesidades y gustos, para que no les suponga una obligación sino un placer. Pueden ir al gimnasio, practicar algún deporte, baile o simplemente caminar; lo importante es moverse.
DESCANSO: El sueño reparador también es fundamental. Durante es sueño se llevan a cabo procesos de reparación celular. También es importantísimo para nuestro cerebro ya que durante el sueño se “resetea” para afrontar el día siguiente.
Cuida estos cinco pilares de tu vida. Los profesionales de la salud están para ayudarnos cuando aparece la enfermedad, pero no podemos perder de vista nuestra responsabilidad en nuestro autocuidado. Empodérate y toma las riendas para cuidar tu salud.
Ana Paredes
Psicóloga-sexóloga
ESTÉTICA, ÉTICA Y ESENCIA
En la vida, así como en el amor y en el sexo, seguimos un camino; el de la evolución. Es el elixir de nuestra propia existencia y lo andamos a través de nuestros sentidos.
Un día cualquiera en cualquier lugar, y de cualquiera de las maneras, descubres tu sexualidad... Algo pasa o sientes y de repente en tu cabeza se agolpan una gran cantidad de preguntas. Tu vida está destinada natural, instintiva e irresistiblemente… a evolucionar en el sexo (acerca de lo que es “evolucionar “podríamos hablar más ampliamente en otro momento). Me refiero a que tienes la necesidad de aprender, de saber más, de buscar información a escondidas o de preguntar abiertamente. Sólo quieres descubrirte y descubrir a otros y a otras (o puede que descubras a otros y a otras, y sea entonces cuando decidas descubrirte a ti misma). Lo importante es hablar del tema y, sobre todo, idealizar el tema. El sexo y el amor…y las dos cosas juntas!! Será maravilloso, será tan bello compartirlo (con alguien deseable claro). Será romántico, pasional, con luz tenue, miradas cómplices, movimientos suaves y algunas sacudidas, te pones húmeda tan sólo de imaginarlo… casi puedes oír la música de fondo.
Crees que “vivir el momento” significa buscar el placer en todo momento. Lo que es bueno es lo que es bello y lo negativo es lo aburrido, lo pesado. Vives tanto para la estética que te conviertes en un juguete de sus propios placeres y estado de ánimo. Da igual lo bella que hayas nacido, tú siempre ves en el espejo algo que mejorar para ser…Perfecta.
Estás en plena fase estética. Tal vez con el tiempo puedas llegar a sentir angustia y vacío. Pero tranquila, será algo positivo, algo existencial. Significará que estés preparada para dar el salto a una fase superior. Nadie puede dar ese salto por ti. ¿Cuántas veces se
enamorarán tus ojos?
...Un día cualquiera en cualquier lugar, y de cualquiera de las maneras, descubres tu moralidad… No quieres volver a levantarte en cualquier cama con cualquier persona. Quieres encontrar a alguien como Emma Thompson en “La Niñera Mágica”, alguien que consiga que cuánto más le escuches…con más belleza le vean tus ojos. Puede que sigas buscando perdices que comer para toda la vida, pero ya no con la persona más bella, sino con la más buena.
Eres capaz de ver el ruido de la estética a tu alrededor recordándote un montón de cosas bellas de la vida y del sexo que te gustaban, pero tu nueva relación con tu moral te condena irónicamente a ser selectiva con tus compañías. Tus principios han iniciado una larga guerra con tus egoísmos. Ahora lo esencial es adoptar una actitud ante lo
que es correcto o equivocado (lo de si es divertido o aburrido, pasa a no ser lo más importante). Es una manera nueva de sentir, y confundes las emociones y también las palabras que las definen, porque te confundes tú. A veces, ni tan siquiera eres capaz de poner nombre a lo que sientes, porque no te habían presentado a esa emoción. Buscas la armonía entre la estética y la ética. Te habían hablado de enamorase de príncipes, pero no de principios.
Estás en tu fase ética. Consideras que has madurado y eso te hace sentir más completa, pero temes correr el riesgo de ponerte demasiado seria con casi todo. Te has convertido en alguien tan cumplidora y minuciosa que llegas a aburrirte, te cansa. Así que puede que a veces vuelvas a darte un paseo por la fase estética (y luego normalmente te atormentes por haberlo hecho, porque ya no puedes disimular que has conocido la fase ética) y, otras veces… das otro gran salto (recuerda, nadie puede dar el salto por ti). ¿Cuántas veces se enamorarán tus oídos?
...Un día cualquiera en cualquier lugar, y de cualquiera de las maneras, descubres tu esencia… Tu propio elixir, tu instinto. Ese que has olvidado que existe porque no se ve con los ojos ni se escucha con los oídos. Algo que sientes sin querer, y que queriendo te dice que más importante que encontrar LA VERDAD (con mayúsculas) es encontrar la verdad…PARA TI. Necesitas sentarte contigo a conversar. Tal vez delante del espejo y con una buena copa de vino puedas intentar escucharte sin juzgarte. Sólo escucharte para aprender de ti. Preguntarte si disfrazas a tus deseos de necesidades. Si haces lo que te gustaría o lo que crees, o te dicen, que “deberías hacer”. Si decides coger bien fuerte las riendas de tu felicidad o vas a dejarlas a la suerte del destino, o a la condena de la culpa. Puede que enamorarte de ti sea elegirte desde dentro para aprender a amarte… instintivamente. Estás en la fase de la esencia. Nadie puede demostrar empíricamente que el instinto existe, pero nadie cuestiona su existencia. Es el momento de elegir tu plan en el sexo, en el amor y en la vida. Pero no te olvides, la vida tiene un plan aparte del que sólo eres parte. Y a veces ella, en su expresión más natural, vendrá a recordártelo. Una vez más, y otra… hasta que aprendas a no olvidarte del otro gran sentido…el Sentido Común.
¿Cuántas veces te enamorarás de ti?
