Edición impresa Máspormás CDMX; 11/07/2023

SALUD PARA TODOS

Comenzó la Jornada Nacional de Salud 2023 para prevenir enfermedades. P. 02

EL TREN LIGERO SE RENUEVA

POR LAS INFANCIAS

La Comisión de Derechos

Humanos reitera su apoyo a jóvenes migrantes. P. 04

P. 06-07

NO ES “GRIPITA”

Descubre por qué te lagrimean los ojos cuando hace frío o por el polen. P. 12

¿YA BAJASTE THREADS?

Qué tipo de usuario eres en esta nueva red social que ha roto récords. P. 14

JORNADA NACIONAL DE SALUD

El Gobierno de la Ciudad de México, que encabeza Martí Batres, arrancó la Jornada Nacional de Salud 2023 con la cual se busca incentivar la vacunación contra diversos padecimientos, promover la entrega de los sobres de Vida Suero Oral, la desparasitación y la detección de enfermedades crónico-degenerativas, como la diabetes o el cáncer de mama, entre otras. En su intervención, la titular de Salud, Oliva López, detalló que con ello se intensifican las acciones que hace todo el sector de manera sectorial, universal y gratuita para toda la población. “Se trabajará hasta el 21 de julio en todas nuestras unidades, en los Módulos de Salud en tu Vida y también en las Ferias del Bienestar”, explicó en conferencia. Asimismo, la funcionaria añadió que hasta el momento se tienen coberturas por arriba del 98% en vacunación BCG; 94.7% para Hepatitis B; 93.9% para Neumococo; 90.5% para Hexavalente; 85.7% para Rotavirus; y 75.9 para DPT.

PREVÉN LLUVIAS HASTA DICIEMBRE

El coordinador de operación de lluvias, Humberto González, informó que la temporada de lluvias se alargará hasta diciembre, por lo que exhortó a la población a no arrojar basura o grasas a las coladeras o resumideros, a fin de evitar encharcamientos. “Normalmente se tenían (lluvias) desde el 15 de mayo y terminaban en octubre, pero se adelantó la temporada y estará hasta diciembre. Será un poco más complicada que la anterior; esto significa que debemos impulsar medidas de prevención”, reveló. En conferencia de prensa del jefe de Gobierno, Martí Batres, destacó que por parte del Gobierno de la Ciudad de México y las alcaldías se llevará a cabo la limpieza de ríos, cauces y barrancas para lo cual, dijo, hay equipos especializados. Ante ello, destacó la importancia de estar al pendiente de los alertamientos que realice la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil.

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OPERATIVO DE VENTA DE ÚTILES SE RECUPERAN FELINOS

Para garantizar la seguridad de los vendedores de productos escolares y compradores, oficiales de la SSC implementaron el operativo “Romería de Venta de Útiles Escolares 2023” en calles del Centro Histórico. Para ello se desplegaron 138 oficiales, apoyados con nueve patrullas. Éste concluirá el 10 de septiembre.

La Secretaría del Medio Ambiente informó que los 11 leones y la tigresa que fueron rescatados hace un año de un santuario en el Ajusco, y posteriormente trasladados a los Centros de Conservación de la Fauna Silvestre de Chapultepec y San Juan de Aragón, mejoraron su estado de salud y reciben condiciones de bienestar que requieren.

FOTOS: CORTESÍA / SHUTTERSTOCK

CONTRA CHELERÍAS ILEGALES

La alcaldía Tlalpan dio a conocer que durante la presente administración se han cerrado 62 chelerías ilegales, las cuales se localizan en las zonas más conflictivas de la demarcación. Por medio de un comunicado, se detalló que en los últimos tres meses se clausuraron ocho: dos en el pueblo de San Pedro Mártir, cuatro establecimientos de venta de abarrotes, vinos y licores en el pueblo de San Andrés Totoltepec, una tienda de micheladas en San Lorenzo Huipulco, así como una suspensión de actividades en el local El Kapital, de la colonia Exejidos de San Juan de Dios. A todas estas, agregó, se suman 20 chelerías que fueron cerradas en el primer trimestre del año, más 34 que ya habían sido clausuradas previamente.

LLAMA A OPERAR PLANES DE RESTITUCIÓN DE DERECHOS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES MIGRANTES

La presidenta de la Comisión de Derechos Humanos de la Ciudad de México (CDHCM), Nashieli Ramírez, reiteró la disposición del organismo para colaborar, a través de su expertis, con las y los servidores públicos de todo el país encargados de garantizar la protección de las niñas, niños y adolescentes (NNyA) en contexto de movilidad. Durante un Encuentro Taller sobre este tema, la defensora señaló que en 2022 el Instituto Nacional de Migración reportó que 70 mil 19 NNyA fueron canalizados a los albergues del Sistema DIF: 43 mil 476 de ellos tenían menos de 11 años (casi 98% viajaban acompañados y el resto lo hacían solos). Por otra parte, mencionó que cada vez llegan más niñas y niños en primera infancia, menores de 6 años, acompañados por sus familias, a veces con la intención de instalarse en México, a diferencia de los adolescentes que transitaban solos, hasta hace pocos años, con el fin de llegar a los Estados Unidos.

TRAZA IECM RUTA PARA ASPIRANTES A CANDIDATURA SIN PARTIDO

El Instituto Electoral de la Ciudad de México (IECM) habilitó el micrositio “Ruta Indi, candidaturas sin partido”, con el propósito de dar a conocer los requisitos para competir bajo esta figura ciudadana en el proceso electoral local ordinario 2023-2024. Las personas interesadas podrán solicitar su registro como aspirantes a los cargos de Jefatura de Gobierno, Diputaciones al Congreso Local, Alcaldesa o Alcalde (y su planilla de Concejalías). La respectiva convocatoria se emitirá en la primera quincena de agosto del presente año, en la que se especificarán los detalles y el procedimiento para la obtención de una candidatura sin partido. Una vez realizado este paso, se deberá recabar el número de firmas de apoyo ciudadano que la ley electoral establece. La fecha de corte de la Lista Nominal de Electores será determinada en la convocatoria. Para mayor información, ingresa a www. iecm.mx/www/sites/rutaindi o comunícate al número telefónico 555483-3800, extensión 4217. También puedes consultar las redes sociales del órgano electoral.

600 MILLONES DE PESOS SE HAN INVERTIDO AL TREN LIGERO

CON EL OBJETIVO DE PROPORCIONAR UN MEJOR SERVICIO A LOS USUARIOS, SE RENOVÓ INFRAESTRUCTURA, SE DIO MANTENIMIENTO Y SE ADQUIRIERON

NUEVOS TRENES PARA ESTE IMPORTANTE MEDIO DE TRANSPORTE AL SUR DE LA CAPITAL

Con una inversión de 600 millones de pesos, se realizó la modernización del servicio de Tren Ligero que corre de Tasqueña a Xochimilco. De acuerdo con el ingeniero Martín López Delgado, director general de este sistema de transporte, los trabajos de renovación se enfocaron en dos aspectos: el mantenimiento mayor a las vías del tren y la restauración de algunas de sus unidades. “Prácticamente se cambió toda la infraestructura, desde la base, el balastro, los durmientes y los rieles en los dos tramos de la línea: de Tasqueña a Huipulco y de Huipulco a Xochimilco. Esto se hizo en dos etapas, el primer tramo en 2019 y el segundo en 2021”. Respecto a la renovación de los trenes, explicó: “Tenemos 24, pero sólo 10 están en condiciones de operar; dos estaban en mantenimiento mayor en una empresa de San Luis Potosí, apenas llegaron el mes pasado y los estamos sometiendo a pruebas, esperamos tenerlos listos en dos o tres meses para asignarlos a servicio. El resto de las unidades están en evaluación para ver si es viable modernizarlas o darlas de baja. En este momento todavía no tenemos la decisión tomada”.

NUEVAS UNIDADES

López Delgado informó también de la adquisición de un total de nueve unidades nuevas. “Esperamos que el primer tren, el prototipo, llegue a finales de este año y los ocho restantes en los

primeros meses del año entrante”. Estos trenes tienen una capacidad para 169 personas y contarán con iluminación, cámaras de videovigilancia e intercomunicación entre vagones y cabina; su implementación generará ahorros en el consumo de energía.

Además, contarán con dispositivos GPS, los cuales permitirán su seguimiento en tiempo real y ayudará a regular la sincronización de los trenes. Explicó también que el objetivo de la modernización es ofrecer a la ciudadanía un transporte eficiente y seguro. Mencionó que “por el momento, tenemos el registro de que entre 80 y 85 mil personas utilizan el servicio a día, pero cuando las nuevas unidades se incorporen a la operación, estaremos en condiciones de trasladar hasta 140 mil personas en un día laborable, lo cual se tiene contemplado que suceda para el segundo trimestre del próximo año”.

López Delgado consideró que estas unidades pueden tener una vida útil de hasta 50 años, siempre y cuando se les dé el mantenimiento conforme a las especificaciones de los fabricantes cada determinado kilometraje recorrido. En este momento, precisó: “tenemos cuatro familias de trenes, 12 son del año 1990; cuatro de 1995; cuatro de 2006; y cuatro del 2012. Los nueve trenes que recién se adquirieron se fabricaron en China y cuentan con tecnología de vanguardia”.

POR

FOTOS: CUARTOSCURO / CORTESÍA

TRANSPORTE FUNDAMENTAL

El director general del Tren Ligero remarcó la relevancia que este sistema de transporte tiene para la zona sur de la CDMX. “Es muy importante, sobre todo para la zona sur, pues es el único sistema de transporte masivo con que cuentan las alcaldías de Coyoacán, Tlalpan, Xochimilco y Milpa Alta. El otro sistema que tienen, pero sin tanta capacidad, es la línea 5 del Metrobús, que llega hasta la Prepa 1; fuera de estos dos sistemas, el resto del transporte público se hace a través de rutas de transporte concesionado”.

Por lo mismo, hizo un nuevo llamado a la ciudadanía para que cuide su sistema de transporte. “Todo el tiempo hacemos las recomendaciones pertinentes a los usuarios pero aun así la línea está vigilada. Por fortuna, las unidades se conservan en buenas condiciones y tienen un buen nivel de conservación aunque algunas estén grafiteadas”.

CONTADOS ACCIDENTES

Respecto a si hay algún otro proyecto de modernización, el servidor público refirió que además de lo ya comentado sobre la adquisición de nuevas unidades y la modernización de las vías, “estamos en proceso de evaluar la modernización del sistema de regulación, el cual nos permite tener un mayor control sobre la operación y garantizar la seguridad de las unidades y de los usuarios”, y aseguró que los siniestros en esta línea son escasos.

“En realidad, el número de accidentes que se registran en este sistema de transporte es muy bajo y por fortuna la mayoría de ellos son lamineros, es decir, que se dan en los cruces que tiene la línea porque desgraciadamente algunos automovilistas pretenden ganarle el paso al tren y termina sucediendo un choque”, afirmó. •

BARCELONA SC VS ESTUDIANTES DE LA PLATA

Este martes comenzarán los Play-offs rumbo a los octavos de final de la Copa CONMEBOL Sudamericana, donde se medirá un equipo de este certamen contra el tercer mejor clasificado de la Copa Libertadores. El cuadro de Barcelona de Guayaquil fue relegado a esta competición y le tocará abrir la serie como anfitrión y podría sacar algo de ventaja.

COLO COLO VS AMÉRICA M. MG

Otro de los planteles que no pudo seguir en la Libertadores es Colo Colo, ya que empató en la última jornada de fase de grupos con el segundo lugar, Deportivo Pereira. Ahora le tocará medirse (en el Estadio Monumental David Arellano de Santiago de Chile) ante el América Mineiro, un rival con el que nunca ha compartido el terreno de juego. Los chilenos no tuvieron actividad el fin de semana pasado en liga, así que podrían llegar un poco fuera de ritmo. Por su parte, los brasileños fueron derrotados en su visita a Curitiba por un marcador de 3-1.

CORINTHIANS SP

VS UNIVERSITARIO DE DEPORTES

La escuadra de Corinthians era una de las favoritas para avanzar a los octavos de final de la Copa Libertadores, pero se quedó con el tercer escalón del grupo E. Hoy se cruzará en la Neo Química Arena de São Paulo al Universitario de Deportes, el segundo mejor clasificado del bombo G de la Sudamericana. Los locales partirán como favoritos.

ROSARIO CENTRAL VS CENTRAL CÓRDOBA

La Liga Profesional de Fútbol de Argentina cursa su recta final y estos dos equipos buscan terminar con la frente en alto. Rosario Central está ubicado entre los 10 mejores de la tabla, pero su rendimiento no fue suficiente para pelear por la cima. Por otro lado, Central Córdoba se encuentra en el ombligo de la clasificación. En el mano a mano anterior entre ambos, los cordobeses ganaron 0-3.

INDEPENDIENTE VS NEWELL’S OLD BOYS

Por más increíble que parezca, Independiente está en la parte baja de la liga argentina, lejos de su mejor nivel. El Rojo lleva varios años sin ser referente en este torneo, a pesar de ser uno de los cuatro clubes más populares de todo el país. La diferencia estadística que tiene con Newell’s es de sólo cinco unidades y, este martes en el Estadio Libertadores de América, podría reducirse a dos.

ATLÉTICO TUCUMÁN VS GIMNASIA LP

Duelo por posición en la parte media-baja de la primera argentina y Gimnasia tiene la ventaja por un sólo punto sobre Atlético Tucumán. Los visitantes vienen de una racha de cuatro juegos al hilo sin perder en liga, aunque tres de esos resultados fueron derrotas. Por otro lado, los tucumanos ganaron los dos cotejos anteriores. En 2022 los locales se impusieron 2-0 en este mismo recinto.

KI KLAKSVIK VS FERENCVÁROSI TC

El Manchester City ganó la UEFA Champions League el mes pasado, pero ya es momento de que el torneo más importante a nivel de clubes en Europa regrese a la actividad. Este martes comienzan las clasificatorias hacia la fase de grupos (un largo y complicado camino). El Ferencvárosi de Hungría es favorito en esta serie, pero arranca como visitante en las Islas Feroe.

KF BALLKANI

VS LUDOGORETS RAZGRAD

Otro de los planteles que debería avanzar a la siguiente etapa de las eliminatorias es el Ludogorets Razgrad. Los búlgaros jugarán a domicilio hoy frente al Ballkani de Kosovo en el Suhareka City Stadium. Los locales son los campeones de la liga de su país, sin embargo, no son tan competitivos internacionalmente. Los visitantes tendrán algo de ventaja.

FK

PARTIZANI T. VS BATE BORISOV

La última vez que el BATE Borisov llegó a la fase de grupos de la Champions fue en la temporada 2015/16. De hecho, en la década pasada lograron asistir cuatro veces a este certamen continental. En aquella ocasión, estuvieron muy cerca de avanzar a octavos de final, lo cual se les ha negado hasta el momento. En esta serie ante el Partizani de Albania, los bielorrusos deberían ser superiores.

*Estos momios pueden cambiar en cualquier momento. Consúltalos antes de meter tu apuesta.

Promotora del bienestar en México.

Fundadora y Presidente del Instituto Mexicano de Yoga A.C. desde el 2002. Su misión en la vida como profesionista se centra en promover estilos de vida saludables.

Sigue a Ana Pau en sus redes, la encuentras como @anapau.dominguez y puedes obtener más información en su sitio Wellness Home: www.yoga.mx

DÍA 3. GRATITUD Y NEGATIVIDAD

ERA UN DÍA MUY TRISTE Y FRÍO DE INVIERNO PARA SUSAN JEFFERS (COMO LO NARRA EN EL LIBRO DE LOUISE L. HAY, GRATITUD); ELLA ESTABA SENTADA CON SU MADRE EN LA SALA DE ESTAR UNOS MESES ANTES DE QUE MURIERA

POR ANA PAULA DOMÍNGUEZ

“Mi madre tenía muchos dolores y estaba muy debilitada. En cierto momento en que yo sufría por verla sufrir, me miró y me dijo: ‘Hace mucho frío afuera, yo estoy aquí calientita y cómoda dentro, y mi hija está conmigo. ¡Qué suerte tiene uno a veces!’ ¡Caray! Yo estaba concentrada en su dolor, y ella estaba concentrada en sus bendiciones”.

Cuando uno mira en su interior y en su vida, es fácil fijarse más en lo malo que en lo positivo. Y pensar en lo negativo disminuye nuestra confianza en nosotros mismos y empeora las situaciones. Cuando pasamos por las lecciones más difíciles de la vida, lo mejor es aprender de ellas y continuar avanzando. Es natural sentir emociones de desesperanza o tristeza cuando pasamos por una situación difícil, pero siempre hay algo que nos enseñan.

Hagamos un experimento: recuerda en este momento una situación difícil de tu pasado, ¿hay algo que aprendiste de ello? ¿Hay algo que aprecias que, sin ese suceso, no hubieras visto o aprendido? La gratitud es una actitud que hay que poner en acción. Y como la tendencia de la mente es fijarse en lo negativo, lo que debemos hacer es callarnos y, cuando venga el pensamiento negativo, decir: “Pero he de decir que estoy verdaderamente agradecido(a) por…”. Por ejemplo:

“Qué mal, se me ponchó la llanta, pero agradezco que no venía a alta velocidad y nadie salió lastimado”.

¿CADA CUÁNDO PRACTICAMOS LA GRATITUD?

Rhonda Byrne en su libro La magia nos cuestiona: “¿Estás agradecido (a) por tu salud cuando es buena o sólo estás pendiente de tu salud cuando te duele el cuerpo o te enfermas? ¿Estás agradecido(a) por tu trabajo todos los días o sólo lo valoras cuando oyes que va a haber recortes? ¿Agradeces tu paga o salario cada vez que lo recibes o das tu paga o salario por sentado? ¿Agradeces por tus seres queridos cuando todo va bien o sólo hablas de los demás cuando tus seres queridos tienen problemas? ¿Agradeces cuando tu coche funciona sin problemas o sólo piensas en él cuando se estropea? ¿Estás agradecido(a) por cada día que estás con vida o no le das importancia? Dar las cosas por sentado genera quejas, pensamientos y negatividad”.

Seguimos hablando sobre el tema de la gratitud y aquí de te dejo un resumen de lo que estamos viviendo en los 28 días de gratitud desde mi cuenta de instagram: @anapau.dominguez. Feliz de leer tus comentarios. ¡Feliz martes!

FOTOS: SHUTTERSTOCK

Ana Paula Domínguez

¡ADIÓS, ALERGIAS!

SI CADA VEZ QUE HACE FRÍO, SALES A LA NATURALEZA O CONSUMES ALGO ESPECÍFICO ESTORNUDAS

O TE EMPIEZAN A SALIR LÁGRIMAS… ¡PUEDE SER UNA ALERGIA!

POR EDUARDO ALAVEZ*

Si regresas con una “gripita” cada vez que vas al parque o de campamento, o con los ojos llorosos y la nariz congestionada, podría no ser gripe sino una reacción alérgica de tu cuerpo a ciertas plantas o animales. Las alergias son muy comunes: de acuerdo con la Organización Mundial de la Alergia (WAO, por sus siglas en inglés), el 20% de la población mundial las padece. En México, el 40% sufre de éstas, según la Secretaría de Salud (SSA). Cada 8 de julio se conmemora el Día Mundial de la Alergia, que busca crear conciencia sobre la importancia de las enfermedades alérgicas, su prevención, diagnóstico y tratamiento. Andrea Vivas, médica del Hospital General Ajusco Medio, explica

DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO

Las alergias se pueden detectar mediante pruebas en la sangre y en la piel. La prueba sanguínea de alergias sólo se usa para confirmar la presencia de alergias, pero no revela a cuáles alérgenos reacciona la persona. La mayoría de las alergias no tienen cura; sin embargo, tratamientos con fármacos e inyecciones pueden aliviar los síntomas; también se recomienda evitar las sustancias o alimentos que las causan.

que son una reacción del cuerpo ante una “agresión” de algún agente extraño. La reacción se puede detonar tras inhalar o tener contacto por piel o ingestión con los agentes alérgenos. Los más comunes son el polvo, polen, esporas, plantas y animales, así como algunas semillas, frutas y mariscos. Entre las reacciones están la inflamación a nivel local como ronchas, ojos llorosos o escurrimiento nasal, hasta llegar a casos más severos como el choque anafiláctico, que es cuando las vías respiratorias se inflaman y provocan dificultad importante para respirar, la cual se debe atender con urgencia. Para tratar las alergias existen antihistamínicos, broncodilatadores, antileucotrienos y vacunas contra los alérgenos.

*Texto adaptado para Máspormás

OCIO

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SUDOKU CRUCIGRAMA

HORIZONTALES

1. Conjunto de armas y material de guerra. / 3. Fue usada para arrojar rocas o alquitrán caliente. / 8. Con él se impulsan las flechas a varios metros de distancia. / 9. Por su tamaño y practicidad puede ser disparada con una sola mano y usa balas de corto alcance. / 10. Proyectiles de arma de fuego. / 13. Dispara en automático y de forma continua mientras se mantenga presionado el gatillo. / 14. Arma corta de fuego, a diferencia de la pistola lleva las municiones en un tambor giratorio. / 16. Arma militar de cañón largo, dispara balas de largo alcance. / 22. Parte de la pistola en forma de tubo, por ahí pasa la bala y se expulsa. / 23. Compuesta de una hoja cortante y punta afilada: arma... / 24. Cuchillo que se coloca en la boca de un rifle, fusil o carabina para el combate cuerpo a cuerpo. / 25. Proyectil lanzado desde un cohete, puede ser guiado durante toda su trayectoria. / 26. Pequeña bomba de mano y portátil. / 28. Arma punzante de hoja larga y delgada, fue importante en la Edad Media. / 29. Bomba peligrosa capaz de destruir una ciudad entera.

VERTICALES

1. Arma de destrucción masiva, fue usada en Hiroshima: bomba... /

2. Elemento desde el cual se sostiene el arma, debe ser estable y cómoda. / 4. Destaca por su buena puntería, dispara a lo lejos sin ser visto: franco... / 5. Proyectil cilíndrico lanzado desde un barco o submarino. / 6. Arma de caza de largo alcance. / 7. Mecanismo que se acciona con el dedo. / 11. Arma tecnológica, funciona como defensa antimisiles. / 12. Arma que emplea organismos patógenos con la finalidad de propagar una enfermedad. / 15. De un extremo es puntiaguda, comenzó a usarse en la prehistoria. / 16. Expulsa proyectiles a alta velocidad, para portarla es necesaria una licencia: arma de... / 17. Balas vacías, sólo hacen ruido: de... / 18. Cargas que se ponen en los cartuchos de las armas de fuego. / 19. Es explosiva, se controla por reloj, control, sensor, radar o contacto. / 20. Recta, filosa y puntiaguda, símbolo del estado militar. / 21. Arma que se sostiene contra el hombro, su cañón mide hasta 75 cm. / 22. Diámetro de la bala o del cañón del arma de fuego. / 27. Arma blanca de hoja corta, termina en punta de doble filo.

DIRECTORIO

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