SUDOKU CRUCIGRAMA

Horizontales

1. Técnica alternativa en la que se usan aceites esenciales para equilibrar la mente y el cuerpo. / 4. Técnica japonesa, usa la presión de los dedos y las palmas de las manos. / 10. Un modo de aprovechar las propiedades de las plantas: beber... / 11. Descifrar el contenido de un libro. / 12. Moverse al ritmo de la música, obteniendo un buen nivel de endorfinas. / 13. Deporte practicado en la alberca como rehabilitación o aprovechando sus beneficios de relajación muscular. / 15. Arte marcial que fomenta la serenidad a través de movimientos suaves. / 16. Disciplina y estilo de vida, tiene como objetivo unir el cuerpo, la mente y el alma. / 17. Estado natural con claridad mental, sin tensión muscular y con tranquilidad. / 23. Acción de expresarse artísticamente usando pigmentos. / 24. Actividad física con efectos positivos en el bienestar. / 25. Limpia profundamente y reduce la fatiga gracias a la temperatura del agua: baño... / 26. Acción de alejarse de los aparatos electrónicos, sin entrar a redes sociales y sin Internet. / 27. Hacer trazos e imágenes con lápiz, color, pintura u otro material.

Verticales

2. Inhalar aire por la nariz, llevarlo al diafragma y lentamente exhalar: ...profunda. / 3. Técnica de meditación, consiste en mantenerse en el tiempo presente, sin juzgarlo. / 5. Estimula la concentración y relajación a través de la repetición de puntadas. / 6. Práctica guiada que invita a estimular la imaginación y los sentidos. / 7. Consiste en llevar un diario emocional para registrar cómo te sientes cada día: ...terapéutica. / 8. Técnica budista enfocada a conectar con el interior y dispersar pensamientos rumiantes. / 9. Tipo de ruido de fondo monótono y suave, ayuda a conciliar el sueño. / 14. Actividad culinaria de preparación de pasteles, galletas, budines y otros postres. / 18. La llaman “terapia verde”, todos tenemos acceso a ella: pasear por la... / 19. Andar por las calles, lo cual beneficia a nivel físico y mental. / 20. Herramienta de terapia, implica un cambio en el estado de la conciencia a través de un sueño artificial. / 21. Se realiza con las manos para relajar y aliviar dolores musculares. / 22. Melodías, sonidos y ritmo para conseguir objetivos terapéuticos.

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