SUDOKU CRUCIGRAMA

Horizontales

1. Emplea aceites naturales con fines terapéuticos para el bienestar físico, emocional y la claridad mental. / 6. Mantra sagrado más conocido. / 8. Material que impide resbalarse de una superficie: anti... / 10. Tadasana o postura de la..., mantiene el cuerpo erguido y fijo al suelo. / 11. Tipo de yoga en el que se realizan movimientos de danza y acrobacias en el aire. / 12. País donde se originó el yoga. / 14. Es el gran dios del hinduismo, portavoz del yoga. / 15. Saludo de encuentro y despedida en las clases de yoga. / 17. Imagen simétrica con la que se busca alcanzar el equilibrio y la relajación. / 18. Nombre en sánscrito de las posturas de yoga. / 22. Artículos usados en yoga como extensión de las manos, facilitando los estiramientos. / 24. Objeto de soporte para sentarse y meditar o para hacer posturas invertidas. / 25. Virabhadrasana; son tres posturas que representan momentos de ataque y fortaleza. / 26. Doce movimientos subsecuentes y fluidos de yoga que despiertan todo el cuerpo: ...al sol. / 27. Son los siete centros energéticos del cuerpo, por donde fluye la energía vital.

Verticales

2. Práctica que invita a llegar a un estado de calma, silenciando las fluctuaciones mentales. / 3. Técnicas de respiración consciente. /

4. Mantra que significa paz, se repite tres veces haciendo referencia a la quietud del cuerpo, la mente y el alma. / 5. Disciplina física, mental y espiritual que promueve el bienestar. / 7. Posturas de las manos usadas en la meditación. / 9. Postura que relaja el cuerpo al finalizar la sesión de yoga. / 10. Vibraciones sonoras y repetitivas, ayudan en la meditación. / 13. Instruye a los alumnos en las técnicas y beneficios del yoga. / 16. Mat suave donde se realizan los ejercicios de yoga. / 18. Un pie apoyado al suelo ayuda a enraizarte y los brazos estirados simbolizan crecer hacia lo alto: postura del... / 19. Maneras de estirar y acomodar el cuerpo. /

20. Artículo alargado, ayuda a mantener las posturas de yoga sin esfuerzo muscular. / 21. Instrumentos de relajación y meditación, su sonido es apreciado como terapia: ...tibetanos. / 23. Cojín en forma de media luna, mantiene la espalda erguida durante la meditación. /

25. Maestro espiritual y guía hacia el sendero del yoga

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