Lunes 30 de diciembre de 2024 #LaDiaria
Año 1
Mín. 6º
Número 317
Máx. 23º
#Entérate #Descubre
Forte Panadería, un sitio con una deliciosa oferta de pan hecho con masa madre y café de especialidad para acompañarlo. ¡También tiene pizzas! P. 14 Más de 90 colonias de Tultepec y Tultitlán recibirán el 2025 sin una gota de agua P. 02
¿Aún no tienes dónde festejar el Año Nuevo? Checa nuestras recomendaciones P. 04
FOTO: SHUTTERSTOCK
Las obras que vienen en 2025 Con el presupuesto aprobado para la CDMX, el próximo año se construirán nuevas líneas de transporte y se remodelará el Metro P. 06-07
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La Diaria Más de 90 colonias del Edomex festejarán sin agua el Año Nuevo
FOTOS: CUARTOSCURO / GETTY IMAGES
Este fin de semana, autoridades del Estado de México anunciaron un mega corte de agua en 96 colonias de los municipios Tultepec (23) y Tultitlán (73). La interrupción se debe a los trabajos de mantenimiento y reubicación del acueducto Ramal Los Reyes-Ferrocarril, derivado de la ampliación del Tren Suburbano, que conectará el AIFA con la estación Buenavista de la CDMX. El corte durará hasta el próximo 1 de enero, por lo que la noche del 31 de diciembre lxs mexiquenses afectadxs tendrán que celebrar la llegada del nuevo año sin agua. Los gobiernos municipales recomendaron a sus habitantes almacenar el líquido en tinacos y cisternas, optimizar el agua reutilizándola y ahorrarla al máximo. En el caso de Tultepec, se puso a disposición de las personas el teléfono 55 5085 5213, extensiones 113 y 119, para el suministro gratuito de agua a través de pipas, sólo en casos de extrema necesidad.
EN UN MINUTO | Noticias para comentar con el café El Metro tendrá horario especial el 31 de diciembre y el 1 de enero Si planeas usar el transporte público mañana o el miércoles, debes saber que tanto el Metro como el Metrobús tendrán horarios especiales. Para que no te agarre de sorpresa y tomes tus precauciones, contempla que el 31 de
diciembre el horario del Metro será de 05:00 a 23:00 (la última corrida de trenes partirá a las 22:30 horas desde cada terminal de las líneas activas), en tanto que el 1 de enero funcionará de 07:00 a 00:00 (la última corrida de trenes saldrá a las 23:30 horas desde cada terminal). En lo que respecta al Metrobús, el servicio será de 04:30 a 23:00 el martes y de 05:00 a 00:00 el miércoles. Por otro lado, el Trolebús dará servicio de 05:00 a 22:00 el martes y de 06:00 a 23:30 el miércoles; el Tren Ligero, de 05:00 a 22:30 el martes y de 07:00 a 23:00 el miércoles; el Cablebús, de 05:00 a 22:00 el martes y de 07:00 a 23:00 el miércoles, y los camiones de RTP, de 05:00 a 00:00 el martes y de 07:00 a 00:00 el miércoles.
Checa cuándo debes verificar tu auto en 2025
Un avión se estrelló en Corea con 181 personas a bordo
¡Ve haciendo el guardadito! Ya se dio a conocer el calendario de la verificación vehicular 2025. Las fechas son: enero y febrero, engomado amarillo (terminación de placa 5 y 6); febrero y marzo, engomado rosa (7 y 8); marzo y abril, engomado rojo (3 y 4); abril y mayo, engomado verde (1 y 2); mayo y junio, engomado azul (9 y 0).
Un avión de la compañía Jeju Air se accidentó el sábado al aterrizar en el aeropuerto de Muan, Corea del Sur, causando la muerte de 179 de las 181 personas que iban a bordo. Sólo dos miembros de la tripulación fueron rescatados del avión en llamas. Se trata del accidente aéreo más mortal en el país asiático.
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2025 será el año
de la mujer indígena para el gobierno de México, el Año Internacional de la Conservación de los Glaciares según la ONU y el año de la serpiente en el horóscopo chino
habrá una pop up tropical para no extrañar las pistas de baile candentes con la música de Norteños del Sur, Tonga, Miss Mara y Real Cumbia Activa. Horario: 21:30 a 05:30 Dónde: Proyectos Públicos Prim (General Prim 32, col. Juárez) Costo: $1,600, adquiere tu entrada en Boletia Mysterium World
Despide el 2024 con una noche mágica en la Cena Show de Año Nuevo de Mysterium World. Habrá Recuerda que durante esshows de magia en ta temporada decembrivivo, música en vina se intensificaron en la vo, DJ, karaoke y una capital los operativos del ceremonia de camalcoholímetro. Las persopanadas con brinnas que resulten positivas dis incluido. En esen estas pruebas enfrente evento hay dos tarán un arresto adminisopciones. Una es el trativo inconmutable de acceso general que 20 a 36 horas. Y en caso de incluye el show, uvas exceso de velocidad dey una copa de catectado por radares, las va, además no hay sanciones económicas consumo mínimo y oscilarán entre los $1,000 puedes disfrutar de y $2,000. Pero más allá de alimentos y bebidas las multas y sanciones, rea la carta. Y tamcuerda que ante todo está bién está el acceso tu vida y la de quienes te VIP, que incluye un acompañan. Así que como menú premium, badice el clásico: si tomas, no rra libre internaciomanejes. nal, asientos preferenciales, batucada, uvas y copa de cava. Horario: 20:30 a 04:00 Dónde: Av. Revolución 10-B, col. Escandón I Sección Costo: $500 a $2,200, adquiere tu entrada en la página oficial de Mysterium World
Si tomas, no manejes
¿Dónde celebrar el Año Nuevo en la CDMX? Si aún no tienes dónde festejar la llegada del 2025, acá te dejamos algunas fiestas que habrá en la capital Por Karla Peckerman*
¿Estás en la Ciudad de México y aún no sabes dónde festejar el Año Nuevo? Como sabemos que todo lo dejamos al último, acá armamos una lista de fiestas que sucederán en la capirucha la noche del 31 de diciembre y madrugada del 1 de enero para recibir el 2025 con la mejor música. Hay fiestas para todos los bolsillos y todos los gustos musicales, así que échale un ojo, elige cuál será la buena y compra tus accesos de una vez para que no te quedes fuera.
FOTO: CUARTOSCURO
#Fiestas
TORT & Xelva
Como cada año, la bandita de Trick or Treat y el colectivo Xelva se armaron la fiesta más brillante y vibrante de la ciudad. La música estará a cargo de Bastian Bell & B. Smile, Brito, Tchakomi y P.D.A. (Jilli P & Iye Yin Dae), con los mejores beats de R&B, afrobeats, hiphop y música latina. Horario: 21:00 a 02:00 Dónde: Hotel Downtown México (Isabel la Católica 30, Centro Histórico) Costo: $450, venta de entradas en Passline Odisea
El colectivo Archipiélago también armará su famosa fiesta Odisea, con la que le darán la bienvenida al 2025. Este año contará con el show en vivo de la agrupación neoyorquina Midnight Magic, los sets de Alonso Rivero, Boyanza Collectors y Jawar. Además
Cultura Subterránea MX
El club social Cultura Subterránea MX tendrá también una fiesta para recibir el 2025 en la CDMX, la cual contará con mucha música house. Los sets de la noche estarán a cargo de Avery Lee, Foolbeat, Lerika, Restless Mind, Max Rite, Redorta, JT y Triztan. Es importante mencionar que para este evento no habrá venta de boletos en taquilla, así que te recomendamos comprarlos con anticipación o el mero día, pero será también en línea. Horario: 22:30 a 06:00 Dónde: Lucerna 42, col. Juárez Costo: $300 a $350, adquiere tu entrada en Eventbrite C *Texto adaptado para + Chilango diario
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Portada
23,000 mdp
recibirá el Metro en 2025, lo que representa el presupuesto más alto de las últimas dos décadas
#ObraPública
Habrá mucha lana para el Metrobús, el Cablebús y el Metro en 2025
Por Edgar Segura y Eduardo Alavez*
En días recientes, la jefa de Gobierno de la CDMX, Clara Brugada, adelantó las obras que comenzarán a construirse con dinero del presupuesto del próximo año, destacando los proyectos de movilidad para beneficio de lxs chilangxs y demás población que se desplaza todos los días por la capital. Entre las obras anunciadas destacan la renovación de algunas líneas del Metro (además de terminar la remodelación de la Línea 1) y la creación de nuevas rutas de Metrobús y Cablebús. En el caso de nuestra “limusina naranja”, el gobierno capitalino resaltó que tendrá un presupuesto histórico de 23,000 millones de pesos para 2025, es decir, el más alto de los últimos 20 años. El Metro no es el único sistema de transporte que saldrá rayado, también toda la Red de Movilidad Integrada. Asimismo, el próximo año habrá dinero para otras obras como las nuevas Utopías, además de proyectos de seguridad, agua e infraestructura para el desarrollo y bienestar social, que junto con la movilidad y el transporte serán los ejes prioritarios en la ciudad. Brugada Molina entregó su proyecto de presupuesto al Congreso de la Ciudad de México el viernes 20 de diciembre y fue aprobado por unanimidad en el Ple-
FOTOS: X (@CLARABRUGADAM) / CORTESÍA / CUARTOSCURO
La jefa de Gobierno, Clara Brugada, ya anunció qué proyectos echará a andar en 2025 con el nuevo presupuesto para la CDMX
no cuatro días después. La diputada Valentina Batres, presidenta de la Comisión de Presupuesto y Cuenta Pública, consideró que el presupuesto aprobado es una “propuesta innovadora y estratégica que busca responder a los retos de la capital”. Rehabilitación de la Línea 3 del Metro
Una de las prioridades del presupuesto de 2025 será la movilidad. En el caso del Metro, el medio de transporte masivo más importante de la ciudad, el dinero
se usará para construir un nuevo centro de control C2, instalar cámaras de seguridad y rehabilitar escaleras, pisos y elevadores. “Vamos a instalar una red de vigilancia a lo largo y ancho del Metro, que equivale a 5,000 videocámaras, y la creación de un C2, un centro de monitoreo del propio Metro; así como se estarán modernizando escaleras, elevadores, mejoras de fachadas, de piso, cambio de imagen del Metro, que va a tener un papel muy importante”, dijo Brugada.
3 nuevas líneas
de Cablebús y una de Metrobús se comenzarán a construir el año entrante como parte del plan de movilidad
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Añadió que en la segunda mitad del año se invertirá en la renovación de la Línea 3. Aunque la jefa de Gobierno no lo detalló, esto podría implicar cierres parciales como los que se implementaron para la remodelación de la Línea 1. Pero antes de intervenir la línea que va de Indios Verdes a Universidad, se concluirá la rehabilitación de la Línea 1. En este caso, la mandataria capitalina indicó que la culminación de los trabajos en la línea rosa no rebasará el primer semestre del año. Nuevas líneas de Metrobús y Cablebús
Por otro lado, se invertirá un presupuesto de 6,951 millones de pesos para mejorar la electromovilidad, lo que representa un aumento en el rubro de 186%. Con parte de este dinero se construirá una nueva línea de Metrobús que correrá sobre Circuito Interior. Previamente, al asumir el cargo como jefa de Gobierno, Clara Brugada había detallado que su plan de movilidad incluía dos nuevas líneas de Metrobús: una en Circuito Interior y la otra en Periférico. Sin embargo, para el presupuesto del año entrante sólo se consideró la primera. El plan de movilidad de Brugada también incluye la creación de cinco nuevas líneas de Cablebús a lo largo de todo su gobierno. En 2025 iniciará con tres, siendo una de ellas la que conectará Xochimilco con Milpa Alta. No obstante, la mandataria advirtió que estará terminada hasta 2026. Otros proyectos de movilidad para 2025 son la ampliación del sistema Ecobici, la chatarrización de microbuses y la modernización del transporte de la ciudad. Una calzada flotante sobre avenida Tlalpan
En cuanto al presupuesto para obras, en 2025 habrá un incremento de 12.5% En total, el gobierno capitalino contará con 13,500 millones de pesos que se invertirán, entre otras cosas, en la construcción de 16 nuevas Utopías, una calzada flotante que correrá sobre la avenida Tlalpan y más senderos seguros para mujeres. El manejo del agua también tendrá un incremento presupuestal de 13.1% para quedar en 15,000 millones de pesos. Los recursos se emplearán en la rehabilitación de pozos, el tratamiento de aguas y la infiltración de agua al subsuelo para lograr un equilibrio hídrico. Respecto al presupuesto en seguridad, se dispondrá de 600 millones de pesos para instalar nuevas cámaras y sistemas de seguridad a cargo del C5. Además, el presupuesto para programas sociales crecerá 15% con el propósito de alcanzar al mayor número de personas beneficiarias en la historia de la ciudad, y la educación tendrá un aumento de 212% para la renovación de escuelas. En el caso de los proyectos de vivienda, el incremento será de 90% para tener una bolsa de 9,000 millones de pesos. Y, finalmente, las alcaldías también tendrán un aumento de 8.8% para alcanzar un presupuesto histórico de 53,500 millones de pesos. c *Texto adaptado para + Chilango diario
Clara Brugada destacó que el presupuesto se elaboró con los principios de equidad, austeridad, sostenibilidad y sustentabilidad, y sus objetivos son reducir las desigualdades, impulsar el crecimiento y fortalecer la atención de los servicios públicos
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ADRENALINA
IPSWICH TOWN VS CHELSEA
tiene buenas oportunidades de superar a domi-
Tras haber empatado y perdido en las dos fechas anteriores de la pri-
cilio al Manchester United. Las Urracas tienen
de la tabla con 28 y 26 puntos, respectivamen-
mera división inglesa, el Chelsea cayó a la tercera posición de la clasi-
siete unidades más que los Red Devils y vienen
te. El cuadro de Brighton & Hove Albion superó
ficación. Los Blues han tenido un resurgimiento importante en esta
de una racha de cuatro victorias al hilo, a dife-
al Aston Villa en el último mano a mano, pero
campaña, tras algunos años lejos de su máximo potencial. En este ini-
rencia de las tres derrotas seguidas del United.
como visitante en el Villa Park no consigue el
cio de semana, los londinenses visitarán al Ipswich Town, un oponente
Hace siete meses, los de Manchester se impu-
triunfo desde el 2020.
que se ubica en la zona de relegación. Estos clubes no han compartido
sieron 3-2 en este mismo recinto.
ASTON VILLA VS BRIGHTON Hoy se jugarán los últimos tres partidos correspondientes a la jornada 19 de la Premier League. Estas dos plantillas se ubican en la zona media
Por increíble que parezca, el Newcastle United
el terreno de juego desde 2011, cuando el Chelsea se impuso por un
APUESTA AL PARTIDO ASTON VILLA -105
MANCHESTER UNITED VS NEWCASTLE
EMPATE +280
aplastante marcador de 7-0 en la tercera ronda de la FA Cup.
BRIGHTON +260
APUESTA AL PARTIDO M. UNITED +168
EMPATE +250
NEWCASTLE +152
APUESTA AL PARTIDO IPSWICH TOWN +650
EMPATE +410
CHELSEA -264
COMO VS LECCE
FAMALICAO VS SANTA CLARA
La Serie A italiana también tendrá acción en
Pasamos a la Primeira Liga de Portugal, donde
este inicio de semana y el Como se estará mi-
Famalicao y Santa Clara se verán las caras por
diendo a la Unione Sportiva Lecce. Ambos con-
la decimosexta fecha. El cuadro visitante per-
juntos se encuentran en la zona media-baja de
dió en las últimas dos jornadas, lo que le hizo
la tabla, con riesgo de caer a la zona de descen-
BOLOGNA VS VERONA
perder la cuarta posición de la tabla. Hoy le
so. Su último duelo fue por la Coppa Italia en
En la campaña anterior de la primera categoría de Italia, el Bologna logró terminar en la quinta posición
tocará cruzarse con un contrincante del om-
2023 y lo ganó la Lecce por la mínima diferencia.
de la tabla, lo que le otorgó un boleto a la Champions League. Su objetivo en este certamen es repetir en
bligo de la clasificación, al cual pudo derrotar
Pontus Almqvist fue el anotador. Actualmente
la parte alta de la tabla y para acercarse será importante superar al Hellas Verona. La escuadra visitante
el mes pasado en la Taca (Copa) de Portugal y
juega en el Parma.
corre el riesgo de caer a los puestos de descenso si no gana hoy.
también de visita.
APUESTA AL PARTIDO COMO -137
APUESTA AL PARTIDO EMPATE +265
LECCE +400
BOLOGNA -223
APUESTA AL PARTIDO EMPATE +335
VERONA +640
FAMALICAO +175
EMPATE +188
SANTA CLARA +190
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CLEVELAND CAVALIERS VS GOLDEN STATE WARRIORS Todavía falta mucha campaña como para determinar qué equipos son candidatos a quedarse con el título, sin embargo, los Cavaliers están demostrando que podrían estar a la altura ya que sólo han perdido un juego como locales en lo que va del certamen. Este lunes visitarán a Golden State, plantel que ha sido bastante irregular. Los Warriors sólo han ganado dos de sus últimos ocho partidos y ocupan la novena posición en la tabla de la Conferencia Oeste. *Estos momios pueden cambiar en cualquier momento. Consúltalos antes de meter tu apuesta. NEW YORK KNICKS VS WASHINGTON WIZARDS La NBA está en plena temporada regular y estas dos quintetas de la Conferencia Este no podrían estar teniendo rendimientos más distintos. Mientras los Knicks están compitiendo en la parte alta de la clasificación, los Wizards son los peores exponentes de la misma. En lo que va del año, los neoyorquinos han sido superiores a los de la capital en todos los rubros. Hace dos días se vieron las caras en esta misma Capital One Arena y los de la
FOTOS: X
Gran Manzana se impusieron 136-132.
DENVER NUGGETS VS UTAH JAZZ En la Conferencia Oeste de la liga profesional de basquetbol, los Nuggets de Denver están entre los siete mejores de la tabla con un récord de 17 triunfos por 13 derrotas, mientras que el Jazz de Utah se encuentra en la zona baja con apenas siete victorias. En los cuatro enfrentamientos anteriores entre ambos, la plantilla de Denver se ha quedado con todas las victorias; dos veces como anfitriona y dos en este mismo Delta Center. Los de Utah no han podido superar a este rival desde enero de este año.
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#Entérate
A calzón quitado: tips para cuidar la ropa interior Entre calzones rojos para el amor o amarillos para el dinero, mejor sigue estas recomendaciones que evitarán matar pasiones o gastar de más en estas prendas a lo largo del año
Su vida útil es de 6 a 12 meses No importa cuántas veces la laves o con qué, la ropa interior siempre acumulará bacterias. De acuerdo con una nota de El País, puede llegar a tener hasta más de 10,000 microorganismos habitando en ella. Así que es una buena idea aprovechar el Año Nuevo para renovarse; no obstante, también dependerá del tratamiento que le des el que quede más limpia, así como el que mantenga su calidad.
Lee la etiqueta o conoce la tela En realidad aplica con toda la ropa: hay que leer las etiquetas para cuidar sus materiales y formas durante el lavado. Aunque, si somos honestxs, muchas veces ni las revisamos. Entonces, la otra opción es conocer más sobre cómo tratar ciertos textiles. Por ejemplo, la lencería de encaje siempre debe lavarse a mano, con jabón suave o neutro y agua fría, evitando frotar en exceso. No se debe poner en la secadora ni ser exprimida, sino que debe dejarse extendida al aire libre para su secado o, en todo caso, apoyarse previamente de una toalla para quitar el exceso de agua.
En general, sé suave Si te da flojera lavar a mano, desde ahí ya le estás quitando vida útil a tus calzones. La recomendación es que estas prendas, incluyendo los brasieres, deben ser talladas de manera manual, evitando productos como el cloro y los suavizantes que las manchan y deforman. Se recomienda el uso de jabones líquidos y agua tibia (el agua caliente daña las fibras elásticas), así como el secado sin torcer. Sin embargo, si sigues prefiriendo la lavadora, utiliza el programa delicado o una bolsa de lavado que puedes conseguir hasta por $50 en tiendas en línea o físicas.
Unos consejos extra No arranques las etiquetas, esto puede dejar hoyos que con el tiempo se abrirán; en vez de eso utiliza cinta de micropore para cubrirlas. También ten una variedad de ropa interior que te permita intercalar cada semana, para no utilizar la misma en poco tiempo y desgastarla más rápido. Debes elegir ropa interior adecuada para cada ocasión y de tu talla (que no te apriete ni te quede floja). Finalmente, recuerda que a diario debes cambiar tus calzones por higiene y los brasieres aguantan hasta tres o cuatro puestas (según el nivel de actividad) intercalándolos entre días (es preferible que no se usen dos días seguidos para cuidar su elasticidad).
Dile sí al solecito y guarda aparte El sol es un buen aliado para matar microorganismos y secar la ropa interior con seguridad. Eso sí, no la cuelgues bastante mojada y ni aprietes o fuerces las partes elásticas. Un tip extra para los calzones de algodón es plancharlos; también disminuye bacterias. Al guardarla, no la enrolles, dóblala para mantener su forma. Asegúrate que esté bien seca para que no le afecte la humedad.
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#AlPanPan
Forte Panadería: disfruta de buen café, pan y pizzas Este lugar de la Roma destacó por el sabor de sus panes en nuestro Festival Al Pan Pan. Conoce su oferta completa Aunque es famosa por su pan de muerto tradicional, Forte Panadería también tiene una deliciosa oferta de pan hecho con masa madre y café de especialidad para acompañarlo. Es uno de esos lugares donde te sientes como si estuvieras en casa mientras trabajas o pasas un buen rato con amigxs. Gracias a su amplio horario, puedes llegar en la mañana a echarte un desayuno consistente o en la noche para beber una copita de vino. En su carta hallarás opciones muy sabrosas para consentir tu paladar. Por las mañanas: pan suave y desayunos chidos
El fuerte de Forte Panadería son los panes mañaneros entre los que puedes encontrar conchas, roles, hogazas, chocolatines, pan de caja, entre otros muy deliciosos. Todos están hechos con masa madre y un proceso bien cuidado, dándoles el sabor y la textura perfecta. Los panecitos van acompañados de desayunos sabrosos como son chilaquiles, omelettes, pan francés, tamales y un plato de desayuno que puedes construir tu mismx. Los precios de los desayunos van desde los $80 hasta los $165 y hay opciones tanto vegetarianas como gluten free. El chiste es que todxs puedan disfrutar de estos manjares. Por las tardes: vinos, pizzas y cerveza
Como ya mencionamos, puedes ir a cualquier hora y aunque sus desayunos son de lo mejor, las comidas no se quedan atrás. Su menú incluye opciones de entradas para compartir, platos fuertes como el salmón, ensaladas y sándwiches. En cuanto a precios, van desde los $100 hasta los $190 por platillo. Otra cosa que sí o sí debes probar de Forte son sus pizzas, las cuales tienen un sabor muy especial. Las hay desde las clásicas Margarita y Pepperoni hasta la Marinara de ajo negro o la Burrata. Los precios están entre $190 y $300.
FOTOS: RAFAEL AMED
Por Karla Peckerman*
Cualquiera que elijas puedes acompañarla con alguno de sus vinos naturales mexicanos o una refrescante cerveza artesanal. No te arrepentirás. ¿Dónde está Forte Panadería?
Escanea el código
QR para que conozcas todo lo que vende Forte Panadería
Este increíble lugar se encuentra en la calle Querétaro 116, en la colonia Roma Norte. Su horario de servicio es de lunes a sábado, de 08:00 a 22:00, y domingo de 09:00 a 15:00. A la hora o el día que decidas caerle es muy seguro que hallarás algo rico para alimentar tu barriga. Estamos seguros de que todo te encantará. C *Texto adaptado para + Chilango diario
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Verticales
1. Lugar equipado con máquinas de fuerza y resistencia. / 3. Prácticas de bienestar y de tratarse con cariño. / 4. Pagar todo lo que se debe y no acumular más: ...de deudas. / 5. Aprender a hacer platillos sencillos y deliciosos. / 6. Hacer el trabajo de investigación que concluye la carrera universitaria. / 9. Sentirse afortunado por las cosas que se tienen y reconocerlo ante la vida. / 12. Disminuir la grasa corporal: perder... / 13. Sinónimo de esmerarse. / 17. Registrarse para iniciar un curso, taller, actividad. / 19. Guardar dinero como fondo de emergencia. / 20. Recibir ayuda psicológica: ir a... / 22. Estrategias para sobrellevar la preocupación, la frustración, inquietudes o nervios: manejar el... / 23. Programa de desintoxicación del cuerpo. / 25. Ayudan a definir los propósitos de año nuevo: ...específicas.
Experto
2. Vivir el momento presente con alegría, sin sufrirlo. / 7. Resistir la dependencia al tabaco: ...de fumar. / 8. Seguir una alimentación nutritiva: comer... / 10. Cambiar las conductas que causan conflicto: ...el comportamiento. / 11. Fortalecer los vínculos afectivos con los seres queridos: ...tiempo con la familia. / 14. Limitar el tiempo frente a la pantalla del teléfono móvil: ...menos el celular. / 15. Expresar alegría con el rostro. / 16. Pasar varios días en otra ciudad o país, conociendo tanto su cultura como su historia. / 18. Ser capaz de gestionar las emociones propias y entender las ajenas: inteligencia... / 21. Impulsar el hábito de la lectura: ...más libros. / 24. Apoyar a los otros de manera desinteresada. / 26. Realizar actividad física para mantenerse en forma. / 27. Estudiar otra lengua: aprender un nuevo... / 28. Técnica para llevar la mente a un estado de paz.
Fácil
Horizontales
Soluciones de la edición anterior
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