Edición impresa Máspormás CDMX; 31/12/2021

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LO MEJOR DE LA WEB EN UN SOLO LUGAR 31 DE DICIEMBRE DE 2021 / AÑO 12, NO. 3,341

NUEVO LOOK SEMOVI dio a conocer un nuevo diseño de Ecobici y más colonias a las que llegará en 2022. P. 02

FOTO: SHUTTERSTOCK

LUGAR MUY KAWAII Llegó el Café Hello Kitty a la CDMX, donde podrás disfrutar de su barra de bebidas y postres. P. 10

¡ES HORA DE MOVER EL CUERPO! P. 06-07

PASA UN RATO MUY AGRADABLE Diviértete con todos los juegos que encontrarás en la sección de Ocio. P. 12

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AL DÍA

Semáforo Epidemiológico de la Ciudad de México:

Verde

ECOBICI CAMBIA DE LOOK Y LLEGA A MÁS COLONIAS

MONEDA DIGITAL El Gobierno de México informó que para 2024, Banxico pondrá una moneda digital en circulación. Esto, “por considerar de suma importancia estas nuevas tecnologías y la

La Secretaría de Movilidad de la Ciudad de México dio a conocer que a partir

y apto para todas las personas, con una campanilla integrada en la manija

infraestructura de pagos de última

de julio próximo, el sistema de bicicletas públicas Ecobici renovará su imagen

izquierda y un sistema de anclaje mejorado con el cual ya no se tendrá que

generación como opciones de gran

y expandirá a 63 nuevas colonias para llegar a 118; además, pasará de 6,500 a

cargarla para poder dejarla en la estación. De igual forma, las nuevas estacio-

valor para avanzar en la inclusión fi-

9,308 bicicletas, así como de 480 a 687 estaciones. De acuerdo con lo presen-

nes tendrán anclaje individual con lector de tarjeta; de esta manera, no será

nanciera en el país”. El banco central

tado, el sistema llegará a las alcaldías Álvaro Obregón, Azcapotzalco y Coyoa-

necesario que los usuarios vayan hasta el tótem para poder liberar la bici. Cabe

aún no lo ha hecho oficial. (Sopitas)

cán, así como a colonias de Cuauhtémoc, Miguel Hidalgo y Benito Juárez. Las

mencionar que la inversión será por parte del consorcio ganador 5M2 - BKT,

nuevas bicicletas serán de color negro y tendrán un diseño de cuadro bajo

con tecnología de última generación. (Chilango)

RESPONDE TRIBUNAL Tribunal Electoral del Poder Judicial

Desde hace unos meses, la Secretaría de Relaciones Exteriores comenzó

de la Federación determinó que el

a emitir el nuevo pasaporte electrónico. Ahora, este documento —que

Instituto Nacional Electoral (INE) no

permite a los mexicanos viajar por más de 100 países sin necesidad de tra-

tiene facultades para posponer o in-

La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios autorizó

mitar una visa— cuenta con una hoja de policarbonato y chip electrónico

terrumpir el proceso de revocación

para uso de emergencia la vacuna anticovid Abdala, desarrollada por el

que almacena los datos biométricos del usuario, haciéndolo imposible de

de mandato; por lo tanto, deberá

Centro de Ingeniería Genética y Biotecnología de Cuba. De acuerdo con el

falsificar. Por lo tanto, para el año próximo los precios serán los siguientes:

ajustar su presupuesto para cumplir.

ensayo clínico fase III, ésta muestra una eficacia del 92,28% tras la aplica-

vigencia por un año, $754; tres años, $1,471; seis años, $1,998 y, por diez

De no tener recursos suficientes, po-

ción de tres dosis. La dependencia recordó que desde agosto, el Comité de

años, $3,506. No obstante, las personas mayores de 60 años o con alguna

drá solicitarlos a Hacienda. (Sopitas)

Moléculas Nuevas dio una opinión técnica favorable. (Chilango)

discapacidad tendrán descuento del 50%. (Chilango)

MÉXICO AUTORIZA APLICACIÓN DE LA VACUNA CUBANA ABDALA

FOTOS: CUARTOSCURO / SHUTTERSTOCK

ESTO COSTARÁ EL PASAPORTE EN 2022

El pleno de la Sala Superior del

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AL DÍA

P U E RTA A L PA S A D O

APUESTAN POR INCLUSIÓN FEMENINA

POR:

27 AÑOS DE LA APARICIÓN DEL EZLN

Aunque no sería la primera vez en su historia, la Fórmula E buscará incluir a una mujer en su parrilla como piloto principal. Alberto Longo, cofundador de dicha categoría de competición, habló al respecto durante unos test en Valencia. “Tener a una mujer en la parrilla no es algo que me apetece, es algo que vamos a hacer seguro. Es un tema que estamos hablando desde hace un año o un año y medio.

Ustedes saben que nosotros siempre hemos abogado por la inclusión. La parte estelar sería tener una piloto, estamos buscando con la FIA (Federación Internacional del Automóvil) de qué forma incluir a

EN LOS PRIMEROS MINUTOS DE 1994, UN GRUPO DE ENCAPUCHADOS BAJO EL NOMBRE DE EJÉRCITO ZAPATISTA DE LIBERACIÓN NACIONAL INICIÓ UNA AFRENTA CONTRA EL GOBIERNO DE MÉXICO

una mujer en el campeonato“, dijo, de acuerdo con Soy Motor. Quien podría tomar el puesto sería la británica Alice Powell, piloto de desarrollo de Envision Racing. No obstante, Longo recordó que las mujeres ya forman parte de la Fórmula E de otras formas; por ejemplo, Susie Wolff es jefa de equipo de Rokit Venturi Racing. (Sopitas)

UN DÍA SIMBÓLICO PARA LA INCURSIÓN DEL EZLN El día marcado para la entrada en vigor del Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN), desde Chiapas surgieron las imágenes de los zapatistas que habían tomado varias poblaciones y habían iniciado una afrenta desde el sur del país en la Selva Lacandona.

CASTIGO POR VIOLAR LAS RESTRICCIONES Cuatro hombres fueron castigados y humillados en público en Jingxi, China, por violar las normas anticovid. A través de imágenes hechas públicas, es posible ver a la policía llevando por las calles a los culpables esposados y vestidos con trajes de protección,

Guardian, todos fueron acusados de tráfico de personas, pues ayudaron a otros a cruzar las fronteras que se encuentran cerradas por la política de “Cero covid” del país. (Sopitas)

FOTOS: CUARTOSCURO

nombres y fotos. De acuerdo con The

FOTOS: GETTY IMAGES / SHUTTERSTOCK

mientras portan pancartas con sus

LAS REIVINDICACIONES Y EL SUB MARCOS Bajo la bandera de reivindicar derechos de los pueblos originarios, los zapatistas iniciaron su movimiento; el Subcomandante Marcos fue quien dio voz y representación de esta organización, la cual finalizó como movimiento armado en el año 2006.

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ESPECIAL DEL MES

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FOTOS: SHUTTERSTOCK

P O RTA DA

AÑO NUEVO

NO DEJES DE MOVERTE CAMINA

INICIO SALUDABLE: CUMPLE TU PROPÓSITO DE HACER EJERCICIO

Actividad física de bajo impacto, ideal para retomar el ejercicio después de un tiempo. Hacerlo a cierto ritmo mejora la circulación, ayuda a reducir la presión arterial y a conciliar mejor el sueño. Una caminata rápida puede quemar 200 calorías, por lo que de forma constante podría ayudarte a perder peso.

PASEA EN BICI Tonifica tus piernas, espalda, mejora la salud cardiovascular y ayuda al medio ambiente. También fortale-

Si hiciste una pausa por las fiestas decembrinas, reactiva tu actividad física lo más pronto posible. Aquí algunos tips

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ce tu sistema inmune y disminuyes el estrés. Con este ejercicio puedes quemar hasta 2,400 calorías. Deja el tráfico atrás mientras mejoras tu figura.

espués de la fiesta será mejor entrar en

poco, ya que si eliminas alimentos de forma drástica

cintura. Para ello, Paulina Benítez, especia-

y quieres hacer ejercicio intensivo cinco días seguidos,

PATINA

lista en nutrición de la Escuela de Dietética

cuando no has hecho desde que ibas a la escuela, la

Suele verse como un deporte de niños, pero también

y Nutrición del ISSSTE, recomienda reacti-

actividad no solo no te va a funcionar, sino que puede

tiene beneficios para los adultos: además de promo-

ser contraproducente.

ver la salud cardiovascular, quema grasa, fortalece la

var la actividad física lo más pronto posible.

Cualquier día es bueno para empezar, no tiene que

La especialista asegura que en una dieta adecuada

parte inferior de las piernas, el abdomen y los muslos;

ser el clásico lunes ni empezando el mes o el año,

hay espacio para lo saludable y para lo que no lo es

tonifica brazos y glúteos y pueden quemarse hasta

pues “la euforia” dura alrededor de dos meses: “Aun-

tanto, y subraya: la comida no es premio ni castigo,

600 calorías en una hora.

que suelen ir decididos, mucha gente no entiende que

tampoco es buena ni mala.

es un proceso”.

Benítez detalla que el proceso no va a ser perfecto

CORRE

Se sugiere tener paciencia, además de objetivos

y que la motivación interna no siempre va a ser su-

Ayuda a prevenir la osteoporosis, fortalece el corazón

concretos y realistas, y no solamente concentrarse en

ficiente, pero si fallas, regresa las veces que sean ne-

y promueve una mejor irrigación sanguínea, aumenta

perder kilos.

cesarias. La constancia se hará hábito, y el hábito, un

la capacidad pulmonar y da mayor resistencia física.

cambio permanente.

Usa calzado adecuado, hazlo en un parque o en es-

Tener prioridades, concentrarse en ellas e ir poco a

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pacios donde no haya exceso de transeúntes. En una carrerita de 30 minutos puedes quemar hasta 390 calorías.

EJERCÍTATE EN CASA SALTA LA CUERDA Asegúrate de tener una cuerda adecuada a tu estatura, de buena calidad y resistente. Antes de saltar mueve las articulaciones para calentar. Flexiona los codos cerca de los costados (estos no deben moverse), elévate y aterriza suavemente con las puntas de los pies.

Mantén contraídos los músculos abdominales y evita encorvarte. Al inicio realiza de 20 a 50 repeticiones.

JUMPING JACKS Consiste en dar saltos con apertura de piernas y brazos. Empieza con las piernas abiertas al mismo ancho que los hombros, da un salto suave mientras levantas los brazos y las manos se tocan, mantén siempre la cabeza y la vista al frente. Con este ejercicio en casa trabajarás las piernas y los glúteos.

Empieza con series de 15 o 20 repeticiones.

PLANCHA Ejercicio efectivo y completo, ayuda a tonificar la zona abdominal, la cintura y los músculos de los hombros. Coloca un tapete de yoga en el piso y ponte en cuatro puntos; apoya el peso de tu cuerpo en los brazos rectos o en los antebrazos. Mantén la posición algunos segundos y realiza 3 o 5 repeticiones. La meta es quedarte en esa posición durante un minuto.

SENTADILLAS Inicia con 15 a 20 repeticiones por día con descansos de dos días a la semana.

Para realizarlas abre las piernas al ancho de tu cadera, con las puntas de los pies mirando ligeramente hacia afuera.

Contrae el abdomen y mantén la mirada al frente, desciende la cadera hasta la línea de las rodillas sin sobrepasarlas.

Vuelve a la posición inicial y repite. •

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ADRENALINA

CHELSEA VS LIVERPOOL

Este fin de semana dos de los contendientes al título de la Premier League se verán las caras en el estadio Stamford Bridge de Londres. Los dos encuentros anteriores entre ambos se disputaron en Anfield, y el saldo fue de un empate y una victoria para el Chelsea a domicilio. Esta será la primera vez

ARSENAL VS MANCHESTER CITY

que se midan en este recinto desde el 20 de septiembre de

La escuadra dirigida por Pep Guardiola

2020. Dicho cotejo terminó inclinándose para el Liverpool

tendrá un fuerte reto este sábado cuando

por un marcador de 0-2. Sadio Mané fue el autor de ambos

visite al Arsenal en el Emirates Stadium de

goles, en un partido donde los Blues se quedaron sin Andreas

Londres. En general, el Manchester City ha

Christensen desde el primer tiempo. Jugando como anfitrión,

sido ampliamente superior al Arsenal en

el cuadro londinense no ha podido imponerse a los Reds en la

los últimos enfrentamientos; en los últimos

liga inglesa desde mayo de 2018. Aquel encuentro se definió

cuatro, los Sky Blue se quedaron con todos los

por una sola anotación de Olivier Giroud al minuto 32.

triunfos. Los londinenses no derrotan al City desde las semifinales de la FA Cup de 2020.

APUESTA AL PARTIDO CHELSEA +120

GETAFE VS REAL MADRID

VALENCIA VS ESPANYOL

Hace más de nueve años que el Real Madrid

EMPATE +250

LIVERPOOL +135

APUESTA AL PARTIDO ARSENAL +500

EMPATE +350

MANCHESTER CITY -188

REAL BETIS VS CELTA DE VIGO

Este viernes el Valencia recibirá en el Mestalla

ATLÉTICO DE MADRID VS RAYO VALLECANO

no pierde un partido oficial frente a sus

a un rival de media tabla; la diferencia entre

Pese a haber conseguido el campeonato de

Atleti en la clasificación, es el Real Betis. El

vecinos del sur madrileño; aquel enceuntro

ambos es de cinco unidades. La plantilla del

LaLiga hace unos meses, el Atlético de Madrid

cuadro donde militan los mexicanos Andrés

terminó 2-1. Desde entonces, estos planteles

Espanyol descendió a LaLiga 2 en 2020, pero

no está mostrando el ritmo suficiente para

Guardado y Diego Lainez terminó el 2021

se han medido en 15 partidos oficiales, con

su buen desempeño hizo que regresaran

defender su título. La mitad del torneo se ha

en el tercer escalón de la clasificación. En la

un saldo de dos empates y 13 victorias para el

al máximo circuito un año después. Los

consumido y los Colchoneros vienen de una

jornada 18, los verdiblancos tuvieron su quinto

Real Madrid. Tanto el Getafe como el Madrid

últimos dos enfrentamientos los ganaron los

racha de cuatro derrotas al hilo. Este fin de

tropiezo de la campaña ante el Bilbao, y se

ganaron durante la última jornada de 2021,

valencianos. El conjunto de Barcelona no logra

semana recibirán a un club que está un punto

alejaron un poco del segundo puesto. Ahora

pero la situación de ambos es muy distinta.

imponerse a este club desde 2018.

por encima de ellos en la tabla.

serán favoritos contra el Celta.

APUESTA AL PARTIDO GETAFE +425

APUESTA AL PARTIDO EMPATE +275

REAL MADRID -143

VALENCIA -125

Otro rival que también está por delante del

APUESTA AL PARTIDO EMPATE +270

ESPANYOL +375

ATLÉTICO DE MADRID -286

APUESTA AL PARTIDO EMPATE +400

RAYO VALLECANO +900

REAL BETIS -130

EMPATE +285

CELTA DE VIGO +350

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VIERNES 31 DE DICIEMBRE DE 2021

MALLORCA VS BARCELONA No cabe duda que el 2021 fue uno de los peores años en la historia del Futbol Club Barcelona. Tras la partida de Lionel Messi, los Blaugranas han tenido una senda muy irregular en LaLiga. Actualmente se encuentran fuera de puestos europeos, y mucho más del liderato de la tabla. Este domingo visitarán a uno de los peores equipos del certamen.

APUESTA AL PARTIDO MALLORCA +250

EMPATE +235

BARCELONA +120

ALAVÉS VS REAL SOCIEDAD La plantilla de la Real Sociedad lleva cinco compromisos al hilo sin conseguir la victoria en la primera división española. Los de San Sebastián cayeron varias posiciones tras esta mala racha, pero afortunadamente les toca enfrentar al Deportivo Alavés en esta jornada 19. Los anfitriones solo han podido ganar cuatro cotejos durante la temporada.

APUESTA AL PARTIDO ALAVÉS +250

EMPATE +220

REAL SOCIEDAD +130

ELCHE VS GRANADA Otro club que corre el riesgo de caer a la zona de descenso es el Elche. Este plantel suma 15 unidades en 18 fechas, mientras que el Granada tiene 22. En los tres enfrentamientos anteriores entre ambos, los rojiblancos se quedaron con los tres triunfos, en esta ocasión buscarán hacer lo mismo. Los locales FOTOS: TWITTER

no vencen a este conjunto desde 2018.

APUESTA AL PARTIDO ELCHE +150

EMPATE +220

GRANADA +210

*Estos momios pueden cambiar en cualquier momento. Consúltalos antes de meter tu apuesta.

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AGENDA CHILANGA

DULCE CAFÉ CON HELLO KITTY El lugar más kawaii ha llegado a Plaza Carso; hablamos del Hello Kitty Café México, el primero en inaugurarse en Latinoamérica gracias al trabajo de Carolina Castellanos y Mauricio García, fundadores de Kochi Kochi Land, y Sanrio. A pesar de su nombre, se trata de un concepto independiente a otros Kitty Café. “Queríamos crear un espacio único, es una experiencia basada en lo que nosotros creíamos que podríamos llevar a Hello Kitty”, contó Mauricio. El espacio se divide en dos salones rosas y de techo alto, cada uno con hermosos detalles. En el segundo hay una coqueta barra de bebidas, mesas, boots con arcos de flores y dibujos muy tiernos de la famosa gatita, mientras que en la entrada verás vitrinas con postres como cupcakes con betún, pasteles, copas estilo trifle y más. Para complementar, podrás probar bebidas calientes como café, chocolate, matcha y té. Carolina reveló que tendrán especiales de temporada. Aunque ya se inauguró, la fecha para el acceso al público en general está pendiente. Para más información, consulta sus redes sociales.

Lugar: Lago Zurich 245, col. Ampliación Granada Horario: lun a dom, de 10:00 a 22:00 Costo promedio: $200 a $400

NOSTALGIA TELEVISIVA Termina el año con un poco de FOTOS: CHILANGO / CUARTOSCURO

nostalgia ochentera y noventera, con la serie S.M.A.S.H!: Saturday Morning All Star Hits!, que combina divertidas parodias a múltiples programas de televisión de exportación que veíamos cuando éramos jóvenes y algunas historias paralelas dirigidas a adultos. La

¡VÁMONOS AL CIRCO!

trama central es sobre los presen-

El Circo Atayde Hermanos vuelve con este espectáculo de primer nivel

tadores Skip y Treybor quienes, a

para celebrar las fiestas de temporada. En esta ocasión, las Galas de In-

pesar de ser hermanos, mantienen

vierno serán conducidas por el actor y cantante Elías Ajít, quien en dos

una relación de rivalidad que se ha

PIJAMADA CON VIDEOJUEGOS

hecho bastante desgastada debido

Yo Mobile organiza un reventón de 24 horas al cual podrás asistir con pija-

números con los que te dejará boquiabierto son el péndulo fantástico, el

a su propio éxito y ego. Ambos

ma. Se trata de un livestream que tendrá como anfitriones a los creadores

trapecio, malabares, la lyra aérea y el cyr wheel (aro de metal). Así que no

personajes son interpretados por

gamers Roy Geek, Erune y Evy Rosa. Además, habrá distintos premios.

te pierdas su show tradicional con música, baile y vestuarios increíbles.

Kyle Mooney, comediante de

Lugar: App Yo Mobile

Lugar: Carpa Astros (Calzada de Tlalpan 855, col. Postal)

Saturday Night Live.

Fecha: 31 de diciembre

Fecha: hasta el 9 de enero

Vela en: Netflix

Horario: a partir de las 12:00

Horario: lun a jue, 19:00, y vie a dom, 17:00 y 19:30

Costo: gratis

Costo promedio: $250 y $650, en Boletia

horas presentará a un grupo de artistas de todo el mundo. Algunos de los

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ENCUENTRA LAS 5 DIFERENCIAS

SOLUCIÓN:

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1. GORRO; 2. BOCA; 3. RAMA; 4. PIES; 5. COLA.

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CRUCIGRAMA HORIZONTALES

1. Momento de festejar juntos.

9. Curso favorable de las cosas, sea con riqueza material o intangible.

11. Platos, tazas, fuentes y otros recipientes del mismo diseño.

12. Salir a la calle con ellas en Año Nuevo simboliza nuevas oportunidades para irse de viaje.

15. Color utilizado en la ropa interior para atraer el dinero.

16. Sentimiento universal, por la pareja, la familia, los amigos, los animales, la naturaleza, el planeta, la vida.

18. Expresar lo mejor que esperas en la vida para otros: …deseos.

20. En el horóscopo chino, el 2022 será el año del… de agua.

21. Quitar el polvo del suelo con la escoba y sacarlo de la casa, como símbolo de todo lo malo que debe quedar atrás.

22. Tradición de Año Nuevo para atraer el amor, elegir a una persona y... a la medianoche.

26. Se dice que guardarlo en una cartera ordenada atraerá éxito y riqueza el año entrante.

27. Celebración o festejo.

29. En países europeos es una tradición comerlas el 31 de diciembre para llamar a la buena fortuna.

30. Objetivos personales, se planean iniciar, mantener y cumplir cada nuevo año.

31. Serenidad, justicia e igualdad en el mundo.

32. Bienvenida al ciclo de 12 meses, con la esperanza de que sea mejor: Año…

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VERTICALES

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2. Alimentos que quedan de la fiesta y se comen al día siguiente.

3. Sonido de la campana, se toca 12 veces porque representa los meses del año.

4. Color utilizado en la ropa interior para atraer buena suerte en el amor.

5. Fin de año o…

6. Las 24:00 o 0:00 horas.

7. Día anterior a la fecha de celebración.

8. Pequeñas y jugosas, representan un deseo por cada mes del año.

10. Muestra de cariño y de buenos deseos, en la que se rodea con los brazos a alguien.

13. Conteo del diez al cero: cuenta…

14. Anhelos por cumplir, se deben pensar al comer las doce uvas de la entrada del Año Nuevo.

17. Hacer realidad lo que te planteaste: cumplir tus...

19. Sobreponerse de la enfermedad: tener…

23. Ponerse una prenda por primera vez.

24. Animal que encarna la buena suerte y la abundancia, se acostumbra colocarlo en la entrada de la casa.

25. ¡... Año Nuevo 2022!

28. Platillos especiales preparados para la última comida del año.

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DIRECTORIO se publica de lunes a viernes y su distribución es gratuita. Reserva Número 04-2018022309315500-101. Certificado de Licitud de Título No. 14382. Certificado de Licitud de Contenido No. 11955. Otorgados por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas. Editado y distribuido por Más Información con Más Beneficios S.A. de C.V. Calle Juan de la Barrera 112, Piso 2, col. Condesa, alc. Cuauhtémoc, C.P. 06140, Ciudad de México. Tel. 5395-0853. Redacción: Calle Juan de la Barrera 112, Piso 2, col.

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