Escalator ORTUS FITNESS

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\~,~,::::;;;j!::.:d~¿:!§-==:-J De acuerdo con el contrato de investigación contraido entre la

empresa Ortus Fitness y la Universitat de Valencia,. 1fl Ángeles Sarti y

Manuel Monfort

como investigadores resposnsables, le adjuntamos el

informe realizado por la Unidad de Cinesiología, referente al objeto 10 del

citado contrato.

Valencia a 16 de Febrero de 1996

Fdo: Pfra.Dra.MaÁngeles Sarti

" POSmILIDADES DE ACTIVACIÓN DE LOS MÚSCULOS DEL MIEMBRO SUPERIOR E INFERIOR EN LA MÁQUINA ESCALATOR"

1- SUJETOS: promediados.

15 voluntarios, sanos de edades, tallas y pesos

11- INSTRUMENTOS: Maquina escalator.

111- VALORES DETERMINADOS: Actividad eléctrica del músculo. EMG de superficie. Electrodos localizados sobre el centro del vientre muscular de los músculos del miembro superior. Deltoides, Biceps Braquial, Gran Dorsal o Latíssimo, Triceps Braquial . Y de los músculos del miembro inferior. Gemelos o Gastrocnemio externo, Biceps Crural (porción larga), Glúteo Mayor (fs inferiores) , Recto Anterior del Cuádriceps.

Las gráficas muestran el desarrollo de la actividad eléctrica de los músculos referidos durante la ejecución de movimientos en la máquina Escalator con las siguientes variaciones en las formas de aplicación de las fuerzas.: 1.- Aplicación de la fuerza durante el descenso del miembro superior e inferior homolaterales 2.- Aplicación de la fuerza durante la acción de empuje hacia abajo de miembro inferior en flexión plantar (sin actuación de miembros inferiores).

3.- Aplicación de la fuerza durante la extensión del miembro superior hacia am"ba y del miembro inferior contralateral hacia abajo Cada ciclo de movimiento comprende un periodo de descenso y otro de ascenso para cada uno de los miembros. La duración de cada ciclo de movimientos es de 4 segundos, dos para cada uno de los periodos.

Las posiciones de partida en cada uno de los ejercicios fueron las siguientes:

* En los ejercicios 1 y 2: miembro superior extendido por encima de la cabeza y miembro inferior homolateral en flexión de cadera.. * Ejercicio 3: posición de miembro superior flexionado y el miembro inferior homolateral extendido.

w- RESULTADOS

1° Aplicación de la fuerza durante el descenso del miembro superior e inferior homolaterales (FIG.1 ).

Coordinación intermuscular

Fase inicial (1-10 dec.seg.l: El músculo que inicia el descenso del brazo es el biceps braquial, alcanzando su máxima actividad a unos 110° de flexión del codo a partir de este momento y hasta el final del rango del movimiento existe una caída brusca de la actividad.

Con un desfase de 0,3 segundos respecto al inicio de la actividad en el biceps, se aprecia el aumento de actividad en los músculos gran dorsal y. tríceps braquial Fase intermedia (10-25 dec.seg.): A los 0,8 s. decae la actividad del biceps pasando a relevarle los músculos gran dorsal y. tríceps braquial (parte final del periodo de descenso del brazo). El desarrollo de la actividad en estos músculos difiere de la del biceps en cuanto a su forma, ya que se mantiene a través de una meseta con oscilaciones hasta que finaliza el descenso (es decir hasta el final del ROM 1*).

Durante las últimas décimas de segundo del periodo de descenso se observa un incremento de la actividad de las fibras posteriores del deltoides.

Esta actividad corresponde a la consecución de la aproximación del miembro superior al tronco.

Fase fina1.(25-40 dec.seg.): Durante esta fase, no es significativa la actividad de los distintos grupos musculares, ya que el periodo de ascenso se produce de forma pasiva, asistida por el brazo contralateral en su periodo de descenso.

Cabe resaltar un incremento de la actividad del deltoides durante las últimas décimas del ascenso debido al gran ROM alcanzado.

2.- Aplicación de la fuerza durante la acción de empuje hacia abajo de miembro inferior en flexión plantar (sin actuación de miembros inferiores.)(FIG.2).

Coordinación intermuscular:

Fase inicial (1-10 dec. seg.): La acción de descenso es iniciada por los músculos gemelos.

Fase intermedia (10-25 dec. seg.): Al inicio de esta fase se inicia la actividad en los isquiotibiales. Una décima de segundo después la del glúteo mayor. El punto máximo de actividad 1°

ROM Range of movement

de este músculo se consigue 0,2 segundos antes de finalizar la periodo de descenso (a los 1,8 s.). Este pico coincide con una bajada brusca de la actividad de los músculos gemelos e isquiotibial. Posteriormente estos últimos muestran un nuevo ascenso de actividad que coincide con el declive de la actividad en el glúteo mayor.

Fase final (25-40 dec.seg.): Llama la atención el aumento brusco de la actividad en el recto femoral durante el periodo de ascenso pasivo del miembro .

3.- Aplicación de la fuerza durante la extensión del miembro superior hacia arriba y del miembro inferior contralateral hacia abajo (FIG.3) Coordinación intermuscular:

Fase inicial (1-10 dec. seg.): Los movilizadores primarios son fundamentalmente el deltoides y el biceps. La activación se inicia primero en el bíceps y con un desfase de 0,4 segundos se inicia la actividad en el deltoides.

Fase intermedia (10-25 dec. seg.): La participación del deltoides es más evidente y el desarrollo de su actividad es brusco. Así, la vemos aumentar de forma brusca durante toda la periodo de ascenso del miembro superior hasta completar la extensión total del codo(aprox. 20 seg.), a continuación su actividad diminuye bruscamente.

La actividad en el bíceps presenta un desarrollo distinto, mostrando tres momentos de máxima intensidad a lo largo del rango del movimiento. El primer y segundo pico, corresponden a la segunda mitad del periodo de ascenso, probablemente debido a su participación en la flexión del hombro como músculo biarticular.

Fase final (25-40 dec.seg.): La actividad del biceps en esta fase ( 28-38 dec. seg. ) corresponde al inicio del descenso del miembro superior. Probablemente dicha actividad es debida a la participación en la movilidad sobre la articulación del codo (músculo biarticular) .

V- CORRELACiÓN DE INTENSIDADES DE LA CONTRACCiÓN MUSCULAR

EN LAS DISTINTAS FORMAS DE APLICACiÓN DE LAS FUERZAS (1°,2°,3°).

Miembro Superior:

a.- Se establecen unos marcadores que engloban intervalos de actividad.

Microvoltios hasta 100 entre 100 - 300 entre 300-600 entre 600-900

Marcador descriptivo de intensidad escasa ligera moderada alta

b.- Se establecen las intensidades comparativas de participación de los músculos en los movimientos de acuerdo con los marcadores.

MOVIMIENTOS DEL MIEMBRO SUPERIOR

Miembro inferior:

a.- Se establecen unos marcadores que engloban intervalos de actividad.

microvoltios hasta 100 entre 100 - 200 entre 200 - 300 entre 300 - 400

marcador descriptivo de intensidad escasa ligera moderada alta

b.- Se establecen las intensidades comparativas de participación de los músculos con los movimientos de acuerdo con los marcadores.

MOVIMIENTO DEL MIEMBRO INFERIOR

Fdo.: Pfra. Dra. M8 Ángeles Sarti Martínez y Pfr. Manuel Monfort Pañego

FI6lJRA 1. ACCIÓN DE APROXIMACIÓN (MS) CON AYUDA DE MIEMBROS INFERIORES 700

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TRICEPS DORSAL BICEPS DELTOIDES

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ACCiÓN EXCLUSIVA DE MIEMBROS INFERIORES CON SEPARACiÓN DE TALONES

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