17 de outubro de 2014 - #217 Leia ouvindo ♫ Maps - Maroon 5 ♪
Projeto verão: última chamada Sim, ainda há esperança para você e para essa generosa camada de gordura ou muque desfalcado. Ah, aproveite que vai ajustar o relógio amanhã e já acerte o ponteiro da balança também. Verão, palavra pequena, de duas inofensivas sílabas, mas que tem um poder imenso para causar desespero em muita gente por aí. Tá na lista? Então, provavelmente, você é desses que há tempos vêm empurrando com a barriga o tal do projeto verão - para a próxima semana ou mês. Mas agora “cabô” a palhaçada. Não importa se está na busca da forma monster ou querendo eliminar as calorias extras, ainda há salvação para o seu caso. A menos de três meses da onda migratória da gauchada do interior do Estado para o litoral, com paciência e treino pesado, sem falar da regularidade das práticas físicas e alimentação saudável, dá para chegar lá causando - pelo menos é o que garante o personal trainer Tailan Azevedo Pereira.
Algum chute de quem estará no Guinness Book 2015? Ele, o craque dos gramados verde-amarelos Neymar! Espie a proeza do jogador:
Foo Fighters divulga trailer da sua série de TV
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fotodivulgação
A banda roqueira liberou um vídeo da série documental Sonic Highways, produzida pelo grupo para acompanhar seu próximo disco, de mesmo nome. O trabalho conta com a participação de vários ícones e, entre eles, está o guitarrista Slash. Por meio de performances e entrevistas, as filmagens retratam diferentes cenários musicais, com depoimentos de pessoas em cidades como Chicago, Nova York e Los Angeles.Venha assistir: goo.gl/Ho5rMg
Curtiram a nova do Facebook? Os adoráveis - e odiáveis para alguns - stickers não são mais exclusividade dos bate-papos: as figurinhas e animações estão liberadas nos comentários! goo.gl/MRqATR
WhatsApp que se cuide, pois o Google já está desenvolvendo concorrente. O gigante de buscas pretende lançar o app já em 2015: goo.gl/xxfi9x
Paul McCartney confirmou turnê pelo Brasil (gritos). O ex-Beatle passará por Vitória, Brasília e São Paulo ainda em novembro.
Anjos da Noite vai ganhar seriado e novo filme
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O produtor Len Wiseman declarou que há uma série de TV e mais um longa-metragem sendo desenvolvidos e que os trabalhos podem contar com o retorno de Kate Beckinsale no papel da vampira Selene. Meses atrás, a atriz havia declarado que achava pouco provável atuar em outros filmes de Anjos da Noite e que os novos poderiam ser realizados sem ela - errou! Conheça melhor a saga vampiresca: goo.gl/Dhqz1S
E a mulher mais sexy de 2014 é da Espanha. Segundo resultado da revista Esquire, Penélope Cruz é a sucessora de Scarlett Johansson, Halle Berry, e Angelina Jolie: goo.gl/f2zKar
Já pensou ter uma consulta médica por meio de videochamada? Sim, essa é a nova ferramenta do Google, em teste nos EUA. Xô, fila e salas de espera: goo.gl/oQR5JT
“Claro, nada acontece da noite para o dia, nem a curto prazo. Costumeiramente, nos primeiros dois meses ocorre uma adaptação neural, em que cérebro e músculos estabelecem uma sintonia. Após isso, na adaptação morfológica é que o corpo começa a responder aos estímulos físicos, e os resultados desejados começam a surgir”, explica Tailan. Por isso, e respeitando as limitações de cada organismo, o graduado em Educação Física pela Univates não esconde a preferência pela intensidade nos exercícios e musculação tanto para eles quanto para elas. Ah, ainda mais para quem vai começar o PV na segunda, melhor: hoje, certo? E para não dar brecha à desmotivação, uma baita alternativa é a prática em parceria ou em grupo. “Normalmente, as mulheres buscam uma academia para emagrecimento, e os homens, para ganho de massa muscular. Em razão disso, é
muito comum aulas feitas em turma - como de ginástica ou kangoo jump, ambas voltadas a exercícios aeróbicos - terem a predominância feminina. O que é ótimo para a motivação”, destaca. Mas Tailan é categórico e dá aquela puxada de orelha em quem acredita que vai resolver a vida em uma academia, por exemplo: “Antes de mudar o corpo, é preciso mudar a mente, ou seja, os novos hábitos não devem se restringir aos momentos de práticas físicas”. E outra: não é porque tá querendo perder as dobrinhas que vai deixar de lado a musculação e fechar a boca. Abaixo do tecido gorduroso estão seus músculos - doidos por ganhar um tônus -, e é óbvio que você, enquanto estiver lá puxando uns ferros, não vai querer ter nenhuma complicação (como uma hipoglicemia) por estar muito tempo em jejum.
textoKelly Raquel Scheid
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O F ERECI MEN T O
Peça Mais que Dilmais rola na Univates amanhã
Lajeado recebe o maior evento de empreendedorismo digital do mundo Pela primeira vez na região rola o Startup Weekend, atividade idealizada pelo Google. O objetivo é incentivar o Vale a ingressar no mercado digital e acelerar seus negócios, construindo um modelo de negócios em diferentes aplicações - sejam elas web ou mobile. O evento rola de 14 e 16 de novembro, no Tecnovates. Os ingressos já estão disponíveis no site do Startup Weekend. foto divulgação
foto divulgação
Gustavo Mendes, comediante mineiro de 23 anos, encarna a presidente do Brasil em um espetáculo para lá de arriado e que tem arrancado gargalhadas em todo o país. A venda de ingressos está rolando na bilheteria do teatro da instituição e pelo site Ingresso Rápido.
Confira os valores: goo.gl/ObKbZT
Gincaneiros quebram a rotina do Parque dos Dick
foto Douglas Kerber
No domingo, a galera da Gincana Lajeado garantia muita adrenalina a um dos parques mais tradicionais da cidade. Com as baterias a 100%, os integrantes da Ghostbusters, Hunters, Pardais, Rocket, Vikings e Woodstock tiveram suas habilidades físicas e intelectuais para lá de testadas.
Espie as modalidades oferecidas: goo.gl/ZV02ep
Sinta a emoção da galera: goo.gl/4BkYLx
Grupo de teatro carioca aterrissa em Lajeado com Labirinto
foto Guga Melgar
O Alfandega 88 estará na região, na quinta, levantando fortes discussões, como liberdade sexual e emancipação feminina, por meio da peça teatral Labirinto. A promo é do Sesc e rola no Clube Tiro e Caça (CTC), a partir das 20h.
Os valores são superacessíveis: goo.gl/UOt6zQ
1 - @brunaapilz - Por mais disso! 2 - @camilabernieri - Lindas do meu core. <3 3 - @andressa_friedrich - Do dia. #lookoftheday 4 - @inicholask