TD Valladolid #04 DICIEMBRE 2017 by COMOLOCUENTO.COM

EJEMPL A R GR AT UITO, PROHIBIDA SU VEN TA NÚMERO#004 DICIEMBRE 2017

TIENES QUE HACER ALGO HONRADO Y VALIENTE EN TU VIDA SI QUIERES VIVIR CONTIGO MISMO. LARRY BROWN

subcampeones de España

KICKBOXING (Y SON DE VALLADOLID)

UN CAFÉ CON UN GRANDE

FERNANDO HERNÁNDEZ

cómo empezar en esto del deporte NUEVA SECCIÓN

TD VA LL A DOLID

CLUBES

BETIS

HISTORIA VIVA DEL FÚTBOL BASE DE VALLADOLID

E D I T O R I A L

San Silvestre... ¿ya no corre?

Al momento del cierre de este número de “Tu Deporte”, (¡el cuarto ya!) las posturas están más que encontradas. La suspensión de la Carrera Popular San Silvestre, es un hecho y eso es un auténtico disgusto para nuestro Deporte. Sobre todo, principalmente, para ese que desde aquí tratamos de destacar, potenciar. El Deporte como disfrute, como elemento social. Y es que la San Silvestre es eso, Deporte y diversión o al revés, es igual. Es una forma de divertirse en compañía de la familia, de los amigos y hacerlo practicando Deporte, corriendo. En la San Silvestre confluyen varios caminos. Deporte. Familia y amigos. Socialización. Disfrute de los espacio públicos. Acercamiento a la ciudad. Todo se une durante algo más de dos horas en el penúltimo día del año, momento de celebración, de algarabía de buenos propósitos de reuniones familiares, de encuentros con esos amigos a los que año tras año les dices eso de “tenemos que vernos más”... Así que sí. Definitivamente, la San Silvestre de Valladolid nos apetecía, nos parecía uno de los eventos más agradables, más entrañables, a nivel deportivo, del año. Pero todo esto ha chocado frontalmente con los intereses de los comerciantes del centro, que han entendido que la carrera cerraba los accesos a la zona durante demasiado tiempo, en un día en el que las ventas son importantes. Choque de intereses que se ha resuelto a favor de los comerciantes tras la decisión del alcalde. Ni el adelanto de hora, para que el Centro quedara abierto a las once y media de la mañana, ha convencido y la postura ha sido no. Rotundamente no. Una auténtica lástima. Una publicación deportiva como esta tendría que inclinar la balanza hacia los argumentos deportivos, hacia los que defienden la actividad deportiva en una ciudad que es de todos. Pero seguramente lo argüido por los ciudadanos que tienen sus negocios en el Centro, también tiene su peso y su importancia. Faltó diálogo, entendimiento, consensuar una salida, arbitrar una fórmula. Valladolid es de los vallisoletanos. Y la gente tiene derecho a utilizar su ciudad y a poder disfrutar en sus calles de una actividad lúdico-deportiva que se desarrolla en numerosas ciudades en todo el Mundo. Pero en esas calles hay negocios de vallisoletanos a los que no se les puede impedir ganarse las “habichuelas” en días de gasto, de negocio. Quizás lo malo sea que hubo demasiada cerrazón, pocas ganas de entenderse y una media verónica del Alcalde mirando al tendido de los comerciantes a los que compensar por otras circunstancias. Lo malo es eso y el precedente. ¿Volverán a disputarse carreras por el Centro de la ciudad? ¿Cuándo molesta y cuándo no lo hace una carrera? El caso es que, al cierre, no hay San Silvestre. Una lástima.

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sumario

6/Boxeo para todos los públicos. 8/KICKBOXING: dos campeones vallisoletanos. 12/Escuela de Medina, iniciarse en el fútbol. 14/Me llamo Paco García.

18/Duatlón de Promoción de Valladolid. 26/Fernando Hernández, Balonmano cum laude. 32/Betis, historia viva de la cantera. 42/Quiero hacer deporte, ¿cómo empiezo?. 44/Pole dance, deporte de moda. TU DEPORTE VALLADOLID. La revista del deporte base de Valladolid. Numero 004, Diciembre 2017.

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El objetivo de esta cita nacional es ver la adaptación tanto física como psicológica de los niños y jóvenes a la disciplina del Boxeo y ser el semillero de este Deporte en su modalidad olímpica. Boecillo se convirtió el pasado mes de Noviembre, en el epicentro del mini boxeo. El coqueto pabellón de la localidad vallisoletana albergó la Cuarta edición del Campeonato de España de Formas en edad escolar, que congregó a 206 participantes llegados de diferentes Comunidades y que durante más de cuatro horas compitieron por el triunfo en las modalidades de Comba, Sombra, y Saco o Manoplas. El objetivo de esta cita nacional es ver la adaptación tanto física como psicológica de los niños y jóvenes

jóvenes el perfeccionamiento de esas técnicas como Deporte y actividad física, antes de decidir si quiere seguir evolucionando y ya dar el paso hacia el Boxeo de combate. El Campeonato reunió a niñas y niños de edades comprendidas entre los 5 y los 14 años englobados en las categorías Junior, Infantil, Alevín, Benjamín y Escuelas. Fue precisamente esta última la que mayores aplausos arrancó en la grada que disfrutó con los ejercicios de niños de 5 ó 6 años que demostraron su

No hay golpes, no hay combate, aquí el rival es el propio participante y sus habilidades

BOXEO

APTO PARA TODOS LOS PÚBLICOS

a la disciplina del Boxeo y ser el semillero de este Deporte en su modalidad olímpica. Los participantes, por supuesto, no entran en un ring para enfrentarse a un contrincante y los ejercicios son lo que en las artes marciales se conocen como Katas. El rival es el propio participante y los diferentes elementos con los que tiene que desarrollar su exhibición y convencer al jurado que le otorga una serie de puntos por cada ejercicio. Todo va enfocado al perfeccionamiento de las posiciones iniciales de guardia, los desplazamientos de las piernas, las trayectorias de los movimientos... en definitiva, en los más pequeños, la psicomotricidad a través de juegos relacionados con el pugilismo y en los

“profesionalidad” ante un público entregado. Finalmente hubo ganadores, aunque todos los participantes salieron vencedores. Por comunidades autónomas Castilla y León fue la vencedora absoluta, con un total de 66 deportistas, seguida de Galicia, con 43 y de Madrid, tercera con 12 púgiles. El jurado estuvo compuesto por representantes de los medios de Comunicación que estuvieron asesorados por Julio Gómez, boxeador que llegó a ser Olímpico en 1982, Lara García, componente del equipo Olímpico Español y el boxeador vallisoletano Miguel Cuadrado, una de las grandes promesas del boxeo de camiseta en nuestra ciudad.

CUADRO DE VENCEDORES JUNIOR SOMBRA : ROBERTO IGLESIAS COMBA: JULIO RODRIGUEZ SACO/MANOPLAS: PASCUAL BARRUL

ALEVÍN SOMBRA : NOELIA GUTIERREZ COMBA: ASIER LANZAROTE SACO/MANOPLAS: ELOY BARCIA

INFANTIL SOMBRA : OIER IBARRECHE COMBA : KOLFO F. LLOREDA SACO/MANOPLAS: IRATXE DEL VALLS

BENJAMIN SOMBRA : CINTIA SANCHEZ COMBA: CINTIA SANCHEZ SACO/MANOPLAS : TRIANA RODRÍGUEZ

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ESCUELAS SOMBRA : HUGO RIVERO COMBA: DANIEL BUENO SACO/MANOPLAS : DANIEL BUENO

LORENZO GARCÍA VEGA

cuando se había proclamado Campeón de España a los 16 años. Ha participado en esta re entré, en dos pruebas, la de contacto ligero a crono corrido. Se desarrolla en dos asaltos de dos minutos y en pointfight, que se desarrolla a crono parado. Cada vez que hay un punto el árbitro para el cronómetro, señala el punto y se vuelve a empezar. A pesar de los años transcurridos, Loren ha regresado como si fuera la primera vez. “La verdad es que estoy muy ilusionado. Hace años estuve ahí, fui campeón de España y me encantaba competir, pero al pasar a Senior tuve una lesión y mi vida cambió hasta tal punto que incluso abandoné la práctica deportiva. Pero con el paso de los años me volví a encontrar con Rober Corona, que había sido compañero mío en la selección y me volví a enganchar. Llevo año y medio muy fuerte, entrenando bastante bien, incluso he perdido algo de peso y me encuentro muy bien” Loren bromea cuando le preguntamos por su día a día ya que actualmente estudia, trabaja y entrena... “Si. Es que mis días tienen 25 horas!! Trabajo a jornada y media y estudio el Grado Superior de Administración y Finanzas y ahora estoy con las prácticas. A ver si acabo y puedo estabilizarme un poco”. Es la demostración de que si se quiere se puede y que el día da para mucho. “yo llevaba mucho tiempo fuera y quería probarme. Es cierto que sabía que iba bien, yo mejor que nadie me conozco. El que tuvo retuvo y el cuerpo tiene memoria y saber competir y tener experiencia es un paso ganado. Yo tengo muchos combates a la espalda aunque sea en gimnasio y esa experiencia es muy importante”.

SUBCAMPEÓN DE ESPAÑA EN POINTFIGHT MEDALLA DE BRONCE EN LIGHTCONTACT

CÉSAR PINILLA SUBCAMPEÓN DE ESPAÑA EN LIGHTCONTACT

THE FIGHTERS (MADE IN VALLADOLID)

Dos púgiles vallisoletanos tomaron parte en los Campeonatos de España por Clubes que se disputaron el último fin de semana de Noviembre en Santiago de Compostela. Son dos casos diferentes en cuanto a trayectoria se refiere. Uno, Lorenzo García Vega, ha vuelto a la competición, motivado por un “no quiero que me quede nada adentro de lo que podía haber dado en este deporte” y el otro César Pinilla Redondo, es un joven kickboxer que está empezando a salir con cierto éxito, a competiciones regionales y nacionales. No obstante los dos tienen un denominador común: La Ilusión. Ese y que a los dos los entrena Roberto Corona, un hombre de sobra conocido en el panorama nacional de este Deporte, en el que llegó a ser Campeón del Mundo en el 2014 en una cita que se disputó en Santorini. Ahora desde la esquina, “aunque no descarto regresar algún día...” , nos advierte, el medinense dirige a Lorenzo y a César a los que ha guiado en ese Campeonato nacional y lo ha hecho con buenos resultados ya que Lorenzo se proclamó subcampeón en pointfight y medalla de bronce en lightcontact. César, por su parte, se trajo de tierras gallegas una plata en lightcontact, su prueba más fuerte y de la que es actual campeón Regional. César participó, así mismo, en Kickligth y pointfight y en ambas consiguió subir al tercer puesto del cajón a pesar de ser la primera ver que competía en ambas. Son buenos resultados deportivos que se complementan con la sobresaliente satisfacción personal. Ambos se acaban de examinar de grado y el Campeonato ha venido a corroborar el buen momento por el que atraviesan. Es cierto que el trabajo realizado para un examen o para un campeonato es diferente, pero a nivel físico, la preparación del nuevo grado ha sido importante para una cita en la que han destacado. Como destaca Roberto, “ambos se lo han tomado muy en serio, han sido muy responsables y no han fallado en ningún momento en la preparación. Yo particularmente confiaba en que ambos pudieran hacer un buen papel ya que, como digo, el trabajo ha sido realmente bueno” “Loren” ha regresado a la competición. Ya hace años que se había apartado debido a varias circunstancias. Estudios, trabajo y una inoportuna lesión que llegó

César se proclamó el año pasado subcampeón de Castilla y Léon de lightcontact y en este último campeonato nacional ha competido, como indicábamos, en tres modalidades consiguiendo metal en todas. Acaba de llegar al mundo competitivo y desde luego entró en él por la puerta grande. “El año pasado estaba bien y Rober me llevó al Campeonato Regional. Competí muy bien y me presenté en la final. Fue un combate que disfruté mucho, la verdad, pero hay que reconocer que mi rival era algo superior y se acabó imponiendo. Esto para mí ha sido principalmente una toma de contacto de cara a los Campeonatos Regionales en los que quiero ganar ya que he estado entrenando mucho y bien y yo me siento bien. Haber conseguido una medalla aquí ha sido muy importante para afianzar el trabajo”. Respecto al campeonato Regional del pasado año, su entrenador, Corona nos apunta que “Su rival había sido compañero mío en la selección nacional y es un luchador acostumbrado a tocar metal en Campeonatos Mundiales. No era un cualquiera y César, desde luego, dio la talla para ser su primera gran cita”. El nivel de Kikcboxing en Valladolid progresa adecuadamente. No estamos, hoy por hoy entre las

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mejores provincias de España aunque poco a poco nos vamos abriendo hueco. Corona nos recuerda que “hay Ciudades con un buen nivel y algunas cercanas, como Salamanca, con un nivel Top por encima del resto. Aquí en Valladolid hay que destacar la cantera que tenemos en Medina del Campo con un nivel alto y donde empieza perfilarse un interesante futuro y bueno, en la capital casos aislados que destacan el algunas pruebas. Tenemos que seguir trabajando bastante”.

Por moda, por entender que es un buen ejercicio aeróbico o simplemente como defensa personal, hay un protagonismo evidente.

Corona nos habla de la cantera de Medina y a uno le asalta la duda. En un deporte como este las familias se deciden a llevar a sus hijos... está claro que todo está controlado y medido y que a cada edad corresponde un trabajo específico. “Quizás no me crean, pero les aseguro que nuestro deporte puede resultar menos lesivo que otros mucho más populares y que se practican con asiduidad entre los más jóvenes. Al margen del deporte en sí, les vamos a inculcar una disciplina, unos valores, un respeto en todos los órdenes y como no, con el tiempo seguridad. Los que practicamos kickboxing no somos personas agresivas, todo lo contrario. Lo que un buen entrenador de este deporte enseña e inculca a sus alumnos es a canalizar la violencia, a buscar recursos y salidas para no utilizar nunca la violencia. La gente está confundida”. En los últimos tiempos, en los gimnasios, este deporte o el mismo boxeo han vuelto a tomar un auge que antes no tenían. Por moda, por entender que es un buen ejercicio aeróbico o simplemente como defensa personal, hay un protagonismo evidente. Loren cree que “es un tema que va orientado al cardio. Es algo que efectivamente está

implantándose pero no tanto como deporte de contacto si no como actividad de cardio, aunque la gente tiene que saber que si hay contacto con un saco o ligeramente con un contrincante, tiene que saber hacerlo ya que si no, es cuando llegan las lesiones. Hay que tener unos conocimientos técnicos para no tener problemas. Es, desde luego, una buena actividad para quemar, para sudar, pero con cuidado, como todo lo que no se domina”. “Primero la técnica y luego la pegada” Nos apunta Rober “si la técnica no es correcta puede acabar en lesiones de nudillos de muñecas, de rodillas. Es mejor ir despacio, progresar y aprender correctamente”.

Loren y César entrenan en el Budokan. Ahí es donde trabajan día a día para conseguir sus objetivos. No se quejan de nada, pero está claro que las instalaciones para este tipo de Deporte en la Capital y en la Provincia, están lejos de ser las optimas “pero nos apañamos” sentencia Loren. “tenemos espacio para movernos, para trabajar, tenemos tatami... dentro de lo que hay nos lo adaptan muy bien para que trabajemos en las mejores condiciones. ¿Que nos falta un ring? Pues si nos ponemos exquisitos, sí. Sería lo ideal. Pero no nos quejamos”. Son dos deportistas de Valladolid que al amparo y con la dirección de un campeón del Mundo tratan de estar en lo más alto. Uno ya llegó y tras años lejos, quiere volver a estar. El otro va paso a paso y firme para tratar de hacerse un hueco en la élite. Trabajo, esfuerzo y dedicación, más los consejos sabios de Corona. No parece una mala fórmula.

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P R O V I N C I A

!NIÑOS! A LA ESCUELA NOS HEMOS IDO A CONOCER UNO DE ESOS PROYECTOS ILUSIONANTES, DE PURO DEPORTE Y DEPORTE PURO, LA ESCUELA DE FÚTBOL ‘CRACKS JUNIOR’ DE MEDINA DEL CAMPO. VOLVER A DISFRUTAR.

Hace unos meses Tu Deporte se desplazaba hasta Medina del Campo para conocer más a fondo el Deporte Medinense. No fue una sorpresa lo encontrado ya que los éxitos y la oferta es una realidad desde hace años, pero sí una satisfacción comprobar el gran nivel. Nos quedó pendiente acercarnos hasta una Escuela de Fútbol de reciente creación y esa deuda la saldamos en este número. Se llaman Crack Junior y su gran objetivo es que los más pequeños a través de juegos, diversión y compañerismo, se vayan introduciendo en el mundo del Fútbol. La Escuela da cabida a niños con edades comprendidas entre los 4 y los 9 años y por ahora la satisfacción por la participación es notable, con 55 participantes que es, sin duda, un más que interesante número que refleja el buen trabajo que están realizando. Es exactamente el doble de los que estuvieron en el primer año. Así nos los cuenta su creador y director Alberto. “Hemos empezado hace dos años con este proyecto y la verdad es que estamos muy contentos en todos los sentidos. Tanto con la respuesta de las familias al confiarnos a sus hijos, como con los propios niños que vienen encantados a trabajar con nosotros y que se marchan después de haberse divertido, que es lo más importante. Son edades no competitivas y nosotros no competimos, unicamente enseñamos Fútbol, con lo que la diversión es máxima”.

Son edades bastante diferentes... “Sí. Unos, los más pequeños, se inician y empiezan a conocer este deporte, los otros, los más mayores ya comienzan estar en edad de competir y por lo tanto hay que hacer con ellos diferentes trabajos, aunque no somos un centro de tecnificación, no es lo que hacemos, es una escuela en la que tratar de mejorar con cada sesión a la que acuden. Su coordinación, sus cualidades, las reglas y por supuesto el saber convivir con los compañeros”. Los niños que llegan cada jornada de entrenamiento a Crack Junior tienen una metodología marcada, una rutina que les ayuda a poder adentrarse rápidamente en el trabajo. “Ellos conocen la rutina y lo que deben hacer, empezando por el calentamiento y siempre, cada momento, con el balón como compañero. Luego vienen los juegos para que, a la vez que se divierten vayan aprendiendo los conceptos

del Fútbol pero de forma amena y entretenida. Así van desarrollando el trabajo específico pero sin apenas darse cuenta de que lo están haciendo”. A partir de los seis años lo niños entran en edad competitiva con lo que es lógico que quieran estar en un equipo y jugar. A pesar de que la Escuela de Medina no tiene equipos para hacerlo, sí mantiene un convenio con la Gimnástica Medinense para que aquellos niños que quieren pasar a competir puedan hacerlo con el primer club de la localidad que también cede las coquetas instalaciones. Ahora quizás sea pronto para pensar en dar un nuevo paso y crear equipos para competir, aunque hay pocas posibilidades para los niños que quieren introducirse en un equipo que juegue una Liga, por eso Alberto no descarta que en el futuro se pueda ofrecer también esa opción “Bueno... quién sabe lo que pueda

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pasar en el futuro. No lo descartamos aunque el único objetivo ahora mismo es la Escuela y que los niños aprendan. Es cierto que a la hora de competir la salida es limitada ya que esto no es Valladolid y no hay tantas opciones para los chicos. Poco a poco estamos estamos creciendo y dependiendo de las necesidades de la escuela podríamos a llegar a plantearnos dar esa paso para que los chicos tengan una salida a partir de los 6 años”. Por delante queda una larga temporada de trabajo, pero si en Medina los padres ya piensan en incorporar a su hijo o su hija a la Novedosa Escuela, tienen que saber que a finales de temporada habrá una jornada de puertas abiertas para que conozcan más de cerca el trabajo que se hace. Será el momento de apuntarse y de confiar a su hijo a Crack Junior de cara al siguiente curso. Para aprender a jugar al Fútbol pero disfrutando, como debe ser.

P E R S O N A J E

ME LLAMO

PACO GARCÍA

(Y SOY ENTRENADOR DE BASKET)

Tiene uno nombre, Paco, y un apellido, García, de lo más popular, castizo y común, de esos que no le pegarían a un actor de Hollywood, una estrella de la NBA o un excéntrico millonario por ejemplo. Ni falta que le hace. Ni a él ni a nadie porque, afortunadamente, sólo con un nombre pegadizo ni se come ni se triunfa. Al entrenador del CBC Valladolid le basta con su tesón, su entusiasmo y su trabajo para destacar, y de qué manera, en su profesión, el basket. Si te mola la canasta y quieres trabajar por llegar a ser alguien en este deporte, no te pierdas esta entrevista con Don Paco García.

Si le digo Cantera ¿Qué es lo primero que le viene a la cabeza? Donde yo empecé. Yo salí de un patio de colegio. Allí entrenaba a mini-basket. He ido entrenando en todas las categorías hasta que llegué a profesional. Mi pasión se convirtió en mi profesión. Y ahora qué es? Algo absolutamente necesario. Si no formamos jugadores, no tenemos nada. Necesitamos trabajar con los niños pero no pensando que tienen la obligación de llegar a ser jugadores profesionales. De la cantidad sale la calidad, pero sobre todo estamos creando una cantera de aficionados, de entrenadores, de directivos, de gente del baloncesto y estamos potenciando nuestro deporte. Pero si no sale alguna “perla” parece que no se trabaja la cantera. Hay muchos clubes que trabajan mucho la cantera y luego pocos j u g a d o r e s acaban jugando en sus primeros equipos. La Cantera necesita inversión y tiempo y atención. En la Base tiene que haber mucho nivel de entrenadores. Curiosamente a los equipos más pequeños los dirigen los entrenadores más jóvenes y creo que debe ser al contrario. Si de verdad queremos que aprendan bien a jugar a Baloncesto los tendrán que formar los mejores entrenadores. ¿Ha habido crisis en el baloncesto local? El Baloncesto en Valladolid es el deporte con más licencias de la Provincia. Al baloncesto se va a jugar siempre, otra cosa es que

veamos reflejo en las primeras plantillas. Pero al Basket se va a seguir jugando siempre ya que es un deporte muy atractivo para los críos en edad escolar. ¿De qué salud goza la Cantera local desde el punto de vista del primer entrenador? Buena. Tenemos un problema y es que hace mucho tiempo que no sale gente grande de 2.05 ó 2.10 y me extraña en una ciudad y un alfoz grande como es de Valladolid. Pero ahí está Miguel González, el último producto de la Cantera que ya ha dado el salto y es posible que no tardando mucho se puedan sumar otros. Ahora mismo tenemos a dos jóvenes entrenando con el primer equipo que tiene 17 años: Edu Castaño y David Paniagua. Emeterio, Nacho, Sergio, Miguel... Cada cierto tiempo sale un jugador que marca una generación y eso sería lo ideal para nuestra Cantera y para nuestro baloncesto, que cíclicamente salieran jugadores e s t a n d a r te , referencia. Pero creo que no es el gran objetivo. Este debe ser enseñar a los más jóvenes una serie de valores y formar personas y jugadores. Si de ahí sacamos jugadores para el primer equipo.... estupendo. Hemos cerrado el círculo.

“Lo ideal es que cíclicamente salieran jugadores estandarte, referencia”

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¿Le da tiempo a seguir a la Cantera? Hago lo que puedo. Más durante la semana que el fin de semana. Aquí, en el pabellón coincidimos y me gusta sentarme un rato y verlos. Recuerdos de un patio de colegio. Si olvidas tus orígenes te equivocas.

Chupetines, la mejor manera de empezar a hacer deporte

Un año más Liga Chupetines, Ayuntamiento de Zaratán estarán presentes en el recinto de la feria de muestras para participar cómo colaboradores de NAVIVAL 2017 Desde el próximo 26 de diciembre hasta el 04 de enero, la organización de LIGA CHUPETINES y el Ayuntamiento de Zaratán colaborador principal en la organización de esta liga de fútbol de escuelas, estarán presentes en la celebración de esta nueva edición Navival 2017, complementando las atracciones de ocio montadas en el recinto por los organizadores del evento. Acudiremos para intentar, una edición más, ser del agrado de las pequeñas promesas de este deporte del balón ; realizando talleres y actividades relacionadas con su práctica. Recordaros que, Liga Chupetines, es un proyecto de fútbol para todas aquellas escuelas/clubs que cuentan entre sus participantes con jugadores de cuatro y cinco años de edad, entre las que se encuentra la escuela municipal chupetines de Zaratán, teniendo como principal seña de identidad, un reglamento de juego que permite que estas futuras promesas del deporte disfruten practicando el deporte que más les

gusta; fútbol. Estamos trabajando para ultimar los preparativos de lo que será la 8ª edición de la Liga Chupetines, convirtiéndola en una realidad de futuro contando con la colaboración del Ayuntamiento de Zaratán que,

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en una edición más, se convierte en nuestra pieza fundamental de éxito del evento junto a los clubes, escuelas y todos aquellos colaboradores que un año más, apuestan por este proyecto deportivo.

XVII DUATLÓN CROSS PROMOCIÓN CIUDAD DE VALLADOLID

PEQUEÑOS GRANDES DUATLETAS Esta vez la climatología respetaba la ya tradicional prueba de promoción del duatlón vallisoletano en el Pinar de Antequera. Si años atrás la lluvia y el intenso frío habían hecho acto de presencia, intensa en algunas ocasiones, en esta 17ª edición el sol y unas temperaturas más que agradables para la práctica del deporte acompañaron a los 500 participantes que en sus diferentes categorías participaron en la carrera. El Club Triatlón Pisuerga, organizador del evento, cumple siempre con creces su labor y de nuevo el éxito organizativo se vio reflejado tanto en la participación como en el nivel de los corredores, en una edición más competida por la presencia de clubes llegados de localidades y provincias cercanas.

Víctor rodríguez Castro, Daniel Rodilana y Samuel Sánchez Mata fueron primer, segundo y tercer clñasificados en Prebenjamín. En categoría Infantil fernando Carmona Palacio y estela Domínguez García se alzaron campeones masculino y femenina respectivamente, mientras que Marco esteban Nieto del Triatlón Castro Urdiales y Lidia Castro de la Serna vencían en categoría Benjamín. Alvar Martín y Nerea del Río del Triatlón Cuéllar fueron los vencedores en la categoría Alevín.

Los pequeños duatletas fueron los primeros en tomar la salida a las 10 de la mañana para completar un recorrido de carrera a pie, posteriormente de bicicleta para terminar el recorrido nuevamente con la carrera a pie, cada categoría con distancias en función de su edad. No obstante resultaron pruebas muy competidas mostrando el potencial de las nuevas generaciones en esta modalidad del triatlón. Padres, curiosos y público en general nos lo pasamos en grande con estos pequeños grandes atletas derrochando entrega y esfuerzo en cada metro del pinar.

Una vez finalizadas las pruebas infantiles, a eso de las 12 de la mañana tomaban la salida los mayores. 250 duatletas, algunos ya experimentados y otros que deciden aprovechar estas pruebas de promoción para probar e iniciarse en el mundo del triatlón. Esta prueba absoluta se dividía en tres tramos: 4 kilómetros de carrera a pie, 20 de bicicleta de montaña y otros 2 kilómetros más de nuevo a pie hasta llegar a la meta instalada en los aledaños de las piscinas de Fasa. El alto nivel de la preba en esta edición impuso un ritmo alto a los triatletas, descolgando a las primeras de cambio a los menos duchos y fuertes de la prueba, quedándose en cabeza un grupo integrado por todos los favoritos. El Triatlón IMD Segovia mostró su podería con Diego Gómez, primero y Guillermo Sanz tercero en la prueba absoluta. En la segunda plaza se clasificó Jesús González, del Tritech, de León. En féminas se impuso una de las más firmes promesas del triatlón vallisoletano, muy joven aún, la todavía cadete Esther Gómez, de la Escuela de Triatlón Valladolid, por delante de Marta Martínez y de Iris Basols, también integrante de la Escuela Triatlón Valladolid. De nuevo podemos decir que asistimos a la “fiesta de otoño” del triatlón en Valladolid con una espectacular respuesta y asistencia de público y participantes, que no hace sino reforzar el auge que este deporte está tomando en nuestra ciudad y provincia es los últimos años. mencionar también el homenaje que desde la organización se realizó al integrante del Triatlón Pisuerga javier Gutiérrez, fallecido recientemente.

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CLUB VOLEIBOL SIMANCAS TE INVITA A “DIVERVOLEY”

1.000 LA CARRERA DE LOS

ATLETAS

El Club Deportivo Voleibol Simancas impartirá un taller gratuito de minivoley el próximo 22 de diciembre en el Polideportivo Municipal de Simancas. La actividad, enmarcada en el convenio de colaboración suscrito por la entidad deportiva con el Ayuntamiento para fomentar la práctica del voleibol en la localidad, está dirigida a niños de edades comprendidas entre los cinco y los doce años. La inscripción es gratuita y deberá realizarse antes del 19 de diciembre mandando un correo electrónico a p.paredes@hotmail.es, indicando nombre y apellidos del niño/a y fecha de nacimiento. Además de la organización del taller de minivoley, el Club también tiene previsto colaborar en el sorteo navideño de la Biblioteca Municipal. Voleibol Simancas comenzó su andadura este año gracias al respaldo del Ayuntamiento de Simancas y patrocinadores como Carruseles Ortega, La Baruva Chiringuito, Sweet Dreams y Rafa Monje Comunicación, entre otras muchas empresas que colaboraron económicamente. Actualmente, el club compite en Segunda División femenina con un equipo senior “Voleibol Simancas Carruseles Ortega”. Dirigidas por la entrenadora Patricia Paredes, hasta la fecha las chicas ocupan la cuarta posición en la tabla clasificatoria, con dos victorias y tres derrotas en su casillero. Su próximo encuentro será el 17 de diciembre a las 17:00 horas en el Polideportivo Municipal de Simancas frente a C.V. Palencia (entrada libre)

VII EDICIÓN DE LA CARRERA POPULAR DE LA SALCHICHA DE ZARATÁN Ambiente famliar, día festivo, excelente temperatura, muchísimo público y nada más ni nada menos que 1.000 participantes. Este millar de corredores supone una cifra más que importante teniendo en cuenta el carácter popular de esta prueba de la Salchicha que lleva celebrándose siete años en Zaratán. No hay demasiadas carreras populares en el ámbito, no sólo provincial sino regional que cuentes con tanto atractivo para el corredor. ¿El secreto? Un recorrido exigente de tierra y asfalto, una distancia de 8 km. aproximadamente con esa dura, dura subida hasta el páramo y sobre todo el cariño con el que el municipio salchichero se vuelca

cada año con los deportistas. Bueno, eso y como no, ese almuerzo a base de salchica posterior como bien reza el título de la carrera. En mujeres las vencedoras fueron Inma Velázquez, del Triathlón Villamuriel, se impuso en la categoría femenina con una marca de 32’ 03”, por delante de Carolina Herrero (Bootcamp Valladolid, 32’ 49”), y de Vero Prieto (Giralda Sport, 34’ 42”). En hombres, resultó vencedor Rubén Sánchez (24’ 28”), Miguel Ángel Bocos (Racing Valladolid, 24’ 58”) fue segundo y Javier Marqués (Librería Z Dos, 25’ 33”) tercero, completaron el palmarés de esta séptima edición.

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N O T I C I A S

500 pequeños en el primer cross de la Fundación Municipal de Deportes El circuito urbano de los Viveros, justo enfrente de las instalaciones deportivas de Río Esgueva, va a ser el primer escenario de una densa temporada, que se prolongará hasta finales de octubre de 2018. Es la primera jornada de los Juegos Escolares de la Fundación Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Valladolid, con nueve carreas, comenzando con la cadete-juvenil de hombres y acabando con las alevines, en distancias que van desde los 3.000 metros de los mayores a los 600 metros de prebenjamines y benjamines. Nada menos que 534 atletas están inscritos, con 152 en los niños prebenjamines y benjamines, que ha obligado a repartir a los escolares en dos carreras.

III Copa de Castilla y León de Patinaje Artístico

El pasado domingo se disputaron en el Polideportivo Los Cerros de Valladolid, la III Copa de Castilla y León de Patinaje Artístico organizada por el CLUB PATIN VALLADOLID OLENA. En la copa participaron los 10 primeros clasificados del Campeonato Regional Autonómico, además de patinadores de las federaciones invitadas aragonesa y vasca.

Rolling Lemons de Valladolid cosechan éxitos patinando en Boecillo EL SÁBADO 24 DE NOVIEMBRE SE CELEBRABA EN BOECILLO EL II TROFEO DE PATINAJE ARTÍSTICO, EN LO QUE ESPERAMOS SEA UN EVENTO QUE SE MANTENGA POR MUCHOS AÑOS. UN VEZ MÁS, BOECILLO SE VUELCA CON EL PATINAJE Y ACOGE EN SUS INSTALACIONES OTRO GRAN EVENTO. La competición comenzaba a las 10:30 y concluía a las 19:00 horas. Al mismo acudieron clubes de nuestra región venidos desde Palencia, Burgos, Soria y Valladolid. También acudieron clubes de Madrid y País Vasco. El Trofeo, bajo la batuta de la entrenadora fue en tiempo, gracias a la colaboración de todos. Agradecemos a todos los asistentes: público, deportistas, entrenadoras, jueces, ayuntamiento, patrocinadores y colaboradores del club el haberlo hecho posible. En cuanto a resultados por categorías, Carla Herrero fue tercera en “Limoncitos Pequeños”. Laura Mera, Marta Villa y Carla Camarero ocuparon los tres puestos del podio en “Limoncitos Mayores”. Verónica Corbella ganó en el “Nivel D Pequeños”. Natalia Fernández y Lucía González fueron primera y tercera respectivamente en “Nivel D Mayores”. Noelia García e Irene García ocuparon los dos puestos más altos en el cajón en “Nivel C Pequeños”. En “Nivel C Mayores”, Inés Alonso fue tercera y en “Nivel A” Noelia García fue la ganadora. Antes de la entrega de premios, se realizaron varias exhibiciones por parte del Club Artiolid y del Team Rolling Lemons de Freestyle, a los que agradecemos nos deleitaran con grandes ejercicios.

ZARATÁN ACOGE EL CAMPEONATO DE TAEKWONDO DE TÉCNICA INFANTIL DE CASTILLA Y LEÓN

En esta ya su tercera edición participaron 40 patinadores de las siguientes categorías: benjamín, alevín, infantil, cadete, juvenil, junior y senior. Además en el polideportivo Los Cerros, donde entrena martes, jueves y sábados el Club Patin Valladolid Olena, se disputaron el sábado anterior pruebas de nivel en las que participaron patinadores Burgos, Soria y Valladolid.

El pasado día 18 de noviembre se celebró en Zaratán, en el Polideportivo Infanta Juana, el campeonato de Taekwondo de Técnica infantil y adulto de Castilla y León. El campeonato dió comienzo a las 10 de la mañana, con la participación de un total de 250 competidores y 18 clubes de Castilla y León.

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Durante el desarrollo del campeonato se realizó un taller en el que los niños aprendieron a escribir su nombre en coreano, ya que el taekwondo tiene su origen en Corea. A las 16.30 horas se celebró el campeonato de Taekwondo junior, con la participación de un total de 70 competidores y 14 clubes de Castilla y León.

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Antonio Martín

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ÁRBITRO DE BALONMANO

DE AYER A HOY El balonmano, como casi todo en esta vida, ha variado en muchos aspectos. En Valladolid, al igual que en el resto del planeta, no podía ser de otra manera. Cuando me inicié como jugador en el Colegio San Agustín con nueve años, no había sábado que no se jugara. Ya podía llover o helar pero daba igual. Se jugaba y punto. Pasados unos años y ya como árbitro esto cambió a peor. Se suspendían infinidad de partidos fin de semana tras fin de semana con la consiguiente decepción para esos niños que deseaban que llegara el sábado con el único objetivo de jugar porque se pasó de la brea a las pistas de cemento pintadas lo que hacía imposible la práctica de cualquier actividad física. Fue en los noventa cuando se vivió el gran boom de construcción de pistas poliderportivas por toda la ciudad que se sumaban a las ya existentes del Polideportivo Rondilla, Huerta del Rey, Pisuerga... y que permitió que los partidos se comenzaran a disputar bajo techo y con ello aumentar el número de jugadores que practicaban balonmano en cualquier colegio de la ciudad o de la provincia. Siempre quedarán en el recuerdo aquellos partidos en colegios como San Viator, donde la gente rodeaba la pista para ver jugar a Juan Carlos Pastor, Raúl González y Jota o en La Salle de donde salió una de las mejores hornadas de jugadores que ha dado el Balonmano Vallisoletano. Aquel equipo que formaban, entre otros, Fernando Hernández, David Pisonero, Mario, Parro, Gallego.... siempre se recordará. Todos llegaron a jugar en Asobal. Quizás por la necesidad de aquel momento ya que no había dinero, se tiraba mucho de la cantera y eso era de agradecer en un deporte que se encontraba muy alejado del fútbol. La situación cambió con la llegada de títulos del extinto Bm. Valladolid. No es que no hubiera buena cantera, ahí tenemos el ejemplo de Chema Rodríguez (La Salle), los hermanos Camino (La Enseñanza) o Paco López (Aula Cultural), pero al haber patrocinadores se buscaba fuera y se contaba menos con los jugadores de aquí. Con la llegada de la crisis se ha vuelto a confiar en la cantera y el mejor ejemplo lo tenemos en casa con el Atlético Valladolid donde la mayoría de sus jugadores son locales, sin olvidarnos, por mencionar algunos, de Jortos en Zamora o Dani Gordo en la faceta de entrenador. Ambos del Colegio San Agustín. La pena es que en esto el Balonmano se asemeja a otros deportes. Cuando hay bonanza damos la espalda a la cantera sin darnos cuenta que en casa muchas veces está la solución. Podríamos analizar muchos más aspectos del ayer a hoy en el Balonmano pero eso será en otra ocasión. Lo que está claro es que el Balonmano local gozó, goza y gozará de buena salud.

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FERNANDO HERNÁNDEZ

BALONMANO

CUM LAUDE ¿Dónde quedar, para hacerle una entrevista, con un deportista que ha sido Campeón del Mundo, Medallista Olímpico, subcampeón europeo y no sé cuántas cosas más..? Tiene que ser en un sitio con Glamour. De nivel. Con cocteles caros. O un local de moda o una oficina llena de fotos y copas o en su casa, rodeados de recuerdos y trofeos... “¿En el patio del Colegio La Salle? Es que esta tarde tengo partido allí con mi equipo de Cadetes”. Me responde cuando le llamo para concretar. Pues dudas despejadas. En el patio de un colegio donde se agolpan, para él, los recuerdos. Allí, rodeados de chiquillos que cada dos por tres se acercan a pedirle que se haga una foto con ellos, charlo para “Tu Deporte” con Fernando Hernández, un tipo de lo más normal a pesar de poseer uno de los currículos más importantes de la historia del Deporte vallisoletano. Hace unas semanas se colocó como uno de los máximos realizadores históricos de la mejor Liga española de Balonmano. Pocos partidos atrás alcanzó los 600 en ella. Fernando parece incasable a la hora de acumular éxitos. “Lo malo es que la gente dirá: ya están otra vez con este pesado. Otra vez recordando el currículo... Yo la verdad es que no me canso. A nivel personal para mí es una satisfacción. Pero realmente pienso que para los demás puede ser un poco cansino”, me dice mientras sonríe. “Además yo soy una persona tímida y me gusta pasar desapercibido. Pero por supuesto orgulloso de lo conseguido”. Cuando a uno le recuerdan en cada entrevista, en cada acto, su bagaje y los méritos que ha acumulado en el tiempo, hay dos realidades: que ha conseguido algo bueno y que se ha hecho mayor. “Viejo soy. Estar en el Deporte con esta edad no es muy normal y viejo, claro que soy. Pero sigo teniendo la ilusión del primer día y no se me quitan las ganas. La verdad es que ahora mismo te diría que seguiría a este nivel uno o dos años más ya que me encuentro fenomenal física y psicologicamente, me apasiona lo que hago y me divierto. Creo que sigo aportando y que puedo seguir haciéndolo en este Atlético Valladolid”.

Es toda una declaración. Queda claro que quieres continuar en el club de tu ciudad. “Si. Aunque también está claro que ahora mismo no depende de mí. Mis ganas las tienen, pero depende del entrenador, de si piensa él también que puedo seguir aportando y del club y de su creencia en si debo continuar”. Pero eso es futuro. Hablemos del pasado, de cómo se forja una estrella. La tuya, en concreto, se fragua precisamente aquí. “Efectivamente. En el patio del Colegio La Salle. ¡Aquí empezó todo! (jajaja). Ya hace de eso muchos años, allá

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por 1981. Estaba yo cursando Tercero de E.G.B. La verdad es que todo ha cambiado mucho desde entonces. Lo primero la cultura del esfuerzo. Es Viernes por la tarde, estamos en un patio de colegio y no hay nadie entrenando de forma específica y los que lo estén haciendo lo hacen en pabellones, en sitios cerrados. Antes había que venir con frío, con lluvia y entrenar y jugar aquí y en superficies incluso peores. Estamos dando a los niños excesivas comodidades y luego cuando quieren dar el paso, llegar arriba, les cuesta”.

Y no unicamente se fijó. Te reclutó. “Pasé a formar parte del equipo Junior y a realizar algún entrenamiento con el primer equipo hasta que al siguiente año llegó Manolo Cadenas y nos subió a tres Juniors. Ahí es donde comencé a creer que podría ser jugador de Balonmano de verdad. La verdad es que ese pensamiento ya lo tengo al pasar al primer equipo de la ciudad, pero la llegada de Manolo es fundamental ya que el viene con la idea de contar con gente jóven y tú empiezas a sentirte parte importante de ese proyecto”.

Pero en aquella época era otra cosa. Bueno. Es lo que había. O lo hacías así o no lo hacías. Y tú decidiste hacerlo y jugar a Balonmano. ¿Qué te hizo decidir por ello? “En este colegio a lo que más se jugaba era a Baloncesto y a Balonmano. Hicieron captaciones y el grupo de amigos que estábamos en clase decidimos apuntarnos a Balonmano. Me apunté por que el grupo se apuntó, no

Y comienza la era Cadenas. ¿Es el técnico que más te ha impactado o influido en tu carrera? “He tenido muchos entrenadores y de cada uno te quedas con cosas que te benefician. Cada entrenador te enseña algo nuevo. De hecho me sigue gustando ir a ver entrenamientos ya que siempre aprendes. ¡Hombre! Es verdad que Manolo es el que me da la oportunidad de

fue un paso que tuve que dar para seguir creciendo y la verdad es que no me arrepiento”. Pero aquel verano, antes de ir a León, hiciste escala en unos Juegos Olímpicos. ¿Qué se siente? Uff. Pasé de no haber ido nunca a la selección a verme con los mejores jugadores del Mundo en unos Juegos. Para mí y para Raúl, que también debutaba, fue impresionante. Estaba allí con deportistas que hasta entonces veía en la tele unicamente. Comía donde ellos, paseaba por donde lo hacían ellos... Fue increíble. Una experiencia inolvidable, aunque una vez que estás allí va todo muy rápido. En aquella cita eramos varios los jóvenes que habíamos acudido por primera vez y nuestro papel era secundario ya que en una competicion de este tipo no hay partidos fáciles. Hay que ir a ganar todo y no hay tiempo más que para contar con los jugadores importantes. Así que Hombrados, Juancho o yo lo vivimos relativamente más

Barcelona tenía que ser economicamente impresionante, que pagaba millonadas. Pero no. Lo importante era lo deportivo, formar parte de ese proyecto y ellos jugaban con eso. Todo el mundo quería estar allí. Sientes que has llegado a lo máximo, que estás en el mejor equipo del Mundo y ves el Balonmano de otra manera. En Valladolid o León ya era profesional pero en Barcelona vivías para el balonmano, no había nada más”. ¿Allí pasan los mejores años de tu vida? “mmmmmm. (duda) Los mejores años deportivos. En León ya te digo que el grupo humano que tuvimos era espectacular con el tristemente desaparecido Pérez Canca, Alberto Entrerríos, Hombrados... hicimos un grupo muy bueno y la verdad es que lo pasamos bien, estuve agusto, ganábamos partidos y títulos. Es indudable que a nivel deportivo los mejores años son los del Barça. Allí estabas en constante tensión, a nivel grupal compitiendo Miércoles y Sábado y a nivel particular, en cada entrenamiento ya que peleas por un puesto, por minutos y eso es lo que le gusta a un deportista. Vivir por y para tu deporte.” No me gustaría que olvidaramos la experiencia de ser Campeón del Mundo. “Es lo más. Cualquier persona que haga una actividad quiere llegar al máximo en ella y en Túnez conseguimos imponernos a todos y ser los campeones. Además en aquella cita fui parte activa y tuve más peso en la Selección. Nos dirigía Juan Carlos Pastor que propuso un cambio de sistema y de ciclo. Hasta entonces se había jugado a una cosa y a partir de ahí se empezó a jugar a otra. La verdad es que no se puede contar con palabras la sensación de pertenecer a ese equipo y de conseguir lo que conseguimos”.

“Los Juegos Olímpicos, ¡impresionante! Estaba allí con deportistas que hasta entonces veía en la tele unicamente”

por nada en especial. De aquella época me acuerdo del Hermano Saturnino, que era el encargado de todos los deportes y el que se preocupada de nosotros. También el que nos reñía cuando jugábamos a encajar los balones... Pero si. Lo recuerdo perfectamente. Cuando empezamos no eramos, digamos, muy buenos. Nos ganaban casi siempre por goleada hasta que se hizo cargo del equipo Juan Carlos, el actual entrenador del Regional. Él vió algo distinto en ese grupo. Nos enseñó muchas cosas, había equipos que tacticamente eran mejores, pero nosotros aprendimos a competir a ser listos y acabamos siendo Campeones de España Cadete. Nos divertíamos con el Balonmano y empezamos a mejorar y, como te digo, a ganar. De ese grupo de amigos, hemos llegado a jugar en Asobal cuatro o cinco. Fué él, el que intuyó que se podía hacer algo bonito, que había una generación interesante. Luego empecé a jugar con el equipo de Segunda División y ahí fue cuando se fijó en mí el Michelín”

estar arriba, el que confía en mí en una época en la que era muy difícil llegar arriba, bastante mñas que ahora. Manolo era un técnico que apostaba por los jóvenes y yo la verdad es que le tengo mucho aprecio. De hecho él es el que me lleva a León cuando se hace cargo del Ademar. Con él es con el que más he crecido”. Un paso, el de irte, que no tardaste en dar. “Todo estaba pasando muy rápido. Acababa de ir con Raúl a la Selección Española y sin apenas darme cuenta estaba en unos Juego Olímpicos en donde conseguimos una medalla. Habíamos hecho una muy buena temporada con el Balonmano Valladolid y a nivel personal había quedado segundo máximo goleador nacional. Era un buen momento y a la vuelta de los Juegos recibí la llamada de un Ademar que empezaba a ser un equipo importante. Yo tenía contrato y mi idea era quedarme, pero no pudimos llegar a un acuerdo. Aunque la gente no se lo crea yo quería quedarme, me costaba irme de mi casa, pero

tranquilos”. Y a la vuelta, lo dicho: A León. Paso que no debió resultar sencillo. “No lo fue. Me costó mucho. La gente que me conoce, mi familia, sabe que me costó bastante, pero si quería seguir consiguiendo cosas tenía que hacerlo. Pero una vez allí fue más sencillo de lo que hubiera pensado. Coincidí con gente conocida como Hombrados y se formó un grupo humano muy bueno. Estoy seguro de que eso fue lo que propició que Ademar consiguiera el primer título de su historia” Pero ahí no había acabado el viaje. Casi todo lo contrario. “En ese momento me llama el Barça, el Dream Team, el equipo que ganaba todos los títulos y que llevaba no sé cuántos partidos sin perder. Así que no me lo pensé ya que deportivamente el paso era impresionante. No tanto a nivel económico. La gente se piensa que fichar por el

¿Dónde guardas la medalla? “La guarda mi madre en su casa con todo lo demás.La verdad es que está mejor ahí. Con tanta mudanza vete a saber dónde habría acabado. Allí está a buen recaudo”. Y tras dejar el Barça te marchas al San Antonio y de ahí a Badajoz a jugar en la División de Honor B. Parecía el ocaso de la estrella y fíjate. “En Pamplona empecé a ver que me hacía mayor para el Deporte y que las ofertas de los equipos ya no llegan como antes y empiezo a pensar en dejarlo y encauzar mi vida hacia otra cosa. Pero en Pamplona coincido con Juancho que me cuenta el proyecto que tenían en Badajoz. Un club que quería crecer y ascender y del que él iba a ser el presidente. Se apostó fuerte por el ascenso y se hizo un equipo potente, pero a los tres meses se acabó todo. Llegó la crisis y el principal patrocinador entró en concursal y todo se acabó”. Y vuelta a casa para cerrar el círculo. No fue una buena

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época patra tí. De lo de Badajoz a ver morir al Balonmano Valladolid. “Pastor habló conmigo. Me dijo que me había visto y que fisicamente estaba muy bien y me propuso seguir para poder aportar sobre todo con los más jóvenes. El Club ya estaba como estaba y economicamente no había muchas posibilidades, pero me atrajo lo deportivo y me decidí a compaginar el trabajo con el Deporte. Se notaba que el club ya no era el que había sido. Los problemas económicos estaban haciedo mucho daño. Se luchó para sobrevivir pero no se pudo conseguir y se acabó”.

“Los Juegos Olímpicos, ¡impresionante! Estaba allí con deportistas que hasta entonces veía en la tele unicamente”

Y emergió un nuevo proyecto en el que también te involucraste. “Un pequeño milagro. A todos los que habíamos estado nos quedó el sabor amargo de la desaparición del club. Deportivamente además habíamos descendido a pesar de ser el descenso con más puntos conseguidos de la historia y nos dejó mal sabor de boca. Coincidí un día con Toño Garnacho y me dijo que no tuviera prisa, que estuviera tranquilo y que hablaríamos. Ese mismo verano se fundó el Atlético Valladolid y me llamaron para que estuviera con ellos a nivel deportivo y ser un poco la imágen del nuevo proyecto. Yo no les podía decir que no y además a mí esto es lo que me gusta. Yo quería seguir jugando y con el nuevo club lo podía hacer en casa, así que no lo dudé, sobre todo teniendo en cuenta que estaba Nacho como entrenador con el que tenía buen feeling. Y aquí seguimos. Disfrutando y viendo como el Balonmano en Valladolid ha vuelto a la máxima categóría y la gente ha recobrado la ilusión”. Hace pocas jornadas has alcanzado los 600 partidos en ASOBAL. Imagino que en la pista te tratarán con mucho respeto. “Bueno... lo jóvenes saben poca historia (jajajaja). Hay muchos chavales que no saben ya quién eres. Tienen una ligera idea, te ven veterano y prefieren no jugársela ante un perro viejo. Pero es cierto que sí hay respeto en la pista. Lo importante es que me sigo divirtiendo y que antes de cada partido sigo teniendo los mismos nervios que siempre. Es como si cada partido debutara. El día que no tenga esa sensación, el día que no siga mis rutinas antes de un partido, habrá llegado el momento de dejarlo”. Pues me da la impresión que por ese brillo en los ojos cuando habla de Balonmano y por ese físico privilegiado, el momento del adiós queda lejos. Cosa que celebramos los que amamos este Deporte. Dejamos a Fernando. La verdad es que me quedaría a ver el partido de su equipo cadete, pero la nocha ha caído y empieza a hacer frío. Allí le dejo, en el patio del colegio en el que seguro que un dia soño con ser lo que ha sido y en el que seguro algun chaval sueña con ser Fernando Hernández. TD VA LL A DOLID

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C L U B E S

“El Verano del año 2000 llegó a las instalaciones una persona que venía desde Rusia y que preguntaba por el presidente del Club. Por aquí andaba Nemesio y algún otro y nos contó que un familiar había jugado en el Betis de Valladolid y para demostrarlo me enseñó su pequeño tesoro: una ficha de jugador sellada por la Federación Española en 1.936. Pertenecía al Betis Club de Fútbol de Valladolid. Eso nos convenció de que antes de la guerra, en Valladolid, un club de Fútbol ya jugaba bajo la denomiación de Betis.” De ser así y no hay motivo para dudar ante la evidencia de esa ficha, al club de Canterac le contemplan ni más ni menos que 81 años tal y como nos cuenta su actual presidente, José Luis Alonso Viruega, el hombre que hace algo más de un año, recogió el testigo del tristemente desaparecido “Peque”, el gran nombre en la historia del Club. José Luis recuerda haber hablado en cierta ocasión con Enrique Cantuche, miembro durante muchos años de la Federación Territorial y que este le contara que “en aquella época todo el papeleo del fútbol Base iba a Madrid directamente, pero que toda aquella documentación debió quedar destruída durante los bombardeos de la Guerra Civil. Ese podría ser el motivo de que no tuvieramos más documentación. Eso al menos, es lo que me contaron... Pero lo que sí es cierto es que aquí hemos visto esa ficha sellada en el ´36”

MUSHO

BETIS (PERO DE VALLADOLID)

Por qué se denomina “Betis” es una incógnita aún. Quizá provenga de algún estudiante sevillano de lo sprimeros años del Club, pero no hay una prueba que asegure que es así.

No obstante, siguiendo la pista, el propio Club blanquiverde fija sus comienzos documentados en 1.940 cuando un grupo de amigos fundaba el “Antiguos Alumnos”, que se ubicaba en la Plaza Circular. Pero va a ser dos años más tarde, en el ´42, cuando fehacientemente se presenta en sociedad el Betis de Valladolid. “Había unos jóvenes escoceses que estudiaban en un colegio que había en la zona de Teresa Gil y a los que les gustaba el fútbol, al que jugaban de forma regular. Un día disputaron un partido contra otros chicos del barrio de San Juan y de la Circular y al finalizar decidieron incribirse en la Federación Oeste para jugar en categoría Regional y hacerlo bajo la denominación de Betis. Quiero imaginar que habría algún andaluz o algún aficionado al equipo sevillano. Ese es el comienzo. Lo que sí está claro es que desde el primer momento sus colores fueron el verde y el blanco”. Que debía haber algún aficonado del equipo hispalense, está claro. ¿Cómo se entiende si no, que se llamara Betis a un club en Valladolid? “Pues la verdad es que no está muy claro. Pero hay que acordarse que en aquella época unos aficionados del Athletic de Bilbao fundaron el Atlético de Madrid. Imagino que aquí pasaría algo parecido” El asentamiento del Club se iría desarrollando durante las siguientes décadas hasta que en la temporada 19581959 se federara el equipo Juvenil que pronto empezaría a destacar en la ciudad con nombres como los de Tonino, que llegaría a jugar en el Real Valladolid. Pero el Betis pasó también momentos delicados. En 1.962 dejó de participar en competiciones oficiales y a pesar de un nuevo resurgir dos

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estar en superiores categorías, tenían que hacerlo en clubes como el Betis. Ahora hay muchas más competencia “Y no unicamente la que hay en el Fútbol. Hay que darse cuenta que Valladolid es una ciudad con una oferta deportiva impresionante. Hay de todo y los niños ya eligen lo que más le gusta. Hay menos niños, aunque el Betis no se puede quejar.

años más tarde, volvería a entrar en una recesión que duraría tres años. Desde el 68 hasta el 71. Es a partir de entonces cuando el crecimiento es una realidad. Con la llegada de la década de los ochenta, al equipo Juvenil se suman uno Infantil y otro de categoría Alevín y poco más tarde, gracias a la gestión de “Neme”, el club absorbe al Asclepios C.F. “Se paso de ser el club del Barrio, de la zona de Vadillos, El Pilar o Plaza Circular, a un club de la Ciudad al que venían, como siguen viniendo, niños y jóvenes de todo Valladolid y de la Provincia. Lo que no ha cambiado es nuestra filofía. Queremos que los chicos estén aquí practicando fútbol para que utilicen su tiempo libre en el Deporte y no lo hagan en otros temas. Hasta Infantiles el objetivo es que hagan amigos y se diviertan. A partir de ahí está claro que empieza a ser más competitivo, pero el primer objetivo es formar a los chicos en el deporte y en el Fútbol”. La actual junta directiva lleva casi dos años al frente. Con “Peque” más retirado por su enfermedad, había que dar un paso y la gente de toda la vida, los amigos, compañeros, el propio hermano, cogieron el testigo. “Fueron épocas malas. Los primeros equipos descendieron y ahora estamos trabajando para recuperar categorías. “Peque” estaba enfermo aunque seguía al frente y había momentos en los que no estaba bien. Había gente que no comprendía y chocaba con él y se marchaba. Luego se arrepentían ya que acababan entendiendo que lo que “Peque” quería era lo mejor para el club

y de hecho, el día del homenaje muchos estuvieron aquí. Aquello fue perjudicial para el club y ahora toca volver a trabajar”. Un trabajo que ya la temporada pasada tuvo un primer éxito deportivo al conseguir el ascenso del equipo Juvenil a categoría Autonómica. Aunque quizás, el gran objetivo sería conseguir el ascenso a Tercera del primer equipo que dirige David Rodríguez de Prado. Un técnico jóven pero muy preparado que ya ha pasado por el Villa de Simancas, Parquesol, San Agustín o las categorías inferiores del Real Valladolid. El gran problema es la continuidad como indica el Presidente ya que “somos cantera hasta para los entrenadores. Aquí vienen buenos entrenadores, hacen buenas temporadas y rápidamente se los llevan. Ellos cuando llegan traen jugadores de su confianza y cuando se marchan, los chicos también se van, con lo que es difícil hacer un bloque, tener una base para intentar ese ascenso que para nosotros sería realmente importante. La Regional es sangrante. Cuesta mucho dinero mantener un equipo en esa categoría. Ese sería el gran objetivo aunque por supuesto, también queremos devolver a categoría Regional al Infantil y al Cadete, en donde la verdad, ya hay muchos equipos de Valladolid, pero el Betis tiene que estar ahí también”. Lo que está claro es que antes era más sencillo poder hacer equipos. Había “materia prima”. Los niños jugaban al fútbol y punto y si querían hacerlo a cierto nivel o si valían para

Aquí tenemos más de trescientos niños y si no tenemos más es por que no tenemos sitio para albergarlos”. Y ahí surje el dedo en la llaga. Herida que, por otra parte, es más que habitual que se abra cuando se habla con los responsables de los clubes deportivos: las instalaciones. Pero ciertamente, parecen insuficientes por el volumen de jóvenes que mueven. El Betis tiene 15 equipos y organizar los entrenamientos diarios es una auténtica odisea. Hay momentos en los que los más pequeños tienen que entrenar en un cuarto de campo y por supuesto apurar todas las horas posibles hasta más allá de las diez de la noche. La Junta Directiva sabe del interés de la FMD pero también es consciente de que no se atraviesa un buen momento a nivel económico y que hay otras instalaciones que atender. Incluso el presidente nos recuerda que “aquí mismo hay obras urgentes que acometer. La grada, que está muy bien, es muy bonita y le da un aire importante al campo, tiene muchas grietas, muchas dilataciones ya que se constuyó muy mal y cada poco hay que taparlas para que no filtren ya que traspasa a los vestuarios que están abajo. Así que lo lógico

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sería hacer un sotechado. Pero eso habría que hacerlo antes de un nuevo campo”. Campo para el que, por cierto, hay sitio de sobra en la misma Finca de Canterac “Por supuesto. El campo de tierra que tenemos paralelo. Ese es el sitio y la verdad es que si pudieramos tener ese nuevo campo tendríamos muchas más posibilidades de traer niños y de crecer. Esta temporada nos han ofrecido un equipo entero de Benjamines, pero hemos tenido que decir no. No tenemos sitio donde meterlos. Creemos que, deportivamente, teníamos que tener un equipo intermedio entre el Juvenil y el Regional para que el salto se note menos, pero ¿Dónde entrenan? Es imposible. Nosotros podríamos aportar algo pero la Asamblea de Socios es la que tiene que decidir cómo y cúanto y no podemos gastar lo que a lo mejor no tenemos. Es un tema de la Fundación y del Ayuntamiento, de los que tenemos muy buenas palabras, pero de momento, nada más. En última instancia los terrenos son suyos. Pero realmente es una necesidad”. El Betis Club de Fútbol de Valladolid acaba de levantar un pequeño edificio a la entrada de la Finca. Es la oficina, la sede de un histórico como atestiguan las fotos y los trofeos que engalanan las paredes. Fotos en blanco y negro ajadas por el paso del tiempo y fotos a todo color como la de Escuero, Y por supuesto fotos de “Peque”. Sede Social que se inaugurará este mes de Diciembre en un acto en el que se hablará de futuro, del objetivo del ascenso a Tercera. De presente, con esos más de 300 jóvenes que visten la camiseta verdiblanca y también de pasado. Hay mucho pasado, mucha hiitoria de la que hablar, que recordar, de la que sentirse satisfecho y orgulloso. También se hablará de deseos y de proyectos, aunque esos parece que pasan por lo mismo: por un campo nuevo que esperemos que, un clásico del Fútbol vallisoletano, pueda estrenar no tardando mucho. Se lo merecen.

donde se catapultó a la Selección Nacional Absoluta con la que debutó en partido amistoso ante Inglaterra. Sergio es, por méritos propios, el estandarte del Betis Club de Fútbol de Valladolid.

SERGIO ESCUDERO

Es, evidentemente, el santo y seña deportivo del Club. El jugador vallisoletano, actual capitán del Sevilla C.F. Se formó como futbolista en Canterac. Es el orgullo de los verdiblancos y sus fotos presiden el Bar Social o las nuevas oficinas. También dejó en las arcas una suculenta y peleada cantidad económica gracias a los derechos de formación y como remarca el presidente “gracias a su padre que quiso firmar un contrato con nosotros. Otros en diversos momentos no quisieron y se marcharon, pero el padre de Sergio, lo hizo. No vio problema en firmar un contrato por si algún día el chico llegaba a fichar por un club superior, pudiendo dejar en el club donde se había formado, unos beneficios”. Sergio Escudero se marchó a Murcia para jugar en el filial pimentonero y en la temporada 2009 - 2010 debutaba con el primer equipo en Segunda División. Había dado un paso adelante en una clara apuesta por él y por sus posibilidades. Es allí donde el Schalke 04 se fija en sus cualidadesy decide incorporarlo a su plantilla para jugar en la Bundesliga, aunque su debú llega por la puerta grande. En Champion´s League ante el Hapoel. El lateral zurdo deslumbró y se hizo hueco definitivo en un equipo que aquella temporada llegaría a disputar las semifinales de la máxima competición Continental. En 2013 el de Santovenia regresaba a España tras haber ganado una Copa y una Supercopa alemana, para jugar en el Getafe y de ahí al Sevilla en donde, hasta la fecha, ha conseguido una UEFA Europa League y desde

Vicente, “Peque”, su hermano Luis y otros cuantos, se hicieron con los servicios de un contratista para que llevara todo el material demolido y lo arrojara en la gravera y llenarla. Cuando

NEMESIO GÓMEZ”PEQUE”

Decir Betis de Valladolid es decir “Peque”. Nemesio Gómez lo fue todo en el Club, aunque quizás sería más acertado decir que el Betis era “Peque”. Fue jugador, directivo y finalmente Presidente desde el año 1.973 hasta que una larga enfermedad se lo llevó el 17 de Octubre del pasado año. Él fue el que hizo resurgir al Betis y el que lo consolidó como institución Deportiva. Estuvo 44 años, ni más ni menos, al frente de los de la Finca, llevándoles con su gestión a alcanzar deportivamente la Tercera División o la máxima categoría Juvenil. Una placa, en un monolito, le recuerda en Canterac, en un campo que él, junto a su hermano y otros abnegados, convirtió en lo que es: uno de los epicentros del fútbol pucelano. Una gravera que transformaron en un campo de tierra primero y de césped artificial después.

estuvo a nivel, el propio contratista llevó una máquina con la que alisar el terreno y hacer un campo que, cuando llovía, se anegaba de agua. El hermano de “Peque”, al que todos conocen por “Navarro”, aún guarda la bomba con la que se sacaba el agua. “los directivos veníamos una hora antes de los partidos. Poníamos la máquina y sacábamos el agua para que se pudieran jugar los partidos”. Tiempos pretéritos. Tan románticos como pasados.

CANTERAC

Cuando las gentes del Betis decidieron jugar sus partidos en la Finca de Canterac, aquellos terrenos eran un gravera. Al derruirse la fábrica Viguetas Castilla, que se ubicaba en el Paseo de San TD VA LL A DOLID

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SALUD ¿Sabes que en estas épocas festivas y navideñas nuestra salud bucodental corre más riesgos y no sólo por los dulces y el azúcar?

NO DEJES QUE LA NAVIDAD

TE “MUERDA”

Con la Navidad llegan los días de reuniones familiares, de citas sociales, de fiestas y en definitiva compromisos que conllevan hábitos poco saludables como comer en exceso, beber alcohol o fumar. Desde Vitaldent Valladolid queremos felicitarte estas fiestas y aprovechar la ocasión para darte algunos consejos que te ayuden a disfrutar

de estos días sin descuidar tu salud bucodental. En este sentido para el cuidado de nuestros dientes tenemos que tener en cuenta que durante estas fechas navideñas debemos moderar el consumo de algunos alimentos: • Los dulces blandos que se quedan adheridos a los dientes y son especialmente perjudiciales; • Los refrescos: que debido a su alto contenido en azúcares pueden dañar el esmalte dental • Los cítricos: su acidez erosiona el esmalte dental y hace que los dientes se amarilleen. • El vino tinto puede provocar

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manchas grises en los dientes mientras que el vino blanco puede oscurecer el esmalte dental por su acidez Comer estos alimentos con mesura, y acompañarlos de otros que equilibren sus efectos negativos (como son los lácteos o el pan), pueden ser dos buenas alternativas para que disfrutes de estas fiestas sin dañar tu dentadura. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en flúor como las sardinas, el salmón o bacalao; e incrementar el consumo de proteínas y alimentos en los que estén presentes las vitaminas A, C, D y K ayudarán a reforzar tus dientes. Además, en estas fechas navideñas solemos cambiar nuestros horarios y hábitos de vida con motivo de los viajes, vacaciones… y esto hace que nos relajemos con respecto a las medidas de higiene bucodental. Desde Vitaldent Valladolid queremos recordarte la importancia de cepillarse los dientes al menos tres veces al día durante un mínimo de dos minutos. Te recomendamos que lleves siempre contigo un kit de higiene bucodental: cepillo de dientes, dentífrico y seda dental serían los tres productos estrella para mantener una adecuada rutina de higiene bucodental. Queremos recordarte, desde Vitaldent Valladolid, que en Navidad y durante todo el año podemos revisar el estado de tu salud bucodental y podrás consultarnos sin compromiso. Vitaldent forma parte de Valladolid y queremos seguir cuidando la salud de todos nuestros vecinos. Te estamos esperando, de sonrisa a sonrisa en Calle Santa Clara, 6 o en el teléfono 983 32 00 21 ¡Felices Fiestas¡

NUEVO CDO LA ALMENDRERA

LO ÚLTIMO EN DEPORTE LLEGA A VALLADOLID

Una nueva y moderna instalación viene a sumarse desde este mes de diciembre a la oferta deportiva de Valladolid y su área metropolitana. Se trata del CDO La Almendrera en la localidad de Arroyo de la Encomienda. Este centro deportivo ha sido completamente remodelado respecto al que ya existía en la misma ubicación, mejoras que han sumado un edificio nuevo con el que ha visto mejoradas sus instalaciones considerablemente, colocando a la Almendrera a la altura de los mejores y más sofisticados centros deportivos de Valladolid integrando equipamientos e instalaciones para la práctica y entrenamiento de prácticamente cualquier deporte. Cuenta con una piscina cubierta totalmente renovada y otra de verano al aire libre en una parcela que incluye zonas de

solarium. Ha añadido un coqueto wellness y zona de aguas-spa también completamente nuevas, con dos termas (sauna y baño de vapor), templo de duchas, piscina terapéutica y solárium. Hay que añadir una amplísima sala de fitness equipada con los más modernos aparatos y otra destinada a las actividades dirigidas de cycling indoor y step. El recorrido lo completan otras cuatro salas multifunción adaptables a otras actividades dirigidas dentro de la oferta que desde el pasado 1 de diciembre ha puesto en marcha este complejo deportivo. Digamos que en el recorrido que desde la redacción de TD Valladolid hemos podido realizar del complejo, si bien no es el más amplio ni espacioso de los que existen hoy en día en Valladolid, sí podemos decir, sin embargo, que resulta enormemente práctico y espectacular por la calidad de su equipamiento con aparatos de última tecnología deportiva. Razones más que poderosas para que celebremos, como amantes y promotores del deporte y la vida sana la incorporación de esta nueva instalación a la oferta deportiva pucelana. Cycling Indoor, walking, kick boxing, Pilates, yoga, zumba, GAP, aerostep, boxeo, natación, aquadinamyc y los ya conocidos BODYCOMBAT, mezcla de artes marciales; BODYPUMP, la clase de barras y discos más potente del mundo; y BODYVIVE, una combinación de trabajo cardiovascular, de fueza y del core, todos ellos con licencia LesMills, los creadores de estos programas deportivos. Todos ellos completan la oferta de actividades dirigidas que desde este mismo mes de diciembre te ofrece el CDO La Almendrera. Más información en: www.cdoalmendrera.com C/ Almendrera s/n. Arroyo de la Encomienda.

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PREPARACIÓN FÍSICA Sergio Maroto Izquierdo es preparador físico en Proporcion-A

QUIERO HACER DEPORTE,

POR DÓNDE

EMPIEZO? 1.- Partamos de cero. ¿Qué tiene que hacer alguien que inicia una actividad, que no hace deporte después de un largo periodo de tiempo de inactividad? Las grandes asociaciones americanas de ejercicio físico y los principales colegios de medicina aplicada al deporte, recomiendan la realización de ejercicio de baja a moderada intensidad durante, al menos, 30 minutos al día. Y esto debe ser aplicado como mínimo durante 5 días a la semana. Caminar, realizar actividades dirigidas, ir a la piscina o al gimnasio entran dentro de estas actividades. Desde luego, este es el punto de partida. Estamos hablando de una cuestión de salud… ¿Y quien no desea mantener su buen estado de salud y evitar patologías asociadas al sedentarismo? Este es el primer paso para encontrarnos bien con nosotros mismos. Por no hablar de los numerosos beneficios psicológicos de la práctica de ejercicio físico. Recientes investigaciones, sitúan

al entrenamiento de fuerza, lo que habitualmente denominamos “pesas”, como el ejercicio ideal cuando decidimos mejorar nuestro estado de salud, romper con la inactividad o mejorar nuestra imagen corporal. Sus beneficios, tanto musculares como cardiovasculares, para todo tipo de poblaciones (niños y niñas, tercera edad, adolescentes, deportistas, mediana edad de ambos sexos…) son enormes, y además, sus ámbitos de aplicación cada vez son mayores. En el caso del entrenamiento de fuerza, se recomienda comenzar con 2 o 3 sesiones semanales en las que se trabajen todos los grupos musculares de manera integral y en circuito. Sin duda alguna, una elección acertada para realizar esos 30 minutos (cómo mínimo) de ejercicio al día. 2.- ¿ Hay unas indicaciones genéricas o cada uno dependiendo de su situación, debe realizar unos ejercicios o un Deporte diferente? Lo primero que tenemos que

tener en cuenta es una cuestión terminológica. No es lo mismo hacer ejercicio físico que hacer deporte. El ejercicio físico son aquellas tareas que planteamos para mejorar nuestra forma física o nuestra salud, que no están regladas y que podemos hacerlas prácticamente en cualquier lugar. Muchas veces con el calzado adecuado y un poco de tiempo es suficiente. Después tenemos el deporte, que no deja de ser una actividad física, pero en este caso bajo unas determinadas reglas, un contexto competitivo/colaborativo y unos requerimientos de equipamiento e implementos. En segundo lugar, se encuentran las características, necesidades y preferencias propias de cada persona. De este modo el entrenamiento a realizar debe evaluarse en función de las demandas que tenga cada persona desde el punto de vista físico, en función del objetivo que se pretenda con ese entrenamiento, y además, se deben tener en cuenta

semanas de entrenamiento para regresar al deporte. Cada persona va a tener unas necesidades especificas e individuales, por lo que estas recomendaciones deben adaptarse a cada uno de nosotros. Pero, en general, podríamos hablar de no por eso a mí me viene bien ¿Es una combinación entre ejercicios así?¿Tenemos que saber que es los aeróbicos a baja intensidad (caminar, que nos conviene? carrera a varias intensidades, Exacto, no todos los ejercicios son natación, bici…) y entrenamiento de aptos para todos. Que a mi amigo fuerza. Especialmente entrenamiento el pádel le encante, le venga bien de fuerza. Que serán llevados a cabo psicológicamente para desconectar al menos 2 días a la semana. de su rutina diaria, y además le Este entrenamiento es recomendable permita mantener un buen estado de que sea supervisado por un forma, no quiere decir que en mi caso profesional de Ciencias del Deporte. también vaya a ser así. La primera Y debe abarcar los siguientes pregunta que debemos hacernos es contenidos: si ese ejercicio o deporte es adecuado a) Un buen calentamiento es para nosotros desde el punto de vista fundamental. Algún ejercicio cíclico de la salud. Por ejemplo, si tengo durante 5-10 minutos. Y seguidamente problemas en los hombros o en la unos estiramientos dinámicos, nunca espalda, los movimientos propios estáticos (estos últimos los dejaremos del deporte de raqueta pueden para vuelta a la calma). comprometer mi estado físico. Por lo b) Ejercicios multiarticulares en tanto, antes de practicar ese ejercicio/ los que trabajemos los principales deporte, deberé realizar un plan de grupos musculares. Si no sabemos la sus gustos. Por ejemplo, una persona acondicionamiento, especialmente a técnica del ejercicio podemos emplear con sobrepeso, que quiere mejorar través del entrenamiento de fuerza, maquina guiadas, elásticos o el propio su estado de salud perdiendo unos que me permita recuperarme de mis peso corporal. Kg y decide salir a correr, y además dolencias. Después, cuando mi estado c) Un buen entrenamiento debe lo hace a un ritmo continuo, está de salud, higiene postural, estabilidad contener ejercicios que favorezcan el cometiendo un grave error. Sus y masa muscular se encuentren en trabajo de estabilidad lumbo-pélvica. articulaciones estarán recibiendo un mejor estado, podré plantearme la Las famosas “planchas” son los más sobrecargas e impactos mayores a los práctica de deportes de colaboración/ sencillos y comunes. que pueden soportar, incrementando oposición. d) Introducir ejercicios de equilibrio, el riesgo de sufrir lesiones. Muchas coordinación y estabilidad es de ellas crónicas. Tendría mas 4.- ¿Y cómo saber que actividad es la fundamental. sentido realizar un protocolo de que más se adecúa a nosotros? e) Los ejercicios aeróbicos siempre entrenamiento aeróbico en bicicleta Sin duda alguna, la solución a esta se realizarán después del trabajo de o elíptica, donde eliminamos esos pregunta la tienen los Graduados/ fuerza. impactos. O como indican las más Licenciados en Ciencias de la f) Por último, una buena correcta recientes investigaciones en Ciencias Actividad Física y Deporte. Quienes vuelta a la calma es fundamental. del Deporte, tendría más sentido tras conocer esas características, Unos estiramientos y una buena realizar un entrenamiento de fuerza necesidades y preferencias de cada hidratación y alimentación después empleando ejercicios multiarticulares uno de nosotros, pueden establecer de entrenar es algo totalmente con bajas cargas, muchas cual es el tipo de entrenamiento que necesario para volver a “ponernos en repeticiones y pocos descansos. De más nos conviene, y como debe ser forma”. este modo, obtendríamos beneficios adaptado para obtener el máximo Como podéis ver, estamos ante algo más rápidos, mayores y sin poner en rendimiento sin implicar el riesgo de complejo y multifactorial, que tiene riesgo a nuestra salud. Y recuerda: no sufrir una lesión mientras lo realizo. un efecto directo sobre nuestra salud todo vale, tu salud está en juego. y bienestar, y cuya “dosis” exacta es 5.- Para empezar. dígame cómo única para cada persona, debiendo 3.- Mi amigo juega al Pádel, pero serían (básica y generalmente) tres estar supervisado por un profesional.

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ciento de las personas que llegan y que antes no hicieron deporte, creen que no podrán hacerlo, que no están capacitados. Primero lo que hay que hacer es tener paciencia. Es fundamental para mí que la gente no tenga lesiones, por lo tanto hay que tener paciencia ya que los resultados no llegan de forma inmediata. Hay que trabajar la elasticidad y la fuerza y a partir de ahí empezar a realizar giros básicos para aprender a trabajar con la inercia que es la base del Pole Dance ya que es lo que te ayuda a encontrar el equilibrio cuando te colocas para hacer los ejercicios. El primer mes hay que hacer giros, pequeñas subidas, empezar a trepar para conseguir fuerza y estructura muscular, sobre todo en los hombros, en los brazos y en el agarre que es donde hay que tener la fuerza”. ¿Hay que realizar un trabajo paralelo para complementar? “No. Hay gente que cree que hay que ir al gimnasio para hacer máquinas para tener más fuerza, pero no es así. Son dos trabajos opuestos. En el Pole Dance hay que trabajar el músculo para que se alargue y en el gimnasio lo que conseguimos es todo lo contrario. El músculo se congestiona y pierdes elasticidad. La fuerza que se adquiere en el gimnasio no es la que necesitas para sujetar tu cuerpo. Para hacer Pole Dance lo único que tienes que hacer es Pole Dance y punto”. Ya hay desde hace tiempo competiciones a nivel nacional e internacional. ¿Cómo son?

Se llama “Pole Dance” y es uno de los deportes emergentes en nuestra sociedad, uno de esos que quiere hacerse un hueco y que empieza a calar en Valladolid gracias a la Academia Pole Dance Valladolid que dirige Ivana La Piana, una italiana con corazón pucelano y a la que muchos conocerán al ser uno de los rostros del magazine del canal televisivo La 8.

POLE DANCE,

¿TE ATREVES? Ivana comenzó a nivel personal hace cuatro años “buscando algo novedosos y que me gustara, ya que el gimnasio no me convencía demasiado. Probé y me gustó y aquí estoy...” Casi un lustro después Ivana se ha especializado y ahora instruye a jóvenes y menos jóvenes en un deporte que tiene su origen en la India. “Si. El Malakhamba. No es demasiado conocido fuera de este país, pero la base de mi deporte es esta. Tiene los mismos ejercicios y la única

diferencia es que el lugar de la barra se utiliza un tronco de madera. Allí quienes lo practican son los hombres”. Háblame de tu deporte. ¿Qué es el Pole Dance? “Pues lo primero, eso. Un deporte. No hay que confundirlo aunque es cierto que se tiende a hacer, con el Up Dance, que es una de las actividades que se pueden ver en un club nocturno. Por eso hay veces que cuesta hacer ver que esto es un Deporte, pero lo es. Tiene su propia federación, yo, por ejemplo, estoy federada a

nivel internacional”. Desde fuera es de esas actividades que parecen sencillas al ver a alguien a hacerlo, pero que realmente cuando analizas, se antoja muy difícil. ¿Qué condiciones físicas tienes que tener para practicarlo? “Tienes que tener mucha elasticidad y fuerza. Esa es la base de este Deporte. Pero no quiere decir que una persona que no tenga esas cualidades no pueda practicarlo. Como en todo, es cuestión de trabajar y de plantearte metas. A mi

escuela ha llegado gente que no había hecho deporte nunca y ha empezado desde cero y con el paso de las semanas se ha visto la evolución y han conseguido llegar a un buen nivel. Incluso la gente con discapacidad lo practica. Yo no estoy aún preparada para poder enseñar a gente con discapacidad, pero si que se practica”. Hablas de gente que ha empezado de cero. ¿Qué tiene que hacer el que quiera realizar esta actividad? “La gente, el ochenta por

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“Es muy parecido a la Gimnasia. Nos basamos en el mismo sistema de puntuación. Tienes que hacer una coreografía para poder enlazar todos los ejercicios. Se puntúa la fuerza la flexibilidad la estética la composición general o la creatividad. Durante el año hay varias competiciones. Recientemente un alumno mío se presentó a una de ellas y llegó a alcanzar una muy buena tercera posición y la verdad es que estoy muy contenta, no ya unicamente por el puesto, sino también por el trabajo hecho. Es la primera vez que he podido presentar a un chico y es una satisfacción”. ¿Y a los niños y a las niñas les gusta. Ya hay Cantera? Hay muchísimos que están interesados, pero yo no acepto a niños o niñas menores de 12 años ya que considero que es un riesgo para el desarrollo. Hay muchas madres que quieren que hagan clases pero lo importante para mi escuela es evitar lesiones y no me haría dormir tranquila saber que he utilizado a un niño para lucir mi escuela o para llegar a un campeonato. Rotundamente no”. ¿Como Deporte, qué retos tiene por delante el Pole Dance? “Quiere ser Olímpico. Es un camino muy largo y yo sinceramente lo veo muy complicado. Es cierto que están barajando las posibilidades pero no sé si llegaré a verlo.” Pues mientras llega y no, en Valladolid la oferta deportiva plantea una actividad que no es nueva, pero que resulta novedosa. ¿Se atreven?

agenda

XII TORNEO INTERNACIONAL DE AJEDREZ

XXXIII MÁSTER AUTONÓMICO DE TENIS DE CASTILLA Y LEÓN

Categoría: Internacional Cuándo: 19 de diciembre Lugar: Hotel Novotel Federación de Ajedrez de Castilla y León www.fecla.es

Cuándo: 1, 2,. 3, 8, 9, 10, 15, 16 y 17 de diciembre Lugar: Complejo de Tenis Covaresa Población: Valladolid Organiza: Federación de Tenis de Castilla y León www.fetecal.com

IX BAJOCERO BIKE TUDELA DE DUERO

COPA DE ESPAÑA DE VOLEIBOL

Cuándo: 17 de diciembre 09:00 Lugar: Tudela de Duero Fechas de inscripción: Del 29/10/2017 a las 12:00 al 10/12/2017 a las 0:00 www.rockthesport.com

Cuándo: del 27 al 30 de diciembre Lugar: Pabellón Polideportivo Pisuerga Pabellón Polideportivo Gregorio Fernández Pabellón Polideportivo Narciso Alonso Cortés Complejo Polideportivo San Isidro Pabellón Polideportivo Lalo García Complejo Deportivo Canterac Valladolid

Federación Española de Voleibol Categorías participantes: Alevín, masculina y femenina Infantil, masculina y femenina

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