20151202 De Trits

Jaargang 3 - nr.2 - 2016

Goeman Borgesiuslaan 2 3741 CR Baarn Tel.nr: 035 - 5418348 E-mailadres: info@detrits.nl

www.detrits.nl

GEN N ER R AT. T .

llo! Sta jij stevig? genesis Behandelin Workshops Amersfo www.detrits.nl

Hallo! Sta jij stevig? site. www.lettenmeijer.nlRegenesis Behandeling & Workshops Amersfoort Kerkstraat 31

op onze site. nze

ME E

Intercure, praktijk in beweging

Automobielbedrijf M.Lettenmeijer B.V. Tolweg 11, 3741 LM Baarn

Osteopathie Fysiotherapie Haptotherapie Sportrehabilitatie Manuele Therapie

3741 AJ Baarn

T. 035 542 3873

www.intercure.nl

Goeman Borgesiuslaan 2 | 3741 CR Baarn Tel.nr: 06-42781522 | www.wilmapedicure.nl

Kinderdagverblijf | Buitenschoolse opvang

maria.nl

Pranamarina.nl

Pranamarina.nl

Pagina 1

Kinderdagverblijf||Buitenschoolse Buitenschoolseopvang opvang Kinderdagverblijf

Sporten of of je je zwemdiploma’s zwemdiploma’s halen halen Sporten Onder de de buitenschoolse buitenschoolse opvang opvang tijd? tijd?

Onder Datkan kanbij bijons! ons!Wij Wijbieden biedenbuitenschoolse buitenschoolseopvang opvangdie dieje je Dat kuntcombineren combinerenmet metonze onzeBSO BSOSportKidz!

SportKidz!of ofZwem ZwemBSO. BSO. kunt Wijzorgen zorgendat datje jekind kindwordt wordtgebracht gebrachten engehaald gehaaldnaar naar Wij sportcentrumde deTrits.

Trits. sportcentrum

www.kinderopvangbaarn.nl www.kinderopvangbaarn.nl

yoppva vanngg KKlleei innsscchhaalli iggee bbaabbyo

enn e -t t rr o o pp s s l l e e e VVe

atuuuurrllijijkkee av avoonnttuurreennttuui inn NNat ati ieeff at ateelli ieerr CCrreeat SSppeell eenn bbeewweeggeenn

! ! r r e e i i lleezz p p m m e e zzww Ons leren leren kennen? kennen?

Ons Belnaar naar035 035--55488 488488 488 Bel ofmail mailinfo@kinderopvangbaarn.nl info@kinderopvangbaarn.nl of

https://www.facebook.com/kinderopvang.baarn https://www.facebook.com/kinderopvang.baarn

Intensieve sportieve samenwerking tussen Kinderopvang Baarn en Sportcentrum de Trits Kinderopvang Baarn is een vertrouwd adres voor kinderopvang voor kinderen van 0-12 jaar in Baarn. Wij hebben veel aandacht voor sport, spel en bewegen en bieden buitenschoolse opvang, die je kunt combineren met onze BSO Sportkidz! of Zwem BSO. Kinderen kunnen bij de Trits sporten of hun zwemdiploma’s (diploma A en B) onder de buitenschoolse opvang tijd.

Onze sportcoördinator Irene de Jong laat de kinderen op BSO Sportkidz! kennismaken met vele takken van sport en bewegingsvormen. In de winterperiode gaat zij vaak met de kinderen naar de Trits om te zwemmen, klimmen of om zaalsporten te beoefenen.

Op maandag en dinsdag zijn de zwemlessen van onze Zwem BSO in de Trits. De kinderen

worden gebracht en gehaald onder begeleiding van onze sportcoach Amber. De zwemles wordt gegeven door een gediplomeerde instructrice van de Trits.

Onze sportcoach Hairud verzorgt op onze kinderdagverblijven wekelijks Sport&Spel (peutergym) voor peuters. Iedere maand is er een afsluitende sessie in sporthal de Trits.

Voor meer informatie: www.kinderopvangbaarn.nl

Kinderdagverblijf | Buitenschoolse opvang

Intercure, praktijk in beweging Specialisten in fysiotherapie, sportrevalidatie, haptonomie, manuele therapie, osteopatie en echografie.

Intercure en ‘de Trits’

Sportcentrum de Trits en Intercure werken sinds 1999 met elkaar samen. Één van de doelstellingen van de Trits is om zoveel mogelijk mensen de mogelijkheid te geven om op een verantwoorde manier te sporten. Dit raakt nauw aan de doelstelling van Intercure: de mens moet zich pijnvrij kunnen bewegen en daar willen we voor u graag een rol in spelen.

De therapeuten van Intercure zijn zich er ter dege van bewust dat pijn bij het bewegen van alledag erg vervelend is. Zo snel als mogelijk willen wij u helpen en onze specifieke behandeling beginnen om u zo snel mogelijk weer aan het bewegen te krijgen .

Samenwerken met een breed opgezet sportcentrum als ‘de Trits’, is voor Intercure een prachtig verlengstuk om pijnvrij bewegen en sporten de plek te geven die het verdient.

Kerkstraat 31, 3741 AJ Baarn | T. 035 542 3873 | www.intercure.nl

Osteopathie Fysiotherapie Haptotherapie Sportrehabilitatie Manuele Therapie

www.KiNderOpvaNgBaarN.Nl www.KiNderOpvaNgBaarN.Nl

Inschrijvenkan kanvia viaonze onzewebsite website Inschrijven

All inclusive bij de Trits In deze editie van de voorjaarskrant van De Trits laten we je zien wat er in de Trits eigenlijk allemaal te doen is voor al onze leden, sinds de afronding van onze vernieuwde sportvleugel. Aangezien er in 12 maanden tijd een Fitnesstuin, een SportAuditorium (met uitzicht op de sporthal) en een bijzonder mooie multifunctionele zaal (zie fotobijlagen) bij zijn gekomen, is het een mooi moment om je nou eens precies te laten zien wat er voor iedereen te doen is in ons sportcentrum. Dat er dan vanaf 1 maart een kinderopvang mogelijkheid in de Trits is, is een kers op de taart.

Onbeperkt Fitness Ons volledig vernieuwde fitnessafdeling is ingericht om elke sportbeoefenaar te plezieren. Of je nu komt voor het gezelligheidsaspect, de voorbereiding op een marathon of krachttraining, onze laagdrempeligheid is bekend en wordt door velen gewaardeerd.

Daarom buigen wij ons elke dag over de vraag waar op dat moment de behoefte aan is van onze gasten. Wij proberen altijd met aandacht te luisteren en zoveel als mogelijk te voldoen aan de sportieve wensen van al onze bezoekers. Is het er nu niet? Dan proberen wij het morgen te realiseren.

Houd het volgende in uw achterhoofd bij het lezen of doorbladeren van deze editie: Alles wat er in deze krant wordt genoemd, is al vanaf 25,- Euro per maand beschikbaar. Beweging moet namelijk, vinden wij, betaalbaar zijn. Het is een voorwaarde voor een zo gezond mogelijk leven. Mens sana in corpore sano, een gezonde geest in een gezond lichaam.

Onbeperkt Zwemmen Banen zwemmers en recreanten kunnen met onze sportpas gedurende de ruimste openingstijden in de regio heerlijk hun ei kwijt. Daarbij ook nog eens meedoen aan alle groepslessen die in het water worden gegeven.

Strong is een total body workout, waarbij je werkt aan je verbranding, conditie, spierversteviging en kracht. De les biedt je modificaties aan waardoor jij zelf kunt bepalen hoe zwaar je het maakt. Dit alles op super gave muziek die speciaal is samengesteld door de wereldberoemde producer Timbaland! Strong maakt sterk en is voor iedereen!

Graag tot ziens in Sportcentrum de Trits Gijs Huurneman Team Trits

Zak- en conditietraining Bij zak- en conditietraining wordt er dieper ingegaan op stoot en traptechnieken binnen de verdedigingssport. Een geweldig energieke workout, die je de grenzen van fitheid laat verleggen. Er komt geen full contact aan te pas.

Nieuw in de Trits: Trits kids “kinderopvang” Jullie vraag is luid en duidelijk en daarom krijgt de Trits vanaf 1 maart 2017 een gratis kindercorner voor al haar leden. Elke maandag, woensdag en vrijdag tussen 8:45 en 11:15 uur. Een plek waar kinderen veilig kunnen verblijven onder toeziend oog van een professional en waardoor jij je verdiende sportmoment onbezorgd kan benutten. Wij houden je op de hoogte!

VAKANTIE IS...

VAKANTIE IS WIELEWAAL

...HAAR Stichting Wielewaal VAKANTIE zoekt vrijwilligers om KLEUR GEVEN kinderen, jongeren en volwassenen met een beperking een onvergetelijke vakantietijd te bezorgen.

Maak jij het mogelijk?

www.wielewaal.nl/ vrijwilligers GRATIS ADVERTENTIE

Zwangerschapsgym én zwemmen (incl persoonlijke begeleiding) Het zwangerschapszwemmen is hoofdzakelijk gericht op het onderhouden en verbeteren van de lichamelijke conditie.

Het heeft als plezierige bijkomstigheid een ontspannende en sociale functie. Het water bij zwangerschapszwemmen geeft een gevoel van volledige ontspanning. Bijna alle oefeningen worden uitgevoerd in sta-diep water dus kunt u ook meedoen als u niet of niet goed kunt zwemmen. In principe kan het zwangerschapszwemmen en gym gedurende de hele zwangerschap worden beoefend.

ECHT GROENE STROOM? Wij zijn deskundig op het gebied van: -

Vergelijk het zelf en stap over via www.wise-energievergelijker.nl Ondersteund door

-

begeleiding van mensen die zijn vastgelopen in hun werk cq privéleven begeleiding van mensen Leny Postel met autisme 06-44068566 E leny@postelendejong.nl (bedrijfs)trainingen

www.postelendejong.nl

Han de Jong 06-13340734 E han@postelendejong.nl

Pagina 3

Evers TuinTechniek Specialist in Tuin-beregening!

Baarn Tel. 035 7009740

PIETERMIEDEMA F I SC A A L J UR I ST w w w.pi eter mi edema.n l

Voor de aanschaf van een Nieuwe laptop of pc met Super Service Altijd Gratis installatie aan huis New Life Computers Albert Schweitzersingel 303 3822BV in Amersfoort T 033-4571775

BESTEL VOORTAAN

Schoonmaakbedrijf Alexandra De Geerenweg 51 Baarn

OP ONZE EIGEN WEBSITE

+

06 51 211 499

10% KORTING OP ONZE EIGEN WEBSITE MET ACTIECODE:

Laanstraat 43, 3743 BB Baarn tel . 0355339133

WWW.CAFETARIASEFA.NL

sefa4528

www.schoonmaakbedrijf-alexandra.nl

DOWNLOAD DE APP, EN BESTEL!

Ook beschikbaar op smartphone en tablet

Schoonmaakbedrijf Alexandra – blinkend schoon Hetgrotenhuis Ben je op zoek naar een ander interieur of wil je kleur in huis maar je kunt niet kiezen, Twijfel je over de indeling of wil je de binnenruimte en buiten meer met elkaar in harmonie brengen. Of iets anders Je heb net een nieuwe woning gekocht maar de verkoop van je huis wil niet lukken. Heb je een bedrijf maar je wilt vernieuwen of renoveren. Genoeg reden om kennis met elkaar te maken. Mijn naam is Wilma Grotenhuis ik heb een eigen ontwerpbureau hetgrotenhuis voor de particuliere en de zakelijke markt. Je huis is je thuis, waar je je het prettigst voelt, daar kan ik u bij helpen.

Bel of mail voor een vrijblijvend gesprek en laat je gewoon verrassen. www.hetgrotenhuis.com | design@hetgrotenhuis.com | 06-22603836

HÉT AUTOBEDRIJF WAAR MENSEN NOG EEN HART VOOR AUTO'S HEBBEN.

Dag en nacht persoonlijk bereikbaar

035 5414433

Uitvaartcentrum ‘De Ark’,Reigerstraat 17, Postbus 245, 3740 AE Baarn HÉT ADRES VOOR NIEUWE EN GEBRUIKTE AUTO'S MET EEN ENGELS ACCENT BRITISH CAR CENTRE BAARN ONTSTAAN UIT LIEFDE VOOR ENGELSE AUTOMOBIELEN. MODERN UITGERUSTE WERKPLAATS MET ALLE BENODIGDE APPARATUUR VOOR ONDERHOUD, APK EN REPARATIES, GROTE VOORRAAD ONDERDELEN VOOR OLD- EN JONG TIMERS, DE MEESTE ONDERDELEN IN EIGEN MAGAZIJN. BAARNSCHEDIJK 7 3741 LN BAARN (BEDRIJVENPARK DE DRIE EIKEN AAN DE A1) T 035 541 44 77 INFO@BCCB.NL WWW.BCCB.NL

Leestraat 42, Baarn www.avanpijpen.nl - info@avanpijpen.nl gratis advertentie

Ik heb een liefste wens (en leukemie)

Help mee en maak het verschil makeawishnederland.org

Spinning inclusief vermogenstest en voortgangsrapporten Sportcentrum de Trits heeft meer dan 15 jaar ervaring op het gebied van indoor cycling/spinning. Hierin hebben wij de sport zien groeien van hoog potentieel naar een vorm van beweging die niet meer weg te denken is uit het fitnesslandschap. Spinning bij de Trits heeft altijd in hoog aanzien gestaan bij instructeurs én deelnemers. Nu wordt met het combineren van enerzijds de vervaardiging van een nieuwe, uiterst moderne trainingsruimte en anderszijds de aanschaf van de onovertoffen topper op het gebied van Indoor Cycling, de IC7, een duidelijk uitroepteken geplaatst bij de vraag waar de huidige fietsliefhebber het meest tot zijn recht komt. Het bioscoopscherm van 5 meter breed over de gehele achterzijde is een absolute plus om de tofste routes ter wereld te projecteren.

Kickbag KickBag is momenteel een van de leukste en meest effectieve groepslessen in Nederland. KickBag is plezier, samenwerken, lachen en uit je dak gaan! Je kunt al je negatieve energie en stress lekker botvieren op de Kickbag (een soort verplaatsbare bokszak). De lessen zijn verslavend!

Je maakt boks- en traptechnieken op de Kickbag. Je werkt veel samen en motiveert elkaar, er wordt echter op geen enkel moment met een sparringpartner gewerkt. Je wordt gemotiveerd door de lekkere muziek, maar je hoeft niet op het ritme van de muziek te werken als je dat niet wilt. Dit is een van de redenen dat er ook veel heren aan KickBaglessen deelnemen. Iedereen kan meedoen en op zijn / haar eigen niveau en tempo werken.

indicatie als hartslag, wattage of cadans eigenlijk zeggen?

Dan is Learn2Spin jouw moment om even langs te gaan.

Hierin krijg je in alle rust uitgelegd wat alles inhoudt en het belangrijkste: Wat nuttig is voor jou specifiek!

Freestyle: Indoor cycling ingevuld naar de smaken en ervaring van de instructeur. Regelmatig andere muziek, verschillende oefeningen, grote variatie aan lesvorm en focus. In principe kan een coach by color ook tijdens een een freestyle les plaatsvinden, maar een week later kan er zomaar een training op uithoudingsvermogen of maximaalkracht plaatsvinden.

Burn: Burn is een korte les van 40 minuten waarin elke deelnemer op prettige wijze wordt belast. Geen extreme pieken, maar een langere periode van tijd het verbranden van vetten. Burn is de meest toegangelijke lesvorm voor startende deelnemers; hij is korter en minder explosief.

Daarbij uitermate geschikt voor mensen die herstellen van een blessure (overleg eerst met de instructeur) of training weer willen oppakken.

Coach by Color: Met het doen van een FTW test achterhalen we exact wat jij aan vermogen in je lichaam hebt gedurende langere, middellange of korte periode van tijd. Een sprint is uiteraard korter, maar met hogere piek, dan een duurtraining.

Het FTW getal is persoonlijk en door deze te achterhalen kan de instructeur jou en 20 anderen tegelijk effectief individueel laten trainen. Elke kleur correspondeert met een andere trainingsintensiteit, waardoor elke les kan variëren van een andere. Wat wel elke keer hetzelfde is: jij traint met gemeten resultaat. Je ziet hoeveel weerstand je trapt, hoe snel je trapt en hoe hoog je hartslag is. Learn2Spin: Onzeker over je techniek, de opstart, je houding of wat een

Pilates Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans.

Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt je innerlijke core om je wervelkolom te ondersteunen. Je krijgt dus spieren met lange elegante vormen. Tevens verbeter je jouw lichaamsbewustzijn en bouw je aan een betere houding.

Power Pilates Power Pilates gaat een stapje verder dan Perfect Pilates. In deze freestyle groepsles worden oefeningen gedaan om het lichaam strakker, stabieler, flexibeler maar ook krachtiger te maken.Tijdens de les kunnen halters, tubes, elastieken, handen enkelgewichten, steps en ballen gebruikt worden. De oefeningen zijn zeer divers en alle spiergroepen komen aan bod. De nadruk ligt op de rompspieren van zowel buik als rug.

Lichaamshouding en -beheersing krijgen veel aandacht. Er wordt tijdens deze les niet gewerkt met een choreografie of ingewikkelde pasjes, waardoor Power Pilates geschikt is voor jong en oud, beginner of de gevorderde sporter.

Baby/peuterzwemmen Deze lessen worden aangeboden in drie groepen. Groep 1 is van 16 weken- 1½ jaar; groep 2: van 1½ - 2 ½ jaar; groep 3: 2½ - 4 jaar. Baby/peuterzwemmen is een geweldige manier om je kind vertrouwd te laten raken met het water. Bovendien is het een ontzettend leuke manier om samen bezig te zijn!

Na het afronden van het baby-/peuterzwemmen kan er gelijk worden doorgestroomd naar de particuliere zwemlessen, zonder op een wachtlijst te hoeven staan.

Hallo! Sta jij stevig?

Regenesis Hallo! StaBehandeling jij stevig?

Regenesis Behandeling & Workshops Amersfoo & Workshops Amersfoort

NATUUR IN NEDERLAND

maria.nl

maria.nl

Pranamarina.nl

Pranamarina.nl Pagina 5

er Briefpr schilder (02)

11-03-2008

12:03

Pagina 1

Timmers

WT Timmer Briefpr schilder (02)

11-03-2008

12:03

Pagina 1

Huur je? Nu is het moment om te kopen!

Nicolette Veld-Sakkers Erkend hypotheekadviseur

WASSALON/STOMERIJ

Timmer Baarn, Schilderwerken vof E-mail: info@timmerbaarn.nl Eemweg 31-07 - Eemnes K.v.K. nr: 56943946 Brinkstraat 17 | 3741AM Baarn | 035 8200 111 Postbus 395baarn-centrum@huis-hypotheek.nl - 3740 AJ Baarn BTW nr.: NL8523.72.528.B01 Telefoon: 035 - 541 85 84 IBAN nr.: NL 19ABNA 043282

Prof. Krabbelaan 8 3741 EN Baarn Tel: 035-5413768

Schildersbedrijf T. Timmer bv

Schildersbedrijf T

Hermesweg 5 - Baarn

nieuwe, luxe auto's te huur nieuwe, luxe vanaf € 19,-/dag

auto's te huur vanaf € 19,-/dag

nieuwe, luxe auto's te huur vanaf € 19,-/dag

ServiceStation Kok ServiceStation Kok Drakenburgerweg 2 • 3741GN Baarn 035-5429189 • www.autohopper.nl Drakenburgerweg 2 Tel. • 3741GN Baarn Tel. 035-5429189 • www.autohopper.nl

Hermesweg 5 - B

Postbus 395 - 3740 AJ Baarn

Postbus 395 - 374

Telefoon: 035 - 541 85 84

Telefoon: 035 - 54

Telefax: 035 - 542 28 28

Telefax: 035 - 542

E-mail: info@timmerbaarn.nl

E-mail: info@timm

Website: www.timmerbaarn.nl

Website: www.tim

Rabobank 11.70.45.845

Rabobank 11.7

K.v.K.: 31032729

K.v.K.: 3103272

BTW: NL0076.25.820.B01

BTW: NL0076.2

Timmer Baarn, Schilderwerken vof Eemweg 31-07 - Eemnes Postbus 395 - 3740 AJ Baarn Telefoon: 035 - 541 85 84 E-mail: info@timmerbaarn.nl

VOOR EEN: GEZONDER, SLIMMER, ZELFSTANDIGER AFRIKA!

Reparaties, Onderhoud & APK  (035) 5482012

Help mee: www.hospitaalbroeders.nl

Saturnusweg 5 3741 GW Baarn Industrieterrein Noordschil

ServiceStation Kok Drakenburgerweg 2 • 3741GN Baarn info@limperautoservice.nl Tel. 035-5429189 • www.autohopper.nl www.limperautoservice.nl

Op al onze offertes en overeenkomsten zijn van toepassing: • De algemene consumentenvoorwaarden voor het schilders-, behangers- en glaszetbedrijf zoals vastgesteld door FOSAG/STAF en gedeponeerd bij de Kamer van Koophandel te Utrecht, onder nummer 41174154.

• De algemene voorwaarden voor de zakelijke markt voor het schilders-, afwerkings- en glaszetbedrijf zoals vastgesteld door FOSAG en gedeponeerd bij de Kamer van Koophandel te Gouda, onder nummer 404409386. Bijgaand treft u een exemplaar van de toepasselijke voorwaarden aan.

Gerdien Jansen

Van Haren Uitvaartzorg is dé uitvaartonderneming voor Soest, Baarn en omstreken. Met respect, stijl en liefde.

Bel (035) 601 48 32 Dag en nacht bereikbaar www.vanharenuitvaartzorg.nl

’creatieve ’creatieveoplossingen oplossingendie diestaan staanals alseen eenhuis’ huis’ www.bureaubos.nl www.bureaubos.nl

Zumba Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto ‘Beto’ Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. De Trits is vanaf het begin een bekende naam binnen Zumba. Dit zie je terug in de kennis, kunde en het enthousiasme van de groepen én docenten.

Om die reden geven wij meerdere dagen per week Zumba en variëren wij sterk in de uitstraling per les.

Aqua Fifty Fit

Lets Dance

Bodyshape

Speciaal voor de 50+ groep wordt drie maal per week “fifty fit” gegeven. Zowel op maandag woensdag als op vrijdag, de lessen duren 45 minuten. Na afloop van fifty fit is het mogelijk om tegen een geringe meerprijs een kopje koffie of thee te drinken. Op maandag werken twee groepen (een zwemmers- en een niet-zwemmersgroep) onder begeleiding van speciaal hiervoor opgeleide lesgevers enthousiast aan hun conditie en spierkracht. Op de woensdag- en vrijdagochtend is er een les waarbij men staand op de beweegbare bodem van het zwembad, op muziek met allerlei afwisselende oefeningen ook aan conditie en spierkracht werkt.

Elke donderdagmiddag geeft Kelly Timmers LetsDance bij De Trits. Met haar kennis, expertise en jarenlange ervaring weet zij wekelijks tientallen kinderen met een grote glimlach op het gezicht met veel plezier te laten dansen.

Ook eens kennismaken met LetsDance? Kom dan op een van de onderstaande tijden kijken en laat uw kind het gratis proberen!

Een efficiënte trainingsmethode, gericht op de verbetering van het lichaamscontour. Er worden oefeningen gegeven die de spierkracht, houding en spier-uithoudingsvermogen verbeteren. Kenmerkend voor Body Shape / Total Body Workout is dat alle spieren en spiergroepen worden getraind zodat de gehele lichaamsconditie verbetert. Het doel van Body Shape is om alle spiergroepen van het lichaam te versterken d.m.v. training op muziek. Bij deze trainingsvormen worden vaak hulpmiddelen als haltertjes, dyna-bands of bodybars gebruikt. De les bestaat uit een warming-up/cardio gedeelte van twintig minuten. Hierbij kan gesprongen worden. De laatste veertig minuten bestaat uit staande en grondoefeningen en cooldown.

Lets Sing & Dance AquaZumba Zumba in het water! Net zo leuk als Zumba, maar uitermate geschikt voor iedereen die niet teveel schokbelasting op de gewrichten kan of wil hebben. Het water biedt wat dat betreft altijd een uitkomst. In meerdere lesvormen.

Voor velen al bekend, de Lets dance danslessen van Sportcentrum de Trits in samenwerking met Kelly Timmers.

Vanaf heden ook Lets Sing & Dance! Vind jij het ook zo leuk om te zingen en springen? Lijkt je dat wat? Geef je dan op voor een gratis proefles op woensdag van 13:45 tot 14:45 bij Sportcentrum de Trits te Baarn. Deze lessen worden gegeven door Jolijn van de Pol. Zij zal je leren om te dansen en zingen tegelijk met veel plezier! Alle leeftijden zijn welkom.

Mindfulness yoga Geef je lichaam wat extra aandacht en ervaar het in balans komen van lichaam en geest. Onder begeleiding van een zeer ervaren docent leer jij in deze stressvolle tijden hoe je heerlijk kunt ontspannen en jezelf oplaadt om er weer tegenaan te kunnen gaan.

Fifty Fit In de fitness wordt er elke dinsdag en donderdag les gegeven aan de fifty fitters. Naast dat het een zeer nuttige les is om lekker in beweging te blijven, is het sociale aspect nou net wat het de meerwaarde geeft. Iets dat onze instructeurs ook begrijpen en daarom zijn het misschien wel de gezelligste lessen die de Trits rijk is.

ZumbaGold Deze les is voor de actieve, vlotte senioren en sporters die onzeker zijn over hun conditie en houden van de low impact die ZumbaGold biedt. Of voor iedereen die gewoon geen genoeg krijgt van Zumba!

Stichting

KringloopCentrum Baarn ★ Kleding ★ Schoenen ★ Meubilair ★ Bedden ★ Verlichting ★ Televisies ★ Serviesgoed ★ Wasmachines ★ Keukengerei ★ Radio’s ★ Boeken en nog veel meer!

Kortom: u zoekt en wij vinden het voor u!

Uhhh...

Uhhh...

Uhhh... dze...dze...dze... bluhh... bluhh... bluhh...

Scheve mond?

Verwarde spraak?

Lamme arm?

Openingstijden: ma 13.00 - 17.00 uur di t/m vr 10.00 - 17.00 uur za 10.00 - 16.00 uur

Herkent u één van deze signalen? Sla direct alarm.

Bel  om hersenbeschadiging te voorkomen.

hartstichting.nl

Tolweg 1a, 3741 LM Baarn, 035-548 20 30 085 - 0185579 www.kcbaarn.nl

Pagina 7

Pump

Crossfitness

AquaAerobics & AquaJoggen

PUMP is een high energy workout met barbells (stangen met gewicht) die de grootste spiergroepen in het lichaam aanpakt. De snelste manier om veel te verbranden en ook nog eens lekker in shape te komen. Elke week een andere les onderscheidt Pump van Bodypump. Dus alle voordelen van BodyPump, maar steeds nieuwe beats en moves die je blijven prikkelen. Een heerlijke workout voor man en vrouw!

Crosstraining is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in een trainingvorm.

Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter crosstraining is om niet te specialiseren in een specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.

Een uitgelezen mogelijkheid om aan uw algehele gezondheid te werken is aquafit. Bij de Trits kunt u aquaaerobic of aquajoggen doen. Bij aqua-aerobics staat u in heupdiep water en doet u op stimulerende muziek veel afwisselende oefeningen die zowel conditieverbeterend, als spierversterkend zijn. Door de opwaartse druk van het water worden de gewrichten minimaal belast, waardoor deze vorm van training voor iedereen, dus ook voor mensen met gewrichts- of spierklachten, zeer geschikt is! Aquajoggen is een vorm van bewegen op muziek in het water, waarbij u met behulp van een zogenaamde wetbelt als het ware zweeft in het water. Bij het aquajoggen is het uitgangspunt van de training het maken van loopbewegingen in het water.

Daarnaast doen we allerlei oefeningen, zowel om de conditie te verbeteren als de spieren te versterken. Door het werken op muziek bij zowel aquajoggen als aqua-aerobics is het niet alleen goed voor het lichaam, maar geeft vooral FUN!

Gedurende de training wordt er gebruikgemaakt van barbells, dumbbells, kettebells,tractorbanden, zandzakken, touwen en pull up bars. De oefening bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen,springen, klimmen en rennen. Het doel van crossfitness is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden of blijven

Fysiotherapeutische ondersteuning Om de week op dinsdag of donderdagochtend is Eugene Diemel (Intercure Baarn) van 10:30-11:30 uur in de Trits voor het fysiospreekuur. Leden van de Trits kunnen gratis een afspraak maken via de fitnessafdeling voor een 10 minutengesprek of gewoon even langskomen op dit tijdstip.

Hier zijn dus geen kosten aan verbonden! In de Trits is een behandelruimte beschikbaar. Tijdens dit gesprek wordt gekeken naar de klachten en worden er vervolgstappen besproken.

Colofon

Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2, 7007 CP Doetinchem T (0314) 36 11 30 I www.mdh-uitgeverij.nl Verspreiding: All-Inn Verspreidingen BV T (0571) 274137 E klachten@verspreidingen.nl I www.verspreidingen.nl Druk: Rodi rotatie

Bootcamp Bootcamp is een cardiovasculaire en spierversterkende full body workout die voor alle sportniveaus toegankelijk is.

Naast het verbranden van vet, werken we tijdens de Bootcamp training aan je conditie, kracht, coördinatie, souplesse, explosiviteit en snelheid. Wat de Trits onderscheidt van andere Bootcamps is een regelmatig veranderende locatie.

Meer genieten van het buitenleven doet u met Frelu Buitengewoon Frelu Buitengewoon verkoopt veranda’s, tuinkamers en houten buitenverblijven van de kwaliteitsmerken Verasol, Weinor en De Houtzaak. Mirko Kuit, mede-eigenaar van Frelu Buitengewoon: ‘’Een veranda, tuinkamer of houten buitenverblijf is de ideale plek om buiten te relaxen.

Je bent beschermd tegen weer en wind én tegen de zon. Zo zit je gegarandeerd aangenaam buiten en kunnen de tuinmeubelen het hele jaar door buiten blijven staan.

Elke locatie brengt een nieuwe variabele en uitdagende prikkel met zich mee. En dat allemaal heerlijk in de buitenlucht!

We maken gebruik van meerdere locaties in de regio, omdat elk terrein zijn eigen uitdagingen heeft voor de sporter. We hebben ook onze eigen fitnesstuin die net een jaar jong is en waar wij steeds meer zullen gaan ondernemen.

Iedereen kan Parkinson krijgen

Houten buitenverblijven worden speciaal voor u op maat gemaakt en ontworpen. Zo krijgt elke eigenaar een uniek en bij hem best passende product.

Steun baanbrekend onderzoek

U vindt Frelu Buitengewoon in BunschotenSpakenburg aan de Zuidwenk, in Almere aan de Huchtstraat en op internet onder het adres

Ga naar www.parkinsonfonds.nl IBAN: NL10ABNA0504201530

www.frelubuitengewoon.nl.

Een tuinkamer is een combinatie van een veranda en perfect sluitende kozijnen of glasschuifwanden.

De grootste financier van wetenschappelijk onderzoek naar de ziekte van Parkinson.

Connie, 54 jaar

Pagina 89

Achternaam: Dhr./ Mw. Voornaam: Geboortedatum: Adres: Postcode en plaats: Telefoonnummer: E-mail adres: Tritspas (3, 6, 12, 24 mnd)

Tritspas Premium (12 of 24 mnd)

Tritspas Gold (12 of 24 mnd)

Onbeperkt zwemmen,fitness, groepslessen

Onbeperkt zwemmen,fitness, groepslessen

Onbeperkt zwemmen, fitness, groepslessen

Polar Hartslagmeter twv € 69,-

Polar Hartslagmeter twv € 69,-

Intake, schema en vervolgafspraken 6 of 12 maal gratis Personal Training

Intake, schema en vervolgafspraken 12 of 24 maal gratis Personal Training

25% Korting op Personal Training

50% Korting op Personal Training

Intake en trainingsschema 10% korting op Personal Training Eenmalig Tanita BodyScan

Fysiotherapeutische ondersteuning Tritspas: Tritspas: Incasso per maand:

Premium: Incasso per maand:

Gold: Incasso per maand: Inschrijfgeld:

(6 maal bij 12 maanden, 12 maal bij 24 maanden)

(12 maal bij 12 maanden, 24 maal bij 24 maanden)

Maandelijks Tanita BodyScan 50% korting zonnebank

Onbeperkt Tanita BodyScan Onbeperkt zonnebank

50% korting op infraroodsauna 10% korting op voedingsconsult

Onbeperkt infraroodsauna 20% korting voedingsconsults

10% korting pedicurebehandeling

20% korting pedicurebehandelingen

10% korting op particuliere zaalhuur Fysiotherapeutische ondersteuning

20% korting op particuliere zaalhuur Fysiotherapeutische ondersteuning

24 mnd

12 mnd

6 mnd

3 mnd

O € 25,00

O € 30,00

O € 35,00

O € 40,00

O € 35,00

O € 40,00

O € 45,00

O € 50,00

€ 17,00

&

Inschrijfformulier Fitness

Inschrijfformulier Fitness:

* Tarieven onder voorbehoud

Ondergetekende verklaart zich te zullen houden aan de Algemene Voorwaarden en Huisregels van Sportcentrum De Trits.

Naam:

(Naam ouder/voogd, indien deelnemer minderjarig.)

IBAN Bankrekeningnummer: Handtekening:

ideo content

(automatische incasso)

Datum:

-

-

online video content

videobites

A picture is worth a thousand words!

productie online commercials

www.trufamedia.nl

035-887 05 34

videobites

info@trufamedia.nl Pagina Pagina11 9

WWW.HUBOSEURE.NL

ZONWERING - KASTEN - DEUREN - VERF - GEREEDSCHAP - SLEUTELS - ZAGEN - MEET EN MONTAGESERVICE EN HEEL VEEL MEER Bij inleveren van deze bon 10% korting op het assortiment

Reserveringen: 035 54 14387 info@restauranteemlust.nl

Kijk op www.restauranteemlust.nl voor informatie over ons partyschip

UITGEZONDERD LOPENDE ACTIES

Kom vrijb voor een lijvend langs rondleidin g!

� � o w � � N � ��IT ���z�n���!

Amsterdamsestraatweg 55A, Baarn

www.kdvbuitenzorg.nl

Advertentie Sportcentrum De Trits 130x70 v1.indd 1

19-07-16 23:17

KAPSALON KOOIJ Uw permanent specialist!

VAKANTIES VOOR OUDEREN met zorg voor u gekozen

Vraag onze brochure aan of bel ons voor meer informatie:

0318 - 48 51 83 | www.allegoedsvakanties.nl

Nooit te oud voor vakantie!

Een geheel verzorgde permanent

voor slechts € 65,00 Kunt u zelf niet komen, wij halen u op en brengen u weer naar huis.

Geheel kosteloos!

Tel.: 035-5414000 op afspraak

Renovatie Renovatie

T. 035 542 3873 Osteopathie Fysiotherapie Haptotherapie Sportrehabilitatie Manuele Therapie

Lindenlaan 1 3741 WN Baarn

Restauratie Restauratie Intercure, praktijk in beweging Specialisten in fysiotherapie sportrevalidatie haptonomie manuele therapie Osteopatie en echografie.

Nieuwbouw Nieuwbouw Onderhoud Onderhoud

wwww.hlebouw.nl w w. h l e b o u w. n l

PRAKTIJK IN BEWEGING

De therapeuten van Intercure zijn zich er ter dege van bewust dat pijn bij het bewegen van alledag erg vervelend is. Zo snel als mogelijk willen wij met uw behandeling beginnen om u van dienst te zijn.

Wij staan klaar om u te helpen.

Houdt u er rekening mee dat de therapeuten werken aan herstel en dat het antwoordapparaat erop staat. spreek dan gerust uw naam en telefoonnummer in.

U wordt dan binnen twee uur terug gebeld.

Kerkstraat 31, 3741 AJ Baarn

| T. 035 542 3873 | www.intercure.nl

Makelaars

• Aankoopadviseur • Verkoopmakelaar • Gecertificeerd Taxateur Voor meer informatie: www.kosmeier.nl Gerda M.C. Kosmeier rmt, Register Makelaar-Taxateur o.z.

Adres: Koekoeksbloemlaan 3, 3742 EJ Baarn Telefoon: +31 (0) 6 - 55 76 73 73. E-mail: projectbegeleiding@kosmeier.nl ADVERTENTIE 13x9.indd 1

13-07-16 10:02

Openingstijden en lesrooster: Fitness

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Openingstijden

07:00-22:00

07:00-22:00

07:00-22:00

07:00-22:00

07:00-22:00

09:00-15:00

09:00-15:00

Fitnesszaal

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Buikspierkwartier

10:00-10:15 21:00-21:15

09:40-09:55* 21:00-21:15

10:00-10:15 21:00-21:15

09:40-09:55* 21:00-21:15

10:00-10: 15* 21:00-21:15*

11:00-11:15*

11:00-11:15*

* Wordt in de danszaal gegeven

Danszaal: Jeugdlessen

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

10:30-11:00

10:30-11:00

let’s let’s let’s let’s

Dance Dance Dance Dance

3 t/m 5 jaar 6 t/m 8 jaar 9 t/m 12 jaar 13+

15:30-16:25 16:30-17:25 17:30-18:25 18:30-19:25

let’s Sing & Dance

13:45-14:40

Zak- en Conditietraining 8 t/m 12 jaar

16:00-16:55

Danszaal: Groepslessen

Maandag

Bodyshape

18:30-19:25

Full Body Workout

Dinsdag

Woensdag

09:00-9:40

Kickbag

20:30-21:25

Mindfulness Yoga

09:00-09:55

Pilates

Donderdag 9:00-9:40

10:00-10:55 20:30-21:25 18:30-19:25

Power Pilates

10:00-10:55

09:00-09:55

08:45-09:40

20:30-21:25

Pump & Boost

19:30-20:25

Strong

18:30-19:25

Zak- en Conditietraining

19:30-20:25

Zumba 19:30-20:25 Zumba Gold

20:30-21:25

09:00-09:55 19:30-20:25

10:00-10:55

Zwangerschapsgym Danszaal: Small Group Training

19:30-20:25

10:00-10:55 19:30-20:25

Maandag

FiftyFit

Dinsdag

Woensdag

11:00-11:30

SportAuditorium:

Maandag

Spinning: Burn

19:00-19:45

Spinning: Coach By Color Spinning: FreeStyle

Donderdag

Zaterdag

Zondag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

11:00-11:30

Dinsdag

Woensdag

18:00-18:55

09:00-10:00

20:00-20:55*

19:00-19:55 20:00-20:55

Donderdag

09:00-09:55 20:00-20:55

Vrijdag

09:00-09:55

Spinning: learn2Spin

10:00-10:55

20:00-20:55 19:30-19:55

*deze les alleen van oktober t/m mei

Fitnesstuin

Maandag

Bootcamp

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

19:30-20:25

Cross Fitness: Gevorderden

15:30-16:25*

les voor gevorderden: informeer bij de fitness voor deelname. Juni, Juli & Augustus 14:30-15:25

Zwembad

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Banen Zwemmen

07:00-17:30 19:30-21:30

07:00-17:30 19:30-21:30

07:00-17:30 19:00-21:00

07:00-17:30 19:30-21:30

07:00-17:30

10:00-15:00

10:00-16:00

Recreatief Zwemmen

07:00-15:30 19:30-21:30

07:00-15:30 19:30-21:30

07:00-14:00 19:00-21:00

07:00-15:30 19:30-21:30

07:00-13:00

10:00-15:00

10:00-16:00

Groepslessen Zwembad

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Aqua FiftyFit

10:15-11:00

AquaZumba

10:15-11:00 19:15-20:00

AquaBootcamp

10:15-11:00 19:00-19:45

19:00-19:45

AquaAerobics

19:30-20:15

20:15-21:00

AquaJoggen

20:15-21:00

19:30-20:15

Baby-Peuterles (16w- 1,5 jaar)*

09:15-09:45

09:15-09:45

09:15-09:45

Baby-Peuterles (1,5- 2,5 jaar)*

09:45:10:15

09:45:10:15

09:45:10:15

Baby-Peuterles (2,5- 4 jaar)*

10:15-10:45

10:15-10:45

10:15-10:45

ZwangerschapsZwemmen

19:30-20:15

* kijk op de website voor de voorwoorden Groepslesinformatie en wijzigingen op www.detrits.nl Versie: 19-1-2017

allo! Sta jij stevig? egenesis Behandeling Workshops Amersfoort

Regenesis therapie & workshops bij Pranamarina Vakmanschap, service en maatwerk Op basis van ervaring ben ik er inmiddels van overtuigd dat veel van onze klachten samenhangen met scheefstand in het lichaam.

Wanneer onze lichaamshouding optimaal is, heeft dit een enorm positief effect op onze doorbloeding en de werking van ons zenuwstelsel.

Zodoende is het lichaam in staat om ontzettend veel klachten zelf op te lossen. Bovendien is de ervaring dat naarmate jouw lichaamshouding verandert ook de manier verandert waarop je omgaat met mensen en situaties. Kom gerust

eens een Regenesis behandeling ervaren bij Pranamarina in Amersfoort. Of wil je Regenesis Touch zelf leren? Ik geef een paar keer per workshops in Amersfoort!

Pranamarina Marina Aalbers Reijmerinkstraat 38 3815 MJ Amersfoort 06 23549181 www.Pranamarina.nl

Pranamarina.nl

Al meer dan 40 jaar dé zonweringspecialist!

Wonnink Zonwering hecht belang aan zekerheid voor de klanten en naar een zo goed mogelijk advies en service. „Daarenboven hebben we oog voor de functionaliteit van het product in combinatie met de wensen en de ideeën van de consument”, weet adviseur Stefan Voortjes.

De consument staat in de moderne showroom van Wonnink Zonwering te midden van alle mogelijkheden die voorhanden zijn op het gebied van binnen- en buitenzonwering. „Daarnaast bieden we maatwerk voor alle type zonwering, maar ook voor rolluiken, terrasoverkappingen en talloze raamdecoratie”, vult Stefan aan. „We willen allemaal langer van het buitenleven genieten en juist binnen een zo comfortabel mogelijk klimaat creëren. Maar ook het gemak dient de mens dankzij de alsmaar voortschrijdende innovaties. Met je Smartphone kan je op kilometers afstand je zonwering of rolluiken bedienen. Heel praktisch om bijvoorbeeld vanaf je werkplek te zorgen voor een koele huiskamer. De automatisering neemt fantastische vormen aan en wij kunnen hierin adviseren, installeren en monteren!

Daar hebben wij gekwalificeerde en deskundige mensen voor. Elke dag gaan onze monteurs op pad om particulieren en bedrijven van dienst te zijn!”

Hoe het ook zij, wij leveren uitsluitend kwalitatief hoogwaardige producten die altijd voldoen aan de specifieke wensen van de klant. Elk product wordt op maat gemaakt en uitgevoerd. In onze showroom heeft de klant een overzicht van alle dessins en profielkleuren.

We zouden het leuk vinden u een keer in onze ruime showroom aan de Siliciumweg 34 te Amersfoort te mogen ontvangen, de koffie staat klaar. Ook kunt u altijd bellen met een van onze adviseurs voor een vrijblijvend advies, 033-4802244 of neem een kijkje op de website www.wonnink.nl Wonnink Zonwering B.V. Siliciumweg 34, 3812 SX Amersfoort Tel. 033 480 22 44 E-mail info@wonnink.nl www.wonninkzonwering.nl

Pagina Pagina 13 11

Verleng uw buitenseizoen met Frelu Buitengewoon!

Veranda’s Filiaal Eemland Zuidwenk 41 3751 CB Bunschoten T 033 - 299 09 79 info@frelu.nl

Filiaal Almere De Huchtstraat 11 1327 EB Almere T 036 - 526 09 98 www.frelubuitengewoon.nl

Tuinkamers Openingstijden Eemland Maandag t/m vrijdag Zaterdag

08.30 - 17.00 uur 11.00 - 16.00 uur

Houten Buitenverblijven Openingstijden Almere Maandag t/m vrijdag Zaterdag

11.00 - 17.00 uur 11.00 - 16.00 uur

Druk- en zetfouten voorbehouden. * Informeer naar de voorwaarden.

DE NIEUWE TIPO JE HOEFT NIET VEEL UIT TE GEVEN OM JE RIJK TE VOELEN. De Tipo staat nu bij ons in de showroom. Functioneel, buitengewoon ruim en opvallend rijk uitgerust met onder andere: 440 liter kofferbak, achterin de grootste beenruimte in zijn klasse, UconnectTM Multimediasysteem, parkeersensoren, airconditioning, 6 airbags, 16” lichtmetalen velgen en ESP met hillholder. Je hoeft niet veel uit te geven om je rijk te voelen.

Maak snel een afspraak voor een proefrit of kom gewoon langs. Je bent van harte welkom.

M. LETTENMEIJER

VA NA F €19.995

Bijtelling v.a. € 167*

BAARN, TOLWEG 11, TEL. 035 - 548 03 33 www.lettenmeijer.nl

Prijs incl. btw/bpm en de onvermijdbare kosten nodig voor aflevering van de auto aan de consument. Afgebeelde auto verkrijgbaar tegen meerprijs. * Bijtelling gebaseerd op 40,4% inkomstenbijtelling. De verbruikscijfers zijn gebaseerd op de officiële Europese testmethode. Het daadwerkelijke verbruik hangt mede af van de omstandigheden en uw rijgedrag. Prijswijzigingen en drukfouten voorbehouden. Kijk voor de verkoopvoorwaarden op fiat.nl/verkoopvoorwaarden.com.

Brandstofverbruik: 3,4 -6.3l/100 km (1 op 15,9). Co2: 89 - 147 g/km.