Pagina 1Gemeente Renkum 16 t/m 25 september 2022 www.sportenbeweegteamrenkum.nl GEMEENTE RENKUM 16 T/M 25 SEPTEMBER 2022 SportBeweegteamenGemeenteRenkum In deze uitgave o.a.: Bjorn wil slagen als profvoetballer Wethouder Kinderburgemeesteren WK Volleybal dames - .. Ronald KinderfondsMcDonald Nederland
“Veel leerlingen komen naast de begeleiding ge regeld zelfstandig werken om in een rustige of wel saaie omgeving aan het werk te gaan”, vertelt me dedirecteur Linda Croese. “De bibliotheken zijn niet altijd open en zijn nu nog steeds druk, iedereen zoekt een plek om te werken. Thuis zijn vaak de ouders ook aan het werk en is het niet echt rustig”. Eigenwijs be geleidt naast middelbare scholieren ook staatsexa menleerlingen en thuiszitters. Zij komen overdag naar de locatie, waardoor ze hun ritme in de dag en week behouden. Ze werken bij ons aan een terug keer naar het onderwijs.
Eigenwijs Begeleiding in Renkum helpt leerlingen door het schooljaar heen Het schooljaar 2022-2023 is alweer in volle gang. Na een jaar met weer deels online lessen, lockdowns en mondkapjes, hoopt iedereen eindelijk op een “normaal” schooljaar. Voor veel leerlingen was het een rommelig schooljaar. De meeste gehoorde klacht volgens Eigenwijs Begeleiding in Renkum: veel lesuitval vanwege ziekte bij leerlingen en docenten, waardoor klassen naar huis gestuurd werden. “Veel van onze leerlingen zijn gebaat bij duidelijkheid en structuur. Hopelijk verloopt komend jaar beter.”, zegt directeur Martijn Kosters. “Ondanks alle perikelen zijn het afgelopen jaar al onze examenkandidaten geslaagd!” Veel onderbouwleerlingen hebben in de coronaperi ode weinig studievaardigheden aangeleerd en heb ben ook op sociaal gebied een achterstand. Hoe hou je stand in een groep en hoe werk je samen? De bo venbouwers hebben last van gaten in hun kennis die ze hebben opgelopen tijdens de rommelige jaren er voor. De toetsweken en het eindexamen zullen ook dit jaar voor sommigen niet meevallen. Scholen bie den wel programma’s aan gefinancierd door het Rijk, maar die zijn niet voor elke leerling even geschikt. Eigenwijs begeleidt leerlingen op de locatie aan de Molenweg in Renkum. Elke leerling heeft een eigen kamer en een vaste begeleider. Hier worden ze be geleid op het gebied van plannen, organiseren en het aanleren van studievaardigheden. Het geeft veel leerlingen daarnaast een plek om even af te reage ren en gezien te worden. Op school wordt vaak van ze verwacht dat ze heel flexibel zijn en niet zeuren bij lesuitval en wisselende roosters. “Dat is best lastig als je eigenlijk meer gebaat bent bij duidelijkheid en regelmaat”, vindt Martijn. Eigenwijs begrijpt dat scho len vaak niet anders kunnen; de rek is er voor veel scholen nu wel een beetje uit. Naast de lesuitval door ziekte kampen ze ook met een groot lerarentekort. Veel leerlingen hebben ook nog bijbaantjes, maar hoe leg je de wisselende roosters uit aan je baas?
“De komende weken wordt het spannend”, zegt Martijn Kosters, “want een nieuwe opleving van het coronavirus kan vervelende gevolgen hebben op de voorbereiding van bijvoorbeeld de toetsweken in no vember en januari. Wij zullen alles doen wat in onze macht ligt voor onze leerlingen, zodat ze ook dit jaar goed kunnen afsluiten.” Daarnaast hebben we een speciaal programma voor de onderbouwleerlingen gericht op leren leren en voor de examenkandidaten gericht op de examenvaardigheden.
Voor meer informatie kijk je op onze website www.eigenwijs.nl of bel je met 0317-391320.
MOLENWEG 24 - 6871 CW RENKUM - T 0317 319 320 - INFO@EIGENWIJS.NL - WWW.EIGENWIJS.NL
Marinka Mulder en kinderburgemeester
DOORWERTH – Sport in de gemeente Renkum is altijd een thema, uiteraard voor de sporters zelf, de verenigingen, maar zeker ook voor ‘de politiek’. Na het zomerreces kijkt Marinka Mulder, wethouder met onder andere sport in haar portefeuille ‘een beetje terug’, maar vooral vooruit op het komende sportseizoen. Daarbij staan een viertal items hoog op het politieke lijstje, waardoor de termen, ernaar uitkijken, spannend, nu moet het eindelijk gaan gebeuren, de lading ‘aardig’ dekken. Marinka Mulder legt, gezeten in de bloeiende tuin van het Doorwerthse PopUp Plein, uit waarom ze vooral uitkijkt naar haar ‘to do lijstje’, met een viertal ‘sportieve speerpunten’. ,,Het Wereldkampioenschap Vol leybal voor dames, dat is natuurlijk supergaaf. En wat ik er echt leuk aan vind is dat het ondanks dat het een groot prosport-evene ment is, het wel heel dichtbij komt, door onder andere de aanleg van de netcourt-veldjes in alle plaatsen binnen onze gemeente en ik ben er trots op, dat we zo’n vereniging als Nuovo hebben, die de promotie van het evenement, maar ook de si de-events met elkaar oppakt. Het is toch ook een van die verenigingen die het in coronatijd niet makkelijk hebben gehad, maar desondanks heel enthousiast aan de slag zijn gegaan om het WK en hun sport te blijven promoten. En het is natuurlijk buitengewoon leuk, dat wij als ge meente Renkum, Kameroen mogen hosten. De term #KameRenkum is ondertussen al helemaal ingebur gerd. Als gemeente spelen wij daar in samenwerking met het Sport- en Beweegteam ook een rol in, we zijn behulpzaam bij de side-events. Maar ook hebben we zelf gezien hoe de sport ‘verbindend’ kan zijn, door als raad en college in juni mee te heb ben gedaan aan het Bedrijven Be achvolleybaltoernooi. Ook bijvoor beeld het Dorenweerd College en Renkum voor Elkaar deden mee, dat was leuk, omdat je elkaar weer eens op een andere manier ontmoet, je praat erover en met elkaar. Eigenlijk alleen maar positiviteit.” Het college waar Marinka Mul der momenteel ook weer deel van uitmaakt presenteerde zich in mei jongstleden met een college perspectief onder de naam‘Renkum in bloei’. ,,Wat daar heel erg centraal in staat, na het Sportakkoord in de vorige periode wat heel erg gericht was op verenigingen, wat overigens nu ook nog zo blijft, is het bewegen in de openbare ruimtes nog meer een plek geven. Zoals je hier in het Pop-Up-plein ook ziet, waar men nu aan het jeu de boulen is, breng dat mensen bij elkaar. Dan gaat het niet om sport als prestatie, waar we natuurlijk ook aandacht aan moeten blijven schenken, maar ik denk, dat juist dat laagdrempelig in beweging zijn voor jong en oud, dat we daar echt nog wel wat te winnen hebben.
Daar is de wens om in Renkum een Beweegtuin te gaan realiseren is daar een mooi voorbeeld van. Maar ook dit plein, de netsportcourt-veld jes en de pumptrack-baan in Ren kum.Maar we willen de speeltuintjes voor kinderen, binnen onze ge meente, ook uitdagender gaan ma ken, maar ook dat ze toegankelijker worden voor alle kinderen, dus ook voor kinderen met een beperking. Ook werken we aan een ouderenbe leid, dus hoe mensen vitaal oud kan worden in onze dorpen.Ontmoeting speelt daar ook een belangrijke rol in. En we hebben afgesproken dat het Wilhelmina Sportpark wordt geoptimaliseerd. Voor de verkiezin gen waren er nog twee routes, de andere was het realiseren van een nieuw sportpark in de Renkumse enclave, richting Wolfheze. Die is echter losgelaten. We willen nu dat het concreet wordt dat er stappen worden gemakt en dat doen we met de optimalisering van het huidi ge sportpark. De drie verenigingen, RVW, Redichem en CHRC zitten nu in ‘de fusie-flow’ en daarom moet het ook daadwerkelijk gaan gebeu ren.Het traject duurt echt te lang.Er is wel wat tijd voor nodig, maar zo veel nu ook weer niet. In september ga ik naar de gemeenteraad voor een budget en dan willen we dat er in januari/februari 2023 een plan ligt. En dan wordt het nog best een uitdaging om aan ieders wensen te voldoen,maar de sfeer is goed en de betrokken partijen zijn op de goede weg. Dus sportieve uitdagingen ge noeg. Ik kijk er naar uit.”
Ernaar uitkijken doet ook kinderbur gemeester Thom Eerens (12),die tot zijn eigen verbazing werd verkozen tot de nieuwe kinderburgemeester van de gemeente Renkum. ,,Het was zeker een verrassing, maar ook heel leuk. Mijn ouders hadden mij niets verteld en kwamen samen met mijn broer Finn (14) en zusje Emma samen met de burgemeester op school. In de klas heeft de burge meester verteld dat ik was gekozen en dat er een grote taart was voor iedereen. Mijn klasgenoten reageer den heel leuk en waren blij voor mij, mijn ouders waren vooral heel trots.” Thom is ‘een sportieve leerling’ op de Mariënborn in Oosterbeek, die bij de plaatselijke trots, OVC’85 waar hij al vanaf zijn vijfde speelt, komend seizoen als ‘centraal aan vallende middenvelder in de JO-13 gaat spelen, waar zijn teamgenoten ook positief reageerden, dat zij met ‘een burgemeester’ gaan voetballen. ,,Leuk, dat zij zo reageerden. Veel van mijn ploeggenoten waren bij de installatie op het gemeentehuis.” Ook als voetballer heeft de jongeling al ambities. ,,Kampioen worden net zoals het afgelopen jaar.”
Wethouder
Inmiddels heeft de nieuwe kinder burgemeester zijn eerste officiële handeling al achter de rug. Hij open de samen met wethouder Daniel le van Bentem het pannaveldje bij ‘zijn’ OVC, op de Bilderberg. ,,Dat was heel leuk en heel bijzonder en iets wat ik nooit zal vergeten. Zeker omdat het bij OVC’85 was.”Het was vooralsnog,mede in verband met de vakantieperiode, zijn eerste burge meesters-handeling,maar zeker niet zijn laatste. ,,Er komen nog leuke dingen aan. Zo ga ik bij de herden kingen nog iets doen en ook bij de Airborne-wandeltocht. Wat precies moet ik nog afstemmen met Tess en Louise, die mij helpen vanuit de Overgemeente.”zijnrol binnen de gemeente heeft hij zeker al nagedacht.Wat dat betreft heeft hij ambities en wen sen, zeker ook op ‘sportief gebied’. ,,Ik denk dat op school maar ander half uur gym per week best weinig is. Ook mis ik uitdaging bij de gym en vind ik het jammer dat er geen schoolzwemmen meer is.Zwemmen vind ik belangrijk want als je in het water valt weet je anders niet wat je moet doen. Iedereen moet kunnen zwemmen. Ook in de gemeente mis ik uitdagende speeltuinen die voor iedereen toegankelijk zijn en zou ik graag meer trap en speelveldjes zien waar kinderen lekker buiten kunnen spelen. Ook belangrijk vind ik: ‘Ge lijkheid voor iedereen’. Alle kinderen moeten zich veilig voelen en kunnen spelen en sporten. Zo heb ik zelf gezien, omdat wij samen met mijn team het AZC hebben bezocht, dat de vluchtelingen minder geld heb ben en spulletjes. Maar wel graag willen spelen en sporten.”
Kortom hij is helemaal klaar voor zijn nieuwe rol. ,,Ik verheug me overal op. Het is allemaal nog nieuw en ga na de vakantie direct aan de slag. De Airborne staat dan al snel op de planning.” Of zijn burgemeester schap nog een ‘volwassen’ vervolg krijgt weet hij nog niet. Of wordt hij toch liever profvoetballer? ,,Een moeilijk vraag. Ik kan niet kiezen. Ik sport graag en wil zo hoog mogelijk voetballen. Als burgemeester kan je iets betekenen voor je dorp en de mensen helpen. Gelukkig hoef ik die keuze nu nog niet te maken.”
Thom Eerens kijken uit naar een mooi sportjaar
Pagina 3Gemeente Renkum 16 t/m 25 september 2022 www.sportenbeweegteamrenkum.nl
Charlie’s HAIRFASHION Utrechtseweg 138, 6862 AR Oosterbeek Tel: 026 3341381 Charlie’s 026 33 33 097 FysioSportFysiotherapie Er is een medicijn dat elk ziek kind beter laat voelen: familie. Daarom zijn er de Ronald McDonald Huizen. Zo zijn mama en papa altijd dichtbij. Ronald KinderfMcDonaldondsNederland Keeping families close Vraagt u het gratis boek ook aan? Ga naar reumanederland.nl/handboek Of scan de QR-code: “Ik kan weer méér met artrose” Elly en vele anderen vertellen hun ervaringen in het ‘Handboek voor mensen met artrose’. Het boek staat daarnaast vol met praktische tips van zorgverleners en wetenschappelijke kennis over artrose én mogelijke behandelingen.
RENKUM - Het WK Volleybal Vrouwen werpt inmiddels haar schaduw vooruit, het openingsduel op 23 september, als Nederland het in een ongetwijfeld tot de laatste plaats bezette ‘volleybalarena’ GelreDome in Arnhem nadert met rasse schreden. Ook in de maar liefst 30 Gelder se gemeenten, waaronder ook de gemeente Renkum, stijgt de span ning. Want zij zijn uitverkoren als Official Team Host. ‘Yes! Kameroen komt naar Renkum!, twitterde volleybalvereniging Nuovo toen bekend werd gemaakt, dat Kameroense dames in Renkum zullen gaan verblij ven. De gemeente zal in de WK-periode door het leven gaan als #Ka meRenkum. Er werd zelfs een fraai logo ontworpen, waarbij de ‘spiraal’ de kleuren van de Kameroense vlag heeft en de vorm gebaseerd is op het WK Volleybal logo. Kees Pieters, bestuurslid van Nuovo blikt alvast vooruit, maar kan eigenlijk al niet wachten op de eerste bal die in Gel reDome geslagen gaat worden.
Praktijkadres: I:www.achillestherapie.nl Bachstraat38,6661CVElst E:T:06-22200790info@achillestherapie.nl
Wilt u graag een eerste stap online ze en?
“Boodschappen doen, de krant lezen of een route opzoeken. Het kan allemaal online!” vertelt mevrouw Tersteeg. Met het gratis, laagdrempelige lesprogramma Welkom Online ging er voor haar een wereld open. Wilt u ook wegwijs worden op internet? 088 344 2000 ouderenfonds.nl/welkom-online Meld u gratis aan!
‘Op locatie’, de fraaie en zonover goten beachvelden van Nuovo op Sportpark de Bilderberg met in zijn rug ‘beachende Nuovo-leden’, ver telt Pieters over de voorbereidin gen en de diverse activiteiten die rondom het WK in de gemeente Renkum gaan plaatsvinden en al hebben plaatsgevonden en kijkt hij vooral uit naar de komst van Kame roen. ,,Een werkgroep, aangestuurd door het Sport- en Beweegteam en bestaande uit vertegenwoordigers van Nuovo, Renkum voor Elkaar, de Gelderse Sport Federatie (GSF), Hans Straus, interimmanager van MFC Doelum en de Nederlandse Volleybal Bond (Nevobo) is druk doende om het gastheerschap van Renkum ‘handen en voeten’ te ge ven. Dat doen we onder de hashtag #KameRenkum. Vervolgens zijn we gaan ‘pieken’. In dat kader zijn er op diverse basisscholen al clinics geor ganiseerd, op de Marlijn zelfs met Elles Damrink, speelster van het Ne derlands team. Ook zijn er inmiddels in elke plaats in de gemeente Net sportcourts aangelegd, waar bij de eerste in Heveadorp feestelijk werd geopend door wethouder Marinka Mulder, samen met Jan Markink, ge deputeerde bij de provincie Gelder land. We hopen, dat ‘Renkum’ nog lang gebruik kan maken van de veld jes,die ook geschikt zijn voor tennis, badminton. Wij als Nuovo hebben per veldje ‘een ambassadeur’ die er voor zorgt dat het er goed bij blijft liggen en dat er op gezette tijden de nodige activiteiten zijn,onder het motto: ‘Zien spelen, doet spelen’.”
Pagina 5Gemeente Renkum 16 t/m 25 september 2022 www.sportenbeweegteamrenkum.nl ‘Yes! Kameroen komt naar Renkum’ ‘Renkum’ maakt zich op voor WK volleybal dames
Ook de Volleybal bus van de Nevo bo stond in het kader van het WK al prominent in Renkum, tijdens het Kinderdorp. ,,De bus zit vol met gave volleybalspellen die spe ciaal ontwikkeld zijn voor kinderen in de leeftijd van 5 tot 13 jaar oud. Die kunnen op een leuke, speelse en laagdrempelige manier kennis maken met ‘onze mooie sport’. De sprongkracht kon worden geoefend, er was een smashmeter en via ‘de Head smash’ kon je de volleybal dames omver smashen, passen of serveren. Dat was supergaaf.” Maar ook rondom de wedstrijden van Ka meroen, de Renkumse gasten, zijn allerlei activiteiten in voorbereiding en ook al gepland. ,,We hebben be dacht, dat Doelum een soort thuis basis voor het WK gaat worden. De kleuren Oranje en Groen, Rood en Geel zullen prominent aanwezig zijn. Ook zullen alle wedstrijden worden uitgezonden. Hoogtepunt zal de wedstrijd Nederland-Kameroen, op 25 september (16.00 uur), worden. Op 27 september bieden wij als Nuovo een volleybaltoernooi aan voor alle verenigingen die in Doe lum actief zijn, dat voorafgaande aan de wedstrijd Kameroen-Kenia. Op de dag van de wedstrijd Kame roen – Puerto Rico, op 29 septem ber, zijn de basisschoolleerlingen in Renkum in Doelum uitgenodigd om ’s morgens allerlei Landenspelletjes te komen doen. Ook zal Kameroen nog in Renkum actief zijn. Er staat inmiddels al een clinic gepland op 26 Nuovoseptember.”vierdein 2022 zelf het 35-ja rig bestaan, een reden om ook de leden te kunnen laten genieten van het WK, dat praktisch in de Ren kumse achtertuin wordt georgani seerd. ,,Een verlengde jubileumac tiviteit. Op 2 oktober gaan we met de hele club naar Kameroen-België. Kaarten hebben we als jubileumge schenk van de gemeente gekregen. Het plan is om met een man of hon derd op de fiets te springen naar GelreDome. Mogelijk, dat we daar nog een rondleiding krijgen en dat we ook gezamenlijk een hapje gaan eten.” Pieters hoopt, dat het WK en al die activiteiten eromheen ook Nuovo een boost zullen gaan geven. ,,Momenteel beachen er ruim 70 le den, dat zijn leden die daarvoor een speciaal abonnement van 50 euro hebben aangeschaft.Zij kunnen dan op twee dagen in de week, van april tot en met september,lekker spelen. Ook op de zaterdag kunnen zij dan nog vrij spelen. Voor de vakantie hebben we ook beach trainingen verzorgd.” Nuovo heeft momenteel 7 teams.,,Goed gevulde teams,maar we kunnen natuurlijk altijd nieuwe leden en vooral nieuwe jeugdleden gebruiken.” Maar voor de competitie daadwerkelijk van start gaat, wordt het vizier nu eerst nog even gericht op het WK. ,,Daar kijken wij als club, maar zeker als volleyballiefhebbers heel erg naar uit.”
Bewegen, goede voeding, gezondheid, begrippen die niet meer los van elkaar kunnen worden gezien. Het hoe en waarom word je snel duidelijk als je ‘even’ in gesprek gaat met Erik te Velthuis, hij is Manager Toprestaurant Papendal, daar waar hij en zijn team er dagelijks voor zorgt, dat de sporters er de juiste voeding krijgen. Toch is zijn credo ook heel simpel: ‘Eten moet vooral lekker zijn’. Als je daar een nadere uitleg over vraagt, volgt er een ‘voedingsmonoloog’ van een bevlogen vakman. Terwijl de Nederlandse volleybalvrouwen ondertussen volop van de juiste voeding genieten geeft te Velthuis letterlijk en figuurlijk een kijkje inde topsportkeuken. ,,Gezonde voeding is net als brandstof voor de auto, je moet er energie van krijgen”, steekt te Veldhuis van wal. ,,In een auto past maar één soort energie en in de mens wordt eigenlijk, on eerbiedig gezegd, alles maar ‘ingestampt’. Wij zijn dus eigenlijk een soort allesbrander, maar voor een sporter geldt, dat die de juiste energie moet krijgen. Het is heel simpel uitgelegd en dan zien wij in een soort Pyramide,met beneden ‘het puur koken zonder pakjes en zakjes. Dat wil zeggen als je goed gevarieerd eet, krijg je automatisch alle vitaminen en mineralen binnen. Dat is de ba sisvoeding, maar daar stappen veel mensen al heel snel overheen. Je neemt knoflook, basilicum en tomaten, daar maak je superlekkere tomaten saus van, maar doe je dat met een pakje of zakje, dan zit er veel te veel zout in. Dus dat pure vin den wij heel erg belangrijk. Want als je puur kookt ben je stuurbaar, je kunt sturen met al je ingredi enten. En dat koppelen wij aan doelen.” En weg is te Velthuis. Niet om het gesprek te beëindigen, maar om de daad bij het woord te voegen. Vanuit het restaurant komt hij terug met voorbeelden: Een bekertje kwark, een energie reep en een stuk bananenbrood. ,,Dat noemen wij sport specifieke voeding, dat is het vertalen van al die doelen. Dit bekertje kwark is precies 20 gram eiwit, dat is net zoveel eiwit als dat er bij voorbeeld in een eiwit shake zit, maar de banaan die er dan in zit is chemisch. Wij gebruiken dan pure basiskwark, waar die eiwitten al inzitten, er zit wat fruit in en koolhydraten en dan heet het ineens sport specifieke voeding. Het doel is dan: Als je dat na de training nodig hebt, kun je direct zo’n bekertje leegeten. Heb je echter een mid dagtraining en daarna de warme maaltijd, waar al veel eiwitten in vlees of pasta zit, dan moet je dat bekertje kwark dus niet nemen. Dat is een voorbeeld van wat wij noemen ‘stuurbaar zijn in de voeding’. Dat leer je hier ook. Talentsporters krijgen dat via workshops aangereikt, dat is dan de basis van hoe ze met voeding moeten leren omgaan, hoe je je lichaam optimaal van brand stof moet voorzien. Voor de inspanning, maar ook hoe je zo snel mogelijk herstelt, na de in spanning. Dus niet via de derde helft in de kanti ne. Wij noemen het herformuleren van recepten. Ervoor zorgen dat de samenstelling van een ge recht altijd in orde is, met de juiste verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten. En aandacht voor innovatie. Nieuwe producten bedenken om variatie aan te brengen in de topsportvoeding en dit ook vertalen naar de maatschappij. Zo ont stond bijvoorbeeld het gezonde worstenbrood je met een kipvulling en een burger die voor de helft bestaat uit hoogwaardig rundvlees en voor de andere helft uit champignons die met extra vitamine D zijn verrijkt.”
[PAPENDAL-ARNHEM]
Toch wil ‘de manager’ wel benadrukken, dat het bereiden van al die gevarieerde en uitgebalan ceerde voeding wel te vergelijken is met ‘de sport’. Daar is zeker ook vaak sprake van ‘een teamprestatie’. ,,Het is niet ‘Erik’ die dat hier aan het doen is, maar er is hier op Papendal een team van koks en medewerkers dat zorgt, dat ‘het winkeltje’ dusdanig gevuld is, dat iedereen zijn eigen keuze kan maken. Dat vinden wij hier het belangrijkst. In die talententijd, dat men hier is leert ook iedere sporter zijn eigen lichaam ken nen en leren zij hoe zij bij intensieve topsport om moeten gaan met voeding. Dat is voor iedereen totaal verschillend. Wij zijn niet een soort van po litieagent, je staat naast de topsporter en helpt hen met het maken van een eigen keuze. Iedere sporter is daarbij op zoek naar de energiebalans en daar helpen wij ze bij.” Er volgt nog even een lesje van herformuleren van producten, van pizza tot een pak sap.,,Niet om te beleren, maar om te duiden. Het is ook geen wereldvreemd voedsel, maar gewoon goede voeding waar een en ander op wordt gebaseerd. Wat dat betreft vertellen wij ook graag ons verhaal, zoals nu ook aan de le zers van de Sportweekkrant. Dat zien we als een vorm van maatschappelijke betrokkenheid. Dat is voor ons ook een vorm van leren. Zo helpen en stimuleren wij elkaar. Maar alles opgebouwd vanuit de visie van wie we zijn uit zorgen voor een voeding met een functie, dat is onze kern waarde.”
Erik te Velthuis, Manager Topsportrestaurant Papendal, geeft een kijkje in ‘zijn’ keuken
Om de voedingspyramide af te maken stipt te Velthuis ook ‘de supplementen’ nog even aan. ,,Dat is het puntje van die Pyramide. Dat is als je toch nog wat tekortkomt, maar dat geldt al leen bij topsport. Wij geven onze sporters hier vier stuks gratis fruit per dag en we sturen op zoveel mogelijk groente. Dus aan die vitaminenen mineralen kant zit het eigenlijk wel goed, dan heb je echt geen pilletjes meer nodig. Uitzonde ring is Vitamine D, omdat dat maar in weinig voe dingsmiddelen zit en bij binnensporten zoals bij voorbeeld volleybal kom je door het gebrek aan zonlicht die vitaminetekort. Zomaar een pilletje pakken vanuit de drogisterij is sowieso gevaarlijk, omdat er zo maar dopingsporen in kunnen zit ten. Dus dat moet altijd in overleg met een arts Bijzondergebeuren.”aan (top) sportvoeding is ook nog, dat daarbij de dagindeling van de sporters ook een belangrijke rol speelt. ,,Hebben ze een, of twee trainingen per dag. Zij moeten dus constant be zig zijn met ‘hoe ben ik optimaal voorzien van brandstof en hoe kan ik zo snel mogelijk herstel len, om bijvoorbeeld ’s middags weer twee en een half uur te kunnen trainen. Dus niet zoals wij in het ‘normale leven’, ’s morgens om 8.00 uur ontbijten, om 12.00 uur lunchen en om 18.00 uur het avondeten. Dus plannen en timen is on gelofelijk belangrijk. Ook omdat, als je heel goed voorzien bent van alle gezoende voeding, voor kom je ook blessures en ziekte. Daarbij helpt ook het zogenaamde diëtistenportaal. Daarin is in de data veel te zien. Ook de zogenaamde tussen doortjes zijn daarbij geen oplossing, daarom zijn wij onze eigen tussendoortjes gaan maken. De gezonde energiereep ‘Goud in je hand’, die ge produceerd wordt bij de Bakkerij Van eigen deeg, op Het Dorp, waar mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt werken.”
‘Eten moet vooral lekker zijn’
Pagina 6 Gemeente Renkum 16 t/m 25 september 2022 www.sportenbeweegteamrenkum.nl
Pagina 7Gemeente Renkum 16 t/m 25 september 2022 www.sportenbeweegteamrenkum.nl
Van jachtseizoen, buikschuifbaan tot laser gamen en van activiteiten op de onlangs aangelegde netsportcourts tot Glow in the Dark Sports, maar ook op de pumptrackbaan wordt de jeugd uitgedaagd en is er volop ‘waterspektakel’. Nieuw was dit jaar ook nog de triatlontraining die gevolgd kon worden. ,,Ja dat kan allemaal bij ons”, vervolgt van Guilik. ,,Dan is het fijn, dat je ook met andere partijen kan samenwerken, zo krijg je meer en meer kinderen in kaart die je ook de mogelijkheid kan bieden om aan de activiteiten mee te doen. Inmiddels zijn dat er al ruim 350.”De diversiteit is groot. ‘Gewoon’ met water spelen, maar ook met technische hulpmiddelen zoals bij ‘Glow in the Dark Sports’. ,,Dat is sporten in het donker met blacklight verlichting. We doen verschillende sporten, maar dan op een unieke en spectaculaire manier. Ons Jachtseizoen is gebaseerd op Het Jachtseizoen van Stuk TV, dat kennen alle kinderen wel. Daarbij wordt gewerkt met zogenaamde GPS-signalen, het is eigenlijk een soort ‘politie en boefje-spel’. Het zwemspektakel doen we samen met RZC. Waterpolo, watervolleybal, het opduiken van objecten, je kan het zo gek niet bedenken, alles wat er maar in een zwembad mogelijk is spelen we. Daaruit is ook de triatlon-training voortgevloeid. Een sportieve uitdaging waarin alle elementen van de triatlon, zwemmen, fietsen en rennen aan bod kwamen, maar ook ‘het wisselen’ werd geoefend. Een aantal kinderen nam vervol gens deel aan een heuse mini triatlon, een van de onderdelen van de door RZC georganiseerde Rijntocht en Cross-triatlon. Bij het Waterspektakel, dat plaatsvond hier in de voortuin van Sportcentrum Doelum, stond er een buikschuifban van maar liefst 25 meOokter.” konden en kunnen de kinderen gebruik maken van de netsportcourts. ,,Omdat het WK volleybal naar Nederland komt, zijn er in de gemeente, in elk dorp, veldjes geplaatst. Daar hebben we samen gesport, volleybal, badminton en tennis gespeeld. Ook de pumptrack werd benut, met de step, het skateboard, op skeelers of met de fiets werden de rondjes gedraaid. Wij gaven tips en zorgden voor muziek. Dus er is echt voor ieder wat wils. Aan het einde van alle activiteiten evalueren we met elkaar. Zijn er nog verbeterpunten, kunnen we nog meer activiteiten toevoegen? Zo houden we elkaar scherp, maar versterken we elkaar ook. Een mooie samenwerking, waar gelukkig heel veel kinderen hun plezier hebben gevonden. En daar doen we het met zijn allen toch allemaal voor!”
Voor informatie: www.sportenbeweegteamrenkum.nl
Sport- en Beweegteam Renkum ook in vakantieperiode volop actief Samenwerking met Jong Renkum voor Elkaar en RZC
[RENKUM]
Onder het motto: ‘Sport jij deze zomer met ons mee’, zorgt het Sport- en Beweegteam Renkum ervoor, dat de ‘Renkumse’ jeugd zich in de zomervakantie niet hoeft te vervelen. Iedere zomer wordt er gestreefd naar een variatie van sport, spel, avontuur en vooral heel veel plezier. Dat doet het team de laatste jaren in samenwerking met Jong Renkum voor Elkaar en de Renkumse Zwem- en Poloclub RZC. ,,Een paar jaar geleden borrelde het idee op, dat we tijdens de zomervakantie wat voor de kinderen wilden doen”, legt Tim van Guilik, Buurtsportcoach van het Sport- en Beweegteam Renkum, uit. ,,Met name voor de kinderen die niet met vakantie gaan of kunnen gaan. Daardoor ontstonden er gaandeweg meer en meer vakantieactiviteiten, waarin wij als team een rol in zijn gaan spelen. Inmiddels doen wij dat in nauwe samenwerking met Jong Renkum voor Elkaar en RZC.” Het Sport- en Beweegteam bestaat uit drie buurtsportcoaches, naast Tim van Guilik zijn dat Tanja Dijkstra en Gaia Van Deursen. Ook zijn er twee sportcoaches (voortgezet) speciaal onderwijs en Uniek Sporten actief. ,,Als buurtsportcoach is het onze taak om inwoners van de Gemeente Renkum te stimuleren en te begeleiden naar een gepast beweegaanbod. Daarom organiseren wij verschillende sport- en beweegactiviteiten voor kinderen, jongeren, chronisch zieken, mensen met een beperking en 50-plussers die niet of nauwelijks bewegen. In de zomervakantie ligt onze focus dan op de Enkinderen.”datde kinderen zich niet hoeven te vervelen blijkt wel uit het enorme- en gevarieerde aanbod.
Restaurant Campman Tel:+31(0)317312221 Hartenseweg 23 info@restaurantcampman.nl 6871 NB Renkum www.restaurantcampman.nl dinsdag,maandagOPENINGSTIJDEN:geslotenwoensdag, donderdag en vrijdag10.00 - 17.30 uur zaterdag 10.00 - 17.00 uur Bezorg jij onze reizigers een onvergetelijke vakantie? Wij zijn op zoek naar enthousiaste vrijwilligers! eizigers een Bezorg jij onze reizigers een onvergetelijke vakantie? 0182www.buitenhof.nl/vrijwilligers-587055 Je ziet het vaak niet aan ze, maar kinderen met een nierziekte hebben het zwaar. Ze geven niet op. Elke dag weer vragen deze doorzetters het uiterste van zichzelf om gewoon te léven. Jonge Helden zijn het. Geef voor een toekomst waarin we nierziekten kunnen genezen. Ga naar nierstichting.nl Ik luister... Voel je je alleen? Praten lucht op! anoniem dag en nacht of chat via deluisterlijn.nl 0880767 000 Bel
De plannen die inmiddels zijn uitge dacht zijn het vormgeven van een Beweeg- of Generatietuin, met als toekomstvisie dat jong en oud naar die plek komen om te gaan bewegen waardoor verschillende generaties elkaar daar ‘spelenderwijs’ gaan ont moeten. ,,De samenstelling van de daarvoor uitgekozen apparatuur is zo danig van samenstelling dat iedereen, van peuter tot 80-plusser, er terecht kan en er zijn-of haar plezier aan gaat beleven. En dat op hun eigen niveau. Maar ook als ze willen worden bege leid door trainers, fysiotherapeuten, vrijwilligers en sportieve jongeren kan dat.” Er is echt ‘breed’ over het plan nagedacht, want ook bijvoorbeeld een jeu de boulesbaan komt in de plannen voor, maar ook over de ap paratuur werd al flink gebrainstormd. ,,We denken daarbij aan multifunctio nele apparaten, fitnessapparatuur en peuter-apparaten. Ook zou het mooi zijn als er een overkapping komt en een schaak- en damtafel. ,,Grootou ders gaan met hun kleinkinderen naar de speeltuin en kunnen zelf gebruik maken van de apparaten of de jeu de boules baan, van de beweegtuin of een praatje maken met andere gebruikers. Kortom het wordt een ontmoetingsplek die uitnodigt tot bewegen en socializen.Op die manier kunnen alle generaties gezond bewe gen en versterken we ook de sociale cohesie in de wijk en het dorp Ren kum en door de publieke ruimte op het centraal gelegen Europaplein te benutten. We hopen, dat er in maart 2023 begonnen kan worden met de realisatie van ons project en dat we samen met de inwoners van Renkum het vernieuwde plein nog voor de zo mer de feestelijke opening kunnen en mogen beleven.”
Er komen meer senioren, ‘de grijze druk’ neemt toe en daarmee stij gen de zorgkosten. Juist de groep kwetsbare senioren, met chronische aandoeningen en ouderdomsmoto riek, heeft behoefte aan sport- en beweegaanbod afgestemd op hun kunnen.,,Daarom bewegen wij regel matig”, vullen Ilja de Vries en Anneke Sterk aan.,,Hoe leuk zou het zijn, dat dat ook op het Europaplein zou kun nen, een plein dat vraagt om meer activiteiten. En daarbij moet je ook het sociale aspect niet uit het oog verliezen, daarom is onze beoogde Beweegtuin eigenlijk ‘een must’.” Verwezen wordt door het drietal ook naar ‘bewijsmateriaal’. ,,Onderzoeken hebben aangetoond, dat regelma tig bewegen de gevolgen van het verouderingsproces kan vertragen en het bevordert de vitaliteit. Meer bewegen heeft een positieve in vloed op je gezondheid, de zelfred zaamheid en participatie en zorgt voor een hogere kwaliteit van leven.” Toch willen Inge, Ilja en Anneke ook ‘de jeugd’ in hun verhaal betrekken, want ook in die categorie schort het nogal eens aan het niet halen van de bewegingsnorm. ,,Zij zijn vaak te inactief, met onder andere Diabetes 2,chronische ziekten en overgewicht tot gevolg. Daarom is ons advies dan ook richting hen: ‘Hoe jonger je start met bewegen, hoe groter de kans dat dit een onderdeel wordt van je dagelijkse routine wordt’. Ook dan geldt natuurlijk ‘jong geleerd, is oud gedaan!’
Dat sporten en/of bewegen belangrijk is voor alle leeftijden weten we allemaal. Maar het ook daadwerkelijk doen is weer een ander verhaal. Ook in Renkum is dat het geval, maar wat als je eigenlijk een fraaie ruimte en ook nog eens lekker in de open lucht, voorhanden hebt om het bewegen voor alle leeftijdsgroepen een enorme impuls te kun nen geven en die er al veel te lang ‘braak en ongebruikt’ ligt te liggen.
Astrid Hut Croezen, goudsmid Bremlaan 4, 6866 DP Heelsum +31(0) 611 22 75 astridhut@indiva.nl,85 www.indiva.nl
Pagina 9Gemeente Renkum 16 t/m 25 september 2022 www.sportenbeweegteamrenkum.nl ‘Een ‘Beweegtuin’ op een fantastische plek in Renkum’ Diverse ‘Renkumse’ organisaties slaan de handen in elkaar [RENKUM]
Dat vraagt om actie, daarom sloegen Inge Blom, fysiotherapeut bij Fy De Waag, Ilja de Vries van Renkum voor Elkaar, Helma Bod van HBZ Bewegen, Nico van den Ham van het Dorpsplatform en Anneke Sterk als betrokken buurtbewoonster de handen in elkaar door plannen te ontwikkelen voor een Beweeg-of Generatietuin op het Renkumse Europaplein. Waarom dat zo belangrijk is voor ‘heel Renkum’ leggen zij uit. Opvallend daarbij is de bevlogenheid waarmee zij ‘hun’ verhaal vertellen. ,,Met de beweegtuin of generatietuin willen we mensen van alle leeftijden verleiden om meer te gaan bewe gen en misschien nog belangrijker, ook te blijven bewegen”, klinkt het in koor. ,,Het initiatief om hiertoe te komen is jaren geleden ontstaan”, vervolgt Inge Blom.,,Het Europaplein werd opnieuw ingericht, maar daarbij bleef het bij nieuwe bestrating, wat bankjes en een kleine speeltuin.Maar ‘ons’ plan werd weer actueel nadat het werd opgenomen in het Lokaal Sportakkoord, dat in het verleng de van os project ‘Blijf in je Kracht’, dat zich richt op langdurige zelfred zaamheid van 65-plussers. Naast eiwitrijke voeding en stimuleren van sociale participatie is voldoende be weging de belangrijkste pijler van dat programma. De uitvoering wordt gerealiseerd in samenwerking met zorg- en dienstverleners in Renkum en Heelsum, het Huis van Renkum, Renkum voor Elkaar, het Dorpsplat form en het Sport- en Beweegteam van de Gemeente Renkum.”
siotherapie
Jonge ‘Renkumse’ sporters streven hun doel na Rens en Mads bestormen Mountainbike-top, Bjorn wil slagen als profvoetballer.
Maar daarnaast had hij ook de voetbalschool ‘Play to succeed’, daar ben ik extra trainingen gaan volgen en bloeide ik gelukkig ook weer op.” Dusdanig, dat de jongeling zelfs in beeld kwam bij Go Ahead Eagles, waarmee SML een convenant heeft. ,,Ik kreeg een uitnodiging om een drietal trainingen van Tristan Berghuis te komen volgen. Ik maakte een dusdanig goede indruk, dat ik nog drie trainingen mocht volgen en ook een testwedstrijd mocht spelen. Ik had daarbij het geluk, dat ik mijn beste wedstrijd ooit speelde en ook nog eens scoorde. En na die wedstrijd hoorde ik al dat ik aangenomen was. Dat was bijzonder hoorden wij later van Eric Whittie, (Hoofd Opleidingen Jeugd, DM). Ik was de eerste van de 127 spelers in de jeugd opleiding, die werd aangenomen zonder dat hij mij had bekeken. ,,Ik kreeg een uitnodiging om een drietal trainingen bij Tristan Berghuis te komen volgen. Ik maakte een dusdanig goede indruk, dat daar nog drie trainingen aan toe gevoegd werden. Ook mocht ik vervolgens een testwedstrijd spelen. Ik had daarbij het geluk, dat ik mijn beste wedstrijd ooit speelde en ook nog eens scoorde. En na die wedstrijd hoorde ik al dat ik aangenomen was. Dat was bijzonder hoorden wij later van Eric Whittie, (Hoofd Op leidingen Jeugd, DM). Ik was de eerste van de 127 spelers in de jeugdopleiding, die werd aan genomen zonder dat hij mij zelf had bekeken.”
[RENKUM] Sporten, voor heel veel kinderen een uitlaadklep, een hobby, maar ook een manier om je droom, topsporter te worden, te kunnen of willen gaan nastreven. De Oos terbeekse broers Rens en Mads Teunissen van Manen willen dat op de mountainbike, Bjorn Jansen, woonachtig in Doorwerth, wil als profvoetballer slagen bij Go Ahead Eagles. ,,Slagen als profvoetballer is mijn grote droom”, aldus Bjorn. De twinkeling in zijn ogen verraadt zijn ambitie. ,,Dat heb ik altijd al geroepen.” Hoewel de 17-jarige inwoner van Doorwerth, de status van ‘klein jongetje’ al lang voorbij is, is die droom er wel degelijk. Daar moet komend sei zoen de basis voor gelegd worden in Deventer, waar hij zijn geluk gaat beproeven bij Go Ahead Eagles. Voetballen, voetballen en nog eens voetballen. Naast school was dat voor hem de invulling van zijn dagen. ,,Altijd was hij met de bal bezig”, bevestigen Erwin en Eefke, de ou ders van Bjorn zijn liefde voor de bal. ,,Ik ben bij Duno als F’je begonnen”, blikt hij zelf terug. ,,Een leuke vereniging en lekker dichtbij. Daar heb ik tot Onder 15 gevoetbald met mijn vrien den, maar het onderlinge verschil werd echter te groot. Ook deed ik toen al mee met Onder 16, vaak speelde ik dan twee wedstrijden op een zaterdag. Toen had ik al de wens om prof voetballer te worden en was het beter om op een hoger niveau te gaan voetballen, daarom ben ik naar SML Onder 15 gegaan. Heb selectie trainingen gedaan bij Muhaiman ‘Mo’ Samir, die nu de hoofdtrainer bij SML is. Hij wilde mij ei genlijk direct hebben, maar het was halverwege het seizoen, dus kon ik niet direct overstappen. Maar een half jaar later wel. Ik viel met mijn neus in de boter, want we speelden in de 2e Divisie, op niveau dus. Een jaar alter viel het team uit el kaar, ook kwam toen corona en konden we het seizoen ook niet uitspelen. Dat was wel jam mer. Ik raakte zelfs mijn drive een beetje kwijt, ook omdat Mo trainer van het eerste werd.
Pagina 10 Gemeente Renkum 16 t/m 25 september 2022 www.sportenbeweegteamrenkum.nl
Bjorn maakt zich op voor een belangrijk jaar. ,,Natuurlijk wil ik in Deventer slagen, maar ook mijn havodiploma halen. Het wordt eigenlijk een dubbel examenjaar. Gelukkig leer ik mak kelijk en geloof ik in mijn voetbalkwaliteiten. Dat ik daarbij door mijn ouders volledig wordt ge steund is ook belangrijk. Zij brengen en halen mij vijf keer per week. Dan kan ik mij volledig op de studie en het voetbal richten. Linkerspits in het profvoetbal, dat is mijn droom en mijn doel.
Daarbij zijn zijn Europese successen een grote stimulans. ,,Op dezelfde dag dat ik het bericht kreeg, dat ik geslaagd was voor mijn Havodi ploma won ik in het Portugese Anadia ook nog eens de Europese mountainbike titel Team Re lay en een dag later pakte ik ook nog zilver op de individuele discipline bij de junioren. We had den een geweldig team, ik zat in een geweldige flow, ook de dag erna. Jammer, dat ik tweede werd, maar achteraf kon ik er goed mee leven. Ook wil ik op het WK weer podium rijden en mij laten zien in de Wereldbekerwedstrijden. Dan hoop ik op een grote ploeg en op een mooie carrière.” Ook broer Mads (13), die actief is in het Stappenbelt Specialized Development Team, de opleidingsploeg die door zijn vader Jeroen wordt geleid, behaalde inmiddels ‘een Europees succes’. In het Zwitserse Capriasca reed hij naar een schitterende derde plaats in de categorie Onder 15 jaar. Hij kreeg, met een stralende lach op zijn gezicht, de bronzen medaille omgehan gen. ,,Ja, ik ben supertrots dat ik derde ben ge worden. Ook ik wil evenals Rens profwielrenner worden.” Vanaf hun prille jeugd grossierden de broers al in Nationale titels. De ‘Rood, Wit, Blau we kampioenstruien hangen keurig uitgestald in ‘de prijzenkamer’, waar nu ook de Europese kampioenstrui van Rens en de bronzen medaille van Mads ‘pronken’. Het succesvolle duo erfden ‘de sportgenen’ hoogstwaarschijnlijk van hun ouders. Moeder Lonneke behoorde tot de inter nationale badmintontop. Ze stond in het enkel spel nummer 21 op de wereldranglijst, won twee nationale titels in het dubbelspel en met het Nederlands team brons op het WK van 2002.
Vader Jeroen is mountainbike-hobbyist, maar wel een fanatieke en talentenbegeleider.,,Jonge sporters ondersteunen die de eerste stappen richting de topsport willen zetten. Daarin kan hij in ieder geval zijn beide zoons ondersteunen. Zij hebben allebei dezelfde ambitie: ,, Wereldkampi oen worden en zo goed als Mathieu van der Poel worden”, klinkt het vastberaden in koor.
Christiano Ronaldo is daarbij mijn voorbeeld. Maar als ik ‘op tien’ of op rechts terechtkom is dat ook niet erg hoor.” Ook de broers Rens en Mads hebben hun dro men. Rens heeft alvast een zorg minder, dan zijn voetballende ‘gemeentegenoot’ Bjorn. ,,Ik heb mijn Havodiploma inmiddels op zak en ga mij komend seizoen helemaal richten op het mountainbiken.” Hij gaat dat in de ploeg Stap penbelt Specialized Racing in Apeldoorn, nog een jaar bij de junioren doen, om dan over te stappen naar de Onder 23. ,,Met dank ook aan de steun die ik van mijn ouders krijg, daar heb ik heel veel geluk bij. Er veel voor laten hoef ik ook niet. Ik ben niet van het uitgaan, die drang heb ik niet. Lekker elke dag op de fiets, ook veel krachttraining doen.”
Daarmee kunnen ze praten en vragen stellen.
Het maken van verbindingen dus te zorgen, dat wat er gebeurt in de gemeente en waar het kan, zichtbaar te worden in het onderwijs. En dan echt op een goede inhoudelijke wijze, zodat je de kinderen ook kunt blijven motiveren en en thousiasmeren. Maar ik draai ook mee, aan de periferie, met wat het Sport- en Beweegteam opzet en juist meedenken als je zoiets als ‘So ciaal- en Vitaal’ opzet, hoe kan je daar cultuur in betrekken, welke partijen zijn er en welke staan open om juist activiteiten te organiseren. Het is een mooie beweging, als je zo’n doelstelling hebt om mensen te motiveren en te activeren, ook zeggen dat je nooit te oud bent om te leren. Dat je dat breed oppakt. Niet alleen met sport, maar met alles wat we in onze gemeente te bieden hebben. Ook op het sociale gebied. En sport en cultuur zijn natuurlijk mooie vormen om andere mensen op een ongedwongen manier te ont moeten. Lekker bezig zijn, en ondertussen an dere mensen tegenkomen, terwijl je wat nieuws doet.”
Lookman helpt in dat kader de scholen wegwijs te maken in het cultuurprogramma en is ook een soort van klankbord, denkt mee, geeft aan hoe de vrijwilligers begeleid moeten worden.
Sportief, creatief, sociaal en vitaal is binnen de gemeente Renkum allemaal mogelijk
Voor meer informatie: www.cesisrenkum.nl
RENKUM - Binnen de Gemeente Renkum werken ook cultuur en sport samen. De be langrijkste doelstelling van die vruchtbare samenwerking is om op die manier mensen uit te nodigen ’iets’ te gaan doen. Te gaan onderzoeken wat je leuk vindt. Dat kan je doen als kind, maar als oudere heb je natuurlijk ook wel eens van die dromen, die je nog graag wil doen uitkomen. In dat kader zijn er een tweetal boekjes samengesteld, die bin nenkort uit gaan komen. Een voor kinderen, met als titel ‘Sportief en Creatief en een voor 60-plussers, ‘Sociaal en Vitaal, waarbij ook die titel duidelijk de lading dekt. Het uitdelen van de boekjes aan de kinderen is ook duidelijk gekoppeld aan de Nationale Sportweek. Judica Lookman is cultuurcoach en in die hoedanigheid verzorgt zij de ondersteuning van cultuureducatie in de gemeente Renkum. Alle scholen in Renkum, het basis, voortgezet- en speciaal onderwijs stellen samen met betrok ken organisaties en de gemeente Renkum een Cultuurprogramma op. In dit programma komen leerlingen in aanraking met kunst, cultuur, erf goed, natuur en literatuur. Scholen en gemeente betalen dit samen. Daarnaast bestaat de mo gelijkheid voor organisaties om hun extra aan bod op de website Cultuur en Sport in School - Renkum te plaatsen, waar scholen een keus uit kunnen maken naast het Cultuurprogram ma. De school betaalt dit zelf. Ook hierbij is de vraag vanuit de school het uitgangspunt. Via het SPORTmeNU kunnen leerlingen van alle basis scholen in de gemeente Renkum kennismaken met verschillende sporten én sportaanbieders. ,,Als cultuurcoach richt ik mij nadrukkelijk op het onderwijs”, legt Lookman uit. ,,Ik begeleid de scholen en culturele organisaties bij het ma ken van plannen cultuureducatie. Cultuur op de scholen en onder schooltijd is echt ‘superbe langrijk’ en dat daar een goed plan onder moet zitten. Dat doen we in de gemeente Renkum met zoveel mogelijk partners. Het betreft dan vooral kunst en cultuur, maar ook het NME (Na tuur- en Milieueducatie) zit erbij, bijvoorbeeld ook Het Renkums Beekdal. Juist om kinderen onder hun schooltijd te laten ervaren en te ontdekken wat er is in je buurt, wat er kan in je buurt, of er iets is wat je heel erg leuk vindt, of wat je heel erg goed kan. Met het idee, dat je dat daarna gaat uitproberen. De vorm waarin je het daadwerkelijk kan uitvoeren is verschillend. Voor de kinderen bieden de organisaties die in het boekje staan, nadrukkelijk data en tijden aan en schrijf je je in. Het boekje voor ouderen is meer ‘een bewaarexemplaar’. Dan kan je eens rustig bekijken wat je leuk vindt en dan bijvoorbeeld in de loop van het jaar alsnog besluiten om een aangeboden activiteit te gaan doen. Het boekje is voor de kinderen bijvoorbeeld ook een mooi tussenstapje, een soort proefmomentje en niet alleen in klas- of schoolverband. Een voorbeeld is ‘de cello-mevrouw’, waarbij kinderen een gratis proefles kunnen aanvragen. Maar ze biedt dat nu ook aan voor volwassenen, dus een mooi mo ment voor ‘al die mensen’ die dachten: ‘ik heb al tijd al cello willen spelen’, die kunnen dat nu eens gaan uitproberen.”
Pagina 11Gemeente Renkum 16 t/m 25 september 2022 www.sportenbeweegteamrenkum.nl ‘Ga eens onderzoeken wat je leuk vindt’
In dat kader nemen alle muziekverenigingen in de gemeente Renkum deel, maar bijvoorbeeld ook de internationale Oosterbeekse volksdans vereniging Tarantella. ,,Maar ook leuk van het boekje voor 65-plussers is dat er dingen instaan om zelf te doen, maar ook om mee te maken, zoals een concertserie in de Oude Kerk of de Lage Oorsprong, waarbij je het idee krijgt van ‘hé, daar zou ik best een keer naartoe kunnen gaan. Beide boekjes zijn dus echt uitnodigingen om een volgende deur open te doen. Daarbij help ik iedereen, dus alle organisaties in Renkum en ook de scholen om heel duidelijk ervoor te zor gen, dat er echt educatie ontstaat, dat er echt programma’s worden gemaakt, de scholen zich echt uitspreken wat ze willen, wat ze belangrijk vinden en passend bij hun school en ook aan de andere kant, de vrijwilligersorganisaties hel pen om die stap naar dat onderwijs te zetten. Vaak is de motivatie er wel, zijn de mensen er ook, maar juist eromheen, de organisatie, het uit denken, het mee initiatieven opzetten. Een mooi voorbeeld daarvan is ‘The White Ribbon Mile’. De groep die dat idee oppakt om dat te doen, ga ven aan ook wel kinderen te willen ontvangen. De vraag is dan, wat ga je dan speciaal doen met kinderen. Zij hebben vervolgens een lesbrief ge maakt om uit te leggen wat het verhaal is,ook de film die erover is gemaakt wordt gebruikt. Maar ook wordt ervoor gezorgd, dat als de kinderen die de ‘Mile’ gaan lopen er ook mensen ingezet die het daadwerkelijk ook hebben meegemaakt.
Kom mee naar buiten, ontdek de natuur en beleef de mooiste avonturen met OERRR! Voor € 1,25 per maand krijgt je: • elk seizoen nieuwe kaarten van OERRR • een welkomstcadeau • korting op activiteiten in de natuur OP AVONTUUR IN OERRR MELD JE AAN OP OERRR.NL
Al ruim 50 jaar vrouwenvoetbal bij RVW
De wereld wordt rookvrij Wen er maar aan Ontdek hoe de wereld rookvrij wordt op rookvrij.nl
Pagina 13Gemeente Renkum 16 t/m 25 september 2022 www.sportenbeweegteamrenkum.nl
HEELSUM - ‘De voetbalsport is al lang niet meer een hobby voor enkel heren. De sport mag zich ook verheugen in de belangstelling van vele dames.’ Het is ‘een ontboezeming’ in het door voetbalvereniging RVW in 1990 uitgebrachte boekje ‘Het Boezeroenclubje’ ter gelegenheid van het 60-jarig bestaan. De strofes werden geplukt uit clubblad Het Kriel en werden gepubliceerd kort na de oprichting: 30 mei 1930. Het duurde nog tot 5 januari 1972 voor er ook daadwerkelijk, na een spe ciaal daarvoor uitgeschreven vergadering, een damesafdeling werd opgericht. Inmiddels ruim 50 jaar later wordt er nog altijd vrouwenvoetbal, zoals ‘het damesvoetbal’ inmiddels door de KNVB is omgedoopt, gespeeld bij RVW. De eerste wedstrijd haalde zelfs de lokale krant, de Veluwepost. ‘RVW-dames debuteren onder flinke publieke belangstelling’ stond er boven het ruime artikel. De primeur en doorbraak in het mannenbolwerk, dat voetbal destijds zeker nog was, trok vele honderden nieuwsgierige blikken had de verslaggever geconstateerd. ‘Helaas ging deze wedstrijd met 9-0 verloren’. Maar het was wel de aanzet, hoewel de scepsis zeker in de be ginperiode nog groot was, tot het opbloeien van het ‘Renkumse’ damesvoetbal.,,In 1979 werd zelfs via het kampioenschap promotie naar de hoofd klasse afgedwongen. Een geweldige prestatie”, legt ex-voorzitter van RVW, Dick van Deest, uit. ,,Er werd vervolgens jarenlang op het allerhoogste niveau gevoetbald. Onze keepster Jannie Kuiper (enige jaren geleden op 72-jarige leeftijd overle den) en Jackie Boogerd (inmiddels 56 jaar) haal den zelfs het Nederlands Elftal. Boogerd speelde 15 interlands. Inmiddels is ze als coördinator Ben jamins actief bij hockeyvereniging WMHC in Wa geningen, waar ze de jongste jeugd ook de kun sten van de sport met bal en stick bijbrengt. Als jeugdig voetbaltalent bloeide ze onder de vleu gels van RVW-trainer Marius van Reemst op tot International.,,Persoonlijk ben ik er niet bang voor dat Jackie het niet zal gaan redden”, liet hij in de Veluwepost (in 1982) optekenen.,,Zij bezit veel ta lent.” Ook Van Reemst bleef jarenlang de drijven de kracht achter de succesvolle ‘Dames-lichting’ van RVW. Dat het met de teamgeest wel goed zat, blijkt uit de nog altijd bestaande app-groep van het succesvolle team van destijds. ,,We heb ben nog altijd contact met elkaar”, legt Boogerd uit. ,,Gaan nog met elkaar op stap en elk jaar ko men we samen bij Biljart Centrum Renkum, waar oud-RVW doelman Henk Flipsen dan de gastheer is. Bijzonder toch?” Hoewel het huidige team niet meer kan tippen aan het niveau van toen, speelt het vrouwenvoet bal nog altijd een belangrijke rol binnen RVW. ,,Er wordt nog steeds en fanatiek gevoetbald door onze dames, waarbij ook de derde helft niet wordt overgeslagen”, aldus voorzitter Van Deest.,,Ze lie ten zich niet onbetuigd op ons Oktoberfest, maar ze verrichten ook allerlei hand en spandiensten. Daarom hebben wij hen vanwege dit mooie ju bileum ook beloond met fraaie jubileumkleding en een lunch bij Restaurant Campman. De da mes beschaamden het vertrouwen niet, want het werd de aanzet tot een sportief hoogtepunt. Het seizoen 2021-2022 werd namelijk afgesloten met het kampioenschap. ,,Geweldig natuurlijk”, aldus van Deest tot slot.,,Een beloning voor een gewel dige groep, waarvan ik hoop, dat ze nog jaren voor RVW of straks binnen de nieuwe fusieclub actief zullen blijven.”
Bestel nu jeonline!tickets
HÉ, DOE JE MEE!
Stap in de wereld van een Zuiderzeekind.
Snel veranderde woningmarkt biedt kansen!
Leef actief. Met de support van de Hartstichting. Luister ook eens wat vaker naar je hart Zorg jij goed voor je hart, dan zorgt je hart goed voor jou. Een hartgezonde leefstijl helpt. Meer weten? Kijk op hartstichting.nl
Vanuit het statige pand aan de Utrechtse weg 164D in Oosterbeek vertelt Marc Oor tgiesen (oprichter Van Gelre makelaardij in 2012) dat de markt verandert. “Door de ontwikkelingen op de rentemarkt en an dere gebeurtenissen zien we een kanteling. De hysterie is gelukkig aan het afnemen en kopers hebben weer meer keus. Beslissin gen kunnen weer rustiger en belangrijker nog: weloverwogen, gemaakt worden. De markt in deze regio is zeker niet op z’n re tour, we zien juist volop kansen om wonin gen te verkopen”. Marc en zijn team zien veel kopers uit het westen toeslaan in Ren kum, Oosterbeek en omgeving. “Deze trend is al sinds de vorige woningcrisis in 2008 ingezet. Sinds wij hier actief zijn komt ze ker de helft van de kopers van buiten onze regio. Tegelijk zie je dat wie hier al woont liever niet naar elders vertrekt. Het levert een soort schaarste op, het zorgt ervoor dat prijzen hier hoog blijven.”
QR-Fit is er voor en door heel Nederland en nu ook in Renkum laagdrempelige en unieke manier om fit te worden’
[DRUTEN]
Pagina 15Gemeente Renkum 16 t/m 25 september 2022 www.sportenbeweegteamrenkum.nl
Het doel van het duo was om dat via een uniek beweegconcept, dat voor iedereen toegankelijk is, te gaan doen. ,,Onze passie voor ondernemen en innovatieve ontwikkelingen maakte QRFIT tot het beweegconcept van de moderne tijd. Dat past ook prima bij mijn passie om mensen vooral samen in beweging te brengen om zo hun gezondheid en vitaliteit te verbeteren. Wij zijn er dan ook voor en door heel Nederland en nu dus ook in Renkum. Die route gaat lopen vanaf het Airborne-museum door de mooie bossen bij en rondom Oosterbeek. Ook gaan er beweegvideo’s op maat rouleren bij sportpark Hartenstein in Oosterbeek. Ik kan wel zeggen, dat het een van de mooiste routes tot nu toe wordt, in echt een gave omgeving. Wij hopen, dat de route in het voorjaar van 2023 feestelijk geopend kan gaan worden.”
Colofon Realisatie krant: MDH InformaticawegUitgeverij 2 7007 CP Doetinchem T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl Uitgave van: Gemeente Renkum I www.renkum.nl Redactie: Dick Martens Verspreiding: Spotta T (088) 842 42 24 E kwaliteitsbeheer@spotta.nl I www.spotta.nl Druk: Janssen Pers 16 T/M 25 SEPTEMBER 2022
Bewegen is tegenwoordig ‘hot’. Op allerlei manieren wordt ‘Nederland’ gestimuleerd om ‘van die bank af te komen en naar buiten te gaan’. Dat was ook de gedachte achter het concept ‘QR-FIT’, waarbij geprobeerd wordt om mensen via ‘hun’ beweegroutes in beweging te gaan brengen. Samen met verschillende gemeenten en organisaties maakt QR-FIT het mogelijk om te sporten en te bewegen in de openbare ruimte, dus voor iedereen die meer in beweging wil komen. Ook in de gemeente Renkum is het binnenkort mogelijk om een dergelijke beweegroute te volgen. Gerjan van Stralen, mede-eigenaar van QR-FIT, geeft tekst en uitleg. ,,QR-FIT is opgericht in juni 2020 en heeft Druten als standplaats”, aldus van Stralen.,,Wij, mijn compagnon Jimmy-Boy Spies en ik, hebben het in onze studietijd opgestart en dat is nu uitgegroeid tot een bedrijf, dat beweegroutes landelijk uitrolt. En eind van dit jaar gaan we dat ook in België en op Aruba introduceren.” Van Stralen volgde op het ROC in Ede de opleiding ‘MBO Sport en Bewegen’, waarna hij na het afronden van die opleiding direct aan de slag ging als Buurtsportcoach en fitness-instructeur in de gemeente Neder Betuwe. ,,Ik ontdekte al snel, dat ik meer wilde en ben toen Sportkunde, een sportmanagers-opleiding in Nijmegen gaan doen. In het tweede jaar kregen wij als opdracht ‘een probleem in kaart te brengen en daarvoor ook een oplossing te gaan vinden’. Vanuit mijn eerder opgedane ervaringen wist ik al, dat er veel te weinig mensen voldeden aan de Nederlandse norm gezond bewegen. Om een goede gezondheid te behouden is het gewenst tenminste vijf dagen per week 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te hebben. Voor kinderen, jongeren en mensen met overgewicht is het gewenste aantal minuten per dag tenminste 60. Maar ook van belang zijn, de zogenaamde bot- en spierversterkende activiteiten. Toen wij daar onderzoek naar deden voldeed maar 47% aan de Nederlandse norm en dat kwam in hoofdzaak doordat mensen te weinig bot- en spierversterkende oefeningen deden.
Dat is logisch te verklaren, omdat dat moeilijker is en wat meer kennis vereist. En zo is QR-FIT ontstaan, waarbij wij mensen laagdrempelig in beweging willen brengen, zodat zij steeds meer aan die beweegnorm kunnen gaan voldoen.”
‘Een
Bij QR-FIT is er ook rekening gehouden met de diverse niveaus van de sporters. ,,Op welk niveau je ook beweegt, wij hebben altijd de perfecte oefeningen paraat. Het zijn voor iedereen toegankelijke beweegroutes, die gekoppeld zijn aan een app. Toekomstbestendig dus. Inmiddels zijn er bijna 50 van dergelijke routes, maar het groeit nog steeds en we denken aan het eind van het jaar al op 80 routes te zitten. Je hebt naast je smartphone, alleen motivatie nodig. Wij garanderen dan vervolgens een functioneel, uniek en flexibel beweegaanbod. Alle routes zijn zichtbaar op de website van QR-FIT (www.qrfit.nl). Maar we hebben dus ook onze eigen app, die heel makkelijk te gebruiken is. Op de landkaart zijn allerlei ‘speldjes’ zichtbaar en als je die selecteert wordt de route zichtbaar die vervolgens op drie niveaus, beginnend, gemiddeld en gevorderd, uitgevoerd kan worden. Wij maken de app ook steeds leuker. Hij is voor iedereen gratis te downloaden in de App Store en Google Play Store. Dus ik zou zeggen en nu dus ook in Renkum, gewoon doen!” van de app kan via: https://qr-fit.nl/download-de-app
Downloaden
Verkoop Aankoop Taxaties Utrechtseweg 164D 6862 AT Oosterbeek Telefoon 026 2600 info@vangelremakelaardij.nl010vangelremakelaardij.nl
