ook van private voorzieningen als fitnesscentra (Optisport Health Club). Wij opereren op het snijvlak van markten en zijn een belangrijke partner voor gemeenten die commercieel én maatschappelijk aantrekkelijke voorzieningen van hoog niveau willen aanbieden aan hun inwoners.
1 www.optisport.nl/vie SPORTCENTRUM VIE KRANT VOOR KERKRADE EN OMSTREKEN FAMILIE ZWEMMEN AQUA’SPORTEN ZWEMLES Voor jong en oudSamen genieten Lees meer op pagina 10 & 11 > Ga mee op avontuur! AQUA’VITAAL Volg een gratis proefles! BANEN ZWEMMEN Lees meer op pagina 3 > Lees meer op pagina 19 > Optisport brengt je in beweging! Optisportisexploitantvan350accommodatiesverspreiddoorNederland en België. Optisport is marktleider en dé specialist op het gebied van exploitatie en het beheer van publieke voorzieningen als zwembaden, ijsbanen, sporthallen en multifunctionele sport- en welzijnscentra, maar
Zwemmen voor de inspanning of voor de ontspanning DECEMBER 2022
Wij geven u graag uitleg en begeleiding op het gebied van familierecht, erfrecht, ondernemingsrecht en onroerend goed. Wij maken een complex verhaal eenvoudig en brengen dit terug tot de kern. Wij signaleren en voorkomen potentiële problemen en zijn persoonlijk, proactief en professioneel.
Willem Sophiaplein 10, 6466 CP Kerkrade • 045 – 5411945 • www.schopvandeweijer.nl IRENE SCHOP
VIVIAN VAN DE WEIJER v.vandeweijer@schopvandeweijer.nl VIVIANVANDE WEIJER IRENESCHOP
Voor vandaag en morgen
i.schop@schopvandeweijer.nl
SPORTCENTRUM VIE
KERKRADE Sportcentrum Vie, gelegen in Kerkrade, is een prachtige, nieuwe accommodatie met een zwembad en een sporthal. Het sportcentrum is rolstoelvriendelijk en van alle faciliteiten voorzien. Het gebouw wordt verwarmd door warmtepompen en is volledig gasloos. Mede daardoor is het erg duurzaam en energiezuinig. Centraal gelegen tussen het zwembad en de sporthal bevindt zich de horeca. Hier kun je heerlijk ontspannen voor, tijdens en na het sporten.
oppervlakte over een beweegbare bodem. De diepte kan zo variëren van 0-2m diepte. Hierdoor is dit bad ideaal voor diverse zwem- en aqualessen. De temperatuur van dit bad bedraagt 31 graden hetgeen lekker warm aanvoelt en het bad zo perfect maakt voor diverse doelgroepen en aqua ‘therapieën.
Sporthal
De ruime sporthal biedt plaats aan verschillende indoorsporten. Zo zijn er o.a. belijningen terug te vinden voor diverse velden basketbal , voetbal, volleybal, korfbal, badminton aanwezig. De ruimte kan middels scheidingswanden in verschillende ruimtes worden opgedeeld. De sporthal beschikt over een grote bergruimte die van alle gemakken is voorzien. Er is een grote tribune over de gehele lengte van de hal. Heb je nog vragen of wil je de sporthal huren? Neem dan contact met ons op!
Zwembad
In totaal zijn er 3 baden: een wedstrijdbad, instructiebad en een kinderbad met spraypark. Het wedstrijdbad telt zes banen en heeft een afmeting van 25x15.4 meter en beschikt over een beweegbare bodem in het ondiepe gedeelte. Daarnaast is er in het diepe gedeelte een springplank met springkuil, waardoor het diepste gedeelte van het bad zich op 3.50m diepte bevindt! Vergeet echter niet af en toe met je hoofd boven water te komen want het uitzicht vanuit het wedstrijdbad is adembenemend!
Het instructiebad is een rechthoekig bad van 10 x 15m en beschikt over de gehele
Het kinderbad zijn eigenlijk 2 baden met verschillende dieptes zodat alle kleintjes heerlijk met de voetjes aan de grond kunnen. In en rond de baden zijn er verschillende spuit- en speelelementen geplaatst waardoor plezier verzekerd is!
Horeca
Vanuit de centraal gelegen horeca heb je zicht op zowel de sporthal als het zwembad. We staan graag voor je klaar met een kopje koffie, vitaminerijke smoothie, lekkere broodjes, gezonde tosti’s en patat met een snack.
3 www.optisport.nl/vie SPORTCENTRUMVIESPORTIEF | KRANT VOOR KERKRADE EN OMSTREKEN
Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2, Doetinchem T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl Verspreiding: Spotta T 088-84 24 224 E kwaliteitsbeheer@spotta.nl I www.spotta.nl Druk: Janssen Pers 2e Dwarsweg 81, Gennep T 0485 - 490 433 E info@janssenpers.nl I www.janssenpers.nl Colofon
Huirne-Geraets Huirne-Geraets www.werkenbijmeander.com T 045 561 61 30 | T 06 438 390 08 Zó geven wij kleur aan onze baan!
OPTISPORT BRENGT JE IN BEWEGING!
Optisport is exploitant van 350 accommodaties verspreid door Nederland en België. Optisport is marktleider en dé specialist op het gebied van exploitatie en het beheer van publieke voorzieningen als zwembaden, ijsbanen, sporthallen en multifunctionele sport- en welzijnscentra, maar ook van private voorzieningen als fitnesscentra (Optisport Health Club). Wij opereren op het snijvlak van markten en zijn een belangrijke partner voor gemeenten die commercieel én maatschappelijk aantrekkelijke voorzieningen van hoog niveau willen aanbieden aan hun inwoners.
Bezoekers
Voor bezoekers creëren wij een gastvrije omgeving. Het is onze missie om bezoekers optimaal te faciliteren bij het bereiken en behouden van een gezonde leefstijl, inspelend op een specifieke drijfveer van deze consument. Iedereen bij Optisport gelooft in de waarde van gezondheid en draagt actief bij aan het faciliteren van sportieve doelen, uitdagingen, plezier maken met elkaar of rustig ontspannen. De maatschappelijke waarde van een actieve leefstijl is aanzienlijk, zowel in kosten als in kwaliteit. We dragen daarmee direct bij aan de doelstelling van overheden om een actieve leefstijl te bevorderen.
Voor onze opdrachtgever
Voor opdrachtgevers zijn wij een betrouwbare en professionele partner die duurzame en efficiënte oplossingen aandraagt. Samen met de opdrachtgever zorgen we ervoor dat sport- en bewegingsactiviteiten toegankelijk zijn en blijven middels aantrekkelijke programmering van activiteiten. In een Publiek-Private Samenwerking met een stad of gemeente ontwikkelen wij duurzame toonaangevende en aantrekkelijke sportaccommodaties, waarin wij inwoners optimaal faciliteren en met de opdrachtgever haar maatschappelijke doelstellingen realiseren.
Voor onze medewerkers
Voor medewerkers zijn wij een eigentijds en
modern bedrijf, waar medewerkers carrière maken en hun talenten inzetten en ontwikkelen. Binnen Optisport staat ondernemerschap hoog in het vaandel. De organisatie en haar medewerkers zijn voortdurend in beweging om haar missie invulling te geven. We zoeken daarbij actief naar samenwerkingen om ons bereik groter en sterker te maken.
Duurzaamheid en certificering Optisport heeft duurzaamheid en maatschappelijke relevantie hoog op de agenda staan. Optisport is:
- ISO 9001 ‘kwaliteitsmanagement’ gecertificeerd, - ISO 50.001 ‘Energiemanagement’ gecertificeerd, - VCA gecertificeerd (Veiligheid, Gezondheid en Milieu beheerssysteem)
- Jaarlijks op onderzoek naar verduurzaming van sportlocaties
- Jaarlijks actief in tal van verduurzamingsprojecten, alleen of samen met gemeenten.
5 www.optisport.nl/vie
SPORTCENTRUMVIESPORTIEF | KRANT VOOR KERKRADE EN OMSTREKEN Altijd 1000+ occasions op voorraad DomanialeMijnstraat25,Kerkrade
Zeker weten? Prikkel je nieuwsgierigheid in een expo vol vragen Museumplein 2, Kerkrade Zeker weten? Prikkel je nieuwsgierigheid in een expo vol vragen Museumplein 2, Kerkrade 1131 optiek&Lifestyle, Veldhofstraat 73, Eygelshoven
GA MEE OP ZWEMLES AVONTUUR
Waarom zwemles bij Optisport?
• Uniek Zed & Sop zwemlesconcept met schatkist en paspoort
• Vorderingen van jouw kind volgen via het leerlingvolgsysteem
• Gediplomeerde en enthousiaste zweminstructeurs
• Wekelijks extra oefenuurtje voor zwemleskinderen (+ ouder)
Zed & Sop’s Grote Onderwateravontuur
Zwemmen is leuk, maar leren zwemmen tijdens een groot onderwateravontuur is nóg leuker! Samen met Zed de haai en Sop de zeester beleven de kinderen de leukste en spannendste avonturen tijdens de zwemlessen. Ze gaan op zoek naar het gezonken schip De Gouden Draek en de Piraten Schat.
Alle avonturen staan beschreven in een paspoort dat zwemleskinderen krijgen bij de start van het zwemlestraject, samen met een prachtige schatkist. Gaandeweg wordt de schatkist gevuld met edelstenen en worden er zegels verdiend voor in het paspoort. Na het behalen van een diploma wordt de schatkist volgemaakt met een medaille die een speciale plek heeft in de schatkist. Als het C-diploma is behaald, is het avontuur ten einde en wacht de grootste beloning: De Reuze Robijn.
De voordelen
• Zwemles met avontuur en spanning!
• Uniek beloningssysteem motiveert je kind
• Veiligheid en hygiëne staan hoog in het vaandel bij ons
• Gediplomeerde en enthousiaste instructeurs
• Vorderingen zijn te volgen via het online leerlingvolgsysteem
Inschrijven kan al vanaf 3½ jaar, de minimale startleeftijd is 4 jaar. De groepen bestaan uit maximaal 12 kinderen voor zwemdiploma A. Bij zwemdiploma B/C bestaan de groepen uit maximaal 15 kinderen, dit is een gecombineerde les.
Door voor B en C, wel zo veilig!!
Leren zwemmen in ons waterrijk land is heel belangrijk. De zwemdiploma’s A en B zijn waardevolle stappen in de zwemopleiding. Maar wie ook zijn C-diploma heeft, is pas volledig “zwemveilig” en heeft een paspoort voor een leven lang zwemplezier! Voor meer informatie over de zwemlessen kijk op onze website www.optisport.nl/vie
zie hiernaast een schema met één of meerdere zwemlesvormen die wij anbieden.
Startpakket € 25,-
Schatkist & paspoort
Optisportpas
Koffiekaart met 3x gratis koffie Gratis zwemmen bij alle Optisport zwembaden voor zwemleskinderen (vanaf inschrijving)
Regulier
Eigen tempo 1 of 2x in de week
45 minuten Vanaf 4 jaar Groep van 12 kinderen
Losse les € 11,05 Per maand € 46,05
Je kan je kind bij ons inschrijven via het inschrijfformulier dat bij de receptie verkrijgbaar is of via de website. Bij inschrijving ontvangt je kind meteen de schatkist met paspoort en mag direct gratis zwemmen in alle Optisport zwembaden. Ga voor meer informatie naar onze website: www.optisport.nl/vie
We hopen je binnenkort te mogen begroeten bij ons in het zwembad!
Waarom zwemles bij Optisport?
• Uniek Zed & Sop zwemlesconcept
• Ruime keuze aan zwemlesdagen en – tijden
• Voordelig zwemles tarief
• Gratis recreatief zwemmen gedurende zwemlestraject
• Korte wachtlijst
• Zwemles vanaf 4 jaar
• Zwemles voor oudere kinderen en volwassenen
• Privé les
• Lessen in kleine groepjes mogelijk
• Speciale zwemles
• Snorkelen
• Peutersurvival
• Zeemeerminnen-zwemmen
• Zed & Sop oefenuurtje
Aandacht
Tempo op maat 1x per week 45 minuten Vanaf 4 jaar Groep van 6 kinderen
Losse les € 15,05 Per maand € 62,70
Privé Tempo op maat 1x per week 30 minuten Vanaf 4 jaar Groep van 3 kinderen
Losse les € 50,00
7 www.optisport.nl/vie
SPORTCENTRUMVIESPORTIEF | KRANT VOOR KERKRADE EN OMSTREKEN
Containers voor ondernemers bedrijvenservice.rd4.nl Bedrijvenservice Bekijk snel en eenvoudig wat een Rd4 container kost, bestel ‘m meteen of stel je vrijblijvende offerte samen. Scherpe tarieven Tot 10% korting Gratis plaatsing Geen milieu- of brandstoftoeslag
jd voor Talent
Kinder Opvang Parkstad
Akerstraat 2 6466 HH Kerkrade-W Tel. 045 5410300 WWW.SPEKHOF.NL Hoofdstraat 21 - 6461CL Kerkrade - 045-888 00 98 6 jaar! WIJ WENSEN U EEN LUISTERRIJK 2023! SOUND LIKE NO OTHER Amperestraat 7 6372 BB Landgraaf 045 851 6557 fvdloop@live.nl
SPORTCENTRUMVIESPORTIEF | KRANT VOOR KERKRADE EN OMSTREKEN
AQUA’ AEROBICS
Actief bewegen in het ondiepe water op opzwepende muziek zorgt voor een extra energieboost, motivatie maar vooral een hoop fun! Onder begeleiding van een gediplomeerde instructeur krijgt je een intensieve, vernieuwende groepstraining waarbij je gebruik maakt van weerstand in de het water. Aqua’Aerobic is uitdagend, legt de nadruk op het effectief uitvoeren van de oefeningen en is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Na de training voel je je fitter en energieker. Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en vetverbranding. Door 12 weekse cyclus kun je goed je eigen vorderingen bijhouden.
Forelrivier
Facebook:
Onze visrivier is een uniek concept en je kunt er met elk weertype terecht, omdat het 450 meter zacht stromende water deels overdekt is in een glazen kas. U bent welkom voor een hapje en een drankje, binnen of op het nieuwe overdekte buitenterras. Daarnaast kunt u bij ons binnenlopen voor diverse vissoorten, vers of uit de rookkast/oven.
AQUA’THERAPIE
BANEN ZWEMMEN
Zwemmen voor de inspanning of voor de ontspanning. Banenzwemmen is 1 van de meest complete lichaamstrainingen. Werk in je eigen tempo aan je conditie en fitheid wanneer het jou uitkomt. Banenzwemmen is geschikt voor de individuele sporter of in groepsverband. Je persoonlijke prestatie verbeteren of juist gezellig ontspannen baantjes zwemmen? Het kan allemaal.
Reuver
Twitter:
Reuver Rijksweg
Reuver tel:
Op onze website en sociale media brengen wij het laatste nieuws vanaf de visrivier en laten we weten wanneer we speciale acties hebben. Volg, deel en like ons! Rijksweg 1F | 5953AA Reuver | tel: (+31)(0)6-21507018 Forelrivier Reuver @forelrivierreuver @forelrivier www.forelrivierreuver.nl 10 www.optisport.nl/vie
Instagram: @forelrivierreuver
@forelrivier Website: http://www.forelrivierreuver.nl Forelrivier
1F 5953AA
(+31)(0)6-21507018 info@forelrivierreuver.nl
AQUA’SPORTEN BIJ SPORTCENTRUM VIE
Ben je aan het revalideren, of heb je fysieke of neurologische beperkingen, dan is deze groepsles geschikt voor jou. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur werk je in verwarmd water aan je spieren en conditie. Dit bevordert je fysieke en mentale gezondheid. Bewegen in warm water is zeer geschikt voor therapie of revalidatie.
AQUA’ VITAAL
(MEER BEWEGEN VOOR OUDEREN)
Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur beweeg je op een effectieve en veilige manier in het ondiepe water om fit, gezond en mobiel te blijven. Door de opwaartse druk is het minder zwaar om een beweging te maken in het water dan op de kant. Naast het sportieve karakter, is het vooral ook een leuke en gezellige groepsles.
AQUA’ JOGGING
Een ultieme en intensieve workout op muziek om je conditie én figuur te verbeteren. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur wissel je loop-, fiets- en langlaufoefeningen af met spierversterkende oefeningen. Door het dragen van een wetbelt om je middel worden de bewegingen rechtop uitgevoerd. Aqua’Joggen vindt altijd plaats in diep water.
GEZOND EN SPORTIEF
MilAnSa Personeelsdiensten Bij MilAnSa is het mogelijk! Neem direct contact met ons op en dan kunnen we de mogelijkheden bespreken. 045 888 1324 of kijk op www.werkenbijmilansa.nl Wil je ook het nieuwe jaar in met een nieuwe leuke baan. Wij helpen je op weg naar deze nieuwe uitdaging! Op zoek naar een nieuwe sportactiviteit? Vrijwilligerswerk doen? Huishoudboekje weer op orde krijgen? Even niet zo lekker in je vel? Zinvolle vrijetijdsbesteding voor de kids? Verdwaald in wetten en regels? • 045 - 545 63 51 • receptie@welzijnsgroep.nl • www. impulskerkrade.nl Iedereen doet mee bij 11 www.optisport.nl/vie
2023 IN!
SPORTCENTRUMVIESPORTIEF | KRANT VOOR KERKRADE EN OMSTREKEN
SAMEN GENIETEN
LIZ & WES SPETTERLES: BABY- EN PEUTERZWEMMEN
Samen genieten!
Tijdens de Liz & Wes Spetterles worden de kleintjes met oefeningen en spelletjes stap voor stap vertrouwd gemaakt met water en zetten ze de eerste stappen in het watervrij worden. Samen met papa, mama, opa of oma spetteren, zingen en drijven in het ondiepe warme water is voor ieder kind een feest! Gedurende de lessen wordt er een belevingswereld voor de kinderen gecreëerd. Samen met Liz & Wes en hun vriendjes beleven zij de eerste stappen in en om het water.
Bij de eerste les ontvang je een Muziekdoos en gedurende het lesprogramma krijg je Liz & Wes boekjes met allerlei informatie, spelletjes en voorleesverhaaltjes voor je kindje. Gaandeweg kunnen in de Spetterlessen certificaten en washandjes worden verdiend, zo worden kinderen beloond als ze steeds meer zelf durven in het water. Als de kinderen oud genoeg zijn kunnen zij direct doorstromen naar de reguliere zwemles. Dan gaan ze op avontuur met Zed en Sop, de grote broer en zus van Liz & Wes.
• Liz & Wes Spetterles is geschikt voor kinderen van 0 tot 4 jaar
• Onder begeleiding van een gediplomeerd zweminstructeur
• Stimuleren van motoriek, coördinatie en ademhaling
• Bevorderen van de instroom naar reguliere zwemles
Waarom Liz & Wes Spetterles?
• De lessen stimuleren de motoriek, coördinatie en ademhaling
• Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur
• Geschikt voor kinderen van 0 tot 4 jaar
• Voor kinderen tussen de 3 en 4 jaar werken we spelenderwijs toe naar watergewenning om direct door te stromen naar de reguliere zwemles
Onze enthousiaste instructeurs staan te springen om samen van start te gaan met de Liz & Wes spetterlessen. Ter inlevering van deze voucher kun je samen met je kind een gratis proefles komen volgen!
Let op: deze voucher is geldig t/m 31-12-2022 Maximaal 1 bon per klant
13 www.optisport.nl/vie
“SamenmetLiz&Wes enhunvriendjesbeleven zijdeeerstestappeninenomhetwater”
SPORTCENTRUMVIESPORTIEF | KRANT VOOR KERKRADE EN OMSTREKEN Chocolaterie Bruns Est. 1995 Chocolaterie Bruns Kerkrade - Eygelshoven. Voor al uw ambachtelijk chocoladewerk. www.chocolateriebruns.nl Voor renovatie van uw zit meubels of auto interieur. Decoratie
en vachten
interieur
auto
leer,
meer informatie kunt
telefonisch contact
van onze websites:
huiden
voor uw
en makkelijk te gebruiken doe-hetzelf producten voor binnen en buiten meubels,
interieurs, schoenen en handtassen. Voor
nubuck, suéde, stof en zelfs hout. Voor
u
met ons opnemen of bezoek één
Tel: 045-541 13 37
voor een toekomst waarin we nierziekten kunnen genezen. nierstichting.nl
www.meubelklinieklimburg.com www.decohuid.com Geef
Neem je hobby mee naar je werk.
Bij Sevagram krijg je de ruimte om te doen waar je hart ligt. Zo zoekt activiteitenbegeleider Mike in zijn vrije tijd al skatend de adrenalinekick op. Deze durfal-mentaliteit gebruikt hij ook om onze bewoners uit hun comfortzone te halen.
Wil jij ook meer plezier uit je werkdag halen? Solliciteer vandaag nog!
ZWEMMEN OP ELK NIVEAU
LEREN ZWEMMEN OP LATERE LEEFTIJD
Heb je nooit leren zwemmen, ben je het verleerd of bang om je voort te bewegen in het water? Leer dan op latere leeftijd, onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur, zwemveilig te worden. De lessen zijn laagdrempelig, en je leert de belangrijkste vaardigheden om je veilig te kunnen bewegen in het water.
• Je kan op elk niveau instappen
• Leer jezelf voortbewegen en voel je veilig in het water
• Wij helpen je bij het behalen van je zwemdiploma’s
• Interesse in zwemles voor volwassenen? Laat je gegevens achter bij de receptie, bij voldoende inschrijvingen starten we een nieuwe groep op!
“Zwemlesopelkniveau”
OEFENUUR Extra voorbereidingen
Om extra met je kind te oefenen voor zwemles kun je terecht tijdens het oefenuur. Er zijn materialen beschikbaar die ook gebruikt worden tijdens de zwemles. Zo kun je bijvoorbeeld oefenen om door het duikgat te zwemmen. Er is altijd een gediplomeerd instructeur aanwezig die jouw kind aanwijzingen en uitleg geeft over de verplichte zwemonderdelen.
• Gratis voor Optisport zwemleskinderen, mits zij worden begeleid door een betalende en meezwemmende volwassene
• Bereid de zwemles thuis voor met behulp van YouTube
• Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur
Ontdek hoe de wereld rookvrij wordt op rookvrij.nl
15 www.optisport.nl/vie
SPORTCENTRUMVIESPORTIEF | KRANT VOOR KERKRADE EN OMSTREKEN
wereld
Wen
“Extraoefenen samenmetjekind”
De
wordt rookvrij
er maar aan
Openingstijden:
Maandag 08.00tot22.00uur
Dinsdag 08.00tot22.00uur
Woensdag 08.00tot22.00uur
Donderdag 08.00tot22.00uur
Vrijdag 08.00tot22.00uur
Zaterdag 08.00tot22.00uur
Zondag 10.00tot19.00uur
Huirne-Geraets
NIEUWE COLLEcTIE Herfst/winter 2022 IS BINNEN ONZE MERKEN: HELIOFORM ARA FIDELIO ROHDE BERKELMANS FLUCHOS GRISPORT Kipstraat 89 - Kerkrade - tel. (045) 545 26 80 www.schoenmodeaugenbroe.nl schoenmode en schoenreparatie PARKSTAD MAASTRICHT 045 -545 59 31 fysioschambergen.nl ï geregistreerde bekkenfysiotherapeuten ï bekkenbodemproblematiek zoals: incontinentie pijn bij vrijen obstipatie ï bekkenklachten bij zwangeren CURSUSSEN ï ZwangerFit incl. Aquatraining ï MaMaFit ï FitmetjeBaBy ï FemFit ï BaByMassage ï MaMaMassage Praten lucht op! Bel of chat via deluisterlijn.nl 0880767 000
Fit20: in 20 minuten fit Minimale
tijdsinspanning, maximale vooruitgang
HEERLEN - Wil je meer energie? Betere conditie? Dagelijkse boodschappen met gemak tillen? Harder fietsen op je mountainbike? Van je rugpijn af? Een gestroomlijnd lichaam? Meer plezier in je leven?
We zijn allemaal doordrongen van de noodzaak om goed voor ons lichaam te zorgen. Maar hoe en wanneer dan? Als het je al lukt om naar een fitness te gaan wat doe je dan? Wat is een veilige en effectieve manier om fit en sterk te worden? En nog belangrijker... te blijven! De oplossing is fit20.
Deze nieuwe methode komt uit Nederland en heeft daarna de wereld veroverd. "Slechts twintig minuten per week train je hier," vertelt Angelo Doevendans. Hij startte op de Akerstraat 66 in Heerlen de allereerste fit20 sportstudio van Parkstad. "De bedoeling is dat je met een minimale tijdsinspanning maximale vooruitgang boekt".
Voor mensen die niet van sport houden en weinig tijd hebben is fit20 een ideale manier van sporten. "Je traint onder leiding van een gecertificeerde Personal Trainer 20 minuten intensief. Alle belangrijke spiergroepen komen aan bod. We trainen in een soort slowmotion. Elke spier wordt op die manier optimaal getraind," vertelt Angelo.
Fit20 is een idee uit Zwolle en wordt nu over de hele wereld uitgerold. "Het is wetenschappelijk onderzocht dat fit20 werkt. De krachttraining maakt je sterk en energiek, vergroot de botdichtheidenverbetertjeimmuunsysteem.Hetvastemoment in de week, korte trainingstijd van 20 minuten en professionele begeleiding zorgt ervoor dat je het makkelijk volhoudt."
Opmerkelijk is dat je tijdens de training niet zweet, dus douchen en omkleden is overbodig. Angelo Doevendans ontdekte fit20 via zijn grote hobby kickboxen. "Wekelijks naar de sportschool gaan kostte mij te veel tijd. Ik wilde sneller en effectiever te werk gaan. Als je je voor 100% wilt geven, is begeleiding wel een must. Je wilt toch blessures
Inmiddels traint Doevendans tachtig mensen per week in zijn studio. "Ik ben zo blij met de positieve reacties. Mensen ervaren deze manier van trainen als een verademing. Hierdoor draag ik ook nog bij aan een vitaler en gezonder Parkstad."
Krachttraining is heel belangrijk. Indien je spieren niet traint, verlies je per jaar één procent aan spiermassa. Angelo: "Op den duur merk je dat en ga je hier last van krijgen. Door een trainingsschema op maat ga je dat verlies tegen. Mijn leden vinden het erg prettig dat ze in alle rust en privacy, alleen of samen, kunnen komen trainen."
Iedere sporter geeft Angelo een individueel trainingsschema om eenoptimaalresultaattebereiken."Huisartsenradenfit20inhun praktijk aan. Zeker tijdens een ziekte of tijdens een herstelfase. Ook mensen met atrose, fibromyalgie, hernia of whiplash hebben baat bij deze methode. Iedereen van 15 tot 95 jaar is van harte welkom. En kan een gratis kennismakingstraining krijgen. Mooi is dat de mensen blijven terugkomen en tevreden zijn. Dat geeft mij veel voldoening."
Fit20 Heerlen - Akerstraat 66 Heerlen - T 045 2070020 www.fit20heerlen.nl
MeanderGroep
MeanderGroep is continu op zoek naar zorgprofessionals voor een veelzijdige en uitdagende baan in de thuiszorg of in een van onze wijkzorgcentra, verpleeghuizen of groepswoningen. Ben jij verpleegkundige of verzorgende IG en zoek je een uitdagende nieuwe baan met veel zelfstandigheid maar ook met een goede werk - privé balans? Met leuke collega’s en met de mogelijkheid om jezelf te ontwikkelen en door te groeien? Dan ben je bij Meander aan het juiste adres. Wij behoren niet voor niets al jaren tot de aantrekkelijkste werkgevers van (Zuid-)Limburg.
Wij hebben dé baan voor jou! Wij gaan samen met jou op zoek naar de ideale match. En als dat bijvoorbeeld betekent dat er opleidingen of cursussen nodig zijn om jou daar te brengen waar jouw ambitie ligt, dan faciliteert Meander hierin. Maatwerk en jouw wensen staan bij ons centraal. De mogelijkheden zijn talrijk, dus pak je kans.
Samen met 5000 collega’s maken wij de zorg een stuk beter. Daar wil jij toch zeker ook aan bijdragen?
Verloskundigenpraktijk Puur
Onze praktijk bestaat uit een klein team van drie vaste verloskundigen: Jeanette Neggers, Fleur Rutzerveld en Tara Sevenich. Wij zijn gepassioneerde verloskundigen die persoonlijke en eerlijke zorg op maat bieden. Hierin zijn kwaliteit en professionaliteit voor ons van groot belang. Ons werkgebied bestaat uit de gemeenten Kerkrade,Landgraaf,Heerlenenalleoverige aangrenzende gemeenten. Hierbij is onze hoofdlocatie Kerkrade Centrum.
Wijbiedenbegeleidinginalleswattemaken heeft met anticonceptie, zwanger worden, zwanger zijn, ongeplande zwangerschap, medische- / pret-echografie en nazorg. Wij bieden zwangerschapszorg ook aan in de vormvanCenteringZwangerschap.Iedereen
is welkom bij ons, ook als je vanwege een medische reden bij de gynaecoloog onder zorg bent.
Nieuwsgierig? Neem een kijkje op onze website www.verloskundigenpraktijk-puur.nl of volg ons op social media!
Jeanette, Fleur, Tara Verloskundigen Puur. Tel. 045-5352880
Optiek&Lifestyle Kinder Opvang Parkstad gaat voor gezond!
Een gezonde leefstijl vinden we bij Kinder Opvang Parkstad van groot belang. Elk kind verdient een gezonde start. Kinderen leggen in hun jeugd een belangrijke basis voorhuntoekomstige(on)gezondheid.Door gezond gedrag te stimuleren is een deel van gezondheidsproblemen op volwassen leeftijd al in de jeugd te voorkomen. Een goed voorbeeld doet goed volgen!
Zo bieden we op al onze locaties een gevarieerde en gezonde lunch aan met groente en fruit, passend binnen de schijf van 5. Ook de tussendoortjes zijn gezond. Middelseenkookworkshopvoordeoudere kinderen en smaaklessen voor de kleintjes stimuleren we een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl betekent ook lekker veel bewegen.Dagelijksgaanwenaarbuitenmet
de kinderen en bieden we diverse sport- en spelactiviteiten aan.
Kortom: Kinder Opvang Parkstad gaat voor gezond!
Kinder Opvang Parkstad Akerstraat 149, 6466 HD Kerkrade Tel. 045-5426688
In september 2020 werd de prachtige winkel 1131 Optiek&Lifestyle in de kern van Eygelshoven geopend. En niet zomaar een winkel. Eigenaresse Krista Krol-Essers heeft een uniek concept bedacht en uitgevoerd. Aan de ene kant vinden we de optiek die door de samenwerking met Rodenstock kwaliteit garandeert. Ondersteund door de nieuwste oogmeet apparatuur en de beste glazen zijn onze ervaren gediplomeerde medewerkers in staat om iedereen te voorzien van de beste zicht oplossing.
De DNeye scanner verricht een meting op 7000 verschillende punten van uw oog waardoor wij in staat zijn om ook de gezondheid van uw oog deskundig te beoordelen. Uiteraard vind u bij ons de nieuwste collecties monturen zowel voor dames ,heren en kinderen. Voor de kleine brildragers onder ons is er voldoende keuze met de mooiste monturen in alle maten aan onze nieuwe 1131 kids wand.
Kunt u het alsnog niet vinden?
Geen probleem, wij kunnen vrijwel elk montuur voor u bestellen. Of het nu uniek, excentriek of uitermate stevig moet zijn er is voor iedereen en elke beurs een passende oplossing. Aan de andere kant vinden we de Lifestyle afdeling terug met de laatste woontrends en cadeau artikelen. Ook hier hebben wij een divers aanbod met de leukste accessoires voor in en om uw huis. Op zoek naar een mooie klok van Karlsson of naar speelgoed van Little Dutch alles is hier te vinden. In september zullen wij het Lifestyle assortiment nog verder uitbreiden met een geweldig merk. Wij staan graag voor u klaar net zoals de koffie.
Check ook onze site www.1131.nl, 1131 Optiek&Lifestyle 1131_optieklifestyle
1131 Optiek&lifestyle Meer dan kijken alleen.
je niet meer weet wat je net gelezen hebt? alz... wat 1 op de 3 vrouwen krijgt dementie. Geef nu voor meer onderzoek, zodat dementie niet jouw toekomst wordt. stopdementie.nu Download de gratis brochure “De symptomen van Parkinson” www.parkinsonfonds.nl
FAMILIE ZWEMMEN
Gezellig met je gezin, familie, vrienden of vriendinnen naar het zwembad. Waterpret voor iedereen! Ga samen ravotten en spelen in het water of gewoon lekker ontspannen aan de kant en beleef de leukste tijd! Maak gebruik van de speelmaterialen, slalom door het spraypark, dobber op je eigen vlot en duik van de springplank
Kinderen zonder zwemdiploma dienen zwemvleugels of een zwemvestje te dragen en onder begeleiding te zijn van minimaal 1 volwassen persoon.
ZWEMFEESTJE
Voor een spetterende verjaardag!
Vier je verjaardag met een feestje in het zwembad! Kom gezellig met je vriendjes en vriendinnetjes en geef een spetterend zwemfeest. Na of tijdens het zwemmen kun je lekker bij ons blijven eten.
• Materialen in het water voor extra speelplezier • Er is altijd professioneel toezicht aanwezig • Vrijzwemmen • Gereserveerde tafel • Onbeperkt ranja • Chips • Cadeautje voor de jarige
www.optisport.nl/vie
19
RECREATIEF CONTACT INFORMATIE
Wijngracht 61, 6461 AL Kerkrade T 088-2057777 E vie@optisport.nl I www.optisport.nl/vie
SPORTCENTRUMVIESPORTIEF | KRANT VOOR KERKRADE EN OMSTREKEN
“Feestelijkjeverjaardagvieren inhetzwembad!”
Wij zijn Jeanette Neggers, Fleur Rutzerveld en Tara Sevenich drie gepassioneerde verloskundigen. Wij bieden in Kerkrade, Heerlen, Landgraaf en omliggende gemeenten persoonlijke en eerlijke zorg op maat in alles wat te maken heeft met anticonceptie, zwanger worden, zwanger zijn, ongeplande zwangerschap, echografie en nazorg.
www.verloskundigenpraktijk-puur.nl
@VERLOSKUNDIGENPRAKTIJK.PUUR
Wat er
wij zijn er voor je!
Verloskundigenpraktijk Puur
ook gebeurt,
WIJ ZIJN ER VOOR JE
–
80
Open ook een wereld. Steun ons met uw nalatenschap. KNGF opent werelden geleidehond.nl/erfenis
045
535 28
Openingstijden: Maandag 08.00tot 22.00uur Dinsdag 08.00tot 22.00uur Woensdag 08.00tot 22.00uur Donderdag 08.00tot 22.00uur Vrijdag 08.00tot 22.00uur Zaterdag 08.00tot 22.00uur Zondag 10.00 tot 19.00 uur