Sportcentrum Zandzee en Lunet

Sportfondsen Actief informatiekrant

Uitgave 15 - Voorjaar 2022

SPORTCENTRUM DE ZANDZEE & DE LUNET SPORTFONDSEN

Wij geloven in de kracht van bewegen

IN DEZE UITGAVE: ZWEMLES

PAG. 3

JOGG-GEZONDE JEUGD

PAG. 8 & 9

ZEEMEERMINZWEMMEN

PAG. 15

★★★★

1

.

Een begrip in Eemnes en omstreken

udoschool van der Hoek

HEEKADMINISTRATIE VOOR MBK VERENIGING EN ZZP HEEKADMINISTRATIE DESKUNDIGEN ENZZP BETROKKEN, MBK VERENIGING VOOR BETROUWBAAR DESKUNDIG EN BETROKKEN, BETROUWBAAR info@heekadministratie.nl

info@heekadministratie.nl

Vacature(s) Horstermeer Interieuren BV is een toonaangevend interieurbouwbedrijf met eigen productiefaciliteiten. Al meer dan 50 jaar richt het zich op het inrichten en produceren van maatmeubelwerk, zowel landelijk als internationaal.

Onze projecten en opdrachtgevers zijn zeer uiteenlopend; van particuliere woningen en kantoren tot de inrichting van horeca en winkels en overige luxe betimmeringen van elke schaalgrootte. Hierbij staat kwaliteit in afwerking, vakmanschap en serviceverlening centraal.

Vanwege een groeiende orderportefeuille en natuurlijk verloop is er binnen onze werkkring van ca. 20 medewerkers plaats voor: • • •

E.: info@heekadministratie.nl T.: 06-15074400

WWW.HEEKMANADMINISTRATIE.NL

Voor al uw Italian-Style Catering en Food

Catering

|

Lunchen

| Delicatessen

Naarden-Vesting, Marktstraat 31 035 - 678 24 16 | www.passionata-naarden.nl

Wij willen graag mensen met de juiste werkmentaliteit de kans bieden om bij ons te komen werken. Het salaris is marktconform en in overeenstemming met de inzet, vakmanschap en ervaring.

Heb je interesse in een afwisselde functie in een collegiaal team?

Bel of email voor een afspraak.

Horstermeer Interieuren bv Middenweg 168 1394 AP Nederhorst den Berg Tel. 0294 251308 Info@horstermeer.nl Dhr Rob Teeuwen of dhr Maarten Plas

Ervaren meubelmakers/ interieurbouwers Leerling meubelmakers/ interieurbouwers Machinaal houtbewerker met kennis van CNC frees- en zaagmachine machine

Ervaring in de interieurbouw is een pré.

Voor leerlingen is er de mogelijkheid tot het volgen van een relevante BBL opleiding.

horstermeer.nl

SAMEN IN ACTIE VOOR OEKRAÏNE GEEF NU GIRO555.NL NL08 INGB 0000 0005 55

Sportfondsen Actief informatiekrant

Voorjaar 2022 | 3

Baby & peuter zwemmen Een krachtige stimulans voor de ontwikkeling van je kind Als ouder heb je een belangrijke rol bij het watervrij maken van je kindje. Door samen te genieten en plezier te maken, raakt je kleintje op een goede manier vertrouwd met water dit kan al vanaf de leeftijd van 8 weken. In de lessen doen we leuke oefeningen en spelletjes.

Goed voor de ontwikkeling Baby- en peuterzwemmen is een krachtige stimulans voor de ontwikkeling van je kind. De beweegoefeningen zijn goed voor de motoriek en maken het lichaam sterker. Ook de zintuigen worden volop geprikkeld.

Kleine kinderen bezitten natuurlijke reflexen die ervoor zorgen dat ze geen water inslikken bij het onderwater gaan. Tijdens Jips Baby- en peuterzwemmen ontwikkelen we spelenderwijs de vaardigheden van jouw kind en zorgen we ervoor dat de band tussen jou en je kind wordt versterkt.

Jips Baby- en peuterzwemmen bestaat uit verschillende elementen waarbij het kind samen met de ouder kennismaakt met het water. In de begin groepen leert jouw kind hoe het moet overleven als het (on)vrijwillig te water raakt. De laatste lessen zijn vooral voorbereiden op de zwemlessen die daarna volgen. Heeft jouw kind deze laatste deelcursus doorlopen dan kan het waarschijnlijk direct worden geplaatst in de zwemles wanneer het 4 jaar is. Deze lessen zijn dus de ideale lessen als voorbereiding op de echte zwemlessen.

Essentiële vaardigheden Drijven op de buik en rug, adem inhouden, onder water gaan, op de kant klauteren. In de lessen leert je kindje essentiële vaardigheden om straks een goed begin te kunnen maken met de zwemlessen. Jullie volgen de lessen onder begeleiding van een gediplomeerde zwemlesgever. Samen zwemmen is een goede manier om de band met je kind nóg sterker te maken.

Sportcentrum de Zandzee: Maandag, donderdag en vrijdag tussen 09:00 en 12:00 uur. Kijk op onze website voor de exacte tijden die horen bij de leeftijd van jouw kind. www.dezandzee.nl/activiteiten Sportcentrum de Lunet: Woensdag tussen 09:00 en 11:15 uur. Kijk op onze website voor de exacte tijden die horen bij de leeftijd van jouw kind. www.sportcentrumdelunet.nl/activiteiten.

DE ZANDZEE

Spelenderwijs leren zwemmen tijdens je zwemles Sportcentrum de zandzee en Sportcentrum de Lunet bieden met een team van gecertificeerde en ervaren zwemonderwijzers voor alle kinderen vanaf 4 jaar zwemlessen aan. Plezier en zwemveiligheid staan hierbij centraal.

Spelend leren zwemmen vormt de basis van de lessen waarin het kind de vaardigheden van het Zwem-ABC leert. Zodra een kind 4 jaar is geworden kan het aan onze zwemlessen deelnemen. Een kind kan via de receptie of website ingeschreven worden voor zwemlessen.

Zwemles bij ons in een notendop: • Starten met zwemmen kan vanaf 4 jaar.

• Lesmethode waarbij spelend leren centraal staat (kinderen leren op deze wijze sneller).

• Lesgeven op het niveau van het kind (gedifferentieerd lesgeven).

• Er wordt lesgegeven met stuurkaarten, de intensiteit is hierbij heel hoog.

• Volg overzichtelijk de vorderingen van jouw kind via het leerlingvolgsysteem.

• Gratis zwemmen op vertoon JIP-pas tijdens de uren recreatief zwemmen.

• Ruime keuze aan lesdagen en tijden • Sportfondsen heeft voor ieder kind een passende manier om zwemles te kunnen volgen, denk hierbij aan reguliere zwemmen maar ook privé zwemlessen of zwemles in kleine groepjes met extra veel persoonlijke aandacht.

Zwemles in kleine groepen Sportfondsen vindt dat ieder kind zwemles moet

Colofon Deze krant is een uitgave van Sportcentrum de Zandzee en de Lunet

SPORTFONDSEN

DE LUNET

SPORTFONDSEN

Sportcentrum de Zandzee Struikheiweg 14 1406 TK Bussum T 035 6933554 E info.dezandzee@sportfondsen.nl I www.dezandzee.nl

Sportcentrum de Lunet Amersfoortsestraatweg 16 1411 HD Naarden T 035-6940620 E receptie.delunet@sportfondsen.nl I www.sportcentrumdelunet.nl

kunnen volgen. Omdat niet alle kinderen hetzelfde zijn en op dezelfde manier leren, bieden we verschillende lessen aan. Heeft je kind wat extra aandacht of begeleiding nodig? Dan is een kleine groep wellicht precies wat je kind nodig heeft.

Aandacht voor gerichte begeleiding staat hierbij centraal.

Persoonlijke aandacht en zwemplezier Door de kleine groepen is er tijdens de zwemlessen veel aandacht voor gerichte begeleiding. Door de druk van diploma’s of minder goede waterervaringen verliezen sommige kinderen het zwemplezier. Daarom zetten we tijdens de lessen niet alleen in op vaardigheden, maar ook op plezier.

Meer individuele aandacht met privé zwemlessen Heeft jouw kind wat meer persoonlijke aandacht nodig om het zwemmen goed onder de knie te krijgen? Of kan het zich minder goed concentreren in een groep? Soms werkt privéles voor kinderen beter dan groepsles.

Tijdens privé zwemles is er alle tijd en ruimte om in te spelen op wat je kind nodig heeft. Samen bekijken we wat goed en wat minder goed gaat.

Met een-op-een of een-op-drie aandacht werken we gericht aan verbeterpunten. Dit alles pakken we aan in een maattraject.

Kijk voor meer informatie over de zwemlessen op de websites: • www.sportcentrumdelunet.nl/zwemles • www.dezandzee.nl/zwemles

Contactgegevens Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2 7007 CP Doetinchem T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl

Druk: Janssen Pers Verspreiding: Spotta T 088 - 84 24 224 E kwaliteitsbeheer@spotta.nl I www.spotta.nl

Stoffeer klus?

Van bank tot pedicure stoel.

Wij stofferen het!

06 - 39562701 deblaauwekuip@hotmail.com

www.deblaauwekuip.nl

Daarnaast hebben we een assortiment aan woonaccessoires in onze webshop www.deblaauwekuip.nl of bij Vint Amersfoort

Uw leverancier voor Gooi en Eemland.

Wij zijn gespecialiseerd in (veranda) zonwering, rolluiken, raamdecoratie en hor systemen.

Onze showroom bevindt zich op 5 min. vanaf Ikea, A28, afslag 8.

Vraag naar onze diverse acties!

Timmerwerken - verbouw - nieuwbouw - onderhoud Lars van Emden Tel : 0685348614 info@bouwbedrijfvanemden.nl www.bouwbedrijfvanemden.nl

Verlengde zuiderloswal 7 1216 BW Hilversum

De Stuwdam 19 * 3815 KM Amersfoort (Showroom op afspraak) Tel: 033-4320968 * info@vangeetzonwering.nl Servicepunt Bussum * Aaltje Noordewierlaan 77 * 1403 KB Bussum Tel: 035-2057188

Lekker wonen begint bij

Duitse kwaliteit voor Zweedse prijzen marcoliving.nl

Bootverhuur Manten Verhuur van sloepen, polyvalken, motor-, roeiboten en kano’s.

Prachtige Vuntus vaarroute.

Horeca met terras aan het water!

Oud Loosdrechtsedijk 204 1231 NG Loosdrecht 035 - 5824551 www.bootverhuur-loosdrecht.nl

Sportfondsen Actief informatiekrant

Voorjaar 2022 | 5

ClubAqua Gezellige muziek, verschillende oefeningen, een uitdagende instructeur en flink aan je conditie werken; dat zijn natuurlijk de aquasporten!

Plezier en ontspanning staan hierbij op de eerste plaats. Je beweegt in het water op wisselende muziek.

Dit zijn bewegingen die voortkomen uit Fitness en verschillende dansstijlen.

AquaFit senioren; Blijf in beweging!

Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. Het sporten in water heeft veel voordelen. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting minimaal. Je spieren, botten en gewrichten blijven soepel.

De meeste lessen zijn op muziek. Je kunt ontspannen werken aan jouw lenigheid, uithoudings-vermogen en kracht; dus aan een gezonde toekomst!

De lessen worden gegeven door gediplomeerde instructeurs. Zij volgen regelmatig lessen om up-to-date te blijven van de laatste ontwikkelingen.

AquaFit in Sportcentrum de Zandzee is op de volgende dagen: Maandag, dinsdag, woensdag en donderdag.

Voor actuele tijden kijk op onze website www.dezandzee.nl AquaFit in Sportcentrum de Lunet is op dinsdag en donderdag om 14:15 uur en op vrijdag om 13:30 uur. www.sportcentrumdelunet.nl

Een aquasport beoefenen kan o.a. bijdragen aan: • Uithoudingsvermogen / conditie • Spierkracht • coördinatie en lenigheid • vetverbranding • geen overbelasting van de gewrichten • een goede gezondheid

De verschillende aquasporten zijn geschikt voor iedereen. Er zijn lessen op ieder niveau onder begeleiding van ervaren instructeurs. De weerstand van het water zorgt voor de spierversterkende effecten op het lichaam. Trainen in water wordt steeds populairder, niet alleen als alternatieve training bij een blessure, maar ook als aanvullende trainingsvorm. Het grote voordeel van aquasporten is dat er geen schokbelasting optreedt, die wel kan optreden bij gewoon sporten.

Aquasporten is niet alleen ontspannend en plezierig, maar ook nog eens super gezond.

Krijg de borstcrawl techniek onder de knie!

Borstcrawl is één van de bekendste slagen en vereist een goede techniek. Tijdens de borstcrawl zwemles leer jij en ins en outs van de borstcrawl techniek, in kleine groepen. Tijdens de les krijg je individuele aandacht waardoor jij de borstcrawl leert zwemmen en je techniek verbetert.

Wil je mee gaan doen met zwemwedstrijden of bijvoorbeeld een triatlon? Of zwem je je banen in de toekomst liever met borstcrawl? Kom dan naar deze lessen. Het is bovendien een uitstekende conditietraining!

Wil jij naast de techniek van de borstcrawl een echte conditietraining doen? Dat kan met de Borstcrawl conditietraining. Tijdens deze training leer je de fijne kneepjes van de borstcrawl. Daarnaast is het zwemmen van de borstcrawl een heuse conditietraining.

AquaTrim is een activiteit om de conditie op peil te brengen of te houden. Deze activiteit is bedoeld voor iedereen met een zwemdiploma of voldoende zwemervaring. Jong en oud, iedereen is welkom. Er wordt gezwommen onder leiding van een instructeur, die goed kijkt naar het niveau en de mogelijkheden van iedere zwemmer. Vervolgens wordt er een programma op maat gemaakt.

In het trainingsprogramma komt o.a. aan bod: • Opvoeren c.q. behouden van de conditie • Verbetering van de in het verleden aangeleerde zwemslag • Oefeningen die alle spieren in het lichaam soepel houden Kortom er zijn genoeg manieren om je conditie en je zwemslagen te verbeteren. Kijk op onze website voor de training die het beste bij jou past.

Voor de activiteiten in Sportcentrum de Zandzee: www.dezandzee.nl/activiteiten Voor de activiteiten in Sportcentrum de Lunet: www.sportcentrumdelunet.nl/activiteiten

Naarden Bij inleveren van deze bon.

WORD STAMCELDONOR Meld je aan via STAMCELDONOR.NL

Gratis softijs of milkshake

Familynaardenvesting Family Naarden

Marktstraat 25, 1411 CZ Naarden, 0358200285 Open: wœnsdag tot maandag van 12:00 - 20:00

Buitenbord_v3_b_lowres.pdf 1 1-7-2011 10:04:54

Buitenbord_v3_b_lowres.pdf 1 1-7-2011 10:04:54

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

i n K

S p e c i a l i s t

i n

d a k r e n o v a t i e s

Dakspecialist Naarden b.v.

S p e c i T aE L :l 0i 3 s5 6t9 4 0 3i 9 n5

W W W . D A K S P E C I A L I S T . N L

d a k r e n o v a t i e s

Lekker sporten gaat gepaard met een goede ademhaling

d a k r eDakspecialist n o v a t i e s

Naarden b.v.

listW WNaarden W . D A K S P E C I A b.v.

L I S T . N L

N L

AIRGUNS.NL AIRGUNS.NL AIRGUNS.NL AIRGUNS.NL T E L :

0 3 5

0 3 weinig 5 6 controle 9 4 0 3over 9 je 5 ademhaling

T E L :

tijdens het sporten? ook in je dagelijkse leven voelt je ademhaling niet optimaal? leer wat een gezonde en efficiënte ademhaling is krijg weer vertrouwen in je lichaam en plezier in het sporten

6 9 4 0 3 9 5

Meer weten?

LUCHTBUKSEN, AIRSOFT, LUCHTBUKSEN, AIRSOFT, LUCHTBUKSEN, OUTDOOR,AIRSOFT, etc.

OUTDOOR, etc.

OUTDOOR, etc.

LUCHTBUKSEN, Joppie’s Dump – AIRGUNS.NL,AIRSOFT, 035-624 0143 Joppie’s Dump – AIRGUNS.NL, 035-624 Herenstraat 43-B, info@airguns.nl info@airguns.nl , FB 0143 airguns.nl Joppie’s Dump – AIRGUNS.NL, 035-624 0143 OUTDOOR, etc.

Herenstraat 43-B, info@airguns.nl info@airguns.nl , FB airguns.nl Herenstraat 43-B,info@airguns.nl info@airguns.nl, FB airguns.nl Joppie’s Dump – AIRGUNS.NL, 035-624 0143 Herenstraat 43-B,info@airguns.nl info@airguns.nl, FB airguns.nl

Boek een vrijblijvend intakegesprek!

Jill Engelsman-Gamma Beweeg- en Ademcoach Mob 06 54 19 52 52

Roeken &Co I

N

S

T

A

L

L

A

T

E

U

R

S

Gasleiding Wat er leiding Sanitair Kunst stof dakbedekking Tel. 035 - 6931616 Elektr a C ent r ale ver war ming E-mail info@roeken-c o.nl Aircondit ioning Website www.roeken-c o.nl Zinken got en

Indu strieweg 10 1271 AJ Hu izen

remind allround

office support

het ideale verlengstuk van jouw organisatie!

Singel 89 1402 NR Bussum 035 - 69 36 758

www.raos.nl

Natural

Living

CUSTOM-MADE PROJECTS

Gespecialiseerd in het ontwerpen en realiseren van complete maatwerk interieur-projecten in de stijl ‘Wabi-Sabi’, waarbij door het gebruik van authentieke natuurlijke materialen, in combinatie met moderne vormgeving, de ambacht in een serene sfeer tot leven komt...

ph@natural-living.nl

www.natural-living.nl

Naturallivingbussum

Batterijlaan 25a

Bussum

M06-12799020

Voorjaar 2022 | 8

Gooise Meren Beweegt

Beweegloket

um de og) en

Gooise Meren Beweegt

tes nd de uiren en. teen

Gooise Meren Beweegt vindt het belangrijk dat iedereen, jong en oud, op een positieve wijze, samen met anderen, het plezier van sporten en bewegen ervaart en zich bewust is van een gezonde leefstijl.

Gooise Meren Beweegt draagt bij aan een inclusieve en gezonde samenleving, actieve en gezonde inwoners en toekomstbestendige sportverenigingen. Zij verbindt en werkt samen met diverse organisaties uit het sociaal domein en sport- en beweegaanbieders.

Het team van Gooise Meren Beweegt bestaat uit verenigingsondersteuners, buurtsportcoaches voor jeugd, volwassenen en senioren en een Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG) regisseur.

Sportfondsen Gooise Meren Sportfondsen Gooise Meren zet zich in voor een vitale omgeving. Zij gelooft in de kracht van bewegen, van mentale uitdaging en in het plezier om dit samen te doen.

Gooise Meren Beweegt, JOGG Gooise Meren, Sportcentrum de Zandzee en diverse gymzalen in Naarden en Bussum zijn onderdeel van Sportfondsen Gooise Meren.

Ik wil graag meer gaan bewegen en gezonder gaan leven, hoe pak ik dit aan? Na een lange periode vol coronabeperkingen is er veel vraag naar laagdrempelige en sportieve activiteiten in onze gemeente.

Buurtsportcoaches ontvangen jou graag op een van de ‘beweegloket- momenten’ in de gemeente Gooise Meren.

Het beweegloket bij jou in de buurt Dinsdag 12:00-13:00 uur wijkcentrum Uitwijk Donderdag 12:00-13:00 uur wijkcentrum de Plantaan Vrijdag 12:00 -13:00 uur Sportcentrum de Lunet Waarmee kunnen wij jou van dienst zijn?

Bij het beweegloket kan je in gesprek gaan met een buurtsportcoach om je persoonlijk te laten informeren over het beweegaanbod in de buurt. Het aanbod in de gemeente is zeer divers en samen bekijken we wat het beste bij jou past. We letten hierbij op het moment waarop je wilt bewegen, sportieve interesse, de

buurt en niet te vergeten je portemonnee. Maar misschien wil je een andere sport proberen, moet je overstappen op een andere sport omdat levensfase dat van je vraagt, of ben je juist opzoek naar een activiteit om nieuwe mensen te leren kennen. De buurtsportcoach helpt je met zoeken en stimuleert je om vol te houden.

Je kunt zo binnenlopen maar ook vooraf een afspraak maken.

Maak je een afspraak dan de buurtsportcoach zich vooraf al kan verdiepen in jouw vraag.

Zorgprofessionals zijn eveneens welkom om kennis te maken met de buurtsportcoach zodat leefstijlvragen samen opgepakt worden.

Loop jij ook eens binnen? Een sportieve en gezonde leefstijl is makkelijker dan je denkt en dat doen we graag samen!

Ready, set… GAMETIME! Sinds kort organiseert Gooise Meren Beweegt in Naarden en Muiderberg een wekelijkse activiteit die gamen combineert met sporten.

Tijdens deze activiteit kan je samen gamen, sporten, chillen en game content maken. Hierbij wordt toegewerkt naar verschillende thema events waar jij “de beste E-sporter van Gooise Meren” kan worden!

Denk aan thema’s rondom bekende

games, zoals FIFA22, Fortnite, Mario Kart, Super Smash en nog veel meer…

Ben je tussen 12 en 22 jaar? Kom dan gezellig langs bij Area 035 of Area 0294! De deelnemers mogen uiteraard actief meewerken om GAMETIME Gooise Meren op de kaart te zetten. Hiervoor hebben wij o.a. een DISCORD-pagina geopend, die wij samen in kunnen richten als regionaal platform voor GAMETIME!

Gezien het aantal beschikbare game set-ups, én mogelijkheden om op dezelfde locatie te kunnen sporten, kan jij samen optrekken met je eigen leeftijdsgenoten! Kijk voor meer informatie op www.gooisemerenbeweegt.nl én blijf op de hoogte via onze socials!

Area 035 - Naarden Dinsdag tussen 19.00 - 20.30 uur Sportcentrum De Lunet

Area 0294 - Muiderberg Vrijdag tussen 17.30 - 19.00 uur Zalencentrum De Rijver

‘Mijn nalatenschap is bedoeld voor de mensheid.’

Kijk op toegift.nl en ontdek hoe jouw idealen kunnen voortleven

Gooise Meren Beweegt

Voorjaar 2022 | 9

Wat doet een JOGG-regisseur allemaal?

In het team van Gooise Meren Beweegt zit naast de buurtsportcoaches en sportverenigingsondersteuner een JOGG-regisseur. Dat ben ik dus, Miek van Setten en zet mezelf in voor een gezonde jeugd en dus een gezonde toekomst of wel bewustwording van de gezonde leefstijl in Gooise Meren.

Hieronder in het kort even een paar van onze activiteiten en doelen; • Aandacht voor een veilige en beweegvriendelijke schoolomgeving: denk aan straatinrichting, verkeersmaatregelen, veilige fietsroutes of groene/gezonde schoolpleinen.

• Meer aandacht voor fysiek en mentaal welbevinden voor jongeren.

Met de subsidie van ‘Meer Bewegen in de Buurt’ voor JOGG Nederland vertalen wij dat naar mooie projecten als: 3x3 Basketbal Project in Bussum Zuid op de Groene Long.

Dit project wordt draaiende gehouden door 3x3 Unites in

samenwerking met Ti Vargas Grin en Gooise Meren Beweegt.

• Een ander mooi voorbeeld is de Julianaschool Kwartellaan; zij hebben in de afgelopen jaren met een hele actieve projectgroep heel veel voor elkaar gekregen op het gebied van gezondheid en duurzaamheid: zij hebben het Gezonde School Vignet, een prachtig Schoolplein met belijning van de Cruijf Foundation, een Groen schoolplein met een Voedselbosje met behulp van sponsoring, een watertappunt en een goed beweeg- en voedingsbeleid op de school. Hierin hebben GGD, JOGG Gooise Meren en Gooise Meren Beweegt veel ondersteuning geboden.

• Tevens attenderen wij kinderopvanglocaties op projecten zoals Smikkelweek van Spoony; Tijdens deze week gaan 100 BSO’s in Noord Holland zelf aan de slag met groenten. Door te koken, proeven en spelen met de Spoony pakketten

leren kinderen over gezond eten en ontdekken ze nieuwe smaken. Door een subsidie van Jong Leren Eten Noord Holland kunnen BSO’ s dit nu laagdrempelig zelf ervaren.

Naast dit mooie werk heeft de Gemeente Gooise Meren mij ook gevraagd om met gezonde leefstijl aan de slag gaan voor volwassenen en senioren in Gooise Meren. Vanuit het lokaal preventie akkoord zal ik activiteiten ontplooien voor o.a. mensen met een klein budget, statushouders, senioren en andere inwoners met een afstand tot de maatschappij. Je zal mij gaan ontdekken als verbinder, initiator en regisseur in het netwerk van preventie en de gezonde leefstijl. Ik verheug mij er op om van betekenis te zijn voor alle inwoners van Gooise Meren.

Wil jij met jouw organisatie, school of sportvereniging aan de slag met de gezonde leefstijl in welke vorm dan ook?

Ik denk graag mee over projecten, te

bewandelen paden en financieringsmogelijkheden. Neem contact met mij op via m.vansetten@gmbeweegt.nl of via 06 40442820.

Altijd al eens een sport met een racket willen uitproberen?

Racketlon is laagdrempelig en is een sport die men op alle niveaus kan beoefenen. Het is een combinatie van tennis, badminton, tafeltennis en andere racketsporten. Na een zorgvuldige warming up komen elke les 3 racketsporten aan bod waarvan er telkens één centraal staat. Zowel de techniek, tactiek, speluitleg als het gezellig kennismaken met alle soorten racketsport staan tijdens het uurtje op de planning.

Is een echte wedstrijdsport met een racket te belastend of wenst u dat juist weer op te bouwen?

Dan is dit het moment om aan te haken bij Racketlon.

MENSTRUATIE­ PRODUCTEN MOGEN GEEN LUXE ZIJN!

HELP ONS!

Het verschil in bal en shuttle doet wat met uw coördinatie en samen met de nodige andere oefeningen, balans, kracht en lenigheid is het een complete training.

We sluiten af met nuttige stretch oefeningen waarna je daarna de mogelijkheid hebt om elkaar beter

te leren kennen bij een kopje koffie of thee. Kom jij ook eens kennismaken met Racketlon en met mensen uit de buurt?

Racketlon start vanaf 1 april wekelijks iedere vrijdag in Sporthal de Lunet. De inloop is om 09:15 uur en de les is van 09:30 tot 10:30 uur. De kosten voor deze achtend zijn € 4,- per les of koop een activiteitenkaart voor 12 sporten voor € 48,- aan de kassa bij Buurtsportcoach of de kassa van De Lunet.

Aanmelden voor deze activiteit kan via de email: r.rotteveel@gmbeweegt.nl Sporthal de Lunet Amersfoortsestaatweg 16 1411 HD Naarden

Wi Wiebe Baa BBaa o o m Baas Wiebe B o o mWiebe v e r Baas z o r g i n g

mg v e r z o r g i n g B o o m v e r z oB r go iBoono m v e r z o r g

EEMNES • tel 0 • tel 06 365 91 260 Gas (Bij-vul) station voor365 91 260 tel 06 EEMNES • telWiebe 06 Baas 365 91 2 al uw eigen gasflessen.

EEMNES • tel 06 365 91 260

Advies - Snoeien - Kappen - Onderhoud - Verzorging - Planten/Verplanten - Boomveiligheids controle Eikenprocessierups bestrijding

Advies - Snoeien - Kappen - Onderhoud - Verzorging

Advies - Snoeien - Kappen - Onderhoud - Verzorging - Planten/VerplantenEikenprocessieru - Boomveilighei B obestrijding o m v e r z o r g i n g Eikenprocessierups Advies - Snoeien - Kappen - Onderhoud - Verzorging - Planten/Verplanten - Boomveiligheids controle Advies - Snoeien - Kappen - Onderhoud - Verzorging - Planten/Verplanten - Boomv EEMNES • tel 06 365 91 260 Eikenprocessierups bestrijding Loosdrecht

WWW.ARMOEDEFONDS.NL

035-5823238 www.vanreenengas.nl

Advies - Snoeien - Kappen - Onderhoud - Verzorging - Planten/Verplanten - Boomveiligheids controle Eikenprocessierups bestrijding

saaB Wiebe ebeiW Baas

Sportfondsen Actief informatiekrant

Voorjaar 2022 | 11

Aquajogging; actief en spierversterkend!

Wat is Aquajogging? Aquajogging is een laagdrempelige, low impact groepsles in het water voor alle leeftijden. Tijdens deze les gebruiken we een drijf-belt waar we al dan niet op muziek, onder deskundige begeleiding uitvoering wordt gegeven aan jog bewegingen in het water.

Banenzwemmen De ideale (blessurevrije) cardiotraining Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren.

Ga je regelmatig banenzwemmen? Dan verbeter je in rap tempo je conditie, spierkracht én je humeur.

Wil je zelfstandig aan je conditie werken? Of gewoon lekker ontspannen in het water? Banenzwemmen is de ideale activiteit voor jong en oud. Ook het aantal baantjes of jouw zwemtempo kies je zelf.

Conditie opbouwen door banenzwemmen Een goede manier van je conditie te verbeteren is door regelmatig te gaan banenzwemmen. Naast het plezier hebben in banenzwemmen is de populairste doelstelling toch wel het verbeteren van de conditie.

Het bezitten van een goede conditie doet niet alleen wonderen voor je gezondheid, maar is ook bepalend voor jouw dagelijkse functioneren.

Met een goede conditie en regelmaat in beweging slaap je beter, voel jij je fitter en ervaar je minder last van stress. Dit lijkt misschien makkelijker dan het is want het opbouwen van conditie is echt een hele moeilijke doelstelling. Een belangrijk punt bij het conditie verbeteren is de ademhalingsfrequentie en de hartslag die je hoog moet houden.

Om dit te bereiken moet je zeker een aantal keer per week zwemmen. Rustig zwemmen en relaxen in het water, doen wel iets voor de gezondheid, maar doen niets voor je conditie. Maar wanneer je hier serieus mee aan de slag gaat, zal het wonderen doen voor je lichamelijke en geestelijke gesteldheid.

Door vaker te trainen bouw je conditie op en eigenlijk meer uithoudingsvermogen. Hierdoor kan je langer sporten en vaak ook de afstanden sneller afleggen. Je traint je hart, longen en spieren om dit langer te kunnen volhouden.

Zwemmen is voor iedereen Ben je aan het revalideren of heb je gevoelige gewrichten? Of wil je weer fit worden? Ook dan is zwemmen uitermate geschikt. In het water is de schokbelasting minimaal. Jong, oud, fit of minder fit: banenzwemmen is voor iedereen. Ook voor jou!

Zwemles is voor iedereen. Of je nu elf, dertig of tachtig bent; ook jij kunt het leren! Heb je al diploma’s, maar wil je je zwemvaardigheden verbeteren? Of wil je weer vertrouwd raken met water? Ook dan kun je meedoen met de zwemles voor volwassenen.

Zwemmen weer oppakken Zwemmen is een gezonde sport, die je tot op hoge leeftijd risicovrij kunt doen. Wil je opnieuw vertrouwd raken met water? Vind je het fijn om onder begeleiding te oefenen? Je bent van harte welkom!

De leuke en gevarieerde oefeningen zijn voor iedereen goed te volgen. Kom jij ook eens kennis maken?

Lekker op je eigen tempo Zin om te komen relax te komen zwemmen? Goed idee! Banenzwemmen kan je ook in je eigen tempo doen, op je eigen manier en met je eigen doel. Op een tijd die jou uitkomt. Samen of alleen. Vijf of vijftig baantjes. Borstcrawl of schoolslag… Jij mag het zeggen.

Volwassen zwemles

Leren zwemmen Zwemmen begint met vertrouwen in je eigen kunnen. Daarom zetten we bij het zwemmen voor volwassenen in op een fijne en relaxte sfeer. Onder begeleiding van onze zwemlesgevers raak je vertrouwd met water. In een groep van jouw niveau leer je al snel de beginselen van zelfstandig zwemmen.

Aquajogging is een actieve, spierversterkende bezigheid voor iedereen die wil werken aan zijn conditie. Het is een ontspannen manier van bewegen. Zo loop je zonder de grond te raken en er wordt gebruik gemaakt van de natuurlijke weerstand van het water. Behalve loopbewegingen worden specifieke oefeningen gedaan voor armen, benen maar natuurlijk worden ook de buikspieren niet vergeten!

Zwemvaardigheden verbeteren Ook als je beter wil leren zwemmen kun je terecht bij de zwemles voor volwassenen. In jouw groep werk je onder begeleiding van een ervaren zwemlesgever aan je vaardigheden.

Van A t/m C Alle deelnemers van de zwemles voor volwassenen kunnen een volledig of gedeeltelijk diplomatraject doorlopen (Zwem-ABC).

Vrij zwemmen; Leef je uit in het zwembad Wedstrijdje watertrappelen, onderwaterhandstand of gewoon heerlijk zwemmen… Tijdens het vrijzwemmen mag iedereen zich uitleven in het zwembad. Vrijzwemmen kan altijd, ook als het slecht weer is. Gezellig, gezond én goed voor de zwemvaardigheid. Kinderen zonder zwemdiploma zijn welkom onder begeleiding van een volwassene.

Activiteiten In de vakanties zijn er vaak leuke activiteiten voor jong en oud. Of je nu met

Al onze activiteiten op een rij www.dezandzee.nl/ activiteiten

www.sportcentrumdelunet.nl/ activiteiten

een groepje vrienden of vriendinnen komt, als stelletje of met het gezin, je hebt gegarandeerd een spetterend uitje. Weten wat er te doen is? Check regelmatig onze website en onze socials.

Zwembandjes en -luiers Zwembandjes of zwemluier vergeten?

Geen probleem, ze zijn bij de receptie of kassa te koop.

Enthousiaste Autotechnicus Nonnekens, het AutoCrew autobedrijf dat al meer dan 75 jaar een vertrouwde partner is op autogebied. Wij verkopen en repareren alle merken auto’s en zijn gespecialiseerd in de Opel.

Kom jij ons team versterken?

Wij zijn op zoek naar een:

Enthousiaste Autotechnicus

Nonnekens, het AutoCrew autobedrijf dat al meer dan 75 jaar een vertrouwde partner is op autogebied. Ter Wij verkopen uitbreiding van ons gezellige team zijn wij op zoek en repareren alle merken auto’s en zijn specialist ben je verantwoordelijk voor het uitvoeren va gespecialiseerd in de Opel.

Zit jij hier binnenkort? dit goed te kunnen doen heb je naast uitgebreide sleut Kom jij ons team versterken? beschikt overeen: een afgeronde opleiding tot autotech zijn op zoek naar Ga voor meer informatie naarWijJe hiervoor. UIteraard kun je dan het APK certificaat op o Enthousiaste flexibele en service gerichte instelling, dan ben jij dege Autotechnicus www.cityden.com/vakantieineigenland Kom jij ons team versterken?

Wij zijn op zoek naar een:

Enthousiaste Autotechnicus Nonnekens, het AutoCrew autobedrijf dat al meer dan 75 jaar een vertrouwde partner is op autogebied. Wij verkopen en repareren alle merken auto’s en zijn gespecialiseerd in de Opel.

Wij vragen: Wij bie • Een Autotechnicus met enige • Een jaren werkervaring • Een • Bereidheid om trainingen te volgen en c • Rijbewijs B • Afwi • Interesse in moderne mod technische elektronica • Indie Ter uitbreiding van ons gezellige team zijn wij op zoek naar een autotechnicus.

Als • Flexibele servicegerichte instelling Nonnekens, het AutoCrew autobedrijf dat al meer dan 75 jaar een vertrouwde partner is op autogebied. Wij verkopen en repareren alle merken auto’s en zijn gespecialiseerd in de Opel.

specialist ben je verantwoordelijk voor het uitvoeren van onderhoud en reparaties. Om dit goed te kunnen doen heb je naast uitgebreide sleutelervaring ook een APK certificaat.

Geïnteresseerd?

Je beschikt over een afgeronde opleiding tot autotechnicus of wilt je laten omscholen Reageer dan nu op zijn deze vacature via info@nonneken Ter uitbreiding van ons gezellige teamop wij op zoek naar eengaan autotechnicus.

Als Heb jij een hiervoor. UIteraard kun je dan het APK certificaat onze kosten halen! specialist ben je verantwoordelijk voor het uitvoeren van onderhoud en reparaties. Om flexibele en service gerichte instelling, danheb ben jij degene die we zoeken. dit goed te kunnen doen je naast uitgebreide sleutelervaring ook een APK certificaat.

Je beschikt over een afgeronde opleiding tot autotechnicus of wilt je laten omscholen

hiervoor. UIteraard kun je dan het APK certificaat op onze kosten gaan halen! Heb jij een Wij vragen: Wij bieden: flexibele en service gerichte instelling, dan ben jij degene die we zoeken.

Nonn • Een Autotechnicus met enige • Een aantrekkelijk salaris Wij vragen: Wij bieden: De P jaren werkervaring job in een • Een Autotechnicus met enige • Een fulltime • Een aantrekkelijk salaris gezellig jaren werkervaring • Een fulltime job in een gezellig AutoCrew • Bereidheid om trainingen te volgen en collegiaal team 1402 • Bereidheid om trainingen te volgen en collegiaal team A Bosch Automotive WorkshopBBrand • Rijbewijs • Afwisselend werkin in een • Rijbewijs B • Afwisselend werk een mail: • Interesse in moderne moderne werkplaats • Interesse in moderne moderne werkplaats technische elektronica • Indien nodig een cursus tot APK-meester tel.: technische elektronica • Flexibele servicegerichte instelling • Indien nodig een cursus tot APK-meest • Flexibele servicegerichteGeïnteresseerd? instelling

Ter uitbreiding van ons gezellige team zijn wij op zoek naar een autotechnicus. Als Reageer dan nu op deze vacature via info@nonnekens.nl of kijk op nonnekens.nl specialist ben je verantwoordelijk voor het uitvoeren van onderhoud en reparaties. Om Geïnteresseerd? dit goed te kunnen doen heb je naast uitgebreide sleutelervaring ook een APK certificaat.

Je beschikt over een afgeronde opleiding tot autotechnicus ofReageer wilt je laten dan omscholen BV nu op deze vacature via info@nonnekens.nlNonnekens of kijk Automotive op nonnekens.nl hiervoor. UIteraard kun je dan het APK certificaat op onze kosten gaan halen! Heb jij een De Peppels 38 - 40 1402 KV Bussum flexibele en service gerichte instelling, dan ben jij degene die we zoeken.

AutoCrew A Bosch Automotive Workshop Brand

Wij vragen: • Een Autotechnicus met enige jaren werkervaring • Bereidheid om trainingen te volgen • Rijbewijs B • Interesse in moderne technische elektronica • Flexibele servicegerichte instelling

Wij bieden: • Een aantrekkelijk salaris • Een fulltime job in een gezellig en collegiaal team • Afwisselend AutoCrew werk in een A Bosch Automotive moderne werkplaats Workshop Brand • Indien nodig een cursus tot APK-meester

Geïnteresseerd?

Reageer dan nu op deze vacature via info@nonnekens.nl of kijk op nonnekens.nl

mail: info@nonnekens.nl tel.: 035 693 0048

Nonnekens Automotive BV De Peppels 38 - 40 1402 KV Bussum mail: info@nonnekens.nl tel.: 035 693 0048

VERBORGEN IK WIL SCHATTEN OERRR

Meld je aan op OERRR.nl

Ditte Benschop Mijn “schildergedrag” wordt gevormd door mijn intuïtie en hoe mijn “pet” staat als ik ’s morgens mijn bed uitstap, de vogels hoor fluiten, de zon schijnt, of de regen tikt!

Bloklaan 22 a Zwanengat 8 1231 AZ Loosdrecht

Onno Hagen | Dammerweg 99D 394 GS Nederhorst den Berg – Wijdemeren www.buitenboordmotorservice.nl

Kelvin Schreuder Tel: 06-58991902

Telefoon 0294-267983 Mobiel 06-54904873 www.atelier-dittebenschop.nl

tsdsloopwerkenenonderhoud@outlook.com

Luister ook eens wat vaker naar je hart Zorg jij goed voor je hart, dan zorgt je hart goed voor jou. Een hartgezonde leefstijl helpt. Meer weten?

Kijk op hartstichting.nl

Leef actief. Met de support van de Hartstichting.

- Advertorials -

Judoschool van der Hoek

Uit elkaar gaan met je kind op 1 is in de praktijk lastiger dan je denkt

Judoschool van der Hoek is in 2016 opgericht door Christiaan- en Sander van der Hoek. Nu 6 jaar later bieden wij, met ons volwaardig gediplomeerde team van judoleerkrachten, judolessen aan in o.a. Bussum, Hilversum, Naarden, Laren én Zeewolde en behoren wij inmiddels tot de grootste judoscholen in Het Gooi en de wijde omgeving.

Kinderen (vanaf 2 ½ jaar) én volwassenen dagen wij elke week met judolessen uit, waarin zij telkens gestimuleerd worden om het beste uit zichzelf te halen. Wij geven ook judolessen aan doelgroepen met speciale leerbehoeftes (aangepast judo). In onze lessen bieden wij veel aandacht aan veiligheid, respect voor elkaar, maar bovenal plezier!

kinderen en hebben judo als standaard onderdeel in hun weekrooster opgenomen.

Wij komen graag in contact met scholen die hun leerlingen eenmalig of voor een langere periode kennis willen laten maken met judo.

Heeft u kinderen op de kinderdagverblijven van Koningskinderen of de Naschoolse opvang van Bink Kinderopvang? Hier geven wij óók wekelijks enthousiast les!

Scheiden, een onderwerp waar je liever niet aan denkt. Inmiddels strandt gemiddeld 40% van de huwelijken, naast de ontbindingen van geregistreerd partners en uiteengaan van samenwoners. Vaak zijn er kinderen bij betrokken die de situatie nog delicater maakt. Als partners moet je je eigen emoties opzij zetten om je kinderen als ouders de ruimte te geven het verlies te verwerken.

niet uit het oog verliest. Mediation is hiervoor bij uitstek geschikt, denk hierbij bijvoorbeeld aan kindvriendelijkscheiden.nu. Is mediation niet voor jullie of wellicht een gepasseerd station? Veel advocaten hebben ook de kinderen op 1 staan (naast de belangen van jou), zoals scheidenmetkindop1.nl.

Dat dit moeilijk is, en niet iedereen bij machte is dit te doen blijkt uit het aantal vechtscheidingen. Het zijn juist de vechtscheidingen die voor kinderen zo schadelijk zijn. Zorg dat als je uit elkaar gaat het goed regelt en het belang van de kinderen

Naast onze reguliere judolessen geven wij wekelijks “Judo op School” op zes vaste basisscholen. Zij geloven net als wij in de meerwaarde van de judosport voor (jonge)

Natural-living

1

Natural-living ontwerpt en realiseert interieurprojecten in de stijl ’Wabi-Sabi’.

Eigenzinnig, stoer en sereen is onze filosofie met gebruik van authentieke materialen.

Natural-living is in 2006 onstaan door meubelmaker Patrick Hulsken. Vanuit zijn Passie voor vormgeving en het ”beleven” van een interieur of tuin is de doelstelling om rust te voelen, te worden omarmd met warmte, gecombineerd met stoere en authentieke materialen voor de juiste balans.

Word jij tijdens het sporten weleens door je ademhaling beperkt? Of heb je het gevoel, geen controle over je ademhaling te hebben? Mogelijk heb je in je dagelijks leven een hoorbare ademhaling, zucht en/of gaap je regelmatig, word je met een droge mond wakker, snurk je of heb je slaapapneu.

Natural-living ontwerpt ’out of the box’ en denkt in oplossingen om het maximale van een ruimte te benutten qua beleving.

Als Adem- en Beweegcoach kan ik je helpen terug in je kracht te komen en meer vertrouwen in je ademhaling te krijgen. Dit doen we door alles te leren over wat een gezonde en efficiënte ademhaling inhoudt. Verder krijg je tips hoe je het beste kunt omgaan met je

Het geluksgevoel uit zich in vele vormen, waarbij het interieur een belangrijke rol speelt. Wij brengen het ware vakantiegevoel bij u thuis …..

Met serene groet, Patrick Hulsken www.natural-living.nl of op Inst: naturallivingbussum# Bussum 036-7007979

Lekker sporten gaat gepaard met een goede ademhaling

Natural

Living

CUSTOM-MADE PROJECTS

Gespecialiseerd in het ontwerpen en realiseren van maatwerk interieurs

ph@natural-living.nl

www.natural-living.nl

Naturallivingbussum

Batterijlaan 25a

ademhaling tijdens het sporten. Je gaat je fitter voelen en je hebt weer vertrouwen in je lichaam, met als resultaat meer plezier in het sporten.

We starten altijd met de basis en dat zijn 5 ademsessies. Deze kunnen we desgewenst uitbreiden met 2 sessies waarin we gezamelijk aan de slag gaan met sporten.

Kom in actie en boek een vrijblijvend intakegesprek. Neem nu die stap naar een efficiëntere ademhaling en verbeterde gezondheid!

Jill Engelsman-Gamma Beweeg- en Ademcoach Mob 06 54 19 52 52

Iedereen verdient goede zorg

Bussum

M06-12799020

In Afrika is een enorm tekort aan goed opgeleid medisch personeel. Daarom traint Amref Flying Doctors zorgverleners in Afrika. Doneer nu op amref.nl/zorgverleners of scan de QR-code.

Lokale zorgverlener Dorothy uit Malawi: “Het is hier niet vanzelfsprekend dat kinderen in goede gezondheid opgroeien, zeker niet in het afgelegen gebied waar ik woon.”

Sportfondsen Actief informatiekrant

Voorjaar 2022 | 15

Nationale Diabetes Challenge Omdat we geloven dat wandelen het beste medicijn is, doet Gooise Meren Beweegt mee aan de Nationale Diabetes Challenge. Dit betekent dat wij vanaf de maand mei, elke week samen met een groep deelnemers wandelen in de buurt. Wij nodigen jou uit om met ons mee te wandelen!

Leer zwemmen als een zeemeermin Heb jij altijd al willen leren zwemmen als een zeemeermin? Bij ons kan jij nu je droom laten uitkomen!

Ontdek met deze cursus het plezier van het zwemmen met een zeemeermintaart Het is superleuk om te doen en tijdens de workshop leer je niet alleen zwemmen met een staart maar verfijnen we ook jouw techniek! Naast het doen van oefeningen is er ook de mogelijkheid om, onder begeleiding, zelf te experimenteren. We starten in ondiep water maar gaan ook het diepe water in. De training wordt verzorgd door één van onze ervaren zwemlesgevers.

Geschikt voor: • Voor alle kinderen met een zeemeerminnendroom!

• In bezit zijn van het A en B diploma met schoenmaat van ongeveer 34 t/m 38.

Wat leer je tijdens de cursus?

• Tijdens deze cursus leer je onder andere de volgende aspecten: • Staart aantrekken • Heen en weer zwemmen

• Heen en weer zwemmen met trucjes • Hoekduik bodem aantikken • Hoekduik door een hoepel zwemmen die onderwater zit • En nog veel meer andere leuke dingen!

De zeemeermincursus in de Sportcentrum de Lunet is op vrijdag 18:00 – 19:00 uur. Wil jij deelnemen neem dan contact op met de receptie via telefoonnummer: 035 – 694 06 20 www.sportcentrumdelunet.nl/activiteiten/ zeemeerminnencursus/ Wil jij de zeemeermincursus doen in Sportcentrum de Zandzee? Neem contact op met de receptie voor de mogelijkheden via telefoonnummer: 035 - 693 35 54 www.dezandzee.nl/activiteiten/ zeemeerminnencursus/

Wanneer gaan we wandelen?

In mei start de eerste wandeling, de exacte datum volgt nog. We houden rekening met verschillende wandelniveaus. Het is daarom niet erg als je (nog) niet zo ver kunt lopen. Samen trainen we voor een wandelafstand van 3, 5, of 10 kilometer.

Eind september sluiten we de Nationale Diabetes Challenge feestelijk af. Alle deelnemers uit het land komen dan tegelijk in beweging! Afhankelijk van de dan geldende coronamaatregelen kan deze afsluiting landelijk zijn maar zeer zeker zal Gooise Meren Beweegt lokaal een feestelijke afsluiting verzorgen.

Meer weten?

Kijk dan op www.nationalediabeteschallenge.nl of www.gooisemerenbeweegt.nl en meld je aan!

Wandel jij met ons mee?

Sporthalen

Een feest om nooit te vergeten Dé plek voor een kinderfeestje? Het zwembad, natuurlijk! Bezorg je kind een onvergetelijke verjaardag met één van onze speciale verjaardagsactiviteiten. Wat dacht je bijvoorbeeld van een zeemeerminnenfeestje? Onder begeleiding leren kinderen zwemmen met een vin. Ook een discofeestje is ontzettend leuk voor kinderen. Met discolichten en muziek toveren we ons zwembad om tot een echte disco. Soms is er zelfs een echte dj!

Compleet verzorgd feestje, is dat niet super handig?

Welk feestje je ook kiest, we zorgen altijd voor een fantastisch uitje. Denk aan een vrolijke ontvangst, meegebrachte cadeautjes uitpakken, zwemmen met of zonder zwemlesgever en daarna…lekker eten en drinken! Ook voor ouders is een zwemfeestje ideaal. Onze geheel verzorgde feestjes nemen je werk uit handen en kunnen bij slecht weer gewoon doorgaan. Regel tegen een leuke prijs het

Wat is de Nationale Diabetes Challenge?

De Nationale Diabetes Challenge is een wandelprogramma van de Bas van de Goor Foundation.

Ongeveer 20 weken lang wandel jij onder begeleiding van een buurtsportcoach van Gooise Meren Beweegt in en rondom de eigen gemeente. Wekelijks samen wandelen is namelijk goed voor uw gezondheid en heeft een positieve invloed op diabetes en is daarnaast ook gewoon gezellig.

Sportcentrum de Zandzee en Sportcentrum de Lunet beschikken over diverse gymzalen en sporthallen in de omgeving waar je gebruik van zou kunnen maken. In deze sporthallen wordt door diverse scholen gesport en zijn onze sporthallen de thuisbasis van diverse sportverenigingen. Heb jij interesse om één van onze zalen te huren of te bekijken? Neem dan gerust contact met ons op.

Voor de volgende sporthallen in Bussum neem je contact op met w.mulder@sportfondsen.nl

eten na afloop met onze horeca. Hiermee maak jij je feestje helemaal af! Hoe makkelijk is dit?

Feestjes in Sportcentrum de Zandzee; woensdagen, vrijdagen en zaterdagen. www.dezandzee.nl/kinderfeestjes/ Feestjes in Sportcentrum de Lunet; vrijdagen. www.sportcentrumdelunet.nl/ kinderfeestjes/

Gymzaal de Bremstraat in Bussum Gymzaal de kwartellaan in Bussum Gymzaal de W. Kalfslaan in Bussum Gymzaal Dokter Schaepmanlaan in Bussum Gymzaal de Huizerweg in Bussum Sporthal de Zandzee in Bussum Voor de sporthallen in Naarden neem je contact op met receptie.delunet@sportfondsen.nl Gymzaal de Zwaaier in Naarden Sporthal de Lunet in Naarden

AANBOD TUIMELJUDO (2 - 4 JAAR)

SCAN & PLAN JOUW GRATIS PROEFLES!

JEUGDJUDO (VANAF 4 JAAR) VOLWASSENEN JUDO AANGEPAST JUDO JUDO OP SCHOOL

GRATIS JUDOPAK BIJ INSCHRIJVING

BUSSUM - HILVERSUM - LAREN - NAARDEN - ZEEWOLDE