Sportplaza Groenendaal

Informatiekrant SportPlaza Groenendaal

Uitgave 1 - Winter 2020

U itg ev er ij M DH

U itg ev er ij

M DH

rij ev e M

DH

U

itg

ev e itg U DH M

IN DEZE UITGAVE: PAG. 7

AQUA SPORTEN

er ij

JIP’S OUDER & KIND

PAG. 3

persoonlijk assistent en (levens)executeur Advies en begeleiding bij: • het opstellen van uw (levens-) testament • uitvoeren van uw (levens-) testament • afhandelen van nalatenschappen, aangifte erfbelasting, vereffening

06 55 178 475 | karin@karinrutte.nl | www.karinrutte.nl | lid van

itg DH

U

Advertenties

M

M

DH

U

itg

ev

ev

er

ij

LEREN ZWEMMEN

PAG. 11

SPORTFONDSEN

rij

M

M

DH

DH

U itg ev er

U itg ev er

ij

ij

bij zwembad Groenendaal

SPORTPLAZA GROENENDAAL

Kom zwemmen met veel plezier

U itg ev er ij

M DH

M DH

U itg ev er ij

Ervaren musici geven muziekles bij u in de buurt

Zangles | Harples Vioolles | Pianoles

U itg ev er DH

&

ij

023 - 528 1171

M

M

DH

U itg ev er

ij

www.poolmuziek.nl

Voor therapie of een fijne yogales bij ons ben je aan het juiste adres!

Raadhuisstraat 56A • HEEMSTEDE • 023-7370511• www.denieuwelente-heemstede.nl

rij

itg

U

DH

M

DH

DH

U

U

itg

itg

ev

ev

er

ij

er ij

M

DH

U

itg

ev e

Advies en begeleiding bij: • het opstellen van uw (levens-) testament • uitvoeren van uw (levens-) testament • afhandelen van nalatenschappen, aangifte erfbelasting, vereffening Maak vrijblijvend een afspraak.

06 55 178 475 | karin@karinrutte.nl | www.karinrutte.nl | lid van

ev e

rij

persoonlijk assistent en (levens)executeur

M

M

De beste prijs-kwaliteit in 4000+ producten van bekende topmerken voor de medische professional en vele andere branches. Bezoek www.MedicaMarkt.nl en laat u verrasssen.

Particulieren of mantelzorgers bedienen wij op www.MedNL.nl

M DH

M DH

U itg ev er ij

winter 2020 | 3

U itg ev er ij

Sportfondsen SportPlaza Groenendaal

U itg ev er

U itg ev er

ij

ij

Kies bewust en ga voor zekerheid

DH

M

DH

M

rij

ev e

itg

U

DH

M

ZATERDAG 13:00 - 16:30 uur 5 december t/m 20 maart geen les tijdens kerstvakantie 3 april t/m 3 juli

Colofon Deze krant is een uitgave van SportPlaza Groenendaal.

Redactie: SportPlaza Groenendaal

Sportparklaan 16 2103 VT Heemstede tel: 023-5292072 infogroenendaal@sportplaza.nl www.sportplazagroenendaal.nl

er ij

Peuter Peuterzwemles is de leukste manier om je samen met je kind voor te bereiden op de lessen voor het zwem ABC. Op een speelse wijze op de maat van de leukste kinderliedjes helpen wij je kind watervrij te worden en bieden wij een goede voorbereiding op de verschillende oefeningen die aan bod gaan komen tijdens de zwemlessen. En dat gezellig samen, hoe leuk is dat?

Data Turbo WOENSDAG 14.30 – 18.00 uur 2 december t/m 17 maart geen les tijdens kerstvakantie 31 maart t/m 30 juni

U

itg

ev

1,5 uurslessen Tijdens de 1,5 uurslessen heb je extra veel tijd om als ouder tussendoor lekker wat anders te doen. Begin aan een goed boek of maak een mooie wandeling. Misschien kan je zelfs de boodschappen in deze tijd doen!

De kinderen in deze lessen hebben door de lesduur extra lang de tijd om te focussen op de verschillende onderdelen van de les die nodig zijn om door te gaan naar

Zeemeermin Altijd al een echte Ariel willen zijn? Als de prachtigste zeemeermin door het water willen zwemmen? Volg dan de zeemeermincursus! In 4 weken leren wij je de kneepjes van het zeemeerminvak en zwem je zo samen met Botje en Sebastiaan diep in de zee! Ook voor zeemeerminmannen!

B en C lessen Zwemmen is zo leuk, alleen een A-diploma is niet genoeg! Tijdens de lessen voor B en C gaan we extra in op de onderdelen als survivallen in het water. Waarom het halen, van het B en C diploma zo belangrijk is kun je verderop op pagina 6 lezen!

ev

er

ij

Uurslessen Dit is de lesvorm die wij het meeste aanbieden. Tijdens deze lessen gaan de kinderen in groepjes van maximaal 12 kinderen samen met de instructeurs op ontdekkingstocht door het water en voeren ze leuke en uitdagende opdrachten uit om naar het volgende niveau te komen. Wanneer kinderen er klaar voor zijn stromen ze door naar het volgende badje. Ervaring leert dat kinderen binnen deze lesvorm vaak binnen een jaar hun felbegeerde A-diploma binnen hebben.

Snorkelen Altijd al willen zien wat er onder water gebeurt? In het zwembad niet zo veel maar in de zee is er een hele nieuwe wereld te ontdekken! Tijdens de snorkellessen leer je om te zwemmen met snorkel zodat je extra kan genieten van de mooie onderwaterwereld en de geheimen van de zee kan ontrafelen.

itg

M

Bij SportPlaza Groenendaal bieden wij verschillende lessen en opties aan:

Turbo Haal in 14 weken je A-diploma! Tijdens deze 3,5 durende lessen wordt er door de instructeur extra hard gewerkt om op een leuke en enthousiaste wijze zo snel mogelijk het A-diploma binnen te slepen! Om in te stromen in deze lessen dient je kind 5 jaar te zijn en voor te zwemmen. Mocht het binnen 14 weken niet lukken het diploma te halen dan bieden wij diploma-garantie.

Realisatie krant: MDH Uitgeverij 0314 - 36 11 30 info@mdh-uitgeverij.nl

U

DH

U

itg

ev e

rij

Leren zwemmen met Jip Bij ons leert je kind zwemmen samen met Jip: het vriendelijkste nijlpaard dat er is. Jip brengt allerlei leuke materialen mee naar de zwemles zoals stuurkaarten, een onderwaterpuzzel en watermeloenballen. Ook is er Jips 'opduikfruit', broccoli, peer of banaan in het water.

"Jip heeft honger, wie heeft zijn broccoli gezien?" Zo doet je kind ervaring op in en onder water, passend bij zijn of haar belevingswereld.

het volgende niveau. Wat is nu leuker dan eindelijk het felbegeerde polsbandje in handen te krijgen en weer een badje verder te gaan? Kinderen die de 1,5 uurslessen volgen halen gemiddeld binnen 9 maanden hun A-diploma.

DH

M

Wij geloven in de kracht van spelenderwijs leren zwemmen. In zwemlessen waarin kinderen zelf ervaren welke mogelijkheden ze hebben om zich te redden in het water. Onze lesmethodiek is gericht op het opbouwen van zelfvertrouwen in het water. Dat doen we spelenderwijs, met leuke en tegelijkertijd doelgerichte oefeningen. Zo heeft je kind niet in de gaten dat spelen tegelijkertijd leren is. Zwemles blijft leuk!

Zwemvaardigheid Kan je geen genoeg krijgen van al die leuke zwemlessen met die grappige juffen of meesters? Ga dan door voor zwemvaardigheid! Tijdens deze lessen gaan wij extra in op onderdelen als reddingszwemmen en maken wij van je kind de ultieme waterrat! Deze lessen vinden plaats op woensdagmiddag.

M

DH

Spelenderwijs leren zwemmen

www.mdh-uitgeverij.nl

Druk: Janssen Pers Verspreiding: Axender 030 - 755 69 30 kwaliteitsbeheer@axender.nl www.axender.nl

U itg ev er ij M DH

U itg ev er ij M DH

ij

Wilt u uw huis snel en tegen de beste prijs verkopen?

Pronk Vastgoedstyling is gespecialiseerd in een optimale presentatie van te koop staande woningen.

DH

DH

U itg ev er

ij

Carlijn van Vlijmen maakt het met een liefdevol oog voor detail.

Mail voor informatie en prijsopgave naar tekenmijntijger@gmail.com

Makelaars en huizenbezitters opgelet!

U itg ev er

Een portret van uw (huis)dier?

M

Leeg staande woning?

M

Wij bieden ook meubelverhuur aan.

WWW.GROENEWEGENWIJSMAN.COM

rij

ev e

itg

U

DH M

DH M

DH

Meer weten?

M

“Sam kan zich niet concentreren op school en is daar en thuis druk. Wat is er aan de hand en hoe kunnen we met zijn gedrag omgaan?”

U

itg

ev

Coaching bij GroenewegenWijsman is erop gericht te achterhalen waar de achtergrond, competenties, ambities en het privé leven de match vinden met de huidige of toekomstige baan. De balans van het geheel legt de basis voor een succesvolle loopbaan.

“Lara komt vaak verdrietig uit school. Ze wordt gepest door klasgenoten.

Hoe kunnen we haar helpen?”

Locatie: Raadhuisplein 1, Heemstede cjg@heemstede.nl www.cjgheemstede.nl Binnenkort: • Chat spreekuren • Voorlichting over het gebruik van alcohol en drugs onder jongeren • Workshop slaap kindje slaap

er ij

er

ij

GroenewegenWijsman is gespecialiseerd in de bemiddeling van civiel technici, werktuigbouwkundigen of chemisch technologen en ook milieukundigen, planologen, veiligheidskundigen of op natuuren omgevingsrecht gerichte juristen.

Telefonische bereikbaarheid: Maandag t/m donderdag 8.30-17.00 uur Vrijdag 8.30-13.00 uur Telefoon: 023-5291914

ev

GroenewegenWijsman is een Executive Search en Coaching bureau dat u helpt bij het vinden van ervaren technisch specialisten en managers in een klantgerichte omgeving met een HBO / WO opleiding.

Heb je vragen over opvoeden en opgroeien bel het CJG!

itg

M

DH

U

itg

ev e

Heeft u technische vacatures die u moeilijk kunt vervullen?

Of overweegt u een volgende stap in uw carrière?

U

rij

Kijk voor meer informatie en voor- en na foto’ s op www.pronkvastgoedstyling.nl of bel meteen met Nicolien Pronk +31 621 895 628

www.cjgheemstede.nl

Beauty time!

75,-

Tegen inlevering van deze advertentieontvangt u: • 10% korting op alle nagelstyling • 10% korting op alle wax behandelingen • 15% korting op alle kappersbehandelingen • 15% korting op microdermabrasie

éénmalig

€ 39,99

M DH

2B Biopeeling gezichtsbehandeling incl. intake, huidanalyse en thuisverzorgingsadvies.

Besluit u na onze kennismakingsaktie een kuur in te plannen dan krijgt u bovendien de kennismakingsbehandeling geheel gratis!

€

M DH

Een professionele dieptepeeling van de huid.

De oplossing voor een beschadigde, vermoeide huid.

van

U itg ev er ij

U itg ev er ij

Kennismakings-actie

Meer weten?

Neem gerust contact met ons opvoor een gratis en vrijblijvend consult.

Boek nu uw afspraak! Deze aktie is slechts 4 weken geldig.

M

DH

Zieke kinderen voelen zich beter als hun ouders dichtbij zijn.

Daarom zijn er de Ronald McDonald Huizen.

Dan is zo’n lekkere knuffel van papa of mama nooit ver weg.

M

DH

U itg ev er

Even niet bang zijn omdat mama als een monster tegen je praat

U itg ev er

ij

ij

Binnenweg 176A te Heemstede | www.lavish-beauty.nl

Een ziek kind kan niet zonder zijn ouders

www.kinderfonds.nl

Amsterdam Den Haag Heemstede Wateringseveld Zaanstad

rij

ev e

itg U DH

DH

U

itg

ev e

rij

Meer duidelijkheid over rugklach rugklachten?

M

U

itg

ev

er ij

De Chiropractor: uw eerste stop bij rugpijn.

Chiropractie Munksgaard maakt bovendien gebruik van een succesvolle behandelingsmethode voor o.a. hernia klachten, spinale stenose, ischias en degeneratie van de tussenwervelschijven.

Dit gebeurt met ‘decompressietherapie’.

Dit is een pijnloze behandelingsmethode, waarbij een operatie vaak kan worden voorkomen.

DH

DH

U

itg

ev

er

ij

Belangrijk om te weten is dat de chiropractor een universitair geschoolde specialist is op het gebied van rugklachten, nekklachten en andere klachten met een oorsprong in de wervelkolom, het zenuwstelsel en de spieren en gewrichten.

Hij/zij is opgeleid om onderzoek te doen naar de oorzaak van de klachten en deze succesvol te behandelen.

M

Ongeveer 2 miljoen Nederlanders hebben last van rugpijn. Door het vele thuiswerken ontstaan nieuwe klachten. De chiropractor kan u helpen door middel van effectieve behandelingen en professionele advisering.

M

M

Maak dan een afspraak voor ons gratis ‘inloopspreekuur’ op donderdagmiddag.

Chiropractie Munksgaard | Herenweg 80a | 2101 MN Heemstede | T 023 5290506 | www.munksgaard.nl

winter 2020 | 6

U itg ev er ij

U itg ev er ij

Sportfondsen SportPlaza Groenendaal

Wij bieden het enige echte Zwem-ABC Moet mijn kind het diploma A, B én C halen?

Ja, want alleen met het Nationaal Zwemdiploma A, B én C is je kind echt voorbereid op een leven lang zwemplezier. In 1998 is het zogenoemde Zwem-ABC ontwikkeld.

Met de komst van de zwemparadijzen met wildwaterglijbanen en veel nieuwe vormen van recreatie in, op en bij het water, hebben kinderen andere vaardigheden nodig dan vroeger. Die andere vaardigheden leren kinderen vooral tijdens de lessen die voorbereiden op het Zwemdiploma C. Anders dan vroeger, toen er nog alleen diploma A en B waren, hebben kinderen dus ook echt diploma C nodig. Dit is de Nationale Norm Zwemveiligheid.

Inschrijven voor zwemles!

Je kan je kind inschrijven via www.sportplazagroenendaal.nl. Inschrijven kan vanaf 3 jaar en na inschrijving mag je kind gratis recreatief zwemmen! Vanaf 4 jaar komen de kinderen op de wachtlijst te staan en kunnen ze worden opgeroepen voor de eerste zwemles! Voor vragen over de actuele lestijden en eventuele wachtlijst kun je contact opnemen met onze receptie!

M

ev e itg U M

DH

U

DH

M

itg

DH

U

Al meer dan 98 jaar u specialist in groente en fruit.

Jan van goyenstraat 10 | Tel 023-5471248 | E-mail lucasversagf@gmail.com Van maandag tot zaterdag geopend van 7 tot 18:00 uur

M

DH

U

itg

ev

ev

er

ij

er ij

Advertenties

M

•

itg

ev e

rij

•

rij

M

•

U itg ev er

DH

Gediplomeerde en gekwalificeerde zwemonderwijzers, zodat je kind in veilige handen is en met plezier naar zwemles gaat. Zo werken de zwemonderwijzers volgens de Gedragscode Zwembranche, hebben een Verklaring Omtrent Gedrag (VOG) en blijven bijgeschoold.

Je kind ontvangt de Nationale Zwemdiploma’s A, B en C. Met het behalen van het Nationaal Zwemdiploma C voldoet je kind aan de Nationale Norm Zwemveiligheid. Deze officiële diploma’s worden bijvoorbeeld erkend door brandweer, politie en sportopleidingen voor de uitoefening van verschillende beroepen.

De zwemlesaanbieder hanteert een helder beschreven zwemlesmethode, zodat je kunt bepalen welke aanbieder het beste bij jouw kind past. Tijdens de zwemles wordt je als ouder ook goed op de hoogte gehouden van de vorderingen van je kind.

Een constante kwaliteit van de zwemlesaanbieder, geborgd door onafhankelijke jaarlijkse controle en toets momenten bij het diplomazwemmen.

DH

•

U itg ev er

ij

Dit geeft je als ouder/verzorger 4 zekerheden:

Tijdens de zwemlessen houden onze instructeurs de vorderingen van uw kind bij via het leerlingvolgsysteem.

Dit leerlingvolgsysteem kun je vinden in onze app en via dit systeem kan je als ouder thuis de vorderingen van je kind in de gaten houden. Zo weet je extra waar je samen op kunt oefenen!

ij

Wij hebben echter de Licentie Nationale Zwemdiploma’s en worden elk jaar onafhankelijk getoetst door de stichting Nationale Raad Zwemveiligheid (voorheen Nationaal Platform Zwembaden | NRZ). Zo weet je als ouder zeker dat de zwemlessen en het zwemdiploma voldoen aan de meest recente kwaliteitscriteria en leg je de basis voor een leven lang zwemplezier en –veiligheid.

Leerlingvolgsysteem

Kijk voor meer informatie en antwoorden op veel gestelde vragen van andere ouders over dit onderwerp ook op www.allesoverzwemles.nl.

M DH

M DH

In Nederland mag iedereen zwemles aanbieden en een zwemdiploma uitgeven. Dit is namelijk niet wettelijk geregeld. De verschillende zwemdiploma’s leiden helaas niet altijd op tot dezelfde Nationale Norm Zwemveiligheid.

Recreatief zwemmen

M DH

Op zondag is er gezinszwemmen, een speciale activiteit waarin ouders met hun kinderen kunnen plonzen en spetteren in het zwembad!

Op een aantal momenten in het jaar wordt een speciale editie van het discozwemmen georganiseerd met een echte DJ, die verzoeknummers voor je draait! Houd voor deze edities onze Facebook-pagina en website in de gaten.

Banen zwemmen Als je voor één activiteit in ons bad terecht kunt, is het wel banen zwemmen! Het 25 meter bad met 6 banen biedt meer dan voldoende ruimte voor de zwemmer.

Of je nu een sterke conditie wilt opbouwen of gewoon lekker ontspannen wilt zwemmen, bij SportPlaza Groenendaal kan het. Hoe fanatiek of hoeveel banen je zwemt, bepaal je zelf.

M

*Niet iedere week is het wedstrijdbad open. Kijk voor de actuele tijden op www.sportplazagroenendaal.nl!

Wanneer?

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag

rij

Zonnebanken

M

M

Wanneer?

DH

U

itg

ev e

Bij ons is het 12 maanden zomer! Zon is goed voor alles: je botten, je spieren, je gemoed… mits je verstandig zont en niet meer dan 1x per week onder de zonnebank gaat. Wij bieden 2 zonnebanken aan.

07:00 – 12:45 & 20:15 – 21:45 07:00 – 12:45 & 20:15 – 21:45 07:00 - 13:45 & 20:15 – 21:45 07:00 – 11:45 & 20:15 – 21:45 07:00 – 12:45 07:00 – 07:45 08:00 – 11:45

rij

11:00 – 13:00

Iedere vrijdagavond van 18:30 tot 21:30. A-diploma verplicht en uitsluitend voor kinderen tot 12 jaar. Vooraf online reserveren is verplicht!

ev e

Gezinszwemmen Zondag

Wanneer?

itg

12:00 – 13:00 12:15 – 13:45 12:00 – 12:30 11:15 – 12:30 13:00 – 16:00*

U

Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zondag

U itg ev er

ij

Discozwemmen is ook een goed moment om samen met jouw vrienden de voetjes van de vloer te doen tijdens een partijtje! Kijk hiervoor op www.feest44.nl.

M

DH

Iedere doordeweekse dag tussen 10:15 en 11:15 en op zondag van 09:00 – 10:00. Vooraf online reserveren is verplicht!

Wanneer?

Vrijzwemmen

DH

U itg ev er

ij

Tijdens de vakanties is er extra vrijzwemmen! Houd voor deze tijden de website in de gaten.

DH

M DH

Kinderen kunnen niet vroeg genoeg beginnen met watergewenning. Bij Jip’s Ouder & Kind kunnen baby’s al vanaf 12 weken oud deelnemen aan de activiteit, samen met ouders, opa’s of oma’s!. Tijdens Jip’s Ouder & Kind kun je zelf lekker zwemmen in het warme water van het golfslagbad of van het speciale peuterbadje, maar je kunt ook meedoen met de lesjes die gegeven worden. Tijdens deze lesjes wordt op een speelse wijze op de maat van kindermuziek de watergewenning van jouw kind gestimuleerd.

Discozwemmen Elke vrijdagavond kunnen kinderen tot 12 jaar swingend komen discozwemmen op de laatste top-40 hits! De grote lichten gaan uit en de speciale discoverlichting gaat aan, waardoor jij je net in een echte discotheek bevindt. De glijbaan is open en natuurlijk gaan de golven ook aan!

Vrijzwemmen & Gezinszwemmen Voor iedereen, van jong tot oud, is er wat leuks te beleven tijdens het vrijzwemmen bij SportPlaza Groenendaal! Deins mee op de golven in het golfslagbad, glijd zo hard als je kan van de glijbaan of maak de mooiste duik van de duikplank. Even relaxen en bijkomen? Dat kan in het tropisch warme bubbelbad.

Ouder & Kind

Wanneer?

winter 2020 | 7

U itg ev er ij

U itg ev er ij

Sportfondsen SportPlaza Groenendaal

Doordeweeks open tussen 09:00 – 21:00.

Advertenties

Gratis fietsbezorging in Heemstede.

Dierenkliniek Bennebroek Zwarteweg 36 2121 BC Bennebroek 023 - 7433477

M

M

DH

Lees je kind voor uit de Lumies. Leuk voor kinderen, handig voor ouders. Elk boek wordt geleverd inclusief cadeautje voor je kleine.

Nu te bestellen op www.deLumies.nl

DH

U

U

itg

itg

ev

ev

er

ij

er ij

Dierenklinieken Aerdenhout & Bennebroek

Dierenkliniek Aerdenhout Zandvoortselaan 160 2106 AP Heemstede 023 - 5240291

U itg ev er ij

U itg ev er ij D B S Wij zijn actief in kledingreparaties, kleding en gordijnen maken.

Binnenweg 141B | 2101 JE Heemstede Tel: 023 - 5715252 | 06 - 48231867

LS Facility Service heeft meerdere specialisaties schoonmaak, vloeren,tapijtreiniging, glas bewassing, tuinwerk, strijken, huis oppas, opruiming, schilderwerk en klussen. Dit alles kunnen wij realiseren doordat wij op meerdere

oppervlakken gespecialiseerde werknemers hebben, voor wie geen klus te gek is.

M DH

M DH

FLEXIBEL, PROFESSIONEEL EN KLANTGERICHT

JA Glasbewassing is uw glazenwasser in de regio Noord Holland

LS Facility Service biedt hoge kwaliteit tegen een betaalbaar tarief.

www.jaglasbewassing.nl

WWW.LSFACILITYSERVICE.NL

Een groot

WIJ Heemstede is er voor u.

M

Adresgegevens

A. Pauwlaan 27a, 2101 AJ Heemstede

0235246146 www.tandartssmithuis.tandartsennet.nl

U itg ev er

onder de riem

DH

DH

Tandarts en Mondhygienist

Maak een afspraak en kom gerust eens langs! telefoon: 010 - 407 47 00 regiozuidholland@humankind.nl

M

Smithuis

ij

ij

U itg ev er

Tandartsenpraktijk

Kinderopvang?

Kindontwikkeling!

WIJ denken aan u.

Heeft u hulp nodig? Laat het ons weten!

Bel 023 - 548 38 28 of kijk op www.wijheemstede.nl

www.humankind.nl

leeuw Govani

U DH

DH

U

itg

ev e

rij

‘Wat je aan een goed doel nalaat, laat je ook aan je kinderen na’

itg

ev e

rij

mishandeld en doodsbang

M

M

Kijk op toegift.nl en ontdek hoe uw idealen kunnen voortleven

Lees het schrijnende verhaal van leeuw Govani

WWW.AAP.NL/GOVANI

DH M

M

DH

U

U

itg

itg

ev

ev

er

ij

De ziekte van Parkinson is nóg ongeneeslijk.

Steun daarom wetenschappelijk onderzoek.

er ij

www.parkinsonfonds.nl

Sportfondsen SportPlaza Groenendaal

winter 2020 | 9

U itg ev er ij

U itg ev er ij

Kinderfeestje vieren?

Tips van ons!

Welke activiteiten kun je ondernemen bij Feest44?

M DH

M DH

Op een geven moment ontkom je er niet aan: je moet een kinderfeestje organiseren! Krijg je al kortsluiting bij het idee? Wij helpen je uit de brand met onze speciale feestafdeling: Feest44. Hier wat zaken om rekening mee te houden:

De vraag is nu wat kan je zoal doen? Eigenlijk te veel om op te noemen. Maar hier staan de feestjes die onder andere bij SportPlaza Groenendaal worden aangeboden!

Begin op tijd!

M

DH

ij

U itg ev er

DH

Archery tag is LIT! Met een masker op je gezicht en een pijl en boog in je handen ga je het speelveld veroveren.

In de zaal worden allerlei items gezet waar je achter kunt schuilen en van daaruit ga je het andere team uitschakelen!

Onderwaterscooters Voor deze activiteit heb je geen helm nodig. Je hoeft ook geen gordel om. Rijbewijs? Nee hoor. Je kunt direct aan de slag. Eerst krijg je les in hoe je de scooter moet bedienen. Daarna ga je jouw skills trainen.

Classic Party Een regelrechte klassieker. Met z'n allen naar het zwembad en urenlang zwemplezier. Veel meer heb je niet nodig toch? Voor of na het zwemmen kun je een feestmaaltijd nuttigen.

Bubbelvoetbal Je zit bijna helemaal in de bal, alleen je benen zijn vrij.

Daarom kun je dribbelen, scoren en bumpen! Een gegarandeerd succes waarbij je buikspieren getraind worden van het lachen.

Apenkooien

ev e

rij

Rennen, springen, klimmen en verstoppen zonder de grond te raken, dat is apenkooien! De kinderen krijgen een speluitleg en kunnen zich vervolgens uitleven op de door ons opgebouwde apenkooi jungle. Het wordt een groot spektakel.

Zeemeermin zwemmen

itg

U

itg

ev e

Afwisseling is belangrijk. Niet alleen omdat de kinderen zo meer bij de les blijven, maar je kunt op deze manier ook meteen rustmomenten inlassen. Wat alleen nog weleens vergeten wordt: kinderen moeten wel hun energie kwijt kunnen. Dat voorkomt meestal onnodig getreiter onderling. Dus even uitraasmomenten inlassen is minstens net zo belangrijk!

Archery Tag

Het is voor velen een droom. Een keer zeemeermin zijn.

Die droom kan werkelijkheid worden en dat is een stuk makkelijker dan je denkt! Als je onze zeemeerminstaarten aantrekt verander je meteen in Ariël, of Koning Triton. Of een angstaanjagende haai. Het zal even wen-

U

rij

Zorg voor afwisseling

Lopen over water. Maar dan in een bal. Eigenlijk ben je voor even een hamster in een looprad.

DH

Het grootste voordeel is dat alles geregeld wordt! Het enige wat je moet doen is een reservering maken en uitnodigingen versturen. Verder heb je ook geen rommel thuis, waardoor je de stofzuiger in de kast kunt laten staan.

Splashbal Lasergamen Met de nieuwste lasergame wapens en camouflage bouw je jouw SWAT team zelf op. Een tactisch spel dat gespeeld wordt in meerdere sessies, dus als je de slag verliest kun je de oorlog nog winnen! Binnen je team zijn er verschillende team rollen, elk spel is daardoor steeds een nieuwe uitdaging.

Voor een feestje in SportPlaza Groenendaal kun je altijd meer informatie opvragen via onze website: www.feest44.nl

M

Waarom buiten de deur voordelig kan zijn?

nen zijn, zo met een staart, maar na een aantal tips en trucs ben je echt helemaal klaar voor een reisje naar Atlantica!

M

M

DH

U itg ev er

ij

Als je gebruik wilt maken van diensten van anderen, bijvoorbeeld lasergamen of het zwembad waar je heen wilt, dan ben je afhankelijk van hun agenda. En bij populaire zaken staat zo’n agenda al snel vol! Datum overleggen met de ouders van vriendjes. Het is aan te bevelen om vooraf even te checken of de datum uitkomt bij de vriendjes. Zeker als je ergens heen gaat en door moet geven met hoeveel kinderen je komt. Daarnaast kan je kind ook heel teleurgesteld zijn als bepaalde vriendjes niet kunnen komen. Laat je kind zijn wensen uiten voor het soort feestje. In de eerste plaats is het kinderfeestje bedoeld voor jouw jarige kleine. Laat hem of haar dan ook meedenken met wat hij/zij wil doen. Jij kan wel leuke plannen hebben, maar misschien vindt jouw zoon of dochter het wel helemaal niks. Er zijn ook kinderen die juist niets kunnen verzinnen. Ga dan eens samen met je kleine er voor zitten en leg leuke ideetjes voor.

Advertenties

Sportfever Kinderdagverblijf Heemstede Sportparklaan 10, Heemstede kdvheemstede@sportfever.nl 023-2100300

DH

M

M

DH

U

U

itg

itg

ev

ev

er

ij

er ij

Kom kennis maken met Sportfever en ervaar hoe uw kind enthousiast wordt van onze actieve kinderopvang. Wij zitten vanaf 1 september op één sportcomplex in Heemstede, SportBSO Heemstede het kinderdagverblijf in het clubhuis van VEW en de BSO in het clubhuis van RCH. Sportparklaan 6, Heemstede sportbsoheemstede@sportfever.nl WAAR KUNT U OP REKENEN 023-2100300 • Één opvangplek voor kinderen van 2 tot 13 jaar met een doorlopende leerlijn • Iedere dag naar buiten, actief en energiek • Perfecte introductie in 10 van de meest populaire sporten in Nederland • Kinderdagverblijf open vanaf 8.00 uur, op maandag, dinsdag Uw kind heeft gegarandeerd een plek bij en donderdag, 48 weken open een SportBSO van Sportfever, indien ze • SportBSO 52 weken open (iedere dag) vanaf 2,5 jaar op het kinderdagverblijf • Oog voor de toekomst hebben gezeten!

Sportfever de meest sportieve kinderopvang in Haarlem en omgeving!

MedicaMarkt depot (geen winkel) Cruquiuszoom 29, 2142EW Cruquius info@medicamarkt.nl www.medicamarkt.nl

M

Kunstenaar Carlijn van Vlijmen maakt een bijzonder portret “Huisdieren, wilde dieren: van kinds af aan teken ik ze, en ze zijn altijd een bron van grenzeloze inspiratie geweest. In elk dier ontwaar ik persoonlijke kenmerken; ik maak dan ook een portret van het ‘individu’. Met aandacht voor detail, focus op het unieke en liefde voor eigenwijsheden. Is uw maatje er niet meer? Ik portretteer ook aan de hand van alleen foto’s.

gevoelens en emoties van dieren is bij mij het hoogste doel. Vriendschap, liefde, vertrouwen, onzekerheid, verdriet en vreugde: alles probeer ik te vangen met potlood en aquarel.”

Ook een portret van uw geliefde dier?

Of wilt u iemand verrassen met een dierenportret? Mail voor informatie naar tekenmijntijger@gmail.com

U itg ev er ij

U itg ev er

Kom kennis maken met Sportfever en ervaar hoe uw kind enthousiast wordt van onze actieve kinderopvang. Wij zitten vanaf 1 september op één sportcomplex in Heemstede, de kinderdagverblijf in het clubhuis van VEW en de BSO het clubhuis van RCH.

Uw kind heeft gegarandeerd een plek bij een sportbso van Sportfever, indien ze vanaf 2,5 jaar op de peuteropvang hebben gezeten!

Sportfever Kinderdagverblijf Heemstede Sportparklaan 10, Heemstede kinderdagverblijfheemstede@sportfever.nl 023-2100300

Waar kunt u op rekenen • Één opvangplek voor kinderen van 2 tot 13 jaar met een doorlopende leerlijn • Iedere dag naar buiten, actief en energiek • Perfecte introductie in 10 van de meest populaire sporten in Nederland • Kinderdagverblijf open vanaf 8.00 uur, op maandag, dinsdag en donderdag, 48 weken open • SportBSO 52 weken open (iedere dag) • Oog voor de toekomst

SportBSO Heemstede Sportparklaan 6, Heemstede sportbsoheemstede@sportfever.nl 023-2100300

itg U M

DH U

DH

M

Liever in een leuke groepsles werken aan je gezondheid?

Tegenwoordig kun je ook bij ons terecht voor s tudioles s en , zo als yoga-, meditatie en andere beweeglessen.

W ij bieden di ver se lessen in kleine groepen, de docenten zijn ervaren en hebben veel kennis op gebied van het bewegingsapparaat en gezondheid.

er ij

Acupunctuur, homeopathie, fysiotherapie, voedingsadvies, (shiatsu) massage of een gesprek met een coach of psycholoog? Voor zowel de fysieke als mentale gezondheid ben je bij ons aan het juiste adres!

Neem dan contact met ons op. Soms is een kort telefonisch advies al voldoende.

ev

er

ev

Als coach richt Selma zich erop te achterhalen waar de achtergrond, competenties, ambities en het privé leven de match vinden met de huidige of toekomstige baan. De balans van het geheel legt de basis voor een succesvolle loopbaan. Meer weten? www.groenewegenwijsman.com.

itg

Zij richt zich op het discreet benaderen van personen met een ‘technische’ achtergrond; van civiel technici, werktuigbouwkundigen of chemisch technologen tot milieukundigen, planologen, veiligheidskundigen of op natuuren omgevingsrecht gerichte juristen.De kracht van Selma is dat zij plezier heeft in en succesvol is met het precies achterhalen van

ij

GroenewegenWijsman is een Executive Search en Coaching bureau dat u helpt bij het vinden van ervaren technisch specialisten en managers in een klantgerichte omgeving met een HBO / WO opleiding. Selma is een ervaren recruitment consultant van technische vakspecialisten en managers.

De Nieuwe Lente, centrum voor vitaliteit & gezondheid biedt veel verschillende therapieën en behandelingen aan. Bij De Nieuwe Lente werken ervaren therapeuten & professionals samen onder één dak. Hierdoor is er voor vrijwel iedereen een geschikte therapeut of behandelaar te vinden.

itg

de details van het gezochte prof iel en het op discrete wijze benaderen van de gezochte professional. Door goed te luisteren en dóór te vragen maakt zij de juiste match.

Wil jij aan je gezondheid werken of je wat fitter en vitaler voelen?

Weet je nog niet goed wat je nodig hebt of welke behandelmethode bij je past?

U

D e in He ems te de w onen de S elma G ro en e w e gen is d e o p r i c h ter v an GroenewegenWijsman.

De Nieuwe Lente, voor een gezonder & vitaler leven!

DH

GroenewegenWijsman is een Executive Search en Coaching bureau

M

M

DH

U

itg

ev e

rij

Dierenportretten van mijn hand zijn te zien op carlijnvanvlijmen.com, of bijvoorbeeld in de fabelbundel De Raaf, de Vos en Kornuiten, dat in 2018 verscheen. Het weerspiegelen van

De sportiefste kinderdagverblijf en BSO van Heemstede samen op één complex!

DH

DH

Is er maar één zoals uw huisdier, en wilt u hem laten vereeuwigen?

Carlijn van Vlijmen portretteert uw (huis)dier

M

U itg ev er

ij

Naast MedicaMarkt, wat als groothandel de medische professionals bedient, is er nu ook www.MedNL.nl voor de consument

Voor meer informatie kijk op www.pronkvastgoedstyling.nl of bel +31 6 21 89 56 28

rij

Besparen op de inkoop van medische producten?

Kijk, vergelijk en bespaar op vele topmerken.

€ 1.995,- ex BTW. Na de eerste maand wordt er een klein bedrag voor de verlenging in rekening gebracht.

Graag kom ik kosteloos en geheel vrijblijvend bij u langs om te bespreken wat ik voor u kan betekenen. Tijdens dit gesprek lopen we een rondje door het huis en kan ik beoordelen wat de woning nodig heeft voor een goede presentatie.

ev e

Voor de meeste producten geldt: vandaag bestellen = morgen bezorgd. Voor spoedbestellingen kunt u ook al dezelfde dag uw bestelling afhalen in Cruquius.

Onderzoek heeft uitgewezen dat een lege woning minder goed verkocht wordt dan een gemeubileerde woning.

Pronk Vastgoedstyling biedt de mogelijkheid om de woning volledig in te laten richten en te laten stylen voor een optimale presentatie op Funda.

De meubels en accessoires kunnen van maand tot maand gehuurd worden. Zodra de woning verkocht is zal alles weer opgehaald worden.

In de meeste gevallen kunnen de meubels en accessoires al binnen 1 week geleverd worden. Ideaal wanneer de woning snel de verkoop of verhuur in moet. Een volledig ingerichte woning is al mogelijk voor

ij

en kleine bestellingen. Een bezoek aan de website is daarom zeker de moeite waard.

En is het niet voor vandaag dan wellicht wel voor uw naaste of uw oudedag van morgen.

M DH

Met het huidige zorgstelsel wordt onze gezondheidszorg duurder en voor velen ingewikkelder. Door minder verzekerde zorg wordt de consument noodgedwongen steeds meer zelfvoorzienend. Hierdoor worden meer zorguitgaven betaald uit eigen portemonnee. Het aanbod van betaalbare zorgproducten en zorgwinkels schiet tekort. Webwinkel MedicaMarkt maakt het verschil door de particulier, medische professionals en zorginstellingen een assortiment van 3500+ meest gebruikte medisch zorgproducten aan te bieden.

Denk hierbij o.a. aan medische disposables, praktijkbenodigdheden, sanitaire inrichting, hulpmiddelen en ouderenverzorging.

Vastgoedstyling

M DH

U itg ev er ij

Van kostbare naar betaalbare zorgproducten

Ook bieden wij therapeutische (yoga) lessen aan.

Sportfondsen SportPlaza Groenendaal

winter 2020 | 11

Aqua Cardio Aqua Cardio is een swingende manier om fit te blijven.

De hartslag gaat omhoog door deze zware work-out in het water! Veel herhalingen door middel van opbouwende oefeningen. Met of zonder materiaal, de keuze is aan jou!

Aqua Float Op een drijfmat voer je oefeningen uit terwijl je continu bezig bent middels spierkracht de balans te bewaren op de bewegende mat. De bewegingen van de mat zorgen voor extra intensiteit en een training die niet te vergelijken is met enige andere training.

Wanneer?

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag

Wanneer?

Donderdag

U itg ev er ij

M DH

ij

ev e itg

Wanneer?

Woensdag Vrijdag

rij

Aqua Run Aqua Run is een watertraining waarbij onbelast wordt getraind met behulp van een wetbelt. Dit is een soort riem om je middel met een groot drijfvermogen. De belangrijkste trainingsvorm is lopen in diep water. Op muziek worden er verschillende oefeningen gedaan, ook met materialen, die je spieren verstevigen en je conditie verhogen. De gewrichten worden niet belast, daarom is Aqua Run ook geschikt voor mensen met knie of gewrichtsklachten, of om te revalideren na een blessure.

09:00 – 09:45 11:00 – 11:45

Wanneer?

Maandag

19:30 – 20:15

Wanneer?

Dinsdag Vrijdag

itg

ev

er ij

Zwem Fit Deze vorm van bewegen in water zorgt voor een betere conditie, sterke spieren en helpt af te slanken. Maar dat is het niet alleen, het is ook buitengewoon gezellig. Bovendien geen schokbelasting en daardoor weinig kans op blessures en spierpijn en dat is wel zo fijn.

U

ij

er

ev

itg U

DH

M

18:30 – 19:15

09:00 – 09:45 09:00 – 09:45

DH

11:15 – 12:00 11:15 – 12:00

19:30 – 20:15 20:30 – 21:15 19:30 – 20:15

Wanneer?

Woensdag

Bootcamp Het is een zware les met zowel droge als natte oefeningen. Kracht, uithoudingsvermogen en conditie moeten gecombineerd worden met doorzettingsvermogen.

Zwemslagen, conditie en spierverbruik komen aan bod.

Het is geen les voor watjes!

Aqua Strength Hoe harder je duwt, hoe harder het water terug duwt!

Tijdens deze aquales werk je aan houding, kracht en flexibiliteit. Het doel van Aqua Strength is door middel van weerstandsmateriaal je bewegingen in het water dusdanig af te remmen zodat elke spiervezen maximaal aan het werk gezet wordt. Aqua Strength trainingen helpen sporters op elk niveau om balans, mobiliteit en sport prestaties te verbeteren!

Wanneer?

Dinsdag Woensdag Donderdag

Zwanger Fit Ben je in verwachting? Dan weet je dat sporten niet altijd even prettig is. Toch wil je in conditie blijven. Zwangerschapszwemmen biedt uitkomst. Met oefeningen in het water ben je volop in beweging. Bovendien werkt het water ontspannend.

M

Wanneer?

Maandag Woensdag

20:30 – 21:15

U

ev e

M

DH

U

itg

Fifty-Fit Fifty Fit is gymnastiek in warm water op muziek. De lessen worden gegeven in heup tot borstdiep water. Er wordt gewerkt aan de conditie en versteviging van de spieren met en zonder materialen. Ook geschikt voor mensen die niet (goed) kunnen zwemmen!

Wanneer?

Iedere vrijdagavond van 18:30 tot 21:30. A-diploma verplicht en uitsluitend voor kinderen tot 12 jaar.

Vooraf online reserveren is verplicht!

DH

11:15 – 12:00 11:15 – 12:00

rij

Wanneer?

Dinsdag Donderdag

Discozwemmen is ook een goed moment om samen met jouw vrienden de voetjes van de vloer te doen tijdens een partijtje! Kijk hiervoor op www.feest44.nl.

M

M

Senioren Fit Senioren Fit voorkomt stijve en stramme spieren door in beweging te blijven. Het bestaat uit het doen van mobiliserende, ontspannende en vaardigheidsoefeningen in warm water. Daardoor kun je heerlijk ontspannen en worden de gewrichten los en soepel gemaakt.

Een groot voordeel is dat iedereen kan meedoen of je nu wel of niet kunt zwemmen. De opwaartse kracht van het water zorgt ervoor dat de spieren en gewrichten niet te zwaar worden belast.

20:30 – 21:15 09:15 – 10:00

M

DH

U itg ev er

ij

Een overzicht van onze aqualessen:

Wanneer?

Maandag Vrijdag

09:15 – 10:00 09:15 – 10:00 & 20:30 – 21:15 20:30 – 21:15 19:30 – 20:15

Elke vrijdagavond kunnen kinderen tot 12 jaar swingend komen discozwemmen op de laatste top-40 hits! De grote lichten gaan uit en de speciale discoverlichting gaat aan, waardoor jij je net in een echte discotheek bevindt. De glijbaan is open en natuurlijk gaan de golven ook aan! Op een aantal momenten in het jaar wordt een speciale editie van het discozwemmen georganiseerd met een echte DJ, die verzoeknummers voor je draait! Houdt voor deze edities onze Facebook-pagina en website in de gaten.

Dance Fit Dance Fit is DE swingende aquales! Een work-out met en zonder choreografie. Op de maat van de muziek word er hard getraind, met de laatste hits die door de boxen knalt. Goed voor de coördinatie en conditie!

U itg ev er

M DH

Aqualessen Bij SportPlaza Groenendaal is het op 21 momenten in de week mogelijk om een aquales te volgen! Onze aqualessen zijn voor diverse doelgroepen. Diep water of ondiep water, beide is mogelijk. Wat wel bij iedere les hetzelfde is, is dat ze onder leiding staan van een enthousiaste en ervaren instructeur!

Discozwemmen

DH

U itg ev er ij

Sportief het water in!

U itg ev er ij M DH

M DH

U itg ev er ij

advies

ontwerpt

PRINTEN EN KOPIEREN | DRUKWERK | OFFICE SUPPLIES CARTRIDGES | PAPIER | SINING

M

ij

M

DH

DH

U itg ev er

ij

begeleidt

Op vertoon van deze voucher ontvangt u 15% korting U itg ev er

tekent

Voor Particulier, Aannemer, Architect & Ontwikkelaar 020 4083637 | info@1lijn.nl | www.1lijn.nl

BINNENWEG 68 | HEEMSTEDE | TEL: 023 529 0138 | INFO@BBPRINTOFFICE.NL | WWW.BBPRINTOFFICE.NL

rij ev e itg U DH M

M

DH

U

itg

ev e

rij

Fotograferen verleert Yvonne nooit Wil je haar ook leren kennen?

KENNEMERHART.NL

M

M

DH

DH

U

U

itg

itg

ev

ev

er

ij

er ij

Kom werken in de ouderenzorg bij Kennemerhart

Kennemerhart biedt vanuit tien woonzorgcentra, een behandelcentrum en meerdere dag- en ontmoetingscentra diensten op het gebied van wonen, (thuis)zorg en welzijn aan mensen die ouder worden en ouder zijn.