Zwembad Aquarijn en de Hoorn

Pagina 9 Interview Jonne en Ladies Only

Pagina 11 Baby­ & peuterzwemmen

Shezaf is een kleinschalige, persoonlijke en flexibele kinderopvang in Alphen aan den Rijn en al meer dan 30 jaar een begrip in de regio.

Anno 2018 beschikt Shezaf over vijf locaties in Alphen aan den Rijn, met een divers aanbod aan dagopvang, peuteropvang én buitenschoolse opvang.

Kinderen leren rekening houden met elkaar

Veel verschillende activiteiten

VVE-programma

Intensief contact met ouders

Breed aanbod aan opvangmogelijkheden

De gezichten van De Thermen2

Welkom bij De Thermen2! Wij van De Thermen2 exploiteren sinds 1 januari 2016 de Alphense zwembaden AquaRijn en De Hoorn. Onze zwembaden horen bij elkaar, ook al vind je zwembad AquaRijn op een andere locatie dan zwembad De Hoorn. Zwembad AquaRijn is een groot wedstrijdbad. Hier worden onder meer nationale en internationale wedstrijden en toernooien gespeeld. Zwembad De Hoorn heeft een meer recreatieve functie met haar buitenbad met zonneweide en met de drie binnenbaden met glijbaan & twee duikplanken.

De beide zwembaden hebben ook veel overeenkomsten. Er wordt leszwemmen gegeven, zwem­ en watersportverenigingen zijn actief en verschillende doelgroepen hebben een eigen club of groepsles. Echter is De Thermen2 meer dan een bak water, want de locatie AquaRijn heeft ook nog eens een Buurthuis.

Buurthuis AquaRijn is dé huiskamer van de wijk Ridderveld. Wekelijks staan er mooie activiteiten op de agenda, waar “ontmoeten & verbinden” centraal staan!

Een dagje zwemmen, sporten of ontmoeten in één van onze locaties wordt mede mogelijk gemaakt door onze medewerkers.

Ons team bestaat uit maar liefst 80 personen, verdeelt over acht afdelingen en twee locaties. Door een hechte samenwerking maken wij van elke (werk)dag een feestje. Uiteraard is ons streven om al onze gasten van ­9 mnd tot 100+ jaar het naar de zin te maken. Wij heten je van harte welkom in één van onze locaties.

Sportieve groet, Team De Thermen2

Combideal

Grote Slush

Patatje met mayo/curry/ketchup

Entreekaartje

Realisatie krant:

MDH Uitgeverij

Informaticaweg 2

7007 CP Doetinchem

T 0314 ­ 36 11 30

E info@mdh­uitgeverij.nl

I www.mdh­uitgeverij.nl

Druk: Jansen Offset

Verspreiding: Spotta

Voor klachten over de bezorging kunt u terecht bij Kwaliteitsbeheer: kwaliteitsbeheer@spotta.nl

Of telefonisch op: 088­8424224 www.spotta.nl

Eindredactie:

Shirley Janssen­Driessen

Met dank aan:

Shirley Janssen

Gwen Verheul

Jary Göbel

Remco Pielstroom

Colofon

Inwisselbaar tot 31 december 2023. Let op: niet inwisselbaar voor contanten, niet in combinatie met cadeau-/ kortingsbonnen, niet geldig in de herfst-/kerstvakantie. Voucher is geldig voor één persoon.

Zwemles bij De Thermen2Spelenderwijs leren zwemmen

Goede zwemlessen leggen de basis voor een leven lang veilig zwemmen. Bij ons zwemmen per week 1.500 kinderen met veel plezier. Bij De Thermen2 werken wij met het ZwemABC, een licentie van de NPZ­NRZ, waarbij het behalen van het A­diploma staat voor de basisvaardigheden, met het B­diploma zijn kinderen veilig genoeg om te spelen in een zwembad met attracties zoals een glijbaan of stromingen en pas met het C­diploma kunnen kinderen in veilig open waterzwemmen, zoals recreatieplassen en brede sloten/vaarten (behalve zee).

Hierin voelen kinderen zich ook veiliger én hebben ze de volledige bewegingsvrijheid om alle ervaringen die ze opdoen zo natuurlijkmogelijktelatenverlopen.Dooreengeleidelijke afbouw van het drijfvermogen van het pakje leren kinderen uiteindelijk te zwemmen zonder pak. Het drijfpakje kan aangeschaft worden bij de gastenservice van onze zwembaden.

Kees de Zeehond

Zeemeermin zwemmen

Op vrijdagavond in zwembad De Hoorn tussen 18.30 ­ 19.30 uur leer je in vier weken alle vaardigheden van een zeemeermin. Zwem jij als een echte zeemeermin door het wier? En weet jij de schelpen op te duiken in deze cursus? In de cursus verfijn je jouw onderwatertechniek, leer je veilig gebruik te maken van de staart en krijg je zeker weten een leuke tijd. Om deel te nemen moet je minimaal in bezit zijn van zwemdiploma B. De kostenvoordecursusbedragen€77,95.Meld je aan via de website www.dethermen2.nl

Zwemles voor volwassenen

Alle kinderen op het eigen niveau

Een kind doet gemiddeld 1,5 á 2 jaar over het behalen van het A­diploma. Uiteraard verschilt dit per kind. Het ene kind leert nu eenmaal sneller zwemmen dan een ander kind. We willen kinderen niet langer dan nodig over een zwemdiploma laten doen. Aan de hand van de ontwikkeling van jouw/jullie kind stroomt hij/zij door naar een volgend niveau. We werken bij het A­diploma met 5 niveaus: Niveau start, Niveau 1, Niveau 2, Niveau 3, Niveau A.

Meteen in het diepe

Wekiezenerbewustvooromdirectindiepwater te starten. Hiermee sluiten we beter aan op de motorische ontwikkeling van jonge kinderen én hun (hoge) bewegingsdrang. Dit zorgt voor een betere ontwikkeling van het watergevoel. Voor een optimale veiligheid maken we hierbij gebruik van een drijfpakje.

Kees de Zeehond is onze mascotte. Kees maakt zwemmen bij De Thermen2 leuker. Kees vormt de rode draad tijdens onze peuter­ en zwemlessen. Daarnaast is hij terug te vinden in de afbeeldingen in ons zwembad, heeft hij een eigen liedje en dansje en als je geluk hebt kom je hem ook in het echt tegen. Alle kinderen op zwemles ontvangen een Kees beloningsposter. Deze kun je thuis ophangen. Heb je het super goed gedaan en mag je naar een volgend badje? Dan krijg je een sticker die je op de poster mag plakken.

Gratis oefenen

Elk kind dat op de wachtlijst staat en het inschrijfgeld heeft voldaan of zwemles bij ons volgt mag in het weekend op vertoon van de zwempas gratis oefenen tijdens gezinszwemmen,onderbegeleidingvaneenbetalende ouder.

Lees meer over onze methode, maak kennis met ons team en/of geef je kind op via: www.dethermen2.nl/zwemlessen

Nooit te oud om te leren

Je bent nooit te oud om te leren zwemmen. Zelfs op wat oudere leeftijd geeft het een veilig gevoel wanneer je in het water goed uit de voeten kunt. Veel mensen hebben in het verleden een zwemdiploma behaald, maar hebbeneenangstontwikkeldofhetgevoelniet goedgenoegtekunnenzwemmen.Maarerzijn ookmensendienooithebbenlerenzwemmen, omdat water geen belangrijke rol speelde en er dus geen noodzaak was om goed te leren zwemmen. Zwemles voor volwassen is een uitstekende manier om te leren zwemmen, maar ook om de oude zwemvaardigheden (op een veilige manier) weer te verbeteren. Heb je al ervaring met zwemmen, dan hoef je dus niet helemaal vooraan te beginnen en krijgt de oefenstof die het beste bij je past. De lessen worden gegeven op maandagavond in zwembad De Hoorn van 18.00 uur – 19.00 uur en op donderdagavond van 19.30 uur tot 21.30 uur. Op maandagochtend wordt er zwemles gegeven tijdens Ladies Only in zwembad AquaRijn.

MAKELAARDIJ WOLVERS :

DE MAKELAAR MET MEERWAARDE!

Huis kopen of verkopen in Alphen aan den Rijn en omstreken?

Kies voor Makelaardij Wolvers als jouw ervaren VBO makelaar. Met mijn doelgerichtheid en passie voor het vak help ik jou met deze volgende stap in je leven. Dus ben je op zoek naar een makelaar in Alphen aan den Rijn en omgeving, kies dan voor Makelaardij Wolvers.

Ik sta voor je klaar, met oplossingsgerichtheid en passie help ik bij het aankopen of verkopen van jouw (toekomstige) huis. Ik ben betrokken, doe wat ik beloof en sta voor hoge kwaliteit. Mijn tarieven zijn scherp omdat ik mijn overheadkosten laag kan houden (kantoor naast huis). Ook sta ik ingeschreven in het register Vastgoedcert en ben ik aangesloten bij de VBO.

Wil je graag maatwerk met passie en oog voor details, bel/app Makelaardij Wolvers, Monique Wolvers 06-14779292 of bezoek de website: www.makelaardijwolvers.nl

Maak kennis met onze toezichthouders

Is het je wel eens opgevallen, als je bij ons komt zwemmen, dat er medewerkers van De Thermen2 langs het zwembad lopen? Gekleed in een oranje T­shirt, blauw broekje en in het bezit van een porto. Wat doen zij nou eigenlijk? Nou dat is heel simpel, ze houden toezicht. Zij zorgen ervoor dat je je als bezoeker welkom en veilig voelt. Ze houden toezicht tijdens het recreatief zwemmen, maar ook tijdens het banenzwemmen en als het nodig is kunnen zij EHBO verlenen. Zij zorgen dat kinderen, tieners en volwassenen veilig kunnen zwemmen. Geen enkel zwembad kan zonder toezichthouders!

favoriet. Het is altijd erg gezellig en je krijgt er energie van”. Tess vindt het heel leuk wanneer het vakantie is en er speciale activiteiten zijn zoalsstuiverduikenendestormbaan. “Uiteraard zijn deze voor de kinderen bestemd, maar ik vind het altijd leuk om te zien dat alle kinderen lekker in de weer zijn.“ Lorena geniet van de mensen, de sfeer en het team.

Maak kennis met drievanonzetoezichthouders: Robine (19jr), Tess (24jr) en Lorena (21jr). Drie enthousiaste meiden die jullie graag vertellen hoe ze bij De Thermen2 terecht zijn gekomen, wat ze gemeen heggen en wat vinden ze zo leuk vinden aan deze (bij)baan.

Vol enthousiasme vertellen ze hoe ze toezichthouderzijngewordenbijdezwembaden.Robine werd via een kennis geattendeerd op deze leuke zomerbaan, Tess was op zoek naar een baan tussenhaarbachelorenmasterenLorenazocht 3 jaar geleden een leuke bijbaan voor naast haar studie. Behalve hun enthousiasme hebben ze nog meer dingen gemeen, zoals de passie voor zwemmen en mensen. Aspecten die enorm goed van pas komen in een baan als toezichthouder. Voor een toezichthouder is namelijk geen water te diep en zie je alles van wat er in en rondom het zwembad gebeurt. Want naast goed kunnen zwemmen moet je ook gelijk kunnen reageren op situaties in het zwembad, deze zijn

meestal onverwacht waardoor je je hoofd koel moet kunnen houden. Geen doorsnee baan dus!

Voor Tess en Robine was het een eerste seizoen als toezichthouder, voor Lorena het derde seizoen. Voor alle drie was het een zomer- / bijbaan, die zeer positief werd ervaren. Tess: “Ik vond het vanaf het begin al, een beetje cliché, een warm bad waar ik in terecht kwam. Ik vond de sfeer heel gezellig en iedereen is bereid om je alles uit te leggen en je te leren kennen. Daarnaast is het een leuk en open team waar eenieder ook echt geïnteresseerd is in de persoon achter de collega.” Ook Robine en Lorena geven aan dat het zeer gezellig, leerzaam en lekker druk was. Geen dag is hetzelfde!

Ze geven allemaal aan dat ze leuke ervaringen meenemen dankzij deze baan. Robine vindt het lastig om de leukste ervaring te kiezen. “Ik vind het moeilijk om er maar één te kiezen, maar de interacties met de vroege vogels blijven wel mijn

Recreatief zwemmen = volop waterpret!

Van de glijbaan, door de stroomversnelling of lekker poedelen in het pierenbadje. In zwembad De Hoorn kun je elke dag recreatief zwemmen. Zwembad De Hoorn biedt volop mogelijkheden voor uren waterpret. Het subtropische recreatiebad heeft een 66 meter lange glijbaan, er zijn watervallen en een stroomversnelling. Daarnaast is er een therapiebad waar in het weekend extra speelgoed in ligt en is er een wedstrijdbad met twee duikplanken. Van mei tot eind augustus zijn de buitenbaden met zonneweide geopend.

Stuiverduiken

Opwoensdagmiddagronddeklokvan2uuriser Stuiverduiken in het recreatiebad.

Duik je een stuiver op dan mag je die inruilen voor een snoepje, maar vind je de sleutel dan heb je een ijsje verdiend. Een jarenlange traditie die wij graag

Interactieve glijbaan

Zwembad De Hoorn beschikt over een interactieve glijbaan. Deze glijbaan beschikt over diverse thema’s zoals disco, rainbow of army, met bijbehorende muziek en een snelheidsmeter. Ben jij de dagwinnaar?

Toe aan ontspanning

Ben je toe aan ontspanning? Warm dan lekker op in de stoomcabine of stap in de Jacuzzi. Hiervoor hoef je niet extra te betalen.

Als toezichthouder wordt je oplettendheid elke dag weer op de proef gesteld. “Jij bent een belangrijke schakel binnen het team zegt Lorena. Fijn dat je iets kan betekenen in een ambiance waar mensen lekker kunnen ontspannen. Daarnaast is het ook leerzaam.” Tess geeft aan dat je los van je basis zwemdiploma’s ABC (en eventueel reddingszwemmen), nog een zwemtest aflegt waarbij je op verschillende kwaliteiten wordt getest. Elke toezichthouder wordt voordat deze start hierop getest. Ook is het fijn om een EHBO-certificaat te hebben, maar als je niet in het bezit bent van een EHBO-certificaat, kun je die hier behalen, samen met je BHV.

Daarnaast heeft het werken bij een zwembad best wat voordelen. Robine geeft aan dat het altijd lekker warm is en de meeste mensen vrolijk zijn. Zwemmen is toch een heerlijk dagje uit! En wat natuurlijk helemaal een kers op de taart is, is dat je als medewerker gratis mag komen zwemmen, geven Tess en Lorena aan.

Ben jij oplettend, alert en weet jij je hoofd koel te houden in onverwachte situaties? Stel je mensen graag op hun gemak? Zijn je zwemvaardigheden goed en ben je graag in contact met mensen? Dan kun jij wellicht ons team toezichthouders compleet maken. Interesse? Neemdancontactmetmarianne@ dethermen2.nl of kijk op onze website onder het kopje vacatures.

Gezinszwemmen

Tijdens het zogeheten gezinszwemmen op zaterdag- en zondagochtend zijn er alleen gezinnenmetkindereninhetzwembad.Elkkind dat op de wachtlijst staat en het inschrijfgeld heeft voldaan of zwemles bij ons volgt mag in het weekend op vertoon van de zwempas gratis oefenen tijdens gezinszwemmen, onder begeleiding van een betalende ouder.

Sandwiches, Wraps &

Paratex Computer Borduur Service

Wij zijn gespecialiseerd in het borduren en digitaliseren van uw logo en kunnen dit borduur bestand dan later op verschillende materialen voor u borduren.

Bijvoorbeeld:

T-shirts, sweaters, polo shirts, jacks, caps, handdoeken, baby kleertjes, schorten, sloven en dergelijke.

En natuurlijk kunnen wij badges en strijk emblemen borduren met uw logo die later door u zelf ergens op gestikt kunnen worden.

Wij borduren ook door u aangeleverde producten. Ook het juiste adres voor al uw bedrijfskleding.

borduurmachines

Meer weten? Kijk op parkinsonfonds.nl/brochure of scan de QR code.

Tel:

Mobiel:

Email:

Wij maken gebruik van de AMAYA XT borduurmachines

Hannie van Leeuwen (46, Parkinsonpatiënt)

“Het duurde 5 jaar voordat ik eindelijk de diagnose Parkinson kreeg.”

In het water is iedereen gelijk!

In gesprek met Jonne

Denken in mogelijkheden en niet in beperkingen, dat is het motto van Jonne. Jonne is 23 jaar en woonachtig in Alphen aan den Rijn. Sinds juni is zij aan het werk als assistent zwemonderwijzer bij De Thermen2. “Ik hoor in het water ! zegt Jonne zelf. “Ik ben geboren met een progressieve (lichamelijke) beperking, een uitdaging zoals ze het zelf benoemt, maar het heeft mij nooit belemmerd om mijn passie voor zwemmen voort te zetten”. Als assistent zwemonderwijzer help ik de zwemonderwijzer tijdens de zwemlessen. Samen helpen wij de kinderen met de zwemvaardigheden tijdens de zwemlessen.”

Als kleine meid begon ze met zwemles in zwembad De Hoorn onder het toeziend oog van juf Annelie.

Daar begon haar grote liefde voor zwemmen. Ze werd gepolst om zich in te schrijven voor een para team. Ze ging naar een talentendag en zo belandde zij sinds haar 9e in het Nederlandse para team. Inmiddels is zij een parazwemster op zeer hoog niveau! “Voordat ik zwemles geef heb ik er al een aantal kilometers opzitten en na de zwemles ga ik weer trainen,” zegt de enthousiaste Jonne. “Ik sta om 3.30 uur op en traindanvanhalfzestot7uur”.Momenteeltraint ze voor het NK. Ook staan de Paralympische Spelen hoog op haar verlanglijstje. Helaas is haar deelname nog onzeker in verband met de aangescherpte regelgeving rondom de classificaties. “Mocht Parijs niet lukken, dan worden het de Spelen in 2028 in Los Angeles.” zegt Jonne.

DeAlphenseJonneheeftinmiddelsvelerecords op haar naam staan en meer dan 1000 medailles in de kast hangen. Met Jonne hebben wij een echte topsporter in ons midden. Zoals ze zelf zegt, ze hoort in het water. “In het water heeft iedereen zijn of haar zwemkleding aan en wordt ergeenonderscheidgemaakt.Iedereenisgelijk in het water! “

Jonne vertelt dat ze meer dan 6 jaar als assistent zwemonderwijzer werkt, eerst in Leiden en nu in ‘haar’ Alphen, de plek waar ze opgroeide, woont en traint. Ze kent de zwembaden dan ook erg goed. Als ze lesgeeft zet ze de rolstoel aan de kant, laat zich zakken in het water en zwemt constant met haar armen met de kinderen mee. Ze kan op deze manier prima lesgeven en haar beperking hindert haar niet. Echter is zij altijd samen met iemand, puur om het feit dat zij niet onverwacht uit het water kan. De zwemles kinderen hebben wel eens een vraag over Jonne’s beperking. Ze vragen of haar benen gebroken zijn. Jonne: “Ik zeg vaak dat mijn benen kapot zijn. Ik vind het helemaal niet lastig. Kinderen zijn eerlijk en hebben geen vooroordeel.”

“Kijk niet naar de onmogelijkheden, maar naar de mogelijkheden. Die zijn er vast en zeker. Als de voordeur niet openstaat, dan kan er altijd een raam openstaan. Blijf dromen en maak geen onderscheid in mensen.”

Ladies Only is zwemmen-voor-vrouwen

Ladies Only is op maandagochtend van 9.30 tot 11.30 uur in zwembad AquaRijn. Ladies Only biedt banenzwemmen en zwemles. De Thermen2 zorgt voor een vrouwvriendelijke omgeving waar geen mannen aanwezig zijn.

Tijdens Ladies Only worden alle baden van zwembad AquaRijn gebruikt.

In het eerste bad gaat het vooral om ‘socializen’ en banenzwemmen. Er zijn badenkaarten als losse entreekaartjes verkrijgbaar. Reserveren is niet nodig. Een zwemdiploma is verplicht.

In het tweede bad wordt zwemles gegeven. De zwemlessen worden door een vrouwelijke instructeur van De Thermen2 gegeven. Aanmelden is verplicht.

WE KUNNEN NIET ZONDER NATUUR ZONDER

Word nu lid op natuurmonumenten.nl en ontvang 4 x per jaar het magazine Puur Natuur

Baby en peuterzwemmen

Samen zwemmen met je baby of peuter

Tijden en leeftijdsindeling maandag en vrijdag

Groep 1: 6 weken tot 6 maanden van 9.00 tot 9.15 uur

Groep 2: 6 maanden tot 12 maanden van 9.15 tot 9.30 uur

Groep 3: 1 tot 2 jaar van 9.30 tot 10.00 uur

Groep 4: 2 tot 3 jaar van 10.00 tot 10.30 uur

Groep 5: 3 tot 4 jaar van 10.40 tot 11.30 uur

Tijdens schoolvakanties zijn er geen lessen, maar is er de Spetterspeeltuin. In het water ligt het leukste speelmateriaal voor de kleintjes.

Zwemmen met je peuter

het te water gaan boven water moet komen, naar de rugligging moeten draaien en op deze manier naar de kant kan voortbewegen. Dit doen wij spelenderwijs, waardoor elke les een feestje is. De cursus kost € 97,80 voor 12 weken. Wil je meedoen, dan kun je je inschrijven via onze website. Maak een eigen Mijn Thermen2 account aan en kies ‘Mijn cursus’.

Baby- en peuterzwemmen

Baby- en peuterzwemmen is bij De Thermen2 ongekend populair. Babyzwemmen doe je niet alleen omdat het goed is voor je baby, maar ook omdat het heel gezellig is om met andere vaders, moeders, opa’s en oma’s samen te zwemmen.

Vanaf 3 maanden kun je al starten met de lessen. Babyzwemmen heeft als doel je kleintje te laten wennen aan water. Je baby leert spelenderwijs te draaien, drijven en bewegen in het water. Het stimuleert de fysieke en psychische ontwikkeling en versterkt de band tussen (groot)ouder en kind. Onze zweminstructeurs verzinnen de leukste spelletjes in- en rondom het water.

Peuterzwemmen voor 3 tot 4 jaar – woensdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur.

Tijdens deze lessen wordt de basis gelegd voor hetdaadwerkelijklerenzwemmen.Lopeninhet water, spetteren, te water gaan, eruit klimmen en onder water kijken en drijven op de buik en rug horen hier allemaal bij. De bedoeling is dat het kind zich prettig gaat voelen in en om het water. Zo kan het kind naar het A-, B- en zelfs C-diploma toe werken.

Peutersurvival

Heb je een ondernemende peuter tussen de 3 en 4 jaar oud? Dan is peutersurvival erg belangrijk. Tijdens deze lessen maken we kinderen zelfstandig in het water. Je kind leert tijdens deze twaalf weekse cursus hoe het na

Kees de Zeehond

onderhetmenu‘zwemles’,danklikjeop‘ikzital op zwemles’ en dan ‘Kees de zeehond’. Hoe leuk is het als jij de volgende keer met mij mee kan dansen? Zie ik je gauw?

Groetjes Kees de Zeehond

ZWANGER

Zwangerschapszwemmen truttig? Niet bij ons. Onze lessen voor zwangere dames zijn alles behalve truttig. Opzwepende muziek, diverse materialen en een enthousiaste instructrice zorgen ervoor dat jij tijdens je zwangerschap fit blijft. Onze lessen zijn zo pittig als je ze zelf maakt. Door te zwemmen blijven je spieren en gewrichten soepel en blijft je conditie op peil. Rugklachten of zware benen verminderen of verdwijnen na het zwemmen. Je voelt je door de opwaartse druk van het water zo licht als een veertje, wat zeker in de laatste periode een prettige bijkomstigheid is. De laatste minuten vandelesleerjejeontspannenenjeademhaling onder controle te brengen, wat handig is tijdens de bevalling. Tip: Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van de) lessen.

Winactie!

Hoi, ik ben Kees de Zeehond en ben de mascotte van de Thermen2.

Net als alle zwemleskinderen heb ik hier ook zwemles gehad en nu kan ik zwemmen als een zeehond in het water! Ik vind het leuk als je bij mij komt zwemmen of op zwemles komt?

Ik woon in zwembad De Hoorn, maar ben ook heel vaak in zwembad AquaRijn te vinden. Je komt mij regelmatig tegen tijdens activiteiten, het afzwemmen en ik sta op veel foto’s. Wanneer je tijdens de zwemlessen goed je best doet en naar een volgend badje mag krijg je een beloningssticker voor op de coole Kees de zeehond poster. Ik heb ook een eigen liedje én zelfs een dansje. Deze vind je op de website

Lever dit strookje in bij de gastenservice (op één van de locaties) en maak kans op een vrijkaartje!

Naam:

Email:

Werkenindekinderopvang?

Fijne sfeer Vast/flexibel

Floreo

Pedagogisch Medewerkers

Ligt je hart bij kinderopvang? Dan heb je het leukste beroep ter wereld! Wil je nu ook werken bij de leukste werkgever? Met alle ruimte om je talenten in te zetten én verder te ontwikkelen?

In een ‘warm bad’, waar plezier en een goede sfeer belangrijk zijn en jouw inbreng écht gewaardeerd wordt? Welkom bij FloreoKids!

Ervaren pedagogische kanjer of aanstormend talent?

Student op zoek naar leuke bijbaan? Herintreder of zij-instromer?

Welkom bij FloreoKids!

www.floreokids.nl/ werken-bij-floreokids

Stuur een WhatsApp bericht naar 06 - 42 59 99 74 of laat je gegevens achter op de website, dan bellen we jou terug!

Fit in het zwembad

Banenzwemmen

Banenzwemmen is en blijft uitermate geschikt om te trainen en om aan de conditie te werken. Of het nu één of tien banen zijn (of wellicht honderd) maakt niet uit, het blijft lekker ‘gewichtsloos’ werken aan allerlei spiergroepen. Banenzwemmen kan individueel wanneer het jou uitkomt voor werktijd, overdag of in de avonduren. Zwem je liever samen dan kun je meezwemmen met de Vroege Vogels of dames tijdens Ladies Only.

AQUAJOGGEN

Nooit meer blessures door hardlopen! Aquajoggen is ‘lopen’ in diep water zonder contact te maken met de bodem. Daardoor zweef je in het water. Het is een training zonder dat de gewrichten en de gewrichtsbanden worden belast, maar de spieren wel worden getraind. Er wordt een wetbelt gedragen, die ervoor zorgt dat je rechtop kunt lopen. Lopen in het water is een aparte sensatie, dat komt door de weerstand van het water. Ideaal om je conditie en figuur te verbeteren. Aquajoggen wordt gegeven in beide zwembaden.

BEWEEGOCHTEND AQUARIJN

Even een momentje voor jezelf als de kinderen op school zitten? Op woensdagochtend in zwembad AquaRijn zijn er verschillende watersportactiviteiten na elkaar. Er worden lessen Aquarobics en Aquajoggen gegeven. Voor een vast tarief van 9,70 euro kun je deelnemen aan de lessen en banenzwemmen.

Vroege vogels en lunchzwemmers

De Vroege Vogels en Lunchzwemmers zwemmen dagelijks voordelig tussen 7.00 en 9.00 of van12.00uurtot13.00uurinzwembadDeHoorn en zwembad AquaRijn. Sommigen trekken lekker baantjes (voor werktijd), anderen komen vooral om te recreëren. Gezelligheid staat voorop.WijhebbenVroegeVogelenLunchzwem abonnementen voor drie of zes maanden. Tijdens de daarvoor bestemde uren zwemmen deze abonnementhouders voordeliger.

AQUAROBIC

Aquarobic is de meest bekende aquasport. Je verbetert je algemene conditie en traint ál je spieren. Staand in borstdiep water doe je mee met afwisselende oefeningen met opzwepende muziek. De weerstand van het water zorgt voor een effectieve spierversterking van buik, benen, billen en armen. Er is aandacht voor het uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en coördinatie. Aquarobic wordt gegeven in beide zwembaden.

FLOATFIT

Wij dagen je uit met de zeer intensieve body work-out Floatfit. Een super leuke, uitdagende les. We garanderen dat je na een half uur moe maar voldaan naar huis gaat. Bij Floatfit wordt les gegeven op een drijvende mat, de Aquabase. De training op de drijvende aquabase laat je permanent evenwicht zoeken, wat heel goed is voor je core stability. Resultaat, een strak lijf en een topconditie. Floatfit wordt gegeven in zwembad De Hoorn.

Doelgroepen

Is groepsactiviteit meer iets voor jou? Dan bieden wij het volgende:

SENIORFIT

In onze seniorfit lessen werken we aan fitheid en doen we oefeningen om het lichaam soepel te houden. Door regelmatig te bewegen zal je merken dat simpele dingen in het dagelijks leven weer makkelijker zullen gaan. Doordat de les in groepsverband is, is sporten ook nog eens heel gezellig! Alle oefeningen zijn gebaseerd op bewegeninhetwaterennietoplerenzwemmen.

(Tijdelijke) Lichamelijke klachten

Therapiezwemmen is bedoeld voor mensen met (tijdelijke) lichamelijke klachten of een aandoening. Het is ook geschikt voor mensen voor wie een “normale” sport te zwaar is. Een eigenschap van water is namelijk dat het hartslag verlagend werkt. En de opwaartse druk van water zorgt voor opvang van schokken, waardoor de gewrichten worden ontzien. Therapiezwemmen is laagdrempelig. Er worden op een verantwoorde manier oefeningen aangeboden in borstdiep water. Deze oefeningen zorgen voor ontspanning door inspanning. Hiermee kan de spierkracht en de souplesse worden vergroot. Tip! Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel) van deze lessen!

Hartklachten/revalidanten

Hart in beweging is speciaal voor mensen met hartklachten en revalidanten na bijvoorbeeld een hartaanval. Beweging geeft zelfvertrouwen waardoor de angst voor inspanning vermindert of zelfs verdwijnt. Bewegen in water biedt verschillende voordelen; de zwaartekracht wordt bij verblijf in het water vrijwel volledig gecompenseerd door de opwaartse kracht. Hierdoor wordt bewegen makkelijker, wordt het lichaam minder belast en kan een grote mate van ontspanning optreden. De les wordt gegeven door een gespecialiseerde trainer. Tip! Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel) van deze lessen.

Activiteiten

Natte gymles

De leukste gymles

Niets is leuker dan een gymles in het zwembad. De Thermen2 biedt ook dit schooljaar scholen een vijfweeks programma op maat in zwembad AquaRijn. In overleg met de school wordt een programma samengesteld waarin er door de kinderen kennis gemaakt wordt met alle facetten van de zwemsport. Als school wordt u helemaal ontzorgd want wij regelen het complete programma.

Op een speelse manier wordt bijvoorbeeld wedstrijdzwemmen, waterpolo, reddingszwemmen of snorkelen aangeboden. In samenwerking met Studio Forza maken ook danslessen deel uit van het programma. De les bestaat uit één uur dansen en één uur wateractiviteiten.

Nattegymlessenzijngeschiktvoor alle leerlingen vanaf groep 5. Voor leerlingenzonderA-diplomawordt een passend zwemprogramma

Buurthuis AquaRijn

De gezelligste huiskamer van Alphen aan den Rijn

Kom gezellig koffie drinken, een lichte lunch eten of een praatje maken, een spelletje spelen, neem je laptop mee en werk in een prettige omgeving, of lees op je gemak de krant in ons Buurthuis AquaRijn.

aangeboden. Na het programma ontvangen de leerlingen een certificaat van deelname. De Natte Gymlessen worden vergoed vanuit de overheid (NPO gelden).

Geef uw klas snel op. Vol = vol Vragen/interesse? Stuur een mail naar Melissa Dongelmans via melissa@dethermen2.nl. Aanmelden kan door een mail te sturen naar bovenstaand emailadres.

Doe mee met de een of meer van de activiteiten – voor iedereen zit er wel iets bij. Van discussie tot handwerken en sporten, waaronder natuurlijk ook watersporten, want ons buurthuis is gevestigd in Zwembad AquaRijn. Kijk maar eens wat er zoal te doen is (zie pagina 19).

Wil je zelf een activiteit organiseren? Dat kan! Neem contact met ons op en wie weet verwezenlijken we samen jouw grote wens.

Elly en vele anderen vertellen hun ervaringen in het ‘Handboek voor mensen met artrose’. Het boek staat daarnaast vol met praktische tips van zorgverleners en wetenschappelijke kennis over artrose én mogelijke behandelingen.

Vraagt u het gratis boek ook aan?

Ga naar reumanederland.nl/handboek Of scan de QR-code:

Zonnepanelen Maatwerk & Expertise

Quick Solar Energy is uw expert op het gebied van zonnepanelen. We leveren maatwerk en denken graag met u mee.

Koop samen met ons landbouwgrond voor meer biodiversiteit

Tijd om groene meters te maken!

Bij Land van Ons nemen wij als burgers zélf verantwoordelijkheid voor de toekomst. Zorg jij voor nog meer groene meters? Sluit je aan en koop je eerste m2 . landvanons.nl/metersmaken

landvanons.nl/metersmaken

“Boodschappen doen, de krant lezen of een route opzoeken. Het kan allemaal online!” vertelt mevrouw Tersteeg. Met het gratis, laagdrempelige lesprogramma Welkom Online ging er voor haar een wereld open.

Wilt u ook wegwijs worden op internet?

Meld u gratis aan!

088 344 2000 ouderenfonds.nl/welkom-online

“Ik kan weer méér met artrose”

Ponsioen Optiek

PONSIOEN OPTIEK is een familiebedrijf gevestigd in de Julianastraat in Alphen aan den Rijn. U kunt bij ons terecht voor deskundig advies, allround oogmetingen, monturen, zonnebrillen, kinderbrillen, contactlenzen, speciale make-up en oogdruppels. We hebben in ons assortiment bijzondere monturen van: Ana Hickmann, Lamarca, Götti, Raydiant, Lucas de Stael, Silhouette en vele andere. We vinden het belangrijk dat u de beste kwaliteit glazen in uw bril draagt, daarom hebben we gekozen voor Carl Zeiss Vision. Zeiss biedt een brede selectie glazen voor specifieke visuele behoeften met een

WONING KOPEN OF VERKOPEN?

BEL 06 14 77 92 92

WIJdezorg

WIJdezorgzetzichinvoorpersoonlijkezorg,die aansluit op de woonomgeving en de leefstijl vanouderenenanderezorgvragers.Inonze zevenzorglocatiesinhetGroeneHartkunnen ouderen wonen op de manier die bij hun past,metallezorgenverplegingdienodigis. Naastappartementenzijnerookkleinschalige woongroepen voor mensen met dementie. Al onze locaties bieden mogelijkheden voor dagbesteding. Daarnaast hebben we vier ontmoetingscentra voor mensen met dementie (OCD’s) en hun mantelzorgers. Klanten die thuis wonen kunnen rekenen op de goede zorg van onze thuiszorgteams.

Eigen regie vinden we heel belangrijk: onze cliënten moeten het leven kunnen leiden dat bij hen past. Daarom proberen we onze zorg zoveel mogelijk af te stemmen op hun individuele behoeften. WIJdezorg staat voor kleinschalig, zorgzaam en betrokken. Zorgen doen we met elkaar,

nieuwe kantoor in Zoeterwoude-Dorp

met hechte teams en veel vaste vrijwilligers. In de dorpen fungeren onze gastvrije locaties als ontmoetingsplek voor iedereen: bewoners, familie en dorpsbewoners. WIJdezorg is altijd dichtbij.

WIJdezorg is ook een leuke, dynamische organisatieombijtewerkenenaltijdopzoek naar gemotiveerde medewerkers! Neem voor informatie én onze vacatures gerust eens een kijkje op werkenbijwijdezorg.com of loop een keer vrijblijvend binnen bij een van onze locaties!

Een gelijkvloerse woning met een beetje hulp van Woonforte

Bent u 50-plusser en woont u in een eengezinswoningofmaisonnettevanWoonforte en wilt u graag verhuizen naar een gelijkvloerse woning, dan kunt u voorrang krijgen op gelijkvloerse woningen. Bovendien behoudt u de huurprijs van de huidige woning. De hoge kwaliteit appartementen liggenoploopafstandvanwinkels,openbaar vervoer en het groen.

Al ruim 50 huishoudens zijn verhuisd naar een appartement. Eén van de huurders zei hierover: “Dat had ik eerder moeten doen. Ik zag erg op tegen verhuizen maar nu ik allesachterderugheb,genietikiederedag van mijn heerlijke woning. Dat het kleiner is, is alleen maar fijn. Want het is een stuk overzichtelijker.”

Bent u enthousiast geworden? Kijk voor meer informatie op www.woonforte.nl/doorstromer Of maak een afspraak met een van onze woonconsulenten op passendthuis@woonforte.nl of(0172)418518.

En misschien zegt u binnenkort ook: “Dat hadden we eerder moeten doen.”

ongeëvenaarde kwaliteit. Tevens is er voor de kinderen een eigen kidshoek met meer dan 150 kinderbrillen. Wist je dat ontspiegelde kunststof glazen bij aankoop van een kinderbril gratis zijn? (t/m 14 jaar).

Tijdens de jaarmarkt op 20 september zijn wij geopend en hebben we een SUPER ACTIE.

Benieuwd?

Kijk op ponsioenoptiek.nl, volg ons op facebook/ instagram, bel 0172-474770 of whatsapp 06-46062009 voor meer informatie.

Wat is uw sportieve doel?

Gaat u voor recreatief of wedstrijdzwemmen,een5of42kilometerhardlopen,liggen uw ambities bij triathlon of bij het schaatsen? Dan heeft u behoefte aan de juiste uitrusting. Naast het bekende assortiment schaatsen, skeelers en toebehoren van Jan van der Hoorn Schaatssport richten wij ons onder de naam TriSport Triathlon op de zwemmers, de fietsers en triatleten. Zowel de beginnende recreant als de ambitieuze ervaren atleten kunnen bij ons terecht voor hun (wedstrijd-)zwemkleding, wetsuits, zwembrillen en overige sportaccessoires.

U bent welkom in onze winkel aan de Westkanaalweg 10E in Ter Aar om de sportbenodigdheden ook daadwerkelijk even te bekijken en te passen, dat is wel zo fijn. Ons advies is gratis en wij geven dit met passie voor de sport.

U kunt ons ook vinden op: www.trisporttriathlon.nl voor uw online aankopen of volg ons op Facebook en Instagram trisporttriathlon.

FloreoKids heeft talent!

FloreoKids is een kinderopvangorganisatie met vestigingen in Oegstgeest, Leiderdorp, Leiden,KaagenBraassemenKudelstaart.Bij FloreoKids staat het talentwerken centraal. Voor kinderen én voor medewerkers.

“Iedereenheefttalent”,legtJohanVriesema, directeur, uit, “en de kunst is om je talent te leren (her)kennen waardoor je het bewust kunt inzetten. Door middel van talentgesprekken krijgen alle medewerkers inzicht in hun talenten en sinds 3 jaar wordt het ook gebruikt in het werken met de kinderen.”

Naast talent staat persoonlijke aandacht hoog in het vaandel. Danique van Poelgeest, pedagogisch medewerker: “Iedereen is oprecht geïnteresseerd en ook leidinggevenden zijn zeer betrokken.

Ondanks dat we de afgelopen jaren flink zijn gegroeid zijn de lijntjes kort en wordt er flink geïnvesteerd in verbinding en persoonlijke contact”.

Wil jij werken bij Floreokids? Kijk op www.floreokids.nl/vacatures of stuur een appje naar 06-42599974 en dan bellen wij je terug!

Samen uit, samen thuis bij Buurthuis AquaRijn

Buurthuis AquaRijn is gevestigd in Zwembad AquaRijn

Activiteiten waaraan je kan meedoen:

Koffie inloop

Kom gerust binnenlopen, alleen of met kennissen, voor een gezellig kopje koffie of iets anders. Elke maandag­ en woensdagmorgen zitten we met een groepje apart om over van alles te praten, elkaar te steunen, tips te geven en natuurlijk veel plezier te hebben. Ook deelnemen aan dit vaste groepje? Loop gewoon binnen!

Taallessen Nederlands

Elke maandag en dinsdag is er van 10.30 tot 12.00 uur in Buurthuis AquaRijn taalles. Nederlands kunnen spreken, lezen en schrijven is belangrijk. Participe biedt hulp. Wil je jouw Nederlands verbeteren? Kom eens langs.

Old Star Waterpolo

Op woensdag van 9.00 tot 10.00 uur kunnen 50­plussers uit Alphen aan den Rijn en omstreken kennismaken met OldStars waterpolo bij zwembad AquaRijn. Deelnemers aan OldStars betalen naast de prijs van een los bad of 1 knip van hun badenkaart, nog € 1,00 bij de kassa.

Senioren in beweging

Senioren in beweging wordt elke woensdag van 10.00 tot 11.00 uur georganiseerd door buurtsport coach Noëlle op Dam van Alphen Vitaal. Lekker bewegen op een rustige manier. Wil je ook meedoen? Meld je aan via de mail: n.opdam@alphenvitaal.nl

TIP: Je kunt op woensdagochtend ook beide doen: eerst Old Star Waterpolo en daarna Senioren in beweging!

Stitch ‘n Bitch

Iedere dinsdagavond van 19.00 tot 21.00 uur komen de deelnemers van Stitch ‘n Bitch bij elkaar. Hierin delen en maken we brei­ en haakervaringen. Wil je ook gezellig een paar uurtjes breien of haken met een leuke groep mensen? Kom dan een keer langs!

Tekenen en schilderen

Elke donderdag tussen 13.00 en 15.00 uur tekenen en schilderen wij mooie kunstwerken. Heerlijk ontspannen bezig zijn en daarnaast wisselen we tips met elkaar uit. Regelmatig is er een ervaren begeleider aanwezig om je te voorzien van tips & trucs.

Discussiegroep

Dediscussiegroepkomtelketweededonderdag van de maand bij elkaar van 10.00 tot 12.00 uur. Binnen deze groep komen er leuke en interessante onderwerpen aan bod. Kom meepraten en geef aan welke onderwerpen je graag zou willen bespreken.

Internationale keuken

Op diverse dinsdagen organiseren wij, in samenwerking met De Blije Wijk, de Internationale keuken. Hier krijg je een tweegangendiner vanuit een andere cultuur geserveerd. Vanaf 18.15 uur staan de deuren open voor inloop en een aperitiefje. Het diner is uiterlijk 21.00 uur afgelopen. De diners worden door wisselende koks bereid. De kosten bedragen slechts €15,per persoon. Dit is inclusief koffie/thee en 1 consumptie voor bij het eten.

Leesclub1 en Leesclub2

We maken gebruik van een leeskoffer van de Openbare Bibliotheek waarin zeven dezelfde boeken, een korte biografie van de schrijver en verschenen reviews over het boek zitten. Eens per 6 weken komen we bij elkaar in Buurthuis AquaRijn om over het gelezen boek te praten. De boekkeuze gaat in overleg. Een leesclubje bestaat uit maximaal zeven lezers; er kunnen meerdere leesclubjes gestart worden. Op dit moment hebben we er al twee.

Klaverjassen

Op enkele maandagen van 13.30 tot 15.30 uur kun je klaverjassen in Buurthuis AquaRijn. We spelen recreatief en volgen de Rotterdamse spelregels. Er zijn geen kosten voor deelname. Zin om een potje mee te spelen?

Fotoclub

Benjeliefhebbervanfotograferenenwiljegraag jouw kennis delen met andere clubleden? Of wil je juist meer te weten komen over fotograferen, fototoestellenoffoto­bewerkingsprogramma’s? Word lid van de fotoclub. Om de kosten van deelname aan deze club zo laag mogelijk te houden, worden eventuele bijdragen van te voren besproken. Vergeet niet je eigen camera mee te nemen!

Donderdagmiddaglunch

In samenwerking met Gemiva verzorgt Buurthuis AquaRijn op donderdagmiddag een hartige lunch met een lekkere soep. De clienten van Gemiva zullen de zelfgemaakte lunch met een lach aan je serveren. Je bent van harte welkom omteproevenentegenieten.Kijkvoorhetmenu van de maand op onze website.

Ouderensoos

Elke vierde zondag van de maand organiseert OSO een ouderensoos, je bent van harte welkom. Gezellig kletsen onder het genot van een drankje. Tot snel?

Bridge Vanaf oktober kun je op vrijdagmiddag bij ons bridgen. Zien we jou snel?

Speciale activiteiten:

Budget Bingo op 21 september om 20.00 uur.

PubQuiz op 19 oktober om 20.00 uur.

Wil je meer informatie of wil je je aanmelden voor bovenstaande activiteiten? Mail naar buurthuis@dethermen2.nlofbel0628984600

Alle bovenstaande activiteiten zijn heel laagdrempelig qua aansluiten en kosten. We hebben ook een aantal activiteiten van samenwerkendepartijen,namelijk;Zumbaen Theaterdansen.

Wij verzorgen o.m. opleidingen voor MIG, MAG, TIG, BMBE en autogeen lassen, op alle niveau’s. Ook kunt u bij ons terecht voor verlenging van uw certificering.

Oriëntatiecursussen, niveaubepaling lassen, bijscholing, certificering of een hobbycursus Lastechnieken, we leveren het allemaal!