Zwembad De Wel by MDH Uitgeverij

TOT ZIENS IN DE WEL !!!!!!!! Julianalaan 1a - 2421 CV Nieuwkoop - Telefoon (0172) 57 18 20 - www.dewel.nl

ZOMERROOSTE

Van zaterdag 9 juli t/m vrijda

De ligweide en het buitenbadje zijn op de doorde o.a. in deze krant: • • • • • • • • • • •

Wat heeft De Wel deze zomer te bieden:

Zwemmen is goed voor je Welke zwemsport past bij jou Binnenbad met buitenterrein Zonnebankactie Zwemles in de zomervakantie Zwem4daagse Zomerrooster Partijtjes Onderhoudsweek Na de vakantie Verstandig zonnen

* veel zwemlesmogelijkheden * buiten een leuk en overzichtelijk peuterbad * een mooi zonneterras

De MA 10.00 - 11.30 12.30 - 13.30 13.30 - 17.00 DI

* goede horecavoorziening

* een binnenbad met glijbaan en veel speelmateriaal

07.00 - 09.30 09.00 - 11.00 11.00 - 12.00 13.30 - 17.00 18.30 - 21.00

Nooit te oud voor vakantie!

Activiteiten die tijdens de Zomermaanden www.allegoedsvakanties.nl Westkanaalweg 101, 2461 EJ Ter Aar

gewoon doorgaan: * A en B lessen (gewijzigde tijden) * Sportief Aquajoggen op maandagochtend

BAMBMvTol@hotmail.com | 06- 28976785

WO 07.00 - 08.30 10.30 - 12.15 uitvaartzorgteraar.nl 12.30 - 13.30 13.30 - 17.00 18.30 - 21.00

Fysio Zwanenburg De Strooplikker4 / Maarten Freeke Wije 2 Langeraar / Nieuwkoop Tel: 0172 604100

07.00 - 08.30 Pagina 1 12.30 - 13.30 13.30 - 17.00

Word jij mijn nieuwe collega in de thuiszorg?

ActiVite ken ik uit de tijd dat mijn vader erg ziek was; ik vond het mooi om te zien hoe de verpleegkundigen er voor hem waren. Nu ik hier zelf werk, merk ik dat het een betrouwbare organisatie is die de zaken goed heeft geregeld

Joyce - verpleegkundige in opleiding

CONTRACT OP MAAT

ONTWIKKELEN BIJ ACTIVITE ACADEMIE

ECHT IETS BETEKENEN VOOR EEN ANDER

(071) 516 14 15 - werkenbij.activite.nl

VAKANTIE?

Wij zoeken vakantiekrachten #zorg #verpleging #huishouding Voor de komende periode zijn wij op zoek naar talenten die graag wat bij willen verdienen. Voor de zorgfuncties zoeken we gediplomeerde krachten en studenten HBO-V en Geneeskunde. Geen diploma in de zorg, maar ben je wel minimaal 17 jaar? Meld je dan aan als huishoudelijke hulp. Eenmaal ingeschreven bij Zorgtalent kies je online de diensten die je voorkeur genieten.

Zorgtalent is een onderdeel van zorgorganisatie ActiVite

ZORG ER VOOR!

(071) 516 23 90 | (0172) 76 00 22 | zorgtalent .nl

Zwemmen is goed voor je stevigt je rug en ook je buikspieren profiteren flink van een zwemtraining. Dankzij de opwaartse druk van het water weeg je bijna niks tijdens het zwemmen. Hierdoor belast je je gewrichten nauwelijks en is de kans op blessures vrijwel nihil. Zwemmen wordt dan ook veel gebruikt om te herstellen van een blessure die opgelopen is bij een andere sport. De opwaartse druk zorgt ook voor een soort massage van de spieren, zodat zij zich ook sneller herstellen van verzuring en stijfheid. Zwemmen is een cardiosport, net als hardlopen en fietsen. Bij een cardiosport doe je relatief lichte oefeningen. Doe je dit lang genoeg, dan gaat je hartslag omhoog. Beoefen je regelmatig een cardiosport dan zal je hart meer zuurstofrijk bloed gaan rondpompen waardoor je conditie en uithoudingsvermogen verbeteren. Bij korte, explosieve sporten als fitness verbrand je vooral koolhydraten en weinig vetten, maar met een duursport als zwemmen doe je aan vetverbranding en zal je dus ook gewicht verliezen. Van even zwemmen zal je niet afvallen, maar na ongeveer 25 minuten komt de vetverbranding goed op gang en het beste effect bereik je natuurlijk als je meerdere keren per week sport. Aan zwemmen zijn een aantal voordelen verbonden die maken dat het beter voor je is dan bijvoorbeeld hardlopen of fietsen. Met zwemmen gebruik je bijvoorbeeld

alle spieren. Bij de meeste andere cardiosporten ligt de nadruk op de beenspieren, maar bij zwemmen train je zowel het bovenlichaan als het onderlichaam. Je ver-

Om niet alleen je conditie te verbeteren, maar ook meer spiermassa op te bouwen, kan je zwemmen ook goed combineren met een krachtsport. Wissel het banenzwemmen eens af met spierversterkende oefeningen in het water. Dit kan al heel laagdrempelig door je bijvoorbeeld 10 keer op te trekken aan het startblok, met een aantal snelle boksbewegingen in het water of een setje jumping jacks. Of zwem steeds drie banen op 60-70% van je kunnen en trek de vierde baan een sprintje. Ook het afwisselen van de verschillende zwemslagen is goed voor de spieren en

het uithoudingsvermogen. Daarnaast kan je ook varieren door bijvoorbeeld alleen met je armen of alleen met je benen te zwemmen. Zwemmen is niet alleen een cardiosport, maar ook een sport die je je leven lang kunt beoefenen. Dat begint al met het spelenderwijs sporten tijdens Peuterzwemmen. Zwemles is enorm sportief, de jonge kinderen leveren een topprestatie tijdens de lessen en bij het afzwemmen. En na het behalen van de zwemdiploma’s kan je de rest van je leven hiervan profiteren. Zwemmen kan je als één van de weinige sporten doen tot op echt hoge leeftijd. Zwemmen is inspannen en ontspannen. Zwemmen is dan ook leuk, gezellig en goed voor lichaam en geest! 

Welke zwemsport past bij jou? In De Wel kan je diverse Aquasporten beoefenen. Welke bij jou past is afhankelijk van leeftijd en conditie, maar vooral van interesse. Wat vind je leuk om te doen en wat wil je bereiken?

Judith en Pim vinden De Wel “een gezellig en persoonlijk zwembad met leuke muziek”. Zij zwemmen regelmatig hun banen omdat dat goed voor ze is maar ook zeker voor de gezelligheid.

Wil je je hoofd leegmaken door minstens 40 banen schoolslag te zwemmen? Dan is het banenzwemmen heel geschikt voor jou. Banenzwemmen kan je in De Wel op zes dagen in de week op diverse tijden. Ons 25-meterbad is verdeeld in drie gewone banen en een extra brede baan. In de middenbaan zwemt men vaak een hoger tempo dan in de banen ernaast. Hier komen de borstcrawlzwemmers het meest tot hun recht. De brede baan is bedoeld voor de sociale zwemmers die onder het zwemmen ook gezellig een praatje willen maken. Naast elkaar zwemmen zij bijna ongemerkt heel wat baantjes weg.

Dennis merkt dat hij meer last van zijn rug krijgt als hij niet zwemt, dus voor hem is zijn gezondheid de belangrijkste reden om te zwemmen. Maar het praatje met het personeel en zijn medezwemmers waardeert hij ook. Hij komt dan ook al zeker 14 jaar zwemmen in De Wel. Bij het banenzwemmen bedenk je helemaal zelf wat je gaat doen en moet je jezelf motiveren. Krijg je echter graag wat aanmoediging en vind je het wel handig als een ander bedenkt wat je moet doen? Dan is één van de vele groepslessen ideaal. Hou je graag je haar enigzins droog

en vind je bewegen op je eigen tempo lekker, terwijl je ondertussen een praatje kunt maken met je medezwemmers? Aquajoggen is heel sociaal en je kunt zo fanatiek meedoen als je zelf wilt. AquaBootcamp en AquaMIXX zijn juist hele pittige sporten waar je jezelf uitdaagt om het maximale uit jezelf te halen. In Trimzwemmen zit veel zwemmen, bij AquaCombi doe je juist meer oefeningen in het water. De Aquasporten zijn dus heel verschillend, maar uiteraard wel allemaal in het water. Alle Aquasporten (behalve banenzwemmen en Meer Bewegen Voor Ouderen) hebben hetzelfde tarief en een 12-badenkaart is dan ook te gebruiken voor elke Aquasport. Kijk eens op www.dewel.nl voor meer informatie over de Aquasporten en het complete (les)rooster.

De deelnemers van de trimzwemgroep op vrijdagmiddag geven aan dat ze al vele jaren in De Wel sporten. Dat doen ze uiteraard voor de sportieve inspanning, maar ook vanwege de variatie in de lessen en de sfeer en gezelligheid in de groep. Natuurlijk helpt het gratis kopje koffie of thee na afloop van de les daar ook bij. Joke zwemt al ruim 22 jaar in De Wel en ziet het zwemmen als: “fitness voor de mentale en fysieke toestand door groepsbinding en beweegplezier”. Paulien en Connie doen graag mee met de Aquasporten, maar komen ook elke week een keer banenzwemmen. Dat doen ze in De Wel omdat het “zo’n gezellig familiezwembad is met leuk en aardig personeel”.

Pagina 3

ZON ZIN IN!

Zorgeloos genieten van zon, zomer en zwemmen… dat kan alleen als je goed bent ingesmeerd en weet hoe je het hoofd boven water moet houden. Breng om die reden ook eens een bezoekje aan de notaris, om vast te leggen wat je voor later geregeld wilt hebben. Moet jij eens opletten hoeveel lucht dat geeft! Wel de golven, maar niet koppie onder? Ga naar www.kroesenpartners.nl of bel 0172 - 52 19 21 voor een vrijblijvende afspraak op ons kantoor

Prins Bernhardlaan 4 2405 VZ Alphen aan den rijn

in Ter Aar of in Alphen aan den Rijn.

Aardamseweg 73a 2461 CB Ter Aar

HOREN IS BELEVEN

Openingstijden: Elke donderdag zijn wij in Nieuwkoop aanwezig bij Tuinoptiek

Hoortudio Strating vindt dat iedereen recht heeft op: • een GRATIS hoortest • een GRATIS proefperiode • een GRATIS second opinion

• gehoorbescherming • Advies door gediplomeerde audiciens • 5 jaar nazorg

Wilhelminalaan 6

Sterrenlaan 172

2405 ED Alphen a/d Rijn

2402 BC Alphen a/d Rijn

Tel. 0172-474242

Tel. 0172-501822

www.hoorstudiostrating.nl info@hoorstudiostrating.nl

www.hoorshop.nl Ook voor zwemdoppen op maat

.....verbetert de kwaliteit van leven

Ook voor op maat gemaakte zwemdoppen

ma 13:00 - 18:00 di t/m do 09:00 - 18:00 vrij 09:00 - 20:00 za 09:00 - 17:00. 1e zondag van de maand geopend O.a. merken Renske, Royal Canin, Prins, Vigor&Sage, Lams, Eukanuba, Puik en Beaphar.

De Aarhof 3 2406BT Alphen aan den Rijn. Telefoonnummer: 085-8771217.

Zwem4daagse De Nationale Zwem4daagse is een sportief jaarlijks terugkerend zwemevenement voor het hele gezin. Al jaren organiseert de KNZB de Nationale Zwem4daagse om zoveel mogelijk mensen in contact te brengen met zwemmen. Ook Zwemvereniging ‘De Plas’ organiseert in samenwerking met Zwembad De Wel dit jaarlijkse festijn. Meedoen met de Zwem4daagse betekent vier avonden een afstand zwemmen van 250 of 500 meter (10 of 20 banen zwemmen). Bent je ouder dan 10 jaar, dan zwem je 500 meter, ben je jonger dan 10 jaar dan zwem je 250 meter per dag. In 4 dagen heb je dan een afstand van 1 of 2 kilometer afgelegd. Op de vierde avond ontvangen alle deelnemers een prestatiemedaille. De baantjes kunnen worden gezwommen tussen 18.00 en 20.30 uur en je moet minimaal in het bezit zijn van een zwemdiploma A.

De Nieuwkoopse Zwem4daagse is niet alleen zwemmen, maar het evenement staat ook vol met sportieve en vrolijke activiteiten op en om het water en buiten op het veld. Deze activiteiten zullen aan de hand van een thema ingevuld worden, voor 2019 is dat: FEEST! Ook zal de Nieuwkoopse Brandweer weer proberen een avond aanwezig te zijn voor een leuk Waterspuit spel. Verder is er iedere avond een Drive-In Disco die voor een gezellige muzikale sfeer zal zorgen.

Zwemles in de zomervakantie Zit je kind op zwemles in De Wel? Dan kan hij of zij in de zomervakantie doorgaan met zwemmen. De reguliere zwemlessen vervallen allemaal vanaf 22 juli (behalve de zaterdaglessen). Je kunt er natuurlijk voor kiezen om een zwemleszomerstop van zes weken te houden. Maar zes weken is best lang. Daarom bieden we de zomerzwemlessen aan. Deze lessen zijn in de ochtend of aan het eind van de middag.

5 van de vakantie. De één wil in de vakantie gewoon 1 keer per week zwemmen, de ander gebruikt de vakantie om een flinke sprong te maken en schrijft zijn kind in voor 3 keer per week. De keuze voor het aantal lessen ligt geheel bij jou, maar natuurlijk geldt de regel vol=vol hierbij wel.

Uiteraard zwemmen we ook feestelijk af in de vakantie. Dit doen we op vrijdag 9 & 23 augustus. Inschrijven kan t/m 28 juni, maar ook daarna zijn er vaak nog plaatsen beschikbaar. Vraag de kassière om meer informatie en/of een inschrijfformulier!

Ga je zelf op vakantie? Geen probleem, je kiest namelijk zelf voor welke weken je zomerzwemlessen aanvraagt. Voor de één zal dat de eerste drie weken zijn, een ander kan bijvoorbeeld alleen week 2 en

APK ZONDER VERRASSINGEN All-inclusive voor maximaal

€29

Voor nooit meer dan € 29,95 all-in

U kunt blijven wachten

Altijd in de buurt

Altijd binnen 3 dagen terecht

Direct online afspraak plannen

Van der Geest Ter Aar, Westkanaalweg 37, 0172-602132, www.toyotavandergeest.nl

Pagina 5

✆ 0172 - 57 52 61 Fysiotherapie

FysioSport

Ergotherapie

Bewegen, ook voor u! Specialisaties: ✔ Manuele therapie ✔ Sportfysiotherapie ✔ Oedeemfysiotherapie ✔ Psychosomatisch ✔ Bedrijfsfysiotherapie ✔ Oncorevalidatie ✔ Neurorevalidatie ✔ Valpreventie ✔ Shockwave therapie ✔ Dry needling

Ook voor: ✔ FysioSport Senioren ✔ FysioSport Jongeren ✔ Pilates Plus ✔ NeuroFitGym ✔ Fysiosport in ‘t zwembad ✔ ZwangerFit ✔ Personal training ✔ Sportief Wandelen ✔ Wandelen Senioren ✔ Beweegtuin

Dependance: Dependance: Hoofdvestiging: Nieuwveenseweg 39b Albrechtshof 5 Vijverhof 1 2421 VX Nieuwkoop 2421 LB Nieuwkoop 2435 WZ Zevenhoeven

 www.bakkerendevos.nl

✉

info@bakkerendevos.nl

K I J K N U D E E E R S T E 2 W E K E N G R AT I S !

www.fearunlimited.nl

ZOMER Zonnebankactie

55xxzonnen 27,50 zonnen van € 35,25 voor €€ 27,50 Te gebruiken tot 30 september 2019

Pagina 7

Uitgelezen ondersteuning voor ondernemers De Halve Roe 87 2421 JB Nieuwkoop Tel: 06-20664204 info@de7afbouw.nl

T (0172) 57 40 40

Kennedyplein 9 | 2421 EN Nieuwkoop www.gallnieuwkoop.nl

ONBEPERKT SPORTEN

s u t s u g u a i l u j i n ju Bloemen en meer Bloemenschuur Rijlaarsdam Nieuwveenseweg 48 Nieuwkoop Tel.: 0172-573403 www.bloemenschuurrijlaarsdam.nl info@bloemenschuurrijlaarsdam.nl

Vishandel Leen de jong de visspecialist . In de regio Nieuwkoop en omstreken. Woensdagmiddag van 14.30 tot 18.00 op het kennedyplein Zaterdagochtend van 09.00 tot 14.00 op het regthuysplein Zaterdagmiddag van 14.15 tot 17.00 op het Kennedyplein. Dinsdag Hoogmade van 11.30 tot 13.30 Woensdag Koudekerk van 11.30 tot 13.30/ Nieuwkoop van 14.30 tot 18.00 Donderdag Noordwijk van 08.00 tot 17.00 Vrijdag Katwijk aan de Rijn van 11.30 tot 14.00 Woudebrugge van 15.00 tot 18.00 Zaterdag Nieuwkoop van 09.00 tot 14.00 / Nieuwkoop 14.15 tot 17.00

•

Ter Aar Kerkweg 51 • 2461 GC Ter Aar • Bodegraven hansvanvliet@h • Tel. (0172) 60 37 87 • Mob. (06) 51 36 71 17 Nieuwkoop hansvanvliet@hotmail.com

hansvanvlietschilders@hotmail.com

Mobiel Vishandel de jong 0619969360 Mobiel Danny 0652033805

www.mdenbleker.nl

Voor het heien van uw:

HEIWERKEN B.V. Korteraarseweg 121 A 2461 GK Ter Aar

FOTO: BEYOND BORDERS

N. WIJFJE

- houten palen met of zonder beton oplangers - prefab betonpalen - stalen buispalen - houten schakelpalen - funderingsherstel

Alle kinderen willen groeien. Ook kinderen met een handicap.

0172-602239 | 0172-609590 info@wijfje-heiwerken.nl www.wijfje-heiwerken.nl

SMS GROEIEN NAAR 4333 € 3,00 PER BERICHT (EXCL. TELEFOONKOSTEN)

Al 14 jaar een vertrouwd adres voor:

20%

●vertrouwd AlAl14Al een adres Gebruikte envoor: nieuwe 14jaar eeneen vertrouwd adres voor: 14jaarjaar vertrouwd adres voor: computerapparatuur. ● ● Gebruikte nieuwe computerapparatuur. ● Gebruikte computerapparatuur. ●enen Gebruikte ennieuwe nieuwe computerapparatuur. Nieuwe pc's op maat samengesteld. ● ● Nieuwe pc's op maat samengesteld. pc's op maat samengesteld. ● Nieuwe Nieuwe● pc'sReparaties, op maat samengesteld. installaties. ● ● Reparaties, installaties. Reparaties, installaties. ● Reparaties, installaties. ● Laptopreparaties ● ● Laptopreparaties zoals zoals schermvervanging. Laptopreparaties zoalsschermvervanging. schermvervanging. ● Laptopreparaties zoals schermvervanging. ● ● Supplies (inkt, papier, kabels). Supplies ●(inkt, papier, (inkt, kabels).papier, kabels). Supplies ● Supplies (inkt, papier,advies. kabels). ● ● Deskundig Deskundigenenpassend passend advies.

Gezichtsbehandelingen, Permanente Make-up, Massage, Pedicure



korting op uw 1e behandeling

ingridboekel@balanceinbeauty.net www.balanceinbeauty.net

Noordenseweg 17,Nieuwkoop, tel 06-24613963

Virtuele Virtuelerondleiding rondleidingopop Virtuele Virtuelerondleiding rondleiding opop www.primasystems.nl www.primasystems.nl

www.primasystems.nl www.primasystems.nl

Gebruikte GebruiktePC's PC'salalvanaf: vanaf:

€€129,= 129,=€ 129,= € 129,= €€199,= 199,=

Gebruikte al vanaf: Gebruikte PC'sPC's al vanaf:

Gebruikte Gebruiktelaptops laptopsalalvanaf: vanaf: Gebruikte laptops algarantie! vanaf: Met 1212maanden garantie! Met maanden Gebruikte laptops al vanaf: Wij uw huidige data overzetten. Wijkunnen kunnenook ook uw huidige data overzetten. MetMet 12 maanden garantie! 12 maanden garantie! BijBijons kunt u udus zorgeloos overstappen! ons kunt dus zorgeloos overstappen! Wij kunnen ook uw huidige data overzetten.

●

€ 199,= € 199,=

ookzorgeloos uw huidige data overzetten. BijWij onskunnen kunt u dus overstappen! Bij ons kunt u dus zorgeloos overstappen!

● Deskundig en passend advies. Deskundig en passendIndustrieterrein advies. Bovenland Industrieterrein Bovenland

Stobbeweg 2828 Industrieterrein Stobbeweg Industrieterrein Bovenland Bovenland 2461 EXEX– –TerTer 2461 Stobbeweg 28AarAar Stobbeweg 28 0172-607104 0172-607104 2461 EX – Ter Aar 2461 EX – Ter Aar info@primasystems.nl info@primasystems.nl 0172-607104 www.primasystems.nl www.primasystems.nl 0172-607104

info@primasystems.nl info@primasystems.nl www.primasystems.nl

www.primasystems.nl

Tijd hebben om te spelen is natuurlijk leuk. Maar het is ook heel belangrijk om je creativiteit en zelfvertrouwen te ontplooien. Steun Jantje Beton en zorg dat iedereen kan, en blijft spelen. Kijk op jantjebeton.nl

Vier je verjaardagspartijtje in De Wel! Ben je bijna jarig? Vier je partijtje dan eens in het zwembad. Dat is altijd een feest! De grote gele glijbaan staat tot jullie beschikking, net als het vele speelmateriaal in het water. Worden jullie een beetje hongerig van al het plonzen? Dan zorgen wij aan de gereserveerde tafel voor een patatje, snack en limonade. En na het eten spelen jullie gewoon weer verder.

Na afloop van het feestje krijgen jullie natuurlijk ook een ijsje, want dat hoort er helemaal bij! Partijtjes kunnen elke woensdag- zaterdag- en zondagmiddag gevierd worden en in de vakanties zelfs nog vaker. Voor inlichtingen en/of reserveringen kunt u bellen: 0172-571820

Onderhoudsweek Zoals elk jaar is De Wel gesloten in de laatste week van de zomervakantie. Dit is van maandag 26 t/m vrijdag 30 augustus. Deze week gebruiken wij bijvoorbeeld om alle speel- en lesmaterialen extra grondig te reinigen, maar ook om wat groter onderhoud uit te voeren. Dit jaar zullen er onder andere diverse schilderwerkzaamheden uitgevoerd worden.

Na de zomervakantie Vanaf zaterdag 31 augustus starten alle zwemlessen en Aquasporten weer volgens het reguliere rooster. Uitgerust van de vakantie en misschien lekker bruin door de zon gaan we er weer fanatiek tegenaan. Tijdens de eerste zwemles kijken we hoe de leskinderen zich hebben ontwikkeld tijdens de vakantie, zodat iedereen weer op zijn of haar eigen niveau les krijgt. AquaBootcamp, AquaMixx en Gezond & Wel pakken uit met nieuwe oefeningen om lekker fit en energiek op weg te gaan richting de herfst. De eerste uitdagende lessen van AquaCombi in het nieuwe

seizoen zijn: AquaPower, AquaPolo en AquaColor. Benieuwd wat die termen inhouden? Doe gewoon eens mee! SuperStarkids begint op donderdag 5 september met het blok “Kunstzwemmen”. SuperStarkids is voor energieke kinderen die minimaal hun B-diploma hebben en die graag veel willen weten over verschillende zwemsporten. In een jaar tijd krijgen ze acht blokken aangeboden in een bepaald thema. Elk blok wordt afgesloten met een certificaat. Met welk blok je begint maakt niet uit, je kan bij elk blok instromen. Wil je dit ook een jaar beleven? Informeer bij de kassière of er ruimte is voor nieuwe kinderen.

W W W. D E W E L . N L

Pagina 9

Mgo 4 Highland X

* Kijk voor de voorwaarden op regiobank.nl of kom langs.

Sparen voor uw kind of kleinkind?

JS50L Club Sport met multimediasysteem en achteruitrijcamera

Mooie bonus a ls het kind 18 word t*

Kom Zilvervloot Sparen

Kaptein Financieel B.V.

Wilgenpad 1 2461 DZ TER AAR T (0172) 60 26 44 E bank@kapteinvastgoed.nl I www.kapteinvastgoed.nl

Aplus Minicars Nieuwveen Schoterhoek 15 | 2441 LC Nieuwveen | 0172 605 521 www.aplus-minicars.nl

Meubelmakerĳ De Molen Voor: • meubels op maat • diverse kasten • restauratie • reparaties

• of wat u ook maar wilt op het gebied van houten meubelen,

Meubelmakerĳ de Molen kan het voor u verzorgen. Bel, mail en kĳk vooral op de site voor diverse voorbeelden

Voor kleine en grote vragen over opgroeien en opvoeden! Bij het CJG kun je terecht voor al je vragen over onder andere: Slapen, eten, tandjes, néé, ruzie, créche, spelen, samen, ziek, school, pesten, leren, lezen, anders, clubje, spannend, fietsen, internet, groot, rugtas,roken, kiezen, vragen, zakgeld, liefde, vechten, cyberpesten, moeilijk, blowtje, teder, liegen…..

Iedereen heeft wel eens een vraag!

Arno Molenaar, Zuideinde 18a, Zevenhoven

T: 0172-853107 of 06-30770496 M: info@demolenmeubels.nl KvK: 59522798 W: www.demolenmeubels.nl

CJG Nieuwkoop | www.cjgnieuwkoop.nl www.hoezitdat.info | cjg@nieuwkoop.nl | 088 254 23 84

Stofzuigerzakkenexpert.nl Dé expert voor je stofzuiger!

Stofzuigerzakken of -onderdelen nodig?

Henny van Vliet - 0172 - 60 21 25 - 06 - 22 93 69 88 dag en nacht bereikbaar

Met aandacht voor uw persoonlijke wensen

uitvaartzorgteraar.nl

LEVEN VAN DE

WIND

• • • • • •

Stofzuigerzakken • Buizen & Telescoopbuizen Zuigmonden • Overige onderdelen Stofzuiger ﬁlters • Aanbieding Stofzuiger slangen Kleine zuigmondjes SHOP Verzending Geurstaafjes NU! is grati s

www.stofzuigerzakkenexpert.nl 0172 - 575056

ZOMERROOSTER 2019 Van zaterdag 20 juli t/m zondag 25 augustus

De ligweide en het buitenbadje zijn op de doordeweekse dagen extra open ! Wat heeft De Wel deze zomer te bieden:

De zomeropeningstijden

* veel zwemlesmogelijkheden * buiten een leuk en overzichtelijk peuterbad

MA 10.00 - 11.30 uur Aquajoggen 2x (10.00|10.45) 12.30 - 13.30 uur Banenzwemmen 13.30 - 17.00 uur Recreatiezwemmen

* een mooi zonneterras * goede horecavoorziening

07.00 - 09.30 uur Banenzwemmen 09.00 - 11.00 uur Baby Peuter Kleuterzwemmen 11.00 - 12.00 uur Banenzwemmen 13.00 - 15.15 uur Meer Bewegen voor Ouderen (13.00|14.00|14.40) 18.00 - 21.00 uur Recreatie- en Banenzwemmen

* een binnenbad met glijbaan en veel speelmateriaal

Activiteiten die tijdens de zomermaanden

WO 07.00 - 08.30 uur Banenzwemmen 09.30 - 11.30 uur Meer Bewegen Voor Ouderen (09.30|10.15|10.45) 11.30 - 12.30 uur Banenzwemmen 13.30 - 17.00 uur Recreatiezwemmen 18.00 - 21.00 uur Recreatieâ&#x20AC;? en Banenzwemmen

gewoon doorgaan: * A en B lessen (gewijzigde tijden) * Sportief Aquajoggen op maandagochtend * Baby,- Peuter- en Kleuterzwemmen op dinsdagochtend * Meer Bewegen voor Ouderen op dinsdagmiddag en woensdagochtend

07.00 - 08.30 uur Banenzwemmen 12.30 - 13.30 uur Banenzwemmen 13.30 - 17.00 uur Recreatiezwemmen 18.00 - 21.00 uur Recreatie- en Banenzwemmen

07.00 - 08.30 uur Banenzwemmen 12.30 - 13.30 uur Banenzwemmen 13.30 - 17.00 uur Recreatiezwemmen

12.30 - 13.30 uur Banenzwemmen 13.30 - 16.00 uur Recreatiezwemmen

10.30 - 12.30 uur Gezinszwemmen 12.30 - 13.30 uur Banenzwemmen 13.30 - 16.00 uur Recreatiezwemmen

* Iedere dag recreatiezwemmen en banenzwemmen

ZONNEBANKACTIE van 20 juli t/m 25 augustus is een zonnebankactiekaart verkrijgbaar voor â&#x201A;Ź 27,50. U kunt voor die prijs 5x zonnen. De kaart is geldig t/m 30-9-2019.

De sauna is gesloten van zaterdag 20 juli t/m zondag 1 september Het zwembad is vanwege groot onderhoud gesloten van maandag 26 augustus t/m vrijdag 30 augustus

TOT ZIENS IN DE WEL !!!!!!!! Julianalaan 1a - 2421 CV Nieuwkoop - Telefoon (0172) 57 18 20 - www.dewel.nl Pagina 11

Verbindingen voor de bouw

Voor elke gelegenheid feestelijke aankleding kunt u terecht bij de Alphensefeestwinkel.

PARATE

Computer Borduur Service Het adres voor al uw borduurwerk voor particulieren en bedrijven

| Atoomweg 2 - 2421 LZ Nieuwkoop | Tel.: +31 (0)172 52 01 10 | info@gb.nl |

SPECIALIST IN ELEKTRISCH VAREN ONDERHOUD | STALLING | NIEUWBOUW

erderij.nl

an pv ero in d

Met biljart, dart en een terras aan de Oude Rijn. Oudsehoornse weg 19, 2401 LA Alphen aan den Rijn Tel: 0172-472263

www.dearkk

Energieweg 4 | 2421 LM | Nieuwkoop 0172 - 571670 | www.botenservicetatje.nl

www.logo-borduren.nl | Tel. 0172-433893

ng de Ark, Zeven pva ho o r ve de n n i

pv an go pd eb o

Alphensefeestwinkel • Hooftstraat 137 • 2406 GG Alphen aan den rijn Tel 0172-422653 • www.alphensefeestwinkel.nl

go pd eb o

erd

erij.nl

k ear info@d

ALLE SOORTEN VLOERBEDEKKING - SPORTVLOEREN - GORDIJNEN - VITRAGE - HORREN - LAMELLEN - ZONWERING - RAAMFOLIE - SCHILDERIJRAILS - ROLLUIKEN

o er d n ki

opvang n e r e i D Bij inlevering van deze advertentie 10% korting op alles voor uw huisdier.

Z eve nhoven.

Dierenopvang Zevenhoven Wij doen aan dag en vakantie opvang voor uw hond, kat of knaagdier. Hogedijk 29 2435 ND Zevenhoven 06 34505368 info@dierenopvangzevenhoven.nl

www.dierenopvangzevenhoven.nl

www.rijnbeek-dier.nl Wij zijn opzoek naar een ervaren bedrijfswagenmonteur!

Nijverheidsweg 2 2421 LR Nieuwkoop Tel 0172 - 574500 E-mail info@lumiparts.nl

www.lumiparts.nl

Voor de leukste evenementen bij jou in de regio

GRATIS PROMOTIE VOOR UW UNIEKE VOO EVENEMENT? Meld het aan op onze site!

vrijetijdkrant.nl Volg ons ook op

bestuur@dice-musica.nl

/DiceMusica

Geworteld in Nieuwkoop

Moeder en zoon samen in de zorg

Kroes en Partners ondersteunt lokale initiatieven Het kantoor van Kroes en Partners Notarissen & Adviseurs is lokaal geworteld en zichtbaar aanwezig in de samenleving. Voor notaris John Kroes en zijn compagnon Harriët BijlAtsma is die betrokkenheid onlosmakelijk verbonden met hun vak. “Wij hebben in de afgelopen decennia een trouwe klantenkring opgebouwd in het Groene Hart. Mensen schuiven regelmatig bij ons aan om belangrijke stappen in hun leven met ons te bespreken. Dat zijn soms zeer persoonlijke gesprekken. Wanneer je de mijlpalen in een leven goed voorbereidt, kun je weloverwogen keuzes maken. Dat geeft rust en zekerheid, omdat je weet dat de zaken worden afgehandeld zoals je dat zelf graag wilt.

Als lokale ondernemers vinden wij het belangrijk om ook iets terug te doen voor het dorp. Daarom ondersteunen wij veel plaatselijke initiatieven op het gebied van sport, cultuur en vooral gezelligheid. Deze organisaties en evenementen bieden jong en oud de gelegenheid om elkaar te ontmoeten. Die laagdrempeligheid is niet alleen kenmerkend voor Nieuwkoop, maar ook voor ons kantoor.” Meer weten? Ga naar www.kroesenpartners.nl of kom langs op ons kantoor aan de Aardamseweg 73a in Ter Aar of aan de Prins Bernhardlaan 4 in Alphen aan den Rijn.

‘De appel valt niet ver van de boom’, hoor je wel eens als kinderen hetzelfde vak kiezen als hun ouders. Dat geldt zeker voor Monique en Matthijs. Zij werkt als verpleegkundige in opleiding bij ActiVite, hij doet Verpleegkunde aan de Hogeschool Leiden. “Mijn moeder maakte me ontzettend nieuwsgierig met al haar verhalen over de zorg.” Monique heeft jaren bij commerciële bedrijven gewerkt. “Leuke functies, leuke organisaties, maar op een gegeven moment was ik het zat. Ik wilde écht iets betekenen in de maatschappij. Bij ActiVite kon Monique een opleiding tot verzorgende gaan doen. Werken en leren tegelijk. “Ik ben er ontzettend blij mee. Vaak dacht ik: had ik dit maar eerder gedaan!”

Blijkbaar werkt het aanstekelijk: zoon Matthijs loopt ook warm voor de zorg. “De verhalen van mijn moeder spreken me enorm aan. Als ze vertelt dat iemand is gevallen en de deur niet open kan doen voor haar, wil ik daar alles over horen. Soms zitten we tot 2 uur ‘s nachts over school en werk te praten. Gaaf toch?”

VAKANTIES VOOR OUDEREN Er even lekker tussenuit in eigen land en genieten van een volledig verzorgd verblijf? Met of zonder zorgvraag, u bent van harte welkom! Kom gerust samen met uw eventuele partner, vriend(in) of mantelzorger.

“Gezelligheid, leuke uitstapjes en behulpzame vrijwilligers.” Vraag nu kosteloos onze brochure aan via 0318 - 48 51 83

Nooit te oud voor vakantie!

Allegoeds Vakanties Molenweg 49a, 6741 KK Lunteren Telefoon (0318) 48 51 83

info@allegoedsvakanties.nl www.allegoedsvakanties.nl allegoedsvakanties

Fysio Zwanenburg Zorgvuldige behandeling door specialisten Zorgvuldige behandeling door specialisten

Fysiotherapie • Manuele Therapie • Maarten Freeke Wije 2 2421 TP NIEUWKOOP Echografie • Medische Training • De Strooplikker 4 Kinesio Taping • Fysio Fitness 2461 CW LANGERAAR Dry Needling

Weerbaarheidstraining “Rots en Water” Zwangerschapsgerelateerde klachten

MENUKAARTEN Din Large 98x210mm ongevouwen (dubbelzijdig) 100 stuk(s)

SPANDOEKEN

Aanbiedingen t/m 30 juni

150cm x100cm 510 grams PVC

BEACHFLAGS

POLSBANDJES

80,3 x 165, wit (Small)

Tyvek wit met 1 PMS kleur 1000 stuk(s)

€59,EXCL. BTW

€76,EXCL. BTW

€67,EXCL. BTW

BIJ ONS KUNT U OOK TERECHT VOOR

€22,EXCL. BTW

HUISSTIJL * PROMOTIEMATERIAAL * HORECA * RELATIEGESCHENKEN * PRESENTATIEMATERIAAL * BUITENRECLAME * BEDRUKTE KLEDING * CANVAS & DECORATIE

helemaal vrij droomparken

Vakantie in Zeeland? Boek nu met 20% korting je vakantie bij Droomparken ga naar www.droomparken.nl/vakantiemetvoordeel Luxe vakantiewoningen voor 2 tot 14 personen

www.droomparken.nl Exclusieve MDH lezersactie Deze MDH lezersactie in niet geldig i.c.m. andere kortingsacties en is geldig tot maximaal 1 maand na verspreiding van de uitgave.

Binnenbad met buitenterrein Met warm weer naar een binnenbad? Ja! Wil je je kind niet teveel aan het zonlicht blootstellen, maar wel lekker zwemmen? Dat kan bij ons! De Wel heeft namelijk naast het binnenbad ook een fantastisch buitenterrein. Maak er een leuk dagje uit van met ’s morgens buiten spelen op het veld, picknicken in de schaduw en op het heetst van de dag fijn binnen zwemmen, zodat jij en je kinderen niet verbranden in de zon. Direkt naast de restaurette is een ruim en zonnig terras met diverse zitjes. Mooie loungebanken zorgen ervoor dat je heerlijk kunt relaxen. Er zijn fijne schaduwdoeken opgehangen zodat je kan kiezen voor een koelere plek tijdens de hete zomerdagen. Het buitenbad is een echt spet-

terbad voor de kleinere kinderen. Met een diepte van ongeveer 20 cm is het een feest om erin te plonzen en spelen met emmertjes en schepjes. De grote paddenstoel die voor een regendouche zorgt is hartstikke leuk.

rette geopend voor koffie, thee en frisdranken. De lekkere trek kan gestild worden met koek, snoep, chips en natuurlijk ijs. Tijdens het recreatiezwemmen zal de keuken ook geopend zijn en verkopen wij patat en wat snacks.

Naast het buitenbad ligt de grote ligweide. De hoge bomen rond de ligweide zorgen voor koelere plekken in de schaduw. Maar je kan ook kiezen voor een zonnig plekje om te picknicken of te spelen in het gras. Vergeet je niet te smeren met zonnebrand?

Als De Wel geopend is voor gezinszwemmen of recreatiezwemmen en het is mooi weer, kan je tegen betaling van een los kaartje p.p. of een “knipje” van een badenkaart p.p. gebruik maken van onze binnen- en buitenfaciliteiten. Wil je alleen buiten spelen, zonnen en spetteren op momenten dat De Wel geopend is voor andere doelgroepen dan het recreatie- of gezinszwemmen kan dat ook. In dat geval kopen alleen de kinderen een kaartje en zijn de volwassen begeleiders gratis.

Op de ligweide staan speeltoestellen, wipkippen en speelhuisjes. Je kan je lekker uitleven met een bal op het volleybalveld of tussen de voetbaldoeltjes. Het allerleukste is natuurlijk de grote lucht-trampoline. De hele dag is de restau-

10 Gouden regels voor verstandig zonnen. 1.

Geniet van de zon, maar voorkom overmatige blootstelling en verbranding.

Verblijf elke dag een kwartiertje in de zon zonder anti-zonnebrandmiddel om voldoende vitamine D aan te maken in het lichaam, bij voorkeur rond het middaguur.

Bescherm uw hoofd, oren, nek en ogen; denk aan hoofdbedekking en een goede UV-werende zonnebril met CE-markering. Draag beschermende kleding als u niet speciaal aan het zonnebaden bent.

Smeer bij langdurig verblijf buiten uw onbedekte huid in met een anti-zonnebrandmiddel (met UVA- en UVB-bescherming) met een beschermingsfactor die voor u geschikt is om te voorkomen dat u verbrandt. Doe dit royaal en herhaal dit na twee uur of vaker bij sterke transpiratie en ook na het zwemmen.

Laat uw huid geleidelijk wennen aan de zon. Houd rekening met uw huidtype. Ga niet langdurig zonnebaden tussen 12.00 en 15.00 uur.

Pas extra op met zonnen als u jonger bent dan 18 jaar, omdat uw huid dan nog in ontwikkeling is. Houd baby’s en kinderen tot 1 jaar uit de directe zon.

Ga direct uit de zon als uw huid vreemd reageert met bijvoorbeeld uitslag, jeuk of erg snelle verbranding en raadpleeg een arts.

Als u een huidaandoening heeft, vraag dan voor een verblijf in de zon zonadvies aan uw behandelend arts. Bij sommige aandoeningen helpt UV-licht, bij andere brengt blootstelling juist extra schade toe. Denk ook aan medicijngebruik die de gevoeligheid voor zonnestraling kan vergroten. Lees altijd de bijsluiter.

Er is geen verschil tussen de straling van de zon buiten en die van de zonnebank. Uw huid reageert daar hetzelfde op. Op de zonnebank krijgt u ongeveer evenveel zon als in de zomer aan de Middellandse Zee.

Colofon Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2 7007 CP Doetinchem T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl Druk: Rodi Rotatie Verspreiding: Axender T (030) 755 69 30 E kwaliteitsbeheer@axender.nl I www.axender.nl

10. Wanneer u gebruik wilt maken van een zonnebank, volg dan altijd het advies en de aanwijzingen van de zonneconsulent op. Het gebruik van zonnebanken is alleen toegestaan aan personen van 18 jaar en ouder. Mensen met Huidtype 1 worden sterk afgeraden om gebruik te maken van zonnebanken. Draag op de zonnebank altijd een goedgekeurde beschermingsbril voor uw ogen. Bron: Samenwerking Verantwoord Zonnen

Pagina 15

Behandelingen Knippen

vanaf € 24,50

Kleuren

vanaf € 28,70

Scheren

vanaf € 16,15

Perm. make-up vanaf € 161 ,15

Golfclub Zeegersloot Golfstart 2019 voor groepen Golf is voor alle leeftijden.

Golfstart 1:

Golf is voor alle niveaus: recreatie, breedtesport, topsport.

• 5 golﬂessen van 50 minuten.

Golf is voor individuen en groepen. Golf is een sportieve buitenactiviteit in vaak hele mooie natuurlijke omgevingen (parken, bossen, duinen, landerijen). Golf is een sociale activiteit, bijzonder leuk in groepen. Golf kan iedereen leren. Golfclub Zeegersloot en Golfschool Zeegersloot hebben het programma voor de startende golfer gebundeld onder de naam Golfstart.

• Gratis gebruik van alle oefenfaciliteiten (inclusief golfclubs, exclusief ballen). • Indien gewenst begeleiding vanuit de club tijdens het oefenen. Resultaat: Basisvaardigheden onder de knie. Extra: Na verstrekken brevet van vaardigheid door de professional aansluitend 1 maand gratis Pitch & Putt op de Parkbaan. Indien gewenst een buddy. Kosten: 95 euro (bij een groep van 6 deelnemers).

Meer informatie kunt u vinden op onze website www.Zeegersloot.nl /Gasten/Golfstart of bel met het secretariaat 0172-584394

tennis squash horeca

Bezoek onze mooie locaties & ontdek ons bijzondere aanbod!

Voor leuke en originele handgemaakte cadeaus

fitness miLon cirkeL groepsLessen nieuwveenseweg 39a 2421LB nieuwkoop 0172-574499

info@sportcentrumnieuwkoop.nl www.sportcentrumnieuwkoop.nl

KADOSHOP DE BRUGSPIN Lindenplein 2a 2461 JC Ter Aar (0172) 60 50 99 KUNSTUITLEEN UIT DE KUNST Lindenplein 2a 2461 JC Ter Aar (0172) 53 03 38 KADOSHOP ’T SPINNENWEB A.H. Kooistrastraat 130 2441 CP Nieuwveen (088) 967 61 84 KAARSENMAKERIJ DE NOORDHOEK Hogedijk 1 2431 AA Noorden (0172) 40 75 01

KRINGLOOP GEBRUIKT GOED Industrieweg 2c 2421 LJ Nieuwkoop (0172) 57 22 61 TUINCENTRUM DE OLIFANT A.H. Kooistrastraat 130 2441 CP Nieuwveen (088) 967 61 94

Voor de heerlijkste taarten en koekjes BAKKERIJ KOEKJE VAN EIGEN DEEG A.H. Kooistrastraat 130 2441 CP Nieuwveen (088) 967 61 95

Genieten van koﬃe met iets lekkers of een boerenlunch THEEHUIS VILLA KAKELBONT A.H. Kooistrastraat 130 2441 CP Nieuwveen (088) 967 62 87

Kijk voor meer informatie op ipsedebruggen.nl