Zwembad de Witte Brug

De gemeente vindt zwemmen belangrijk

Het zwembad in Castricum kent een grote verscheidenheid aan gebruikers: leerlingen voor het schoolzwemmen, waterpolo, wedstrijdzwemmers, de reddingsbrigade en recreatiezwemmers. Voor een gemeente met bijna 37.000 inwoners, strand en zee, vijvers en Alkmaardermeer is een zwembad een onmisbarevoorziening.

Ons college van Burgemeester & Wethouders zet in op de combinatie van bewegen, sport en gezondheid. Een ongezonde leefstijl is namelijk een belangrijke risicofactor bij chronische ziekte. Meer bewegen verkleint de kans op ziekte en vergroot de kans om gezond oud te worden. Die verantwoordelijkheid ligt natuurlijk in eerste instantie bij onze inwoners zelf.

Maar huisartsen, buurtsportcoaches, maatschappelijke organisaties en faciliterende accom-modaties, zoals zwembad De Witte Brug, kunnen een stimulerende rol spelen. De gemeente neemt hierin de regie.

In het coalitieakkoord voor de jaren 2022-2026 hebben wij daarom afgesproken om een Sportnota op te stellen. Deze nota zal de samenhang weergeven tussen alles wat gerelateerdisaanbewegen,sportengezondheidendebasis

vormen voor het gemeentelijk beleid op dit gebied en de hebbenwordenEndCastricumVoordithethetregelmatigtoetekennenbudgetten.Uitgangspuntisdatmeermensengaanbewegen.Samenmetonzeverenigingen,PlatformSport,debeheerdersvanaccommodatiesenmaatschappelijkmiddenveldstellenwijeenplanopomtebereiken.dezwemvoorzieninggeldtdatdegemeenteraadvanin2019heeftbeslotenomopSportparkNoord-eennieuwzwembadterealiseren.Opditmomentdevoorbereidingenafgeronddiebetrekkingophetontwerpendebouwvandevoorziening.

Het streven is om medio 2023 te starten met de werkzaamheden, zodat de eerste bezoekers in de loop van 2026 in ons nieuwe zwembad kunnen worden begroet.

Tot het zover is wensen wij alle zwemmers veel uren bewegingsplezier in DeWitte Brug!

Roel Beems,Wethouder Sport Gemeente Castricum

Schalkoort Training & Advies biedt EHBO en BHV trainingen in de breedste zin van het woord. Sinds september mogen wij ons Excellent Partner van het Rode Kruis

Watnoemen,daarzijnweergtrotsop.wekunnenverzorgenzijn

o.a.:

BHV opleiding of herhaling, EHBO met reanimatie en AED gebruik, EHBO bij sportletsels, EHBO baby & kind, EHBO senioren, EHBO bij water- of duikongevallen, wandelletsels, EH bij Drank en Drugs en EHBO workshops op uitenthousiastOnzegroepeninDeverzorgdenbelangrijkofwijbedrijfDemaat.BHVtrainingenkunnenwijookvooruwopmaatmaken,danbehandelendeonderwerpendieuwiltwetendievooruwbedrijfn.a.v.deRI&Ezijn.Ookbiedenwijdebrandontruimingsmoduleaan,dezewordtdoorervarenbrandinstructeurs.trainingenwordenbijonsoplocatie,companybijuinhetbedrijfofinkleinebijdecursistenthuisgegeven.instructeurszijnervarenenenhebbenvaakookervaringdepraktijk.Detrainingenzijninteractief, www.schalkoort-advies.nlErschalkoort.net.SchalkoortWiltactiviteitdituwonderdeelHetverzorgenwatcursusHebtdoen….humorlaagdrempeligenwordenmeteentikkeltjegegeven.HetaccentligtophetugeentijdomeenvolledigeEHBOtevolgen,maarwiltuwelwetentedoenbijvoorkomendesituaties?Wijookeenworkshopopmaat.ismogelijkomeenEHBOworkshopalsvaneenteambuildingsdagvoorpersoneelteorganiseren.Leukomdantecombinerenmeteen(outdoor)oflunchofdiner!umeerweten:belofmailmij:Louise06-29437224oflouise@wordtaaneennieuwewebsitegewerkt!

Conditie op peil?

Banenzwemmen

ZwembadregelmatigeBepaaltdiekiestontspannenWiltuzelfstandigaanuwconditiewerken?Ofgewoonlekkerinhetwater?Banenzwemmenisdanideaal.Uzelfhetaantalbaantjesenbepaaltuweigentempo.Opmaniergenietuontspanneninhetwater.Ietsvooru?ugraagzelfhoeintensiefusport?Ofbentutoeaanontspanning?KomdanbanenzwemmenbijDeWitteBrug.

Trimzwemmen

Trimzwemmen is een perfecte manier om conditie op te bouwen en in stand te houden. Het element water geeft de mogelijkheid om onbelast alle spieren te gebruiken. De kans op blessures is vrijwel nihil omdat de bewegingen in een eigen tempo gemaakt worden en de specifieke eigenschappen van water uniek zijn. Het bewegingsapparaat wordt niet zwaar belast, terwijl hart- en longfunctie uitermate wordt gestimuleerd.

Trimzwemmen, hoe ziet dat eruit ? wordengegevenDeintervaleengevarieerdEersteeninleidendgedeeltevanongeveer5minuten,waarinwordtmetverschillendezwemslagen.Daarnaconditieverbeterendgedeeltemeto.a.duurtraining,en/oftempotrainingenz.Totslotdecoolingdown.lesduurt30minutenenwordtopverschillendeniveausenisdusvooriedereentoegankelijk.Delessengegevendooreengediplomeerdinstructeur.

Aqua sportief

We hebben in het zwembad een aantal aquafitness activiteiten, dit zijn Aquarobics, Aquajogging, Hydrofit, Aquavitaal, Aquabodymix, Aqua 50 + en Meer Bewegen Voor Ouderen.

Deze activiteiten zijn voor iedereen toegankelijk en hebben als doel om effectief en intensief te werken aan uw conditie, spierwerking, uithoudingsvermogen en algehele fitheid. Aqua sportief kent een vast format met herkenbare oefeningen. De oefeningen worden in groepsverband, op passende muziek, in diep en/of ondiep water gegeven. Elke les heeft specifieke, meetbare doelstellingen zoals bijvoorbeeld conditieverbetering. Uw instructeur begeleidt u om uw doelstellingen te behalen en daagt u continu uit tijdens de actieve workouts van het aqua sportief programma. Door de herhaling van oefeningen merkt u

dat u de oefeningen beter gaat beheersen. De instructeur kan hiervoor variatie aanbrengen in oefeningen en deze verzwaren. Zo haalt u meer rendement uit de oefeningen en wordt u steeds fitter.We hebben de volgende activiteiten :

Aquarobics

De manier om swingend uw algemene conditie te verbeteren. In groepsverband werkt u tijdens deze actieve workouts in heup- tot borstdiep water, op passende muziek aan uw uithoudingsvermogen en spierkracht. De Aquarobicslessen zijn afwisselend en op elk niveau uitvoerbaar.

Aquajogging

Wilt u zich fitter voelen? Lekker in uw vel zitten? Dan is Aquajogging echt iets voor u!! Met Aquajogging traint u al uw spieren in het water. De lessen worden gegeven in diep water waardoor u beweegt en het heeft een positieve impact doetvanophetlichaam.Ulooptzonderdegrondterakenenprofiteertdetegendrukdiehetwatergeeft.Opeenintensievewijzeuoefeningenvoorarmen,benenenbuik.

Aquabodymix

Dit is een les waar we 45 minuten aan onze conditie werken. Dit is een verzamelnaam van verschillende aquasporten zoals Aquajogging, Aquarobic, Kick en Box, Aquafitness etc.

Dit is een leuke, gevarieerde les waarbij door middel van vlotte muziek ieder op zijn eigen manier fit kan blijven en

een goede conditie kan opbouwen. Hier komt het gehele lichaam aan bod. Het werkt spierversterkend en het risico van blessures is bovendien nihil.

Aqua 50 +

Een uur actief bewegen door middel van Aquajoggen, Aquarobic en banenzwemmen. Aqua 50+ is een bewegingsprogramma voor de vitale , actieve senior. Dit niveauenprogrammaversterkenblijven.programmaisonderanderegebaseerdophetvitaalenactiefMetoefeningeninhetwateroppassendemuziek,wijuwspierenengewrichten.Hierbijhoudthetrekeningmetonderanderedekracht,lenigheidsnelheidvaniederedeelnemer.Bewegingopuweigenenublijftactief,fitenvitaal.

Meer Bewegen Voor Ouderen

Het doel van de lessen van Meer Bewegen Voor Ouderen is om op een ontspannen manier de spieren en gewrichten soepel te houden. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen. Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Dit gebeurt met aangepastemuzieken doorinspannendeenontspannende oefeningen. Het water is extra warm en een prettige maar ook belangrijke bijkomstigheid is het plezier en de gezelligheid met elkaar in het water. Indien gewenst zijn er hulpmiddelen aanwezig zoals seniorentrap, bad lift etc. De waterdiepte is op borsthoogte, u kunt staan dus u hoeft niet te kunnen zwemmen.

Wij leveren thuiszorg en vinden het fantastisch met dit kleine team in Castricum e. o. Dit is wat we willen:

• Groot worden door klein te blijven

• Zorg verlenen op jouw manier

• Korte lijnen met fijne collega’s

• Inspraak op planning en beleid

• Goede arbeidsvoorwaarden

• Tevreden cliënten

Vind een goede balans tussen werk en privé. Groei door naar het niveau van jouw capaciteiten. Geef ruimte aan goede ideeën. Maak het leuk voor jezelf.

Start door te bellen naar 0684552637 of mail naar info@ WeContactpersoon:thuiszorgnoordkennemerland.nl.JobHendriks.hebbenplaatsvooreenverzorgende (niveau 3), verpleegkundige en een leerling.

Zwemvaardigheid

Onder begeleiding van goed opgeleid personeel, wordt ook in zwembad de Wittebrug zwemles gegeven in Zwemvaardigheid. Zwemvaardigheid is onderverdeeld in 3 diploma’s (1, 2, 3).

Deze drie diploma’s vormen de basis van Zwemvaardigheid. De technieken van schoolslag, borstcrawl, rugcrawl, samengestelde rugslag en vlinderslag worden verder verfijnd of aangeleerd. Ook komen de start- en keerpunten aan de orde, de basisvaardigheden van waterpolo, zwemmend redden en kunstzwemmen.

Castricumse zwem- en waterpoloclub

Vind jij zwemmen leuk en ben je in het bezit van een zwemdiploma A en B? Dan is zwemmen bij Aquafit iets voor jou. Onder toezicht van gediplomeerde trainers en begeleiders krijg je de juiste training om uit te groeien tot een echte wedstrijdzwemmer. je een teamsport zwemmen

Snorkelen

Wij bieden voor de mensen die de onder waterwereld willen ontdekken snorkelen aan. Snorkelen wordt onderverdeeld in 3 diploma’s (1, 2, 3). Deze drie diploma’s vormen de basis van het snorkelen. Onder water oriënteren en ademhalen worden hierbij geleerd, technieken als buddy breathing, conditie training en uithoudingsvermogen komen ook aan bod.

bijZwemlesdeBSO

Forte Kinderopvang biedt in samenwerking met zwembad De Witte Brug zwemlessen via de buitenschoolse opvang aan. Zo kunnen BSO kinderen tijdens de naschoolse opvang zwemlessen voor het A-diploma volgen bij zwembad DeWitte Brug.

De zwemlessen zijn bedoeld voor kinderen die starten met hun A-diploma, maar ook voor kinderen die op dit moment al zwemles voor A volgen. Ze worden na school naar het zwembad gebracht door vaste pedagogisch medewerkers die de kinderen voor en na de les begeleiden. Na afloop van de zwemles worden de kinderen weer teruggebracht naar de BSO. Ouders kunnen de zwemvorderingen van hun kind volgen via het online kind-volgsysteem van zwembad De Witte Brug en kunnen daarnaast de kijklessen van het zwembad bezoeken.

Forte Kinderopvang steekt ouders graag de helpende Voortezelfnuvriendjewarmeallerleiopvanghandtoebijdezorgvoorkinderen:doorhetbiedenvannaschooltijd,maarookdoorhetaanbiedenvanextradienstenvooroudersenkinderen,zoalsmaaltijdenendeVriendjeskaart(“neemeenmeenaardeBSO!”).Aanditdienstenpakketzijndusdezwemlessentoegevoegd.VoordekinderenzijndezwemlesseneenextramogelijkheidomzichontwikkelentijdensBSOtijd.meerinformatiekuntukijkenop

www.fortekinderopvang.nl of bellen met 0251-658058.

Zwemmen met een medische indicatie

mobiliteit en spierkracht rond de gewrichten. Door de oefeningen leert u uw spieren weer aan het werk te zetten op een ontspannen en doelmatige manier. U zult beter met uw lichamelijke ongemakken kunnen omgaan.

Fybroswim

Verantwoord bewegen is voor iedereen gezond, maar voor mensen met een chronische bewegingsaandoening is bewegen niet vanzelfsprekend. Fybroswim is een activiteit van bewegings- en ontspanningsoefeningen met vaste kernpunten. Deze kernpunten zijn specifiek gericht op het verbeteren van de lichamelijke conditie en de persoonlijke situatie zoals

dezekuntwatervanvanchronischeFybroswimisspecifiekgerichtopmensenmeteenbewegingsaandoeningzoalsvormenreuma,M.E.enfybromyalgie.DevoordelenFybroswimzijndatudeoefeningeninwarm(30graden)enonbelast,dusmakkelijkeruitvoeren.Eenhelegoederedenommetlessentestarten.

Mensen met rugklachten

Bewegen is beter dan stilzitten: onder dat motto bieden wij lessen speciaal voor patiënten met specifieke lage rugklachten. Bij een aantal gevallen van lage rugklachten is de oorzaak niet bekend. Training van kracht en coördinatie van

spiergroepen is essentieel. Vaak is het zo dat bij chronische klachten telkens opnieuw de hulp van uzorgverzekeraareendoorgetraindblessurewarmeisenenaanoptredenonderhoudlastvaakdefysiotherapeutwordtingeschakeld,waarnahetkorteretijdbetergaattotdatmenopnieuwkrijgt.Doorpreventievandeklachtenenhetvandeconditiekanpijnverminderingenzitu‘lekkerderinuwvel’.Wijwerkensterkerugspierenomklachtenteverminderentevoorkomen.Hiermeebiedenwijeengoedbetaalbaaralternatief.Essentieelvooronsdatuzichprettigvoelt.Bijbewegeninhetwaterisvoormensenmetrugklachtenhetrisicoklein,terwijlspierenengewrichtenworden.Dezelessenwordenverzorgdeenspeciaalopgeleideinstructeur.Somsisvergoedingvandegevolgdelessendooreenmogelijk.Informeeruhiervoorbijeigenzorgverzekeraar.

Zwangerschapszwemmen

Het bewegen in water stimuleert en ondersteunt lichaamsfuncties die zowel voor de moeder als voor het kind van belang zijn. Zwangerschapszwemmen heeft als doel het handhaven en bevorderen van beweeglijkheid, algemene conditie en ontspanningvandespieren. Hetiseengoede aanvulling op zwangerschapsgymnastiek of yoga.

Hydrofit

Hydrofit is een water- fitnesstraining waarbij gebruik gemaakt wordt van een speciaal hiervoor ontwikkelde uitrusting. De uitrusting bestaat uit cuffs (drijvers) voor de benen en de armen, buoys (waterhalters), voor de handen. Met behulp van deze materialen wordt op een hoog belasting niveau aan de verbetering van de conditie gewerkt. Hydrofit wordt gegeven op muziek. Dit werkt motiverend en ook het ritme wordt hiermee aangegeven, de muziekstijl is over het

algemeen dance. De doelstelling van de training is het bijhouden en vergroten van uw conditie, het vanafvalstoffenwaardoormasserendeactiveertdoorwordenDoordatversterkenvandespiergroepenenvetverbranding.detraininginhetwaterplaatsvindtuwgewrichtenminderzwaarbelastendenatuurlijkeweerstandvanhetwateruallespieren.Bovendiengeeftwatereenimpulsaandehuidenbloedsomloopereenverbeteringvandeafvoervanplaatsvindt.Hierdoorheeftunaafloopdetraininggeenlastvanspierpijn.

Toe aan ontspanning? Kom genieten in Egmond aan Zee!

Op 100 meter van het strand van Egmond aan Zee ligt Zenmoodz Beauty & Spa. Hier vindt u Finse sauna’s, Japanse baden, een mint stoombad, lounge sauna, helende zoutsauna, infraroodcabine, whirlpool en zwembad. Maar ook een diversiteit aan behandelingen in de schoonheidssalon.

Wij zijn dagelijks geopend van 10:00 – 22:00. Het tarief is €22,50 Op zondag t/m donderdag vanaf 18:00 hanteren wij een avondtarief van €17,50 Reserveer een massage of een heerlijke behandeling, kijk op onze website voor de actie van de maand.. In de naastgelegen Brasserie kunt u (in badjas en slippers) terecht voor een hapje en een drankje.

Bezoek zenmoodz.nl voor ons gehele behandelaanbod en aanvullende reserveringsinfo. Wij zijn gevestigd in hotel Zuiderduin. Graag tot ziens!

Wij zijn aangesloten de

Wij

Algemene informatie zwemlessen

Reguliere zwemlessen, het Zwem ABC !!!

Zwemplezier

kindAstapsgewijswaterinlerenlesstofvoorkeurinWaterisleuk!Jewordternatvanjekunterleukespelletjesdoenenjekunterlekkerinzwemmen.Wijgevendeaaneenveiligeenkindvriendelijkeaanpak.Dewordtspelenderwijsaangeboden.Plezierbijhetzwemmenvindenwijheelbelangrijk.Wijspelenopdebelevingswereldvankinderen,metalsmotto:ishetleukstespeelgoeddateris!Hetkindleertzwemmen.Bijelkenieuwefase(binnenhetdiplomazijner6fases)vandezwemlesontvangtuweenanderlintje.Zoblijfthetkindenthousiast!!!

Zwemveiligheid zelfredzaamheiden

Wij vinden het belangrijk dat uw kind zich geheel vrij in het water voelt. Daardoor leert het kind op verschillende manieren met het water om te gaan. Vaardigheden als het onder water gaan, ademhaling, drijven, wenden en keren, springen, voortbewegen

en het gekleed zwemmen worden uw kind op speelse wijze vroegtijdig aangeleerd. Ook in het dagelijks leven zijn deze vaardigheden een ‘must’. Denkt u eens aan al het water in uw woonomgeving. Uw kind wordt voorbereid op een stukje zekerheid en veiligheid ten opzichte van water. Vanaf de eerste zwemles tot aan het behalen van het zwemdiploma nemen wij uw kind mee door de verschillende fases van het zwemlesplan. Elk niveau wordt aangeduid met een lintje. U kunt uw kind opgeven als het 3 jaar is. Het is verstandig om te starten vanaf 4 jaar. De zwemles van 1 uur wordt 1 keer per week gegeven..

Privé les

Meer persoonlijke aandacht voor uw kind? Heeft uw zoon of dochter moeite met het opnemen van de lesstof in grote groepen? Dan is privé les wellicht iets voor uw kind. In deze zwemles zijn persoonlijke aandacht, individuele begeleiding en maatwerk elementen die uw

Ouder en kind

Al vanaf 6 weken kun je een kind vertrouwd maken met het water. Kleine kinderen bezitten natuurlijke reflexen die ervoor zorgen dat ze geen water inslikken bij het onderwater gaan. Tijdens Baby- en Peuterzwemmen leert een kind samen met de ouder de mogelijkheden van het water spelenderwijs kennen. De resultaten zijn er dan ook naar. Al heel jong leert het kind hoe het moet overleven als het (on)vrijwillig te water raakt.

Baby- en Peuterzwemmen is vooral bedoeld om kinderen snel vertrouwd te maken met het water. Baby- en Peuterzwemmen versterkt de band tussen ouder en kind door het continue lichamelijk contact tijdens de lessen. Baby- en Peuterzwemmen bestaat uit de volgende elementen waarbij het kind samen met de ouder kennis maakt met het water.

Elementen die aan bod komen zijn :

• Het leren kennen van een nieuwe omgeving.

• Het impulsief leren kennen van drijfvermogen en de voortgaande beweging.

• Het leren omgaan met de weerstand van het water.

• Het leren van alleen drijven op de rug (statisch drijven).

• Het stimuleren van allerlei bewegingsvormen.

• Het geven van water- en spelvreugde.

• Allerlei bewegingsvormen die goed zijn voor de ontwikkeling van het kind.

Lestijden:

Zie www.dewittebrug.com voor de tijden.

kind op een vertrouwde wijze op weg helpen naar het zwemdiploma. Tijdens het hele traject van het zwem ABC is er de mogelijkheid om privé lessen te volgen bij een bepaald onderdeel van het zwem ABC waarbij uw zoon of dochter extra aandacht nodig heeft. U kunt dit in overleg doen met de docent van uw kind. Deze kan daar een goed advies over geven.

Inschrijven

inschrijven kunt u via de website van het zwembad. Na betaling van het inschrijfgeld ontvangt u een inschrijfbewijs. Gedurende de periode dat uw kind op de wachtlijst staat mag het gratis onder begeleiding van een betalende volwassene zwemmen tijdens het recreatieve zwemmen op zaterdag tussen 10.30 - 12.00..

Let op

We hebben een online leerlingvolgsysteem, waar u de vorderingen van uw kind tijdens de zwemlessen kan volgen. Meer informatie www.dewittebrug.com

Colofon

Realisatie: MDH Uitgeverij T 0314 - 361130

E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl

Druk: Janssen Pers

Verspreiding: Spotta

T 088 - 8424224

E kwaliteitsbeheer@spotta.nl

I www.spotta.nl

Recreatief zwemmen

Recreatief vrij zwemmen

Tijdens het recreatief zwemmen kan iedereen, van jong tot oud genieten van ons prachtige zwembad. Lekker ontspannen in het water, alleen moetenKinderenwekleintjeswedstrijdbad,Onswelkom.ofmethethelegezin.Bijonsisiedereenvanhartezwembadbestaatuiteen25metereneenrecreatiebadwaardeheerlijkkunnenpoedelen.Enlatenonze45meterlangeglijbaannietvergeten!dienoggeenzwemdiplomahebbenbijonsaltijdzwemvleugelsdragen.Ukunt

Sauna

Sauna

In de middeleeuwen waren er sauna’s verspreid door heel Europa. De sauna werd gezien als de meest belangrijke te

ze zelf meebrengen en ze zijn gratis beschikbaar in het zwembad.

Kinderfeest in het zwembad

Is u kind binnenkort jarig en bent u op zoek naar een geschikt kinderfeestje? Vier het in het zwembad en wij zorgen er voor dat het een groot feest wordt! Ontvangst, zingen voor de jarige en uitpakken van de kadootjes. De kinderen krijgen allemaal een snoepzakje en de jarige krijgt daarbij nog een cadeautje. Lekker

zwemmen met z’n allen en tijdens of na het zwemmen gezellig samen friet eten met een hetMeerverjaardagsfeestjeprijsNasnack(frikandel,kroketofkaassouffle)endrinken.afloopkrijgendekindereneenwaterijsje.Devoordearrangementis€10,00p.p.Wiltueenopmaat,ookdatismogelijk.informatieisverkrijgbaarbijdereceptievanzwembad.

Discozwemmen

Lekker swingen op de muziek in het water?

Ook dat kan bij ons. We zetten de bodem op heupdiepte, zetten het volume lekker hard en swingen maar!! Deze avonden zijn van 19.0021.00 uur en exclusief voor de jeugd van 7 t/m 14 jaar (die in het bezit zijn van een A diploma).

Programma discozwemmen

De eerste discoavond is Halloweenparty op 29 oktober 2022, kosten € 7,50 per keer

aan het effectiever afvoeren van toxische stoffen het lichaam, zoals bijvoorbeeld

Koudwater /Warmwater Relaxruimte met open haard en bar Rustgedeelte (binnen en buiten) Afsluitbare kledingkastjes

Mooi plekje in de Achterhoek!

bouwmaterialen en de mix van oude en nieuwe spulletjes kenmerken dit gezellige gastenverblijf. Een hele eigen sfeer met een beetje van alles. Landelijk, ruimte, Kijkbuitenleven,beestenboel,antiek,brocante….voormeerinformatieoponzewebsite:

Sport 2000 Castricum

-Tennis -Hockey -Fitness -Voetbal -Hardlopen -Badkleding

SPORT 2000 Castricum is de sportspecialist van Castricum e.o. gevestigd in het centrum van Castricum nabij het station. Wij zijn al ruim 35 jaar actief en op grond van ruime ervaring helpen wij de ware sportliefhebber van deskundig advies en service. De winkel biedt een ruim aanbod van diverse sportbenodigdheden zoals Onzesportschoenen,kledingensportaccessoires.specialisatieszijn:hardlopen,tennis

en voetbal. Bovendien bieden wij altijd een ruim assortiment aan badkleding.

Sport 2000 Castricum Burg. Mooijstraat 16 1901 ET Telefoon:Noord-HollandCastricum0251-657284 www.sport2000.nl/castricum www.sport2000.nl/castricum

Fysiotherapie Castricum

Ons team bestaat uit verschillende speci alistische therapeuten. Door intensieve samenwerking wordt zorg op maat ge leverd om gewenste doelen te behalen. Naast reguliere fysiotherapie en oefen therapie kunt u ook terecht voor meer gespecialiseerde zorg.

De specialisaties binnen onze praktijk: Kinderfysiotherapie / Kinderoefentherapie Voor kinderen tussen de 0 en 18 jaar. Gericht op het verbeteren van fijn- en/of grof motori sche vaardigheden. Ook kinderen met ortho pedische klachten ontstaan door bv. groei of blessure kunnen bij ons terecht.

Manuele therapie

Richt zich op complexere klachten aan de wervelkolom en gewrichten. Waarbij zenuw letsel een rol kan spelen. Behandeling is ge richt op pijnvermindering en verbeteren van mobiliteit.

Sport specifieke begeleiding

FYSIOTHERAPIE CASTRICUM

Gericht op het verminderen en begeleiden van (pijn)klachten of bewegingsbeperking tij dens specifieke sportactiviteit op zowel pro fessioneel als amateurniveau.

Ademhalingsproblematiek

Het aanleren van een juiste ademhalings techniek om een verstoord adempatroon in het dagelijks leven of tijdens sport te kunnen beïnvloeden.

Dry Needling

Doormiddel van een speciale techniek wor den spierenverhardingen of verkrampingen (triggerpoints) aangeprikt met een acupunc tuurnaald waardoor deze snel en langdurig ontspannen.

Chronische pijn

Het leren omgaan met chronische pijnklach ten en/of vermoeidheid.

In het hart van Egmond aan zee, midden in de Voorstraat, zijn wij afgelopen januari een e-chopper verhuurbedrijf gestart genaamd Coast Cruisers. Bij ons kan je terecht voor een leuke middag touren door de omge ving op een elektrische fiets of of scooter.

Met onze stoere E-chopper beleef jij met je vrienden of collega’s het vetste uitje!

Lekker cruisen over de boulevard afgewis seld met duinen, bossen en bollenvelden. Onderweg zijn er genoeg leuke beziens waardigheden te zien. Het rijden op een Echopper is een hele beleving. Hierdoor heb je meteen een lach op je gezicht.

De E-chopper is een stoere elektrische scoo ter met brede banden en een gave look.

De beste winkelwagenmunt die u kunt wensen Gratis

De simpelste handelingen zijn voor mensen met een reumatische aandoening niet zo eenvoudig… Voor díe mensen zet ReumaNederland zich in. Op heel veel manieren. En ook met deze (gratis) winkelwagenmunt/sleutelhanger. Ook handig voor mensen zonder reuma die ons werk willen steunen.

Vraag de gratis winkelwagenmunt aan op reumanederland.nl/ winkelwagenmuntje

IBAN: NL64ABNA 0433 533 633

Zieke kinderen voelen zich beter als hun ouders dichtbij zijn. Daarom zijn er de Ronald McDonald Huizen.

Wil jij je voor een dag een echte biker voelen?

Kom dan naar de E-chopper verhuur voor een paar uur, een dag of zelfs een week end. Je boekt het gemakkelijk online op onze website. Het enige wat je nodig hebt is een geldig rijbewijs.

Een ziek kind kan niet zonder zijn ouders

Even niet bang zijn omdat mama als een monster tegen je praat

Van september tot eind mei wordt er gezwommen en getraind op de maandag avond van 21.00 tot 22.00 bij Zwembad de Witte Brug in Castricum. Iedere laatste maandag van de maand is er een duik avond vol met onderwater oefeningen! Van juni t/m buiteneindaugustuszijneropdemaandagleerzameduiken!

Binnen onze vereniging worden opleidingen duiker,gegevenaanzoweldebeginnendealsgevorderdeenkandoordecursistgekozenworden

voor verschillende opleidingssystemen zoals b.v. PADI, NOB, CMAS of IDD.Voor ieder opleiding zijn Voorerofficiëleengemotiveerdeinstructeurs.velenisdeonderwaterwereld nog onbekend en is het bij de duikclub mogelijk een kennismakingsduik in het zwembad te komen maken. Voor de echte ontdekker, is er een 3 daagse mini cursus te volgen. Dit alles wordt uitgelegd op de website van de duikvereniging: www.delamantijn.nl

Heb je interesse, of weet je iemand die altijd al geïnteresseerd is, maar nooit de stap gezet heeft, dan kan je een tegoedbon cadeau t.w.v. €17,50

Naastgeven!het

verzorgen van alle duik opleidingen staat De Lamantijn bekend om het grote aantal (buiten) evenementen. Zo worden er vaak in de zomer duiken georganiseerd in bv. De Vinkeveense plas. De duik wordt uitdagender gemaakt door het ontdekken van onderwater obstakels zoals wrakken, een bus, een huisje en diverse platvormen die de leef omgeving vormen Daarnaastvanvelebaarzen,kreeftjesensnoeken.wordter2keerperjaareen weekend

naar Zeeland georganiseerd om in het zoute water te duiken. Tijdens deze weekenden leer je de clubleden (de onderwater buddies) beter Buitenkennen.Hartstikkegezellig!datheteenfantastische nieuwe

onderwater wereld is die je leert kennen, krijgen wij toch vaak de vraag of het duiken niet wat gevaarlijk is. De Lamantijn moet dat toch echt ontkennend beantwoorden; duiken is voor iedereen toegankelijk en ook minder valide mensen kunnen bij deze vereniging terecht voor Kijkhetbehalenvaneenbrevet!gerustopdewebsitevoor meer informatie

over de bon en/of kennismakingsduik! Mocht je nog met vragen zitten, kom dan langs op de maandagavondenontdekhetzelf!