Zwembad Den Helder

Page 1

Editi e: December 2022 Bezoekadres Den Helder 1 6982 Doesburg Postadres Postbus 150 6980 AD Doesburg Telefoon 0313-472022 E-mailadres info@zwembaddoesburg.nl www.zwembaddoesburg.nl Kerstvakantierooster 2022-2023 Pagina 1 Zwembad Den Helder | www.zwembaddoesburg.nl      Leigraafseweg 33f • 6983 BR Doesburg • t 0313 412 727 xycleservice.nl € 2249,KRUIJER MEUBELSTOFFERING Leigraafseweg 17 Doesburg Tel. 0313 474411 www.autodoesburg.nl è è è è schilderwerk è è è è è è è è è è è è è è è è vakmensen voor: è è è è è è è è è è è è è è è è è è è è è è è è vakmensen voor: è è è è è è glas-, schilders- & onderhoudsbedrijf (€3 per bericht) HELP Waar ren jij mee? Ga naar rentegenkanker.nl #REN TEGEN KANKER #REN TEGEN KANKER
KRUIJERMEUBELSTOFFERING.NL 0653237320 Ieder mens en iedere begrafenis is uniek en verdient zijn eigen zorg. � BUDDY-DOGS.NL Mens-hondcoaching Mens-hondcoaching BUDDY-DOGS.NL

Van de manager

Gelukkig lijkt het erop dat we de corona zijn gaan beschouwen als een fikse griep en zijn de maatregelen die in de afgelopen jaren en begin van dit jaar nog nodig waren niet meer nodig. Of dit ook zo blijft dat durf ik niet te zeggen maar we gaan er wel vanuit.

Een korte terugblik over het afgelopen jaar.

De eerste weken van januari waren we nog dicht maar daarna konden we eigenlijk weer als vanouds open. De bezoekers, vooral de ouderen, zijn nog wel wat voorzichtig en zijn nog lang niet allemaal weer terug. De zwemlessen zijn daar in tegen vrij snel weer op het normale peil gekomen net als het verenigingszwemmen. Bij het vrij- en/of sportieve zwemmen en de deelnemers aan de verschillende aquasport groepen duurt het toch wel een behoorlijk tijd. Vanaf de zomermaanden tot nu kunnen we, m.u.v. de ouderen die deelnemen aan de aquasporten, zeggen dat de aantallen weer gelijk zijn als in 2019. We proberen natuurlijk door extra inzet de bezoekersaantallen weer verder te laten stijgen.

Vorig jaar hadden we de aanloop problemen met de nieuwe kassa registratie. Gelukkig kunnen we nu constateren dat

het goed loopt. De informatie m.b.t. de zwemlessen die via het leerlingvolgsysteem verloopt gaat beter dan dat het is geweest. Bij de losse verkoop van kaartjes zien we dat er steeds meer kaartjes vooraf via de website worden gekocht. Bij het toegangspoortje gaat het soms nog wel eens fout doordat het kaartje of pas foutief wordt aangeboden maar dit is meer een kwestie van gewenning.

Wij hebben de overtuiging dat zwemmen een belangrijke bijdrage levert aan de gezondheid en het welbevinden van onze inwoners uit Doesburg en omgeving. Onze doelstelling is t.o.v. voorgaande jaren niet gewijzigd en daarom blijven wij het zwemmen zo breed als mogelijk aanbieden. Gelukkig hoeven we dit niet alleen te doen en hebben we de verschillende zwemclubs als partners.

en wordt de bestaande locatie voorlopig aangehouden. In overleg met de gemeente blijven wij de sporthal tot zeker juli 2023 exploiteren. De gemeente gaat een aanbestedingsprocedure starten t.a.v. de exploitatie van de sporthal/ zaal. Wij gaan als Stichting hier zeker aan deelnemen maar de vraag blijft wel op dit moment of wij ook voor de toekomst dit mogen blijven doen.

Ik wens u alvast fijne feestdagen en een gezond en vooral sportief 2023 toe wensen.

Ps. Heeft u nog ideeën of suggesties, laat het ons weten. Dit kan eenvoudig door een mail te sturen naar info@ zwembaddoesburg.nl of door het suggestie-/ideeënformulier in te vullen.

omgeOnze is voordaarom zo als hoeven we zwemclubs parthet om nog direct bouwen

Tot slot wil ik iedereen bedanken die op welke wijze dan ook een positieve bijdrage geeft gegeven aan ons mooie

Zoals vorig jaar al aangegeven is het besluit genomen om nog niet direct een nieuwe sporthal te gaan bouwen

Bestuur Stichting Overdekt Zwembad Doesburg

Vanaf dinsdag 27 t/m vrijdag 30 december 2022. Starttijden: dinsdag t/m vrijdag vanaf 18:00 - 20:00 uur.

voor het reilen en zeiEn stichtinghebbenookwijeenbestuuren

Stichting Overdekt Zwembad Doesburg is verantwoordelijk voor het reilen en zeilenvanZwembadDenHelder.Enzoalselkestichtinghebbenookwijeenbestuuren statuten. De stichting is opgericht in 1994 met als doel het in stand houden en het beheer van het zwembad en daarnaast het beheer van de andere binnensportaccommodaties, zoals o.a.de sporthal Beumerskamp, in Doesburg.

Een van de taken van het bestuur is het zorgen voor de continuïteit en door ontwikkelen van het zwembad. Maar daarnaast ook oog hebben voor de medewerkers, behoeften van de bezoekers, het aanbieden van zwemonderwijs, sportvoorzieningen, maatschappelijke verantwoordelijkheden, ontwikkelingen, milieuaspecten, duurzaamheid, wet- en regelgeving en nog vele andere zaken.

Zo spelen we in op nieuwe klantwensen, maar zorgen we ook dat het zwembad zo duurzaam en milieuvriendelijk mogelijk is.

Het bestuur (vrijwilligers) van de stichting bestaat uit de volgende personen:

dhr. J.Palm (voorzitter)

dhr. F. Hofman (penningmeester)

dhr. M. Lindner (secretaris)

mevr. C.Tuls (lid)

mevr. M. Sinay (lid)

mevr. D. Robbertsen (lid)

Ongeveer 6 x per jaar vergadert het bestuurinhetbijzijnvandezwembadmanager. Tijdens deze vergaderingen worden lopende zaken, maar ook beleidszaken voor de lange termijn besproken. Ook dit jaar is er uiteraard nog gesproken over de stand van zaken m.b.t. Covid-19 maar vooral het energie gebruik heeft onze aandacht i.v.m. de tarieven. Veel energiebesparend maatregelen zijn al uitgevoerdmaarwaarnogmogelijkhedenzich voordoen zullen we deze gaan benutten. Ons doel hierbij is het zwembad open en toegankelijk houden zodat u gebruik kunt blijven maken van onze mooie accommodatie.

Daarnaast is er blijvende aandacht voor samenwerkingsmogelijkheden met andere organisaties/sportverenigingen in Doesburg en omstreken. Waarbij DWV voor het zwembad een natuurlijke partner is.

Voorinschrijving start op 5 dec. t/m 23 december.

Kinderen (tot 16 j.), Volwassenen, Comb. Volw./kind,

€ 7,00 € 9,00 €12,00

Oncologisch zwemmen

Zwemmen mét en zonder kanker Zwembad “Den Helder” biedt voor iedereen die kanker heeft (gehad), de gelegenheid om in een veilige omgeving te bewegen/ zwemmen als bijdrage aan algemeen herstel. Kanker, het overkomt je en de behandeling ervan heeft een grote impact op de lichamelijke en geestelijke gesteldheid.

Vroeger werd bij ziekte en vermoeidheid vaak rust voorgeschreven. Rust heeft echter als bijwerking dat de conditie nog verder achteruitgaat. Wetenschappelijk onderzoek leert dat voor mensen die ziek zijn (geweest) het juist belangrijk is te bewegen. Het is van belang om de conditie vast te houden en waar mogelijk, weer voorzichtig op te bouwen. Dit kan zowel tijdens als na een behandelingstraject. Het samen bewegen heeft ook een belangrijk psychisch aspect, het verhoogt namelijk het zelfvertrouwen en vermindert vaak de angst voor inspanning.

€ 9,00 € 12,00 € 15,00

Doelgroep: Oncologisch zwemmen

Wanneer: vrijdagochtend Tijd: 11:00-12:00 uur.

(Begeleiding 11:15-11:45 uur)

Kosten: €7,05 per les (incl. koffie/thee

Info: tel.nr. 0313-472022

Mail: info@zwembaddoesburg.nl

Waarom, omdat……………..

ï je in het water vrijer bent, je ervaart minder beperkingen en je kunt de belasting op je spieren doseren. Ofwel; je beweegt wel maar belast niet;

ï het bovenal genieten is, want….bewegen is leven!

ï bewegen in groepsverband is plezierig én motiverend;

ï dit een mogelijkheid is om zelf aan jouw conditie te werken of deel te nemen aan de oefeningen die worden aangeboden door begeleiding met ervaring;

ï daarna de mogelijkheid er is om onder het genot van een kopje koffie of thee te praten met lotgenoten.

Pagina 3 Zwembad Den Helder | www.zwembaddoesburg.nl
ï
ï
ï
ï
ï
ï
Carole Roks Garage Berns BV Rijksweg 21 6996 AA DREMPT T: +31 (0)313 47 44 68 I: www.garageberns.com E: info@garageberns.com Universeel en onafhankelijk noitatssgniruek-KPA · ecivresstietiliboM 7/42 · · Inkoop, verkoop en lease · Reparatie en onderhoud letrsehedahcS· · Airco- en bandenservice neleops eilotaamotuA · Voor duurzaam rijden! Leigraafseweg 45 6983 BR Doesburg Tel: 0313-476100 Info@hoornstra-bouw.nl www.hoornstra-bouw.nl Kleinbouw - Onderhoud - Beheer Doesburg 0313 - 47 61 00 Zandbergstraat 10 6981 DR Doesburg 06 22 24 72 71 info@kinderfysiodoesburg.nl www.kinderfysiodoesburg.nl info@tzhbv.nl | +31 (0)313 476 265 | tieleman.eu UW PARTNER IN HYDROTHERAPIE

Baby- Peuter- en kleuterzwemmen

Herkent U het? Kind in bad en alleen maar genieten? Dat is wat er gebeurt als baby’s en peuters in “Den Helder” aan het spelen zijn met water. Vanaf een week of 6 oud tot de leeftijd van 4 jaar kunnen baby’s en peuters samen met de trotse ouders, opa’s of oma’s lekker komen zwemmen in ons zwembad, tijdens de activiteit “Baby- & Peuterzwemmen”.

Het belangrijkste is genieten. Want kinderen vinden het heerlijk om met, of in het water te spelen. U speelt of zwemt zelf mee, terwijl wij u begeleiden met een heel programma van spelen en watervrij maken. Ook leert uw kind zich zelfstandig door het water te verplaatsen. En alles samen met u en op een speelse manier. Een uurtje in de week waar u en uw kind beslist naar uit gaan kijken. Bovendien is het een perfecte voorbereiding op zwemles.

In de zwemzaal zijn aankleedkussens en boxen aanwezig.

Zou u met 2 kinderen in verschillende leeftijden willen deelnemen dan is dit geen enkel probleem. Het is mogelijk om binnen de aangeboden tijd de eerst

les samen te volgen (indien het niet te druk is) om daarna met uw oudste kind de tweede les te volgen. Zorg hierbij dan wel voor opvang van uw jongste kind. Kortom in overleg is bijna alles mogelijk.

Verderop in deze krant vindt u de tijden voor het Baby, Peuter en Kleuter zwemmen.

Meer informatie: Informatie over de aanpak en de verschillende groepen is beschikbaar bij de receptie van het zwembad.

Als u ons een geboortekaartje stuurt o.v.v. BPK-zwemmen, sturen wij u een kleine attentie.

Zwangerschapszwemmen

Zwemmen terwijl u zwanger bent is iedere dag mogelijk op de wat rustigere uurtjes van 10:30-12:00 uur en 13:30-14:45 uur.

Optimaal genieten van uw zwangerschap in heerlijk warm water. Het is niet de bedoeling om te leren zwemmen maar, om tijdens je zwangerschap in beweging te blijven.

Als je zwanger bent, wil je natuurlijk ook van elk bijzonder moment

genieten. De eerste maanden kun je nog vrij bewegen. Maar vanaf 4/5 maanden begint het lichaam te veranderen. Als je buik in omvang begint toe te nemen worden veel bewegingen vaak minder prettig. In het water zijn veel meer bewegingen mogelijk. Eventjes het gevoel van gewichtsloosheid ervaren door de opwaartse kracht van het water. Je voelt je bijna gewichtsloos en dat heeft een ontspannende werking op je lichaam, hoe lekker is dat!

‘PlusFit in het water’

PlusFit fysiotherapie en fitness werkt samen met zwembad Den Helder om meer mensen in beweging te krijgen in het water. Dit initiatief wordt ondersteund door Doesburg Beweegt.

De aanleiding ontstond vanuit de wens om het beweegaanbod in het zwembad in Doesburg uit te breiden zodat het voor meer mensen aantrekkelijk is om naar het zwembad te komen om te bewegen en te zwemmen. Bij PlusFit komen mensen met lichamelijke aandoeningen die meer willen of moeten bewegen. Doesburg Beweegt stimuleert initiatieven voor laagdrempelig beweegaanbod. Bewegen moet voor iedereen mogelijk zijn binnen gemeente Doesburg.

Dat bewegen in het water een meerwaarde heeft, is geen discussie. Er blijken meerdere drempels te zijn voor mensen om naar het zwembad te gaan. Vanuit PlusFit is dit indertijd geïnitieerd door Jenny Zwiggelaar, fysiotherapeut.

Pepijn Hoekman brengt de groep in beweging. Hierbij staat plezier tijdens het bewegen voorop. Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen, ondanks lichamelijke klachten en ongemakken. Er worden oefeningen met verschillende materialen gedaan. Door deze oefeningen worden alle spieren en gewrichten gebruikt. Door te variëren met materialen en door gebruik te maken van de weerstand van het water is het voor iedereen mogelijk om mee te doen op zijn of haar eigen niveau. Het zwemmen staat hierbij niet op de voorgrond. Dat kan daarna zelf gedaan worden. Voor de ontspanning kan gebruik gemaakt worden van het bubbelbad en de warmtecabine.

De groepsactiviteit vindt elke dinsdag plaats van 14.15-14.45. Ook mensen die geen lid of patiënt zijn bij PlusFit zijn van harte welkom om mee te doen. Entree wordt aan de balie van het zwembad betaald. Voor vragen mail

Pagina 5 Zwembad Den Helder | www.zwembaddoesburg.nl
Baby- en peuterzwemmen is een krachtige stimulans voor de ontwikkeling van je kind. Lekker samen genieten en vooral veel plezier maken! Afscheid nemen in stijl Reken op steun en toewijding van Iris & De Mol uitvaartverzorging Ervaren & betrokken Arnhemsestraatweg 67 Rheden | 026 495 23 56 IRIS-DEMOL.NL Boekholtstraat 9 • 6981 CV Doesburg info@cottonandcoffee.nl • +31 (0)6 38 14 34 44 www.cottonandcoffee.nl Geef voor een toekomst waarin we nierziekten kunnen genezen. nierstichting.nl
Leigraafseweg 33f • 6983 BR Doesburg • t 0313 412 727 xycleservice.nl Leigraafseweg 33f • 6983 BR Doesburg • t 0313 412 727 xycleservice.nl € 2249,-

Wij wensen u alvast een gezond en sportief 2023 toe!

HET ZWEM-ABC (lessen van 45 min.)

Maandag

Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag

15:00 - 18:00 uur

15:00 - 18:00 uur

17:00 - 18:30 uur

15:00 - 18:00 uur

15:00 - 18:00 uur

10:00 - 13:30 uur

VOLWASSENEN ZWEMLES

PRIVÉ ZWEMLESSEN (max. 2 pers. 30 min.)

Dinsdag Woensdag Donderdag

07:00 - 08:00 uur 07:00 - 08:00 uur 07:00 - 08:00 uur

Privézwemlessen kunnen ook in overleg op een andere dag of tijdstip plaats vinden. Afhankelijk van het rooster en de personele bezetting zoeken wij naar mogelijkheden.

Op aanvraag (groepsgrootte max. 5 personen)

A:

Er wordt lesgegeven in 5 verschillende niveaugroepjes. Als uw zoon/ dochter door kan naar het volgende niveau, geeft de zwemonderwij- zer dit aan hem/haar door. Als dit betekent dat de lestijd verandert, krijgt hij/zij een kaartje mee met de nieuwe tijd.

B& C

De lessen worden op verschillende dagen in de week gegeven, informeer naar de mogelijkheden. Tijdens deze lessen wordt altijd gekleed gezwommen met een lange broek, trui of blouse met lange mouwen (geen pyjama) en waterschoenen. Vervolg diploma’s zoals zwemvaardigheid en snorkelen worden bij voldoende belangstelling ingepland.

Tarieven m.i.v. 1 jan. 2023

JEUGD T/M 16 JAAR

*Voor alle leskaarten schaft u eenmalig een pas van € 6,30 aan. Deze pas is persoonsgebonden en voor meerdere activiteiten te gebruiken.

Tarieven zwembad ‘Den Helder’ 2023

Enkel bad

€ 4,00 Enkel bad (woensdagmiddag) € 2,50 12 badenkaart (max. 12 mnd. geldig) € 40,00 25 badenkaart (max. 24 mnd. geldig) € 80,00 6 maanden abonnement € 145,00

VOLWASSENEN

Enkel bad € 5,35 Enkel bad (woensdagmiddag) € 3,05 12 badenkaart (max. 12 mnd. geldig) € 53,50 25 badenkaart (max. 24 mnd. geldig) € 107,00 6 maanden abonnement € 194,25

OUDER EN KIND

Ouder + kind t/m 3 jaar € 6,60 12 badenkaart ouder + kind (max. 12 mnd. geldig) € 66,00 ZONNEBANK 1 x zonnebank (15 min.) € 9,00 12 x zonnebank (max. 12 mnd. geldig) € 90,00

AQUASPORTEN (lessen van 30 min.) Enkel bad € 6,70 12 badenkaart (max. 4 mnd. geldig) € 67,00

AQUA-FIT-PLUS & ONCOLOGISCH ZWEMMEN

Enkel bad € 7,05 12 badenkaart (incl. koffie, max. 4 mnd. geldig) € 70,50

BABY, PEUTER EN KLEUTER

Enkel bad € 6,95 12 badenkaart (max. 4 mnd. geldig) € 69,50

AQUASPORT FOR KIDZ

Zeemeerminzwemmen 4 lessen (incl. staart) € 66,15 Survival / snorkelen 12 lessen € 119,70

ZWEMLESTARIEF

Inschrijfgeld (jeugd en volwassenen) € 11,45

Voorzwemmen € 8,65

Jeugd: enkele les 45 min. € 12,50

Jeugd: 6 lessenkaart 45 min. (9,50 p. les) € 61,75

Jeugd: 12 lessenkaart 45 min. (9,22 p. les) € 119,70

Volwassen zwemles 30 min. € 20,35

Privé zwemles: 30 min. (max. 2 pers.) € 20,35

Privé zwemles: 30 min. 6 lessenkaart € 119,70

Pagina 7 Zwembad Den Helder | www.zwembaddoesburg.nl
& Gielink Verheij F.D. Rooseveltsingel 11 • 6981 EE Doesburg tel: 0313 - 47 11 47 • info@gielink-verheij.nl www.gielink-verheij.nl Rinaldostraat 12 • Dieren • Tel. 0313 41 43 95 • www.vdveenschilders.nl • info@vdveenschilders.nl è è è schilderwerk è è è è è è è è vakmensen voor: è è è è è è s- & onderhoudsbedrijf è è è è è è è è è è è è schilderwerk è totaal onderhoud è beglazing è wandafwerking è behangen è gevelreiniging è vloeren vakmensen voor: è è è è è è è è è è è è è è è è è è è è è è è è vakmensen voor: è è è è è è glas-, schilders- & onderhoudsbedrijf è è vakmensen voor: è è è è è è è è è è è è è è è è è schilderwerk è è è è è SINDS 1919 Leigraafseweg 25 6983 BR Doesburg Tel. 0313-472107 Mob. 06-10175671 Email: info@alexkoenders.nl www.alexkoenders.nl AVM KLUSSENBEDRIJF Tel. 06-30332328 Bij Welkoop hebben we verstand van tuin & dier. Dat merk je meteen als je onze winkel binnenloopt. Je vindt er planten en zaden, tuingereedschap, schoenen en kleding voor werk en vrije tijd, dierenvoeding en -verzorging en nog veel meer. Een breed assortiment, eerlijke prijs, deskundig advies en service die nét een stapje verder gaat. Onze medewerkers hebben hart voor wat ze doen, en dat zie je. Ontdek ons assortiment alvast op welkoop.nl Tot snel in onze winkel! Toldijk Zutphen-Emmeriksewg35 Hét adres voor tuin & dier verstand van tuin & dier ADRES Zomerweg 29, 6996 DP Achter-Drempt (GLD) CONTACT arslonga.anderemeubels@gmail.com +31 6 30 87 41 51 Telefonisch bereikbaar op di. t/m za. 09:00 – 12:00 uur www.ars-longa.nl www.bertrambrooddoesburg.nl Openingstijden ma. 9.00 - 17.00 di. 9.00 - 17.00 wo. 9.00 - 17.00 do. 9.00 - 17.00 vr. 9.00 - 17.00 za. 8.00 - 17.00 zo. gesloten Meipoortstraat 26-28 6981 DK Doesburg T: 0313 - 414230 E: info@bertrambrooddoesburg.nl Feestopz’nlekkerst TEL 0313-47 26 36 DOESBURG LOON- EN GRONDWERK J. DERKSEN v.o.f. RentUS BV wenst u goede feestdagen toe! Wij wensen u fijne feestdagen en een gelukkig nieuw jaar!
Activiteitenrooster zwembad ‘Den Helder’ 2023 Uitgave van: Zwembad Den Helder Den Helder 1 6982 DT Doesburg Tel.: 0313 472022 www.zwembaddoesburg.nl Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2, Doetinchem T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl Verspreiding: Spotta E kwaliteitsbeheer@spotta.nl I www.spotta.nl Druk Rodi Rotatiedruk Visseringweg 40, 1112 AT Diemen T 020 – 398 08 08 E rotatiedrukwerk@rodi.nl I www.rodirotatiedruk.nl Colofon Pagina 9 Zwembad Den Helder | www.zwembaddoesburg.nl Sterkteberekeningen en ontwerp van: beton-, hout- en staalconstructies funderingen en geotechniek Hoefkensestraat 12 Tel: 0313 482801 6996 DS Drempt Mob: 06 2000 3278 Voor een indrukwekkend resultaat printen - drukken - plotten vormgeving - direct mail Paardenmarkt 2 - Doesburg T 0313 472 658 - www.hamidrukkers.nl Dierspecialist Faunaland Ooipoortstraat 28, 6981 DV Doesburg Dierspecialist Faunaland Ooipoortstraat 28, 6981 DV Doesburg De 5 zekerheden van uw Dierspecialist Wij bieden deskundig advies Een verantwoord assortiment Zeker van betrokken medewerkers Voor iedereen betaalbaar Absoluut betrouwbare service

AQUASPORTEN:

Een prettige manier om sportief bezig te zijn.

In zwembad Den Helder zijn verschillende mogelijkheden om fit te worden en blijven.

Het aanbod tijdens de Aquasportles kan zijn:

Aquajoggen

Aquajoggen is een Total Body Workout. Het betekent letterlijk “lopen in het water”. Je maakt hierbij geen contact met de bodem waardoor de kans op blessure bijna nihil is. Je loopt hierbij in het water met een wetbelt om die ervoor zorgt dat je boven water blijft. Gewoon lopen zoals we dagelijks doen, want de manier van lopen is niet anders dan op het droge.

Bij Aquajoggen traint u zonder de gewrichten en de gewrichtsbanden te belasten. Dit komt doordat u niet op de grond staat, maar als het ware zweeft in het water. Uiteraard traint u met de oefeningen wel de spieren.

Aquamodern

Aquamodern start steeds met speciale aqua Tai-Bo-oefeningen. Deze bestaan uit intensieve bewegingen en technieken uit vecht- en verdedigingssporten, maar dan in het water. Het is duidelijk dat deze manier van bewegen en oefenen leidt tot nog meer energieverbranding!

Bij deze oefenvormen maken we gebruik van verschillende soorten materiaal. Net zoals bij Aquajoggen werkt muziek sfeer verhogend en stimulerend op het tempo van de oefening. U heeft het meeste plezier en profijt van de lessen als u daarnaast nog minimaal een keer per week zelf traint/oefent.

Aqua-allerlei

Aqua-allerlei is een verrassende mix van allerlei Aquasporten.

Hierbij valt te denken aan: Aquajoggen met attributen zoals bal, plank, flexibeam, dumbels. Aquarobic, een activiteit waarbij muziek een belangrijke rol speelt. De oefeningen passen precies bij de soms opzwepende muziek. Het enthousiasme van de instructeur doet de rest! De oefeningen werken spierversterkend en helpen het uithoudingsvermogen te verbeteren. Tijdens de aqualessen komen ook onderdelen van aquamodern en aquasteps aan bod. Voor aqua-allerlei hoeft u geen geoefende zwemmer te zijn. Iedereen kan meedoen. De veelzijdigheid in combinatie met het speelse karakter bieden ongemerkt een compleet trainingsprogramma waarbij conditie, lenigheid en figuur verbeterd worden.

Zou u liever zonder begeleiding willen sporten dan kunt u naast het zwemmen gebruik maken van ons fitness parcours hiervoor bieden wij Aquafitt4you aan.

Aquafitt4you

Aquafitt4you is een natte fitnesstuin. Het is een combinatie van fitness en zwemmen. Er wordt gewerkt met 15 stuurkaarten. Dit zijn 15 oefeningen die zijn uitgewerkt op speciale kaarten met duidelijke foto’s en aantekeningen waarop staat aangegeven welke spiergroepen u traint. U bepaalt zelf welke oefeningen u wilt gaan doen.

Meer informatie kunt

u vinden op onze website

Pagina 10 Zwembad Den Helder | www.zwembaddoesburg.nl Tip: koop vooraf een entree bewijs, dat voorkomt wachten bij de kassa Disco-zwemmen Waar: Zwembad Den Helder Aanvang: 19:00 uur tot 21:30 uur Entree: € 4,95 Aanbieding € 6,80 entree + patat DE VOLGENDE ZWEMDISCO’S ZIJN OP ZATERDAGAVOND 14 januari | 11 februari | 25 maart 8 april | 6 mei | 17 juni METDJ
dat voorkomt bij de kassa
MetDJ!

Eindelijk is het

DWV heeft als missie de zwemsport, gericht op het recreatief-, wedstrijdzwemmen en waterpolo te stimuleren. Zij spreekt uit dat iedereen kan deelnemen, ongeacht talent, ambitie, leeftijd, gezondheid of herkomst, mits de elementaire zwemvaardigheden voldoende aanwezig zijn. BinnenDWVzorgteengediplomeerdtrainerskaderdatwe op sportief gebied prima prestaties behalen.

Wedstrijdzwemmen

DWV heeft een actieve zwemafdeling die in competitieverband uitkomt. Jonge zwemmers/zwemsters in diverse leeftijdscategorieën trainen iedere week met als doel om tijdens wedstrijden hun persoonlijke records keer op keer scherper te stellen. Je krijgt veel ondersteuning in het verbeteren van je aangeleerde zwemtechnieken zodat je nog beter, maar vooral veel sneller gaat zwemmen. Zoals je misschien wel weet zijn er een heleboel verschillende zwemslagen om je door het water te kunnen voortbewegen.

Waterpolo

Waterpolo is eigenlijk de “natte” variant van de sport handbal. Ook hier spelen twee teams van zeven spelers tegen elkaar, zes veldspelers en een keeper en gaat het uiteraard om het team dat de meeste doelpunten maakt. Waterpoloërs zijn voor het publiek en voor de scheidsrechters herkenbaar aan hun genummerde cap op hun hoofd, de thuisspelende ploeg speelt met wit, de uitspelende club met blauwe caps. Verder zijn de caps voorzien van oorbeschermers en die zitten er niet voor niets! Want bij het kijken van een waterpolowedstrijd is wel duidelijk: Het is een sport voor stoere mannen en pittige vrouwen. Ga maar na: je zwemt (iedereen weet dat het gezond is), hetiseenbalsport(vindendemeestemensenleuk),jebeoefenthetspelineenteam(datisbestgezellig)enjehebt te maken met snelheid (zwemmen), kracht en lenigheid (in de duels), tactiek (om samen de tegenstander te slim af te zijn) en techniek (een waterpoloër moet alles met een bal kunnen). Waterpolo is er voor de allerkleinste “Minipolo” tot en met vergevorderde senioren. De strijd om de overwinning gaat vol overgave, in het heetst van de strijd gaat het er soms fysiek hard aan toe. Maar alle spelers tonen wel hun respect voor de genomen beslissingen van de scheidsrechters. Het is voor alle spelers duidelijk dat waterpolo een fantastische, gezonde, maar zeker ook een faire sport moet zijn, waar veel andere sporten een voorbeeld aan kunnen nemen. In het huidige seizoen 20192020 heeft DWV zeven waterpoloteams in de competitie, drie herenteams (1/2/3), waarvan het 1e herenteam op Bondsniveau acteert, een damesteam en drie jeugdteams in de leeftijdscategorie tot 13 (D-Jeugd), 15 (C-Jeugd) en 17 (B-Jeugd) jaar.

Ben je geslaagd voor je zwemdiploma(s) en hou je van zwemmen of waterpolo wordt dan gratis lid van DWV.

Aanmelden kan via de website www.dwv-doesburg.nl

Schoolslag: De schoolslag is de langzaamste slag omdat je hierbijmetjelichaamhetmeestewateropzijmoetduwen en dus veel weerstand ondervindt. Rugslag & Vlinderslag: Deze twee slagen zijn ongeveer gelijk in snelheid waarbij de vlinderslag het moeilijkst is om aan te leren omdat je je alseensoortdolfijndoorhetwatermoetzientebewegen.

Vrije slag: Je mag bij dit onderdeel zelf weten hoe je zwemt, maar logisch is dat alle zwemsters en zwemmers hierbij gebruik maken van de snelste zwemslag die er is, namelijk de borstcrawl. Om ook jou mee te kunnen laten doen aan wedstrijden zijn er heel veel mensen nodig. Naast je zwemtrainer/coach is er een complete jury met een scheidsrechter, een starter, kamprechters, tijdwaarnemers en keerpuntcommissarissen. Zo noteren de tijdwaarnemers de gezwommen tijden. De kamprechters kijken in welke volgorde je finisht en of je wel de goede zwemslag uitvoert, de keerpuntcommissarissen, je raadt het al, kijken of je de keerpunten wel op een juiste manier ‘neemt’. Overigens worden bij ‘grote’ wedstrijden de tijden en de volgorde van aankomst elektronisch gemeten. Je kunt dan op een groot scorebord direct na de finish zien wie in welke tijd heeft gewonnen.

Ook is er bij ons het ouder kind zwemmen. Gebleken is namelijk dat toekijkende ouders in grote mate geïnteresseerd zijn in de prestaties van hun kinderen, maar eigenlijk best een beetje jaloers hierop zijn dat zij zelf dit niet beheersen. DWV biedt deze ouders nu de gelegenheid om mee te trainen met hun eigen kinderen zodat ook zij hun zwemtechnieken kunnen verbeteren.

Masterzwemmen en Recreatief zwemmen

Binnen onze vereniging is er ook een grote groep zwemmers actief die niet zo zeer meer mee willen doen aan wedstrijden. Deze Mastersgroep wil meer werken aan het in stand houden of verbeteren van de eigen conditie, zwemvaardigheid maar zoeken bovenal de gezelligheid van een vereniging. Op dit moment draaien we op de maandagavond met 2 groepen waarvan er één onder leiding van een zwemtrainster die in staat is op de individuele wensen van de zwemmers in te spelen. De leeftijd van deze Masterszwemgroep varieert van 20 tot 70-jarige leeftijd. Kortom een activiteit van DWV waar veel inwoners van Doesburg baat bij kunnen hebben. Want zwemmen is goed voor geest, lichaam, gewrichten en conditie. U bent van harte welkom!

Feiten

Toch zijn er misschien nog een paar, dat je nog zou moeten of willen weten. Zo is het fijn om te weten dat onze sporten niet alleen leuk zijn maar ook heel erg gezond (en dat kun je helaas niet van elke sport zeggen)! Ook hebben zwemmers en waterpoloërs, in vergelijking met veruit de meeste andere sporten, zelden last van blessures! En als je een beetje ijdel bent (en wie is dat niet…), je kunt van zwemmen of waterpolo een prima figuur krijgen. DWV beschikt over een actuele website waar u meer informatie kunt vinden over trainingstijden, contactpersonen, sponsoren, foto’s en noem maar op. Dus ga naar: www. dwv-doesburg.nl als u meer informatie wilt hebben over onze vereniging. Hier vindt u ook het formulier voor “4x gratismeetrainen”.Hetkaartjeligtookineenbakjeophet zwembad, neem het maar mee en maak er gebruik van.

Voor meer informatie over alle zaken binnen DWV, neemt u gerust contact op met secretaris Henkjan Kets, op de site is er een contactformulier, mailadres: secretaris@dwvdoesburg.nl,

Pagina 11 Zwembad Den Helder | www.zwembaddoesburg.nl
dan zover. Je mag afzwemmen en je haalt het felbegeerde zwemdiploma A, of B of zelfs het diploma C. Maar ben je dan uitgezwommen? Binnen de gemeente Doesburg denkt D.W.V. (Doesburgse Watersport Vereniging) van niet! Want na het behalen van het diploma ben je bij deze actieve, ruim 89-jarige, vereniging van harte welkom om je zwemvaardigheid veel verder te ontwikkelen. Wekelijks zijn veel van haar leden actief bezig in zwembad Den Helder met het beoefenen van zwemmen en/of waterpoloën in competitieverband of op recreatief niveau.
Je hebt net je zwemdiploma gehaald... en nu? Doesburgse Watersport Vereniging! Let op; deze actie is geldig voor de leeftijd tot 11 jaar en loopt t/m 31 augustus 2023!! “Lawngs deze weg willen we het Zwembad Den Helder bedanken voor de ruimte die we hebben gekregen om een bijdragetemogenleverenaandezekrant.ZwembadDenHelderismeerdaneenthuishavenvoorDWV.Veelvanonze ledenhebbenhierhunzwemdiploma’sbehaaldenplukkenhiernuhunsportievevruchtenvan.NetalsDWVisZwembadDenHeldervoorDoesburgeenonmisbareschakelindesamenleving.Daarwaarjongenoud,sportiefofrecreatief of iedereen op zijn eigen niveau plezier aan de zwemsport kan beleven, trekken wij samen op. Zwembad Den Helder is hierin al jaren een perfecte partner, gewoon zoals een zwembad behoort te zijn. Samen hebben we in 2021 onze 27-jarige samenwerking gevierd en we hopen dit nog lang te continueren”.

Kinderopvang BOEIenD, onderdeel van PCBO Rheden, verzorgt de buitenschoolse opvang op twee scholen in de gemeente Rheden. Op de Arnhorst en de Bernhard in Velp.

Vacature (Leidinggevend)

Pedagogisch medewerker Kinderopvang

(per 1 januari 2023)

Voor een nieuw BSO-team op de locatie Bernhard te Velp zijn wij op zoek naar • Een leidinggevend pedagogisch medewerker BSO (20-25 uur) • Een pedagogisch medewerker (15-20 uur)

De BSO op de Bernhard heeft drie dagen een volle bak (30-45 kinderen) en twee dagen tussen de 10 en 15 kinderen. Ook verzorgen we drie ochtenden VSO. Het BSO-team werkt nauw samen met het schoolteam volgens het Daltonpincipe. Tevens zoeken we ook voor het BSO team op De Arnhorst

Pedagogisch medewerker(10-15 uur)

De BSO op de Arnhorst heeft een groot team PM-ers. Op de drukke dagen zijn er 60-80 kinderen die BSO genieten. Het Arnhorst-team is trots en blij met de grote, prachtige buitenspeelruimte.

Een mogelijkheid om het werk op de BSO te combineren met een baan als onderwijsassistent op de school is bespreekbaar.

Heb je belangstelling of wil je meer informatie stuur dan een mail naar directie@boeiend-kinderopvang.nl of stuur een appje naar 06-34084001 Een CV of motivatiebrief is niet noodzakelijk. Wij nemen dan contact met je op.

Voor meer informatie kun je ook op onze website terecht http://www.boeiend-kinderopvang.nl

Spreken is zilver, verkopen is goud

Royale bonussen Onze Salestijgers hebben jaarsalarissen tot wel € 80.000,bruto per jaar.

SALESparadise.nl Onderdeel van

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.