Zwembad Stelleplas

Informatiekrant Sportfondsen Borsele

Uitgave 5 - Lente 2020

ZWEMBAD STELLEPLAS SPORTFONDSEN

Kom zwemmen met veel plezier bij zwembad Stelleplas

Wij maken een Sport van onze Veelzijdigheid!

IN DEZE UITGAVE: OPENINGSTIJDEN

PAG. 3

SNORKELEN

PAG. 6

ZWEMLESSEN

PAG. 11

Advertenties

STORE JACOBUSSE DORPSSTRAAT 48, HEINKENSZAND 0113 56 73 58 WWW.GIANTSTORE-JACOBUSSE.NL

verstand van tuin & dier

‘s-Gravenpolder hubosgravenpolder.nl zonweringsgravenpolder.nl

i Pinpas nodig op de mi middelbare school?

Pinpas nodig op de http://www.Revitalisor.eu middelbare school?

Dorpsstraat 2 4451 BC Meulpolder HEINKENSZAND Assurantiën Hkz B.V. Meulpolder Assurantiën 562 15 95 2 Hkz B.V. T (0113) Dorpsstraat Dorpsstraat Dorpsstraat E info@meulpolder.com 4451 BC 4451 HEINKENSZAND 4451 BC HEINKENSZAND 56 (0113) 15 95 56 15 95 T (0113)T E info@meulpolder.com info@meulpolder.com E

* Vraag ons naar de voorwaarden of kijk op regiobank.nl.

* Vraag ons ons naar naar de de voorwaarden voorwaarden of of kijk kijkop opregiobank.nl. regiobank.nl.

Meulpolder Assurantiën Hkz B.V.

* Vraag ons naar de voorwaarden of kijk op regiobank.nl.

Pinpas nodig op de middelbare school?

Waarom kiezen voor Omnis • Veel persoonlijke aandacht voor uw kind • Kleine, leeftijdsgemengde klassen • Nauwe samenwerking tussen onderwijs en opvang • Uw kind krijgt alle ruimte om buiten te leren en te bewegen • Veel aandacht voor vaardigheden als samenwerken, creatief denken en presenteren

Interesse?

Maak een afspraak voor een vrijblijvende rondleiding via info@omnisscholen.nl

omniskindcentra.nl

Sportfondsen Borsele

Lente 2020 | 3

Openingstijden Recreatief Zwemmen Van 1 juni t/m 12 juli en 24 augustus t/m 5 september

(vooraf reserveren) Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag

14.00-18.00 uur 14.00-18.00 uur 14.00-18.00 uur 14.00-18.00 uur 14.00-18.00 uur 10.00-16.30 uur 11.00-16.30 uur

Tijdens de zomervakantie van 13 juli t/m 23 augustus zijn onze openingstijden aangepast! Houd voor de actuele openingstijden onze website en facebook pagina in de gaten.

Openingstijden Banen Zwemmen Van 1 juni t/m 12 juli en 24 augustus t/m 5 september

(reserveren niet noodzakelijk, max 30 pers.)

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag

18.30-19.30 uur 12.30-13.30 uur 18.30-19.30 uur 12.30-13.30 uur 12.30-13.30 uur

*Bij circa 25 graden gaat het buitenbad langer open op maandag t/m vrijdag is dit tot 19:30 uur en op zaterdag en zondag tot 18.00 uur. Dit wordt de voorafgaande dag gepubliceerd op de website en via onze facebookpagina!

Tijdens de zomervakantie van 13 juli t/m 23 augustus zijn onze openingstijden aangepast! Houd voor de actuele openingstijden onze website en facebook pagina in de gaten.

Tarieven Los bad Banen zwemmen Los bad recreatief zwemmen Zwemles Diploma A, 2x per week Zwemles Diploma A, 3x per week

€ 3,€ 5,€ 145,€ 189,50

Zwemles Diploma B of C, 2x per week Losse zwemles Privézwemles (op afspraak per les) Snorkelduiken (incl. snorkelset)*

€ 145,€ 7,95 € 39,€ 113,90

Survivalzwemmen *

€ 68,90

Padi Seal Team * Kinderen t/m 2 jaar

€ 199,gratis

Het toegangsticket voor het recreatief zwemmen dient vooraf gereserveerd te worden. Voor banenzwemmen is dit niet noodzakelijk. (max. 30 pers. Tegelijkertijd) . Prijswijzigingen en zetfouten voorbehouden

Belangrijke informatie •

•

•

• •

Het toegangsticket voor het recreatief zwemmen dient vooraf gereserveerd te worden.

Het baantjes zwemmen is voor 16 jaar en ouder; jonger dan 16 jaar baantjes zwemmen onder toezicht van een volwassene.

Tijdens de schoolvakantie van 13 juli t/m 23 augustus worden de zwemlessen van de middag naar de morgen verplaatst.

Tijdens het diplomazwemmen is het wedstrijdbad gesloten.

Toegangsregels zijn te vinden op www.sportfondsenborsele.nl

Zwemmen is goed voor je!

Zwemmen is een cardiosport, net als hardlopen en fietsen. Bij een cardiosport doe je relatief lichte oefeningen. Doe je dit lang genoeg, dan gaat je hartslag omhoog. Beoefen je regelmatig een cardiosport dan zal je hart meer zuurstofrijk bloed gaan rondpompen waardoor je conditie en uithoudingsvermogen verbeterd. Bij korte, explosieve sporten als fitness verbrand je vooral koolhydraten en weinig vetten, maar met een duursport als zwemmen doe je aan vetverbranding en zal je dus ook gwewicht verliezen. Van even zwemmen zal je niet afvallen, maar na ongeveer 25 minuten komt de vetverbranding goed op gang en het beste effect bereik je natuurlijk met meerdere keren sporten per week.

Aan zwemmen zijn een aantal voordelen verbonden die maken dat het beter voor je is dan bijvoorbeeld hardlopen of fietsen. Met zwemmen gebruik je bijvoorbeeld alle spieren. Bij de meeste andere cardiosporten ligt de nadruk op de beenspieren, maar bij zwemmen train je zowel het bovenlichaam als het onderlichaam.

Je verstevigt je rug en ook je buikspieren profiteren flink van een zwemtraining.

Dankzij de opwaartse druk van het water weeg je bijna niks tijdens het zwemmen. Hierdoor belast je je gewrichten nauwelijks en is de kans op blessures vrijwel nihil. Zwemmen wordt dan ook veel gebruikt om te herstellen van een blessure die is opgelopen bij een andere sport.

Colofon Deze krant is een uitgave van Zwembad Stelleplas Stelleweg 3 4451 RN Heinkenszand tel: 0113-562094 info@zwembadstelleplas.nl www.sportfondsenborsele.nl

De opwaartse druk zorgt ook voor een soort massage van de spieren, zodat zij ook sneller herstellen van verzuring en stijfheid.

Om niet alleen je conditie te verbeteren, maar ook meer spiermassa op te bouwen, kan je zwemmen ook goed combineren met een krachtsport. Wissel het banenzwemmen eens af met spierversterkende oefeningen in het water. Dit kan heel laagdrempelig door je bijvoorbeeld 10 keer op te trekken aan het startblok, met een aantal snelle boksbewegingen in het water of een setje jumping-jacks. Of zwem steeds drie banen 60 a 70% van je kunnen en trek de vierde baan een sprintje. Ook het afwisselen van verschillende zwemslagen is goed voor de spieren en het uithoudingsvermogen. Daarnaast kan je ook variëren door bijvoorbeeld alleen je armen of alleen met je benen te zwemmen.

Zwemmen is niet alleen een cardiosport, maar ook een sport die je je leven lang kunt beoefenen. Dat begint al spelenderwijs met zwemles, de jonge kinderen leveren een topprestatie tijdens de lessen en bij het afzwemmen. En na het behalen van je zwemdiploma’s kan je de rest van je leven hiervan profiteren.

Zwemmen kan je als een van de weinige sporten doen tot op hoge leeftijd. Zwemmen is inspannen en ontspannen. Zwemmen is dan ook leuk, gezellig en goed voor lichaam en geest!

Redactie: Zwembad Stelleplas

Druk: Janssen Pers

Realisatie krant:

Verspreiding:

MDH Uitgeverij 0314 - 36 11 30 info@mdh-uitgeverij.nl www.mdh-uitgeverij.nl

Axender 030 - 755 69 30 kwaliteitsbeheer@axender.nl www.axender.nl

• Bouwmarkt • Tuin/Agri • Dierenspeciaalzaak • Hengelsport met vers (zee)aas • Raamdecoratie, zie webshop • Barbecue • Zwembaden • Werkkleding • Bloemen en planten • Cadeauartikelen • Speelgoed • en nog veel meer....

VOOR ALLES MET STAAL, RVS en ALUMINIUM

Bij ons volop voorraad zwembaden, filters, chloor etc.

lasbedrijfminderhoud.nl

Hubo ‘s-Gravenpolder Spoorstraat 51 ’s-Gravenpolder Tel 0113-312413 www.hubosgravenpolder.nl www.zonweringsgravenpolder.nl

Maandag t/m vrijdag 8.00 uur - 12.00 uur en 13.00 uur - 18.00 uur Maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag 18.00 uur - 19.30 uur

zwembad Stelleplas

Kaneelpolderdijk 8, 4434 NM Kwadendamme

20% KORTING

OP 1 ARTIKEL NAAR KEUZE* Hubo ‘s-Gravenpolder *voorwaarden op hubo.nl

ouw/Onderhoud/Renovatie •

• • •

Timmer-, tegel-, metsel- en schilderwerk

Verbouw/Onderhoud/Renovatie

• •

•

•

Timmer-, tegel-, metsel- en schilderwerk

Interieurbouw/Trappen/Houtrotherstel/Badkamers/Keukens/Vloeren Dakramen/Dakkapellen/Ramen/Deuren

Verbouw/Onderhoud/Renovatie

•

Timmer-, tegel-, metsel- en schilderwerk

Interieurbouw/Trappen/Houtrotherstel/Badkamers/Keukens/Vloeren Dakramen/Dakkapellen/Ramen/Deuren •

www.devakman.info/markovanhelleman

AniCura Dierenkliniek Dierzorg Guldenroedestraat 12 4451 LP Heinkenszand Tel: 0113-568558 www.dierenkliniekdierzorg.nl

Marko van Helleman -’s Gravenpolder T 0113-31 18 77 M 06-24 16 89 72

De beste zorg voor uw huisdier 24 uur per dag 7 dagen per week!

ERVAAR HET COMFORT VAN ZIJDE

ZACHT WATER Kinetico waterontharder • Altijd zacht water - 24/7 • • Fluisterstil door QuietDrive technologie • Geen stroom nodig • Hoge betrouwbaarheid • Compact design Peter uit Goes: Waterontharder is een echte aanbeveling! Vrijwel geen kalkaanslag meer en je hebt bijna geen schoonmaakmiddelen meer nodig. Ook minder last van huidirritatie. Water is lekkerder.

Barend uit Tholen: Zijn zeer tevreden over zijn deskundigheid. De waterontharder is goed en netjes geïnstalleerd.Komt de afspraken correct na. De uitleg van de werking was heel vakkundig en zeer duidelijk. Een vriendelijke persoon in de omgang.

Piet uit Groede: Geheel volgens afspraak afgehandeld, een geweldige uitvinding voor een nette prijs.

Ervaar het nu zelf!

Neem contact met ons op.

06-24500292 www.koppejanwaterservice.nl

Duik in de

ZEE VOL VERHALEN

Sportfondsen Borsele

Lente 2020 | 6

Snorkelen

Flexibele openingstijden

Snel, gemakkelijk en vanuit je luie stoel!

Niets is zo veranderlijk als het weer!

Is het een mooie zomerse, warme dag horen wij regelmatig “waarom gaan jullie nu al dicht” en op een regenachtige dag zitten wij te wachten tot de laatste zwemmers uit het bad komen. Een dilemma!

Bij circa 25 graden gaat het buitenbad langer open op maandag t/m vrijdag tot 19:30 uur en op zaterdag en zondag tot 18.00 uur.

Dit wordt de voorafgaande dag gepubliceerd op de website en via onze facebookpagina!

Dit jaar moeten kaarten voor recreatief zwemmen gereserveerd worden. Dit kan via onze webshop!

• • •

• •

Belangrijke data: Diploma zwemmen ABC 1 augustus, 5 september

!

• •

Ga naar www.sportfondsenborsele.nl Klik op de paarse knop “kaart bestellen stelleplas” Meld je aan als gebruiker of als je al een inlog hebt kun je met naam en je pasnummer inloggen Selecteer de dag dat je wilt komen zwemmen Kies hoeveel tickets je wilt aanschaffen Klik op voeg toe aan winkelwagen Afrekenen via ideal

Duikschool Divexpress

Wat is snorkelen en vooral wat houdt dat in?

Als je van zwemmen houdt en je bent nog niet (helemaal) aan duiken toe is snorkelen een prachtige manier om te genieten van het onderwaterleven. Goed snorkelen lijkt heel makkelijk maar er komt meer bij kijken dan je denkt. Uit ervaring kunnen we zeggen dat hoe beter je leert snorkelen hoe meer ontspannen.

Je leert onder andere hoe je al snorkelend naar de bodem kan duiken en hoe je moet afblazen als je weer boven komt zodat je geen water binnenkrijgt.

Snorkelen is een rustige sport waar je niet echt moe van hoeft te worden. Het is rustig kijken onderwater, af en toe even naar beneden gaan om al het moois nog beter te kunnen zien en daarna aan de oppervlakte weer heerlijk rustig verder peddelen op zoek naar…..????

Hoewel er ook in Nederland mooie plekken zijn, zal je meestal gaan snorkelen in een zwembad of warmere landen, daar is het water meestal een stuk helderder maar moet je wel oppassen dat je niet verbrandt op de schouders.

Divexpress traint al jaren op de vrijdagavond in zwembad Stelleplas van mei tot september.

De duikopleidingen worden gegeven volgens de normen van PADI, een wereldwijd erkende opleiding. Deze opleidingen worden verzorgt door eigen instructeurs.

Regelmatig worden activiteiten georganiseerd zoals cursussen, buitenduiken, duikreizen en zwembad trainingen.

Wat gaan we leren tijdens de snorkellessen?

Natuurlijk dat onze bril/ masker niet gaat beslaan, maar er zijn een paar trucs voor. Belangrijk is vooral de techniek van hoe je ligt in het water en hoe maak je beenslagen, we leren je een hoekduik maken en hoe je je snorkel leeg blaast. Doordat je alles moet leren werk je gelijk aan je conditie en als alles goed gaat kan je misschien wel een baantje onder water zwemmen.

In het voorjaar starten we weer met cursussen voor beginners. Als je interesse hebt, kan je een introductieduik komen maken. Voor meer informatie kan je op de website kijken (www.divexpress.nl) of een mail sturen naar info@divexpress.nl

Bij de cursus snorkelen wordt er na afsluiting van de cursus een snorkel-certificaat uitgereikt.

Advertenties

SCHOUWERSWEG 104, 4451 HT HEINKENSZAND

SCHOUWERSWEG 104, 4451 HT T. (0113) 12 HT 71 • DEMOL.NL SCHOUWERSWEG 104, 4451 HT HEINKENSZAND SCHOUWERSWEG 104,56 4451 (0113) 56 12 71 4451 •T.DEMOL.NL (0113) 56 12 71 • DEMOL.NL HT HEINKENSZAND (0113) 56 12 71 • DEMOL.NL

SCH

Sportfondsen Borsele

Lente 2020 | 7

Banen zwemmen Als je voor één activiteit in ons bad terecht kunt, is het wel banen zwemmen. Het 25 meter bad met 6 banen biedt meer dan voldoende ruimte voor de zwemmer.

Of je nu een sterke conditie wilt opbouwen of gewoon lekker ontspannen wil zwemmen, in Stelleplas kan het.

Hoe fanatiek of hoeveel banen u zwemt, bepaalt u zelf.

Het banenzwemmen is: Maandag 18.30 – 19.30 Dinsdag 12.30 – 13.30 Woensdag 18.30 – 19.30 Donderdag 12.30 – 13.30 Vrijdag 12.30 – 13.30 In de zomervakantie van 12 juli t/m 23 augustus worden de tijden voor banen zwemmen gewijzigd.

Wij maken een Sport van onze Veelzijdigheid!

Survival Vier je verjaardagsfeestje in Stelleplas Ben je bijna jarig? Vier je partijtje dan eens in het zwembad. Dat is altijd een feest! De grote paarse glijbaan staat tot jullie beschikking, net als de speelvlotten in het water. Worden jullie een beetje hongerig van al het plonzen? Dan zorgen wij voor een frietje, snack en limonade.

Na afloop van het eten sluiten we natuurlijk af met een ijsje, want dat hoort er helemaal bij.

En na het eten spelen jullie gewoon weer verder Wandelen in aquabubbels, een duikfeestje, barbecueën of gewoon lekker chillen….ook dat is allemaal mogelijk!

Een aquabubbelarrangement kost €13,50 p.p. (minimaal 6 kinderen) en bevat: • Entree zwembad • 1 uur aquabubbels • Friet en snack (frikandel, kroket, kaassouffle) • Siroop

Een bubbelvoetbalarrangement kost €13,50 p.p. (minimaal 6 kinderen) en bevat: • Entree zwembad • 1 uur Bubbelvoetbal • Friet en snack (frikandel, kroket, kaassouffle) • Siroop Feestje in Sporthal De Zwake of De Stenge Liever een balletje trappen met je vriend(inn)en? Dan kun je ook voor je feestje terecht in de sporthal!

Een bubbelvoetbalarrangement kost €13,50 p.p. (minimaal 8 kinderen) en bevat: • 2 uur Gebruik 1/3 sporthal, waarvan • 1 1/2 uur Bubbelvoetbal • Friet en snack (frikandel, kroket, kaassouffle) • Siroop Er zijn vele mogelijkheden.

Misschien een leuke afsluiting van het schooljaar?

Advertenties

Zeeland Parket Verkoop, installatie en renovatie van parketvloeren, Heinkenszand

Als je je A- en B-diploma al hebt, maar je wilt toch wat avontuurlijkers, dan is het survivalzwemmen misschien iets voor jou. Hier leer je zwemmen in verschillende situaties die in het echt kunnen voorkomen als je bijvoorbeeld in zee of in een meer zwemt.

Je leert: • In stroming zwemmen • Wat te doen als je in een sterke stroming in zee terecht komt • Oriëntatie onder water • Met kleren aan zwemmen en van je kleren een drijfmiddel maken.

• Bootredding • Wakzwemmen • Geblindeerd zwemmen Je kunt de survivaldiploma's 1, 2 en 3 halen.

Zwemvaardigheidslessen worden alleen gegeven bij voldoende deelname.

zandcementvloeren ,troffelvloeren en egaliseren

zandcementvloeren ,troffelvloeren en egaliseren en ,tr Eijkenweg 15 --4451HV 4451HVHeinkenszand Heinkenszand. eg 15 Tel 0613446465 / 0630774191

Gratis

De beste winkelwagenmunt die u kunt wensen

Geef voor nieuwe doorbraken in kankeronderzoek.

Vraag de gratis winkelwagenmunt aan op reumanederland.nl/winkelwagenmuntje

Ga naar kwf.nl/doneer

T.H.O. A.D. van Gilst Nieuwe Rijksweg 2a 4472 AB ‘s-Heer Hendrikskinderen Tel: 0113-215351 OOK zaterdags de hele dag geopend!

www.vangilstbv.nl

De Zeeuwse verzamelaar voor al uw metaalafval!

Alle werkdagen geopend.

Zie voor openingstijden onze website.

www.groenleer.com Hét adres voor al uw oud ijzer en metalen!

Kruiningen:

Zierikzee:

Goes:

Nishoek 27 4416 PE Kruiningen Tel. 06 - 51 49 11 18

Industrieweg 13 4301 RS Zierikzee Tel. 0111 - 41 25 98

Livingstoneweg 6 4462 GL Goes Tel. 06 - 86 86 02 34

info@groenleer.com

Handbeschilderde oesters

VERBORGEN IK WIL SCHATTEN OERRR

Help jij haar bij de eerste stap online?

Met het gratis online lesprogramma Welkom Online maak je een oudere wegwijs op internet. Meld je aan als vrijwilliger.

Meld je aan op OERRR.nl

Ouder worden doe je samen!

Meld je aan!

088 344 2000 ouderenfonds.nl/welkom-online

Even niet bang zijn omdat mama als een monster tegen je praat Zieke kinderen voelen zich beter als hun ouders dichtbij zijn.

Daarom zijn er de Ronald McDonald Huizen.

Dan is zo’n lekkere knuffel van papa of mama nooit ver weg.

www.kinderfonds.nl

Een ziek kind kan niet zonder zijn ouders

Sportfondsen Borsele

Lente 2020 | 9

Nationale norm zwemveiligheid De Nationale Norm Zwemveiligheid staat gelijk aan het Zwemdiploma C. Het complete Zwem-ABC is een paspoort voor een leven lang zwemplezier. Met de Nationale Norm Zwemveiligheid/Zwemdiploma C heb je tijdens het diplomazwemmen laten zien dat je de vaardigheden goed uit kon voeren voor een zwembad met attracties en in open water zonder stroming of grote golfslag, zoals recreatieplassen en bredere sloten/vaarten (behalve in de zee). De Zwemdiploma’s A en B zijn tussenstappen naar het complete Zwem-ABC. Zwembad Stelleplas werkt met de diplomanormen van het Nationaal zwemdiploma ABC van de Stichting Nationale Raad Zwemveiligheid (NRZ). Zijn er dan meerdere zwemdiploma’s?

Ja, In Nederland mag iedereen zwemlessen aanbieden en een zwemdiploma uitgeven. Dit is namelijk niet wettelijk geregeld. Kinderen zijn een kostbaar bezit en verdienen dan ook vakkundige begeleiding bij het leren zwemmen. We hebben daarom dan ook gekozen voor de zwemdiploma’s van de NRZ. De NRZ heeft als doel de zwemveiligheid van de hele Nederlandse bevolking op een zo hoog mogelijk niveau te brengen. Simpel gezegd willen we dat iedereen plezier heeft in het water, zich kan redden en niemand verdrinkt.

Het belangrijkste medicijn tegen verdrinking is zwemles.

Maar, wanneer ben je zwemveilig?

Wanneer ben je zwemveilig?

Zwemveilig zijn, betekent dat je ‘in en om het water kunt overleven en op een veilige manier kunt bewegen en recreëren in de Nederlandse watercultuur’. Zwemveiligheid wordt bepaald door jouw vaardigheden in het water, door wat je aan het doen bent en door de omstandigheden.

Je bent zwemveilig als: • Je de zwemvaardigheden beheerst.

• Je fysiek en mentaal in staat bent om jezelf te redden in het water.

• Je vertrouwen hebt in jezelf.

• Je het leuk vindt om te zwemmen en je je prettig en vertrouwd voelt in het water.

De omstandigheden bepalen ook of je zwemveilig bent: • De dynamiek van de omgeving.

• Je hebt in de gaten waar mogelijke gevaren in de omgeving zijn en weet hoe je moet handelen.

Kan ik wel goed zwemmen?

Je trekt regelmatig baantjes in het zwembad. Je denkt dat je goed kunt zwemmen en wilt tijdens jouw vakantie de plaatselijke recreatieplas oversteken. Je denkt dat dat moet lukken met jouw conditie. Halverwege de recreatieplas blijkt het toch verder zwemmen dan je dacht. Het water in het midden van de recreatieplas is enorm koud. Je spieren verstijven. Je kon toch goed zwemmen?

In dit geval blijk je zwemveilig te zijn in het zwembad, maar niet in een recreatieplas. In het zwembad heb je te maken met een gecontroleerde omgeving, aangename watertemperatuur en een overzichtelijke afstand naar de kant. Jouw vaardigheden zijn voldoende in een zwembad, maar niet voldoende in een recreatieplas. Dit voorbeeld geeft aan dat er verschillende niveaus van zwemvaardigheid zijn.

De Nationale Raad Zwemveiligheid heeft ieder niveau van zwemvaardigheid gekoppeld aan een diploma van het Zwem-ABC. Je voldoet pas aan de Nationale Norm Zwemveiligheid als je het volledige Zwem-ABC op zak hebt. De Zwemdiploma’s A en B zijn tussenstappen naar het complete Zwem-ABC. Deze niveaus sluiten aan op de Nederlandse infrastructuur van zwemwater waar volwassenen en kinderen zwemmen: • Zwemdiploma A: je beheerst vaardigheden voor een zwembad zonder attracties.

• Zwemdiploma B: je beheerst vaardigheden voor een zwembad met attracties, zoals een (wildwater)glijbaan, een golfslagbassin en een stroomversnelling.

• Zwemdiploma C: je beheerst vaardigheden voor een zwembad met attracties en in open water zonder stroming of grote golfslag, zoals recreatieplassen en bredere sloten/vaarten (behalve in de zee).

Met dit diploma voldoe je aan de Nationale Norm Zwemveiligheid.

Wat maakt onze zwemlessen zo bijzonder?

DE belangrijkste reden dat ouders hun kind zwemlessen laten volgen is dat ze zichzelf kunnen redden mochten ze te water raken. Om deze situatie aan te kunnen biedt zwemles volgen in een buitenbad een goede training.

Door o.a. weersinvloeden hebben wij geen zwembad waar geen golfje in het water is tijdens de zwemles, wij hebben geen water van 30 graden…..

Tijdens de zomervakantie worden de tijden van de zwemlessen verplaatst van de middag naar de ochtend.

Zwemvaardigheidsdiploma’s Wie na het behalen van zijn ZWEM-ABC de zwemvaardigheid verder wil vergroten kan dat doen met de zwemvaardigheidsdiploma’s 1,2 en 3. Zeker voor jonge kinderen die het Zwem-ABC hebben voltooid, is het raadzaam regelmatig te blijven zwemmen om hun geoefendheid op peil te houden. Met de zwemvaardigheidsdiploma’s is dit heel goed mogelijk.

Tijdens de zwemvaardigheid leer je: • balvaardigheid, waaronder gooien, vangen en zwemmen met een bal (waterpolo) • nieuwe zwemslagen zoals o.a. vlinderslag en samengestelde rugslag • om op een snelle manier te keren bij de kant, dit zijn keerpunten (wedstrijdzwemmen) • en vele andere vaardigheden!

Kortom, je maakt kennis met verschillende zwemsporten.

Zwemvaardigheidslessen worden alleen gegeven bij voldoende deelname.

Advertenties

HANSKASSE b o u w k u n d i g o n t w e rp & a d v i e s b u r o

Leeskring Delta

ontwerp bouwvoorbereiding bouwtoezicht

een leesmap al vanaf €4,- per week

een leesmap al vanaf € 4,00 per week

Zorgboerderij voor ouderen Met de meest gelezen

een heldere naam voor ieder bouwplan

week en

(0118) 63 44 24 www.hanskasse.n l

wij helpen uw droomhuis te realiseren

Roverweg 1 4456 RL Lewedorp 0113-670252 / o6 30742969 www.notenhoeve.nl / info@notenhoeve.nl

maandbladen



Klarinetweg 31 4337 RB Middelburg

niekmilhous@zeelandnet.nl

06-20205868

De Dierenkoning De Dierenkoning te Kwadendamme, uw adres voor al uw dierenartikelen. We hebben een absolute specialisatie in kattenartikelen en Safe4 ontsmettingsmiddelen. Kijk voor meer informatie op www.DeDierenkoning.nl A de Koningstraat 38 4434 AH Kwadendamme Of via Facebook: “De Dierenkoning” Kijk zeker ook in onze showagenda wanneer u ons tegen kunt komen op de verschillende kattenshows in Nederland en België! Uiteraard alleen zodra dit weer is toegestaan na de COVID-maatregelen.

Tevens het adres voor Revitalisor Luchtreinigers. Het systeem dat zorgt voor schone, gezonde lucht in huis of kantoor door gebruik te maken van de wassende kracht van water en onze Bio5 oliën. Door toevoeging van een van de 13 heerlijk geurende Bio5 oliën aan de met water gevulde Revitalisor maakt u niet alleen de lucht schoon, u kunt ook de sfeer in huis of kantoor er mee versterken.

Kijk voor meer informatie op onze website: www.Revitalisor.eu of via Facebook: “Bio5e olie en de Revitalisor”

WEET U WAT DE MEEST DODELIJKE VORM VAN KINDERKANKER IS? WAARTEGEN GEEN BEHANDELING IS EN DUS GEEN KANS OP GENEZING? de hersenstam. Stichting Semmy steunt als enige fonds in Nederland wetenschappelijk onderzoek naar deze vorm van kinderkanker. Voor de Het doel van Stichting Semmy is dan ook: hoop na diagnose!

Steun ons! Kijk voor meer informatie op www.stichtingsemmy.nl

De Antistollingspas, voor een veilig gevoel.

Veel aandacht voor buiten leren en bewegen bij Omnis Kindcentra Uit onderzoek blijkt dat kinderen gezonder zijn én beter leren door veel buiten te zijn.

Daarom krijgt uw kind regelmatig les op onze groene buitenpleinen. Uw kind wordt hierbij uitgedaagd om buiten op ontdekking te gaan en de lesstof op een andere manier te ervaren. Dankzij bewegend leren krijgt uw kind nieuwe inzichten, bijvoorbeeld door eerst 5 sprongen te maken en daarna 15 sprongen. Uw kind ervaart dat 15 meer is dan 5.

wikkeling van uw kind, ook vaardigheden zoals samenwerken, leiderschap, organisatievermogen en verantwoordelijkheidsgevoel worden hierdoor geoefend.

Zo zorgen wij ervoor dat uw kind zich optimaal ontwikkelt bij Omnis.

Nieuwsgierig geworden naar onze kindcentra? Kijk op omniskindcentra.nl voor meer informatie.

Binnen het onderwijsprogramma besteden we ook veel aandacht aan bewegen. Uw kind krijgt per week 1,5 uur bewegingsonderwijs in een gymzaal of sporthal. Dit is niet alleen goed voor de motorische ont-

60 jaar Jacobusse Tweewielers Tijden veranderen, en wij veranderen mee. Het zal jullie niet ontgaan zijn dat we de afgelopen maanden druk bezig zijn geweest met het opknappen en verbouwen van onze mooie zaak. Dat is niet voor niets.

Jacobusse Tweewielers wordt Giant Store Jacobusse. Vanaf 1 mei zijn wij de eerste Giant E-bike Store van Zuid-Nederland.

Een nieuwe winkel, een nieuw concept met één merk, op dezelfde plek met dezelfde, bekende gezichten.

Ben jij benieuwd geworden naar de winkel en wat er is veranderd? Wil je advies voor

VRAAG GRATIS AAN

een nieuwe, elektrische Giant fiets? Of moet jouw huidige fiets gerepareerd worden?

Kom eens langs aan de Dorpsstraat in Heinkenszand voor een kijkje in onze nieuwe, verbouwde winkel. We helpen jou graag verder!

STORE JACOBUSSE DORPSSTRAAT 48, HEINKENSZAND 0113 56 73 58 WWW.GIANTSTORE-JACOBUSSE.NL

antistollingspas.nl

WORD STAMCELDONOR Voor patiënten met o.a. leukemie die een stamceltransplantatie moeten ondergaan betekent een passende donor een laatste kans op leven.

Jij kunt die match zijn!

Meld je aan via

STAMCELDONOR.NL

Sportfondsen Borsele

Lente 2020 | 11

Waarom zwemles bij zwembad Stelleplas?

Kwaliteit, veiligheid en hygiëne In Stelleplas staat kwaliteit, veiligheid en hygiëne iedere dag weer hoog in het vaandel. Deze zaken zien wij als een vanzelfsprekendheid waar ons goed opgeleide team iedere dag weer voor staat.

Maar daarnaast zijn er een aantal extra redenen om te kiezen voor Stelleplas: • Altijd zicht op de zwemles van uw kind.

• Verblijf tijdens de zwemles in onze vernieuwde horeca.

• Altijd voldoende en gratis parkeergelegenheid voor auto en fiets.

• Een plezierig en afwisselend lesplan • Geen lange wachtlijsten • Gediplomeerde onderwijzers • Leuk zwemlespakket met Jip • Uniek spaarsysteem voor zwemleskinderen • Lekker buiten in de frisse lucht • Afzwemmen volgens de eisen van het Nationaal Erkend diploma

Jeugdfonds Sport en Cultuur Wij werken samen met het Jeugdfonds Sport en Cultuur Wil uw kind op sport, maar heeft u geen geld om de contributie te betalen? Dan komt u wellicht in aanmerking voor een bijdrage van het Jeugdfonds. Dit fonds betaalt (een groot deel van) de kosten voor de sportclub voor gezinnen met een minimum inkomen of schulden.

Voor alle kinderen is het belangrijk om te kunnen sporten, ook als de ouders/verzorgers minder geld hebben. Het Jeugdfonds biedt deze kinderen de kans om toch hieraan deel te nemen.

Voor sport geeft het Jeugdfonds een bijdrage tot maximaal € 225,- per 12 maanden, inclusief eventuele attributen en/of kleding.

Voor meer informatie en de spelregels van uw gemeente kunt u kijken op https://jeugdfondssportencultuur.nl

Zwem ABC Wij geloven in de kracht van spelenderwijs leren zwemmen.

In zwemlessen waarin kinderen zelf ervaren welke mogelijkheden ze hebben om zich te redden in het water.

Lessen met leuke oefeningen die zorgen voor zwemlespret. Als een kind speelt, heeft het niet in de gaten dat hij leert zwemmen. Wist je dat een kind tijdens het spelen opener staat voor leren? Uw zoon of dochter neemt dan meer op dan wanneer hij of zij ‘moet’ leren tijdens de zwemles. Daardoor leert uw kind sneller zwemmen.

Onze lesmethodiek gaat uit van intrinsieke motivatie en is gericht op het opbouwen van zelfvertrouwen in het water.

Spelen met een doel Het lijkt misschien zo dat je kind alleen maar speelt, maar ondertussen is ieder spel of iedere oefening gericht op een doel.Van onder water gaan, het oefenen van ademhalen vlak voor het duiken, tot drijven, wenden, keren, springen en gekleed zwemmen. We vinden het belangrijk dat een kind leert zichzelf te redden in water en daar tijdens de les plezier in houdt.

De hele zwemles actief in het water Tijdens onze zwemlessen werken kinderen in kleine groepjes. Ze oefenen o.a. zelfstandig met stuurkaarten van nijlpaard Jip. Zo brengen ze zoveel mogelijk tijd in actie door in het water. Tegelijkertijd heeft de zwemonderwijzer dan tijd om individueel aandacht te geven aan het leerproces van de kinderen.

Sportfondsen-zwembaden hebben een eigen mascotte: nijlpaard Jip. Jip is het vriendelijkste nijlpaard dat er is. Samen met zijn vriendjes maakt hij avonturen mee in en rond het zwembad. We laten Jip graag zelf aan het woord.

“Hoi, ik ben Jip. Ik mag nu op zwemles, net als jouw zoon of dochter. Iedere zwemles ben ik erbij. Van de start van de zwemlessen, tot aan het halen van het diploma C. Worden jouw kind en ik straks vriendjes?”

Ontvang Jips inschrijfpakket Bij aanvang van de eerste zwemles, wat mogelijk is vanaf 5 jaar, ontvang je een inschrijfpakket in een vrolijke schoudertas van Jip. Daarin zit een knuffel van Jip, een voorleesboekje over Jips eerste zwemles en een informatiemap betreffende de zwemlessen in het Zwembad Stelleplas. Een praktische voorbereiding voor de eerste zwemlessen.

Ga voor goud Jip heeft een educatieve rol tijdens onze zwemlessen.

Hij maakt de zwemlessen nog leuker. Want water is het leukste speelgoed dat er is! Alle speelse lesvormen hebben een doel en bootsen praktijksituaties na. We vinden het belangrijk dat je kind de zwemlessen leuk vindt en gemotiveerd blijft om het Zwem-ABC te behalen. Om zwemveilig en zelfredzaam te worden. Je kind start met het rode Jip-bandje. Bij de overgang naar een nieuw bad (niveau), ontvangt uw kind vervolgens een nieuwe kleur en uiteindelijk kan uw zoon gaan voor brons (diploma A), zilver (diploma B) en goud (diploma C).

Het zwemlestraject We starten de zwemles in het ondiepe. Daar raakt uw kind rustig vertrouwd met water. Al vanaf het begin maken ze kennis met het diepere water, om geleidelijk aan uw kind hiermee vertrouwd te laten raken. We doen alle oefeningen zoveel mogelijk zonder hulpmiddelen, zoals kurk of drijfpakjes. In een natuurlijke leeromgeving zonder hulpmiddelen, is voor je kind steeds duidelijk wat hij of zij al kan in het water. Tijdens het zwemlestraject worden de vorderingen door de zwemonderwijzer goed in de gaten gehouden. Voor onze zwemonderwijzers staat een leuke sfeer en een vertrouwd en veilig gevoel voorop.

De ideale basis om te leren, voor ieder kind.

Vind u certificeringen belangrijk?

Dan vertellen we u graag dat al onze accommodaties erkende gekwalificeerde zwemlesaanbieders zijn. Onze gediplomeerde zwemonderwijzers allen met een Verklaring Omtrent Gedrag (VOG), worden jaarlijks door onafhankelijke auditors getoetst. En ze werken volgens de Gedragscode Zwembranche. Onze zwembaden hebben de Licentie Zwem-ABC van de Nationale Raad Zwemveiligheid en we geven de nationale zwemdiploma’s uit. Hiermee geven wij aan dat we de zelfredzaamheid van jouw kind heel belangrijk vinden. Zwembad Stelleplas is ook dit jaar weer Licentiehouder van de Nationale Zwemdiploma’s. We garanderen zo de kwaliteit van onze zwemlessen.

U wilt de vorderingen van je kind volgen?

Dat kan. Heel makkelijk zelfs, als ouder/begeleider zit u bij ons ook goed. Om op de hoogte te blijven hoe uw kind de zwemlessen beleeft en welke vorderingen hij/zij maakt, bent u in de gelegenheid om iedere zwemles deze geheel te volgen genietend van een kopje koffie op een van de bankjes langs het zwembad. Heeft u nog vragen betreft de vorderingen, dan kunt u terecht bij een van onze zwemonderwijzers, die u het één en ander kan toelichten.

Uw persoonlijke keuken bij SSK keukenstudio

Een keuken bij SSK...

SSK Keukenstudio Kloosterweg 6 4421 PV Kapelle Industrieterrein ‘De Smokkelhoek’ 0113 - 33 00 04

9 Unieke eigen service

9 Nederlands fabricaat

9 Uitstekende garantie

9 Persoonlijk advies

9 Eigen montageafdeling

9 Duidelijke informatie

9 Fotorealistisch ontwerp

9 Heldere afspraken

9 Alles in één hand!

9 Korte lijnen

9 Uitsluitend topkwaliteit