15% RABATT PÅ DÄCK!
Hallå
ASKIM AUGUSTI 2019
Erbjudandet gäller t.o.m. 30 september 2019. Gäller både sommar- och vinterdäck.
BILLDALS DÄCKSHOP Uggledalsvägen 47, Billdal • Tel. 031-91 00 33
Ditt lokala livsstilsmagasin
FÖRLÄNG SEMESTERKÄNSLAN KROGTIPSET VÄSTER BÄST PÅ WOW
SÄSONGEN HAR BÖRJAT! • DAM, HERR, BARNKLIPPNING • FÄRG/SLINGOR • KERATIN • OLAPLEX • ANSIKTSBEHANDLING
Studentrabatt 20% på alla behandlingar Varmt välkomna!
TIDSBESTÄLLNING
DROP IN
Tel. 031-28 06 05
Skalldalsvägen 15, 436 51 Hovås
Välkomna till
Askims Bilservice f.d. Björns Bilservice
Askims Bilservice är en bilverkstad med duktiga och erfarna bilmekaniker som kan hjälpa dig med allt som rör din bil.
Om du letar efter en bilverkstad i Askim kontakta oss på:
Tel. 031-28 64 34 OBS! Ny adress! Vi har flyttat från Västra Stationsvägen
Viktor Hasselbergsgata 12 i Högsbo • 031-28 64 34
www.juliarose.se
Salong JuliaRosé
Klippningar fr. 180:-
Färg eller permanent eller slingor inkl. klippning (Gäller kort hår och pensionär)
780:(ord.pris 850:-)
Nu säljer vi Smycken, Armband, Örhängen Askims Pilegårdsvägen 4 (bakom Plantagen) Drop in & tidsbeställning 031-28 28 70 Mån-Fre 10-18 Lör 11-15.
”Det känns tryggt att träffa samma personal”
För hela familjen Boka tid på omtanken.se
Allt sa mlat hos os s! Omtanken Grimmered (tidigare Allemanshälsan Grimmered) Vårdcentral 031-352 06 10 BVC 031-352 06 13 Omtanken Frölunda Torg (tidigare Västerleden Frölunda Torg) Vårdcentral 031-380 48 40 BVC 031-380 48 42 Rehabcenter 031-380 48 48
BÖRJA DINA DRÖMMAR HOS OSS
SLUTSPURT
SOMMARREA - SISTA CHANSEN! 9 995:-
14 990:-
486:-/mån*
17 990:-
703-/mån*
834-/mån*
Hemse kontinentalsängspaket
Hjälmaren Kontinentalsängspaket
160/180x200 cm inkl. bäddmadrass med kuvertsömnad, konade ekben och knappad huvudgavel. Rek. pris 17 490 kr Finns även i: 120x200 cm. Nu 7 995 kr Inkl. gavel. Rek. pris 13 490 kr 140x200 cm. Nu 8 495 kr Inkl. gavel. Rek. pris 13 990 kr
160/180x200 cm inkl. bäddmadrass i hypersoft högelastiskt skum, 20 cm höga metallben och huvudgavel med justerbar höjd i 3 lägen. Rek. pris 25 990 kr 120x200 cm Nu 9 995 kr. Rek pris 17 990 kr 140x200 cm Nu 11 995 kr. Rek pris 19 990 kr
Odense Kontinentalsängspaket
8 995:-
24 990:-
Jylland ramresår
Viking Oden kontinentalsängpaket
Jylland ställbart sängpaket
160/180x200 cm, Säng med 5-zonad hel madrass inkl. latexbäddmadrass, metallben och knappad gavel. Finns i 11 färger. Rek. pris 41 990 kr
80/90x200 cm inkl. bäddmadrass i latex och metallben. Rek pris. 13 350 kr. Finns även i: 105x200 cm Nu 11 995 kr. Rek pris 16 550 kr 120x200 cm Nu 12 995 kr. Rek pris 17 420 kr 140x200 cm Nu 13 995 kr. Rek pris 19 990 kr
SOMMARPRISER PÅ CARPE DIEMS HELA SORTIMENT
BÄDDMADRASS PÅ KÖPET VID KÖP AV EKENS SÄNGAR
Ekens Essens ramsäng
Carpe Diem Härmanö kontinental
80/90x200 cm inkl. bäddmadrass softex och svängda träben 20 cm. Nu 6 950 kr Rek pris 10 690 kr Finn även i: 105x200 cm Nu 7 650 kr Rek pris 12 330 kr 120x200 cm Nu 8 420 kr Rek pris 14 040 kr 140x200 cm Nu 9 260 kr Rek pris 15 815 kr
90x200x7 cm. Ice grey Rek. Pris: 6 595 kr
NU
Påslakanset Grebbestad
NU
NU
1 295 kr
Duntäcke och kudde ”God natt” Duntäcke. Sval. 150x210. Ord 1 395 kr
NU NU
100% garnfärgad bomull 150x210 /50x60 cm. Rek. pris: 799 kr
NU
Handla nu, betala i den egen takt.
Vi reserverar oss för slutförsäljning, kampanjen gäller dock längst till 190901
Deltavägen 4, Backaplan | 031-65 66 70 Datavägen 8, Sisjön | 031-45 21 00
Butiken, Backaplan
Butiken, Sisjön
Sund fibertäcke sval
Thea sängbord Påslakan Runmarö
499 kr
20% på alla Sund täcken & kuddar
50x60 cm. Rek pris: 318 kr Nu: 254 kr
NYHET
Dunkudde. Medium. 50x60. Ord 949 kr
160/180x200 cm, komplett ställbart paket inkl. bäddmadrass Softex, svängt träben och djupknappad gavel. Rek. pris 55 830 kr. Finns även i: 105x200 cm Nu 21 240 kr Rek pris 25 920 kr 120x200 cm Nu 23 300 kr Rek pris 28 920 kr
Sund fiberkudde låg
199 kr
995 kr
1 921:-/mån*
150x210 cm. Rek pris: 945 kr Nu: 756 kr
100% Bomullssatin 150x210 / 50x60 Rek. Pris 599 kr
Tempur North kudde
42 990:-
20%
SPARA
2 600:-
80/90x200 cm inkl. latexbäddmadrass. Rek. pris: 4 995 kr. Finns även i: 105x200 cm Nu 4 875 kr Rek pris 6 095 kr 120x200 cm Nu 5 590 kr Rek pris 6 990 kr 140x200 cm Nu 6 790 kr Rek pris 8 490 kr
Ekens Essens ställbar sängpaket
160x200 cm, Säng med Carpe Diem´s patenterade trögelastiskt bottensegment och contour pocket system samt hel madrass inkl. latexbäddmadrass Prestige. Nu 39 990 kr. Rek. pris 49 990 kr 1 790 kr /mån* SPARA 10 000 kr
3 995 kr
50x60 cm. Rek. Pris: 1 895 kr
3 995:-
443-/mån*
1 138:-/mån*
Tempur bäddmadrass
160/180x200 cm, inkl. latexbäddmadrass, metallben och knappad eller trensad gavel. Rek. pris 29 990 kr Finns i flera färger och även i: 120 och 140 cm samt i 210 cm längd
Mån-Fre 10-19, Lör 10-17, Sön 11-17 www.sovkoncept.se
399 kr
Färg Vit/Ek Mått 35x30x70cm. Rek. pris. 1 420 kr
NU
995 kr
*Gäller räntefri delbetalning i upp till 24 månader. Uppläggningskostnad och aviavgifter ingår. Effektiv ränta är vid 24 mån och 10 000 kr, 12,07%. Mer information i butiken eller på www.sovkoncept.se
augusti 2019 hallå askim
ALMEDALSVECKAN – DAGS ATT LÄGGA NER?
U ”Är det verkligen en seriös, demokratisk mötesplats när nazister stormar en fotoutställning föreställande överleverare av Förintelsen?” UR KRÖNIKAN
nder slutet på juni, början på juli tvingas vi som mediekonsumenter och samhällsmedborgare att år efter år genomlida den floskelfest som namngetts ”Almedalsveckan”. Hit reser makthavare och politiker för att plocka billiga poänger och fraternisera med samma medieetablissemang som ska syna de, ofta på bekostnad av sin egna trovärdighet samt allmänhetens skattemedel och tålamod. Inte sällan upplever jag att gemene mans inställning till Almedalsveckan knappast kan uppfattas som positiv, snarare tvärtom. Så till vilket syfte tjänar egentligen Almedalsveckan? Är det den veckan för demokrati och folkbildning som så många av deltagarna hävdar eller är det egentligen en partyvecka man kan likna med en Grabbarna Grus-weekend fast för makthavare och personer i den politiska gräddfilen? Sanningen ligger säkert någonstans mitt emellan, men frågan måste våga ställas; vad har vi Almedalsveckan till för? Kombinationen av att direkt fascistiska element som Nordiska Motståndsrörelsen tillåts delta samt hindra andra aktörer och selfie-utprånglande kändisar och politiker som minglar borde ge en dålig smak i munnen för alla de som talar om hur viktig veckan är ur ett folkbildnings- samt demokratisyfte. På sin hemsida beskrivs Almedalsveckan som ”världens största demokratiska mötesplats för samhällsfrågor”. Är det verkligen en seriös, demokratisk mötesplats när nazister stormar en fotoutställning föreställande överleverare av Förintelsen samtidigt som Edward Blom lägger upp bilder på Instagram där han dricker vin. Är det det som menas med en demokratisk mötesplats för samhällsfrågor? I så fall är samhällets förfall betydligt långt mer gången än jag kunnat våga tro. Nej, lägg ned Almedalsveckan och förflytta alla resurser som läggs på den ”demokratiska mötesplatsen” på att skapa tusentals av dessa mötesplatser runt om i samhället, varje dag istället. Lägg resurserna på att diskutera mer politik i skolan och på arbetsplatser, där vi, folket, faktiskt befinner oss istället för att vaska miljoner på den floskelfest med fascistiska inslag som Almedalen faktiskt har blivit.
HALLÅ
ASKIM
Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet? Kontakta redaktionen på 031-748 07 15 (mån-fre 8-17) alt maila: redaktionen@media-konsult.com
Hallå Askim är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras i Askim, Hovås, Billdal. Upplaga: 13 000 ex. Tryck: Printall. Producerad av: Askims Industriväg 1a, 436 34 Askim, tel: 031-748 07 10, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare: Mikael Robertsson Redaktör: Jonas Egfors & Mickel Halvarsson Grafisk formgivare och produktion: Mattias Malmgren, Stefan Karlsson, Jonas Egfors Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com För utebliven tidning eller frågor gällande distributionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708-42 63 42. Omslagsbilden: Frölunda Raste IBK www.media-konsult.com
5
hallå askim augusti 2019
Nu drar idrottssäsongen igång! Skolstarter och semesterslut är kanske inte något alla ser framemot men något positivt som medföljer under samma period är dock säsongsstarterna av en hel drös med roliga idrotter, bland annat innebandyn.
E
n av alla idrottsverksamheter som drar igång efter sommaruppehållet är innebandyn och en av alla klubbar som detta inkluderar är Lindås Rasta IBK. Den profilerade Askims klubben bedriver barn-, ungdoms- och elitverksamhet både på dam- och herrsida. Åsa Kalentun, ordförande i klubben, berättar mer. – Lindås Rasta IBKs mål är att som klubb jobba med både elit- och breddverksamhet. Lagen tränar, förutom i den egna arenan Salming Arena, även i Askims Sporthall samt i Lindåshallen. När säsongen väl är i full gång är det mycket aktivitet i Salming Arena under veckans alla dagar. Här blandas träningar för barn och ungdomar i alla åldrar med elit6
verksamhet på hög nivå. För närvarande har klubben elitrepresentation på både dam- och herrsidan. Båda lagen spelar i allsvenskan, den näst högsta innebandyserien i Sverige. Klubben har under säsongen 2018/2019 haft 664 medlemmar varav 592 aktiva spelare samt omkring 100 ledare och därutöver 25 personer aktiva i administration och caféverksamheten i klubben. Under förra säsongen hade man 27 lag i seriespel och man har grupper för alla åldrar från sex år och uppåt. För de yngsta finns innebandyskola på lördagar som drar igång i mitten av september och brukar vara mycket populär. – Det är fantastisk kul att komma till hallen
på lördagar och möta dessa förväntansfulla barn med klubbor i högsta hugg. Glädjen på plan går inte att ta miste på.
BRA TRUPPER INFÖR SÄSONGEN Inför den kommande säsongen anser Åsa Kalentun att Lindås Rasta IBK har starka trupper - både på dam- och herrsidan. – Överlag så känner vi att vi har bra trupper på båda sidorna. Vi har fått behålla många av spelarna på både dam och herrsidan men lite förändringar blir det alltid. På herrsidan har vi 5 spelare som slutat men vi har samtidigt fått in nya spännande spelare samt fått tillbaka killar som tidigare spelat i Lindås vilket är väldigt roligt.
Utöver nya spelare så har båda lagen nya tränare inför den kommande säsongen så det ska bli spännande att se vart det tar oss. Inför att träningarna och matcherna kommer igång har klubben planerat in sitt årliga klubblägret. Lägret pågår under slutet av augusti och alla spelare i klubben bjuds in, oavsett vilket lag man spelar i. – Elitlagen tränar ungdomarna och ledarna får möjlighet att mötas där och utbyta erfarenheter samt diskutera klubbfrågor. Precis som förra året så hålls lägret i Varberg och vi blandar träning med lite andra aktiviteter. Vi brukar ha ungefär 150 deltagare per läger. I övrigt tycker Åsa Kalentun att innebandyrörelsen i Sverige på det stora hela mår bra.
”Det är fantastisk kul att komma till hallen på lördagar och möta dessa förväntansfulla barn med klubbor i högsta hugg”
– Det finns mycket positivt inom innebandyrörelsen just nu. Det är mycket som händer och man driver många frågor på ett bra sätt framåt. Den största utmaningen är att få elitverksamheten att bära sig själv och att utveckla sporten som en publiksport. Det är även något som vi inom vår klubb jobbar stenhårt med och vi har som målsättning inför den här säsongen att utöka våra publiksiffror ännu mer. TEXT: MICKEL HALVARSSON FOTO: LINDÅS RASTA IBK
7
hallå askim augusti 2019
Bäst på
Way Out West
Ett par veckor efter att festen i Slottskogen har lagt sig och den värsta festivalyran har bedarrat börjar man kunna reflektera över höjdpunkterna under festivalen. Här kommer favoriterna från årets upplaga av Way Out West. The Cure The Cure visar att gammal är äldst och river av en hit-kavalkad som få band kan mäta sig med. Sångaren Robert Smiths röst har åldrats som ett fint gammalt vin och ljuder ljuvligt ut över publiken vid scenen Flamingo. Det märks tydligt att det här är band som fortfarande älskar att spela. Det är tight och lekfullt och trots att spelningen är i det längsta laget känns den aldrig ointressant. 8
The Blaze Publiken är närmast i extas innan The Blaze ens har gjort sig till känna på tältscenen Linné under fredagskvällen och från första ton till sista dansas det konstant. Vilket är förståeligt. Spelningen duon gjorde under Way Out West för två år sedan har kommit att bli oförglömlig för många som var på plats och det visar sig att de ska leverera
även ikväll. När de sista tonerna av låten Juvenile ekar ut över Slottskogen är det nog få som vill att spelningen faktiskt ska vara slut.
Jon Hopkins Det elektroniska musikgeniet Jon Hopkins uppträdde under fredagen på Linné-scenen. Britten besökte Way Out West så sent som för två år sedan men inför årets uppträdande är showen
Avfallshämtningsuccén fortsätter!
Snabbt, enkelt & billigt
Vi hämtar och sorterar ditt skräp!
Har du renoverat, röjt i garaget eller på vinden? Vi hämtar ditt avfall och transporterar det till återvinningscentralen där vi sorterar allt där det hör hemma. Måndag – fredag kl 08:00-18:00 Vi kan även hämta avfall på kvällar och helger.
Vill du boka en hämtning? Boka genom att ringa 020-222 800 eller gå in på vår hemsida www.avfallshamtning.se. Vi hämtar måndag-fredag mellan kl 08:00 – 18:00 I samarbete med Göteborgs Stad
hallå askim augusti 2019
betydligt mer påkostad och välarbetad. Dansare med laserstavar och genom arbetad grafik ger en extra dimension till låtarna som i vanlig ordning får igång dansfötterna hos publiken.
Perel
Lite av en doldis på årets festival är den elektroniska artisten Perel från Tyskland. Hon uppträder under lördagen på Dungen-scenen och levererar dansanta, hårda elektroniska låtar i sann tysk stil. Trots bristande väder kan inte publiken hålla sig utan rör sig följsamt med genom hela spelningen.
Zara Larsson
Som en av Sveriges just nu största musikexporter är det med höga förväntningar som publiken samlas kring Flamingo-scenen under torsdagen på festivalen. Zara Larsson har nog knappt lämnat någon svensk oberörd under de senaste åren, på ett eller annat sätt. Och det kommer hon inte göra under den här festivalen heller. Ett enorm publikhav sjunger och dansar med i varenda låt. Klimax nås under mega-hiten Lush Life och cementerar därmed framträdandet som ett av årets absolut största höjdpunkter på festivalen.
Viagra Boys
Stockholmsbandet Viagra Boys är kvällen till ära hela nio personer på scenen när de gör entré på Linné-scenen. Bandet som frontas av den karismatiske sångaren Sebastian Murphy har kommit att bli närmast ett unikum i Sveriges musikscen och soundet kan närmst kopplas till band som Devo. På scenen är det energi från början till slut och det hörs att bandet har gjort flera gedigna turnéer nyligen. Framtiden kan inte spås annat än ljus för Viagra Boys.
ÖPPETTIDER Måndag 15:00-23:30 Tisdag 15:00-23:30 Onsdag 15:00-23:30 Torsdag 15:00-23:30 Fredag 14:00-01:00 Lördag 12:00-01,00 Söndag 12.00-23.30
Välkommen till en spännande dag för hela familjen i Hovås båthamn! Söndagen den 1 september kl 12 – 15 Sjöräddningssällskapet i Hovås, Askims Sjöscoutkår och Hovås Askims Båtklubb arrangerar en hamndag för att informera om hamnens olika verksamheter. # Sjöräddningen kommer att hålla ”öppen båt” vid kajen, ha flera Rescuerunner-uppvisningar och Sällskapet Livbojen kommer att ha kaffe- och lotteri- försäljning. # Sjöscoutkåren kommer att ha aktiviteter vid sin scoutgård och arrangerar ”prova-på-segling” i deras Giggar. # Hovås Askims Båtklubb bjuder in till en poängpromenad med fina priser och arrangerar en liten ”träbåtsfestival”. # Vi har även bjudit in Båtsamverkanspolisen, Räddningstjänst, Kustbevakningen, Sjöpolisen samt Grefab. # Musikunderhållning, ”food-truck”, Korvgrillning mm blir andra trevliga inslag.
Varmt välkomna!
BOWLING • RESTAURANG • BAR Kom och testa vår nya meny!
*Vi förbehåller oss rätten att stänga tidigare vid låg beläggning.
Stigbergsliden 18 • Göteborg • Bokning Tel: 031 - 42 29 93 info@majornabowling.se • www.majornabowling.se
Välkomna in till oss!
Kungsbackas största showroom
m
Kungsbackas största showroom Kungsbackas största köksutställning!
20 % RABATT
Vi ger digVi fast pris på komplett montering av ger dig fast pris på komplett montering av
PÅ MÅTTBESTÄLLDA LUCKOR & LUCKOR PÅ MÅTTBESTÄLLDA er sep ochokt! und rier icke[gäller kökssn under september oktober] påunder [gäller september och oktober]
SNICKERI – VVS – EL – –GOLV SNICKERI – VVS – EL GOLV TRYGGT & ENKELT... TRYGGT & ENKELT...
Sveriges största sortiment av köksluckor Sveriges största sortiment köksluckor Sveriges största sortiment avav köksluckor KUNGSBACKA KUNGSBACKA KÖK KÖK & BESLAG & BESLAG
Borgåsvägen Borgåsvägen 12, Kungsbacka 12, Kungsbacka KUNGSBACKA KÖK & reeport nennme ed GraBESLAG medJyFsk Gnra Tel: 0300-216 Tel: 0300-216 48 Webb: 48 Webb: kbakok.se kbakok.se
Borgåsvägen 12, Kungsbacka Tel: 0300-216 48
Webb: kbakok.se
Granne med Freeport
min. storlek=30mm
BÅTMÄKLARE MÄKLARUPPDRAG SÖKES! RIKSTÄCKANDE BÅTMÄKLARE GÖTEBORG l MALMÖ l STOCKHOLM l VÄSTERÅS l NYKÖPING l KALMAR l OXELÖSUND l NORRKÖPING info@knapemarin.se | 031-697750 | 0705-299112
www.knapemarin.se
hallå askim augusti 2019
Förläng semesterkänslan! För de allra flesta som arbetar har semestern hunnit lida mot sitt slut och det är nog många som redan längtar tillbaka till känslan av att vara ledig. I den här texten listas några tips som kan få semesterkänslan att hänga kvar lite längre. GRILLA LÄNGRE Bara för att semestern är över behöver grillandet inte vara det. Alla har vi nog någon gång hört om riktiga kämpar som grillar trots att snön börjat falla. Riktigt så extrem behöver man kanske inte vara, men att fortsätta grilla även fast det blivit september månad är inga problem så länge vädret håller. LÅT HÄNGMATTAN HÄNGA KVAR Och inte bara hängmattan, att låta alla former av utemöbler få vistas framme så länge som möjligt bidrar definitivt till att behålla semesterkänslan ett litet tag extra. ÄT UTOMHUS Flytta ut middagen eller lunchen utomhus. Mycket av det vi gör på semestern tar plats utomhus så piffa upp middagen, lunchen eller varför inte frukosten genom att äta den utomhus kan bidra till förlängd semesterkänsla. En annan favorit är att äta en god picknick utomhus.
12
FALL INTE TILLBAKA I RUTINER Rutiner är oftast något som är nyttigt för alla, men sådär direkt efter semestern kan det vara skönt att inte direkt falla tillbaka i det gråa vardagsmönstret direkt. Spontana krog- eller restaurangbesök, hänga uppe vaken lite längre och titta på en film eller att försöka unna sig en sovmorgon för de som har lyxen att kunna göra det - alla bra tips på hur man kan få lite semesterkänsla tillbaka in i vardagen. SPICEA UPP MATLÅDORNA Att lägga lite extra tid på matlådorna kvällen innan jobbet kan ge en lyxig och lite semester-influerad känsla när man sitter i fikarummet på jobbet. Att sedan laga lite somrigare mat kan också bidra till att få tillbaka semesterkänslan. En somrig sallad, fyllda baguetter eller lite plockmat - perfekta rätter att äta även som matlåda. Ett tips som sammanfaller med detta är att ta med sig matlådan och äta den utomhus istället. Kanske har man nära till en
mysig park eller ett mysigt torg i närheten av sin arbetsplats - perfekt att då flytta ut från fikarummet.
ANVÄND DIG AV DOFTER Ett somrigt doftljus, en fräsch parfym eller varför inte en tropisk duschtvål? Att dofter hjälper oss att minnas är allmänt känt, så varför inte använda sig av dofter för att återuppliva sommaren. HELGUTFLYKTER Att göra en helgutflykt är ett perfekt sätt att bryta lite med den annars kanske monotona veckorutin de flesta lever i. En båttur ute på skärgården eller en längre promenad i skogen gör gott för både kropp och sinne och kan förhoppningsvis även ge lite extra semesterkänsla även efter att semestern tagit slut.
TERRASS
MARKIS
RABATT 3
000:-
KAMPANJ - TERRASSMARKISER & FÖNSTERMARKISER MARKISKAMPANJ 15%
På två av våra populäraste TERRASSMARKISER i kassett
FÖNSTERMARKIS
RABATT 1000:-
Välj mellan tre olika standardfärger på profiler och beslag, svart, grått eller vitt. Välj sedan mellan 250 olika färger och mönster på väv. Markisväv i 100% akryl av högsta kvalitet Din
återförsäljare
Kom in och se vårt övriga kompletta sortiment av exteriöra solskyddsprodukter som fönstermarkiser, korgmarkiser, screens mm
Låt dig inspireras på: www.bjornerods.se
Erbjudandet gäller t.o.m 11/4 -12. Vi har solskydd för inom- och utomhusmiljöer. Kontakta oss för kostnadsfritt hembesök.
Tel 031-28 79 49 Björneröds Solskydd AB Datavägen 12B 436 32 Askim
Datavägen 12 B | 436 32 Askim | Tel 031-28 79 49 | www.bjornerods.se Gäller produkter med motor. Terrassmarkis Sober, Benissa och Matic. Fönstermarkis Micro och Medio. Erbjudandet gäller t.o.m. 16/9 2019
Krogtipset Väster
hallå askim augusti 2019
Roberto Pizzeria & Thai I en best of both worlds-kombination finner man på Roberto Pizzeria & Thai som namnet antyder både utsökta pizzor men även ett brett utbud av thai-rätter. Här varvas klassiska pizzor som Margherita, Vesuvio och Hawaii med klassiska thai-rätter såsom pad thai och vårrullar. Restaurangen ligger på Piggvarsgatan 3 i Fiskebäck.
Cyrano Restaurangen Cyrano är en fransk restaurang som är mest känd för sina provensalska pizzor. Cyrano driver idag 16 olika restauranger i Sverige, de flesta i Göteborg. På Långedragsvägen 23 vid Kungssten finner man en av alla dessa restauranger. Här bakas de provensalska pizzorna i en äkta, vedeldad stenugn vilket ger de en geniun och omistlig smak. Utöver pizzorna finner man ett antal sallader samt en och en annan pastarätt. I dryckesväg hittar man flera olika sorters alkoholfria alternativ. Lunch serveras mellan 11:00 och 15:00 och då finns flera prisvärda lunchalternativ tillgängliga. Givetvis erbjuds även avhämtnings-alternativ.
14
I krogtipset Väster gör vi nedslag i mer eller mindre välkända, kulinariska pärlor i området. Låt dig inspireras att besöka det gedigna utbud av restauranger, caféer och krogar som finns belägna runtom i hela Väster.
Portofino På Starbåtsgatan 1 i Västra Frölunda finner man restaurangen Portofino, en italiensk pärla belägen i de gemytliga kvarteren kring Nya Varvet. Här hittar man italiensk inspirerade rätter fördelade på flertalet olika menyer, en klassisk à la carte-meny, en meny för de vedugnsbakade pizzorna samt en bistromeny från klockan 16:30 på måndagar och tisdagar. Här varvas rätter i stil med högrevsburgare med smält mozzarella i briochebröd och grillad marinerad ryggbiff med parmesanrostad färskpotatis med klassiska pizzarätter så som quattro formaggio och napoletana. Utöver god mat finns även här ett digert utbud med flera sorters vitt-, rött-, dessert- samt mousserande viner.
Restaurang Hovås Kallbadhus Hos Hovås Kallbadhus kan man, förutom att njuta av bad och bastu, även avnjuta flertalet goda rätter i restaurangen. Från den vackra matsalen kan man se solen gå ner över havet eller fascineras av havets mäktighet när vågorna slår in över stranden. Lunch serveras från måndag till fredag och menyn varierar från vecka till vecka. Här erbjuds även fullständiga rättigheter för den som vill sitta i baren med ett glas vin eller en öl. Utöver god mat och dryck kan man även under stundom njuta av trevlig livemusik och det arrangeras även after work, vinprovningar och andra aktiviteter.
Just nu! 15% rabatt hallå askim augusti 2019
Nu Nu till till specialpris! specialpris! SOMMARKAMPANJ!
Ihopfällbar barnryggsäck från Arket. 390:-
Köp en skön säng!
Just Just nu! nu!Nu till specialpris! Fynda möbler från vår utställning 15% rabatt Nu till specialpris! 15% rabatt Soffor, fåtöljer, bord m.m
PILASTER
Just nu! 15% rabatt
Y-stolen lackad bok
Jetson
Just nu! 15% rabatt Lagerex till kampanjpris!
Kampanjpris utvalt läder och tyg
Nu till specialpris! Nu till specialpris!
Fåtölj+pall
Praktisk pennhållare att fästa på blocket eller kalendern. 29:- Granit
PILASTER PILASTER
NU 16.990:Just nu!
(Ord. pris15% 23.650:-) Justrabatt nu!
15% rabatt
Just nu pläd på köpet.
Lilla Åland Lager-
Nu till specialpris!
Delta Adventure
Ek/Grå, (Begränsat antal)
Just nu! 15% rabatt
Lilla Åland
Lilla Åland PILASTER vara
Skolstart!
Just Just nu nu pläd pläd på på köpet. köpet.
Lilla Åland Lilla Åland
Lilla Lilla Åland Åland
Hantverk från NYHETER Gotland. Just från nu
G.A.D
Gute Art & Design
Lilla Åland G.A.D
pläd på köpet.
Lilla Åland
SPECIALPRIS
LAMINO
Svensk tradition Lagervara
Gute Art & Design
EVA
ING
STOR UTSTÄLLN
A2 Collect
JÄTTEPADDAN
Dansktillverkad soffserie HANDY, med helt avtagbar klädsel. Många tygalternativ eller läder. Rak, hörn eller divan.
BRUNO MATHSSON
STOR UTSTÄLLNING
SPRINGPAKET inkl. pall, svankkudde och nackstöd
Lilla Åland, lagervara
Hålslag med motiv. Olika varianter 20:Flying tiger
TEl. 031-27 27 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna!
GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL
BRUNO MATHSSON BRUNO MATHSSON
från Gotland köper du Stor utställning. naturligtvis hos oss!
Handy klassisk soffa i många kombinationer och färger! 15.900:LAMINO TEl. 031-27 27 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL + pall olj ek (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna!
BRUNO MATHSSON
Lagerex
Svensk tradition
TEl. 031-27 27 10 TEl. 031-27 27 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna!
GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL (begränsat antal)
EVA
10-pack med
från Gotland köper Stor utställning. från Gotland köper du du dubbelspetJättepaddan sade tuschStor utställning. naturligtvis naturligtvis hos hos oss! oss! pennor i olika
50 år i branschen
TELEFON 031-272710
Handy klassisk soffa ii många Handy klassisk från soffa många Gotland köper du Stor utställning. kombinationer och färger! naturligtvis hos oss! kombinationer och färger! 16 Handy klassisk soffa i många 9.700:-
TEl.031-27 031-2727 27 10 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL TEl. GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL (vid lasarettet)29, Fri MÖLNDAL parkering direkt vid ingången - Välkomna! TEl. 031-27 27 10 GÖTEBORGSVÄGEN (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna!
www.meijersmobler.se Sön 12–15 Månd – Fred 9.30–18, Lör 10–15, Söndagar ring
färger. 199:Granit
Då var det dags för skolstart igen. Oavsett om du börjar STREAM ettan, nian eller nästa REA PÅ termin på universitetet kan det vara kul att uppdatera 50 år i branschen utrustningen lite. Öppet: Må 930-19. Ti-Fr 930-18. Lö 10-14.30
System+
GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL TELEFON 031-2727 10 (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången. – Välkomna!
PRISE
EXEMPEL .. 69:R 229:-.............. GrävspadÖeVEca. FORDON FORDON • MASKINER • MASKINER • VARUHUS • VARUHUS • AUKTIONER • AUKTIONER • WEBBSHOP • WEBBSHOP ÖVER A AIK L er ca. 29:0 OLIK 23: 00 Oapp 700....... Lambi70toap KVALITET L IL IL T T OR L VAROR RA VAR....... R ..9:RA E A ....... P 19:ET B ca. l U AL 10 G k IN S thin Plas OSLA ORIG OSLAGBA ! TILL SS! PRI PRI R R PRISE PRIS..E50:FRÅN USA mpo PRISER! MPr 5ELpar ..................... EXEMPEL Stru EXE
Stor utförsäljning
Passa på! Fantastiska priser! Stor sortering av ammolådor
190:10 st 1500:1 st
Ex Ammolåda plåt
890:Fritidsbyxa forest M90 Ord. 1900:-
790:-
149:-
Sommarmodell, barn. Ord. 575:-
450:-
1st 70:-, 4st 220:-
220:-
Proffs från Poly Ropes
er 3st .............. 100:-
69:kals er ........ Box ........ 229:ca. 23:eong ........69:Grävspade ca. 229:Gräv 29:-........ ca......... pper i toapa Lambspad 23:23:. 15:....... ....... ....... 29:29:....... ca. ca. r r ca. i toap jsel Lambi toapappe Skru Lamb vme 19:-.............. 13:Bomberjacka l ca.29:10appe hink Plast 9:9:........ ........50:Sommarmodell ........ ........ 19:llca. 10 hink 10 l ca. 19:hink .. 89:Plast Plast ....... ........ :- ....... ........ 150 ca. 5 par por k 20 Strum dun herr/dam. Ord. 995:- Jeep 50:50:....... ....... ........ ........ ........ ........ par par por 5 nger 3 st ............ 100: Strumpor 5 Strum .... 17:Boxe ca. 29:- ..............00:1 l 00:lanr kalso Soft ......1 nger 3st ........ r kalso Boxer kalsonger 3st ........ Boxe......1 15:........ ........
590:-
Skruvmejsel ca. 29:us soldatkök ca. 699:- .. 379:-
Prim ............... el ca. 29:- ............... 15:mejs15:Skruvmejsel ca. 29:Skruv Jeepdunk 20 l ca. 150:- ........... 89:... 15:....... 29:89:. . 89:........ ........ 150:150:ngst keri l ca.ca. 20ejp dunk Jeepdunk 20 l ca.Mas Jeep Softlan 1 l ca. 29:- ................... 17:.. 17:............. 350 ca.r29:0 ....... an 1..l17:Softlan 1 l ca. 29:- ........ Softl........ m-9........ - :-
Ord. pris 1500:-
Brännare + Kastruller och stekpanna ny
BÅTTAMP OCH FÖRTÖJNINGSLINOR - TILLFÄLLE! Skotlina PRISEXEMPEL Förtöjningsrep Billigast i stan 6 mm, 25 m. Ord 299:-
Bomberjacka
övla mist Gum rsvaret ca. 575:- .... 175: sv.fö Spett
- ca. 699:- .. 379:379:tkök 699:us..solda Primus soldatkök ca.Prim 395:... 15:............. :- ....... ca. 29:ca. 795 xastejp ering dsby Mask Friti 15:.. stejp ca. 29:- .......... 15:........ 65 liter. Ord. 790:- Maskeringstejp ca. 29:ering Mask - M-90:-........ vlar 150 .. 79: mistö .......350: Gum ............. ca. mar Ham ....e350: ........ vlar- m-90 ............ 350:mistö Gummistövlar m-90Gum
Ryggsäck
390:-
Fritidsbyxa ca. 795:- .............. 395:-
......- 7:29:- ....... 2-p395: selsbyx .... .... 395: Pen ........ ............... ca.- 795:aca. Fritidsbyxa ca. 795:Fritid 79:.. ........ ........ 150:ca. mare Ham . 75:79:....... ........ ........ ........ :- ....... 299........ ca. ca.150:äst79:mare exv Hammare ca. 150:Ham Refl Pensel 2-p ca. 29:-..................... 7:-
7:- 29:- ................ .... ca. .... ..7:-10:........2-p ........ Pensel 2-p ca. 29:-Roll Pens ....... ............... ............... ca. 19:. 75:-onelxväst ca. 299:Refle ca. 299:- ............... 75:xväst75:Reflexväst ca. 299:- ........ Refle....... 375:10:....... :........ 699 ........ l ca. ........ 19:on kca.65 gsäc RollRyg .......ca.10:19:-....................... 10:Roll-on ca. 19:-................ Roll-on
Motorsåg i låda från husqvarna
- :blå ca 450:- ....... 150: 149
Massa tillbehör
Besök våra båda försäljningsställen
öja399 erstr Offic :- ................. ca. väst Flyt ....... 65 l-ca. 699:- ....... 375:säck375: Ryggsäck 65 l ca. 699:Rygg .... 149:75:n ca. 399:Flade äst. fr Flytv ..... ....... - ........ ............... 149: . 149: ....... :-399:........ ........ ca.äst250 ca. Flytväst ca. 399:- Yxa Flytv
............................ 75:ca. ..250:Yxa........ .. 75:........ .. 75::- ....... 140........ ca. 250:- ........Plas ca. 250:l ca......... Priser Yxafrån Yxa 20 ........ k 75:tdun 75:20 l ca. 140:-...........75:Plastdunk 75:-
HÖGÅSA BJÖRLANDA, Besök våra båda försäljningsställen Besök våra båda BACKAPLAN försäljningsställen
Öppet varje dag
Öppet nu i helgen
2000:-
HÖGÅSA BJÖRLANDA, HÖGÅSA BJÖRLANDA, BACKAPLAN BACKAPLAN . 20 l ca. 140:- ......... ........ dunk 20 l ca. 140:dunk Plast LÖRDAG Öppet nu i helgen 10-15Plast ÖppetMÅNDAG-FREDAG varje dag Öppet varje10-18 dagÖppet nu i helgen 59:4,4 kg ca. 69:-....... el39:med Tvätt .... 69:ca. 4,4 kg ca. 69:- .... 39:MÅNDAG-FREDAG MÅNDAG-FREDAG LÖRDAG 10-18 10-15LÖRDAG 10-15 LÖRDAG-SÖNDAG 10-18 10-15 SÖNDAG 10-15Tvätt medel 4,4 kg Tvättmedel 295: .. 5:ca.57 (BIL/MASKIN STÄNGT)10-15 LÖRDAG-SÖNDAG LÖRDAG-SÖNDAG SÖNDAG 10-15 10-15SÖNDAG 10-15 Arbetsbyxor Fristad (BIL/MASKIN STÄNGT)
(BIL/MASKIN STÄNGT)
Tvättmedel 4,4 kg ca. 69:- .... 39:Arbetsbyxor Fristad ca. 575:- . 295:-
- d ca. 575:- . 295:. 295: 575:-sbyxo r Frista Arbetsbyxor Fristad ca.Arbet
www.kvibergsoverskott.se • Tel. 46 www.kvibergsoverskott.se www.kvibergsoverskott.se • Tel. 031 031 •46 Tel. 46 031 9646 46 96 46 96
Öppettider: För aktuella, besök vår hemsida eller ring
Din trädgårdsidé 031 - 93 04 13 vår specialité !! Stor sortering av trädgårdsväxter, perenner, snittblommor, utomhuskrukor, presentartiklar, mm. Varmt Välkomna !! www.nilssonsplantskola.com - Gamla Särövägen 150 KULLAVIK
Korsord
hallå askim augusti 2019 KAN TAS MED BEHÖVA VISS LÄGGA MANPÅ SIG SCHETT
DÅLIGT FÖR MÅNGA I DAG FÖRFIASKO STRÖDDE
FÖRLORAR FÄRGEN
KARAMELL
LÖPARPALM
TRÄD OCH FELA PÅ STRÖM
TRÄNAR NOG INTE MYCKET
ELLIPTISK SALTADE NIOB STICKADE TRÖJAN
DELSTAT I USA
BOLERO
NYHETSBYRÅ
VÄLDIGA RÄKOR
SHOW
AKVARIEFISK
GUILLOUFIGUR
EN YOKO & TALA KAN HJÄSSORNA VARA NAMNEN MÄRKE BARTILLDOT GIVEN
SKÄGGIGT
NY PARTILEDARE FÖR L
GOSA OCH GULLA
SKYLTLÅDA
VRET TEXTILREST
BESYNNERLIGT TILLFÖRSLÄKTE LITLIGA
NATRIUM APRILMODE
KAJKA PÅ SJÖN PUNGBJÖRN HYENALUNCH 4 PÅ PAR 3-HÅL SMÅLÖPS SPIS BAR TV OCH TIDNINGAR ETC.
KORSADE TAR VÄLDIGA KLIV
@I LASTBIRMINGDJUR HAM
JYCKE GUL PÅ JUL
IDEALRESULTAT I GOLF
KUTTRASJU
DÄMPA PÅ VADUZÅK
LIVSSMUTSIG ÅSKÅDNÄVE NING
INKVARTERING
BITA
FÖRTUNNA OVIKTA
0,9144 M FÅ BUKT MED SNÖ
GESTALTNING
INTE DU PÅOCH INTE FYLLD JAG
SKA ATLE BRYTA VRIDANDET BÖNETORN
STARTADE INGVAR 1943
MÅLSMAN
KULLERBYTTA GLOR VI PÅ
ODÖR PROSAVERK
KÄRVE
DYLIK
TILLTALAR HALOGEN GJORDE SNACKS
HOCKEYSPELSSTARTEN
KAN STINKA GROVT VIRKE
OAVBRUTEN MED TIO DELAR KNUFFSPEL
Sätter färg på hemmet både in- och utvändigt!
500 I ROM
TVÅ LIKA KUND
KALIUM
OXUDDE 0806
www.malerikonsult.com Tel. 0707-47 50 05
Sätter färg på hemmet både in- och utvändigt Vi hjälper dig med rotavdraget. Kontakta oss för en fri offert. 18
SPELPLAN KAN MAN SÄTTA
Lösning av korsordet, Hallå Askim juli 2019.
ar Vi tillverk or även luck ök till Ikea-k
FRÄSCHA UPP DITT KÖK – BYT LUCKOR ELLER HELA KÖKET!
Vi har måttanpassade kök & luckor i alla färger & prisklasser. Boka kostnadsfritt hembesök!
Du når oss dygnet runt på 031-12 06 07 sgbegravning.se
Tommy Åberg
2
KÖK I ASKIM AB
Datavägen 6a • 436 32 Askim • Tel 0705-479644
hallå askim augusti 2019
ASKIM
Det här händer!
»Det här händer« är ett urval av kul saker som är på gång. Har du tips? Mejla redaktionen@media-konsult.com, som tar emot tips till och med den 10:e varje månad. Med reservation för ändringar.
Aktiviteter på Askims mötesplats Aktiviteterna på Askims mötesplats på Askims torg 5 rullar vidare. Fredagar 12:00 är det musikunderhållning med ett brett urval av artister tar besökarna med på en musikalisk resa. Här spelas allt från jazz till visor till opera. Onsdagen den 11 september, klockan 12.00, håller Polisen föredrag. Kommunpoliser berättar- bland annat om hur man kan skydda sig mot stölder, inbrott och bedrägerier. Den 2 oktober börjas det med servering av afternoon tea, en återkommande aktivitet som infinner sig onsdagar varje jämn vecka.
Musik underhållning fredagar kl 12
Testa Swimrun Torsdagen den 5 september kan man träna swimrun tillsammans med Ida och Mattias i Team Fenix. Swimrun är en snabbt växande sport som går ut på att springa och simma ett antal sträckor, utan att stanna emel-
lan. Sporten såg sitt ljus 2006 när loppet Ö till ö arrangerades för första gången. I swimrun växlar deltagaren mellan löpning och simning många gånger under ett och samma lopp. Alla är välkomna, nybörjare som erfaren
och det kostar inget. De enda kraven är att man är simkunnig och kan springa 5 kilometer. Ta med löparskor, badmössa och simglasögon. För mer information besök www.facebook.com/ fenixswimrun.
Öppettider på Fritidsgården Pilen Inför terminsstarten håller Fritidsgår- och ägna sig åt flera andra aktiviteden Pilen fortsatt öppet på varddater. I gymnastiksalen kan man spela garna. Fritidsgården Pilen ligger innebandy, biljard och andra i Askim och riktar sig till alla bollsporter. Öppettiderna är i barn och ungdomar från som följande; måndagar årskurs fyra till årskurs klockan 14:00 till 19:00, För barn nio. Här kan man baka, tisdagar klockan 14:00 till i årskurs surfa på nätet och spela 16:30, onsdagar, torsdagar pingis. Man kan också se och fredagar från klockan 4–9 på film, lära sig att dj:a 14:00 till 17:00.
20
Skydda dina ägodelar! STÖLDSKYDDSSKÅP KLASS 2 BRANDISOLERAT
S2-ST10 Det säkra smyckeskrinet. Bulta fast det i sovrumsväggen/golvet så har du en säker förvaring nära till hands. • Yttermått H 275, B 325, D 325 mm • Innermått H 200, B 250, D 225 mm • Vikt ca 25 kg • Tillägg: Kodlås 2750 kr
S2-ST10 med nyckellås
Pris: 2495:-
inkl frakt
STÖLDSKYDDSSKÅP KLASS 2 BRANDKLASS 30 MINUTER FÖR PAPPER
STÖLDSKYDDSSKÅP KLASS 2 BRANDKLASS 30 MINUTER FÖR PAPPER
S2-ST320
S2-ST460
Som ett bankfack fast hemma med klassat brand och stöldskydd. Lämplig som förvaring för dokument, ID-handlingar, smycken, bilnycklar och andra värdesaker. Bultas i golvet.
Som ett bankfack fast hemma med klassat brand och stöldskydd. Lämplig som förvaring för dokument, ID-handlingar, smycken, bilnycklar och andra värdesaker. Bultas i golvet.
• Mått H 315, B 440, D 440 mm +gångjärn 30mm • Vikt 52 kg • Tillägg: Kodlås 2750 kr
• Mått H 460, B 440, D 450 mm +gångjärn 30mm • Vikt 68 kg • Tillägg Kodlås 2750 kr
S2-ST320 30P med nyckellås
S2-ST460 30P med nyckellås
Pris: 5100:-
inkl frakt
Pris: 6950:-
inkl frakt
VÄRDESKÅP GRADE 1 BELOPPSGRÄNS 80.000 KR
Brandbox ST20101 / A4 Brand och vattensäker förvaring för dokument & datamedia (CD, DVD, USB-minnen, hårddiskar mm) • Utvändiga mått: H 168, B 391, D 363 mm • Invändiga mått: H 112, B 325, D 216 mm • Volym: 7,8 l • Vikt 9,3 kg • Brandklassning : 30 min
SÄKERHETSSKÅP INBROTTSKLASS SS3492
Säkerhetsskåp ST1500 När du har stöldbegärlig egendom som tar lite mera plats. Stöldskydda din fotoutrustning, laptop, myntsamling, årgångsvinet etc. Komplettera med brandbox ST20101 så får du även brandskyddet. Bultas i golv eller vägg. • Mått: H 1500 B 575 D 400mm. • Vikt : 152 kg • Klass SS3492. • Tillägg Kodlås från 2750:- inkl moms
Pris: 1550:-
Köp dig mer tid med den riktiga tungviktaren när det gäller säker förvaring i hemmet . Lämplig som förvaring för dokument, ID-handlingar, smycken, bilnycklar och andra värdesaker. Bultas i golvet. • Mått H 340, B 500, D 345 mm +gångjärn 40mm • Vikt 93 kg • Tillägg Kodlås 2750 kr
I-340 Grade 1 med nyckellås inkl frakt
Pris: 10.800:-
inkl frakt
Det här är ett axplock av vårt sortiment. I vår butik visar vi gärna fler. Vi erbjuder även inbärning och fastbultning till fasta priser.
ST1500
Pris: 12100:- inkl
ST20101 / A4
I-340 Värdeskåp klass EN 1143-1 Grade 1
I frakt ingår leverans till ytterdörr i markplan frakt
Vi är Din partner i säkerhet och finns där du behöver oss, när du behöver oss. safeteam.se/kassaskap
SafeTeam Frölunda August Barks Gata 2 031-682610
LÅS • PASSERSYSTEM • KAMERAÖVERVAKNING • DÖRRAUTOMATIK • LARM
redaktionens
kulturtips
Vad betyder ett namn?
S
åhär i Lejonkungen-tider kan jag inte låta bli att tänka på Pumba när han sjunger om sin svåra barndom då ingen ville vara med honom för att han luktade så illa. Han sjunger ”Ville helst byta namn” och hans vän Timon svarar ”Vad betyder ett namn?” Dialogen får mig osökt att tänka på årets version av Göteborgskalaset, Kulturkalaset, Gothenburg culture festival, eller vad veckan nu heter. Göteborgskalaset började 1991 som en stadsfestival där det erbjöds allt ifrån gratiskonserter och evenemang till öl- och restaurangtält. Fjorton år senare hade stadsfestivalen på sina håll alltmer börjat urarta i fylleslag vilket gjorde att politikerna lät veckan byta namn till Kulturkalaset i hopp om att göra evenemanget mer städat. Lagom till årets kalas byttes namnet återigen ut och numera ska veckan heta ”Gothenburg culture festival” vilket dessvärre även sammanföll med en halvering av programpunkterna och slopning av den fina scenen på Götaplatsen. Dessutom stängde festivalplatserna i Bältesspännarparken och Trädgårdsföreningen en dag tidigare och Lisebergs gratiskvällar försvann. Utöver det arrangerades det hela en vecka tidigare än vanligt, vilket gjorde att många jag talat med helt missade att den över huvud taget ägde rum. Personligen tycker jag att den här veckan brukar vara en av de trevligaste veckorna på hela året i Göteborg. Här finns mat från hela världen och det erbjuds gratiskonserter med väldigt hög kvalitet. Men vad betyder egentligen ett namn? Eftersom årets arrangemang var så mycket sämre än tidigare år kommer ju Gothenburg culture festival hädanefter att förknippas med något mycket sämre än sin föregångare. Frekventa namnbyten tyder på en kortsiktighet i planeringen, vilket är synd då den här veckan förtjänar mycket mer än så. För Pumbas del hade det inte spelat någon roll hur många gånger han hade bytt namn om han aldrig gjort något åt sin stank alternativt hittat en vän (Timon) som accepterade honom som han var. Kanske är det en lärdom som fler än han kan ta till sig. JONAS EGFORS
BIO Downton Abbey Biopremiär 13 september Filmstaden Nu kommer äntligen långfilmen om Familjen Crawley, ägare till det edwardianska lantgodset Downton Abbey. Serien hade mer än 10 miljoner tittare och är det mest framgångsrika kostymdramat sedan ”En förlorad värld” från 1991. I långfilmen blir familjen Crawley överraskade av ett storslaget kungligt besök och får hantera utmaningarna som kommer med det.
Konsert Galakonsert Childhood 20 år 11 september Göteborgs konserthus Galakonsert med Göteborgs symfoniker under ledning av Gustavo Dudamel. Konserten ges med anledning av att World Childhood Foundation fyller 20 år och både H.M. Carl XVI Gustaf och H.M. Drottning Silvia kommer att närvara vid konserten. Childhood grundades 1999 av drottning Silvia med syfte att förebygga våld och sexuella övergrepp mot barn i Sverige och utomlands. Biljettpriset är 990 kronor och då ingår lättare förtäring och dryck i pausen.
De vänsterhäntas förening Håkan Nesser Medan Marten Winckelstroop och Rejmus Fiste ännu går i Oosterby småskola bildar de De vänsterhäntas förening. Flera årtionden senare brinner ett gammalt pensionat ner till grunden och ett antal människor omkommer. Det ena hänger ihop med det andra, men det finns ingen kvar i livet som kan förklara hur. Nästan ingen. Det har gått femton år sedan den sista boken om kommissarie Van Veeteren kom ut. Det har gått sex år sedan man senast kunde läsa om inspektör Gunnar Barbarotti. I De vänsterhäntas förening möts de för första (och enda?) gången.
STÖRST PÅ GOLV, KAKEL OCH BADRUM I GÖTEBORG! SPARA
SPARA
34%
27%
Takdusch Primy Steel pleasure 2
Ek Pale
(8995:-)
Nu
5995:-
fr
169:-
/m²
3-stav, vit, mattlackad, borstad, 15mm.(613:-/m²)
Nu
449:-
VI ÄR STÖRST PÅ GOLV, KAKEL OCH BADRUM Välkända varumärken – alltid till bästa priser!
Störst sortiment, ! det mesta i lager
Kakel & klinker
20-50% på massor av plattor!
GÖTEBORG Victor Hasselbladsgata 11 | 421 31 Västra Frölunda | Mån–fre 10–19, lör 10–16 | golvpoolen.se
/m²
> > > >
Tema
Fast stabil > Fast komfort > Fast > stabil Fast stabil för stabil komfort en komfort god komfort för sömn. för enför en god en god sömn. god sömn. sömn. Snabba leveranser, > Snabba > Snabba > Snabba leveranser, även leveranser, leveranser, i specialmått/färger. även även även i specialmått/färger. i specialmått/färger. i specialmått/färger. Slitstarkt>möbeltyg Slitstarkt > Slitstarkt > Slitstarkt imöbeltyg 27möbeltyg vackra möbeltyg i färger. 27i vackra 27 i 27 vackra vackra färger. färger. färger. En liten kollektion > En > En liten > En liten liten kollektion med kollektion stort kollektion innehåll. med med stort med stort stort innehåll. innehåll. innehåll.
augusti 2019 hallå askim
HÄLSA KOSTEXPERTENS BÄSTA RÅD
ersoner till l personer personer äldigt gt väldigt få fåfå antastiska astiska fantastiska hör iillhör tillhör några några några ass schoch testa och testa testa vång. köptvång. ptvång.
TRÄNA HEMMA!
Hemkörning Hemkörning Hemkörning Hemkörning FÅ SPAKÄNSLA I BADRUMMET
uda ri rbjuda erbjuda månadsbetalräntefri räntefri räntefri månadsbetalmånadsbetalmånadsbetalVi erbjuderVihemkörning erbjuder Vi Vi erbjuder erbjuder hemkörning inom hemkörning hemkörning 031-området inom inom inom 031-området från 031-området 031-området 500 kr.från Bor från 500 du från 500 utanför kr. 500 Bor kr.kr. Bor du 031-området Bor utanför dudu utanför utanför 031-området så 031-området kom031-området så komså så komkomdeställningstillfället tillfället vid beställningstillfället beställningstillfället och du ochoch du och du du vi överens mer mermer om vimer överens vi ettvi överens fast överens om pris. om ett om Viett fast ställer ett fast pris. fast pris. inga Vi pris. ställer Vi sängar Vi ställer ställer inga utanför inga sängar inga sängar utan sängar utanför bär utanför utanför inutan alltutan på bär utan plats bär inbär allt inoch in allt påallt plats påpå plats plats ochoch och mhelst r. Du kan Du kan närsomhelst kan välja närsomhelst närsomhelst att välja välja välja att att attmed emballaget tar tar tar med tar med emballaget med tillbaka. emballaget emballaget Dutillbaka. kan tillbaka. tillbaka. enkelt Du Du kan betala Du kan enkelt kan enkelt tillenkelt vår betala betala chaufför betala till till vår till med vår chaufför vår chaufför det chaufför vanligaste med med det med det vanligaste det vanligaste vanligaste bankkorten. bankkorten. Vill bankkorten. bankkorten. du att vi Vill tar Vill duVill med att dudu att vi din att tar vigamla vi tar med tar med säng din med din gamla och din gamla slänger gamla säng säng och säng tillkommer och slänger och slänger slänger tillkommer 200tillkommer kr. tillkommer 200200 kr. 200 kr.kr.
ar g n sä batt! s g in ra n l l % 0 tä Uts till 5 upp
borg eborg teborg
nTÄNGT T STÄNGT STÄNGT
Första Långgatan Första Första Första Långgatan Långgatan 6,Långgatan Tel. 031-704 6, 6, Tel. 6,Tel. 031-704 84 Tel. 031-704 00 031-704 8484 00 84 0000 Öppet: Mån-fre Öppet: Öppet: Öppet: 11-18.30, Mån-fre Mån-fre Mån-fre 11-18.30, lör 11-18.30, 11-18.30, 11-15lör lör 11-15 lör 11-15 11-15 www.skonanatter.se www.skonanatter.se www.skonanatter.se www.skonanatter.se
25
hallå askim augusti 2019
Den här sidan är en annons från Improve skin
Hudvård för alla I februari slog portarna upp till Improve Skins nya lokal på Axel Dahlströms torg i Göteborg. Här erbjuds en rad olika ansikts- och hudbehandlingar för alla, oavsett kön eller ålder. På salongen ligger fokus på ansikts- och hudbehandlingar. Legitimerade och certifierade hudterapeuter arbetar med att analysera huden samt utföra behandlingarna. Salongen jobbar med allt från acne- och ärr-problem till olika sorters pigmentbehandlingar och behandlingar för porerna i huden. Utöver detta erbjuder man även en rad andra sorters behandlingar för bland annat, naglar, fransar, olika typer av fillers och botox. Även ansiktsmassage erbjuds samt konsultation över vilka olika sorters produkter som passar olika typer av hud. Här får man möjligheten att investera i sig själv och sin hälsa, både den yttre och den inre.
Just nu erbjuder salongen 30% rabatt på ordinarie pris på alla behandlingar. www.improveskin.se Instagram: improveskingoteborg info@improveskin.se 031 414 260 076 003 3330 Markmyntsgatan 6, 414 80 Göteborg
26
hallå askim augusti 2019
Road to Recovery
- Privat och diskret beroendemottagning Med personliga erfarenheter som motivation har Janique Svedberg under flera år studerat beroendesjukdomen och psykisk ohälsa. Idag bedriver hon en privat beroendemottagning som fokuserar på alla typer av beroende för personer i alla åldrar.
S
om sextonåring lämnade hon Sverige för New York för att söka äventyret. Efter flera år som turnerande och inspelande medlem i det legendariska bandet Kid Creole and the Coconuts tog det plötsligt stopp. Baksidan av kändisskapet hade växt sig större än framgångarna och det stod nu klart att hon var fast i ett alkoholberoende och även beroende av mediciner utskrivna av sin läkare. Under vägen mot tillfrisknandet såg hon hur många klienter som kom och gick på behandlingshemmet. Det blev startskottet för ett intresse kring beroendeproblematiken, stigman runt om den och hur svårt vi har att prata om beroendesjukdomen. Idag är hon utbildad vid några av de bästa skolorna i USA, bland annat New York States Office of Alcoholism and Substance Abuse Services, OASAS.
TOTAL ANONYMITET Idag driver Janique Svedberg en diskret privat mottagning. Janique riktar sig till alla olika problem inom skalan av ett eventuellt beroende. Här erbjuds en skräddarsydd plan utformad för dig, din familj, ditt yrke, samt med total anonymitet. – Om man går i tankarna att man kanske har börjat utveckla ett beroende alternativt att man känner att man till exempel dricker lite för mycket kan man få råd och vägledning, berättar Janique. All behandling grundar sig i moderna, evidensbaserade modeller. Road To Recovery erbjuder även Interventions och Recovery Coaches. www.janiquesvedberg.com +46 (0) 702 185 213
28
K O M T IL L L N IN G VÅR UTSTÄL A OCH SE VÅR CH NYHETER O DEN ERBJUDAN
HÅLLBARA DÖRRAR & FÖNSTER Våra produkter är hållbara ur många perspektiv. De är inte bara de mest miljövänliga, de är dessutom hållbara över tid och har marknadsledande prestanda.
MILJÖVÄNLIGARE
Ekstrands har en unik träfönsterkonstruktion där bara kvistrent virke används. Impregnering och ytbehandling är av ett miljövänligare vattenburet system som tål alla olika väderförhållanden. Därför kan vi lämna 10 års målningsgaranti även på svarta och mörka kulörer.
PRESTANDA
Marknadsledande värmeisoleringsförmåga, från U = 0.73W/(m2K).
SIDOHÄNGT TRÄFÖNSTER I ÄLDRE STIL MED ÄKTA WIENERSPRÖJS I TRÄ
ASCOT 300 G48 SP0:3
VÄLKOMMEN TILL VÅR UTSTÄLLNING AV DÖRRAR & FÖNSTER PÅ Datavägen 20, Sisjön (mitt emot Ö&B) eller ring 031-748 08 50 För öppettider se www.ekstrands.com
Familjeföretag med egen tillverkning sedan 1945
hallå askim augusti 2019
Hälsa
Spakänsla i badrummet Med en rofylld färgskala och enkla medel kan du skapa spakänsla i badrummet och få bättre vardagshälsa. Håll dig till naturfärger och glöm inte att bra förvaring skapar lugn i vardagen. Olivtvål 49:Granit
Rose by any other name, kroppstvål från Aesop. 400:-
Kroklist 30 cm i massiv ek, 295:Norrgavel
Ställ in en grön växt i badrummet. Varför inte ett fikonträd? 399:Blomsterlandet
Litet avlastningsbord formgivet av Carl Malmsten, nu åter i produktion av Tre Sekel.1900:Artilleriet
Nagelborste från Iris Hantverk. 100:Arket
30
tillsammans
Gym Kondition Gruppträning Spinning Fria vikter Personlig träning Seniorklubb Sol & relax Barn- och ungdomsträning Generösa öppettider
GYMKORT FR.
249:-
INGEN STID! BINDNING
/ MÅN
Lokala avvikelser kan förekomma. Reservation för slutförsäljning och ev. tryckfel.
för ett friskare sverige
Hälsa
hallå askim augusti 2019
TRÄNA HEMMA Fyra enkla övningar
Att ta sig till ett gym för att träna kan vara ett hinder för många som vill börja aktivera sig. Lyckligtvis är gymmet inte det enda stället man kan besöka för träning - det går nämligen alldeles utmärkt att träna hemma. Nedan följer instruktioner på fyra klassiska övningar som man enkelt kan utföra hemma. Armhävningar Armhävningar tränar framförallt bröst och triceps. Här kan man enkelt välja om man vill utföra de på tå eller göra det lättare för sig själv och utföra de på knä. Ett tips är att testa sig fram för att hitta det som känns bäst för en själv och så att man hittar rätt tyngd i övningen. Andra viktiga tips i utförandet är att hålla benen raka, hålla ryggen neutralt rak, spänna bålen och skapa en stadig kroppshållning, gå ned med bröstkorgen först och att hålla rumpan lite högre. När bröstkorgen nuddar golvet vill man snabbt ta sig upp igen för bästa effekt. Situps En klassisk övning som de flesta känner igen. Här är tekniken viktig för att få ut maximal ef32
fekt av övningen. Här använder man sig även fördelaktigt av någon form av tränings- eller yogamatta för inte göra illa ryggen. Börja med att ligga på ryggen med böjda knän. Viktigt är att pressa ned ländryggen i golvet så att det inte blir ett hål mellan ländryggen och golvet. Lägg händerna bakom huvudet eller på bröstet, lyft upp bröstet mot taket och håll emot på vägen ner för maximal effekt. Rygglyft En övning som framförallt tränar längdrygg och rumpan. Även här är det en stor fördel att använda sig av en tränings- eller yogamatta för att kunna utföra övningen bekvämare. Ligg på magen på mattan och placera händerna bakom huvudet. Lyft bröstryggen uppåt och håll kvar någon sekund. För sedan
ner bröstet långsamt mot mattan. Knäböj Knäböj är en effektiv övning där man tränar hela kroppen och då framförallt ben, lår och rumpan. För att inte göra illa kroppen är det viktigt att man använder sig av rätt teknik då man enkelt kan belasta bland annat ryggen fel. Man börjar med att placera fötterna lite bredare än höftbrett alternativt där man känner sig mest stabil. När man sedan går ned mot golvet med rumpan ska tårna gå i linje med ens knän. Sedan ska man försöka gå ned till 90 gradig vinkel, mellan knän och lår. Man kan även gå ned djupare än så.
KONKURSUTFÖRSÄLJNING!!!
Ont i …
ALLT SKA BORT
50-70%
Sjukgymnastik | Akupunktur Ortopediska skoinlägg | Stötvågsbehandling VI PÅ ORTOREHAB är legitimerade fysioterapeuter/sjukgymnaster och
specialister i Ortopedisk Medicin (OMI), Idrottsmedicin och Ortopedisk Podiatri. Vår målsättning är ett tidigt omhändertagande och individuell bedömning av dina besvär. Vi hjälper dig under rehabprocessen att anpassa behandling och träning som kan leda dig tillbaka till vardagslivet. Vi har mångårig erfarenhet av utredning, diagnosticering och behandling av rörelseapparatens skador och sjukdomar. Har Du värk i nacke, rygg eller ben, sök direkt till oss. Ett besök kostar 100 kr. Vi är anslutna till Landstinget och frikort gäller. Vi tillverkar ortopediska skoinlägg och gör även stötvågsbehandling för hälsporre, tennisarmbåge och kalkaxel enligt separat taxa. Hos oss får ni snabb kontakt och mottagningstider, det behövs ingen remiss.
RABATT PÅ ALLT I BUTIK OCH LAGER
BADRUMSINREDNING KÄNDA VARUMÄRKEN Konkursförvaltning:
A D V O K AT B Y R Å N
i Sisjön
Eriksson & Bengtsson AB
Öppet: från v34 måndag - fredag 8-18
Hantverksvägen 1 (på gården) - Sisjön tel 031 52 37 37 www.backavvs.se
Dr. Salens Gata 12 | Göteborg | 031-41 01 71 | www.ortorehab.se Öppettider: Måndag – Torsdag 8:30 – 17:00 Fredag 9 – 14
Behöver ni hjälp med trädgårds-, städ- eller hantverkstjänster?
RUT & ROT avdrag
Våra duktiga och erfarna seniorer har många års erfarenhet och hjälper er med t ex målning, snickeri, el, vvs, trädbeskärning (JAS-perioden), häckklippning och hemstäd.
031- 396 00 30 goteborg@alertsenior.se Göteborg
www.alertsenior.se
031- 386 00 30 partille@alertsenior.se Partille
0302-690 600 lerum@alertsenior.se Lerum
fb.com/alertseniorgoteborg
hallå askim augusti 2019
Balansplatta från Energetics. 249:- Intersport
Yogamatta som lämpar sig utmärkt för olika hemmaövning såsom exempelvis crunches. 89:- XXL.se Styrketräningsstång för 15 olika typer av överkroppsövningar. Enkel montering som inte kräver skruvhål. 599:- Stadium
BÄSTA REDSKAPEN FÖR HEMMATRÄNING Vill du ha olika vikter hemma? Med den här smarta hanteln räcker det med en hantel och med ett enkelt knapptryck justerar du hur tung du vill att den ska vara (2-24 kg). 5579:-/par XXL.se
Gymboll 65 cm, 199:Intersport
34
Ett av de enklaste träningsredskapen som man ha såväl hemma som på resan är hopprepet. Här är ett från Nike, 299:Stadium
Annons
augusti 2019 hallå askim
30 år av Hantverk
I 30 år har Hantverket i Askim funnits på samma ställe. Den populära frisörsalongen huserar sex frisörer och en trainee och alla kunder är välkomna. Att hår och hälsa går hand i hand är nog ingen nyhet, men hur man ska sköta om håret på bästa sätt är inte alltid lika självklart. Några som har koll på detta är personalen på salongen Hantverket som funnits i Askim i 30 år. 1989 tog Helen och Tina över salong Papiljotten. 1999 byggde man sedan ut salongen och 2002 bytte man namn till Hantverket. Idag huserar salongen sex stycken frisörer och en trainee. Salongen tar emot alla olika typer av kunder och har en bred kompetens. Tina berättar mera. – Vi går regelbundet på visningar och kurser samt gillar att hålla oss uppdaterade på både hår och mode. Vi välkomnar alla oavsett kön eller ålder till vår salong. Våra produkter som vi jobbar med är John Master (ekologiskt) Kevin Murphy, Living Proof, Eleven och Crew.
MILJÖMEDVETEN HÅRVÅRD Likt resten av samhället står miljön på tapeten även inom frisörbranschen. På Hantverket
arbetar man kontinuerligt med att göra sig så miljövänliga som möjligt. – Vi försöker köpa in och använda miljövänliga produkter och miljösortera. Våra leverantörer tänker på miljöaspekter hela vägen från tillverkning till transport samt hur produkterna packas. Produkterna är tillverkade av förnybara och hållbara ingredienser, rena eteriska oljor, växtextrakt och naturliga antioxidanter samt är sulfat- och parabenfria. Inför hösten spår salongen att klassiska klippningar med en glänsande finish där håroljorna och antifriss-produkterna har en stor betydelse. Även flätor av alla de slag och även klassisk Bob-frisyr med tjock, skarp lugg väntas bli trendigt. Färgerna går mer åt kaffebruna toner. På herr-fronten håller fade i sig men med lite längre hår uppe på som stylas i slavrig look.
Hantverkets tips för hälsosamt hår 1. Använd bra salongs-schampo och balsam samt inpackning minst en gång i veckan. 2. Använd gärna hårolja innan styling-produkt som passar ditt hår. Då blir håret mindre frissigt, mer följsamt och glansigt. 3. Kosten är viktig för att håret ska må bra och stress kan påverka håravfall. 4. Om man har känslig eller torr hårbotten så kan du massera in balsamen en liten stund och var försiktig med att få ner styling-produkten där. Finns även specialshampo att använda. 5. Var försiktig med värme- och stylingverktyg och använd alltid värmeskydd. Kan vara bra att ha ett värmeverktyg där man kan ställa in graderna. Vissa hårtyper behöver inte så hög temperatur.
Välkommen och låt vardagsstressen rinna av dig med ett yogapass eller en behandling
Prova på! GRATIS YOGA HELA VECKA 35 (26 AUG–1 SEP) GÄLLER ENDAST NYA KUNDER
Lunch yoga • Yin yoga Hatha yoga • Yoga för män Medicinsk yoga • Meditation Ashtanga yoga • Medi yoga Gong bad • Kundalini yoga GAR: BEHANDLIN nktur pu ku Massage • A g Shamansk healin Samtal KURSER: rjare Ashtanga för nyböling ck ve ut Personlig Meditationscirklar Events 35 Datavägen 10 C • Tel. 073-333 80 70• www.sisjoyogacenter.com • info@sisjoyogacenter.com
hallå askim augusti 2019
Helhetshälsa för alla
P
I en tid av stress och prestationsångest är det många som behöver hjälp med att hantera vardagspressen. Ett alternativ som visat sig fungera för många är yoga.
restationsångest, stress och mindre tid till vila och naturliga vardagsrörelser blir allt vanligare i samhället och för många människor leder det till hälsoproblem. Ett sätt att hantera problemen och stärka och hjälpa kroppen att tåla bland annat stress är att utöva yoga. Sedan 2007 har Camilla Lindberg undervisat i yoga i Göteborg. Med en bakgrund inom tuff och prestationsinriktad idrott är hon idag utbildad yogalärare och håller kurser och event med sitt eget företag, Happy Yoga. – Yoga passar nutidsmänniskan väldigt bra. Vi lever ofta med kroppen och huvudet lite separerade ifrån varandra. Vi tänker och föreställer oss, planerar framåt, ältar det som varit. Vi är sällan bara i nuet. Vi definierar oss också mycket utifrån vad vi gör och presterar, samt hur vi ser ut, i stället för vilka vi är på insidan. Dessutom är vi alltmer stillasittande och missar den lågintensiva vardagsmotionen som vi fick förr på ett naturligt sätt när vi hade mer fysiska arbeten. Detta bidrar till ökad stress i kroppen, som i sin tur orsakar 36
olika sorters problem och sjukdomar. Yogan har kommit in och blivit en form av lösning på detta. Förutom den fysiska delen i yogan får man även med det som många glömmer bort idag, nämligen avslappningen, återhämtningen och vilan. Vi är alla unika och upplever yogans effekter på olika sätt, men forskningen visar också att den bland annat ökar vår stresstålighet, minskar på smärta, ökar rörligheten, sänker blodtrycket, hjälper vid oro och ångest, förbättrar sömnen och ökar vardagsglädjen.
MER POPULÄRT IDAG Camilla Lindberg upplever att yoga numera finns mer i allmänheten sinne och att det är betydligt vanligare att människor idag testar eller aktivt utövar yoga regelbundet. – Jag upplever att man möter yoga i olika medier på ett annat sätt idag och att man ofta hör om grannar eller arbetskamrater som provat eller pratar om det. Dessutom har yogan kommit in och etablerat sig i vården. Idag kan läkare och sjuksköterskor ordinera yoga och andning som
hjälp för olika sorters problem. När det gäller yoga tycker Camilla Lindberg att man ska se den som ett friskvårdande och anpassningsbart verktyg som du kan ha med dig och praktisera nästan varsomhelst. – Jag tycker att man ska se yoga som något man kan göra både förebyggande och problemlösande. Framförallt är det min förhoppning att alltfler förstår vilket effektivt verktyg yoga är för att bibehålla eller få bättre hälsa på sikt. Yoga kan också vara en ingång för människor att börja röra sig överhuvudtaget. För många kan det vara en tröskel att gå in på ett gym eller ta sig ut i löpspåret och då kan yoga hjälpa till att på ett mjukt sätt ta sig in i träning. Det som är bra med yoga och det som alltid har intresserat mig är helhetshälsan som den bidrar till. Yoga inkluderar hela kroppen, både det inre och det yttre och hjälper till att stärka och utveckla oss både fysiskt och mentalt. Det är kombinationen av yogans medvetna rörelser och andetag, vilan och återhämtningen samt den inre träningen som bidrar till en hållbar hälsa.
markiser, persienner & solskydd
Kända märken som Styra, Stobag, Lunex. Bara premiumsolskydd till normala priser!
EGEN TILLVERKNING OCH SNABB LEVERANS!
OLOF ASKLUNDS GATA 14 421 30 VÄSTRA FRÖLUNDA 031-43 53 00, www.akessolskydd.se
Sport har aldrig varit billigare!
UTVÄNDIG 4 100% handtvätt
Drop-in
249:-
150:-
–
BJÖRN BORG BOXER 2-pack. Kalsong. Finns i fler färger. Juniorstorlekar.
120:-
–
199:-
–
PUMA GRAPHIC FZ. Hoodtröja. Juniorstorlekar.
240:-
–
ADIDAS TIRO 17. WCT-byxa. Juniorstorlekar.
KAPPA ZODIN. Fritidssko. Juniorstorlekar.
SISJÖN Hulda Mellgrens Gata 9 Tel. 031-771 25 01 • www.mrcap.com
VÄLKOMMEN TILL STADIUM OUTLET Sisjön, Hantverksvägen 15, Askim och Bäckebol. Öppet Vard 10-20 Lörd 10-17 Sönd 11-17. Handla även på stadiumoutlet.se
Reservation för slutförsäljning.
TVÄTT
hallå askim augusti 2019
Hälsa
Kost och hälsa Kost och hälsa är något som för de allra flesta går hand i hand. Men, vad är en bra kost och vad bör man tänka på om man exempelvis tränar? Funkar egentligen dieter? Kostrågdivaren och föreläsaren Gianluca Tognon, verksam i Göteborg, svarar på vanliga frågor och reder ut lite oklarheter. Hur viktig är kosten för hälsan? Hur mycket påverkar det vi äter hur vi mår? – Kosten är väldigt viktig för hälsan! En studie i 195 länder visade nyligen att man kunde undvika 11 miljoner dödsfall globalt, som motsvarar ett av fem dödsfall, om man följde kostrekommendationer. Forskare konstaterade att studiedeltagarna åt för lite nötter, frön, frukt, fullkornsprodukter och grönsaker, som är alla typiska för medelhavsmaten. Även en ohälsosam kost är kopplad till 5% av cancerfallen. Vad är det viktigaste att tänka på om man vill äta nyttigt? Finns det något som vi ofta gör fel när vi vill äta nyttigt? – Det jag tror är väldig viktigt är att man äter en balanserad kost, men mycket fibrer från frukt, grönsaker, baljväxter, nötter och frön. Fiber är absolut den viktigaste faktorn som bidrar till en hälsosammare tarmflora, och vi vet att en hälsosam tarmflora är direkt kopplad till hälsa i allmänhet. Att få en tillräcklig dos av omega-3 genom att äta fisk (eller alger) är också viktigt, på grund att vår egen kropp inte kan producera den här typen av fettsyra. Slutligen är det också viktigt att minska intaget av sockerrika produkter och processad mat, speciellt processat kött, vars konsumtion kan vara en orsak till cancer.
38
Vad är det viktigaste att tänka på när det gäller kosten om man tränar mycket, finns det något man bör äta extra av och finns det något att undvika? – Om man tränar mycket måste man dricka mer vatten för att få tillräckligt med mineralsalt, speciellt om man svettas mycket. Ett vanligt misstag är att man tror man behöver en enorm mängd proteiner och att man ofta tar kosttillskott som innehåller 50 gram eller mer proteiner varje dag. I praktiken äter man redan mer än andra människor om man tränar mycket och vill bygga muskler. Man kan nämligen få tillräckligt med proteiner från mat. Funkar egentligen dieter? – Dieter funkar bara för att gå ner i vikt under en kort period. De kan vara bra för att tappa vikt snabbt innan motivationen minskar, men det är ännu viktigare att man också ändrar sin livsstil. Jag säger alltid att övervikt är ett symptom på något annat som inte funkar bra i vårt liv: för mycket stress, oro eller helt enkelt att vi umgås med människor som inte bryr sig om hälsa. Många människor idag använder sig av bantning för att gå ned i vikt, är det något som du rekommenderar? – Om man bantar utan att få hjälp från en
nutritionist eller dietist kan det innebära att man följer någon extrem och populär diet. Detta är förstås något som jag inte rekommenderar. Det jag tror är viktigt är det som man på engelska kallar ”mindful eating” som betyder att man äter på ett uppmärksamt sätt. Varje dag tar vi i genomsnitt fler än 200 matrelaterade beslut. Att lära sig vara mer medveten om dessa beslut är extremt viktigt. En viktig samhällsfråga idag är klimatfrågan, vad kan man tänka på när det gäller sin kost om man vill påverka klimatet på ett positivt sätt? Finns det något man bör undvika som skadar klimatet extra? – Att äta en växtbaserad kost kan hjälpa mycket minska utsläpp kopplade till matproduktion. Det innebär inte att man behöver äta enbart veganmat, men om vi alla minskade våra intag av kött och mejeriprodukter skulle vi kunna göra mycket för miljön.
Askims kyrkväg 46, Askim • Tel: 031-21 20 97 www.faceclinic.se • info@faceclinic.se
Välkommen på Coolsculpting-event Välkommen till oss för en konsultation!
Välkommen till en informationskväll om Coolsculpting - en effektiv metod som punktmarkerar fettdepåerna med varaktigt resultat. Behandlingen är smärtfri, lämnar inga ärr och kräver ingen kirurgi eller sjukskrivning. Boka på plats, få 20% på första behandlingen.
TID:
19 Sept 18:20
ANMÄLAN:
Senast 15/9 • info@faceclinic.se sms: 0736-563161
PLATS:
FaceClinic, Båtsmanstorpet Askims Kyrkväg 46
Erbjudanden och utlottning. Gratis konsultation. Vi bjuder på lättare förtäring/dryck.
FACECLINIC erbjuder estetiska behandlingar som föryngrar, förstärker och förbättrar ditt ansikte med naturliga resultat. Du är trygg hos oss - vi har legitimerade sjuksköterskor och läkare som dessutom är certifierade för estetiska behandlingar. De flesta medicinska estetiska behandlingar finns som tex Botox och Restylane samt Laser, PRP, IPL, Coolsculpting, ”Silhouette soft trådlyft”, ”Peeling” och Kirurgi. Ansvarig: Docent, Överläkare Thomas Westin
LÅT OSS TA HAND OM DIN TRÄDGÅRD – Ut och njut lite extra av din trädgård nu under de sista skälvande sensommardagarna. Och låt oss ladda upp inför en fin höstsäsong i trädgården. Våra proffsiga veteraner kan till exempel:
BOKA TRÄDGÅRDSSKÖTSEL
• • •
Beskära träd & trimma häck Klippa gräs & rensa ogräs Kratta löv & tvätta altan
• •
Ta in utemöblerna ... & mycket mer!
031-18 88 69 • goteborg.centrum@veteranpoolen.se
SPARA 1000-LAPPAR MED VÅRT
PREMIÄRERBJUDANDE! ALLOPTIK I SISJÖN ERBJUDER
ENKELSLIPADE GLAS
FRÅN 790:PÅ KÖPET FÅR DU: Bästa Antireflexbehandling KOSTNADSFRI Synundersökning
VID KÖP AV VÅRT BÄSTA PROGRESSIVA GLAS SÅ ERBJUDER VI
1000:-
ELLER KÖP GLASÖGON MED: ✔ FOTOKROMATISKA (FÄRGSKIFTANDE GLAS) GRÅ, BRUN ELLER G15-GRÖN ✔ FÄRGADE GLAS MED MÅNGA FÄRGER ATT VÄLJA BLAND ✔ SPEGELREFLEX I FÄRGERNA: GULD , SILVER, BLÅ, RÖD, ORANGE SAMT FLASH MIRROR ✔ POLARISERANDE GLAS FÖR BÄTTRE KONTRASTSEENDE I FÄRGERNA: GRÅ, BRUN ELLER G15-GRÖN
I RABATT
Vi erbjuder även KOSTNADSFRI Synundersökning
Hantverksvägen 3, Sisjön Ring för bokning 031-28 80 00 info@alloptik.se • www.alloptik.se Erbjudanden i annonsen gäller tom 30/9-19 och kan ej kombineras med andra erbjudanden