Hallå Askim januari 2020 by MediaKonsult

OBS! SÄLJER • BYTER • KÖPER

Hallå

ASKIM JANUARI 2020

Ditt lokala livsstilsmagasin

SKRIDSKOR, SKIDOR OCH PJÄXOR Hockey - Konst - utrustning Snowboard - Långfärdsåkning Söndagsöppet kl. 11-14 t.o.m. v7 Nytt & Begagnat

Magasinsgatan 7. Hållplats: Domkyrkan (30 m fr. Kungsgatan) Tel: 13 88 30 • Vard. 10-18 Lörd. 10-14 Sön. 11-14 www.snabbsport.se

TEMA: SKÖNHET & HÄLSA GOTHIA INNEBANDY PÅ GÅNG I ASKIM KORSORD

UTETRÄNING I ASKIM

”MAN BLIR MER ALERT NÄR DET ÄR KALLT UTE” UTKÖRNING AV

BJÖRKVED I 40-LITERSSÄCKAR

Onlinebokning: www.hantverket.com Tel. 031-28 00 27

5 SÄCKAR med utkörning: 550 KR 10 SÄCKAR med utkörning: 950 KR

Alice klipper/ utför behandlingar till 25% rabatt

Utkörning inom tre mils radie från vårt lager. Leverans till tomtgränsen.

Ring Katarina, tel 0708 42 63 42 Öppet måndag-fredag 08.00 – 17.00 • ASKIMS INDUSTRIVÄG 1A

Öppettider: Mån-Fre 09:00–18:00, Lörd 09:00–13:00 Hantverksvägen 15, 436 33 ASKIM

Tina Helen Khin Ulrika Sally Alice Sanna

HÅLLBARA HÅLLBARA HÅLLBARA DÖRRAR DÖRRAR DÖRRAR &&FÖNSTER &FÖNSTER FÖNSTER

TOILTMLILTLIL L OKM K OKM GNGIN G IN N LL TNLÄIN STTU SÄTLÄ SLL UÅTUR R V ÅVRÅV AR A RÅAV RÅ ÅVE VS SCESHE H OC OHCO COHC H OEC O R RH TR EHT ET H YEE N YNHYN NE N EDNED N NA AD UA JD JDU B RJ R E REB EBU

Våra Våra produkter Våra produkter produkter är är hållbara hållbara är hållbara ur ur många många ur många perspektiv. perspektiv. perspektiv. DeDe ärDe är inte inte ärbara inte bara de bara de mest de mest mest miljövänliga, miljövänliga, miljövänliga, dede ärde är dessutom dessutom är dessutom hållbara hållbara hållbara över över över tidtid och tid och har och har marknadsledande har marknadsledande marknadsledande prestanda. prestanda. prestanda.

MILJÖVÄNLIGARE MILJÖVÄNLIGARE MILJÖVÄNLIGARE

Ekstrands Ekstrands Ekstrands harhar en har en unik en unik träfönsterkonstruktion unik träfönsterkonstruktion träfönsterkonstruktion där där bara där bara kvistrent bara kvistrent kvistrent virke virke virke används. används. används. Impregnering Impregnering Impregnering och och ytbehandling och ytbehandling ytbehandling är är avav är ettett avmiljövänligare ett miljövänligare miljövänligare vattenburet vattenburet vattenburet system system system som som tål som tål alla tål alla olika alla olika olika väderväderväderförhållanden. förhållanden. förhållanden. Därför Därför Därför kan kan vikan vi lämna lämna vi lämna 1010 års10 års års målningsgaranti målningsgaranti målningsgaranti även även på även på svarta på svarta svarta och och mörka och mörka mörka kulörer. kulörer. kulörer.

PRESTANDA PRESTANDA PRESTANDA

Marknadsledande Marknadsledande Marknadsledande värmeisoleringsvärmeisoleringsvärmeisolerings2 2 K).K).2K). förmåga, förmåga, förmåga, från från Ufrån U = 0.73W/(m =U0.73W/(m = 0.73W/(m

SIDOHÄNGT SIDOHÄNGT SIDOHÄNGT TRÄFÖNSTER TRÄFÖNSTER TRÄFÖNSTER ASCOT ASCOT ASCOT 300300 G48G48 300 SP0:3 G48 SP0:3 SP0:3 I ÄLDRE I ÄLDRE I STIL ÄLDRE STIL MED STIL MED ÄKTA MED ÄKTAÄKTA WIENERSPRÖJS WIENERSPRÖJS WIENERSPRÖJS I TRÄ I TRÄI TRÄ

and d u j b r E

25%

VÄLKOMMEN VÄLKOMMEN VÄLKOMMEN TILL TILL TILL VÅR VÅR VÅR UTSTÄLLNING UTSTÄLLNING UTSTÄLLNING AVAV DÖRRAR AV DÖRRAR DÖRRAR && FÖNSTER FÖNSTER & FÖNSTER PÅPÅPÅ Datavägen Datavägen Datavägen 20, 20, Sisjön 20, Sisjön Sisjön (mitt (mitt emot (mitt emot emot Ö&B) Ö&B) Ö&B) eller eller eller ring ring 031-748 ring 031-748 031-748 0808 50 08 50 50 För För öppettider För öppettider öppettider sese www.ekstrands.com se www.ekstrands.com www.ekstrands.com

ster. vridfön ad a d d lä n på aluk er teck ny ord bruari* r e ll ä G l 29 fe fram til

*Erbjudandet kan inte kombineras med andra kampanjer eller tecknade order.

Familjeföretag Familjeföretag Familjeföretag med med egen med egen tillverkning egen tillverkning tillverkning sedan sedan sedan 1945 1945 1945

januari 2020 hallå askim

VARFÖR FÖRBÄTTRAS INTE KOLLEKTIVTRAFIKEN?

”När bilåkandet omöjliggjorts hade det varit ett ypperligt tillfälle att locka över folk till bussar och spårvagnar” UR KRÖNIKAN

Jag hyser stor sympati för kollektivt resande. Bara tanken på det stora antal bilåkare som får plats i en enda buss och då belastar både miljön och våra vägar avsevärt mindre får en att önska att alla åkte kollektivt. Sedan har vi den sociala biten med att resa tillsammans där man kan möta både vänner och obekanta, för att inte tala om den extra vardagsmotion man ofta får genom att ta sig till och från hållplatser istället för att parkera direkt utanför jobbet eller hemmet. Som vi alla vet är det såväl Göteborgs kommuns som Västtrafiks mål att vi alla ska upptäcka fördelarna med kollektivt resande, men frågan är då varför man inte gör någonting avgörande för att locka folk till detta. Istället för att locka med gemensamresandets fördelar har vi hittills bara sett stora försämringar med bilåkandet i form av vägtullar och borttagna parkeringsplatser. När bilåkandet omöjliggjorts hade det varit ett ypperligt tillfälle att locka över folk till bussar och spårvagnar, men istället tar alliansstyret i Göteborg bort subventionen på periodkort, vilket gör att kollektivresandet i Göteborg blir 1620 kronor dyrare (!) per år. Det har gjorts halvhjärtade försök med utlottning av tillfälliga periodkort till bilresenärer, men det borde vara uppenbart att det endast kostat pengar utan att locka någon större mängd nya resenärer. Jag har åkt kollektivt i 20 år och istället för att se en förbättring har jag sett hur resandet försämrats. När jag arbetade i Bäckebol togs direktbussen bort vilket fördubblade restiden. Numera åker jag i andra delar av staden och bussarna är såväl alltid överfulla på morgnarna och det är sällan jag får en sittplats. Dessutom är kupéklimatet fuktigt och för varmt vilket skapar en önskan att bara gå av. Varför sätts inte fler bussar och spårvagnar in när behovet uppenbarligen är så stort under rusningstider? Varför kan man inte få pausa periodkort vid exempelvis semester? Varför väljer inte politikerna att rent av halvera biljettpriserna för att locka fler resenärer? Varför låter de inte kollektivtrafiken få kosta? Vinsten för samhället är ju ändå så stor om man ser till minskade utsläpp och vägslitage. Jag planerar även i fortsättningen att åka kollektivt, om än i förhoppning att resandet en dag ska förbättras. JONAS EGFORS

HALLÅ

ASKIM

Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet? Kontakta redaktionen på 031-748 07 15 (mån-fre 8-17) alt maila: redaktionen@media-konsult.com

Hallå Askim är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras i Askim, Hovås, Billdal. Upplaga: 13 000 ex. Tryck: Printall. Producerad av: Askims Industriväg 1a, 436 34 Askim, tel: 031-748 07 10, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare: Mikael Robertsson Redaktör: Jonas Egfors & Mickel Halvarsson Grafisk formgivare och produktion: Mattias Malmgren, Stefan Karlsson, Jonas Egfors Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com, Katarina Elowson 0708-58 50 93, katarina@media-konsult.com För utebliven tidning eller frågor gällande distributionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708-42 63 42 Omslagsbilden: Mickel Halvarsson www.media-konsult.com

träning för hela familjen

Vi erbjuder dig det senaste inom träning och friskvård

GYMKORT FR.

269:s

ÖR IN JF

Hos oss kan du som ännu inte är medlem provträna gratis en hel vecka. Kom in till klubben för att ta del av erbjudandet.

träna gratis en hel vecka!

FÖ

INGEN STID! BINDNING

/ MÅN

d ic well n

januari 2020 hallå askim

Utmanande och lekfullt vid uteträningen i Billdal Linda Seignér driver tuff, lekfull och inspirerande utomhusträningsgrupper i Billdal.

et är en ruffig och grå söndagsmorgon när träningsgänget samlas bakom Askims Ishall i Billdal. Trots det finns ingen misströstan. Snart kommer deltagarna igång och från start märks det att gruppen är fylld med energi inför årets första pass. Gruppen drivs av Linda Seignér som med över 20 års erfarenhet som instruktör och inspiratör inom

gruppträning leder gruppen igenom ett tufft men peppande träningspass. – Jag körde igång den första gruppen i okt 2016 i Billdal och ganska snart därefter i Kullavik. Efterfrågan om att träna utomhus i närheten av hemmet var stor och att ha möjligheten att ta med barn var ett plus. Eftersom vi är vid en lekplats eller på en skolgård gör att det går fint att ta med barn som leker eller är

med samtidigt som vi tränar, berättar Linda Seignér. Träningspassens upplägg varierar. Här tränas alltifrån styrka, kondition, rörlighet och koordination. Gemensamt för alla olika övningar är att de utförs på ett lekfullt sätt samtidigt som det är tufft och utmanande. – Passen är designade på ett sätt så alla kan REPORTAGET FORTSÄTTER PÅ NÄSTA UPPSLAG

hallå askim januari 2020

”Man blir lite mer alert när det är friskt och kallt ute” vara med utefter sina egna förutsättningar, det kan bli hur tufft som helst men går också att anpassa efter dagsformen, inget krav att du behöver kunna springa. Tillsammans skapar vi en funktionell, stark och välmående kropp, säger Linda Seignér. Vartefter passet fortgår så börjar solen sakta men säkert titta fram, något Linda Seignér inte är sen med att påpeka för gruppen. Att träningen bedrivs utomhus ser hon som ett stort plus. – Effekterna av att vara utomhus och träna som jag upplever är att vi blir piggare av den friska luften och ljuset när vi tränar under dagtid. Man blir lite mer alert när det är friskt och kallt ute. Deltagarna känner sig ännu mer nöjda efter passet ifall det harvarit kallt, mörkt och regn och man tagit sig igenom passet ändå. Något annat som är viktigt för Linda Seignér är att det finns glädje i träningen och i gruppen. – För mig är det viktigt att det finns glädje, skratt och gemenskap i gruppen. Allt blir så 6

mycket lättare när vi peppar och stöttar varandra och att alla får träna utan prestation eller några måsten. DRIVER FÖRETAGSTRÄNING

Linda Seignér driver även YouGo HealthPlan som arbetar med att hjäpa arbetsplatser att på ett strategiskt sätt arbeta med hälsa för medarbeterna. – Där jag är ute på företag och hjälper dem med hälsofrämjande åtgärder som kan vara exempelvis företagsträning. Då många arbetsplatser saknar utrymmet för inomhusträning plockar vi ut träningen istället vilket ger en enorm energiboost med både fysisk aktivitet och frisk luft. Oftast sker träningen mitt på dagen, berättar hon. För mer information om Linda och hennes träningsverksamhet, besök YouGo by Linda på Facebook. TEXT & FOTO: MICKEL HALVARSSON

Vi utför service av Vi utför service Vi utför service av av alla typer av Vi utför service av alla alla typer typer av kassaskåp! alla typer av kassaskåp! kassaskåp! kassaskåp!

Din expert på kassaskåp Din expert på kassaskåp Din påsomkassaskåp Trögt att expert öppna Kassaskåp Byt nyckellåset Trögt att ert kassaskåp? Trögt att öppna öppna Blir ertkassaskåp? kassaskåp och svårare att Trögt attsvårare öppna ert ert kassaskåp? låsa upp? Då är det dags för service! Blir ert kassaskåp svårare och svårare att ert kassaskåp? Blir kassaskåp ochservice! svårare Vi ert besöker service av alla typer att av låsa upp? Dåerärför detsvårare dags för

Kassaskåp som gått i baklås Kassaskåp som Om otureniärbaklås framme och ert kassaskåp Kassaskåp som gått gått i baklås har gått i baklås är vi snabbt på plats! Om oturen är framme och ert kassaskåp gått iärbaklås Om oturen framme och ertpåkassaskåp Vi har arbetat med akutservice på värde har gått i baklås är vi snabbt plats!

låsa upp? DåMed är det dags för kassaskåp. rätt underhåll förlänger Blir ert kassaskåp svårare ochservice! svårare att Vinibesöker er för service av alla typer av livslängden på kassaskåps låset och låsa upp? Då är det dags för service! Vi besöker er förrätt service av alla typer av kassaskåp. underhåll minimerarMed risken för baklås. förlänger kassaskåp. Med rätt underhåll förlänger Vi besöker er för av alla typer ni livslängden på service kassaskåps låset och av ni livslängden på kassaskåps låset och kassaskåp. Med rätt minimerar risken förunderhåll baklås. förlänger minimerar risken för baklås. ni livslängden på kassaskåpslåset och minimerar risken för baklås.

har gått i baklås ärunder vi snabbt plats! förvaringsenheter lång tid. Vi utför Om oturen är framme och ertpå kassaskåp Vi har arbetat med akutservice på värde även nyckel och kodbyten samt trans har gått i baklås är vi snabbt på plats! Vi har arbetat medunder akutservice påVivärde förvaringsenheter lång tid. utför port och fastbultning av kassaskåp. förvaringsenheter långsamt tid. utför Vi harnyckel arbetat och medunder akutservice påVivärde även kodbyten trans även nyckel och kodbyten samt trans förvaringsenheter under lång tid. Vi utför port och fastbultning av kassaskåp. port fastbultning av kassaskåp. ävenoch nyckel och kodbyten samt trans port och fastbultning av kassaskåp.

Lång erfarenhet – alla fabrikat – fasta priser

Lång erfarenhet – allavåra fabrikat – fasta priser Välkommen att kontakta kassaskåpsexperter! Lång erfarenhet – alla fabrikat – fasta priser Lång – alla fabrikat – fastakassaskåp: priser Butik erfarenhet med försäljning avvåra nya och begagnade Välkommen att kontakta kassaskåpsexperter!

LÅS

•

PASSERSYSTEM

öppnar nikassaskåp skåpet med koddet istället för samma lönar sig att Är nivarsin många personer delar på byta nyckel låset till(Eller ettsom elkodlås. Då med nyckel. i värsta fall byta nyckel låset till ettkod elkodlås. Då samma kassaskåp lönar det sig att öppnar ni skåpet med istället för –öppnar att allanidelar på samma nyckel som skåpet med kod istället för byta nyckel låset till ett elkodlås. Då med varsin nyckel. (Eller i värsta fall ligger gömd nyckel. i närheten...) med varsin (Eller i värsta fall öppnar skåpet kodnyckel iställetsom för – att allanidelar påmed samma – att alla delar på samma nyckel som Elkodlås har många finesser, så som med (Eller i värsta fall liggervarsin gömdnyckel. i närheten...) ligger gömd i närheten...) personliga koder, ochsom – att alla delar påloggfuktioner samma nyckel Elkodlås har många finesser, så som tidlås. Och det är lätt att byta kod med ligger gömd i närheten...) Elkodlås harkoder, många finesser, så som personliga loggfuktioner och några knapptryckningar! personliga loggfuktioner och Elkodlås harkoder, många finesser, som tidlås. Och det är lätt att bytasåkod med tidlås. Och det är lätt att byta kod med personliga koder, loggfuktioner och några knapptryckningar! några knapptryckningar! tidlås. Och det är lätt att byta kod med

några knapptryckningar!

Välkommen attGata kontakta våra kassaskåpsexperter! August Barks 2, 031-68 26 10 Butik med försäljning av nya och begagnade kassaskåp: Välkommen att kontakta våra kassaskåpsexperter! Butik med försäljning av nya och begagnade kassaskåp: Jour dygnet runt 031-80 24 80 August Barks Gata 2, 031-68 26 10 Augustmed Barks Gata 2, 031-68 26 10 Butik försäljning av nya och begagnade kassaskåp: Jour dygnet runt 031-80 24 80 August Barksrunt Gata 2, 031-68 26 10 Jour dygnet 031-80 24 80 Jour dygnet 031-80 24 80 LÅS • runt PASSERSYSTEM

Byt nyckellåset till elkodlås Bytett nyckellåset Är ni många personer som delar på Byt nyckellåset till ett elkodlås till ett elkodlås samma kassaskåp lönar det sig att Är ni många personer som delar på byta låset till ett elkodlås. Dåpå till ett elkodlås Är ninyckel många personer samma kassaskåp lönarsom detdelar sig att

•

KAMERAÖVERVAKNING

•

DÖRRAUTOMATIK

•

KAMERAÖVERVAKNING

•

DÖRRAUTOMATIK

•

LARM

UTKÖRNING AV

BJÖRKVED I 40 -LITERSSÄCKAR 5 SÄCKAR med utkörning: 550 KR 10 SÄCKAR med utkörning: 950 KR Utkörning inom tre mils radie från vårt lager. Leverans till tomtgränsen.

Ring Katarina, tel 0708 42 63 42 Öppet måndag-fredag 08 .00 – 17.00 • ASKIMS INDUSTRIVÄG 1A

januari 2020 hallå askim

Konstakademi Valand på Frölunda Torg

Konstakademin Valands andraårselever på frikonstsprogrammet fick exponera sin konst för en ny typ av publik i och med utställningen på Frölunda Torg i mitten på januari.

nabbmatsrestauranger, klädaffärer och allmän shopping är kanske det man främst förknippar Frölunda Torg med. Men den 17 januari och efterföljande två dagar kunde besökare på köpcentret även passa på att konsumera en, i det sammanhanget, annorlunda typ av kultur. 13 elever deltog i utställningen som hade titeln ”Viss tids hävd”. Genom att använda begreppet Viss tids hävd refererade eleverna dels till den historiska juridiska termen och på samma gång till sin egna förståelse av den i relation till utställningens roll och plats på Frölunda Torg som sådan. Tidigare har skolan arbetat med bland annat NK just för att få exponera sin konst för en publik som inte är direkt associerad till konstvärlden.

Inför utställningen såg flera av eleverna framemot möjligheten att få exponera sin konst för en ny typ av publik och samtidigt att ta till sig utmaningen som finns i det. – Det känns väldigt roligt. Vissa i klassen har tänkt på det ganska mycket i skapandeprocessen av konstverken, till exempel att man kanske brukar använda sig av vissa symbolspråk och referenser som man tar för givet att alla förstår. Samtidigt kanske man bara får acceptera att ens konstverk inte når ut på samma sätt, berättar Sally Söderberg, en av eleverna som ställer ut. Utöver utmaningen att skapa konst för en ny typ av publik fick eleverna även en rad fysiska begränsningar att förhålla sig till. – Konstverken fick inte vara mer än 180 cen-

timer höga och fick inte täcka någon form av nödutgångar eller någon butik, berättar andraårseleven Anders Tolergård. – Endel av arbetet får helt enkelt falla på plats när vi väl är där och ser hur det ser ut. Sedan följer även endel teknisk anpassning. Viss av oss behöver el till konstverken och vi kan inte dra för mycket kabel, fortsätter han. OLIKA TYPER AV KONSTVERK

Eleverna arbetar med olika typer av uttryck. Janna Stenbergh berättar om sitt konstverk. – Jag har arbetat med en videoinstallation där REPORTAGET FORTSÄTTER PÅ NÄSTA UPPSLAG

hallå askim januari 2020

jag bland annat använt mig av internetarkiv till det rörliga materialet. Från början var jag inställd på att inte förhålla mig till vilken typ av publik det är som kommer att konsumera konstverket men allt efter att arbetet fortlöpte så började jag gradvis bli mer och mer medveten om det. Det blev inte lika självklart att köra på som vanligt. Anders Tolergård har arbetat med att skapa en reklampelare som visar klipp filmade på Frölunda Torg. Framförklippen har han skurit ut citat från filmen Dawn of the Dead, en skräckfilm som utspelar sig på ett köpcentrum. – Jag tyckte att det kändes som en rolig idé i och med kopplingen mellan filmen, köpcenter och även reklamspårket, berättar han. STOR SKILLNAD I BESÖKSANTAL

Att Frölunda Torg ger en annan typ av exponering även i besökarantal är något som blir tydligt när det kommer på tal. Köpcentrumet lockar en vanlig dag ofta över 30 000 besökare, något som står i bjärt kontrast till hur det brukar vara. – Vanligtvis när vi ställer ut är det ofta samma typ av människor som besöker utställningen. Alla är initierade och oftast känner man personerna. Ibland när man har vaktat en utställning som till exempel hålls i något av skolans gallerier kanske det kommer tio eller tjugo personer en lördag, berättar Sally Söderberg. BESÖKARE INTERAGERADE MED VERKEN

Väl på plats märktes det tydligt att det var något utöver det vanliga som hade tagit plats på köpcentrumet. Nyfikna besökare kom fram och ställde frågor. – Det är väldigt kul att se hur besökarna interagerar med verken och hur de är måna om att förvissa sig om vad det är som försegår vid den här platsen, berättar Anders Tolergård. Utställningen stod på plats över hela helgen. TEXT & FOTO: MICKEL HALVARSSON

VÅR STÖRSTA MÖBELREA NÅGONSIN! TJUVSTARTAR BLACK WEEK TJUVSTARTAR BLACK TJUVSTARTAR BLACK WEEK RABATT

10.000:-

TJUVSTARTAR BLACK WEEK Oxford 3+2+1 Oxford soffgrupp i sammettyg. Finns i olika färger.

Oxford 3+2+1

14.995:-

Bornholm 4-sits

8.420:(10.695:-)

(24.995:-)

RABATT

10.000:-

Fåtölj Alura

Bornholm 4 sits svängd.

L-302 *D-113.cm. Finns som 3 och 2 sits samt fåtölj

Oxford 3+2+1 Oxford soffgrupp i sammettyg. Finns i olika färger. Sandvik Kontinentalsäng 180*200

2 st sängar 90”200 för endast

9.595:(10.695:-)

21.995:(37.990:-)

ALLT INGÅR

Bornholm 4-sits

Björkö, ställbar

2.995:-

En av de finaste kvaliteterna Ord. pris: 4.495:Fåtölj Alura på kontinentalAlura fåtölj med pall. Bornholm 4 sits svängd. sängar. Pocketresårer i Lagervara i olika färger. Snurrbar med L-302 *D-113.cm. Finns som 3 och 2 sits samt fåtölj underbädden, dubbla multikrom underrede och slitstarkt tyg Björkö ställbar säng pocket-resårer i mellandelen. Björkö ställbar säng med dubbla pocketfjädrar på cirka 30 cm Memoryskum bäddmadrass hög pocket resårer. Memoryskum- eller latex bäddmadrass svept med ull och bomull. Sandvik ingår i priset samt valfritt ben. Missa inte att provligga Björkö. Gavel med kristallknappar. Ord. pris: 27 585:Finns i storlekar 80,90 eller 120*200cm Kontinentalsäng Ord. pris: 9665:- Olika storlekar.

RABATT 11000:-

Oxford 3+2+1 Oxford 3+2+1 Oxford 3+2+1 Oxford 3+2+1 Ord. pris: 19995:-

14.995:14.995:10.000:(24.995:-) Leeds soffa 14.995:14.995:(24.995:-) (24.995:-) 2 st sängar 90”200 för endast

7000:-ALLT

14 995:-

Brännö Kontinentalsäng 180 x 200 cm

GÅR

180*200 En unik 4- sits soffa med hela 358cm och 130 djup. (24.995:-) Beställningsvara i ljus- eller mörkgrå-, grön- och svart sammet. ford soffgrupp i sammettyg. Finns i olika färger. Björkö, ställbar

IN med 6 stolar Johannes matbord ALLT Matbord med krom underrede och glasskiva 200*100 cm. Med 6 stolar. RABATT RABATT R @moblera Följ RABATT @moblera_ab @moblera Följoss: oss:INGÅ @moblera_ab RABATT 21.995:10.000:10.000:God Jul & (37.990:-) Möblera Agnesberg, väg33• •Öppet Öppet Mån-Fre 10-19 & Lör-Sön • möblera.com Möblera Agnesberg,Bäcksins Bäcksins väg Mån-Fre 10-19 & Lör-Sön 11-1611-16 • möblera.com 10.000:10.000:Tel. 031-38849 4901 01 Tel. 031-388 Gott Nytt År! Oxford 3+2+1 Oxford soffgrupp i sammettyg. Finns i olika färger. En av de finaste kvaliteterna på kontinentalOxford soffgrupp i sammettyg. Finns i olika färger. sängar. Pocketresårer i Oxford soffgrupp i sammettyg. Finns i olikafärger. färger. Oxford soffgrupp i sammettyg. Finns i olika underbädden, dubbla multiBjörkö ställbar säng pocket-resårer i mellandelen. Björkö ställbar säng med dubbla pocketfjädrar på cirka 30 cm Memoryskum bäddmadrass hög pocket resårer. Memoryskum- eller latex bäddmadrass svept med ull och bomull. ingår i priset samt valfritt ben. Missa inte att provligga Björkö. Gavel med kristallknappar. Finns i storlekar 80,90 eller 120*200cm Olika storlekar.

Oxford 3+2+1 Oxford 3+2+1 Oxford 3+2+1

Följ Följoss: oss:

11500:-

@moblera_ab @moblera_ab

14 995:-

Brännö Kontinentalsäng

Ord. pris: 27 585:-

180 x 200 cm

Ord. pris: 18465:-

Bornholm 4-sits Bornholm 4-sits Bornholm 4-sits Bornholm 4-sits

(10.695:-) (10.695:-) (10.695:-) (10.695:-) Fåtölj Alura

Ord. pris: 6995:-

Laura matbord 160+40*90cm högblankt. Laura matbord med 6 Indiana stolar i olika färger.

Ord. pris: 12 790:-

9.595:(10.695:-) God Jul & 9.595:9.595:Gott Nytt År! 5995:9.595:9.595:-

Möblera Agnesberg, väg33• •Öppet Öppet Mån-Fre 10-19 & Lör-Sön • möblera.com Möblera Agnesberg,Bäcksins Bäcksins väg Mån-Fre 10-19 & Lör-Sön 11-1611-16 • möblera.com Tel. 031-38849 4901 01 Tel. 031-388

6.990:-

Bornholm 4-sits

@moblera @moblera

Houston Bornholm 4 sitsbäddsoffa svängd.

Björkö, ställbar Björkö, ställbar Björkö, ställbar

21.995:21.995:21.995:(37.990:-) (37.990:-) 21.995:(37.990:-) Björkö, ställbar

(37.990:-)

2.995:-

2.995:2.995:2.995:2.995:-

Ord. pris: 4.495:-

Alura fåtölj med pall. Ord. Ord.pris: pris:4.495:4.495:Fåtölj Alura Fåtölj Alura Ord. pris: 4.495:Alura En divansoffa som bäddbar förvaring Lagervara i Fåtölj olika färger. Snurrbar med Alura fåtölj pall. Alura fåtöljmed med pall. L-302 *D-113.cm. Finns som 3 och 2 med sits fåtölj på Bornholm 4 sits svängd. Bornholm 4 samt sits svängd. Ord. pris: 4.495:Alura fåtölj med pall.färger. Fåtölj Alura Bornholm 4 sits svängd. Lagervara i olika Lagervara i olika färger. Snurrbarmed med krom underrede och slitstarkt tygSnurrbar *D-113.cm. Finns som 3 och 2 sits samt fåtölj divan. 230*165 cm.L-302 Finns i olika färger. L-302 *D-113.cm. Finns som 3 och 2 sits samt fåtölj L-302 *D-113.cm. Finns som 3 och 2 sits samt fåtölj Bornholm 4 sits svängd.

L-302 *D-113.cm. Finns som 3 och 2 sits samt fåtölj

2 st sängar 2 st sängar 2 st sängar 90”200 för endast 90”200 för endast 90”200 för endast 2 st sängar 90”200 för endast

Sandvik Kontinentalsäng 180*200

ALLT INGÅR

En av de finaste Björkö ställbar säng kvaliteterna Björkö ställbar säng Björkö ställbar säng Björköställbar ställbar sängmed meddubbla dubbla pocketfjädrarpåpå cirka 30 cm Björkö pocketfjädrar cirka på kontinentalBjörkö ställbar sängsäng med dubbla pocketfjädrar på cirka 30 30 cmcm högställbar pocketresårer. resårer.MemoryskumMemoryskum-eller ellerlatex latexbäddmadrass bäddmadrass hög pocket Björkö sängar. Pocketresårer hög pocket resårer.säng Memoryskumeller latex bäddmadrass i ingår i priset samt valfritt ben. Missa inte att provligga Björkö. ingår i priset samt valfritt ben. Missa inte att provligga Björkö. Björkö ställbar säng med dubbla pocketfjädrar på cirka 30 cmmultiingår i priset samt valfritt ben. Missa inte att provligga Björkö. underbädden, dubbla Finnsi iresårer. storlekar 80,90eller eller120*200cm 120*200cm Finns storlekar 80,90 hög Memoryskumeller latex bäddmadrass Finnspocket i storlekar 80,90 eller 120*200cm pocket-resårer i mellandelen. ingår i priset samt valfritt ben. Missa inte att provligga Björkö. bbla pocketfjädrarFinns på cirka 30 cm Memoryskum bäddmadrass i storlekar 80,90 eller 120*200cm skum- eller latex bäddmadrass svept med ull och bomull. n. Missa inte att provligga Björkö. Gavel med kristallknappar. 20*200cm Olika storlekar.

Sandvik Sandvik Sandvik Kontinentalsäng Kontinentalsäng Kontinentalsäng Sandvik 180*200 180*200 180*200 Kontinentalsäng

180*200

ALLT INGÅR

AALALLLTTLT LT IAINNLIGNGÅGÅRRÅRR INGÅ

En av av dede EnEn av de finaste finaste finaste kvaliteterna En av de kvaliteterna kvaliteterna på kontinentalkontinentalfinaste påpå kontinentalsängar. Pocketresårer sängar. Pocketresårer kvaliteterna sängar. Pocketresårer ii i underbädden, dubbla multiunderbädden, dubbla multipå kontinentalunderbädden, dubbla multipocket-resårer i mellandelen. pocket-resårer i mellandelen. sängar. Pocketresårer i pocket-resårer i mellandelen. Memoryskum bäddmadrass Memoryskum bäddmadrass underbädden, dubbla multiMemoryskum bäddmadrass svept med ull och bomull. svept med bomull. pocket-resårer ioch mellandelen. svept med ullulloch bomull. Gavel med kristallknappar. Gavel med kristallknappar. Memoryskum bäddmadrass Gavel med kristallknappar. Olika storlekar. Olika storlekar. svept med ull och bomull. Olika storlekar. Gavel med kristallknappar. Olika storlekar.

Lagervara i olika färger. Snurrbar med Alura fåtölj med pall. krom underrede och slitstarkt tyg krom underrede och slitstarkt tyg krom underrede ochfärger. slitstarkt tyg Lagervara i olika Snurrbar med krom underrede och slitstarkt tyg

T AALALTLTTL L ILNGÅGÅRÅRR INIANG INGÅR

A HALV T E S PRI

9995:14995:995:14 995:14 995:Ord. pris: 585:Ord. pris: 27 585:Ord. pris: 2727 585:-

14 995:-

Ord. pris: 27 585:-

Ord. pris: 27 585:@moblera_ab @moblera Följ oss: @moblera_ab @moblera Följ oss: @moblera_ab @moblera Följ oss: @moblera_ab@moblera @moblera @moblera_ab @moblera Följ oss: Följ @moblera_ab @moblera @moblera_ab Följ oss: Följoss: oss: @moblera_ab @moblera Följ oss:

Ord. pris: 19990:-

180 x 200 cm

Möblera Agnesberg, Bäcksins väg Mån-Fre 10-19 &Lör-Sön Lör-Sön 11-16 • möblera.com Möblera Agnesberg, Bäcksins väg 333•3•Öppet Mån-Fre 10-19 && Lör-Sön 11-16 • 11-16 möblera.com Möblera Agnesberg, Bäcksins väg Öppet Mån-Fre 10-19 & Lör-Sön • möblera.com @moblera_ab @moblera Möblera Agnesberg, Bäcksins väg • •Öppet Öppet Mån-Fre 10-19 11-16 • möblera.com Följ oss:

Tel. 031-388 49 01 Tel. 031-388 49 01 Tel. 031-388 49 01 Tel. 031-388 49 01 Tel. 031-388 4901 01 Bäcksins Tel. 49 Tel. 031-388 49031-388 01 Möblera Agnesberg, väg33• •Öppet Öppet Mån-Fre 10-19 & Lör-Sön • möblera.com Tel. 031-388 49 01 Möblera Agnesberg, Bäcksins väg Mån-Fre 10-19 & Lör-Sön 11-1611-16 • möblera.com

031-38849 4901 01 Stängt 24–25 dec. 26:e öppet 11–16, Stängt 31 dec. och 1:a jan. Jul-Tel. & nyårsöppet: Tel. 031-388 @moblera_ab @moblera @moblera_ab @moblera

6.990:6.990:6.990:6.990:-

Sleep kontinentalsäng

Brännö Brännö Kontinental säng 180*200 i mörkgrått tyg. Bonell/pocket Brännö resår i mellandelen med kraftig bäddmadrass på 10 cm. Kontinentalsäng Kontinentalsäng Ord. pris: 12790:790:Kontinentalsäng Ord. pris: 12 790:180 xingår 200 Ord. pris: 12 180 xAllt 200 cm cm Brännö inkl. knappad gavel. Snabb leverans. 180 x 200 cm Kontinentalsäng Ord. pris: 12 790:-

180 x 200 cm Brännö Kontinentalsäng

@moblera Följ Agnesberg, oss: Möblera Agnesberg, Bäcksins väg Öppet 10-19 &10-19 Lör-Sön 11-16 •• möblera.com Möblera Bäcksins väg3Mån-Fre 3•Mån-Fre •Öppet Öppet Mån-Fre & Lör-Sön 11-16 • möblera.com Möblera Agnesberg, Bäcksins väg 33@moblera_ab • •Öppet 10-19 & 10-19 Lör-Sön 11-16 •11-16 möblera.com Möblera Agnesberg, Bäcksins väg Mån-Fre & Lör-Sön möblera.com

Alura fåtölj med p Lagervara i olika krom underrede

6.990:Ord. pris: 12 790:-

God Jul &&& God Jul God Jul Gott Nytt Gott Nytt God JulÅr! &År! Gott Nytt År! Gott Nytt År!

6.9

Ord. p

KOSTNADSFRI SYNUNDERSÖKNING vid köp av glasögon.

Veteranpoolen satsar i västra Göteborg – söker 100 nya medarbetare i vår!

VÄRDE 395 kr

Veteranpoolen är Sveriges största arbetsgivare för pensionärer. Nu storsatsar företaget i västra Göteborg. Från det nya kontoret i Askim ska det bemannas lokala företag och hjälpa privatpersoner med ROT- och RUT-tjänster. – Det finns en stor efterfrågan på flexibel och erfaren personal, och det är precis vad vi erbjuder. Vi löser allt från redovisningsekonomer till vaktmästare och kommer, för att kunna möta kundefterfrågan, att behöva dubbla antalet medarbetare under 2020. Detta säger Per Karnros, ny Partner och Ägare av Veteranpoolen Göteborg Väster. Idag är över 8000 pensionärer aktiva inom Veteranpoolen. Enligt Per Karnros är det just flexibiliteten i konceptet som gör att så många pensionärer väljer att skriva in sig. – Hela verksamheten bygger på arbetsglädje. Hos oss väljer man själv välja vilka uppdrag man vill ta sig an, och kan styra hur mycket man vill jobba. Våra veteraner väljer att fortsätta jobba, eller ”gigga” som vissa säger, för att det är roligt. Sedan får man självklart även en lön som kan sätta lite guldkant på vardagen.

Se Svenska Mästarna i Partille Arena 500 KR RABATT ELLER LÄSGLASÖGON PÅ KÖPET vid köp av progressiva glasögon.

VÄRDE 1595 kr

Vi tillsammans. Stigbergsliden 22 Tel: 031-780 60 18

Vasagatan 15 Tel: 031-711 23 17

Backavägen 2 Coophuset Tel: 031-23 98 88

Redbergsvägen 17 Tel: 031-19 84 70

Eken Center Kållered Tel: 031-795 22 30 Gäller tom 2020-03-22

För övrig information se: www.optikkallaren.se

Restaurang, pub, bowling, shufﬂeboard, gym. 10 minuter från Nordstan med Gul Express

Biljetter & Matcher savehof.ebiljett.nu

januari 2020 hallå askim

10 000 deltog i Gothia Innebandy Gothia Innebandy Cup är en av världens största och mest internationella innebandyturneringar som varje år lockar tusentals deltagare. I år slogs deltagarrekordet – för tredje året i rad. En av skådeplatserna för turneringen var Askims Sporthall.

urneringen Gothia Innebandy Cup spelas varje år över trettonhelgen på olika platser runt om i Göteborg samt kranskommunerna Partille och Mölndal. Turneringen startades 1994 och arrangeras än idag av arrangörerna bakom Gothia Cup i fotboll. Genom åren har sammanlagt 9000 lag från sammanlagt 16

nationer deltagit. Med lag från Sverige, Norge, Tjeckien, Danmark, Slovakien, USA, Ryssland och Nederländerna blev 2020 det tredje raka rekordåret för Gothia Innebandy Cup när det gäller deltagande lag och även deltagande länder. Totalt 471 stycken lag deltog i turneringen. Året innan var siffran 465. 110 stycken av lagen i årets upplaga kom från Sverige. En av platserna

turneringen spelades på var Askims Sporthall. Här spelades matcher på fredagen, lördagen, och söndagen under turneringen. Själva hjärtat för turneringen fann man dock i Lundbystrandshallen. Totalt höll hallen med fem fullstora planer för de deltagande lagen att spela på och under REPORTAGET FORTSÄTTER PÅ NÄSTA UPPSLAG

Just nu! 15% rabatt hallå askim januari 2020

Nu de fyra turneringsdagarna spelades hela 270 Nu till till specialpris! specialpris! matcher här. Huvudplanen, Plan 1, med läktare

Köp en skön säng!

på båda sidorna erbjöd en publikkapacitet på 1500 personer som gav en stämningsfull inramning till matcherna.

Just Just nu! nu!Nu till specialpris! Fynda möbler från vår utställning 15% rabatt Nu till specialpris! 15% rabatt Soffor, fåtöljer, bord m.m AMERIKANSKT LAG DELTOG Just nu! 15% rabatt

Y-stolen lackad bok

PILASTER Ur ett lagperspektiv deltog flera lag från Göte-

Jetson

borg, Lindås Rasta IBK från Askim. Klubben deltog totalt med 8 lag. För första gången var även ett amerikanskt lag representerat. Laget deltog med två lag i åldrarna P12 samt P15. Lena Rönnefors arbetar som Tournament Nu till specialpris! Director och uttalade sig inför turneringen. Nu till specialpris! – Innebandyn är fortsatt stark bland ungdomsidrotten i Sverige, samtidigt som den är på frammarsch i många länder runtom i världen och vi är riktigt glada över att kunna Just nu pläd på köpet. Nu till specialpris! erbjuda våra deltagare en internationell Lilla Åland Lagervara turnering med så hög kvalitet, säger Lena Lilla Åland Rönnefors. Finalerna, som spelades i Partille Arena, bjöd på allt från straffdramatik till derby och målkalas.

Just nu! 15% rabatt Lagerex till kampanjpris! Fåtölj+pall

NU 16.990:Just nu!

(Ord. pris15% 23.650:-) Justrabatt nu!

15% rabatt

Delta Adventure

Ek/Grå, (Begränsat antal)

Just nu! 15% rabatt

Kampanjpris utvalt läder och tyg

PILASTER PILASTER

Lilla Åland PILASTER

SPORT FRAMMARSCH Just på PÅ köpet. Just nu nu pläd pläd köpet. Detpå är fler än bara Lenna Rönneförs som ser

Lilla Åland Lilla Åland

att sporten innebandy är på frammarsch i

Sporten är i dagsläget Sveriges tredje Lilla Åland LillaSverige. Åland största lagidrott i antal registrerade spelare

Hantverk från NYHETER Gotland. Just från nu

G.A.D

Gute Art & Design

Lilla Åland G.A.D

SPECIALPRIS

LAMINO

efter fotboll och futsal. År 2018 hade sporten pläd på köpet. Svensk tradition Lagervara över 116 000 registrerade spelare med över 900 föreningar i landet. Även rent historiskt har sporten en stark förankring i Sverige. Här EVA har den utövats inhemskt sedan 1960-talet och Sverige var även ett av de första länderna i världenA2som bildade ett nationellt innebandyCollect JÄTTEförbund, år 1981. n PADDAN

Lilla Åland

Gute Art & Design

ING

STOR UTSTÄLLN

Dansktillverkad soffserie HANDY, med helt avtagbar klädsel. Många tygalternativ eller läder. Rak, hörn eller divan.

BRUNO MATHSSON

Lilla Åland, lagervara

TEXT: MICKEL HALVARSSON FOTO: GOTHIA INNEBANDY CUP

SPRINGPAKET inkl. pall, svankkudde och nackstöd

STOR UTSTÄLLNING

GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL

50 år i branschen

TELEFON 031-272710

Upplaga: 27:e turneringen, sedan starten 1994. TEl. 031-27 27 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL Lag: 471 lag (tidigare rekordet var 465 (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! från Gotland köper du lag, 2019). BRUNO MATHSSON Stor utställning. BRUNO MATHSSON naturligtvis hos oss! Åtta länder; Sverige, Norge, Länder: Tjeckien, Danmark, Slovakien, USA, Ryssland och Nederländerna (17 länLAMINO der har deltagit sedan starten 1994). TEl. 031-27 27 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL + pall olj ek (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! Deltagare: BRUNO MATHSSON 15.900:Cirka 10000, mellan 11–18 år. Lagerex Svensk tradition Matcher: 1476 matcher. TEl. 031-27 27 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL (begränsat antal) TEl. 031-27 27Gotland 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! från köper du Spelplaner: (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! Stor utställning. från Gotland köper du 28 planer. Jättepaddan EVA Stor utställning. Domare: 120 domare. naturligtvis hos oss! naturligtvis hos oss! Livestreamade matcher: Cirka 700 matcher. 9.700:Funktionärer: TEl.031-27 031-2727 27 10 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL TEl. GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL (vid lasarettet)29, Fri MÖLNDAL parkering direkt vid ingången - Välkomna! TEl. 031-27 27Gotland 10 GÖTEBORGSVÄGEN från köper dufunktionärer. (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! Cirka 400 Stor utställning. (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! Skolor/hotell för boende: naturligtvis hos oss! www.meijersmobler.se 14 skolor/8 hotell. 14 Sön 12–15 Månd – Fred 9.30–18, Lör 10–15, Söndagar ring

Handy klassisk Handy klassisk soffa soffa ii många många kombinationer kombinationer och och färger! färger! Handy klassisk soffa i många

REA PÅ

50 år i branschen

GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL TELEFON 031-2727 10 (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången. – Välkomna!

Gothia Innebandy Cup 2020

Handy klassisk soffa i många kombinationer och färger!

STREAM

Öppet: Må 930-19. Ti-Fr 930-18. Lö 10-14.30

System+

RUT & -avdrag ROT d på fakt irekt uran!

Prova på pris! 3 timmars städ för 550 kr. Bemanning - Städ - Flyttstäd - Snickeri - Måleri - El - VVS - Trädgård - Omsorg 031- 396 00 30 goteborg@alertsenior.se

www.alertsenior.se

031- 396 00 30 partille@alertsenior.se

0302 - 690 600 lerum@alertsenior.se

fb.com/alertseniorgoteborg

hallå askim januari 2020

FRÅGA: Hej juristen! Min morbror har gått bort och det finns ett testamente. Han hade inga egna barn och det är jag och några andra syskonbarn som är testamentstagare. I testamentet finns en testamentsexekutor som är utsedd att upprätta bouppteckning etc. Vad är en testamentsexekutor egentligen? Måste vi använda oss av honom? Bästa hälsningar Göran SVAR: Hej Göran, tack för din fråga! Testamentsexekutor är en person som är utsedd av testatorn att hjälpa dödsbodelägarna att utreda boet och se till att lösa eventuella konflikter som kan uppstå. Testamentsexekutorn kan i testamentet utses tillse så att bouppteckning upprättas, förvaltning av boet görs samt arvskifte upprättas. En testamentsexekutor har förtur framför andra jurister att av tingsrätten bli utsedd till boutredningsman. Tanken är således att dödsbodelägare kan höra av sig till exekutorn med sina frågor om boet och få hjälp med att upprätta bouppteckning och förrätta arvskifte samt förvalta dödsboet. Det är viktigt att testamentet får laga kraft innan testamentsexekutorn påbörjar sitt uppdrag. Genom att dödsbodelägarna godkänner testamentet eller tar del av det och sedan inte klandrar testamentet, inom sex månader räknat ifrån delgivningen, har testamentet vunnit laga kraft. Man måste inte använda sig av exekutorn såvida det inte uttryckligen står så i testamentet. I händelse av tvist i boet ska dock testamentsexekutorn kontaktas och bli utsedd till boutredningsman i första hand. Om testamentet förklaras ogiltigt är inte förordnandet heller giltigt. Vänligen Rebecca Hägg Juristbyrån Familia Rebecca Hägg Jur. kand. Juristbyrån Familia Mobil: 072-17 17 112 16

Stjärnspäckat i vinterns stora familjemusikal Robin Hood Dröse & Norberg har givit nytt liv till ännu en klassiker med humor, spänning, kärlek och fantastisk musik! På scenen får man bland andra träffa idolvinnare, artister, inspiratörer, skådespelare, musikaldebutanter och etablerade musikalartister. En av dessa heter Martin Almgren. Martin Almgren är given i sin roll som den trygge gemytlige Brother Tuck. Han har gått från att vara lastbilschaufför i Lindesberg till idolvinnare och känd musiker. Nu har han tagit steget till musikalscenen i sin roll som Brother Tuck. – När jag berättade för mina vänner att jag skulle vara med i Robin Hood så förutsatte de att jag skulle spela Brother Tuck, skrattar Martin. – De sa att det skulle passa mig perfekt, berättar han. Mot honom spelar bland annat Elisa Bryant. Hon axlar rollen som Lady Marion i uppsättningen. – Det är en spännande roll att tolka. Lady Marion gör genom föreställningen en stor

personlig utveckling där hon går från att vara en begränsad och nästan förtryckt kvinna som lever med sin farbror Jon nästan som en fånge till att bli en fri och initiativtagande individ, berättar Elisa Bryant. MUSIKALEN TAR SIG UT PÅ VÄGARNA

Robin Hood The Musical hade premiär på Stockholm Waterfront den 27 oktober 2019 och är för närvarande ute på en sverigeturné som gör uppehåll ibland annat Örebro, Malmö och Växjö innan den tillslut har turnéavslutning i Göteborg på Skandinavium den 15 mars. – Det känns toppen att få avsluta den här turnén på hemmaplan, berättar Elisa Bryant. – Hittills har vi bara fått positiva och glada reaktioner och det ska bli häftigt att få avsluta allting på Skandinavium. För biljetter, besök www.drosenorberg.se eller www.ticketmaster.se.

Öppettider: För aktuella, besök vår hemsida eller ring

Din trädgårdsidé 031 - 93 04 13 vår specialité !! Stor sortering av trädgårdsväxter, perenner, snittblommor, utomhuskrukor, presentartiklar, mm. Varmt Välkomna !! www.nilssonsplantskola.com - Gamla Särövägen 150 KULLAVIK

ETT MÅSTE ATT BESÖKA REGELBUNDET

BJÖRLANDA, HÖGÅSA • TEL. 031-46 46 96 MÅNDAG-FREDAG 10-18 LÖRDAG 10-15 • (BIL/MASKIN STÄNGT)

KVIBERG - STÖRRE ÄN NÅGONSIN! PASSA PÅ! ÖVER 5000 OLIKA VAROR TILL OSLAGBARA PRISER! Fräck fritidsbyxa i flera färger

Nu 690:Ord. 1900:-

Nu 390:Ord. 790:-

Ryggsäck 65 liter.

En av dom största på

Lådor fr. försvaret.

190:10 st 1500:1 st

Auktioner!

Här hittar du Fordon – Maskiner – Övrigt. Mängder av utrop kan köpas direkt. Billiga frakter.

www.kvibergs.se

Billiga verktyg

Nu 18:-

ex presening 1,7x2 Ord. 29:-

Nu 4st

Via tvättmedel 4,7 kg

Ord. 149:-

99:-

PRISEXEMPEL Lambi toapapper ca. 29:- ........ 23:Plasthink 10 l ca. 19:-.............. 13:Strumpor 5 par ....................... 50:Boxer kalsonger 3 st ............ 100:Skruvmejsel ca. 29:- ................ 15:Jeepdunk 20 l ca. 150:- ........... 89:Softlan 1 l ca. 29:- ................... 17:Spett sv.försvaret ca. 575:- .... 175:Maskeringstejp ca. 29:- ........... 15:Gummistövlar M-90 .............. 350:Fritidsbyxa ca. 795:- .............. 395:Hammare ca. 150:- .................. 79:Pensel 2-p ca. 29:-..................... 7:Reflexväst ca. 299:- ................. 75:Roll-on ca. 19:- ........................ 10:Officerströja blå ca 450:- ....... 150:Flytväst fr Fladen ca. 399:- .... 149:Yxa ca. 250:- ............................ 75:Plastdunk 20 l ca. 140:-........... 75:Tvättmedel 4,4 kg ca. 69:-....... 59:Arbetsbyxor Fristad ca.575:- .. 295:-

WEBBSHOP

Här hittar du mängder av kvalitetsvaror direkt från olika försvar, Företag, Konkurser mm. Nya partier inkommer regelbundet

www.kvibergs.se • WWW.KVIBERGS.SE

Korsord

hallå askim januari 2020

PLATS FÖR SKOTTEN SOM INLEDDE 1:A VÄRLDSKRIGET

FRAGILT

LÄGGNING AV SMÅ

ÄR EN HALO EN TYP AV?

SKIDA MED ÄRTOR BLANKT SLUKADES SKAKIGT I MITTEN

FÖRFÖLJT

UPPLEVDA

DÅR- SKYNDA DE JA- FREKVENFINKAR SIG NEIRO SER I LÅT

HUGSKOTT ÄR VIKTIGAST EN OFTEDAL

LIKVIDITET FÅGELLÄTE TILL SJÖSS

SMÄLL SJUKHUS PÅ SOVJETÅKET

LOGERATS RÖKREST

KAN KOMMA BÅDE FRÅN JUNSELE SOM NYLAND ELLER KRAMFORS

IVER OCH SPIK

MORGONBLAD BÄRS I VALSEN

BOSTAD FÖR ORNE

LIKASÅ BARNFÖRLAMNING

AVNJUTS MED WASABI

LUGNVATTEN TRÄD TRASIG BÄR LAX I PARNING

DELTAGANDE MÅLA STORT

RULLA PÅ SKÄRMEN

POJKVASKER KÅLLES BÖNA

VEN

ALLMÄN MENING

GUDING

KONDORMAT SUPERLATIVET

GRANNSKAP

SLAGITS SIG SAMMAN MISS I MUSIKEN SKOLPERIOD

FÖRSTRÖTT

TON OCH ÄNGLASTAD

NATRIUM

DEL AV REP PÅ BIL I HAAG BURFÅGEL

TUNN OCH VÄLSMAKANDE BIT FRÅN NÖT

VARAKTIG OCH POMPÖS 100 KVM

VÄSTAFRIKASTAT

ROSETT

SKALDEN TEGNÉR

FASTIGHETER

SKJUL FÖR TOYOTA

PRONOMEN GALNINGEN

TVÅL TAKTLÖSA SMÅSJÖNGS RENDEZVOUS

LÅTIT FRÅN TACKAN

DREADLOCKS

INTRÄFFAR

MÅTT OCH ÅKDON IHOP

EBBAPARTI TIDIGARE VINANDE

KORT FRISKIS & SVETTIS HJÄLPER

ORMA SIG FASAD LÄSER NOG ÖREBROAREN

OMÅTTLIGT FESTANDE OXUDDE 1295

TVÅ LIKA

BEBISPAKETEN KALIUM

FRUKT

LETAR DU EFTER ETT EXTRAJOBB?

JUST NU SÖKER VI

TIDNINGSBUD

ALTER- KRYDDAR NATIV- MÅNGA FORMER BRÖD

Intresserad? Gå in på www.media-konsult.com

Askims Industriväg 1A

18 Skicka din ansökan i ett e-mail till: distribution@media-konsult.com

ÅLDERDOMLIG

A N T

GES AMNESTI SUND

PROVI- OFÖRANT DRÖJLI- BIL OCH KATT GEN SÅG

OUT- I YTTERVECK- KANTLAD ERNA

HAR SIN KVIST FÖRSTA MANNEN?

KARAKALEN ÄR OCKSÅ EN SÅDAN

I K

VARIT TILL HJÄLP

S A T T

UPPREPANDE

V A R V

MAT FÖR MASSOR

Som tidningsbud för MediaKonsult kommer du hjälpa oss med distributionen av tidningar och direktreklam. Vill du tjäna extra pengar och har ett bra lokalsinne är du den vi söker!

GRUVGÅNG

SLINGA OCH LAGER

HAR DEN ATTRAKTIVE EN DAY

N A

D E T

Ä N D A R

OXUDDE 1281

KRAFT

E N Ä K T A J U L T O M T E TRÄSTAD STUDERA SOM SJUTTON

N O R A

SIDOR OANSENLIGA

K A N T E R

H Å R D P L U G G A VALSPRÅK

HUTTRAT

SÖNDER LEIF SILBERSKY

P A R O L L

T U SJUKDOM LÖVTRÄD

I TJURSNYTENA? HÄRMADE

A I

PUHKOMPIS 25/7 2020 I TOKYO

LAMAHÅR GRUND

N O S R D S

U L L

I O R PÅ SOVJETÅKET SYNTETENS

ÄR DET LÄTT ATT TRÄTA MED

FÖLJDRIKTIGHET I TÅGSET

SANKT KORT

S T

A S

BESKEDLIG

P U T

Lösning av korsordet, Hallå Askim december 2019.

STICKER UT BRÅDSKANDE SKRIVELSE UTDÖD FLYGOFÖRMÖGEN FÅGEL GIBBON

TORDMULAR STARKA ÖLERNA

S U

INUITHYDDAN 2020

GRÖNT

D E P E S C H

I G A

LJUDSIGNALSGREJER

D R O N T

OVÄSEN

L A R

LÄKEMETOD AVKASTAR

G Ö D N UPPFÖDNING ANDEMÖTEN

A L K O R FEDERLEYPARTI

GÅR UPP FÖR

N G

SÅDAN NORDLIG MED AVDRAG ÅT VIKER OST VANLIG KRYDDA I BRÖD

I N G A R N A I G L O N

S Y S S L A R M E D P A R Å K N VILL KONDOR HA TILL LUNCH

O V Ä N

TAR PRISTAGARE VÄSTMAKT

NOMINERAR

S N U S

U N G T S U

GNAGAREN BLODSUGARNA

TAPPAR DE FLESTA MED TIDEN

S O

S L A M M E R K U HÖRDE AV SIG

S E A N S E R

R KLINGAN

BRYTER VINKA ATLE

SAKEN DÄR

N G D E

S Å G E N

Du når oss dygnet runt på 031-12 06 07 sgbegravning.se

Sveriges bredaste sortiment av inredningsbeslag Förnicklat

49:-

198:-

598:-

OBS! Kolla även vårt REABORD på vår hemsida!

BESLAGSSPECIALIST Besök vår webshop www.specialbeslag.se

Norra Deltavägen 3

NÄRA BLOMSTERLANDET & BILTEMA PÅ BACKAPLAN Öppettider: vardagar 7.30-18, lördagar 10-14 • Tel. 031-50 89 90

hallå askim januari 2020

redaktionens

kulturtips

741 000 000 kronor. Så mycket tjänar de fyra högst betalda cheferna på musiktjänsten Spotify om året. 0,35 kronor. Så mycket tjänar artisterna som ligger på samma musikplattform för varje spelad låt. Att Spotify gått från att vara ett lovande litet svenskt företag som var ute efter att revolutionera musikbranschen till att faktiskt revolutionera den och bli en internationell angelägenhet har nog undgått få. Vad några av cheferna bakom appen faktiskt tjänar på andras kreativitet har inte varit lika känt tidigare. Förens nu. I början av det nya året publicerade Dagens Industri en artikel där man listade Sveriges högsta årslöner. Fyra av de fem högsta var dem tidigare nämnda Spotify-chefer. Att både lönerna och utbetalningarna per spelad låt varit höljt i dunkel tidigare blir mer och mer förståeligt när man inser hur mycket cheferna faktiskt kan sko sig på andra människors kreativitet. 741 miljoner kronor motsvarar, om man räknar enligt de siffror som nu har kunnat sammanställas från olika utbetalningar till artister från företaget, cirka 2 223 000 000, eller 2,2 miljarder spelade låtar. Och det här är alltså enbart löner från de fyra mest välbetalda inom företaget. Givetvis är inte Spotify det enda företaget där cheferna får tillgång till den allra största biten av kakan snarare än de som utgör det faktiska innehållet i tjänsten eller det tyngsta arbetet på arbetsplatsen. Detta är ett modusoperandi för de allra flesta företag, oavsett bransch. Vad som dock är lite extra intressant i fallet Spotify är just att det är andra människor skapande och kreativitet som utgör innehållet i produkten. Inga artister - inget Spotify. Samtidigt har artisterna en uppsjö andra plattformar att vända sig till ifall man inte känner sig nöjd med den lilla smula av kakan man tilldelas som kreatör. Tidigare ”utbrytningsförsök” från appen har, ironiskt nog, dock gjorts av några av plattformens allra mest välbetalda artister och få glömmer nog den smått komiska presskonferensen med artisterna bakom streaming-tjänsten Tidal som, i slutändan, totalt floppade. Vad som helt enkelt går att konstatera är att Spotify just nu har musikbranschen i ett järngrepp som bara blir svårare och svårare att krångla sig ur. Och det är ett lönsamt järngrepp. Men frågan är, gynnar det verkligen artisterna? MICKEL HALVARSSON

Bio De ovanliga Premiär 31 januari Regissörerna bakom succén En oväntad vänskap har skapat en ny hjärtevärmande, verklighetsbaserad film om vänskap som gör skillnad. Bruno tar hand om autistiska unga, Malik hjälper ungdomar från svåra förhållanden att hitta sin plats i tillvaron. De båda vännerna får sin energi av lika delar medmänsklighet och uppfinningsrikedom, och

Konsert På väg 1 februari Kl 15:00 Stora scenen intas av ett 60-tal barn och unga från olika delar av världen som tillsammans med Göteborgs Symfoniker kommer att

när Maliks vilsna själar hjälper till att ta hand om de autistiska ungdomarna i Brunos vård öppnas nya världar upp för dem alla. Deras insats behövs eftersom ingen annan tycks klara av att ge deras skyddslingar den trygghet och omtanke som krävs. Men Bruno och Malik följer inte det strikta franska regelverket och får plötsligt påhälsning av myndighetsinspektörer. Nu hotas deras kamp för alla sårbara unga som det etablerade samhället glömt bort.

presentera något aldrig tidigare skådat. Här blandas sånger och berättelser från barn och unga i Göteborg med det bästa som Göteborgssymfonikerna kan erbjuda. Fåtal biljetter.

Bok Ålevangeliet: berättelsen om världens mest gåtfulla fisk Patrik Svensson Hur mycket kan man veta om en ål? Eller om en människa? ”Ålevangeliet” är en bok om världens mest gåtfulla fisk. En fisk som gett upphov till ett alldeles eget mysterium inom naturvetenskapen, det som kallas ”ålfrågan”. En fisk som alla från Aristoteles till Sigmund Freud försökt förstå sig på, utan att lyckas. Och som nu dör ifrån oss, i mångt och mycket fortfarande en gåta. Men ”Ålevangeliet” är också en bok om författaren och hans far och hur ålen förde dem samman. En berättelse om ursprung, öde, livet och hur det bör levas. Samt om det som är livets sista och ofrånkomliga utmaning: hur man hanterar döden.

hallå askim januari 2020

ASKIM

Det här händer!

»Det här händer« är ett urval av kul saker som är på gång. Har du tips? Mejla redaktionen@media-konsult.com, som tar emot tips till och med den 10:e varje månad. Med reservation för ändringar.

Paul Kittel Dressage Tour på Billdals ridklubb Den 2 februari kommer Sveriges dressyrkung till Göteborg och Billdals Ridklubb. Dressyrtouren är inne på sitt fjärde och sista år och i år ligger fokus på Grand Prix. På dressagetour.se kan man ta del av Patriks unika utbildningsfilmer för både säsong ett, två och tre. Under hösten släpps även säsong 4. Missa inte heller att man genom dressagetour.se kan ställa frågor till Patrik som sedan besvaras under clinicen. Clinicen pågår mellan klockan 14:00 och 17:00.

Måla din egen möbel Kom och prova på att måla en egen möbel på UggledaLen ateljé och indrening på Uggledalsvägen 49 i Bildlal. På denna workshop får man en introduktion i hur man målar med en an-

norlunda och väldigt rolig färg som man kan skapa fantastiska effekter med. Vi kommer att använda oss av Annie Sloan Chalk Paint™. Workshopen äger rum söndagen den 8 mars mel-

lan klockan 10:00 och klockan 14:00. Anmälan sker via mail till len@uggledalen.se samt inbetalning till Swish-konto 123 325 8621. Kostnad: 495:-.

Din Mekopartnerverkstad

Vi hjälper dig med allt från service och reparation till enklare saker som däckbyten och glödlampsbyten. ÖPPET ALLA VARDAGAR 7-17 Södra Långebergsgatan 20, 436 32 Askim Tel: 031-87 65 51 • E-post: info@mikkonen.se

Workshop: kallbad & yoga Söndagen den 2 februari arrangerar BOYA – best of your ability, en workshop för de som vill inspireras bade fysiskt och mentalt. Dagen inleds med en workshop där man får inspiration och verktyg för ett starkare mindset och mer livsnjut i året 2020. Det bjuds på kallbad samt

bastu. Sedan avnjuts en härlig lunch följt av ett yogainspirerat pass. Allt detta i en fantastisk miljö på Hovås Kallbadhus. Anmälan sker till nicole@boya.nu.

Tema

> > > >

Fast stabil > Fast komfort > Fast > stabil Fast stabil för stabil komfort en komfort god komfort för sömn. för enför en god en god sömn. god sömn. sömn. Snabba leveranser, > Snabba > Snabba > Snabba leveranser, även leveranser, leveranser, i specialmått/färger. även även även i specialmått/färger. i specialmått/färger. i specialmått/färger. Slitstarkt>möbeltyg Slitstarkt > Slitstarkt > Slitstarkt imöbeltyg 27möbeltyg vackra möbeltyg i färger. 27i vackra 27 i 27 vackra vackra färger. färger. färger. En liten kollektion > En > En liten > En liten liten kollektion med kollektion stort kollektion innehåll. med med stort med stort stort innehåll. innehåll. innehåll.

SKÖNHET & HÄLSA

HÄLSOSAMT UTAN KÖTT

ersoner till l personer personer äldigt igt väldigt få fåfå antastiska astiska fantastiska tillhör hör i tillhör några några några ass schoch testa och testa testa vång. köptvång. ptvång.

Hemkörning Hemkörning Hemkörning Hemkörning

uda ri rbjuda erbjuda månadsbetalräntefri räntefri räntefri månadsbetalmånadsbetalmånadsbetalVi erbjuderVihemkörning erbjuder Vi Vi erbjuder erbjuder hemkörning inom hemkörning hemkörning 031-området inom inom inom 031-området från 031-området 031-området 500 kr.från Bor från 500 du från 500 utanför kr. 500 Bor kr.kr. Bor du 031-området Bor utanför dudu utanför utanför 031-området så 031-området kom031-området så komså så komkomdeställningstillfället tillfället vid beställningstillfället beställningstillfället och du ochoch du och du du vi överens mer mermer om vimer överens vi ettvi överens fast överens om pris. om ett om Viett fast ställer ett fast pris. fast pris. inga Vi pris. ställer Vi sängar Vi ställer ställer inga utanför inga sängar inga sängar utan sängar utanför bär utanför utanför inutan alltutan på bär utan plats bär inbär allt inoch in allt påallt plats påpå plats plats ochoch och mhelst r. Du kan Du kan närsomhelst kan välja närsomhelst närsomhelst att välja välja välja att att attmed emballaget tar tar tar med tar med emballaget med tillbaka. emballaget emballaget Dutillbaka. kan tillbaka. tillbaka. enkelt Du Du kan betala Du kan enkelt kan enkelt tillenkelt vår betala betala chaufför betala till till vår till med vår chaufför vår chaufför det chaufför vanligaste med med det med det vanligaste det vanligaste vanligaste bankkorten. bankkorten. Vill bankkorten. bankkorten. du att vi Vill tar Vill duVill med att dudu att vi din att tar vigamla vi tar med tar med säng din med din gamla och din gamla slänger gamla säng säng och säng tillkommer och slänger och slänger slänger tillkommer 200tillkommer kr. tillkommer 200200 kr. 200 kr.kr.

TID FÖR SPA

borg eborg teborgst Nu! nj upp Ju ampa batt ra gk

Sän ll 30% ti

nTÄNGT T STÄNGT STÄNGT

Första Långgatan Första Första Första Långgatan Långgatan 6,Långgatan Tel. 031-704 6, 6, Tel. 6,Tel. 031-704 84 Tel. 031-704 00 031-704 8484 00 84 0000 Öppet: Mån-fre Öppet: Öppet: Öppet: 11-18.30, Mån-fre Mån-fre Mån-fre 11-18.30, lör 11-18.30, 11-18.30, 11-15lör lör 11-15 lör 11-15 11-15 www.skonanatter.se www.skonanatter.se www.skonanatter.se www.skonanatter.se

Skönhet & hälsa

hallå askim januari 2020

Tid för spa

Sankt Jörgen Park Omgivet av gröna slätter och golfbanor utgör Sankt Jörgen Park en oas mitt på Hisingen. Här ligger fokus på badritualer som ofta bygger på konstraster mellan varmt och kallt. Detta varieras beroende på vilket resultat man vill uppnå: lugnande, renande eller energigivande. Precis som på de andra spaanläggningarna finns här möjlighet att köpa spapaket som även innefattar lunch, och här är lunchen inspirerade av raw-food.

Februari är en utmärkt månad för ett besök på någon av Göteborgs många spaanläggningar. Vi har besökt tre av dem.

Hagabadet Med sin anrika historia är Hagabadet är en unik plats för välbefinnande och hälsa. Redan 1876 byggdes badet efter att Göteborg drabbats av flera koleraepidemier. En engelsk läkare hade då kommit på att hygien var det viktigaste sättet att få bukt med sjukdomen. Hagabadet byggdes med ledorden ”sundhet, hälsovård och snygghet”. Idag finns här stora utrymmen för vila njutning av avkoppling i kombination med fysisk aktivitet. Till skillnad från många gym finns här även bad och massagebehandlingar för en mer övergripande hälsovård. Visionen är att hjälpa gästerna att få ett långt och gott liv med livskvalité.

Art Garden Spa Art Garden Spa ligger mitt i Göteborgs skärgård, ett stenkast från Volvo. Här möts man av en vacker utsikt över klippor med pooler såväl utomhus som inomhus. Här följer de årstidernas växlingar vilket gör att deras masker, leror och te förändras under året. Även köket fokuserar på närodlad mat. Här erbjuds en mjukare, mer djupgående massage som bör avnjutas i samband med spabesöket. Här är helhetstänk viktigt och känslan ska vara genomgående i såväl färgerna och inredningen som musiken.

Välkommen och låt vardagsstressen rinna av dig med ett yogapass eller en behandling

Prova på! GRATIS YOGA HELA VECKA 6 (3–9 FEBRUARI) GÄLLER ENDAST NYA KUNDER

Lunch yoga • Yin yoga • Hatha yoga Gong bad • Medicinsk yoga • Meditation Ashtanga yoga • Medi yoga Boka på www.sisjoyogacenter.com!

KURSER: rjare Ashtanga för nyböling ck ve ut lig Person ness Yoga & Mindful Events • ar Meditationscirkl GAR: BEHANDLIN nktur pu ku Massage • A g Shamansk healin Samtal

Datavägen 10 C • Tel. 073-333 80 70• www.sisjoyogacenter.com • info@sisjoyogacenter.com

Passa på! Nedan ser ni ett urval av våra skor - fler modeller finns i butiken.

30-50% på alla höst- och vinterskor. Erbjudandet gäller t.o.m. 31 mars eller så långt lagret räcker.

En levande, inspirerande och modern hälsokostbutik med inriktning på hälsa och skönhet. I denna butik får du alltid professionell och personlig rådgivning och vill du boka tid att sitta ner och prata i lugn och ro är du även välkommen att göra det. För den här butiken är det viktigt att personalen är utbildad och uppdaterad för att kunna möta dig på bästa sätt. I butiken finns ett stort utbud av hälsosam mat, kosttillskott, träningstillskott, naturlig hudvård och smink.

Välkommen in till Life i Askim! Life Hälsobutik AB • Datavägen 15, 43632 Askim 031-683901 • Halsobutiken.aira@telia.com

Vi finns i Willyshuset.

Öppettider: Vardagar: 10:00-19:00 • Lördagar: 10:00-16:00 • Söndagar: 11:00-15:00

Bowla på sportlovet!

VI ÖPPNAR KL 11.00 UNDER SPORTLOVET

VECKA 7 MELLAN 11.00-16.00 TAR VI 200:- PER BANA OCH TIMME* * Gäller v7 mån-fre

Stigbergsliden 18 • Göteborg • Bokning Tel: 031 - 42 29 93 Fax: 031 - 42 63 98 • www.majornabowling.se

Öron-Näs- och Halssjukdomar Din Specialist i Askim Kostnad 300 kr eller frikort • Barn under 20 år gratis

Boka tid på vår hemsida eller ring 031-167 005

ASKIMSKLINIKENS SPECIALISTLÄKARVÅRD Båtsmanstorpet Askims Kyrkväg 46, 436 42 Askim info@askimskliniken.se • www.askimskliniken.se

Dr Thomas Westin Specialist Öron- Näs- och Halssjukdomar, Huvud och Halskirurgi. Överläkare, Medicine Doktor, Docent. Tidigare Sahlgrenska Universitets Sjukhuset, Sheffield Teaching Hospitals, England Citysjukhuset +7. Nu Askimskliniken from 2020.

Skönhet & hälsa

januari 2020 hallå askim

Hälsosamt utan kött Att äta vegetarisk kost utifrån ett hälsoperspektiv, hur fungerar det? Gianluca Tognon är kostrådgivaren från Italien som idag har sitt säte i Askim. Här svarar han på vanliga frågor kring vegetarianism ur ett hälsoperspektiv. Vad finns det för hälsofördelar med att äta vegetarisk kost? Många studier har visat att vegetarianer och veganer lever längre i jämförelse med allätare, även om det nyligen gjordes en stor studie i Storbritannien som visade att veganer har en större risk av stroke. Men än så länge är det för tidigt för att ta slutsatser och vi behöver fler studier för att förstå varför de fick detta resultat. För många människor är att äta en vegetarisk kost är också en etisk fråga ur ett djurrättsperspektiv. Sist, men inte minst, en vegetarisk kost har en mindre påverkan på miljö. Vad behöver man tänka på för att kunna äta vegetarisk kost? Finns det någon form av vitaminer eller dylikt man behöver se till att man får i sig?

Man behöver först förklara att det finns olika typer av vegetarianer: lakto-ovo vegetarianer, lakto-vegetarianer, ovo-vegetarianer, veganer. Det finns också flexitarianer, som äter mindre kött och animaliska produkter. Från ett näringsmässigt perspektiv, om man äter en vegetarisk kost som också innehåller antingen eller både ägg och, eller, mejeriprodukter, behöver men vara försiktig och se till att man får i sig långkedjade Omega-3 fettsyror (EPA och DHA), som allätare kan få i sig från fisk. Studier har visat att vegetariska koster innehåller nästan inga EPA- och DHA-fettsyror och att kortare-kedjade Omega-3, som finns i bland annat frön och nötter, kan metaboliseras till långkedjad Omega-3 enbart i små mängder. Dessa typer av fetter är väldigt viktiga, speciell för barn och gravida kvinnor men också eftersom att de minskar inflammationsrisker i kroppen. Det som är viktigt är att vegetarianer, men även allätare som

inte äter fisk, får i sig dessa typ av fetter från tillexempel kosttillskott. Alger kan också vara en källa för långkedjad Omega-3. Vitamin D är också ett potentiellt problem, men i min erfarenhet som kostrådgivare är att de flesta personer har låga vitamin D nivåer, även de som äter fisk. Kroppen producerar en typ av vitamin D som behöver solen för att aktiveras och i länder som Sverige kan vara ett problem. Men även vitamin D går att få i sig genom antingen kosttillskott eller kompletterad mat. Proteiner är inte ett problem för vegetarianer att få i sig tillräckligt av. Ägg, mejeriprodukter och quinoa innehåller alla aminosyror vi behöver och, om man är vegan, kan man också kombinera spannmål och baljväxter för att få tillräckligt med aminosyror som kroppen behöver. REPORTAGET FORTSÄTTER PÅ NÄSTA UPPSLAG

hallå askim januari 2020

Skönhet & hälsa

Går det att träna mycket och samtidigt få i sig tillräckligt med protein från enbart en vegetarisk kost? Även om man tränar mycket kan man få tillräckligt med proteiner från vegetariska källor. Det som är viktigt är att man får alla essentiella aminosyror genom att äta till exempel quinoa (som innehåller alla aminosyror kroppen behöver), eller genom att kombinera spannmål med baljväxter (t.ex. ris med bönor). Att prova olika typ av spannmål och baljväxter hjälper också få alla aminosyror. Till exempel så kan man prova hirs som är väldigt gott till baljväxter, svamp och grönsaker. Några andra typ av spannmål som inte är så kända är durra och teff som man kan använda som mjöl för att använda i tillexempel bakning. Finns det några yttre fördelar för kroppen när det kommer till vegetarisk kost, så som att man kanske får bättre hy eller dylikt? Det finns inga tydliga samband mellan kost och en bättre hy eller hår, men något som är intressant är att personer med håravfallsproblem tenderar också att ha låga nivåer av vitamin D, zink och folat. De sista två finns i många vegetariska produkter som exempelvis baljväxter, nötter och grönsaker. Som tidigare har nämnts behöver man ofta använda sig av kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vitamin D ifall man bor i ett land som tenderar att ha mindre soltimmar. Vilka är de vanligaste frågorna du får kring vegetarisk kost och kosthållning generellt? Den vanligaste frågan jag får är hur kan man ersätta näringsämnen som animaliska produkter innehåller med vegetarisk mat. Många vill också få inspiration för att laga mer vegetarisk mat innehållandes baljväxter och grönsaker men också andra produkter som till exempel tofu och tempeh. Du håller även i matlagningskurser inom vegetarisk kost, vill du berätta mer om det? Jag erbjuder matlagningskurser i Göteborg och Borås med fokus på vegetarisk kosthållning. Jag kommer ursprungligen från Italien och har alltid älskat att arbeta med mat. I dagsläget finns det fler och fler människor som vill äta mer vegetarisk mat men som upplever det svårt att variera den mat som de lagar. I mina kurser hjälper jag till med att inspirera till en varierande matlagning och lär ut olika sorters spännande vegetariska recept. Jag samarbetar även med Jonas Gullberg som driver det svenska vinbolaget. Han hjälper till att konsultera olika sorters drycker att avnjuta till maten. Naturläkare (SNLF) • Auktoriserad Akupunktör, Kraniosakral terapeut och Fytoterapeut

VILL DU SLUTA RÖKA ELLER SNUSA? Varför krångla med nikotinplåster, när det KAN räcka med en behandling med öronakupunktur för att sluta. 60-65% blir hjälpta efter en behandling!

Boka din tid på akupunktoren.se Tel. 031-690169

För mer information om Gianluca och hans verksamhet, besök www.gianlucatognon.se. TEXT: MICKEL HALVARSSON FOTO: CORNELIA SCHMIDT

Ont i …

Sjukgymnastik | Akupunktur Ortopediska skoinlägg | Stötvågsbehandling VI PÅ ORTOREHAB är legitimerade fysioterapeuter/sjukgymnaster och

specialister i Ortopedisk Medicin (OMI), Idrottsmedicin och Ortopedisk Podiatri. Vår målsättning är ett tidigt omhändertagande och individuell bedömning av dina besvär. Vi hjälper dig under rehabprocessen att anpassa behandling och träning som kan leda dig tillbaka till vardagslivet. Vi har mångårig erfarenhet av utredning, diagnosticering och behandling av rörelseapparatens skador och sjukdomar. Har Du värk i nacke, rygg eller ben, sök direkt till oss. Ett besök kostar 100 kr. Vi är anslutna till Landstinget och frikort gäller. Vi tillverkar ortopediska skoinlägg och gör även stötvågsbehandling för hälsporre, tennisarmbåge och kalkaxel enligt separat taxa. Hos oss får ni snabb kontakt och mottagningstider, det behövs ingen remiss.

FACECLINIC erbjuder estetiska behandlingar som föryngrar, förstärker och förbättrar ditt ansikte med naturliga resultat. Du är trygg hos oss - vi har legitimerade sjuksköterskor och läkare som dessutom är certifierade för estetiska behandlingar. De flesta medicinska estetiska behandlingar finns som tex Botox och Restylane samt Laser, PRP, IPL, Coolsculpting, ”Silhouette soft trådlyft”, ”Peeling” och Kirurgi.

Välkommen till oss för en konsultation! Dr. Salens Gata 12 | Göteborg | 031-41 01 71 | www.ortorehab.se Öppettider: Måndag – Torsdag 8:30 – 17:00 Fredag 9 – 14

Askims kyrkväg 46, Askim Tel: 031-21 20 97 www.faceclinic.se info@faceclinic.se

En personlig träningsstudio i hjärtat av Långedrag

VI ERBJUDER TRÄNING FÖR ALLA, OAVSETT ÅLDER ELLER TRÄNINGSVANA Mammaträning

HIIT

Core&Flex

Personlig träning

www.bodybygard.se • info@bodybygard.se • 0704-833672

Yoga

Barndans

hallå askim januari 2020

Skönhet & hälsa

För en bättre hälsa Med rätt produkter kan du förbättra såväl din hud som din hälsa. Här kommer några exempel på välrenommerade märken som använder sig av naturliga ingredienser .

1. Brass Oil Burner

Ett såvål vackert som hälsofrämjande inslag i ditt hem. Tänd ett värmeljus och häll lite eterisk olja i den lilla gropen i locket och låt doften sprida sig. Oljebrännaren väger över 1 kg och är tillverkad av massiv mässing. 1500:- Aesop.

2. Maria Åkerberg lakritsschampo

Det här vårdande schampot från Maria Åkerberg har en frisk doft av lakrits. Tack vare den eteriska oljan från fänkål passar det här schampot utmärkt för dig som har torr hårbotten och mjäll.

3. Toning Water 400 ml

Ansiktsvatten med vatten från Kamaishi city i Japan. Bra för skydd och återfuktande av huden. Innehåller extrakt från grapefrukt. Fri från färg- och doftämnen. Även alkoholfri. 169:- Muji.eu

4. Badborste från Iris Hantverk

Den här handgjorda badborsten förgyller såväl din hud som din badrumshylla. 270:Iris Hantverk

5. Aroma diffuser

Det här en kombinerad lampa och aroma diffuser. Den använder ultraljudsvågor för vatten och tillsammans med eterisk olja producerar den en sval, torr och väldoftande dimma. 899:- Muji.eu

6. Hand & body wash

Den här hand- och kroppstvålen från L:A Bruket har en uppfriskande doft av gurka och mint. Tvålen är återfuktande och innehåller bara naturliga ingredienser. 250 ml 179:6.

ANSIKTSBEHANDLING - UPPLEV SKILLNADEN

RABATTKUPONG

Erbj. gäller vid uppvisande av kupong. To.m. 29 feb 2020

250:-

299:-

Naglar

Klassisk ansiktsbehandling

RABATTKUPONG

VÄLKOMMEN TILL IMPROVE SKIN IMPROVE SKIN öppnar sina portar med ny och fräsch lokal i västra Göteborg. Vi välkomnar alla oavsett kön och ålder. Här erbjuds det mesta inom skönhet, vi önskar lyfta fram inre välbefinnande och yttre skönhet. Tveka inte på att titta in om du har vägarna förbi. Kliniken erbjuder dig som kund ett brett utbud av behandlingar såsom; ansiktsmassage, hårborttagning med laser, fransförlängning, naglar, ögonbrynstatu-

ering, fillers, Botox med flera. Vi kan även hjälpa till med att hitta bra och korrekta produkter till din hudtyp. Längtar du också efter lite egentid med en skön ansiktsbehandling. Eller kanske bara vill få ordning på hyn? Här kan du få möjligheten att investera i dig själv. Det är viktigt för oss att du skall bli nöjd och att du skall känna dig trygg i våra händer. Samtliga behandlingar utförs av legitimerad och certifierad personal.

Välkommen in till oss i vår välkommande och avslappnade klinik och upplev skillnaden.

HUDVÅRD • ÖGONFRANSAR • FILLER • BOTOX • NAGLAR Markmyntsgatan 6, Göteborg • 031 414 260, 076 003 3330 • www.improveskin.se • info@improveskin.se

Vård för den bästa företagshälsan Är du rädd om dina medarbetare? Vi arbetar för att förbättra företagshälsan i Göteborg varje dag. Vår erfarna och trevliga personal tar hand om er på bästa sätt. Vi kan erbjuda allt från grundläggande hälsokontroll för företag till lagstadgade intyg från certifierade specialister. Det gör oss till en pålitlig, flexibel och tillgänglig samarbetspartner. Med oss blir företagshälsovården bättre. Tack vare att vi har ett flertal specialister inom olika områden kan vi erbjuda dig mer än bara hälsoundersökning. På så vis räcker det att anlita oss, så täcker vi alla områden du och ditt företag har behov av inom företagshälsa/sjukvård. Några av de tjänster vi erbjuder är:

REHABILITERING Rehabiliteringsutredningar utförs av rutinerade företagsläkare. Tillsammans med patient och arbetsgivare går vi igenom vilka åtgärder arbetsplatsen bör tillgodose för att undvika sjukskrivning.

HÄLSOKONTROLLER – Rådgivning inom arbetsmiljö, hälsa och säkerhet – Utbildning inom hjärt- och lungräddning – Lagstadgade kontroller – Hälsoprofil med konditionstest

SJUKVÅRD – Allmänspecialister (remiss behövs ej) Patientavgift 300kr högkostnadsskydd/frikort gäller.

Med kontinuerliga hälsoundersökningar kan vi upptäcka och förhindra ohälsa. Det ger dig en frisk och glad personal som håller längre, både på insidan och på utsidan. I vårt nätverk finner du sjukgymnast, ergonomer, dietister, psykologer, psykoterapeuter samt skyddsingenjörer. Därför kan vi erbjuda dig och din personal en mängd olika behandlingar utöver de som listats ovan.

VACCINATIONSMOTTAGNING

ORTOPEDI Göran Sigholm, specialist inom ortopedi (remiss behövs ej) Sven Inerot, specialist inom ortopedi (remiss behövs ej) Patientavgift 300kr högkostnadsskydd/frikort gäller.

Kontrabasgatan 12 • Västra Frölunda

Företagshälsovård 031-89 66 98 • Sjukvård 031-89 89 39 • www. slottsbergskliniken.com

PENSIONÄR? JOBBA EXTRA PÅ EGNA VILLKOR GENOM VETERANPOOLEN! - Hos oss väljer du själv hur mycket du vill jobba, får nya utmaningar och en lön som sätter guldkant på tillvaron. Vill du veta mer? Ring oss redan idag, eller gör din intresseanmälan direkt på veteranpoolen.se

031-18 13 87 • goteborg.vastra@veteranpoolen.se