Hallå Frölunda januari 2019 by MediaKonsult

Hallå

FRÖLUNDA JANUARI 2019

Ditt lokala livsstilsmagasin

axelthai.com

031- 41 85 96

Öppettider: mån - fre 11-21, lör - sön 12-21 D Ihemkörning REKTPRESS Vi erbjuder även alla dagar! mat24.se

Axel Tips & Tobak

Tel: 031-82 07 27 • Axel Dahlströms Torg Öppet: vard.9-20, lörd. 9-17, sönd. 10-15

HEMKÖRNING

Alla dagar 16-21 Normal avgift 60:-

1 Maträtt + Dricka + Thai sallad

139:-

2 Maträtter + 2 Drickor + 2 Thai sallad

219:-

3 Maträtter + 3 Drickor + 3 Thai sallad

289:-

4 Maträtter + 2 L Dricka + 4 Thai sallad

349:-

031- 41 85 96 Vi tar kort-betalning vid din dörr! Du kan beställa cigaretter, tidningar, dricka, telefonkort, m.m. vid utkörning av mat!

Öppettider: mån - fre 11- 21, lör - sön 12 - 21

Axel Tips & Tobak

Allt inom spel, tidningar, tobak, konfektyr, vykort & telefonkort. Post i butik, Schenker ombud.

BARNTEATER PÅ KULTURHUSET Tel: 031- 82 07 27. Axel Dahlströms Torg Öppet: Vard. 9-20, Lörd. 9-17, Sönd. 10-15

FILM I FRÖLUNDA • MAROCKO • KOM IGÅNG 2019 UTKÖRNING AV

BJÖRKVED

I 40 -LITERSSÄCKAR

40-7

5 SÄCKAR med utkörning: 500 KR 10 SÄCKAR med utkörning: 900 kr

DIN

SPECIALIST

Utkörning inom tre mils radie från vårt lager. Leverans till tomtgränsen.

Ring Katarina tel 0708 42 63 42 Öppet mån-fre 8 -17

ASKIMS INDUSTRIVÄG 1A

Långedragsvägen 102 (V:a Frölunda vid Kungstens glas) Tel: 031 – 29 95 01 | www.fargspecialisten.se | info@fargspecialisten.se

! R E T E NYH

m r ä V

r ! o t y r g e d an

Nytt för Backup är Chili con carne mustig gryta på helt kött av nöt och fläsk, med tomat, paprika och bönor. Och Viltfärsragu med Karljohanssvamp och rosmarin. Backup, våra färskfrysta 2-portionsrätter, är perfekta att ha hemma när du snabbt vill ha riktigt god mat av hög kvalitet men inte hinner laga den själv. Eller varför inte ta med på februarilovet? Bara att värma och servera. Tillbehör överlåter vi till dig att bestämma. Allt för att det ska smaka så gott som hemlagat. CERTIFIERADE AV ÄKTA VARA – MAT ISTÄLLET FÖR TILLSATSER

Finns att köpa i utvalda butiker: NYHET! Coop Avenyn, Coop Kungsbacka, Coop Sisjön. Hemköp Billdal. Kitchenwiz Billdal. Hemköp Annedal Linné. ICA Focus Gårda. ICA Kvantum Hovås. ICA Kvantum Kungsmässan. ICA Nya Varvet. Hemköp Onsala. ICA Supermarket Rosenlund. ICA Supermarket Åkered. Online via Mathem.se och Mat.se

....................................................

Följ oss på Instagram @kitchenwiz

BACKUP

kitchenwiz.se

INNEHÅLL

januari 2019 hallå frölunda

Är du någonsin säker, lille vän?

16 ”Idag krävs det knappast ett millennieskifte för att vi ska oroa oss för tekniken” UR KRÖNIKAN

nappt en blinkning hann jag med innan 2018 plötsligt och envist övergick i 2019. Tjugohundra-nitton eller tvåtusennitton, det är lite hur man vill. Varje nyår är förundran dock ett faktum när alla i nyårssällskapet räknar efter och konstaterar att det gått kusligt många år sedan 2000. Ändå känner vi alla att millennieskiftet ägde rum typ igår. Hur är det möjligt att de gått 19 år och hur gamla gör det oss som tänker så egentligen? Bland alla nyårsaftnar man upplevt är det kanske millennieskiftet man minns bäst. Alla vet vad de gjorde den ödesdigra kvällen när 1999 skulle övergå i 2000. Mängder av ingenjörer, regerings- och räddningsarbetare firade in det nyåret sittandes på helspänn på sina arbetsplatser. Fasan över att datorer och annan teknik inte skulle klara av millennieövergången, eftersom man för att ange årtal använde två siffror i stället för fyra, var total. År 2000 skulle alltså anges som 00 och det skulle därmed betyda en återgång till 1900 och att tekniken skulle nå sitt slutdatum, trodde man. Jag minns hur folk oroade sig för allt från att kylskåp och diskmaskiner till datorer, videoapparater och klockradios skulle sluta fungera. Förutom några smärre systemkrascher uteblev den hajpade buggen turligt nog. Livet fortsatte som vanligt, mer eller mindre… Är du 2000-säker, lille vän? Så löd en rubrik till en artikel som publicerades i Teknikens värld inför millennieskiftet. Av en outgrundlig anledning minns jag både rubrik och text. Den gick ut på att fråga läsaren om den säkrat upp sin teknik inför domedagen. Idag krävs det knappast ett millennieskifte för att vi ska oroa oss för tekniken, den oron har snarare eskalerat för varje dag som gått sedan 2000-talet slog till. Nu lever vi istället med farhågan att tekniken ska ”nå sitt slutdatum” varje dag. Så med risk för att starta 2019 lite väl tråkigt och dystopiskt kan man väl fråga sig om vi i dessa uppkopplade dagar någonsin går säkra? Nej, personligen saknar jag tiden precis innan millennieskiftet när den enda oron var fallande flygplan, kärnkraftshaveri, utslagna diskmaskiner, exploderade datorer, kollapsade telefonnät och öppna dammportar. VICTORIA E. KISS NYLUND

HALLÅ

Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet? Kontakta redaktionen på 031-748 07 15 (mån-tis 8-17) alt maila: redaktionen@media-konsult.com

FRÖLUNDA

Hallå Frölunda är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras i Frölunda. Upplaga: 22 000 ex. Tryck: Printall. Producerad av: Askims Industriväg 1a, 436 34 Askim, tel: 031-748 07 10, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare: Mikael Robertsson Redaktör: Jonas Egfors Grafisk formgivare och produktion: Mattias Malmgren, Stefan Karlsson Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com För utebliven tidning eller frågor gällande distributionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708-42 63 42. Ettabilden: Ullis & Ludde www.media-konsult.com

hallå frölunda januari 2019

redaktionens

et har nog inte undgått någon att naturens kraft är mäktig. Nästan dagligen möts vi av nya tidningsrubriker som visar att klimathotet tycks allt närmre och allt mer skrämmande. Den torra sommaren då sjörika Sverige fick vattenbrist, de brinnande skogarna i Kalifornien eller tyfonen i Japan är bara några exempel på hur klimatförändringarna redan verkar vara här. Trots det görs fortfarande investeringar i kolkraft och i Lysekil kämpar den stackars lokala naturvårdsföreningen ensam mot utbyggnaden av Shells raffinaderi. En investering som kommer att göra anläggningen till den mest växthusgasutsläppande anläggningen i Sverige med utsläpp motsvarande 1 miljon(!) bilar. Det i sig motsvarar en femtedel av bilutsläppen i hela Sverige. Vid sidan av dessa vansinniga investeringar utan framtid finns det klimatförnekare som menar att klimathotet bara är ett påhitt. I USA skyller presidenten på undermålig skogsskötsel och i Sverige säger Sverigedemokraterna att sommarens torka bara var normala väderväxlingar. Och det är just motståndet till miljökampen som förbryllar mest av allt. För även om klimathotet hade varit överdrivet är ju alla överens om att en minskning av utsläppen är bra. Vi får en renare luft, renare hav, färre cancerfall och en bättre natur. Varför kämpa emot minskade utsläpp oavsett klimathot? Beror det på kortsiktiga vinstmål eller på en generell skepsis mot rådande forskning? Eller beror det på att dessa människor redan gett upp? Kanske är det som författaren Peter Halldorf uttryckte det ”Den stora tragedin är den uteblivna insikten om tragedin” JONAS EGFORS

kulturtips BOK: Slutbantat : Förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut En viktig, klok och läsvärd bok för alla som kommer från generation banta eller bantat någon gång överhuvudtaget; det vill säga, en bok för typ alla? Erik Hemmingsson har 20 års erfarenhet av forskning på övervikt. Förutom vetenskapliga fakta levererar denna bok massor av handfasta tips för att hålla vikten för livet och inte bara för stunden. Visste du till exempel att övervikt kan bero på hur du hade det när du var liten, i vilket område du är född, om du har stressat mycket under ditt liv, vilka föräldrar du växte upp med eller om du haft svåra livshändelser?

FILM: Serenity Fiskebåtskaptenen Baker Dill har ett mystiskt förflutet som minst sagt hinner i kapp honom när plötsligt hans ungdomskärlek Karen dyker upp. Hon ber honom dessutom om en tjänst, hon vill att Dill ska rädda henne och hennes son från hennes våldsamma man. En nagelbitande thriller med Matthew McConaughey och Anne Hathaway i huvudrollerna.

MUSIK: Melodifestivalen Ta tillfället i akt och passa på att uppleva en av deltävlingarna i årets upplaga av Melodifestivalen. En sann folkfest för alla! Deltävling nummer två går av stapeln i Scandinavium den 2 februari men innan dess kan man passa på att se genrepet också.

FÖRESTÄLLNING: Ta det som en man Skådespelaren och artisten Hampus Nessvold intar i februari Stora Teatern med sin föreställning Ta det som en man. Föreställningen är regisserad av Mia Skäringer och detta är också hennes regidebut. Ta det som en man är en del i en turné där Hampus ifrågasätter rådande samhällsnormer och klichéartade mansideal. Det hela är en förlängning och fortsättning av boken med samma titel.

NYTT JOBB MED TRUCK KORT?!

LÅGA PRISER STORT UTBUD KUNNIG PERSONAL Välkomna!

TRUCKUTBILDNING! Startar på Hisingen Januari: 30-31 Februari: 2-3, 9-10, 14-15, 19-20

Pris 2 750:-

Datavägen 2, 436 32 Askim Telefon: 031-28 05 85 OBS! Ett fåtal platser kvar! Öppettider : Måndag – fredag 8-18 lördag 10-16 • söndag 11-16 Ett kostnadsfritt hembesök? Ring tel. 031-757 031-702 www.truckutbildarna.se 2002 90 03

Etthembesök? kostnadsfritt hembesök? Ring tel.031-702 031-70202 02 03 Ett kostnadsfritt hembesök? Ring tel. kostnadsfritt hembesök? Ring tel.031-702 031-702 02 03 03 EttEtt kostnadsfritt Ring tel. 02 Ett kostnadsfritt hembesök? Ring tel. 031-702 02 03 03

Ett kostnadsfritt hembesök? Ring tel. 031-702 031-702 02 02 03 03 Ett kostnadsfritt hembesök? Ring tel. 031-702 02 03 Ett kostnadsfritt hembesök? Ring tel. Ett kostnadsfritt hembesök? Ring tel. 031-702 02 03 finansiering! Ett kostnadsfritt hembesök? Ring tel. 031-702 Ring 02 03tel. 031-702 02Räntefri Ett kostnadsfritt hembesök? 03

www.gbgkok.se www.gbgkok.se www.gbgkok.se www.gbgkok.se www.gbgkok.se www.gbgkok.se www.gbgkok.se www.gbgkok.se www.gbgkok.se Hela vårt sortiment finns på hemsidan. Hela vårt sortiment finns på hemsidan. sortimentHela finnsvårt på hemsidan. sortiment finns på hemsidan.

GÖTEBORGS KÖKSRENOVERINGAR

GÖTEBORGS KÖKSRENOVERINGAR ORGS KÖKSRENOVERINGAR GÖTEBORGS KÖKSRENOVERINGAR GÖTEBORGS KÖKSRENOVERINGAR GÖTEBORGS KÖKSRENOVERINGAR Hela vårt sortiment finns på hemsidan. BORGS KÖKSRENOVERINGAR Hela vårt sortiment finns på GÖTEBORGS KÖKSRENOVERINGAR sortiment finns på hemsidan. Hela vårt sortiment finns på hemsidan. hemsidan. GöteborGs köksrenoverinGar GöteborGs köksrenoverinGar Hela vårt sortiment finns på hemsidan. Hela vårt sortiment finns på hemsidan. borGs GöteborGs sortimentköksrenoverinGar finnsvårt på hemsidan. Hela sortimentköksrenoverinGar finns på hemsidan.

Fräscha upp ditt kök scha upp ditt kök Fräscha upp ditt kök KAMPANJ KAMPANJ Fräscha upp ditt kök KAMPANJ scha upp ditt kök Fräscha upp ditt kök KAMPANJ Behåll stommarna byt luckorna! KAMPANJ KAMPANJ lBehåll stommarna - byt luckorna! Behåll stommarna - bytluckorna! luckorna! KAMPANJ stommarna - byt

Just nu bjuder vi Just nu bjuder vi Just nunu bjuder vi vi Behåll stommarna stommarna -- byt luckorna! Just bjuder llBehåll stommarna byt luckorna! Behåll – luckorna! stommarna byt Just nu bjuder vi på handtag, stommarna - byt luckorna! Justpå nuhandtag, bjuder vi Justpå nuhandtag, bjuder vi

Hos oss hittar ett av måttilverkade Just nuhandtag, bjuder vi på på ittar du ett stort avdu måttilverkade nya Hos ossurval hittar du ett stort stort urval urval avköksluckor måttilverkade nya nya köksluckor köksluckor och på handtag, på handtag, handtag, transport och transport transport och Hos oss hittar du ett stort urval av måtttillverkade nya köksHos hittar du ett stort urval av måttilverkade nya köksluckor Hos oss hittar du ett stort urval av måttilverkade nya köksluckor (utbytesluckor).Vi har det mesta till din köksrenovering, från nya ittar du ett stort urval av måttilverkade nyaav köksluckor Hos hittar ett stort urval måttilverkade köksluckor transport och på handtag, transport och dämpare till lådor ckor).Vi har detoss mesta tilldu din köksrenovering, från nya nya dämpare (utbytesluckor).Vi har det mesta till din köksrenovering, från nyatill transport och transport och lådor dämpare till lådor och garderobsluckor (utbytesluckor). Vi har det mesta till din (utbytesluckor).Vi har det mesta till din köksrenovering, från nya Hos oss hittar du ett stort urval av måttilverkade nya köksluckor målade köksluckor till massiva träluckor. (utbytesluckor).Vi har det mesta tillträluckor. din köksrenovering, frånnya nya dämpare till ckor).Vi har det mesta till din köksrenovering, från nya (utbytesluckor).Vi har det mesta till din köksrenovering, från transport och ksluckor till massiva träluckor. målade köksluckor till massiva dämpare till lådor dämpare till lådor dämpare till lådor lådor köksrenovering, från nya målade köksluckor till massiva träluckor. målade köksluckor till massiva träluckor. (utbytesluckor).Vi har det mesta till din köksrenovering, från nya öksluckor till massiva träluckor. målade köksluckor till massiva träluckor. målade köksluckor till massiva träluckor. dämpare till lådor målade köksluckor till massiva träluckor. Vi gamla köksluckor och garderober INNEDÖRRAR OCH GARDEROBER. VIsprutmålar SPRUTMÅLAR GAMLA KÖKSLUCKOR,

UTMÅLAR GAMLA KÖKSLUCKOR, INNEDÖRRAR OCH GARDEROBER. VI SPRUTMÅLAR GAMLA KÖKSLUCKOR, INNEDÖRRAR OCH GARDEROBER. VI SPRUTMÅLAR GAMLA KÖKSLUCKOR, INNEDÖRRAR UTMÅLAR GAMLA KÖKSLUCKOR, INNEDÖRRAR OCH GARDEROBER. VI SPRUTMÅLAR GAMLA KÖKSLUCKOR, INNEDÖRRAR OCH OCH GARDEROBER. GARDEROBER.

VI SPRUTMÅLAR GAMLA KÖKSLUCKOR, INNEDÖRRAR OCH GARDEROBER.

hallå frölunda januari 2019 NOTHING LIKE A DAME I Notting Hill-regissören Roger Michells gemytliga Nothing Like a Dame bjuds vi in till ett hjärtligt samtal mellan fyra av de största stjärnorna: Maggie Smith, Judi Dench, Eileen Atkins och Joan Plowright. Här samtalas om karriärer fyllda av anekdoter och insikter, och en vänskap som sträckt sig över ett halvt sekel. Visas tis. 5/2 - 19:00 samt ons. 6/2 15:00 och 19:00.

Filmtajm! Hos Frölunda kulturhus fortsätter aktiviteterna, arrangemangen och föreställningarna att avlösa varandra. Ett populärt inslag i kulturhuset är bland annat Frölundabion som med en diger repertoar visar underhållande filmer - både för unga och gamla. PETTSON OCH FINDUS - FINDUS FLYTTAR HEMIFRÅN Findus hoppar runt i sin nya säng varje natt så att stackars Pettson inte kan sova. För att få lite ro bygger Pettson ett hopp-och-lekrum till Findus ute i uthuset bredvid. Det visar sig att Findus älskar sitt nya rum och friheten det ger så mycket att han bestämmer sig för att flytta dit permanent. Det var inte riktigt vad Pettson hade tänkt sig. Visas sön. 17/2 - 15:00. A STAR IS BORN En kritikerrosad amerikansk musikalisk dramafilm från 2018, producerad och regisserad av Bradley Cooper. Filmen handlar om den världskända alkoholiserade artisten Jackson ”Jack” Maine och den unga vackra barsångerskan Ally Campana. Det är den tredje nyinspelningen av dramafilmen Hollywood från 1937. Visas tis. 26/2 - 19:00 samt ons. 27/2 -19:00. RÖJAR-RALF KRASCHAR INTERNET Bråkstaken Ralf och hans kompis Vanilja von Sockertopp, båda två från videospelsvärlden, sätter allt på spel när de ger sig ut på ”world-wide-webben” för att leta reservdelar till Vaniljas videospel, Sockerkick. De visar sig vara svårare än de tror och tillsammans måste de ta hjälp av internets invånare för att hitta det de letar efter. Visas ons. 13/2 - 15:00.

BAMSE OCH DUNDERKLOCKAN Sportlovsbio med allas favoritbjörn! I jakten på dunderklockorna, den ingrediens som gör Bamse stark, måste Bamse lära sig något viktigt; att bara vara sig själv räcker mycket längre än man tror. Något som även Reinard Räv skulle må bra av att förstå. Visas tis. 12/2 - 15:00. 6

JULIET, NAKED Annie bor i en tråkig småstad på Englands östkust tillsammans med Duncan som är minst lika tråkig. Tucker, en briljant låtskrivare och artist har isolerat sig på den amerikanska landsbygden, det är åtminstone vad hans fans tror. Duncan är besatt av Tuckers låtar och när Annie till slut erkänner hur mycket hon avskyr allt som har med Tucker att göra får det oanade konsekvenser för dem alla tre. Baserad på en roman av Nick Hornby (2009) med samma titel. Visas tis. 12/2 - 19:00 samt ons. 13/2 19:00.

2.995:-

Ord. pris

-70% ► Box byrå.

BETALAR ENDAST L39*D35*H95.

! OBÄS NSAT

BEGR AL ANT

Ord. pris 10.990:-

-50%

BETALAR ENDAST

899:-

Colombia soffbord Garda Runt soffbord D90 H53

Ord. pris 1.990:-

►

Ord. pris 29.485:-

NU:

-35%

-50%

Lagervara isoffgrupp 90eller 803+2 diameter Finns i ljusgrå, mörkgrå eller brun färg

8.995:-

Glasgow soffgrupp

BETALAR ENDAST

5.495:- 18.995:-

BETALAR ENDAST

Klassisk soffgrupp av hög kvalité i

Ord.pris: 13.995:Hampton i sammet tyg. tyg. Lagervara sammet i 4 olika färger.

►

Ord. pris

Hampton 3: sits soffa i grå sammet. 3+2+1

995:-

6.995:-

-60%

BETALAR ENDAST

2.798:ALLT INGÅR

Ord. pris 29.485:-

-35%

Ord. pris 6.995:-

6.990:-

-60%

BETALAR ENDAST

Ord. pris 12.790:-

Ord. pris

2.798:-

4.339:-

-60%

BETALAR ENDAST

18.995:-

BETALAR ENDAST

Century byrå

Brännö kontinentalsäng

1.735:-

Century vitrinskåp

B90*D40*H107 Finns i andra storlekar

180x200cm

B106*D35*H190 Finns i vitt

Ord. pris 15.365:-

-50%

BETALAR ENDAST

7.683:-

KANON PRIS

Preston 3+1+1

►

11.995:Ord.pris: 19.995:-

Preston recliner soffa med snurr funktion på fåtöljerna. Köp Preston och få presentkort att handla annat för. Värde:

NU:

Cinama hörnsoffa

Byggbar Bio soffa med topp sittkomfort. 2 hörn 2 med recliner i hörnsitsar.

Ord. pris 5.951:-

3.000:-

-60%

ALLT R! INGÅ

BETALAR ENDAST

2.380:-

Padova trädgårdsgrupp Ord. pris 3.190:-

-50%

Matbord 200 x100. Konstrotting med svart glasskiva och alu/stomme. Inkl. 6st fällbara konstrottingfåtöljer med dynor. BETALAR ENDAST

Cripton Tv- bänk

Ord. pris 21.275:-

Melo matbord med 4 stolar

18.690:-

Solvik kontinental säng 180

Komplett säng med gavel, bäddmadrass och ben.Med multipocket spring och pocket spring i underbädden. Sängen finns i många olika färger samt i sammet tyg.

L120+40*D80

3.895:-

►

1.595:-

13.690:Ord.pris: 21.990:►

NU:

Vit med grå skiva 150cm x 42cm H:40cm

Ord. pris 4.995:-

Ord. pris 13.995:-

-35%

BETALAR ENDAST

8.995:-

50 –70

DA MATT

Galipso soffgrupp

Bekväm soffgrupp med 2 st recliner sitsar på 3: an. Lagervara i mörkbrun mocca tyg. 3+2

Bergen fåtölj med pall

PÅ UTVAL

Regniga Göteborg fyller 400 hallå frölunda januari 2019

Paraply, Granit 99:-

Rainbyxor, Rains 700:-

Göteborg ska bli världsledande när det kommer till att ta tillvara på skyfall på ett kreativt sätt. Jubileumsprojektet Rain Gothenburg innebär flera satsningar i staden där man bland annat ska ta tillvara på dagvatten bättre, men även göra regnet till något kul så som regnlekplatsen som invigdes i december.

tt Göteborg är en regnig stad kan nog många hålla med om, och i takt med att klimatförändringar tar fart kan det hända att skyfallen kommer att öka ännu mer. Därför satsar nu Göteborg på projektet Rain Gothenburg som ska göra staden till ett föredöme när det kommer till att ta hand om regnvatten och ta tillvara på de möjligheter som regnet faktiskt ger. Det är ett jubileumsprojekt som kulminerar under år 2021 då Göteborg fyller 400 år.

REGNET BLIR STADENS STYRKA Målet med projektet är att ge Göteborg rykte om sig att vara den kreativa staden när det kommer till regn. Istället för att regniga dagar kopplas till dåligt väder, ska regnet bli ett sätt att visa upp staden i sitt esse. Dels handlar det om att använda dagvattnet på ett kreativt sätt med öppna lösningar 8

och regnrabatter, men även om specifika projekt såsom regnlekplatsen i Renströmsparken som invigdes i december. Två kreativa dagvattenlösningar kommer att byggas lagom till 400-årsjubileet 2021. Den ena kommer att finnas vid Lorensberg och den andra i Gårdsten.

REGNET FÖR SAMMAN AKTÖRER Det har redan arrangerats en internationell konferens i ämnet i Göteborg och ytterligare flertalet projekt är inplanerade, även om allt inte har offentliggjorts än. Bakom Rain Gothenburg står Kretslopp och vatten i samverkan med Business Region Göteborg, Stadsbyggnadskontoret, Trafikkontoret samt park- och naturförvaltningen. Regnet har blivit en anledning för olika delar i staden att samverka då det är någonting som påverkar alla. JONAS EGFORS

Reincap, Granit 49:50

STÖRST PÅ GOLV, KAKEL OCH BADRUM!

1-stav

från

549:-

/m2

ÄNTLIGEN golv, kakel och klinker ...och så badrum förstås! Med 50 års erfaranhet av badrum tar Frej Jonsson ett stort kliv framåt och tillsammans med Golvpoolen erbjuder också Sveriges största sortiment av golv, kakel och klinker. Fortfarande med samma serviceanda och kunnig personal. Kom

och inspireras!

GOLVPOOLEN GÖTEBORG Victor Hasselblads gata 11, Frej Jonsson-huset Öppet mån-fre: 10–19, lör: 10–16, sön: stängt. golvpoolen.se

hallå frölunda januari 2019

Den här sidan är en annons från TideCar

TideCar firar 16 år Sveriges största tvättcenter för bilar firar 16 år på Hisingen. TideCar utvecklar och expanderar ständigt sina tvättanläggningar med effektiva tvättmetoder och är ledande inom branschen. Efter 16 år har TideCar kommit att bli en av Göteborgs främsta experter på fordonstvätt med en ny lastbilstvättsanläggning på Ringön och en befintlig personbilstvätt på Stigs center. Bilarna tvättas helt och hållet för hand med stor precision och kvalitativa produkter.

UNIK TVÄTTGATA Bilarna första automatiskt fram längs med tvättgatan/hallen. Här är det alltid bilen som är i centrum och allt tvättas för hand. – Inga maskiner vidrör bilen utan applicerar endast medel och vatten. Vi har rustat upp hallen inför 2019 med nya spolningsbågar och en effektivare fälgtvätt, säger Ashkan, VD på TideCar. Medan bilen tvättas utvändigt sitter kunderna kvar i sina bilar. Utsidan är klar på endast fem minuter. Vid invändig tvätt kan kunderna sitta i den intilliggande loungen och njuta av massagestolar och gratis wifi. Intill tvätthallen finns även en sprutkanon för barn som också kan hjälpa till vid biltvätten. Den alltid är väldigt uppskattad av de små. VIKTIGT MED MILJÖN När man tvättar bilen hemma är det lätt hänt att kemikalier och farliga gifter åker ut i det kommunala dagvattnet. Det behöver man 10

inte oroa sig för här då TideCar har ett eget reningsverk. – Vi renar vattnet och återanvänder det sedan till bland annat lastbilstvätten. Därefter renas vattnet innan det släpps ut i avloppssystemet igen, medan allt slam sparas hos oss för hantering, säger Ashkan. Han berättar att de följer Naturskyddsföreningens riktlinjer och normer samt använder Svanenmärkta produkter i så stor utsträckning som möjligt. – Samtidigt följer vi också utvecklingen inom kem och utrustning, vilket vi också levererar till andra biltvättar i Sverige.

FIRAR 16 ÅR I år firar TideCar 16 år och det här kommer att firas med olika erbjudanden. – Vi kommer att ha en grym kampanj mellan 1-3 februari, säger Ashkan. TideCar har både utvändig och invändig rengöring och även en ”gör-det-själv-hall” där man kan tvätta bilen själv. Hit kan även komma med sin husbil. Fördelarna med anläggningen är att de olika momenten görs på rullande band i olika lokaler som ligger i anslutning till varandra och varje kund kan själv välja vilket tvättprogram som passar hen bäst.

Stigs center • Ringön 031-52 39 00

FÖRÄNDRA HEMMET MED NYA INNERDÖRRAR

SLÄTA DÖRRAR

SPEGELDÖRRAR

MASSIV EK

KOM TILL VÅR UTSTÄLLNING VÄLKOMMEN TILL VÅR OCH TA DEL AV VÅR JULKAMPANJ

VÅRKAMPANJ!

Med nya innerdörrar från EKSTRANDS blir ditt hem vackrare och du får en ökad trivsel och komfort. Med nya innerdörrar från EKSTRANDS blir ditt hem vackrare och du får en ökad slutbleck, trivsel och komfort. Bättre ljudisolering, magnetiska infrästa dämpande gummilister, komplett karmsystem med alla lister och foder, handtag, enkelt montage. Bättre ljudisolering, magnetiska slutbleck, infrästa dämpande gummilister, komplett karmsystem med alla lister och foder, handtag, enkelt montage. PRISEXEMPEL PRISEXEMPEL Vid samtidigt köp av 4 kompletta* dörrar 4.799:-/st Vid samtidigt dörrar 4.799:-/st Vid samtidigt köp köpav av48kompletta* kompletta** dörrar 3.999:-/st Vid samtidigt köp av 8 kompletta** dörrar 3.999:-/st Vi erbjuder komplett installation. Vid köp av komplett installation sker detVi erbjuder komplett installation. ta från och med 12order 2019.tecknad Erbjudandet order tecknad senast Erbjudandet gällerv.för senastgäller den 28för Februari 2019 den 21 December 2018 och kan inte kombineras med andra kampanjer. och kan inte kombineras med andra kampanjer.

Kostnadsfritt hembesök kontrollmätning vid tecknad order Kostnadsfritt hembesök förför kontrollmätning ingåringår vid tecknad order inkl. inkl. installation. installation. */** Erbjudandet gäller DS slät komplett med E-karm foderbildande karm anpassad för 92-112 mm väggtjocklek, */** Erbjudandet gäller DS slät komplett med E-karm foderbildande karm anpassad för 92-112 trycke/lås Vitoria alu F9 samt tröskelplatta i ek.

mm väggtjocklek, trycke/lås Vitoria alu F9 samt tröskelplatta i ek.

KONTAKTA OSS FÖR OFFERT & RÅDGIVNING Välkommen till västra Sveriges största utställning av dörrar & fönster på Datavägen 20, Sisjön (mitt emot Ö&B) Telefon 031 748 08 50 För öppettider se

www.ekstrands.com

Familjeföretag med egen tillverkning sedan 1945

hallå frölunda januari 2019

Ny grillplats i ditt område eller en hall för Roller derby? Läs om Göteborgsförslaget och hur du kan påverka din stadsdel

är du känner att det händer för lite där du bor (och det är långt tills nästa val), då kan du sätta fart på politikerna genom att lämna förslag hur din del av Göteborg ska utvecklas. Det kan handla om stort eller smått – från fler hundrastgårdar till nya arenor för idrott. Men det gäller att formulera sig väl och få minst 200 andra göteborgare att rösta på ditt förslag inom 90 dagar. Först då kan det hamna på bordet hos dem som bestämmer och om allt går vägen kan du bli kvarterets hjälte när en ny lekpark står klar eller biblioteket får längre öppettider. För att lämna ett Göteborgsförslag behöver man registrera sig som användare på webbplatsen och sedan är det bara att skicka in förslag. Alla är välkomna – även dem som bor utanför Göteborg. Tanken är att alla kan ha en idé om hur det är möjligt att förbättra staden. Annika Ivarsson, aktiv i idrottsföreningen Dock City Rollers, var tidigt ute med att lämna ett förslag. Det gällde en hall för växande sporten Roller derby. Hur har det gått för er? – Vårt förslag fick snabbt tillräckligt många röster för att gå vidare till politikerna och tas upp i nämnden. Sen dröjde det ganska länge innan det hände. Vad blev resultatet? – Politikerna beslutade att inte genomföra förslaget fullt ut. Jag tycker det är synd. Roller derby 12

FAKTA GÖTEBORGSFÖRSLAGET Göteborgsförslaget infördes 16 januari 2017. Verktyget finns för att fler ska kunna bidra med idéer. För att lämna förslag gå in på goteborg.se/goteborgsforslaget. Behöver man hjälp kan man höra av sig till medborgarkontoren. Inkomna förslag hittills cirka 560. Av dessa har cirka 97 fått 200 röster. 34 av dessa ärenden behandlas av ansvarig nämnd. 18 förslag har antingen genomförs helt, delvis eller tas med i framtida planering. Vill man komma i kontakt med en förtroendevald politiker kan man också ringa eller mejla. Kontaktuppgifter finns på stadens webbsida. är en sport som växer. Det är en sport som fyller ett hål, framförallt för kvinnor som tidigare inte rört på sig eller sett sig som sportiga. Vi är också en lagsport som är öppna och välkomnande för transpersoner vilket är rätt unikt. Några tips till andra som vill lämna förslag? – Lägg tid på att formulera ditt förslag och vässa argumenten. Se till att dela så att ditt förslag får många röster. Kan du rekommendera andra att lämna Göteborgsförslag? – Ja, det är ett bra sätt att lyfta frågan till politikerna. Även om vi inte fick igenom vårt förslag helt med egen träningshall så har de lyssnat på vårt problem. Stefan Lydén är utvecklingsledare för demokrati i hos Göteborgs stad. Hur arbetar Göteborgs stad med att få in fler förslag? – Vi informerar om möjligheten att lämna

förslag och är glada för de förslag som lämnas. Vi utvecklar löpande verktyget. Vi har frågat de som lämnat förslag om vad som kan bli bättre och håller just nu på att förverkliga de tankar som kommit fram. Av alla stadsdelar i Göteborg är det faktiskt Frölunda som borde skicka in fler Göteborgsförslag – eller är allt frid och fröjd här? För det är få förslag som rör stadsdelen. Ett av de mer politiska förslagen är att ”Stoppa utförsäljningen av hyresrätter i Frölunda.” Tyvärr för den som lämnade förslaget hängde inte så många på. Förslaget nådde inte de 200 nödvändiga rösterna. Men kanske kommer ditt förslag för Frölunda att bli det som genomförs?! TEXT: FINN GRIBERG

backas största showroom

Kungsbackas Kungsbackasstörsta störstashowroom showroom

Vi ger dig fast pris på komplett avpå Vi germontering Vidig gerfast digpris fast pris komplett på komplett montering montering av av

BESTÄLLDA LUCKOR

september och oktober]

SNICKERI – VVS – EL –SNICKERI GOLV– VVS SNICKERI – VVS – EL––ELGOLV – GOLV

PÅ MÅTTBESTÄLLDA PÅ MÅTTBESTÄLLDA LUCKOR LUCKOR

TRYGGT & ENKELT... & ENKELT... TRYGGT & ENKELT... TRYGGT

[gäller[gäller under september under september och oktober] och oktober]

KUNGSBACKA KUNGSBACKA KÖK KÖK & BESLAG & BESLAG

Webb: kbakok.se

Granne med Freeport

Skidåkning i

Smålandsfjällen Det är närmre än du tror till riktigt bra skidåkning, till en 100-årig vintersportort med stugby, camping, restauranger och skidshop. Isaberg är Södra Sveriges största skidanläggning med 8 liftar, varav en 6-stolslift. De tar dig uppför berget där du sedan har 11 pister att välja på, från barnvänligt grönt till hisnande svart. Mer kul i backen med nyheten Isaberg Funline - en äventyrlig och lekfull åklinje med hopp, rails, boxar och gupp. Isaberg – ett härligt ställe för både kvällsåkning och helgutflykter! Bara 1,5 timma från Göteborg! itt i backen ch service m o , g in n yr th Shop, skidu

WWW.SKIDSHOP.SE Se komplett sortiment på

www.isaberg.com

Bo i mysig ra

stuga nä

backarna 1360:–rs

för 4-5 pe

t av köksluckor

Tel: 0300-216 48

TRYGGT & ENKELT...

Borgåsvägen 12, Kungsbacka

reteport For em nnede mFedreep Grann Gra

Tel: 0300-216 Tel: 0300-216 48 Webb: 48 Webb: kbakok.se kbakok.se

ICKERI – VVS – EL – GOLV

Borgåsvägen Borgåsvägen Kungsbacka 12, Kungsbacka KUNGSBACKA KÖK &12,BESLAG

dig fast pris på komplett montering av

a showroom

Sveriges största största sortiment avav köksluckor köksluckor ges störstaSveriges sortiment avsortiment köksluckor

hallå frölunda januari 2019

Sportlov

Lov för sport Sportlovet i Sverige har sitt ursprung i de så kallade kokslov som infördes av Bränslekommissionen 1940. På den tiden var stenkol och koks det bränsle som var vanligast att elda med i städerna Ransoneringen under krigsåren gjorde att uppvärmningskostnaderna drastiskt måste skäras ned.

ör att ge de lediga skolungdomarna meningsfull sysselsättning anordnades olika aktiviteter. Ganska snart kom aktiviteterna att fokuseras på friluftsliv i allmänhet och vintersporter i synnerhet. Antingen genom sportutövande på hemorten eller genom resor till de svenska fjällen för att barn från storstäderna skulle få möjlighet att uppleva fjällmiljön. Under 1950-talet kom också medicinska argument som stöd för skolbarnens ledighet under senvintern. På grund av risk för spridning av sjukdomar och infektioner under just den tiden på året var det praktiskt att stänga skolorna för en kort tid. Det var fortfarande framför allt i städerna som sportlovet var vanligast, men lovet började då även spridas till landsbygden. Det var först i slutet av 50-talet sportlovet fick sitt genomslag i hela landet. Sportlovet i Sverige varar i en vecka under februari eller mars, mellan vecka 7 och 10, med vissa undantag. I Göteborg liksom kranskommunerna är vecka 7 sportlovsvecka Nu är det ju lång ifrån alla som har råd att 14

resa till fjällen, eller någon annan stans, under sportlovet. En vecka i de svenska fjällen kan kosta upp till 17000 - 20000 för två barn och två vuxna. Det är kostnaden för boende, liftkort, skidhyrning och skidskola. Till det kommer kostnaden för resa och mat. Därför erbjuder de flesta kommuner tillsammans med olika föreningar sportlovsaktiviteter, såväl vintersport som andra aktiviteter. Många kommersiella anläggningar har öppet och ibland också extra öppettider. Man kan besöka djurparker, museer, lekland, simhallar och äventyrsbad. En del biografer anordnar biomys under sportlovet med härliga barnfilmer både dag och kväll. Dessutom har många ishallar och utomhusbanor ”allmänhetens åkning”. För de som bor i Göteborg och kranskommunerna kan man gärna besöka, Slottskogen, Världskulturmuseet, Trädgårdsföreningen, Naturhistoriska Museet och naturligtvis Stadsbiblioteket. Blir det snö är närmsta skidbacken Alebacken där man även kan hyra skidor och åka pulka. Bor man i Frölunda och Långedrag finns det ett

stort utbud av aktiviteter för barn och ungdomar under sportlovsveckan. Utomhusaktiviteter som pulkaåkning och skid- och skridskoåkning är givna vid snötillgång. Saknas snö finns det många andra lovaktiviteter för barn och ungdomar i alla åldrar. Brandstationerna brukar ha öppet hus och på samtliga fritidsgårdar har man öppet hela dagarna och extra sportlovsaktiviteter. PÅ fritidsgården 1200 kvadrat väntar flera studios på kreativa barn och ungdomar. Hela Frölunda Kulturhus sjuder av aktiviteter under sportlovet. All information hittar man kulturhusets hemsida. Tar man en tur in till centrala Göteborg och Slottsskogen kan man vara med på ”Vid lägerelden-om vilda djur. Då följer man med Slottsskogens djurvårdare ut på äventyr till en grillplats ovanför barnens zoo. Där lär man sig om vårt vilda djurliv och får känna, röra och även lyssna efter olika djur. Det hela avslutas med att grilla korv vid lägerelden. TEXT: ULF OWENEDE FOTO: PEXELS

OBS! SÄLJER • BYTER • KÖPER

SKRIDSKOR, SKIDOR OCH PJÄXOR

”P r o f f s i g o c h s P e k t a k u l ä r m u s i k a l ” ”s u v e r ä n t u P P h o t t a d d j u n g e l b o k !”

MANUS & REGI: ROBERT DRÖSE · MUSIK: MARTIN LANDH & PETER NYGREN

Hockey - Konst - utrustning Snowboard - Långfärdsåkning

Söndagsöppet kl. 11-14 t.o.m. v6 Nytt & Begagnat

SCANDINAVIUM GÖTEBORG SÖN 3 MARS 13.00 & 17.00 ticketmaster . se

drosenorberg . se / djungelboken

Magasinsgatan 7. Hållplats: Domkyrkan (30 m fr. Kungsgatan) Tel: 13 88 30 • Vard. 10-18 Lörd. 10-14 Sön. 11-14 www.snabbsport.se

Bowla på sportlovet!

VI ÖPPNAR KL 11.00 UNDER SPORTLOVET

VECKA 7 MELLAN 11.00-16.00 TAR VI 200:- PER BANA OCH TIMME* * Gäller v7 mån-fre

Stigbergsliden 18 • Göteborg • Bokning Tel: 031 - 42 29 93 Fax: 031 - 42 63 98 • www.majornabowling.se

hallå frölunda januari 2019

I Myllrande

Marocko TEXT & FOTO: JONAS EGFORS

Marrakesh, Atlasbergen och taginegrytor. Marocko förknippas med mycket och här finns ständigt någonting nytt att uppleva. Hallå åkte till det lilla kungariket i Nordafrika och upptäckte ett land fyllt av dofter, värme och äventyr. 16

januari 2019 hallå frölunda

Marocko är känt för sin arganolja som kommer från arganträdets frukter som bara växer här. Här krossar kvinnor argannötter för att kunna framställa oljan på klassiskt vis.

hallå frölunda januari 2019

arocko lockade många skandinaver under 80- och 90-talen, men de nordiska besökarna har sedan dess minskat till förmån för Kanarieöarna, Thailand, Egypten och andra turistländer. Nu börjar trenden dock vända och återigen vänds blickarna mot det Nordafrikanska kungariket.

VACKERT LAND Till skillnad från flera av grannländerna i Nordafrika är Marocko ett förhållandevis bördigt och grönt land som tack vare regnet från Atlanten kan odla i stora mängder. Cirka 70 procent av det som odlas i Marocko går till export. Landet definieras av Atlasbergen som löper genom stora delar av landet. Det högsta berget, Jbel Toubkal, har en höjd på 4165 meter över havet. Det gör också Marocko till ett omväxlande turistland där såväl surfing och bergsklättring som sol och bad, kultur och historia är populära inslag för turisterna. Vanligtvis flyger turister till Agadir eller Marrakesh och gör därifrån utflykter till andra delar av landet. Agadir ligger i sydvästra delen av landet, omgivet av snötäckta bergstoppar och en milslång sandstrand som vetter mot Atlanten. Staden är något mindre än Göteborg till befolkningsantal och turistnäringen har satt sina tydliga spår med stora hotell, europeiska caféer och en lång strandpromenad med försäljare av alla de slag. Här finns även en borg från 1500-talet som är en rest från tiden då Portugal ockuperade landet. Hotellen och de många turisterna gör att Agadir inte riktigt kan ses om en vanlig www

Marknaden i Marrakech är full av saker, och här är prutning obligatorisk.

PRISE

EXEMPEL .. 69:R 229:-.............. GrävspadÖeVEca. FORDON FORDON • MASKINER • MASKINER • VARUHUS • VARUHUS • AUKTIONER • AUKTIONER • WEBBSHOP • WEBBSHOP ÖVER A AIK L er ca. 29:0 OLIK 23: 00 Oapp 700....... Lambi70toap KVALITET L L IL IL T T R R O VARO RA VAR....... A R ..9:R E A A ....... P 19:ET B B ca. l U AL 10 G G k IN S thin A A IG Plas OR OS-SL OSL TILL S! ! PRI PRI R R PRISE PRIS..E50:FRÅN USA mpo PRISER! MPr 5ELpar ..................... EXEMPEL Stru EXE

Stor utförsäljning

Passa på! Fantastiska priser! Räddningsväst baltic

195:-

Ord. 450:-

890:Fritidsbyxa forest M90 Ord. 1900:-

790:-

149:-

Sommarmodell, barn. Ord. 575:-

450:-

Ord. pris 1500:-

Brännare + Kastruller och stekpanna ny

BÅTTAMP OCH FÖRTÖJNINGSLINOR - TILLFÄLLE! Skotlina PRISEXEMPEL Förtöjningsrep Billigast i stan 6 mm, 25 m. Ord 299:-

Bomberjacka

Proffs från Poly Ropes

1st 70:-, 4st 220:-

220:-

er 3st .............. 100:-

69:kals er ........ Box ........ 229:ca. 23:eong ........69:Grävspade ca. 229:Gräv 29:-........ ca......... pper i toapa Lambspad 23:23:. 15:....... ....... ....... 29:29:....... ca. ca. r r 29:ca. i toap jsel Lambi toapappe Skru Lamb vme Bomberjacka l ca. 19:-.............. 13:10appe hink Plast 9:9:........ ........50:Sommarmodell ........ ........ 19:llca. 10 hink 10 l ca. 19:hink .. 89:Plast Plast ....... ........ :- ....... ........ 150 ca. 5 par por k 20 Strum dun herr/dam. Ord. 995:- Jeep 50:50:....... ....... ........ ........ ........ ........ par par 5 5 Strumpor Strum .... 100: ........ 3 st....... nger kalso r por .... 17:Boxe ....... 29:ca. 1 l 00:lan......1 Soft 00:......1 ........ 3st nger kalso r Boxer kalsonger 3st ........ Boxe 15:........ ........ Skruvmejsel ca. 29:k ca. 699:- .. 379:soldelatkö us....... Prim ........ ca. 29:- ..................15:mejs15:Skruvmejsel ca. 29:Skruv 89:-

590:-

Ryggsäck

Jeepdunk 20 l ca. 150:- ........

... 15:....... 29:. 89:. 89:........ ........ 150:150:ngst keri l ca.ca. 20ejp dunk Jeepdunk 20 l ca.Mas Jeep Softlan 1 l ca. 29:- ................... 17:..l17:.. 17:........ ........ ........ ............... 350 ..... ca.r29:an 1övla Softlan 1 l ca. 29:-Gum Softl m-9 - :175: .... mist et ca.0575:sv.försvar Spett 379: 379: .. .. 699:699:ca. ca. tkök tkök Primus solda Primus solda

395:... 15:............. :- ....... ca. 29:ca. 795 xastejp ering dsby Mask Friti

.. 15:........ .......... 15:-65 liter. Ord. 790:- Maskeringstejp ca. 29:stejp ca. 29:ering Mask ...... M-90:-........ vlar 150 .. 79:mistö .......350: Gum ....... ca. e mar Ham .... 350: ........mistö vlar- m-90 ............ 350:Gummistövlar m-90Gum

390:-

Fritidsbyxa ca. 795:- .............. 395:-

......- 7:29:- ....... 2-p395: selsbyx .... .... 395: Pen ........ ............... ca.- 795:aca. Fritidsbyxa ca. 795:Fritid Hammare ca. 150:- .................. 79:-75:. 79:....... ........ ........ ........ :- ....... 299........ ca. ca.150:äst79:mare exv Hammare ca. 150:Ham Refl Pensel 2-p ca. 29:-..................... 7:-

7:- 29:- ................ .... ca. .... ..7:-10:........2-p ........ Pensel 2-p ca. 29:-Roll Pens ....... ............... ............... ca. 19:. 75:-onelxväst ca. 299:Refle 75:75:xväst ca. 299:- ........:-....... Reflexväst ca. 299:- ........ Refle....... 375:10:....... ........ 699 ........ ca. l ........ 19:on kca.65 gsäc RollRyg .......ca.10:19:-....................... 10:Roll-on ca. 19:-................ Roll-on

Motorsåg i låda från husqvarna

- :blå ca 450:- ....... 150: 149

Massa tillbehör

Besök våra båda försäljningsställen

öja399 erstr Offic :- ................. ca. väst Flyt ....... 65 l-ca. 699:- ....... 375:säck375: Ryggsäck 65 l ca. 699:Rygg 149:ca. 399:- ......... n Flade äst. fr Flytv ....... - ........ ............... 149: . 149:-75:....... :-399:........ ........ ca.äst250 ca. Flytväst ca. 399:- Yxa Flytv

............................ 75:ca. ..250:Yxa........ .. 75:........ .. 75::- ....... 140........ ca. 250:- ........Plas ca. 250:l ca......... Priser Yxafrån Yxa 20 ........ k 75:tdun 75:20 l ca. 140:-...........75:Plastdunk 75:-

HÖGÅSA BJÖRLANDA, Besök våra båda försäljningsställen Besök våra båda BACKAPLAN försäljningsställen

Öppet varje dag

Öppet nu i helgen

2000:-

HÖGÅSA BJÖRLANDA, HÖGÅSA BJÖRLANDA, BACKAPLAN BACKAPLAN . 20 l ca. 140:- ......... ........ dunk 20 l ca. 140:dunk Plast LÖRDAG Öppet nu i helgen 10-15Plast ÖppetMÅNDAG-FREDAG varje dag Öppet varje10-18 dagÖppet nu i helgen 59:4,4 kg ca. 69:-....... el39:med Tvätt .... 69:ca. kg 4,4 kg ca. 69:- .... 39:MÅNDAG-FREDAG MÅNDAG-FREDAG LÖRDAG 10-18 10-15LÖRDAG 10-15 LÖRDAG-SÖNDAG 10-18 10-15 SÖNDAG 10-15Tvätt medel 4,4 Tvättmedel 295: .. 5:ca.57 d (BIL/MASKIN STÄNGT)10-15 LÖRDAG-SÖNDAG LÖRDAG-SÖNDAG SÖNDAG 10-15 10-15SÖNDAG 10-15 Arbetsbyxor Frista (BIL/MASKIN STÄNGT)

(BIL/MASKIN STÄNGT)

- d ca. 575:- . 295:. 295: 575:-sbyxo r Frista Arbetsbyxor Fristad ca.Arbet

www.kvibergsoverskott.se • Tel. 46 www.kvibergsoverskott.se www.kvibergsoverskott.se • Tel. 031 031 •46 Tel. 46 031 9646 46 96 46 96

Du når oss dygnet runt på 031-12 06 07 sgbegravning.se

Tommy Åberg

Tvättmedel 4,4 kg ca. 69:- .... 39:Arbetsbyxor Fristad ca. 575:- . 295:-

hallåMarocko frölunda januari 2019 Fakta

Huvudstad: Rabat Språk: Arabiska, Franska Statsskick: Konstitutionell monarki Befolkningsantal: 33 miljoner Valuta: Dirham (1 dirham motsvarar cirka 1 krona)

Yves Saint Laurent i sin bostad i Marrakech (Copyright: Pierre Boulat

Paradise valley

Marknaden i Marrakech

Marockansk stad. Däremot är den lokala marknaden, Souk Al-Had, typisk marockansk med sina teer, mattor, kryddor och obligatoriska prutning.

TYDLIGA SPÅR AV KOLONISERINGEN Marocko har fallit offer för koloniseringen av både Portugal, Spanien och Frankrike. Landet blev självständigt 1956, men fortfarande syn tydliga spår av koloniseringen. De flesta skyltar står på franska, som också är andraspråk här. Dessutom serveras franska bakverk överallt och helgen varar lördag och söndag, trots att över 95 procent är muslimer (i exempelvis Egypten är fredagen helgdag). Ko20

loniseringen har genom historien också kommit att påverka det marockanska köket som numera är en utsökt blandning, vida känd utanför landets gränser. Nationalrätten är couscous som serveras med olika tillbehör. Kanel och kummin är vanliga matkryddor och grytor med kött, potatis och grönsaker som tillreds över öppen eld i en så kallad taginegryta är väldigt vanliga. Oliver är också ständigt närvarande inslag i maten.

MÅNGA AKTIVITETER ATT VÄLJA PÅ För den som utgår från Agadir finns många aktiviteter att välja bland. Här finns surfing för den

som vill och ett besök på någon av de närliggande botaniska trädgårdarna är ett måste. Eller varför inte åka till Paradise Valley och njuta av en fantastisk sötvattensflod omgiven av palmer och höga berg. Från Agadir finns det även möjlighet att göra dagsutflykter till Marrakesh där besök på marknaden och det stora torget med sina ormtjusare och teserveringar är obligatoriska. Ett besök i Yves Saint Laurents trädgård ”Jardin Majorelle” eller att bara beundra någon av de många mosiakbeklädda byggnaderna är här fullt tillräckligt för att skapa minnen för livet. n

reapris

9.995:-

reapris

14.99o:-

160/1800x200 cm

24.995:-

Hemse kontinentalsäng

Kontinentalsäng Hjälmaren

Siljan ställbar säng

160/180x200 cm inkl. bäddmadrass med kuvertsömnad, Konade ekben och knappad huvudgavel 130 cm hög. Ord. pris 17.490 kr. NU 9.995 kr. eller 486 kr/mån

160/180x200. Inklusive bäddmadrass tillverkad i Hypersoft högelastiskt skum, huvudgavel och ben. Ord. från 25.990 kr

2x90x200 Inklusive bäddmadrass tillverkad i Hypersoft högelastiskt skum, huvudgavel och ben.

140x200 cm NU 8 495 kr Ord. pris 13 990 kr 120x200 cm NU 7 995 kr Ord. pris 13 490 kr

120x200cm Ord pris 17 990:- Nu 9.995:140x200cm Ord pris 19 990:- Nu 11.995:-

reapris

REApris

25% rabatt

58.900:-

7.493:-

NU 24.995 kr. Ord. från 39.990 kr Finns även att få i 210x200 NU 29.990 kr. Ord pris 48.490 kr

Bäddmadrass på köpet

Essens Resårsäng

Sandö kontinentalsäng

Elegans ställbar säng

90x200. Inkl bäddmadrass softex trens och ekben. Flera färger finns. Nu 7 493 kr. Ord pris 9.990 kr

180x200. Bäddmadrass av Talalaylatex omsluten av vintersida med ull och sommarsida av bomull. När du vill ha det bästa! Priset inkluderar bäddmadrass Luxury. Ben och gavel tillkommer. Ord. pris. 69.990:-

180x200 cm inkl. Bäddmadrass Softex Trens och ben. Köp till gavel för halva priset! NU 42.848 kr. Ord. pris 57.130 kr

105x200. Ord. pris: 11.525 kr. Nu 8.644 kr 120x200. Ord. pris: 13.115 kr. Nu 9.836 kr

Tempur

22%

Tempur Traditional Kudde Medium 50x60 Ord. Pris 1.595 kr

160x200 cm Ord. Pris 57 130 kr NU 42.848 kr 210x200 cm Ord pris. 61 430 kr Nu 46.073 kr

Påslakanset Stormhagen

på Alla

100% Bomullssatin 150x210 / 50x60 Ord. Pris 499:-

Promisesängar

1.276 kr

199 kr

Påslakanset Grebbestad 100% Bomullssatin 150x210 / 50x60

Promise ramsäng

Ord. Pris 599:-

2 st 90x200 cm inkl. bäddmadrass Cloud eller Original. Ben och gavel tillkommer. NU 24.952 kr. Ord. pris: 31.990 kr.

199 kr

Påslakanset London Bomullssatin 150x210 / 50x60 cm. Vit, grå eller champagne. Ord. Pris: 699 kr

Påslakanset Turturduvor

Täcken och kuddar ”God natt”

Bomullssatin 150x210 / 50x60 cm. Design: Ulrica Hydman-Vallien Ord. Pris: 990 kr

Duntäcke Medium. 150x210. Ord 2.090 kr

1.250 kr

Dunkudde. Medium. 50x60. Ord 949 kr

399 kr

499 kr

*Vi reserverar oss för slutförsäljning, kampanjen gäller dock längst till 31/1-19.

Handla nu, betala i den egen takt. Deltavägen 4, Backaplan | 031-65 66 70 Datavägen 8, Sisjön | 031-45 21 00

Butiken, Backaplan

Butiken, Sisjön

Mån-Fre 10-19, Lör 10-17, Sön 11-17 www.sovkoncept.se

*Gäller räntefri delbetalning i upp till 24 månader. Uppläggningskostnad och aviavgifter ingår. Effektiv ränta är vid 24 mån och 10 000 kr, 12,07%. Mer information i butiken eller på www.sovkoncept.se

hallå frölunda januari 2019

Alla hjärtans dag ❤

Alla älskar Valentin Alla hjärtans dag är en av de mest uppmärksammade temadagarna i Sverige. Men få vet varför vi firar kärleken den 14:e februari.

å som vi idag uppmärksammar Alla hjärtans dag grundas på moderna traditioner som vi kan härleda till USA. Men Valentindagens ursprungliga tradition handlar egentligen om helgonet Sank Valentin – som man inte vet mycket om – och har rötter i medeltidens Frankrike och England, samt i en vårfest som härrör från antiken. Under medeltiden såg man den 14 februari som en specifik dag då fåglarna bildade par, vilket också är en av anledningarna till att dagen är ihågkommen i vår tid. Vi i Sverige började fira Alla hjärtans dag ganska sent i förhållande till resten av västvärlden. I länder som USA började man uppmärksamma dagen på det sätt vi gör idag redan under 1900-talets början. I både England och Frankrike fanns det medeltida traditioner som gick ut på att pojkar och flickor i byarna bildade låtsaspar under Valentindagen. På så sätt gick denna dag i romantikens tecken 22

redan då. Man har hittat Alla hjärtansdag-kort som såldes för kommersiellt bruk i England från 1700-talet. Den 14 februari sågs också som dagen då startskottet på våren gick. Till Sverige säger man att högtiden kom genom varuhuset NK under 50-talet. Men först i mitten på 80-talet när man började skriva in All hjärtans dag den 14 februari i kalendrarna slog högtiden igenom. Även om dagen varit en kalendarisk dag sedan dess och hur högtidligt än Alla hjärtans dag än känns, har den aldrig var en röd dag i våra almanackor. Dagen kallas även för Valentindagen, då den 14 februari också är Valentins namnsdag, och Sankt Valentins dag. Faktum är att det är Valentin som gett namn åt Valentines day. Att All hjärtans dag också kallas för Vändagen känner inte alla till. Men till exempel i Finland firar man faktiskt Ystävänpäivä, alltså Vändagen på svenska. Denna dag den 14:e februari handlar i Finland om att komma ihåg sina vänner och göra något extra snällt. Vill man

vara väldigt snäll utför man vänarbete och hjälper till exempel Finlands Röda Kors. Att handeln har en central roll i vårt Alla hjärtans dags-firande har väl knappast undgått någon. Sedan 1956 har handeln av särskilt godis och blommor ökat inför 14 februari för varje år som går. Men man firar ju så klart inte bara om man redan kilar stadigt med någon. Alla hjärtans dag är i allra högsta grad singlarnas dag att skicka iväg en flört till den man känner lite extra för. Egentligen finns det inga regler för hur vi ska eller inte ska fira. De vanligast förekommande presenterna är, enligt flera svenska undersökningar, blommor, eller att man bjuder sin partner eller den man dejtar på middag. Chokladpraliner är också en vanlig gåva, för att inte tala om alla rosa fluffiga geléhjärtan som delas ut under denna kärleksdag. Källor: Wikipedia

TEXT: VICTORIA E. KISS NYLUND FOTO: PIXABAY OCH WIKIPEDIA

Alla hjärtans dag ❤

januari 2019 hallå frölunda

Här kan du ställa frågor till din lokala läkare. Skicka dina frågor till: info@media-konsult.com FRÅGA:

Hej! Årligen efter nyår känner jag ofta en väldig trötthet och nedstämdhet. Jag har inte lust till någonting och känner samtidigt att det går ut över mitt arbete vilket gör situationen ännu värre. Jag vet inte om man kan kalla det för en depression, men jag vet att det påverkar mitt liv. Det brukar sitta i hela januari och en bit in på februari. Finns det någonting man kan göra för att undvika att hamna i den här situationen varje år? Finns det kanske någon medicin? Tacksam för svar. Petra, 42 år. Hej Petra! Av det du beskriver låter det som har en tendens att få vinterdepressioner av ett lindrigare slag. Depression är vanligt, ungefär 20-30% av alla svenskar drabbas någon gång i livet. Ofta finns det någon form av årstidskoppling, med försämring framåt årets mörkare perioder. Förutom nedstämdhet och oro är just nedsatt initiativförmåga ett vanligt symptom vid depression. Saker man normalt tycker är roligt att göra känns plötsligt inte kul. Även koncentrationsförmågan kan bli nedsatt, vilket ofta - som för dig - påverkar arbetet. Det är också vanligt att man får sömnproblem – hur sover du? Det finns mycket man kan göra själv för att ta hand om sin psykiska hälsa. Viktigast är att få fysisk motion. Flera studier visar att den antidepressiva effekten av fysisk motion är jämförbar med effekten av antidepressiva mediciner vid lindrig depression. Exakt vilken aktivitet du väljer spelar mindre roll, det viktiga är att du hittar tid och möjlighet att fortsätta – trots att det ofta kan kännas tungt när man är nedstämd. En ombytt aktivitet, minst 45 minuter 2-3 gånger i veckan tillsammans med dagliga promenader räcker långt. Även regelbunden sömn är en viktig faktor för att själen ska må bra. Om du inte får ordning på dina besvär, eller om du blir sämre bör du boka ett besök på din vårdcentral. På vårdcentralen kan man diskutera om samtalsterapi eller mediciner skulle kunna vara alternativ för dig. Ingen av alternativen har särskilt mycket biverkningar, och brukar fungera för de flesta. Hoppas du snart känner dig bättre! SVAR:

Välkommen till Llingerie!

En personlig underklädesbutik med dig som kund i fokus. Vi erbjuder en mängd olika märken och stor variation av storlekar. Med många års erfarenhet kan vi garantera att vi gör vårt yttersta för att hitta en lösning som passar dig. I butiken hittar du Lotta, utsedd till Sveriges främsta bh-expert, som guidar dig till rätt bh.

Vi säljer även badkläder! Öppettider: Måndag - Fredag: 10-18 • Lördag: 11-16 • Söndag: 11-15

Hovås Allé 26 • Telefon: +46 76 323 65 65 • www.llingerie.se

SNABBA BATTERIBYTEN

I ALLA SLAGS KLOCKOR FR. 90:BATTERIER TILL HÖRAPPARAT 39:BEGAGNAD MEKANISK OMEGA manuell uppdragning och datum

6000:-

Vi utför även reparation på väggur och pendyler samt armbandsur.

Slottskogsgatan 46, Mariaplan • tel. 031-14 53 57

Med bästa hälsningar FABIAN RUBEN,

Legitimerad Läkare tf Medicinskt ansvarig Västerleden Vårdcentral Frölunda Torg

Just nu! 15% rabatt hallå frölunda januari 2019

Högt och PILASTER lågt under årets PILASTER PILASTER första Lilla Åland PILASTER TV-månad

Nu Nu till till specialpris! specialpris!

Köp en skön säng!

Just Just nu! nu!Nu till specialpris! Fynda möbler från vår utställning 15% rabatt Nu till specialpris! 15% rabatt Soffor, fåtöljer, bord m.m Just nu! 15% rabatt

Y-stolen lackad bok

Jetson

Just nu! 15% rabatt Lagerex till kampanjpris! Fåtölj+pall

Kampanjpris utvalt läder och tyg

Nu till specialpris! Nu till specialpris!

NU 15.990:Just nu!

(Ord. pris15% 23.650:-) Justrabatt nu!

15% rabatt

Just nu pläd på köpet.

Lilla Åland Lager-

Nu till specialpris!

Delta Adventure

Ek/Grå, (Begränsat antal)

Just nu! 15% rabatt

System+

Lilla Åland

vara

Just Just nu nu pläd pläd på på köpet. köpet.

Lilla Åland Lilla Åland

ag har svårt att se hur jag

GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL

Lilla Åland

15%

Handy klassisk soffa i många kombinationer och färger!

50 år i branschen

TELEFON 031-272710

Handy klassisk soffa ii många Handy klassisk från soffa många Gotland köper du Stor utställning. kombinationer och färger! naturligtvis hos oss! kombinationer och färger! 24 Handy klassisk soffa i många (vid lasarettet)29, Fri MÖLNDAL parkering direkt vid ingången - Välkomna! TEl. 031-27 27 10 GÖTEBORGSVÄGEN (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna!

www.meijersmobler.se Sön 12–15 Månd – Fred 9.30–18, Lör 10–15, Söndagar ring

Öppet: Må 930-19. Ti-Fr 930-18. Lö 10-14.30

Butterfly på SVT. I tre delar får vi följa 12-årige Max som långsamt börjar Hantverk SPECIALPRIS inse att hon är en transtjej som vill bli G.A.D från Gute Art & Design NYHETER LAMINO Med alla nya serier och nya Maxine istället. En otroligt tänkvärd Gotland. Just Svensk tradition Lagervara från nu pläd på köpet. säsonger av befintliga serier och väl genomarbetad miniserie som Lilla Åland G.A.D lär jag garanterat sitta klistrad framgriper tag i en. Gute Art & Design STREAM Hallå har tidigare skrivit om Marie för rutan osunt långa perioder. Bara EVA i januari har fler än 30 nya serier, på Kondo, den världsberömda städexSista REA PÅperten. Hennes enastående kunskadagarna G IN både analog-tv och våra vanligaste LN ÄL ST UT STOR streamingtjänster, premiär. Man kan med andra per inom detta område har nu blivit serie med A2 Collect ord lugnt säga att TV-året gör en tidig rivstart! premiär i början av januari. Verkligen att rekomJÄTTEPADDAN Ett av guldkornen med premiär nu under mendera för den som söker inre harmoni genom 50 år i branschen på alla januari månad är fortsättningen på antologiatt få koll på allt man har omkring sig i form Samsas modeller BRUNO MATHSSON serien True Detective, vars första säsong av fysiska ting. Något cheezy serie, men STOR UTSTÄLLNING hade premiär redan 2014. Det har nu väldigt beroendeframkallande. Framförallt SPRINGPAKET inkl. pall, svankkudde och 29, MÖLNDAL TELEFON 031-2727 10 menar hur ofta blivit dags för den tredje säsongenGÖTEBORGSVÄGEN och gör den en städsugen – jag Lilla Åland, lagervara nackstöd (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången. – Välkomna! den här gången utspelar sig handlinghänder det? Serien sänds på Netflix. en på tre olika tidsplan. Den OscarSlutligen vill jag tipsa om att lysa upp vinnande skådespelaren Mahershala grådaskiga januari och februari med Ali spelar huvudrollen som polis som Operation Klotty på SVT. En ny och TEl. 031-27 27 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL utreder ett makabert brott. Serien ganska skruvad dockserie av Björn Carl(vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! från Gotland köper du sänds på HBO Nordic sedan i mitten berg som gjorde succéserien om dockan BRUNO MATHSSON Stor utställning. BRUNO MATHSSON naturligtvispåhos oss!Denna säsong januari. Kjell. Serien började sändas 12 januari på omfattar totalt åtta avsnitt, SVT och de sända avsnitten finns vilket jag personligen tillgängliga på SVTplay. SVT LAMINO tycker är på tok för kort! beskriver själva serien som TEl. 031-27 27 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL + pall olj ek (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! För den som känner den mustigaste sedan Dallas. BRUNO MATHSSON 15.900:det motsatta och inte Håll till godo! Och kom Lagerex Svensk tradition orkar hänga kvar och ihåg: Med bra TV kan till TEl. 031-27 27 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL (begränsat antal) TEl. 031-27 27Gotland 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! från köper du följa en längre serie, och med januari bli kul! (vid lasarettet) Fri parkering direkt vid ingången - Välkomna! Stor utställning. från Gotland köper du Jättepaddan EVA Stor utställning. kan jag varmt rekomnaturligtvis hos naturligtvismendera hos oss! oss! VICTORIA E. KISS NYLUND att inleda TV-året 2019 med den 9.200:brittiska miniserien TEl.031-27 031-2727 27 10 10 GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL TEl. GÖTEBORGSVÄGEN 29, MÖLNDAL över huvud taget ska hinna Lilla Lilla Åland Åland med att ha ett liv under 2019.

träning tillsammans

Lokala avvikelser kan förekomma. Reservation för slutförsäljning och ev. tryckfel.

VI HAR NÅGOT FÖR ALLA

Gym STARTPAKET HELA JANUARI Kondition VID KÖP AV HELÅRSKORT GYMKORT FR. Fria vikter 3 st månadskort Gruppträning Startavgift Crosscage Sportbag / MÅN Personlig träning Vattenflaska Seniorklubb VÄRDE 2087 KR Generösa öppettider

249:-

hallå frölunda januari 2019

SVERIGES STÖRST

Biltvätt • Rekond • Lastb

TIDECAR FIRAR 16 ÅR

50% RAB 26

*) Rabatten gäller för utvändig biltvätt 1–4 februari. Kombinera den gärna med något av våra andra program.

Du hitt Importgatan 2,

TA TVÄTTCENTER

bilstvätt • Gör-det-själv

1–4 FEBRUARI *

BATT PÅ BILTVÄTT

tar oss på

STIGS CENTER

Besök oss på facebook!

Hisings Backa • Telefon, Rekond & Tvätt: 031-523900 • Öppettider: Månd-fred 8.30–18.30, Lörd 9.30-17.30, Sönd 10-17.30

hallå frölunda januari 2019

Det här händer!

FRÖLUNDA/LÅNGEDRAG

»Det här händer« är ett urval av kul saker som händer. Med reservation för ändringar. Har du tips till kommande kalendarier? Mejla redaktionen@media-konsult.com, som tar emot tips till och med den 10:e varje månad.

Ungdomscafé för alla På Friends café är alla ungdomar välkomna varje fredagskväll. Här kan man fika, lyssna på musik, umgås, sjunga kareoke, se på film, spela spel (t ex biljard, air hockey och pingis) och mycket mer. Ungdomsledare finns alltid på plats. Fredagar 19.00-22.00 Tynnereds kyrka.

Böckernas Apotek Författaren, psykologen och psykoanalytikern Ulf Karl Olov Nilsson kommer till ljusgården på Frölunda bibliotek och berättar hur vi kan läsa skönlitteratur för att utvecklas genom livet. Går det att säga vilken sorts litteratur som är bra att läsa? Onsdag 20 februari 18:00-19:00, gratis inträde.

Föreläsning om energi Världen står inför stora utmaningar med den globala uppvärmningen och en energivärld i förändring. Alf Engqvist är VD för Göteborgs Energi och har kommer till Rotary Långedrag och berättar om energivärlden utifrån ett Göteborgsperspektiv. 18 februari klockan 12:30-13:00. Adress: Seglarkrogen, Talattagatan 10, 426 76 V. Frölunda. 28

Barnteater på Frölunda kulturhus Hundarna Ullis och Ludde älskar sin pool och sitt potatisland. Men när stenarna börjar falla från himlen kan de inte stanna kvar. De packar väskorna och färdas över det stormiga havet tills de kommer fram till en ny plats, bebodd av pudlarna Michelle och Don! Michelle tar med glädje emot hundarna och bjuder på pommes frites. Men Don är inte lika glad, hans missnöje växer och snart tycker han att det redan är nog med dogs. En föreställning fylld med humor, nyskrivna sånger samt alla tänkbara slags knasigheter. Stora tankar om hemlängtan, misstänksamhet mot obekanta hundar men också om att skillnaden mellan främlingar och nya vänner inte behöver vara så stor. Efter Pija Lindenbaums kritikerrosade bilderbok. För regin står Josefine Andersson som är känd från gruppen 123 Schtunk. Hon menar att just flykt och mottagande är ett väldigt angeläget ämne idag. – Varje berättelse om flykt är unik. Därför känns

det inte riktigt som att man kan representera alla dessa barns berättelser med vår egen. Men det är klart att många av barnen kommer att kunna dra paralleller och det kommer att finnas de som har gjort ungefär samma slags resa över havet. Det är ett stort ansvar, säger hon.

HUMORN ÄR VIKTIG Att använda humor i en berättelse med så pass stora och allvarliga frågor är en styrka tycker Josefine. – Den här klyschan att skratt och gråt ligger nära varandra tror jag på och jag tycker att det är viktigt att vårda den. Jag tycker att det är fullt möjligt att skratta åt någonting man upptäcker är ett elände, som ett sätt att komma åt eländet. För barn 5-9 år. Frölunda kulturhus klockan 15:00-15:40. (Visas även fler datum i februari) Kostnad 60:-

Hälsa

Nya träningsmål AV: JONAS EGFORS

januari 2019 hallå frölunda

för 2019 Efter all god mat och alla festligheter kan det vara skönt att komma igång och röra på sig. Här är några tips för dig som är nybörjare.

Se över friskvårdsbidraget! Många arbetsplatser som erbjuder friskvårdsbidrag är ofta generösa med vad det kan användas till. Gymkort är bara ett exempel på alla aktiviteter som kan stöttas med detta bidrag. I vissa fall kan man till och med använda det till att köpa sig en cykel eller ett par träningsskor. Även aktiviteter som segling eller ridning kan ingå.

Gör något kul! Tycker du att gym är tråkigt? Då kanske du faktiskt inte ska köpa ett gymkort utan istället hitta en annan aktivitet som du kan trivas med. Vad sägs om badminton, tennis eller kanske klättring?

Övervinn rädslan För den som inte är van vid en träningsmiljö kan man lätt känna sig uttittad. Denna känsla är naturlig, men helt obefogad. De flesta har fullt upp med sin egen träning och du kan också hitta fokus på samma sätt. Alla är där för att träna, ingenting annat och du passar in precis som du är, oavsett hur du ser ut eller vilket ditt träningsmål är.

Här är några aktiviteter som finns i ditt område (Frölunda/Långedrag): STC Långedrag – Gym och gruppträning Nordic Wellness – Frölunda – Gym, gruppträning & PT Body by gard Långedrag – Träningsstudio med gruppträning (Även utomhus, mammaträning och barndans) GKSS – Lär dig segla! Föreningen erbjuder flertalet seglarkurser för både barn och vuxna Långedrags kajakuthyrning Västra Frölunda Frölundabadet (ligger i Frölunda kulturhus) – 25-metersbassäng, gym (Actic) World of golf – Västra Frölunda

Sätt inte för höga mål Det kan vara lockande att gå ut så hårt som möjligt när man börjar träna, men glöm inte att det är den långsiktiga träningen som verkligen gör skillnad för hälsan. Bestäm hellre att träna två dagar i veckan och håll fast vid det hela året istället för att träna varje dag och ge upp efter två månader. Att ta regelbundna långpromenader kan räcka för en god början. Vill du exempelvis gå upp eller ner i vikt, sätt delmål och tänk på att kosten alltid är viktig för att nå träningsmål.

hallå frölunda januari 2019

Detta uppslag är en annons från FaceClinic

Medicinska behandlingar På FaceClinic i Askim arbetar läkaren Thomas Westin tillsammans med legitimerade sjuksköterskorna Helena, Susanne och Joanna. På FaceClinic arbetar man bara med de absolut bästa materialen - för patientens trygghet. – För mig är det en självklarhet att alla som arbetar på en estetisk klinik skall vara certifierade och medicinskt legitimerade. Injektionsbehandlingar måste utföras av medicinsk personal och det skall alltid finnas en läkare i bakgrunden. – Och att man arbetar med de bästa materialen marknad har att tillgå. Det finns mycket billigt skräp i den här branschen, fortsätter Thomas. Det finns en alltmer ökad acceptans framför allt bland unga att korrigera upplevda eller reella brister i sitt utseende. Det är heller inte oviktigt eftersom det finns undersökningar som visar att du lyckas bättre i livet om du betraktas av andra som attraktiv. Om det beror på utseendet eller om det beror på att ett upplevt bättre utseen30

de leder till större självförtroende och därmed följande success kan man så klart fundera över.

CERTIFIERING På FaceClinic jobbar man med Restylane från Galderma. Deras fillerprodukter är de mest vetenskapligt testade, de som används för flest behandlingar i hela världen och ger det bästa resultatet. Dessutom säljs dessa produkter enbart till läkare, och som sjuksköterska kan man arbeta med Restylane om man har en ansvarig läkare bakom sig. Under ett tiootal år har man i Sverige utrett skönhetsindustrin och vilka regler som ska gälla - och inte kommit fram till någon reglering av skönhetsbranschen. Därför

har den seriösa delen av branschen själva skapat Estetiska Injektionsrådet som står för utbildning och certifiering av personal som arbetar med estetisk injektion. – All vår personal är legitimerade och certifierade av Estetiska Injektionsrådet. Personligen tycker jag det är otroligt att vem som helst idag får utföra injektioner av till exempel botox. I länder som Ryssland och England MÅSTE dessa injektioner utföras av sjuksköterskor eller läkare. Men i Sverige kan vem som helst göra det. Thomas berättar att patienter har kommit till honom därför att de varit missnöjda med sina estetiska korrigeringar. Patienten har ingen aning om vad som sprutats in och Thomas har

Detta uppslag är en annons från FaceClinic

januari 2019 hallå frölunda

–för att du ska se ut som du känner dig då gjort en provtagning på patientens vävnad för att försöka fastställa vad fillern består av. Ofta har det visats sig att fillern innehåller ämnen som kliniken inte kunnat hantera och då har man inte kunnat hjälpa patienten. Gör man en billig behandling hos en ocertifierad utövare och man är missnöjd eller får problem finns det ingenstans att vända sig. Då uppsöker patienten akuten eller en vårdcentral och där finns inte kunskapen för att få hjälp.

INTE BARA ANSIKTET På FaceClinic är man specialiserad på ansiktet och erbjuder estetiska behandlingar som föryngrar, förstärker och förbättrar ditt ansikte med naturliga resultat. Man har de bästa och modernaste maskinerna och tekniken för detta. En av de senaste investeringarna är ”coolsculpting”. En teknologi där man använder kontrollerad kyla för att med hög precision angripa fettceller under huden. En behandling man kan utföra på hela kroppen. Vissa lördagar behandlar personalen varandra.

”All vår personal är legitimerade och certifierade av Estetiska Injektionsrådet. Personligen tycker jag det är otroligt att vem som helst idag får utföra injektioner av till exempel botox”

Alla är varma anhängare till FaceClinic behandlingar och ingen medarbetare har avstått från att prova på deras metoder. Botox Restylane och Laser behandlingar föryngrar huden och förebygger därmed sjukdom som tex hudcancer enligt Thomas. Thomas Westin, överläkare och docent, har arbetat som läkare i över 30 år. Bland annat på Sahlgrenska Universitetsjukhuset i 18 år och 12 år i England. Som cancerkirurg specialiserad på huvud och halskirurgi. TEXT: ULF OWENEDE

031-21 20 97 • Askims kyrkväg 46 www.faceclinic.se

Skydda dina ägodelar! STÖLDSKYDDSSKÅP KLASS 2 BRANDISOLERAT

S2-ST10 Det säkra smyckeskrinet. Bulta fast det i sovrumsväggen/golvet så har du en säker förvaring nära till hands. • Yttermått H 275, B 325, D 325 mm • Innermått H 200, B 250, D 225 mm • Vikt ca 25 kg • Tillägg: Kodlås 2750 kr

S2-ST10 med nyckellås

Pris: 2495:-

inkl frakt

STÖLDSKYDDSSKÅP KLASS 2 BRANDKLASS 30 MINUTER FÖR PAPPER

S2-ST320

S2-ST460

Som ett bankfack fast hemma med klassat brand och stöldskydd. Lämplig som förvaring för dokument, ID-handlingar, smycken, bilnycklar och andra värdesaker. Bultas i golvet.

• Mått H 315, B 440, D 440 mm +gångjärn 30mm • Vikt 52 kg • Tillägg: Kodlås 2750 kr

• Mått H 460, B 440, D 450 mm +gångjärn 30mm • Vikt 68 kg • Tillägg Kodlås 2750 kr

S2-ST320 30P med nyckellås

S2-ST460 30P med nyckellås

Pris: 5100:-

inkl frakt

Pris: 6950:-

inkl frakt

VÄRDESKÅP GRADE 1 BELOPPSGRÄNS 80.000 KR

Brandbox ST20101 / A4 Brand och vattensäker förvaring för dokument & datamedia (CD, DVD, USB-minnen, hårddiskar mm) • Utvändiga mått: H 168, B 391, D 363 mm • Invändiga mått: H 112, B 325, D 216 mm • Volym: 7,8 l • Vikt 9,3 kg • Brandklassning : 30 min

SÄKERHETSSKÅP INBROTTSKLASS SS3492

Säkerhetsskåp ST1500 När du har stöldbegärlig egendom som tar lite mera plats. Stöldskydda din fotoutrustning, laptop, myntsamling, årgångsvinet etc. Komplettera med brandbox ST20101 så får du även brandskyddet. Bultas i golv eller vägg. • Mått: H 1500 B 575 D 400mm. • Vikt : 152 kg • Klass SS3492. • Tillägg Kodlås från 2750:- inkl moms

Pris: 1550:-

Köp dig mer tid med den riktiga tungviktaren när det gäller säker förvaring i hemmet . Lämplig som förvaring för dokument, ID-handlingar, smycken, bilnycklar och andra värdesaker. Bultas i golvet. • Mått H 340, B 500, D 345 mm +gångjärn 40mm • Vikt 93 kg • Tillägg Kodlås 2750 kr

I-340 Grade 1 med nyckellås inkl frakt

Pris: 10.800:-

inkl frakt

Det här är ett axplock av vårt sortiment. I vår butik visar vi gärna fler. Vi erbjuder även inbärning och fastbultning till fasta priser.

ST1500

Pris: 12100:- inkl

ST20101 / A4

I-340 Värdeskåp klass EN 1143-1 Grade 1

I frakt ingår leverans till ytterdörr i markplan frakt

Vi är Din partner i säkerhet och finns där du behöver oss, när du behöver oss. safeteam.se/kassaskap

SafeTeam Frölunda August Barks Gata 2 031-682610

LÅS • PASSERSYSTEM • KAMERAÖVERVAKNING • DÖRRAUTOMATIK • LARM