Hallå Långedrag januari 2022 by MediaKonsult

Erbjudande!

Hallå

LÅNGEDRAG JANUARI 2022

Ditt lokala livsstilsmagasin

50% på ordinarie pris

Vill du bli hårfri? PERMANENT HÅRBORTTAGNING IPL-metoden är en revolution vad det gäller hårborttagning. Tar snabbt, enkelt och effektivt bort hår i ansiktet och på kroppen för gott.

• Hudvård • Ögonfransar • Filler • Botox • Naglar Markmyntsgatan 6, Göteborg • Tel. 031 414 260, 076 003 3330 www.improveskin.se • info@improveskin.se

Tema Hälsa HÅLL HJÄRNAN I FORM Träningstips Trender

BOKTIPS KORSORD VALET 2022

OS-special!

OS-GULD I SIKTE 20 sidor om de olympiska vinterspelen DIN

Vi utför allt inom måleri, ut- och invändigt • Fönstermålning • Fasadmålning • Tapetsering

Kontakta oss på: Tel. 0703-15 08 68 Stora Åvägen 21, Askim 0703-15 08 68 • info@jomaleri.se

www.jomaleri.se

SPECIALIST

Allt inom VVS. Sagbäcksvägen 17 437 31 Lindome www.langedragsvvs.se Tel: 0739-62 53 13

Långedragsvägen 102 (V:a Frölunda vid Kungstens glas) Tel: 031 – 29 95 01 | www.fargspecialisten.se | info@fargspecialisten.se

hallå långedrag januari 2022

ALLA DESSA VAL

ytt år, nya möjligheter och massor av nya val att göra. Paradoxen med val är att ju fler val du har desto vanligare är det att du inte känner dig nöjd efter ditt val. I en bok om konsten att välja (The Paradox of Choice – Why More Is Less) av psykologen Barry Schwartz hävdar Schwartz att eliminering av konsumenternas val avsevärt kan minska ångest och oro för köpare. Boken visar för oss hur den dramatiska explosionen i valmöjligheter inom livets alla områden paradoxalt nog har blivit ett problem istället för en lösning. Ett val du behöver göra i år är att välja parti i valet 2022. Vi har under några månader frågat politikerna om både stort och smått och de har fått svara med egna ord. Demokratin gör att du har en röst som räknas och är nödvändig för att samhället ska kunna spegla åsikterna bland invånarna. Andra val du kan behöva göra är hur du ska följa OS-tävlingarna. Tävlingarna är många och tv-tiderna lite svåra att kombinera med bra sömn och arbete. Hur ska du välja här? Vi ger dig tiderna och du får välja fritt. Om det blir rätt val kan bara du själv avgöra. Att göra ett val är något du gör hela tiden. I allt du gör och att skylla på någon annan att du gått upp i vikt, inte har tillräckligt med pengar, inte bor på rätt ställe, lever med rätt partner, har rätt yrke etc. är val som du tidigare gjort och därmed får stå för konsekvenserna. Bara det kan får vem som helst att må dåligt. Är det jag själv som skapat mitt liv? Fy, det känns tungt. Men tyvärr är det sant. Men det fantastiska med val är du kan göra ett nytt. Rätta till det som blivit fel, ändra riktning och skapa ett år med nya utmaningar och nya beslut. Låt 2022 bli ditt bästa år. Ett år som du kan vara nöjd med. Har du några områden du vill förändra? Ta tag i dem nu då. Läs på, förkovra dig, undersök och hitta den vägen du behöver och vill gå. Ha nu en skön stund med månadens Hallåtidning. Vi hörs snart igen.

UR INNEHÅLLET: OS-special • Enkät Båtliv • Korsord Vårdspalten • Hälsa Boktips • Valet 2022 Polisspalten

Här kan du hämta tidningen Coop Käringberget • Ica Kvantum Kungssten

LEV VÄL, SABINE VON BORGSTEDE/ REDAKTÖR

Tipsa mig!

Mejla redaktionen@media-konsult.com

HALLÅ

Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet? Kontakta redaktionen på 031-748 07 15 (mån-fre 8-17) alt maila: redaktionen@media-konsult.com

LÅNGEDRAG

Hallå Långedrag är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras i Långedrag.

Upplaga: 11 500 ex. Tryck: Printall. Producerad av: Askims Industriväg 1a, 436 34 Askim, tel: 031-748 07 10, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare: Mikael Robertsson Redaktör: Sabine von Borgstede Grafisk formgivare och produktion: Mattias Malmgren, Mats Kamperin Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com För utebliven tidning eller frågor gällande distributionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708-42 63 42. Ettabilden: Sabine von Borgstede www.media-konsult.com

Har du rum eller bostad att hyra ut? Genom Hjärterum kan privatpersoner hyra ut allt från ett rum till ett fritidshus i andrahand – tryggt och säkert då Räddningsmissionen står på kontraktet. När du hyr ut via oss är du med och arbetar mot bostadsbristen och ger en chans till människor som har svårt att hitta boende på annat sätt.

Hjälp oss attger stötta barnatt och familjer Tillsammans vi flerfler en plats kalla hem! med en förälder i fängelse.

Läs mer på hjärterum.com

DÖRRAR & FÖNSTER FÖR KUNDER MED HÖGRE KRAV Vi tar hand om allt. Uppmätning, tilllverkning och installation. Ledande kvalitet och prestanda med priser som tål att jämföras.

K BESÖ YA VÅ R N G LLNIN Ä T S T U

BESÖK VÅR NYA UTSTÄLLNING Datavägen 18, Sisjön (mitt emot Ö&B) eller ring 031-748 08 50 För öppettider se www.ekstrands.com

hallå långedrag januari 2022

FRÅGAN

HUR GÅR DET MED TRÄNINGEN? Ett vanligt nyårslöfte brukar vara att börja träna. Statistiken säger att de flesta som tränar är periodare och tränar då och då. Mest i januari, maj och september, men däremellan lite si och så. Vi gick ut och kollade med personer och ställde tre frågor: 1. Har du börjat träna i år? 2. Vad blev det för träning? 3. Hur länge tror du det kommer hålla i sig? Så här svarade de i Långedrag:

Helen Kimby, 53 år Ja självklart jag fortsätter träna som förr. Det blir tennis, lite gym och paddel och löpning. Det går jag året om, lite beroende på väder och årstid men träning blir det.

Tom Hamström, 28 år & Olle Burefor, 27 år För mig har det blivit en nystart. Blev en paus vid pandemins start och idag tränar jag mest hemma, säger Olle. Jag behöver ”nörda” ner mig i någon form av träning för att komma igång. Ja, tränar året om på gym och har nu även börjat med tennis och lite paddel. Gymmandet håller hela året och intensionen är att även tennisen ska göra det men det är jag inte säker på.

Anita Sjögren, 80 år Ja tränar alltid. Så det är ingen början för mig utan fortsättning. Tog en kort paus i början på pandemin men fick ont i ryggen så nu vet jag att jag aldrig ska sluta med gympapassen och promenaderna.

Många fimpar små blir stor skräpdepå

Jim Larsson, 65 år Nej jag har inte kommit igång än. Tränade förra året men fick en skada och går på rehab nu. När den är läkt blir det gym igen. Har tränat kampsport i över 30 år när jag var yngre men idag blir träning mer säsongsbetonad.

Varje år hamnar 1 miljard cigarrettfimpar på gatan i Sverige, skriver Majornaföretaget Ciggrid på sin hemsida. Lägger vi dem på rad blir sträckan 20 000 kilometer, det är som att åka från Sverige till Sydafrika och tillbaka igen. Och om vi sedan tittar på världen i stort handlar det om 4 500 miljarder fimpar. En svindlande summa, och ett stort problem – både för vår miljö och för samhället. Undersökningar visar att rökare ofta fimpar på marken om det är mer än 10 steg till en askkopp eller papperskorg- det är här som Ciggrid kommer in. Tanken bakom Ciggrid är att det ska vara lätt att göra rätt. När du är ute på språng och ingen askkopp finns i sikte: stoppa bara fimpen i den brandsäkra påsen och vrid toppen ett par varv för att försluta påsen. Sedan kan du lugnt stoppa Ciggrid i fickan tills nästa papperskorg dyker upp. Ingen risk, ingen lukt, ingen nedskräpning.

Fria besök på återvinningen

Från årskiftet 2021 -2022 införs fria besök på återvi nningscentralerna i Göteborg. Tid igare har det varit begränsat till tolv gratisbesök per göteborgare oc h år. Ändringen görs för att öka servicen och tillgäng ligheten för göteborgarna att lämna grovavfall.

Vi rengör & lagar alla typer av mattor & även andra saker! FRIDA ARNBERG • LINNÉA JENSNÄS AGORASTOS • KAJSA FAHLGREN • MARIA SCHOULTZ

• Vi reparerar fransar • Fackmässig reparation av mattor • Vi hämtar & levererar kostnadsfritt inom 10mil • Professionell ekologisk handtvätt FRÅN ENDAST 90:-/KVM

30% RABATT

TILL NYA KUNDER

Du når oss dygnet runt på Tel. 031-12 06 07 sgbegravning.se MED OMSORG, KUNSKAP OCH ENGAGEMANG HJÄLPER VI ER

RING OSS FÖR EN KOSTNADSFRI KONSULTATION & TIDSBOKNING

0763200488 Mån-Lör 10-19 | E A Rosengrens Gata 17A, Västra Frölunda

www.krugertvatt.se

UTKÖRNING AV

BJÖRKVED I 40 -LITERSSÄCKAR

5 SÄCKAR med utkörning: 600 KR 10 SÄCKAR med utkörning: 1050 KR Utkörning inom tre mils radie från vårt lager. Leverans till tomtgränsen.

Ring Katarina, tel 0708 42 63 42 Öppet måndag-fredag 08 .00 – 17.00 • ASKIMS INDUSTRIVÄG 1A

VALET 2022

hallå långedrag januari 2022

Vår valbevakning inför valet 2022 går vidare. Varje månad ställer vi en fråga till samtliga partier i Göteborgs kommunfullmäktige.

MÅNADENS FRÅGA Under 2000-talet har antalet personer över 80 år ökat med 19 procent och de närmaste tio åren kommer antalet personer som är 80 år eller äldre att öka med knappt 50 procent. Samtidigt är arbetet inom äldreomsorgen ett lågstatusarbete med flera brister där språk, utbildning och kunskap är några av de områden som behöver förbättras. Vad har ert parti för plan att förbättra både tillvaron för de äldre men även höja statusen för de som arbetar inom äldreomsorgen framöver? Ser ni några hinder och svårigheter att skapa rätt förutsättningar för den yrkeskategorin och för de boende?

AV: SABINE VON BORGSTEDE

KRISTDEMOKRATERNA Vi vill bygga ett samhälle där äldre ska kunna leva ett aktivt liv och ha inflytande över sin vardag med bibehållet oberoende, bemötas med respekt och ha tillgång till god vård och omsorg. Att se äldre som en resurs och att ha ett väl fungerande samspel mellan generationerna är viktigt för samhällsgemenskapen. Genom att arbeta personcentrerat så att det finns förutsättningar att

skapa förtroende och en personlig relation mellan personal och omsorgstagare tas personalens kompetens tillvara på ett bättre sätt samtidigt som det ökar tryggheten för omsorgstagaren. Tillsammans med bättre villkor och tydligare krav på kompetens blir det mer attraktivt att arbeta inom äldreomsorgen. För att klara bemanningen på lång sikt behöver vi också införa fler tekniska lösningar (exempelvis för tillsyn) som kan frigöra tid för

personalen att ägna sig åt sådant som skapa värde för omsorgstagaren. Med fler tekniska lösningar kan den enskilde också få friheten att klara mer, såsom toalettbesök, utan hjälp. En stor utmaning är tillgång till utbildad personal. Därför måste vi lyckas få fler att vilja arbeta inom äldreomsorgen. Elisabet Lann (KD), kommunalråd

SOCIALDEMOKRATERNA Äldreomsorgen är till för de äldre, inte för vinstjakt. Socialdemokraterna vill därför ta tillbaka den demokratiska kontrollen över äldreomsorgen och lägga skattepengarna på bättre villkor för personalen. Personalen förtjänade högre löner och bättre arbetsvillkor redan före pandemin, men nu är det bevisat – en gång för alla – att äldreomsorgen kräver välbetald och utbildad personal. Lönerna måste höjas, personalen få fler kollegor, arbetslivet bli lättare och fler bli utbildade.   Vinstjakten i äldreomsorgen leder till slöseri med skattepengar, försämrade arbetsvillkor och att de äldres behov får

stå tillbaka. Genom att rulla tillbaka dyra privatiseringar kan vi bygga en äldreomsorg som är värdig de människor som byggt upp vårt land.   Alla äldre och anhöriga ska kunna lita på att man blir förstådd i äldreomsorgen. Språkförbistring skadar både arbetsmiljö och omsorgens kvalitet. Vi vill införa språktester i svenska vid all nyrekrytering och satsa på att utbilda personal i det svenska språket. Personalbristen är det överlägset största hotet mot äldreomsorgens kvalitet, och hindren för att lösa personalbristen är både politiska och ekonomiska. Ekonomiskt kostar det att höja statusen för personalen och förbättra omsorgen för de äldre

– en kostnad som vi vill finansiera genom att omfördela 300 miljoner kronor från byråkrati och konsulter till välfärden. Politiskt finns det ett stort motstånd, särskilt från de borgerliga högerpartierna, mot att satsa på välfärden och förbättra för personalen. Här krävs en majoritet som inser att välfärden måste sättas först – före privatiseringar, marknadsexperiment, byråkrati och slöseri. Jonas Attenius (S), kommunalråd i opposition

CENTERPARTIET Det ska vara en självklarhet för alla att kunna ha en trygg och meningsfull vardag, oavsett vem man är eller vilken ålder man har. Vi behöver se till att det finns en bra grundbemanning med kunnig personal, så alla får den omsorg de behöver. Utomhusmiljöerna ska vara attraktiva och vi behöver också rusta upp våra äldre fastigheter. Att få välja hur man vill bo tycker vi är en självklarhet. Därför värnar vi lagen om valfrihet, så att man ska kunna välja mellan både privata och kommunala alternativ. Goda arbetsvillkor och möjlighet till löneutveckling är jätteviktigt för att det ska vara attraktivt att arbeta inom vården. Möjlighet till kompetensutveckling och vidareutbildning är också av stor vikt. Under 2022 gör Alliansen en lönesatsning för att höja lönerna och gör också en extra satsning på just kompetensutveckling.

Vård-och omsorgspersonal är en av samhällets viktigaste yrkesgrupper och vi måste såklart värna dem. Vi har utmaningar framför oss för att stärka äldrevården. En utmaning är att vi behöver fler som arbetar i vården, samtidigt som vi behöver säkerställa att de har goda kunskaper och rätt kompetens. Personalbrist gör det både tungt för de som arbetar och påverkar de boende negativt. Det kommer ta lite tid innan vi lyckas vända den trenden vi ser idag. Tyvärr finns det vissa politiska partier som vill stoppa möjligheten att välja äldreboende själv och ta bort alla privata alternativ. Det hade varit en stor begränsning av de äldres frihet. Emmyly Bönfors (C), kommunalråd

Just nu 20% rabatt på Elfa. Mjukstängning ingår vid uppvisande av annons! (Värde 1100:-)

Skjutdörrar • Inredning • Dressingroom Kom till vår utställning och få hjälp att designa din drömförvaring!

FEMINISTISKT INITIATIV Partiet har avböjt att medverka denna gång.

Argongatan 8, Mölndal • 031-40 47 00 • hyllservicesshowroom.com Öppettider: Måndag - Fredag 8-17 Erbjudandet gäller t.o.m. 28/2. Vi ordnar hemtransport och montering!

VALET 2022

januari 2022 hallå långedrag

DEMOKRATERNA Demokraterna arbetar med sakfrågor och lösningar, mindre med politik. Inom Äldreomsorgen har vi lyft fram och budgeterat för en mängd förbättringar för ökad kvalitet, både för våra äldre och för våra medarbetare. När det gäller personalfrågor har vi budgeterat för full lönekompensation, öronmärkta pengar för att ta bort de osakliga löneskillnaderna och för vidareutbildning. Och utbildning för att nå språkkra-

MODERATERNA

Att fler blir äldre är naturligtvis i grunden positivt. Det är ett tecken på ökat välstånd, sundare livsstil och bättre hälso- och sjukvård. Samtidigt är det viktigt att de äldre får en service som möjliggör ett bra liv på det sätt som de vill ha det. Att kunna välja var du bor och vem som ska komma hem till dig ska vara självklart

ven i svenska.För våra omsorgstagare avsätter vi öronmärkta pengar till ökad kvalitet i måltider och livsmiljö, ökad grundbemanning och ökad kontinuitet. Möjligheten att välja det äldreboende omsorgstagaren själv önskar införs också. Vidare ökad tillgång till aktiviteter och kultur. Den kanske viktigast frågan vi driver just nu är att stoppa avvecklingen av Avancerad sjukvård i hemmet (ASIH). Den ges sedan 2011 i Göteborg

– oavsett ålder. Valfrihet inom äldreomsorg och hemtjänst bidrar också till konkurrens som driver fram bättre kvalitet, minskade kostnader och tekniska innovationer. Ökad mångfald av arbetsgivare ger dessutom större valmöjligheter och nya möjligheter för de som arbetar inom äldreomsorg och hemtjänst. Det kommer att bli allt viktigare när kampen om arbetskraften mellan olika yrken ökar.

Samtidigt är det viktigt att hela tiden utbilda och utveckla personalen för att förbättra servicen till de äldre, möjliggöra användandet av ny teknik och öka arbetets attraktivitet. Att kunna tala svenska för att kommunicera med de äldre ska vara en självklarhet. David Josefsson, ordförande Göteborgsmoderaterna och riksdagsledamot (M)

VÄNSTERPARTIET

Vi i Vänsterpartiet tycker att den högsta prioriteringen för att stärka äldres livsvillkor och förbättra Göteborgs äldreomsorg är att ge dess anställda vettigare arbetsvillkor. Lönerna måste höjas, kollegorna måste bli fler och det måste ges goda möjligheter för vidareutbildning. Det är så vi höjer kvaliteten inom äldreomsorgen. Det största hindret vi ser är att fullmäktiges höger-

LIBERALERNA

Vi tycker att det är viktigt att personalen kan ordentlig svenska. Språklig förståelse är en grundförutsättning för att det ska fungera i samspelet mellan personal och brukare. Några av de saker vi kommer arbeta för: • Byggande av trygghetsboenden • En fast omsorgskontakt i hemtjänsten • Vård på det egna språket för dementa äldre som tappat svenskan. • Att funktionen som personligt ombud utvidgas

MILJÖPARTIET

Miljöpartiet ser ett stort värde i självbestämmande och valfrihet för alla människor, även på äldre dagar. Det som är viktigt mitt i livet är ofta också viktigt när vi blir äldre. Det gäller mat, kultur, och att vistas utomhus. För att förbättra tillvaron för våra boende vill vi satsa på utemiljöerna i anslutning till äldreboenden, höja kvaliteten på maten och göra hela upplevelsen kring måltiden bättre i äldreomsorgen.

till en grupp mycket sjuka patienter med behov av specialiserad palliativ vård för att ge dem möjlighet att få vård i livets slutskede i hemmet. Här hoppas vi få med övriga partier på att tillsammans bevara ASIH i Göteborg. Martin Wannholt, partiledare och gruppledare (D)

partier systematiskt underfinansierar äldreomsorgen genom att skjuta till för lite pengar. Utan långsiktiga och tillräckliga resurser får välfärdens arbetare inte de förutsättningar de behöver för att göra sitt jobb. Detta drabbar både dem själva och de äldre, det är därför vi i vårt senaste rödgrönrosa budgetförslag prioriterade 305 miljoner kronor extra. Med vår budget skulle vi kunna inleda arbetet med att bryta den skada det lilla högerstyrets nedskärningspolitik gjort äldreomsor-

till att gälla inte bara personer med psykisk funktionsnedsättning utan även äldre med behov av hjälp och stöd i dessa avseenden. Hos personalen ser vi flerspråkighet som en tillgång. Och för de som arbetar i vården är det viktigt att det finns ett bra ledarskap i organisationen. God arbetsmiljö, utvecklingsmöjligheter tillsammans med ledarskapet kommer att vara avgörande faktorer för att stärka kommunen som arbetsgivare och ge arbetet inom äldreomsorgen en högre status.

Vi vill skapa goda arbetsvillkor så att fler vill jobba inom äldreomsorgen. Det behövs bra arbetsmiljö, kompetenta kollegor och bra löner. Ett tillitsbaserat ledarskap, där de anställda får mer utrymme att utveckla kvalitet för vårdtagarna, är en annan del i att skapa goda arbetsvillkor. I Göteborg vill vi i Miljöpartiet se en lokal organisation som underlättar fortbildning och karriärmöjligheter inom äldreomsorgen. En viktig del är att stärka kom-

gen.  Vi ser också att privatiseringen av hemtjänsten försämrat stadens möjligheter att prioritera de äldre och äldreomsorgens anställda. Därför driver vi för att staden får i uppdrag att avskaffa LOV inom hemtjänsten. Daniel Bernmar, kommunalråd (V)

De äldre ställer ökade krav på kvalitet och brukarinflytande. Samtidigt är personalen pressad och det råder generell personalbrist i dessa yrken. Vi behöver hantera resursbrister och arbetsbelastning hos personalen. Det är de utmaningar vi står inför när gruppen äldre blir större. Axel Darvik (L), kommunalråd, vice ordförande i kommunstyrelsen

petenser som brister, vi behöver till exempel tillgodose behovet av personal med god språk- och kulturkompetens. Synen på äldre är en viktig fråga. Vi behöver värdesätta äldre och betrakta dem som de erfarna resurser de är. Alla äldre i Göteborg ska ha en god livskvalitet. Karin Pleijel, kommunalråd i opposition för Miljö-

SVERIGEDEMOKRATERNA De äldres tillvaro ska baseras på trygghet och värdighet. Våra äldre ska kunna förstå och göra sig förstådda. Isolering och ensamhet är något vi aktivt vill förebygga. De som fortfarande bor hemma ska få möjligheter till hjälp att ta sig ut ur sina hem för att till exempel äta med andra på träffpunkter och restauranger. Vi vill se utökat stöd och möjligheter till avlastning för landets anhörigvårdare som vårdar och sköter om

äldre och sjuka i hemmet. Kraven och biståndsbedömningarna för att erhålla plats på särskilt boende måste bli mänskligare. Behovet av omvårdnad ska styra vilken typ av boende man får. För att ekvationen inte ska bli omöjlig ur omvårdnadssynpunkt ska omvårdnadsbehovet styra vilken typ av boende man får. För att höja kvaliteten för både anställda och våra äldre, krävs rätt utbildning, vidareutbildning och språkkrav. Allt annat är orättvist mot båda parter. Att

inte kunna förstå instruktioner och vad man förväntas utföra på en arbetsdag är både omänskligt och otryggt. Äldreomsorgen ska aldrig någonsin tillåtas vara ett integrationsprojekt. Adekvat utbildning, språkkrav och lön därefter, då faller många bitar på plats. Agneta Kjaerbeck, (SD) ledamot Kommunfullmäktige Göteborg

VALET 2022

hallå långedrag januari 2022

JÖRGEN FOGELKLOU, SVERIGEDEMOKRATERNA

”Kultur berör alltid”

et var inget han drömde om som liten, att bli politiker. Han såg hur hans mamma hade det, som var politiskt engagerad. Hon arbetade mycket, långa möten och sena kvällar. Inget för en trummis. Men livet ville annat. Sverige Demokraternas gruppledare i Göteborgs kommun, Jörgen Fogelklou, ramlade in i politiken av bara farten. – Det har inte varit något självändamål att arbeta med politik, säger Jörgen, men om inte jag gör det gör någon annan det och hen tycker kanske inte som jag. Bättre då att hålla i rodret själv. Men jag funderar fortfarande på vad jag ska bli när jag blir stor. Då SD sitter i opposition är arbetet inte så betungande än, medger han. Några sena kvällar, men som politiker arbetar han dygnet runt, året om, fast han klagar inte. Som gammal trummis betyder musiken fortfarande mycket och kulturen över lag. – Kultur är alltid något som berör, säger han. Det är roligt med kultur och även om vi inte hade finansierat den offentliga kulturen hade den levt kvar ändå. Men pandemin har satt många kulturarbetare i klistret då spelningar, teatrar och föreställningar inte har kunnat bli av. Jörgen Fogelklou som idag sitter med i Kulturnämnden ser att det är många frågor som är viktiga och inte enbart kultur. ”VI MÅSTE NYPA BUSEN” En av frågorna vi tog upp under vårt samtal var kriminaliteten. Den går liksom inte att förbise. Här menar Jörgen att vi måste dela upp frågan i flera bitar. – Kriminella ska sitta i fängelse, säger han, och det ska kännas. Vi måste nypa busen och ge dem straff. Men samtidigt måste vi tänka förebyggande och långsiktigt. Vissa ska sitta kvar i fängelse för alltid och vissa har sonat sitt brott och kan återvända till samhället som goda skattebetalare. En enkel sak som vi bör göra är att ändra sättet att döma. Idag är det praxis att döma till i den lägre straffskalan, här borde det vara tvärtom. Respekt för auktoriteter behöver vi få tillbaka. Vi skall inte tillbaka till 50-talet med allt, enligt Jörgen, men vissa saker borde vi ta upp igen. – Skolan är ett sådant område, säger han. Jag får ofta besök av skolelever som vill intervjua mig och då brukar jag fråga dem om de vet sina rättigheter i skolan. Alla brukar svara att de har koll. Men när jag frågar om de vet sina skyldigheter är det inte lika tydliga svar. Just det är något som var bättre förr. Att vi respekterade läraren och vuxna. Många har varit på föreläsningar med flera hundra åhörare, då en person stått där framme och talat. Hela salongen är knäpptyst. Det är en självklarhet att när du kliver in i 8

snabba frågor

Gratis kollektivtrafik? Svår fråga att besvara med ja eller nej. Ingenting är gratis men vissa undantag för skolelever och äldre tycker jag nog att vi ska ha. Vinster i skolan? Att en skola ska gå med förlust är inte bra, samtidigt vill vi inte att vinster hamnar på fel ställen. Vinster som går tillbaka till skolan och eleverna är bra men hela friskolereformen har gått över styr. Skolelever är inte en fri marknadsvara utan vår gemensamma framtid. Strängare straff? Ja, absolut. Att få konsekvenser av sitt handlande ska kännas.

föreläsningssalen, då är du där för att lära och lyssna. Barnen är vår framtid och därför måste alla få samma möjlighet till utbildning och bra start i livet. Den nöten är inte helt lätt att knäcka men det behövs förändring, menar han. – Vi får inte glömma bort att barnen, det var vi för 20 år sedan och de äldre är vi om 20 år, säger han. Vi har själva varit barn och vi kommer själva att åldras. Värdighet och inte minst att de som utbildar och vårdar kan svenska är det minsta vi ska begära. Sen behövs det fler händer som arbetar inom de jobben, kunskap och vidareutbildning, inte enbart mer pengar. GÖTEBORG ÄR ETT FÖREDÖME Sverige och speciellt Göteborg har kommit långt i sitt arbete med att göra klimatet bättre. Kommunala fordonsflottan och även den privata biltransporten håller på att bytas ut. Men kollektivtrafiken behöver bli ännu bättre, menar han. – Jag har själv ingen bil men för att få fler att använda kollektivtrafiken måste vi få den att fungera optimalt, säger han. Den ska gå i tid, komma fram, vara ren och varm, annars är det ingen som vill åka

med. Fler turer och öka busstransporter är några av de saker vi behöver bygga ut. Men för Jörgen är inte den inhemska klimatfrågan som vi behöver stötta utan se till att sprida våra kunskaper till de länder som inte riktigt är på samma ställe i utvecklingen som vi. – Jag är lite av en teknikoptimist och hoppas och tror att vi kommer att hitta bättre och renare sätt att leva våra liv i samhället. Det är däremot de andra länderna som är på väg att utvecklas som vi behöver hjälpa. Här kan vi inte straffa länder som använder gammal teknik, som vi vet inte är bra, för vi har själva använt dem tidigare, utan istället utbilda och stötta utvecklingen åt rätt håll. På fritiden, när han väl har någon, är det familjelivet, umgänge med vänner och naturligtvis musiken, helst 70-tals rock, som gäller. – Min särbo har ett landställe i Varberg där vi så ofta vi kan lever torparliv, utan vatten och avlopp, säger han. Där kan jag leka snickare trots att jag har tummen mitt i handen och det känns befriande. TEXT: SABINE VON BORGSTEDE

Passa på!

PERGOLAKAMPANJ Gäller t.o.m. 28/2 -22

SNART ÄR SOLEN & VÄRMEN HÄR! PASSA PÅ OCH BESTÄLL DITT SOLSKYDD NU! Bor du i Göteborg med omnejd och behöver solskydd ute/inne i din lägenhet eller hus? I vårt breda sortiment hittar du markiser, persienner, plisségardiner, lamellgardiner, rullgardiner, gardiner mm. Mät, köp och montera själv eller ta hjälp av oss. Vi mäter, monterar, reparerar och servar. JUST NU! Välkommen in i Vår butik/showroom för inspiration och rådgivning

15-25% på

(ej elektronik) Erbjudandet gäller t.o.m. 23 oktober

KAMPANJERBJUDANDE UNDER SEPTEMBER & OKTOBER:

MARKISER • GARDINER PERSIENNER • PERGOLAMARKISER

HUB PÅ KÖPET. VÄRDE 2 938 KR.

MONTERING, SERVICE & REPARATIONER • HEMBESÖK FRI KONSULTATION • SHOWROOM & BUTIK Södra Hildedalsgatan 4, Göteborg 031- 23 80 70 | www.bryma.se Södra 4, Göteborg • Tel: 031-23 80 70 • www.bryma.se För aktuellaHildedalsgatan öppettider, se hemsidan.

Se vår hemsida för öppettider

hallå långedrag januari 2022

POLISSPALTEN

Bedrägerier och bangers oroar Jag måste säga att jul och nyår förflutit i lugnets tecken hos oss i Storgöteborg Syd. Det enda som fortfarande sticker ut rent brottsmässigt är bedrägerierna mot äldre och det är fortfarande damer runt 80 år som är överrepresenterade bland målsägandena. Det är verkligen tråkigt att sådant händer och vi gör allt vi kan för att få ut information om hur man ska skydda sig. Det jag skulle vilja lyfta är det alltid aktuella problemet med smällare/bangers som är, och har varit högaktuellt. När det gäller fyrverkerier så är det just bangers som blivit vanligast bland ungdomar idag. Ofta beställs de via nätet från länder där de kan vara tillåtna och enligt tullen så är tre av fyra beslagtagna fyrverkerier just bangers. Vad många inte tänker på är att sprängkraften på dessa är i nivå med en handgranats, vilket självklart kan leda till både hörselskador och svåra kroppsskador. En riktigt dålig utveckling vi sett de sista åren är att både bangers och andra typer av fyrverkerier smälls av i samband med fotbollsmatcher, demonstrationer och inte helt sällan inne i både skolor och andra offentliga lokaler. Utöver skolpersonal utsätts både polisen och andra aktörer i det trygghetsskapande arbetet för detta otyg, ofta med arbetsskador som följd. (Sedan 2002 råder det så kallat ”smällarförbud” i Sverige. Smällarförbudet är egentligen inget generellt förbud, smällare kan få användas men endast av den som har rätt utbildning och rätt tillstånd för det. Smällare är en slags fyrverkeriprodukt vars främsta effekt är att en knall ska uppstå. Tillåtelsen att användandet av sådana varor är begränsade.) Niklas Svensson Kommissarie/Kommunpolis Lokalpolisområde Storgöteborg Syd

Vandringar med digital guidning Lär dig mer om historia och arkitektur i dina kvarter. Lyssna på vandringen i din smartphone i appen Libby, bibliotekens app för e-böcker och e-ljudböcker. Alla vandringar finns även på lättläst svenska. Två vandringar finns även på somaliska och två på arabiska. Allt du behöver är ett bibliotekskort! Att vandra är ett fint sätt att lära känna sin närmiljö. Områden och miljöer i sydvästra Göteborg har mycket att berätta om natur, historia, stadsplanering och arkitektur. Frölunda Torg till exempel, besöks varje dag av många, många människor, men hur många vet att Frölunda Torg invigdes av Olof Palme 1966, och att torget fick ett arkitekturpris året efter, 1967, för ”att de amerikanska idealen och tidens storskalighet kommer till uttryck”, som motiveringen låter. Vid en mer kommersiell tillställning klipptes snöret av ” Fru Frölunda”, en symbol för alla hemmafruar i Västra Frölunda. Inte långt från Frölunda torg ligger Tynnered och Kastanjeallén. Vem idag tänker på att Kastanjeallén är ett fint exempel på 1960-talets tra-

fikplanering då bilen skulle lämnas utanför bostadskvarteren och de inre delarna skulle vara bilfria för barnens säkerhet. Detta, och mycket mer, berättar de sju digitala vandringarna om sydvästra Göteborg. Vandringarna är en folkhälsoinsats i sydvästra Göteborg med syfte att stärka och förbättra hälsan hos invånarna i sydvästra Göteborg, men också att främja integration och skapa trygghet genom kunskap om närområdet. Vandringarna har utvecklats av Hälsoteket i Väster och Frölunda bibliotek Vandringarna är framtagna av två Göteborgskännare, Claes Caldenby (professor emeritus) och Ewamarie Herrklint (bebyggelseantikvarie, fil. dr. i arkitektur, stadsvandringsledare)

Så här funkar det! Du behöver ett bibliotekskort på folkbiblioteken i Göteborg och en smartphone. Ladda ner biblioteksappen Libby till telefonen Låna vandringarna som ljudbok (för att lyssna på) och/ eller som e-bok (text). Det är gratis. Du kan gå ensam eller med vänner. Kartor finns att hämta på bland annat Frölunda bibliotek. Kartorna kan också skrivas ut från Hälsoteket i västers webbplats. Ta dig till startpunkten, plugga eventuellt in lurar i öronen och börja lyssna (eller läs text). Du kan pausa vandringen när som helst för att ta dig mellan olika punkter/ställen längs med vandringen.

Ny entrépark till Slottsskogsvallen En scen med stort speglande tak som bjuder in till dans, yoga och andra aktiviteter, gungor, pingisbord och labyrint är några exempel på parkens nya innehåll. Här finns skate- och kickbikevänliga områden, en öppen asfaltsyta som möjliggör många olika spel och aktiviteter. Genom parken sträcker

sig också enklare löparbanor. Parkeringsplatser har flyttats, nya gräsytor skapats. Även de befintliga boulebanorna och dammen har rustats upp. –Vi har planerat för den här ”nya” parken under flera år och nu äntligen är den klar, säger Dijan Vranjic, projektledare på idrotts- och föreningsförvaltningen.

IKEA flyttar in på Frölunda Torg IKEAs vision är att skapa en bättre vardag för de många människorna, vilka innefattar medarbetare, kunder och alla människor verksamhet berör, skriver de på sin hemsida. IKEA-produkterna består av rätt kombination av form, funktion, kvalitet, hållbarhet och ett lågt pris – de kallar det Demokratisk design. Nu hittar du

Ikeas nya planeringsstudio på Frölunda Torg. – Många göteborgare har redan haft chansen att utforska konceptet i vår studio på Kungsgatan. Att nu utöka till Frölunda Torg innebär ett bra läge för oss på IKEA att utveckla detta nya butiksformat, säger Anders Henricson, varuhuschef på IKEA

Bäckebol. I planeringsstudion på Frölunda Torg möter kunderna heminredningsexperter och får personlig service för att planera sina hem eller beställa produkter ur hela sortimentet. Alla produkter levereras sedan dit kunden föredrar, inga produkter går att ta med sig hem direkt.

Spinneriet i Lindome Gallery Art Events Patrik Johansson på Gallery Art Events på spinneriet i Lindome har samlat konst sedan han var 12 år gammal. Idag levererar han konst till alltifrån privatpersoner och hotell till konstföreningar i hela Sverige. – Det här är mitt liv, säger han. Väggarna är fyllda av konst i den gamla industrilokalen på spinneriet i Lindome. Blandningen av konst gör det väldigt spännande och intressant, där pop-art har en framträdande roll med tydliga referenser till samtida artister som Mick Jagger och David Bowie för att nämna några. Riktiga dollarsedlar i nummerordning som sätts på en aluminiumplåt för att sedan prydas av ett fotografi och avslutas med flera lager av epoxi har kommit att bli ett av den holländske konstnären Van Apples kännetecken och en av Gallery Art Events storsäljare. Här finns även Peter Eugen Nilssons akvareller med naturmotiv, Sabina Ferraris bronsskulpturer och Yulia Muravyevas fantastiska blomsterängar. – När folk kommer in hit brukar de säga: ”Wow, vad är det här?”. De blir förvånade över det stora utbudet av konst som erbjuds här, men jag vill gärna tillgodose allas önskemål och stilar, säger Patrik Johansson som driver Gallery Art Events. Galleriet låg tidigare i Kullavik men då lokalen var för liten och galleriet ville expandera var det dags att flytta till större lokaler och därför öppnade portarna på spinneriet den första september 2020. Allt från privatpersoner, företag och konstföreningar hör av sig till Patrik när de vill pryda sina väggar. Konsten väcker känslor och många blir glada av såväl bilderna som skulpturerna. Här finns bland annat Margareta Lewkowiczs glada strutsar som är svåra att stå oberörd inför. – De flesta konstnärerna jag representerar har jag träffat på olika konstmässor ute i världen. Jag älskar de här mötena, det ger mig sådan glädje att både umgås och sedan få möjligheten att presentera konstnärerna i galleriet, säger han och berättar att han jobbar som agent åt flera av konstnärerna i galleriet, såväl Sabina Ferrari, Van Apple som Guy Olivier med sina intensiva oljemålningar. – Jag tycker att det är roligt när alla kan hitta något som de tycker om, säger han.

Gallery Art Events Konstlotteri Ta nu chansen att bli en del av Gallery Art Events konstklubb. Som medlem i vår konstklubb, deltar ni i vårt årliga lotteri samt har ytterligare förmåner. • Årsavgift 500 kr per andel och år. (max 5 andelar) • Bonusutlottningar och överraskningar under hela året. • Alla årsavgifter går oavkortat till vinster i form av presentkort som gäller hos oss. • 10% rabatt på konstköp i galleriet. • Räntefri avbetalning för privatpersoner.

God vinstchans då var 7:e person vinner! Betala in för 2022 så är du med under årets alla dragningar. Märk din betalning med din e-postadress.

Swish 1236547400 • Bankgiro 5241-0818

artevents.se Öppettider: Torsdag - Söndag 11-16

hallå långedrag januari 2022

Boktips från Askims bibliotek Nu i början på nya året har vi frågat runt bland personer på biblioteket vad de läst under helgerna och om de kan rekommendera något av det. Det blev en härlig blandning av tips, från historiska romaner till deckare och fantasy! Vi vill också passa på att tipsa om ett program i februari, den 21/2 kl 18.00 kommer Helena Hansson hit. Hon har översatt nobelpristagaren Abdulrazak Gurnah och kommer att prata om hans litteratur och sitt eget översättararbete.

Låntagarna tipsar om böcker

INGRID UNGER rekommenderar: Anders de la Motte/Måns Nilsson: Morden på Österlen/ Döden går på visning. Lättläst och spännande med en story som är helt OK. Eftersom jag har varit mycket på Österlen är jag bekant med de flesta platser som omnämns i boken. Agnes Lidbeck: Nikes Bok. Även den utspelar sig på Österlen. Boken är väldigt engagerande och jag blev helt tagen från första stund. Det handlar mycket om personernas liv, deras relationer och inre skeenden. Den har ett starkt driv, som gör den svår att lägga ifrån sig.

LEIF LJUNGQVIST

JONAS GRANBERG

tycker om att läsa historiska romaner och rekommendera Conn Igguldens romaner. Den senaste heter Atens portar och skildringar två av den antika världens mest berömda slag vid Marathon och Thermopyle. – Jag fångades av den fängslande berättelsen där man får följa olika människors liv. Innan denna har jag läst Igguldens serie om rosornas krig som också var jättebra.

läser också historiska romaner men vill även lyfta fantasy som genre och en nyskapande serie som fått lysande recentioner världen över. Författare är Patrick Rothfusss och serie som börjar med En vis mans fruktan. – En väldigt bra och fängslande historia med magi om känns på riktigt.

28 jan – 6 feb 2022

Göteborg Film Festival

Nordens största filmfestival

Den 28 januari invigs Göteborgs filmfestival. Det är med stor glädje som Nordens största filmfestival återvänder till biograferna. Men då den digitala salongen förra året blev en sådan succé kommer den vara kvar även i år! Varje dag under festivalen kommer tre nya filmer premiärvisas parallellt på en festivalbiograf och på Göteborg Film Festival online, så att den förväntan och nervositet som präglar en festivalpremiär kan upplevas även hemma i vardagsrummet. Festivalen pågår fram till den 6 februari. Läs mer på goteborgfilmfestival.se.

Anna Hansson som är bibliotekarie på Askims bibliotek pratar sig varm för Sara Strömbergs debutdeckare Sly. – Det är en verklighetsnära spänningsroman med en ovanlig huvudkaraktär som är journalist, säger Anna. Och fortsätter, Vera som journalisten heter, är mitt i livet och har brutit upp från sitt tidigare liv och försöker gå vidare. Boken utspelar sig i Åre-trakten och skildrar en liten by i glesbygden där alla känner alla och hemligheterna lätt stanna. - Sättet att skriva och miljöskildringarna påminner en del om Stina Jacksons Silvervägen men också om Karin Smirnoffs trilogi om Jana Kippo, avslutar Anna Hansson. Axel Anfält, bibliotekarie på Askims bibliotek: – Jag har läst Shuggie Bain av Douglas Stuart som fick Bookerpriset 2020. Det är fantastisk debutroman som tog författaren många år att färdigställa, en uppdiktad berättelse men som ändå baserar sig på hans eget liv. Boken handlar om den yngsta sonen i en familj i arbetarkvarteren i Glasgows med en pappa som kommer och går och om Shuggies nära relation med sin alkoholiserade mamma. – En fin och stark skildring om att överleva under väldigt tuffa förhållanden, säger Axel.

Observatoriet bjuder in

På Slottsskogsobservatoriet blir du guidad genom stjärnhimlen och får veta mer om det vidsträckta universum som vi alla är en del av. Den 12 februari anordnas en temadag: För Sverige i Rymden Från klockan 17 bjuds det på föredrag, fika och aktiviteter för barn och nyfikna föräldrar. Vid klart väder blir det stjärnhimmelsvisning. Biljetter behöver förbokas. Läs mer på slottsskogsobservatoriet.se.

BJÖRLANDA, HÖGÅSA • TEL. 031-46 46 96 MÅNDAG-FREDAG 10-18 LÖRDAG 10-15 • (BIL/MASKIN STÄNGT)

MEDTAG ANNONS FÅ 10% RABATT

KVIBERG - JANUARIREA! PASSA PÅ! ÖVER 5000 OLIKA VAROR TILL OSLAGBARA PRISER! SPARA 1400:-

SPARA 1400:-

990:-

Ord. pris 2390:-

Parka Vinköl Riktigt dun

Parka Tvååker Kongo Green

En av dom största på

Parkas Polar Äkta dun, svart

Här hittar du Fordon – Maskiner – Övrigt. Mängder av utrop kan köpas direkt. Billiga frakter.

WIND WIND WIND WIND WIND WIND

OUTLINE OUTLINE OUTLINE OUTLINE OUTLINE

Lambi toapapper ..................... 29:Plasthink 10 l ca. 19:-.............. 13:Strumpor 5 par ....................... 50:Boxer kalsonger 3 st ............ 100:Skruvmejsel ca. 29:- ................ 15:Jeepdunk 20 l ca. 150:- ........... 89:Softlan 1 l ................................ 29:Spett sv.försvaret ca. 575:- .... 175:Maskeringstejp ca. 29:- ........... 15:Gummistövlar M-90 .............. 350:Fritidsbyxa ca. 795:- .............. 395:Hammare ca. 150:- .................. 79:Pensel 2-p ca. 29:-..................... 7:Reflexväst ca. 299:- ................. 75:Roll-on ca. 19:- ........................ 14:Officerströja blå ca 450:- ....... 150:Flytväst fr Fladen ca. 399:- .... 149:Yxa ......................................... 275:Plastdunk 20 l ca. 140:-........... 95:Tvättmedel 4,4 kg ca. 69:-....... 59:Arbetsbyxor Fristad ca.575:- .. 295:-

WEBBSHOP

Auktioner!

www.kvibergs.se

PRISEXEMPEL

Här hittar du mängder av kvalitetsvaror direkt från olika försvar, Företag, Konkurser mm. Nya partier inkommer regelbundet

www.kvibergs.se

HANDY HANDY HANDY HANDY HANDY GÖTEBORGSVÄGEN 29 29 MÖLNDAL, MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710 031-272710 GÖTEBORGSVÄGEN MEIJERSMOBLER.SE,TEL GÖTEBORGSVÄGEN 29 MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710 29 MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710 OUTLINE GÖTEBORGSVÄGEN HANDY GÖTEBORGSVÄGEN 29 MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710

MIND MIND MIND MIND MIND MÅN-FRE: 10-18 10-18 LÖR: LÖR: 10-15 10-15 SÖN: SÖN: RING RING OCH OCH FRÅGA FRÅGA MÅN-FRE: MÅN-FRE: 10-18 LÖR: 10-15 SÖN: RING OCH FRÅGA MÅN-FRE: 10-18 LÖR: 10-15 SÖN:MIND RING OCH FRÅGA MÅN-FRE: 10-18 LÖR: 10-15 SÖN: RING OCH FRÅGA

”Det lönar sig alltid att reparera en originalfälg”

När fälgarna på bilen har sett bättre dagar kan det vara svårt att hitta någon som kan reparera och fräscha upp dem. I Sverige finns nämligen bara tre fälgreparatörer. En av de med lång och gedigen erfarenhet, Fälgfixarn Däckman, finns i Västra Frölunda.

snart 30 år har fälgreparatören Cina Timle reparerat fälgar. Det hela började med att hon jobbade extra hos sin mamma som grundade företaget Däckman redan 1971. Snabbt fick Cina upp intresset för att fixa och rusta upp fälgar och 1992 expanderade firman och blev Fälgfixarn Däckman. Idag är man en komplett däck- och fälgservicefirma. DE BLIR SOM NYA Hos Fälgfixarn Däckman blir även de mest skadade och utsatta fälgarna som nya igen och det märks att de flesta bilägare och även företagare idag ser ett stort värde i att reparera bilens fälgar. Enligt Cina Timle lönar det sig alltid att reparera en originalfälg, något som kanske inte alla känner till. – Generellt så sitter det aluminiumfälgar på de flesta bilarna idag, säger Cina och fortsätter: Leasingbilar har det alltid och även småbilar som inte är speciellt dyra har det också. Faktum är att en originalfälg i aluminium är ganska dyr att köpa ny och då är det värt att istället få dem reparerade och uppfräschade av någon som vet hur man gör och behärskar finarbetet som det innebär att rusta upp fälgar, som Fälgfixarn Däckman. ETT HANTVERK SOM TAR LITE TID Kärleken till att arbeta med fälgarna kommer från början från Cinas intresse för hantverk och det är precis så hon ser arbetet med fälgarna; under vilket man måste vara ytterst noggrann. Fälgreparation kan innebära allt från svetsning, riktning, lackering till att piffa upp fälgarna lite extra. Hon får ofta förfrågningar om att ändra utseende och färg på fälgar, något hon gärna pillar lite extra med när tid finns. Men man ska veta att all fälgreparation är ett noggrannhetsarbete som måste få ta lite tid. – Trots att jag gjort det här så länge, får jag fortfarande många utmanande uppdrag från mina kunder och det är fantastiskt givande att sitta och fundera hur man kan fixa till en fälg på bästa sättet, säger Cina som just nu har fullt fokus på att fixa reparera, svetsa och lacka fälgar som fått sprickor eller skadats på andra sätt. Fälgfixarn Däckman har storkunder som BMW, Hedin Bil, Bilia och Audi. Genom åren

har Cina märkt att hennes kunder uppskattar hennes gedigna kunskap och erfarenhet. Något annat som också uppskattas är verkstadens fördelaktiga öppettider. Redan klockan 06.00 varje vardag slår Fälgfixarn upp portarna för sina kunder. – Många vill få bilen fixad innan de ska till jobbet och för företagen är det viktigt att till exempel servicebilarna blir färdiga i tid och inte står inne för reparation under dagarna när folk behöver dem, säger Cina och tillägger att det

inte är det minsta ovanligt med full ruljangs redan under den tidiga öppningstimmen.

Text: Victoria E. Kiss Nylund

Ingela Gathenhielms gata 7, Västra Frölunda 0709-46 01 80 • www.falgfixarn.se

Hallå

januari 2022 hallå långedrag

OS-FEST DÄCK I VÄST

Äntligen vår & som Äntligen vår & Kom in så hjälper vi dig med dä Äntligen vår & sommar! Äntligen vår & so Äntligen vår & sommar! Äntligen vår & som och övrig Kom in sådäckservice. hjälper vi dig m Äntligen vår & sommar! BERTILS DÄCKSERVICE AB S NART ÄR SOMMAREN HÄR ... Kom in så hjälper vi dig med Äntligen vår & Äntligen vår &med sommar! Äntligen vår & och övrig däckservice. Kom in så hjälper vi dig med ds vår & sommar! Äntligen vår & sommar! Kom in Äntligen så hjälper vi dig däck/fälg Hör med och oss så hjälper vi dig med övrig däckservice. Therese Johaug, Norge, längdskidor Missade OS 2018 efter en dopningsavstängning och lär vara revanschsugen i Peking. Har denna säsong utmanats rejält av Frida Karlsson och Kom dig med med däck/fälg deras dueller blir spännande att följa. Kom in in så så hjälper hjälper vi vi dig däck/fälg

och och övrig övrig däckservice. däckservice. Kom inKom så hjälper vi dig dig med däck/fälg in hjälper med däck/fälg Kom in så sådäck/fälg hjälper vi vi dig med däck/fälg och övrig däckservice. eller övrig däckservice. och övrig däckservice. och övrig däckservice. Kom in så hjälper vi digdäckservice. med däck/fälg och övrig

Äntligen vår &är sommar! S NART ÄR SOMMAREN HÄRvi dig ... m Kom in så& hjälper Äntligen vår & sommar! Äntligen vår OS största favoriter Äntligen vår &sommar! sommar Snart vintern här... och övrig däckservice. Kom in så hjälper vi dig me Äntligen vår & sommar! vår & sommar! KomKÖR in så Äntligen hjälper vi dig med däck/fälg Hör oss så hjälper visig dig med och övrig däckservice. inmed så dig med däck/fälg Kom in så hjälper vi dig med däck/fälg SÄKERT Idäck/fälg VINTER! Äntligen vår & sommar! Sommaren närmar och övrig däckservice. Kom inKom så hjälper vihjälper dig medvi

Äntligen vår && sommar! och övrig däckservice. Äntligen vår sommar! Äntligen vår & sommar! Kom inmed så hjälper dig med däck/fälg Äntligen vår &&somm Äntligen vår somm Äntligen vår & sommar! och övrig däckservice. Hör oss såvihjälper vi dig med - dags att se över dina däck! Äntligen vår & sommar!

Äntligen vår &övrig sommar! däck/fälg eller övrig däckservice. och däckservice. och övrig däckservice. och övrig däckservice. Kom in så hjälper vi dig med däck/fälg Kom in så hjälper vi dig med däck/fälg Kom in så hjälper vi dig med däck/fälg och övrig däckservice. Kom in så hjälper vi dig med däck/fälg Kom in så hjälper vi dig med däck/fälg Kom inoch så hjälper vi dig däck/fälg däck/fälg eller övrig däckservice. övrig däckservice. och övrig däckservice. Kom inmed såså hjälper vivi dig med däck/fä Kom in hjälper dig med däck/f och övrig däckservice. och övrig däckservice. och övrig däckservice. Äntligen vår & sommar! och övrig däckservice.

Äntligen vår & somm Dags för Äntligen vår & so tronskifte? Äntligen vår &&sommar! Hör med oss sådäckservice. hjälper vi dig med Äntligen vår sommar! och övrig

och övrig däckservice. Kom in så hjälper vi dig med däck/fälg Kom in så hjälper vi dig med däck/fälg DÄ C K Ounderlag C H FÄ LG Kom in så hjälper vi dig med däck/fälg Med vintern för dörren ochdäckservice. halt på vägarna Kom in däckservice. så hjälper vi dig med däck/fälg däck/fälg eller övrig och övrig Med sommaren som knackar på dörren och ett bättre underlag på och övrig däckservice. P ERSONBIL ochoch övrig däckservice. hälsar vi dig välkommen in till oss för att förbereda din övrig däckservice. DÄDCÄKCOKCOHCFÄ däck! H LG FÄ LG vägarna välkomnar vi Byt dig din bil inför sommaren. DÄD CÄKCOKCLASTBIL HC FÄ Byt däck!in till oss för att förbereda O H LG FÄ LG Johannes Thingnes Mikaela Shiffrin, DLÄÄTT C K O C H FÄ LG MED RÄTT DÄCK FÖRÄNDRAS ALLT MED RÄTT DÄCK FÖRÄNDRAS ALLT

PERSONBIL PCD ERSONBIL bil för kallare tider. Med ett stort lager H FÄ LG av vinterdäck D KÄOCCKH O FÄCLG PÄERSONBIL ERSONBIL SLASTBIL COOTER vi dig PPÄTT ERSONBIL LMC, ÄTT LASTBIL Bö, Norge, skidskytte USA,med Kom in så hjälper L P ERSONBIL P ERSONBIL L ÄTT LASTBIL Medoch ett stort lagerkan av sommardäck hittar viLLÄTT det som passar justalpint dig! däck fälgar viHar hitta det som passar just dig! LASTBIL MC, SÄC COOTER CLASTBIL HH FÄ LG vunnit världscuHar Äntligen vår sommar! MÅHJUL DÄDSÄTT KK OOCC FÄ LG bland annat två Byt däck! & 150*240 cm

Med GREEN X-märkta däck från Michelin får du alltid hög säkerMed GREEN X-märkta het, lång livslängd samtdäck lågtfrån Michelin får du alltid hög säkerrullmotstånd vilket bidrar het, lång livslängd samt lågt till minskad bränsleförbrukning rullmotstånd bidrar och minskat COvilket -utsläpp. 2 till minskad bränsleförbrukning Läs mer om Michelins produkter och minskat CO2-utsläpp. på www.michelin.se Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se

PMS BLACK PMS 485 PMS 347 PMS 431

L Äntligen våroch &med sommar! övrig däckservice. tredäck/fälg år i rad, ochP OS-guld och 70 segrar D D Kom in så hjälper vi digpen

D ÄCOOTER C K O C H FÄ LG LMC, ÄTT LASTBIL MC, COOTER DSÄD CS HCFÄ ÄKCOOTER COKCLASTBIL O H LG FÄ LG ÄTT MC, D CERSONBIL K O C H FÄ LG PMÅHJUL SMÅHJUL MC, SÄSÄERSONBIL COOTER P ÄC S D C K O C H FÄ LG S MÅHJUL P ERSONBIL SRPCOOTER Byt däck! ERSONBIL DMC, Ä CSMC, KMÅHJUL E ERSONBIL PA R AT I ON SLASTBIL COOTER PÄTT ERSONBIL ÄTT LASTBIL Kom in såBythjälper vi digtolv med däck/fälg SLRLKMÅHJUL MED RÄTT DÄCK VM-guld. Men i världscupen. Största LPA DD ÄÄ C KC EÄTT R AT I FÄ O N LG P ERSONBIL O C H LASTBIL däck! S MÅHJUL D Ä C K O C H FÄ LG D D ÄKCC ROÄTT EC RIAT ON LASTBIL RFÄ PA RPA AT O NI LG FÖRÄNDRAS ALLT P MED RÄTT DÄCK ÄHCLG K LG ODCDÄD HÄCL och däckservice. DÄ CDKÄ OC KC HD KKELCL H FÄ O CFÄ FÄ D Ä H O TAT E ILNOFÄ Byt däck! ÄTT LASTBIL MC, SRPA COOTER O CCOOTER H LG ÄC CÄTT PA RR NN LASTBIL SEOLG MÅHJUL FÖRÄNDRAS ALLT DDD ÄD RRHKÄTT EK ILNO KP RCMC, EKKC PA AT IAT O och övrig övrig däckservice. ett OS-guld. alpina damstjärnan. D CK KL TCOOTER ES LH LMC, ÄÄ R EÄTT RLASTBIL AT IO SPA DÄ CDKÄbara O C Ä O CLRLASTBIL FÄ LG ERSONBIL CERSONBIL K HOFÄ C HLG FÄ LG DÄDCD C K H O TEAT LMC, ÄTT SLASTBIL ÄD CCÄ R EKOS PA O N PLMC, ERSONBIL D Ä CK KMC, H TCOOTER EO LH D Ä C H TAT LIE LILN ÄMC, K R PA R O MÅHJUL D Ä C KCOOTER O CLNLG H FÄ LG Ä C KES O CLCOOTER FÄ P ERSONBIL S COOTER S MÅHJUL S D ÄP CD K H O T E L L P ERSONBIL ÄTT LASTBIL D Ä C K R E PA R AT I O MED RÄTT DÄCK P ERSONBIL Ä C K H O T E L L MC, S COOTER L ÄD Kom in så P ERSONBIL ECC LETA BS ETA MÅHJUL Tampas med Med GREEN X-märkta från D EP B A SLASTBIL MÅHJUL MC, SRLLEO Byt däck! SRTTACOOTER MED RÄTT DÄCK L DÄsäkerÄ CD KLMC, H LLLELA D KC H O ECOOTER SKHTETA COOTER Kom in så D ÄÄ KOPA TAT LI RO LAT C K RS NKan Ddäck DÄP CÄ KCÄOKCCKO HO ERSONBIL MEDDÄCK RÄTT DÄCKByt däck! Ä ELCOOTER PA I O N svenska hoppet vi dig LMC, ÄTT FÖRÄNDRAS MÅHJUL D CKFÄ H FÄ LG D CO HLG FÄ LG Michelin får duLG PHittills. ERSONBIL D ED BEE ETA MED RÄTT Byt däck!Kom in så hjälper MÅHJUL D B ALL L FÖRÄNDRAS ALLTDÄCK D ÄDÄCK CALLT HÄ FÄ MC, SOPA D ÄLÄTT C KLKSS HH O MED RÄTT ERSONBIL D C KLG OKalltid CO HhögC FÄ LG L LASTBIL MED D Ä C TELRLLEAAT FÖRÄNDRAS ALLT DÄRÄTT CÄTT KCÄO HCO LG MED DÄCK RÄTT hjälper vi dig MÅHJUL Byt däck! P ERSONBIL Byt däck! D C H FÄ LG D Ä KCCÄTT CKFÄ H FÄ LG D E L B ETA L A D KO CLASTBIL HÄ FÄ het, lång livslängd samt lågt L LASTBIL P ERSONBIL L ÄTT LASTBIL med däck/ S MÅHJUL D Ä C K R E I O N D E L B ETA Byt däck! GE MONEY BANK FÖRÄNDRAS ALLT D Ä C O C H FÄ LG FÖRÄNDRAS ALLT L D E L B ETA L A MED RÄTT DÄCK S MÅHJUL MC, S COOTER Byt däck! bland andra Sebastian Anna Swenn Larsson FÖRÄNDRAS ALLTByt däck! Kom in så med däck/ D Ä C KC H OR TEELREPA L RLIAT S MÅHJUL L ÄTT LASTBIL D Ä CLG KFÄ OK CLASTBIL H FÄ LG D Ä CO KH OH CKFÄ H FÄ P ERSONBIL rullmotstånd vilket bidrar D Ä C K O C H FÄ LG L D Ä K PA R AT I O N MC D Ä C K R I O N D E L B ETA A D Ä C O C H LG D Ä C K R E PA AT O N GE MONEY BANK D Ä C O C H FÄ LG hjälper vi dig L ÄTT P ERSONBIL FÖRÄNDRAS ALLT S MÅHJUL P ERSONBIL D fälg och övrig Ä C K O C FÄ LG D Ä C K C LG D E L B ETA L A GE MONEY BANK FÖRÄNDRAS ALLT MED RÄTT DÄCK PLG ERSONBIL D B ETA A LFÄ ÄTT LASTBIL DD CD O CHH FÄ LG Ä O C LG D Ä KLÄÄ H O TKEO EPA LTAT ÄETA HALCLO EFÄ ERSONBIL till minskad D KCCOOTER H DMONEY LD BCOOTER LK CC K RBANK R ILOLLG N LG M SCCEDEESSLG MÅHJUL C K OFÄ C HÄ FÄ KCÄO CÄK HP FÄ D C bränsleförbrukning KLGOGE C MC, HMONEY PKKKH ERSONBIL fälg och övrig DÄD hjälper vi dig Byt däck! ERSONBIL P ERSONBIL GE D C O H Ä O C FÄ D CP O CÄ LG LCÄTT däckservice. SLASTBIL PH ERSONBIL med däck/ ÄS KK H TL LAT LCIFÄ FÖRÄNDRAS ALLT DMC, Ä K EÄ PA RCEA O D BRCCBANK ETA MED RÄTT DÄCK P och D ÄL KMÅHJUL RBANK EO PA RAT Irå ON NFÄ LMC, ÄTT D ÄLASTBIL CL O CFÄ FÄ LGERSONBIL SPLASTBIL COOTER LKMC, ÄTT ERSONBIL Samuelsson. Ä O H LG ÄTT LASTBIL GE MONEY SHLG COOTER D Ä KCO O-utsläpp. C MC, HMONEY FÄ ERSONBIL däckservice. D CD O H FÄ LG Byt däck! Pmerminskat ERSONBIL KLHTRPA O CEIAT FÄ PÄERSONBIL ÄTT LASTBIL LDCDCCOOTER ÄTT LASTBIL DLG H EO LT LR medALLT däck/ Ä C KO LH LNN SÄETA COOTER KMÅHJUL EBANK RAT AT IO LPPCCCÄTT LASTBIL D C K RC EPA I Opå NLG denna gigant? D ED LÄÄD BD A KMC, CLASTBIL H FÄ LG D Ä C KÄS RCBANK EÄRBANK PA O GE FÖRÄNDRAS PKKLLÄERSONBIL PomCERSONBIL ERSONBIL ERSONBIL PRÄTT ERSONBIL LO ÄTT LASTBIL fälg och övrig Kom in så D Läs Michelins produkter GE MONEY ÄTT LASTBIL GE MONEY PFÄ ERSONBIL P ERSONBIL K O C H FÄ LG L ÄTT S Ä C O H LG M Ä C K H O T E L L P ERSONBIL S MÅHJUL D Ä C H O T E L L L ÄTT LASTBIL P ERSONBIL MC, S COOTER MC, S COOTER D E L B ETA L A D Ä C K R E PA R AT I O N D E L B ETA L A D Ä C K O C H FÄ LG MED DÄCK på ww w.michelin.se P L ÄTT LASTBIL P ERSONBIL P ERSONBIL fälg och övrig PERSONBIL ERSONBIL D ECÄ LC BH ETA LTE ACELH LDäckservice ÄTT LASTBIL GEMC, KBANK O LLL FÄ LPÄTT LASTBIL däckservice. MC, SMÅHJUL COOTER Kom in så D Ä KBHH D Ä OPA TO SERSONBIL SMONEY MÅHJUL P ERSONBIL LCOOTER ÄTT LASTBIL COOTER LPÄTT LASTBIL MC, SCOOTER COOTER Ddäck ÄS CMÅHJUL K EPA RLAT NLG hjälper vi digL Byt däck! MC, SPMC, COOTER ES LK B ETA LTA SSCOOTER MÅHJUL “Däck ii Väst” Bertils AB ERSONBIL D ETA LASTBIL D Ä C KLERSONBIL O LLAE L IIO MONEY BANK SSSLASTBIL DMONEY Ä C K RD ERERECCH LDäckservice ÄTT LASTBIL LMC, ÄTT Med GREENGE X-mär kta från MC, SLASTBIL SLASTBIL COOTER ERSONBIL däckservice. ALLT SLD MÅHJUL LMC, ÄTT LMC, ÄTT hjälper vi FÖRÄNDRAS dig ÄTT D Ä C TR EO MC, COOTER D ÄKP KO H LONN D Ä C KP PA RELAT AT LPPÄTT LASTBIL “Däck Väst” Bertils AB L ÄTT LASTBIL MC, S COOTER med däck/ COOTER LELASTBIL B ETA LT A LI O GE MONEY BANK ERSONBIL ERSONBIL L ÄTT LASTBIL BANK Michelin fårGE du alltid hög säkerMC, S COOTER L ÄTT LASTBIL ÄTT P ERSONBIL S MÅHJUL Victor Hasselblads gata 2 L ÄTT LASTBIL S MÅHJUL MC, COOTER med däck/ Viktor Hasselblads Västra Frölunda D ÄEEÄTT HLASTBIL OI LOTAN ELL M LÄTT Kom in så DMONEY LCLLASTBIL ÄTTL LPA MONEY COOTER MED RÄTT DÄCK DÄsamt CGE Klågt EEÄTT RBKBANK AT SSLASTBIL MÅHJUL MC, S2,MC, COOTER fälg och övrig D BETA het, lång livslängd SRISSOKrullmotstånd MÅHJUL GE BANK ÄTT MED RÄTT DÄCK DÄDD CÄK HKCFÄ LRFÄ SKgata MÅHJUL D LP BÄTT ETA LIAT ÄC SLASTBIL MÅHJUL Viktor Hasselblads gata Västra Frölunda MÅHJUL MC, COOTER ÄD O LG SLASTBIL COOTER Byt DÄ EC LERSONBIL B ETA LO SPA MÅHJUL D KPA HETA O TAAENILLOLAN LLÄTT LASTBIL CCOÄ KKCCO H CLG FÄ LG MC, Sdäck! COOTER Kom in så 421 31 Västra SSRLASTBIL MÅHJUL fälg och övrig MC, S2, COOTER LMC, ÄTT ÄKS C ELG RBANK LPA LASTBIL vilket D ÄD R R AT MC, COOTER RÄ AT N GE MONEY SÄByt MÅHJUL O HD FÄ C HCbidrar LCOOTER ÄTT MC, SCOOTER COOTER hjälper vi tel: dig FÖRÄNDRAS ALLT däckservice. MÅHJUL D Ä RFrölunda EC PA AT IO O NC D C K O FÄ LG D LRÄTT B Sdäck! 031-47 14 88, www.dackivast.com FÖRÄNDRAS ALLT SÄLASTBIL SKH MÅHJUL DLÄ D LH B ETA ALLN DKKEEMONEY ÄR C KPA HO O TAELILLO MC, SLASTBIL COOTER D ÄKCS CMÅHJUL KCSECOOTER O H FÄ LG D C K LMC, ÄTT GE BANK till minskad bränsleförbrukning MC, SDD LMONEY LASTBIL SLASTBIL MC, COOTER D ÄGE CÄ EESETA RLT AT däckservice. SSRÄMÅHJUL LMC, ÄTT hjälper vi tel: dig S MÅHJUL MC, COOTER 031-47 14 MÅHJUL Ä88, CD Ewww.dackivast.com PA REAT IROS NMÅHJUL med däck/ MC, S COOTER BANK D E L B ETA L A MC, S COOTER C K R PA AT I O N MONEY BANK GE MC, S COOTER -utsläpp. och minskat CO D D Ä C K H O T E L L S MÅHJUL MC, S COOTER MED RÄTT DÄCK L ÄTT LASTBIL Ä C K R E PA R AT I O N MC, S COOTER D K COKCO H CFÄ LG MÅHJUL DCMÅHJUL Ä RKSEC AT I OFrölunda N DMC, ÄS KC RD RPA AT IR O2NMed Victor Hasselblads PÄERSONBIL SÖppet MÅHJUL Ä D Ä HFÄ FÄD LG MC, COOTER Ä K RORREMC, PA AT Oom GREEN däck MÅHJUL med däck/ Viktor Hasselblads Västra D CCPA Egata ON N PCERSONBIL ERSONBIL D EK LH ETA AL N GE MONEY MEDMED RÄTTRÄTT DÄCK MC, SRLCOOTER COOTER Svard SD ÄAT Cfrån HO OPA TBBANK LBANK SKE2, COOTER P D ÄD KECRVästra H TAT LRROIS D fälg och övrig Läs mer Michelins D C O TAT ELLI O DD C KÄKD RS Ä CÄ R PA IMÅHJUL GE MONEY Ä DÄCK PÄKÄERSONBIL D Ä CPA H O TLAT EMÅHJUL LCOOTER Ä C HK LG tider: 07,00-17,00 Sgata MÅHJUL ÄSEAT C Kww RILIw.michelin.se ENNduX-märkta PA RÄprodukter IMONEY Ä KTdäck! RD PA O Michelin får alltid hög säkerP MÅHJUL Viktor Hasselblads gata 2, MC, COOTER “Däck iiD Väst” Bertils AB FÖRÄNDRAS ALLT O BytByt däck! SpåFrölunda EEMÅHJUL LN SCKByt MC, SOEETA DC C H EREK LEO CCOÄ KKCCO CO HC P 421 31 Västra Frölunda SSERSONBIL MÅHJUL D Ä KMÅHJUL R EC PA AT O fälg övrig SKKERSONBIL MED RÄTT ERSONBIL D Ä CL KB TBANK ELLLA L ÄSdäck! C EÄÄS PA ROCPA AT N D ÄCOOTER KDÄCK EIhet, LDäckservice LNlång GE Kom in såoch H D Ä KPA REH PA RO AT Olivslängd N FÖRÄNDRAS ALLT däckservice. SKMC, MÅHJUL D EMONEY ETA A samt lågt “Däck Väst” Bertils D Ä EHasselblads RLLHIETTCO AT IELIIO NByt SHKHBAB MÅHJUL C H S MÅHJUL tel: 031-47 14 88, www.dackivast.com FÖRÄNDRAS ALLT D ÄKR C KO H O TAT MÅHJUL D EN LMC, BS ETA LTCOOTER A DRDO ÄVictor C K R RELK Irullmotstånd MÅHJUL S däck! D ÄEC CKgata KTD H O ELO LLDäckservice LNEgata D Ä C K O E L L D Ä TAT L N2vilket D Ä RC PA RK O GE BANK Ä R PA R AT I O Kom in så bidrar däckservice. D Ä C K C H FÄ LG S MÅHJUL D Ä C R E PA R AT I O N P ERSONBIL Viktor Hasselblads 2, Västra Frölunda hjälper vi dig Byt däck! D Ä C K H O T E L L FÖRÄNDRAS ALLT L tel: 031-47 14 88, www.dackivast.com ÄTT LASTBIL S MÅHJUL Kom in så D KCRD C H FÄ LG Kom in så S MÅHJUL P ERSONBIL D O H FÄ S MÅHJUL D Ä CHasselblads KSRÄÄ ECCÄ PA RKELOEC AT ICR O N D EN LIMONEY BEETA LTABANK L31 BH ETA LO AALG D Ä C K H O Tminskad EO L07,00-18,00, LR L ÄTT LASTBIL Byt däck! Kom in så From 14 okt-21dec: vard lörd 09,00-14,00 D L B ETA L A D Ä K O C H FÄ LG D Ä C K H O E L L GE D D K PA AT I N D E B ETA L A D E L B ETA L A D Ä C K E PA R AT O N Viktor gata 2, Västra Frölunda D Ä C K R E PA R AT I O till bränsleförbrukning D Ä C K C H FÄ LG L ÄTT LASTBIL MÅHJUL D Ä C K O T E L L D D Ä C K O C H FÄ LG D E L B ETA L 421 Västra Frölunda Kom in så hjälper vi dig MÅHJUL Byt däck! LÄERSONBIL ÄTT Byt däck! CERSONBIL K LASTBIL H C HD D Ä CH KAIR H O LKLG LN SKKDCECREÄTT MÅHJUL Ä C C R14 PA REBH AT OIH N Ä CÄ RÄÄTT R AT IC O N D CETA FÄ LG hjälper vi dig Kom in så DKECCCCÄPA KK O LKCCÄERSONBIL LASTBIL BPA LETA D ÄO H-utsläpp. OH TAT EFÄ D ÄILO C KSBR E PA LR A AT I O N D ELLG LN ETA Byt däck! Ä COERSONB KCO GE BANK hjälper vi dig med däck/ Ä PA AT IEminskat O tel: D 031-47 88, www.dackivast.com och CO D K ELO R AT O N D Ä O FÄ D ERD ETA LLG LMONEY LASTBIL Ä KLK H EFÄ LO D ÄLETTLG CEL RK EO RMONEY ERSONBIL BO LA A hjälper viPA dig D EE LTC ETA ALC C K LK D ÄÄ H TLAT LAT hjälper vi digvi dig med däck/ MÅHJUL D Ä C K H LG D K O FÄ Ä KD R EÄ PA REEH IL O N P 14 www.dackivast.com Ä CCCD HETA O LLG med däck/ hjälper Möjlighet finansering Bank Byt däck! D EC BÄ LT A D ÄKS K RBANK ELRPA R AT I O NResurs DMONEY EC LN BC ETA A28-29 GE BANK KLK O H D ÄFÄ K HLASTBIL O TC EFÄ Ldec LD RBANK E PA Ovia GE MONEY Ä KTC88, REO PA RBBH ICLLK O Ä K O FÄ LG 30031-47 dec 24-26 stängt, stängt ÄTT P ERSONBIL D Ä CC RNC Etill PA RH AT IÄO med däck/ PD ERSONBIL fälg och 23, övrig 27,tel: Läs mer Michelins produkter D EC ETA Aom GE MONEY BANK GE DÄD C K H O LO P ERSONBIL DD CÄ KD RD ECC PA AT ILRD O N LMC, ÄTT LASTBIL medoch däck/ CÄ KMed LG GREEN X-märkta däck från MC, SLÄTT COOTER D EC LR BO ETA LD A D KELPA HAAT ORITAT ENILOLNdec GE MONEY BANK PÄÄfrånCD ERSONBIL Ä C K H EBANK LH LÄ med däck/ ELG LN ETA LASTBILGE M med däck/ fälg övrig D07,00-15,00, KO ELLH PA AT IC N D ÄBCÄ KCRBANK HO LFÄ S COOTER D EETFÄ LC BO ETA LO Ä CER K FÄ påÄ www.michelin.se GE MONEY BANK GE MONEY X-märkta däck D C HT EH O TAT ED LIMONEY LD Ä C K C P ERSONBIL C KAAÄKLG R EKOPA RLGE O fälg och övrig Med GREENMed P ERSONBIL fälg och övrig däckservice. P ERSONBIL GE MONEY BANK D C K H O T E L GREEN X-märkta däck från D L B ETA L A Ä C K H O T L L MC, S COOTER D Ä K R E PA R AT I N Michelin får du alltid hög säkerP ERSONBIL fälg och övrig Ä C K H O T E L L D Ä C K H O T E L L D E L B ETA L ERSONBIL MC,ÄTT SERSONBIL COOTER Ä GE MONEY BANK D ÄERSONBIL C H O Egata LD LKÄE Ä C K RBANK E PA R AT I O N D ÄMC, C Klång RGE EKTS PA Rsamt IO N2CL MC, SPMONEY COOTER Michelin får du alltid hög säkerVictor Hasselblads fälg och övrig däckservice. PÄÄTT KB H OGE TX-märkta ELMONEY LD LD MONEY BANK Komdäckservice. in så ERSONBIL Viktor Hasselblads gata 2, Västra Frölunda ÄTT COOTER Michelin får duL alltid hög säkerMed GREEN däck ETA Ä CLD O LG het, livslängd lågt D CLASTBIL KB H O EKom LO LTTAT fälg övrig ÄTT LASTBIL däckservice. P ERSONBIL GE BANK LERSONBIL ÄTT LASTBIL GE ÄC HEK OPA LE LI O Elågt L31 ETA LBANK het, lång livslängd samt lågt D D Ein Loch Bså ETA LfårGE däckservice. Ä C K H EBANK LÄ DCfrån HT EO LN LASTBIL D Ä KÄKRC RLTAT LASTBIL MONEY D C K HC OH TAdu EFÄ LMONEY LA D EL B ETA D EGE LETA BHEvilket ETA A Viktor Hasselblads 2, Västra Frölunda ERSONBIL het, lång livslängd samt Komdäckservice. in så ÄTT LASTBIL Michelin alltid hög säker- BANK ÄTT LASTBIL LD ÄTT LASTBIL rullmotstånd D ÄLÄTT C KD H LO LA GE MONEY D EL Lgata BOLLLASTBIL LFrölunda Västra P ERSONBIL hjälper vi dig rullmotstånd vilket bidrar LAST LERSONBIL ÄTT GE MONEY BANK D Ä C KTA TAbidrar ED LLERSONBIL SMÅHJUL ELÄLKom BO ETA D Ä CLKBHETA OTELL MC, SMÅHJUL COOTER Kom in så LP in så rullmotstånd vilket bidrar COOTER Evi ETA ALsamtDlågt L88, BD ETA C KLCB H OLlivslängd TAELLLG het, lång MC, S ÄTT COOTER tel: 031-47 14 www.dackivast.com LD ÄTT D H FÄ D Etill B ETA LL DLE421 ÄÄTT C KLEminskad H ELASTBIL LO LLASTBIL BO LALÄTT EÄLEC B ETA till minskad bränsleförbrukning LASTBIL hjälper dig hjälper vi dig EETA B ETA LC ALKD D Ä C KLTAbränsleförbrukning H TAÄEdäckservice. LD DD K H OLTAE LLLA SSMÅHJUL LASTBIL MED RÄTT DÄCK FÖRÄNDRAS ALLT MED RÄTT DÄCK FÖRÄNDRAS ALLT

Byt däck!

Med GREEN X-märkta däck från

Michelin får du alltid hög säkerMed GREEN X-märkta het, lång livslängd samtdäck lågtfrån Michelin får du alltid hög säkerrullmotstånd vilket bidrar het, lång livslängd samt lågt till minskad bränsleförbrukning rullmotstånd bidrar och minskat COvilket -utsläpp. 2 till minskad bränsleförbrukning Läs mer om Michelins produkter och minskat CO2-utsläpp. rullmotstånd bidrar på www.michelin.se och minskat COvilket -utsläpp. 2 Läs mer om Michelins produkter till minskad bränsleförbrukning på www.michelin.se Läs mer om Michelins produkter

och minskat CO -utsläpp. på www.michelin.se2 Läs mer om Michelins Med GREEN X-märkta däck produkter från Michelinpå fårww duw.michelin.se alltid hög säkerMed GREEN X-märkta het, lång livslängd samtdäck lågtfrån Michelin får du alltid hög säkerrullmotstånd vilket bidrar het, lång livslängd samt lågt till minskad bränsleförbrukning rullmotstånd bidrar -utsläpp. och minskat COvilket 2 till minskad bränsleförbrukning Läs mer om Michelins produkter och minskat CO2-utsläpp. på www.michelin.se Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se

MED RÄTT DÄCK FÖRÄNDRAS ALLT

150*240 cm

PMS BLACK PMS 485 PMS 347 PMS 431

Kom in så hjälper vi dig med d Med GREEN X-märkta däck från Michelin får du alltid hög säkerhet, lång livslängd samt lågt rullmotstånd vilket bidrar till minskad bränsleförbrukning och minskat CO2-utsläpp.

150*240 cm

Äntligen vår & sommar! sommar! Äntligen vår & och övrig däckservice. Kom in så hjälper vi dig med däck/fälg Med GREEN X-märkta däck från Med GREEN X-märkta däck från Michelin får du alltid hög säkerMichelin får du alltid hög säkerMed GREEN X-märkta het, lång livslängd samtdäck lågtfrån Med GREEN X-märkta däck från het, lång livslängd Michelin får du alltid hög säker- samt lågt rullmotstånd vilket bidrar Med GREEN X-märkta däck från Michelin får du alltid hög säkerrullmotstånd vilket bidrar het, lång livslängd samt lågt till minskad bränsleförbrukning het, lång livslängd samt lågt Michelin får du alltid hög säkertill minskad bränsleförbrukning rullmotstånd bidrar -utsläpp. och minskat COvilket 2 rullmotstånd vilket bidrar Med GREEN X-märkta däck från och minskat CO -utsläpp. tillhet, minskad bränsleförbrukning lång livslängd samt lågt 2 Läs mer om Michelins produkter till minskad bränsleförbrukning och minskat CO -utsläpp. Michelin får du alltid högprodukter säkerLäs 2mer vilket om Michelins rullmotstånd bidrar på www.michelin.se -utsläpp. och minskat CO 2 på www.michelin.se het, lång livslängd samt lågt Lästill mer om Michelins produkter minskad bränsleförbrukning Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se rullmotstånd bidrar och minskat COvilket -utsläpp. på www.michelin.se 2

150*240 cm

Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se 2

PMS BLACK PMS 485 PMS 347 150*240 cm PMS 431

PMS BLACK PMS 485 PMS 347 PMS 431

150*240 cm

PMS BLACK PMS 485 PMS 347 150*240 cm PMS 431

Med GREEN X-märkta däck från Michelin får du alltid hög säkerhet, lång livslängd samt lågt rullmotstånd vilket bidrar till minskad bränsleförbrukning och minskat CO2-utsläpp. 150*240 cm

PMS BLACK PMS 485 PMS 347 PMS 431

20 sidor om de olympiska vinterspelen

150*240 cm

PMS BLACK PMS 485 PMS 347 PMS 431

Kom in så hjälper vi dig med däck/fälg D och “Däck Däckservice AB “Däck ii Väst” Väst” Bertils Bertils Däckservice AB och övrig övrig däckservice. däckservice. DD D DD D P D P D D PP D PP D L “Däck i Väst” Bertils Däckservice AB DDäckservice “Däck i Väst” BertilsD AB P L L LPL LP P S MC, P MC, S COOTER med däck/ GE D E L B ETA L A S MÅHJUL S MÅHJUL GE MONEY BANK tel: 031-47 14 88, www.dackivast.com ÄTT LASTBIL Viktor Hasselblads gata 2,DEVästra LPMONEY LASTBIL MC, “Däck iiövrig Väst” Bertils Däckservice D EMONEY LL BS LL AÄTT MONEY BANK GE Bertils BEETA SEETA MÅHJUL “Däck ii Väst” Däckservice AB “Däck ii Väst” Bertils Däckservice AB ERSONBIL COOTER hjälper viLdig ES LCOOTER BAB ETA LÄTT A GE D ÄL C KL B HETA OLTAELLAL Frölunda LASTBIL LMC, ÄTT LASTBIL COOTER L MC, SLASTBIL med däck/ “Däck Väst” Bertils Däckservice MC D E LLASTBIL BBANK ETA A D LMÅHJUL ÄTT LASTBIL GE MC, SMÅHJUL COOTER ÄTT DMONEY ES LL BD ETA LBANK ACOOTER GEMC, MONEY BANK MC, SCOOTER COOTER fälg och “Däck Väst” Bertils Däckservice AB med däck/ “Däck Väst” Bertils Däckservice AB LRÄTT LASTB MONEY BANK LLPGE ÄTT MC, SCOOTER COOTER D LBANK BAB ETA LGE A MC, GE MONEY GE D E L BBANK ETAmed L A personal GE MONEY Hasselblads gata 2, Västra Frölunda MC, SMC, COOTER MONEY BANK ERSONBIL D EFrölunda LLASTBIL B ETA L AGE önskar Daniel SRCMC, EGE Lgata BSS ETA LBANK AVälkomna med däck/ S Viktor Hasselblads 2, Västra Frölunda Victor Hasselblads gata 2 fälg Viktor och övrig GM S SDMONEY MÅHJUL MONEY BANK D ECOOTER LBANK BS ETA A MC, MC, COO Viktor Hasselblads 2, Västra GE ÄD CK EKÄ PA AT IAT OSN L ÄTT D E L BBANK ETA LA D Viktor Hasselblads gatagata 2, Västra Frölunda däckservice. MONEY S COOTER MED RÄTT DÄCK S MÅHJUL MC, COOTER GE MONEY BANK Ä R E PA R I O N Viktor Hasselblads gata 2, Västra Frölunda S MÅHJUL GE MONEY BANK MED RÄTT DÄCK D C K O C H FÄ S MÅHJUL fälg och övrig GE MONEY BANK S MÅHJUL Viktor Hasselblads gata 2, Västra Frölunda GE MONEY BANK MC, COOTER DRViktor ÄL CÄTT KC O CN FÄ LG Tel: 031-47 •OFÄCOOTER www.dackivast.se Ä OK tel: 031-47 14 88, www.dackivast.com MC, SHHasselblads COOTER Byt däck! Egata L B ETA L AVästra MÅHJUL däckservice. D C KKAT CNO H DÄFrölunda CÄ RCD EKÄ PA IAT O Byt031-47 däck! och övrig 421 31 Västra “Däck iatt Väst” Bertils Däckservi SS MÅHJUL MONEY BANK GE D Ä88 Kfälg O H FÄ LG S14 tel: 14 88, www.dackivast.com Byt däck! MC, COOTER D ÄMONEY C KMC, RC ESKBANK PA O GED MONEY BANK D RD ECRPA IO Sportlovet nalkas -COOTER gäller Ä CRO 2, ALLT MÅHJUL tel:FÖRÄNDRAS 031-47 88, www.dackivast.com D Ä RFrölunda EBANK PA RCIS AT ICCin GE GE MONEY BANK D ÄMC, CÄTT O LG Låt oss besiktiga tel: 031-47 14 88, www.dackivast.com ALLT tel: 031-47 14 88, www.dackivast.com MÅHJUL BytFÖRÄNDRAS däck!14 GE MONEY D ÄKKom KCLASTBIL O HN FÄ LG GE MONEY BANK SKKRMÅHJUL LAT SHLASTBIL S MC, SMÅHJUL COOTER M SSRÄMÅHJUL SKPA däckservice. MC, tel: 031-47 SSRMÅHJUL D Ä88, CD K Ewww.dackivast.com PA REAT ID OS NP Ä CIERSONBIL KOdäckservice. O CCOOTER H så FÄ LG GE MONEY BANK Gillla14 oss på Facebook: www.facebook.com/däckiväst ERSONBIL D Ä CÄ H O TC EO LFrölund LS MÅHJUL CAB KS PA RP AT N MC, S MÅHJUL D Ä2, CD K RPA AT ICOOT O N ÄD CEKS H T E L L S MÅHJUL Tel: 031-47 14 88 • www.dackivast.com Viktor Hasselblads gata Västra MED RÄTT DÄCK D C R E R AT I O S MÅHJU En go verkstad i Högsbo Industriområde Ä K O C H MÅHJUL D Ä C K R E PA R AT I O N D Ä C K O C H FÄ LG “Däck i Väst” Bertils Däckservice D Ä C K R E PA R AT I O N P ERSONBIL P ERSONBIL “Däck i Väst” Bertils Däckservice AB D Ä C K O C D ÄKför C K ROREMC, R AT I OCOOTER N vi “Däck i Väst” Bertils Däckservice AB hjälper dig D Ä CC RPA Edäck! PA RPA AT IS ONMÅHJUL N dina vinterhjul P ERSONBI P ERSONBIL S MÅHJUL D Ä C K H O T E L L S Byt P ERSONBI D Ä K H T E L L D Ä C K H O T E L L “Däck i Väst” Bertils Däckservice AB D Ä C K R E AT I O ha bra däck året om säker körning “Däck iVictor Väst” Bertils Däckservice AB PERSON D Ätider: H OO Öppet vard “Däck i Väst” Bertils Däckservice AB Ä KEStel: RILCOOTER AT I O NAB88, www.dackivast.co ERSONBIL C KTC RD RDäckservice AT OLE NPA R07,00-17,00 LMC, ÄTT LASTBIL “Däck Väst” FÖRÄNDRAS STLASTBIL Victor Hasselblads gata 2igata D Ä KÄ H O EREK LEO LPA Kom så D Ägata CC KD R2Ä AT IC Hasselblads tor Hasselblads gata 2,Victor Västra Frölunda LEPP ÄTT Hasselblads gata 2 Frölunda D ÄECO CPA KREH TÄTT Lmed LN MÅHJUL MÅHJUL Kom in så Viktor Hasselblads 2,inD Västra Frölunda DBertils KH AT ILASTBIL O däck/ N 031-47 14 Viktor Hasselblads gata 2, Västra LPA “Däck iALLT Väst” AB Bertils SPA LD BK ETA LRHTMÅHJUL AEO D Ä C H LH SERSONBIL MÅHJUL DDgratis ÄED C ILAT OC Ddig ÄKÄ KCPA O TAT ETC tor Hasselblads gata 2, Västra Frölunda D ES BEKETA Ä C RC RELK IRRK O D Ä C KLRC H O ELRPA LTAAT LED LEO ÄTT D ÄEC H O LLDäckservice LNEgata Ä Viktor Hasselblads 2, Västra Frölunda Ä C K LRÄ D ÄKTD TAT LILASTBIL L N2 RFrölunda 421 31 Västra Frölunda Viktor Hasselblads 2, Västra Frölunda DKBertils Kgata RC PA O Ä R ELASTBIL PA AT IiO Väst” N Victor Hasselblads hjälper vi “Däck Däckser 421 31gata Västra Frölunda 421 31gata Västra Frölunda P ERSONBIL Viktor Hasselblads 2, Västra L ÄTT hjälper vi dig MC, S COOTER D Ä C K H O T E L L L ÄTT LASTBIL Kom in så el: 031-47 14 88, www.dackivast.com P ERSON S MÅHJUL S MÅHJUL D E L B ETA LPA AELR D E L B ETA L A D Ä C K R E AT fälg och övrig D Ä C K H O T E L L L ÄTT LASTB “Däck i Väst” Bertils Däckse tel: 031-47 14 88, www.dackivast.com From 14 okt-21dec: vard 07,00-18,00, lörd 09,00-14,00 el: 031-47 14 88, www.dackivast.com EÄÄTT LCL BK ETA A DD EÄL C B ETA A D ED ETA Boka snabbt och enkelt vår D C K RCOOTER E RPA AT Viktor Hasselblads Västra Frölunda DLBANK RLASTB PA ÄBH Kpå R ES PA ATRIwebb O NI O N LMC, LASTBIL MC, COOTER KD H EC LO2, LÄTT el:tel: 031-47 14 88, www.dackivast.com D EÄ Lgata BOLLLETA LÄ 31 Västra Frölunda med däck/ ÄTT LA D C KTTA TAS EÄ LL LA 031-47 14 88, www.dackivast.com tel: 031-47 14tel: 88,031-47 www.dackivast.com GE MONEY med däck/ MC, S COOTER DD E421 BD ETA D C K H O T E L L GE MONEY BANK 14 www.dackivast.com D ED B ETA L A ÄL88, C KLED H O E L L D Ä C K R E PA R AT I O N L B ETA L A hjälper vi dig Viktor Hasselblads gata 2, Västra Frölu ETA ALCOOTER CE KL B HD O Tdäckservice. ELLSK SAÄMÅHJUL MC, D LCD ETA LH A DÄCK tel: 031-47 www.dackivast.com D EÄ LR B A fälg och övrig D88, Eövrig LD BÄ ETA LETA D Ä CBstängt K H O TEÄELK LFrö GE 14 MONEY BANK HEOPA T ERLdec LHasselblads GED MONEY 23, 27,MED 30RÄTT dec 07,00-15,00, 24-26 28-29 dec D C OLKD ÄE2, K EKETA RPA MÅHJUL Ä CSC RCOOTER AT I Ostängt, N fälg och E däck! LD BBANK LK Ä CBANK KÄPA O TAT ERC GE MÅHJUL gata Västra GE MC, SViktor D CS R D C LMONEY ÄTT LASTBI Ä C RKAR EC AT MC, COOTER DMONEY EMONEY LByt BBANK ETA LD ASÄ GE GE MONEY FÖRÄNDRAS ALLT SCLKMÅHJUL med däck/ LCBANK ÄTT LAS HEPA LI031-47 MC, SHCBANK COO D E LBANK BD ETA A GE MONEY BANK D Ä KOPA HTR EO EOLINO LN D Ä C KMÅHJUL RLTAT däckservice. D ÄD K O TD EÄ tel: 14 88, www.dackivast. BANK däckservice. D EGE LD BMONEY ETA LÄ A Ä K H O MC, S COOT S E L B ETA L A MC, S CO GE MONEY BANK D C K R E PA R AT I O N GE MONEY D ÄE C KAT H ONITOENLLA L GE MONEY BANK Kom in så GE MONEY BANK S MÅHJUL www.dackivast.se www.dackivast.se D L B ETA KomKom in såin så fälg och övrig D Ä C K O D Ä C K R E PA R AT GEKom MONEY BANK D Ä C K R E PA R I O tel: 031-47 14 88, www.dackiva P ERSON EKLCRC BKEETA LETAILOELNL L GE MONEY BANK in BANK så DD D KPA DD ESÄ LMÅHJUL BEETA LHTAERS Kom in så D HH ORO TAT Ä CÄÄ GE MONEY D B COOT ETA C KLS H OP ELLD hjälper vi dig GE MONEY D Ä C K O TA D BO ETA MC, D ÄCE CK TB ERH LETA LLFÄ in så hjälper vi dig “Däck Väst” Bertils Däck A D ÄBANK KD RHC EEOPA AT S MÅHJUL däckservice. D ÄKKLKom KL2, H O TIAOi ENLLLG L Frölunda MC, S CO D Ä C C hjälper vi dig hjälper vi dig D E L B ETA L Viktor Hasselblads gata Västra hjälper vi dig D Ä C H O T E L L SAB DKD ÄRgata CEKPA HB O TAT E LI O L N 2, DMONEY ÄC RETA DLMÅHJUL EÄTT BERSO ETA med däck/ A Däckservice SLLPMÅH Viktor Hasselblads gata Västra Frölunda “Däck i Väst” AB GEAB BANK Viktor Hasselblads Västra Frölunda “Däck iiövrig Väst” Bertils Däckservice AB “Däck iAB Väst” Bertils Däckservice ÄEhjälper CEBertils KBL HETA O T E Lvi L Ldig LAS “Däck ii Väst” Bertils Däckservice med däck/ D MONEY BANK med däck/med däck/ med däck/ DDD ED BELETA LViktor “Däck Väst” Bertils Däckservice ETA GE MONEY BAN GEAB MONEY ÄTT L ÄLMONEY C KL HB OBANK TAE LLBANK LAL A HasselbladsGE fälg och “Däck Väst” Bertils Däckservice gata 2, Västra GE GE Victor Hasselblads gata 2 D E L B ETA L A D ESRLMÅHJUL ETA L AM Hasselblads gata 2, fälg Västra Frölunda D EEKLLB ETA AL Lgata DERSONBIL ÄC HB OETA Tdäck/ ELgata Lönskar Victor Hasselblads gata 2 Frölunda D A7-18, Tel: 14 88 •P mån-fre lör 9-14 Välkomna Daniel med personal Viktor Hasselblads 2, Västra Frölunda ETA och övrig Hasselblads gata 2,031-47 Västra fälg Viktor och Viktor övrig Viktor Hasselblads 2,7-17 Västra Frölunda GE MONEY GE fälg och övrig Tel: 031-47 14 88 •med D ÄD CGE K EBKES PA AT MONEY DMONEY E Lmån-fre BBANK ETA2, LBANK A Västra Viktor Hasselblads gata 2, Västra Frölunda däckservice. GE MONEY Viktor Hasselblads gata Frölunda ÄD CMC, RLMÅHJ EBRBAN PA R fälg och övrig 421 31 Västra Frölunda Viktor Hasselblads gata 2, Västra Frölunda G Möjlighet till finansiering via Resurs Bank 421 31 Västra Frölunda L ÄTT L S CO D E L B ETA L A GE MONEY BANK GE MONEY BANK D Ä C K O C H FÄ LG Tel: 031-47 14 88 • www.dackivast.se tel: 031-47 14 88, www.dackivast.com däckservice. GE MONEY BANK däckservice. D Ä C K R E PA R Byt däck! fälg och övrig tel: 031-47 14 88, www.dackiv “Däck i Väst” Bertils Däcks DCGE Äwww.facebook.se/däckiväst C K L14 O C BANK HLBANK FÄ LG 031-47 14 www.dackivast.com däckservice. DMONEY ÄC KBANK R ESP tel: 031-47 14 88, www.dackivast.com D BH ETA A MC, Hasselblads gata 2, Västra Frölunda Gilla oss på Facebook: tel: 031-47 www.dackivast.com tel:tel: 031-47 www.dackivast.com MONEY MONEY DViktor ÄD OKEwww.facebook.se/däckiväst CLASTBIL LG däckservice. GE GE MONEY tel: 14 88, 88, www.dackivast.com 15 Byt031-47 däck!14 88, Gilla oss14 på Facebook: ÄKCMONEY O CFÄ H88, FÄ LG LGE ÄTT GE BANK 031-47 • www.dackivast.se • Öppet: 7-17 D Ä CMONEY K däckservice. OCH FÄ LG Gillla oss på88 Facebook: www.facebook.com/däckiväst PGE ERSONBIL BANK D Ä C K H O TEEGE LFTA D Ä C K R E PA P ERSONBIL D Ä C K H O S MÅHJ Tel: 031-47 14 88 • www.dackivast.com Viktor Hasselblads gata 2, Västra MC, SRPA C D Ä C K R D K OCH FÄ LG PÄERSONBIL “Däck ii Väst” Bertils Däckservice AB S MÅ PCERSONBIL ERSONBIL D ÄD CÄ KH OHT C K “Däck i Väst” Bertils Däckservice AB “Däck Väst” Bertils Däckservice AB MC, S COOTER P L ÄTT LASTBIL “Däck i Väst” Bertils Däckservice AB “Däck i Väst” Bertils Däckservice AB Kom in så Victor Hasselblads gata 2 LPÄTT LASTBIL i Frölunda Väst” Bertils AB tel: 031-47Däckservice 14 88, www.dackiv in sågata Viktor Hasselblads “Däck gata 2, Västra Victor Kom Hasselblads 2 ERSONBIL Med GREEN X-märkta däck från Michelin får du alltid hög säkerMed GREEN X-märkta het, lång livslängd samtdäck lågtfrån Michelin får du alltid hög säkerrullmotstånd vilket bidrar het, lång livslängd samt lågt till minskad bränsleförbrukning rullmotstånd bidrar -utsläpp. och minskat COvilket 2 till minskad bränsleförbrukning Läs mer om Michelins produkter och minskat CO2-utsläpp. på www.michelin.se Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se

till minskad bränsleförbrukning Läs mer om Michelins produkter och minskat CO2-utsläpp. på www.michelin.se Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se

Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se

Med GREEN X-märkta däck från Med GREEN X-märkta däck från Michelin får du alltid hög säkerMichelin får du alltid hög säkerhet, lång livslängd samt lågt het, lång livslängd samt lågt rullmotstånd vilket bidrar rullmotstånd vilket bidrar till minskad bränsleförbrukning till minskad bränsleförbrukning och minskat CO2-utsläpp. och minskat CO2-utsläpp. Läs mer om Michelins produkter Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se på www.michelin.se

150*240 cm

PMS BLACK PMS 485 PMS 347 150*240 cm PMS 431

PMS BLACK PMS 485 PMS 347 PMS 431

VINTERN EJ ÖVER!

Med GREEN X-märkta däck från Med GREEN X-märkta däck från Michelin får du alltid hög säkerMichelin får du alltid hög säkerMed GREEN X-märkta het, lång livslängd samtdäck lågtfrån Med GREEN X-märkta däck från het, lång livslängd Michelin får du alltid hög säker- samt lågt rullmotstånd vilket bidrar Med GREEN X-märkta däck från Michelin får du alltid hög säkerrullmotstånd vilket bidrar het, lång livslängd samt lågt till minskad bränsleförbrukning het, lång livslängd samt lågt Michelintill får du alltid hög säkerminskad bränsleförbrukning rullmotstånd vilket bidrar -utsläpp. rullmotstånd vilket bidrar Med GREEN X-märkta däck från -utsläpp. och minskat CO tillhet, minskad bränsleförbrukning lång livslängd samt lågt 2 Läs mer om Michelins produkter till minskad bränsleförbrukning -utsläpp. Michelin du högprodukter säkerLäsfår mer omalltid Michelins rullmotstånd vilket bidrar -utsläpp. och minskat CO 2 på www.michelin.se het, lång livslängd samt lågt Lästill mer om Michelins produkter minskad bränsleförbrukning Läs mer om Michelins produkter rullmotstånd vilket bidrar -utsläpp. på www.michelin.se 2

till minskad bränsleförbrukning Kom in så och minskat CO -utsläpp. hjälper vi ochdig minskat CO -utsläpp. och minskat CO -utsläpp. hjälper vimer dig Läs mer om Michelins produkter Läs om Michelins produkter med däck/ Victor Hasselblads Läsgata mer om 2 Michelins produkter Victor Hasselblads på www.michelin.se på www.michelin.se gata 2 med däck/ på ww w.michelin.se fälg och 421 31 Västra Frölunda 421 31övrig Västra Frölunda fälg och övrig däckservice. däckservice. 2

till minskad bränsleförbrukning Läs mer om Michelins produkter och minskat CO2-utsläpp. på www.michelin.se Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se

MED RÄTT DÄCK FÖRÄNDRAS ALLT MED RÄTT DÄCK FÖRÄNDRAS ALLT

150*240 cm

rullmotstånd vilket bidrar till minskad bränsleförbrukning och minskat CO2-utsläpp.

Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se

150*240 cm

PMS BLACK PMS 485 PMS 347 PMS 431

Med GREEN X-märkta däck från

Kom in så hjälper vi dig Kom in så hjälper vi dig hjälper vi digvi dig hjälper med däck/ med däck/ fälg och övrig fälg och övrig fälg och fälgövrig och övrig däckservice. däckservice. däckservice. däckservice.

Michelin får du alltid hög säkerMed GREEN X-märkta het, lång livslängd samtdäck lågtfrån Michelin får du alltid hög säkerrullmotstånd vilket bidrar het, lång livslängd samt lågt till minskad bränsleförbrukning rullmotstånd bidrar och minskat COvilket -utsläpp. 2 till minskad bränsleförbrukning Läs mer om Michelins produkter och minskat CO2-utsläpp. på www.michelin.se Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se

Kom in så Kom in så hjälper vi dig hjälper vi dig med däck/ medoch däck/ fälg övrig fälg och övrig däckservice. däckservice.

Med GREEN X-märkta däck från Michelin får du alltid hög säkerMed GREEN X-märkta het, lång livslängd samtdäck lågtfrån

Med GREEN X-märkta däck från Med GREEN X-märkta däck från Michelin får du alltid hög säkerMichelin får du alltid hög säkerhet, lång livslängd samt lågt het, lång livslängd samt lågt rullmotstånd vilket bidrar rullmotstånd vilket bidrar till minskad bränsleförbrukning till minskad bränsleförbrukning och minskat CO2-utsläpp. och minskat CO2-utsläpp. Med GREEN X-märkta däck från Läs mer om Michelins produkter Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se Michelin får du alltid hög säkerpå www.michelin.se

het, lång livslängd samt lågt rullmotstånd vilket bidrar till minskad bränsleförbrukning Med GREEN X-märkta däck från Michelin får2-utsläpp. du alltid hög säkeroch minskat CO het, lång livslängd samt lågt

Läs merrullmotstånd om Michelins vilketprodukter bidrar till minskad bränsleförbrukning på www.michelin.se och minskat CO2-utsläpp.

Läs mer om Michelins produkter på www.michelin.se

150*240 cm

PMS BLACK PMS 485 PMS 347 PMS 431

hallå långedrag januari 2022

Skidskytten Elvira Öberg har seglat upp som en av de stora svenska medaljhoppen. Kommer hon kliva upp på prispallen – kanske tillsammans med sin syster Hanna Öberg?

OS-FEST

HEJA SVERIGE! Här är hela OS-truppen

ALPINT Anna Swenn-Larsson Elsa Fermbäck Hanna Aronsson Elfman Hilma Lövblom Kristoffer Jakobsen Sara Hector Mattias Rönngren BACKHOPPNING Frida Westman CURLING Anna Hasselborg Sara McManus Agnes Knochenhauer Sofia Mabergs Johanna Heldin Niklas Edin Rasmus Wranås Christoffer Sundgren Daniel Magnusson Oskar Eriksson Almida de Val FREESTYLE David Mobärg Erik Mobärg Felix Elofsson Sandra Näslund Viktor Andersson Oskar Elofsson Albin Holmgren Alexandra Edebo Ludvig Fjällström

2 892

idrottare kommer att tävla under vinterspelen. Sista dag att kvala in för att delta var den 22 januari.

Maskoten Bing Dwen Dwen

Spelens maskot är en jättepanda som heter Bing Dwen Dwen. “Bing” betyder is på den kinesiska dialekten mandarin och “Dwen Dwen” betyder barn. Bing Dwen Dwen har ett skal av is, lite som en astronauts rymddräkt. Med hjälp av sin isdräkt kan pandan åka skridskor, snowboard och skidor. 16

45,5 procent av deltagarna är kvinnor. Det är en ökning från 41 procent vid de senaste vinterspelen i PyeongChang 2018.

Walter Wallberg FREESKI, SLOPESTYLE OCH BIG AIR Jesper Tjäder Henrik Harlaut Oliwer Magnusson Hugo Burvall ISHOCKEY Tre Kronor (25 spelare) Damkronorna (23 spelare) LÄNGDSKIDOR Ebba Andersson Anna Dyvik Calle Halfvarsson Charlotte Kalla Frida Karlsson Oskar Svensson Jens Burman Joanna Sundling Maja Dahlqvist Emma Ribom Moa Olsson Marcus Grate Johan Häggström Leo Johansson Anton Persson Stina Nilsson William Poromaa KONSTÅKNING Josefin Taljegård Nikolaj Maiorov

KÄLKSPORT Svante Kohala Tove Kohala

PUCKELPIST Ludvig Fjällström Walter Wallberg Albin Holmgren SKICROSS Sandra Näslund Alexandra Edebo Viktor Andersson Erik Mobärg David Mobärg SKIDSKYTTE Hanna Öberg Elvira Öberg Anna Magnusson Linn Persson Jesper Nelin Malte Stefansson Mona Brorsson Peppe Femling Martin Ponsiluoma Sebastian Samuelsson Stina Nilsson SKRIDSKO Nils van der Poel SNOWBOARD, SLOPESTYLE OCH BIG AIR Sven Thorgren Niklas Mattsson Med reservation för ändringar.

De gör OS-kläderna Svenska Olympialaget utvecklar sina tävlingskläder inför vinter OS 2022 med Uniqlo. VD för svenska Olympia kommittén Peter Reinebo säger att Uniqlo hjälpte det svenska Olympialaget att uppnå sina mål under sommar OS i Japan 2021 och samarbetet fortsätter nu inför vinter OS i Kina 2022. UNIQLO jagar inte trender utan satsar snarare på bra och hållbart material. Ibland erbjuder märket över 50 färgvarianter av ett och samma plagg.

Använd kod : “1 5 AL LT0222”

15% rabatt på allt inom utemöbler A llt f rån klassiker til l de senaste ny heterna

M idway karm s tol frå n Bra fa b

Fri frakt på alla utemöbler

- Gäller t.om. 28 februari 2022

Använd kod : “1 5 AL LT0222”

15% rabatt på allt inom innemöbler f rå n världskända varumärken

Bolton ka rmstol frå n Rowico Home

Bro ok lyn ma t b ord f rån Rowico H ome

Bro ok lyn s ideb o a rd från Rowico H ome

Mer än 25 års er farenhet

Nöjda kunder

hallå långedrag januari 2022

OS-FEST

OSKAR ERIKSSON

ALMIDA DE VAL

Hon spelar för närvarande trea och är vice skip i Team Isabella Wranå, även känt som Team Panthera och är lagkamrat med Oskar Eriksson i mixed dubbel sedan säsongen 2020-2021 och de spelar ihop i OS 2022 i Peking. 18

Oskar spelar som trea i lag Edin. I Peking 2022 kommer han även att spela mixed dubbel tillsammans med Almida de Val. Han är femfaldig världsmästare i curling för män, sjufaldig europeisk curlingmästare för män och den första curlare i historien att vinna tre guldmedaljer i stora internationella curlingmästerskap under ett enda kalenderår. Efter att även ha vunnit två World Mixed Doubles Championships (guld och brons), är han den första och den enda curlare som har sex World Curling Championship-guld i seniordivisionen för herrar och, från och med slutet av curlingsäsongen 202021, har han vunnit elva VM-medaljer i curling i den divisionen. Han innehar också rekordet för flest guldmedaljer i internationella tävlingar som erkänts av World Curling Federation. Han är den enda medlemmen i Team Sweden som har tävlat i alla världsmästerskapen i curling för herrar från 2011 till 2021. Han vann medaljer i alla utom ett av dessa mästerskap, samt spelade på flera positioner – även som skipper. År 2021 blev Eriksson och hans lagkamrater också det första herrlaget i historien att vinna tre på varandra följande världsmästerskap i curling för herrar, med Eriksson och Niklas Edin de två första curlingspelarna i historien att ha fem guld-VM-medaljer i curling för herrar.

OS-FEST

januari 2022 hallå långedrag

Guldhoppen slipar formen i Göteborg Inför OS-tävlingarna värmde vårt svenska curlinglag i mixed dubbel upp med en turnering i Göteborg, Gothenburg mixed doubles cup. Oskar Eriksson och Almida de Val har spelat ihop sedan säsongen 2020-2021 och har hittat en bra kommunikation och spelsätt tillsammans. Båda har en gedigen meritlista med sig i bagaget inför OS i Peking och de är båda mer eller mindre uppvuxna på isen.

skar Eriksson är den med mest erfarenhet av OS och kommer spela både mixed dubbel med Almida de Val och som trea i lag Edin i Peking. Två spelgrenar inom curling som skiljer sig en del både i stil, taktik och upplägg. – Inget som jag egentligen tänker så mycket på, säger Oskar. Men visst kommer det bli en utmaning att skifta mellan de olika spelstilarna så det gäller att vara fokuserad. Oskar är född i Karlstad och växte i stort sätt upp på isen i curlinghallen. Med två äldre bröder och även föräldrar som spelade curling blev det ett naturligt tillhåll även för honom. Redan som sjuåring blev han uppställd på isen och fick ganska snabbt iväg stenen en bit. – Det var roligt att hänga i ishallen, säger han, och det var där jag hade min bekantskapskrets. Även när jag blev äldre och prövade på olika idrotter var det alltid curlingen som drog längsta strået.

i Göteborg, Sannegården, och har haft Göteborg Curling som hemmahall fram tills hon flyttade till Stockholm för att plugga. Curling har varit en stor del i hennes liv hela tiden och även hon berättar om sammanhållningen, gemenskapen och det roliga i att spela, glida på isen, taktiken och svårigheterna med spelet. – Det är det som gör curlingen så rolig, säger hon. Det är ett trevligt spel, jag får glida omkring på isen, det är mycket taktik och väldigt mycket träning. Sen är gemenskapen mellan lagen utanför banan trevlig och jag gillar att curlingen både är ett lagspel men där varje individ har stor betydelse.

”Jag gillar att curlingen både är ett lagspel men där varje individ har stor betydelse”

ALMIDA DE VAL har en liknande historia och hamnade i Göteborgs curlinghall redan 2006 då hon som 8-åring testade på curling med en kompis efter att ha sett OS-tävlingarna på TV. Hon är född

UNDER DE TRE dagar som Gothenburg mixed doubles cup gick var det flera riktigt bra lag med. Av de 20 lag om deltog var det sex stycken som skulle vidare till OS i Peking. Ett bra tillfälle att värma upp och testa på de andra lagens spelsätt. I mixed dubbel då man endast är två spelare, en man och en kvinna, är det sex stenar med i spelet per lag. En sten placeras ut i förväg. Genom att man inte får slå ut de tre första stenarna som spelas blir spelet offensivt och roligare att se på. – Det blir mycket sopande, säger Oskar och lutar

hallå långedrag januari 2022

OS-FEST

UTRUSTNING

Den utrustning som behövs för att spela curling är speciella curlingskor med glidsula, vanligen av teflon under ena foten, och greppsula, vanligen av mjukt gummi under den andra. Glidsulan används för att slajda ut med stenen från de avstampspunkter, hack, som finns infrusna i vardera änden av curlingbanan. Spelaren måste släppa stenen innan denne når fram till den första hogglinjen som är markerad i isen. Som utrustning behövs dessutom en kvast för sopning samt som stöd vid slajden. Det går även att använda en liten ställning som stöd vid den så kallade utslajden. De flesta curlingstenar som används i modern curling har tillverkats av en speciell typ av granit, Blue Hone, som hämtats från den lilla skotska ön Ailsa Craig och som tål att krockas med på curlingisarna. Denna stensort börjar emellertid ta slut och numera används också en walesisk stensort som heter Trefor. När det med blotta ögat inte går att avgöra vilken av några stenar som ligger närmast mittpunkten i boet används ett mätinstrument som passas in i ett litet hål i mitten av boet för att mäta stenarnas avstånd med mycket hög noggrannhet.

Det fungerade mellan oss redan första gången vi spelade ihop. Vi kan varandra och det gynnar spelet. sig bakåt i soffan på övervåningen i curlinghallen, till skillnad mot när man är fyra i laget. Samtidigt är man närmare varje sten och det blir färre som tar besluten om var stenen ska slås. Det blir mer ansvar, fler uppgifter och svettigare. Oskar är vänsterhänt och Almida är högerhänt men det är inget som du som publik egentligen noterar. – Det är samma teknik och det spelar ingen roll vilken hand du spelar med, säger Oskar och visar upp båda händerna, det är individuellt hur man släpper stenen och den ska till samma plats oavsett vilken hand. UNDER CUPENS DAGAR roterar det spelare från olika nationaliteter varje dag i Göteborg curlinghall. Mellan spelen kan Oskar och Almida smita hem till 20

Almidas föräldrar för att vila och få bra mat. En fördel som de gärna tar. GP sände flera matcher live och då kunde du som lyssnade även höra spelarnas kommentarer sins emellan. Oskar och Almida har en bra kommunikation och tar båda besluten inför varje sten. Det diskuteras gardlinje, hastighet, chapp och vickning. För den oinvigde kan det verka oklart men för dem är det helt förståeligt. – Det är viktigt att det fungerar mellan oss, säger Almida och sneglar på Oskar, och det gjorde det redan första gången vi spelade ihop. Vi kan varandra och det gynnar spelet. Förberedelserna inför varje match brukar vara den samma, enligt Almida. Det är bra mat och sömn och att man värmer upp ordentligt innan. Ingen av dem

är vidskeplig eller skrockfull och har speciella rutiner som måste göras före match. – Men visst kan man skämta om det efteråt, säger Oskar roat. Att vi förlorade för jag hade fel vattenflaska men det är inget allvarligt i det utan vi litar på vår erfarenhet och rutin. Det sitter i muskelminnet. INFÖR OS MEDGER Almida att det är skönt att spela med en som har erfarenhet av så stora tävlingar men den nervositet som hon kan känna innan match släpper så fort hon är ute på isen. Oskar och Almida kom tvåa i cupen och var obesegrade fram till finalen där det norska laget fick hem flest stenar och vann. TEXT OCH FOTO: SABINE VON BORGSTEDE

Skidåkning i Smålandsfjällen!

Förboka alltid

SkiPass online

Det är närmre än du tror till riktigt bra skidåkning, till en 100-årig vintersportort mitt i vildmarken med stugor, camping, restaurang och hyrskidor. Isaberg är Södra Sveriges största skidanläggning med 8 liftar, varav en 6-stolslift. De tar dig uppför berget där du sedan har 10 pister att välja på, från barnvänligt grönt till hisnande svart.

isaberg.com

rsoner ner tåfå ska tiska gra några r några Mer kul i backen med hta esta testa Sverigeunika Isaberg Rodel g. ng. Adventure - 1 000 m fartfest och svindlande glädje nedför berget!

Bara 1,5 timma från Göteborg.

Hemkörning Hemkörning Hemkörning

cken inom bahemkörning räntefri tefri a räntefri månadsbetalmånadsbetalmånadsbetalVi erbjuder Vi Vi erbjuder erbjuder hemkörning hemkörning inom inom 031-området 031-området 031-området frånfrån 500 från 500 kr. 500 Bor kr.kr. Bor duBor utanför dudu utanför utanför 031-området 031-området 031-området så komså så komkomservice mitt i ch o , g in n yr th u d llningstillfället tällningstillfället ngstillfället och och du och du du mer mer vi mer överens vi vi överens överens om om ett om ett fast ett fast pris. fast pris. Vi pris. ställer Vi Vi ställer ställer inga inga sängar inga sängar sängar utanför utanför utanför utan utan bär utan bär in bär allt in in allt på allt plats på på plats plats och och och ki s , p Sho Etillbaka. HOP.S IDS SK W. WW t påtar an rsomhelst närsomhelst närsomhelst välja välja välja att att med tar med emballaget med emballaget emballaget tillbaka. tillbaka. Du Du kan Du kan enkelt kan enkelt enkelt betala betala betala till till vår till vår chaufför vår chaufför chaufför med med det med det vanligaste det vanligaste vanligaste sortimentar ttatt ple kom Se bankkorten. bankkorten. bankkorten. VillVill duVill att dudu att viatt tar vi vi tar med tar med din med din gamla din gamla gamla säng säng och säng och slänger och slänger slänger tillkommer tillkommer tillkommer 200200 kr. 200 kr.kr.

org rg

Just nu

Första Första Första Långgatan Långgatan Långgatan 6, 6, Tel. 6,Tel. 031-704 Tel. 031-704 031-704 8484 00 84 0000 Öppet: Öppet: Öppet: Mån-fre Mån-fre Mån-fre 11-18.30, 11-18.30, 11-18.30, lör lör 11-15 lör 11-15 11-15 www.skonanatter.se www.skonanatter.se www.skonanatter.se

ÄNGT GT NGT

på hela sortimentet*

Vadstena Vadstena Vadstena

Borgholm Borgholm Borgholm Förvaring Förvaring Förvaring 180x200 180x200 180x200

! TE!T! TE EH H Y NYNHY N

med egenskaper medmed egenskaper egenskaper för god försömn. god för god sömn. Densömn. ärDen anpassad Den är anpassad är för anpassad digför som dig förönskar som dig som önskar en önskar stabil en stabil en stabil känslakänsla ochkänsla inte ochvill och inte göra inte villavkall göra vill göra avkall på kvalitet avkall på kvalitet påoch kvalitet hållbarhet. och och hållbarhet. hållbarhet. Ett hantverk Ett hantverk Ett som hantverk som som gör diggör utvilad. dig gör utvilad. dig utvilad.

KUNGSÖR KUNGSÖR KUNGSÖR

Varför Varför Elite Varför Elite sängar? Elite sängar? sängar? > > > > >

Nu: Nu: Nu: 1717 490 17490 490 krkrkr Ord.Ord. pris Ord. pris 24pris 990 2424 990 kr990 kr kr

Unik Unik Unik dubbel�jädrande dubbel�jädrande dubbel�jädrande förvaringssäng förvaringssäng förvaringssäng

Vadstena Vadstena Vadstena *Gäller 27som december tilloch 13 februari Med två Med fjädersystem Med två fjädersystem två fjädersystem följer som som följer ochföljer avlastar och avlastar din avlastar kropp din kropp din har kropp vi2022 har byggt vi harbyggt en vi säng byggt en säng en säng

ig m som på tvårt tsätt

inkl.inkl. bäddmadrass inkl. bäddmadrass bäddmadrass Classic Classic Classic

på hela sortimentet*

Just nu

Standardfärger, Standardfärger, Standardfärger, 10% tillägg 10% 10% tillägg vid tillvalsfärger tillägg vid tillvalsfärger vid tillvalsfärger

Visby Visby Visby Förvaring Förvaring Förvaring 180x200 180x200 180x200

* påinkl. hela sortimentet inkl. bäddmadrass inkl. bäddmadrass bäddmadrass Classic Classic Classic

Nu: Nu: Nu: 2222 490 22490 490 krkrkr Ord. Ord. pris Ord. pris 32pris 140 32Kontinental 32 140 kr 140 kr kr Skanör Skanör Skanör Kontinental Kontinental * gäller till och med 28 februari 2022

Standardfärger, Standardfärger, Standardfärger, 10% tillägg 10% 10% tillägg vid tillvalsfärger tillägg vid tillvalsfärger vid tillvalsfärger inkl. inkl. bäddmadrass, inkl. bäddmadrass, bäddmadrass, ben och ben ben gavel och och gavel med gavel med med

LED-belysning LED-belysning LED-belysning

URSPRUNG FRÅN RYMDEN - VIDAREUTVECKLAT FÖR SÖMN Exklusive Exklusive Exklusive Kontinental Kontinental Kontinental Vadstena Vadstena Vadstena

Elite>Sängar Elite > Elite Sängar är ett Sängar är modernt ett ärmodernt ettsvenskt modernt svenskt sängmärke. svenskt sängmärke. sängmärke. Fast >stabil Fast > Fast komfort stabil stabil komfort förkomfort en för goden för sömn. god en sömn. god sömn. Snabba > Snabba leveranser, > Snabba leveranser, leveranser, även i även specialmått/färger. även i specialmått/färger. i specialmått/färger. Slitstarkt > Slitstarkt >möbeltyg Slitstarkt möbeltyg imöbeltyg 27 vackra i 27 vackra i färger. 27 vackra färger. färger. En liten > Enkollektion >liten En liten kollektion kollektion med stort med® innehåll. med stort stort innehåll. innehåll. liknar TEMPUR -materialet

Borgholm Borgholm Borgholm

*Gäller 27 december till 13 februari 2022

Storlek Storlek 160x200 Storlek 160x200 160x200 ellereller 180x200 eller 180x200 180x200

Kampanj Kampanj Kampanj

inte något annat påprestanda jorden. Det uppfanns i Med slutet av 1960-talet när forskare ochkropp ingenjörer Med Med två fjädersystem tvåtvå fjädersystem fjädersystem som som följer som följer och följer avlastar ochFörvaring och avlastar avlastar din din din kropp har kropp vi har byggt har vi byggt vien byggt säng en en säng säng Förvaring Förvaring Med Med tvåMed fjädersystem tvåtvå fjädersystem fjädersystem levererar levererar levererar Borgholm Borgholm Borgholm en fantastisk en en fantastisk fantastisk prestanda prestanda för dig försom för dig dig somsom av NASA

hallå långedrag januari 2022

OS-FEST

Dan-Ola Eriksson och Sören Gran var med i svenska laget när curlingen gjorde OS-comeback 1988. Notera att laget använde den äldre

kvastvarianten.

Veteranernas OS-minnen Kanada är en curlingnation och 1988 fick de IOC att godkänna curling som demonstrationssport och Sverige skickade ett damlag och ett herrlag. Lag Högström kom tvåa och lag Eriksson kom femma av de åtta lag som deltog. Hur gick tankarna då? Hur var upplevelsen och vad hände efteråt? Det är några frågor vi ställer till Dan-Ola Eriksson, skipper i herrlandslaget, och Sören Gran som var reserv ena gången och spelade trea 1992.

e var unga och curlingen inte lika välbekant allmänt som det är idag. Att få representera Sverige i ett OS kändes naturligtvis stort även om den 1988 och senare 1992 endast var en demonstrationssport. Tidigare hade curling varit en OS-gren 1924 i Chamonix, då endast för herrar, men blev degraderad till demonstrationssport 1932 i Lake Placid. 1936 och 1964 var curling fortfarande en demonstrationssport och gick under namnet ”Eisschiessen”. Därefter dröjde det till 1988 tills curling visades upp i OS igen och 1998 i Nagano lades curling till på OS-programmet, både för damer och herrar. FICK SAMLA IHOP PENGAR 1988 gav SOK, Sveriges Olympiska Kommitté, endast pengar på inmarchningskläder till deltagarna i de svenska curlinglagen, så pengar för spelkläder, resa och uppehälle samlades ihop av olika sponsorer. – Det var inget vi spelare märkte av, säger DanOla. På resan dit var alla klädda i likadana kläder så vi kände oss absolut som en i gänget. Vi ville ha med oss en sjätte spelare och coach och det fick vi, så till det räckte i alla fall pengarna. 22

– Sporterna var även då utspridda över flera orter även om invigningen och avslutningen var i Calgary, säger Sören. Vi som spelade curling bodde på en ort och träffade inte de andra idrottsmännen som bodde andra ställen. Men vi var ett gott gäng och trivdes ihop. 1992 gick resan till franska Albertville och den nybyggda ishallen Pralognan krånglade. De fyra banorna var i dåligt skick. – Vi kunde inte spela på kanterna och det påverkade oss i början, påpekar Danne, men vi förlorade våra matcher inte på att isen var dålig utan att vi inte satte stenarna där de skulle vara.

och nu senast i Kina. – Det har varit en ovärderlig erfarenhet och jag har fått träna och vara med och utveckla många bra spelare, säger han. Sett hur de olika länderna ser på sina spelare och hur intresset för curling har utvecklats genom tiderna. De har hela tiden haft en bra vänskap och båda menar att den andre är vrång och envis ibland. Egenskaper som kanske behövs för att bli en bra spelare. – Vi har spelat många matcher ihop och haft väldigt roligt, eller hur, säger Sören. – Ja, kommer du ihåg när vi spelade i kilt med de där två skotska spelarna och damerna på banorna bredvid hela tiden försökte titta under kilten, skrattar Danne. När snacket väl är igång går det inte att få stopp på dem. Minnen bubblar upp, både dåliga och bra. Även några golfrundor dyker upp fast det var curling vi skulle prata om. – Det är mest Danne som spelar golf, säger Sören, jag gillar att se på trav och har en del i en häst. Men när curling spelas i någon större turnering sitter de fastklistrade framför tv:n eller datorerna. De följer spelen och ringer varandra för att snacka taktik och självklart hur de själva skulle gjort. Men det är väl en vanlig åkomma, att alltid veta hur stenen skulle ha slagits efteråt.

”Kommer du ihåg när vi spelade i kilt?”

MYCKET CURLING BLEV DET Både Dan-Ola och Sören fortsatte många år efter OS att spela curling men på helt olika plan. Danne trappade ner och spelar fortfarande curling på några nivåer lägre, mest för att det är socialt, roligt och för att träffa de gamla och nya curlingspelarna. Sören sadlade om till coach och har en lång gedigen meritlista som coach för Norge, Sverige, Skottland, Ryssland, Italien

TEXT: SABINE VON BORGSTEDE

OS-FEST

januari 2022 hallå långedrag

CUL SPORT PÅ IS

Curling är på ropet varje gång det är dags för vinter-OS. En riktigt bra TV-sport som fler och fler testar på. Curling är svårare än det ser ut och betydligt roligare än du kan ana.

Curling är en sport med moment av taktik och precision. Ibland liknas curling vid schack på is, med skillnaden att det också innebär en teknisk svårighet att placera sin sten där den önskas. Att ha sista stenen i en omgång är en stor fördel, och vid vinst i en omgång går fördelen av sista sten automatiskt över till det andra laget. Den med sista sten kan utnyttja detta till att ta så många poäng som möjligt, och samtidigt minimera tappet när motståndare har sista sten, eller om möjligt stjäla genom att ta poäng trots att motståndaren har sista stenen. Isen är vanligtvis inte perfekt och hur mycket en sten curlar vid olika farter kan variera över banan, liksom den fart som behövs till olika uppgifter. En viktig uppgift för varje lag är därför att läsa isen och att utnyttja denna kunskap till sin fördel. Curling spelades ur-

REGLER Curling är en lagsport där de tävlande tu-

sprungligen utomhus på naturis. De speciella curlinghallar som byggts på senare år med speciellt lagd is har möjliggjort spel med betydligt högre precision. Curling kan spelas både offensivt och defensivt. Med offensivt spel menas vanligen spel med många stenar i spel och många garder framför boet. Vid defensivt spel är tanken att slå ut motståndarens stenar ur boet samt att hålla området framför boet fritt från garder, vilket är stenar framför boet. För att uppmuntra mer offensivt spel infördes den fria gardzonregeln, som innebär att laget inte får slå ut motståndarnas stenar framför boet med lagets två första stenar i varje omgång. Om motståndarstenarna befinner sig inuti boet får de dock slås bort. Genom denna regel har varje lag möjlighet att lägga upp minst två garder framför boet innan motståndaren får slå bort dessa.

10% rabatt till alla nya kunder! Ange Heja Sverige i bokningen

ras om att skjuta iväg en handtagsförsedd granitsten mot en måltavla målad på isen, kallad boet. Ett lag består av 4 spelare. Boet är 12 fot (cirka 3,6 meter) i diameter. En spelare i laget skjuter iväg stenen medan två andra spelare i laget sopar framför stenen med kvastar för att styra stenen över banan. Lagets fjärde medlem, kallad skip(per) eller lagkapten, står vid boet och vägleder de andra. Lagkaptenen läser isen, lägger upp taktiken för laget och ger ofta även instruktioner för sopningen. Med sopningen påverkas stenens friktion mot isen och därigenom hur långt stenen glider och hur kraftigt den vrider sig eller curlar. Vanliga uppgifter i curling är att lägga in en sten i boet, lägga upp en gard som hinder för andra stenar, slå ut en liggande sten eller att vicka genom att träffa en liggande sten så att slagstenens bana ändras. Varje lagmedlem har två stenar. Det är alltså 8 stenar per lag eller totalt 16 stenar som spelas i varje omgång. Poäng räknas för varje sten i boet som ligger närmare centrum, tee, än motståndarens bästa sten efter avslutad spelomgång. En match omfattar vanligen åtta eller tio spelomgångar. Om matchen därefter är oavgjord spelas vanligen en extraomgång.

Välkommen till

GÖTEBORGS FLOATING CENTER I floatingtanken blir du tyngdlös, det ger kroppen möjlighet att slappna av, blodcirkulationen ökar även i de spända eller smärtande musklerna. Hjärnan får kapacitet över för att producera välgörande signalsubstanser som serotonin, tillväxthormoner, immunförsvarsämnen och prolaktin som är ett vitaliseringshormon. Stress hormonet adrenalin och noradrenalin minskar drastiskt enligt forskning från Karlstads Universitet.

10%

rabatt till alla nya kunder! Ange Heja Sverige i bokningen

Floating ger en speciell djupavslappning, i floatingtanken inträder ett tillstånd likt den djupsömn som kommer under nattsömnen, vissa uppskattar att floatingbehandlingen motsvarar ca 6 timmars sömn. Epsomsalt har även en påvisad positiv effekt på muskler och leder, vilket gör floating perfekt för idrottare och människor med reumatisk värk av olika slag.

Göteborg Floating Center • Datavägen 10D, 43632 Askim • Tel: 0707133438 Facebook/ Instagram: Göteborg Floating Center • Bokadirekt: Göteborg Floating Center • Hemsida: www.goteborgsfloatingcenter.se

ID.4. World Car of the year. Familjesuven ID.4 är rymlig, praktisk, uppkopplad, underhållande på vägen och har förmågan att gå långt mellan laddningarna. Dessutom byggs den koldioxidneutralt. Världens motorjournalister har röstat fram den till World Car of the year 2021.

ID.4. Pro Performance från 524.900 kr (454.900 kr inkl. klimatbonus)

0 kr i särskild leasingavgift Privatleasing inklusive service och betalskydd från

4 895 kr/månad*

Helt nya Taigo. Nu är den här. Nya Taigo, en sportig crossover-suv med eleganta coupélinjer, ständig uppkoppling, digital förarmiljö och avancerade säkerhetssystem.

0 kr i särskild leasingavgift Privatleasing inklusive service och betalskydd från

3 395 kr/månad*

ID.3, och ID.4 Energiförbrukning vid blandad körning från 15,5-16,2 kWh/100 km. Miljöklass Euro 6 AX. Räckvidden som anges är beräknad utifrån WLTP-körcykeln och påverkas av faktorer som exempelvis hastighet, körstil, bilens utrustningsnivå, antal passagerare och användning av energiförbrukare som klimatanläggning och sätesvärme. Även yttre omständigheter som väder, temperatur och vägförhållanden påverkar. Volkswagen Privatleasing 36 mån, 3 000 mil, 0% särskild leasingavgift, garanterat restvärde, rörlig ränta baserad på VWFS basränta (jan. 2022). Övermil och onormalt slitage debiteras utöver leasingavgiften. Volkswagen Serviceavtal ingår. Ändringar av körsträcka, ränta, etc. kan påverka månadsbetalningen. Uppläggnings- och administrationsavgift samt fordonsskatt tillkommer. Fullständiga villkor på volkswagen.se. Bilarna på bilderna i annonsen är extrautrustade. Vi reserverar oss för ändringar och avvikelser.

Volkswagen Göteborg Öppet: Vardagar 9–18, helg 11–15

Backa Exportgatan 23A. Tel. 031-350 18 00 Sälj nya bilar 031-350 18 10, beg. bilar 031-350 18 15 Göteborg Grafiska vägen. Tel. 031-750 15 00. Helgtel. 031-750 16 30/20.

ID.3. Elektrifiera livet. ID.3 är rymlig för sin storlek, fullt uppkopplad, uppdaterar sig trådlöst och beroende på batteristorlek kommer du upp till 54 mil mellan laddningarna. Ladda gärna med förnybar el – till exempel genom elavtalet Volkswagen Förnybar El.* Då ingår också tre års fri laddning av bilen där hemma.

ID.3 från 444 900 kr. (374 900 kr inkl. klimatbonus).

0 kr i särskild leasingavgift

Privatleasing inklusive service och betalskydd från

3 695 kr/månad*

Enklaste sättet att köra en T-roc.

0 kr i särskild leasingavgift Privatleasing inklusive service och betalskydd från

3 195 kr/månad*

Taigo bränsleförbrukning vid blandad körning från 5,6-6,1 l/100 km. CO2-utsläpp från 135-139g/km. Miljöklass Euro 6 AP, T-Roc bränsleförbrukning vid blandad körning från 8,0 l/100 km (WLTP), CO2-utsläpp 145 (NEDC), 181 (WLTP). * Volkswagen Privatleasing 36 mån, 3 000 mil, 0% särskild leasingavgift, garanterat restvärde, rörlig ränta baserad på VWFS basränta (jan. 2022). Övermil och onormalt slitage debiteras utöver leasingavgiften. Volkswagen Serviceavtal ingår. Ändringar av körsträcka, ränta, etc. kan påverka månadsbetalningen. Uppläggnings- och administrationsavgift samt fordonsskatt tillkommer. Fullständiga villkor på volkswagen.se. Bilarna på bilderna i annonsen är extrautrustade. Vi reserverar oss för ändringar och avvikelser.

Sisjön Askims Industriväg. Tel. 031-750 17 00. Helgtel. 031-750 17 51 Kungsbacka Hede Industriområde. Tel. 0300-775 40. Helgtel. 0300-775 48.

www.volkswagengoteborg.se

hallå långedrag januari 2022

OS-FEST

Alla tider till sportfesten

Här hittar du hela tävlingsprogrammet för OS, med alla datum, tider och mycket annan information inför de 24:e olympiska vinterspelen. Tidsangivelserna är svenska tider.

ONSDAGEN DEN 2 FEBRUARI

ONSDAGEN DEN 9 FEBRUARI

13.05–15.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 1 Oskar Eriksson, Almida de Val

TORSDAGEN DEN 3 FEBRUARI

02.05–04.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 2 Oskar Eriksson, Almida de Val 05.10–07.25 Ishockey, damer gruppspel 2 matcher 07.05–09.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 3 Oskar Eriksson, Almida de Val 09.40–11.55 Ishockey, damer gruppspel 11.00–11.45 Puckelpist, damer kval 1 12.45–13.30 Puckelpist, herrar kval 1 Ev Ludvig Fjällström 13.05–15.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 4 Oskar Eriksson, Almida de Val 14.10–16.25 Ishockey, damer gruppspel

FREDAGEN DEN 4 FEBRUARI

01.35–03.30 Curling, mixed dubbel grundomgång 5 Oskar Eriksson, Almida de Val 02.55–07.55 Konståkning, lagtävling 05.10–07.25 Ishockey, damer gruppspel 2 matcher 06.35–08.30 Curling, mixed dubbel grundomgång 6 Oskar Eriksson, Almida de Val 13.00–15.00 Invigning

LÖRDAGEN DEN 5 FEBRUARI

02.05–04.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 7 Oskar Eriksson, Almida de Val 03.45–05.50 Snowboard, damer slopestyle kval 05.10–07.25 Ishockey, damer gruppspel 07.05–09.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 8 Oskar Eriksson, Almida de Val 07.20–08.30 Backhoppning, herrar ind. normalbacke kval 08.45–09.45 Längdskidor, damer skiathlon Frida Karlsson, Ebba Andersson 09.30–11.05 Skridsko, damer 3 000 m 09.40–11.55 Ishockey, damer gruppspel 10.00–11.00 Skidskytte, mixedstafett Sverige 11.00–11.30 Puckelpist, herrar utslagsomgång Ev Ludvig Fjällström 11.45–13.20 Backhoppning, damer ind normalbacke final 12.00–14.50 Short track, damer och herrar 12.10–15.00 Rodel, herrar heat 1 och 2 12.30–14.10 Puckelpist, herrar final Ev Ludvig Fjällström 13.05–15.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 9 Oskar Eriksson, Almida de Val 14.10–16.35 Ishockey, damer gruppspel

SÖNDAGEN DEN 6 FEBRUARI

02.05–04.00 Curling, mixed dubbel

grundomgång 10 Oskar Eriksson, Almida de Val 02.30–05.40 Konståkning, lagtävling 02.30–04.00 Snowboard, damer slopestyle final 04.00–06.30 Alpint, herrar, störtlopp 05.30–07.35 Snowboard, herrar slopestyle kval Sven Thorgren och Niklas Mattsson 07.05–09.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 11 Oskar Eriksson, Almida de Val 08.00–09.45 Längdskidor, herrar skiathlon Jens Burman, Oskar Svensson 09.30–11.25 Skridsko, herrar 5 000 m 09.40–11.55 Ishockey, damer gruppspel 11.00–11.30 Puckelpist, damer kval 2 12.00–13.45 Backhoppning, herrar ind. normalbacke final 12.30–15.10 Rodel, herrar, heat 3 och 4 12.30–14.10 Puckelpist, damer final 13.05–15.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 12 Oskar Eriksson, Almida de Val 14.10–16.25 Ishockey, damer gruppspel

MÅNDAGEN DEN 7 FEBRUARI

02.05–04.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 13 Oskar Eriksson, Almida de Val 02.15–05.40 Konståkning, lagtävling 02.30–04.45 Freeski, damer big air kval 03.15–04.55 Alpint, damer storslalom åk 1 Sara Hector 05.00–06.30 Snowboard, herrar slopestyle final Ev Sven Thorgren och Niklas Mattsson 05.10–07.25 Ishockey, damer gruppspel 06.30–08.45 Freeski, herrar big air kval Jesper Tjäder, Henrik Harlaut och Oliwer Magnusson 06.45–08.50 Alpint, damer storslalom åk 2 Ev Sara Hector

09.30–11.00 Skridsko, damer 1 500 m 09.40–11.55 Ishockey, damer gruppspel 10.00–11.50 Skidskytte, damer 15 km distans Hanna Öberg 12.30–14.25 Short track, damer och herrar 12.45–14.45 Backhoppning, mixad lagtävling, normalbacke 12.50–15.40 Rodel, damer heat 1 och 2 13.05–15.00 Curling, mixed dubbel semifinaler Ev Oskar Eriksson, Almida de Val 14.10–16.25 Ishockey, damer gruppspel 2 matcher

TISDAGEN DEN 8 FEBRUARI

02.15–06.30 Konståkning, herrar kort program 03.00–04.20 Freeski, damer big air final 03.40–05.30 Snowboard, damer och herrar parallellstorslalom kval 04.00–06.25 Alpint, herrar super-G 05.10–07.25 Ishockey, damer gruppspel 07.05–09.00 Curling, mixed dubbel bronsmatch Ev Oskar Eriksson, Almida de Val 07.30–09.10 Snowboard, damer och herrar parallellstorslalom final 09.00–10.35 Längdskidor, damer och herrar sprint fristil kval Maja Dahlqvist, Jonna Sundling, Oskar Svensson 09.30–11.25 Skidskytte, herrar 20 km distans Sebastian Samuelsson, Martin Ponsiluoma 09.40–11.55 Ishockey, damer gruppspel 11.30–13.00 Skridsko, herrar 1 500 m 11.30–13.30 Längdskidor, damer och herrar sprint fristil final Maja Dahlqvist, Jonna Sundling, Oskar Svensson 12.50–15.30 Rodel, damer heat 3 och 4 13.05–15.15 Curling, mixed dubbel final Ev Oskar Eriksson, Almida de Val 14.10–16.25 Ishockey, damer gruppspel 2 matcher

02.30–04.10 Snowboard, damer halfpipe kval 03.15–04.50 Alpint, damer slalom åk 1 Anna Swenn-Larsson 04.00–05.20 Freeski, herrar big air final Ev Jesper Tjäder, Henrik Harlaut och Oliwer Magnusson. 04.00–05.25 Snowboard, damer snowboardcross kval 05.30–07.10 Snowboard, herrar halfpipe kval 06.45–08.40 Alpint, damer slalom åk 2 Ev Anna Swenn-Larsson 07.30–09.10 Snowboard, damer snowboardcross final 09.00–09.55 Nordisk kombination, herrar individuell normalbacke 09.40–11.55 Ishockey, herrar gruppspel 12.00–14.40 Short track, damer och herrar 12.00–12.50 Nordisk kombination, herrar individuell 10 km 13.05–16.00 Curling, herrar grundomgång 1 Lag Edin 13.20–15.25 Rodel, damer och herrar dubbel 14.10–16.25 Ishockey, herrar gruppspel

TORSDAGEN DEN 10 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, damer grundomgång 1 Lag Hasselborg 02.30–06.40 Konståkning, herrar fritt program 02.30–04.55 Skeleton, herrar heat 1 & 2 02.30–04.30 Snowboard, damer halfpipe final 03.30–05.45 Alpint, herrar kombination störtlopp 04.15–05.40 Snowboard, herrar snowboardcross kval 05.10–07.25 Ishockey, herrar gruppspel Tre Kronor-Lettland 07.00–08.40 Snowboard, herrar snowboardcross final 07.05–10.00 Curling, herrar grundomgång 2 Lag Edin 07.15–09.10 Alpint, herrar kombination slalom 08.00–09.40 Längdskidor, damer 10 km klassisk stil Frida Karlsson, Ebba Andersson 09.40–11.55 Ishockey, herrar gruppspel 12.00–13.30 Freestyle hopp, mixad lagtävling hopp 13.00–14.30 Skridsko, damer 5 000 m 13.05–16.00 Curling, damer grundomgång 2 Lag Hasselborg 14.10–16.25 Ishockey, herrar gruppspel 14.30–15.50 Rodel, lagstafett

FREDAGEN DEN 11 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, herrar grundomgång 3 Lag Edin

D FOLKHÄLSA

R GÄLLE

MAR

EDLEM

NYA M

FÖ

IS T A R G A N Ä TR ka! c e v L E H n e RDIC WELL

stark start på nya året gymkort från 299 kr/mån INGEN BINDNINGSTID • TECKNA ONLINE Lokala avvikelser kan förekomma

@nordicwellness

hallå långedrag januari 2022 02.30–04.55 Skeleton, damer heat 1 och 2 02.30–04.00 Snowboard, herrar halfpipe final 04.00–06.20 Alpint, damer super-G 05.10–07.25 Ishockey, herrar gruppspel 05.10–18.25 Ishockey, damer kvartsfinaler 07.05–10.00 Curling, damer grundomgång 3 Lag Hasselborg 08.00–09.45 Längdskidor, herrar 15 km klassisk stil Jens Burman, Oskar Svensson 09.00–11.05 Skridsko, herrar 10 000m 09.40–11.55 Ishockey, herrar gruppspel Tre Kronor-Slovakien 09.40–11.55 Ishockey, damer kvartsfinaler 10.00–11.20 Skidskytte, damer 7,5 km sprint Hanna Öberg 12.00–14.00 Short track, damer och herrar 12.00–13.10 Backhoppning, herrar ind. stor backe kval 13.05–16.00 Curling, herrar grundomgång 4 Lag Edin 13.20–15.50 Skeleton, herrar heat 3 och 4 14.10–16.25 Ishockey, herrar gruppspel 2 matcher Ev Sverige

LÖRDAGEN DEN 12 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, damer grundomgång 4 Lag Hasselborg 03.00–04.15 Snowboard, mixad lagtävling, snowboardcross 05.10–07.25 Ishockey, herrar gruppspel 05.10–07.25 Ishockey, damer kvartsfinaler 07.05–10.00 Curling, herrar, grundomgång 5 Lag Edin 08.30–10.00 Längdskidor, damer 4x5 km stafett Sverige 09.00–10.45 Skridsko, damer och herrar 09.40–11.55 Ishockey, herrar gruppspel 09.40–11.55 Ishockey, damer kvartsfinaler 10.00–11.25 Skidskytte, herrar 10 km sprint Sebastian Samuelsson, Martin Ponsiluoma 12.00–15.40 Konståkning, isdans rytmisk dans 12.00–13.45 Backhoppning, herrar ind. stor backe final 13.05–16.00 Curling, damer grundomgång 5 Lag Hasselborg 13.20–15.50 Skeleton, damer heat 3 och 4 14.10–16.25 Ishockey, herrar gruppspel 2 matcher Ev Tre Kronor

SÖNDAGEN DEN 13 FEBRUARI

02:05–05:00 Curling, herrar grundomgång 6 02:30–04:45 Bobsleigh, damer monobob heat 1 och 2 03:00–05:00 Freeski, damer slopestyle kval 03:15–05:15 Alpint, herrar storslalom åk 1 05:10–07:25 Ishockey, herrar Slovakien – Lettland 06:45–09:00 Alpint, herrar storslalom åk 2 07:05–10:00 Curling, damer grundomgång 5 08:00–09:55 Längdskidor, herrar 4x10

OS-FEST

Hanna Öberg km stafett 09:40–11:55 Ishockey, herrar Finland – Sverige 10:00–10:50 Skidskytte, damer 10 km jaktstart 11:45–12:35 Skidskytte, herrar 12,5 km jaktstart 12:00–13:15 Freestyle hopp, damer hopp kval 12:00–13:40 Short track, damer och herrar 13:05–16:00 Curling, herrar grundomgång 7 14:00–15:55 Skridsko, damer och herrar 14:10–16:25 Ishockey, herrar Kanada – Kina, USA – Tyskland

MÅNDAGEN DEN 14 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, damer grundomgång 7 Lag Hasselborg 02.15–05.50 Konståkning, isdans fridans 02.30–04.4 Snowboard, damer big air kval 02.30–05.00 Bobsleigh, damer monobob heat 3 och 4 02.30–04.00 Freeski, damer slopestyle final 05.10–07.25 Ishockey, damer semifinal 05.30–07.35 Freeski, herrar slopestyle kval Jesper Tjäder, Henrik Harlaut och Oliwer Magnusson 06.30–08.45 Snowboard, herrar big air kval 07.05–10.00 Curling, herrar, grundomgång 8 Lag Edin 12.00–14.00 Backhoppning, herrar lagtävling stor backe 12.00–13.30 Freestyle hopp, damer hopp final 13.05–16.00 Curling, damer grundomgång 8 Lag Hasselborg 13.05–15.45 Bobsleigh, herrdubbel heat 1 och 2 14.10–16.25 Ishockey, damer semifinal

TISDAGEN DEN 15 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, herrar, grundomgång 9 Lag Edin 02.30–03.50 Snowboard, damer big air final 02.30–04.05 Freeski, herrar slopestyle

final Ev Jesper Tjäder, Henrik Harlaut och Oliwer Magnusson 04.00–06.10 Alpint, damer störtlopp 05.10–07.25 Ishockey, herrar särspel 2 matcher Ev Tre Kronor 06.00–07.20 Snowboard, herrar big air final Sven Thorgren och Niklas Mattsson 07.05–10.00 Curling, damer grundomgång 9 Lag Hasselborg 07.30–10.15 Skridsko, damer och herrar lagtempo finaler 09.00–09.55 Nordisk kombination, herrar stor backe 09.40–11.55 Ishockey, herrar särspel Ev Tre Kronor 10.00–11.30 Skidskytte, herrar 4x7,5 km stafett Sverige 11.00–15.25 Konståkning, damer kort program 12.00–12.50 Nordisk kombination, herrar 10 km 12.00–13.15 Freestyle hopp, herrar hopp kval 13.05–16.00 Curling, herrar, grundomgång 10 Lag Edin 13.15–15.45 Bobsleigh, herrdubbel heat 3 och 4 14.10–16.25 Ishockey, herrar särspel Ev Tre Kronor

ONSDAGEN DEN 16 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, damer grundomgång 10 Lag Hasselborg 03.15–05.10 Alpint, herrar slalom åk 1 Kristoffer Jakobsen 05.10–07.25 Ishockey, herrar kvartsfinaler Ev Tre Kronor 06.45–08.50 Alpint, herrar slalom åk 2 Ev Kristoffer Jakobsen 07.00–09.15 Ishockey, herrar kvartsfinaler Ev Tre Kronor 07.05–10.00 Curling, herrar, grundomgång 11 Lag Edin 08.45–10.15 Skidskytte, damer 4x6 km stafett Sverige 09.40–11.55 Ishockey, herrar kvartsfinaler Ev Tre Kronor 10.00–11.30 Längdskidor, damer och herrar teamsprint klassisk stil kval Sverige 12.00–13.20 Längdskidor, damer och herrar teamsprint klassisk stil final Sverige 12.00–13.30 Freestyle hopp, herrar hopp final 12.30–14.45 Ishockey, damer bronsmatch 12.30–14.45 Short track, damer och herrar 13.05–16.00 Curling, damer grundomgång 11 Lag Hasselborg 14.30–16.45 Ishockey, herrar kvartsfinaler Ev Tre Kronor

TORSDAGEN DEN 17 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, herrar grundomgång 12 Lag Edin 02.30–04.10 Freeski, damer halfpipe kval 03.30–05.00 Alpint, damer kombination störtlopp 04.30–05.15 Skicross, damer kval Sandra Näslund 05.10–07.55 Ishockey, damer final 05.30–07.10 Freeski, herrar halfpipe kval 07.00–08.30 Alpint, damer kombination slalom

07.00–08.35 Skicross, damer final Ev Sandra Näslund 07.05–10.00 Curling, damer grundomgång 12 Lag Hasselborg 09.00–09.40 Nordisk kombination, herrar lag stor backe 09.30–10.55 Skridsko, damer 1 000 m 11.00–15.10 Konståkning, damer fritt program 12.00–13.10 Nordisk kombination, herrar lag 4x5 km 13.05–16.00 Curling, herrar semifinaler Ev Lag Edin

FREDAGEN DEN 18 FEBRUARI

02.30–04.00 Freeski, damer halfpipe final 04.45–05.30 Skicross, herrar kval Viktor Andersson, Erik Mobärg, David Mobärg 05.10–07.25 Ishockey, herrar semifinal Ev Tre Kronor 07.00–08.35 Skicross, herrar final Ev Viktor Andersson, Erik Mobärg, David Mobärg 07.05–10.00 Curling, herrar bronsmatch Ev Lag Edin 09.30–10.50 Skridsko, herrar 1 000 m 10.00–10.55 Skidskytte, herrar 15 km masstart Sebastian Samuelsson, Martin Ponsiluoma 11.30–14.45 Konståkning, par kortprogram 13.00–15.15 Bobsleigh, damdubbel heat 1 och 2 13.05–16.00 Curling, damer semifinal Ev Lag Hasselborg 14.10–16.25 Ishockey, herrar semifinal Ev Tre Kronor

LÖRDAGEN DEN 19 FEBRUARI

02.30–05.05 Bobsleigh, herrar fyrmanna heat 1 och 2 02.30–04.00 Freeski, herrar halfpipe final 04.00–06.10 Alpint, lagtävling Sverige 07.00–09.55 Längdskidor, herrar 50 km masstart klassisk stil Jens Burman, Oskar Svensson 07.05–10.15 Curling, herrar final Ev Lag Edin 08.00–10.35 Skridsko, damer och herrar masstart 10.00–10.55 Skidskytte, damer 12,5 km masstart Hanna Öberg 12.00–15.10 Konståkning, par fritt program 13.00–15.30 Bobsleigh, damer dubbel heat 3 och 4 13.05–16.00 Curling, damer bronsmatch Ev Lag Hasselborg 14.10–16.40 Ishockey, herrar bronsmatch Ev Tre Kronor

SÖNDAGEN DEN 20 FEBRUARI

02.05–05.20 Curling, damer final Ev Lag Hasselborg 02.30–05.25 Bobsleigh, herrar fyrmanna heat 3 och 4 05.00–07.30 Konståkning, uppvisningsgala 05.10–07.45 Ishockey, herrar final Ev Tre Kronor 07.30–09.40 Längdskidor, damer 30 km masstart fristil Frida Karlsson, Ebba Andersson 13:00–15:00 Avslutningsceremoni

Med reservation för ändringar.

OS-FEST SÅ SÄNDS TÄVLINGARNA Discovery Network har köpt rättigheterna att sända vinter-OS i Peking 2022. I Discovery Network ingår Kanal 5, Kanal 9, EuroSport 1, EuroSport 2 och playtjänsten Discovery plus. Kanal 5 kommer att vara den viktigaste tv-kanalen för oss svenskar som vill kika på OS i Kina. Här kommer man att se olympiska vinterspelen dygnet runt, både live och före och efter tävlingarna kommer det att vara studiotid med expertkommentarer, uppsnack och eftersnack, samt sammanfattningar på eftermiddagarna när dagens OS-tävlingar är slut (vanligen runt 15-16.00 svensk tid). Kanal 9 ska komplettera huvudkanalen då spännande tävlingar krockar med varandra. Eurosport 1 kommer enbart att visa alla hockeymatcher från OS i Peking. Eurosport 2 kommer att följa spelen i Peking ur ett internationellt perspektiv. Discovery plus är Discoverys play-kanal där du

kan streama tävlingar live, samt även kika på utvalda tävlingar från vinter-OS i efterhand. Du kan följa vinterspelen varje dag och när du vill på Discovery plus, och live på Kanal 5 mellan kl 02-17. Varje dag kompletteras och summeras live-sändningarna från Peking i OS-studion från kl. 07.00 med programledarna Karin Frick och Jonas Karlsson i spetsen. Tittarna kommer att bjudas på expertkommentarer av tidigare OS-stjärnor som exempelvis Peter Forsberg, Henrik Lundqvist, Magdalena Forsberg och André Myhrer. Varje kväll kl 19.0021.00 under de olympiska spelen sänds dessutom OS-kväll med Jessica Almenäs på Discovery plus och Kanal 5.

januari 2022 hallå långedrag

VINTER-OS STARTADE 1924

Traditionen med de olympiska vinterspelen startade 1924 då man för första gången delade upp OS i vintersporter och sommarsporter. Premiären hölls i franska Chamonix och innehöll sporterna backhoppning, bob, ishockey, längdskidor, nordisk kombination, konståkning och hastighetsåkning på skridskor. Dessutom fanns Militärpatrull och Curling med som demonstrationssporter. Olika varianter av dessa sporter finns än i dag kvar på det olympiska programmet som växt sig allt större under åren. Under OS i Pyeongchang 2018 fanns exempelvis 102 olika grenar på tävlingsschemat, vilket kan jämföras med de 14 som arrangerades i Chamonix 1924. Även antalet deltagande nationer har vuxit i omfattning, 1924 fanns 16 länder representerade i tävlingarna, under OS i Pyeongchang 2018 var antalet nationer uppe i 93 och atleter från samtliga världsdelar deltog i vinterspelet.

306

medaljer, varav 107 guld, har Norge plockat hem i vinter-OS sedan 1924. Med det toppar landet medaljligan före USA och Tyskland. Sverige har skrapat ihop 135 medaljar, varav 51 guld, och placerar sig på sjunde plats.

Sisjöns Bil- och MC-service VI HJÄLPER DIG MED ALLT FÖR DIN BIL OCH MC! Ett brett serviceutbud som gör det enkelt för dig att vara bilägare

Besök vår nya MC-verkstad och ta del av våra fina erbjudanden! Prisexempel fullservice:

Audi – Volvo- Volkswagen – Skoda – Saab Renault – Peugeot – BMW – Mercedes MC-service

Harley Davidson fr 4 095:- • Aprilia fr 3 195:- • Yamaha fr 3 995:- • Honda fr 3 495 Nu även mopeder

• Reparationer • Bilservice • Däckservice

Vi servar de flesta ledande varumärkena – kontakta oss för mer information!

Boka tid på: 031-68 33 33

Boka din service eller reparation i förväg, så bjuder vi på fri lånebil!

Datavägen 55, 436 32 Askim • info@sisjonsbilservice.se • sisjonsbilservice.se

ÖPPETTIDER: MÅNDAG-TORSDAG, 08.00-17.00 • FREDAG 8-15

hallå långedrag januari 2022

OS-FEST

OS-skandaler vi minns ÖVERFALLET PÅ STJÄRNAN Den amerikanska konståkerskan Nancy Kerrigan får nästan sitt knä sönderslaget med ett järnrör då hon attackeras på en träning bara veckor innan OS i Lillehammer 1994. Gärningsmannen Shane Stent visar sig ha blivit lejd av bekanta till Kerrigans konkurrent Tonya Harding. Skandalen dominerar mediebevakningen. Harding stängs av men får delta i OS efter att hon hotar att stämma sitt förbund, men misslyckas i tävlingen och döms sedan till tre års fängelse, villkorligt. Nancy Kerrigan tar silver.

BETALAR TAXIN MED MEDALJEN Ja, var och en får väl bedöma om det är en skandal eller inte, men nog väckte det en hel del uppståndelse när det visade sig att den svenska brottaren Frank Andersson gav bort sin bronsmedalj till en taxichaufför. Det ska ha varit under en stökig natt i Los Angeles, efter bronsmatchen i OS 1984, som Andersson ska ha använt medaljen som betalning efter en taxitur som annars skulle kostat honom drygt 200 dollar.

LIFTAR VID MARATONLOPP De olympiska spelen 1904 i Saint Louis utspelade sig för första gången någonsin på amerikansk mark. Då ville löparen Frederick ”Fred” Lorz ta tillfället i akt för att göra hemmapubliken stolt. Men efter drygt 15 kilometer började det kännas tungt för Lorz, som då beslutade sig för att lifta med sin tränare en bra bit av loppet. Vid mållinjen välkomnades Lorz av Franklin D. Roosevelts dotter som gratulerade honom till segern. Det dröjde dock inte länge innan löparen fick dåligt samvete, erkände vad han gjort och diskvalificerades i efterhand.

FUSKAR MED HEMLIG KNAPP En annan idrottsman som tog till fusk för att vinna var den ryske femkamparen Boris Onisjenko som vid OS i Montreal 1976 var tippad att ta hem vinsten i fäktningsgrenen. Och ryssen levererade minst sagt – fullträff efter fullträff, registrerade på elektronisk väg, haglade in i Onisjenkos alla matcher. Men till slut började domarna ana oråd och upptäckte då att en hemlig knapp, vilken registrera träffar som egentligen inte skett, fanns monterad i ryssens värja. Behöver vi säga att han förstås diskades? Tilltaget väckte starka känslor både bland konkurrenter och den ryska befolkningen.

LÖPAREN BROTTAS NED AV PRÄST Vid OS i Aten 2004 var det den brasilianske maratonlöparen Vanderlei de Lima som, med nära fyra sprungna mil, hade ledningen. Men då hände något som inte fick hända – och som knappast någon hade 30

räknat med. En irländsk präst rusade plötsligt in innanför avspärrningarna och kastade sig över Lima. Efter en tids kamp kunde löparen, mycket tack vare den hjälpsamma publiken, ta sig loss från prästens grepp och fortsätta loppet. Hur gick det då? Ja, Lima blev omsprungen och fick nöja sig med en bronsmedalj.

FABRICERAR IHOP ETT RÅN Simmaren och den flerfaldiga OS-vinnaren Ryan Lochte gjorde ett minst sagt uppseendeväckande uttalande under OS i Rio de Janeiro 2016. Amerikanen hävdade nämligen att han hade blivit rånad på sina värdesaker under pistolhot. Problemet? Att det aldrig hände. Istället var det så att en kraftigt berusad Lochte hade hamnat i konflikt med ägaren av en bensinmack – efter att ha vandaliserat en toalettdörr. Det påhittade rånet togs inte väl emot av OS-publiken.

NATTLIG RAZZIA Mitt i natten under OS i Turin 2006 stormar italiensk polis Österrikes förläggning i jakt på den före detta Vasaloppssegraren och skidskyttetränaren Walter Mayer som är avstängd för dopningsbrott. Mayer flyr men kraschar in i en vägspärr med sin bil, senare hävdar han att det var ett självmordsförsök. Han har bott i en lägenhet nära OS-byn där polisen hittar kanyler

och utrustning för att genomföra blodtransfusioner. Senare stängs sex österrikiska åkare av på livstid.

DEN EVIGA FUSKAREN Ben Johnson är en av världens mest kända sprinters genom tiderna. Man får förmoda att Johnson helst sluppit berömmelsen. Han är för evigt stämplad som den eviga fuskaren. Ben Johnson föddes i Jamaica men flyttade till Kanada som tonåring och bytte medborgarskap. I likhet med så många andra jamaicaner ägnade han sig åt löpning på den kortaste distansen. Han var duktig, mycket tack vare tränaren Charlie Francis. Det var Francis som introducerade steroiderna för Johnson. Under en tid dominerade Ben Johnson världens sprinterbanor. Han slog bland annat den store favoriten Carl Lewis i flera lopp. I finalen i OS 1988 i Seoul stod kampen mellan just Lewis och Johnson. Det blev en fruktansvärd urladdning från de båda. Men i mål var det Ben Johnson som avgick med segern. Dessutom på nytt osannolikt världsrekord på 9,79. Johnson fick sola sig glansen under några dagar. Sedan kom beskedet: Man hade hittat spår av den anabola steroiden stanozolol i Johnsons kropp. Skandalen var ett faktum. Han blev av med världsrekorden och sina guld i både OS och VM i Rom från året innan. Efter avstängningen blev han återigen ertappad med otillåtna medel.

J BIL PRESENTERAR

FRAMTIDEN ÄR HÄR! Vi på J BIL är stolta över att ha sålt och servat laddbara fordon sedan 2012. Med vår gedigna erfarenhet ger vi dig en helhetslösning utifrån just dina behov. Vi har ett brett utbud av elfordon som ger dig många valmöjligheter. Välkommen till J BIL — din elbilsspecialist!

LADDB OX TILL FA ST PRIS NU 7.1 85 KR

PEUGEOT

Avtalstid Körsträcka Privatleasingpris

e-208 Active Pack

24 mån

2000 mil

2.599 kr/mån

e-208 Active Pack

36 mån

3000 mil

2.599 kr/mån

e-2008 Active Pack

24 mån

2000 mil

2.699 kr/mån

e-2008 Active Pack

36 mån

3000 mil

2.999 kr/mån

ë-C4 Feel

24 mån

2000 mil

2.990 kr/mån

ë-C4 Feel

36 mån

3000 mil

2.890 kr/mån

Corsa-e DesignLine

24 mån

2000 mil

2.690 kr/mån

Corsa-e DesignLine

36 mån

3000 mil

2.690 kr/mån

CITROËN

OPEL

Vi ordnar allt — med vår helhetslösning får du: laddbox, installation och hjälp med ansökan av bidrag. Allt detta till ett fast pris — 13.995 kr (7.185 kr efter bidrag)*

VÅRA KÄRNVÄRDEN Våra kärnvärden: Kärlek, Energi och Dynamik är grunden för allt vårt arbete på J BIL. De handlar om att skapa en arbetsplats där vi som jobbar trivs och mår bra. Vilket leder till att vi blir bättre på att ta hand om dig som kund.

Gäller utvalda bilar i lager och kan ej kombinerbar med andra rabatter och avtal. Privatleasing utan kontantinsats, inkl service. Reservation för ev. ändringar, avvikelser, feltryck och slutförsäljning.*OBS! Bidraget utbetalas till dig efter installation. Reservation för ev. ändringar, avvikelser & feltryck.

J BIL i Frölunda, Tagene & Aröd

J BIL i Frölunda & Aröd

Stockholm Göteborg jbil.se

OS-FEST

109

hallå långedrag januari 2022

OS I PANDEMIN Biljetter för vinter-OS i Peking kommer bara att säljas till åskådare från fastlands-Kina, berättar internationella olympiska kommittén IOK. Dessutom måste ovaccinerade idrottare vara i karantän i tre veckor inför spelen.

aljer i t delas ut med grenar ska de r tillha i Peking. Det under spelen med rt fö m jä a grenar . kommit sju ny 18 20 g an Ch ng senast i Pyeo

SJU NYA GRENAR

Det har tillkommit sju nya grenar jämfört med senast i PyeongChang 2018, dessa är: monobob (damer), short track lagtävling (mixed), backhoppning lagtävling (mixed), snowboardcross lagtävling (mixed) freestyle hopp lagtävling (mixed), freeski big air (herrar och damer). Dessutom har två grenar utökats. Damernas ishockeyturnering utökas från åtta till tio lag, samma förändring görs i curlingens mixeddubbel. Big air är en disciplin inom snowboard- och skidåkningen. Åkaren åker utför ett större hopp med lång luftfärd och höjd och genomför sina trick (bland annat skruvar och så kallade grabs vilket innebär att åkaren tar tag i skidorna eller snowboarden). Under tävlingar bedöms åkaren efter flera kategorier. Svårighetsgrad, höjd, landning samt en stilbedömning av hela utförandet. Ett vanligt trick som ofta förekommer på big air-tävlingar är en så kallad ”dubbel cork 1260”. Man kan också göra ett baklängeshopp som kallas ”switch”. Bob, även bobb och bobsleigh, är en sport där två eller fyra personer åker med en bob, ett slags täckt släde, nerför en 1 200 till 1 600 meter lång isbana. Tävlingar genomförs oftast som lagsport, men kan även vara singelidrott. Även om bob brukar anses som kälkåkningens lagsport, kan bob även utövas som singelidrott i grenarna monobob och parabob. Monobob är bob för en åkare. I parabob kan personer med olika typer av funktionsnedsättningar på nedre delen av rörelseapparaten utöva kälksport.

Monobob för damer är en av de nya grenarna i årets OS.

SPORTERNA I VINTER-OS Alpin skidåkning Backhoppning Bob Curling Freestyle Hastighetsåkning på

skridskor Ishockey Konståkning Längdskidåkning Nordisk kombination Rodel

Short track (Skridskor) Skeleton Skidskytte Snowboard

Biologisk mattvätt – Vi är proffs på biologisk tvätt av lösa mattor!

*Personligare assistans sedan 1994!

Järnbrotts Prästväg 2 (Radiovägen), Box 91 61, 400 94 Göteborg Tel: 031-68 94 90 • E-mail: info@lss.se

www.lss.se

Vi tvättar de flesta mattor på marknaden! Skonsamt effektivt, biologiskt och ekologiskt. Fri hämt- och återlämningsservice vid 6 m2 eller mer.

ETT NATURLIGT VAL I TIDEN

Brodalsvägen 1 hus D, nr 17, 433 38 Partille Tel. 031-550 670 bioma.epost@gmail.com www.biomakb.se

T & RO RUT g direkt a -avdr fakturan på

Prova på städ 3 timmar 599kr.

RR UU TT&& O OTT -a-vadvrdarag RR g dir dir ekek påpåfafa ktkutruarnant t !!

Boka trädgårdshjälp trädgårdshjälp nu Boka nu Hantverkare för 245 245 kr/tim! för fr.kr/tim! 399kr/timme.

Behöver ni ni hjälp hjälp med med trädgård, trädgård, städ, städ, eller eller hantverk? hantverk? Behöver Bemanning--Städ Städ--Flyttstäd Flyttstäd--Snickeri Snickeri--Måleri Måleri--ElEl--VVS VVS--Trädgård Trädgård--Omsorg Omsorg Bemanning

031--396 39600 0030 30 031

www.alertsenior.se goteborg@alertsenior.se www.alertsenior.se

goteborg@alertsenior.se goteborg@alertsenior.se goteborg@alertsenior.se fb.com/alertseniorgoteborg fb.com/alertseniorgoteborg

MEDIAKONSULT är en av Göteborgs största medialeverantörer och utgivare av ett stort antal lokaltidningar i Göteborg med omnejd. I dagsläget trycks Hallå-tidningarna i sex editioner. Vi ger dessutom ut tolv editioner av vår företagstidning B2B och fem editioner av Din Bostadstidning. Vi har även ett eget tryckeri och grafisk produktion av trycksaker.

Din kompletta produktionsbyrå.

Når

123 5å0ll 0 hush

Hallå

TIDNINGARNA Dina lokala livsstilsmagasin MIKAEL ROBERTSSON 031-748 07 11 • 0706-42 50 80

mikael.robertsson@media-konsult.com

Läs mer om våra tidningar på www.media-konsult.com

TRYCK

kta a t n o K er m r ö f oss ion t a m r info

Snabbt & smidigt

TEMA BÅTLIV januari 2022 hallå långedrag

Är du redo för båtlivet?

vå miljoner svenskar idkar redan båtliv. Att köpa båt innebär för de flesta en stor investering. Men kostnaderna för att äga en båt kan skilja sig avsevärt beroende på vilken båttyp och vilken grad av service man vill ha. En bra idé är att engagera hela familjen i båtköpet, då blir båtlivet ännu roligare. Vad behöver man tänka på när man vill ta steget in i båtlivet? Vilken båt passar mig? Ny eller begagnad? Vad kostar det? Varför båtliv? Båtliv betyder givetvis olika saker för olika personer. Men för många karakteriseras det av tre ord: livskvalitet, prisvärt och enkelt.

BÅTLIV ÄR LIVSKVALITET Båtliv kan njutas i många olika former, i kanot eller kajak, i snurrebåt, i beboeliga motor- eller segelbåtar och flera andra sätt. Det är upplevelsen som lockar, sättet att nå den är ofta inte lika viktig. Båtliv bedriver du på dina villkor. Du väljer

tid och plats efter eget sinne. Du väljer aktivitet som bad, fiske eller windsurfing. Eller så väljer du inaktivitet och fullständig avkoppling på en solvarm klipphäll. BÅTLIV ÄR PRISVÄRT En båt som tar dig ut till den upplevelse du väljer behöver inte kosta speciellt mycket, och med en blygsam omvårdnad kan du ha den kvar i många år. Eller så kommer du underfund med, som många gör, att varje båt man har är ”en halv meter för kort”. På senare tid har priserna på begagnade båtar sjunkit och det finns nu ett stort utbud för alla smaker och plånböcker. BÅTLIV ÄR LÄTT ATT LÄRA Det krävs ingen formell utbildning för att leva båtliv. Men för din och din familjs säkerhet så är det en billig investering med en grundutbildning. Det kan vara ganska roligt också. En sak är klar - ökad kunskap ger större båtglädje och säkrare färd, oavsett båtens storlek.

KAPELL och SPRAYHOODS till SEGEL- och MOTORBÅTAR

Ink läd nad av rat tar och spr ayho od han dta g me d äkt a älg ski nn . Ma rin söm nad av dyn or och ma tto r.

R E D E G ATA N 9 - L Å N G E D R A G / G Ö T E B O R G T E L . 0 7 0 5 - 9 2 3 1 9 6 - W W W . K A P E L L T E K N I K . S E

TEMA BÅTLIV hallå långedrag januari 2022

Att tänka på…

… INFÖR BÅTKÖPET: w Hur ska du använda båten? Är det för längre semesterfärder utmed vår kust, dagsfärder från sommarstället eller som transport- eller fiskebåt? Vill du ha en segelbåt eller en motorbåt? Vilka är familjens behov? Hur många ska kunna sova ombord? w Köp inte en för liten båt. En liten båt gungar mer och det stänker över oftare. I en lite större båt känns resan trygg och du blir inte så beroende av väder och vind. w Gå på en båtmässa. Här finns båtar av alla modeller att se på riktigt. Det finns någon att fråga och det är lätt att jämföra olika båttyper och hitta en som passar dig. Kunskaperna kan du använda till att hitta en ny eller begagnad båt. w Gå en navigationskurs. Förbered ditt båtköp med att bygga kunskaper. En kurs gör att du känner dig säker och vet lite mer inför din första båttur. w Beräkna bruks- och servicekostnaderna. Servicekostnaderna skiljer om det är en utombords- eller inombordsmotor. Drivs motorn av bensin eller diesel? Behövs nya segel? Vad kostar försäkringen samt sommar- och vinterförvaringen?

… NÄR DU SKA KÖPA: w Gå igenom båten noga, konsultera helst en auktoriserad besiktningsman som är medlem i BBR - Båtbesiktningsmännens Riksförening eller någon annan kunnig person, speciellt om du köper båt av en privatperson. Hos en handlare är båten ofta varudeklarerad där eventuella brister och fel är dokumenterade. Kontrollera att båtens motor inte är större än vad båten är godkänd för och provkör om möjligt båten. Titta även över installationer, el- och bränslesystem. Kontrollera att det inte finns några större skador efter grundstötningar. Be att få se servicebok eller andra servicedokument. w Tänk på att om du köper en båt nyare än årsmodell 1998 (samt båtar som importerats efter det) så bör den vara CE-märkt. CE-märkningen är en garanti för att den båt du köper är säker och kontrollerad. Eftersom en båt som inte är CE-märkt är olaglig för ett företag att sälja vidare kan den vara svårsåld och andrahandsvärdet kan vara osäkert. w Gör alltid upp ett skriftligt köpeavtal. Kontrollera att säljaren verkligen äger båten. Notera den utrustning som

w Har båten toalett? Om ja, kontrollera att den går att tömma från däck då det är förbjudet enligt lag att släppa ut toalettavfall på svenskt vatten.

följer med. Kontrollera garantivillkoren vid ett nybåtsköp och kräv säkerhet för leveransen. Om du ska köpa båten av en båthandlare är ett tips att anlita en som är medlem i Sweboat – Båtbranschens Riksförbund. De står för ett tryggt båtägande. w Kontrollera att båten inte är stulen, det gör du enklast på Larmstjänst hemsida.

VI UTFÖR REPARATIONER & OMBYGGNADER AV FRITIDSBÅTAR Behöver din båt repareras?

Vi har ett nära samarbete med samtliga försäkringsbolag, så kontakta oss direkt så hjälper vi dig med allt från skadeanmälan till reparation.

… EFTER KÖPET: w När båtköpet är klart gäller det att ha ordnat en båtplats. Det finns ca 900 båtklubbar i landet som drivs av medlemmarna själva. Där går det oftast att ordna såväl sommar- som vinterplats till ett lågt pris. Att vara med i en båtklubb innebär oftast stor trivsel med likasinnade. Behöver du kunskap så finns den ofta nära. w Även underhållet kostar pengar. Motorn och skrovet behöver översyn med jämna mellanrum. Navigeringsinstrument, segel, dynor, fendrar, tampar och mycket annat behöver ses över och kanske bytas ut. Båten behöver rengöras och kanske målas. w Vinterförvaring kan ske på varv eller på en båtklubbs område eller på egen tomt. Varven tar betalt för att ta hand om båten när den är på land. Kostnaden gäller underhållet på båten och säkert förvar. Båtklubbarnas förvaringsplatser är billigare, men kräver en insats från båtägaren själv. Här behövs också både båtbockar och täckställning.

VÄLKOMMEN TILL VÅR UTSTÄLLNING! - Inspireras av våra Dekorationsbrasor och ta del av vår gedigna kunskap.

Webbshop

Besök gärn a vår Webbshop . Där finne r ni nästan h ela vårat sortim ent. shop.ggm.n u

nat vår

Vi har öpp

GASOLAUTOMAT

Vi har allt som du kan tänkas behöva gällande gasolprodukter. I vår butik finner du allt ifrån den lilla packningen till kompletta gasolanläggningar.

Gasolbyte fr. 175:-

Vi servar och pressar nya gasolslangar. Provtryckning & genomgång av gasolanläggning

Fast pris 1995:-(inom Göteborg) Brottkärrsvägen 101, 436 58 Hovås • Tel. 031-912601 info@steveolsson.se • www.steveolsson.se

August Barks gata 7, Västra Frölunda • Tel. 031-45 50 45 • info@ggm.nu • www.ggm.nu

TEMA BÅTLIV

WAHLBORGS BYGGER NYTT Välkomna in i våra temporära lokaler. Boka upp din båt/motor inför säsongen. Minibåtmässa, tillbehör o reservdelar. Highfield, Carisma, Silver Terhi VolvoPenta Yanmar Honda Tohatsu

Hinsholmens Bryggväg 50, 426 79 Västra Frölunda Tel. 031-697150 • www.wahlborgsmarina.se

Långsjö Båtbyggeri AB Välkomna på “Stängt Hus!”

Båtmässa - Fjällbacka -

Alla våra båtar finns att beskåda under dagarna 5-13 februari! Tidsbokning gäller för att undvika trängsel.

Följ oss gärna på Facebook för nya uppdateringar eller kolla in www.langsjobat.se

obat.

gsj @lan o f n i ill

görs t n a l ä Anm

Kaya Boats

”a Real Product of Bohuslän”

Långsjö Båtbyggeri AB / Grebbe Marin AB Besöksadress: Långedal 29, 45741 Fjällbacka Telefon: +46 704790386 E-Mail: info@langsjobat.se

TEMA BÅTLIV

I ÅR FIRAR VI 50 ÅR I BÅTBRANSCHEN. KÖP & SÄLJ DIN BÅT VIA OSS!

STOR EFTERFRÅGAN PÅ KVALITETSBÅTAR! Efter 50 år har vi en stor kunddatabas med intressenter som söker alla sorters båtar. Vi tar hand om hela processen från annonsering fram tills att ni har pengarna på kontot! Skulle vi inte lyckas hitta en köpare till er båt, så tar vi heller inget arvode, alltså finns inget att förlora på att testa.

REGISTRERAD & INTERNATIONELL RIKSTÄCKANDE BÅTMÄKLARE GÖTEBORG l MALMÖ l NORRKÖPING l NYKÖPING l KALMAR l KARLSTAD l OXELÖSUND l STOCKHOLM l VÄSTERÅS l ÖRNSKÖLDSVIK 031-697750 • 0705-299112 • INFO@KNAPEMARIN.SE • WWW.KNAPEMARIN.SE

TEMA BÅTLIV JÄRNMALMSGATAN 3, RINGÖN

Välkommen till

Propellerservice AB • Propellerreparationer • Propellerförsäljning • Propelleraxlar

Glöm ej att kontrollera Er propeller, inför stundande båtsäsong. Välkommen till Propellerservice! Säkerställt din propeller sedan 1978

Kvarnvägen 3 • 445 57 Surte info@propellerservice.se • 031 - 51 95 00 www.propellerservice.se

Göteborgs SkeppshandeL Marin skroteN

Massa nytt i butiken! Kom in och ta del av våra FINA ERBJUDANDEN!

Vi löser era båtproblem! 3 Förvaring 3 Reparationer 3 Försäljning 3 Skrotning – vi hämtar med egen kranbil www.skeppshandlarn.se www.marinskroten.com

TVÄTT, IMPREGNERING OCH REPARATIONER AV BÅTKAPELL Vi tvättar även segel och husvagnstält

Nu startar båtsäsongen!

Efter ett par års användande har impregneringsskyddet på ditt kapell försämrats på grund av väder och vind. Det uppstår då jordslag/mögel (små svarta prickar) på kapellet som måste avlägsnas för att inte kvaliteten på väven skall försämras. Föroreningar och nedfall smutsar ner ditt kapell och behöver tvättas bort.

Regelbundet underhåll - efter varannan säsong - håller ditt kapell fräscht och helt längre Ring för prisuppgift!

SJÖVERKSTAN — Mer än 35 år i branschen —

Långedragsvägen 102 (V:a Frölunda vid Kungstens glas) Tel: 031 – 29 95 01 | www.fargspecialisten.se | info@fargspecialisten.se

Öppet: Måndag - torsdag 10-17, fredag 10-14 Östergärde Industriväg 504, 417 29 Göteborg Tel. 031-55 28 80 • 0704-54 66 64 E-mejl: sjoverkstan@telia.com • www.sjoverkstan.se

hallå långedrag januari 2022

TEMA HÄLSA

GE HJÄRNAN VAD Varje del i kostcirkeln för hjärnan är lika viktig

ostcirkeln för hjärnan, kallas The Healthy Mind Platter och är utvecklad av Dr. Dan Siegel och Dr. David Rock. Den bygger på samma princip som den välkända ”tallriksmodellen”. För att vi ska må bra och få i oss det vi behöver så behöver vi äta varierat. Detsamma gäller för hjärnan, men här är det olika medvetandetillstånd. När det har forskats på vad hjärnan behöver för att vara i balans och fungera optimalt har sju aktiviteter identifierats som särskilt viktiga. Dessa behövs för vårt välbefinnande samt för att hjärnan ska kunna arbeta effektivt. Och hjärnan behöver få skifta mellan dessa olika medvetandetillstånd flera gånger varje dag, även om det bara är för korta stunder. Vi vet att maten påverkar vår hälsa men hur är det med medvetandetillståndet? Hur viktigt är det att vi ger vår hjärna vad den behöver för att vi ska må bra? I ett samhälle där stress och utmattningssyndrom är vardagsmat har mycket fokus riktats på hur vi bäst ska ”mata” vår hjärna med tillstånd för att den ska kunna prestera på topp och få oss att vara både kreativa och fokuserade. En kostcirkel för hjärnan har tagits fram där varje tårtbit är lika viktig över en hel dag. Hur mycket av varje bit ger du din hjärna? Kanske en tankeställare att observera hur du tillbringar din dag?

SÅ HÄR KAN VI TOLKA VARJE DEL I CIRKELN: FOKUS När du koncentrerar dig uppmärksamt, gör en sak i taget och inte blir distraherad utsöndrar hjärnan serotonin och dopamin som stärker kopplingarna mellan de arbetande hjärncellerna. Genom att ge din hjärna fokustid håller du ditt sinne alert och skarpt. Hjärnan växer inte enbart när vi sover och när vi rör på oss. Den växer även när vi fokuserar koncentrerat utan ständiga avbrott. Inlärning kräver medvetet fokus på en sak i taget. Glöm multitasking. Och våra barn är inte ett dugg annorlunda. De behöver också fokusera. Skapa en god arbetsmiljö genom att ta bort störande moment som telefoner, meddelanden på datorn och andra människor när du verkligen behöver fokusera. 40

RELATIONER

FOKUS RÖRELSE

INTID AVKOPPLING

LEK SÖMN

RÖRELSE Vi vet sedan länge att motion ökar det allmänna välbefinnandet och att det är bra för hjärta och kärl att ägna sig åt aktiviteter som gärna är så pulshöjande att vi blir andfådda i 30 minuter varje dag. Men idag vet vi också att motion även är bra för hjärnan. Motion stimulerar nämligen nybildningen av kopplingar mellan hjärncellerna och stärker bland annat arbetsminne och planeringsförmåga. Om du inte tycker om att springa fungerar det lika bra att dansa, styrketräna eller ta raska promenader. Det viktigaste är att du rör på dig.

LEK Många av oss har fått med oss att lek är något oviktigt och något man på sin höjd kan ägna sig åt när man är klar med jobbet. En vanlig föreställning är också att lek är något som barn ägnar sig åt, men som man slutar med när man blir vuxen. Barnen lär sig genom att leka och härma. Det gör vi vuxna också. Humor och spontanitet ryms inom detta område. När vi leker blir vi mer innovativa och när vi leker tillsammans med andra tränar vi på att bygga relationer vilket främjar samarbete. Hjärnans flexibilitet ökar och nya celler bildas exempelvis när du är kreativ, provar nya saker på ett lättsamt sätt och känner glädje och nyfikenhet.

Den som leker ökar sin förmåga att skapa nytt och att hantera förändringar. Leken kan också hjälpa oss att integrera och förena motsägande omständigheter och att hitta lösningar på problem.

SÖMN Sömn är en nödvändig process och behövs för att hjärnan och kroppen ska reparera sig. Under sömnen bearbetar hjärnan också det du har upplevt under dagen med tidigare erfarenheter och framtida förväntningar, och skapar på så sätt en upplevelse av dåtid, nutid och framtid. Sömn hjälper hjärnan att stärka immunförsvaret, bearbeta känslor och reglera kroppens jämnvikt. En tupplur på 10 minuter ökar din förmåga till fokus och prestation. Brist på sömn drabbar ditt minne och din förmåga att styra dina känslor. För lite sömn under en för lång period kan leda till depression.

AVKOPPLING För att må bra behöver hjärnan också en medveten form av vila för att må bra, där vi tränar vårt fokus snarare än att låta tankarna flöda fritt, som exempelvis meditation. I det här tillståndet minskar aktiviteten i det sympatiska nervsystemet, hjärtfrekvensen går ner och muskelspänningar minskar. Att bara vara. Varva ner och stirra ut genom fönst-

TEMA HÄLSA

januari 2022 hallå långedrag

DEN BEHÖVER ret. När vi åker buss ser människor mest ner i sina telefoner. I matkön likaså. Hjärnan behöver tid för att få vila. Att inte prestera, att planlöst låta tankarna bara gå, låta fantasin flöda fritt. Då händer det andra saker i hjärnan. Detta gör vi gärna på semestern. Och det behöver vi också göra varje dag. Lägg undan mobilen och låt hjärnan vandra sina egna vägar. Hjärnträningen stärker vår uppmärksamhetsförmåga kring det som händer här och nu; vi kan observera utan att döma. Forskning visar att vi får lättare att hålla fokus, kan se en utmaning från flera perspektiv och att vi blir bättre på emotionell självreglering.

INTID Hjärnan behöver också släppas ut på grönbete för att må bra. Här handlar det inte om att ägna sig åt sina hobbyer eller något som genererar någon typ av resultat. Du ska helt enkelt bara existera, vara i samklang med omgivningen och tillåta dig själv att följa dina spontana impulser: slappa, gör ingenting och låt sinnet vandra fritt. När vi vänder uppmärksamheten till vårt inre. Lyssnar på vår kropp. Ett snabbt sätt är att enbart

fokusera på andningen. Var är den nu. Var känner jag andetagen tydligast just nu. Inför ett möte kan det vara bra att ta några djupa andetag. I dag kan vi prata om mental träning, mindfulness och meditation utan att uppfattas som flummiga hippies. När hjärnan inte har någon särskild uppgift att lösa går den istället in i ett slags autoläge där den reflekterar över ditt sociala liv, som exempelvis dina relationer och dina föreställningar om vad andra människor tycker och tänker. När hjärnan reflekterar på ett icke-målinriktat sätt kommer den åt annan information och dagdrömmar hjälper insikter, som vi behöver för att lösa komplexa problem eller fatta beslut, att komma till oss.

RELATIONER När du befinner dig i ett socialt sammanhang där du känner dig trygg och uppskattad minskar tillförseln av stresshormonet kortisol. Ökar gör tvärtemot

Vi har gedigen kunskap samt lång erfarenhet inom alternativ vård.

Lev väl

ÄR VÅR MÅLSÄTTNING! Upplever du besvär eller helt enkelt önskar hjälp och rådgivning kan du vända dig till Dr. Kjell’s Naturterapi. Här får du hjälp genom naturterapi. Vi diagnostiserar och ger dig råd. För personer som inte mår bra erbjuder vi alternativ vård och genomför behandlingar för att återställa hälsan – vi vill att människor ska må bra! Vi arbetar främst med olika typer av örter, mineraler och vitaminer som bereds antingen i tablettform eller flytande form. Detta för att förbättra ditt välmående och de eventuella besvären som du upplever.

Kontakta Dr. Kjell’s Naturterapi så hjälper vi dig! Näverlursgatan 26, Västra Frölunda • Tel: 0515 - 76 50 50 • www.doktorkjell.se

hormonet oxytocin som får oss att känna välbefinnande. Det leder bland annat till att du blir lugnare, får minskad ångest och stärker ditt immunförsvar. Om du känner dig stressad är det därför en bra idé att träffa eller prata med människor som du känner dig trygg med. Vi mår också väldigt bra av att vara ute i naturen eftersom det finns en social aspekt av att knyta an till vår omgivning. Eftersom naturen har hög prioritet i hjärnan minskar kortisolproduktionen. Hjärnan mår också gott av att känna tacksamhet, generositet samt att ge tillbaka till vår omgivning. Människan är flockdjur. Vi vill känna samhörighet. När vi umgås med våra nära och kära mår vi bra. I den fysiska kontakten tolkar vi kroppens signaler genom syn, hörsel och känsel. Många av dessa signaler förloras när kontakt enbart sker via digitala kanaler. TEXT OCH BILD: SABINE VON BORGSTEDE KÄLLA: NEUROLEDARSKAP I PRAKTIKEN

BEKVÄMASKOR Vi är på landala torg nu

Skor med kvalitet och olika bredd Kapellplatsen Landala Torg 031-160105 www.bekvamsko.se

Ortopediska hålfotsinlägg görs efter avgjutning

skolabb friggagatan 29(svingeln) 031-155380

Vårdspalten

Hembesök – för de som verkligen behöver det!

ar det blivit svårt att ta sig ut? Har du drabbats av sjukdom och har svårt att komma till oss för att få hjälp – ja, då kommer vi till dig! Tillvaron för främst äldre sköra patienter kan ibland kännas tung och komplicerad pga. långvarig sjukdom och ensamhet. Det kan av olika anledningar vara svårt att ta sig till vårdcentralen och då kan det kännas tryggt att personal från vårdcentralen kan komma hem och utföra den planerade vårdinsatsen. Hembesöksenheten (HBE) är en egen enhet på Närhälsan Frölunda vårdcentral som har funnits i 6 år. Enheten består av ett team med distriktsköterskor, läkare, undersköterskor och psykolog/kurator som helhjärtat ägnar sig åt att besöka patienter i deras hem alla vardagar. Fokus för enheten är att kontinuiteten inte ska brytas för patienten och att vården ska vara tillgänglig, individanpassad och ändamålsenlig för just de som drabbats hårt. På morgonen öppnar respektive profession sin kalender vilket kan innebära allt från 4 – 8 hembesök. Det kan tex. handla om såromläggning, uppföljning nutrition, fysisk aktivitet, rehabilitering, psykisk ohälsa, minnesutredning, provtagning, EKG, läkemedelsgenomgång, vaccinationer, årsbesök, akuta besök eller palliativ vård. Ibland kommer patienten hem från sjukhuset med en otydlig läkemedelslista och läkemedel i små påsar. Då kan HBE komma ut till patienten och bringa ordning bland alla läkemedel och läkemedelslistor. Efter att på morgonen lagt upp en plan för dagen ger man sig ut till patienterna, oftast med cykel men även med bil och till fots. Vid ett av hembesöken där distriktsköterskan träffar en patient som behöver hjälp med provtagning samt såromläggning i hemmet uttryckter patienten sin syn på tillvaron. ”Pat: Va mycke bröte du har med dig. Ssk: Det är väl bra att hela vårdcentralen kan komma hem till dig? Pat: Ja, jag kommer inte nånstans. För några år sen lagade jag all mat, jag gjorde allt. Det ändrar sig mycket och snabbt, nu kan man ju ramla närsomhelst.” Vårdpersonal på HBE är lättillgängliga med ett eget telefonnummer dit patienten kan ringa och ibland hembesök samma dag om behovet finns. Vi vill skapa ett bättre omhändertagande, ett minskat behov av slutenvård samt uppmärksamma en progressiv försämring hos patienten. Med hög respekt för patientens självbestämmande och integritet lär vi känna våra patienter och hjälper dem genom livets svåra. HEMBESÖKSENHETEN, NÄRHÄLSAN FRÖLUNDA VÅRDCENTRAL

Varje öga är unikt!

Kostnadsfri synundersökning vid köp av glasögon. Värde 395 kr. Utförs av legitimerad optiker.

Läsglasögon på köpet!

VÄRDE

2290:-

Vid köp av progressiva glasögon med bästa behandling IP NT (1100:-), bjuder vi på ett extra par läsglasögon i dina styrkor samt synundersökning. Värdet 2290 kr inkluderar synundersökning 395 kr, båge upp till 595 kr, samt enkelslipade glas med färg eller reptålig yta 1300 kr. Mer information i butiken.

Märkesbågar 500 kr /st Nu ryker resten av bågarna från vinterns märkesrea!

BARBOUR METRO SUPERDRY RAY BAN CAT TRIPLE X SKAGA WILLIAM MORRIS EMPORIO ARMANI med flera

Kvalitet och service tilll rätt pris Stigbergsliden 22 Tel: 031-780 60 18

Eken Center Kållered Tel: 031-795 22 30

Vasagatan 15 Tel: 031-711 23 17

Angivna erbjudanden gäller t.o.m. 2022-03-27. För öppettider samt info om vår hantering av Covid-19 se: w w w. o p t i k k a l l a r e n . s e

TEMA HÄLSA

januari 2022 hallå långedrag

Sportigt är den nya stilen även utanför gymmet. Att både klä sig sportigt och ha en sportig stil i form av vardagsval har blivit mer och mer populärt. Vi cyklar mer och är mer ute i skog och mark. För att göra det rörliga livet enkelt är mycket av modet idag anpassade för både kontor och skog. Då pandemin påverkade våra liv i många situationer och sammanhang var träningen inget undantag. Många av de nya sätten att träna på under 2021 kommer fortsätta även 2022 och utvecklas mer. Vi tar en titt på vad som kommer bli de nya träningstrenderna 2022.

TRÄNINGSTRENDER U

tomhusträning kommer fortsätta vara attraktivt. Utomhusgym och gruppträning utomhus kommer att bli något vi kommer se mer av. Oavsett väder kan du hitta sätt att få upp flåset och styrkan på utanför gymmet. Den friska luften och tillgängligheten uppskattas av många samt att det oftast är gratis. Trenden visar dock att många letar sig till grupper som tränar tillsammans utomhus. Det kan vara löpgrupper, ledarledda grupper eller gemensamma tider på en träningsplats där alla gör sitt men samtidigt har det sociala sammanhanget. Vi ser också att intresset för vandring, där det kan vara kortare sträckor med familj och barn med korvgrillning blandas med långa regelrätta vandringar i skog, berg och längs vandringsleder. Skogen har blivit inne och många har hittat till vinterbadandet som också kommer fortsätta under 2022. KORT, INTENSIV TRÄNING där träningspasset innehåller flera rörelser som både stärker muskler och kondition på kort tid har blivit superhett. Högintensiv intervallträning där passet är anpassat till din egen kapacitet, den tid du vill lägga på den och där du kan träna med eller utan vikter finns i massor på olika sajter. Basövningar, där flera leder och muskelgrupper är inblandade och där

du använder din egen kroppsvikt har gjort det möjligt för många att hitta ett enkelt sätt att träna på utan att för den saken skull köpa dyra träningskort. Utbudet av onlineträning fortsätter växa, både via appar som smidigt nås via telefonen och på andra tekniska plattformar.

STYRKA VÄXER STARKT. De fria vikterna och funktionella ytorna på gymmen har vuxit starkt de senaste åren och det finns inget som pekar mot att det skulle sluta växa. Bland influencers med flera hundra tusen följare, hittar du många som går åt styrketräningshållet, vilket gör att många unga hakar på. All forskning visar också på att styrketräning för pensionärer ökar deras livsglädje, rörlighet och hälsa betydligt. Det behöver inte vara den riktigt tunga styrketräningen men att musklerna behöver belastas regelbundet har visat sig vara av stor vikt. ÅT E R H Ä M T N I N G E N HAR HITTAT in i träningsvärlden. Några av de

2022

mest populära passen inom den digitala träningen har varit yogapassen. Naturligtvis för att yoga fungerar bra i hemmiljön, men många känner också att ett lugnt meditativt yogapass är precis rätt medicin mot stress och oro och kan få en att samla ihop sig. Och andra hittar återhämtning och ny energi i mer dynamiskt yogapass. Men det är inte enbart yoga som blivit populärt utan här hittar vi återhämtning i form av meditation, massage, bastu och andra typiska spabehandlingar. Vikten av att hitta en regelbunden stund för återhämtning vet vi ökar hälsoaspekten i vardagen och ger dig energi att klara andra mål och sysslor bättre. 2022 KOMMER BLI ett år där vi ser nya varianter av träningspass som har flera funktioner för din hälsa. Inte bara puls, eller styrka, eller rörlighet utan allt på en gång. Anpassad för din tid och förutsättning. På appar, online, utomhus men också inne på de vanliga gymmen. TEXT: SABINE VON BORGSTEDE

hallå långedrag januari 2022

TEMA HÄLSA

Trenden att träna hemma har fått en uppsving under pandemitiden. Många tycker att det är bekvämt, enkelt och mer tillgängligt att få till sin träning på hemmaplan. Prylarna du behöver är inte många eller särskilt dyra. Har du någon kvadratmeter yta över så har du även en perfekt plats för träning hemma. En stol, eventuellt en matta, gummiband och om du vill köra hard core några hantlar är allt du behöver. Vi tipsar om några bra redskap att ha till hands. Text: Sabine von Borgstede

TRÄNA HEMMA

– så kommer du igång NÅGRA TIPS INFÖR PASSET:

ÖVNINGAR SOM FUNKAR MED STOL:

• Använd en stol utan hjul eller armstöd. • Gummiband – de tar ingen plats, kostar lite och kan användas till mycket när du tränar hemma (knäböj, utfallssteg och benspark till exempel). • Yogamattor – eller ett vanligt liggunderlag, perfekt för att köra sit-ups, burpees eller såklart yoga. • Kettlebells – de tar inte särskilt stor plats och kan användas till i princip vad som helst under hemmaträningen, (så som svingar, knäböj, utfallssteg, russian twist och så vidare). Du behöver utrymme så att du kan ta ut rörelsen utan att slå i saker omkring dig. • Ab wheel – maghjul, en riktig mag-dödare. Kör du tre set med ett ab wheel behöver du inte göra fler övningar för magen den dagen. • Handduk, ett enkelt redskap att använda till stretching men även till vissa övningar på golvet där du kan dra, antingen händerna eller fötterna, ifrån kroppen för att få statiskt motstånd.

1. Axelpress, lyft stolen över huvudet. Passar om du har tillräcklig takhöjd. 2. Enbensknäböj, lägg en fot på stolssitsen, ställ den andra en bra bit framför dig som vid en lounge. 3. Sittande benuppdrag. Magövning. 4. Armhävningar. Det kan du både göra mot en stol eller en vägg. Eller direkt på golvet. 5. Step-up, funkar bäst på en låg bänk, eller i trappan. 6. Dips funkar även mot soffan. 7. Knäböj, håll i stolsryggen, eller kör helt utan något stöd. 8. Planka med benlyft. Benen på stolsitsen och händerna på golvet. Lyft ett ben i taget. Mycket balans tränas även här. 9. Mountainclimber, mot stolen eller direkt på golvet.

UPPSJÖ AV INFORMATION Det finns hur mycket information, tips och videos på nätet som helst att ta till. Träna ihop med barnen, ensam eller med en kompis. Träna den tiden på dygnet, som passar dig och slipp boka upp dig på pass. Att träna hemma gör att träningen blir av. Tidigare, innan vi hade nätet, var det svårt att få till motivationen men idag hittar du både övningar, musik och träningspartner på olika sajter. Inga ursäkter alltså. Lycka till.

AO Osteopati optimerar kroppens naturliga funktion och tar bort smärta Oavsett om du redan har fått smärta någonstans i din kropp eller inte, kan en behandling hos Björn Anderlunds Osteopatklinik vara en god investering i din hälsa framöver. I grund och botten handlar fysisk aktivitet och mycket osteopati om att ta hand om mer. hela kroppens alla funktio– Det ger mig en bild om var ner. Muskler, leder, nervjag kan hitta grunden till prooch lymfsystem. När allt blemet, säger han. I min nya fungerar som det är tänkt lokal kommer jag även ha plats mår kroppen bra men när för kroppsviktsträning, en del du fått en skada, smärta eller olika tester och behandling. en nerv i kläm kommer den Det ger mig ytterligare en möjdelen av kroppen som inte är lighet att hjälpa patienten till skadad att överkompensera. ett friskare och mer fungeranBjörn Anderlund Det i sin tur gör att du evende liv. tuellt får ytterligare ett problem att brottas med. Inte bara värkande nackar En osteopat går till botten med proble- Det vanligaste problemet som kunderna met, hittar orsaken och lindrar både den kommer med är smärta mellan skulderakuta smärtan men ger dig även verktyg bladen och värk i nacken, enligt Björn. att kunna läka kroppen och hitta roten till – Men strax därefter är det ländryggen, problemet. säger han. Jag kom i kontakt med oste– Den förebyggande vården är något jag opati efter en överbelastning av ryggen ofta förespråkar, säger Björn. Hjälp krop- i unga år och gick in med smärta och ut pen att hålla sig frisk innan den blir sjuk. helt bra. Det sådde ett frö att hjälpa andra. Därför kan du få en osteopatbehandling Björn har förutom sina 18 år inom även utan direkt smärta för att förhindra vården en lång och gedigen utbildning i att en skada senare uppstår. kroppens fysiologi och anatomi. Osteopatiutbildningen är flerårig och då Björn Allt är lika viktigt har en egen idrottskarriär i bakfickan gilBjörn börjar alltid ett nybesök med en lar han att förkovra sig i allt som har med lång anamnes där han tillsammans med människans naturliga funktion att göra kunden går igenom hela människan han och att hitta problemet till varför den har framför sig. Det är sovvanor, tidigare ibland inte fungerar optimalt. trauman, mediciner, skador, kostvanor, Osteopati är en form av manuell medi-

cin där Björn använder sina händer som arbetsredskap och för att diagnostisera. – Kroppen kan behöva få en push i rätt riktning för att sen själv hitta tillbaka till sin naturliga funktion, säger han. Jag kan hjälpa dig med stela leder, smärta, få igång en bra blodcirkulation och få nerv- och lymfsystemet att fungera bättre. Ingen ska behöva gå omkring med smärta eller annan sjukdom som kroppen kan få hjälp med. Ny adress i Frölunda Björn har precis flyttat sin klinik till Rubingatan i Frölunda och har därmed fått mer yta. För att få en mysigare atmosfär i lokalerna har han även en konstnär som ställer ut sina tavlor och en keramiker som visar upp sina verk. – Det är mest för att kunderna ska få något fint att titta på medan de är här, säger han.

OSTEOPATI

Björn och AO Osteopati hittar du på Rubingatan 23 Björn 0700-91 Anderlund Telefon: 54 40 www.anderlundsosteopati.se 0700-91 54 40 bjorn@anderlundsosteopati.se www.anderlundsosteopati.se

hallå långedrag januari 2022 PLATS FÖR SKOTTEN SOM INLEDDE 1:A VÄRLDSKRIGET

FRAGILT

LÄGGNING AV SMÅ

ÄR EN HALO EN TYP AV?

SKIDA MED ÄRTOR BLANKT SLUKADES SKAKIGT I MITTEN

FÖRFÖLJT

UPPLEVDA

DÅR- SKYNDA DE JA- FREKVENFINKAR SIG NEIRO SER I LÅT

HUGSKOTT ÄR VIKTIGAST EN OFTEDAL

LIKVIDITET FÅGELLÄTE TILL SJÖSS

SMÄLL SJUKHUS PÅ SOVJETÅKET

LOGERATS RÖKREST

KAN KOMMA BÅDE FRÅN JUNSELE SOM NYLAND ELLER KRAMFORS

IVER OCH SPIK

MORGONBLAD BÄRS I VALSEN

BOSTAD FÖR ORNE

LIKASÅ BARNFÖRLAMNING

AVNJUTS MED WASABI

LUGNVATTEN TRÄD TRASIG BÄR LAX I PARNING

DELTAGANDE MÅLA STORT

RULLA PÅ SKÄRMEN

POJKVASKER KÅLLES BÖNA

VEN

ALLMÄN MENING

GUDING GRANNSKAP

SLAGITS SIG SAMMAN MISS I MUSIKEN SKOLPERIOD

FÖRSTRÖTT

TON OCH ÄNGLASTAD

KONDORMAT SUPERLATIVET

NATRIUM

DEL AV REP PÅ BIL I HAAG BURFÅGEL

TUNN OCH VÄLSMAKANDE BIT FRÅN NÖT

MÅTT OCH ÅKDON IHOP

VARAKTIG OCH POMPÖS 100 KVM

VÄSTAFRIKASTAT

ROSETT

SKALDEN TEGNÉR

FASTIGHETER

SKJUL FÖR TOYOTA

PRONOMEN GALNINGEN

TVÅL TAKTLÖSA SMÅSJÖNGS RENDEZVOUS

LÅTIT FRÅN TACKAN

DREADLOCKS

INTRÄFFAR

EBBAPARTI TIDIGARE VINANDE

KORT FRISKIS & SVETTIS HJÄLPER

ORMA SIG FASAD LÄSER NOG ÖREBROAREN

OMÅTTLIGT FESTANDE

TVÅ LIKA

BEBISPAKETEN KALIUM

FRUKT

OXUDDE 1295

Välkomna till en av Sveriges största återförsäljare

Vi har över 1000 olika trikåtyger i lager!

Från 79:MEDTAG ANNONS OCH FÅ 10% PÅ ALLA TYGER

Gäller t.o.m. 28/2

Stort utbud av härliga Trikåtyger i butiken och på webben.

Service & rep av alla fabrikat. Nytt & beg. Öppettider: Mån–Tor: 9–18, Fre: 9–16.30 Aröds Industriväg 76 Tel: 031-22 41 98 Mob: 0736-72 48 10 info@symaskinsexperten.se • www.symaskinsexperten.se

Naturläkare (SNLF) Auktoriserad Akupunktör, Kraniosakral terapeut och Fytoterapeut

VÄLKOMMEN!

Få hjälp med din hälsa Använd ditt friskvårdsbidrag t.ex. Benify, epassi

Boka din tid på akupunktoren.se Tel. 031-690169

10.000:-

Beg Omega constellation med datum och automat uppdrag

Snabba batteribyten i alla slags klockor fr. 120:Batterier till hörapparat 40:Vi utför även reparation på väggur och pendyler samt armbandsur.

Slottskogsgatan 46, Mariaplan Tel. 031-14 53 57

Skydda dina ägodelar! STÖLDSKYDDSSKÅP KLASS 2 BRANDISOLERAT

S2-ST10 Det säkra smyckeskrinet. Bulta fast det i sovrumsväggen/golvet så har du en säker förvaring nära till hands. • Yttermått H 275, B 325, D 325 mm • Innermått H 200, B 250, D 225 mm • Vikt ca 25 kg • Tillägg: Kodlås 3300 kr

S2-ST10 med nyckellås

Pris: 2995:-

inkl frakt

STÖLDSKYDDSSKÅP KLASS 2 BRANDKLASS 30 MINUTER FÖR PAPPER

S2-ST320

S2-ST460

Som ett bankfack fast hemma med klassat brand och stöldskydd. Lämplig som förvaring för dokument, ID-handlingar, smycken, bilnycklar och andra värdesaker. Bultas i golvet.

• Mått H 315, B 440, D 440 mm +gångjärn 30mm • Vikt 52 kg • Tillägg: Kodlås 2850 kr

• Mått H 460, B 440, D 450 mm +gångjärn 30mm • Vikt 68 kg • Tillägg Kodlås 2850 kr

S2-ST320 30P med nyckellås

S2-ST460 30P med nyckellås

Pris: 5400:-

inkl frakt

Pris: 6950:-

inkl frakt

VÄRDESKÅP GRADE 1 BELOPPSGRÄNS 80.000 KR

Brandbox ST20101 / A4 Brand och vattensäker förvaring för dokument & datamedia (CD, DVD, USB-minnen, hårddiskar mm) • Utvändiga mått: H 168, B 391, D 363 mm • Invändiga mått: H 112, B 325, D 216 mm • Volym: 7,8 l • Vikt 9,3 kg • Brandklassning : 30 min

SÄKERHETSSKÅP INBROTTSKLASS SS3492

Säkerhetsskåp ST1500 När du har stöldbegärlig egendom som tar lite mera plats. Stöldskydda din fotoutrustning, laptop, myntsamling, årgångsvinet etc. Komplettera med brandbox ST20101 så får du även brandskyddet. Bultas i golv eller vägg. • Mått: H 1500 B 575 D 400mm. • Vikt : 152 kg • Klass SS3492. • Tillägg Kodlås från 2850:- inkl moms

Pris: 1625:-

Köp dig mer tid med den riktiga tungviktaren när det gäller säker förvaring i hemmet . Lämplig som förvaring för dokument, ID-handlingar, smycken, bilnycklar och andra värdesaker. Bultas i golvet. • Mått H 340, B 500, D 345 mm +gångjärn 40mm • Vikt 93 kg • Tillägg Kodlås 2850 kr

I-340 Grade 1 med nyckellås inkl frakt

Pris: 11.200:-

inkl frakt

Det här är ett axplock av vårt sortiment. I vår butik visar vi gärna fler. Vi erbjuder även inbärning och fastbultning till fasta priser.

ST1500

Pris: 14950:- inkl

ST20101 / A4

I-340 Värdeskåp klass EN 1143-1 Grade 1

I frakt ingår leverans till ytterdörr i markplan frakt

Vi är Din partner i säkerhet och finns där du behöver oss, när du behöver oss. safeteam.se/kassaskap

SafeTeam Frölunda August Barks Gata 2 031-682610

LÅS • PASSERSYSTEM • KAMERAÖVERVAKNING • DÖRRAUTOMATIK • LARM