“Een ‘echte’
wijkkrant waar verbinden, ontmoeten en inspireren centraal staan” Het winkelcentrum met nog echte speciaalzaken.
Speeltuin
De Zoemer
krijgt een opknapbeurt, denk je mee?
We gaan dit jaar van Speeltuin de Zoemer een nog leukere speel- en ontmoetingsplek maken. Dat doen we natuurlijk graag met jullie, de bewoners van de Vogelbuurt.
Vanaf 1 maart 2025 gaat Speeltuin De Zoemer in de Vogelbuurt weer open na de winterstop, en dat wordt groots gevierd! Op 1 maart wordt het seizoen ingeluid met een schaatsfestijn. De schaatsbaan blijft daarna nog vijf dagen liggen, zodat ook scholen en buurtbewoners er gebruik van kunnen maken. Natuurlijk kan er ook gespeeld worden in de speeltuin, is er koek & zopie en kun je schminken en knutselen. Daarnaast is er een luisterend oor voor verhalen van bewoners: wat maakt de Vogelbuurt zo fijn? En wat zou het nog leuker maken? Wij horen graag al jullie ideeën met
het oog op ontmoeten, spelen en groen. Want de speeltuin krijgt een opknapbeurt cadeau dit jaar! De Zoemer is vanaf 10:00 uur open en om 13:00 uur is de ‘officiële’ opening met extra activiteiten.
Samen ontwerpen aan de toekomst Bewoners en kinderen mogen de komende maand ideeën aandragen: wat mis je in de speeltuin? Wil je meer klimmen, rennen of verstoppen? Of juist een rustige plek in de schaduw of een hangmat? Een ontwerper verwerkt alle input tot een plan dat vóór de zomer aan de buurt wordt gepresenteerd.
Gezonde Buurten: een samenwerking Het project Gezonde Buurten is een initiatief van Jantje Beton, IVN Natuureducatie en JOGG
en wordt mogelijk gemaakt door kinderen, buurtbewoners, Sportservice Apeldoorn, Stimenz, Zuid Doet Samen en de gemeente Apeldoorn. Een Gezonde Buurt is een fijne, groene plek waar kinderen uitgedaagd worden om te spelen, buren elkaar ontmoeten en aandacht is voor een gezonde leefstijl. Bewoners, waaronder de jongste buurtbewoners, mogen zelf meedenken over hoe de speeltuin eruit komt te zien. Want naast spelen en ontmoeten, vinden wij het ook belangrijk dat de omgeving rust uitstraalt en kinderen uitnodigt om buiten te ontdekken.
Wil je meedenken, meehelpen of op de hoogte blijven? Kijk op www.apeldoorn.nl/ gezondevogelbuurt.
Maatschappelijk betrokken in Apeldoorn Zuid.
Ondernemersvereniging Bruisende dorpen.
en Lieren Voor- en met de inwoners uit Apeldoorn Zuid.
Betrokken, adviserend en verantwoordelijk.
Onze missie is het omzien naar elkaar te bevorderen.
‘s Heeren Loo
In Beweging
Wij richten ons op herstel als je uit balans bent door middel van:
Psychosomatische therapie
Slaapoefentherapie
Ademtherapie
Chronisch Pijn Programma Haptonomie
In Beweging
naar balans
TANDPROTHETISCHE PRAKTIJK BROEKHUIS
dokZuid / GOED 1e Wormenseweg 324 7333 GZ Apeldoorn
Tel. 055- 534 19 41
E-mail: info@tppbroekhuis.nl
Internet: www.tppbroekhuis.nl
BEL
VRIJBLIJVEND
VOOR EEN
AFSPRAAK: 055 - 5 341 941
Bent u toe aan een nieuw kunstgebit of heeft u klachten met uw huidige prothese, komt u dan eens langs in mijn tandprothetische praktijk.
Het vervangen van een kunstgebit is belangrijk wanneer:
• het gebit verouderd is het dragen van het gebit pijnlijk is
• het gebit te los zit/ slecht passend is
• er voedsel onder komt
• het gezicht invalt (wangen, lippen)
Tandprothetische Praktijk Broekhuis
Het adres voor:
• nieuwe protheses
• gedeeltelijke protheses (plaatje)
• protheses op implantaten
• reparaties
Leren, ontwikkelen en werken, Phlow maakt het mogelijk met jou. Op meerdere werklocaties doe jij ervaring op en ontwikkel je jezelf.
• Productiewerk en transport
• Receptie en administratief
• Schoonmaak en conciërge
PHL OW
• Werk in keuken en kantine Kom vooral een kijkje nemen! Ons enthousiaste team ontvangt je graag. leren | ontwikkelen | werken
• Ketelboetershoek 56 7328 JE Apeldoorn
• Devenstraat 54 7321 CA Apeldoorn phlow@philadelphia.nl
Phlow is onderdeel van
Voor wie ‘t nog niet weet: Praxis Apeldoorn bezorgt
Discozwemmen bij
Aquacentrum Malkander
Vrijdag 31 januari en vrijdag 28 februari
Bij Aquacentrum Malkander (onderdeel van Accres) gaan de discolampen weer aan op de laatste vrijdag van de maand. Vrijdag 31 januari en vrijdag 28 februari kun je van 18.30 tot 21.30 uur dansen in het recreatiebad op de spetterende muziek van DJ Martix.
De discoverlichting in het zwembad geeft een heel tof effect op het water. Lekker swingen op jouw favoriete muziek in het zwembad. Deze leuke activiteit wil je niet missen!
Toegang discozwemmen
Wil jij dit niet missen? Iedereen in de leeftijd van 10 t/m 15 jaar is welkom bij het discozwemmen. Ouders/verzorgers kunnen onder het genot van een kop koffie of iets te eten, wachten bij de horeca van het zwembad. Tickets voor het discozwemmen zijn voor € 7,75 te koop op de website van Aquacentrum Malkander: malkander.nl/discozwemmen.
Aquacentrum Malkander Naast het discozwemmen biedt Aquacentrum Malkander nog veel meer leuke activiteiten. Zo kun je deelnemen aan zwemlessen, aquasporten, baby- peuteren kleuterzwemmen, banenzwemmen en recreatief zwemmen. Het recreatiebad is uitgerust met een glijbaan, een wildwaterbaan en een bubbelbad, zodat er voor iedereen iets te beleven valt.
Onze Dames Gymnastiek Vereniging bestaat al meer dan 47 jaar als actieve fitnessclub in Apeldoorn-Zuid.
Desondanks zijn we geen 'bejaardenclub' of 'meer bewegen voor ouderen', maar een zelfstandige, levendige club (vereniging) van heel verschillende dames die ieder op eigen niveau op muziek en met materialen allerhande fitnessoefeningen doen. Dit alles onder de enthousiaste leiding van een vrolijke, gediplomeerde gymdocente. Het onderlinge contact is zo belangrijk dat mensen tot op hoge leeftijd doorgaan, ook omdat zij in eigen tempo toch nog plezier beleven. Doorgaan met bewegen verhoogt de
Door Liesbeth Heg-Sanders
In de maand februari toont Theehuis Westenenkerpark alsnog de bijzonder fraaie expositie Kleuren en Licht. In oktober werd deze helaas geannuleerd, maar het Theehuis gaat gelukkig weer gewoon door met haar mooie activiteiten.
De Apeldoornse kunstenares Liesbeth HegSanders (1956) schildert in opvallend heldere kleuren en verwerkt dit in allerlei stijlen en technieken.
Ze werkt met acryl- of olieverf en gemengde media en vervaardigt abstract, figuratief en realistisch werk. Incidenteel neemt zij een opdracht aan om een portret of abstract werk te maken. Maar het liefst schildert ze vrij werk. En hoe verschillend haar werken oppervlakkig ook lijken, er is één constante factor, namelijk een diepere betekenis in veel van haar creaties. Mensen die haar werk kennen, zullen verrast zijn door nieuwe ontwikkelingen die Liesbeth in haar werk heeft doorlopen. Haar solo-expositie die binnenkort in het Theehuis Westenenkerpark te zien zal zijn, valt op door het uitbundig en vrolijk kleurgebruik dat juist een subtiel en haast kwetsbaar verhaal vertelt.
Hierover zegt Liesbeth:
“Zie het als een spel tussen schaduw en licht; ze hebben elkaar nodig om zich te laten gelden en door ons gezien te kunnen worden.”
Op zaterdag 8 februari 2025 is zij zelf aanwezig
Nu dan toch ècht: Kleuren in Licht, wat een prachtig gezicht!
om haar werk toe te lichten. Bovendien heeft zij speciaal voor deze dag en met het oog op Valentijnsdag mooie authentieke kleine werkjes vervaardigd, die tegen een alleszins vriendelijke prijs aangeschaft kunnen worden.
Wanneer te zien: 2-02-2025 t/m 28-02-2025 open inloop iedere woensdag van 10.00 tot 16.00 uur.
Open dag: zaterdag 8-02-2025 van 13.30 t/m 17.00 uur
Waar: Theehuis Westenenkerpark, Zilverweg 32, Apeldoorn
Informatie: tel. 06-20 08 69 69
U bent van harte welkom, de koffie of thee staat klaar.
Blijf fit en in contact: sluit je aan bij onze levendige gymnastiekvereniging in Apeldoorn-Zuid!
kwaliteit van leven, is gezellig en ook gewoon fijn! Vorig jaar heeft deze oproep vier nieuwe leden gebracht.
Momenteel kunnen wij wel weer een aantal nieuwe, liefst wat jongere leden gebruiken. Dames tussen 45 en 70 jaar kunnen zich aanmelden, een aantal keren meedoen en daarna zullen ze vast lid worden. We oefenen op maandag van 20:00 - 21:00 uur in Dok Zuid, de zaal is open om 19:50 uur. De contributie is € 30,- per kwartaal, waar vind je dit tarief nog?
Meer info: Alice Francke, secretaris royalice.franckebiezepol@gmail.com of 06-44 93 85 40
Nieuws van kringloopwinkel De Hofstad
Even terug naar 2024
Het jaar 2024 is voor onze kringloopwinkel geweldig verlopen. We hebben dankzij uw aankopen ruim 80.000 artikelen een tweede leven mogen geven, goed voor het milieu en voor uw portemonnee! Verder mochten we wat gezinnen uit de problemen helpen met bedden of ander meubilair. Ook konden we bakwagens vol goederen meegeven voor gezinnen in Polen en/of Roemenië.
In de laatste maanden konden we ook nog aardig wat geld en goederen weggeven. De voedselbank: 888 pakken houdbare melk. Het Maatjes-project: € 2000,00.
De Kerstherbergen: € 1500,00.
De Sleutel: € 300,00.
Actie Lopatyn ‘24: € 2000,00, Wensambulance Gelderland: € 2000,00 en St. dakloos Apeldoorn: dekens, slaapzakken, sokken, hoodies en rugzakken.
Over heel 2024 konden en mochten we in totaal aan 30 organisaties uit Apeldoorn of met een sterke link met Apeldoorn € 98.816,26 weggeven aan geld of goederen (de complete lijst vindt u op www.kringloopwinkeldehofstad.nl/goededoelen).
De fooienpot die op onze toonbank staat, heeft het mooie bedrag van € 409,00 opgebracht voor de groep die de zogeheten verdeelkasten in Apeldoorn neerzet. Dit was allemaal mogelijk dankzij u als
inbrenger van goederen, u als gezellige snuffelaar en u als klant, DANK DAARVOOR!
Speciale acties in de winkel!!
Na het opruimen van de kerstartikelen hebben we weer nieuwe acties in de winkel gezet. Momenteel en de komende maand: Valentijnsdagartikelen (om uw geliefde te verrassen).
Andere artikelen Carnavalsartikelen.
Tassen en riemen (wie kan er zonder?).
Heel veel nieuwe en tweedehands fotolijstjes. Bedlinnen (zo nu en dan moet je wat anders).
Speelgoed (poppen en ander speelgoed voor jongens en meisjes).
Huiskamer en luisterend oor!
“Kringloopwinkel De Hofstad is meer dan alleen een kringloopwinkel” is de
documentaire die RTV Apeldoorn momenteel aan het maken is en die vanaf februari op internet te zien zal zijn! Buiten het feit dat we heel veel goederen ook weggeven aan mensen aan de onderkant van de samenleving, willen we ook een huiskamer zijn voor mensen die zich eenzaam voelen of even om een praatje verlegen zitten. Heeft u problemen, dan kunt u die uiten bij ons ‘luisterend oor’ dat elke woensdagmiddag en elke maandagmiddag om de 14 dagen aanwezig is.
Van uw overtollige goederen af? Heeft u nog goede, schone, hele en verkoopbare goederen waar u vanaf wilt? U kunt ze bij ons brengen op donderdag van 18.00 – 20.00 uur en op zaterdag tussen 10.00 – 12.00 uur.
Wij proberen het dan te verkopen voor het goede doel! Er staat sterke hulp voor u klaar aan de Condorweg nr. 5 om u te helpen. Wij doen ook huisontruimingen bij mensen die kleiner gaan wonen of anders!! (tel: 06-25161632).
Op zoek naar een ruimte of ruimte beschikbaar? Ontdek Makelpunt Apeldoorn!
Zoekt u een plek voor een maatschappelijke activiteit? Of heeft u een ruimte die u beschikbaar wilt stellen? Makelpunt Apeldoorn brengt vraag en aanbod bij elkaar. Let op: het platform is niet bedoeld voor woonruimtes.
Ruimte gezocht? Zo werkt het:
1. Bezoek apeldoorn.nl/makelpunt en bekijk het aanbod.
2. Geschikte ruimte gevonden? Neem dan direct contact op met de aanbieder.
3. Maak afspraken over het gebruik van de ruimte.
Heeft u ruimte beschikbaar?
Wilt u een ruimte aanbieden voor een maatschappelijk initiatief? Neem contact op via makelpunt@apeldoorn.nl of het contactformulier op de website: apeldoorn.nl/makelpunt
Belangrijk voor aanbieders
Als u een ruimte via het Makelpunt aanbiedt, bent u zelf verantwoordelijk voor het naleven van de regels die gelden voor uw locatie. Denk hierbij aan: veiligheid, geluidsoverlast, sluitingstijden, aantal bezoekers en gebruik van alcohol.
Vragen?
Stuur een mail naar makelpunt@apeldoorn.nl.
De spiegel
Kijk jij ook wel in de spiegel Net als ik
Denk jij soms ook wie is dit Net als ik
En vraag jij dan ook Ben ik dat Net als ik
Zeg jij ook wel Je bent veranderd Net als ik
Zie jij dan ook Ik word ouder Net als ik
En denk jij dan ook Ik ben dankbaar Net als ik
Misschien als je héél goed kijkt zie je ook je ‘kleine ik’ Net als ik
©hajoni
dok Zuid: 1e Wormenseweg 460, 7333 GZ Apeldoorn
Terre des Hommes
Alle opbrengsten van onze winkel komen ten goede aan projecten van Terre des Hommes Nederland, om wereldwijd uitbuiting van kinderen te bestrijden.
Die opbrengsten komen uit de verkoop van spullen die u aan ons geeft en gelukkig brengt u heel veel verschillende dingen. Kleding, boeken, spelletjes, bric&brac, schilderijen, cd’s, dvd’s, sieraden enzovoort. Al die spullen zorgen ook voor meer sorteerwerk en daar zijn meer mensen voor nodig. En niet alleen voor het sorteerwerk, we krijgen gelukkig ook meer klanten die vragen hebben en die we helpen om een keuze te maken.
Onze vrijwilligers werken in groepjes, voor elk dagdeel één groep. Nu hebben we dringend extra hulp nodig op de donderdagmiddag.
Het is leuk werk, het zijn leuke collega’s en de sfeer is gezellig. Dus kom alstublieft even
langs en meld u aan. We zullen u met open armen ontvangen.
Dry January is voorbij: Geniet weer verantwoord!
Gefeliciteerd, we hebben het gehaald! Dry January zit erop en dat betekent dat we weer kunnen genieten van een goed glas wijn of een andere favoriete drank. Maar laten we het dit jaar nét wat bewuster doen.
Een mooi moment om te proosten, maar dan wel op een verantwoorde manier! Bij Wijnhandel Slijterij Kok vind je alles wat je nodig hebt om dit moment te vieren. Of je nu op zoek bent naar een verfijnd wijntje om thuis van te genieten of een prachtig samengesteld cadeaupakket om iemand te verrassen, bij ons ben je aan het juiste adres.
Onze selectie van kwaliteitswijnen en exclusieve dranken biedt voor ieder wat wils.
Laat je adviseren en ontdek hoe je van elk glas een bijzondere beleving kunt maken. Verantwoord genieten begint bij het kiezen van de juiste drank – en daar helpen wij je graag mee.
Kom langs in onze winkel of bekijk ons assortiment online. Want als je het doet, doe het dan goed. Proost op een smaakvol en evenwichtig jaar!
Wijnhandel Slijterij Kok
LAAT JE GELIEFDE DOOR ONS VERRASSEN
Jumbo Smiles bij Jumbo Van de Bunt
Spaar nu gratis voor Jumbo Smiles bij
Jumbo Van de Bunt! Deze set van 45 herplakbare stickers heeft een typisch Nederlands karakter. Veel van het eten dat je bij Jumbo vindt, komt namelijk gewoon uit Nederland. Met Jumbo Smiles leer je spelenderwijs meer over deze producten, bijvoorbeeld via de verzamelposter of de gratis Smiles-app. In de app ontdek je meer dan 45 spelletjes, weetjes, activiteiten en recepten. Ga met een Smile door eigen land!
De Jumbo Smiles zijn herbruikbaar. Plakken ze niet meer? Spoel ze af met water, laat ze drogen en ze plakken weer! Doe jij ook mee?
Smiles-verzamelposter
Plak je Smiles op de speciale verzamelposter, een mooie landkaart van Nederland. De
stickers zijn eenvoudig van de poster te halen en opnieuw te gebruiken. Zo ontdek je waar onze producten vandaan komen.
Smiles-bewaarblikje
Bewaar al je Smiles in een handig blikje, zodat je ze altijd mee kunt nemen om te ruilen.
Hoe werkt de actie?
Bij elke €10,- aan boodschappen ontvang je 1 gratis Smile. Spaar alle 45 stickers (OP=OP).
Versnel je verzameling met de wekelijkse spaarversnellers. De actie loopt van 27 januari t/m 25 februari 2025.
Meer informatie vind je op: www.jumbo.com/acties/smiles
Natuurlijk hebben wij voor Valentijsdag een overvloed aan div. soorten bloemen waaronder de geliefde rode Roos maar ook mooie glas vazen van Fidrio, niet van echt te onderscheiden zijde en heel veel andere leuke kadoartikelen.
Vrijdag 14 Februari
Kom eens langs of bezoek onze website: www. owerserviceapeldoorn.com
Schubertlaan 20, 7333CV Apeldoorn | Tel. 055-5332655 (wij zijn op zondag gesloten en bezorgen ook niet op zondag)
Openingstijden: maandag t/m vrijdag van 8.00 tot 18.00 uur, zaterdag van 8.00 tot 17.00 uur
Vernieuwde website met reserveringssysteem voor zaalhuur
Als je in het buurthuis een zaal reserveert, dan ging dit tot nu toe allemaal met de hand.
Eerst bellen of langskomen voor informatie, dan vaak een briefje maken, alles in een reserveringslijst verwerken en achteraf een factuur maken en een heel betalingsproces in gang zetten. Niet alleen kost dit de medewerkers van het buurthuis alles bij elkaar veel tijd, ook is de kans groot dat tussentijds iets fout gaat of wordt vergeten.
Gelukkig heeft Hans Holdijk voor ons een reserveringssysteem gebouwd, dat helemaal digitaal werkt en gekoppeld wordt aan
de vernieuwde website van het buurthuis
Maasstraat. Iedereen kan dan zelf vanuit huis via onze website een aanvraag indienen om een zaal te reserveren. Je vindt alle informatie over de te huren zalen in een overzicht en wat het kost. Ook zie je welke zalen wanneer beschikbaar zijn. Ook wordt dadelijk automatisch een factuur aangemaakt.
Er wordt momenteel de laatste hand aan gelegd en we hopen dat de vernieuwde site inclusief de mogelijkheid tot zaalreservering op 1 februari 2025 in de lucht is gegaan, mogelijk wordt het iets later.
Hou de website van het buurthuis in de gaten.
Algemene informatie: Stichting Buurthuis Maasstraat | Maasstraat 4, 7333JG Apeldoorn | 055-533 13 77 info@buurthuismaasstraat.nl | www.buurthuismaasstraat.nl Facebook: Stichting Buurthuis Maasstraat.
Nieuwjaarsborrel
Als start van de activiteiten in het nieuwe jaar is op vrijdag 3 januari 2025 een gezellige nieuwjaarsborrel gehouden in het buurthuis Maasstraat.
Aan iedereen die niet op de borrel aanwezig
Huiskamer van Zuid
Sinds eind september 2024 is de Huiskamer van Zuid open. Dit is het nieuwe buurtgebouw aan de Talmastraat in Apeldoorn-Zuid op de plek waar vroeger het gebouwtje Robbedoes heeft gestaan.
Een gezellige plek waar buurtbewoners samenkomen voor een kop koffie of thee, een goed gesprek of een activiteit.
Op dinsdagmiddag van 13:30 tot 15:30 uur is iedereen welkom voor een kopje koffie en spontaan zijn er dames gaan handwerken, maar er zijn ook spelletjes die kunnen worden gespeeld, of klets gezellig met buurtgenoten.
Donderdagochtend van 10:00 tot 12:00 uur staat de koffie ook klaar voor wie zin heeft in een ontspannen ochtend met gezellige mensen.
Op vrijdagavond zijn we gestart met klaverjassen. Vanaf 19:30 schuiven liefhebbers aan en wordt er gespeeld tot ongeveer 22:30 uur.
Zin om mee te doen? Je bent van harte welkom.
was, wil het bestuur van het buurthuis langs deze weg alsnog het beste wensen voor dit jaar!
Hopelijk wordt 2025 ook weer een mooi jaar met veel bruisende activiteiten in het buurthuis.
De Huiskamer van Zuid groeit met de buurt mee. Heb je een idee voor een activiteit, eenmalig of wekelijks, laat het ons weten. Alle suggesties zijn welkom.
Meer weten of overleggen? Bel: 06-14 40 70 21 of zoek op Facebook naar Buurthuis Robbedoes.
De Huiskamer van Zuid vind je naast de speeltuin op de Talmastraat 23 in ApeldoornZuid.
HEB JIJ EEN KOOPHUIS OF KOOPPLANNEN? LET OP WANT DEZE 5 ZAKEN ZIJN VERANDERD!
Het nieuwe jaar brengt een aantal belangrijke veranderingen met zich mee voor huiseigenaren. Of je nu je huis wilt verduurzamen, verkopen, een huis wilt kopen of gewoon op de hoogte wilt blijven: deze nieuwe regels zijn goed om te weten.
1. Strengere eisen voor energielabels
Vanaf 2025 moeten huiseigenaren met een slecht energielabel (E, F of G) rekening houden met strengere regels. Als je je huis wilt verkopen of verhuren, kan een slecht energielabel de waarde verlagen of zelfs extra verplichtingen met zich meebrengen. Overweeg dus om je woning te verduurzamen. Denk aan isolatie, een warmtepomp of zonnepanelen om je label te verbeteren.
2. Het energielabel heeft invloed op je hypotheek
Sinds 2024 beïnvloedt het energielabel de maximale hypotheek die je kunt krijgen. Dit betekent dat kopers van woningen met een beter energielabel (A, B, C, D) in aanmerking komen voor een hogere hypotheek dan kopers van woningen met een slechter label (E, F, G).
3. Hybride warmtepomp
Huizen met een gasaansluiting kunnen in 2025 bij vervanging van de cvketel overstappen op een hybride warmtepomp. De overheid biedt subsidies om deze overstap aantrekkelijk te maken. Controleer dus of jouw huis hiervoor in aanmerking komt.
4. Hogere WOZ-waarde
In veel gemeenten stijgen de WOZ-
waarden in 2025, wat gevolgen kan hebben voor de hoogte van je onroerendezaakbelasting (OZB) en andere heffingen. Het is verstandig om je WOZ-beschikking goed te controleren en bezwaar te maken als je denkt dat deze te hoog is vastgesteld.
5. Verduurzamingsleningen
Voor huiseigenaren die hun woning willen verduurzamen, worden de voorwaarden voor leningen vanuit het Nationaal Warmtefonds versoepeld. Zo kun je tegen gunstige rentevoorwaarden investeren in bijvoorbeeld isolatie of energiezuinige installaties.
Wat kun je doen om je voor te bereiden?
Het is slim om vooruit te plannen. Controleer je energielabel, bekijk de staat van je cv-ketel en onderzoek welke subsidies of regelingen voor jou beschikbaar zijn. Zo blijf je niet alleen voldoen aan de nieuwe regels, maar bespaar je ook op energiekosten en verhoog je de waarde van je woning.
Met de juiste voorbereiding kun je de veranderingen in 2025 als (toekomstige) huiseigenaar goed aanpakken. Heb je vragen? Neem contact op met Buurman Makelaardij. Wij werken samen met specialisten die je kunnen helpen je huis te verduurzamen of de financiële mogelijkheden te verkennen.
Kom langs bij Buurman Makelaardij, Arnhemseweg 117, 7331 BE Apeldoorn. Bel 055 533 2915 of bezoek onze website: www.buurman.nl.
Ontmoet nieuwe mensen bij TOTZO! Schrijf je nu in!
Ben jij op zoek naar gezelligheid, nieuwe contacten en misschien zelfs bijzondere vriendschappen? Dan is TOTZO iets voor jou! Dit ontmoetingsinitiatief in Apeldoorn brengt mensen samen voor leuke activiteiten en het ontdekken van gedeelde interesses. TOTZO gaat weer van start op zaterdag 15 maart, en we heten je van harte welkom om deel te nemen!
Waarom TOTZO?
Tijdens onze vorige edities hebben deelnemers prachtige ervaringen opgedaan:
• “Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen.”
• “Vier vreemde dames in mijn huis om koffie te drinken – geweldig!”
• “Ik ben over de drempel heen van angst en vooroordelen.”
• “Ik heb makkelijker leren contact leggen en mezelf beter leren kennen.”
Dit najaar biedt TOTZO opnieuw een kans om samen met anderen een leuke tijd te beleven. Denk aan nieuwe gezichten, fijne gesprekken en vooral veel gezelligheid. Of je nu 30 bent of 50+, iedereen is welkom!
Wat kun je verwachten?
• Vier inspirerende bijeenkomsten waarin je op een ontspannen manier anderen leert kennen.
• Samen activiteiten ondernemen, kletsen en ontdekken wie bij jou past.
• De bijeenkomsten vinden plaats op:
• Zaterdag: 15 maart | 29 maart | 12 april | 10 mei
• Tijd: 14.00 – 16.30 uur (inloop vanaf 13.30 uur)
• Locatie: Ontmoet & Co, Roggestraat 35, Apeldoorn (tegenover de brandweerkazerne).
Kosten en toegankelijkheid
De deelnamekosten zijn slechts €10,- voor alle bijeenkomsten, inclusief koffie en thee. Mocht dit een financiële drempel vormen, neem gerust contact met ons op; we denken graag met je mee.
Schrijf je nu in!
Ben je enthousiast geworden? Meld je snel aan via totzo@stimenz.nl of bel naar 088-784 64 64. Wacht niet te lang, want de plekken zijn beperkt!
VASTE PRIJZEN, GEEN VERRASSINGEN!
Onderhoudsbeurt vanaf € 199,-* APK keuring € 55,-
Onderhoud ook mogelijk op zaterdag tot 13:00 uur! * Incl. 3 liter 5w-30 motorolie, oliefilter en ruitensproeivloeistof bijvullen.
CITROËN C4 CACTUS 1.2 SHINE
Hét betaalbare adres voor alle automerken!
Cruise Control, Camera, Navi, 124.452 km, 2016, Benzine, Handgeschakeld
Voor al onze occasions zie onze website!
VAKGARAGE PECHHULP €
49,95
Molenmakershoek 25 Apeldoorn T. 055- 539 6543 info@vakgaragevanderzande.nl
Molenmakershoek 25 7328 JK Apeldoorn | T (055) 539 65 43 | info@vakgaragevanderzande.nl Kom snel eens langs en laat u informeren over de vele mogelijkheden van ons bedrijf.
Openingstijden: maandag t/m vrijdag 08.15 - 17.30 uur, zaterdag 09:00 - 17:00 uur en elke avond op afspraak!
Voor meer informatie en occasions kijk op: www.vakgaragevanderzande.nl
NEDERLAND, EUROPA EN WOONPLAATSDEKKING Maar liefst € 85,- goedkoper dan de ANWB! Kijk op onze site of kom langs voor meer informatie. www.vakgaragevanderzande.nl € 12.390,-
* Vraag naar de voorwaarden
COLOFON
De Zuidkrant wordt 10 maal per jaar huis aan huis verspreid zoals is weergegeven op de verspreidingskaart op www.mediabureauapeldoorn.nl en is gratis af te halen op diverse plekken in de wijk.
De Zuidkrant is de wijkkrant van Apeldoorn-Zuid, Ugchelen-Buiten, Ugchelen, Beekbergen en Lieren.
Uitgever: Mediabureau Apeldoorn
Oplage: 18.000 stuks
Verspreiding: All-Inn Verspreidingen
Druk: Janssen Pers
Vormgeving: YVONNE RECLAME
Eindredactie: Tekstbureau Taallent
Informatie, data en verspreidingsgebied kunt u vinden op mediabureauapeldoorn.nl
Voor meer informatie, redactie of mogelijkheden tot adverteren neem vrijblijvend contact op met: yvonne@mediabureauapeldoorn.nl
Bezorgtijden: De krant wordt vanaf dinsdag bezorgd. Klachten kunt u mailen naar yvonne@mediabureauapeldoorn.nl
De redactie is niet verantwoordelijk voor de inhoudelijke onjuistheden in deze uitgave. Druk- en zetfouten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen zonder schriftelijke toestemming van Mediabureau Apeldoorn.
Banden
VAN DER ZANDE
Apeldoorn Pakt Aan start
Inloopspreekuur voor vrijwillige inzet op 4 februari
Vanaf 4 februari opent Apeldoorn Pakt Aan elke dinsdag een inloopspreekuur van 10 tot 12 uur voor iedereen die geïnteresseerd is in vrijwilligerswerk. Apeldoorn Pakt Aan is dé vrijwilligerscentrale van Apeldoorn en heeft lokaal inzichtelijk wat er te doen is aan vrijwilligerswerk.
Ben je benieuwd welk vrijwilligerswerk bij jou past? We denken graag met je mee! Ook verenigingen en stichtingen met vragen over vrijwilligers zijn van harte welkom. Je hoeft geen afspraak te maken, loop gewoon binnen. Je vindt ons bij de ingang van De Stolp.
Dag: Iedere dinsdag (m.u.v. feestdagen) Tijd: 10 tot 12 uur. Locatie: de Stolp
Gezellige middag met hersengymnastiek
Samen de hersens kraken en fit maken door middel van spellen en quizzen. En natuurlijk ook een plek om gezellig te kletsen en elkaar te ontmoeten onder het genot van een kopje koffie en thee. De activiteit wordt begeleid door een enthousiaste vrijwilliger.
Wanneer: woensdag 12 februari, 12 maart, 9 april van 13.30 – 15.00 uur
Waar: Ontmoetingsplek De Graanhof, Graanhof 2, Apeldoorn
Kosten: € 0,50 voor koffie of thee, betalen met pin is mogelijk.
Informatie bij: Theo Kraaijvanger: 06-38 91 21 19, t.kraaijvanger48@gmail.com of f.denouter@stimenz.nl 06-82 06 27 04 of j.kamphuis@stimenz.nl 06-23 13 28 04.
Houd je van boodschappen doen en beschik je over een auto? Dan zijn wij op zoek naar jou!
Voor onze gezellige en goed bezochte Wereldmaaltijden op dinsdag zijn wij op zoek naar een vrijwilliger die graag wil zorgen voor de boodschappen. Dat doe je samen met de vrijwillige kok van die dag. De kok weet wat er gekocht moet worden, maar heeft zelf geen auto. Daarvoor hebben we jouw hulp nodig.
Vanaf circa 14.30 uur beginnen de voorbereidingen, dus vóór die tijd moeten de boodschappen zijn gedaan. Uiteraard krijg je de kilometers vergoed. We zoeken twee vrijwilligers, zodat je het onderling kunt afstemmen en niet pers e wekelijks hoeft te
Voor Sandra is geen vraag te gek
Sandra Willemsen is sinds een jaar een vertrouwd gezicht bij het inloopspreekuur van Samen055 in De Stolp (De Maten). Geboren en getogen in de stad, zet ze zich met passie in als vrijwilliger. “Ik woon al mijn hele leven in Apeldoorn en nu met mijn gezin in Zonnehoeve. Vrijwilligerswerk doe ik eigenlijk al heel lang. Het hoort er voor mij een beetje bij”, vertelt Sandra. Naast haar werk had zij nog tijd om wat anders te doen. “Ik wilde ook iets structureels buitenshuis. Iets waarbij je een vast ritme hebt en ergens nodig bent”, legt ze uit. Na het lezen van een artikel over het inloopspreekuur besloot ze om contact te zoeken. Na een aantal keer meekijken, wist ze het zeker: dit was iets voor haar.
Diversiteit aan vragen
Het inloopspreekuur Samen055 is een plek waar inwoners met al hun vragen terecht kunnen. “Sommige mensen komen heel doelgericht met een vraag, anderen lopen aarzelend binnen, omdat ze ergens hebben gehoord dat ze hier geholpen kunnen worden”, vertelt Sandra. De vragen die binnenkomen, zijn divers. “Van toeslagen aanvragen tot hulp bij het begrijpen van ingewikkelde brieven van allerlei instanties.
rijden. Vrijwilligers eten gratis mee. Je kunt je aanmelden bij Femke den Outer: 06-82 06 27 04/ f.denouter@stimenz.nl of bij Jeannet Kamphuis: 06-23 13 28 04/ j.kamphuis@stimenz.nl.
Soms is het heel praktisch, zoals het aanvragen van een stadspas. Andere keren zijn de vragen meer beladen.”
Sandra herinnert zich een jong gezin dat binnenkwam met een jong kind. “Ze kwamen bijna emotioneel binnen, omdat ze hun baan kwijt waren en in financiële problemen zaten. Ik vond het ontzettend moedig dat ze de stap hadden gezet om hulp te vragen. We hebben ze eerst rustig laten landen met een kopje koffie, voordat we hen verder konden helpen”, vertelt ze. “Ik heb hun toen gezegd hoe moedig en goed ik het vind dat ze zijn gekomen. Dat gevoel van erkenning geven is belangrijk.”
Ondersteuning en samenwerking Als vrijwilliger hoef je niet alles zelf op te lossen. “Waar mogelijk, ben je met twee vrijwilligers en samen vinden we een antwoord of kiezen we ervoor de vraag door te sturen naar de achterwacht.” De achterwacht is altijd aanwezig en die kan ondersteunen. “Wij hoeven geen inhoudelijke beslissingen te nemen. Dat geeft rust. Als ik het gevoel heb dat iets buiten mijn verantwoordelijkheid valt, kan ik dat doorspelen naar de professionals van Samen055”, legt Sandra uit. “Wanneer er bijvoorbeeld ingelogd moet worden met de
Beweeghalfuurtje
Op ontmoetingsplek 't Vogelnest zijn we van start gegaan met een wekelijks ontmoet- en beweeghalfuurtje. Onder begeleiding gaan we met elkaar bewegen en oefeningen doen op en rond de stoel.
De stoelgym is ideaal voor een heleboel mensen. Of je nu extra ondersteuning nodig hebt, je gewrichten niet kunt belasten of evenwichtsproblemen hebt. Doe je mee?
Na afloop is er een kopje thee of koffie. Aanmelden is niet nodig, dus kom gewoon gezellig langs.
Dinsdag 14.00 - 14.30 uur
Kosten: €0,50 incl. 1 kopje koffie/thee
Informatie: tel.nr.: 055-533 13 36 Ontmoetingsplek 't Vogelnest, Spreeuwenweg 1A, 7331 GV Apeldoorn.
Repaircafé ’t Vogelnest: weggooien? Mooi niet!
Kom naar Repaircafé ’t Vogelnest. Weggooien? Mooi niet! Is de uitdaging je te groot of heb je twee linkerhanden, en zoek je naar een oplossing?
Bezoek het nieuwe Repaircafé op ’t Vogelnest! Zo maken je spullen kans op een tweede leven. Goed voor het milieu én voor de portemonnee! Het Repaircafé is iedere eerste donderdagmiddag van de maand geopend tussen 13.30 uur en 16.30 uur. Handige vrijwilligers staan dan voor je klaar om (je te helpen) je kapotte elektrische huishoudelijke artikelen, computer, fiets, rollator en (kleine reparatie) scooter gratis te repareren. Dus geen groot witgoed/bruingoed of grote meubelen. De technisch onderlegde vrijwilligers kijken of reparatie mogelijk is. De adviezen en eenvoudige reparaties zijn gratis. Als er nieuwe onderdelen nodig zijn, wordt er een afweging gemaakt tussen nut en kosten. De vrijwilligers doen hun best, maar er kan geen garantie worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage voor o.a. gereedschap is welkom.
Stap binnen op donderdag 6 februari, 6 maart, 3 april, 1 mei, tussen13.30 -16.30 uur Ontmoetingsplek ’t Vogelnest, Spreeuwenweg 1A Apeldoorn.
Aan iets leren zitten haken en ogen. Laten we het samen leuk aan elkaar breien
Doe mee met haken en breien voor beginners. Waarom zou je alleen thuis zitten met een brei- of haakwerk, als je ook gezellig samen met andere mensen aan de slag kunt?
Haken en breien voor beginners is voor iedereen! Man, vrouw, jong, oud – het maakt ons niet uit, want hoe meer gezelligheid, hoe beter. Beginneling? Geeft niks. Andere hakers en breiers helpen je graag op weg. Zoek je ook ontmoeting en creativiteit? Doe mee met ons. Wekelijks op donderdagochtend van 10.00 - 12.00 uur in ’t Vogelnest. Kosten: € 1,50 incl. koffie en thee.
DigiD, kom je op privacygevoelige informatie, dit soort vragen gaan altijd naar de professional. Dat betekent echter niet dat de vrijwilligers niets kunnen doen. Integendeel. “Wij helpen mensen met het invullen van formulieren, leggen uit hoe ze zich kunnen inschrijven bij Woonkeus Stedendriehoek of hoe ze een stadspas kunnen activeren. Soms komt er iemand binnen met een brief die ze niet begrijpen. Dan lezen we samen de brief door. Sommige brieven zijn zó onduidelijk dat ik ze zelf drie keer moet lezen, voordat ik begrijp wat er staat”, vertelt Sandra.
Een luisterend oor Naast praktische hulp biedt het spreekuur ook sociale ondersteuning. “Soms komen mensen gewoon even voor een praatje. Voor sommige van hen is dat misschien wel het enige sociale contact van de dag”, zegt Sandra. “Er is een mevrouw die regelmatig langskomt voor een kop koffie en een praatje. Ze komt vooral voor het contact. Een ander voorbeeld is van een man die steeds terugkwam met vragen over zijn bankieren-app. Op een gegeven moment merkten we dat er misschien meer aan de hand was. We hebben dit met de achterwacht besproken en uiteindelijk is er contact gelegd met een ouderenadviseur.”
Waarom vrijwilliger worden?
Sandra hoopt dat meer mensen zich aansluiten als vrijwilliger. “Als je het leuk vindt om in contact te komen met allerlei verschillende mensen en praktische hulp wilt bieden, dan is dit een hele mooie plek.” De voldoening die het werk oplevert, is groot. “Soms zie je iemand weggaan met een lach op het gezicht. Dat zijn de momenten waarop je denkt: hier doe ik het voor.” Haar boodschap aan anderen? “Als je iets zoekt waarbij je mensen verder kunt helpen, zonder dat je alles op je schouders hoeft te dragen, dan is dit ideaal. En je doet het nooit alleen. Er is altijd een achterwacht op wie je kunt terugvallen en een vrijwilligerscoördinator die zorgt voor ondersteuning, scholing en informatie over de sociale kaart van Apeldoorn. Het is gestructureerd werk: je weet wanneer je nodig bent, het kost mij twee uurtjes per week en daarna ben ik echt klaar.”
Wil jij je ook vrijwillig inzetten voor het inloopspreekuur of bij een van de andere mooie organisaties in de gemeente Apeldoorn?
Kijk dan op de website: www.apeldoornpaktaan.nl.
Ben je tussen de 18 en 30 jaar en vind (of lijkt het) je leuk om creatief bezig te zijn?
Sluit dan aan bij Crea Connect. Om de week op dinsdagavond bieden wij creatieve activiteiten aan in De Hoge Weye.
Ontmoet anderen die er net als jij van houden om creatief bezig te zijn: samen nieuwe ideeën ontdekken, van elkaar leren en vooral een leuke tijd hebben. Of je nu al toffe creatieve skills hebt of gewoon iets nieuws wilt proberen, iedereen is welkom. Breng je eigen ideeën/werkjes mee of laat je inspireren door de activiteiten van de avond.
Wanneer: Vanaf 4 maart, om de week op dinsdagavond van 19.00 - 21.00 uur Waar: De Hoge Weye Beekbergen
Kosten: €2,50 per avond (dekking van materiaalkosten, eerste keer gratis)
Activiteitenplanning:
4 maart: Macraméonderzetters/-hangers
Kindermiddag
Zin in een bordspel? Zin in een lekkere taart bakken? Zin in iets actiefs? Dat kan allemaal tijdens de kindermiddag op De Graanhof!
Voor kinderen tot en met 12 jaar is er nu een moment om allemaal leuke dingen te doen. Sinds kort is er op De Graanhof elke 2 weken op de woensdagmiddag van 14:00-15:30 uur een gratis leuke activiteit voor kinderen. Iets nieuws uitproberen of lekker iets doen wat vertrouwd voelt? Dat kan allemaal, tijdens de kindermiddag! Het kan variëren van een spelletje tot iets bakken of iets in elkaar knutselen.
Relatie-APK ‘Sterke stellen’
Verlang je ook naar een sterke relatie die tegen een stootje kan? En wil je er samen aan werken je relatie nóg leuker te maken?
Doe dan mee met de relatie-APK ‘Sterke Stellen’.
Boordevol inspiratie, praktische voorbeelden en handige tools!
• Ontdek (opnieuw) de kracht van jullie relatie
• Verbeter jullie communicatie
• Leer van verschillen
De relatie-APK heeft 7 modules: 4 modules online (dit kun je thuis in je eigen tijd doen) en 3 ‘avondjes uit’. Tijdens de avondjes uit krijg je input van professionele trainers. IOVJ (Ik Ook Van Jou) is géén groepstraining en je hoeft geen persoonlijke dingen te delen met andere stellen.
Doe je mee, dan krijg je:
• 2 persoonlijke werkboeken
• het relatiekaartspel en nog meer liefdesinspiratie
• 4 x online relatiemodules
• 3 x een ‘avondje uit’ op locatie met drinks & bites
De Wereldkeuken
De Wereldkeuken brengt wijkbewoners bij elkaar. Voor deze maaltijd op dinsdagavond gaan bewoners uit het asielzoekerscentrum maaltijden uit verschillende culturen bereiden.
Je kunt op deze wijze kennismaken met de rijke cultuur en rijke smaak van deze nieuwe wijkbewoners. De Wereldkeuken vindt iedere dinsdag plaats tussen 17.30 en 19.00 uur.
De kosten zijn €5,-. Je bent van harte welkom op ontmoetingsplek De Graanhof, De Graanhof 2 in Apeldoorn.
Voor meer informatie en om je aan te melden
18 maart: Glas/mok beschilderen
1 april: Kaarsen maken
15 april: String Art
Meedoen? Meld je aan via de QR-code en dan zien wij jou binnenkort!
Contact: b.gelhever@stimenz.nl
Op 29 januari gaan we op die woensdag van start. Laat even weten of je komt bij: Onur 0645 21 76 74/o.ayten@stimenz.nl Tot ziens in De Graanhof!
• 4 mini docu’s
• 1 bonusmodule om te doen in je eigen tijd
• Je houdt een jaar toegang tot de online leeromgeving
Deze APK wordt in Apeldoorn aangeboden door Stimenz. De kosten hiervan zijn €50,- per persoon, daar zit je persoonlijke werkboek bij in. Wij vinden het belangrijk dat iedereen mee kan doen! Neem bij een financieel knelpunt contact op met Stimenz om mogelijkheden te bespreken.
De training start in week 10 (de week van 3 t/m 9 maart 2025) met de eerste module in het online gedeelte. De ‘avondjes uit’ zijn op:
• woensdagavond 12 maart 2025
• woensdagavond 26 maart 2025
• woensdagavond 16 april 2025 (afronding training)
Deze worden gehouden bij ontmoetingsplek De Graanhof of bij Stimenz aan de Prins Willem-Alexanderlaan. Inloop: 19.15 uur. Start 19.30 uur met als eindtijd 21.30 uur Voor meer info en aanmelden, mail naar: ikookvanjouapeldoorn@stimenz.nl of kijk op www.ikookvanjou.net/relatietrainingen/
kun je terecht bij Abdullah Yetisik 06- 57 76 46 70 /a.yetisik@stimenz.nl
Voel jij je je te vaak eenzaam of alleen en zou je daar graag zelf wat aan willen doen? Of wil je wat meer invulling geven aan je leven? Kom dan naar de cursus Creatief Leven.
Creatief Leven is een praktische cursus voor mensen die merken dat ze eenzaam zijn. Voor mensen die het gevoel hebben dat er iets moet veranderen.
Denken
In de cursus Creatief Leven leer je op een andere manier te kijken naar jezelf en de wereld. Ontdek opnieuw welke dingen er in het leven belangrijk voor je zijn. Individueel en met hulp van de groep ontdek je een nieuwe manier van positief en creatief denken en leven.
De cursus biedt inzicht in:
• de patronen van het leven;
• jezelf;
• wat de omgeving te bieden heeft;
• hoe je kunt bereiken wat je wilt bereiken.
Doen
Inzicht is mooi, maar het is niet voldoende. Daarom zijn er ook opdrachten die je laten ervaren hoe het is als je dingen anders aanpakt. Daarom biedt de cursus verrassende oefeningen in creativiteit. Het dwingt je dingen anders te doen dan je gewend was. Je leert luisteren naar jezelf. Je voelt hoe het is om nieuwe dingen te doen. Een eyeopener!
Zo ontdek je wat het is om je leven op een creatieve manier vorm te geven!
Voorop staat dat elke deelnemer de verantwoordelijkheid neemt voor het eigen leven. De wereld kun je niet veranderen, wel je eigen gedrag.
Hoe
De cursus bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van elk 2 uur. In een groep van maximaal 12 mensen werk je aan het opbouwen van een prettiger leven. Je krijgt informatie en allerlei opdrachten. Je krijgt meer zelfkennis en stelt jezelf een doel. Zo
Ouder-Kind Café in Apeldoorn: echte gesprekken over ouderschap
Groeit je baby wel zoals het hoort? Is het normaal dat je zoontje vijf keer per nacht wakker wordt? Zie je er als een berg tegenop om de deur uit te gaan, omdat een simpele wandeling met de kinderwagen soms voelt als een miniverhuizing?
Laten we eerlijk zijn: opvoeden komt zonder handleiding. Soms voelt het alsof je maar wat doet en vraag je je af of er ook andere ouders zijn die weleens stiekem verlangen naar één nacht ononderbroken slapen. Daarom is het zo fijn om af en toe met elkaar te praten – écht te praten – en te merken dat je niet de enige bent die het soms allemaal even niet weet. Kom langs bij het Ouder-Kind Café, een initiatief van Stimenz en CODA Bibliotheek. Geen ongevraagde adviezen of oordelen, maar wél herkenbare verhalen, een flinke dosis humor en de mogelijkheid om het
– als je dat wilt – even helemaal níet over poepluiers te hebben.
We nodigen je van harte uit om onder het genot van een kop koffie met elkaar te kletsen, tips uit te wisselen (of juist niet) en vooral even op adem te komen. Het Ouder-Kind Café vindt elke eerste week van de maand plaats op:
• maandag van 09.30-11.30 uur in wijkcentrum Bolwerk
• dinsdag van 10.00 -2.00 uur in CODA De Maten
• woensdag van 13.00-15.00 uur in CODA Dok Zuid
• vrijdag van 10.00-12.00 uur in de Centrale
CODA
Je bent welkom om aan te schuiven!
geef je vorm aan je leven. Je bent creatief bezig!
Voor wie
De cursus Creatief Leven is voor wie zich in één of meer van deze punten herkent:
• Ik voel me eenzaam.
• Ik weet niet meer wat ik wil, ik voel mij vaak een buitenstaander.
• Ik heb mijn evenwicht niet hervonden na een belangrijke gebeurtenis in mijn leven.
• Ik zou wel wat meer of andere contacten willen.
• Ik weet best wat ik in mijn mars heb, maar ik ben te verlegen.
Verandering is uitdagend, maar het kan ook bedreigend zijn. Deze cursus is speciaal gemaakt om je te helpen. Het biedt een veilige omgeving, waarin iedereen hetzelfde wil bereiken. Bel of mail. Doe die stap.
Bepaal je eigen levensweg! wordt gegeven op woensdagen en duurt van 14.00 uur tot 16.00 uur. De cursus start op woensdag 12 maart 2025. De overige data zijn: 19 en 26 maart, 2, 9, 16, 23 en 30 april met als reservedatum 7 mei.
Locatie
Prins Willem-Alexanderlaan 1419 op de 1e verdieping op het kantoor van Stimenz.
Kosten
De eigen bijdrage is €45,00 per persoon voor 8 weken inclusief het werkboek. Zijn de kosten een drempel voor je? Neem gerust contact met ons op. Je kunt ook de stadspas gebruiken.
Voor aanmelding of vragen kun je mailen naar activiteiten@stimenz.nl onder vermelding van cursus Creatief Leven of je kunt contact opnemen met Inge van Dalen op nummer: 06-53 17 49 84.
De cursus zal minimaal 2 keer paar jaar plaatsvinden. Wil je op de hoogte blijven van de nieuwe data, dan kun je mailen naar activiteiten@stimenz.nl.
Workshop autobiografisch schrijven
In deze workshop gaan we verhalen uit ons leven verzamelen. Schrijfoefeningen activeren ons geheugen en zo komen er steeds meer verhalen naar boven.
Deze workshop is voor iedereen die zijn/haar eigen levensverhaal op papier wil zetten. Er zijn geen specifieke vaardigheden nodig, maar je hebt wel de wens om je in je eigen leven te verdiepen.
Er zijn in totaal 7 workshopdagen. De workshops starten bij voldoende aanmeldingen op 7 maart. Er is een introductie/proefworkshop op vrijdag 21 februari.
Meer info bij de docent van Stimenz, Aline Jansen.
Kosten: €49,00 voor 6 lessen
Wanneer: 21 februari, 7, 14, 21, 28 maart, 4 en 11 april
Tijd: vrijdagmorgen 9.30-11.30 uur
Waar: Ontmoetingsplek De Graanhof (3e verdieping), Graanhof 2, Apeldoorn
Aanmelden en informatie: Aline Jansen alinejansen-qol@kpnmail.nl 055-541 87 69.
Marco (52) “Al ruim 30 jaar ondernemen wij met onze wijnspeciaalzaak Henri Bloem aan de Asselsestraat 52 in Apeldoorn. Het is er vaak druk en het is erg fysiek werk. We staan de hele dag en er moeten veel zware dozen getild worden. Dit vraagt veel van je lijf en dat voel je. We waren ‘s avonds vaak moe na een dag hard werken en we hadden vaak rugpijn.”
Sacha (53): “In 2021 zag ik dat er aan de overkant iets nieuws ging komen, er werd druk verbouwd. Er zou een fit20 studio komen. Marco vertelde dat hij daar al van gehoord had, zijn neef trainde al jaren op locatie fit20 Apeldoorn Noord en hij had al eerder aangegeven razend enthousiast te zijn en erg veel baad bij de training te hebben.”
Marco: “Na een aantal maanden verbouwen was er een open dag en daar zijn we naar toe gegaan, we waren nieuwsgierig. Hoe kan je fit worden in 20 minuten per week? Dit werd toen goed uitgelegd en we hebben gelijk een afspraak gemaakt voor een kennismakingstraining. We merkten tijdens de kennismakings-training dat de sfeer in de studio aangenaam is, geen harde muziek en oprechte aandacht voor ons. We hebben ons dus toen ook direct ingeschreven!”
Sascha: “Voor ons het het ideaal, we zijn natuurlijk druk met de zaak en na een lange dag werken hebben we geen zin meer om naar de sportschool te gaan. Omdat je op afspraak traint en met de minimale tijdsinvestering van 20 minuten is fit20 dus echt ideaal voor ons. Ik vind het prettig dat er goed op je wordt gelet. Je wordt op je houding gecorrigeerd, zodat je ook echt goed leert trainen. En wat ik ook fijn vind is dat wanneer ik een keer geen zin heb om te gaan, je trainer je toch motiveert om het beste eruit te halen, dat helpt natuurlijk enorm! Ik ben altijd trots dat ik het wel gedaan heb.”
Marco: “De persoonlijke begeleiding vind ik erg belangrijk. Het gaat om mijn gezondheid en daar weten ze bij fit20 kundig mee om te gaan. Ik train nu bij Christine, het is elke week gezellig, ze toont oprecht interesse en ze weet wat ze doet. Dat voelt goed.”
Willy (79): “Sascha en Marco zijn eerder begonnen met fit20 dan ik. Ze vertelden enthousiast over hun ervaringen en resultaten. Ze merkten allebei dat ze sterker werden, het tillen van dozen gaat ze makkelijker af en ze hebben ook geen last meer van hun rug. Ook vertelde Sascha dat ze meer rust in haar hoofd en
MONDHYGIENEPRAKTIJK ONDERBERG
Mondhygiënepraktijk Onderberg neemt nog patiënten aan. Voor professionele gebitsreiniging en preventieve zorg van uw gebit en tandvlees kunt u op korte termijn bij mondhygiënisten Milou Onderberg en Josja Poll terecht.
In mijn praktijk maak ik gebruik van geavanceerde apparatuur, wat een aangename behandeling biedt bij mensen met extra gevoelige tandhalzen.
Kinderen onder 18 jaar worden gratis behandeld!
Ik zie u graag voor een eerste bezoek! Josja Poll mondhygiënist
Arnhemseweg 23, Apeldoorn (maandag t/m vrijdag) info@mondhygienepraktijkonderberg.nl 055-3034329
ontspanning in haar lichaam voelt. Dit sprak mij erg aan. Ik word natuurlijk ook ouder, inmiddels 79 jaar en de kracht gaat achteruit. Daar moest verandering in komen! Nu train ik inmiddels bijna 4 jaar en ik merk het verschil. Ik sta makkelijker op van de bank, traplopen gaat veel beter en ik merk dat fietsen op de mountainbike een stuk prettiger gaat, ik heb echt meer kracht in mijn benen!”
Sascha: “Ik train samen met mijn vader op de vrijdag bij Aschraf. Hij kan ons echt stimuleren om net wat meer te doen dan we denken dat we kunnen. Als ik niet tevreden ben over hoe een oefening is gegaan weet hij altijd het positieve te benomen en dat motiveert mij enorm. De training is echt super intensief! Mijn lijf trilt altijd nog zeker anderhalf uur een beetje na. Je voelt echt dat je iets gedaan hebt. fit20 werkt voor ons!”
De Paloma’s in de Boerderij Beekbergen op zaterdag 8 maart 2025
Al diverse keren hebben we geprobeerd de Paloma’s uit het oosten van Nederland op Uutbuurt te laten spelen.
Helaas lukte dat tot nu toe niet vanwege hun volle agenda, omdat ze al jaren vast spelen op festivals als de Zwarte Cross en Boerenrock Festival.
Nu was er nog een gaatje in hun agenda op
zaterdag 8 maart 2025 en hier hebben we dankbaar gebruik van gemaakt samen met de Boerderij te Beekbergen.
Het belooft een mooi, intiem optreden te worden met plek voor maximaal 250 personen.
Voor wie de Paloma’s niet kent, het zijn een stel donders gezellige muzikanten die
Dorpstraat 70, 7361 AW Beekbergen
Tel. 06-13781960 | info@blomorthopedie.nl www.blomorthopedie.nl
houden van een mooi stukje ‘olderwetse’ piratenmuziek.
Loop de polonaise mee op de Dutchboys, spring rond op de klanken van Circus Renz of haak in op een walsje van Jantje Koopmans. Een topavond voor jong en oud en dat in onze vertrouwde Boerderij in Beekbergen.
Bestel snel je kaarten via de de website:
www.boerderijbeekbergen.nl en ga naar de agenda voor de betaallink.
Kaarten kosten 15,00 euro per stuk. Neem je buren en bekenden mee om samen met Uutbuurt en de Boerderij dit feestje te vieren!
Wij zien je graag op 8 maart 2025. Tot dan!
Openingstijden: Di t/m vrij. 09.00-17.30 uur Nu ook contactlenzen
Dorpstraat 72 in Beekbergen. telefoon 055 - 303 06 28
Nieuw binnen van de beurs!
Zoals we al vertelden, zijn we vorige week naar de beurs geweest om nieuwe producten in te kopen. En het eerste moois is binnengekomen!
Jullie kennen natuurlijk onze heerlijke My Flame-lijn: geurkaarsen met een tekst die altijd een beetje extra sfeer in huis brengen. Maar we hebben nu iets nieuws binnen: de geurkaars in een theeglas!
Deze luxe geurkaarsen hebben een dubbele wand waar gedroogde bloemetjes tussen zitten. Een èchte eyecatcher! Deze kaars ziet er niet alleen leuk uit, als de kaars is opgebrand, kun je het glas gebruiken als theeglas of voor een ander heet of koud drankje. Door de dubbele wand zorgt het glas ervoor dat je drankje warm blijft, zonder dat je handen ook heet worden.
Het perfecte cadeau of gewoon een heerlijke traktatie voor jezelf.
De smaak van een échte Italiaan
Sophia's Italian is een sfeervol Italiaans restaurant gelegen in een bosrijke omgeving op de Veluwe.
Wij vinden het antwoord op de vraag ‘Waarom bestaat Sophia’s Italian?’ heel belangrijk. Wij bestaan, omdat we onze gasten het Italiaanse restaurant willen laten herontdekken, omdat we vernieuwing willen brengen in de horeca en omdat we onze gasten willen inspireren en blij maken met onze creatieve gerechten met pure smaken.
www.sophiasbeekbergen.nl
Benieuwd naar dit nieuwe item? Kom gezellig langs in de winkel om het te bekijken. En natuurlijk komt er de komende tijd nog veel meer nieuws aan!
Primera De Damper Dorpstraat 54, 7361 AW Beekbergen
Stamtafel in de Hoge Weye in Beekbergen
Stamtafel is een inloopochtend op dinsdag van 10.00-12.00 uur en donderdagmiddag van 14.00-16.00 uur in de Hoge Weye in Beekbergen.
Vrije inloop voor iedereen die behoefte heeft aan gezelschap en misschien ook zin heeft in een spelletje. Tot snel!
Goede voornemens? Wordt Herenboer in Loenen!
Ik ga gezonder leven, meer lokale groente eten, minder verspillen, meer bewegen, vaker naar buiten: dit is vast herkenbaar, maar hoe breng je dat in de praktijk?
Word Herenboer in Loenen; doe met ons mee en ontdek hoe makkelijk en leuk duurzaam leven kan zijn!
Herenboeren Loenen bestaat al 5 jaar en is een coöperatie waar we met 200 huishoudens, samen met een boer, duurzaam voedsel produceren in een gemengd kleinschalig boerenbedrijf. Groente, eieren, voor wie wil vlees en - als de bomen groot genoeg zijn - ook fruit. Alles van eigen grond en zonder kunstmest of bestrijdingsmiddelen! Als Herenboer haal je je aandeel in de oogst op
Het eerste feestje van dit jaar staat gepland!
Samen met de gebroeders Van den Beld gaan we weer oude tijden herbeleven.
Op zaterdag 8 februari maken we er een ouderwets Heksenketel-feestje van. Een verkapte reünie voor mensen wie 20/30 jaar geleden kruipend de Heks uitgingen! (Ga je nog steeds kruipend de Heks uit? Ook dan ben je natuurlijk, op eigen risico, van harte welkom! )
Zaterdag 8 februari 2025 van 20:30 - 00:00 uur bij Café De Heksenketel
Meer info: www.heksenketelbeekbergen.nl
zaterdag zelf op bij de boerderij. Je mag ook meewerken, bij het verzorgen van de dieren of samen op het land, structureel, of af en toe als het jou uitkomt.
Gezond lokaal eten, minder verspillen en lekker buiten bewegen: CHECK!!
Lijkt jou dit een idee om je goede voornemens echt waar te maken? Zet dan nu de eerste stap en meld je aan voor een rondleiding, op zaterdag 1 of 15 februari of op 1 maart. Loop eens mee, dan zie je de boerderij en vertellen we je er alles over. Meer informatie en aanmelden via grootemodderkolk. herenboeren.nl
Bron: www.dorpsraadbeekbergen.nl
Nieuws van de Stichting Beekbergen Klassiek
Voor het nieuwe jaar staan inmiddels 2 concerten geprogrammeerd: op 15 maart het Animato Kwartet en op 18 oktober het Sweelinck Koperkwintet.
Ook voor het voorjaar van 2026 (14 maart) staat er een mooi concert op het programma waarvoor u nu al kaarten kunt bestellen. In
deze nieuwsbrief en op onze website leest u hier meer over.
Wij hebben besloten de toegangsprijzen in 2025 niet te verhogen, nu de btw-verhoging voorlopig van de baan is en wij financiële steun hebben van onze sponsoren en donateurs. Wij danken u allen voor uw
Dorpstraat 54, 7361 AW Beekbergen
bijdrage in de afgelopen jaren en we hopen op uw steun te mogen blijven rekenen.
Stichting Beekbergen Klassiek organiseert twee keer per jaar een concert in de Oude Kerk, Kerkweg 35 in Beekbergen.
www.beekbergenklassiek.nl
Ook voor de leukste cadeautjes kunt u bij ons terecht!
Bedrijfs,- en particuliere bootcamp, bokstraining en indivudele voedingsbegeleiding.
‘Hoe fit en vitaal word jij in 2025? De ongekende kruidenwijsheid van Marry’s Kruidentuin in Beekbergen
Een nieuw jaar betekent nieuwe kansen om aan jezelf te werken. Wil jij fit en vitaal worden in 2025, maar heb je weinig tijd?
Bij HOP Sport Beekbergen bieden we een uniek, 20 minuten durend fitprogramma waarmee je in korte tijd maximale resultaten behaalt. Ontdek hoe effectief en resultaatgericht sporten jou kan helpen om sterker, gezonder en energieker te worden!
Wat maakt ons programma uniek? Fit in slechts 20 minuten per week: ons innovatieve Redcord-programma helpt je om in korte, intensieve sessies aan je stabiliteit en kracht te werken. Ideaal voor drukke agenda’s!
Persoonlijk trainingsplan
Geen standaardaanpak, maar een plan dat volledig is afgestemd op jouw doelen, of dat nu gewichtsverlies, meer spierkracht of een betere balans is.
Professionele begeleiding
Onze trainers staan altijd voor je klaar. Bovendien hebben we korte lijnen met ervaren fysiotherapeuten, zodat je verantwoord kunt sporten.
Leefstijladvies
Voor duurzame resultaten krijg je praktische adviezen op het gebied van voeding, rust en balans in je dagelijks leven.
Bij HOP Sport Beekbergen geloven we in een holistische aanpak: niet alleen sporten, maar ook een gezonde leefstijl creëren die bij jou past.
Start jouw reis naar vitaliteit nu! Maak een gezonde start in 2025 en meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek ontdek je wat wij voor jou kunnen betekenen en krijg je direct een indruk van ons programma.
Meer informatie of direct aanmelden?
Bel ons op 06-51 59 26 67 of kom langs bij HOP Sport, Dorpstraat 84, 7361 AX Beekbergen.
Samen werken we aan een energiek, sterk en vitaal 2025!’ www.hopsportbeekbergen.nl
Software ontwikkeling Apple, Unix, Windows systemen
Oude Apeldoornseweg 37C Apeldoorn 055 506 3290 www.hocu.nl
In Beekbergen bevindt zich een ware schat aan kennis, inspiratie en lifestyle: Marry’s Educatie en Kruiden. Een toegankelijke tuin en winkel vol met kruiden, natuurlijke remedies en voedzame toepassingen. De natuur is immers onze apotheek.
Marry Foelkel, de drijvende kracht achter deze bijzondere plek, deelt met passie haar jarenlange ervaring en kennis over kruiden, voeding en welzijn. Vitaal op haar leeftijd kan zij zich nog steeds verwonderen over wat de natuur te bieden heeft en geeft dit met liefde door aan iedereen die komt.
De agenda staat vol inspirerende lezingen door gastsprekers, cursussen en wandelingen. Perfect voor wie de natuur en haar geneeskrachtige mogelijkheden beter wil leren kennen.
Hieronder een greep uit de activiteiten
Zaterdag 8 februari 2025 komt Bas ten Velde, specialist in het herkennen en benoemen van wat je lichaam je vertelt.
Vrijdag 21 februari 2025 start er een basiskruidencursus. Een gezellige en versnelde
Het lijkt nog zo ver weg, voordat in april de spotlights aangaan op het Spelderholt. Maar achter de schermen wordt hard gewerkt aan ‘Wat speelde op het Spelderholt’. Voor de toneelspelers van Het Beekbergens Toneel betekent het openluchtspel een flinke klus en enorme uitdaging.
De teksten zitten er inmiddels in, dus is het nu vooral oefenen, oefenen, oefenen. Nu eerst nog in de vertrouwde omgeving van de Hoge Weije, maar straks ook op locatie. Met ondersteuning van Tim Koldenhof worden meer en meer de puntjes op de i gezet. Er zijn inmiddels tientallen vrijwilligers betrokken bij het project en de planningen worden aangescherpt. Want ook bij de andere voorbereidingen, zoals de rekwisieten, is het voor de bouwploeg alle hens aan dek.
Wat het allemaal gaat worden? Dat blijft een verrassing. Maar wat zeker is, is dat Het Beekbergens Toneel op 17, 18 en 19 april er helemaal klaar voor zal zijn!
cursus in kennis over veel kruiden die je in je tuin of in de omgeving kunt vinden en hun toepassingen.
Zondag 9 maart 2025 start om 10.00 uur de lezing met een wandeling erna en leer je hoe alledaagse planten in jouw tuin of langs het wandelpad je gezondheid kunnen ondersteunen. We sluiten dit af met een gezonde, gezellige lunch en we demonstreren hoe je kunt berkentappen.
Dinsdag 25 februari 2025: zoek, oogst & herken je eigen plantmedicijn.
Ontdek thema’s zoals ‘Boom als medicijn’ en ‘Medicinale paddenstoelen’, waarbij u leert hoe u deze natuurlijke wonderen kunt gebruiken in het dagelijks leven. Marry zelf geeft kruiden- en lifestylecursussen en laat zien hoe je de natuur als medicijn in onze achtertuin kunt gebruiken.
Marry’s Educatie en Kruiden bevindt zich aan Engeland 25 in Beekbergen. De winkel is open van maandag tot en met woensdag. Lezingen of wandelingen kun je reserveren via de mail: info@marrys.nl.
Arnhemseweg 482, Beekbergen 06-50201992 www.gelukpaarden.nl
Dorpstraat 93, 7361 AT Beekbergen www.progressgym.nl
ciao@donnapasta.com www.donnapasta.com
• Collectieve beveiliging woonwijken
• 24/7 Alarmopvolging
• Sleutelbeheer
• Zowel particulier als zakelijk
• Aansluiting via de meldkamer
• Surveillance tijdens uw vakantie met de speciale Flair Security vakantieservice
• Gratis overname huidige contracten
• Lokaal bekend en betrokken
Minden 16 7327AW Apeldoorn
085 – 06 55 262
www.flair-security.nl info@flair-security.nl
Stilte voor de storm, drukte achter de schermen
s c hoenen - lederwaren
Aantrekkelijke kortingen
Maak jij als maatje écht een verschil in iemands leven?
Meedoen! Dat willen de bewoners van Het Hoogeland in Beekbergen ook graag. Als maatje kun jij écht een verschil maken in het leven van onze bewoners.
SALE
Winterschoenen
Dames / Heren & Kinderen
Dorpstraat 70, 7361AW Beekbergen | T: 055 - 506 1378 blom-schoenen@xs4all.nl| www.blomschoenen.nl
DOE JE MEE?
Sta jij open in het leven? Ben jij bereid je zonder oordeel in te leven in onze bewoners? Wij zoeken mensen die open staan voor mensen met elk hun eigen bijzondere verhaal. Jij kunt van grote betekenis zijn voor hun herstel. Als maatje help je iemand weer meer grip op het leven te krijgen door eens per week (of 2 weken) samen leuke dingen te doen en er ‘gewoon’ te zijn.
Wij zorgen dat jij je vrijwilligerswerk goed kunt uitvoeren en bieden begeleiding, training, verzekering, vrijwilligersvergoeding en een vrijwilligersovereenkomst met de afspraken. Neem voor vragen contact op met: Marieke Dijkstra, 088-606 2104, m.dijkstra@iriszorg.nl
IrisZorg is er voor jou, voor jong en oud, voor mensen uit alle lagen van de bevolking. IrisZorg zet zich in voor mensen die meer grip op hun leven willen krijgen. Problemen op het gebied van verslaving en wonen, met invloed op werk, financiën en relaties kunnen ertoe leiden dat het leven anders loopt dan gewenst. Onze zorgtrajecten richten zich op het versterken van de eigen kracht van mensen. De omgeving van cliënten betrekken we hier nauw bij. IrisZorg biedt zorg bij mensen thuis en op 60 locaties in Gelderland, een deel van Overijssel en Flevoland. Onze vrijwilligers helpen bij het voorkomen dat mensen weer in een sociaal isolement raken en terugvallen.
WWW.IRISZORG.NL
OntmoetingsPlek Het Esse
OntmoetingsPlek Het Esse is een plek waar mensen elkaar op een ontspannen en ludieke manier ontmoeten en meer over zichzelf en elkaar leren. Leer je vrienden, familie of collega's anders zien, doe mee met een training/workshop of huur zelf de locatie af.
OntmoetingsPlek Het Esse wordt momenteel gebouwd aan de Albaweg in Lieren. Vanaf het najaar van 2025 mag het een plek worden waar je elkaar op een ontspannen en ludieke manier kunt ontmoeten en samen meer over jezelf en over elkaar kunt leren.
Bij ons kom je samen met vrienden, familie, collega’s of in eerste instantie nog onbekende gelijkgestemden om te ontspannen, ontmoeten, ontdekken en ontwikkelen. Volgens ons begint welzijn bij preventief zorgen voor jezelf. Pas als je goed weet wat jou beweegt en wat jouw behoeften zijn, kun je echt in verbinding staan met anderen.
Op Het Esse bieden we ruimte om je denken (je hoofd) te verbinden met je gevoel (je hart), en we ondersteunen je om in actie te komen (je handen). Dit doen we door manieren aan te bieden om preventief voor jezelf te zorgen. Via leuke activiteiten, workshops, trainingen of cursussen leer je meer over jezelf en over elkaar, waardoor we de authentieke en oprechte manier van elkaar ontmoeten weer terugbrengen.
OntmoetingsPlek Het Esse is ook een verzamelplaats voor iedereen die zich nu al inzet voor het welzijn van ons allemaal. We stellen onze vier mooie ontmoetingsruimtes, drie slaapgebouwen en een binnenbak aan andere ondernemers beschikbaar om hun trainingen, teambuildingactiviteiten, sessies, workshops of cursussen in te organiseren. Samen staan we namelijk sterker. Wij zetten
ons dan ook in om mensen niet alleen voor ons eigen aanbod enthousiast te maken, maar ook voor het aanbod van onze samenwerkingspartners.
Op deze manier creëren we samen een plek waar we verbinden door samen te zijn. Albaweg 2c, Lieren | info@ophetesse.nl
Vrouwencontactgroep Beekbergen en Omstreken
Maandagmiddag 20 januari hield de Vrouwencontactgroep haar jaarvergadering. Het was fijn om elkaar weer te ontmoeten. Er waren geen aftredende bestuursleden, de financiën zijn op orde en het aantal leden blijft constant rond de 60 dames. Er werden 2 dames gehuldigd: Jantje Scherpenzeel voor 50 jaar en Gonny Hendriks voor 25 jaar lidmaatschap. Elke derde maandagmiddag in de maand komen we bij elkaar in het Hooge Pad. Het programma voor 2025 is heel afwisselend.
Jos Bakker komt met zijn hond Pien uitleg geven over de Stichting Reddingshonden in Duiven, Renske Kruitbosch vertelt over haar werk als schrijfster en columnist, notaris Bronkhorst verhaalt over de gebeurtenissen bij zijn werk als makelaar, journaliste Yoeke Nagel stond aan de wieg van het affichemeisje Loesje en kan onze diepste verlangens en angsten lezen door in damestasjes te kijken. Ook komen natuurliefhebbers aan hun trekken bij een mooie presentatie over
Namibië en houden we onze hersens scherp met een lezing over Vitaal ouder worden. In de maand mei hebben wij ons jaarlijkse busreisje. In de maanden juni, juli en augustus zijn er geen bijeenkomsten. Dan zijn er wel fietstochten en houden we een picknick. Het lidmaatschap voor een heel jaar is € 45,-.
Onze eerstvolgende bijeenkomst is op maandagmiddag 17 februari in het Hooge Pad in Beekbergen. Dan komt Dina van Doesburg vertellen over een kindertehuis in Kenia waaraan zij al jaren ondersteuning geeft. Aanvang 14.00 uur. De zaal is vanaf half 2 open. In de pauze is er koffie of thee. Nieuwe geïnteresseerde dames zijn meer dan welkom. Na een bijeenkomst bezocht te hebben, kun je besluiten om lid te worden.
SAMENZANG HERVORMDE KERK BEEKBERGEN
Met Johannes de Heer op weg naar de Zondag
DV. zaterdag 22 februari 2025 Aanvang: 17.00 uur Kerk open: 6.30 uur
Thema:
”Laten we de lofzang gaande houden”
“Leiding: Rien van der Sijs
Organist: Bea Dijkgraaf
Toegang gratis
Collecte t.b.v. de onkosten
In het hart
Je zou je hart vasthouden. Dat deed ze natuurlijk ook. Haar hart vasthouden. Het is geen alledaagse vraag als je man vraagt “Hoe zou je het vinden als ik een uitvaartonderneming begin?”
Het bedrijfsleven uit, de leaseauto terugbrengen, de laptop van de zaak inleveren en beginnen. Met niets, maar niet met niemand. Samen. Omdat hij een boek had gelezen en een goed gesprek had gehad, sprak hij met haar, de liefde van zijn leven.
Opnieuw beginnen en in het diepe springen vraagt om inzet, geloof in elkaar en vertrouwen. Vertrouwen op een goede afloop, een goed verloop en een toekomstvisie. Het vraagt om kunnen leunen op elkaar. Sparren onder het wandelen. Schouders eronder zonder gedonder. In elk geval niet met elkaar. Dus stemt hij af met haar en zij stemt toe. Of niet, dat kan ook. En dan weet hij ook genoeg. Ieder gaspedaal verdient een goed werkende rem. Zo neem je de bochten lekker vlot, zonder eruit te vliegen.
Zorgen was eerder altijd háár domein. Zij werkte al jaren in de zorg en verzorgde de kinderen. Daar komt bij het opstarten van de uitvaartonderneming nog een extra verantwoordelijkheid bij. Want zij verdient dan tijdelijk in haar eentje het hele inkomen. Zonder garantie, mét motivatie tot in elke cel en bij iedere tegenslag, werkt het wonderwel. Terwijl je je hart vasthoudt vertrouwen is niet iedereen toevertrouwt. Maar zij kan dat. Zij doet dat. Zij leeft dat. En, zij leeft daar voor. Samen doen zij dat. Zodat ook de kinderen later de stap in de familieonderneming willen zetten. De één wat meer, de ander wat minder, alles mag. Het mooiste overkomt je wanneer je het het minste verwacht.
Of het nou Huis van Herinnering, Wenz Uitvaart of de onderneming ‘gezin’ betreft. Zij staat er middenin. Zij is de lijm, de olie en de verbinding. In het hart van de onderneming houdt zij dat hart vast. Nog steeds. Zoals ze nog steeds ook mijn hart vasthoudt, mijn hart en grote liefde in haar liefdevolle handen heeft.
Namens Onno van Andel; Zij is Vera van Andel. Hart van en hart voor Wenz Uitvaart.
Met elkaar en ons gezin gaan wij met zorg en liefde het nieuwe jaar in.
Ben jij onze ontbrekende factor?
Ga naar werkenbij. sheerenloo.nl
Aart, coördinerend begeleider
“Veel mensen zien cliënten met een intensieve begeleidingsbehoefte al snel als onvoorspelbaar, onhandelbaar of zelfs eng, maar zij zijn ook gewoon mensen met een bepaalde behoefte. Die behoefte moet je kunnen zien.”
Het kan er bij ons soms heftig aan toe gaan. Je moet voortdurend alert zijn en begrijpen hoe de situatie de cliënten beïnvloedt. Voel jij feilloos aan wat een client nodig heeft? Dan ben jij onze ontbrekende factor. Word de begeleider die we zoeken bij ’s Heeren Loo - Groot Schuylenburg!
Op woonzorgpark Groot Schuylenburg in Apeldoorn wonen cliënten met moeilijk verstaanbaar gedrag (MVG). Ze hebben moeite om emoties te verwoorden en uiten soms boosheid, angst of verdriet op hun eigen manier. Wij zoeken begeleiders die instinctief begrijpen wat deze cliënten nodig hebben en doorzien wat er écht speelt.
Aart, coördinerend begeleider vertelt: “Je hebt een soort zesde zintuig nodig om signalen op te merken en situaties aan te voelen. Als je dat doet, kun je moeilijke situaties voorkomen en de cliënt beter begrijpen. Maar het belangrijkste? Zie de mens achter het gedrag.”
Scan de QR-code
Herken jij jezelf hierin?
Ontdek meer over werken in de gehandicaptenzorg en neem contact op met Bram Spanjersberg, recruiter: 06 - 51 72 52 20
bram.spanjersberg@sheerenloo.nl
Hamstringblessures
Elke voetballer kent het wel, je probeert een sprint te trekken om je tegenstander bij te houden of de bal onder controle te houden en plotseling schiet het in de achterzijde van je bovenbeen. De diagnose is dan vrijwel zeker een hamstringblessure. Wat zijn nu precies de oorzaken van deze blessure en wat vooral belangrijk is: hoe is het te voorkomen?
Hamstringblessures behoren tot de meest voorkomende blessures bij sporters, vooral in het voetbal, het hockey en de atletiek. Ze ontstaan vaak midden in de hamstring tijdens een explosieve beweging, zoals het aanzetten van een sprint. Daarnaast komen hamstringblessures ook voor in sporten zoals turnen, ballet en vechtsporten. Hier betreft het meestal pijn die richting de bilstreek zit en die ontstaat door bewegingen zoals een hoge trap, een spagaat of een sliding. Ook een onverwachte beweging in het dagelijks leven kan een oorzaak zijn.
In Nederland is voetbal een veel beoefende sport. Ongeveer 1,2 miljoen mensen spelen wekelijks een voetbaltraining of -wedstrijd. Ieder jaar ontstaan in het amateurveldvoetbal bijna 80.000 hamstringblessures, dit is 37% van alle voetbalblessures. Hamstringblessures ontstaan doorgaans door overbelasting of plotselinge bewegingen, zoals een explosieve sprint of een abrupte stop. Daarnaast kunnen factoren zoals verminderde rompstabiliteit, onvoldoende flexibiliteit en kracht van de hamstrings, een eerdere blessuregeschiedenis en zelfs de anatomie van de spier bijdragen aan het risico. Deze blessures kenmerken zich door een herstelperiode die aanzienlijk langer kan duren dan veel sporters verwachten. Een recent Deens onderzoek toont aan dat de gemiddelde hersteltijd ongeveer een maand is, hoewel dit in sommige gevallen veel langer kan zijn. Het gebrek aan een eenduidige aanpak voor de behandeling draagt hieraan bij. Hoewel hamstringblessures nooit volledig kunnen worden uitgesloten, is er de afgelopen jaren veel vooruitgang geboekt in het
Haptonomie als je zwanger bent
Ben je zwanger en ben je bang voor de bevalling (bijvoorbeeld door eerdere negatieve ervaringen), kun je niet goed tegen pijn of heb je problemen met de ademhaling, lees dan wat haptonomie voor je kan betekenen.
Wat kun je verwachten van haptonomische begeleiding?
• Emotioneel bewustzijn: je leert om je emoties, zoals angst en spanning, te herkennen en te begrijpen. Dit helpt je om beter om te gaan met de emotionele impact van de zwangerschap en de bevalling.
• Fysiek contact: haptonomie legt de nadruk op het contact met jezelf en de baby. Dit kan onder meer inhouden dat je leert om je baby aan te raken en te voelen, wat bijdraagt aan een gevoel van veiligheid en verbinding.
• Ademhalingstechnieken: je leert technieken om je ademhaling te reguleren, wat cruciaal is in stressvolle situaties. Dit helpt niet alleen om hyperventilatie te voorkomen, maar ook om beter om te gaan met pijn tijdens de bevalling.
• Verwerken van ervaringen: voor vrouwen die slechte ervaringen hebben gehad tijdens eerdere bevallingen, biedt haptonomische begeleiding ruimte om deze ervaringen te verwerken en opnieuw in contact te komen met hun lichaam en emoties.
• Ontspanningsoefeningen: je leert verschillende technieken om te ontspannen, wat helpt bij het verminderen van stress en spanning in je lichaam. Dit kan variëren van mindfulnessoefeningen tot specifieke haptonomische technieken.
• Communicatie en grenzen: de
onderzoek naar preventieve maatregelen. Zo blijkt uit een studie van het UMC Utrecht dat de Nordic Hamstring Exercise een bewezen effectieve methode is om het risico op deze blessures te verkleinen. Deze specifieke oefening, waarbij de spier onder spanning wordt verlengd, versterkt de hamstrings en vermindert de kans op letsel aanzienlijk. Daarnaast zijn er uitgebreide preventieprogramma’s ontwikkeld, zoals het ‘11+’-programma van de FIFA en het door de KNVB ondersteunde ‘Voetbal Blessure Vrij’. Deze programma’s combineren een grondige warming-up met gerichte oefeningen om de stabiliteit en kracht van spieren rond de heup, knie en enkel te verbeteren. Ze bieden een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die eenvoudig in de dagelijkse trainingsroutine kan worden opgenomen. Voor zaalvoetballers, die vaak te maken hebben met korte en explosieve bewegingen, zijn deze preventieve oefeningen extra belangrijk. Het trainen van spierkracht en stabiliteit is hierbij extra belangrijk om niet alleen hamstringblessures, maar ook letsel aan andere gewrichten te voorkomen. Door gerichte oefeningen en programma’s op te nemen in de trainingsroutine, kunnen zowel amateur- als professionele sporters zichzelf beter beschermen tegen deze hardnekkige blessure.
Meer weten over (preventie van) hamstringblessures of een goed trainingsprogramma en een juiste opbouw tijdens het sporten? Kom dan vrijblijvend langs op het Sportblessurespreekuur van Fysiotherapie Bos & Weide op maandagavond tussen 17.30 en 18.30 uur aan de Oude Beekbergerweg 21, of neem contact op voor het maken van een afspraak.
Arnout Bos, Fysiotherapeut Fysiotherapie Bos & Weide Oude Beekbergerweg 21/dok Zuid 055-5331941, arnoutbos@bosenweide.nl
begeleiding kan ook helpen bij het verbeteren van de communicatie met je partner en het stellen van grenzen, wat belangrijk is voor een ondersteunende omgeving tijdens de bevalling.
Voor wie is haptonomische begeleiding geschikt?
Haptonomische zwangerschapsbegeleiding is geschikt voor aanstaande moeders die:
• angst hebben voor de bevalling of pijn.
• slechte ervaringen hebben met eerdere bevallingen;
• moeite hebben met ontspannen in stressvolle situaties;
• psychosomatische klachten ervaren, zoals spanning en hoofdpijn;
• emotionele problemen willen aanpakken, zoals onverwerkt verdriet of verlies;
• zich willen voorbereiden op de bevalling in een veilige en ondersteunende omgeving.
Conclusie
Haptonomische zwangerschapsbegeleiding biedt een holistische benadering voor aanstaande moeders, waarbij de focus ligt op het begrijpen en verwerken van emoties, het verbeteren van de verbinding met de baby en het leren omgaan met stress en pijn. Het kan een waardevolle aanvulling zijn op de traditionele zwangerschapszorg en helpt vrouwen om met meer vertrouwen en minder angst de bevalling tegemoet te treden. www.inbewegingnaarbalans.nl
Mariska Elders | Gerie van de Vlekkert 055-5429398
Topatleten strijden om Nederlandse titels tijdens ASICS NK indoor in Omnisport Apeldoorn
Op 22 en 23 februari is Omnisport in Apeldoorn dé plek voor het NK indoor atletiek. De beste Nederlandse atleten komen hier samen om te strijden om de nationale titels.
Dit is ook de laatste kans voor de atleten om zich te kwalificeren voor het EK indoor in Omnisport Apeldoorn, twee weken later. Wil jij erbij zijn en zien welke atleten zich kwalificeren voor het EK in eigen land? Kom dan naar Omnisport op 22 en 23 februari. Kijk voor het programma en kaarten op nkindoor.nl.
Welkom op het Ontwikkelplein in CODA Centrale
Op de eerste verdieping van CODA Centrale Bibliotheek is vorig jaar het Ontwikkelplein geopend. Een centrale plek waar mensen elkaar kunnen ontmoeten en waar iedereen met taal- of digitale vragen terecht kan bij medewerkers en vrijwilligers van het TaalDigiHuis.
Daarnaast kunnen ook maatschappelijke organisaties en partners van het TaalDigiHuis van deze plek gebruikmaken. Zo is er op dinsdag een inloopspreekuur van Humanitas en kun je vanaf februari elke eerste woensdag van de maand je vragen stellen aan vrijwilligers van SeniorWeb.
Alle spreek- en inloopuren op het Ontwikkelplein zijn gratis; ook hoef je geen afspraak te maken – je bent van harte welkom! Een overzicht van deze spreekuren vind je hieronder. Je kunt natuurlijk ook in de agenda kijken op de website van CODA: www.codaapeldoorn.nl/agenda.
Spreekuren op het ontwikkelplein
Hulp bij Taal: voor iedereen die graag beter Nederlands wil lezen, praten of schrijven.
- maandag 10.00-12.00 uur
Informatiepunt Digitaal Meedoen: voor iedereen die hulp nodig heeft bij bijvoorbeeld het werken op de computer of laptop of die wil weten wat je allemaal met je smartphone kunt.
- dinsdag 14.00-16.00 uur
- woensdag 15.00-17.00 uur
- donderdag 10.00-12.00 uur
- vrijdag 11.15-12.15 uur en 13.00-17.00 uur
Humanitas
Voor iedereen die hulp nodig heeft bij het opvoeden van kind(eren), die zich eenzaam voelt of een dierbare verloren is en hierover met iemand wil praten.
- dinsdag 10.00-11.30 uur
SeniorWeb
Voor senioren die mee willen (blijven) doen in de veranderende digitale samenleving. - eerste woensdag van de maand 10.00-12.00 uur
Ben je op een ander moment op het Ontwikkelplein en heb je hulp nodig of wil je iemand spreken? Bel dan met het TaalDigiHuis (055-526 85 61), dan kijken we hoe we jou op dat moment het best kunnen helpen.
Gastheer bij ‘kLEEF!: een bijzondere ervaring
Mijn naam is Gerrit Hartgers (56), en ik ben de afgelopen 11 jaar met heel veel plezier gastheer geweest bij Stichting ‘kLEEF! Een inloophuis waar we steun, begrip en een luisterend oor bieden aan mensen die geraakt zijn door kanker.
Ik kom niet uit de zorg, maar heb een achtergrond als bedrijfsconsultant. Het was vooral in mijn rol als mantelzorger voor mijn vader, dat ik ontdekte hoe waardevol goede zorg en oprechte aandacht kunnen zijn. Deze ervaring inspireerde mij me in te zetten voor anderen, wat ik als gastheer bij ‘kLEEF! heb mogen doen.
Bij ‘kLEEF! worden gastvrouwen en gastheren zorgvuldig opgeleid en begeleid, zodat zij met de juiste bagage gasten kunnen ontmoeten. Dit helpt enorm om samen met de gasten te ontdekken waar zij écht behoefte aan hebben. Het geeft vertrouwen om te weten dat je als vrijwilliger goed bent voorbereid op de gesprekken en situaties die je tegenkomt.
Het blijft bijzonder wanneer gasten mij vertelden dat ik hen zag zoals ze waren –zonder oordeel over hoe zij met hun ziekte omgaan. Eén gast vertelde me eens dat ik
niet alleen oog had voor haarzelf, maar ook de moed toonde om te vragen wat haar ziekte betekende voor de relatie met haar man en kinderen. Dat gesprek gaf haar de moed om dit te bespreken, wat hun band verder versterkte. Zulke momenten maken dit werk zo waardevol.
Nu richt ik me op een ander goed doel. Dat betekent dat er een kans ligt voor een nieuwe enthousiaste man. Gastheer zijn vraagt een open houding en oprechte betrokkenheid, maar het geeft ook ontzettend veel terug.
Dus mannen: voel jij je geroepen? Bij ‘kLEEF! maak je echt het verschil. Aarzel niet en pak deze kans.
fotograaf: Arend Jan Par-pa fotografie
TaalDigiHuis op het Ontwikkelplein, CODA Centrale Bibliotheek
Profiteer van extra’s met een Binky-abonnement
Met een Binky-abonnement kun je het hele jaar door onbeperkt spelen voor slechts € 25,- per persoon. Dit abonnement biedt niet alleen onbeperkt speelplezier bij Speelboerderij Binky, maar ook kortingen bij populaire uitjes, zoals de Apenheul, Klimbos Apeldoorn, MonkeyTown Apeldoorn en Paleis Het Loo.
Extra voordelen bij Binky
Bij Speelboerderij Binky profiteer je van gratis parkeren en kunnen kinderen tot 2 jaar gratis meespelen. Daarnaast krijg je 10% korting op koffie, thee en winkelartikelen. Het Binkyabonnement biedt dus niet alleen plezier, maar ook extra besparingen voor het hele gezin.
Nieuwe attracties voor jong en oud
Er zijn nieuwe speelfaciliteiten bij Binky, zoals een blotevoetenklimparcours en een rolstoelvriendelijke peuterspeeltuin, zodat alle kinderen volop kunnen genieten van een dagje uit.
Simpel en snel te verkrijgen
Een Binky=abonnement koop je eenvoudig aan de kassa of online via webshop.binky.nl
Profiteer van deze voordelen en maak van elk bezoek een speciaal uitje voor jou en je gezin!
Op de hoogte blijven van ons laatste nieuws? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief! stories.accres.nl/aanmelden-nieuwsbrief-accres/ Bekijk de contactgegevens van onze accommodaties op: accres.nl/contact
Zeemeerminzwemmen bij Aquacentrum Malkander
Bij Aquacentrum Malkander, onderdeel van Accres, start op vrijdag 21 februari van 17.50 tot 18.30 uur een nieuwe cursus zeemeerminzwemmen. Met deze cursus kunnen kinderen hun droom waarmaken en in vier weken leren zwemmen als een echte zeemeermin.
Cursus zeemeerminzwemmen Jongens en meisjes vanaf 6 jaar met minimaal zwemdiploma B kunnen zich opgeven voor deze leuke activiteit. In vier lessen leren ze de techniek en de basisvaardigheden om te zwemmen als een zeemeermin, zoals het gebruik van de zeemeerminnenstaart en het uitvoeren van sierlijke bewegingen onder water. Het is mogelijk om een
zeemeerminstaart te lenen tijdens de cursus, maar deelnemers mogen natuurlijk ook hun eigen staart meenemen.
Aan het einde van de cursus krijgen de deelnemers de kans om hun nieuwe vaardigheden te laten zien aan hun ouders, vrienden en familie. Met staart en glitters zien ze er dan helemaal uit als een echte zeemeermin.
Inschrijven voor zeemeerminzwemmen Op de website van Aquacentrum Malkander is meer informatie over de cursus zeemeerminzwemmen te vinden. Je kunt jouw kind hier ook inschrijven: malkander.nl/ zeemeerminzwemmen
Femfit doneert 46 kerstpakketten
Even een terugblik
De dames van Femfit hebben, net als in 2023, weer de handen ineengeslagen. Ze zijn gevraagd spullen te doneren aan mensen die het goed kunnen gebruiken.
Ook kunnen ze zelf hiervoor adressen aanleveren van mensen van wie zij denken dat ze het nodig hebben of verdienen. De hele sportschool stond vol met spullen en totaal zijn er 46 pakketten samengesteld met vereende kracht.
Ze zijn zelfs op maat gemaakt! Ook het rondbrengen van de pakketten zijn door een paar vrijwilligers van de sportschool gedaan en dit deden ze met liefde.
Wat een saamhorigheid en verbondenheid laten ze weer zien in deze mooie sportschool voor vrouwen in Ugchelen.
Dorcas Kringloopwinkel Apeldoorn
Dorcas Kringloopwinkel Apeldoorn is nu open van 10.00 tot 16.00 uur. Vanaf 1 december 2024 zijn wij open van woensdag t/m zaterdag van 10.00 tot 16.00 uur. Wij krijgen veel positieve reacties van onze klanten. Erg fijn dat er nu zowel vóór de middag als ná de middag een uur meer tijd is om lekker rond te snuffelen. Volg ons op Facebook waar elke week weer onze mooie artikelen worden gepresenteerd.
Over Dorcas
Dorcas is een christelijke organisatie voor noodhulp en internationale samenwerking. Dorcas is actief in 14 landen in Oost-Europa, het Midden-Oosten en Afrika. Dorcas heeft in Nederland 44 kringloopwinkels, die worden gerund door circa 3.000 vrijwilligers. De opbrengsten komen ten goede aan de Dorcasprojecten. Zie voor meer informatie www. dorcas.nl.
Dorcas Kringloopwinkel Apeldoorn
In de mooie Dorcas Kringloopwinkel Apeldoorn aan de Laan van Westenenk 108 zijn ruim 10 duizend tweedehandsartikelen te koop. Wij hebben een breed assortiment aan kleding, boeken en geluid, speelgoed en hobby, huishoudelijke en elektrische artikelen, meubels en nog veel meer. Elke dag weer worden nieuwe artikelen binnengebracht
of opgehaald door de vrijwilligers. En elke dag zitten daar weer verrassingen tussen. De mooiste artikelen zijn vaak al heel snel weg.
Vrijwilligers Nieuwe vrijwilligers zijn zeer welkom. Dorcas Apeldoorn biedt een fijne en gezellige werksfeer in een team met prettige en gemotiveerde collega’s. Interesse? Ga eens langs in de winkel of kijk op dorcas.nl/winkels/ apeldoorn voor meer informatie.
Openingstijden van 10.00 tot 16.00 uur! De winkel is open van woensdag tot en met zaterdag van 10.00 tot 16.00 uur. Inleveren van goederen tijdens de openingstijden van de winkel.
Kyra Klopman met Ice Kringkampioen
Na 3 spannende springwedstrijden mag Kyra Klopman zich opnieuw Kringkampioen noemen van de Kring Noord-Veluwe en Oost-Flevoland.
De talentvolle 17-jarige Ugchelse amazone, lid van ponyclub De Bosruiters, behaalde de titel in de klasse 110 cm met haar pony Ice (wedstrijdnaam Prodise’s Varro). Het was alweer de 12e keer dat Kyra werd
gehuldigd als Kringkampioen, na eerdere titels met Roseta, Angela, Bruno Mars, Ice en Jewel 24.
Met deze titel verdiende Kyra met Ice een ticket voor de Regiokampioenschappen die binnenkort worden gehouden.
Meer weten over ponyclub de Bosruiters? Kijk op www.bosruiters.nl.
www.bluescoffee.nl
Ugchelen
Voel je thuis, voel je senang.
Zoekt u een vertrouwde woonomgeving met zorg en welzijn voor uzelf of uw familie met een Indische of Molukse achtergrond?
Ontdek hoe de cultuursensitieve woonzorg van Nusantara verbinding legt tussen culturen, generaties en verhalen. Met Indische maaltijden, traditionele vieringen en rituelen houden onze bewoners en medewerkers de rijke Indische cultuur dagelijks springlevend. Onze woonlocaties zijn ook geschikt voor intensieverezorg bij bijvoorbeeld dementie, of lichamelijke beperkingen.
www.nusantara.nl
Locatie Bussum Ceintuurbaan 281 Locatie Apeldoorn Klein Hattem 34
info@nusantara.nl 088 539 0800
kleurrijke woonzorg
GRATIS WEBINAR 5 sep 2024 | 20:00 uur
Contract vanaf 4 uur per week
Meld je aan of lees meer over het webinar door de QR-code te scannen
Warm, waardig & waardevol
•Volledige uitvaartverzorging
•Inloopspreekuur elke dinsdag van 9.30 tot 12.00 uur en elke 1e dinsdag van de maand van 18.00 tot 20.00 uur
•Eigen afscheidshuis met vier 24-uurs kamers
•Samenwerking met alle verzekeringsmaatschappijen
•Scherpe tarieven en maatschappelijk verantwoord
Lezing Over-Gewicht op 11 februari
door GerritA
Voel je je gevangen in een cirkel van diëten, in aankomen en afvallen? Heb je al vaak geprobeerd je lichaam te veranderen, maar is het elke keer weer zo’n strijd? Lukt het een tijdje en geef je het dan op?
Ben je met alle dieet worstelingen de weg kwijtgeraakt in een wereld waar iedereen iets vindt over voeding, diëten, gewicht, te dik en te dun met allerlei meningen over wat gezond en ongezond is?
Misschien vraag je je af: ‘waarom lukt het mij niet?’ ‘of ‘waarom heb ik geen doorzettingsvermogen?’ of mogelijk denk je: ‘ik ben een loser, een sukkel en ik heb totaal geen discipline’.
Ik ben GerritA, een vitaliteitscoach en ik vind het vreselijk als je jezelf op de kop geeft, want gewicht gaat helemaal niet over discipline. Diëten met allerlei regels zegt niets over wat jouw lichaam nodig heeft en het geeft alleen maar strijd, die zorgt dat je in een vicieuze cirkel terechtkomt.
We mogen het diëten loslaten, leren luisteren wat ons lichaam nodig heeft en ons verdiepen in het nut van over- en ondergewicht. Hoe zou het zijn als je te weten komt dat het gewicht een functie heeft?
Heb je ondergewicht? Dan is het interessant om eens te kijken wat er nog meer in je leven speelt. Wanneer ben je je eetlust verloren? Wat speelt er in je leven? Welke conflicten spelen er? Heb je ingeprent gekregen dat je van veel eten dik en lelijk wordt? Is het leven
te heftig en wil je er liever niet meer zijn? Wil je wegvluchten? Voel je je schuldig dat jij leeft en dat er iemand anders in jouw familiesysteem dood is gegaan?
Heb je overgewicht? Ook dat heeft een reden. Sinds wanneer eet je te veel? Heb je last van eetbuien of eet je altijd veel? Voel je aangevallen in het leven? Voel je je bedreigd? Voel je je onveilig? Op welke plekken heb je rondingen? Wat kun je mentaal niet verteren? Wat wil je vasthouden en kun je niet loslaten? Heb je het nodig om stoer, krachtig en sterk te zijn om te overleven?
Tijdens de lezing op 11 februari 2025 van 19.30-21.30 uur in het buurthuis ‘t Vogelnest vertel ik over de effecten van de dieetcultuur, het leren luisteren naar wat jouw lichaam echt nodig heeft en het nut van over- of ondergewicht.
Je bent van harte welkom en de lezing is geheel gratis.
Als dit passend voelt voor jou en je wilt leren zonder oordeel naar jezelf en je gewicht te kijken, meld je dan aan door een mail te sturen naar gerritahuisman@gmail.com of stuur een app naar 06-24791363.
Soep verbindt tijdens actie van Stimenz
In de tweede week van februari verwarmt Stimenz inwoners uit de gemeente Apeldoorn met de actie ‘Soep & zo’. Tijdens deze week staan medewerkers van Stimenz elke dag in een ander stadsdeel om soep uit te delen.
Stimenz organiseert deze actie met de gedachte ‘soep verbindt’: inwoners kunnen buurtbewoners ontmoeten en (beter) leren kennen tijdens dit moment.
Je bent welkom tussen 16:30 en 17:30 uur op:
• maandag 10-02: In complex de Loolaanflat aan de Loolaan 27 (Noordwest)
• dinsdag 11-02: In Uddel bij Oude Wilhelmina aan de Essenhof (Dorpen)
• dinsdag 11-02: Aan de Warenargaarde bij de inrit 601-621 (Zuidoost)
• woensdag 12-02: Aan het pleintje van de
Pythagorasstraat bij de blauwe goaltjes (Noordoost)
• donderdag 13-02: Bij het Vogelnest aan de Spreeuwenweg 1A (Zuidwest)
Vragen over deze actie? Of wil je zelf een keer een actie in jouw buurt organiseren? Neem contact met ons op via 088 784 64 64 of stuur je idee naar buurtidee@stimenz.nl.
Boekenbeurs incl. cd’s, dvd’s en legpuzzels voor de liefhebber
Op zaterdag 8 februari organiseert de Vereniging Oud Apeldoorn een speciale dag gewijd aan boeken, muziek, films en legpuzzels.
Van 11:00 uur tot 16:00 uur kunnen liefhebbers van cultuur en ontspanning terecht voor een breed aanbod van nieuwe en tweedehands boeken vanuit de Vereniging uit Apeldoorn. Ook overige enthousiaste verkopers krijgen de gelegenheid hun boeken te verkopen van spannende boeken tot cd's en dvd's. Er is ook een zoektafel met oude foto’s, waarvan wij de herkomst nog niet kennen.
Misschien jij wel? Naast het aanbod van leesmateriaal, muziek en films, wordt er ook een speciale sectie ingericht met legpuzzels voor jong en oud, de legpuzzels kunt u aanschaffen voor een klein bedrag of ruilen. Of je nu op zoek bent naar een nieuwe uitdaging of gewoon een uurtje ontspannen tijd wilt doorbrengen, er is voor ieder wat wils.
Heb je legpuzzels en wil je die schenken aan de Vereniging Oud Apeldoorn voor de verkoop dan kun je ze vóór de start van de boekenbeurs langs brengen tussen 10.30 – 11.00 uur? Je bent welkom aan de Denksportcentrum aan de Dubbelbeek 24. Mis deze kans niet om jouw volgende favoriete boek, film, muziek of puzzel te vinden! De toegang is gratis, er is koffie, thee en erwtensoep en iedereen is welkom om gezellig langs te komen. Voor meer informatie, neem je contact op via info@ verenigingoudapeldoorn.nl.
Pilotlocatie geopend in Apeldoorn: een stap naar een sterkere arbeidsmarkt
De dienstverlening van het regionale Werkcentrum VeluweStedendriehoek is met ons digitale loket al geruime tijd operationeel. Vanaf dit jaar starten we met vier pilots waarbij de dienstverlening op fysieke locaties wordt uitgebreid.
Met de start van deze vier pilots komt het Werkcentrum nog dichter bij de inwoners. We bieden daarmee een belangrijke centrale plek voor iedereen die vragen heeft over werk, opleiding en scholing, personeel en sociaal ondernemen. Bovendien zetten we er een belangrijke stap mee in het versterken van de arbeidsmarkt in onze regio.
De pilotlocatie aan het Rietveld 59 in Apeldoorn is een van de vier pilotlocaties. De overige drie locaties zijn gevestigd in Deventer, Zutphen en Harderwijk. De locatie aan Het Rietveld is grondig verbouwd en heeft een open en lichte klantzone, ontworpen om een nieuwe manier van samenwerken te faciliteren. Hier kunnen bezoekers rekenen op alle dienstverlening van UWV enerzijds en daarnaast ook van andere partners waarbij het ‘no wrong door’-concept ervoor zorgt dat iedereen altijd de juiste hulp ontvangt, ongeacht waar men binnenkomt. Gidsen staan klaar om bezoekers gastvrij te ontvangen en hen te voorzien van de benodigde informatie. Iedereen kan daarom ook zonder afspraak binnenlopen. Dit geldt voor alle vier pilotlocaties. Ook kan iedereen via de planner op onze website https:// werkcentrum-veluwe-stedendriehoek.nl/ een afspraak maken.
De opening werd bezegeld door wethouder en tevens voorzitter van het Werkcentrum VeluweStedendriehoek Sunita Biharie. Samen met Marianne Lentz, bestuurslid Werkcentrum VeluweStedendriehoek en rayonmanager
UWV drukte zij op de knop waarmee de pilotlocatie officieel geopend werd.
Over Werkcentrum VeluweStedendriehoek Wij zijn een regionaal samenwerkingsverband waar iedereen uit de arbeidsmarktregio Veluwe Stedendriehoek terecht kan voor ondersteuning, advies en inspiratie over werk, (om)scholing en/of loopbaanadvies. Samen met onze partners streven we een transparante, inclusieve en veerkrachtige arbeidsmarktregio na. Deze partners zijn de gemeenten Apeldoorn, Brummen, Deventer, Epe, Ermelo, Harderwijk, Heerde, Lochem, Putten, Voorst, Zeewolde en Zutphen, UWV Regio Stedendriehoek en NoordwestVeluwe, Aventus, Landstede MBO, de SBB (Samenwerkingsorganisatie Beroepsonderwijs Bedrijfsleven), de werkgeversorganisaties vertegenwoordigd door VNO-NCW Midden, de werknemersorganisaties vertegenwoordigd door de vakbonden FNV en CNV en de leerwerkbedrijven Inclusief Groep, Gelrewerkt!, KonnecteD en Lucrato.
Links Marianne Lentz (bestuurslid Werkcentrum VeluweStedendriehoek en rayonmanager UWV) en rechts Sunita Biharie (wethouder gemeente Apeldoorn en voorzitter Werkcentrum VeluweStedendriehoek).
Maak het verschil bij Riwis Zorg & Welzijn!
Waar geloof in eigen kunnen voorop staat. Of je nu werkt in de GGZ, ouderenzorg (VVT) of ondersteunende diensten: wij vertrouwen op jouw vakmanschap en passie om samen te bouwen aan een samenleving waarin iedereen meetelt. Bekijk onze vacatures op
De beweegmakelaar: voor als je niet weet waar te beginnen
Wil jij meer bewegen, of zou je eigenlijk meer moeten bewegen? Vind je het moeilijk om een leuke sport of beweegactiviteit te vinden, of weet je niet hoe te beginnen? De Beweegmakelaars van Sportservice Apeldoorn denken graag met je mee om te zorgen dat je in beweging komt en blijft! Een beweegmakelaar is op de hoogte van al het sport- en beweegaanbod in Apeldoorn en onderzoekt samen met jou wat je wilt, wat je kunt en vooral ook wat je leuk vindt. Op die manier helpt een beweegmakelaar de inwoners van Apeldoorn in beweging te krijgen en te houden.
Voor wie is de beweegmakelaar?
De beweegmakelaars van Sportservice Apeldoorn zijn er voor mensen die deelnemen aan een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Daarnaast helpen ze mensen die vanuit de huisarts of een andere zorgverlener worden doorverwezen. Echter, ook zonder doorverwijzing mag je altijd contact met ze opnemen, als het je zelf niet lukt om in beweging te komen. De beweegmakelaar bekijkt dan met jou wat de mogelijkheden zijn.
Hoe gaat het in zijn werk?
Tijdens een intakegesprek gaat een beweegmakelaar samen met jou op zoek naar
wat voor jou passend is. Dit gesprek vindt plaats op een plek die jij prettig vindt. Dat mag bij een sportvereniging of club zijn, maar kan ook bijvoorbeeld bij jou thuis, bij een ontmoetingsplek of tijdens een wandeling. De locatie bepaal je dus gezamenlijk tijdens het eerste contact. Daarbij is het vooral belangrijk dat er een plek gekozen wordt waar jij je op je gemak voelt. Na de intake houdt de beweegmakelaar contact, om te kijken hoe het bewegen bevalt en of je nog ergens ondersteuning bij nodig hebt. De gesprekken met een beweegmakelaar zijn volledig kosteloos.
Contact met de beweegmakelaar in Apeldoorn
Wil je je aanmelden of heb je vragen?
Neem gerust contact op met een van de Beweegmakelaars via beweegmakelaar@ accres.nl. Een van de beweegmakelaars neemt dan zo snel mogelijk contact met je op!
Ontwikkel jezelf en breng senioren in beweging
Heb jij een passie voor sport en wil je anderen inspireren om meer te bewegen? Dan is de opleiding ‘Begeleider seniorensport’ perfect voor jou! Deze opleiding, georganiseerd door Sportservice Apeldoorn (onderdeel van Accres), start in maart 2025 en biedt jou de kennis en vaardigheden om senioren op een veilige en plezierige manier in beweging te brengen.
Tijdens de opleiding leer je alles over de doelgroep senioren, over lesplanning en over groepsbegeleiding. De opleiding bestaat uit zes avonden verspreid over vier maanden. Daarnaast loop je minimaal één uur per week stage bij een sportvereniging of ontmoetingsplek naar keuze. Denk bijvoorbeeld aan GoldenSports, stoelgymnastiek, bewegen op muziek of Sportfit 55+. Zo breng je de theorie meteen in praktijk en draag je bij aan het welzijn van senioren.
Inspirerende verhalen
Miranda deelt haar ervaring: “Na jarenlang binnen les te hebben gegeven, ben ik bewust overgestapt naar buitenlessen. Het geeft ons allemaal veel energie. Deelnemers voelen
zich fitter, vallen minder vaak en hebben meer kracht. Het is fantastisch om te zien hoe bewegen zoveel positieve effecten heeft!” Ook Joke, al sinds 1999 actief als begeleider, is enthousiast: “Ik zie senioren van 80+ sterker en energieker worden door bewegen. Het is bijzonder om te ervaren hoeveel zelfvertrouwen ze krijgen. Voor mij is lesgeven het mooiste wat er is.”
Meld je nu aan! Wil jij senioren helpen fitter en vitaler te worden? Neem contact op met Michèle Seton (mseton@accres.nl of 06-83 50 28 80) voor meer informatie. Aanmelden kan tot 19 februari. Laat deze kans niet liggen en maak het verschil!
De Sportservice-gezichten van Apeldoorn Zuid
Bewegingsonderwijs
Toke Damgrave Vakleerkracht Bewegingsonderwijs
Altijd op de hoogte van het laatste nieuws en sportaanbod van Sportservice Apeldoorn? Ga naar www.sportserviceapeldoorn.nl en meld je aan voor de nieuwsbrief!
Agenda Voorjaarsvakantie
22 - 2
februari maart 10:00 - 17:00
Binky’s Beweegweek Speelboerderij Binky 1-6 ouder- en kindactiviteit
24 februari 10:00 - 17:00 Sport- en Spelinstuif Sprengeloo Trainingshal Sprengeloo 6-12 jaar
24 februari 9:30 - 11:30 Binky’s Speurtocht Sprengenpark 1-6 ouder & kind activiteit
25 februari 10:00 - 12:00 Spelinstuif Gymzaal Hiethof 4-12 jaar
25 februari 14:00 - 16:00 Sport- en Spelinstuif Sporthal Zuiderpark 6-12 jaar
25 februari 14:00 - 16:00 Padel 12+ Peakz Padel Malkenschoten 12+ jaar
25 februari 9:30 - 11:00 Spelinstuif Sporthal de Schier - Uddel 4-12 jaar
26 februari 13:30 - 15:00 e-Sports instuif De Klup 6-12 jaar
26 februari 13:00 - 17:00 Kids Beweegfestijn Marktplein 4-12 jaar
27 februari 10:00 - 12:00 Spelinstuif Gymzaal Angerenstein 4-12 jaar
27 februari 14:00 - 16:00 Sport- en spelinstuif Sporthal Mheenpark 4-12 jaar
27 februari 09:30 - 11:30 Binky’s Beweegfeest Sporthal Matenpark 1-6 ouder & kind activiteit
28 februari 10:00 - 12:00 Sport- en Spelinstuif Sporthal Matenpark 6-12 jaar
28 februari 13:00 - 16:00 Voorjaarsspelen Robur et Velocitas 4-18 jaar
Meer info?
sportserviceapeldoorn.nl/voorjaarsvakantie Of scan de qr-code!
Binnie Willemsen Sport- en Beweegregisseur
Bo Welgraaf Vakleerkracht Bewegingsonderwijs
Fabrice van Gerwen Vakleerkracht Bewegingsonderwijs
Lars-Erik Gruben Buurtsportcoach
Rik van den Heuvel Beweegmakelaar
Sanne Witteveen Buurtsportcoach
Tessa Burger Vakleerkracht
Buurten met Danny Speeltuin Oranjestraat
Beste inwoner van Apeldoorn-Zuid en Ugchelen,
Hoe is het om te wonen in Apeldoorn? Wat gaat goed en wat zou beter kunnen? Vragen die ik u graag persoonlijk stel. Ik ben Danny Huizer, wethouder van de gemeente Apeldoorn en gebiedswethouder van Apeldoorn-Zuid en Ugchelen. Om met eigen ogen en oren te zien en te horen wat er speelt in de wijk, ga ik ook dit jaar weer met mijn camper op pad. Zo kan ik de hele wijk door, ben ik snel te vinden en kunnen we zelfs lekker binnen zitten als het slecht weer is. Ziet u dus een verdwaalde camper in de middag van 12 februari van 13.30 uur tot 15.30 uur op winkelcentrum Maasstraat? Grote kans dat ik dat ben! Kom gezellig langs voor een kopje koffie of thee. Ik kijk ernaar uit om u te ontmoeten.
Danny Huizer
Ibisplein krijgt opknapbeurt
Onlangs hebben we het straatwerk aan het ibisplein aangepakt. Er zijn nieuwe bankjes geplaatst en nieuwe beplanting aangebracht, bedankt mannen!
Vraag het André
Apeldoorn is een groene gemeente waar wij enorm trots op zijn. Naast het reguliere groenonderhoud passen we steeds meer ecologisch beheer toe. We kunnen ons voorstellen dat u wel eens vragen heeft over ons beheer, of over wat u zelf kunt doen in uw eigen tuin om de natuur te helpen. U kunt daarvoor bij André terecht! André is een van onze groenspecialisten bij Beheer en Onderhoud.
Deze maand beantwoordt André de vraag van een van onze inwoners wat de beste tijd is om bomen, vaste planten en struiken te planten. En of André hierbij nog goede tips heeft.
Het plantseizoen loopt vanaf oktober tot en met maart, mits er geen vorst is. Dat is de ideale periode om nieuwe bomen, heesters en vaste planten in de grond te zetten. Door in deze maanden te planten, geef je de wortels de kans om zich goed te vestigen voordat het groeiseizoen in de lente begint. Hieronder
Met veel trots hebben we onlangs onze nieuwe speeltuin in de Oranjestraat opgeleverd. Op verzoek van de buurt hebben we een plek gecreëerd waar jong en oud kunnen samenkomen.
Helaas is onze vreugde over de oplevering verstoord. Tot onze grote teleurstelling hebben we geconstateerd dat er graffiti is aangebracht op verschillende delen van de
speeltuin. Dit is niet alleen een aantasting van het harde werk en de inzet van de buurt, maar het doet ook afbreuk aan de fijne, veilige speelomgeving die we samen hebben gecreëerd.
De gemeente heeft aangifte bij de politie gedaan. We hebben de speeltuin inmiddels weer hersteld en wensen de buurt veel speelplezier!
Maak kennis met Dries Uitslag: uw uitvoerder grijs
In deze editie stellen we u voor aan Dries Uitslag, de nieuwe uitvoerder grijs in onze gemeente. Met een brede glimlach en een stevige handdruk verwelkomt hij iedereen die betrokken is bij het onderhoud en de uitstraling van onze wijken. "Ik vind het belangrijk om onze leefomgeving schoon, veilig en aantrekkelijk te houden," vertelt Dries enthousiast.
Straatwerk en meubilair: mijn domein Dries is verantwoordelijk voor het aansturen van het grijze domein: alles wat met straatwerk en meubilair te maken heeft. Denk hierbij aan het onderhouden en vernieuwen van trottoirs, pleinen, en wegen, maar ook het beheren van banken, prullenbakken en ander straatmeubilair. “Ik zorg ervoor dat alles netjes en functioneel blijft. Een goed onderhouden straat is niet alleen mooier, maar ook veiliger. Dat is waar ik elke dag naar streef.”
Schoon en opgeruimd: een gezamenlijke taak
Daarnaast stuurt Dries een team medewerkers schoon aan, die dagelijks zwerfvuil, gedumpt afval en ander ongewenst vuil opruimen. “Samen met het team maken we het verschil. Een schone buurt begint bij aandacht en actie. Ik werk graag samen met bewoners om ervoor te zorgen dat onze wijken opgeruimd en prettig blijven voor iedereen.”
volgen een paar handige tips voor het planten:
• Plant niet te diep: zorg ervoor dat de boom, heester of plant niet te diep in de grond komt te staan. De bovenkant van de kluit moet gelijk liggen met de grond.
• Laat het juten netje om de kluit zitten: het netje van jute houdt de wortels en kluit bij elkaar, waardoor de beworteling intact blijft en beschadigingen worden voorkomen.
• Houd rekening met de zonligging: let bij het planten op de ligging van je tuin, zoals waar het noorden ligt en hoe de zon draait gedurende de dag. Dit helpt je om de juiste plek te kiezen voor elke plantensoort.
Voor schaduwrijke plekken zijn er verschillende planten die het goed doen, zoals hedera (klimop), varens, walsteinia en vinca (maagdenpalm). Deze planten kunnen goed groeien zonder veel zonlicht. Voor zonnige plekken kun je kiezen voor planten met lichte
20 jaar ervaring in de stratenmakerij
Met 20 jaar werk in de stratenmakerij kent hij de fijne kneepjes van het vak. “Ik ben begonnen op straat, daar heb ik het vak leren kennen. Die ervaring helpt me om efficiënt te plannen en problemen snel op te lossen.”
Een passie voor buitenwerk
Wat Dries het meeste aantrekt in zijn werk is het buiten zijn en de verantwoordelijkheid die daarbij komt kijken. "Ik hou van werk dat direct zichtbaar resultaat oplevert. Of het nu gaat om een nieuw plein, een net aangelegde stoep of een wijk zonder zwerfvuil, ik ben trots op wat ik achterlaat. Voor mij draait het
om de combinatie van het fysieke werk en de positieve impact die ik daarmee kan maken op de omgeving."
Samen sterk
Voor Dries is samenwerking de sleutel tot succes. "Of het nu gaat om het team waarmee ik werk of de bewoners in de wijken, we moeten het samen doen. Als we allemaal ons steentje bijdragen, kunnen we echt een verschil maken."
Heeft u vragen, suggesties of wilt u gewoo kennismaken? Dries Uitslag is regelmatig te vinden in de wijk.
beharing en een grijsachtige gloed, zoals elaeagnus en lavendel. Deze eigenschappen helpen de plant het zonlicht te weerkaatsen en beschermen ze tegen uitdroging. Lavendel is een prachtig voorbeeld van een plant die goed tegen de volle zon kan en daarom in Zuid-Europa vaak volop bloeit.
Planten met dik blad, zoals de camelia, kunnen ook beter tegen zon en droogte en blijven in de winter groen. Daarnaast zijn er groenblijvende planten, zoals taxus, die de tuin ook in de koudere maanden levendig houden.
Om je planten optimaal te laten groeien, is het verstandig om twee tot drie keer per jaar te bemesten met organische mest, zoals koemest of kippenmest. Dit stimuleert het bodemleven, wat bijdraagt aan gezonde en sterke planten. Bemesten op een dag waarop regen wordt voorspeld, helpt de mest beter in de grond te trekken en vermindert de geurhinder.
Met deze tips zorg je ervoor dat je tuin klaar is voor een prachtige bloei in het nieuwe seizoen!
Heeft u vragen over ons beheer? Bent u ergens benieuwd naar? U kunt uw vragen altijd mailen naar vraaghetandre@apeldoorn.nl.
De camper waarmee Danny Huizer op pad gaat.
Kom dan naar het sportblessurespreekuur bij Bos & Weide fysiotherapie
Elke maandag van 17.30 - 18.30 uur.
Locatie: Oude Beekbergerweg 21 055 - 533 19 41 Afspraak maken is niet nodig www.bosenweide.nl
Colofon
Buurtcoöperatie
Apeldoorn-Zuid
(beter bekend als Zuid Doet Samen) is een bewonerscoöperatie in ApeldoornZuid. Onze missie is het omzien naar elkaar te bevorderen. Onze buurtassistenten gaan in iedere buurt alle huizen langs om kennis met u te maken. Is uw buurtassistent nog niet bij u langs geweest? Bel ons dan voor een afspraak!
Word lid (slechts €10 per jaar) en weet: samen staan we sterk!
Buurthuis Ons Honk
Sperwerlaan 18, 7331 TX Apeldoorn
Tel.: 055-312 50 76
Mail: info@zuiddoetsamen.nl Web: www.zuiddoetsamen.nl - facebook.com/zuiddoetsamen - instagram.com/zuid_doet_samen
BEL ONS GERUST!
Wij zijn van maandag tot en met vrijdag bereikbaar van 9.00-16.00 uur op 055-312 50 76. Om iets te bespreken, hulp te vragen, hulp aan te bieden of voor het maken van een praatje. Bel ons gerust!
Tot snel!
Bel gerust uw buurtassistent!
• Staatsliedenbuurt
Mirjam van Essen 06-17 28 43 01
• De Heeze
Tomaz Pattiapon 06-83 54 73 65
• Brummelhof, Edelmetaalbuurt, Winkewijert
Vincent van Nieuwland 06-83 55 00 92
• Vogelbuurt
Anja ten Hove 06-83 55 00 09
• Metaalbuurt en Winkewijert
Jamy Schenk 06-45 20 86 13
• Componistenbuurt
Matthijs Derks 06-30 24 74 00
Heeft u vragen over administratie of financiën? Bel dan Iris Top: 06-48 55 15 45
Vanaf januari zijn we van start gegaan met een maandelijkse activiteit op zondag voor jongeren van 16-25 jaar in Buurthuis Ons Honk aan de Sperwerlaan 18.
Op zondag 12 januari gingen onze oudere bezoekers 's middags gourmetten; de jongeren hadden heerlijke sausjes en salades gemaakt en het zelfgemaakte toetje ging er ook goed in. Aansluitend gingen de jongeren 's avonds zelf ook gourmetten. De sfeer was geweldig en iedereen heeft genoten! De ouderen waren erg dankbaar voor de vrijwillige hulp van de jongeren
Maandelijkse activiteit voor jongeren
en de jongeren straalden, omdat ze iets konden doen voor de ouderen. Mooi om die verbinding tussen jong en oud te zien!
Op deze pagina vind je een overzicht van de komende activiteiten voor jongeren. Zorg dat je erbij bent en neem je vrienden gezellig mee! De activiteiten gaan door bij voldoende aanmeldingen. Geef je uiterlijk 2 weken voor de activiteit op via info@zuiddoetsamen.nl of bel 055-312 50 76.
Loop ook eens binnen op de dinsdagavond tussen 19:00 en 23:00 uur!
Activiteitenagenda februari
Hieronder vindt u een overzicht van de wisselende activiteiten die we in februari organiseren in Buurthuis Ons Honk.
Een overzicht van de vaste activiteiten is te vinden op onze website.
• Zondag 2 februari: koffieuurtje, 10:0011:00 uur, gratis entree
• Dinsdag 4 februari: bingo, 13:30-15:30 uur, € 5,-
• Woensdag 5 februari: Cabaret Pandora, 14:00-16:00 uur, gratis entree
• Zondag 9 februari: high tea, 14:00-16:00
Cabaret Pandora
Pandora is een bruisende cabaretgroep die het leven in al zijn facetten bespreekt, bezingt en becommentarieert. Hilarische sketches, vrolijke liedjes en ontroerende momenten komen samen in de energieke optredens.
Pandora brengt een lach op het gezicht van velen met zelfgemaakte teksten en live muziek. Door de onuitputtelijke humor en creativiteit bezorgt Pandora u een onvergetelijke ervaring.
Woensdag 5 februari treden ze vanaf 14:00 uur (tot circa 16:00 uur) op in Buurthuis Ons Honk aan de Sperwerlaan 18. Omroep Gelderland komt dan ook filmen voor het programma “Van Gelders Grijs”. Cabaret Pandora is namelijk op zoek naar nieuwe spelers. Wil je erbij zijn, meld je dan telefonisch aan op 055-312 50 76.
Uitnodiging
Op 13 februari wordt er soep gemaakt en geserveerd bij Ontmoetingsplek 't Vogelnest in samenwerking met Stimenz en Zuid Doet Samen.
Om 16:30 uur starten we met een kop koffie of thee. Om 17:00 uur gaan we gezamenlijk aan tafel met soep en een broodje. Komt u ook een kopje soep mee-eten? Adres: Spreeuwenweg 1A, 7331 GV Apeldoorn. Heeft u vragen, dan kunt u contact opnemen met Maaike Pannekoek (06-83 50 50 40) of Marix Polleman (06-57 20 99 82).
Luister op 14 februari naar het Geluid van Zuid
uur, € 10,-
• Dinsdag 11 februari: koersbal, 13:3015:30 uur, gratis entree
• Vrijdag 14 februari: Geluid van Zuid, 10:00-11:00 uur, gratis entree
• Zaterdag 15 februari: Zero Waste, 10:0012:00, gratis entree
• Dinsdag 18 februari: beautymiddag, 13:30-15:30 uur, € 5,- incl. koffie/thee
Aanmelden: info@zuiddoetsamen.nl of bel met 055-3125076.
Deze keer te gast bij het Geluid van Zuid: Maico!
Vanaf zijn jonge jaren stond Maico’s leven volledig in het teken van de Nederlandstalige muziek, een passie die hem altijd heeft geïnspireerd en gedreven. Inmiddels heeft Maico talrijke eigen singles uitgebracht, waaronder de hitsingle ‘We Doen Nog Een Drankje’, die niet alleen het meest gedraaid wordt bij RadioNL, maar ook dagelijks te horen is op verschillende Nederlandse en Belgische radiostations. Een optreden van Maico bestaat uit een sprankelende mix van bekende Nederlandse covers en feestnummers, afgewisseld met zijn eigen pakkende nummers.
Mis zijn optreden in het Geluid van Zuid op 14 februari niet! Beleef het live tussen 10:00 en 11:00 uur in Ons Honk, of geniet van de livestream op Facebook als je niet aanwezig kunt zijn. Markeer 14 februari in je agenda!
Anja ten Hove Tomaz Pattiapon Matthijs Derks
Mirjam van Essen
Vincent v. Nieuwland
Jamy Schenk
