DeventerVrouwen krant najaar 2020

Deventer Vrouwen

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer! n aj a a r 2 0 2 0

kerstd a

5

stekken

sin

recept en

s

19

n ge

ay es d dat l g

en

beauty tip

Deventer Vrouwen is een bijlage van Het Deventer Nieuws / uitgave van Mediaburo Schoppema

5

17

6

Schamen voor blozen?

14

13

Interview met Gerdy Pusceddu-Smoes

Last van opvliegers, stress, vermoeidheid, stemmingswisselingen, migraine of andere menstruatie -en overgangsklachten? Maak dan een afspraak. Samen kunnen we kijken of een hormonale disbalans de oorzaak is. Vaak zijn er mogelijkheden om deze klachten te verminderen of zelfs op te lossen. Tijdens één of meerdere consulten is er tijd om uitgebreid in te Tegengaan inlevering op jouw zorgvraag. Je kunt zonder doorverwijzing van je huisarts een afspraak maken. van Consulten deze bon: gaan niet af van het eigen risico en worden door de meeste aanvullende verzekeGRATIS verzorgend masker ringen vergoed, zie de voorwaarden van je zorgverzekering. Heb je liever een telefonisch of voor thuisvideo gebruik, bij een consult?

Ook dat is mogelijk. Naast consulten die te maken hebben met een hormogezichtsbehandeling naar keuze nale disbalans, kun je bij mij ook voor een healthcheck terecht.

Afspraak maken? Ga naar www.careforwomen-deventer-apeldoorn.nl. of telefonisch op 06(t.w.v. € 24,90) 57756675.

Acite is geldig tot 01-12-2020, zolang de voorraad strekt.

✃

Paulien Evenblij Plantsoenstraat 12 Last van opvliegers, stress, vermoeidheid, 7411 HT DEVENTER stemmingswisselingen, migraine of andere p.evenblij@careforwomen.nl menstruatie- en overgangsklachten? Maak een www.careforwomen-deventer-apeldoorn.nl afspraak en kom langs!

Beauty & Browbar Walstraat 94 7412 BN Deventer 0570-763003 www.beautyandbrowbar.nl

Paulien Evenblij Plantsoenstraat 12 DEVENTER 06 57756675 p.evenblij@careforwomen.nl www.careforwomen-deventer-apeldoorn.nl

vertrouwd dichtbij thuis- en woonzorg Carinova Postbus 678 7400 AR DEVENTER

Bel 0900 86 62 of kijk op www.carinova.nl

T 0900 86 62 E info@carinova.nl I www.carinova.nl

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer!

3

In gesprek met Heleen van Beek (34 jaar)

Boerin op

Boerderij Erve ’t Overweg in Diepenveen Hoe ben je in het vak gerold?

Elf jaar geleden ontmoette ik Wilco.

Hij bleek melkveehouder te zijn en we kregen een relatie. Na een jaar gingen we samenwonen op de boerderij, die hij sinds de verhuizing van zijn ouders onder zijn hoede had. Ik werkte, na het afronden van mijn opleiding Toerisme, fulltime in de reisbranche. Helaas ging het bedrijf waarvoor ik werkte in 2013 failliet en kwam ik bij huis te zitten.

Omdat ik niet meteen een nieuwe baan kon vinden, ben ik op de boerderij mee gaan werken om toch wat om handen te hebben. Pas toen ontdekte ik hoe mooi het boerenvak eigenlijk is! Dat deed mij besluiten om toch te gaan voor een parttime baan buitenshuis om de betrokkenheid bij de boerderij te behouden. Ik volgde een aantal cursussen om mijn kennis van de melkveehouderij te vergroten en in 2016 hebben we de eenmanszaak omgezet in een man-vrouw maatschap. De taakverdeling is vrij traditioneel; Wilco melkt de koeien 2x daags, doet het landwerk, voeren, etc.

Ik zorg voor de kalveren en doe het administratieve werk en spring bij waar nodig.

Waar zit voor jou de grootste uitdaging?

Omdat wij het erg belangrijk vinden om ook niet-agrariërs te betrekken bij het hedendaagse werk op de boerderij, zijn wij afgelopen juni gestart met de verkoop van rauwe melk via een melktap op ons erf. Dat is echt mijn ding. We hebben een klein winkeltje ingericht in onze kalverschuur en deze wordt al goed gevonden. Tijdens een bezoek aan de melktap, mag iedereen op eigen houtje een kijkje nemen bij de koeien en kalveren. Zo kan men met eigen ogen zien hoe de dieren bij ons gehouden en verzorgd worden. Je krijgt leuke reacties op het werk dat je doet en dat geeft energie. Bij ons hoor je het verhaal achter de melk en kun je met eigen ogen zien waar het vandaan komt.

De grootste uitdaging voor mij, naast de verzorging van ons vee, is dan ook om zoveel mogelijk mensen op deze manier kennis te laten maken met de boerderij van nu.

Hoe combineer je Duurzaamheid in jouw vak?

Wij proberen zo bewust mogelijk om te gaan met natuur, milieu, energie en natuurlijk de gezondheid van onze dieren.

Dat is belangrijk, want wij hopen dat ons vak nog generaties lang kan worden blijven uitgevoerd. Wij hebben het geluk dat wij de 64ha grond die wij in beheer hebben, allemaal kort rondom ons bedrijf hebben liggen en dat dit genoeg is om onze koeien van te voeren. We hoeven dus geen ruwvoer van buiten ons bedrijf aan te kopen. Ruim 5 ha is natuurgrond, dat we pas laat in het seizoen maaien om zo de natuur zoveel mogelijk zijn gang te laten gaan. We hebben dit jaar voor het eerst ook akkerranden ingezaaid met een bloemen en zadenmengsel voor insecten en andere dieren om zich in te nestelen en hebben de nodige aanpassingen gedaan om zo veel mogelijk energie te besparen. Daarnaast zijn wij aangesloten bij Salland Boert en Eet Bewust, waarvoor ik ook werkzaam ben. Salland Boert en Eet Bewust streeft naar een betere binding tussen voedselproducenten en -consumenten. Elke 3 jaar wordt bij de deelnemers de Boert Bewust Score in kaart gebracht. Deze maakt inzichtelijk wat het bedrijf extra doet, naast wat wet- en regelgeving voorschrijft.

Duurzaamheid in de breedste zin van het woord, staat hierbij centraal.

Is je werk zwaar en hoe zie je de toekomst? (wat raad je andere toekomstige boeren vrouwen aan) Het werk van een boerin is prachtig. Het werken met dieren, het buitenleven, je kinderen zien opgroeien op het platteland. Ik zou niet meer anders willen en

zou het heel mooi vinden als wij onze passie kunnen overdragen op onze kinderen. Maar alleen als zij dat zelf zien zitten. Wet- en regelgeving maakt boeren in deze tijd niet altijd makkelijk en het wordt steeds lastiger om een goede boterham te verdienen. Daarnaast blijft het werk altijd doorgaan en kun je nooit de deur achter je dicht trekken. Dat moet bij je passen.

Hoe wordt je in de praktijk gezien als boerenvrouw (onder de mannelijke boeren) en ligt hier nog een stigma op?

Ken je de uitspraak ‘Een goed wief, is ’t halve bedrief?’ Ik denk dat dat zeker van toepassing is op een boerenbedrijf en dat elke boer dat zal beamen. Hier in Salland zijn nog veel jonge boeren, met aan hun zijde evenveel boerinnen (of vrouw van de boer) die graag samen het bedrijf van hun ouders en (over)grootouders willen voortzetten. En ieder in zijn eigen rol. Of je nu boer of boerin bent, dat maakt hier niet uit! In het verleden kwamen er nog wel eens vertegenwoordigers aan de deur die aan mij vroegen ‘Is de baas er ook?’ Dát hebben ze inmiddels wel afgeleerd, haha.

Heb je nog een mooie, emotionele of grappige anekdote die indruk heeft gemaakt in jouw rol als boerin?

Toen ik net een relatie had met Wilco, kwam er van veel mensen de reactie: ‘Dus nu ben je boerin?’

Vaak schoot ik dan in de verdediging, voelde ik mij daar misschien toch nog wat ongemakkelijk bij. Maar nu kan ik zeggen dat ik juist trots ben op deze titel! De veehouderij is een heel mooi vak, waarbij je dicht bij de natuur staat en jouw steentje bij kunt dragen aan gezonde voeding van onze samenleving.

Dat is toch geweldig?

Loëlle zorgt voor uw huid Onder de bezielende leiding van Loes Rothengatter is het team van Loëlle al vele jaren een begrip als het gaat om huidverbetering. Met behulp van de nieuwste technieken zijn er mooie resultaten te behalen.

Zowel voor de jonge (denk aan acne) als de verouderende huid. Nieuwsgierig? Vraag naar de mogelijkheden.

Uw huid in onderhoud

Behandeling van roodheid, pigmentatie en littekens na acne

Het najaar en de winter is de ideale tijd om uw huid een flinke onderhoudsbeurt te geven.

Littekens na acne worden vaak als cosmetisch storend ervaren. Is de acne (eindelijk) rustig, blijven er vaak rode vlekjes, donkere plekken en littekens zichtbaar. Gelukkig zijn deze bij Loëlle goed te verzachten. Hiervoor zijn diverse behandelingen mogelijk.

Maak bijvoorbeeld een afspraak om adertjes (couperose) te laten verwijderen met onze KTP Laser.

Tijdens een persoonlijk adviesgesprek met de huidtherapeute beoordelen we de huid en stellen we een persoonlijk behandelplan op.

Bij Schoonheidsinstituut Loëlle kunt u terecht voor peelings, microneedling, plasma behandelingen en de thuis-producten van ZO Skin Health. Hierdoor kunnen we de restverschijnselen van acne minder zichtbaar maken.

Met ons Plasma-systeem kunnen we plekjes, vlekjes en wratjes verwijderen.

En met onze Biopeeling en Chemische peelings maken wij uw huid weer mooi glad en werken we aan de schade die uw huid heeft opgelopen in de zon.

Welke methode voor u het meest geschikt is, is afhankelijk van de klacht en uw huidtype.

Nieuw: litteken-spreekuur Wilt u weten of wij ook iets voor u kunnen betekenen?

Maak vrijblijvend een afspraak voor meer informatie op ons litteken-spreekuur (1x in de maand op donderdagochtend).

Wij nemen graag de tijd voor al uw vragen, een eerlijk advies en een behandelplan.

V Onderstaande foto’s zijn voorbeelden van resultaten die zijn behaald in onze salon

Bokkingshang 1, 7411 GG Deventer

0570 672 692 www.loelle.nl

5

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer!

Singles Day: Daten tijdens corona, gezond of gekkenwerk?

Liefde uitstellen totdat er een coronavaccin is? Natuurlijk niet, vindt liefdesexpert Carla Ketelaar. Juist tijdens Singles Day op 11 november ervaren alleenstaanden de confrontatie met hun eenzaamheid door de sociale onthouding. De beperkende coronamaatregelen lijken daten onmogelijk te maken. Is daten tijdens corona gekkenwerk of niet? Carla Ketelaar begeleidt vrouwen die een eindman zoeken. Ze begrijpt dat dit een moeilijke tijd is. Maar ze vindt het onverstandig om het verlangen naar Fo to c

r ed

. fie gra o t its: Marleen Sahetapy Fo

Eerste afspraken nooit bij hem of bij jou thuis

liefde on hold te zetten. “Daten kan gelukkig wel, met mijn tips heet je de liefde welkom.”

Hoe moet dat nu met sociale onthouding en de 1,5 meter afstand nemen? Gelukkig zijn er praktische oplossingen. En mijn belangrijkste tip blijft staan: eerste afspraken nooit bij hem of bij jou thuis.”

Daten tijdens corona Singles Day is in het leven geroepen om het vrijgezellenbestaan te vieren. Van oorsprong komt deze feestdag uit China, nummer 1 (de feestdag is op 11 november) symboliseert in China ‘individu’. Er is niets mis met single zijn. De meeste singles snakken echter wel naar een relatie. Om deze singles te stimuleren door te gaan met daten tijdens corona - want wie kan tegen de liefde zijn – heeft liefdesexpert Ketelaar een paar handige tips.

Corona datetips 1. I dealiseer een relatie niet.

2. B lijf doordaten, geef geloof in de liefde niet op nu.

3. G a op 1,5 meter ontmoeten.

4. Ga videobellen (wel optutten, let op achtergrond en max. 15 minuten).

5. V oordeel: het is nog nooit zo druk geweest op de datingsite.

6. D o’s: picknicken, fietsen, wandelen, kunstroute lopen.

7. Zoenen en seks? Nee, nog even niet. Spreek wat vaker af om te voelen wanneer de ander bij je inner circle hoort. Door corona worden we uitgenodigd eerst op een andere manier contact te maken.

13 beauty tips die je echt moet weten!

1. G ebruik Vaseline als rimpelcrème.

Smeer een dikke laag voor het slapen gaan en ‘s ochtends een dun laagje voor je je dagelijkse moisturizer aanbrengt.

Tip: eerst even je gezicht vochtig maken. Geen zorgen, je krijgt er geen puistjes van.

2. Ga met een schoon mascaraborsteltje langs je wimpers na het aanbrengen van je mascara. Dit is dé oplossing tegen klonten. Leuke bijkomstigheid: je wimpers lijken meteen langer na dat geborstel. Vergeet niet de mascara even te laten opdrogen.

3. Warm de mascara op in je beha voor je hem aanbrengt. Zo wordt de mascara meer vloeibaar en is hij makkelijker aan te brengen - vooral ‘s winters.

4. Koop een travel-size mascara. Een mascara kun je eigenlijk maar 3 maanden productief gebruiken, daarna is het beter een nieuwe mascara te kopen. Als je voor de kleinere varianten gaat, hoef je ook minder weg te gooien.

5. G ebruik maiszetmeel in plaats van droogshampoo. Maak van je haar een beautiFULL mess, ook met maiszetmeel krijg je volume en frisheid in het haar.

6. Kam je wenkbrauwen met een tandenborstel met haarlak. Haarlak is perfect als wenkbrauwgel. Spuit een beetje op een tandenborstel en kam je wenkbrauwen zo in model.

7. Knip een make-up sponsje door midden en breng daarmee foundation aan. Als je oneffenheden of acne op je huid hebt, is dit de oplossing. De ruwe kant van de spons heeft een textuur die er voor zorgt dat de make-up de groeven in je gezicht vult, voor een egale look.

8. Laat mascaravlekjes eerst drogen voor je wegpoetst met een wattenstaafje. Als het nog nat is, smeer je het juist alleen maar uit. En dat is niet het soort smokey eyes wat je zou willen hebben. Dus let it dry en pak dan je wattenstaafjes pas.

9. Maak het randje van je beker nat voor je een slokje thee neemt. Et voilà.

Geen lippenstiftafdruk meer op de rand van je mok.

10. Was je haar met koolzuurhoudend water om krullen te voorkomen. Suki Waterhouse wast haar haar met cola en dat bevalt haar prima.

11. Gebruik rode of roze lippenstift als concealer. Een makkelijke manier om vlekken of oneffenheden mee weg te werken.

12. Kijk naar een spiegel onder je kin als je nepwimpers aanbrengt. Houd je gezicht recht en brengt de wimpers aan. De spiegel onder je kin zorgt ervoor dat je dichter bij je natuurlijke wimperlijn komt, zo lijkt het net echt.

Oefening baart kunst!

13. Test foundation in de halslijn voor de goede kleur. Dus voortaan bij de drogist je foundation testen op je halslijn, dan weet je direct of het je kleur is, of niet. www.beaumonde.nl

6

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer!

Niet iedereen heeft het in de vingers, want een tafel mooi opdekken is soms een hele kunst. Gebruik je onderborden of niet?

Zijn servetringen nog van deze tijd?

Ik probeer je onzekerheid wat weg te nemen en ga je wat tips geven over het dekken van een mooie kersttafel.

Dineren aan een

mooi

gedekte tafel

eet fijner met Kerstmis Start met het uitzoeken van een thema voor je tafel. Kies één kleur thema en voer dat door in de gehele tafel. Uitzonderingen zijn er zeker, maar maak het jezelf makkelijk. Je begint vanaf het midden en werkt zo naar de buitenkant van de tafel toe. Het mooiste is om iets van natuur (planten, kerstboompje, bloemen) in het midden te plaatsen. Vanaf dit punt kan je verder gaan werken. Een grote kandelaar is ook een goede optie, maar niet aan te raden met kleine kinderen i.v.m. brandgevaar. Daarnaast kan je nog kiezen tussen een tafelloper of tafelkleed. Kies niet een te groot tafelkleed, overhangend tafelkleed ziet er direct zo slordig uit. Wat je ook kan doen, is de overhangende delen vast plakken aan de onderkant van de tafel. Zodat je dat netjes wegwerkt. Een tafelloper geeft vaak een speels effect.

Servies en bestek Dan kan je daarna beginnen met het dekken van de tafel met servies. De meeste mensen hebben vaak een apart kerstservies. Aangezien het maar één keer per jaar kerst is, mag alles uit de kast getrokken worden. Ik zeg: gebruik je mooiste servies en begin met het grootste bord onder. Het liefst nog een onderbord.

Je werkt van groot naar klein. Je eindigt met het bord voor het voorgerecht, als er soep is, uiteraard met de soepkom. Na het voor- en hoofdgerecht worden de borden afgeruimd, het onderbord blijft altijd liggen. Het bestek mogen we ook niet vergeten. Tegenwoordig heb je zelfs verschillende kleuren bestek. Ga eens voor zwart of goud, een keer wat anders. Maar zilver is natuurlijk ook nog steeds prima.

Leg alleen bestek op tafel wat ook daadwerkelijk gebruikt gaat worden. Het lijkt altijd heel chique een vol gedekte tafel,

maar dat zorgt vaak ook voor verwarring.

Welk vorkje gebruik je waarvoor? Alleen het hoognodige komt op tafel!

Eyecatcher van de tafel Het is natuurlijk ook fijn om na iedere gang even je mond te kunnen afvegen, en nee niet aan het tafelkleed. Maar aan de katoenen servetten! Stijl ze af met een mooie servetring. Of je vouwt er een mooie vorm van en legt deze boven op het bord van het voorgerecht. Dit seizoen zien we weer luxe servetten voorbij komen, met allerlei printjes en stoffen, dit is vaak de eyecatcher van de tafel. Er is nog een ding waar je rekening mee moet houden en dat zijn de drankglazen. Vaak wordt het diner geserveerd met wijn, dus de wijnglazen mogen alvast op tafel.

Vaak willen mensen daar ook een glaasje water bij. Die kan je er schuin tegenover plaatsen en een mooie karaf met water op tafel zetten. Zo zijn je gasten vrij om op ieder moment water te kunnen pakken. Voor de mensen die geen wijn drinken, kan je het wijnglas weghalen en omruilen voor een frisdrankglas. Het waterglas mag blijven staan.

Finishing touch Als laatste versier je de tafel met kaarsen of waxinelichtjes, wil je er een echt feestje van maken dan kan je nog glitters aan de tafel toevoegen of pailletten. Of stukjes geurende dennentakken. Het is maar net van welke stijl je houdt. Wil je het echt helemaal goed doen, dan kan je zelfs nog een menukaart maken en deze plaatsen op de borden. Het is maar net hoeveel moeite je erin wilt steken. Veel plezier met alle voorbereidingen!

Een beetje Christmaholic Mijn favoriete tijd van het jaar, Kerstmis! Daar heb je wat mij betreft heel weinig voor nodig; het gaat om de sfeer! En die is uitstekend thuis te creëren. Zeker omdat voor mij kerst bijna drie maanden van het jaar beslaat. En dan is deze berekening nog aan de zuinige kant. Ik leef graag in kersttijd. Voor mij is dat een soort troost. Met een druk op de knop kan ik er heen. Mijn oren, ogen en neus zijn dan extra scherp afgesteld en pakken alles wat ze pakken kunnen in Winter Wonderland.

Het kost weinig en je hebt er weinig spullen voor nodig: een warme droge plek, een kaars, een goede playlist, een brandertje met wat olie en eventueel een mini kersttafereeltje.

Vanaf half oktober begin ik al met luisteren naar kerstmuziek. Ik weet niet wat het is, maar ik krijg er zo’n warm en prettig gevoel van. Ik word er blij van, op de één of andere manier ook heel rustig en ontspannen.

Het doet echt wat met me. En dan is er ineens 6 december. Als Sinterklaas en zijn gevolg weer richting Spanje varen, dansen bij mij de muizen op tafel. Ik zorg ervoor dat ik Glühwein en een lekkere kerstknabbel in huis heb. De kerstboom wordt vol liefde versierd en in het hele huis komen veel, héél veel lichtjes te hangen. Het wordt dit jaar een lekker lang kerstweekend. Door de jaren heen zijn er best wat tradities gesneuveld, maar 1 traditie is er altijd gebleven. Ik kijk naar The Grinch.

Wat een geweldig leuke kerstfilm! Inmiddels kijk ik ieder jaar samen met zoonlief, uiteraard in een onesie, zo vreselijk gezellig! De man des huizes wil ieder jaar A Christmas Carol kijken, dus ook dat is een soort van traditie geworden. Wij vieren kerstavond altijd lekker alleen met ons gezin. Veel muziek, bijpraten, dollen, lekker eten en wat cadeautjes. Onze kersttraditie is altijd één dag met de hele familie en één dag op de bank onder een dekbed. Een beetje lekkers erbij te lezen, film kijken, te eten en te drinken. Deze relaxte en minimale traditie bevalt ons uitstekend: we hebben toch eigenlijk weinig nodig.

Dit is echt een heerlijke mix van gezelligheid, ontspanning, lol en lekkers. Ik kan niet wachten, bijna is het weer zover!

Door Ingrid Tersteege

7

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer!

Nergens lijken vrouwen zo zichtbaar in een beroepsgroep als in die van de zorg en verpleging. Waar ze van aanpakken houden en zichzelf soms helemaal wegcijferen.

Het laatste half jaar is dat ook in ons land maar al te duidelijk geworden. De zorg is vaak lokaal en dichtbij. Niet anoniem. Eén van die gezichten is Sascha Hagen, wijkverpleegkundige bij Carinova met een specialisatie in de palliatieve zorg.

Ook in de zorg

vertaalt zich het

naoberschap

Door Marcel Schoemaker Heb je altijd al in de verpleging gezeten of wilde je eigenlijk iets heel anders?

De zorg was een bewuste keuze. Na mijn HBO-V opleiding heb ik op verschillende plekken in de verpleegkunde gewerkt.

Ook heb ik als manager van een kinderopvang een ervaring van tien jaar als ondernemer. Dat was pittig.

Daarna teruggekeerd in de zorg, in de wijkverpleging in Diepenveen bij Carinova.

Vrouwen en verzorgende beroepen wordt al lang gezien als een logische, misschien wel biologische, combinatie.

Is dat zo? Zorg in algemene zin past natuurlijk bij vrouwen, maar of je het daarmee per se een vrouwenberoep moet noemen, weet ik niet. Onbekendheid met de sector maakt dat het beeld nog wel wat ouderwets is. Maar het is juist complex én uitdagend. Er komen zeker ook steeds meer mannen bij.

Altijd valt ook weer de grote betrokkenheid op: niet lullen maar poetsen. De coronatijd maakt dat extra zichtbaar. Bovendien lijkt het er op alsof we in dit deel van het land dat nog meer hebben. Hoe verklaar je dat?

Dat heeft zeker met schaalgrootte te maken. Hier in Diepenveen is een dorp overzichtelijk, zijn er korte lijnen.

In kleinere gemeenschappen is het naoberschap bijna iets vanzelf. Dat vertaalt zich ook in de zorg. Elkaar kennen is daarbij belangrijk.

Dat harde werken vertaalt zich niet altijd in een bijpassende financiële waardering. Van applaus kun je niet eten. Zijn jullie in de zorg daar wat te bescheiden in? Het klinkt gek, maar

dat applaus voelde gek. Want we doen dit werk al jaren. En ook al verdienen veel vergelijkbare beroepen meer dan een HBO-verpleegkundige, we laten onze cliënten nooit in de steek!

Hoe hou je jezelf fysiek en geestelijk gezond in dit vak? Ik verplaats me op de fiets, dat helpt. En als ik vrij ben en thuis, kan ik het werk van me afzetten.

Wat ook goed doet, is de samenwerking met collega’s in het team. Je helpt elkaar zoveel mogelijk.

Vind je dat de zorg in Deventer goed geregeld is? Werkt de wijkaanpak zoals jullie dat willen? Dat is natuurlijk per wijk verschillend. In Diepenveen is dat anders dan in het centrum van Deventer.

Wat je overal ziet, is dat de regie steeds meer bij de cliënt komt te liggen. Het is niet meer ‘u vraagt, wij draaien’.

Maar natuurlijk wel de weg wijzen. Naar instanties, naar nieuwe hulpmiddelen.

Mooi voorbeeld: de druppelbril waarmee cliënten zelf goed hun ogen kunnen druppelen.

Je hebt jezelf gespecialiseerd in palliatieve zorg. Geeft dat, als toch een soort eindfase van de zorg in je leven, een ander soort insteek dan de ‘gewone’ zorg? Het betekent vooral de cliënt bewust maken van wat er gebeurt: wat en hoe wil je het. Dat doen we vaak veel te laat. Er is ook ‘een kwaliteit van sterven’.

Beïnvloedt de coronatijd dit proces ook?

Zeker, door corona hebben we in de wijk zorg moeten afbouwen ter voorkoming van besmetting. Daarnaast worden cliënten die al in een overlijdensfase zitten vaak niet meer naar het ziekenhuis verwezen.

Onbekendheid met de sector maakt dat het beeld nog wel wat ouderwets is.

In de wijkverpleging en zorg heb je naast de cliënt vaak te maken met de familie. Ook in hun rol van mantelzorger. Is het moeilijk om daar, zeker bij palliatieve zorg, de juiste balans in te vinden? Vooral luisteren naar partner, kinderen en ze meenemen in het proces. Heldere communicatie is daarbij van groot belang.

Wat zie je als grootste probleem op je afkomen in de komende periode, waarin we voorlopig nog niet van het coronavirus verlost zullen zijn? Het grootste probleem blijft de mogelijke uitval en daarmee tekort aan personeel.

Dan moeten er keuzes gemaakt worden: wat is belangrijk en wat is minder belangrijk. De inzet van nieuwe technologische ontwikkelingen wordt versneld. Bij Carinova is daar een innovatie-team mee bezig. Maar ook voor de mantelzorger zal het niet makkelijker worden.

Maar net als zoveel collega’s blijft Sascha een optimist die het zorgwerk ook in deze lastige tijd leuk en afwisselend vindt.

8

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer!

November Horoscoop 2020 De horoscoop van november 2020 laat zien dat, volgens de sterren, deze periode erg stabiel zal zijn. Na de voorgaande maanden, welke niet gemakkelijk waren, zult u zich eindelijk weer opgelucht voelen.

Een nieuwe stabiliteit die door de maand november aan mensen wordt gebracht, kan vooral gebruikt worden op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, maar ook bij het omgaan met financiĂŤle problemen. U zult genoeg tijd hebben om overal rustig over na te denken. U zult nog niet toegeven aan de herfst en daarom zult u in een goed humeur zijn. Relaties met andere personen zullen zich in vrede ontwikkelen. Dit kan gebruikt worden op het werk als in het persoonlijke leven.

Eindelijk begrijpt u de ware aard van de menselijke samenleving. U kon altijd alles zelf doen, u had niemand nodig om u te helpen. Maar u wordt ook een dagje ouder en uw waarden veranderen. En daar is helemaal niets mis mee. U vlamt letterlijk en het is niet zo’n goed idee om met u in discussie te gaan. Wees geduldig en haast u niet om uw werk af te maken.

Het is het niet waard.

Ram (21/3 - 20/4)

Problemen gaan aan u voorbij. Als uw relaties de laatste tijd problemen hebben gekend, dan krijgt u nu eindelijk de kans om daar wat aan te doen. Voel u vrij om te genieten van een dinertje. U kunt het zich zo nu en dan veroorloven. Als u een fout van uw baas opmerkt, zeg het dan niet in het bijzijn van iedereen, vertel het hem later persoonlijk.

Stier (21/4 - 21/5)

Toon iedereen in uw buurt wat u in huis hebt. Zet alles op alles. U zult zien hoeveel mensen uw inspanningen en energie zullen opmerken. Misschien zult u zelfs ongevraagde aandacht krijgen, maar dat kan gebeuren. U hoeft niet naar de anderen om te kijken. Behandel uw liefste beter. Doe zelf eens wat huishoudelijke taken. Laat zien dat u respect heeft voor uw partner.

Tweelingen (22/5 - 21/6)

Wees geduldig en haast u niet om uw werk af te maken. Het is het niet waard. Stof uw kennis van een vreemde taal af. Het zou binnenkort wel eens van pas kunnen komen. U loopt het risico op een slecht humeur. U krijgt het gevoel alsof iedereen tegen u is, maar wanhoop niet. Het zal weer beter worden.

Kreeft (22/6 - 22/7)

9

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer!

Laat u door niemand iets aanpraten. U weet alleen zelf het beste wat u wilt en wat goed voor u is, dus geef niet toe en houd vast aan zekerheden en stereotypen. Als u lange tijd alleen bent geweest, is het misschien moeilijk om weer aan relaties te wennen. U was uw rust gewend en heeft een soort systeem, maar u zult al snel merken dat het de moeite waard is. De sterren staan stabiel, dus uw fysieke en mentale conditie zijn goed evenwicht en dat is hoe het altijd hoort te zijn.

Als mensen in uw omgeving niet actief zijn, wees dan niet bang om alleen te gaan sporten. U heeft tenminste een tempo dat bij u past en wie weet, misschien ontmoet u wel een nieuwe sparringpartner. De sterren staan er goed voor u bij. U zult succesvol zijn in het krijgen van nieuwe relaties. U zult een echte vriend of zelfs een zielsverwant vinden.

Leeuw (23/7 - 22/8)

Boogschutter (23/11 - 21/12)

“Gewoon� doen en de trends volgen, zo anoniem als een muis, is in sommige situaties voordelig, maar als u zichzelf niet kunt zijn, kunt u nauwelijks de aandacht trekken die u wenst. Wanneer u zich dit realiseert, bent u bijna aan het einde van uw pad naar succes. Uw partner wil waarschijnlijk niet in uw speelse bui delen; als er hem iets dwars zit, praat er dan over, maar negeer het niet. Nu is het juiste ogenblik voor een grote huishoudelijke schoonmaak.

Wanneer u op straat loopt moet u uw ogen open houden en de omgeving goed in de gaten houden. U weet maar nooit wanneer u een interessant persoon tegenkomt. En het zou beslist jammer zijn als u deze persoon niet zou ontmoeten, alleen maar omdat u verstrooid bent of zit te dagdromen. Uw wederhelft is misschien niet zo dromerig.

Maar dit hoeft zeker geen probleem te zijn als u bereid bent een compromis te sluiten.

Maagd (23/8 - 22/9)

Steenbok (22/12 - 20/1)

Het feit dat u soms overmand wordt door angst of nervositeit is niets onverwachts. U draagt een te grote last op uw schouders. Als u niet van plan bent uw leeftempo te verlagen, vind dan in ieder geval de tijd om even diep adem te halen. Een interessant persoon zal u de adem benemen.

Maar u moet niet overhaast tewerk gaan; u zou er misschien een potje van maken. U komt er te laat achter hoe het project moet worden opgelost. Maar het maakt niet uit; in ieder geval hebt u voor de volgende keer geleerd.

Als u zich verloren voelt, vraag dan om advies. Er is niets mis met zelfkritisch te zijn en een nederlaag toe te geven. Op zulke momenten komt u er achter wie uw echte vrienden zijn en spaart u wat energie voor activiteiten zoals sporten. Het is geen goed idee om met uw collega op het werk een soort romance te beginnen, het zal niet lang duren. Ventileer uw meningen niet zo sterk ondanks uw twijfels. Men zal u later uitlachen.

Weegschaal (23/9 - 23/10)

Waterman (21/1 - 20/2)

Onderneem geen activiteiten die u geen plezier brengen.

Laat niemand u dwingen. Beleefd weigeren zal niemand van streek brengen. U moet in plaats daarvan aandacht besteden aan wat rustiger activiteiten. Het werktempo ligt hoog, maar de stress krijgt u er niet onder. Los elk probleem rustig op. Geniet van een leuke avond met uw partner. De stemming straalt af op de fysieke conditie. Zet uw zorgen aan de kant als u aan sport doet.

Deel uw zorgen, bijvoorbeeld met uw beste vriend. U zult zien dat u zich opgelucht zult voelen wanneer u uw problemen met iemand deelt waarvan u weet dat u hem kunt vertrouwen en die u zal helpen. Een pauze nemen zou een goede zaak zijn. U zult meer tijd voor uzelf hebben, zodat u de tijd kunt nemen om na te denken over wat u echt wilt. U voelt u goed en uw conditie is top. Maak er goed gebruik van.

Schorpioen (24/10 - 22/11)

Vissen (21/2 - 20/3)

10

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer!

Over Livera

Vrouwen en/in de overgang

In 1969 werd Livera opgericht en tot op de dag van vandaag zijn we een begrip in Nederland. Livera is er voor vrouwen van alle leeftijden, met verschillende maten en wensen. Livera wil graag voor vrouwen zorgen. Zorgen dat vrouwen zich op hun gemak voelen in de winkels. Wij vinden het ook belangrijk dat vrouwen goed voor zichzelf zorgen.

Overgang – een term die voor veel vrouwen een schrikbeeld oproept: opvliegers, je bed uit drijven, gewicht neemt toe net op de plekken waar je het niet wilt, om het minste of geringste janken of uit je vel springen.

Dat betekent een goede balans tussen werk en privé, maar ook een gezonde levensstijl, waaronder gezonde voeding, bewegen en luisteren naar je lichaam.

Persoonlijke aandacht staat bij ons hoog in het vaandel.

Door onze jarenlange expertise kennen we onze klanten door en door en kunnen we heel goed adviseren over de juiste maat en pasvorm. En waar je ook naar op zoek bent; een mooie lingerieset, een bikini of fijne pyjama, je vindt het bij Livera.

Bij Livera bieden we verschillende eigen merken waaronder Passionata, Chantelle en Femilet en daarnaast ook diverse bekende merken.

Is daar met voeding ook iets aan te doen? Moet je supplementen slikken?

De overgang kan wel 10 jaar of soms langer duren; begint vaak ongemerkt met kleine veranderingen. Veel vrouwen merken het pas echt bij onregelmatige menstruatie of de genoemde andere klachten.

De hormonale veranderingen hebben invloed op je gehele stofwisseling. Botontkalking is er één van. Om de snelheid ervan te vertragen is het advies voldoende calcium via de voeding in te nemen en de voeding aan te vullen met vitamine D, 10 ug. En een tekort aan vitamine D heeft mogelijk invloed op het ontstaan van diabetes type II. De veranderingen hebben invloed op de verhouding van de diverse vetten in het bloed, met als gevolg grotere kans op het ontstaan van hart- en vaatziekten. Een gezonde voeding met

de juiste soorten vetten kun je verbetering bewerkstelligen.

En dan de opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen: met bepaalde voedingsmiddelen kun je het verergeren of juist verminderen. Sommige supplementen kunnen hierin ondersteunen. Ook de gewichtstoename is iets wat veel voorkomt, maar hoeft niet geaccepteerd te worden. Met voeding en bewegen is er veel mogelijk om dit proces te stoppen of terug te draaien.

Dit zijn allemaal erg algemene richtlijnen. Voor een persoonlijk advies kunt u het beste contact opnemen met de diëtist. www.dietistengroep.nl

Haarverlies is niet niks Specialist in: • Haarwerken • Pruiken • Haartoevoegingen • Haaruitval • Haarproblemen Tevens uw adres voor bandana’s, turbans, haarbanden en andere accessoires…

YOUR HAIR IS YOUR IDENTITY Erkend Leverancier Zorgverzekeraars DEVENTER Geert Grootestraat 6B | 7411 GS | Tel: 0570 600342 Mail: info@hairidentity.nl | Web: www.hairidentity.nl

Ongewenst haarverlies, je zult het maar hebben. Het kan je zelfvertrouwen enorm raken. En dat is ook precies de reden waarom Marianne Versteeg tien jaar geleden haar eigen haarwerkspeciaalzaak opende. ‘Ik weet hoe hoog de drempel kan zijn om hulp te zoeken wanneer je met haaruitval te maken hebt.

Het dragen van een haarwerk is over het algemeen geen vrije keuze, maar een noodzaak om je beter en zekerder te voelen.’

Er kunnen verschillende oorzaken zijn waarom je haar uitvalt.

Eén van de bekendste daarvan is misschien wel chemotherapie. Er zijn echter ook veel

mensen met haarverlies door bijvoorbeeld erfelijke aanleg, hormonale afwijkingen, huidziektes zoals eczeem, haarziektes zoals alopecia, stress of medicijnen.

‘Goed advies is zó belangrijk!

Een haarwerk is tegenwoordig nauwelijks van echt te onderscheiden is. Je kunt er zelfs mee sporten en zwemmen!

Er is zo veel mogelijk. Ook bijvoorbeeld alleen het bedekken van een kale plek. Een compleet haarwerk is dan niet nodig. Ieder mens is immers uniek en zo is ook ieder haarwerk uniek.

11

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer!

Ondernemer, durf te vragen!

Emotie-eten de baas zijn

‘Regelmatig spreek ik ondernemers die verzuchten dat ze zo druk zijn. Je werkt je uit de naad en vervolgens krijg je te horen dat je blij moet zijn dat je het druk hebt in deze tijden. Toch merk ik dat veel ondernemers behoefte hebben aan een steuntje in de rug. Dat is niet raar of zwak, het is juist menselijk en krachtig’, aldus Jen Kasten van DE OPLOSHELD, ‘dus durf te vragen!’

Uitgeteld lig je op de bank met maar één gedachte: ik moet zoet, chocola, NU! Na een zware werkdag is eerst een halve zak chips nodig om tot rust te komen.

Herken je deze situaties?

De diverse klantenkring van DE OPLOSHELD maakt duidelijk dat ondernemers ieder op hun eigen manier een steuntje in de rug nodig hebben. Dit kan van praktische aard zijn of juist een behoefte aan zelfreflectie en ontwikkeling. Zet jezelf eens in het middelpunt.

Waarom doe ik wat doe? En waar wil ik staan over 5 jaar? Dat zijn hele goede vragen om jezelf te stellen.

Als ondernemer neem je de beslissingen vaak alleen. Je partner is een schat, maar vaak niet geschikt als sparringpartner. ‘Wat ik tegenkom is dat familie en vrienden in loondienst werken en dus een heel andere belevingswereld hebben,’ zegt Jen. Een zakelijke en scherpe sparringpartner levert je inzichten op die je in je eentje niet bedenkt. Een andere blik is heel waardevol, omdat iedere ondernemer blinde vlekken heeft. ‘Dat geldt ook voor mij’, zegt Jen, ‘mijn groei als mens en ondernemer wordt versneld door met anderen te sparren.’

Dit soort snoep- en snaaibuien zijn funest voor je zelfvertrouwen en je gewicht. Wil jij het emotie-eten blijvend onder controle krijgen? Nooit meer op dieet? Dan helpen wij je graag in dit proces. Als Emotie-etende-baas-specialist©, van www. emotie-etendebaas.nl, laten wij je onderzoeken waar JOUW neiging tot emotie-eten vandaan komt. Je leert voelen dat je eigenlijk behoefte hebt aan een luisterend oor, troost of liefde.

Een pak koekjes opeten vervult dit verlangen niet! De aanpak van Emotie-eten de baas is geschikt voor mensen die serieus aan de slag willen om in een jaar blijvend af te vallen,

“Easy en slim” afvallen bij Easyslim.nu!

Leny du Burck heeft vestigingen in Deventer en Zutphen waardoor iedereen in de regio deze afslankmethode binnen bereik heeft.

Leny: “Ik werk hier inmiddels met een team van een aantal dames en zij werken, net als ik, exact volgens de visie van Easyslim.nu en wij helpen veel klanten naar een gezond gewicht. De sfeer bij Easyslim.nu is informeel en huiselijk, want wij willen er voor iedereen zijn.” Het doel kan per klant verschillen en dit wordt dan ook goed in kaart gebracht tijdens de intake. Terwijl de een flink wat kilo’s kwijt wil, wil de ander meer energie krijgen of spieren opbouwen.

“Wat het doel ook is, we gaan er samen mee aan de slag. Ook plaatselijk afvallen behoort tot de mogelijkheden. Denk bijvoorbeeld aan ‘op de heupen’.

Het is tegenwoordig echt niet meer nodig om hier mee door te blijven lopen.”

Een ontspannen en transparante intake Bij interesse in de methode van Easyslim.nu volgt een intake.

Daarbij wordt besproken wat het gewenste doel is, wat de mogelijkheden zijn en uiteraard

worden alle mogelijke vragen beantwoord. Als er wordt besloten om behandelingen te volgen, dan volgt de proefbehandeling. “Allereerst worden er metingen verricht. Tijdens de behandelingen krijgt de klant banden om de buik, heupen en benen waaronder pads worden geplaatst. Het apparaat wordt op de specifieke situatie van de klant afgesteld. Het apparaat haalt vet uit de vetcel, door middel van ultrasound; hoge geluidsgolven, die je niet ziet of hoort. Via lymfedrainage worden afvalstoffen afgevoerd, terwijl tegelijktijdig door elektrostimulatie de spieren worden getraind. Cellulite wordt minder en een slappe huid zal weer mooi strak worden!”

Na de proefbehandeling volgt opnieuw een meting en daarbij zal er een aantoonbaar resultaat zijn. “Omdat wij zo overtuigd zijn van onze methode geven wij garantie. Als er niet minimaal 4 centimeter af is na de proef, dan hoeft de klant niet te betalen!” Een proefbehande-

ling kost tijdelijk e 49,(in plaats van e 89,-).

Voor jong en oud, dik en dun en sportief of juist helemaal niet De ‘Easyslim methode’ is er voor iedereen. “Wij zorgen ervoor dat iedereen de juiste begeleiding krijgt. Ook als mensen slecht ter been zijn of niet kunnen sporten door bepaalde klachten kunnen ze bij ons terecht. Hier kan straks dus echt iedereen lekker in zijn vel de zomer in!”

Geïnteresseerden kunnen een kijkje nemen op de website of contact opnemen voor meer informatie of het maken van een afspraak.

De filialen van Easyslim.nu Deventer en Zutphen zijn goed bereikbaar, er is volop gratis parkeergelegenheid voor de deur.

Voor meer informatie of een afspraak maken: deventer@easyslim.nu Keulenstraat 11a-F 7204 ET Deventer 06-22782344

gezonder en fitter te worden en om definitief het emotie-eten en jojo-en onder controle te krijgen.

Neem contact op via: www.dietistenpraktijk-salus.nl.

0570-510074. Afspraak ook mogelijk in de avonduren.

Een uniek concept!

Alles staat in het teken van jouw gezicht.

Wij laten jou stralen.

Hoe we dat doen? Wij houden van ons vak en dat laten we graag aan je zien.

We beoordelen je huid en wenkbrauwen, geven je vrijblijvende adviezen en luisteren goed naar jouw wensen.

In de browbar stylen we je wenkbrauwen met wax, henna of met touw, ook kan je hier terecht voor een Lash Lift! En in de schoonheidssalon krijg je een huidverbeterende en ontspannen gezichtsbehandeling met de producten van Babor.

Plan je afspraak in de online agenda op www.beautyandbrowbar.nl.

Wij leren je graag kennen!

“Passion for Beauty, Crazy about Brows!”

Beauty & Browbar Walstraat 94 www.beautyandbrowbar.nl 0570-763003

DE OPLOSHELD WIJST JE DE WEG:

SPARREN PROJECTEN LEIDEN ADVIES TRAJECT OP MAATÂ

GROEI INZICHT RESULTAAT

Jen Kasten 06 48 37 11 73 jen@deoplosheld.nl www.deoplosheld.nl

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer!

13

Van directiekamer tot bouwplaats Het glazen plafond blijft in werkend Nederland een hardnekkig verschijnsel. Het aantal vrouwen in directie of raad van commissarissen is verhoudingsgewijs nog laag. Ook in Deventer. Maar ze zijn er wel. Bij Rensink totaalonderhoud staat Gerdy PuscedduSmoes aan de leiding van een mannenbedrijf. Hoe gaat haar dat af en hoe kun je dat plafond doorbreken?

in willen nemen. Gewoon je werk goed doen en er ook naar acteren en niet te tuttig doen.

Door Marcel Schoemaker Had je als dochter van een echte ondernemer al vroeg een droom van dat wil ik ook? Eigenlijk wel, ja. Het sprak me al jong aan dat ondernemen.

Vakantiewerk in het bedrijf van mijn vader. Maar wel gewoon op de werkvloer hè. Verfblikken persen, behangboeken opruimen, dat werk. Op de schilderschool in Zwolle zaten in mijn leerjaar maar drie andere meisjes.

Uiteindelijk stap je in het familiebedrijf. Heb je daar toen, als vrouw die leiding ging geven aan een bedrijf met toch vooral mannen, nog over getwijfeld? Nee, ik was zijdelings al veel bij Rensink betrokken, uiteraard via de familieconnectie, maar ook door mijn interesse in het bedrijf zelf. Bij aanvang heb ik een jaar de tijd genomen om te kijken of er een klik was. Deze klik is voor mij evident om goed leiding te kunnen geven. Nou, aan die klik heeft het zeker niet gelegen! Ik kwam binnen in de najaren van de financiële crisis.

Ook dat heeft mij niet doen tegenhouden.

Mijn instelling was: “het kan alleen maar beter worden”.

Rensink Totaalonderhoud is een toonaangevend onderhoudsbedrijf. Wij opereren in Deventer en de wijde omgeving.

Rensink bedient de grootzakelijke en de particuliere markt.

Hoe waren de eerste reacties vanuit het bedrijf zelf toen je eenmaal op je plek zat? Positief. Ze kenden me natuurlijk al. Het is een mannenbedrijf, zeker. Als vrouw moet je niet een speciale plaats

Je bent een echte netwerkvrouw.

Als een spin in het web. Bestuurslid van MKB-Deventer met heel veel leden. Hoe staat het met het aantal vrouwen binnen het MKB? Dat zijn er verhoudingsgewijs weinig. Vaak zijn het zzp’ers die zich nog te weinig laten zien, bijvoorbeeld bij de verschillende bijeenkomsten. Met de MKB-projectgroep M/V zet ik me in voor een betere manvrouw balans.

Wat adviseer je die vrouwen? Laat je zien, wees zichtbaar! Via het MKB kun je veel contacten opdoen, maar ook antwoorden krijgen op vragen waar een (beginnend) ondernemer mee geconfronteerd wordt. Er zijn zoveel relaties in dit netwerk. Daar kun je van profiteren. In deze coronatijd hoor je soms ondernemers zeggen ‘ik kan nu even niks’. Mijn insteek is: kijk naar wat wel kan, denk ‘out of the box’. Gebruik je netwerk.

Ikzelf kies ervoor om heel zichtbaar te zijn op o.a. Social Media en zo mijn bedrijf onder de aandacht te brengen. Maar er zijn vele mogelijkheden om jezelf ‘zichtbaar’ te maken.

Je hoort toch ook vaak dat vrouwen aan de top te veel de mannen proberen na te doen. Meedoen met het old boys network. Is dat nodig? Dat is niet nodig.

Je moet vooral jezelf zijn. Dat is niet altijd makkelijk, maar zoals we aan deze kant van de IJssel zeggen: doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. En als je als vrouw eenmaal op een zodanige positie bent, moet je er ook naar acteren. En niet van: nu ben ik er, dan komt alles wel vanzelf. Als je binnen een bepaalde branche werkzaam bent, heeft dat voor- en nadelen waar je mee zult moeten omgaan. Voor mij betekent dat bijvoorbeeld, dat als ik op de bouw ben, ik ook gewoon de steiger op ga en van de DIXI gebruik maak.

Acteren vrouwen aan de top anders dan mannen? Ik speel geen rol, het is een serieus bedrijf. Mannen geven anders

leiding, dat klopt. Mannen zijn wat meer van de hoofdlijnen. Vrouwen geven er vaker een nuance aan, meer op gevoel en dichter bij je mensen. Ik ben even goed direct naar anderen als dat nodig is.

Maar wel als vrouw. Ik merk dat mannen dat zeker accepteren, als je maar oprecht bent.

Je bent nu geruime tijd DGA van Rensink. Heb je daarin ervaringen opgedaan die je aan het begin van dat traject niet zelf had kunnen bedenken?

Ik denk vooral dat ik niet verwacht had dat het me zo goed zou passen. Het is een uitdaging die mij perfect past.

Daarnaast geef ik presentaties waarin ik andere vrouwen vertel over mijn ervaringen als ondernemer en over de rol van de vrouw in een mannenwereld. Ik hoop daarmee ondernemers te inspireren en te motiveren. Dat vind ik leuk om te doen, maar ik ben vooral ondernemer.

Wat zou, met die ervaringen als bagage, jouw advies zijn aan de jonge generatie vrouwen die door dat glazen plafond heen wil breken? Je moet je vak goed verstaan, maar ook weten hoe je je moet handhaven. Toon lef. Laat je horen en laat je ook inspireren door voorbeelden.

Voorbeelden, groot of klein. En natuurlijk moet je ook kunnen incasseren. Verwacht als vrouw geen voorkeursbehandeling maar ‘own’ jouw positie. Voor mij geldt: de juiste persoon op de juiste plek. Dat gaat niet via vrouwenquota aan de top.

Hoe is het tot slot met je eigen werkprivé balans? Dat is geen gemakkelijke.

Ik sta altijd ‘aan’. Vooral in de periode dat ik gestart ben bij Rensink en het bedrijf op een eigen wijze op de kaart wilde zetten. Het lukt me nu wat meer te ontspannen. Op vakantie, koken en bijvoorbeeld met mijn twee dochters naar de manege. Maar ik blijf een ondernemer in hart en nieren.

Dat straalt Gerdy ook helemaal uit.

Betrokken en met beide benen stevig in de IJsselklei.

Meer weten over de projecten die Rensink uitvoert? Kijk op www.rensinkbv.nl.

14

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer!

Iedereen doet het wel eens: blozen. Veel mensen schamen zich als ze blozen, maar dat is nergens voor nodig! Maar wat is blozen nu eigenlijk? En is het te voorkomen? Wat is blozen nou precies?

Oh help! Ik word

Alles over

rood!

blozen

Blozen is een veel voorkomende reactie op emoties. Als je bijvoorbeeld bang, zenuwachtig, verlegen of opgewonden bent, verwijden de bloedvaatjes in de huid van je gezicht. Je wangen, neus, kin of je voorhoofd kunnen dan rood worden. Bij sommige mensen ontstaan er ook rode plekken in de nek.

Er zijn veel mensen die blozen als onprettig ervaren. Je geeft tenslotte een persoonlijke emotie bloot, die je waarschijnlijk liever voor jezelf had gehouden. Maar je hoeft je hier echt niet voor te schamen. Iedereen bloost wel eens, dit maakt je alleen maar menselijk!

Hoe ontstaat blozen dan?

Blozen ontstaat doordat de bloedvaatjes in je gezicht wijder worden. Er stroomt daardoor meer bloed door deze vaten, waardoor je huid rood wordt. Meestal is blozen een reactie op een emotie, zoals angst, verlegenheid of opgewondenheid.

Maar er zijn ook een aantal medicijnen die kunnen leiden tot blozen. Verder kunnen vrouwen die in de overgang zijn ook gaan blozen. Dit komt door opvliegers.

Wat zijn de symptomen van blozen?

• Je huid voelt warm aan • Bij sommige mensen tintelt de huid • Je wangen, kin, voorhoofd of neus worden rood (dit kan ook een combinatie zijn) • Sommige mensen krijgen rode plekken in hun nek Het is je misschien wel eens overkomen: je bent aan het blozen en iemand zegt tegen je dat je rood wordt. Je voelt vrijwel direct dat het blozen toeneemt. Geen zorgen, want het is vaak een kortdurende reactie. Na een paar minuten trekt het extra bloed weg uit je gezicht, waardoor de roodheid weer afneemt.

Wat te doen tegen blozen?

Met name voor jongeren kan blozen als een probleem worden gezien. Bijvoorbeeld wanneer ze een spreekbeurt moeten houden of een afspraakje maken met iemand waar ze in stilte al een tijd verliefd op zijn. In deze jaren, waarin

Het komt vaak onverwachts, waardoor je je niet kunt voorbereiden. uiterlijk, vrienden en vooral de mening van vrienden heel belangrijk zijn, wordt blozen gezien als extra gênant. Als ouder kun je proberen erover te praten en uit te leggen dat het niks ergs is. Medisch gezien is aan deze vorm van blozen niet veel te doen. Er bestaan geen speciale medicijnen tegen blozen. In hele ernstige gevallen kunnen bepaalde medicijnen, zoals angstremmers het blozen iets verminderen. Vraag jezelf wel echt af of dit het waard is, want deze medicijnen kunnen ook weer ongewenste bijwerkingen hebben.

Hoe kan ik blozen voorkomen?

Het is moeilijk om blozen te voorkomen.

Het komt vaak onverwachts, waardoor je je niet kunt voorbereiden. We kunnen je daarom beter advies geven over hoe je Last er van hetopvliegers, minste last van hebt.

Het beste migraine of ande stress, vermoeidheid, stemmingswisselingen, struatie -en overgangsklachten?

Maak dan eenhet afspraak.

Samen kunnen we kijken wat je kunt doen, is proberen blozen hormonale disbalans de oorzaak is. Vaak zijn er mogelijkheden om deze klachten t tederen negeren. je zoveel mogelijk opis er tijd om uitgebr of zelfs opProbeer te lossen. Tijdens één of meerdere consulten op jouw zorgvraag.

Je kunt zonder doorverwijzing van je huisarts een afspraa je gaan omgeving te concentreren, in plaats Consulten gaan niet af van het eigen risico en worden door de meeste aanvullende van op jezelf. Hierdoor schenk je geen ringen vergoed, zie de voorwaarden van je zorgverzekering. Heb je liever een telef video consult?

Ook dat mogelijk.

Naast consulten die te maken hebben met een aandacht aan je isrode gezicht en vernale disbalans, kun je bij mij ook voor een healthcheck terecht. dwijnt het eerder.

Verder kun je proberen Afspraak maken? Ga naar www.careforwomen-deventer-apeldoorn.nl. of telefonis het blozen te zien als iets heel normaals 57756675. en als een reactie die mensen wel eens hebben. Want dit is het ook! Je hoeft je Paulien Evenblij nergens voor te schamen. Wat je ook nog Plantsoenstraat 12 kunt is het volgende: verhoog de 7411doen, HT DEVENTER p.evenblij@careforwomen.nl aandacht op je rode gezicht. Dit klinkt www.careforwomen-deventer-apeldoorn.nl misschien een beetje gek, maar het kan echt helpen! Als je voelt dat je gaat blozen, kun je bijvoorbeeld zeggen ‘o jee, ik geloof dat ik rood word’. Op deze manier is de olifant uit de kamer en kom je erachter of je angst terecht is.

Overgangsklachten?

Veel vrouwen ervaren klachten die te maken hebben met hormonen.

Menstruatie- en overgangsklachten, maar ook vermoeidheid en stress kunnen te maken hebben met een hormonale disbalans. Dit kan klachten geven op zowel lichamelijk, geestelijk als sociaal gebied en heeft soms grote gevolgen in het leven van een vrouw.

Gelukkig zijn er mogelijkheden om deze klachten te verminderen of zelfs op te lossen.

Als Care for Women specialiste adviseer en begeleid ik vrouwen van alle leeftijden. Tijdens één of meerdere consulten is er tijd om uitgebreid in te gaan op jouw zorgvraag. Ik geef inzicht in de hormonale processen in je lichaam en hoe je die op een positieve manier kunt beïnvloeden. Je kunt zonder doorverwij-

zing van je huisarts een afspraak maken.

Consulten gaan niet af van het eigen risico en worden door veel aanvullende verzekeringen vergoed.

Wil je een afspraak maken? Ga dan naar www.careforwomen-deventer-apeldoorn. nl of telefonisch op 06-57756675.

Tijd veonor jass Lange Bisschopstraat 1 7411 KG Deventer www.schradermode.nl

De dagen worden weer kouder en korter. Een stukje lopen met de hond, de heerlijke boswandeling, het vraagt om een comfortabele, warme en modieuze jas. Tijd om bij Schräder te komen shoppen.

Bij aankoop van een jas vanaf €200 krijgt u van ons een sjaal twv €39,95 cadeau *

* zolang de voorraad strekt

Rainwear jas € 249,95 Reset

Teddyjas € 249.95 Beaumont

Lange dons jas € 499.95 Creenstone

Quilt jas € 329.95 Creenstone

Donsjas € 349.95 Moscow

17

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer!

Wat is er nou leuker dan je eigen plantenfamilie op laten groeien?

Kleine plantjes waarvan je de wortels ziet ontwikkelen en nieuwe bladeren ziet groeien. De stekjes krijgen hun eigen karakter, helemaal aangepast aan jouw huis. Stekken is de ultieme manier om je plantenfamilie uit te breiden.

Hoe stek je nou precies

een plant?

Het bekendste plantje om te stekken is misschien wel de Pannenkoekplant, of Pilea peperomioides. Die groeit zijn eigen stekjes die je makkelijk van de moederplant af kunt halen. Maar wist je dat je de meeste planten thuis kunt stekken, zonder dat je daar ingewikkelde dingen voor hoeft te doen of hoeft aan te schaffen? Met een schaar, wat glaasjes met water, potjes met grond en wat geduld kom je al een heel eind!

De basiselementen De beste tijd van het jaar om je planten te stekken is in het voorjaar. Er is voldoende licht en warmte voor je stekjes om goed te wortelen en te groeien.

Gebruik altijd schoon materiaal als je je planten stekt. Dus maak je mes of schaar schoon met een beetje alcohol. Zo voorkom je dat je per ongeluk bacteriën van de ene plant verplaatst naar de andere.

Maak het liefst ook de potjes nog even schoon voordat je er aarde in stopt. Stek het liefst planten die gezond en sterk zijn, je stekjes zullen dan ook makkelijker groeien. Kies voor de stevige delen van een plant, en niet de hele jonge groei die nog verder moet ontwikkelen.

Zorg ervoor dat je je stekken niet te groot maakt. Je stekje heeft nog geen wortels om voldoende water op te nemen en al het blad te voorzien van vocht.

Een beetje afhankelijk van de grootte van de moederplant, is het ideale stekje

ongeveer 10 tot 15 centimeter lang. Haal altijd wat van de onderste bladeren van je stek af, dat is het stammetje wat straks in de grond of onder het water gaat.

Stekken, wortels, fles, plant Als laatste basiselement heb je een dosis geduld nodig. Sommige stekjes wortelen binnen enkele weken, maar andere kunnen daar maanden over doen. Zolang je stekje er nog gezond uit ziet, en niet verdroogd of verlept is, dan is het druk bezig wortels te ontwikkelen.

Herken de soort stek Verschillende planten stek je op verschillende manieren, want niet alle planten zijn op dezelfde manier te vermeerderen. Bij sommige planten is een enkel blaadje genoeg, terwijl je voor andere planten ook echt een stuk van de stengel nodig hebt.

Bij sommige planten herken je snel hoe je hem kan stekken. Heeft je plant lange stengels met luchtwortels naast de blaadjes, dan kun je een stengelstek nemen. Dit zijn bijvoorbeeld de Monstera deliciosa, Monstera adansonii, Epipremnum planten en veel Philodendrons.

Monstera, stekken, luchtwortels Groeit je plant op een stevige stam, die al dan niet vertakt? Dan kun je een kopstek maken. Maar je kunt de stam ook in meerdere stukken verdelen en een tussenstuk laten wortelen. Denk onder andere aan de Ficus, Yucca of Dracaena.

Vetplantjes zoals een Sedum Burrito hebben vaak blaadjes die je in z’n geheel van

de stam af kunt halen. Van zo’n bladstek kan een heel nieuw plantje groeien. Dit kan ook bij sommige Peperomia’s en Begonia’s.

Stekken in de grond of in het water?

Je kunt je planten op verschillende manieren laten wortelen. De makkelijkste manier voor de meeste stekjes is om ze in het water te laten wortelen. Je kunt goed in de gaten houden of het goed gaat met je stekjes en je hoeft niet bang te zijn dat je te weinig water geeft. De nieuwe wortels die gaan groeien vullen je glazen vaasjes ook nog eens heel mooi!

Het enige nadeel aan deze methode is dat je plantje een tijdje moet wennen als je hem in de potgrond stopt. Dan is het goed om de grond licht vochtig te houden, totdat je ziet dat je plant zich goed aanpast.

Vetplanten, stekken, wortels, aarde Een stekje heeft altijd net even wat meer zorg nodig dan een volwassen plant.

Vooral als er nog geen wortels aan je stekjes zitten, is het voor je plant nog een uitdaging om water op de nemen. Je kunt de stekjes in de aarde een handje helpen door een klein kasje over het plantje heen te maken. Dit kun je makkelijk doen met een plastic zakje. Het hoeft niet helemaal luchtdicht te zijn en het is goed zo nu en dan even te luchten.

Ben je al geïnspireerd om je planten te gaan stekken? Maak, als dat kan, altijd meer dan één stekje, want het kan altijd gebeuren dat je plantje het niet redt. En als je er achteraf teveel hebt, kan je je nieuwe planten delen of ruilen met andere plantenliefhebbers! www.intratuin.nl

Ontevreden over uw

HOORTOESTEL?

GRATIS SECOND OPINION Een hoortoestel goed afstellen kost tijd en aandacht. Jens en Ingeborg van Fonique Hoortechniek nemen alle tijd voor u en dat resulteert in een beter resultaat en een hoge klanttevredenheid. In ruim 90% van de door ons uitgevoerde second opinions bereiken we een verbetering in de spraakverstaanbaarheid. Heeft u liever een nieuw hoortoestel?

Wij werken alleen met de beste merken en u mag ze geheel vrijblijvend en gratis uitproberen. Bel voor een afspraak:

0570 - 600 583 Wij leveren tevens hoortoestelbatterijen voor maar 25 cent per batterij!

Fonique Hoortechniek, Boxbergerweg 20, Deventer

19

nieuws VOOR en OVER de vrouw uit Deventer!

Waarom je deze herfst vaker pompoen zou moeten eten De pompoen is vaak hét symbool van de herfst. Wat zijn nu de gezondheidsvoordelen van deze herfstgroente?

Familie van de komkommer Misschien wist je dit nog niet, maar de pompoen is dus familie van de komkommer, de courgette en de augurk. Deze groenten groeien allemaal aan planten laag aan de grond. Je hebt vele soorten pompoenen, maar in Nederland heb je vooral de kleinere pompoenen. Denk aan de winter-, de eikel- en de spaghetti-pompoen. Heel leuk allemaal, maar waar is deze typische herfstgroente nou precies goed voor?

Vezels en vitamines De pompoen bevat van nature weinig calorieën, maar wel heel veel vezels. Ook zit deze boordevol vitamine C, vitamine E, calcium en ijzer. Het stofje bètacaroteen is er ook in terug te vinden. Dit stofje geeft je afweersysteem een boost.

Precíes wat we tijdens de herfstperiode wel kunnen gebruiken.

Bereiden Zorg dat je de pompoen altijd eerst goed wast. Vervolgens halveer je deze en snijd

Zoete pompoentaart met kaneel Dit heb je nodig: • 200 gram bloem • 100 gram koude boter • 100 gram witte basterdsuiker • 3 eieren • snufje zout • 300 gram pompoen • 40 gram bruine basterdsuiker • 2 eetlepels ahornsiroop • 250 ml slagroom • 2 theelepels kaneel • 50 gram amandelmeel Keukenbenodigdheden: • taartvorm met losse bodem met een diameter van 26 • bakbonen • bakpapier Zo maak je het: Verwarm de oven voor op 200 graden.

Snijd een stuk pompoen van ongeveer 300 gram in grove stukken. Rooster de stukken pompoen in het midden van de oven op 200 graden in ongeveer 45 minuten zacht. Laat de pompoen afkoelen en verwijder de schil.

Dit kun je eventueel een dag ervoor

al doen. Kneed van de bloem, de koude boter in blokjes, witte basterdsuiker, 1 ei en een snufje zout een deegbal. Leg het deeg daarna een uurtje in de koelkast.

Bestrooi het aanrecht met bloem en rol het deeg uit. Bekleed de ingevette taartvorm met het deeg. Snijd de randen netjes af. Leg een stuk bakpapier over het deeg en vul de vorm met bakbonen. Bak de taartbodem in 20 minuten de oven op 180 graden.

Maak ondertussen de vulling. Meng in een keukenmachine of blender de geroosterde pompoen met bruine basterdsuiker, ahornsiroop, slagroom, 2 eieren en 2 theelepels kaneel. Haal de taartbodem uit de oven, strooi amandelmeel over de bodem en schenk de vulling erin.

Bak de taart in 40 minuten gaar.

Houd de taart in de gaten en dek de bovenkant af met aluminiumfolie als het te hard gaat.

je de helften in schijven. Met een lepel of een mesje verwijder je de draden en pitten. Het vluchtvlees kun je vervolgens in blokjes snijden en de schil kun je later ook gewoon koken (niet weggooien dus). www.vriendin.nl

Pompoen met penne Hoofdgerecht voor 4 personen 30 min. bereiden Ingrediënten 1 pompoen (600 g) 2 el olijfolie 1 ui (grof gesnipperd) 1 blik tomatenblokjes (400 g) 1 dunne prei (in ringen) 1 el gedroogde Italiaanse kruiden 300 g volkoren penne (pasta, zak 500 g, biologisch) ½ flesje kookroom (light (a 250 ml)) Bereiden Snijd de pompoen in parten.

Verwijder de zaden en de draderige binnenkant. Schil de parten. Snijd de pompoen in stukken van 2 cm.

Verhit de olie in een hapjespan en fruit de ui 3 min. Voeg de pompoen toe en roerbak 5 min.

Voeg de tomatenblokjes, prei, kruiden en 200 ml water toe, doe de deksel op de pan en breng aan de kook.

Zet het vuur laag en stoof 15 min. of tot de pompoen gaar is. Schep af en toe om. Kook de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Voeg de kookroom toe aan de pompoen en breng het gerecht al roerend weer aan de kook. Breng op smaak met peper en zout. Giet de penne af en meng door de pompoen.

TIP: Roer de rest van de room vlak voor serveren door een soep en breng nog even aan de kook. Dat maakt de soep net wat voller van smaak. www.ah.nl

JAAA,ALJE5MAG KOMEN AFSLANKEN! JAARWEER DE SUCCESFORMULE En dat willen we graag samen met je vieren...

VOOR AFSLANKEN

Kies je cadeau!

Weg met die kilo’s!

‘Er zijn veel redenen om voor Easyslim.nu te kiezen.

5 redenen om voor De studio’s zijn laagdrempelig en zien er niet klinisch uit.

Bij Easyslim weten ze goed hoe het voelt als je kampt met Easyslim.nu te kiezen overgewicht. Naast het Easyslim apparaat hebben ze Onze garantie: verlies gemiddeld cmin huis direct de proefbehandeling!* nog veel15 meer om onsna te helpen af te slanken.

Bij Easyslim kan ik afvallen zoals ik het wil én in het tempo dat bij mij past. Of je nu jong of oud, man of vrouw bent, je voelt je thuis bij Easyslim!

Verlies direct ca. 15 cm* Vet definitief weg

Ik ben 20 kilo afgevallen en als het mij lukt... dan lukt het jou ook!’

Verstrakking van je huid

Lees mijn hele verhaal en meer succesverhalen op www.easyslim.nu

Spieropbouw na 3 maanden

na 10 x

Profiteer nu van één ennism akingsactie! van onzeKvijf cadeau’s!

* Resultaten ter inzage conform privacywetgeving

Gratis recepten & voedingsschema op maat

Monika: ‘Ik viel 25 kilo af’ * Resultaten ter inzage in de studio

Twijfel niet langer, kom in actie en maak vandaag nog een afspraak.

Monika (54 jaar) had van kinds af aan te maken met overgewicht.

Daar kreeg ze in de loop der jaren lichamelijk last van. Logisch, want die extra kilo’s moet je de hele dag met je mee sleuren. ‘Ik had maar weinig energie en het traplopen ging ook steeds moeilijker.

Daarom wilde ik er vorig jaar echt vanaf.’

Al 5 jaar de succesformule voor afslanken

Intake incl. behandeling

van € 89,- voor € 49,‘Koken met Easyslim.nu’ Geldig t/m 30 okober 2020

Gratis kookboek (zolang de voorraad strekt)

Ze kwam in januari dit jaar een advertentie tegen van Easyslim.nu. ‘Ik las over

methodeafslankformule en het leek me wel wat! Ik wist viert niet zeker of dit me5-jarig echt ging Dedelandelijke Easyslim.nu dit jaar haar helpen,De maar mijn man raadde me aan Hut om het gewoon te proberen. bestaan.

Almeerse oprichter Karin vertelt enthousiast hoe Dat zij heeft streep getrokken. Ik heb via de site een afspraak gemaakt voor een zelfmeinover eende klein kamertje, in Almere, begon. Inmiddels draaien er intakegesprek, en ben met Easyslim.nu begonnen op 15 januari.’

6 apparaten, die dagelijks mensen slanker maken.

Stok achter de deur

Monikaklanten heeft ook haar eetgewoonten aan­ Inmiddels heeft Easyslim.nu duizenden geholpen aan een slanker gepast.

‘Daar werd ik goed indie begeleid, en strakker lijf. De klanten zijn zowel mannen als vrouwen vaak alenvan de wekelijkse afspraken waren voor mij ook alles gedaan hebben om af te vallen, maar zonder langdurig resultaat. een stok achter de deur om mijn nieuwe

Monika

eetgewoonten te blijven volhouden. Maar Bij Easyslim.nu is er geen sprakehetvan hetallemaal zogenaamde ‘jojo-effect’. heeft echt geholpen, want ‘Dit al nakomt voor het en naeen haar behandelingen bij een korte tijd viel collega al opEasyslim.nu datwaardoor ik was afgevallen.

Ik had het zelfook doordat onsMonika apparaat de spieren traint, de vetverbranding, nog niet eens zo door, maar ik had al wel gezien dat het aantal kilo’s in eigenlijk rust, stijgt.

Ook wordt middels vet uit de cel gehaald, dat op viel kilo af: ‘Zoals ikwerd. nuultrasound op22 de weegschaal steeds lager ’ ben,

natuurlijke wijze het lichaam verlaat. Dit, in combinatie met een gezond was ik op mijn twintigste’ voedingspatroon, geeft zeer snelle en blijvende resultaten. Het is heel mooi Aangeboden door Easyslim.nu Deventer 5 augustus 2020 te zien hoe blij wevond de ikmensen maken.

Monika is nooit een om sportmens geweest. ”Gymnastiek vroeger al niet leuk.” Zij krijgen meer zelfvertrouwen, wat Maar ze wilde wel graag afvallen. ”Ik was veel te zwaar en had er last van. Ik voelde me op alle in hunnaar leven doorwerkt. plomp en liep niet lekker.”

Dus fronten besloot de Deventerse Easyslim.nu te gaan. Mijn bedrijf verandert vele levens op ”Inmiddels ben ik 22 kilo lichter. Sommige collega’s herkenden me niet meer.” een positieve manier. En juist dat is het succes, al 5 jaar lang’, aldus Karin.

Corona

voordeslechts 44,50 De tijdelijke sluiting van de Easyslim.nu door uitbraak € van het coronavi­ rus was een tegenvaller. ‘Ik moest het een tijdje alleen doen, maar dat ging gelukkig goed en ben niet aangekomen. Toen ik weer mocht komen, ging het afvallen weer flink door.’

leeftijd-cashback

Complimenten

Je leeftijd in euro’s korting

Inmiddels is Monika 25 kilo kwijtgeraakt sinds het moment dat ze zich aan­ meldde. ‘Ik krijg nu allemaal complimenten van mensen die mij kenden uit de tijd dat ik te zwaar was. En die complimenten doen me goed! Ik ga nog zo’n tien behandelingen doen, om mijn huid nog strakker te krijgen.’

5-rittenkaart

Bij aankoop 5-rittenkaart 1 keer extra!

5 redenen om voor duo-actie Tweete personen voor de prijs van één!

Easyslim.nu kiezen (alleen geldig voor een kennismakingsbehandeling)

1) Verlies direct ca. 15 cm* 2) Vet definitief weg 3) Verstrakking van je huid 4) Spieropbouw 5) Gratis recepten & voedingsschema op maat

ng ging stigi vesti u ve .nu m.n slim sysli Easy uw Ea Jouw Jo

Easyslim.nu Deventer Easyslim.nu Almere • receptie@easyslim.nu 06 227 82 344 Bel 06 - 1563 2873 of boek online via www.easyslim.nu deventer@easyslim.nu Of boek online via www.easyslim.nu

Alle acties zijn geldig t/m 30 juni 2020

Echt anders

Hoe zijn haarDan ervaringen tot nukilo toe? ‘Dit ‘Zelf was ik al jaren met mijn gewicht bezig. weer zoveel werkt echt!Er Bijwas de methode lig je eraf die er vervolgens zo weer bij kwamen. geen dieet ofont­ spannen op de behandeltafel terwijl het shake of ik had het geprobeerd, totdat ik 5 jaar geleden op dit apparaat zijn werk doet. Dat is mooi, want apparaat stuitte. Ik was na 1 behandeling zichtbaar sporten en bewegenslanker zijn geenenhobby van gedurende de reeks behandelingenme.vlogen kilo’strouwens: eraf. Ik besloot Nooit de geweest als kind had ik al een aan de gymnastieklessen het apparaat te kopen en ontwikkelde eenhekel afslankformule waarbij we,op school. Maar is echt anders. Het voelt naast de behandelingen met ons apparaat, ookditvoedingsadviezen geven. ook niet als een verplichting, zoals je dat bij Mijn concept sloeg enorm aan. Heteen bedrijf werd een franchiseformule met sportschool wel ervaart.’ inmiddels meer dan 45 vestigingen door het land.’

50% korting Intake incl. behandeling van € 89,-